FEVEREIRO 2012 • NÚMERO 1 • MENSAL
www.revistaprogredir.com
Escoliose Espiritual
como podemos criar a mudança!
Seja fiel a si próprio. Respeite-se, não vá contra os seus valores.
REVISTA DIGITAL GRATUITA
Como a proverbial pedrinha lançada a um lago tranquilo, os abalos de consciência que ocorrem na nossa vida pessoal provocam ondas minúsculas, mas insistentes, que se propagam pelo Todo
crise ou oportunidade? Procure a mudança, a evolução e o progresso.
editorial Estatuto Editorial RUA LINO ASSUNÇÃO N.º 24 | 2770-109 PAÇO DE ARCOS 21 443 83 05 | 96 277 73 21 NIF 509 992 978
DIRECTOR GERAL PEDRO SCIACCALUGA FERNANDES
www.revistaprogredir.com N.º 1 | Fevereiro 2012 | Revista Mensal Diretor | Pedro Sciaccaluga Ferendes progredir@revistaprogredir.com Direção Comercial | David Rodrigues comercial@revistaprogredir.com Editora | Maria Melo editor@revistaprogredir.com Imagem, Montagem e Design | Liliana Gomes Silva design@revistaprogredir.com Sugestões e Feedback geral@revistaprogredir.com Subscrições subscrever@revistaprogredir.com
Colaboradores Clara Fernandes, David Rodrigues, Isabel Ferreira, Isabel Gomes, M a r i a M e l o, N ú r i a S c i a cc a l u g a e Vânia Weissberg. Periodicidade Mensal Propriedade Ideias e Harmonia - Publicaçoes, Marketing e Eventos, Lda ERC N.º Registo: 126163 É expressamente proibida a reprodução da revista, em qualquer língua no seu todo ou em parte, sem a prévia autorização escrita do proprietário. Todas as opiniões, notas e comentários são exclusivos dos autores ou das entidades que produziram os dados.
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Pedro Sciaccaluga Fernandes FEVEREIRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 3
sumário
6 | Filosofia de Vida Como podemos criar a Mudança! Por Isabel Gomes Como a proverbial pedrinha lançada a um lago tranquilo, os abalos de consciência que ocorrem na nossa vida pessoal provocam ondas minúsculas, mas insistentes, que se propagam pelo Todo.
18 | Finanças Crise ou Oportunidade? Por Núria Sciaccaluga Devemos ter medo? Devemos deixar de arriscar? Devemos deixar-nos dominar pelo pessimismo? Cruzar os braços e ficar à espera que tudo volte a ser como era? Apontar o dedo continuamente ao Governo?
número 1
10 | Saúde A mente como nossa aliada. Por Vânia Weissberg A nossa mente e corpo funcionam em sintonia e sincronizam conforme os nossos cuidados a nível físico, mental, emocional e psicológico.
22 | Vida Profissional Dar a volta por cima com INTELIGÊNCIA! De coitado a soberano. Por Isabel Ferreira Esperamos todos pela solução que virá de alguém que pode ou sabe mais do que nós! Quem sabe esta esperança é aquilo que alimenta a nossa própria impotência? E se a solução vier de nós mesmos?
32 | Espiritualidade
35 | Agenda
Escoliose Espiritual. Por David Rodrigues
37 | Fontes de Saber
Como identificar se tem ou não uma escoliose espiritual ou energética? Seja fiel a si próprio. Respeite-se, não vá contra os seus valores, sinta os sinais do corpo e dê valor aos seus sentimentos. 4 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2012
38 | Biografia
w w w.revistaprogredir.com subscrever@revistaprogredir.com
14 | Relacionamentos Novas formas de relacionamentos, novas famílias. Por Maria Melo Que ligações são estas, que na maioria surgem sem existir qualquer laço de sangues mas que contribuem para o desenvolvimento e afectam o crescimento dos individuos que compõem os novos sistemas familiares?
28 | Lifestyle O seu próprio reflexo. Por Clara Fernandes A forma como vivemos a nossa vida é o reflexo de quem somos. Todos somos diferentes, maravilhosamente diferentes. Somos únicos.
EM QUE ACREDITA? O QUE NÃO CONSEGUE? DO QUE TEM MEDO? O QUE QUER VERDADEIRAMENTE? QUAIS OS DESEJOS DO SEU CORAÇÃO?
Eu confio e e -m o na vida E m a s Eu t e á E m u o t i tud flu ace c e om o b a o t e l p em com a e v t n i e d m n a a d o n u f pro m
eu mun do a o i r c Eu a d i v a h min
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Filosofia de Vida
Como podemos criar a Mudança! Como a proverbial pedrinha lançada a um lago tranquilo, os abalos de consciência que ocorrem na nossa vida pessoal provocam ondas minúsculas, mas insistentes, que se propagam pelo Todo. Por Isabel Gomes.
T
odos nós concordamos que chegou
transformamos
a hora de uma transformação
disse que:
radical nas nossas vidas e no mundo. se levanta é: como se uma
mudança
autêntica nas nossas vidas e no mundo? A resposta é simples: é transformando a nossa consciência que melhor 6 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2012
mundo.
Ghandi
“ Tens de ser tu mesmo a
mudança que queres ver no mundo”.
Uma das questões que cria
o
“Tens de ser tu mesmo a mudança que queres ver no mundo”
Filosofia de Vida
À medida que mudamos a nossa forma de pensar e as nossas palavras tornando-nos mais conscientes a nível individual.
À medida que mudamos a nossa
tem a sua lei - a lei dos neuropéptidos:
forma de pensar e as nossas palavras
moléculas
tornando-nos mais conscientes a nível
m e n s a g e i ro s q u í m i co s q u e c i rc u lam
individual, as nossas experiências
n o nosso corpo sempre que pensamos
também mudam, reflectindo-se na
um pensamento ou dizemos uma
nossa vida pessoal.
palavra.
Não importa de onde viemos, nem
Quando os nossos pensamentos são
o quanto difícil foi a nossa infância,
de raiva, ressentimento, crítica ou
nós
mudanças
condenação - pensamentos negativos,
positivas HOJE. Este é um conceito
as substâncias químicas que eles
poderoso e libertador e na medida
produzem deprimem o nosso sistema
em que acreditamos nele, ele torna-
imunitário.
podemos
fazer
que
funcionam
como
se verdadeiro para nós. Quando os nossos pensamentos são Existe a lei da gravidade e muitas
de amor, gratidão, reforço positivo,
outras leis da física. Existem também
estima - pensamentos positivos, esses
leis da espiritualidade, como a lei da
mensageiros transportam substâncias
causa e efeito: aquilo que damos volta
químicas para reforçar o sistema
sempre para nós. A mente também
imunitário. FEVEREIRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 7
FilosofiadedeVida Vida Filosofia
É como se, cada vez que temos um pensamento ou dizemos uma palavra, o Universo nos escutasse e nos respondesse, criando as nossas vidas
Da mesma for m a q u e e s t a comunicação e nt re a m e nte e
o
cor po
está
s e m p re
ac tiva, também é re f l e c t i d a de volta em te r m o s d e exper iências. É co m o s e, cada vez que te m o s u m pensamento
ou
d i ze m o s
uma palavra, o U n i ve r s o nos escutasse e n o s re s p o n d e s s e,
p o i s a i n d a a s s i m e s t a re i a p e n sar
cr iando as no s s a s v i d a s. As s i m , s e
e n i n g u é m p o d e co nt ro l a r o s m eus
há algo na no s s a v i d a d e q u e n ã o
p e n s a m e nto s. E q u a n d o e u m udo
gostamos, tem o s a o p ç ã o d e re c r i a r
o s m e u s p e n s a m e nto s, e u m u d o por
as nossas expe r i ê n c i a s f u t u ra s.
d e nt ro e a s o u t ra s p e s s o a s re a g e m a e s s a m u d a n ç a . E p o rq u e c a d a u m de
No i nício do p ro ce s s o d e m u d a n ç a
nós é par te integrante da consciência
da n ossa for m a d e p e n s a r, p o d e m o s
co l e c t i va , co n s e g u i m o s p ro d u z i r um
não
m u i to s
e fe i to s u b t i l, m a s p o d e ro s o n e ssa
resultados pos i t i vo s, m a s à m e d i d a
co n s c i ê n c i a d e m a s s a s e v i ce -ve r sa.
ver
de
i m e d i ato
que continuam o s co m o s n o s s o s pensamentos
n ovo s,
ve re m o s
o
nosso amanhã f i c a r d i fe re nte.
Co m o a p rove r b i a l p e d r i n h a l a n ç ada a u m l a g o t ra n q u i l o, o s a b a l o s de co n s c i ê n c i a q u e o co r re m n a n o ssa
O momento d o p o d e r é s e m p re
vida
AGOR A e, é ne s te m o m e nto q u e e u
m i n ú s c u l a s, m a s i n s i s te nte s, q u e se
tenho o livre a r b í t r i o d e e s co l h e r
p ro p a g a m p e l o To d o.
pessoal
p rovo c a m
o n das
os meus pen s a m e nto s. E s ó e u tenho
esse
p o d e r,
qu e
E nt ã o, q u e t i p o d e p e n s a m e ntos
me encontre ro d e a d o d e p e s s o a s
e s t á a te r n e s te m o m e nto ? Q uer
negativas, me s m o q u e e s te j a m u i to
re a l m e nte o t i p o d e v i d a q u e e s ses
ocupado ou q u e t ra b a l h e m u i to,
p e n s a m e nto s vã o c r i a r ?
8 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2012
mesmo
Filosofia de Vida
Sugestão de M editaç ão
Afirmações de Poder: Eu agora escolho eliminar da minha mente e da minha vida todas as ideias e pensamentos negativos, destrutivos e restritivos que me impedem de ser quem verdadeiramente sou. Não
S ente -se
con fo r t ave l m e nte
num
importa o que os outros digam ou
lugar tranquil o. Fe c h e o s o l h o s e
façam. O que importa é como escolho
resp ire lenta e p ro f u n d a m e nte.
reagir e o que escolho acreditar a meu respeito. Hoje, nenhum lugar, pessoa
Siga o percurso q u e o a r f a z , q u a n d o
ou coisa pode irritar-me ou perturbar-
entra e sai do s e u co r p o. Pe r m i t a -
me. Escolho sentir-me bem comigo
se relaxar. Vis u a l i ze - s e n u m l o c a l
mesmo. Sei que sou capaz de encontrar
que seja do s e u a gra d o, u m a p ra i a
a solução para cada problema que eu
paradisíaca, u m b o s q u e e n c a nt a d o,
possa vir a criar. Eu actuo da melhor
um imenso pra d o e p e rg u nte a s i
forma possível em todas as situações
mesmo: Q ue v i s ã o te n h o d o m e u
e liberto-me de qualquer necessidade
futuro? O que s i nto a e s s e re s p e i to ?
de luta ou sofrimento. Mereço tudo o
Como
que é bom. Sou um ser radiante, que
gostar i a
que
ele
fo s s e ?
I magine que é o p ro d u to r, re a l i z a d o r,
aproveita a Vida ao máximo.
encenador e ac to r p r i n c i p a l d o f i l m e Louise L. Hay
da sua vida e v i s u a l i ze - s e a re c r i á lo. Q uando senti r q u e at i n gi u o se u objec tivo, abra o s o l h o s e e s c re va todo o guião o u, s e p re fe r i r, d e s e nh e imagens
e
ocor reram.
se nt i m e nto s
que
lh e
ISABEL GOMES
TERAPEURA DESENVOLVIMENTO PESSOAL E TRANSPESSOAL, MÉTODO LOUISE HAY, LIFE COACH gobel64@gmail.com
FEVEREIRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 9
Saúde
A mente como nossa aliada A nossa mente e corpo funcionam em sintonia e sincronizam conforme os nossos cuidados a nível físico, mental, emocional e psicológico. Por Vânia Weissberg.
A
saúde é uma das mais importantes
A nossa mente e corpo funcionam em
dimensões da vida humana. De
sintonia e sincronizam conforme os
várias derivações da palavra saúde a
nossos cuidados a nível físico, mental,
que quero mencionar neste artigo é a
emocional e psicológico. Funciona
que provém do termo grego holos , no
como um sistema, ou seja, basta
sentido de totalidade, de onde vem a
cuidar de um nível que os outros
raiz dos termos holismo e holístico.
reagem pois mudar o mecanismo de um deles, muda automaticamente a ordem para os outros sistemas. É assim que ocorre a mudança.
Basta cuidar de um nível que os outros reagem pois mudar o mecanismo de um deles, muda automaticamente a ordem para os outros sistemas. 10 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2012
Saúde
Com este conceito, hoje sabemos a
áreas de saúde, dizendo aos seus
importância da nossa área emocional
pacientes que faz toda a diferença
e psicológica em situações de stress
se
como um problema de saúde, por
positivismo e coragem.
enfrentarem
com
optimismo,
exemplo. Sabemos que o cancro (a doença do século) pode ser tratado e
Com certeza, todos nós lemos, vimos,
até eliminado se tivermos a capacidade
vivenciamos situações que nos faz
de enfrentá-lo como fazendo parte
pensar o quanto isto é verdadeiro.
de nós próprios e que temos que
Hoje
tratá-lo com consideração, respeito,
a
amor e carinho e inevitavelmente com
necessidade de sairmos da dita crise,
um humor positivo perante a vida e
não tem a ver unicamente com a
tudo aquilo que nos rodeia. Talvez,
questão financeira e sim as questões
vocês estão pensando, mas isto não
emocionais e comportamentais como
é tão linear quanto isto, e a parte da
termos
proliferação e do tipo de cancro?
segurança que é o contrário de como
também
nível
do
se
discute
muito
empreendedorismo,
autoconfiança,
a
coragem,
nos sentimos quando “ameaçados” A minha ideia não é tornar uma coisa
pelo medo da perda. Então cuidar
simples e linear e sim demonstrar
da saúde emocional e psicológica
que a maneira como enfrentamos as
é fundamental e transversal a uma
nossas mazelas é fundamental para
qualidade de vida melhor.
ter uma qualidade de vida melhor e poder
acompanhar
o próprio processo de
perda.
vár ios
Te m o s
casos
sucesso além
de
de p a ra
ter m o s
médicos hoje e m dia,
O Reiki é uma técnica que promove o equilíbrio interior, a harmonia e o bem-estar físico, mental, emocional e espiritual.
em
todas
as
BENEFÍCIOS -
DAVID RODRIGUES
Alívio de dores; geral@essendi.com.pt Mais auto-estima; Relaxamento profundo; www.essendi.com.pt Maior equilíbrio e bem-estar; Desenvolvimento da intuição; 96 465 13 99 Reforço de outros tratamentos; Expansão da consciência pessoal; Diminuição da ansiedade e stress.
SINTA-SE BEM, SINTA-SE FELIZ! FEVEREIRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 11
Saúde
Para accionarmos o poder da nossa mente precisamos conhecê-la melhor
O poder que a nossa mente tem é muito grande, e as vezes no meu consultório escuto
as
dizerem
pessoas que
é
milagroso, que foi de um dia para outro, que eu fiz algo ou um exercício que mudaram as coisas.
um de nós sabe aquilo que funciona,
Na verdade eu fui um canal para
funcionou e que provavelmente vai
chegar a isto e com certeza foi o
funcionar e quando acertamos na
próprio a preparar sua mente dando
nossa estratégia mental e emocional,
informações e ordens para mudar
criamos um circuito de sucesso. Por
e quando tomou a acção para tal,
outro
pareceu mais fácil.
mecanismos
lado,
conhecemos que
não
também
funcionam
como nós queremos, no resultado, A nossa mente é fundamental e
e muitas vezes nós não entendemos
também
por que mantemos se não queremos
muito
ilusória
pois
cria
realidade e situações que não são
racionalmente.
verdadeiras como nos faz acreditar e quem acreditar e perceber isso,
Neste caso, são mecanismos criados
vai beneficiar muito mais das suas
inconscientemente e provavelmente
acções e dos seus novos pensamentos
num período de tenra idade e então
(crenças e valores) por que eles
precisamos
vão
criado para podermos modificar e
estar
alinhados
com
aquilo
descobrir
quando
foi
que você vê, sente, ouve e acredita
adoptar outra postura.
através de todos seus sentidos. Para
reagimos com se estivéssemos com
accionarmos o poder da nossa mente
outra idade e não como adultos, por
precisamos conhecê -la melhor, cada
exemplo. Outra situação é que não
12 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2012
As vezes
Saúde
sabemos que capacidades possuímos
agradáveis e desagradáveis da vossa
para enfrentar determinadas situações
vida.
e isto podemos descobrir com uma
usufruirmos por estarmos incapazes
auto análise ou ajuda de familiares,
mental e emocionalmente, ou pode -
amigos ou um profissional que ajude
se
nesta descoberta. Nos surpreendemos
satisfeito e feliz com a situação e o
com a nossa história, conhecimentos,
bem-estar sentido. Se não estivermos
capacidades existentes e por adquirir
conectados num todo, não sentimos
e isto traz uma grande satisfação
como um único ser completo e isto
pessoal que afecta directamente o
põe muitas coisas em causa até a
nosso
nossa existência.
estado
mental,
emocional,
Podemos
ter “tudo” e
ter “pouco” e
estar-se
não
muito
físico e comportamental. Recordem-se que a sua saúde mental, Com esta reflexão, percebemos que
emocional e psicológica é o cerne
temos muitas respostas dentro de
da questão do “ser ou não ser ” é
nós e que a satisfação e criação de
esta questão, sugestões e dicas que
bem-estar está nas nossas mãos e
deixo aos leitores para começarem
não nas mãos dos governantes, pais
a ter curiosidade no tema e desafio
e mães, companheiro (as), dinheiro,
a experimentar e partilhar com os
trabalho, por que este não depende
outros. De facto o seu estado mental,
só de mim e sim de vários factores
poderá ser a sua melhor ferramenta
que não controlo directamente. Por
para se defender das doenças e
isso, ir à procura do meu poder, vai
maximizar tratamentos em casos de
ajudar a enfrentar situações tanto
doenças cardiovasculares, perturbações digestivas, diabetes e envelhecimento.
Se não estivermos conectados num todo, não sentimos como um único ser completo
VÂNIA WEISSBERG
PSICÓLOGA, COACH E FORMADORA www.vaniaweissberg.com vaniaweissberg@gmail.com
FEVEREIRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 13
Relacionamentos
Novas formas de relacionamentos, novas famílias. Que ligações são estas, que na maioria surgem sem existir qualquer laço de sangue mas que contribuem para o desenvolvimento e afectam o crescimento dos individuos que compõem os novos sistemas familiares? Por
A
Maria Melo.
sociedade encontra-se em constante mudança, reflexo da mudança constante do homem que a compõe e a lidera através dos seus valores e crenças, que se
transformam em comportamentos e em hábitos. Vemos surgir novas formas de nos relacionarmos uns com os outros, o conceito de família está cada vez mais alargado, e os antigos sistemas não se adequam à nova realidade, onde na grande maioria a família original é quebrada e nascem assim as novas famílias constituídas por homens e mulheres com relacionamentos anteriores, com os filhos fruto desses mesmos relacionamentos e
os
novos
elementos,
homens
e
mulheres que vêm compor o novo casal e consequentemente a nova família. 14 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2012
Relacionamentos
Torna-se assim difícil enquadrar novos papéis como o de enteado, companheira ou namorado da mãe, pai do meu irmão...
A frase que já tantos falam, os meus os
Como nos podemos preparar para estas
teus e os nossos. Mas a criação destes
novas dinâmicas?
novos sistemas, trás ao de cimo questões que por vezes passam despercebidas aos
É
necessário
percebermos
que
a
olhos de quem não faz parte destas novas
constituição de uma nova família com
famílias. No fundo o sistema familiar é
elementos que já fizeram parte de outra,
composto por vários elementos onde
trás imperativamente uma dinâmica
cada um exerce uma posição e logo um
diferente.
estar que é de referência para os outros. O relacionamento a dois é substituído Torna-se assim difícil enquadrar novos
por um relacionamento a três ou mais
papéis como o de enteado, companheira
elementos, não existindo desta forma
ou namorado da mãe, pai do meu irmão….
um crescimento gradual do número de elementos que constituem o sistema
Que ligações são estas, que na maioria
familiar. É preciso haver adaptação aos
surgem sem existir qualquer laço de
novos papéis, torna-se urgente que os
sangue mas que contribuem para o
novos parceiros sejam inseridos no seio
desenvolvimento e afectam o crescimento
familiar e que lhes seja reconhecida um
dos indivíduos que compõem os novos
papel importante para o equilíbrio do
sistemas familiares?
novo sistema.
FEVEREIRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 15
Relacionamentos
É importante distinguir os diferentes processos pelos quais passam os diferentes elementos que vão compor a nova família. Aos novos parceiros, torna-se importante
consequentemente
perceberem que o relacionamento no
identidade pessoal.
uma
divisão
da
qual se encontram não se enquadra nos moldes comuns de um relacionamento a
É importante distinguir os diferentes
dois, e que as fases pelas quais um recém
processos
casal inicia o seu percurso, nada têm a
diferentes elementos que vão compor a
ver com as fases que estas novas formas
nova família, pois o processo pelo qual
de relacionamentos assumem.
passa o elemento que vem da antiga
pelos
quais
passam
os
família, não é igual ao processo pelo qual Sendo assim, todos os elementos terão
passa o elemento que vem integrar a
que se adaptar a mais do que um papel,
nova família.
não sendo este processo construído de forma gradual, o que poderá levar ao
O conceito de família é assim influenciado
surgimento de conflitos emocionais,
não só pelas experiencias pessoais
dúvidas relativas ao comportamento
anteriores, como também pelos padrões
a adoptar perante as situações, e
aprendidos
e
percepcionados
Novas formas de sistemas familiares!
16 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2012
pelas
Relacionamentos
A comunicação entre os elementos torna-se assim um elemento chave para que todas as partes possam manifestar os seus desejos, vontades, dúvidas e conflitos.
próprias experiências familiares vividas
forma espontânea e natural, sentido os
com as respectivas famílias de onde
elementos disponibilidade por parte dos
provêm os elementos do casal.
outros de se expressarem.
São assim inúmeros os factores que
É importante que a sociedade acolha
influenciam todo este processo. O desafio
estas novas formas de sistemas familiares,
lançado a estes novos casais é sem dúvida
que se mudem valores e conceitos, que
a transcendência de todos estes padrões
se integrem novas formas de expressão,
e a criação de um sistema familiar onde
novos papéis, para que os seus elementos
todos os elementos se sintam inteiros,
se sintam livres em escolher aquilo que
reconhecidos e felizes.
efectivamente desejam para as suas vidas, podendo assim contribuir para o
A comunicação entre os elementos
crescimento de uma sociedade mais feliz.
torna-se assim um elemento chave para que todas as partes possam manifestar os seus desejos, vontades, dúvidas e conflitos. A criação de um ambiente de confiança e não julgamento são essenciais para que a comunicação surja de uma
MARIA MELO
LIFE COACH E CO-FUNDADORA DA AKEDEMIA DO SER www.akademiadoser.com mariamelo@akademiadoser.com
FEVEREIRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 17
Finanças
Crise ou Oportunidade? Devemos ter medo? Devemos deixar de arriscar? Devemos deixar-nos dominar pelo pessimismo? Cruzar os braços e ficar à espera que tudo volte a ser como era? Apontar o dedo continuamente ao Governo? Por
N
contracção
de Portugal até pelo menos 2012,
económica que o país e o mundo
a chegada da Troika, o pacote de
atravessam, resta-nos a capacidade de
medidas de austeridade anunciado
escolha entre um de dois caminhos:
pelo
afundarmo-nos
ou
aspectos nos ser vem de sinal de
aproveitarmos a oportunidade para
alerta. Alguma coisa não está bem.
nos reerguermos, para crescermos.
Talvez desta vez seja mesmo a sério.
Esta
o
período
última,
de
Núria Sciaccaluga.
com
é
a
crise
defendida
pela
milenar sabedoria chinesa onde o mesmo ideograma significa crise e oportunidade. Falemos sobre isso. As previsões do FMI que apontam para crescimentos negativos do PIB 18 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2012
Governo…
Todos
estes
Finanças
No
entanto,
eu
pergunto-vos ter
medo?
arriscar?
pergunto-me,
também... Devemos
Devemos deixar
Devemos
e de
deixar-nos
dominar pelo pessimismo? Cruzar os braços e ficar à espera que tudo volte a ser como era? Apontar o dedo continuamente ao Governo? É óbvio que se torna necessário apurar situação
as
causas
financeira
responsabilizar
da do
quem
actual país,
de
e
direito.
Mas o mais importante de tudo, é concentrarmos os nossos esforços não
em
arranjar
sim
em
tirar
culpados,
partido
mas
da
actual
situação de crise, pois esta significa também
uma
possibilidade
de
mudança, de melhoria, de evolução e
até
A
meu
sozinha.
mesmo
de
progresso.
ver,
a
crise
nunca
Já
o
provérbio
vem
afirma
que depois da tempestade vem a bonança! Atravessamos um período de grandes mudanças, mas estas não
deverão
ser
vistas
apenas
como adversi d a d e s, e s i m como oportunidades
de
crescimento! FEVEREIRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Finanças
A solução não é cruzar os braços. A solução não é ficarmos parados.
E
que
A solução é evoluirmos. Crescermos. Não desistir.
tal,
agarrarmos
oportunidades
e
essas
superarmos
este
autodescoberta,
a
procura
de
novos caminhos, de novas soluções.
período conturbado e de recessão focando-nos
nas
nossas
competências?
próprias
Explorarmos
os
Temos que nos adaptar. Não nos devemos
deixar
pessimismo
Como indivíduos, e também como
arriscar, ainda que com precaução,
contribuidores para a nossa sociedade
e sobretudo continuar a viver! Se
e a nossa economia? Explorar os
formos dedicados, se nos esforçarmos
nossos
e se actuarmos com bom senso,
fortes
e
perceber
como podemos fazer ainda melhor?
encontraremos
o
medo,
pelo
nossos pontos fracos e melhorá-los?
pontos
e
dominar mas
certamente
o
sim
fio
condutor para um caminho de evolução A solução não é cruzar os braços. A
pessoal
e
equilíbrio
financeiro.
solução não é ficarmos parados. A solução é evoluirmos. Crescermos.
Abraçar o optimismo e encarar os
Não
então
obstáculos como degraus para subir
atravessamos
na vida, são aspectos essenciais para
oportunidade
construirmos aquilo que somos, e
para
desistirmos. a
crise
como para
Olhemos
que
uma o
autoconhecimento,
20 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2012
a
sobretudo, o que ainda poderemos ser.
Finanças
Visto isto, deixo-vos apenas algumas linhas orientadoras, que vos ajudarão a tornar a crise numa oportunidade:
Procure a mudança, a evolução e o progresso!
1. Optimismo: Alguns dados indicam que
cerca
felicidade
de é
50%
da
nossa
influenciada
por
tendências genéticas. Mas apenas 10% do que nos acontece parece inter ferir com a satisfação global da nossa vida. Quer dizer que temos 40% de escolha, de opção sobre que limonada fazer com os limões que a vida nos dá! Aproveitemos! 2. Sensatez:
“Pela
comedimento, os
sensatos
reflexão, autodomínio,
podem
tornar-se
Augusto Cur y: “se alguém lhe bloquear a por ta, não gaste energia com o
dilúvio
confronto, procure as janelas. Lembre-
poderá inundar.” Textos Budistas
se da sabedoria da água: a água nunca
uma
ilha
que
nenhum
3. Flexibilidade: adaptação. e
Capacidade
Quais
os
soluções
de
caminhos
enfrentar
O
perigo
ela Em
tempos
o
desconhecido.
está
assumirá de
os contorna”.
alternativas?
4. Coragem: O caminho da coragem é
discute com os seus obstáculos, apenas
presente,
mas
risco.
Osho
o crise
é
essencial
sermos optimistas, sensatos, flexíveis e corajosos! E para terminar, cito
Não fique parado. Não se limite a esperar. Procure a mudança, a evolução e o progresso!
NÚRIA SCIACCALUGA GESTORA DE EMPRESAS nsciaccaluga@gmail.com
FEVEREIRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Vida Profissional Dar a volta por cima com INTELIGÊNCIA! De coitado a soberano.
Esperamos todos pela solução que virá de alguém que pode ou sabe mais do que nós! Quem sabe esta esperança é aquilo que alimenta a nossa própria impotência? E se a solução vier de nós mesmos? E se percebermos que somos coniventes do processo colectivo e que ele só muda quando contribuímos para essa mudança?
Por
D
Isabel Ferreira.
epois de vivermos séculos e séculos
sustentada pela constatação de que
sob uma mentalidade de limitação
chegámos ao fim da corda que não
e escassez, estamos a aproximar-nos
estica mais. A rotura acontece quando
rapidamente de uma mudança drástica
os extremos explodem. Tanto as “vítimas”
na perspectiva como lidamos com o
como os “agressores” são coniventes
trabalho e a sua relação com o dinheiro.
inconscientes da sua própria destruição.
Caminhamos
a
passos
largos
para
uma nova realidade que amanhece na consciência humana.
Caminhamos a passos largos para uma nova
À medida que o abuso e a prepotência vão esmagando os milhões de seres que se deixam vitimizar, sem perceber o quanto se deixam adormecer num hipnotismo mental e emocional, a sua força emerge, 22 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2012
realidade que amanhece na consciência humana.
Vida Profissional
Ao longo da história houve momentos de rotura derradeiros, que deram à luz possibilidades de redenção, das quais nasceram novos modelos de pensamento que
se
transformaram
numa
nova
mentalidade. Hoje, mais conscientes e abertos para o imenso potencial que vive em cada um de nós, estamos mais perto de dar um salto gigantesco na qualidade de vida que aceitamos viver. O marasmo da crise, do desemprego e da perda do poder de compra, toma conta das nossas mentes, tornando-nos robots de medo, encolhidos e deprimidos, sem respostas, caindo na apatia da crença que nada podemos fazer para impedir o triste futuro que nos aguarda. Este é o momento para acordarmos em nós o PODER natural para regressar ao bom senso e recuperar uma consciência sábia e inteligente.
Esperamos todos pela solução que virá de alguém que pode ou sabe mais do que nós! Quem sabe esta esperança é aquilo que alimenta a nossa própria impotência? E se a solução vier de nós mesmos? E se percebermos que somos coniventes do processo colectivo e que ele só muda quando contribuímos para essa mudança? Acreditamos que o mundo precisa de mudar para que possamos ser mais felizes, ter melhores oportunidades ou ser protegidos dos perigos do desconhecido. Só podemos ser protegidos da nossa própria mentalidade. Fugimos de quem? Esses de quem fugimos, ou dos quais dependemos, não são senão catalisadores dos nossos medos e inseguranças. Se estivermos à espera que o mundo mude, vamos esperar para sempre, enquanto a vida passa por nós e nos consome na dor da perda…
Este é o momento para acordarmos em nós o PODER natural para regressar ao bom senso e recuperar uma consciência sábia e inteligente. FEVEREIRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Vida Profissional
O mundo por outro lado, diz-nos: Quando mudares, eu mudarei, pois eu sou um
Ninguém pode alterar aquilo no qual se deixa aprisionar.
reflexo teu. Apontamos o dedo para fora, em vez de o apontarmos para dentro. O que é que cada um de nós tem feito para alterar o curso da sua vida? Ninguém pode alterar aquilo no qual se deixa aprisionar. Estamos
presos
ou
deixamo-nos
aprisionar? Estamos desempregados ou criámos o nosso próprio desemprego? Estamos pobres ou fizemo-nos pobres?
escravizámos à ideia de que trabalhamos
Estamos sem esperança ou desistimos de
para sobreviver. De que forma é que a
a ter? Chamar a nós a responsabilidade
pobreza serve a qualidade de vida do
pela participação que temos nestas
ser humano? O que é que há de virtude
realidades é um acto de maturidade e
na pobreza e na pequenez? Um mundo
sabedoria. Como criamos, o desemprego
pobre não honra a inteligência que vive
e a pobreza? Trabalhar muito não nos
em cada um de nós. A abundância permite
garante a abundância e o bem-estar.
o progresso, o crescimento e a expansão
Aqueles que muito se esforçam e trazem
da criatividade e do conhecimento.
na sua mente, o desmerecimento, a incapacidade, o desvalor, o medo e a
Milhares de pessoas em todo o mundo
limitação, não percebem que estão a
alimentam
apostar no cavalo errado.
miséria, escassez, desprotecção e doença! Fabricamos
pensamentos as
nossas
de
perda,
desgraças!
A
O mundo está cheio de “trabalhadores
proposta que a Vida nos traz exige que
árduos” que acabam na pobreza e vivem
acordemos para novos níveis de lucidez.
toda uma vida na míngua. Acreditam que
Não é fazendo mais que recebemos mais,
precisam de trabalhar muito para receber a
mas sim pensando melhor. Será que se
sua sobrevivência. Com esta mentalidade
abrirmos mão da ideia de pequenez,
construímos um mundo no qual nos
a abundância bate à nossa porta?
24 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2012
Vida Profissional
Certamente que sim. A Vida responde aos
Acreditamos, frequentemente, que se
nossos impulsos mentais, não a um código
desfrutarmos
externo. Trabalhamos para sobreviver,
podemos ganhar dinheiro. O sacrifício
ganhar o mínimo de dinheiro para ter
passa a ser a moeda de troca para o
poder de troca? Se assim for, pomos a
trabalho. Porquê? Porque aqueles que não
nossa inteligência e criatividade ao
merecem não podem ter uma vida fácil.
serviço do medo e da limitação.
Estamos colectivamente programados
do
que
fazemos,
não
para trabalharmos por obrigação o que Quanto valho em dinheiro? Isto é,
nos leva a viver no limite da sobrevivência.
quanto valor tenho para trocar com o
Quando o trabalho se torna um sacrifício
mundo? Num mundo mais esclarecido
o que é que isso nos diz? Será que o
e iluminado o trabalho é uma aventura
dinheiro é fruto do trabalho que fazemos?
de partilha e desfrute do nosso poder
Estamos a falar da percepção de valor,
criador. E não precisamos de esperar pelo
tanto do trabalho como do dinheiro.
futuro para viver essa realidade. Aqui e Agora escolhemos em que mentalidade
A confusão que existe na mente humana
queremos viver. Não trabalhamos para os
é tão grande que dificilmente podemos
outros, mas sim para nós e por nós.
conciliar o conceito de trabalho com o
Quanto valho em dinheiro? Isto é, quanto valor tenho para trocar com o mundo?
FEVEREIRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 25
Vida Profissional
de auto-expressão. Aquele que se vê
nós, agindo como alavanca de tendências
“pequeno” ou “pouco”, auto-expressa-se
comportamentais e de atitude. Nesta
na pequenez. Tende a criar ídolos que
dança de percepções, o escravo vê dele,
legitimam e confirmam a sua auto imposta
com poderes e encantos que não existem
pequenez ou insuficiência.
em si. Antes de podermos ser escravizados temos de ter idolatrado algo ou alguém e
O que está por detrás dos critérios que
menosprezado o nosso próprio valor
escolhemos para valorizar seja o que for no mundo do trabalho? O que é que
Na
sociedade
actual
continuamos
determina que o futebol valha mais do
convencidos de que os ricos e os senhores
que o ensino, ou as artes, ou a governação,
do mundo são os maus da fita e que
ou a criação de riqueza, ou a criatividade,
os pequenos e indefesos, aos milhões,
etc...? Talvez a resposta esteja no nível
são os coitados que não merecem ser
de consciência em que vivemos. Como
maltratados, abusados ou atirados para a
sociedade, o que é que privilegiamos?
miséria. Será que os “ricos” existiriam se
A recarga das nossas emoções ou a
os “pobres” tivessem uma mentalidade
expansão da consciência?
diferente? Se o pobre se vê pobre, ninguém o pode enriquecer. Se o rico
Quando pensamos na relação entre o
se vê rico, ninguém o pode empobrecer.
trabalho e o dinheiro há que considerar o
Já vai sendo tempo de acabarmos com
peso que a memória colectiva tem sobre
esta inconsciência de que a nossa triste
Crie espaço na sua vida para ser Feliz! Ganhe a motivação para alcançar os seus Sonhos! Encontre o seu lugar no Mundo! Marque a sua Consulta! Melhore a sua Vida!
MARIA MELO - LIFE COACH
26 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2012
mariamelo@akademiadoser.com 962 777 321
Vida Profissional
Ninguém é rico por sorte, nem pobre por azar.
sorte vem daqueles que têm mais do
com alguém, estamos a transferir para a
que nós. Para que eles tenham mais,
sua “conta criadora” a mensagem da nossa
alguém tem de se aceitar como menos.
percepção e a retirar da nossa “conta
Essa responsabilidade é co-partilhada
criadora” o respectivo “montante”.
e não depende de nenhuma das partes isoladamente. Ninguém é rico por sorte,
A
responsabilidade
pela
míngua,
nem pobre por azar.
pobreza, doença e opressão é das duas partes. Estaremos prontos para a
Criaremos um mundo mais inteligente
viragem inteligente, antes que o modelo
quando assumirmos as responsabilidades
se destrua a si mesmo? Quanto PODER
mútuas na criação das realidades. São os
reside em nós que não é aproveitado. As
“pobres” que depositam a riqueza na mão
pessoas que habitam esta humanidade
dos “ricos”. Esse depósito é feito através
estão a viver um momento histórico! Cabe
da mente. Cada vez que nos comparamos
a elas activar o seu PODER e usá-lo a favor de si mesmos.
Quando pensamos na relação entre o trabalho e o dinheiro há que considerar o peso que a memória
ISABEL FERREIRA
ORADORA E FUNDADORA DA ESCOLA DE COACHING ECIT www.escoladecoaching.com info@escoladecoaching.com
colectiva tem sobre nós FEVEREIRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 27
Lifestyle
O seu próprio reflexo A forma como vivemos a nossa vida é o reflexo de quem somos. Por
T
Clara Fernandes.
er estilo é procurar ser diferente, destacar-se, ser único, distinguir-se dos demais. Seguir tendências, ser pioneiro, estar na moda, na vanguarda. O mais
interessante é que não é preciso seguir tendências para ser diferente, para se distinguir dos outros. Todos somos diferentes, maravilhosamente diferentes. Somos únicos. A forma como vivemos a nossa vida é o reflexo de quem somos. A maneira como estamos, como nos comportamos, o que comemos, as revistas que compramos, os programas de televisão que vemos, as músicas que ouvimos, os livros que lemos, até os filmes que escolhemos ver quando vamos ao cinema. Como caracteriza o estilo de vida que tem? Qual é o seu comportamento diário quando acorda pela manhã? Qual é o seu 28 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2012
Todos somos diferentes, maravilhosamente diferentes. Somos únicos.
Lifestyle
pensamento imediato quando toca o despertador? Como sente aquele primeiro raio de sol que lhe ilumina o rosto logo pela manhã? Quais são as suas primeiras palavras quando toma o seu café no sítio do costume? E, será que toma o seu café sempre no mesmo sítio? E durante a viagem até ao trabalho, como são as suas atitudes? Quais são os seus pensamentos? Ao volante enquanto conduz? Ou então nos transportes públicos, ou até na
Estilo de vida é a forma como nós escolhemos viver. É o espelho de quem somos, como somos, na mais pura essência da palavra e do SER.
paragem ou na estação enquanto espera pelo autocarro ou comboio?
como usufruímos desta viagem que é uma Dádiva de nome Vida.
Sabe o que é que têm em comum todas estas questões? Ser e estar. Nada mais
Ter estilo de vida é saber a arte de
do que isso. A forma como sentimos
tornar um momento “No momento”.
e estamos na vida caracteriza o nosso
Saber a arte de tornar a coisa mais
estilo de vida. Ou lifestyle, como quiser
simples, mais básica em algo único,
designar.
especial. É levantar-se mais cedo e ir observar o nascer do sol, usufruir desse
Estilo de vida é a forma como nós
momento como se fosse a primeira e
escolhemos viver. É o espelho de
última vez que vê o nascer do sol. E na
quem somos, como somos, na mais
realidade é mesmo, Porque aquele dia,
pura essência da palavra e do SER. É
aquela hora e a forma como o próprio
o reflexo dos nossos valores, da nossa
sol se mostra e nasce, é único. É ter a
forma de agir, de nos comportarmos,
capacidade de se emocionar a observar,
de nos relacionarmos, de gerirmos a
vivenciar, permitir-se sentir e registar
nossa vida, seja pessoal ou profissional.
essa memória para sempre. Para todo o
É forma como estamos nos Mundo e
sempre. FEVEREIRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Lifestyle
Estilo de vida é optar por ir, seja sozinho
oxigénio que lhe permite ter ar puro
ou
para respirar e alimentar o seu corpo e
acompanhado
por
um
amigo,
família, companheiro ou companheira,
a sua alma.
até ao jardim mais próximo, dar um passeio, jogar à bola, ler um livro, tirar
Estilo de vida é ter a consciência e
partido do que ali houver permitindo-
gratidão que pode sentir por aquilo
se estar no aqui e agora. Sem pensar
que é, por aquilo que tem, por aquilo
no que fez ontem, no que ainda tem
que pensa e como no agora projecta a
para fazer hoje, ou amanhã. Olhar para
sua vida no futuro. É nada mais do que
uma árvore e observar a constituição
permitir-se Ser genuinamente. A vida
do seu tronco, da força das suas raízes,
só se limita a retribuir-lhe aquilo que se
a beleza do verde das suas folhas e
permite dar a si próprio, da forma, do
ter a consciência de quanto é bela e
estilo como que se dá a si próprio.
maravilhosa a sua produtividade de Sabe qual é o seu estilo de vida? Como caracteriza o seu estilo de vida? Alguma vez pensou nisso? Tem o
Estilo de vida é ter a consciência e gratidão que pode sentir por aquilo
que é.
mesmo estilo de vida que tinha há 10 ou 5 anos atrás? Sente-se confortável com o seu estilo de vida? O que mudava no seu estilo de vida que agora tem? Qual é o lifestyle que admira? Qual a viabilidade de o ter? Pode ter o que deseja, só depende de si. Todos temos o nosso estilo de vida, mas caso não esteja satisfeito com o seu, nunca é tarde, o momento de mudar é Agora. Para saber afinal qual é o seu estilo de vida recorde-se da forma como se relaciona, como se
30 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2012
Vida Profissional
Tenha sempre presente: o seu Estilo de Vida é o seu próprio espelho, é o reflexo de si próprio.
comporta, a que é que dá realmente
um maior ordenado, ou até sair-lhe
valor, o que é mais importante para
um prémio num jogo de sorte ou azar,
si, como age perante determinadas
engana-se. Ter estilo de vida nada tem a
situações incomodativas, quais são
ver com bens materiais mais sim como
as suas prioridades, quais são os seus
vive a sua vida, não com o que tem na
valores pelos quais se rege, quais são
sua vida. Invista um pouco de tempo
os seus princípios de vida? Como
em si e analise como é o seu estilo de
preenche o seu tempo livre, como tira
vida se houver algo que lhe desagrade,
partido dos seus fins-de-semana, como
mude e ele mudará com certeza. Ele é
passa os seus serões em casa depois de
o seu próprio espelho. É o seu melhor
um dia de trabalho.
indicador. Faça-o e Agora. Só essa atitude já demonstra como é o seu real
As respostas as estas questões são os
estilo de vida.
seus mais fiéis indicadores do seu real estilo de vida. Tenha sempre presente: o seu Estilo de Vida é o seu próprio espelho, é o reflexo de si próprio. Se por outro lado acha que só pode ter
CLARA FERNANDES
COACH http://atitudesorrir.wordpress.com atitude.clara.fernandes@gmail.com
ou mudar de lifestyle quando tiver FEVEREIRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Espiritualidade
Escoliose Espiritual Como identificar se tem ou não uma escoliose espiritual ou energética? Por
T
David Rodrigues.
odas as p e s s o a s q u e tê m u m a
e e s p i r i t u a l e s t á e m f a l t a e a v ida
escoliose s a b e m q u e tê m u m a
n ã o f l u i n at u ra l m e nte b e m . N e s tes
defor mação na s co s t a s. As o r i g e n s
c a s o s a p e s s o a te m u m a e s co l i ose
do problema p o d e m s e r va r i a d a s :
espiritual!
mal for mação g e n é t i c a , p o s t u ra s inco r rec tas, p ro b l e m a s m u s c u l a re s, acidentes
e nt re
o u t ra s.
Em
resultado diss o s a b e m q u e ex i s te m consequências :
d o re s
de
co s t a s,
dores cer vicais, l i m i t a çõ e s f í s i c a s o u de movimento s, n ã o p o d e r c a r re g a r pesos, … O
mesmo
alinhamento
se
passa
e n e rg é t i co
co m de
o
c ad a
um. Q uando a e n e rgi a d a p e s s o a está desequilib ra d a , o s c h a c k ra s n ã o estão alinhado s e ex i s te m b l o q u e i o s, o equilíbr io físico, mental, emocional 32 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2012
Espiritualidade
Como curar a escoliose espiritual? Como identific a r s e te m o u n ã o u m a escoliose espi r i t u a l o u e n e rg é t i c a ? É muito simpl e s, q u a n d o a l g o n ã o está bem cons i g o o u n a s u a v i d a o diagnóstico é e s te. Q uando tem um p ro b l e m a d e o rd e m pessoal, financeiro
prof i s s i o n a l, ou
o u t ro
re l a c i o n a l, que
não
consegue res o l ve r f i q u e a s a b e r que tem uma e s co l i o s e e s p i r i t u a l. A boa notícia é q u e a o co nt rá r i o da escoliose f í s i c a , e s t a é 1 0 0 % reve rsível, se e s t i ve r d i s p o s to a i s s o. Algo deu origem a esses desequilíbrios: crenças, comportamentos, pensamentos ou emoções, m u i to s d e l e s t a l ve z até tenham sido p ro ce s s a d o s a o n í ve l do inconsciente, t a l co m o a c r i a n ç a que não teve a fe c to, e m a d u l to s e r insegura profis s i o n a l m e nte.
1 . S e j a h o n e s to co n s i g o : As s u m a
que
te m
um
p ro b l e ma,
re co n h e ç a q u e h á a l g o, q u e e m b ora, saiba ou não a causa, não está a co r re r co m o d e s e j a . 2 . Te nte re s o l ve r: Ao i d e nt i f i c a r q u a l a s i t u a ç ã o que n ã o e s t á b e m , te nte p e rce b e r o q ue é q u e p o d e e s t a r n a o r i g e m d a m e s ma e q u e co m p o r t a m e nto s o u at i t u des n e ce s s i t a d e a l te ra r. M e s m o que n ã o s a i b a a o r i g e m , te nte s e nt ir e co m p re e n d e r o q u e é q u e n e ce s sita f a ze r p a ra at i n gi r o s s e u s o b j e c t i vos. E n f re nte o s s e u s m e d o s. 3. Seja humilde e peça ajuda: Ca s o
s oz i n h o
não
co n s iga
re s o l ve r o s p ro b l e m a s o u at i ngir os
seus
o b j e c t i vo s,
o
b a s t a nte
f re q u e nte,
por
demasiado
e nvo l v i d o
que
é
e star
e n e rg é tica
e e m o c i o n a l m e nte, p e ç a a j u d a a
FEVEREIRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 33
Espiritualidade
Seja fiel a si próprio. Respeite-se, não vá contra os seus valores, sinta os sinais do corpo e dê valor aos seus sentimentos. familiares ou a m i g o s. S e i s s o n ã o fo r
f re q u e nt a r
wo r k s h o p s.
Faça
suficiente, o q u e a co nte ce m u i t a s
a q u i l o q u e o f a z s e nt i r b e m e
vezes, procure re a l i z a r a l g u m t i p o d e
a j u d a a l e va r a v i d a m e l h o r ;
trabalho inter i o r a o n í ve l e n e rg é t i co, emo cional ou co m p o r t a m e nt a l co m
• Q u e i xe - s e m e n o s e co n s t r u a m ais.
alguém espec i a l i z a d o q u e o p o s s a
L a m e nt a r- s e o u re s p o n s a b i l i zar
ajud ar e or ient a r.
os
o u t ro s
não
re s o l ve
n a da.
S e j a c r i at i vo, p ro c u re s o l u ções, Alguns conse l h o s p a ra p re ve n i r a
l u te p e l o s s e u s s o n h o s. O nde
escoliose espi r i t u a l :
co l o c a a s u a e n e rgi a , a s co i sas materializam-se.
Se
for
nos
• Seja fiel a si próprio. Respeite-s e,
p ro b l e m a s e l e s m u l t i p l i c a m -se,
não vá cont ra o s s e u s va l o re s,
se for nos sonhos eles concretizam-se.
si nta os sina i s d o co r p o e d ê va l o r aos seus sent i m e nto s ; • Cr ie
rotina s
música, praticar emoções,
• S e j a Fe l i z ! !
s a u d áve i s.
pa s s e a r
na
Ouvir
n at u re z a ,
d e s p o r to,
ex p r i m i r
re a l i z a r
te ra p i a s,
34 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2012
DAVID RODRIGUES
TERAPEUTA DE REIKI www.essendi.com.pt geral@essendi.com.pt
agenda
Fevereiro 2012
WORKSHOP
WORKSHOP
WORKSHOP
“Introdução ao PNL”
“Sou coach no meu percurso”
Resgatando o Poder Feminino
Por Vânia Weissberg
Por Mafalda Pedra Soares
Por Sofia Fragoso
28 e 29 de Janeiro de 2012
28 de Janeiro de 2012
4 de Fevereiro de 2012
Das 9h30m às 18h
Das 10h às 17h30m
Das 10h às 18h
Akademia do Ser | Paço de Arcos
Akademia do Ser | Paço de Arcos
Akademia do Ser | Paço de Arcos
www.akademiadoser.com
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214438305
214438305
214438305
WORKSHOP
WORKSHOP
EVENTO
O Ser Encantado: Ao Encontro
“Change” Sê a mudança em Ti
da Voz Interior
Avaliação Gratuita de Iridologia Por Rute Furtado Neves
Por Isabel Gomes
Por Carla Fonseca
e Paulo Martins
4 de Fevereiro de 2012
4 e 5 de Fevereiro de 2012
4 de Fevereiro de 2012
Das 10h às 18h
Das 10h às 19h Akademia do Ser | Paço de Arcos
Akademia do Ser | Paço de Arcos
www.akademiadoser.com
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Das 9h30 às 18h Akademia do Ser | Paço de Arcos www.akademiadoser.com
214438305
214438305
214438305
AULA
RETIRO
Desenvolvimento Familiar
Wake Up
pela Massagem
Por Mário Caetano
Por Bruno Gonçalves e Ísis Teixeira
10,11,12 e 17,18,19
5 de Fevereiro de 2012
de Fevereiro de 2012
Das 15h às 17h
www.mariocaetano.net
Akademia do Ser | Paço de Arcos
214438305
www.akademiadoser.com 214438305 FEVEREIRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
agenda
Fevereiro 2012
WORKSHOP
AULA
WORKSHOP
Desenvolver a Intuição
Massagem Shantala para Bébés
Artes Decorativas
Por Sofia Martins
Por Telma António
Por Telma António
11 de Fevereiro de 2012
Inicio a 11 de Fevereiro de 2012.
14 de Fevereiro de 2012
Das 10h às 18h
Das 17h às 18h
Das 10h às 13h
Akademia do Ser | Paço de Arcos
Akademia do Ser | Paço de Arcos
Akademia do Ser | Paço de Arcos
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214438305
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MEDITAÇÃO
WORKSHOP
CURSO
Encontros com o Ser
Oficina das Emoções, por
Ame-se e Cure a Sua Vida:
Por Maria Melo
Adriana Vieira
Método Louise Hay
15 de Fevereiro de 2012
18 de Fevereiro de 2012
Por Isabel Gomes e Cristina Rosa
Das 19h30 às 20h30
Das 14h às 18h
Inicio a 27 de Fevereiro de 2012
Akademia do Ser | Paço de Arcos
Akademia do Ser | Paço de Arcos
21 semanas | Das 19h30 às 22h30
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36 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2012
fontes de saber LIVRO RECOMEDADO
UMA ESTÓRIA QUE E FAZ PENSAR Parábola do Índio Certa vez, um velho índio, descreveu assim os seus conflitos internos: “Existem dentro de mim dois lobos, um deles é cruel e mau, e o outro é muito dócil e bom. Eles estão sempre a lutar.”
A Arte de Amar de Erich Fromm. Um livro fascinante a não perder. O amor como força Vital! A grande maioria não sabe amar senão a um nível super ficial, sendo incapazes de sentir aquilo que o amor realmente é.
Então perguntaram-lhe qual dos lobos ganharia a luta. O sábio índio parou, reflectiu e respondeu: “Aquele que eu alimentar.” VÍDEO DO MÊS
Na sua essência é uma força composta de maturidade, autoconhecimento e coragem. O amor é uma arte que exige dedicação, treino e concentração. Preço: Cerca de 8€ por 136 páginas de sabedoria.
PENSAMENTO DO MOMENTO “O homem superior atribui a culpa a si próprio; o homem comum aos outros”
http://www.youtube.com/watch?v=Cbk980jV7Ao
Confúcio, Filósofo Chinês (551 a.c. – 479 a.c.) FEVEREIRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
biografia
E
Fernando Pessoa scritor português, nasceu a 13 de Junho, numa casa do Largo de São Carlos, em Lisboa. Aos cinco anos
morreu-lhe o pai, vitimado pela tuberculose, e, no ano seguinte, o irmão, Jorge. Devido ao segundo casamento da mãe, em 1896, com o cônsul português em Durban, na África do Sul, viveu nesse país entre 1895 e 1905. Frequentou, durante um ano, uma escola comercial e a Durban HighSchool e concluiu, ainda, o «Intermediate Examinationin Arts», na Universidade do Cabo, já nesse tempo redigiu, sozinho, vários jornais, assinados com diferentes nomes. De regresso definitivo a Lisboa, em 1905, frequentou, por um período breve (19061907), o Curso Superior de Letras. Em 1920, iniciou uma relação sentimental com Ophélia Queiroz, testemunhada pelas Cartas de Amor de Pessoa, organizadas e anotadas por David Mourão-Ferreira, e editadas em 1978. Colaborou na revista A Águia. Data de 1913 a publicação de «Impressões do Crepúsculo» . Em 1915, com Mário de Sá-Carneiro, Luís de Montalvor e outros poetas e artistas plásticos com os quais formou o grupo «Orpheu», lançou a revista Orpheu, marco do modernismo português. Publicou, ainda em vida, Antinous (1918), 35 Sonnets (1918), e três séries de English Poems. Colaborou ainda nas revistas Exílio, Portugal Futurista, Contemporânea, Athena. Figura cimeira da literatura portuguesa e da poesia europeia do século XX, se o seu virtuosismo é, sobretudo inicialmente, uma forma de abalar a sociedade e a literatura burguesas decrépitas, ele fundamenta a resposta revolucionária à concepção romântica, sentimentalmente metafísica, da literatura. Morre em Lisboa, aos 47 anos. 38 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2012
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