CorBlau Número. 3
Notícies CBR 5 Els nostres equips 7 Entrevista Oriol Bayo 8 Metodologia de l’entrenament (I) 10 Fases Sèniors A y B 12 Història del Club 14
Maig / Juny 2010
2
CB Ripollet
maig - juny 2010
STAFF És una iniciativa de: C.B. Ripollet Crèdits: Alberto Badás Alfredo Ángel Cano Joaquín López Jordi Jorba Sergio García Produeix: DeBarris, sccl. Disseny i Maquetació: Alberto Badás Pérez. Telèfon 659 438 194 Publicitat: Ana María Gutiérrez. Telèfon 675 842 967 Imprimeix: Zukoy5 Dipòsit Legal: B-48.030 - 2009 DeBarris, sccl c/ la perla, 31 baixos debarris@debarris.com Tel. 93 217 44 10
EDITORIAL S’acaben les competicions i és el moment de passar balanç de la feina feta al llarg de la temporada. S’han fet moltes hores d’entrenaments, s’han jugat partits a casa i a molts camps d’arreu de la geografia catalana. Sempre amb la millor disposició, hem recollit victòries i derrotes. Però també hi ha hagut amistat i bon ambient, tant a les grades com a la pista. El balanç, per força, és del tot positiu. Perquè tot i els moments amargs, durs d’empassar i pair però que ens ajuden a créixer, segur que seleccionarem els millors records quan pensem en la temporada 2009 – 2010. Una temporada que l’hem feta possible jugadores i jugadors, cos tècnic, directius, socis, mares i pares, amics, col·laboradors i espònsors del club, l’Ajuntament i tu, que llegeixes ara aquesta publicació. Tots i totes hem treballat i col·laborat per arribar fins on som, a punt de gaudir de les vacances estiuenques però ja pensant què farem la temporada vinent, quins seran els nostres objectius ... És natural que a partir d’ara hi hagi canvis als equips del club. Hi haurà qui deixarà aquest noble esport, “penjant” la samarreta. D’altres provaran sort a altres latituds, marxant a altres clubs. També s’incorporaran nous companys i companyes, delerosos de vestir la samarreta blava i sentir-se una cèl·lula d’aquest organisme nostre, el Club Bàsquet Ripollet. La gran majoria seguirem amb el cor blau, sent la base on es construirà la proposta esportiva del club per la temporada vinent. A totes i a tots, moltes gràcies per fer gran aquesta entitat. Per aquells que marxeu, porteu-nos al vostre cor. Pels que arribeu, deixeu-vos seduir per aquest club. Una entitat modesta, el principal actiu de la qual són les persones. I pels que ja hi sou, gaudiu de l’esport i fem créixer, una mica més, el Club Bàsquet Ripollet.
Club Bàsquet Ripollet
Bon estiu per tothom! I molta sort la propera temporada!.
Carrer de Tamarit, 32 Tel.: 935 946 836 Ripollet 08291 Adreça electrònica: clubbasquetripollet@hotmail.es
El club a la xarxa: http://sites.google.com/site/ basquetripollet/ http://clubbasquetripollet.tk/ http://clubbasquetripollet. blogspot.com/ http://facebook.com (cal inscriure’s) grup: Club Bàsquet Ripollet http://twitter.com/basquetripollet
Bàsquet de luxe al Francesc Barneda Ripollet va acollir una jornada de preparació de la selecció nacional catalana cadet. Organitzada pel CB Sant Gabriel, el seleccionador nacional cadet, David José, va oferir un clínic a entrenadors i jugadors de l’escola. Posteriorment i al Francesc Barneda, el combinat nacional cadet, d’on sorgirà la selecció, va fer un entrenament per posteriorment enfrontar-se a un combinat dels
nostres Júniors A i B. Es jugaren tres parts de 12 minuts, en les quals es va poder veure el gran nivell dels jugadors cadets. Els blaus van treballar de valent a la pista, oferint tot el bàsquet que duien dins. La lògica s’imposà i el combinat va superar als ripolletencs. Un premi per als nostres jugadors, fer d’espàrrings d’un combinat nacional format per jugadors que potser d’aquí a pocs anys veurem jugar a la màxima categoria del bàsquet.
CB Ripollet
maig - juny 2010
3
4
CB Ripollet
maig - juny 2010
Notícies del CBR Festa final de temporada al MUNDO CANÍBAL Dissabte 29 de maig el Club va organitzar una festa per cloure la temporada a la sala Mundo Caníbal (carrer del Bosc Tancat, 48) de la veïna Cerdanyola del Vallès. Fou una oportunitat per confraternitzar pares i mares amb les jugadores i jugadors del club. Mireu-vos algunes imatges preses aquella nit, mentre se celebrava la festa. Hi hagué balls, gresca i sarau. Les noies, especialment actives, “desafiaren” ballant als seus pares. I tothom s’ho passà d’allò més bé. Gràcies als amics Andrés i Raúl, un ex-CBR, i a tot l’equip de la sala per permetre’ns fer la festa al vostre local!
SI Vols jugar a
bAsqueT
BuSquem jugadores i jugadors amb el
El CBR fa una crida a les noies que vulguin jugar a bàsquet. L’equip cadet, l’únic femení de l’entitat, és obert a les jugadores nascudes els anys 1995 i 1996. Les noies nascudes posteriorment serien infantils (1997) o pre-infantils (1998). El club es dirigeix especialment a les jugadores nascudes l’any 1998 que aquest any deixaran l’escola per passar a l’institut.Veniu al CBR i seguiu jugant l’esport que us agrada!.
El Club Bàsquet Ripollet ofereix una direcció tècnica adequada, viure intensament el bàsquet i un ambient positiu i engrescador. Els nois que aquest any deixin l’escola i vulguin seguir jugant a bàsquet, també tenen obertes les portes del club. Les edats són les mateixes que les de les noies. Per a més informació, adreceu-vos a la seu del club (carrer de Tamarit, 32), els dilluns, dimecres i divendres, a partir de les 18:30h. El telèfon és el 935 946 836. E-mail: clubbasquetripollet@hotmail.es
Cor Blau!! Telèfons d’interès
• Aigua 902 250 370 (avaries) • Ajuntament 93 504 60 00 • Ambulàncies 061 • Bombers 085 • CAP I 93 594 64 20 • CAP II 93 594 21 11 • Centre Cultural 93 586 30 27 • CB Ripollet 935 946 836 • CUAP (24 h.) 93 594 22 16 • Emergències 112 • Gas 900 750 750 • Llum 902 536 536 • Mossos d’Esquadra 088 • Of. Atenció Ciutadana (OAC) 93 504 60 01 • Ripollet Ràdio 93 594 20 48 • Patronat d’Esports 93 692 97 52 • Policia Local 092 (des de fix) i 93 504 60 06 (mòbil) • Policia Nacional 936 911 255 • Ràdio Taxi Vallès 935 802 727
CB Ripollet
maig - juny 2010
5
6
CB Ripollet
maig - juny 2010
ELS NOSTRES EQUIPS:
“L’abatiment és una temptació. La temptació de deixar-se portar, de cedir a la fatiga i al perill, de rendir. Però viure significa saber resistir a l’abatiment provocat per les derrotes. Com en la competició esportiva, fins el millor equip de vegades perd. Però pobre d’ell si s’abandona a la depressió generada per la derrota. Qui perd ha d’utilitzar la derrota per entendre com reaccionar, per variar l’esquema d’acció, per crear, per trobar altres camins, per inventar noves estratègies.
Aquesta jove revista ha publicat fins ara i en els seus dos primers números, les fotografies del Cadet femení i del Sènior B. S’ha acabat la temporada i tot passant balanç volem publicar les instantànies de la resta d’equips de l’entitat. Algunes fotografies van ser fetes a l’inici de la temporada, raó per la qual podria donar-se el cas que l’equip d’aquell moment no coincideixi amb el que finalitzà la competició. Disculpes per les possibles disfuncions per excés o per defecte!.
Si ens rendim perdem la llibertat. La rendició pot ser dolça, però les seves conseqüències són terribles. Perquè la llibertat és el valor més alt. Mai no es regala la llibertat. Sempre és una conquesta. No es compra amb diners. Només s’aconsegueix amb l’entusiasme, la tossuderia, la passió, la voluntat i la perseverança. N’hi ha prou un moment de debilitat per perdre definitivament.
Aquell que mai ha fracassat, és perquè tampoc mai no ha intentat res. O. G. Mandino
Júnior C
Rendir-se fàcil, és gairebé un alleujament, un descans. Mentre que tornar a aixecar-se requereix serrar les dents, resistir al dolor, a la fatiga i a la desesperació. Requereix esforç, coratge, un ànim intrèpid i una gran capacitat d’esperança.” Francesco Alberoni. Ten coraje
Júnior A
Només hi ha una manera d’aprendre. És a través de l’acció Paulo Coelho. El Alquimista .
Sènior A
CB Ripollet
maig - juny 2010
7
Oriol Bayó
La teva passió per aquest esport, el bàsquet, com va començar? És difícil dir quan va començar la meva passió pel bàsquet. Suposo que s’ha anat forjant al llarg dels anys acompanyat sempre per la meva família i amics. Als 4 anyets vaig començar a entrenar amb l’ESBAR de Ripollet ja que el meu germà hi jugava i al meu pare i la meva mare els agradava i havien practicat aquest esport. La primera etapa que recordo on podria dir que m’apassionava el bàsquet és quan jugava al preinfantil de l’ESBAR de Ripollet. D’aquella època tinc els primers records en els que gaudia d’aquest esport, suposo que és aquesta i no d’altres anteriors perquè venia acompanyada de victòries i bons moments amb amics amb els que compartiria vàries temporades, varis 3x3 de bàsquet al carrer, escola i una llarga part de la meva infància.
Durant un temps vas jugar en categories inferiors del Club de Basquet Ripollet i et vas formar com a jugador. Com recordes aquest període?
el C.B.Ripollet per anar al júnior del Barça. Això va significar deixar casa meva i entrar en una dinàmica totalment diferent en tots els aspectes, competitivitat, intensitat, mentalitat, implicació i allà vaig aprendre un altre bàsquet, un bàsquet molt més “professional”. Suposo que en aquest punt podia prendre dos camins, o avorrir el bàsquet i deixar-lo, o fer-lo meu per sempre. El pas de Júnior a Sènior va suposar també un canvi molt important, i és aquí on mica en mica he anat evolucionant, a la meva manera, fins a convertir-me en el jugador i la persona que sóc ara. He conegut a molts jugadors, companys, amics que m’han marcat profundament, fins al punt que un amic i excompany d’equip és qui em va presentar la meva parella.
En l’actualitat tornes a vestir la samarreta blava. Podries tornar a posar-te la blava del Ripollet, algun dia? Toma pregunta!! jejejeje. Evidentment que podria, només faltaria, al CB Ripollet hi vaig passar bons moments, en guardo molts bons records. Alfredo Angel Cano.
El recordo com un període amb molts moments que m’han quedat gravats, però sobretot de molta diversió, amb una colla d’entrenadors, companys i amics amb els que vaig compartir aquests anys. Suposo que la perspectiva del temps me la fa veure com una època entranyable
Quins són els moments més importants de la teva carrera esportiva i que n’has après? Suposo que els diversos canvis d’equip que he fet han marcat moments, fases o etapes ben diferenciades, intentant sempre fer passos endavant cap a nous reptes, per veure fins on podia arribar. Però sempre en consonància amb la meva vida personal, la formació i la meva vida professional. Un punt d’inflexió que veig com a important va ser deixar
8
CB Ripollet
maig - juny 2010
Club de Bàsquet Ripollet Butlleta de soci Dades personals: Nom
Cognoms:
Adreça Data naixement
Població
CP:
Telèfon:
Mòbil:
Dades personals: Nom de l’entitat: Número de compte Entitat Oficina
Quota de soci:
DC
60 euros
Número
Signatura del titular del compte.
Ripollet, a_ _____de_ ______________ del 20____
Un cop omplerta la butlleta lliureu-la a les oficines del club, al carrer de Tamarit, 32, dilluns, dimecres i divendres, de 18 a 20,30h. De conformitat amb la legislació vigent aquestes dades s’incorporaran a la base de dades dels socis del Club Bàsquet Ripollet. El titular de les dades n’accepta i n’autoritza la incorporació a fi de gestionar la pertinença a l’entitat. El dret d’accés, rectificació, cancel.lació i oposició s’exerceix adreçant-se al Club Bàsquet Ripollet.
PART I
El bàsquet de formació: Metodologia de l’entrenament Per portar a terme un entrenament és important tenir en compte alguns factors que faciliten o dificulten l’aprenentatge dels nens. En aquest article, parlaré d’una manera òptima, segons el meu punt de vista, de realitzar les explicacions d’exercicis o jocs als entrenaments. L’explicació Cal saber que la capacitat d’atenció i concentració mitjana d’un nen de menys de 9 anys és de no més de 15 minuts en tota la sessió. És per això que cal que les nostres explicacions siguin entenedores i curtes. També cal parlar poc a poc per tal de no repetir el mateix excessives vegades i utilitzar exemples visuals si cal. Si el que ens disposem a explicar és un joc, primer de tot caldrà marcar quin és l’objectiu principal del joc, per, seguidament, esmentar les normes per aconseguir aquest objectiu. Una vegada ben marcades les normes caldrà que els nens sàpiguen que suposarà no complir-les. Si cal, farem algun exemple visual. Els jocs o exercicis que alguna vegada els nens ja han fet cal explicar-los de nou, almenys per damunt. Practicar aquest exercicis de nou comporta uns avantatges i uns inconvenients: • Els temps d’explicació no serà tan extens, el que donarà peu a més temps de moviment dels nens, que és el que volem. A més, en haver-hi jugat abans, els nens poden anar més enllà (nivells estratègics determinats o habilitats) i millorar. • Per altra banda, podem caure en la monotonia i l’avorriment. Aspectes irrellevants? Per dur a terme les explicacions dels exercicis a l’entrenament cal saber que hi ha aspectes que semblen poc o gens importants però que s’han de tenir en compte. Alguns dels aspectes són: • Si l’explicació és una mica extensa, els nens els disposarem asseguts i sense pilotes ni material a les mans (els nens de peu o amb material a les mans són propens a no parar atenció) • Si el sol ha de donar a la cara, que sigui a la nostra i no a la dels nens (els nens ens han de veure perfectament sempre, ja sigui pels exemples visuals o per no perdre l’atenció ja que és un doble esforç fer-ho si existeixen impediments) • A l’explicar cal mirar a tots els nens (encara que no vulguem, si un sector no el mirem massa, pot sentir-se exclòs) • No parlar d’esquena als nens, fet que pot passar mentre estem realitzant un exemple visual (al parlar d’esquena la
10
CB Ripollet
maig - juny 2010
nostra veu pot resultar inaudible, i per tant, haurem de tornar a explicar-ho) • Posar-nos a l’altura dels nens (dóna sensació de proximitat al nen, millora l’audició i l’atenció). • Cal estar disposat al no enteniment i actuar en conseqüència (fer qualsevol exemple, explicar-ho amb unes altres paraules, etc. sense perdre la calma). Conclusions Això no és cap manual d’entrenament, i per això mateix, no hem de seguir-lo al peu de la lletra. El que si que podem fer és dur a la pràctica aquest aspectes que creiem que poden millorar les nostres explicacions. Jo he posat aquests exemples perquè per a mi són importants tenir-los en compte,
però per un altre en seran uns altres. Per altra banda, esmentar que les explicacions sempre són necessàries per donar un sentit al que fem. És per això que trobo important remarcar o explicar (abans o després de l’activitat) quins aspectes estem treballant en aquests exercicis. Si els jugadors saben el que estan treballant, prendran més consciència del que fan i això serà més productiu. Al següent número continuaré amb la segona part de la metodologia de l’entrenament: l’execució dels jocs o exercicis. La tercera part d’aquest tema serà llavors la temporalització i gestió de les activitats programades. Sergio García Entrenador del Júnior B
CB Ripollet
maig - juny 2010
11
Fases Sènior A La força del bloc El Sènior A seguirà a Copa Catalunya la temporada 2010 – 2011, un cop superades les fases de descens front l’Albert Disseny - CB i UM. S’hi jugaren dos partits i en amdós encontres els nostres
jugadors, actuant com un sol home, saberen imposar-se als del Bages. El 15 de maig, i al Francesc Barneda, es jugà el primer matx, amb un resultat final de 77 a 70. Ja es veié damunt del parquet molta igualtat i lliurament dels jugadors. Ambdues esquadres laboraren molt damunt del del fustam, amb defenses molt agressives, no donant per perduda cap pilota i treballant l’equip com un sol bloc. Una descripció vàlida pel segon partit, jugat el 23 de maig al Pavelló del Vell Congost i guanyat pels blaus per 87 a 90. Una victòria que val la permanència.
Felicitats al bloc, a tots els jugadors i al cos tècnic. La feina s’ha fet com calia, treballant tothom al màxim de les seves possibilitats. Destacant tots. Ara toca descansar i començar a pensar en la propera temporada!.
Destacar que l’èxit és fruit del treball del bloc, que actuà amb empenta i coratge, suant les samarretes per guanyar les fases. I a fe que ho aconseguiren. Amb unes dades estadístiques que demostren la força del grup, constituït amb les aportacions de tots els jugadors.
12
CB Ripollet
maig - juny 2010
Fases Sènior B Endavant i força! El Sènior B, tot i la remuntada de la darrera part de la lliga, va veure’s obligat a jugar les fases de descens. El rival fou el Premià de Mar, amb qui s’enfrontà en tres ocasions. S’obrí la sèrie a domicili, el 15 de maig, amb un resultat final de 56 a 48 favorable als interessos del CBR. El 23 de maig es va jugar el segon matx. Els de la costa, forts a casa, venceren la nostra esquadra per 67 a 56. Empatada l’eliminatòria, el partit jugat el 29 de maig havia de decidir qui seguia a tercera i qui baixava a territorial. Fou un partit a cara o creu. Ambdós equips es presentaren al Francesc Barneda amb l’ànim de vèncer el partit. Però com que els llorers només se’ls enduria una formació, aquesta fou la visitant. L’electrònic ho deixava ben clar en finalitzar el temps reglamentari: 61 a
68. Lluitarem com lleons, els nostres jugadors, però els de Premià plantaren cara. Saberen dosificar-se al llarg del partit. Felicitar a ambdós equips perquè lluitaren de valent, fins a l’extenuació. Felicitar als de Premià de Mar, que mantindran categoria mentre que el Sènior B baixarà a competició terri-
CB Ripollet
torial. Ànims, molts ànims, pels de casa. Perquè suaren la samarreta de valent i ara toca recuperar-se anímicament per tirar endavant la propera temporada!. I un agraïment ben especial al públic que acompanyà l’equip en tot moment. Fins als darrers segons, sent un efectiu sisè jugador.
maig - juny 2010
13
Història del Club XXV aniversari del Club
El dia 3 de juny de 1956 es celebrava el 25è aniversari de la fundació del Club de Bàsquet Ripollet. Ernest Boquet i Modest Serra, autors llibre Club Bàsquet Ripollet. Evolució històrica, dades i imatges, 1931 – 2006, documenten l’efemèride amb un bon reportatge gràfic i una destacada explicació de les activitats que s’hi feren. Hem de situar-nos a la temporada 1956 – 1957. El club no passava pel seu millor moment, donat que feia poc s’havia baixat de categoria. Una sentida situació que no fou impediment perquè es visqués amb “eufòria” l’aniversari del CB Ripollet.
Aleix Masachs, en Xiela o el de les Llesques, sobrenoms amb els que signava els seus textos dedicats al bàsquet local, escrivia alguns paràgrafs citats al llibre del 75è aniversari que avui en dia tenen plena validesa. Referint-se al públic deia que “el bàsquet té la virtut de transformar l’espectador en una substància viva, en quelcom que té veu i vot”. Masachs felicitava als fundadors del club, una entitat que “ha donat àmpliament proves de la seva gran vitalitat. Arreu de les comarques catalanes el seu bon joc i la seva gran esportivitat han impressionat fortament a tothom”. Talment, com avui en dia.
La Junta Directiva del moment, amb el suport d’una Comissió de Festes, va preparar uns actes on segons el programa “hi va haver sardanes, actuacions de la Coral el Vallès, ballets, representacions teatrals, actes religiosos, conferències sobre temes esportius, hoquei sobre patins, gimnàstica, campionat local de ping-pong, handbol i molts, molts partits de bàsquet”.
SUDOKUS
Hi hagué esport però també molts actes per fomentar la vessant social del club. Les fotografies que acompanyen aquest text, extretes del llibre d’en Serra i en Boquet, denoten la germanor existent a l’hora de preparar el programa commemoratiu. No tot fou feina perquè també hi hagué temps per celebrar un dinar de germanor a Can Catà (Cerdanyola) i després de l’àpat, o bé fer la migdiada o passars’ho bé jugant a encalçar un missioner per rostir-lo a una ... portadora!.
14
CB Ripollet
maig - juny 2010