201329 by 정영화

With Way With Way 년 Vol.29 / 2013

Contents 04 08 10 12 14

복지관 소식

16 18 20 22 24 28 34

참살이 치료정보 전문가칼럼

자원봉사자 수기

40 46 47 48 50 51

복지관 이모저모 프로그램 소개 후원소식 자원봉사 후원업체 탐방

장애인식개선주간행사 개관8주년 및 장애인의날 기념행사 여성자조모임 야외나들이(섬진강 벚꽃나들이) 노래교실 야외나들이(변산반도) 위드마라톤 참여 장애아동방과후교실 현장체험학습 영/수/한 체육대회 주간보호센터/직업적응훈련 야외나들이 2013년 전국 장애인복지관 사회서비스 교육 연수 다이어트 성공하는 법 조기교육 - 치료사 이종운 장애인 평생교육 성공을 위한 자기주도 학습법 - 대덕대학교 사회복지 교수 이창수 자세히 보아야 예쁘다. 너도 그렇다. - 대전보건대학교 노인보건복지과 여승환 복지관 다시보기 직업적응훈련 천연비누만들기 수영장 여름특강 모집 2013년 3월~5월 후원보고 사랑을 실천하신 분들(2013년 3월~5월) 마음을 나누는 아름다운 손길

유성구장애인종합복지관 관보「With Way」제29호(비매품) 등록 제2006-17호 발행일 2013년 6월 발행인 윤석연 발행처 유성구장애인종합복지관 홈페이지 www.withway.or.kr 주소 대전광역시 유성구 북유성대로 166(죽동 600번지) 전화 042)822-3637 팩스 042)822-3635 편집위원 정상희 박선나 송재군 이수현 노승남 김영국 설국환 송지선 디자인 청맥(252-4650) Vol.29

+ + +

복지관 소식

With Way News

2013년 장애인식 개선주간행사

장애인의 날을 맞이하여 장애에 대한 올바른 이해와 인식개선으로 주변에 있는 장애인들이 겪고 있는 현실을 재인식할 기회를 제공하여 서로간의 배려와 더불어 사는 사회의 중요성과 공동체 의식을 일깨워 서로 융합할 수 있는 사회통합의 장을 마련해 보았습니다.

■ 장애아동 나들이

“함께하는 세상만들기 (YOU&I)” 일시 : 2013. 4. 10(수) 장소 : 대전어린이회관

유성구장애인종합복지관 다드림후원회의 후원으로 복지관 치료파트 장애아동들과 대전어린이회관에 다녀왔습니다. 과학체험존, 소방관체험존, 스포츠체험존, 감각놀이터 등 다양한 체험을 통해 장애아동 에게 보다 많은 사회성을 기르고 긍정적으로 수용할 수 있도록 하였으며 한밭대학교 학생들과 체험을 같이하며 소중한 추억을 만들었습니다.

함께하는 길

■ 장애이해교육

“장애이해교육 및 장애체험” 일시 : 2013. 4. 12(금) 장소 : 유성구장애인종합복지관 교육1실

피피쿠스어린이집, 새누리유치원, 대성고등학교, 유성여자고등학교와 함께 장해이해교육 및 장애체험 으로 진행되었습니다. - 체험활동을 마친 김수빈 어린이 :“입으로 그림을 그려서 힘들었어요. 아빠엄마 건강하게 낳아주셔 서 감사합니다” - 유성여고 최지은 학생 :“휠체어 타는 것도 힘들었지만 시각장애 체험이 어려웠다” 며 흔히 지나치 던 장애인 시설이 너무 소중하다는 것을 깨달았습니다.

2013 NO.29

+ + +

복지관 소식

With Way News ■ 영화관람

“장애인과 비장애인이 같은 감동과 즐거움을 체험하다” 일시 : 2013. 4. 15(월) 장소 : 유성씨네위영화관 유성 씨네위 영화관의 후원으로 재가장애인, 주간보호, 뿌리자조모임 등이 참여한 영화관람은 외부 활동 및 문화공연의 접근이 어려웠던 이용자들에게 심리적으로나 정서적으로 생활의 활력소가 되었 습니다.

함께하는 길

■ 무료건강검진

“건강한 세상 만들기”

일시 : 2013. 4. 16(화) 장소 : 유성구장애인종합복지관 다목적체육관2층 국민건강보험공단 대전유성지사, 대전유성선병원, 대전이안과병원, 대전대학교한방병원의 후원으로 체지방검사/내과/치과/안과/한방 검사를 하였습니다. 유성지역 내 장애인 및 독거노인, 소외계층을 대상으로 진행된 이번 행사는 의료소외계층에 대한 맞춤형 치료행위를 실시하여 이용자분들에 만족 도가 높았습니다.

2013 NO.29

+ + +

복지관 소식

With Way News

제33회 장애인의 날 및 개관 8주년 기념식 ○ 일시 : 2013월 4월 18일(목) 10:00 ~ 15:30 ○ 장소 : 유성구장애인종합복지관 2층 다목적체육관 ○ 대상 : 지역장애인, 후원자 및 자원봉사자 ○ 주최 : 대전광역시지체장애인협회 유성구지회 ○ 주관 : 유성구장애인종합복지관 ○ 후원 : 유성구청, 다드림후원회, 대전MBC, TJB대전방송, 중도일보, 충청투데이 8

함께하는 길

○ 행사진행순서

문화행사 Ⅰ - 11:30 ~ 12:30 중식 - 12:30 ~ 14:00 문화행사 Ⅱ - 14:00 ~ 15:30 시상식 한 해 동안 장애인의 권익신장과 당당한 삶을 위해 헌신한 장애인과 가족을 모시고 장애인의 날 의미를 되새기고 장애인 재활을 위해 달려온 복지관 개관을 기념하기 위해 실시하였다. 문화행사Ⅰ에서는 복지관 앞마당에서 온천2동 풍물패의 사물놀이와 함께 행사의 막을 열었다. 그리고 2층 행사장에서는 다드림밴드의 공연을 시작으로 직업적응훈련 및 주간보호 이용자의 합창과 댄스공연, 기타 공연, 노래자랑 3팀의 무대가 이어져 흥을 돋우는 시간이 되었다. 문화행사Ⅱ 및 시상식에서는 초대가수의 공연과 함께 라틴댄스 및 건강리듬댄스, 밸리댄스 등의 공연이 볼 거리를 제공하였다. 이어서 노래자랑 7팀의 공연으로 참가자의 실력을 뽐낼 수 있었다. 또한 시상식에서는 장애인 복지에 헌신한 장애인 및 자원봉사자를 대상으로 표창장(표창패) 및 장학금 수여가 있었다. 행사에 는 유성구청장, 교육감, 국회의원, 유성구의장 등 많은 내빈들이 참석하여 격려사 및 축사가 이어졌다. 이번 장애인의 날 및 개관 기념식을 통하여 장애인의 인권의식을 높임과 동시에 비장애인과 소통의 기회 로 만들 수 있었다. - 10:00 ~ 11:30

※ 행사에 도움을 주신 모든 분들께 감사드립니다. 2013 NO.29

+ + +

복지관 소식

With Way News

여성자조모임 -

“섬진강 벚꽃 나들이” -

맛있는 음식 향유와 아름다운 경치 구경 등 봄꽃 축제 나들이를 통해 일상에서의 스트레스를 해소하고 기쁨과 행복이 함께 하는 추억을 만들고자 우리 여성자조모임에서는 섬진강으로 나들이를 다녀왔습니다 .

함께하는 길

? 프로그램 : 여성자조모임 나들이 ? 일석인시 : 2013. 4. 10 (수) 09:00~18:00 ? 장석인소 : 섬진강일원 (쌍계사) 벚꽃 나들이 ? 참석인원 : 12명 (여성자조모임회원, 담당자, 자원봉사자) ? 담석인당 : 사회복지사 김양경 ☎ 820-6861 ? 자원봉사자 후기

사람과 사람이 함께 하는 행복한 나들이였습니다. 이동이 불편한 여성장애인이라 업어서 이동시킴에 있어 다소 힘들고 이성 간이라 조심스럽기도 했지 만, 장애인의 발이 되어 드린 것에 대해 정말 보람되고 행복한 하루였습니다. 아름다운 꽃과 그보다 더 아름다운 사람이 함께 하는 시간은 먼 거리도, 힘든 시간들도 제겐 선물이었 습니다. 행복한 시간을 선물해 주신 여성장애인분들께 감사드립니다.

2013 NO.29

+ + +

복지관 소식

With Way News

노래교실 봄나들이 -

“2013 서해의 봄을 만나다” -

■개요

월 7일 노래교실을 이용하시는 어르신들이 봄나들이에 나섰다. 거대한 개척지 새만금방조제를 들러 우 리나라 지도가 바뀌는 역사의 현장을 확인하고, 켭켭이 세월을 안은 채석강에서 서해의 봄을 만날 수 있 었다. 석가탄신일을 앞둔 내소사에서는 형형색색의 연꽃등으로 지친 마음을 위로받고 유쾌한 봄나들이를 마쳤다. 5

함께하는 길

■ 프로그램 : 노래교실 봄나들이 ■ 일 시 : 2013. 5. 7 (화) 09:00~18:00 ■ 장 소 : 변산반도 일대 (전북 부안군) ■ 참석인원 : 40명 (노래교실 이용고객, 담당자, 자원봉사자) ■ 담 당 : 사회복지사 이금숙 ☎820-6880 ■ 이용자 후기

아침일찍 서둘러 차량에 탑승했다. 매주 보는 반가운 얼굴과 조금은 뜸했던 분들이 같이 갈 수 있어서 좋았다. 구청장님이 오셔서 잘 다녀오라고 인사도 건네시고, 김양경선생님의 진행으로 즐거운 여행이 시작 되었다. 시원하게 펼쳐진 바다풍경에 마음까지 시원했다. 내소사의 아름드리 나무가 삼림욕을 하기엔 너무 좋은 신선한 공기를 내뿜고 있었다. 오랜만에 참 즐거운 시간이었다.

2013 NO.29

+ + +

복지관 소식

With Way News

위드 마라톤 참가

★ 프로그램 : 제 11회 위드마라톤 참가 ☆ 일 시 : 2013. 5. 29 (수) ★ 장 소 : 침례신학대학교 및 노은지역 일대 ☆ 대 상 : 관내 이용고객 (주간보호센터, 직업적응훈련반 등) ★ 담 당 : 직업지원팀 주간보호센터 류하나 ☆ 내 용 : 침례신학대학교에서 주최하여 진행되는 행사로 올해가 11회이며 대전 충남지역 장애인, 국군장병, 다문화가정, 어르신, 대학생, 청소년, 어린이 등 남녀노소 할 것 없이 하나가 되 어 함께 손을 잡고 5km를 걷는 거북이 마라톤입니다. ★ 행사순서 : 계룡대 육군본부 군악대의 식전 공연을 시작으로 진행된 대회에서 장애인과 군인, 비장애 인 등 6-7명이 한 팀을 이룬 참가자들은 서로 손을 맞잡고 침례신학대를 출발해 노은동 을 경유하여 5km 구간을 함께 걸었습니다.

함께하는 길

☆ 자원봉사자 소감

사회복지과 학생이지만 장애인들과의 활동을 해본적이 없어서 걱정을 많이 했지만 혼자하는 마라톤이 아닌 함께하는 마라톤에 참여하여 모두가 손을 잡고 걸을 때 손에서 손으로 전해지는 따뜻함을 느낄 수 있는 시간이었습니다. 모두가 하나 되고, 서로가 서로의 힘이 되어주며 함께하는 마라톤으로 뜻깊 었으며 매년 참여하고 싶은 행사가 되었습니다. 이렇게 함께 할 수 있는 시 간이 있다는 것에 감사드립니다.^^

2013 NO.29

+ + +

복지관 소식

With Way News 장애아동방과후교실 -

딸기비누, 딸기잼 체험 -

■개 요

월 봄을 맞이하여 논산시에서 주관하는 딸기축제의 일환인 딸기비누 만들기, 딸기잼 체험을 통하여 계절 에 맞는 과일에 대해 공부하고 직접 만들어 봄으로써 성취감을 느끼고 자연 학습의 장을 통하여 좀 더 성 숙해 질 수 있는 체험을 하였습니다. 4

■ 프로그램 : 논산딸기 축제, 딸기비누, 딸기잼 만들기 체험 ■ 일 시 : 2013. 4. 11 (목) 14:00~18:00 ■ 장 소 : 포전농어촌체험마을 (충남 논산시 성동면 우곤리) ■ 참석인원 : 10명 (방과후교실, 담당자, 자원봉사자) ■ 담 당 : 사회복지사 김영국 ☎820-6834 ■ 자원봉사자 후기

뜻 깊은 자원봉사였습니다. 힘들고 지칠 줄만 알았던 자원봉사가 즐겁고 웃음이 가득한 시간이 될 줄 몰랐 습니다. 딸기를 한 움큼 쥐고 딸기잼을 만들기 위해서 노력하는 아이들의 모습을 보면 행복하고 시간가는 줄 몰랐습니다. 다음번에 기회가 된다면 또 참여하고 싶습니다.

함께하는 길

▼ 현장 체험 학습

2013 NO.29

+ + +

복지관 소식

With Way News 영어마을·수학교실·한글교실

연합체육대회

일 시 : 2013년 5월 11일(토) 10:00~12:00 소 : 복지관 2층 다목적체육관 *장 대 상 : 영어마을·수학교실·한글교실 교사 및 이용자 * * 참석인원 : 120명 * 진행내용 *

목도리도마뱀달리기, 훌라후프 돌리기, 카드뒤집기 - 투호, 2인 3각 이어달리기 - 댄스타임 등 -

함께하는 길

한글 교실 수학 교실 영어 마을

대덕고등학교 류제욱 한글교실 (

)

여러 게임을 통하여 멘티 학생과 함께 하면서 더욱 가까워진 것 같아서 이번 체육대회는 더 의미가 있었다. 비록 우리는 인원이 적고 멘티의 나 이가 어렸지만 다들 열심히 협동하여 여러 경기에서 1등을 해서 기뻤다. 멘토가 다같이 아이들을 이끌어 주면서 즐기는 모습을 보니 재미도 재미 지만 보람도 느꼈다. 멘티를 가르치는 것도 중요하지만 이렇게 함께 활 동하는 방법을 가끔씩 가르치는 것도 꼭 필요할 것 같다.

유성고등학교 서민욱 수학교실 (

)

평소 수세미 동아리에서 장애아동을 가르치며 소통할 수 있는 여러 교육 활동을 하면서 무엇을 어떻게 가르쳐야 할지 어려움도 있었지만, 이번 3 개(대덕고, 유성고, 외고) 동아리 교실과 함께 온몸으로 부딪치며 웃고 즐기며 경기를 진행하는 가운데 서로의 마음을 알아가 멘티와 멘토가 서 로 함께 어우러진 행복을 더하는 시간이 되어서 즐겁고 보람됐다.

대전외국어고등학교 정이헌 영어마을 (

)

동아리 연합 체육대회가 성황리에 끝났다. 유쾌한 사회자의 진행에 누구하나 빠 지지 않고 모두 적극적으로 참여했기에 가능한 일이었다. 다양한 종목들이 있었 지만 특히 2인 3각 릴레이 경기를 통해 협동심을 기를 수 있었고 훌라후프, 댄 스타임 등을 통해 개인의 끼를 마음껏 발산할 수 있었다. 또 가장 뿌듯했던 것 은 영어마을이 게임의 규칙을 잘 지키고 줄을 잘 서는 등 질서정연한 모습을 보 여주어 질서상을 받았다는 것이다. 이번에 서로 더 가까워지고 서로를 배려하는 마음을갖게되어앞으로더알찬수업을할수있을것이라고생각한다.

2013 NO.29

+ + +

복지관 소식

With Way News 한전원자력연료 주 와 함께하는

주간보호센터 & 직업적응훈련 야외나들이 ( )

☆ 일 시 : 2013. 4. 23 (화) ★ 장 소 : 베어트리파크 (충남 연기군 소재) ☆ 대 상 : 주간보호센터이용자 및 직업적응훈련생, 자원봉사자 (38명) ★ 내 용 : 한전원자력연료(주) 자원봉사자와 함께 야외나들이 ☆ 담당자 : 직업지원팀 이수현, 양미숙 직업훈련생들과 주간보호센터의 사회적응훈련의 일환으로 충남 연기군에 위치한 베어트리파크로 야외나 들이를 다녀왔습니다. 한전원자력연료(주)의 지원으로 장애인과 비장애인들이 함께 통합하여 지역사회 내 의 시설을 이용하고, 다양한 체험활동을 통해 경험의 폭을 넓혀 기본적인 사회생활을 스스로 할 수 있도록 지원하고자 프로그램을 실시하였습니다.

입구에서 찰칵! 다들 설레는 맘으로 출발♪

함께하는 길

직업적응훈련생 단체사진 한컷~~

공원에 도착하여 각자의 짝꿍과 손을 잡고 여러 종류의 곰 및 식물을 관람하고 즐거워하는 모습이 참 보기 좋았고 처음 보는 동물이라며 여기저기서 연신 감탄의 소리가 들려왔습니다. 봄비가 조금씩 내려 나들이 내내 우산을 들고 다녔지만 일상에서 힘들었던 일들을 잊어버리고 재충전의 시간을 갖는 좋은 기회가 되었을 것이라 생각됩니다.

☆ 담당자 소감 ☆

한전원자력연료(주)의 지원으로 직업적응훈련생 및 주간보호 이용자분들과 야외나들이를 다녀왔습니다. 봄 비가 지속적으로 내림에도 불구하고 서로를 챙기고 즐거워하며 나들이 프로그램에 임하는 모습에 담당자 로서 뿌듯하고 보람된 하루였던 것 같습니다. 아울러 야외나들이의 기회가 어려운 장애인 분들에게 좋은 경험을 할 수 있도록 지원해 주신 한전원자력 연료(주) 임직원분들께 감사드립니다.

공원 내에서 여러 동·식물들을 관람한 후 레스토랑 본인이 심고 싶은 예쁜 다육식물 4가지씩을 골라서 에서 맛있는 수제돈까스로 점심식사 중~ 만드는 모습이 너무 진지해 보이죠?^^*

2013 NO.29

+ + +

복지관 소식

With Way News

2013년 전국 장애인복지관 사회서비스 교육연수 쭔 일 시 : 2013. 04. 25(목) ~ 04. 26 (금)「1박2일」 쭔 장 소 : 대전 유성호텔 (대전광역시 유성구 봉명동 소재) 쭔 참 석 자 : 행복서비스팀 원종학, 송지선 쭔 교육내용 정책강의 - 사례발표 -

전문강의 - 교양강의 -

한국장애인복지관협회 주최로 전국 장애인복지관 사회서비스 영역 실무자의 역량 및 네트워크 강화를 위 한 2013년도 전국 장애인복지관 사회서비스 교육연수가 4월 25~26일 1박2일 일정으로 유성호텔에서 진행되었습니다. 전국 192개소 장애인복지관 사회서비스 영역 실무자 및 부서장, 사회서비스 영역에 관심 있는 장애인복지관 종사자가 참석하여 무사히 교육을 마쳤습니다. 첫 강의는 정책강의로 보건복지부 장애인서비스과 김인천 사무관을 대신하여 참석한 보건복지부 장애인서 비스과 최원준 사무관이 진행하였습니다. 강의내용은 장애인활동지원제도의 성과와 지원기관 평가, 그리고 장애인복지관의 향후 실천과제로 이루어졌으며 주요 내용은 2013년 하반기 장애인활동지원제도 평가를 중심으로 이루어졌습니다. 전문강의는 노무법인 다음 김현민 공인노무사가 진행하였고 활동보조지원사업 관련 법률의 이해와 현장적 용, 활동보조인의 노무관리 이해, 활동보조지원사업의 현장사례를 내용으로 실무에 적용할 수 있는 현실적 인 내용을 다루었습니다.

함께하는 길

사례발표는 서부장애인종합복지관 사회서비스팀 이재선 팀장(대도시), 창원시장애인종합복지관 재가서비스 센터 이정태 과장(중소도시), 예산군장애인종합복지관 지역사회지원팀 노미수 팀장(농어촌) 장애인복지관 현장 실무자 3명이 발표를 하였습니다. 고객만족도 경영을 위한 고객접점 관리를 주제로 드림이미지센터 김미경 대표가 교양강의를 진행하였습니 다. 앉아서 듣는 강의가 아닌 다니면서 교육에 오신 다른 기관 선생님들과 간단한 인사를 하고 나의 이미 지를 받아 오는 것에서부터 전화응대를 하는 방법, 이미지트레이닝 방법 등 서비스 교육을 받을 수 있었습 니다.

쭔 참석자 소감

이번 교육 연수가 실무자의 역량 강화 및 네트워크 강화를 위한 연수였지만, 실무자의 가려움을 해소하지 는 못했다는 반응이 많았습니다. 교육 내용은 좋으나 실무에 반영할 만한 현실적인 내용은 부족했습니다. 하지만 현장 실무자들이 모여 업무 내용을 공유하고 서로 질의 응답하는 시간을 가졌으며, 업무를 하며 겪 는 어려움을 나누는 시간을 가질 수 있어 좋았습니다.

2013 NO.29

+ + +

참살이

다이어트 성공하는 방법

살을 빼려면 자신의 생활에서 몸에 이상이 생기지 않도록 살을 빼고, 균형 을 이루는 몸이 되도록 하며 때와 장소에 구애받지 않고 하루에 한 번은 할 수 있는 운동이어야 합니다. 누구나 부러워하는 균형을 이루는 몸은 자신이 열심히 운동한 노력의 대가 로 이루어지는 것입니다.

인체에 생기는 대부분의 병은 그 병이 생기는 원인을 알고 그 원인 을 제거하면 치유할 수 있습니다 .

살이 찌는 원인 음식물을 먹는 것은 생존하기 위한 것입니다. 음식물로 섭취한 칼로리 중 인체의 활동으로 소모되지 못한 칼로리는 칼로리가 높고 저장하기 쉬운 지 방으로 전환하여 저장을 합니다. 인체는 극한 상황에서도 생존하기 위하여 저장하는 최소한의 지방을 체지 방이라고 하며 체지방이 많아지면 비만이 됩니다. 살이 빠지는 원인 음식물로 섭취하는 칼로리가 인체의 활동(운동)으로 소모되는 칼로리보다 적으면 부족한 칼로리는 세포에 저장된 지방을 사용합니다. 세포에 저장된 지방을 사용하기 때문에 살이 빠지는 것입니다. 살이 빠지는 과정에서 인체의 변화 세포에 저장된 지방을 사용하면 세포에 빈공간이 생기게 됩니다. 세포에 빈 24

함께하는 길

공간이 생기면 세포는 죽음의 공포에 직면하게 되므로 죽지않기 위하여 활 성화되어 왕성한 활동을 하게 됩니다. 왕성한 활동을 하기 때문에 정체기와 요요현상(Yo-Yo Effect)이 생기는 것입니다.

살을 빼지 못하는 원인

살을 빼려면 세포에 저장된 지방을 꾸준한 운동으로 소모하여야 하는 데도 불구하고 굶거나 소식, 살이 빠진다는 식품이나 약의 복용, 수술, 등 이상한 방법으로 살을 빼려고 하기 때문입니다.

식사방법

세끼 식사를 하는 방법은 인체가 정상적인 활동을 하기 위하여 오랜 경 험에 의하여 습관화 된 것입니다. 지금은 고칼로리 음식이 많아서 두끼 나 한끼로도 유지되므로 사람에 따라 다르며 끼니를 걸으면 변비가 생 기기 쉽습니다. 식사는 이렇게 먹어야 한다는 법칙은 없으므로 자신이 쉽게 먹으면 됩니다. 2. 굶거나 소식을 하게 되면 처음에는 어느 정도 살이 빠지지만 인체가 부 족한 칼로리를 보충하기 위하여 활성화되어 왕성한 활동을 하게 되므로 요요현상(Yo-Yo Effect)이 쉽게 올 수 있습니다. 3. 아침과 점심, 저녁을 2 : 3 : 1로 좋지만 아침을 먹지 못하시는 분들은 간식을 하거나 점심을 좀 더 먹고 편식을 하지말고 야채를 많이 먹도록 합니다. 배가 고프면 과일, 오이, 당근 또는 멸치를 먹으면 좋습니다. 4. 패스트푸드나 음료수는 가급적 먹지 않도록 합니다. 5. 단백질은 인체가 필요한 양(인체 1kg당 약 0.9g)만 사용하고 초과된 단백질은 배설하여 버리므로 균형 을 이루는 식사를 한다면 단백질 식품(달걀, 닭가슴 살 등)은 별도로 먹을 필요가 없습니다. 이 이론을 증 명하기 위하여 실행된 것이 덴마크(단백질)다이어트 1.

2013 NO.29

+ + +

참살이

입니다. 덴마크다이어트는 2주간에 살을 7- 12kg(비만도에 따라 다름) 를 빼기는 하였지만 많은 부작용 때문에 실패한 다이어트 방법입니다. 다만 단기간에 많은 살을 뺄 수 있다는 이유로 많은 분들이 실행한다고 하겠습니다.

살을 빼는 가장 좋은 운동

보통걸음(1분에 약 60 - 80m)으로 자연스럽게 쉬지않고 60 - 80분을 계 속 걷는 것이 가장 좋습니다. 일정한 시간 이상을 걷는 것이 인체에 무리를 주지 않으며 칼로리 소모가 최대가 되기 때문입니다. 걷는 동안 쉬는 시간이 있으면 살이 빠지는 효과가 반감되거나 거의 없어 지므로 제자리 걸음을 하여 쉬는 시간이 없도록 하여야 합니다. 걷거나 제 자리 걸음하면서 공부도 할 수 있으며, 많은 상상을 할 수 있으므로 자신의 능력을 향상시킬 수 있습니다. 파워워킹이나 달리기(조깅)은 칼로리 소모가 많이 되는 운동이지만 부상을 당하기 쉽고, 일정한 시간 이상을 할 수 없는 무산소 운동이므로 살을 빼는 운동으로 적합하지 않습니다. 기계위에서 걷는 것은 인체의 바이오리듬이 기계의 규칙적인 움직임과 달 라 스트레스를 받으므로 운동 시간에 비하여 운동의 효과는 감소합니다.

인체의 균형을 이루고 뱃살과 하체의 살을 빼는 좋은 운동

매일 6번 이상합니다.) 1. 손바닥이 바닥과 수평이 되도록 하고 무릎이 손바닥에 닿도록 숨이 가빠 질 때까지 교대로 올리고 내린다. 2. 앉았다 일어서기(Squat)를 시간이 날 때마다 합니다. 15회를 기준(자신 이 쉽게 할 수 있는 횟수로 시작) 하여 숙달이 되면 3회씩 늘립니다. 무 리를 하지 않도록 합니다. 다리를 어깨넓이로 벌리고 숨을 코로 완전히 들이 쉰다음 입으로 천천히 내쉬면서 앉고, 코로 숨을 천천히 들이쉬면 (

함께하는 길

서 일어납니다. 숨쉬기의 시작과 끝이 동작의 시작과 끝이 일치되도 록 하여야 합니다.

운동 기간

비만도에 따라 한 달에 0.5kg - 3kg씩 일년에 6kg - 36kg을 빼는 것이 부작용이 없는 살빼기입니다. 인체의 활동으로 소모되지 못한 칼로리가 전환된 지방을 저장하기 위하여 자신의 크기는 쉽게 크게 만들었지만 자신의 크기를 작아지게 하기는 대단 히 어렵기 때문입니다. 자신의 크기를 크게 하거나 작아지게 하는 것을 환 경의 변화에 적응이라고 합니다. 환경의 변화에 적응하려면 시간이 필요하 기 때문에 살을 천천히 빼야 하는 것입니다. 단기간에 많은 살을 빼게 되면 환경의 변화에 적응할 시간이 없으므로 피부가 탄력성이 없어지고, 쳐지거 나 쭈글쭈글하게 되는 노화현상의 부작용이 생기는 것입니다.

살을 뺀 후의 관리

살을 뺐다면 환경의 변화에 적응하고 더 이상 살이 찌지 않도록 사후 관리 를 철저히 하여야 합니다. 인체는 살아있는 생명체이므로 과거의 컷던 시절 을 기억하고 있으며 항상 과거의 컷던 시절로 되돌아 갈려고 합니다. 이러한 인체의 특성 때문에 사후 관리 즉, 운동을 안하거나 폭식을 자주하게되면 살 을 빼기 전보다 살이 더 찌는 요요현상(Yo-Yo Effect)이 생기는 것입니다.

다이어트 명언

쪾 먹어서 살이 찌는 것이 아니라 많이 먹어서 살이 찌는 것이다. 쪾 30분만 운동해라 남편이 바뀐다. 쪾 세상에서 가장 안전한 성형은 다이어트다. 쪾 음식이 아깝다고 생각하기 전에 내 몸이 아깝다고 생각하고 소식해라. 2013 NO.29

+ + +

치료정보

조기교육이란? 조기교육

이종운

장애아동 조기교육의 밑바탕에 깔린 기본철학은 이들에게 주어지는 조 기의 교육적 경험, 즉 조기중재 여하에 따라 이들의 성장 발달의 폭이 달라질 수 있다는 전제에서 비롯된다. 오늘날 학령전기의 조기교육이 점점 더 강조되고 있는데 이는 인지발달 의 50%가 이미 4세 전에 이루어진다는 Bloom의 주장과 더불어 장애아 동이 될 가능성이 높은 아동(at risk children)을 조기에 발견하여 일찍 부터 교육하는 것이 중요하다는 인식이 높아지고 있기 때문이다. 즉, 학 령기에 들어서 학교학습에 이미 실패하였을 때는 인지발달의 적기를 놓 친 것으로 간주되기 때문에 학교학습의 실패를 최소화하고 인지, 언어, 사회성을 조기에 길러주며 또한 2차 장애의 예방을 위해서도 발달에 장

함께하는 길

애를 가지고 있거나 가질 확률이 높은 유아들을 위한 조기교육 (early intervention)의 필요성이 절실히 요청되고 있다고 할 수 있다. 조기특수교육 분야의 목적은 장애유아에 대한 장애조건의 영향을 예방 하거나 줄이고 학교와 일상생활에서 더 나은 기능을 하도록 돕는데 있 다. 초기 형성기는 아동의 삶에서 가장 중요한 발달기이다. 이 기간 동안 아동의 학습경험은 후의 성공에 결정적이다. 덧붙여 아동발달에 관한 연 구를 살펴보면 5, 6세가 신체적, 지각적, 언어적, 인지적, 정서적 영역에 서 가장 높은 잠재적 성장의 기간임을 알 수 있다. 더욱이 이 결정적 시 기에 있어서 환경적 경험은 이러한 발달영역에서 아동의 발달에 중요한 영향을 준다고 할 수 있다. 성장, 발달, 학습이 빠르게 되는 초년은 정상 아동보다 장애아동에게 더 중요하다. 조기중재는 특별한 학습요구를 다루기 위한 가장 유망한 체제 를 제공하는 것이다. 장애유아가 조기에 판별될 때, 교과학습의 성공경 험을 증가시키는 기회를 제공하고, 장애조건을 경감시키는 기회를 제공 하게 된다. 조기특수교육의 가장 강한 논의 중의 하나는 그들이 후년까 지 고립해서 고착되어지는 많은 문제들을 제거하는 것이다. 조기중재는 특수교육 지원이 필요한 많은 유아에게 예방 프로그램을 제공하고, 가능 한 조기중재가 없는 것 보다 더 높은 수준에서 기능할 수 있도록 하는 가능성을 제공하는 것이다.

학습장애아동이란? 학습장애 아동은 말하기, 읽기, 셈하기, 쓰기와 같은 학습의 특정 기능에 서 곤란을 가진다. 학습장애 아동은 종종 학습잠재력과 실제적 성취간에 심한 불일치를 나타낸다.

2013 NO.29

+ + +

치료정보

년 최근 개정 된「장애인 등에 대한 특수교육법」제 15조에 의하 여 학습장애 아동은 특수교육대상자로 선정되어질 수 있으며, 특수교육 대상자 선정 기준으로 다음과 같이 설명하고 있다. 2012

대상장애영역 학습장애를 지닌 특수교육 대상자

대상자 선정기준 개인의 내적 요인으로 인하여 듣기, 말하기, 주의집중, 지각, 기억, 문제 해결 등의 학습기능이나 읽기, 쓰기, 수학 등 학업 성취 영역에서 현저하 게 어려움이 있는 사람

특수교육대상자 선정 기준 (제 10조 관련 시행규칙)]

[

학습장애 아동은 운동, 언어, 주의집중 행동과 같은 영역에서 행동과 발 달이 지연됨으로써 장애가 될 위험이 높은 아동으로 판별되어 질 수 있 다. 또한 학습장애 아동은 앞으로의 교과학습에서 곤란을 가질 것으로 예견되고 있다. 국·공립 학교의 다(多)인수 학급에서는 장애아동의 개별적인 특성에 적 합한 맞춤 특수교육을 1:1로 제공받기에는 현실적인 한계에 직면할 수 밖에 없는 상황이기 때문에 학습장애아동이 학교에서 실패하기 전에 학 습실패를 예방할 수 있는 조기교육이 무엇보다 중요하다고 할 수 있다.

함께하는 길

학습장애 아동의 특성 1.

신경학적 기능장애

신경학적 기능장애(neurological dysfunction)는 아동의 학습 문제가 뇌 와 관련되어있다는 것을 의미한다. 학습장애 아동의 신경계는 정상적인 형태로 정보를 처리하지 못하는 것으로 추정되고 있다. 따라서, 눈-손 협응관계능력과 지각, 공간능력에서 부족함을 보이는 경향이 있다. 2.

주의력 집중 결함 장애

주의집중 결함장애(attentional deficit disorders)에 의한 학습장애 아동 에게서 과잉행동을 대단히 자주 볼 수 있다. 이 아동들은 과제에 초점을 맞추고 주의 집중하는 것이 곤란하다. 그들은 종종 극도로 충동적이고 산만한 행동을 나타낸다. 이러한 아동은 주의력결핍 및 과잉행동장애 (Attention Deficit Hyperactivity Disorder ; ADHD)의 특성도 동시에 지니고 있는 경우가 많다. ADHD아동은 주의력 결핍의 증상만 보이는 아동과 과잉행동장애 경향이 더 뚜렷한 아동 등 획일화된 특성으로 ADHD 아동을 단정 지을 수 없으므로, 부모 및 특수교사의 세심한 관찰 과 그에 적합한 특수교육을 필요로 한다.

2013 NO.29

+ + +

치료정보

불균형적 성장 패턴

학습장애 아동은 균형적인 방식으로 발달하지 않는 특성을 지닌다. 어떤 기능은 아주 뛰어나고 어떤 기능은 심각하게 뒤떨어져 있다. 이러한 불 균형적 성장 패턴을 객관적인 검사 혹은 교사의 전문성이 개입된 준거지 향검사를 통해 파악한 후 아동의 성장 패턴에 입각하여 조기특수교육을 제공해야 한다.

인지교과에서의 곤란

학습장애 아동은 학교에 입학하기 전까지는 읽기, 쓰기, 셈하기와 같은

함께하는 길

교과과제에 관련한 실패를 하는 빈도와 경험이 높지 않다. 하지만, 사전에 아동이 학습장애의 위험성이 있다는 것을 예견할 수 있는 비교과적 영역으 로는운동, 지각기능, 언어, 과제에주의를집중하는능력등을꼽을수있다. 위에서 살펴본 이러한 학습장애 아동의 특성을 고려하여 조기교육에서는 조기판별과 개별화된 중재 프로그램을 통하여 학습장애로 인한 영향을 감소시키고, 장애로 인한 학습곤란을 예방하는 방법을 제공하고 있다. 조기교육을 통해 일반학교의 통합교육 상황에서 또래 아동들과 원활한 적응을 하고, 나아가 지역사회에서 독립적인 기능을 할 수 있는 성인으 로서의 삶을 기대해본다.

2013 NO.29

+ + +

전문가 칼럼

장애인 평생교육 성공을 위한

자기주도 학습법

대덕대학교 사회복지과 교수

이창수

1948년 UN은“인류는 태어나면서부터 자유롭고 평등하며 인간으로서의 존엄성과 권리를 지닌다.”고 인권선언을 하였다. 이에 따라, 장애인의 존엄성을 위하여 평생교육 권리도 보장 되어야 하며 우리나라도 평생교육법을 제정하여 이를 보장하고 있다. 그러나 장애인은 지체부자유 등의 원인으로 평생교육시설에 접근하기가 쉽지 않기 때문에 특별한 대책을 세워 지원하여야 하나 아무래도 자유롭지 못한 것이 현실인데 자기주도 학습 을 통하여 보완하여야 한다. 자기주도 학습에 대한 초기 연구는 학습과정으로서 자기주도 학습에 주목하였다. 이때 연 구의 초점은 자기주도 학습의 과정이 단선적 과정을 거친다고 규정하고 그 단계를 밝히는 데 있었다. 예컨대, 터프는 학습자 혼자서 학습을 하고자 할 때 사전에 점검하고 결정해야 될 사항들을 목록으로 만들고, 그 목록에 따라 교사의 도움 없이 학습하는 것을 자기주도 학 습이라고 보았다. 그의 자기주도 학습에 대한 이러한 정의는 독학의 의미와 거의 같은 것으 로 보는 것이다. 그는 자기주도 학습을 13단계로 제시하였다. ① 어떤 지식과 기술을 구체적으로 학습할 것인지의 결정 ② 학습을 위한 구체적 활동·방법·자원·장비 결정 ③ 학습장소 결정 ④구 체적 시간이나 학습 대상 선정 ⑤ 학습시기 결정 ⑥ 학습 진행속도 결정 ⑦ 바람직한 지 식·기술을 습득하기 위해 현재 개인의 지식·기술 또는 진척도 평가 ⑧ 학습 저해요인과 형행 절차상의 미비점 탐색 ⑨ 바람직한 자원이나 장비 획득 ⑩ 학습을 위한 교실 마련 등 기타 물리적 조건 제시 ⑪ 인적·물적 자원을 활용하는 데 필요한 자금의 비축 또는 습득 ⑫ 학습시간 모색 ⑬ 학습동기를 고양시키기 위한 단계설정의 단계이다. 그러나 놀즈는 자기주도 학습을 단지 교사 없이 행하는 독학으로만 한정해서는 안 된다고 주장하면서 학습의 전 과정에서 학습자의 주도적으로 수행해야 하는 일련의 체계적 활동이 나 조치를 중심으로 5단계 모형으로 제시하였다. 즉, ① 학습욕구 진단 ② 학습목표 설정 ③ 학습을 위한 인적·물적 자원 파악 ④ 적절한 학습전략 선정·실행 ⑤ 학습결과 평가이다. 자기주도 학습을 형식적인 교육체제 속에서 일어나는 단선적 과정으로 파악하는 것은 개인 적 구성주의에서 인지적 발달단계가 결정되어 있다는 시각과 관련이 있다고 볼 수 있다.

함께하는 길

“장애아동의 여가생활은 생명입니다” 터프와 놀즈의 자기주도 학습에 대한 연구는 이후 자기주도 학습에 대한 연구의 기초가 되었다는 점에서 의의가 있다. 그러나 두 가지 점에서 한계가 지적되고 있다. 하나는 학습과 정을 단선적 과정으로 파악하였다는 점이고, 다른 하나는 학습 상황을 정형화된 체제 속에 서 발생하는 것으로 제한하였다는 점이다. 이 점을 비판하면서 등장한 것이 자기주도 학습 의 개념에 대한 대안적 연구들이다. 이 연구들은 성인 학습자들이 일련의 자기주도 학습 활 동의 단계들을 사전에 계획하지 않고 각자 나름대로 다양한 전략을 그때그때 활용하고 있다 고 본다는 점에서 공통된다. 한 사례로 스피어와 모커의 연구를 살펴보자. 그들은 고졸 이하의 학력을 가진 78명의 성 인들을 대상으로 연구한 결과 자기주도적인 학습자는 사전에 학습 프로젝트를 계획하는 것이 아니라 자신이 속한 환경에서 일어나는 제한된 대안들로부터 코스를 선택하여 자신의 학습 프로젝트를 구조화하는 경향이 있다는 사실을 발견하였다. 그들은 환경이 학습 프로젝트에 영향을 미치는 과정을 다음과 같이 정리하였다. ① 학습 프로젝트를 수행하기 위한 계기가 되는 사건은 생활환경의 변화에 기초하고 있다. ② 변화된 환경은 학습기회를 제공해 준다. ③ 환경이 학습을 위한 구조, 방법, 자원, 조건을 주도한다. ④ 하나의 사건에서 조성된 환경 이 다음의 논리적 단계를 위한 환경이 됨으로써 학습 환경이 진전된다. 스피어는 계속된 그의 연구를 통해 자기주도 학습이 일반적으로 단선적 행태로 일어나는 것이 아니라는 결론을 내렸다. 오히려 한 가지의 활동을 통해 수집된 정보는 하나 이상의 부 가적인 행동으로부터 모아진 같은 주제에 대해 다른 아이디어와 자원을 가지고 적용될 때까 지 저장된다. 따라서 성공적인 자기주도 학습은 한 개인이 다양한 관련 학습활동에 참여하 여 이러한 것들을 일관성 있는 전체에 통합하는 것이다. 이 과정에서 학습자가 가장 통제력 을 가진 위치에 놓여 있다고 그는 결론짓고 있다. 자기주도 학습과정에 대한 대안적 연구들 은 사회적 상호작용, 즉 환경의 영향을 강조함으로써 사회문화적 구성주의 인식론과 보다 밀접하게 관련되어 있다. 자기주도 학습에 관한 논의를 주도해 온 또 하나의 연구경향은 자기주도 학습과 관련 있 는 학습자의 인성 특성을 밝힘으로써 자기주도 학습을 이해하려는 시도이다. 이에 대해 다 2013 NO.29

+ + +

전문가 칼럼

장애인의 자기주도 학습에서 가장 중요한 것은 학습자 중심이어야… 양한 연구들이 진행되었는데, 이 연구들에서 공통적으로 강조하고 있는 자기주도 학습자의 인성 특성을 요약해 보면 다음과 같다. 첫째, 자기주도 학습자는 외적 보상이나 벌 때문이 아니라 활동수행 자체에서 오는 만족 감 때문에 학습한다는 내재적 동기를 갖고 있다. 학습에 대해 내재적 동기를 갖는 경우 그 학습자는 자발적·능동적으로 학습에 임할 것으로 예상할 수 있다. 둘째, 자기주도학습자는 자기 자신에 대해 긍정적 자아개념을 갖는다. 셋째, 자기주도 학습자는 새로운 경험에 대해 개방적이다. 이러한 개방성을 갖고 있지 못 한다면 학습자는‘아직 가지 않은 길’로 인도하는 자기주도 학습이라는‘모험’에 참여하기 가 어려울 것이다. 넷째, 자기주도 학습자는 타인의 의지나 관습에 얽매이지 않고 자신의 의지를 표현하며 스스로를 통제하여 자발적으로 행동하는 독립성을 지니고 있다. 독립적 학습자로서 자기주 도 학습자는 각종 학습활동에 참여하는 것을 스스로 선택하며 어떤 학습이 진정 가치로운 것인가를 스스로 결정한다. 요컨대 자기주도성이란 내재적 동기, 긍정적 자아개념, 개방성, 그리고 독립성을 의미하며 자기주도 학습은 학습자들로 하여금 이러한 특성을 갖추도록 요구하는 학습형태, 즉 이와 같은 자기주도성이 발현된 학습형태를 뜻한다. 자기주도 학습과 관련해 자기주도성의 개념 에 대한 이와 같은 연구들은 자기주도 학습을 하기 위한 학습자들의 인성 특성에 주목하였 다고 정리할 수 있다. 자기주도 학습법은 1990년대 들어 학습과정과 학습자의 인성적 특성의 관점을 통합하는 관점에서 자기주도 학습을 탐구하고자 하는 모형이 개발되었다. 예컨대 브로킷과 힘스트라 는 학습자의 특성으로서 자기주도성과 학습과정으로서 자기주도 학습을 통합한 개념으로 ‘학습의 자기주도성’이라는 용어를 사용했다. 그들은 개인책임지향모형을 제시하였는데, 이 모형에서 자기주도성은‘자기주도 학습’과‘학습자의 자기주도성’이라는 두 가지 차원으로 구성된다. 자기주도 학습은 교수-학습과정의 요소로서 강조하는 것이고, 학습자의 자기주도 성은 학습에서 우선적인 책임이 개인의 특성에 있음을 강조하는 것이다. 이 모형은 이와 36

함께하는 길

함께 학습이 일어나는 사회적 맥락의 중요성도 인식하고 있다. 자기주도 학습에 대한 이해를 확대시킨 또 다른 연구는 캔디의 연구이다. 그는 사회문화 적 구성주의의 관점을 지니고 있다. 그에 따르면, 자기주도 학습은 학습의 목적인 동시에 학 습의 과정이다. 학습목적으로서 자기주도 학습은 학습 선택권과 관련된 학습자의 자율성을 강조하고, 학습과정으로서 자기주도 학습은 학습을 스스로 계획하고 관리할 수 있는 능력을 강조한다. 그는 자기주도 학습을‘학습자 중심의 학습’과‘자기관리학습’으로 구분한다. 전 자는 정규 교육활동인 교수-학습과정에서 학습자가 학습의 주도권 또는 통제권을 갖는 것을 의미한다. 반면에 후자는 학습자가 무엇을 어떻게 배울 것인가의 문제에서 자신의 학습을 스스로 관리하려는 자발적 의지와 능력의 개발을 뜻한다. 자기주도 학습은 정보사회에서 스스로 자신이 필요로 하는 적합한 지식과 정보를 찾아 학 습하는 방법으로 다양한 경험을 다른 전문가들의 자원과 더불어 학습자원이 되며, 개인의 전 생애에 걸쳐 일어나는 학습의 중요한 원리이다. 자기주도 학습을 성공적으로 수행하기 위하여 자원을 찾아내는 것은 매우 중요하다. 이 학습 자원은 인간 자원과 물적 자원을 들 수 있겠다. 우선 인간 자원으로는 전문가와 동료 자원 집단이며 전문가를 찾는 것이 제일 중 요하며, 동료와 자원 집단과 함께하는 것도 중요하다. 물적 자원으로는 컴퓨터 프로그램, 책, 인터넷 등이며, 학습자의 능력에 맞게 선택하여 활용하여야 한다. 요즈음은 인터넷이 연결되 어 많은 정보를 자유롭게 활용할 수 있어 얼마든지 컴퓨터를 활용한 자기주도 학습법을 강 화할 수 있게 되었다. 자기주도 학습은 성공적으로 수행하기 위하여 평생교육자의 역할이 중요하며, 평생교육자가 자기주도 학습자를 도와주어야 한다. 평생교육자는 자기주도 학습자 의 학습의지를 강화시켜 주고, 학습과정의 격려자, 안내자, 조력자 역할을 하고, 자기주도 학 습자 간 상호작용과 협력 기회를 확대해야 한다. 결론적으로 장애인의 자기주도 학습에서 가장 중요한 것은 학습자 중심이어야 하며 원격 교육 확대 등 사회적 차원의 적극적인 지원이 필요하다. 아울러 평생학습 학점 인정 제도를 확대하여 장애인에 대한 평생교육을 조장하여야 하겠다.

2013 NO.29

+ + + + + +

복지관 소식

자원봉사자 후기

자세히 보아야 예쁘다. 너도 그렇다. 대전보건대학교 노인보건복지과

여승환

벚꽃이 화사하게 물드는 4월 중순, 설레는 마음을 알았는지 날씨마저도 우리들을 반 겼다. 젊음을 한껏 내뿜는 청년들이 자원봉사를 하기 위해 유성구장애인종합복지관으로 향했다. 오늘은 장애인의 날 행사가 있는 날이다. 우리 사회는 아직도 장애인에 대해 좋 지 않은 시선이 있다. 그것이 나에게는 너무 안타깝게 다가와 가슴이 아팠다. 오늘 장애 인의 날 행사로 인해 장애인들과 비장애인들이 서로 소통하고, 자원봉사자들이 자기반 성을 할 수 있는 좋은 기회라고 생각됐다. 내가 맡은 봉사는 점심배식 봉사, 점심메뉴는 군침 돌게 만드는 짬뽕 밥이 나왔다. 이 걸 맛있게 드실 장애인분들과 어르신들을 생각하니 절로 팔자주름과 함께 웃음이 나왔 다. 기대하고 기다리던 점심시간이 다가왔고, 자원봉사자 청년들의 손이 바빠졌다. 역시 군침 도는 냄새 때문인지 짬뽕 밥의 인기에 눈 코 뜰 새 없었지만 땀 흘리며 뛰어다니 는 과정 속에서도 힘들지 않고, 오히려 신이 났다. 너무 힘들어서 실성한 것이 절대 아 니다. 나를 위한 것이 아니라 남을 위해서 내가 무엇인가 하는 것이 무척 행복했다. 장애인분들과 어르신들의 고맙다는 말 한마디에 기운이 솟아났고 음식이 늦는다며 화를 내시는 분들이 있는데도, 짜증 한번 내지 않고 웃으며 뛰어가는 청년들이 무척 38 38

함께하는 길

아름다웠고 자랑스러웠다. 대학 생활을 하면서 동아리 활동을 하고 미래에 취업을 위한 공부를 한다는 핑계로 ‘자원봉사를 해봐야지’하던 생각을 행동으로 실천하지 못하고 학교생활을 했던 내가 부끄럽게 느껴져 반성의 시간도 되었다. 어떻게 보면 단순한 수업의 일부, 학점으로 받기 위한 하나의 장치물로만 여겼던‘사 회봉사’과목에서 나는 새로운 나를 발견할 수 있었다. 현실적 이득이나 결과물을 얻기 위해서 보낸 시간, 흥청망청 술과 함께한 날들, 친구라면 간이며 쓸개며 빼줄 수 있는데 내가 모르는 타인에게는 왜 그리도 인색했는지를 다시 한 번 돌아보게 되었다. 그래서 이것저것 봉사활동을 위해서 장소를 찾다가 내가 타인에게 무엇으로 가장 큰 도움이 될 수 있을까라는 생각을 먼저 하게 되었고 우연히 그 기회가 찾아온 것이다. 벚꽃보다 아름답고, 햇살보다 빛나는 것은 자원봉사자의 땀 한 방울이다. 그래서 2013년도의 4월은 더 아름답고 빛났던 것 같다. 따뜻한 마음과 뜨거운 열정만 있다면 누구나 자원봉사의 주인공이 될 수 있다는 것 을 이 땅에 수많은 청년들에게 전해주고 싶다. 끝으로 글을 마치면서 이런 뜻깊은 기회와 반성의 기회를 마련해주신 유성구장애인 종합복지관 선생님들께 감사의 마음을 전한다. 2012 NO.23

2013 NO.29

+ + +

복지관 이모저모

복 지 관 다 시 보 기

♡ 미술치료 ♡

지점토와 물감을 가지고‘상상속의 나’를 만들어 보았습니다.

♡ 감각통합 ♡ 시각, 전정감각, 고유수용성 감각 제 공을 통해 균형 및 대근육을 촉진시 키기 위한 그물타기 활동을 하였습 니다.

♡ 언어치료 ♡ 그림카드를 시간의 흐름에 따라 순 서대로 배열하고 아동이 직접 이야 기를 만들고 있습니다.

함께하는 길

♡ 심리치료 ♡ 흔히 볼 수 있는 장난감을 활용하여 치료를 하고 있습니다 .

♡ 운동치료 ♡

복 지 관 다 시 보 기

몸의 움직임을 스스로 느낄 수 있도 록 능동적인 활동을 하고 있습니다 .

♡ 조기교육 ♡ 한글 자음 교재를 활용하여 아동에 게 자음을 읽고 쓸 수 있는 경험을 통해 교육을 하고 있습니다 .

2013 NO.29

+ + +

복지관 이모저모

복 지 관 다 시 보 기

♡ 언어치료 ♡ 혀 운동 실시할게요. 혀를 좌우로 붙여주세요. 혀를 이쪽으로 붙이세요.

♡ 작업치료 ♡ 이용자의 환측 상지의 광절가동범위 를 늘려주기 위하여 능동적인 관절 운동을 시행하고 있습니다.

♡ 수중재활운동 ♡ 치료사 선생님과 함께 수중에서 하지 운동을 하고 있습니다.

함께하는 길

♡ 건강관리실 운영 ♡ 어르신들이 자유롭게 오셔서 이용할 수 있는 건강관리실이 연중 개방되 고 있습니다.

♡ 건강안마교실 ♡

복 지 관 다 시 보 기

매주 화요일마다 시각장애인 안마사 분들이 직접 복지관에 방문을 하여 안마를 해주고 계십니다.

♡ 수지침강습 ♡ 복지관에서 수지침 강습을 하고 있 습니다. 수지침을 실생활에서 활용 할 수 있어 많은 분들이 강습을 받 고 계십니다.

2013 NO.29

+ + +

복지관 이모저모

복 지 관 다 시 보 기

♡ 안과검진 ♡ 성모안과에 방문하여 무료안과검진 을 해주고 있습니다 .

♡ 치과검진 ♡ 에이스마일치과에서 복지관에 방문 하여 무료치과 검진을 해주고 있습 니다 .

♡ 생일상차리기 ♡ 한전원자력원료 주 와 사회복지공동 모금의 작은사랑으로 생일케익과 선 물세트를 마련하여 매월 회 생일을 맞이한 이용자와 함께 축하하는 자 리를 제공합니다 (

)

함께하는 길

♡ 푸드지원 ♡ 매주 화, 금요일에 밑반찬을 만들어 재가장애인 가정에 방문하여 푸드지 원을 하고 있으며, 매월 말 수요일에 육계용 닭 영양식을 전달하여 신선 하고 안전한 먹거리 제공으로 균형 있는 식생활을 할 수 있도록 돕고 있습니다.

♡ 무료결혼식 ♡

복 지 관 다 시 보 기

년 3월 26일 장애인무료결혼 식을 대전컨벤션센터에서 총 10쌍 중 유성구에서는 이영구님과 임영래 님이 결혼을 하였으며 혼인서약, 성 혼선언, 축가 등으로 성대한 결혼식 을 올리고 제주도 2박 3일 신혼여행 을 떠났습니다. 2013

♡ 어르신수중운동교실 ♡ 관절염, 비만, 고혈압 등 만성질환 등의 건강위험요인에 노출된 어르신 들에 대한 프로그램입니다.

2013 NO.29

+ + +

프로그램 소개

직업적응훈련생이 만드는

천연비누의 효능 한화 자원봉사자들과 반석동 어머니회, 목동성당 자원봉사자들, 직업훈련생들이 만드는 천연비누를 일주일에 한 번씩 만들고 있으며 각종 바자회 및 행사 기념품으로 사용하고 있습니다. 천연비누의 종류는 유노하나, 클로렐라, 백년초 비누가 대표적이며 효능은 다음과 같습니다. 유노하나 : 무좀, 아토피, 땀띠, 신경통, 류마티스, 치질, 요통, 냉증, 어깨결림, 덧난상처, 완선, 습진, 동창, 백선, 기저귀 발진 등에 효과적이며 입욕제로 많이 쓰이는 천연재료 클로렐라 : 활성산소의 생성을 막는 항산화효과, 노화방지, 면역기능 증진 효과가 있는 천연재료 백 년 초 : 항산화작용과 알레르기 및 항염증, 항균 효능을 지니고 있으며 비타민C가 풍부하여 기미 와 주근깨를 제거해 주고 피부 보습 효과, 촉촉한 피부 유지, 피부트러블 진정 등의 효과 가 있는 천연재료

함께하는 길

여름방학 수영특강 大 모집 유성구장애인종합복지관에서는 여름방학수영특강을 아래와 같이 모집합니다

□ 대 상 : 지역 초등학생 □ 특강기간 : 2013년 7월 23일 ∼ 2013년 8월 31일 (방학기간에 따라 변경될 수 있습니다) □ 접수기간 : 7월 10일 ∼ 20일까지 반 별 선착순 접수 □ 접 수 처 : 수영장 1층 안내데스크 □ 프로그램 상세 안내

13:10 14:00

∼

강습단계 초급/중급 고급/상급 초급/중급 고급/상급 초급/중급

∼

고급/상급

∼

고급/상급 초급/중급 고급/상급

강습시간 08:00∼08:50 ∼

12:10 13:00

14:10 15:00 15:10 16:00

∼

18:00 18:50

강습요일

이용요금

월~금 (주 5회)

50,000

원

화, 목, 금 월~금 (주5회)

원

정원

비고

반별 20명

☞ 초급 : 자유형 ☞ 중급 : 배 영 ☞ 고급 : 평 영 ☞ 상급 : 접 영

30,000

원

50,000

□ 정원 미달 시 폐강 또는 합반될 수 있습니다 □ 토요일은 무료 자유수영입니다 □ 수영장 안내

유성구장애인종합복지관 수영장은 정제소금을 이용한 전기분해방식 시스템을 도입하여 약품을 사용하 지 않고 전국 최고의 수질을 제공하고 있으며, 지상 2층에 위치하여 쾌적한 환경을 조성하고 있습니다. 또한 최고의 강사진으로 항상 질 높고 체계적인 강습을 제공하고 있습니다. 2013 NO.29

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ♥ ♥ ♥후 ♥원 소♥식 ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ♥ CMS ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ♥ >♥>>♥2013 ♥ 년♥ 3♥월 ~♥2013 ♥ ♥년 5♥월 ♥ ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ CMS 개인후원금 + + +

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

및 기타후원금 후원보고

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

주 골든파라다이스 주 엠텍건설 가철순 강대식 강동진 강민식 강민영 강복심 강석하 강유경 강은식 강은영 강은종 강익현 강인자 강진희 강청자 강태응 강희성 고기맛이그리울때 고재욱 고정규 곽윤용 구본우 구은주 구점회 구혜진 국태호 권경희 권규복 권남대 권다희 권명상 권명옥 권영희 권의석 권재영 권정노 권혁상 권혁진 금성이엠씨 주 길미영 길재섭 김경묵 김경수 김경은 김경자 김경호 김국인 김귀숙 김규용 김근호 김금애 김기동 김기열 김기중 김남민 김남희 김대복 김도경 김동겸 김두열 김미경 김미현 김미희 김발환 김범석 김삼권 김상화 김선갑 김선덕 김선양 김선영 김선자 김선중 김선희 김성심 김수영 김순실 김승경 김승창 김승현 김신환 김양수 김양희 김연순 김연재 김영금 김영미 김영삼 김영성 김영성 김영수 김영옥 김영진 김영호 김영환 김영훈 김용범 김육권 김윤곤 김윤구 김윤표 김은경 김은미 김은영 김은주 김응범 김응하 김인기 김인자 김재경 김재균 김재선 김재연 김재웅 김재임 김재정 김재희 김정수 김정식 김정애 김정옥 김정희 김종무 김종순 김종원 김준호 김지형 김지훈 김진아 김진호 김창애 김철배 김철수 김태성 김태용 김학님 김학응 김한수 김향미 김헌영 김현수 김현숙 김현주 김현중 김형수 김형집 김호규 김홍세 김홍식 김회경 김효정 나문호 나윤경 나진환 남궁선 남상경 남승복 남윤기 노경숙 노균찬 노윤희 노재만 노찬호 노현정 농업회사법인유한회사 대전신진마스타 도남철 류대관 류연호 류재술 류재웅 맹성재 명영진 모든인쇄문화사 목용균 목혜지 문병권 문병운 문용욱 문정석 민옥순 박경자 박경희 박광영 박구홍 박근용 박금옥 박기정 박길순 박도현 박만수 박미선 박미주 박상도 박상분 박상조 박성수 박성연 박세리 박수영 박숙영 박순옥 박승원 박영복 박영여 박왕현 박용운 박 웅 박유신 박은숙 박은영 박은자 박정애 박제근 박종우 박종진 박종훈 박주섭 박주숙 박주홍 박창임 박춘삼 박평선 박한음 박현경 박현순 박효숙 박희윤 박희정 반홍준 배문희 배태민 백승록 백승엽 백인모 변영은 변중구 복수경 서규현 서동준 서애란 서은애 서정상 선진희 성유정 성진해 성창규 소근영 소 희 손연분 손영숙 손재훈 손진아 손 혁 손홍준 송가영 송강우총각돈각시 송석종 송영돈 송영미 송영자 송육현 송재군 송주호 송혜민 승운석 신금단 신동천 신말선 신명애 신선미 신인귀 신정자 심기만 심다영 심문보 심승섭 심택수 심희섭 안병기 안세진 안소정 안승락 안영순 안유림 안재옥 안정희 안태욱 양관목 양귀자 양동진 양미자 양영순 양영주 양인모 양재혁 양준모 양준수 엄인용 오금석 오명진 오병민 오석찬 오선웅 오세경 오세균 오세동 오종석 오진호 오창숙 오해숙 오희주 우종팔 우혜영 원기연 원예슬 유경라 유경렬 유경수 유광수 유구문 유구선 유명옥 유병대 유병현 유영임 유용훈 유일환 유재건 유재병 유재선 유재월 유재임 유정현 유정희 유주미 유지삼 유지숙 유진상 유혜경 육지영 윤경숙 윤경한 윤금례 윤기홍 윤민아 윤상원 윤석연 윤여운 윤은정 윤희숙 융기임 은정봉 의료법인인혜의료재단 이경숙 이경옥 이경희 이관희 이광규 이교현 이규선 이규형 이근덕 이기호 이길녀 이길례 이남경 이동석 이동훈 이두형 이명임 이문규 이미경 이미나 이미영 이미은 이미정 이배욱 이병성 이병희 이복순 이부일 이사자 이삼용 이상국 이상기 이상원 이상일 이상임 이상철 (

)

(

)

(

)

♥ ♥48♥ ♥함께하는♥길 ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ 이석천 이성진♥이성현 ♥이상훈 ♥ ♥이상희 ♥ 이선임 ♥ ♥이성복 ♥ 이성재 ♥ ♥이재란 ♥ 이수연 ♥ ♥이순월 ♥ 이이정명 ♥슬 이영경 ♥이정선♥이영구 ♥ 이영세 ♥ ♥이오석 ♥ 이용석 이용철♥이원구 이원정 이윤경 이윤석 이재철 이재희 이정림 이정성 이정연 이제길 ♥이종국 ♥ ♥이종범♥이종선 ♥ 이주석 ♥ ♥이주호♥ 이♥준 ♥이준호♥이지향 ♥ 이지현 ♥ ♥이지희♥ 이진수 ♥ ♥이창진♥이채은 ♥ 이춘호 ♥ ♥이춘화♥ 이태옥 이혜심 이혜진 이호숙 이화준 이희길 임경묵 임경학 임도형 임명환 임병권 임상묵 임선녀 임순구 ♥임승선 ♥ ♥임영순♥임월빈 ♥ 임재덕 ♥ ♥임재수♥ 임종수 ♥ ♥임지영♥임현철 ♥ 임호택 ♥ ♥장경아♥ 장경애 ♥ ♥장남의♥장명규 ♥ 장병기 ♥ ♥임순분 ♥ 장병희 ♥장복상 ♥ ♥장소희♥장영기 ♥ 장옥순 ♥ ♥장의혁♥ 장정우 ♥ ♥장진영♥장현우 ♥ 장현자 ♥ ♥전광수♥ 전기호 ♥ ♥전남득♥전병익 ♥ 전상순 ♥ ♥전성문♥ ♥전성호 ♥ ♥전영기♥전용환 ♥ 전재규 ♥ ♥전지원♥ 전지혜 ♥ ♥정강기♥정권영 ♥ 정기영 ♥ ♥정기채♥ 정두현 ♥ ♥정락준♥정명호 ♥ 정문영 ♥ ♥정선미♥ 정수빈 정수정 정연철 정월희 정이란 정장미 정재인 정정화 정종은 정진영 정진옥 정진위 정필영 정해황 정훈재 ♥조경미 ♥ ♥조기남♥조동래 ♥ 조민순 ♥ ♥조병욱♥ 조병철 ♥ ♥조성남♥조성일 ♥ 조성호 ♥ ♥조승일♥ 조영순 ♥ ♥조영진♥조 ♥원 조윤기 ♥ ♥조은상 ♥ 조은영 조장호 조정애 조해경 주건호 주광업 주종효 지주현 차광석 채우규 채인종 천국진 천미자 천요한 최광진 최기철 최명희 최미경 최범순 최분숙 최상미 최상일 최성묵 최순일 최승득 최아영 최영권 최영옥 최영운 최원우 최재련 최재명 최정동 최정림 최종숙 최창노 최창식 최현우 최휴창 최희순 추민식 추영희 테크노열쇠 표경주 하인태 한기온 한덕순 한도희 한동일 한병용 한병철 한봉희 한상면 한상준 한성구 한여성 한용상 한현숙 함태호 허경미 허영복 허정아 허정현 허준호 허지숙 허 진 홍금희 홍기장 홍복숙 홍순경 홍정숙 홍종길 홍종철 홍창옥 황달성 황등욱 황선무 황영규 황영수 황인옥 황재희 황진영 황태석 황현주

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

후원물품

미나미 자연드림 최영환 파리파게뜨 윤석연 코오롱제약 처갓집양념통닭 대전조연회 국민연금대전지사 다이아나 탄동새마을금고 대전요양병원 유한킴벌리 삼성상사 라오왕(노은점) 한전원자력연료(주) 노은청과180번 대적광사 S-OIL대전지사 (주)디엔디 둔산어린이집 새싹나라유치원 피피쿠스어린이집 대전반딧불이 재능나눔봉사단 CMS

개인후원금

이동훈 장현순 한라공조 한올제약 권성표 인플란트치과 유사랑 김지훈 이배욱 길재섭 임재무 이상원 김연순 김세권 김세아

단체후원금

한전원자력연료(주) 한수원중앙연구원 한올제약 한국전기관리(주) 유한킴벌리삼선상사 한글교실대덕고 진성주유소 떡보의하루 해미락 청보엔지니어링 에이스마일치과병원 대전장애인스킨스쿠버연맹 하나은행노은중앙지점 대전시복싱연맹 국민은행콜센터 국민은행반석동지점 어은중학교 외삼중학교 솔로몬커텐

일반후원금

김훈회 허창우 박인묘 유성구장애인종합복지관 이승억 외 52명 류기현 전근 유금은 이수경 김동현 김시영 박하준 영어마을5기 김용태 ※ 명단에서 누락되신 후원자님은 말씀해 주시면 다음호 관보에 게재해 드리겠습니다.

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥49 ♥ ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ 2013 NO.29

자원봉사

+ + +

년 3월 ~ 2013년 5월 신규등록 자원봉사자 명단

사랑을 실천하신 분들

2013

강노을 강세라 강신영 강현지 경민진 경유진 고민영 고영관 고정숙 공여정 곽승환 곽연경 곽영조 곽은하 곽지은 구영남 구진순 국지윤 권승주 권혜지 기도연 기여은 길경희 김가현 김경윤 김경주 김경희 김계연 김규리 김근수 김금희 김기란 김기홍 김길중 김나리 김단비 김대권 김대범 김도균 김동욱 김동은 김란희 김명순 김미나 김미라 김미란 김민석 김민정 김민준 김민호 김범수 김부용 김사랑 김 석 김선준 김선희 김 빈 김성엽 김세종 김소영 김시연 김신정 김아영 김양미 김양호 김양화 김 연 김 영 김영미 김영은 김영자 김영현 김예지 김용순 김원봉 김 원 김유미 김윤정 김은상 김은숙 김은자 김은진 김정민 김정연 김정준 김정희 김종호 김주연 김지상 김지희 김진상 김진실 김진아 김진영 김찬희 김초롱 김태관 김태희 김하늘 김하진 김한샘 김한성 김헌숙 김현경 김현숙 김현진 김형래 김형섭 김혜경 김혜나 김혜영 김혜지 김환희 나수정 나수진 나현웅 남다희 남임란 노경진 노선미 노아현 류재근 류지윤 맹선호 문가영 문이남 문예주 문정현 문종원 문현옥 민재식 민현주 박건표 박경숙 박기동 박나원 박노현 박두원 박미성 박미현 박새빛나 박서인 박서희 박성희 박세경 박세나 박세준 박소라 박소현 박순복 박영희 박예은 박용호 박은미 박 재 박정훈 박지현 박지혜 박해빈 박현정 박혜인 박효진 박희라 박희상 박 희 박희숙 방은지 배기숙 배진희 배현주 백경옥 백득림 백서영 변 경 변상임 서미선 서혜진 선우인 선지나 성민재 성수민 성유민 성재훈 성진선 성 현 손윤희 송미영 송병규 송인준 송임정 송채현 송하늘 송혜정 신동현 신 명 신용욱 신은경 신의연 신재욱 신정운 신지연 신지은 신향순 신현모 신 혜 신혜지 심다혜 심연지 심영숙 안경란 안영빈 안은지 안희종 양익수 양 정 양지수 양태경 어기은 여고운 여승환 오복종 오선숙 오수민 오승현 오 우 오진명 오진우 오한별 옥기선 원명해 원성준 유근정 유금선 유병국 유 병 유성은 유영미 유재준 유정선 유지강 유지은 유채화 유하늘 유현수 유 혜 윤가진 윤경아 윤다솜 윤덕영 윤미숙 윤서휘 윤서희 윤세권 윤양진 윤 정 윤종인 윤혜인 윤혜진 윤호연 윤효준 이강녕 이강호 이계순 이근행 이 나 이다정 이동은 이두희 이려희 이명희 이미란 이미애 이미진 이민수 이 병 이보라 이서현 이선희 이성주 이소리 이소영 이수경 이수진 이 순 이순자 이승용 이승현 이승화 이승희 이아름 이애란 이운정 이웅재 이 윤 이은순 이재옥 이재용 이재현 이정남 이정민 이정빈 이정진 이정화 이 종 이종환 이지영 이지원 이지윤 이지형 이진영 이채우 이하늘 이하람 이 한 이현아 이현우 이현주 이혜정 이혜진 이호동 이환준 이환준 이희정 임 다 임미숙 임민혁 임석빈 임소라 임영순 임정옥 임지민 장경자 장다솜 장 다 장다현 장다혜 장석태 장영웅 장예림 장은혜 장재혁 장정인 장혜신 장 희 전민하 전소윤 전예원 전원영 전은선 전재희 전혜진 정가영 정광진 정 규 정기향 정다운 정대기 정 민 정소이 정예지 정은순 정의선 정정로 정 주 정지윤 정진영 조나솜 조민경 조삼순 조상현 조선희 조성주 조세흠 조소연 조아름 조양선 조연훈 조연희 조영순 조영춘 조영현 조영호 조예준 조윤서 조은아 조찬오 조한들 조현미 조혜미 조효숙 주정현 주희진 지민준 지영순 지은영 지정근 진영준 진초록 채경신 천소영 최남희 최바다 최복희 최상선 최상심 최세희 최수민 최 순 최영실 최우금 최원석 최재한 최재혁 최 윤 최하영 최하정 하승진 한가을 한동석 한상빈 한인구 한지현 한현숙 한 형 한혜원 한혜원 한호은 함영진 허유경 허유미 홍리나 홍세민 홍정희 홍 지 황경선 황석영 황선두 황선혜 황수정 황순택 황유라 황인정 황정훈 황 주 황지원

자원봉사자 모집 -

재가가정에 밑반찬 배달 이·미용 봉사활동 장애인가정 자녀 1:1 배움학습 장애아동방과후프로그램 주간, 주말보호 프로그램

자원봉사자 신청방법

하나. 복지관 홈페이지 : www.withway.or.kr 쪾후원과 자원봉사 쪾자원봉사활동신청서 작성 둘. 전화접수 쪾연락처 : 전문자원봉사 단장 민혜련 (☎820-6831, 822-3637)

※ 명단에서 누락되신 자원봉사자님은 말씀해 주시면 다음호 관보에 게재하겠습니다. 50

함께하는 길