Aceda a outras ferramentas para progredir clicando aqui
Ferramentas para Progredir
glossário
ESCRITA DO AUTOCONHECIMENTO
A
Escrita do Autoconhecimento é uma terapia onde a escrita é utilizada como ferramenta, na realização
de exercícios e na construção de textos individuais, para a compreensão de diversas situações, experiências e vivências que interferem com a nossa vida e são fonte de mudanças quer sejam conscientes e/ou inconscientes. O processo da escrita permite a exploração de diversos processos vivenciais que necessitam ser compreendidos e integrados de modo a que expressemos as nossas emoções, atribuindo significados ao que sentimos e ao mesmo tempo de modo a aperfeiçoarmos a relação connosco próprios e com os outros. As palavras são a forma mais genuína para expressarmos
Quando escrevemos sobre os processos que vivemos
o que sentimos, o que pensamos, permitindo a
diariamente estamos a desenvolver a nossa capacidade
explanação das nossas ideias potenciando sua a
de expressão, compreensão e significação, pois
materialização para que assim possamos identificar
permitimos o nosso desenvolvimento pessoal,
determinados processos como padrões e bloqueios que
aumentamos o conhecimento de nós próprios e de
nos vão acompanhando diariamente e que muitas vezes
igual modo contribuímos para o conhecimento de todos
passam despercebidos e que em outros casos omitimos
aqueles com quem nos relacionamos e que são parte
conscientemente pelo medo de serem encarados.
integrante do nosso processo de crescimento. ABRIL 2014 | REVISTA PROGREDIR | 73