Diaspora 05 2022

4555 AUBURN BLVD. SUITE F, SACRAMENTO CA 95841

# 5 (2022) • 6 марта • SINCE 1998

ИРИНА ШЕНДЕР, журналист газеты «Диаспора» и портала diasporanews.com

Нет, вы не найдете статью о ней на странице, где мы обычно публикуем интервью с героями проекта «Лица столицы». И вы не увидите в этом номере ее статьей, – всегда таких полезных и взвешенных.

ИРА В КИЕВЕ. ДНЕМ – ДОМА, НОЧЬЮ В БОМБОУБЕЖИЩЕ. Больше всего я хочу, чтобы в тот момент, когда номер выйдет из типографии, эта информация стала устаревшей, неактуальной, о которой захочется забыть, как о страшном сне. Но сейчас – это ее реальность. Иры и ее 17-летнего сына Жени, который в этом году стал первокурсником, жил простыми радостями, которые есть у каждого подростка. А сегодня их радость – это проснуться живыми и уснуть живыми. Засыпают они на бетонном полу в бомбоубежище. От дома до него – 20 минут пешком. Дошли – радость. Проснулись – радость. Добежали до дома, где можно помыться (в бом-

боубежище только один туалет на всех) – радость. Просидели весь день в ванной и вышли живыми на улицу, чтобы бежать в укрытие – радость. Иногда она говорит, что держится. Иногда накрывает паника. Я «делаю новости» (работаю в СМИ) с 15 лет. Война XXI века – это не только бойня на улицах, это еще и битва онлайн. Закулисье любого новостного агентства или канала – это то, что я сегодня меньше всего называю словами «достоверная информация». Моя достоверная информация – это Ира с Женькой. Это мой очень-очень старенький свекр, который живет в Одессе и плачет, потому что увидел возле театра оперы и балета противотанковые металлические ежи. Он пережил войну, он уже видел это. Это мои коллеги и друзья, которые постоянно на связи с родными и их эмоции скачут, как кардиограмма во время приступа аритмии: то радость от того, что брат с тремя малолетними детьми прорвался через границу, то удушающие слезы от того, что мама звонит из подвала, чтобы попрощаться. На той странице, где мы обычно публикуем интервью с жителем Сакраменто, который несет разумное, доброе, вечное и полезное нашему

городу, – фоторепортаж с десятками лиц. Это лица горожан, представителей НАШЕЙ диаспоры, которые в эти дни поддерживают тех, кто живет в аду. Пожалуйста, не уподобляйтесь тем, кто в это непростое время объединился только в одном – в абсолютной ненависти к кому-то. Это общая трагедия. Пожалуйста, оставайтесь людьми: сочувствуйте, помогайте, вывозите близких, если можете, жертвуйте или не жертвуйте, – делайте, что можете, что хотите и как считаете нужным, только не плодите злобу. Как мы сможем противостоять внешней силе, если не в состоянии справиться с внутренними демонами?

P.S. Когда номер сдавали в печать, стало известно, что волонтеры из Сакраменто смогли посадить Ирину с сыном на эвакуационный поезд. Мы благодарим Максима Попова (3BRO), Веру Багину, Ирину Попову. Подробности - в следующем выпуске газеты "Диаспора". С уважением, Юлия Гусина, главный редактор газеты «Диаспора»

Фото Владимир Рудышин (Vlad Rudyshin www.Rudyshinphoto.com)

НЕТ ВОЙНЕ!

По всему миру, в том числе и в Сакраменто, проходят акции в поддержку Украины

Фото Владимир Рудышин (Vlad Rudyshin www.Rudyshinphoto.com)

# 5 (2022) • 6 марта FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

AMERICAN FURNITURE G A L L E R I E S™ Best Selection, Unbeatable Prices!

Connect with us online! www.AmericanFurnitureGalleries.net

2

ELK GROVE

FOLSOM

ROCKLIN

SACRAMENTO

Next to Costco 8001 E. STOCKTON BLVD. (916) 681-2811 HWY 65 at Stanford Ranch Rd.

6850 FIVE STAR BLVD. (916) 786-9676

Broadstone Plaza 2785 E. BIDWELL ST (916) 983-7165 Between Fulton & Bell 2336 AUBURN BLVD. (916) 485-2663

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Open 7 Days a Week Monday - Saturday 10 am - 8 pm Sunday 10 am - 6 pm Se Habla Español

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm

# 5 (2022) • 6 марта

НЕТ ВОЙНЕ! По всему миру, в том числе и в Сакраменто, проходят акции в поддержку Украины

С начала полномасштабного российского вторжения в Украину во всех западных столицах практически ежедневно проходят антивоенные акции с призывами поддержать Украину, остановить агрессора, остановить войну. В минувшие выходные они прошли в Еврое и США, в том числе и в Сакраменто. Крупные торговые, исторические и административные здания повсеместно подсвечиваются цветами украинского флага. Многотысячная акция в поддержку Украины и молитва за мир состоялась в центре Сакраменто 27 февраля 2022 года. Люди разных национальностей, все, кто против войны, – вышли к Капитолию с флагами и транспарантами: «Мы за мир!», «Остановите войну!», «Молись за Украину!», «Я люблю Украину!», «Путин – руки прочь от Украины!». На фоне всеобщей скорби и грусти, чувствовалась атмосфера единства и веры в лучшее, веры в победу здравого смысла над безумием, веры в силу украинского народа, веры в победу мира над ненавистью и разрушением. Звучали популярные украинские песни и гимны, обращения пасторов различных церквей Сакраменто и молитвы, а также всеобщий призыв закрыть небо над Украиной. В знак поддержки народа Украины – купол Капитолия озарился сине-желтым цветом, и это было ещё раз показало, что несмотря на то, что, между нами, океан, мы можем быть едины в духе и молитве. Завершилась мирная акция шествием колонны жителей Сакраменто от Капитолия к набережной. По общим подсчетам СМИ, около трех тысяч человек приняли участие в мероприятии. «Мне не всё равно, что происходит в Украине! Война принесла с собой боль… Возможно, кто-то думает, что мы заграницей и это нас не касается, но это не так. Там наши друзья, родные, близкие. Я считаю, пришло время объединиться, смириться, стать на колени перед Богом и вместе просить о прекращении кровопролития. Мы верим, что Бог поможет Украине!» - сказал Вадим Дашкевич, пастор самой большой украинской церкви в Калифорнии SOL Church. Продолжайте молиться за Украину! Светлана Иотко Фоторепортаж Владимира Рудышина (Vlad Rudyshin www.

Rudyshinphoto.com)

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

3

# 5 (2022) • 6 марта

ЗАЩИТА ОТ

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

ПАНИКИ Как во время новостей о войне справляться со стрессом и не ругаться с близкими Советы на случай панических атак, политических споров с родными и неудержимого желания читать плохие новости 24 февраля начался ад на земле. Кто-то слушает и читает только официальные СМИ, кто-то блогеров, кто-то новости в социальных сетях. На фоне этих новостей трудно чувствовать себя спокойно, не поругаться с родными или друзьями из-за разных политических взглядов. Психологи дают советы о том, как справляться с переживаниями и эмоциями в период войны или других масштабных тревог.

Кто может испытывать паническую атаку Паническую атаку могут испытывать люди и без проблем с ментальным здоровьем. С ней может столкнуться абсолютно любой человек. Это в первую очередь физиологическое состояние: учащается пульс, ускоряется дыхание, что приводит к гипервентиляции. Такие ощущения могут быть связаны с сильным стрессом или перегрузом нервной системы. Происходящие события могут взволновать человека настолько, что организм не справится с нагрузкой и отреагирует панической атакой.

Что может быть причиной для панической атаки Разные вещи. Часто это связано с фобиями: у агорафобов (страх невозможности покинуть какое-либо место) атаку может вызвать выход на улицу или нахождение в толпе людей. У человека с навязчивыми идеями панику вызывает метро: он боится, что может попасть под поезд или еще что-то. Основные триггеры – физиологические: у человека начинает сильно биться сердце, и он боится, что оно остановится, что случится инфаркт. Учащается дыхание – он боится задохнуться и умереть от этого. Чувство наподобие: «Вот-вот и я умру». То же самое касается мыслей

в духе: «Я сейчас сойду с ума» – ощущения нереальности, дезориентации, дереализации тоже могут привести к панической атаке.

Как проявляется паническая атака Самые яркие симптомы – сильная тревога, граничащая с паникой, желание резко куда-то выйти, если человек находится в помещении, или спрятаться, сесть в уголочке, чтобы быть незаметным. Физиологические симптомы – кажется, что сильно бьется сердце или сдавливается горло, боль в грудной клетке, учащение дыхания, чувство нехватки воздуха. Иногда бывает тремор (непроизвольные движения частей тела), чувствительность к яркому свету, чувство тошноты, боли в животе. Это основные признаки панической атаки, которые и отличают ее от обычной тревоги. Когда человек не может успокоиться, а это состояние он не может контролировать, не может понять, что с ним происходит, ему кажется, что он сейчас может умереть – это атака. Другие эмоции не вызывают такого состояния.

Можно ли испытать паническую атаку от чтения новостей Да, если мы воспринимаем информацию из новостей как угрожающую нашему здоровью, нашим близким. Потенциальная угроза смерти может быть триггером к проявлению панической атаки даже у тех, у кого ее никогда не было.

Что делать, если у меня паническая атака Для начала важно убедить себя, что вы не умираете. Можно проверить пульс: нормальным считается 100–120 ударов в минуту, а в состоянии активной нагруз-

ки – около 160. Из-за сильного стресса вырабатывается адреналин и сердце ускоряется, но оно делает это в пределах нормы – нужно постараться понять, что происходящее не страшно и с вами ничего не случится.

Что делать, если вы с близкими придерживаетесь разных политических взглядов

Что можно сделать самому в момент панической атаки: Выйти на свежий воздух или открыть окна, расстегнуть стесняющую одежду. Облить лицо прохладной водой. То же самое с дыханием: его нужно восстановить, воспользовавшись дыхательной практикой. Самая простая – «воздушный шарик»: глубоко вдохнуть носом, медленно выдыхать ртом. Или «по квадрату», то есть представить себе эту фигуру и «рисовать» ее: вдох – пауза – выдох – пауза – вдох – пауза – выдох – пауза. Таким образом мы переводим нервную систему из возбужденного состояния в спокойное, потому что такое дыхание у организма ассоциируется с процессом засыпания, и избавляемся от гипервентиляции. Если кажется, что душно, стоит открыть окно и подышать воздухом, а если вы на открытом пространстве, то попробуйте найти себе укрытие, где есть стенки с двух сторон, к которым можно прижаться. Иногда можно присесть, обнять колени и немного побыть в этой позе, спрятав голову.

При таком обострении, как сейчас, лучше не оказываться по разные стороны баррикад с близкими – это может привести к по-настоящему разрушительным результатам. При возможности лучше сойтись на чем-то общем. Хоть что-то пусть даже небольшое – в описании событий, в их оценке, в отношении. Проблема в том, что люди диаметральных позиций в одних и тех же событиях вычерпывают разный смысл, работают на подтверждение собственных представлений. События и их оценки может быть трудно разделить. Стоит посмотреть, где сойтись легче: эмоции, ценности, воспоминания. Самое общее, что могут разделить все – это страх и неопределенность. Если не получается обсуждать факты, то можно сказать о своих чувствах. Учесть, что при интенсивном страхе включаются вторичные эмоции – кто-то, например, злится, что вы недостаточно переживаете или переживаете не о том, неправильно, не так. Долго бояться тяжело, злиться на кого-то вовне гораздо легче. Грустно, если это близкий. Помимо общих чувств, попробуйте найти общие ценности: что для всех вас важно в будущем, какие угрозы есть, как хочется себе это будущее представлять. Если речь про споры со старшим поколением, внуки, их часть и безопасность – главный козырь. Простой совет: не обсуждать горячий вопрос, если это возможно территориально – вы не в одной квартире или комнате, говорит Галина Лайшева. Проблема в том, что сегодня уровень тревоги и стресса такой высокий, что эмоции выплескиваются наружу. Человек в панике стремится вовлечь в нее других, а человек, который боится и злится, злорадствует, если ему удается напугать ближнего. Это действует как эмоциональная манипуляция, цель которой – хоть как-то справиться со слишком сильными эмоциями и перенести их на другого. В этом случае стоит ограничить общение: вы не сможете с этим справиться, если сами не психотерапевт.

Что делать, если паническая атака у близкого Насильно пытаться переубедить его не стоит. Если близкий не против, попробуйте его приобнять, спросить, чем можно ему помочь. Попытайтесь усадить его рядом, померить пульс и давление, попытаться проделать вместе дыхательные практики. Постарайтесь заговорить его, чтобы он отвлекся от своих ощущений – в принципе, этого достаточно, чтобы справиться с панической атакой.

«Происходящие события могут взволновать человека настолько, что организм не справится с нагрузкой».

4

Как вести себя, чтобы избежать конфликта в соцсетях Поругаться с незнакомыми людьми гораздо лучше, чем с близкими. Точно ли стоит себя сдерживать? Можно привести три аргумента, почему стоит. Это могут быть боты, чья позиция безлична и чья задача – накрутить

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm трафик, создать видимость поддержки. Тогда спорить с ними – помогать этот трафик раскручивать. Лучше писать свои посты с выражением позиции или чувств, а комменты ботов считать за признание. Как и многие споры в Интернете, эти, скорее всего, не принесут удовлетворения. Вряд ли получится кайфануть от собственных остроумных ответов и блестящих формулировок. Скорее будет ощущение загнанного зверя при травле, сомнения: «А хорошо ли написал? А стоило еще вот так?», а главное – никакого результата. Бот просто на работе, а реальный собеседник так же напуган, но выбрал другой путь – обвинять и выплескивать свои переживания на вас. Стычки в комментариях накаляют обстановку: даже если вначале вы были умеренным спикером, то в процессе радикализируетесь – занимаете крайнюю позицию, выкручиваете аргументы на максимум для убедительности и в итоге оказываетесь в ловушке сверхобобщений («всегда», «никогда», «все» и прочее). Когнитивные искажения плохи не только сами по себе, но и тем, что влияют на настроение – раскручивают тревогу и отчаяние.

Упражнение при панической атаке: ТЕХНИКА «ЗАЗЕМЛЕНИЕ» Справиться с панической атакой можно самостоятельно, если знать работающие техники. Один из быстрых способов избавиться от панической атаки – перенаправить внимание с внутренних телесных процессов на осознавание окружающей действительности.  Найдите рядом с вами пять предметов. Назовите их вслух.  Найдите рядом с вами четыре предмета, которые можно потрогать. Проговорите их название и дайте краткую характеристику (например, поручень: холодный, алюминиевый, гладкий).  Найдите рядом с вами три предмета, которые можно услышать. Назовите их и скажите, какие звуки издают эти предметы.  Найдите рядом с вами два предмета, которые можно понюхать. Скажите название и чем этот предмет пахнет.  Найдите рядом с вами один предмет, который можно попробовать. Назовите и опишите его вкус. (Если у человека нет никаких предметов рядом, то можно их придумать.)

Как медиа формируют нашу тревогу и стоит ли от них отказываться Тревога всегда возникает из недостатка информации, а обращение к медиа – способ этой информации «добрать», то есть совладать с тревогой. Ничего плохого в этом методе нет, так как человек в условиях неопределенности активно включается и старается доопределить происходящее для себя. Однако есть подводные камни. Не каждый человек определит отличие реального факта от оценочного суждения. Нагнетанию способствуют как раз оценки компетентных и не очень граждан, подкрепленные фантазиями. Тревогу вызывает не то, что уже произошло, а то, что вероятно произойдет, и эта вероятность уже отмечена мнениями. Чтобы не поддаваться тревоге, нужно помнить, что даже самые жуткие теории тоже создают люди, живые и напуганные, и что информация собирается для единой цели – побороть тревогу от неизвестности. Когда в жизни человека происходит событие, выходящее за рамки его опыта, все его внимание приковано к этому событию. Он хочет понять, что происходит, зачем это происходит, какое его место в череде событий, а в идеале – представить это себе словесно. Поэтому заставлять себя оторваться от борьбы с тревогой посредством поиска информации и заняться повседневными делами – значит оставить рану тревоги кровоточащей.

Как медиа подталкивают к тревожным ощущениям Во-первых, к тревоге подталкивает само слово «война», которое сейчас есть во всем информационном поле. У нас есть немало людей, на жизнь которых повлияли военные конфликты, и поэтому все с этим связанное для них особенно значимо. Во-вторых, триггером для тревоги может быть неопределенность: вокруг большое количество разных новостей, из которых сложно сложить целостную картинку. Мы читаем новости, чтобы получить информацию и определенность, но их так много, что мы тонем в новостях и не можем ни в чем разобраться. Основой для тревоги может быть и эмоциональный контент, например, видео или статьи с насилием, со взрывами, с личными высказываниями людей. Сейчас много постов в соцсетях от журналистов или обычных людей с их мнением насчет происходящего: их проблема в том, что если там, кроме информации, есть еще дополнительные эмоции, то обычно они сильные, и мы ими заражаемся. Помимо нашей собственной тревоги мы берем и то, Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

# 5 (2022) • 6 марта

поведение, когда человек, например, начинает слишком много готовить и не может остановиться.

Как побороть тревогу Основные способы борьбы с тревогой строятся на работе с телом. Это медитация, дыхательные практики, прогулки, разминки, массажи (считаются даже объятия), йога. Тревога – это мысли о том, что вне нашей зоны контроля, поэтому важно возвращать себя в эту самую зону. Это можно сделать, проговаривая про себя или даже вслух: например, вы сидите на работе и понимаете, что у вас тревожное состояние – подумайте и скажите себе о том, что у вас неудобные штаны, или что стоит взять кофе, или открыть окно, потому что стало жарко. Это возвращает в реальность вокруг вас. Создание конкретных планов тоже помогает вернуть контроль над ситуацией: уборка дома, прогулка с собакой, поход в магазин, разговор с близкими – все это фокусирует внимание на том, что происходит сейчас с вами. Если вы чувствуете тревогу в ситуациях крупных конфликтов, например войны, помочь справиться с ней может участие в активностях: сбор пожертвований, освещение событий и не только.

Что делать, если все вокруг вызывает тревогу

что в них заложено – например, страх потерять накопления, которые может забрать государство.

Как проявляется тревога На всех уровнях: физиологическом, эмоциональном и когнитивном. На первом: учащенное сердцебиение, тремор, сложности с дыханием, холодные ноги или руки, потоотделение, потеря или, наоборот, усиление аппетита. Бывают покраснения на коже или двигательное беспокойство, когда ты не можешь ни сесть, ни полежать, или даже плаксивость. На эмоциональном уровне это ощущается как ожидание, будто сейчас

произойдет что-то плохое, что человеку грозит опасность. На когнитивном же – человек сталкивается с потоком мыслей, которые сложно остановить, которые ни к чему не приводят: «все плохо, война, все будет ужасно, я в опасности» – и так по кругу. Еще бывает сложно сосредоточиться на своих обычных занятиях: что ни начнешь делать, все равно в итоге листаешь новости или еще как-то отвлекаешься. Иногда тревога проявляется в необычных реакциях: люди могут начать шутить или много смеяться, улыбаться. Такое происходит, когда людям сложно выражать агрессию. Человек в тревоге может резко начать делать генеральную уборку или передвигать мебель. Встречается и компульсивное

ТЕЛЕСНЫЕ СИМПТОМЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК

Сейчас действительно сложно найти безопасное пространство: тревожный контент есть везде, даже в профилях Инстаграма про котиков и собачек. Но это не значит, что нам нужно все это читать и впитывать в себя. Полезно ограничивать себя и пореже заходить в соцсети, где может быть эмоциональный пост, который подстегнет вашу тревогу и добавит к ним переживания автора. Продолжать жить обычной жизнью требует больших усилий, но прикладывать их необходимо, чтобы сохранить себя и быть способным поддерживать семью и близких, принимать взвешенные и ответственные решения, не находясь в состоянии паники. Мой совет – меньше читать новостей, составлять детальный и подробный список того, что нужно сегодня сделать, продолжать лично общаться с близкими.

Как помочь тому, кто испытывает тревогу Важно выслушать и не обесценить переживания человека. Если он «заходит на четвертый круг», повторяя одно и то же, то поможет физический контакт. В такой момент можно обнять его, сказать, что вы его услышали, предложить поплакать. Часто тревога – это наши подавленные переживания, среди них – горе, гнев, страх, и нужно помогать находить этим эмоциям выход, давая понять человеку, что он не одинок и его слышат.

ОСНОВНЫЕ СПОСОБЫ БОРЬБЫ С ТРЕВОГОЙ СТРОЯТСЯ НА РАБОТЕ С ТЕЛОМ. Для самоуспокоения особенно сильных симптомов, можно использовать простые техники:  Умыться холодной водой или опустить руки в холодную воду на секунд 20.  Сделать глубокий вдох, а потом выдыхать как можно медленнее, слегка сжав зубы, со звуком «с-с-с». Сделать это несколько раз, пока не почувствуете, что ваш сердечный ритм замедлился.

5

# 5 (2022) • 6 марта

СПРОСИТЕ У «ДИАСПОРЫ» КОГДА ВЫХОДИТЬ НА ПЕНСИЮ?

У ВАС ЕСТЬ ВОПРОС? МЫ ПОМОЖЕМ ВАМ НАЙТИ ОТВЕТ!

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans

CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Позвоните в редакцию или напишите нам, и мы ответим на ваш вопрос в ближайших выпусках газеты!

(916) 207-6352



4diasporanews@gmail.com

Возраст для аренды машины Мой ребенок хочет сдать на права, но у нас пока нет возможности купить для него машину. Хотим взять в аренду, но друзья говорят, что нам не дадут авто в аренду для 17-летнего парня. Так ли это? С какого возраста можно арендовать автомобиль в Калифорнии? Без ограничений на выбор класса автомобиля арендовать машину в большинстве мест Калифорнии можно с 25 лет. Если вам от 21 до 24, аренда тоже возможна, однако могут применяться сборы и лимиты. Суммы и условия варьируются в зависимости от места проката, поэтому лучше уточнять информацию в каждом конкретном случае. Свободно разрешенный для аренды автомобиля возраст в штате традиционно составляет 25 лет, потому что более молодые водители считаются неопытными. А неопытные водители чаще становятся причиной несчастных случаев и

повреждения транспортных средств, подвергая риску компании по аренде и их транспорт. В некоторых городах Калифорнии правила сильно отличаются – например, в Лос-Анджелесе можно без проблем арендовать авто в 20 лет. Минимальный возраст для аренды автомобиля в Международном аэропорту Сакраменто – 21 год, но ко всем арендаторам младше 25 лет применяются дополнительные ограничения. Доплата обычно не включена в стоимость аренды автомобиля, указанную на веб-сайтах проката – вы оплачиваете сбор в пункте проката, прежде чем забрать свой арендованный автомобиль.

Мы слышали, что пенсионный возраст в США перестанет меняться в 2022 году. Что это значит и в каком возрасте можно выходить на пенсию? Почти каждый год социальное обеспечение претерпевает важные изменения. К ним относится и ежегодное увеличение пособий, если индекс потребительских цен показывает увеличение расходов, а также суммы дохода, облагаемого налогом на социальное обеспечение. В последние годы менялся полный пенсионный возраст для новых получателей социального обеспечения. Однако 2022-й станет переломным – в нынешнем году это произойдет последний раз. Правило социального обеспечения больше не изменится в соответствии с действующим законодательством. Что нужно знать:  пенсионеры впервые получают право на пенсионное пособие по социальному обеспечению, когда им исполняется 62 года, но это неполный пенсионный возраст;  заявление о пособии в 62 года или в любое время до достижения полного пенсионного возраста считается досрочным заявлением;  ранние заявления влекут за собой штрафы за досрочную подачу, которые сокращают ежемесячные выплаты. Эти штрафы применяются к каждому отдельному месяцу получения пособия. Полный пенсионный возраст (FRA) определяется по году рождения. Он постепенно смещался благодаря поправкам, внесенным в закон о социальном обеспечении в 1983 году. Поскольку FRA смещается для новых получателей, каждая группа, которой в последние годы исполнилось 62 года, будет вынуждена немного подождать, чтобы начать получать свои чеки социального обеспече-

6

ния, если желает иметь стандартную выплату. Но это не будет продолжаться вечно. Каждый, кому исполнится 62 года в 2022-м или позже, будет иметь одинаковый FRA. Раньше год рождения влиял на то, когда пенсионеры начнут получать социальное пособие. Иногда это был вопрос нескольких месяцев: 1943–1954 – 66 лет 1955 – 66 лет и 2 месяца 1956 – 66 лет и 4 месяца 1957 – 66 лет и 6 месяцев 1958 – 66 лет и 8 месяцев 1959 – 66 лет и 10 месяцев 1960 и позже – 67 лет То есть для всех, кому исполнится 62 года в 2022-м или позже, полный пенсионный возраст будет равен 67 годам. Эти люди должны подождать до этого возраста, чтобы избежать штрафа за досрочную подачу заявления. Например, те, кому в прошлом году исполнилось 62 года, могли получить свое стандартное пособие в 66 лет и 10 месяцев, а те, кто достиг этого рубежа в 2020-м, могли подать заявление в 66 лет и 8 месяцев без штрафных санкций. Также есть шанс, что Конгресс может внести дальнейшие изменения в закон о социальном обеспечении и перенести FRA для будущих пенсионеров. Но если этого не произойдет, то любому, кто впервые получит право на выплату пенсионных пособий по социальному обеспечению в этом году или в будущем, больше не нужно будет откладывать начало выплат только для того, чтобы получить полное пособие.

БЕСПЛАТНЫЕ УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ 22 ЛЕТ И СТАРШЕ Присоединяйтесь к нашей новой программе Международной Средней Школе, которая объединяет учебную программу средней школы, а также курсы по развитию английского языка для того, чтобы зарабатывать кредиты для получения диплома средней школы!

HCCTS.ORG I 916.844.2283

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm

Потерял грин-карту: куда бежать У меня украли кошелек, в котором было несколько документов, в том числе и грин-карта. Что делать в такой ситуации?

Не паникуйте. Вы не первый, кто потерял гринкарту. Потеря удостоверения личности не означает, что вы утратили статус постоянного жителя США. Но отсутствие грин-карты может стать серьезной проблемой во время путешествий, приема на работу или других повседневных дел. Если вы находитесь в Соединенных Штатах и лишились грин-карты, то процесс ее замены прост. Вам нужно как можно скорее подать форму I-90 «Заявление о замене карты постоянного жителя». На получение нового документа может уйти более шести месяцев. Это создаст проблемы, если вам нужно в ближайшее время начать новую работу или поехать за границу. Если же вам нужно уехать за границу до получения новой грин-карты, то можете записаться на прием в местный офис USCIS. Там запросите штамп I-551 в вашем паспорте. Штамп является временным подтверждением вашего постоянного проживания в США. Обычно временная печать действительна в течение одного года. Если у вас нет паспорта, попробуйте обратиться в консульство вашей родной страны в Соединенных Штатах и оформить паспорт. Вы можете использовать штамп I-551 и для других целей. Сотрудник должен предъявить своему работодателю документы, подтверждающие его личность, и разрешение на работу. Штамп I-551 является действительным доказательством постоянного проживания для целей трудоустройства. Заграничный паспорт, содержащий временную печать I-551 или временную отметку I-551 на машиночитаемой иммиграционной визе (MRIV), является приемлемым документом. В большинстве штатов также требуется подтверждение постоянного места жительства для получения или продления водительских прав. Хотя в каждом штате есть свои требования, большинство из них примет штамп I-551 в качестве доказательства.

ВАЖНО. Возьмите форму I-797C «Уведомление о действии» для получения временной печати. Уведомление о действии – это письмо-квитанция, подтверждающее, что вы правильно подали форму I-90 для замены вашей грин-карты. Форму I-797C вам выдадут примерно через две-три недели после подачи I-90.

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

# 5 (2022) • 6 марта

СОВМЕСТНО ИЛИ

РАЗДЕЛЬНО?

Как семейной паре выгоднее подавать налоговую декларацию? У супружеских пар есть выбор во время налогового периода: они могут подать две индивидуальные декларации или одну совместную. В большинстве случаев совместная подача выгоднее, но есть случаи, когда лучше подать две отдельные декларации. ПРЕИМУЩЕСТВА СОВМЕСТНОЙ ПОДАЧИ НАЛОГОВОЙ ДЕКЛАРАЦИИ 1. Вы можете претендовать на более низкую налоговую ставку. Обычно пара, подающая совместную декларацию, может рассчитывать на более низкие налоговые ставки. Кроме того, таким налогоплательщикам доступны некоторые дополнительные налоговые льготы. Для того, чтобы понять, какой вариант выгоднее именно вам, нужно провести расчет, учитывая такие параметры как доходы каждого из пары, а также вычеты и кредиты, на которые вы имеете право. Лучше, чтобы это делал специалист. Непрофессионал может недосмотреть или не учесть какую-то важную мелочь и в результате попытка сэкономить обернется дополнительными расходами.

2. Больше кредитов и вычетов. Некоторые налоговые льготы доступны парам только в том случае, если они подают совместную декларацию. Пары, подающие отдельные декларации, не могут претендовать на получение налогового кредита на заработанный доход, американского кредита возможностей и кредита на обучение в течение всей жизни. Кроме того, состоящие в браке лица, подающие декларации отдельно, не

могут вычесть из налогов проценты, уплаченные по студенческому кредиту. Во многих случаях вы также не можете претендовать на кредит по уходу за иждивенцами или на покрытие расходов на усыновление, если состоите в браке, но подаете декларации отдельно. Но с этими кредитами есть исключения, уточняйте их доступность в вашем конкретном случае у налогового специалиста.

3. Взнос в Roth IRA. Roth IRA – индивидуальный пенсионный счет, взносы на который не облагаются налогом. Однако право вносить на него деньги зависит от дохода. Супружеские пары, подающие совместную декларацию, имеют гораздо более высокий порог дохода, чем состоящие в браке люди, подающие индивидуальные декларации. Пары могут вносить вклад в IRA Roth, если их скорректированный валовой доход составил менее $208 000 в 2021 году. При этом если вы состоите в браке и подаете раздельные декларации, то можете сделать взнос в IRA Roth только в том случае, если ваш доход в 2021 году составил менее $10 000. СИТУАЦИИ, КОГДА РАЗДЕЛЬНАЯ ПОДАЧА ДЕКЛАРАЦИЙ ВЫГОДНЕЕ 1. Доход обоих супругов приблизительно одинаков. Некоторые пары с высоким общим доходом могут получить более низкие налоговые ставки, если будут подавать декларации отдельно. При этом пары с низкими доходами могут в итоге заплатить больше налогов, если они подадут отдельные декларации. Перед подачей деклара-

ции лучше попросить специалиста просчитать оба варианта.

2. У вас большие медицинские долги. Подача отдельных деклараций может дать вам доступ к некоторым налоговым льготам, которые помогут погасить медицинские долги. Например, можно вычесть медицинские расходы, которые превышают 7,5% вашего скорректированного валового дохода. Если у одного из супругов много медицинских расходов и более низкий доход, подача отдельной декларации может облегчить пересечение порога дохода в 7,5%. При этом в некоторых случаях выгоднее взять стандартный вычет, который сейчас составляет $12 550 для индивидуальных деклараций и $25 100 для пар. Подходящий именно вам вариант лучше рассчитать при участии профессионального бухгалтера.

3. Вы не хотите нести ответственность за налоговые обязательства друг друга. Некоторые пары веду т свои финансы отдельно и не хотят стать жертвой ошибки или неточности в документах супруга. Кроме того, раздельные декларации лучше подавать, если вы задумались о разводе или перерыве в отношениях.

B помните, IRS считает разведенными всех налогоплательщиков, которые расторгли брак до 31 декабря года, за который они подают декларацию. Поэтому если даже вы прожили вместе почти весь год, вели общий бюджет, но окончательно оформили развод до конца декабря 2021 года, вам придется подавать декларации раздельно – на совместную подачу вы просто не имеете права.

7

# 5 (2022) • 6 марта

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

ВМЕСТЕ ПО ЖИЗНИ! РАДИО ETHNO FM ВЕЩАЕТ НА ВОЛНЕ 87.7 FM 24 ЧАСА В СУТКИ, 7 ДНЕЙ В НЕДЕЛЮ. Телефон эфира: 916 500 7877 Отправь SMS в эфир: 916 900 6070

ПОНЕДЕЛЬНИК 7:00-10:00 Елена Щипунова с информационно-развлекательным шоу SacraMorning.

7:50 Программа «Связной» с Александром Гусиным: все об интернете, мобильной связи и мире новейших технологий.

8:00-8:30 Student Talk Radio: программа, которую готовят студенты Community Outreach Academy Middle School.

9:40 Новости здоровья с Elica Health Centers.

10:00-12:00 Ток шоу «Киевский вестник». Новости Украины с ведущим Дмитрием Комаровым.

12:00-3:00 Дневной эфир с Надеждой Ивановой: каждый день вас ждут интересные гости, познавательные викторины, любимые песни!

2:45 Пастор Сергей Головей (церковь CFC) с программой «Настоящая истина» 3:00-6:00 Сергей Пекун приглашает в эфир гостей, проводит розыгрыши и удивляет вас новостями.

6:00-7:00 «Путешественник в бабочке»: развлекательное шоу Санду Сырбу с горячими хитами на румынском языке.

7:00-8:00 Вечер на Этно с Юрием Коротковым.

8:00-10:00 Повтор программы «Час української пісні» c Наталией Багмут.

10:00-7:00 Музыка на Этно.

ВТОРНИК 7:00-10:00 Елена Щипунова с информационно-развлекательным шоу SacraMorning.

7:50 Программа «Связной» с Александром Гусиным.

8:00-8:15 Программа «Автошоп»: все об автомобилях и их владельцах. За рулем ведущий Александр Фролов.

9:40 Новости здоровья с Elica Health Centers.

10:00-12:00 Ток шоу «Киевский вестник». Новости Украины с ведущим Дмитрием Комаровым.

12:00-3:00 Дневной эфир: каждый день вас ждут интересные гости, познавательные викторины, любимые песни!

2:45 Пастор Сергей Головей (церковь CFC) с программой «Настоящая истина» 3:00-8:00 Эфир Юрия Короткова, наполненный интересными программами и актуальными новостями.

3:15 Новости с Ольгой Аветисовой (Тихоокеанское объединение евангельских христиан-баптистов).

8

5:00 Новости от туристической компании Gabriel Travel c Ильей Валуйским.

5:20-6:00 «Израиль сегодня»: ведущий Александр Куманский.

6:00 «Вечерний Сакраменто»: обзор новостей нашего города 7:00-9:00 ТокШоу "ПОЗДНЕЕ ZАЖИГАНИЕ" – нестандартные события, которые ПРОИСХОДИЛИ, ПРОИСХОДЯТ и будут ПРОИСХОДИТЬ. Ведущие: Петроний и его команда.

8:00-10:00 «День добрый»: ток шоу психолога Евгения Сарапулова 11:00-7:00 Музыка на Этно.

СРЕДА 7:00-10:00 «Столичные штучки» на Этно с Александром Гусиным и Женей Джи.

7:30 «Завтрак с Березкой»: программа о вкусной и здоровой пище.

9:40 Новости здоровья с Elica Health Centers.

10:00-12:00 Ток шоу «Киевский вестник». Новости Украины с ведущим Дмитрием Комаровым.

12:00-3:00 Дневной эфир: каждый день вас ждут интересные гости, познавательные викторины, любимые песни!

2:45 Пастор Сергей Головей (церковь CFC) с программой «Настоящая истина» 3:00-4:00 Highland Community Charter school представляет ток-шоу "Никогда не поздно". Ведущие Елена Щипунова и Оксана Резник.

4:00-5:00 «Пульс жизни»: ведущий программы пастор Владимир Ярмолюк.

6:00-7:00 "На позитиве": хорошие новости с Татьяной Храмцовой.

10:00-12:00 Ток шоу «Киевский вестник». Новости Украины с ведущим Дмитрием Комаровым.

12:00-3:00 Дневной эфир: каждый день вас ждут интересные гости, познавательные викторины, любимые песни!

2:45 Пастор Сергей Головей (церковь CFC) с программой «Настоящая истина».

3:00-8:00 Эфир Юрия Короткова, наполненный интересными программами и актуальными новостями.

3:15 Новости с Ольгой Аветисовой (Тихоокеанское объединение евангельских христиан-баптистов).

4:30 «Средство передвижения»: ведущий Петр Райз sales manager компании Hanlees TOYOTA. 5:00 Ток-шоу «Красивые Люди» со Светланой Иотко.

6:00-7:00 «Коротко о главном»: авторская программа Юрия Короткова.

8:00-10:00 «День добрый»: ток шоу психолога Евгения Сарапулова.

11:00-7:00 Музыка на Этно.

ПЯТНИЦА 7:00-10:00 Елена Щипунова с информационно-развлекательным шоу SacraMorning.

7:50 Программа «Связной» с Александром Гусиным: все об интернете, мобильной связи.

9:00 Галя Бондарь рассказывает, как провести выходные в Сакраменто.

9:40 Новости здоровья с Elica Health Centers.

9.55 "Другая перспектива" ток шоу с Дмитрием Комаровым.

11:00 Программа «Час української пісні» c Наталией Багмут.

12:00-3:00 Дневной эфир с Надеждой Ивановой: каждый день вас ждут интересные гости, познавательные викторины, любимые песни!

2:45 Пастор Сергей Головей (церковь CFC) с программой «Настоящая истина» 3:00-6:00 Сергей Пекун приглашает в эфир гостей, проводит розыгрыши и удивляет вас новостями.

4:30 Ток-шоу «Лабиринт»: ведущие Лилия Сосина и Сергей Пекун.

7:00-9:00 Развлекательное шоу «Вечерний Петроний».

10:00-7:00 Музыка на Этно.

СУББОТА

С 10 утра cтартует радио выходного дня: в студии ETHNO FM интересные гости, песни по вашим заявкам и веселые конкурсы с призами!

10:30-11:00 Student Talk Radio: программа, которую готовят студенты Community Outreach Academy Middle School.

11:00 Программа «Час української пісні» c Наталией Багмут (повтор программы).

12:00 «Субботник» с Женей G. 1:15 Галя Бондарь рассказывает, как провести выходные в Сакраменто.

1:45 Программа «Автошоп»: все об автомобилях и их владельцах. За рулем ведущий Александр Фролов.

2:00 Развлекательная программа «Веселый доллар» с Женей G. Принимая участие в этой программе, вы можете заработать деньги умением шутить.

4:00-6:00 Гумористично – полiтичне ток шоу «Про шо балакали на тижню». Шоу ведет на украинском языке Микола Ловисокиру.

6:00 Музыка на Этно.

ВОСКРЕСЕНЬЕ Весь день на ETHNO FM актуальные христианские программы.

12:00-2:00 «Воскресный полдень»: авторская программа с Игорем Вороновым. 

7:00 «Вечерний Сакраменто»: обзор новостей нашего города.

8:00-10:00 «День добрый»: ток шоу психолога Евгения Сарапулова.

11:00-7:00 Музыка на Этно.

ЧЕТВЕРГ 7:00-10:00 Елена Щипунова в с информационно-развлекательным шоу SacraMorning.

7:50 Программа «Связной» с Александром Гусиным: все об интернете, мобильной связи и мире новейших технологий.

8:00-8:30 «Семья и школа»: ведущий Иван Лещук (Community Outreach Academy).

9:40 Новости здоровья с Elica Health Centers. ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm

# 5 (2022) • 6 марта

Никому не нравится длинная очередь на проверке безопасности в аэропорту. Но у часто летающих путешественников есть возможность заплатить немного больше и пропустить толпу людей – более того, аэропорты США предлагают несколько программ ускоренной проверки на выбор. Рассказываем, чем они отличаются. Все чаще кешбэк и поощрения в виде денежного кредита по заявкам на участие в Global Entry или TSA PreCheck (до 100 долларов каждые четыре года) становятся стандартным преимуществом многих бонусных карт путешественников. Если принять во внимание еще и третью альтернативу – CLEAR, – решение о том, какую программу выбрать для ускоренного прохождения проверки безопасности в аэропорту, может быть трудным. Если вы часто путешествуете, такие программы могут дать вам много преимуществ. Разберемся, в чем разница между TSA PreCheck, Global Entry и CLEAR и что они предлагают.

TSA PreCheck

В АЭРОПОРТУ

БЕЗ ОЧЕРЕДИ

Если вы редко выезжаете за границу и не хотите платить за Global Entry, TSA PreCheck обойдется в $85 за пятилетнее членство и даст вам возможность пройти проверку безопасности по ускоренному плану в более чем 200 аэропортах США. Если у вас нет американского паспорта, это лучший вариант. Этот процесс также менее инвазивен, чем стандартные проверки безопасности. Вам не нужно снимать обувь, ремень, легкую куртку, вынимать ноутбук или жидкости, одобренные TSA. Подать заявку вы должны онлайн, после чего следует запланировать 10-минутную личную встречу в одном из центров регистрации. У вас проверят личные данные и проведут дактилоскопию.

Чем отличаются и как работают программы ускоренной проверки безопасности в аэропортах США Выводы

Global Entry Это программа Службы таможенного и пограничного контроля США (CBP), которая позволяет ускорить оформление предварительно одобренных путешественников с низким уровнем риска по прибытии в США после международных поездок. Вы будете проходить экспрессочередь на таможне и в иммиграционной службе, что может сэкономить ваше время и сберечь от лишней головной боли после долгой поездки. Вам нужно подать заявку и внести невозвратный взнос в размере 100 долларов. Если вас одобрят, ваше пятилетнее членство будет включать как Global Entry, так и TSA PreCheck в США. Чтобы иметь право на участие в программе Global Entry, вы должны быть гражданином или законным постоянным жителем США. Жители некоторых стран также могут претендовать – вы можете узнать больше о требованиях международных заявок по этой ссылке: https://www.cbp.gov/travel/trustedtraveler-programs/global-entry/internationalarrangements. Кандидаты в возрасте до 18 лет должны получить согласие родителей или законного опекуна. Узнайте больше о праве на участие в Global Entry здесь: https://www.cbp.gov/travel/trustedtraveler-programs/global-entry/eligibility.

Какие кредитные карты предлагают кредиты и кешбэк для TSA PreCheck / Global Entry К популярным картам, которые не взимают сборы Global Entry или TSA PreCheck, относятся Chase Sapphire Reserve®, кредитная карта Capital One® Venture® Rewards и Platinum Card® от American Express. Хотя каждая из этих карт имеет ежегодную плату (первый год отменяется для Capital One®), этот бонус может эффективно компенсироEmail для связи: 4diasporanews@gmail.com

ваться в четыре года – не говоря уже о всех дополнительных вознаграждениях, которые вы можете регулярно получать с помощью этих карт. Кредиты Global Entry и TSA PreCheck составляют 100 или 85 долларов соответственно, и они обычно предлагаются каждые четыре или пять лет, в зависимости от того, какая у вас карта. Вы получаете кредит после подачи и оплаты заявки, и может потребоваться несколько недель для того, чтобы увидеть сумму, зачисленную на ваш счет.

Вы подходите прямо к пункту CLEAR и сканируете ваши отпечатки пальцев или глаза. Представитель сопровождает вас на контрольно-пропускной пункт. Любителям спорта и музыки членство также дает возможность участвовать в программе CLEAR Sports, что позволяет пропускать очередь на проверку безопасности при посещении многих крупных стадионов и развлекательных заведений по всей стране, включая Staples Center и Madison Square Garden.

Вам не нужно быть путешественником класса люкс, чтобы воспользоваться любой из этих трех бонусных программ. Даже если вы летаете всего несколько раз в год, вы можете зарегистрироваться и окупить свое ожидание в очередях на проверку безопасности. В целом обычно рекомендуется подавать заявку на Global Entry, а не на TSA PreCheck (при условии, что у вас есть паспорт США). Global Entry, которая предоставляет участникам ускоренный въезд в США после международных поездок, дает членство на пять лет, которое также открывает доступ к TSA PreCheck всего за 15 долларов дополнительно. Несмотря на то, что CLEAR предлагает больше привилегий в виде доступа к развлечениям, его членские взносы значительно выше, и вам придется регулярно летать через один из 35 аэропортов США, которые он обслуживает, чтобы получить реальную выгоду. В противном случае вам все равно придется приобрести TSA PreCheck или Global Entry. Какой бы маршрут вы ни выбрали, эти три программы предназначены для того, чтобы минимизировать количество времени, затрачиваемое на ожидание в очередях. Эта возможность способна сделать путешествие приятным, куда бы вы ни направлялись.

CLEAR Новейшее дополнение к ускорению процесса проверки безопасности в аэропортах – программа CLEAR, которая использует сканирование ваших глаз и кончиков пальцев, а не традиционные удостоверения личности. Самая дорогая программа из трех, CLEAR стоит 179 долларов в год на членство и не включает TSA PreCheck, как в Global Entry. С CLEAR вы можете добавить до трех взрослых членов семьи всего за 50 долларов в год. Дети до 18 лет участвуют бесплатно и не должны регистрироваться. Участники со статусом Delta SkyMiles и United MileagePlus часто могут получать скидки на CLEAR. Чтобы подать заявку, вы должны зарегистрироваться онлайн и пройти биометрическое сканирование лично. После того, как вы получили разрешение на использование CLEAR, ваш опыт прохождения службы безопасности в аэропорту будет достаточно плавным.

9

# 5 (2022) • 6 марта

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Мы принимаем: Medicare Medicaid

Забота, комфорт, сострадание и надежда

Сделайте прививку детям 5+, чтобы защитить их от COVID-19

Мы предоставляем хосписную помощь в уединении и комфорте вашего собственного дома. Все услуги согласовываются с врачом.

24-часовой доступ к квалифицированной медсестре. Предоставляем еженедельные посещения медсестёр ( LVN & RN), а также посещение врача по мере необходимости.

Поговорите с вашим педиатром или узнайте больше информации на сайте MyTurn.ca.gov или позвонив по телефону 833-422-4255

Юридические советы

Все необходимые лекарства, медицинское оборудование, включая больничные койки, кислородные баллоны, ходунки и прочее, доставляются к вам домой! Услуги хосписа доступны 24/7

ЕСЛИ ВАМ ИЛИ ВАШИМ БЛИЗКИМ НУЖНА ПОМОЩЬ ЗВОНИТЕ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 389-0877

ИМПЛАНТАЦИЯ ЗУБОВ

Лучшее качество услуг и материалов по разумной цене! Консультация и 3D снимок в подарок.

Должен ли я посоветоваться с адвокатом перед выбором лечащего врача? Сразу после аварии вам следует обратиться в больницу или скорую помощь, в зависимости от ситуации. После этого вам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, обратиться к мануальному терапевту или пройти физиотерапию. Для некоторых людей, имеющих хорошую медицинскую страховку, имеет смысл воспользоваться медицинской страховкой, для других это может быть слишком дорого или, возможно, требуется слишком много времени, чтобы записаться на прием к врачу через страховку. В некоторых случаях вам может понадобиться специалист, которого не покрывает ваша страховка. Опять же, это во многом зависит от ситуации, но вам обязательно следует обсудить свои травмы со своим адвокатом при поиске подходящего лечащего врача или свидетеля-эксперта на случай, если ваше дело дойдет до судебного разбирательства. МЫ ГОВОРИМ ПО-РУССКИ GAVRILOVLAW.COM

916-504-0529 10

FREE

Consultation and CT-Scan

Одна из недавних операций:

Установка одного импланта от

$998*

Все-на-5-ти имплантах + несъемные зубы за 1 день

Высококлассные услуги по Зубной Имплантации в современной клинике, лимиторованной на установку имплантов. Замещение всех зубов

Несколько имплантов на 4-х, 6-ти имплантах * - установка 1 (одного) импланта Одиночные импланты не включая абатмент и коронку. Имплантация будет производится одним из специалистов клиники под руководством доктора Александра Антипова, челюстно-лицевого хирурга. Цена указана для пациентов, оплачивающих наличными.

(916) 827-3605 911 Reserve Dr., Ste #150, Roseville, CA 95678

| Phone: (916) 827-3605

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm

# 5 (2022) • 6 марта

БОЮСЬ ВОЗВРАЩАТЬСЯ

НА РОДИНУ

Как задержаться в США и не нарушить визовый режим? «Наши племянники уже четыре месяца в Сакраменто, через два месяца закончится разрешенный срок пребывания. Они боятся возвращаться в Украину. Как им продлить свое право на нахождение в США?» задала вопрос наша читательница Татьяна. Такая ситуация не только у ее родных. Что делать, если ваши гости (друзья, родные) не могут или бояться улетать из Сакраменто, а разрешенный срок пребывания подходит к концу? Обладатели не иммиграционных виз имеют право только временного пребывания в США в определенных целях — таких, как деловая поездка, учеба или отдых. Когда вы въезжаете в США по не иммиграционной визе, например Б-1/Б-2, инспектор пограничного контроля ставит штамп в вашем паспорте, на котором делает надпись на какой срок вам разрешено пребывание в США. Как правило, разрешение дается до 6-и месяцев. Если человек находится в США как турист и боится возвращаться на родину, он может продлить свой туристический статус. Соблюдение требований иммиграционных законов очень важно, так как их нару-

шение может привести к депортации или отказу на въезд при последующей поездке лица в США как по иммиграционному, так и по не иммиграционному статусу. Более того, лицо с просроченным не иммиграционным статусом не сможет изменить свой не иммиграционный статус на какой-либо другой (за исключением супругов, родителей и несовершеннолетних, не состоящих в браке, детей граждан США).

Когда нужно подать заявление на продление срока пребывания? Вам нужно подать форму I-539. Ее нужно заполнить за 45 дней до срока окончания законного пребывания в США. Форму можно скачать на сайте USCIS по адресу: https://www.uscis.gov/i-539

е

Вы можете подать заявление на продление своего срока пребывания только в случае, если:  вы легально въехали на территорию США по не иммиграционной визе;  ваш не иммиграционный статус был действительным, а не фиктивным (например, если вы въехали по студенческой

www.elicahealth.org

www.elicahealth.org Принимаем Medi-Cal и основные виды страховок. Предлагаем программы скидок наПринимаем лечение,Medi-Cal анализы и основные виды страховок. и медикаменты для пациентов Предлагаем программы скидок без и с низким доходом. настраховки лечение, анализы и медикаменты для пациентов Осуществляем программы медицинского без страховки и с низким доходом. , обслуживания детей (СРDP) Осуществляем программы медицинского бесплатные медицинские и стоматологические , обслуживания детей (СРDP) бесплатные медицинские и стоматологические осмотры детей, подростков и взрослых до 20 лет. осмотры детей, подростков и взрослых до 20 лет.

ÍÀØÈÕ ÊËÈÍÈÊÀÕ: НАШИХ КЛИНИКАХ ÂÂВÍÀØÈÕ ÊËÈÍÈÊÀÕ: СЕМЕЙНЫЕ ВРАЧИ

СЕМЕЙНЫЕ ВРАЧИ ПЕДИАТРЫ

ПЕДИАТРЫ РЕЦЕПТЫ И НАПРАВЛЕНИЯ ПРОФИЛАКТИКА РЕЦЕПТЫ И НАПРАВЛЕНИЯ ЖЕНСКИЕ ВРАЧИ

ПРОФИЛАКТИКА ИММУНИЗАЦИЯ

ЖЕНСКИЕ ВРАЧИ СТОМАТОЛОГИ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ ИММУНИЗАЦИЯ ОСМОТРЫ

СТОМАТОЛОГИ

ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ ОСМОТРЫ

Запись на прием (916) 454-2345 Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

ФИЛИАЛЫ ПОЛИКЛИНИК СЕТИ ELICA  1750 Wright Street, Sacramento, CA 95825  3701 J Street, Ste. 201, Sacramento, CA 95816  1276 Halyard Drive, West Sacramento, CA 95691  155 15th Street, Ste. A, W.Sacramento, CA 95691  3234 Marysville Blvd, Sacramento, CA 95815  752 Revere Street Unit B, Sacramento, CA 95818  923 V Street, Sacramento, CA 95818  4815 Watt Avenue, North Highlands, CA 95660  5385 Franklin Blvd, S. K, Sacramento, CA 95820  77 Cadillac Drive, S. 200, Sacramento, CA 95825  6339 Mack Road, Sacramento, CA 95823  Центр Помощи – Elica Resource Center 5735 Watt Avenue, North Highlands, CA 95660

визе и без уважительной причине не приступили к занятиям, то ваш статус не является действительным); и  вы не совершали преступлений на территории США. Кроме того, ваш паспорт должен быть действителен на весь период пребывания в США. Документы, которые нужно приложить к I-539:  Заявление в свободной форме с объяснением ваших планов, на сколько вы хотите остаться;  Выписка с банковского счета о наличии средств, достаточных для осуществления планов;  Бронь или обратный билет на самолет, чтобы выехать из США;  Доказательства тесных связей co страной, гарантирующих отсутствие намерений остаться в США; Другие документы, полный список вы увидите, когда зарегистрируетесь и начнете заполнять форму I-539. В инструкции к форме есть адрес, куда её нужно послать и информация об оплате. На данный момент пошлина за эту форму $370.

Если вы не можете заполнить ее самостоятельно, помните, что для заполнения такой формы вам необязательно нанимать адвоката. Заполнить форму может помочь иммиграционный специалист или паралигал. Обычно эти услуги платные и стоят (в среднем) $150 плюс официальная пошлина, которая на данный момент, как сказано выше, составляет $370.

Это НЕ запрос убежища! ПОМНИТЕ! Форма I-539, Application to Extend/Change Nonimmigrant Status только продлевает Ваше право законного пребывания в США и НЕ является прошением об убежище или о воссоединении с семьёй. Для этих целей нужно заполнять другие документы. Например, для запроса убежища нужно заполнить форму I-589, Application for Asylum and for Withholding of Removal. О том, в какой ситуации вы имеете право на убежище или воссоединение с семьей в США, может рассказать иммиграционный адвокат или опытный иммиграционный специалист.

ЦЕНТР ПОМОЩИ ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ САКРАМЕНТО ELICA RESOURCE CENTER

ЦЕНТР ПОЖЕРТВОВАНИЙ ОДЕЖДЫ И ПРЕДМЕТОВ ДОМАШНЕГО БЫТА У нас есть: • одежда и обувь для взрослых • галстуки • одежда и обувь для детей • игрушки и детские принадлежности • кухонная утварь и посуда • сумки и чемоданы

Мы принимаем: • одежду и обувь для детей • одежду и обувь для взрослых • игрушки и детские принадлежности • детские рождественнские игрушки и одеяла • кухонную утварь и посуду

МЫ БУДЕМ РАДЫ, ЕСЛИ СМОЖЕТЕ ПОДЕЛИТЬСЯ Будем рады, если ВыВЫ сможете поделиться! МЫ РАБОТАЕМ ПО МЫ НАХОДИМСЯ ПОАДРЕСУ: АДРЕСУ: 5735 WATTAVE, NORTH HIGHLANDS, CA 95660 5735 WATT AVE, NORTH HIGHLANDS, CA С ПОНЕДЕЛЬНИКА 95660ПО ПЯТНИЦУ 8:30AM – 4 PM, С 12PM 1PM – ПЕРЕРЫВ.

M-F 9AM ДО - 4PM

(916) 903 - 8007 827-5189 (916) 903-8007  (916)

@ELICARESOURCECENTER @ELICARESOURCECENTER

11

# 5 (2022) • 6 марта

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

Эту девушку я увидела в ноябре на вечере в нашем Русском клубе. Ей предложили спеть, и Николь тут же запела, да так выразительно, что тут же завоевала внимание гостей. Стало ясно, что это профессионал, которого нельзя упускать. Николь пригласили поучаствовать в подготовке следующего вечера, и все прошло с блеском! Я предложила Николь стать героиней статьи, чтобы о ней узнали не только люди старшего возраста, которые познакомились с талантливой певицей в Русском клубе, но и читающая молодежь.

В АМЕРИКУ

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

В ПОИСКАХ СЧАСТЬЯ

Татьяна Лаврушенко Девушка с Урала – Я родилась на Севере России, на Урале, в Свердловской области. Мама работала в психоневрологическом интернате, папа по профессии мастер-взрывник, работал в шахте, ездил на Воркуту, строил метро в Екатеринбурге. Родители из больших семей – у мамы пятеро братьев, у папы – пятеро братьев и сестра. Все они творческие, так что я, наверное, в свою родню такая шебутная: в садике участвовала в разных конкурсах, пела, танцевала, в школе тоже во всех кружках участвовала. В старших классах уже по-другому себя проявляла – бывало, приду в каких-нибудь розовых колготках, юбочка зеленая, волосы крашеные, челка умопомрачительная, директор шипит: «Опять ты?» При этом я хорошо училась и мечтала поступить в театральный. Помню, мама возмутилась: «Что?! В какой театральный? Актеры все спиваются! Им есть нечего! Актеры – самые бедные люди, ты что!» Как она кричала... Поэтому я поступила одновременно в два екатеринбургских института: на очное – на журналиста для мамы, а на заочное – в театральный для себя. Но учиться в двух вузах одновременно оказалось сложно. Ушла с журфака и в 22 года, в 2016 году, окончила театральный. В театре платили очень мало, 5– 7 тысяч рублей, – это 100 долларов, а там надо дневать и ночевать. Попробовала на телевидение пролезть, там сразу дали понять, что без «мохнатой лапы» нечего делать...

Мотоциклы – моя любовь – Я байкер со стажем! Как это случилось? У меня папа – кандидат в мастера спорта по мотоспорту, понятно, это гены, иначе не могло быть. Он говорил, что это не девчоночье дело, сам же выполнял сложные трюки – прыгал через автобусы, по льду катался очень долго, но до моего рождения. Мы постоянно проводили лето на юге, в Анапе, где проходили мотофестивали. Там я и заразилась интересом к мотоциклам, причем мне нравилось даже возиться с мотоциклами, я много времени в гараже проводила. Мама говорила: «Ты когда-нибудь можешь пройти мимо своего гаража, просто мимо?» Но в итоге эта любовь и дала мне возможность зарабатывать. Когда я поняла, что театром себя не прокормить, я пошла работать с техникой, с мотоциклами, в мотосалон и несколько лет работала в этой сфере. Продавала, ремонтировала, при этом хорошо зарабатывала. Занималась снегоходами, квадроциклами, всей этой техникой, дослужилась до директорской должности! Родители переехали в Анапу, и я поехала с ними. Там же я и организо-

12

«Я байкер со стажем! Как это случилось? У меня папа – кандидат в мастера спорта по мотоспорту, понятно, это гены, иначе не могло быть». вала свое байкерское движение. Каждую пятницу мы собирались с другими байкерами, принимали участие в городских мероприятиях, 9 мая ездили колонной, участвуя в акции «Бессмертный полк». Были и благотворительные мероприятия. На День защиты детей устроили деткам праздник в центре города, выставили мотоциклы свои, чтобы дети фотографировались на их фоне, угощали сладкой ватой, попкорном, раздавали шарики всем детям бесплатно, да и взрослым

тоже. Могли и прокатить желающих. Часто ездили в детские дома. Там же, в байкерской компании, я и встретила своего будущего мужа Сашу. Он только вошел в эту тему, стал интересоваться, хотя разбирался с гоночными машинами неплохо. Он появился в нашей компании с другом на нашей мототусовке. Сначала мы даже невзлюбили друг друга. Мы были в одной компании, я привычно шучу, смеюсь, все на меня смотрят и ждут продолжения. Как говорят, душа компании. А тут Саша стал разговаривать, он тоже острослов, любит юмор, говорит, что ты мое место занимаешь. Через несколько минут я с удивлением обнаружила, что меня никто не слушает, а он задирает меня, мол, что, душа компании, чего молчишь. Первые пару недель, встречаясь на тусовке, мы цапались, я обижалась, он посмеивался. Потом мне что-то понадобилось, я его попросила, мы начали нормально общаться, потом влюбились.

«У меня потом спрашивали: «Ты зачем побежала на границе, зачем закон нарушила? Ведь у тебя был кейс с документами на убежище. А так – 10 суток тюрьмы».

Американская мечта через мексиканскую тюрьму – Приехать в Америку – это была моя навязчивая мысль, идея-фикс, уже много-много лет. Но когда я решилась на этот шаг, оказалось, что в России из-за ковида закрыты все посольства и визу не получить. Осталась одна надежда – через Мексику. Я слышала и читала, что многие именно так и попадали в Америку. Мы пошли тем же путем. Мы прилетели в Канкун, потом перелетели в Тихуану, это на границе с СанДиего. Нас остановили на нейтральной зоне, начали спрашивать документы. Мы слезли с мотоцикла, я держу наши паспорта и говорю: «Саша, побежали! Раз, два, три!» И мы побежали. Завыли сирены, за нами офицеры бегут, ловят. Я говорю, что мы просим политического убежища, отдаю паспорта. Дальше нас заковывают в наручники и ведут в зал ожидания, пристегивают к железной скамейке кандалами. Нас обыскали, сняли все шнурки, пирсинг, из сумки все вытащили, сделали опись имущества, деньги пересчитали и мне отдали. Документы очень долго оформляли, у меня с собой много лекарств было, на границе удивлялись, мол, это что – все твое? Потом отвели к врачу, дали теплую одежду (в камере было холодно). Нас с мужем развели по разным камерам. Моя была размером 2 на 5 метров, на восемь девочек, в конце туалет открытый и фонтанчик с водой, все видно, слышно, запахи. Дали коврики, как для йоги и одеяло из фольги. Кроватей не было, только железные нары, четыре на восемь человек. Я зашла, нары все заняты, лежат кто под кроватью, кто под лавкой, свет никогда не выключается. Обнаружили, что самое классное место – под лавкой – тепло и свет не светит в глаза. Спали под скамейками, но от дверей, из щелей так дуло. На второй день нас стало 15. Так я сидела около трех суток. Кормили три раза в день, в основном буррито.

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm В 6 утра приносили коробку с буррито и сок в баночках, на обед в столовую периодически водили, там то же самое давали, но можно было сидеть. На ужин давали какие-то печеньки. Сидели мы с девчонками, в большинстве русскими. У меня все было подготовлено, были и бумаги, и факты, которые подтверждали, что за моим мужем вели охоту бандиты, воры в законе, поэтому мы не можем вернуться на Родину, мы боимся. У меня потом спрашивали: «Ты зачем побежала на границе, зачем закон нарушила? Ведь у тебя был кейс с документами на убежище. А так – 10 суток тюрьмы». В итоге меня отпустили меньше чем через три дня, а моего Сашу – нет. Я не могла до него дозвониться, очень беспокоилась, ведь его могли увезти в другую тюрьму за такие проделки, что мы устроили на границе. Пять дней я сидела в неведении, с ума сходила от неизвестности, эсэмэски писала, а ответа все не было. Но однажды вечером получаю сообщение: «Меня выпустили». Мы взяли документы, что выдали на границе, и поехали в Сакраменто. Теперь вот отправляем документы в иммиграционную службу, ждем своего суда, права на работу, номер социального страхования. Право на работу получим через год, а когда суд назначат, вообще неизвестно. Моей знакомой назначили на 2024 год, – очередь очень большая.

Розовые очки уже сняла – Увидела ли я ту Америку, в которую так стремилась? Розовые очки с меня сняли резко. Если первый месяц был какой-то восторг, то дальше (а мы тут уже пятый месяц), все хуже и хуже. За последний месяц мое мнение стало совершенно негативным, все тут совсем не так представлялось... Разочарована и вижу, что разницы в уровне жизни нет. Походила по инстанциям, по государственным офисам и иммиграционным офицерам. Я ходила месяц за своим паспортом, они умудрились его потерять.

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

Плакала, канючила по три часа на улице, последний раз взяла паспорт, пришла его сдавать, три часа ждала на холодном ветру, а они передо мной захлопывают дверь – обед! Я прошу, просто возьмите у меня паспорт, я должна его сегодня сдать, еле уболтала. Если в России еще можно поорать на них, и они начнут что-то делать, то здесь – нет! В DMV просидела три с половиной часа в очереди, чтобы машину зарегистрировать. Дама в окошке регистрации просит какой-то документ. Я автодилеру заплатила, чтобы в DMV не платить, сделала так, как сказал дилер. Она еще раз смотрит на документы. Говорит, ок, но вот тут нет твоей подписи. Я говорю, мол, сейчас поставлю. А она ни в какую: приходи, говорит, завтра. Я возмущаюсь: что значит завтра? Зовите менеджера! Она ни в какую. Зовите, говорю, переводчика, я не понимаю, что вы говорите! Она отвечает, мол, у нас нет переводчиков. Хоть тресни! В России я приходила в регистратуру поликлиники, где 500 человек очереди. Там постоишь, поругаешься, но тебя примут, начнут работать. Или на лапу дашь, – сделают. А здесь все бесполезно. И почти везде так: отговариваются ковидом. Что еще меня поражает со дня приезда, так это полное отсутствие людей на улицах. Я спрашивала знакомых, что вы делаете после работы. Они отвечают – кушаем и смотрим телевизор. Я – а почему не ходите в кафе, в парки? Они – а че там делать? Да, я из курортного города Анапы, там людей тьма в любое время года, на улице толкаешься практически. Все равно мы шли просто на набережную, посидеть, поболтать, просто морским воздухом подышать. Здесь выхожу и кричу – люди, вы где, выходите. Правда, в Нью-Йорке полно людей

# 5 (2022) • 6 марта

«Счастлива ли я? Наверно да! Я счастлива потому, что у меня есть возможности, я могу не сидеть на одном месте, могу постоянно передвигаться».

на улицах, говорят. Я маме показываю пустые улицы, она удивляется, вы что, в апокалипсисе живете! А я же особенно общительная, мне это бросилось в глаза. Я специально прихожу в торговый центр, чтобы хоть посмотреть на людей, особенно в выходные, и радостно восклицаю: «Люди! Ура!» Я изначально хотела остановиться в Сан-Диего, но Саша отговорил, слишком близко к границе, воспоминания замучают. Но, похоже, в Сакраменто мы ошиблись с климатом, – из-за аллергии будет тяжело.

Единственное преимущество, которое я заметила, – это колоссальная разница в оплате труда. Только ведь и цены другие... Но приехала я с большими планами, и их осуществлю обязательно. Я смогу. Здесь так много сфер, в которых я смогу себя применить! Я пишу сценарии, провожу вечера, пою, танцую, работала ведущей даже на свадьбах, освоила кулинарию, освоила акробатику на пилоне, могу мотоцикл перебрать, могу машину, могу починить любую технику. Могу любой шкаф собрать и повесить, инсталляцию изо мха сделать. Главная беда, что я не знаю, на чем остановиться, что выбрать. Счастлива ли я? Наверно да! Я счастлива потому, что у меня есть возможности, я могу не сидеть на одном месте, могу постоянно передвигаться. Так получилось, что я больше трех лет нигде не жила и до сих пор не готова осесть где-то постоянно. Я все еще ищу себя, и в этом мое счастье!

13

# 5 (2022) • 6 марта

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

American River Collegiate Academy

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

НОВАЯ ЧАРТЕРНАЯ ВЫСШАЯ ШКОЛА БЕСПЛАТНОГО ОБУЧЕНИЯ С ДЕТСКОГО САДА ДО 3-ГО КЛАССА

(916) 672-3550

www.rafospublicschools.org

ВОПЛОТИ СВОИ МЕЧТЫ В ЖИЗНЬ С БАНКЕТНЫМ ЗАЛОМ FUSION ROSE Спланируйте праздник своей мечты вместе с нами! Вместимость до 225 человек Разрешается своя еда и декорации Доступные цены Идеальный сервис

916-956-9043

9111 Kiefer Blvd Sacramento, CA 95826 www.fusionrose.com 14

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm

# 5 (2022) • 6 марта

Даже для самого подготовленного человека иммиграция – это всегда определенный стресс. Новая страна хоть в чем-то оказывается не такой, как ожидалось, радужные ожидания со временем сменяются разочарованиями, а переезд, при всех его плюсах, всегда сопровождается потерями: как минимум, привычного уклада жизни, прежних друзей и часто – социального статуса. Где взять силы для того, чтобы, преодолевая трудности, продолжать двигаться вперед, постоянно впитывать новое, искать свое место в чужой среде и при этом продолжать, как в самом начале, радоваться жизни?

Ксения Кириллова Используйте «медовый месяц» по максимуму! Дело в том, что психике любого человека свойственно проживать определенные стадии иммиграции, обусловленные в первую очередь чисто физиологическими процессами. Первая стадия – это практически всегда идеализация новой страны. Именно так наш организм реагирует на стресс, в данном случае – на положительный стресс, вызванным обилием нового. Эффект новизны сопровождается выбросом адреналина и эйфорией, из-за чего все вокруг кажется особенно красивым и необычным. Тем не менее, некоторые «начинающие» иммигранты, зная о подобной слабости человеческой психики, стараются подстраховаться от «ненужных» эмоций. Они руководствуются довольно разумным с житейской точки зрения принципом – «чтобы не разочаровываться, не нужно очаровываться». Однако радость первого этапа, пусть даже обусловленная больше особенностями человеческого организма, чем объективной ситуацией, дается нам не просто так. Она дает возможность полюбить новую страну просто так, «авансом», не прикладывая к этому значительных усилий. Именно эта влюбленность дает нам на первом этапе силы двигаться вперед. Она порождает искренний интерес к жителям новой страны, ее культуре, традициям, деловым привычкам, помогает усовершенствовать язык и легче впитать местные обычаи, способствует открытости и пониманию. Конечно, не стоит принимать опрометчивых жизненных решений, основываясь на эйфории, и потому полезно понимать хотя бы умом, чем она вызвана. Но это совершенно не мешает вам воспользоваться преимуществами этой стадии. Потому постарайтесь максимально отдаться чувству новизны и впитать всю его радость и положительные эмоции. Этот опыт радости многократно пригодится вам в последующие годы. На волне позитивных эмоций постарайтесь максимально проникнуть в тонкости местной культуры, заводите новые знакомства, интересуйтесь тем, что происходит вокруг, если есть возможность – путешествуйте по новой стране. И даже если у вас мало свободного времени, выделите хотя бы немного для того, чтобы найти новые любимые места, с которыми у вас затем будут связаны приятные воспоминания. Потом, в дальнейшем, эти воспоминания будут поддерживать вас, как знаменитое заклинание «Патронус» из «Гарри Поттера», рассеивая тьму и давая силы в самые тяжелые минуты жизни.

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

Где взять ресурс и вдохновение, если вам тяжело

АДАПТИРОВАТЬСЯ В НОВОЙ СТРАНЕ Будьте открыты новому Конечно, существуют люди, более замкнутые и консервативные от природы, но психологи уверяют: каждый человек способен повысить свою открытость новизне. Это, в свою очередь, поможет вам продлить «медовый месяц» иммигранта, давая новую пищу для положительных эмоций. Привычку воспринимать новое с легкостью можно тренировать, к примеру, повышая свой уровень образования, интересуясь новыми областями знаний или хотя бы меняя привычки, даже самые незначительные. К примеру, психолог Ольга Подольская советует не пренебрегать такими мелочами, как проехать на работу по новой дороге или купить в магазине продукты, которые вы не брали раньше. «Даже в собственной квартире можно, к примеру, пройти в ванную задом наперед. При всей забавности это дарит новые впечатления и ощущения. Сюда же относятся встречи с новыми людьми», – уверена она. Важно понимать, что открытость новому не связана с тем, чтобы отказаться от того, что вы привыкли считать в себе важным, или «ломать» себя под новые устои. Здесь имеется в виду в первую очередь любопытство, интерес, желание понять людей другой культуры и умение воспринимать даже негативные вещи как своеобразный вызов, от которого нужно найти «противоядие». В конце концов, иммиграция – это своеобразный волшебный мир, и здесь тоже существуют свои «заклинания».

Находите друзейамериканцев в разных сферах жизни Многие русскоязычные иммигранты совершают одну распространенную ошибку: общаются с местными жителями только по работе, тогда как близкую дружбу предпочитают заводить только с соотечественниками. В каком-то смысле это верная стратегия, особенно на начальном этапе. Ближний круг, действительно, должен давать чувство комфорта и защищенности, и странно было бы подпускать в него людей, которых вам пока трудно понять. Но постарайтесь, тем не менее, завести себе хотя бы приятелей-американцев, с которыми вас не связывают деловые отношения. Во-первых, дружить с коллегами в Америке не принято в принципе, и, ограничивая общение с местными жителями только рамками работы, вы рискуете так никогда и не узнать их близко. Во-вторых, общение с местными жителями как минимум поможет вам усовершенствовать английский в

непринужденной обстановке. В-третьих, сама фрагментация жизни и отношений с американцами на разные на связанные между собой сферы поможет уберечь от психологических травм и разочарования от новой страны. Человеческая психика устроена так, что в первое время иммигранту свойственно персонифицировать новую страну и переносить негативный опыт на всех ее жителей в целом. Поэтому, если ваше общение с американцами ограничивается какой-то конкретной сферой, вероятность того, что в случае неудачи вы разочаруетесь в Америке как таковой, намного выше. Но если вы будете знать, что у вас есть друзья среди американцев, столкновение с какими-то неудачами и даже серьезными ударами в США уже не будет восприниматься столь фатально. Вы будете знать, что это касается лишь отдельных людей или, максимум, категорий людей, а не страны в целом.

Ищите близких по духу Выбирайте для себя комфортную референтную группу, то есть тех, чье мнение значимо для вас, и на кого вы можете опереться. Ничего страшного в том, если на разных стадиях иммиграции это будут разные люди. К примеру, на стадии идеализации важно избегать близкого общения с разочаровавшимися скептиками, готовыми высмеять все ваши надежды и ощущение счастья. Напротив, лучше окружать себя теми, кто тоже положительно относится к новой стране.

На этапе разочарования, когда организм уже не может воспринимать новизну и истощается под воздействием стресса, важно, чтобы ваше окружение, при всей доброжелательности к Америке, было не менее благожелательно настроено и к вам, и с сочувствием относилось к вашим чувствам и усталости. В этот период стоит держаться подальше от иммигрантов, ставших по советскому образцу американскими «ура-патриотами» и готовых затравить за любое критическое слово о новой стране. Равно не полезно и общаться с любителями давать советы в стиле «соберись, тряпка». На этой стадии вам в первую очередь нужна доброжелательная поддержка, а не понукания. Точно так же на стадии ностальгии важно общаться с людьми, которые не обесценивали бы ваши чувства и воспоминания.

Ностальгия – это не стыдно Не бойтесь вспоминать прошлое, особенно если чувствуете, что эти воспоминания дают вам положительные эмоции, а не «рвут душу в клочья». Конечно, сами по себе воспоминания не могут подтолкнуть вас к новому, напротив, они на какое-то время погружают в прошлое. Но в этом нет ничего страшного, если такое погружение помогает вам эмоционально восстановиться, залечить раны, ощутить внутреннее тепло и силу – чтобы потом, напитавшись этим теплом, с новыми силами двигаться вперед.

МАССАЖ

$60

11082 COLOMA RD. 4311 ELKHORN BLVD. 4719 MANZANITA AVE. 4005 MANZANITA AVE. СЕТЬ САЛОНОВ КРАСОТЫ

ЗОЛОТЫЕ РУКИ Мужские и женские стрижки Свадебные прически и макияж Окраска и завивка волос

916-485-1377 15

# 5 (2022) • 6 марта

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

ПРИСТАЛЬНЫЙ ВЗГЛЯД НА ВАШУ МЕДИЦИНСКУЮ СТРАХОВКУ

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Во всех обзорах, связанных с США, особое внимание уделяют медицинской системе и всячески пугают вновь прибывших иммигрантов о счетах в десятки тысяч долларов и непомерных ценах на медстраховки. Проблема, безусловно, есть, но всегда есть пути решения. Как раз об этих путях была моя беседа с лицензированным специалистом по медицинским страховкам Сергеем Голуб. Он уже более двадцати лет помогает нашим соотечественникам разобраться в местной системе здравоохранения и оформить самый оптимальный план, который предусматривает лучшую помощь и большое количество льгот, начиная от бесплатных очков, стоматологических процедур и заканчивая тренажерным залом и продуктами питания. Сергей специализируется на помощи людям, которые достигнут вскоре или достигли пенсионного возраста – 65 лет.

– Сергей, давайте начнем с азов. Кому и на каких условиях полагается Medical?

– Medical – это программа социальной защиты, которая раньше была доступна только самым уязвимым в финансовом плане слоям американцев и вновь прибывшим иммигрантам. Как только человек получил номер социального страхования (social security), он может подать на Medical в департаменте Государственной соцслужбы. Сейчас миллионы американцев, в том числе и среднего класса, имеют право на регистрацию в программе Medical благодаря изменениям, закрепленным законом о доступном здравоохранении (Affordable Care Act). Более того, с 1 июля 2022 года наш штат повысит

лимит активов в рамках медицинской программы до 130 000 долларов для отдельного лица и 65 000 долларов для каждого члена семьи. Затем, после 1 января 2024 года, они полностью устранят проверку активов. Все больше и больше людей будут иметь право на Medical!

– В чем же тогда отличие страховки Medical от Medicare, на которой вы специализируетесь?

– Medical и Medicare часто путают друг с другом. Однако требования, необходимые для получения права на регистрацию в этих программах, отличаются: право на регистрацию в Medical определяется доходом. А вот право на регистрацию в Medicare

определяется возрастом или наличием инвалидности. Право на регистрацию в Medicare получают лица, достигшие 65-летнего возраста. Также она доступна лицам, не достигшим 65 лет, но имеющим ограниченные возможности (нетрудоспособность в течение 24 месяцев) или терминальную почечную недостаточность (ESRD – End Stage Renal Disease).

– Давайте тогда подробнее поговорим о Medicare. Когда на нее надо подавать?

– Несмотря на повышение пенсионного возраста, я рекомендую каждому человеку подать заявление на программу Medicare за три месяца до 65-го дня рождения. Даже если вы не планируете выходить на пенсию и у вас прекрас-

• 16

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm ное здоровье. Необходимо связаться с офисом Social Security и сказать о своих дальнейших планах (работать, выйти на пенсию и т. д.), чтобы они вам дали бесплатно часть А. Для этого вы должны проработать на территории США 10 лет и заплатить налоги, а также попросить часть B сразу или чуть позже. К примеру, у меня был клиент, который вышел на пенсию после 70. Он не оформил вовремя ни одной части Medicare (А, B и D). В итоге ему придется платить пожизненный штраф из-за незнания всех этих деталей и несвоевременного оформления.

– Сергей, расскажите, пожалуйста, подробнее про эти части Medicare.

– С уд о в ол ь с т в и е м р а с с к а ж у . Медицинское страхование Medicare включает в себя следующие классы: Часть А – это больничное страхование, то есть будут покрываться все расходы, связанные с госпитализацией. Часть В – медицинское страхование, которое включает визиты к врачу, различные анализы и диагностические процедуры. Очень важная часть D – это страховое покрытие для компенсации стоимости рецептурных лекарственных средств. Мало кто понимает, насколько важна эта часть. Некоторые препараты могут стоить сотни долларов, и если нет этой части страховки, вы не только потратите очень много денег на лекарственные препараты, но и заплатите штраф за отсутствие данного пункта в вашем медицинском плане.

«К примеру, у меня был клиент, который вышел на пенсию после 70. Он не оформил вовремя все части Medicare (А, B и D). В итоге ему придется платить пожизненный штраф из-за незнания всех этих деталей и несвоевременного оформления».

– А могут ли бенефициары Medicare выбрать получение своих льгот через план Medicare Advantage (part C)?

– Отличный вопрос. Да, если у человека оформлен Medicare, и там есть обе части: А & B, тогда он может получить план Medicare Advantage (объединяет в себе части A, B и D). Данный план управляется частными компаниями: Anthem, Blue Shield, United Healthcare, Wellcare/Health Net, Brand New Day, Imperial, Aetna, a и многими другими, предоставляя больше льгот по части A и части B Medicare, а также льготы для компенсации стоимости рецептурных лекарственных средств по части D. Также благодаря этому плану можно получить большое количество дополнительных льгот, таких как: покрытие стоматологических процедур, массаж, иглоукалывание, тренажерный зал, новые очки, необходимое медицинское оборудование (тонометр, глюкометр), дополнительные суммы для покупки продуктов и многое другое! У всех

# 5 (2022) • 6 марта

разные ситуации и будут разные планы, поэтому звоните мне, и я помогу каждому и скажу, на какие льготы и программы вы можете квалифицироваться.

– Сергей, и наверно задам самый главный вопрос: сколько стоят ваши услуги и помощь в оформлении и как с вами связаться?

– Все мои консультации бесплатны. Я помогаю людям уже много лет, и делаю это либо по телефону (916) 304-3220, либо при встрече. Также хочется добавить, что все эти программы не конфликтуют с другими текущими программами, которые есть у людей от штата (IHSS, CALFRESH и др.). Также я смогу подсказать, что сделать, чтобы у вас не забрали жилье, у кого Medical или Medicare, и если вы хотите оставить его детям. Я буду рад, если мои знания и мой многолетний опыт помогут читателям вашей газеты оформить грамотно медицинскую страховку и обезопасить себя от огромных медицинских счетов и стресса, связанного с ними.

Кто имеет право на участие в Medicare?  Вы имеете право на Medicare, если вы старше 65 лет и:  либо являетесь гражданином США,  либо были легальным резидентом на постоянной основе последние пять лет (если у вас нет права на пособие по социальному обеспечению).  Лица младше 65 лет могут иметь право на участие в программе Medicare после получения социального пособия по нетрудоспособности (SSDI) в течение 24 месяцев. Лица с боковым амиотрофическим склерозом (ALS) получают право на страховку в первый месяц после получения SSDI. Лица с терминальной стадией почечной недостаточности (ESRD) имеют право на участие в Medicare независимо от возраста. Работник, а также супруга (супруг) работника (в том числе одного пола) или его (ее) дети имеют право на участие в программе, учитывая трудовой стаж работника, если он (она) постоянно находится на диализе для лечения хронической почечной недостаточности или если ему (ей) была пересажена почка, даже если другие члены семьи не получают Medicare.

ВАС СКОРО БУДЕТ 65 ИЛИ УЖЕ ИСПОЛНИЛОСЬ, А У ВАС ЕЩЁ НЕТ MEDICARE С ЧАСТЯМИ А,В & D?

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

17

# 5 (2022) • 6 марта

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

2022

2022

TOYOTA SIENNA

TOYOTA HIGHLANDER

2022

TOYOTA CAMRY

0,9% НА НЕКОТОРЫЕ МОДЕЛИ APR

18

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm

# 5 (2022) • 6 марта

ОБ ОДНОЙ КРОВИ – Вы не американец? – спросила девушка.

– Нет, немец.

– Ненавижу немцев.

– Я тоже, – согласился я. Она взглянула на меня с изумлением.

– Я не говорю о присутствующих.

– И я тоже.

– Я – француженка. Вы должны меня понять. Война…

– Понимаю, – сказал я равнодушно. Уже не в первый раз меня делали ответственным за преступления фашистского режима в Германии. И постепенно это перестало трогать. Я сидел в лагере для интернированных во Франции, но не возненавидел французов. Объяснять это, впрочем, было бесполезно. Тот, кто умеет только ненавидеть или только любить, – завидно примитивен. Эрих Мария Ремарк, «Тени в раю»

Было это больше двадцати лет и, по её словам, студенты называли её назад. «Хайвей» – шоссе. Отношения у нас В преддверии развода я выехала из были ровными и хорошими, а чего им просторного дома с видом на океан и другими быть, не коммунальную же перебралась в маленькую квартирку. кухню мы делили. Начался новый виток жизни, всему В тот год пришлось мне привыкнуть нужно было учиться и ко всему прине только к изменениям в собственной выкать. жизни, но и к новым реалиям вокруг Потихоньку привыкла я к тому, что меня. Случилось 11 сентября 2001 года. приглашать друзей и подруг можно, Обо всём, что произошло, я узнала но вот шуметь – нельзя, люди вокруг утром, а потом отправилась на работу живут, а стены квартирные сделаны и приехала домой в шестом часу вечесловно из бумаги. К тому, что на весь ра, в чувствах весьма растрёпанных. большой квартирный комплекс – две стиральные машины и одна сушильная,    и нельзя держать их включёнными после десяти вечера, люди ложатся Только я поднялась по высокой спать, а машины громко работают... лестнице и собралась открыть дверь К тому, чтобы вообще жить потише. к себе в квартиру, как дверь напроВ общем, сказала я себе, против открылась самостоятельно, а на щай, проклятый индивидуализм, и площадку с криком выкатилась Роуд, здравствуй, здоровый коллективизм! полненькая и круглая, как колобок. О соседях будем думать в первую оче– Лина! Прости меня. Я так перед редь, а то ведь они могут что-нибудь тобой виновата! куда-нибудь написать и потребовать – Боже мой, Роуд, успокойся! В чём себе другую соседку. ты виновата? Но соседи мои новые никогда, Я, откровенно говоря, слегка переничего и никуда не писали, даже если пугалась. Мало ли что, может быть, я с я выходила из берегов, приглашала утра посмотрела телек, расстроилась и народ и начинала шуметь сверх всякой забыла закрыть дверь, а Роуд случайно меры. С соседями мне очень повезло. забрела ко мне, сломала что-нибудь из Непосредственно подо мной моей новенькой и красивой мебели... жила коллега Э., преподавательниДа ладно, ерунда какая, переживём! ца русского из нашего Роуд между тем проВ общем, сказала должала говорить: института. Жаворонок по сути и натуре, она – В том, что сегодня я себе, прощай, стоически терпела мой произошли такие страшночной топот, хотя я и ные теракты! Такое... препроклятый старалась ступать по ступление против жизни индивидуализм, возможности тихо, да людей, кровавое преступолучалось не всегда. пление! И ты, может быть, и здравствуй, А на площадке у думаешь, что я причастна меня была только одна к организации терактов... здоровый соседка, мы делили Я внимательно осмоколлективизм! О трела Роуд с головы до одну лестницу, и кварног. Организатор, однатиры наши смотрели соседях будем ко... Невысокого роста, друг на друга. Знакомы пожилая, полная, к тому мы были давно, со вредумать в первую же сильно прихрамывамён каких-то совместочередь, а то ет на левую ногу. Сама ных тренингов и учёб в рассказывала мне какнашем институте. Она ведь они могут то – у неё проблемы с преподавала арабский бедром, нужно операязык, звали её Роуд, что-нибудь кудацию делать, а страшно. что в переводе с арабнибудь написать и Да, пока такая вот Роуд ского означает я не организовывать и знаю что, а в переводе потребовать себе будет устраивать теракт, все с английского – дорога,

возможные жертвы не А я скажу: нет, не Страшно быть – просто с места теракстрашно! Не страшно одной толпы. та, а вообще из города быть – одной крови, удерут, и как она со одной веры и даже одной Не группы, своей больной ногой страны проживания. их догонит? Получится не команды, не теракт, а сплошное    не собрания недоразумение и разбазаривание денег. Страшно быть – одной единомышленников толпы.

– Нет, Роуд, я ничеНе группы, не го подобного не думаю, команды, не собрания – толпы.

– сказала я, стараясь единомышленников – Которая жжёт, говорить мягким и успотолпы. Которая жжёт, каивающим тоном. убивает, выкрикивает убивает, – Даже если думачто-то, не понимая слов. е ш ь , н о п р о с т о н е выкрикивает что-то, Которая постоянно и стахочешь мне сказать... Я рательно ищет врагов не понимая слов. сама тебе скажу. Я – не среди людей. террористка, я ничего с Беда, что тем, кто Которая террористами не имею в толпе – самим-то не общего! Я христианстрашно, их же много постоянно и ка, не мусульманка. там, в толпе. Но испустарательно Поэтому я и из Египта гаться нужно. И нужно уехала, христиане там ищет врагов среди заставить себя выйти из не в почёте, а я хочу толпы. Поверьте, станет людей. жить среди христиан. легче жить, не сразу, но – Я верю, Роуд. Я станет. понимаю. «Не оставляйте стара– Прекрасно! Ты ведь тоже христиний, маэстро, не убирайте ладони со анка, да? Ведь ты из России? лба...» Многие спорят, как это можно Ну вот, как всегда, вопрос нескольиграть на скрипке и держать на лбу ко неожиданный. Как всегда, отвечу ладонь, что-то не то написал Окуджава! по правде. Всё то Окуджава написал. Он писал – Я еврейка, Роуд.

– о божьей ладони на лбу Моцарта. Лицо Роуд озарилось улыбкой и Не подставляйте, маэстро, лоб под раскрылось, как цветок. мощные шланги водомётов, промыва– О! Так это вообще замечательющих ваши мозги. Оставьте божью но! Евреи... дали нам Христа! Лина, ладонь на лбу. Будьте какой угодно позволь мне тебя обнять. крови, любого цвета кожи, любой Я утонула на минуту в больших и национальности и страны проживания. мягких руках своей соседки. Но не будьте ни с кем – одной толпы.

– Роуд, – вздохнула я. – Ты расслабься, хорошо? Знаешь, а была бы ты мусульманкой, я бы тебя всё равно ни в чём не обвиняла. Мы ведь с тобой люди, верно? И это главное. «Мы люди, люди, – думала я, входя в свою уютную квартирку, – нам хреново, но всё равно мы должны оставаться людьми. Тогда этот дурацкий мир вокруг нас устоит и не разрушится». За двадцать лет мнение моё не переменилось. Кажется сейчас многим, что страшно, очень страшно быть одной крови Лина Блик с палачами.

другую соседку.

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

19

# 5 (2022) • 6 марта

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

БОЖЕ СП СИ УКР IНУ IN & C AT E R

20

G

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm

БЕСЕДКА

Кому-то режет глаз взмах белых крыл. Не нравится. Но ведь и белую ворону Бог творил! Она – красавица! Она Чужая средь вороньих стай и лишняя, Но не захочет черной стать, коль белый цвет в наличии. Есть среди нас люди, которых нередко называют черной овцой или белой вороной… Другими словами, эти люди не вписываются в общепринятые представления. Ну, где вы видели черную овцу или белоснежную ворону? То есть, если о человеке говорят как о белой вороне, это в большинстве случаев означает, что человек этот не такой, как все, то есть его суждения или поведение отличаются от общепринятых стандартов и норм. А что это за нормы? Что за стандарты? И кто их определил? Нормой обычно считают общепринятый набор качеств и стиль поведения, которому должны соответствовать все члены общества. Придумана она человечеством, а все, что выходит за ее рамки, считается неправильным, а следовательно – НЕнормальным. Кстати, в зависимости от общества меняются и эти самые нормы. И сегодня старшее поколение видит и не перестает удивляться очень быстрым переменам в современном обществе. Меняется поведение, речь, манеры, ценности, мода, приоритеты и много еще чего… Любое общество, каким бы оно ни было, состоит из людей. И если кто-то в силу своей непохожести или чаще в несходстве ценностей отличается от других, его могут счесть за «белую ворону». Подумайте, есть ли в вашем кругу знакомых люди, о которых так говорят? Или, может, именно вас самого считают белой вороной?

# 5 (2022) • 6 марта

ЛИЛИИ СОСИНОЙ

Хотите об этом поговорить? Каждую пятницу в 4:30 на ETHNO.FM – 87.7FM – авторская программа Лилии Сосиной «Лабиринт».

НЕ ТАКОЙ, КАК ВСЕ:

ЛЕГКО ЛИ БЫТЬ «БЕЛОЙ ВОРОНОЙ»?

Что же это за вороны белые? Да, действительно, существует категория людей, которые не ставят себе цель выделиться среди других. Они просто живут в соответствии со своими принципами и понятиями. Имея свои ценности, дорожат ими, и не считают правильным приспосабливаться и жертвовать ими ради того, чтобы их принимали как своих. Они – другие. Не хуже, не лучше, просто – д р у г и е. Но почему-то именно это так часто не нравится основной «стае». Любое, даже малейшее отклонение от социального стереотипа может восприниматься почти за дефективность и вызывать неприятие. Таких людей и называют «белыми воронами».

Легко ли быть этой «белой вороной»? Что чувствуют люди, которые явно выделяются из серой массы и о которых говорят, что они «не как все»? Если кто-то скажет, что, в принципе, каждый из нас индивидуальность – он будет прав. Среди нас немало и тех, кто явно претендует

на признание своей яркой индивидуальности. Иногда обоснованно, а иногда лишь потому, что зашкаливает самооценка. Некоторым хотелось бы привлечь к себе внимание и слыть «белой вороной», но, как известно, все, что не естественно, то безобразно. Но и «белые вороны» тоже бывают разные. Одни очень страдают от непонимания окружающих и изо всех сил пытаются наладить с ними контакт. Будучи не такими уж сильными, они стараются реже выделяться и чаще «совпадать» с большинством. Со временем им все-таки удается в какой-то степени «замаскироваться» под «черную ворону». От этого они не перестают выделяться из толпы, а в глазах окружающих выглядят как люди, убегающие от самих себя. Другая категория «белых ворон» отлично осознает свою исключительность, подчеркивает и даже гордится ею. Такие «белые вороны» обычно не упускают возможности лишний раз показать свою исключительность и убогость окружающих. Многие из них по сути своей закоренелые «нарциссы» и эгоисты, но, однако, им нередко удается добиться в жизни определенных высот. Даже если что-то не складывается так, как хотелось бы, они все равно будут считать себя непризнанным Совершенством и противопоставлять окружающим. Звание «белой вороны» можно рассматривать как награду свыше, а иногда и как наказание или испытание. Если вы родились ТАКИМ, и вся ваша неординар-

Совет BBB: Как выбрать специалиста по составлению налоговых деклараций в США?

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

ность, нестандартность естественна, то это делает вас исключительным, интересным, необыкновенным. Но совсем другое дело, если вы пытаетесь лишь изображать свою неповторимость, подражая кому-то. Эта неестественность практически всегда заметна и часто выглядит уродливо или смешно.

Человек-украшение Люди, которые наделены незаурядным душевным богатством, глубоким духовным миром, украшают собой нашу земную действительность, они как бы «разбавляют» нашу человеческую одинаковость. И мы тянемся к ним, потому что с ними интересно, пусть даже и не всегда легко, но зато всегда сытно для души. Общаясь с такими людьми, некоторые обретают зону понимания и комфорта, а другие – просто подпитывают свой разум и душу. И мало кто задумывается о том, что большинство этих «белых ворон» по жизни обречены на серьезные испытания, сердечные терзания и даже муки. Ведь далеко не каждому под силу чувствовать себя на протяжении всей жизни бельмом в глазу большинства. Некоторые ломаются, опускаясь на самое дно. И изменить что-либо невозможно, ведь сказано в Библии: «Кого люблю, того и наказываю…» У каждого из нас есть свои особенности. Это и отличает всех нас друг от друга.

Чем ярче и больше человек выделяется среди других, тем более он индивидуален. Это определяется и нашей генетикой, и строением нервной системы, и набором наших инстинктов. Индивидуальность личности проявляется не сразу, а начинается с простых вещей – с наших социальных и физических особенностей. Если у вас есть желание подчеркнуть свою индивидуальность, то прежде всего необходимо сформировать и почувствовать уверенность в себе. Не так уж и много среди нас тех, кто в себе уверен, но если эта уверенность человеку присуща, то не заметить ее невозможно, она проявляется во взгляде, в речи, в поступках и даже в походке. Следующий шаг – это самопрезентация, то есть умение подать себя так, чтобы от вашей улыбки и ваших жестов исходил позитив. Хорошо бы иметь свой стиль, который сможет выгодно подчеркнуть вашу индивидуальность. Но тут важно иметь чувство меры и хороший вкус, чтобы не переусердствовать и не выглядеть клоуном. Конечно же, наличие каких-то знаний, эрудиции, приличные манеры помогут вам легко знакомиться с интересными людьми любого круга. Ценности у нас всех разные. Принимайте это как норму. Не относитесь агрессивно к тому окружению, которое, возможно, от вас отличается. Высказывая свои взгляды, слушайте другие. Будьте доброжелательны и спокойны, не становитесь агрессивными. Свою позицию высказывайте спокойно. Не замалчивайте своих взглядов, но и не становитесь категоричными, не закрывайтесь и не защищайтесь. Старайтесь подмечать, чему вы можете поучиться у людей, которые думают иначе. Их лучше воспринимать не как друга или врага, а как учителя, который учит вас. То ли вы что-то новое возьмете для себя, то ли еще больше укоренитесь в своей правоте. Самое главное, все-таки не забывать, что такое индивидуальность, и научиться демонстрировать ее там, где это уместно и прятать там, где она совершенно не требуется.

Наступил налоговый сезон. Вот несколько советов, как найти кого-то, кому вы можете доверять: Проверьте учетные данные налогового составителя. Советники, CPA и налоговые адвокаты - все они квалифицированы, чтобы представлять своих клиентов в IRS по всем вопросам. Если специалист обещает вам более крупные возвраты, чем его конкуренты, это красный флаг. Кроме того, разумно избегать налоговых составителей, которые предлагают “кредиты на ожидание возврата”, поскольку вы, вероятно, потеряете большой процент своей прибыли из-за комиссионных сборов. Один из лучших способов найти надежного специалиста - попросить рекомендаций у своих близких. Как только у вас будет несколько вариантов, проверьте их жалобы и отзывы клиентов на BBB.org. Внимательно прочитайте любые контракты и узнайте сколько взимает налоговый составитель. Спросите о дополнительных сборах за электронную подачу государственных, федеральных и местных деклараций, а также о сборах за любые непредвиденные осложнения. Для получения дополнительной информации об этом и других советах по налоговому сезону, пожалуйста, посетите, BBB.org , или позвоните нам по телефону 916-443-6843.

21

# 5 (2022) • 6 марта

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

Невероятные бесплатные программы для детей и взрослых

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

В США

РЕПЕТИТОР, БИЛЕТЫ, ОБРАЗОВАНИЕ Блогер Павел из Калифорнии в своем подкасте The Green Card Show рассказывает, как в США получить множество интересных и потрясающих вещей абсолютно бесплатно. Совершенно неважно, являетесь ли вы туристом, легальным иммигрантом или нелегальным иммигрантом. Те вещи, о которых Павел рассказывает, бесплатные или стоят, как говорится, три копейки. Они абсолютно для каждого. Павел уверен, что когда люди в Америке организовывают бесплатные мероприятия, бесплатные курсы обучения – этим они хотят сказать вам одну вещь: welcome to America!

Бесплатные дополнительные занятия для ребенка Первая бесплатная очень классная вещь, которая на самом деле помогает в жизни, это StudentSphere.org. Это один из сайтов, где студенты объединяются, чтобы помогать ученикам, то есть вашим детям. Эта программа возникла, когда всех заперли по домам из-за COVID. Стало очевидно, что дети, которые обучаются через Зум, не все понимают. Но времени на исправление этого нет – учитель не может заниматься лично один на один с каждым учеником, потому что здесь, в Америке, в классе в среднем от 30 человек. И тогда студенты решили, а почему бы им не объединиться в группы и бесплатно не помогать в качестве личного ментора, личного учителя, всем детям, которые зарегистрируются на сайте. Вы заходите на сайт, регистрируетесь, указываете, в каком классе учится ваш

22

ребенок, по каким предметам нужна помощь. Если не нужна помощь по школьным предметам, вы можете указать, что ребенку хочется с кем-то поболтать, пообщаться, повеселиться. Потому что социальное общение – это важно. Нехватка, например, выходов с друзьями куда-либо очень сильно бьет по эмоциональному состоянию детей, и бывают депрессии. Поэтому студенты могут помочь – в том числе поиграть в онлайн-игры с ребенком, собрать пазл через Зум. Через неделюполторы, максимум две, вам приходит e-mail, где назначается студент из какоголибо вуза, который готов минимум два часа в неделю уделять внимание именно вашему ребенку. Он может помогать делать домашнее задание, объяснять пропущенную или непонятную тему по физике, математике, геометрии и практически по любому предмету. И получается такая потрясающая услуга, которая выгодна и студентам, потому что если студент учится на преподавателя – ему нужен опыт работы непосредственно с учениками, и ребенку, потому что он получает все эти знания, которые бы обычно стоили денег, абсолютно бесплатно. Павел очень рекомендует этот сервис. «Он просто потрясающий и заслуженно идет на первом месте моего обзора», – говорит он.

Посмотреть кино за год до премьеры Вторая прекрасная штука, которая доступна, правда, только в Лос-Анджелесе и которая абсолютно бесплатна для вас – это походы в кино на предпремьерный показ фильмов за год или более до их официальной премьеры.

Но почему бы не махнуть из Сакраменто в Голливуд, если вы настоящий киноман?! «Это дико круто! Если вы киноман, то вы понимаете, о чем я говорю. Например, увидеть фильм «Годзилла» за 14 месяцев до официальной премьеры. И увидеть его еще не с полностью готовой графикой: как именно все это делалось, где накладывались эффекты. Мало того, еще и высказать свое мнение, насколько хорош или плох этот фильм. И потом посмотреть в кинотеатрах, учли ли ваше мнение», – говорит Павел. Чтобы сделать это, не нужно никаких особых связей в индустрии, друзей, которые продюсируют фильм за $50 000 000. Достаточно зарегистрироваться на одном из этих сайтов: gofobo.com, previewfreemovies.com, screeningsquad.com. Вам на e-mail будут постоянно приходить приглашения. Если вы пойдете на такой предпремьерный показ, вам не разрешат брать с собой телефон и диктофон, а если вы их принесете и будете записывать, то, скорее всего, вас посадят или как минимум очень серьезно оштрафуют. Правила приезда на сам показ очень простые: лучше приехать за час до указанного времени, встать в очередь на входе, имея в руках распечатанную бумажку с подтверждением, которое вам прислали на e-mail после регистрации. Вас проведут в зал, посадят перед входом в зал, заберут телефон, опечатают его в специальный конверт, дадут талончик, чтобы вы могли потом получить свой телефон обратно. И все! Вы можете совершенно спокойно наслаждаться фильмом. Очень часто вы увидите фильмы, которые даже не объявлялись нигде в новостях, то есть уже снято некое кино со звездами из Голливуда, а о нем еще никто не знает, а вы его уже видели.

«Для меня лично это была потрясающая возможность все последние годы, потому что когда в марте 2020 года COVID-19 запер все кинотеатры и всех людей по домам, оказалось, что многие люди скучают по премьерам. Я же видел почти каждый фильм, который должен был выйти с марта 2020 года по сегодняшний день», – говорит Павел. Попасть на такие показы можно и вторым способом: если у вас есть друзья, которые работали над этим фильмом. Тогда они зовут вас на пресс-скрининг этого предпоказа в маленький зал. Там собирается съемочная группа, которая работала над этим фильмом, продюсерская команда. Иногда бывают актеры. И показывают, как правило, уже почти готовый монтаж, почти полностью обработанный. «Может, там какие-то звуковые эффекты еще не сделаны, но это уже такая атмосфера – больше для своих. Иногда даже через те сайты, которые я упомянул, вы можете попасть на аудиторные минипоказы, то есть когда в зале сидит всего человек 20, 30, 40. Я вам очень советую воспользоваться этой возможностью. Неважно, турист вы или живете в Америке или вообще нелегал – никого это не волнует. Все, что нужно – это попасть в возрастной ценз, например, от 18 до 49 лет и принести с собой любые документы, подтверждающие личность, и подписать договор о неразглашении. И все – фильмы ждут вас!» – говорит блогер.

Попасть в аудиторию телешоу Еще одна уникальная возможность, которая вам предоставляется как в ЛосАнджелесе, так и в Нью-Йорке и некоторых других городах Америки, это попасть в аудиторию самых известных телешоу, таких как Сет Майерс ил Стифен Колбер.

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm Это абсолютно бесплатно, и от вас не требуется вообще ничего, кроме посещения вот этих сайтов: 1iota.com, on-camera-audiences.com, tvtaping.com. «Вы отлично проведете время, послушаете шутки, увидите звезду, которую вы наверняка знаете или узнаете скоро. Поймете, как именно снимаются такие программы, как выглядит студия, как аудиторию отбирают, как ее разогревают перед шоу и как выглядит в жизни ваш любимый ведущий», – говорит Павел. Некоторые программы выдают билеты автоматически – вы кликнули get a ticket и сразу получаете билет. Павел считает, что сама программа будет сугубо положительным опытом для вас, потому что, во-первых, вас будут разогревать как аудиторию, то есть придут комики стендапа и будут в течение минимум получаса шутить напропалую, чтобы аудитория хохотала от вида пальца. Затем вы увидите, как ваш любимый ведущий выглядит в жизни. Он придет с вами пообщаться какое-то время, может быть, ответит на вопросы из зала. Это то, что не попадает в основной монтаж шоу. Возможно, в зависимости от программы, вы также сможете выиграть призы. В случае с Эллен (Дедженерес) призы бывают безумно дорогими: от телевизора до автомобиля. Поэтому на такие программы желающих попасть в разы больше, чем на шоу, например, Стифена Колбера. «Я очень вам советую, если вы турист в Америке и у вас есть свободная дата, и вы хотите получить гору положительных эмоций – запишитесь на одну из этих программ. И вы точно получите позитивные эмоции, фотографии на память для своей семьи и, возможно, даже такое иногда бывает, попадете в кадр программы, потому что иногда камеру разворачивают на аудиторию, когда ведущий хочет увидеть или услышать некую оценку, и вы все дружно с соседями начинаете орать», – говорит Павел.

Во-вторых, вы увидите на расстоянии 50 м от себя звезду какого-либо сериала, фильма, исполнителя или политика. В зависимости от того, какого гостя пригласили на этот выпуск.

Научиться летать на самолете «Рассказываю вам о самом охраняемом секрете Лос-Анджелеса, который на самом деле не является секретом. Я общался лично минимум с сотней родителей, и никто из них абсолютно ничего не знает об этой программе. Программа называется Young Eagles. Чтобы принять участие, зайдите на YoungEsglesDay.org.», – говорит Павел. На сайте вы регистрируете ребенка и выбираете подходящую для вас дату

и время. На сайте нужно внести данные родителя. Аэропортов – участников программы очень много, потому что по всей стране есть безумное количество пилотовэнтузиастов, готовых тратить личное время, деньги, топливо в самолете на то, чтобы учить детей. Регистрируйтесь, подписывайте waiver (это значит, что вы не будете иметь претензии, если что-то случится) и с этой бумажкой приходите в тот день и тот час, который указан при регистрации. «Если вы хотите просто поразвлекаться, чтобы ребенок посидел в самолете, потрогал штурвал и даже сделал кружок над городом, то я открою вам второй секрет. Если ваш ребенок даст понять, что он искренне заинтересован стать пилотом, и он хочет узнать обо всех тонкостях пилотирования, радиообмена и прочих деталях полета, пилоты начнут рас-

# 5 (2022) • 6 марта

крываться, они станут вашими друзьями, они поймут, что вы не просто какой-то посетитель – пришел покатался и ушел, а друг», – говорит блогер. После каждого полета ваш ребенок будет выходить все более образованным. До 17 лет он может получить настолько большой объем знаний, что затем вы пройдете теоретический и практический курсы и спокойно сдадите экзамены. И получается, что к 17–18 годам ваш ребенок будет иметь собственную лицензию на пилотирование самолета. Десять лет ваш ребенок может летать каждый месяц где-то по часу, а может и больше, если вы будете ездить в разные точки и получать объем знаний, который сравним с летной школой. Обычная цена обучения $140–170 за час полета, обычная цена всего курса от $5000 до $16 000. Но в этой программе вы платите ноль за все знания, которые вам дают.

Аэропортов – участников программы очень много, потому что по всей стране есть безумное количество пилотов-энтузиастов, готовых тратить личное время, деньги, топливо в самолете на то, чтобы учить детей.

DMV

SERVICES

PEΓИCTPAЦИЯ

916-578-1414

5800 Watt Avenue North Highlands, CA 95660

АВТО ЛОДКИ RV ATV МОТОЦИКЛЫ

An Extraordinary Choice Serving Grades 6-12

ОБУЧЕНИЕ БЕСПЛАТНОЕ ЧАРТЕРНАЯ ШКОЛА CHOICES ПРЕДЛАГАЕТ: Индивидуальную программу обучения; Богатую музыкальную и художественную программы; Курсы по программированию и робототехнике Обучение предпринимательству и техническое образование.

Набор заявок открыт круглогодично!

A San Juan Unified School District Free Personalized Learning Public Charter School

GET

TAGS

HERE

Choices Charter School 4425 Laurelwood Way, Sacramento, CA 95864

916-979-8378 www.choicescharter.org

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

23

# 5 (2022) • 6 марта

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

Старый Сакраменто славиться своими мощеными улочками, аутентичными магазинчиками и атмосферой прошлого. Но гуляя по историческим улочкам, можно попасть на настоящее шоу. На колени к вам прыгнет Элвис Пресли и споет душевную песню. Не сразу вы поймете, что перед вами кукла.

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Дарья Новикова Куклам нужны терпение и любовь Маленькие ножки, ручки, выразительные глаза. Игрушечные создания кажутся неживыми ровно до того момента, когда натягивается нитка. И дальше марионетки начинают петь, танцевать, играть со зрителями. Причем главный автор шоу, кукловод, зачастую остается обделен вниманием – публика так заворожена движением марионеток, что уже и не замечает нитей и управления со стороны. Но Кристофер, кукловод из Сакраменто, не в обиде. Наоборот, внимание и восхищение благодарного зрителя для него лучшая награда.

- Кристофер, расскажите, когда и почему Вы начали заниматься марионетками? Я выступаю с марионетками уже десять лет. Я самоучка – все знания брал из просмотра выступлений с марионетками по всему миру. Потом начал пробовать сам. Для этого необходимо терпение и любовь. Надо понять как сделать движения куклы пластичными, как «оживить» ее.

- Вы покупаете кукол или изготавливаете сами? Изготавливаю сам. Для этого использую старое-доброе папье-маше. На одну куклу уходит несколько дней.

ВОЛШЕБСТВО

НА НИТОЧКАХ

На улицах старого Сакраменто выступают Элвис Пресли, Моана и сказочные персонажи

Из папье-маше рождались певцы и танцоры - Кто были ваши первые творения? Музыканты. Это куклы, кто умел играть на музыкальных инструментах, таких как пианино, например. Делал и певцов, и танцоров. Потом, после изготовления кукол в виде людей, я стал изготавливать животных. Потом понял, что детям нравятся персонажи мультиков, а взрослым – знаменитые киноперсонажи и звезды эстрады. На данный момент у меня 36 марионеток.

- Какие куклы любит публика больше всего? Неравнодушным не оставляют практически никого Элвис Пресли, тонкая и изящная балерина, ее танец завораживает, детей веселит большая белая акула, которая мастерски плавает среди зрителей. И, конечно, герои мультфильмов – Моана на катамаране и Джонни Горилла с пианино из мультфильма «Sing» («Зверопой» - Прим.авт.).

- Почему Вы выступаете в Old Sacramento? Я начал выступать как уличный артист и мне нравится публика нашего города. Если считать часы выступлений, то у меня их уже около 500 в общей сложности! Я выступал каждый год в течение 10 лет.

«Оживлять» кукол вместе со зрителями - Вы выступаете только как уличный артист или выезжаете на мероприятия? Это стало для меня и бизнесом в том числе. Я выступаю в домах престарелых,

24

«Я выступаю в домах престарелых, на фестивалях, частных мероприятиях, таких как дни рождения или в летних лагерях. Мои шоу нравятся и детям, и взрослым, они идеальны для семейного просмотра». ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm

на фестивалях, частных мероприятиях, таких как дни рождения или в летних лагерях. Мои шоу нравятся и детям, и взрослым, они идеальны для семейного просмотра.

- Кто в Вашей команде? Планируете ли Вы обучать этому мастерству? Моя команда – это я и жена. У меня пока нет учеников. Я никогда не представлял себя кукловодом, теперь я не могу представить свою жизнь без кукол, без шоу. Как меня связывает нить и эмоция с куклой, так и зрители словно привязываются к моим персонажам. За все эти годы было много трогательных моментов между зрителями и марионетками. Мы оживляем их вместе.

Первые куклы Самые первые куклы появились в древнем Египте и древней Греции. Подвижная фигура использовалась в качестве главного участника религиозных обрядов. Изначально у таких кукол двигалась только голова, которая как бы осматривала всех присутствующих; черты лица были различными – улыбающиеся или, наоборот, разгневанные. Именно они послужили прообразами марионеток. Уже тогда люди стали создавать уменьшенные копии, которые имитировали движения человека. Со временем способности и возможности кукол только расширялись. У них уже двигалась не только голова, но ещё руки и ноги, даже глаза и челюсть стали подвижными. Благодаря этому, марионетки умели стоять, ходить, сидеть, выполнять иные движения и жесты. Таких кукол часто использовали на праздниках и застольях для увеселения гостей. Чуть позже куклымарионетки поселились практически в каждом доме и становились любимой игрушкой для детей. Древнегреческие деятели придумывали и всё более усовершенствовали сложные механизмы, которые располагались внутри тела куклы и создавали иллюзию движений живого существа. В те времена кукол изготавливали из дерева, металла или слоновой кости. Некоторые куклы были настолько сложны и тяжелы, что могли управляться несколькими десятками человек. Маленькие куклы, которые изготавливали специально для игр детям, создавали из тех же материалов, соединяя части туловища проволокой с помощью крючков и колечек. В Древнем Риме в каждом богатом доме был свой собственный кукольный театр – большая коллекция кукол-марионеток. Фигурки одевали в нарядные одежды, рассаживали в различных позах. Чаще всего свою коллекцию знатные римляне размещали в фойе своего дома, чтобы каждый входящий смог увидеть вкус и Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

достаток хозяев дома. На улицах древнеримских городов бродячие артисты показывали представления с участием кукол-марионеток. Артисты играли на музыкальных инструментах, а марионетки подтанцовывали в такт музыке, кланялись и приближались к публике, чтобы получить вознаграждение за свои выступления. Из-за повсеместного распространения, артистам приходилось постоянно усложнять и совершенствовать своих кукол, нанимать дополнительных людей, так появились первые кукольные театры. Чаще всего зрители могли увидеть короткие сатирические сценки и пантомимы, где высмеивались социальные и политические проблемы.

Почему кукол стали называть марионетками? Куколка-марионетка имеет одну очень важную особенность, которая отличает её от других игрушек. Марионетка – это именно театральная игрушка, которая несколько тысячелетий прожила на сцене. Самые искусные мастера по изготовлению марионеток были в Италии, поэтому именно Италия является родоначальником марионеток, здесь же и появилось само название «марионетка». История происхождения этого слова такова: в Венеции существовал обычай, когда 12 девушек одновременно выдавали замуж. В одно и то же время, в белых платьях, они выхо-

# 5 (2022) • 6 марта

дили из своих домой и шли к церкви, где их ждали женихи. В один из таких праздников, невест похитили высадившиеся на берег пираты и увезли. Кинувшиеся в погоню женихи, догнали врагов, отомстили за грабеж и поруганную честь девушек. После этого случая, в Венеции возник праздник Марии (вполне возможно, именно так звали одну из девушек). К этому празднику изготавливали 12 больших кукол и выводили их на главные улицы города. Куклы-невесты были немного больше роста человека и всех кукол стали называть одним именем – Большая Мария или Мариона. Расчётливые ремесленники для жителей города изготавливали мини-копии невест, их же стали называть маленькие Марии или марионетки. Так и появилось это название, согласно легенде.

Самая высокая кукла живет в США

«Я никогда не представлял себя кукловодом, теперь я не могу представить свою жизнь без кукол, без шоу».

Всего в мире существует более десяти видов кукол. Некоторые из них – совсем маленькие, надеваемые на руку, они называются петрушечными или перчаточными. Один из вариантов перчатокпетрушек получил название тростевой куклы, потому что именно тростями актер управляет ею. А еще существуют теневые куклы – это плоские изображения людей, животных, небесных светил или других героев представления, отбрасывающие тень на экран, являющийся своеобразной сценой. Распространены и ростовые куклы, а также тантамарески, у которых голова актера, а тело – кукольное, причем оно может быть неподвижным или управляться другими работниками сцены. Самая масштабная в мире марионетка по имени Зозобра. Ее высота – более 15 метров, а создали ее в Санта-Фе, штат Нью-Мексико, США. Ее строят для участии в шествии, а после сжигают. Известны на весь мир и марионетки из Тбилиси. Их прославил режиссер и скульптор Резо Габриадзе. На шоу его кукол билеты покупают заранее, в зале всегда аншлаг, а на сцене – совсем не кукольные постановки. Зрители признаются, что забывают, что актеры-марионетки, настолько душевно они играют. В театрах кукол нити марионеток не видны зрителям благодаря специальному освещению. Ноги и лапы у марионеток обычно дополнительно утяжеляют. С использованием марионеток психологи проводят тренинги, в том числе и для взрослых. Считается, что если человек научится водить марионетку, он научится и внимательно наблюдать за тем, что и как он делает в жизни. При этом куклу человек должен изготовить сам.

25

# 5 (2022) • 6 марта

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

ЧАРТЕРНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА COMMUNITY OUTREACH ACADEMY TK-8  КАМПУС НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЫ (COA ELEMENTARY, ТK-5)

 КАМПУС СРЕДНЕЙ ШКОЛЫ (COA MIDDLE, 6-8)

5640 Dudley Blvd., McClellan, CA 95652 (916) 286-1950 www.outreachacademy.org

3800 Bolivar Ave., North Highlands, CA 95660 (916) 286-1908 www.coаmiddle.org

FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

МЫ ОЧЕНЬ ГОРДИМСЯ НАШИМ КУЛЬТУРНЫМ РАЗНООБРАЗИЕМ, И ДЛЯ НАС ЯВЛЯЕТСЯ ЧЕСТЬЮ ПРЕДСТАВЛЯТЬ ТАКИЕ РАЗНЫЕ СТРАНЫ И КУЛЬТУРЫ. В школе Community Outreach Academy учатся студенты самых разных национальностей из стран бывшего Советского Союза. И хотя у всех у нас общая и очень сложная история и культура, мы эмигрировали в США из более чем 17-ти стран Европы и Азии. Среди наших студентов есть дети из Украины, России, Белоруссии, Молдовы, Грузии, Эстонии, Узбекистана, Казахстана, Азербайджана, Армении, Кыргызстана, Латвии, Литвы, Болгарии и многих других стран. Мы очень гордимся нашим культурным разнообразием, и для нас является честью представлять такие разные страны и культуры. Совсем недавно нашу школу посетила Западная Ассоциация Школ и Колледжей (WASC). Целью их официального визита было обновление /продление аккредитации школы. Данная комиссия состояла из 4 человек, и все они были очень впечатлены нашей школой и всем тем, чего мы так усердно добивались последние несколько лет. При этом они упомянули, что поскольку большинство наших студентов имеют общую культурную историю, нам все еще нужно продолжать работать над увеличением культурного разнообразия среди наших студентов. В связи с этим, наша цель на ближайшие несколько лет — еще больше увеличить разнообразие среди наших учеников и предложить дополнительные программы/возможности для расширения школы. Наши сердца сильно опечалены из-за нынешней войны, которая идет в Украине с Россией. А поскольку у наших студентов так много связей с обеими странами, мы испытываем огромное горе и печаль из-за этой войны. Мы молимся за народы Украины и России, зная, что никто не хочет, чтобы эта война продолжалась. Мы будем стараться поддерживать мирную атмосферу и взаимопонимание в наших школах, а также будем поддерживать все наши семьи, которые испытывают трудности в этой сложной ситуации. Если кому-то из наших студентов нужна поддержка, у нас есть психологи, которые помогут детям справиться с их чувствами и страхами. Администрация школы СОА

МЫ БУДЕМ СТАРАТЬСЯ ПОДДЕРЖИВАТЬ МИРНУЮ АТМОСФЕРУ И ВЗАИМОПОНИМАНИЕ В НАШИХ ШКОЛАХ, А ТАКЖЕ БУДЕМ ПОДДЕРЖИВАТЬ ВСЕ НАШИ СЕМЬИ, КОТОРЫЕ ИСПЫТЫВАЮТ ТРУДНОСТИ В ЭТОЙ СЛОЖНОЙ СИТУАЦИИ.

Community Outreach Academy has a richly diverse population of students from all over the former Soviet Union. While we all share a very complicated history and culture, we come from over 17 countries in Europe and Asia. We have students from Ukraine, Russia, Belarus, Moldova, Georgia, Estonia, Uzbekistan, Kazakhstan, Azerbaijan, Armenia, Kyrgyzstan, Latvia, Lithuania, Bulgaria, and so many more countries. We are so proud of our diversity and are honored to represent so many countries.

Recently our school had a visit from the Western Association of Schools and Colleges (WASC) as our accreditation was up for renewal.

The visiting committee consisted of 4 members and they were highly impressed with our school and everything we have worked so hard to achieve over the last few years. They did, however, mention that because the majority of our students share a cultural history, we are still lacking in diversity. Our goal over the next few years is to grow our diversity even more and offer more opportunities for expansion.

Our hearts are heavy for the current war that is happening in Ukraine with Russia. Because we have so many ties to both of those countries, we are feeling an overwhelming amount of grief and sadness. We are praying for the people of Ukraine and Russia, knowing that no one wants this war to take place. We are committed to keeping peace at our school sites and will continue to support any families that are struggling to understand the situation. If any of our students need support, we have psychologists on-site to help process their feelings and fears.

COA Administration

26

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm

# 5 (2022) • 6 марта

ТЕРМИТЫ НАСТУПАЮТ

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР

THETA WELLNESS

Приглашаем в самый передовой оздоровительный центр в Северной Калифорнии. Мы возвращаем здоровье и хорошее самочувствие с помощью научных технологий таким образом, чтобы это приносило результаты и долгосрочные перемены.

916-500-7676

ПОМОГАЕМ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ: Стресса Панических атак Тревожности Депрессии Зависимостей Хронической боли Бессонницы СДВГ

ПРОВОДИМ ПОЛНЫЙ ДЕТОКС И ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА Для дополнительной информации

звоните 916-226-1940 или заходите на наш сайт

www.ThetaWellnessInc.com Адрес: 11211 Gold Country Blvd., Suite 100 Gold River, CA 95670

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

27

# 5 (2022) • 6 марта

Газета «Диаспора» – все о нас с вами

Защитите Зубы Вашего Ребенка FONTS:

Questrial

COLORS:

Open Sans

CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Знаете ли вы, что герметики защищают зубы, предотвращая зубной налет и бактерии?

Бесплатный

Осмотр и Рентген For new uninsured patients

Arden (916) 514-5442

Natomas (916) 692-9582

Roseville (916) 580-2350

Lincoln (916) 536-6804

Lodi (209) 294-0372

Узнайте больше на MyChildrensChoice.com

Реферальный код: AD-DIASPORA

ХОТИТЕ ОСТАТЬСЯ В США? УЗНАЙТЕ КАК ПРАВИЛЬНО ЭТО СДЕЛАТЬ

208-696-1778

Иммиграционный Адвокат

Маргарита Варакса, Esquire ГРИН КАРТЫ

ВИЗЫ

ГРАЖДАНСТВО

Моя фирма поможет Вам разработать четкий план действий. Мы успешно и эффективно подготовим для Вас пакет иммиграционных документов! Адвокат Маргарита Варакса свободно говорит на русском и украинском языках! www.SolareLegal.com НЕ ТЕРЯЙТЕ ВРЕМЯ, ПОЛУЧИТЕ КВАЛИФИЦИРОВАННУЮ ПОМОЩЬ АДВОКАТА!

28

ПО ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739

пился и по пьяни сломал ногу. За что без экзаменов был принят в институт Склифосовского. Семейная жизнь — это когда она приме-

# 5 (2022)а• у6 марта все свои платья перед зеркалом, слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM ряет  сайт ethno.fm

8 10

5

6

7

9 12

11 14

13 15 16

17

18

22

24

19

21

20

23

25

26

29

28

27

31

30

32

34

33 35 37

36 39

38 40

42

41

ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 1. Расправа без привлечения прокурора. 4. Расшатанный «орган» у нервного подростка. 10. Главный национальный музыкальный инструмент Шотландии. 11. Земляк теннисиста Рафаэля Надаля.

13. «Пешеходный переход» на реке.

14. «Трон» трубки офисного радиотелефона. 15. Лавина, подстерегающая альпиниста в горах. 16. Творожная лепешечка с румяной корочкой.

18. Реакция быка на красную тряпку.

20. Собрат по строительству коммунизма. 22. Противник истца на суде.

23. Пан с лицом Спартака Мишулина в юмористической телепередаче «Кабачок «13 стульев». 24. Кровопийца, искавший жертв на погосте.

27. «Пудра» в детской косметичке.

30. Прима, обожаемая театралами.

32. «Палитра» предоставляемых банком услуг. 34. Злющая свекровь, сживающая со свету невестку. 35. Раздел медицины, занимающийся профилактикой и лечением деформаций позвоночника. 36. Кормление и выгуливание щенка. 38. Обманный приемчик футболиста. 39. Резиновая «палица» полицейского.

40. Огромное «семейство» термитов. 41. Оратор, скостивший срок обвиняемому. 42. Юный отпрыск царя зверей.

ПО ВЕРТИКАЛИ: 1. Борец из советской школы единоборств. 2. Крупная муха, пугающая коров.

3. Материальные потери горебизнесмена. 5. «Ложа» для обвиняемого в зале суда. 6. Черствое «сырье» для сухариков. 7. Покрытие трассы, выровненное катком. 8. Затейник, организующий коллективные игры. 9. Изабелла с гроздьями черных ягод. 10. Цифры в паспорте, пугающие дам. 12. Грибы в систематике живой природы. 17. Военнослужащий офицерского состава, ведающий вопросами обеспечения войск всеми видами довольствия.

19. Итог «разматывания» клубка преступления. 20. Инструмент, снимающий стружку с карандаша.

21. Отверстие на месте выпавшего зуба. 25. Химический элемент в основе алмаза и графита. 26. Яма на нулевом цикле строительства многоэтажного дома. 27. Очередной сеанс у портнихи. 28. Фильм, поднимающий настроение зрителям. 29. Шаг в сторону компромисса. 31. «Гипнотизирующая» деталь настенных часов. 33. Милая сердцу страна в снах эмигранта. 34. Сахарные «недра» арбуза. 37. Черное «око» нагана. 38. Куриная грудка для приготовления фарша.

Достал мужика кот. Решил он кота в лесу тебя тепло на душе. Ведь ты сидишь в прихожей в пуховике. оставить. Запихал 1 8 2 4 3 3 9 2 кота 5 в машину 7 6и поехал 5 2 в лес...

3 2 4 6 1 7 — Ты когда-нибудь говорил девушке, что 5 7 9 8 1 6 7 8 Через четыре часа мужик звонит жене: о ней думаешь?

— Кот из леса вернулся?

1 5 9 1 7 5 8 9 6 7 2 7 4 5 — Да. Хочешь, шрам покажу?

— Да. Уже давно.

1 2 4 7 9 1 Дай ему 5 9 3я заблудился!

2 4 6 8 4 — трубку, Задайте любому россиянину вопрос: 2 9 7 8 1 5 3 9 4 7 6 4 6 Если на экзотическом острове обнажен- сколько будет десять раз по сто грамм?

4 8 цве7 9 кто-нибудь 6 3 ответит, 4 8 осыпают 7 вас 3 пряными 9 что 2 6 кило5 Хоть будет ные5девушки грамм? тами, не спешите радоваться. Возможно, 2 6 8 7 3 1 7 3 1 8 5 3 8 9 1 это специи.

6 2 4 7 8 6 4 3 Когда я пропускаю 5 2 9 тренировку на7беговой дорожке, я добавляю 40 минут к следуюВ пищевой промышленности Советского 8 5 2 6 7 1 5 9 2 9 3 6 7 Союза тоже применялись усилители вку- щей тренировке. Завтра я буду бегать до 2 6 «дефицит» и «очере9 5 2027 года. са. Они4назывались 9 6 2 ди». 6 1 2 3 3 4 8 9

2 3 1 молодой 9 6 4 8 5 5 7 4 Приходит актер устраиваться на 1 работу в театр, заходит в кабинет дирек5 2 4 9 8 3 4 5 8 7 3 5 тора, усаживается на письменный стол и, 1 6 сверху, говорит: 7 2 2 1 5 4 1 2 глядя — Значит, так. сто 4 2 Мои 1 условия: 6 8 тысяч в ме4 3 9 9 1 сяц, квартира в центре Москвы, не боль3 6 4 9 7 5 8 ше десяти спектаклей в месяц. Только главные роли.

2 1 5 6 1 4 8 4 Директор некоторое время смотрит и от9 1 4 3 9 3 4 8 2 5 6 8 вечает: — Мои условия: двенадцать тысяч в месяц, общежитие на окраине24 Москвы, тридцать ЧАСА В СУТКИ, 7 ДНЕЙ В НЕДЕЛЮ спектаклей в месяц, массовка. Актер: — Согласен.

7 4 5 9 3 7 4 1 8 2

7 3 2 6 4 5

ОТВЕТЫ НА КРОССВОРДЫ ОТВЕТЫ НА КРОССВОРД

WALL BANNER / PILLOW DESIGN

❖❖❖ ПО ВЕРТИКАЛИ: 1. Самбист. 2. Овод. 3. Убыток. 5. Скамья. 6. Хлеб.

4

ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 1. Диагноз. 4. Участок. 10. Балагур. 11. Вторник. 13. Плач. 14. Чача. 15. Конвенция.

16. Халупа. 18. Кресло. 20. Порошок. 22. Динамика. 23. Аэроплан. 24. Тарантас. 27. Лоботряс. 30. Перегон. 32. Стихия. 34. Сапоги. 35. Чемпионат. 36. Овал. 38. Утро. 39. Либерал. 40. Емкость. 41. Цоканье. 42. Загадка. ПО ВЕРТИКАЛИ: 1. Доспехи. 2. Грач. 3. Осанка. 5. Червяк. 6. Спич. 7. Каталог. 8. Проверка. 9. Свинушка. 10. Баклуши. 12. Капсула. 17. Папарацци. 19. Распутица. 20. Приступ. 21. Карабин. 25. Адмирал. 26. Стропило.

27. Легионер. 28. Ясность. 29. Эстонец. 31. Пилотка. 33. Ячмень. 34. Строфа. 37. Липа. 38. Утка.

3

ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 1. Самосуд. 4. Психика. 10. Волынка. 11.

2

Испанец. 13. Брод.

14. База. 15. Опасность.

16. Сырник.

18.

7. Асфальт.

8. Массовик. Виноград.

10. Возраст.

12. Царство.16.

17. ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 1. Самосуд.

4. Психика.

10. Волынка.

11. Испанец.

13.9.Брод.

14. База.

15. Опасность. Ярость. 20. Товарищ. 22. Ответчик. 23. Директор. 24. Вурдалак. 27. Интендант. 19. Раскрытие.

20.27. Точилка.

21. Щербина.

25. Углерод. Сырник.

18. Ярость.

20. Товарищ.

22. Ответчик.

23. Директор.

24. Вурдалак. Присыпка.

30. Актриса.

32. Присыпка. Спектр.

30. Актриса. Спектр. 35.

34. Мегера.

35. Ортопедия.

36.38. Финт.

26. Котлован.

27. Примерка.

28. Комедия.

29. Уступка. Маятник.

34.32.Мегера. Ортопедия.

36. Уход.

39. Дубинка.

40. Колония.

41. Адвокат.

42.31.Львенок. Уход. 38. Финт. 39. Дубинка. 40. Колония. 41. Адвокат. 42. Львенок.

33. Родина. 34. Мякоть. 37. Дуло. 38. Филе. ПО ВЕРТИКАЛИ: 1. Самбист. 2. Овод. 3. Убыток. 5. Скамья. 6. Хлеб. 7. Асфальт. 8. Массовик. 9. Виноград.

10. Возраст. 12. Царство. 17. Интендант. 19. Раскрытие. 20. Точилка. 21. Щербина. 25. Углерод. 26. Котлован. 27. Примерка. 28. Комедия. 29. Уступка. 31. Маятник. 33. Родина. 34. Мякоть. 37. Дуло. 38. Филе.

1

ОТВЕТЫ НА СУДОКУ

Полосу подготовила Анна АНИКИНА.

WALL BANNER 2

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

29

“М ОСКОВСКИЙ КОМСОМ ОЛЕЦ” 21 — 27 ноября года Газета2018 «Диаспора» – все о нас с вами # 5 (2022) • 6 марта

40 стр.

СУПЕРСКАНВОРД

Наклей- Очкика "расклабонус душки" в жвачке 19 века

Арамис для Портоса, д`Артаньяна и Атоса

Группа статистов для съемки батальных сцен Блестящая задумка изобретателя

Китайская пословица

Коллекция шмоточницы Родной Введение город партнеров фантаста по покерув А. Беляева заблуждение

Линия "в оппозиции" к финишу

Змей-"душитель"

Глина на лице

Тростниковый "мед"

"Запиканные" слова в ток-шоу

Овчарка "с французским гражданством"

Легкая ткань "Латы" для кулака хулигана

"Атаман" бесовской братии

Черная вест- Упадок ница беды, некогда перебежав- крепкого шая дорогу хозяйства

Вертихвостка, стоящая у зеркала

Тот, кто Альтернатипришел ва для дамы, к нам не любящей золото с мечом

Клиент РЖД, предъявивший билет

Дочь, по три часа в школу собирающаяся

Этап глубокого сна

Символ неверия среди имен

ОТ

"Ночлег" для садового инвентаря Ядовитое "копье" скорпиона

Й

Инструмент для ковыряния пазов

"Валик" с изнаночной стороны рубахи Водяная "гора" с картины Айвазовского

И

РЕЦЕПТ НЕДЕЛИ Издатель............................Давид Пономарь Адрес редакции: 4555 Auburn Blvd. Suite F, Sacramento, Сложное название попуCA 95841 Факс: (916) 487-9700 лярной холодной закусТелефон редакции...........(916) ки, в котором некоторые207-6352 Электронный адрес: 4diasporanews@gmail.com ISSN 1550-2708 умудряются сделать по сырыми ©боялись, 2019 «AFISHA», только«DIASPORA» отварными. вить один желток для заправГлавный редактор....................................Юлия нескольку ошибок, про- АГусина чтобы перебить их «земляной» вкус, ки, остальное мелко авторских прав напорубить. материалы являСеледку к овощамПравообладателем добавляли соленые огурцы Дизайн и верстка................................Илона изошло от французскогоМельникова ется капусту, редакция, соленые если не указано другое. Перепечатка почистить, выи квашеную грибы vinaigre (уксус), именно Коряка Изготовление рекламы................................Илья материалов газеты «Диаспора» в печатных СМИ – только и селедку. В рецепт русского винегнуть косточки, с письменного разрешения редакции. В электронных им сбрызгивали салат. Авилов Электронная версия и архив.......................Олег рета также входили рубленоеразрешения яйцо и филе нареСМИ – с письменного редакции и при жаренаяусловии говядина. зать мелМы записали несколько Пономарь активной гиперссылки на diasporanews.com. Распространение.................................Андрей кими курецептов.

Ь

Последствие паники в огромной толпе

Марк Твен

З

Приталенный коротенький пиджак

А

Петелька под воротником шубы

А

Шутка от карикатуриста

Б

Деликатес из красной рыбы

«Два самых важных дня в твоей жизни: день, когда ты появился на свет, и день, когда понял, зачем».

А

Пьяная сумятица Засуха для сельчан

В

Альтернатива пряникам для Тоси из "Девчат"

А

Боковая часть многоэтажки

К

Заключение в сочинении

А

Место зимовки речных судов в заливе

ОТВЕТЫ НА СКАНВОРД

В К Л А Д ЫШ

О Р И Д Е Я О У Т Р И У МФ Л Х МЫ Р Ь

Н

Б Л Е Ф

О

Т Е М П

С З Т Р А С С А М И Н О Г А С А М О Г О Н Е О Т З В У К Щ Б

Е

Н У Г А

К ОШ К А

П А С С А Ж И Р

О О Р А З З Я В А Х И Б А Р А П Е Л Ь Ш Е А К Р У П А У Д А В

Е

Б

С Е Р В И З

Р А Н Ч О

Н

Т

С Е Р Е Б Р О

И С К Р А

К

В

С Т А Ж Е Р А Р Т Е К Р Е Ц И Д И В У Б П Е М З А Т О Р Е Ц Ф О М А

П Р О Л Е Т

О Т Й З А В А Р У Х А С Р А М Б А Л Ы К Ш А Р Ж

Д А В К А

Ж А К Е Т В Е Ш А Л К А Р Д О Л О Т О В А Л

Т Р И С Т А Н

Т А

ТАКОЙ ВОТ ВИНЕГРЕТ

летний сын хозяина свинофермы, постоянно выпендриваясь перед поросятами. ●●● — Я люблю тебя!

— Спасибо!

— Я ждал другого ответа…

— Большое спасибо! ●●● Из вопросов на женском форуме: «У меня муж уже два года не работает. Пьет, бьет, дебоширит, из дому все тащит — пропивает, по дому ничего не делает, гуляет, водит домой алкашей и баб! А недавно вообще ушел от меня. Подскажите, как вернуть его обратно?» ●●● — А в вашей семье есть доверчивый человек?

— Да, есть — мой муж. На все праздники он регулярно дарит мне золотые украшения, но на поверку оказывается, что его обманули и подсунули подделку из медяшки.

— Да, доверчивый человек в вашей семье действительно есть… ●●● — Я потерял ребенка в вашем торговом центре, можно я сделаю объявление?

— Пожалуйста, в микрофон говорите.

— Прощай, мелкий пакостник! Хлеб, надкушенный молодоженами "Палач" в испанском шоу с быком

Изгнанная в Масленицу "старуха"

Эксперт в иудейских религиозных вопросах

е

я

Этап глубокого сна

Символ неверия среди имен

Вертихвостка, стоящая у зеркала

ь

-

Тростниковый "мед"

Змей-"душитель"

Штрафной удар за грубость хоккеиста

Б Р Ю К И

Т

П А З

"Ямка", выдолбленная стамеской

Ж

Д

,

Ж

В

С Л А В А

Веселая игра для хохочущей детворы

С

Л

Р

Х И М И К

Т

Ф А З А

С А Т А Н А

Т

С А Р А Й

Б О К А Л

И

Р

М

Г А Р Д Е Р О Б

М А Т

Т

П

С К И Р Д

Р

О

масло. Перемешать до однородной массы. Немного посолить. Добавить горчицу и уксус. Перемешать. Всыпать каперсы. Заправить винегрет. Сканируйте QR–код и Совет: биками. Винегрет с яйцом нарезанЗеленый НЕ НАШЛИ НОВЫЙ НОМЕР ИЛИ ХОТИТЕ ПРЕДЛОЖИТЬ НОВЫЕ читайте электронную версию Винегрет придумали, скорее лук поную свеки горчичной заправкой всего, вМЕСТА ГерманииДЛЯ или в РАСПРОСТРАНЕНИЯ? Швеции. Су«Диаспоры» ЗВОНИТЕ (916) 207-6352 лу лучше рубить. ществует шведский рецепт салата Ингредиенты: 1–2 свеклы, 1 Все отдельно и архив газеты от 1845 НОВОСТИ года, который готовили из морковь, 2–3 НА картофелины, 1 сеКАЖДЫЙ ДЕНЬ ЧИТАЙТЕ DIASPORANEWS.COM ингреполить масотварной свеклы, картофеля, селедледка, 1 яйцо, 1 пучок зеленого лука. диенты лом и тольки, яичного белка и тертого яблока. Для заправки: 1 ст. л. растительного соедико потом ВОПРОСАМ РАЗМЕЩЕНИЯ РЕКЛАМЫ ОБРАЩАЙТЕСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: (916) 487-9701 или (916) 705-0739 Известный историк и знаток русской 30 масла, 1 яйцо, 1 ч. л. горчицы,ПО ½ ч. л. соединять с нить. Пекулинарии Вильям Похлебкин писал, уксуса, несколько каперсов, соль. ремешать. остальными что в XIX веке корнеплоды — морСпособ приготовления: отваПриготовить ингредиентами. ковь, свеклу, картофель и брюкву рить свеклу, картофель и морковь. заправку: расТогда остальные — считали нечистыми, так как они Очистить и нарезать одинаковыми тереть вареный овощи не изменят росли под землей, и поэтому есть кубиками. Два яйца отварить. Оста-

Милосердие к плененному врагу

—А ве —Д все ля ук ок ну лк —Д вв но

—Я ва мо ни —П гов —П тни

Грузовой "экспресс" до МКС

Мини-юбка внучки для бабули старой закалки

Изгнанная в Масленицу "старуха"

Приступ болезни после затишья

Пористый камешек для шлифования пяток

—Я —С —Я —Б

Р

Крымская здравница пионерии

Авторская реплика на полях

—А за ле фе ри

А

Цепкий цветочек лопуха

Хлеб, надкушенный молодоженами

Учительс колбами

"Клинок" на лапе бойцовского петуха Краповая шапочка спецназовца

Паладин прекрасной Изольды

Эксперт в иудейских религиозных вопросах

"Палач" в испанском шоу с быком

У

Из фо «У не де щи ни во ба уш ка

Бессмертная известность героев

Соломен- Длиннононый вал гая "воронв чистом ка" с порцией мартини поле

Чайное приданое невесты

И шоколадный батончик, и планета

Веселая игра для хохочущей детворы

Штрафной удар за грубость хоккеиста

Гречка или манка

Вязкое "нутро" батончика "Натс"

Арка моста между опорами

Милосердие к плененному врагу "Ямка", выдолбленная стамеской

"Рикошет" крика в горном ущелье

"Арбуз", висящий над ремнем

"Графика" от конструктора

Юрист на испытательном сроке

Приемный день в императорском дворце

Ветхая Дитя в утробе избушка на мамочки окраине Скорость, заданная лидером гонки

Частичка "Безделье" божьей работника одаренв знак ности протеста

Геометрический знак "Рено"

Водный житель со змеевидным телом

Декор, Чадо, вечповено теряюшенный щее варежна карниз ки и ключи

Усадьба, где трудятся ковбои

Музыка Жужжалка, Глена Мил- попавшая лера и Луи в паучьи Армстронга "сети"

"Арендованный" солдат "Колея" для спуска горнолыжников

Валдис в жюри КВН

CMYK 0 99 88 6 RGB 223 28 46 Web #df1c2e

Герой Вицина в компании Косого и Доцента

"Зубастый" диск на станке

А

COLORS:

Open Sans CMYK 85 50 0 0 RGB 28 117 188 Web #1c75bc

Настенные часы, "тягающие" гири

Краткий рассказ о футбольных матчах Безоговорочный успех сборной на Олимпиаде

FONTS:

Questrial

В

«Лучшее время, чтобы посадить дерево, было 20 лет назад. Следующий подходящий момент сегодня».

ШахмаБрага, тист, прошедсидящий шая через напротив змеевик

Десерт"студень" Слаксы и бананы

Абракадабра в письме шпиона

ков око взя ног тит ч. л

ков вар поч бик Доб рез тов ент сал

гри луч лис хра

слушайте 24 часа в сутки 7 дней в неделю  волна 87.7 FM  сайт ethno.fm

Email для связи: 4diasporanews@gmail.com

# 5 (2022) • 6 марта

31

ALTAMEDIX ADULT DAY HEALTH CARE АЛЬТАМЕДИКС

ОТКРЫТ!

916-648-3999 4234 N FREEWAY BLVD., # 500 SACRAMENTO, CALIFORNIA 95834