glossário
Aceda a outras ferramentas para progredir clicando aqui
Ferramentas para Progredir
Personal Trainer
A
o realizar o seu treino diariamente, o corpo e mente poderão entrar numa rotina e inconscientemente
1 - SEGURANÇA NO TREINO
perderá o seu foco a nível de motivação, objetivos e
Este é um dos pontos-chave na obtenção dos resultados.
resultados. E a resposta a tudo isto poderá ser o treino
Treinar com um profissional qualificado, que recomenda
personalizado.
os exercício, diminuindo assim o risco de lesão, é sem dúvida, o primeiro passo para a concretização dos seus
O Personal Trainer é um profissional qualificado na
objetivos em segurança.
área do exercício e saúde, que, individualmente, treina, avalia, motiva e educa os seus clientes de acordo com os seus objetivos e necessidades específicas criando um programa de exercícios seguro e efetivo.
2- MOTIVAÇÃO DO ALUNO O acompanhamento constante permite dar apoio nos momentos de menor dedicação do seu aluno, demonstrando os objetivos já alcançados e outros benefícios atingir com a execução do programa treino. É mostrar ao cliente que naquele momento tem no seu Personal Trainer uma ajuda fundamental, para realizar o treino feito para si. 3- ACOMPANHAMENTO O acompanhamento no treino, é essencial na criação de uma confiança mutua e a criação de um compromisso entre ambos, para a obtenção dos melhores, e fazer sentir o seu cliente uma pessoa ESPECIAL.
82 | REVISTA PROGREDIR | JULHO 2014