Novembro / Dezembro de 2012
Aposentado em Notícia - 1
Publicação oficial da entidade - Rua Júlio Prestes, 1-58 - Bauru/SP - CEP: 17010-050 - Fone/Fax: (14) 3233-6437 - http://aapibr.blogspot.com / [Ano XIV - n. 138 - Novembro / Dezembro de 2012]
Confira a movimentação dos eventos da Associação dos Aposentados nas fotos da formatura de informática, miss melhor idade, tarde da primavera e dos participantes do JOBI. Páginas 4 e 8.
Foto: sxc.hu
Leia uma entrevista com uma dermatologista que explica como identificar algumas doenças a partir da observação das unhas. Página 3.
Melhor do que todos os presentes que ficam debaixo da árvore de Natal, é a presença de uma família feliz. Que você e seus entes queridos tenham um santo Natal e um ano de 2013 abençoado. São os votos da AAPIBR.
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a R$ 30,00
2/11 - Banda Musical Sem Limites 9/11 - Kauã e Camargo Banda Astral 16/11 - Pedrinho do Acordeon e Banda Baladeira 23/11 - Banda Musical Sem Limites 30/11 - Kauã e Camargo Banda Astral 7/12 - Pedrinho do Acordeon e Banda Baladeira 14/12 - Banda Musical Sem Limites 21/12 - Kauã e Camargo Banda Astral 28/12 - Pedrinho do Acordeon e Banda Baladeira
Confira os novos convênios da AAPIBR
AUDFOCUS - Centro Auditivo Fonoaudióloga: Alessandra Remião Trabuco Urso. Rua: 1ª de Agosto, 4-47, Ed. Caravelas, 15º Andar, sala 1501, Telefone: 3232-4674. Super Marido Prestação de serviços de elétrica, hidráulica, desentupimento, limpeza de caixa d’água, telefonia, chaveiro, instalações e montagens, limpeza de sofás e manutenção preventiva e corretiva. Endereço: Praça Rodrigues de Abreu, nº 1-76, Centro. Telefone: 3245-9669 100% Video Locadora Avenida Getulio Vargas, 4-93, Vila Mariana. Telefone: 3234-4058. Assinatura mensal de até 30 filmes/mês (2 filmes por dia) por R$ 39,90.
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Associado, a AAPIBR disponibiliza para você os serviços da CPFL Total (pague a sua conta de luz em dia, aqui na associação) e os correspondentes bancários do Bradesco e da Caixa Econômica Federal. Usufrua deste conforto e fuja das filas dos bancos e das casas lotéricas.
Fundada em 19/08/1988, declarada de Utilidade Pública Municipal em 24/07/1996, de Utilidade Pública Estadual em 04/11/2004 e de Utilidade Pública Federal em 24/11/2008. Aposentado em Notícia: Órgão informativo oficial da Associação dos Aposentados, Pensionistas e Idosos de Bauru e Região - distribuição gratuita / Jornalista responsável - Thiago Brandão (MTB - 42.456) / Impressão - Fullgraphics / Tiragem: 5.000 exemplares / Administração - Rua Júlio Prestes, 1-58 / CEP: 17010050 - Bauru, SP / Fone/Fax: (14) 3233-6437 / CNPJ: 59.992.644/0001-56 / Presidente: Mario da Paz Pereira; Vice-Presidente: Olympio José de Moraes; 1º Tesoureiro: Luiz Lopes; 2º Tesoureiro: Carlos Silveira; 1ª Secretária: Antonia Moreno de Lima; 2ª Secretária: Maria Ap. Santini Toldo; Diretor de Patrimônio: Luzia Amélia Bonfim Vaz; Diretor Recreativo: Marina Martins Lopes; Conselho Fiscal: Claudionor Alves de Souza; João Mendes dos Santos; Mario de Jesus.
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V
ocê já olhou para as suas unhas, hoje? Se as observou mais atentamente, notou algo de diferente? Se percebeu alguma mancha, um quebradinho ou uma descamação, saiba que esses sinais podem ser sintomas de algumas doenças como, problemas cardíacos e pulmonares, doenças na tireoide ou alterações no fígado. A unha pode dizer muito para nós como anda a saúde do corpo. Por isso, o mesmo cuidado que você dispensa à pele, cabelos, olhos, mãos e outras partes do seu corpo deve ser dado às unhas, tanto das mãos quanto as dos pés. A reportagem do Aposentado em Notícia conversou com a médica dermatologista Mariângela Resende, que atende no Centro Médico Azarias, clínica conveniada na Associação dos Aposentados. Confira a entrevista da especialista. - Em uma unha saudável, qual o aspecto é esperado encontrar? As unhas são laminas transparentes constituídas predominantemente por queratina. A unha saudável apresenta-se lisa, transparente, sem manchas, com coloração rosácea, devido a pele que está abaixo da lamina da unha. Pode haver uma área esbranquiçada próxima a base da unha em formato de meia lua. O restante desta base encontra-se embaixo da pele e da cutícula. - Que tipos de doenças podem ser identificadas examinando as unhas? As unhas, tanto das mãos como dos pés podem apresentar alterações que refletem doenças em outros órgãos, por exemplo: unhas muito arredondadas ou roxas podem indicar problemas cardíacos ou pulmonar. Manchas vermelhas podem ser infecções bacterianas. Fragilidade das unhas e estrias podem representar alterações no fígado ou doenças na tireoide. Na maioria dos casos, as alterações são devido a uma lesão no local (retirada de cutículas), envelhecimento (alterações hormonais), carência de vitaminas, desidratação das unhas e infecção local (fungos e/ou bactérias). Algumas doenças inflamatórias de pele, como a psoríase, podem acometer a base das unhas fazendo com que elas cresçam espessas e alteradas. Muito importante lembrar também do câncer de pele do tipo Melanoma, que pode atingir a unha formando uma mancha marrom enegrecida (melanoníquia) devendo
Foto: Arquivo pessoal
Saúde das Unhas
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Palavra do Presidente
S A dermatologista Mariângela Resende orienta sobre os cuidados com as unhas.
ser tratado cirurgicamente evitando metástases para outros órgãos. - Nos idosos, quais os principais cuidados devem ser considerados para a saúde das unhas? Os principais cuidados são: 1) Hidratar as unhas, pois 30% de sua constituição é a base de água, portanto não se deve remover um esmalte e logo reaplicar outro, pois esse verniz impede a hidratação das unhas. 2) Usar luvas ao entrar em contato com produtos químicos, com pó e com produtos de limpeza, que podem danificar e fragilizar as unhas. 3) Evitar acetona para remover o esmalte, pois resseca a unha. 4) Evitar a retirada das cutículas, pois estas impedem a passagem de fungos e bactérias para dentro da pele. 5) Evitar o contato prolongado com água e umidade, pois fungos e bactérias se instalam em locais quente e úmidos levando a infecção e deformidade das unhas (principalmente nos pés). 6) Não cortar os cantos das unhas, deixá-las sempre retas (quadradas) para evitar que elas encravem levando a dor, inflamação e infecção. 7) Consultar sempre um dermatologista para receber o diagnóstico e tratamento adequado para o seu problema 8) Ao ir a manicure, exigir sempre alicates esterilizados, bacias forradas com plástico descartável, palitos e lixas descartáveis ou de preferência levar o próprio material, evitando assim instrumentos contaminados por fungos e/ ou bactérias. Existe uma doença mais comum nos idosos? A doença mais prevalente é a micose. Ela surge devido à diminuição da resistência que ocorre naturalmente após os 60 anos, à queda do fluxo sanguíneo e ao crescimento mais lento das unhas.
enhores associados e leitores do Aposentado em Notícia. Aproxima-se mais um final de ano. Dentro de alguns dias, estaremos em dezembro com aquela tradicional correria para as compras natalinas, que lotam as lojas de consumidores à procura da melhor mercadoria pelo menor preço. Nesta época, o comércio se vale das promoções como chamariz para atrair a população e aumentar as vendas. O crescimento no volume de vendas do comércio varejista alivia as contas dos empresários, que possuem despesas altíssimas com estoque, quadro de funcionários e, em especial, o pagamento do 13º salário, direito legítimo do trabalhador. Na Associação dos Aposentados a situação não é diferente. Também temos despesas extras no final de ano e o pagamento do 13º salário aos colaboradores da AAPIBR. Entretanto, nós não somos uma grande loja que tem muitos produtos para comercializar para cobrir o caixa. A Associação dos Aposentados depende do pagamento das mensalidades dos senhores aposentados. Por isso que, em setembro e em dezembro, cobramos a 13ª mensalidade, dividida em duas parcelas. Acreditamos que não estamos gerando nenhuma dificuldade financeira para os nossos associados, pois todos os aposentados e pensionistas recebem um salário extra neste período. Este é o quarto ano que pedimos esta colaboração, porém, ainda há um número significativo de associados que, talvez por falta de discernimento para avaliar esta cobrança, se recusam a pagar a mensalidade extra, prejudicando o fluxo de caixa da Associação dos Aposentados, desequilibrando a entrada e saída de dinheiro e criando dificuldades para que nós consigamos cumprir a nossa obrigação trabalhista com os colaboradores da AAPIBR. Aproveito este espaço ainda para dizer que estou de volta às minhas atividades normais como presidente da Associação dos Aposentados depois de participar como candidato a vereador em Bauru. O meu afastamento está previsto dentro do estatuto da associação, assim como a possibilidade de voltar ao cargo. A respeito das eleições, acredito que tenha sido de co-
nhecimento de todos os associados a minha candidatura. No entanto, a minha votação não foi suficiente para eu aspirar ao cargo de vereador em Bauru. Ainda assim, mesmo com a população tendo 250 opções de candidato a vereador na última eleição, obtive 552 votos de associados e não associados, que quero agradecer de coração a esses eleitores que confiaram na minha proposta e no meu trabalho. Para finalizar, comunico aos associados que a Farmavida, a farmácia que fica em nossa sede, está com fornecimento de remédios gratuitos dentro do programa Farmácia Popular. É só o associado vir até a farmácia e consultar quais medicamentos estão nesta lista e retirar o seu. Do mais, que todos tenham um santo Natal e um ano de 2013 maravilhoso. Um abraço e que Deus os ilumine. Mario da Paz Pereira
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Miss Melhor Idade 2012
Elegância e simpatia desfilaram pela passarela montada no salão social da Associação dos Aposentados. 11 jovens senhoras participaram do Miss Melhor Idade 2012, promovido pela Associação dos Aposentados de Bauru dentro da programação da 13ª Semana Municipal do Idoso. A Vencedora foi a representante da Vila Vicentina, Elvira Meneguela, de 68 anos. Em segundo ficou a representante do Grupo Eternos Jovens, Elza Maria Gomes Sartori, de 62 anos. Em terceiro lugar ficou Elza Barbosa Zorzeto, de 72 anos, da Bela Vista II.
Fotos: Kelly Pimenta
Tarde da Primavera
JOBI
A Associação dos Aposentados de Bauru participou dos últimos Jogos Bauruenses do Idoso. O casal Ubaldo e Ana Maria Benjamin foi medalhistas na modalidade de buraco. Parabéns! Foto: Vivian Carriel
A Associação dos Aposentados, em parceria com o IASCJ, Abrec e Sebes, realizou no dia 18 de outubro a Tarde da Primavera, no salão social da entidade. O baile foi animado e o público se divertiu. Confira nas fotos momentos da Tarde da Primavera. Fotos: Vivian Carriel
Irmã Rose, Tânia, Andreza, Lúcia, Lígia, Shirley, Jacira, Carla, Sr. Mário e Vivian.
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C
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Árvore de Natal
onfira ao lado uma linda Árvore de Natal que você pode fazer em casa, para enfeitar a sua mesa, a sua estante ou onde a sua imaginação mandar. Com aproximadamente 25 cm de altura, esta árvore pode ser facilmente confeccionada, com materiais que você encontra em qualquer loja de armarinhos na cidade. Depois de pronta, você ainda pode vendê-la! Segundo a artesã da Associação dos Aposentados, Vera, a um preço de venda de R$ 15,00, você consegue pagar os custos, a hora de trabalho e ainda ter lucro! Aproveite o final de ano e aumente a sua renda, com um lindo trabalho de artesanato! Veja como fazer no passo a passo a seguir: Material 01 Cola Glitter 01 Linha Mágica 01 Kit Corne Molde 01 Meia de Seda Verde 01 Cordão Bolinhas Douradas 01 metro de fita cordão para decorar 01 arame base nº 20 01 rolo arame torcido dourado 01 enfeite para decorar vaso 01 vaso 01 rolo fita floral verde 01 festão verde 01 pacote argila Alicate de corte e alicate chato Revolver de cola quente 01 Refil de cola quente Tesoura 01 pacote de presentinhos para decorar
Kit corte molde
Vaso
Modo de fazer 1º Passo: Cortar 05 pétalas do molde de cor branco; Cortar 05 pétalas do molde de cor azul; Cortar 05 pétalas do molde de cor laranja; Cortar 05 pétalas do molde de cor amarela; Cortar 05 pétalas do molde de cor verde.
Arame base 20
2º Passo: Encapar todos com meia de seda verde. 3º Passo: Colar as bolinhas douradas com cola quente do lado curvado. 4º Passo: Pegar o arame 20, separar 06 e enrolar com fita floral. 5º Passo: Medir um palmo no arame e começar com as pétalas maiores colocando uma sobrepondo a outra até dar 05 pétalas, prendendo com a linha mágica, deixando espaço de dois dedos para começar com o outro tamanho de pétalas e assim até acabar com todos os tamanhos das pétalas, medir um dedo na ponta e cortar a sobra do arame e passar fita floral na ponta. Fazer um laço com fita cordão e colar na ponta da árvore com cola quente. 6º Passo: Pintar o vaso, colar a argila com cola quente dentro do vaso, dobrar o cabo da árvore e enfiar na argila. 7º Passo: Coloque o festão verde no vaso e cole os presentinhos.
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CURSOS DA AAPIBR
A Associação dos Aposentados trabalha para oferecer aos associados cursos que podem ser usufruídos por todos, a custos acessíveis e horários flexíveis. As atividades ajudam a mexer o corpo e a chacoalhar a alma dos participantes, promovendo interação e inclusão social. Confira quais cursos estão com vagas abertas e participe! Dança de Salão: Terça-feira, das 16h às 18h e das 19h às 21h. Profº Marcelo Aula de Aeróbica: Sexta-feira: 15h30 às 17h. Profº Marcelo Aula de Ginástica: Terça e Quinta-feira: 8h30 às 10h. Profª Adriana. Aulas de Artesanato: Quarta-feira 13h às 15h e das 15h às 17h. Pintura em Tela e Tecido: Quarta-feira 8h às 10h, das 13h às 15h e das 15h às 17h.
Você associado, que tem mais de 70 anos e gostaria de fazer atividade fisica especial, estamos com vagas abertas todas as quartas e sextas, das 7h30 às 8h30, com a Profª Marília. É necessário apresentar atestado médico. Valor: R$ 20,00 mensal. Interessados, podem entrar em contato com a secretaria da Associação pelo telefone 3233-6437.
C.F.S: Tenho 50 anos, 1,50 de altura, 60kg, morena, cabelos e olhos castanhos. Sou legalmente divorciada, tenho 2 filhos casados, 3 netos. Gosto de fazer amizades, conversar e sair para passear. Procuro um companheiro de idade entre 55 e 60 anos que não tenha filhos, para que possamos morar juntos, alegre e divertido.
Para se corresponder com a carta ao lado ou deixar o seu recado a procura de um novo amor, é fácil. É só enviar um e-mail para comunica.aapibr@gmail.com ou deixar a sua mensagem pessoalmente na AAPIBR, a/c da assistente social Vivian Carriel. Garantimos total sigilo das cartas e recados. Participe!
Exposição de Pintura e Artesanato
No próximo dia 28 de novembro, às 14h, será realizada a exposição dos trabalhos das alunas dos cursos de pintura e artesanato da AAPIBR. Estarão expostos para os visitantes telas e trabalhos manuais confeccionados durante as aulas das professoras Marli e Vera. O Grupo Vocal Veteranos da Canção se apresentará no evento. A exposição será na sede da AAPIBR, na rua Julio Prestes, 1-58, aberta ao público. Fotos: Thiago Brandão
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Receita
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Quem disse que no final do ano só existem comidas calóricas e pesadas. Também podemos usufruir de sabores e delícias sem comprometer o peso na balança. Para você comer sem culpa, segue uma receita de rabanada light. Experimente e faça para a sua família neste Natal.
Ingredientes: 300 g / 6 pães franceses, amanhecidos 1 xícara (chá) de leite, desnatado ½ lata de leite condensado, light 2 gemas 1 colher (sobremesa) de margarina light, para untar 2 colheres (sopa) de canela, em pó 1 colher (chá) de adoçante granular, em pó Modo de preparo: 1. Ligue o forno em temperatura média (180 graus). 2. Apoie o pão numa tábua e corte em fatias de 2,5 cm de espessura. Despreze as fatias das bordas. 3. Coloque o leite, o leite condensado e as gemas num recipiente e
Confira a agenda de pagamentos da sua aposentadoria para os meses de novembro e dezembro.
misture até obter um creme homogêneo. 4. Mergulhe as fatias de pão no creme, para absorverem o líquido, mas retire rapidamente para que não encharquem. 5. Unte uma assadeira com a margarina light. Distribua as fatias de pão, na assadeira, deixando um espaço entre elas. 6. Leve a assadeira ao forno pré-aquecido e deixe assar por cerca de 15 minutos. Após este tempo, vire as rabanadas e deixe assar por mais 5 minutos. 7. Retire as rabanadas do forno e coloque sobre um prato. Polvilhe a canela e o adoçante e sirva a seguir. http://saude.terra.com.br/interna/0,,OI798980-EI1501,00-Receitas+light+rabanada.html
Tabela de pagamento de benefício até 1 salário mínimo nov/12 dez/12 1 26/nov 21/dez Tabela de pagamento de 2 27/nov 24/dez benefício acima de 1 salário 3 28/nov 26/dez mínimo 4 29/nov 27/dez nov/12 dez/12 5 30/nov 28/dez 1 e 6 03/dez 02/jan 6 03/dez 02/jan 2 e 7 04/dez 03/jan 7 04/dez 03/jan 3 e 8 05/dez 04/jan 8 05/dez 04/jan 4 e 9 06/dez 07/jan 9 06/dez 07/jan 5 e 10 07/dez 08/jan 10 07/dez 08/jan
Foto: Vivian Carriel
SORTEIO DE PRÊMIOS A cada dois meses, a AAPIBR faz o sorteio de duas cestas básicas entre os associados. Desta vez, os sorteados foram Nair Garcia Barbosa e Oscar Macedo. Para participar do sorteio é fácil: a cada mensalidade paga na sede da Associação ou, na apresentação do recibo do banco na secretaria, o associado recebe um cupom que deve ser preenchido e depositado na urna azul, que fica a disposição ao lado na sala de atendimento, na entrada da associação. Participe!
Os associado Oscar Macedo com a sua cesta básica.
Classificados Vendo ovos caipira. R$ 4,50 a dúzia. Falar com Odelina pelo fone (14) 32384326.
dade e Morangão R$ 3,00 a unidade. Falar com Odete pelo fone: (14) 3224-2885.
Vendo cofre e guarda-roupa com 4 portas e 4 gavetas. Tratar com Wilson pelo fone (14) 3234-3273.
Troco Zíper de bolsas e blusas. Tratar com José Carlos ou Lázara pelos fones: (14) 3239-2994 / 9143-8267 / 9121-3175.
Vendo duas chácaras no Rio Verde com 1.500 m² cada. 1ª chácara contém 1 casa com laje e 1 casa de madeira – R$ 80 mil. 2ª Chácara tem apenas um pomar grande. Valor R$ 70 mil. Interessados falar com Elza ou Kodima, pelos telefones (14) 3011-2874 / 32393123 / 9701-8493. Faço pequenos reparos como: encanador, eletricista, pedreiro e pintor. Falar com Hermínio pelos fones: (14) 32371574 / 9793-3141. Vendo trufas para festa: R$ 150,00 o cento, Trufas grandes a R$ 3,00 a uni-
Lavo carro em domicílio. Tratar com José Carlos pelos fones: (14) 32392994 / 9143-8267 / 9121-3175. Vende-se Casa com 03 dormitórios, reformada, localizada a Rua: Padre Plinio, 1-50 (próximo a Sadia e Paulistão), Valor R$ 170 mil, interessados falar com Luis pelo telefone: 3222-3563. Vendo Computador Positivo completo (estabilizador, teclado, mouse, monitor tela plana, R$ 600,00, falar com Cirsa 3237-5277 ou 9818-5896.
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FORMATURA DE INFORMÁTICA No início de outubro, o curso de informática da AAPIBR formou 11 turmas dos módulos 1, 2 e 3. Nas fotos abaixo, você confere todos os formandos e a alegria estampada no rosto dos alunos. Parabéns aos formados!
Fotos: Vivian Carriel