SETEMBRO 2012 • NÚMERO 8 • MENSAL
www.revistaprogredir.com
novos paradigmas
a emergência do capital intelectual
renovar relacionamentos 5 formas para Renovar nos Relacionamentos
18 dicas para renovar a sua saúde!
REVISTA DIGITAL GRATUITA
conheça TAMERA centro de investigação para um novo paradigma civilizacional
Descontraia e Reflita através do vídeo do mês
Entrevista com Leonel Moura
editorial
Renovar RUA LINO ASSUNÇÃO N.º 24 | 2770-109 PAÇO DE ARCOS 21 443 83 05 | 96 277 73 21 NIF 509 992 978 DIRETOR GERAL PEDRO SCIACCALUGA FERNANDES
w w w. r e v i s t a p r o g r e d i r. c o m N.º 8 | Setembro 2012 | Revista Mensal
Diretor | Pedro Sciaccaluga Fernandes progredir@revistaprogredir.com Direção Comercial | David Rodrigues comercial @revistaprogredir.com Editora | Maria Melo editor@revistaprogredir.com Imagem, Montagem e Design | Liliana Gomes Silva design@revistaprogredir.com Redação | Sofia Frazoa, Catarina Girão, Cátia Mota e Ricardo Fonseca redacao@revistaprogredir.com Comercial | Sofia Guimarães e Sílvia Cardoso Sugestões e Feedback geral@revistaprogredir.com Subscrições subscrever@revistaprogredir.com
Colaboradores desta Edição Bernardo Galvão Sousa, Carlos Lourenço Fernandes, Catarina Girão, Cris Ferreira, Joana Aguiam, Joana Carvalho Costa, João Loureiro Rodrigues, Maria Melo, Nelson S. Lima, Pedro Rui Carvalho, Rui Braga, Ricardo Fonseca e Sofia Frazoa.
Periodicidade Mensal Propriedade Ideias e Harmonia - Publicações, Marketing e Eventos, Lda ERC N.º Registo: 126163 É expressamente proibida a reprodução da revista, em qualquer língua no seu todo ou em parte, sem a prévia autorização escrita do proprietário. Todas as opiniões, notas e comentários são exclusivos dos autores ou das entidades que produziram os dados.
Caros amigos, Na presente edição destacamos o Tema “Renovar”. E para renovar destacamos, este mês, quatro eventos: O Festival Renascer, o Festival Zimp, o Osho Festival – Lisboa Por tugal e a Feira Alternativa – Festival da Terra (mais detalhes destes eventos na secção notícias). Referir que a Revista Progredir tem tido o prazer de coorganizar a programação do Auditório “Progredir – Terra Express” que integrará a “Feira Alternativa – Festival da Terra”. No Auditório, passarão mais de 50 oradores, ao longo dos três dias do evento, disponíveis para par tilharem consigo as suas ideias de forma sintética e dinâmica. Poderá consultar o programa detalhado das palestras, que se realizarão no auditório Progredir – Terra express, em w w w.revistaprogredir.com. A equipa da Revista Progredir espera por si, durante o evento, no Auditório “Progredir – Terra Express”. Venha visitar, venha assistir, venha ouvir, venha sentir! Agradeço publicamente o convite endereçado pela Fátima Baptista da Terra Alternativa, para esta coorganização, destacando a sua excelência profissional. De destacar também que, ao longo da presente edição da Revista Progredir, seis ar tigos foram escritos por autores que estarão presentes no Auditório “Progredir – Terra Express” pelo que poderão ouvi-los brevemente! Agradecer o contributo (e dar as boas vindas) ao Bernardo Galvão Sousa que iniciou a sua colaboração com a Revista Progredir através da produção de car toons, que aparecerão mensalmente na secção fontes de saber. Um excelente mês para si! Beijos & Abraços
Pedro Sciaccaluga Fernandes
O conteúdo dos artigos publicados é da exclusiva responsabilidade do seu autor. O conteúdo dos artigos não expressa necessariamente a opinião da Revista Progredir e sua Direção.
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 3
sumário
w w w. r e v i s t a p r o g r e d i r. c o m subscrever@revistaprogredir.com
número 8
8 Notícias Breves
Desfrute das notícias breves. Esteja sempre atualizado.
12 Pergunta do Leitor
Um espaço dedicado a si. Envie a sua pergunta.
14 Filosofia de Vida
Caminhos de renovação: o desafio da sustentabilidade comunitária Por Cris Ferreira
19 Saúde
Os seus novos estilos de vida para uma Saúde Renovada Por Joana Carvalho Costa
23 Relacionamentos
Renovar Relacionamentos Por Maria Melo
26 Entrevista
“As pessoas para serem criativas têm de ser livres” Entrevista com Leonel Moura Texto Por Sofia Frazoa. Fotografia Por Joana Aguiam
34
Finanças
O valor do dinheiro e a emergência do capital intelectual Por Nelson S. Lima
40 Vida Profissional
Um dia nunca mais digo “um dia” Por João Loureiro Rodrigues
43 Lifestyle
“Tamera como centro de investigação para um novo paradigma civilizacional” Por Rui Braga
48 Espiritualidade
A renovação do Ser: uma questão de perspetivas Por Ricardo Fonseca
4 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
54 Desafios do Feminino
Renovar é mudar mentalidades Por Sofia Frazoa
60 Mudança Tranquila
Economia do Desenvolvimento, a necessidade de uma nova ciência Por Carlos Lourenço Fernandes
65 Agenda
Atualize a sua Agenda! Encontre atividades para poder participar.
68 Vouchers
Aproveite e desfrute das promoções.
69 Reflexões
Frases que nos deixam a pensar!
70 Fontes de Saber
Um momento para descontrair, refletir e meditar.
72 Biografia
Descubra quem foi Barack Hussein Obama Jr.
74 Glossário
Ferramentas para Progredir: Medicina Alternativa Chinesa.
notícias breves
Setembro 2012
FESTIVAL RENASCER FESTIVAL ZIMP
O
ser humano tem o direito e o dever de se cuidar e de se preservar.
Utilizando este lema como base, nos dias 1 e 2 de Setembro irá decorrer em Chaves o Festival Renascer promovido pelo Sakura Centro Terapias. É um evento que engloba diversas palestras, workshops e música abordando diversas temáticas como: saúde e bem-estar, biodiversidade, energia, consciência e valores humanos entre outros. Este
festival
tem
como
opções
aumentando
de a
sustentabilidade
vida,
principais
mentalidades,
informação na
sobre
sociedade
inspirando os participantes a responder às suas necessidades de hoje, tendo em conta as necessidades futuras. Mais informação veja aqui 8 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
de
Macrobiótica
de
Portugal promove nos dias 3 a 9 de
Setembro no Zmar (um Eco Resort & Spa na Zambujeira do Mar) o festival Zimp. Tem como objetivos à
união
apelar entre
as pessoas e ao respeito pelo meio ambiente
promovendo
uma
nova
consciência e o despertar para um mundo onde o homem e o ambiente estão intimamente ligados.
objetivos contribuir para a mudança de
O
Instituto
As atividades que irão decorrer serão yoga dinâmico, biodanza, plantação de hortas biológicas, culinária saudável entre
outras.
A
animação
deste
evento estará encarregue por diversos convidados especiais. Mais informação veja aqui
notícias breves
Setembro 2012
FEIRA ALTERNATIVA – FESTIVAL DA TERRA OSHO® FESTIVAL
T
rês dias para mudar o Mundo, três dias para mudar de Vida, é o lema
da Feira Alternativa – Festival da Terra 2012 que decorrerá nos dias 14, 15 e 16 de Setembro no Estádio do Inatel
T
endo
como
organizadora
a
Darshan Zen, o OSHO® Festival-
Lisboa Portugal 2012, irá decorrer entre os dias 10 a 16 Setembro no Osho Centro de Meditação e na Feira Alternativa. Com a sua calendarização diária, o evento propõe-se a encorajar os participantes a explorar a própria paixão, interna e externa pela vida. Todo o programa inclui várias atividades focadas na criatividade através das artes, meditações, música, cura, dança e teatro. Durante o evento, irão ser sorteados livros de Osho e uma estadia de duas semanas no Osho International Meditation Resort, para quem comprar o bilhete 7 dias do Festival. Mais informação veja aqui
1º de Maio, em Alvalade, Lisboa. Propõe-se a cada participante que se foque nas novas respostas
de
sustentabilidade para
um
futuro
movido pela mudança de mentalidades e de atitudes. No seu vasto programa irão
realizar-se
aulas,
workshops,
palestras sobre alimentação natural, permacultura, ecologia, turismo, medicinas não convencionais, desenvolvimento pessoal entre outras temáticas. São três dias totalmente dedicados ao Mundo e a si mesmo por um futuro mais sustentável e harmonioso. Mais informação veja aqui SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 9
notícias breves
Setembro 2012
FEIRA VALORIZA+TE – LISBOA
PROGREDIR NA FEIRA ALTERNATIVA 2012
U N
tilizando este lema como base irá
realizar-se
nos
próximos
dias 5 a 7 de Outubro, no Pavilhão do os dias 14, 15 e 16 de Setembro
Conhecimento (Expo - Lisboa) a feira
de 2012, em parceria com a Terra
Valoriza+TE, uma feira de valorização
Alternativa, a Revista Progredir estará
pessoal e profissional.
presente na “Feira Alternativa - Festival da Terra 2012” co-organizando oAuditório
Esta feira tem como principais objetivos
“PROGREDIR - TERRA EXPRESS”, onde
apoiar as pessoas a descobrir o seu
decorrerão as palestras do evento.
potencial, os seus próprios recursos e o seu valor pessoal a nível interno
Durante os três dias poderão ter
e externo. O espírito e filosofia da
contacto com mais de 50 oradores que
organização são a alegria, otimismo,
partilharão as suas ideias de forma
inovação,
dinâmica e sintética em palestras que
e partilha. Nesta nova edição da
terão uma duração de cerca de 20
Valoriza+TE,
minutos cada uma. Podem consultar o
marcará a sua presença, num stand
programa completo do Auditório em
onde estarão colaboradores da mesma,
www.revistaprogredir.com
acreditando que progredimos quando
Mais informação veja aqui
prosperidade, a
Revista
cooperação Progredir
nos valorizamos a valorizarmos o que e quem nos rodeia. “Empreendorismo, ciência, e felicidade”. Mais informação veja aqui
10 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Três dias para mudar o mundo! Três dias para mudar de vida!
Estarão presentes mais de 50 oradores que partilharão as suas ideias de forma dinâmica e sintética, em palestras que terão uma duração de cerca de 20 minutos.
Mais informações em www.revistaprogredir.com 14, 15 e 16 de Setembro Uma Experiência Inesquecível!
Feira Alternativa | Festival da Terra 2012
Em parceria com a Terra Alternativa, a Revista Progredir estará presente na "Feira Alternativa - Festival da Terra 2012", co-organizando o Auditório PROGREDIR - TERRA EXPRESS, onde decorrerão as palestras do evento.
pergunta do leitor
Envie a sua pergunta para geral@revistaprogredir.com
Como construir a unidade numa família que contempla os meus, os teus e os nossos filhos? Alberto Silves, 45 anos, Porto
U
ma
das
novidades
do
mundo
entre os filhos das relações anteriores e da
contemporâneo são as novas famílias
presente relação. Será importante perceber
construídas a partir de separações e novos
que este novo elemento é a oportunidade
casamentos ou uniões, que dão origem a
de se criarem elos entre todos os elementos
novas formas familiares onde muitas vezes
e que a educação desta nova criança terá
estão presentes os filhos fruto das famílias
a influência de todos os elementos que
anteriores e os filhos do novo casal ou nova
constituem o sistema familiar. Estas novas
família. O desafio surge nestas novas formas
formas de relacionamento, precisam de ser
de relação entre todos os membros que supõe
reinventadas através do diálogo, ajustes e
a reunião de duas famílias, o que exige a
novas combinações onde a união deverá ser
organização deste novo grupo. Estereótipos
o foco comum, de forma a integrar todos os
como madrasta e padrasto devem ser revistos,
elementos que fazem parte destas grandes
de forma a integrar estes novos papéis na
e novas famílias. Termino com a sugestão
sociedade, eliminando preconceitos que
da leitura do artigo “Novas formas de
poderão dificultar a construção da unidade
relacionamentos, novas famílias” publicado
familiar. É importante perceber o papel de
no nº1 da Revista Progredir.
cada elemento e não sobrepor ou tentar eliminar
papéis,
esclarecendo
perante
todos os elementos a posição de cada um. O surgir de um novo elemento fruto da nova ligação, deverá ser encarado como uma ponte 12 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
MARIA MELO
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Filosofia de Vida
Caminhos de renovação: o desafio da sustentabilidade comunitária Não ver, não ouvir e não falar é uma imagem associada à resignação, imobilismo e inércia. Na encruzilhada civilizacional em que nos encontramos, o cidadão comum tem a responsabilidade e o direito à intervenção social. Por Cris Ferreira
E
xiste uma lenda que diz que as mulheres nascidas durante o mês de Setembro tinham por responsabilidade escolher e guardar as melhores sementes
para se fazer a próxima sementeira. Verdade, ou não, certo é que neste mês os agricultores e horticultores dão por findo um ciclo e iniciam a seleção de plantas e preparação das terras para a colheita seguinte. Setembro é por excelência um mês de renovação, um ciclo que se fecha e outro que começa e se prolonga até ao Verão seguinte. 14 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Filosofia de Vida
Se assim é nos campos agrícolas, nas
desconcertante, capaz de sustentar o
cidades o mês de Setembro representa
milagre da vida e suportar as nossas
também o início de novos ciclos,
“rotinas”. Mas até quando?
quer seja no trabalho, na escola ou na nossa vida quotidiana, regresso
Por todo planeta, atualmente, são
ao que muitos chamamos de “rotina”.
bem
Talvez por vivermos num período
ambientais, sociais e económicas; é
civilizacional de extrema abundância
possível identificar e perceber como
e célere à escala global, perdemos o
estas fragilidades surgem e quais as
rumo dos aspetos essenciais da nossa
consequências em diversos países em
existência.
simultâneo. Perante a impossibilidade
visíveis
grandes
fragilidades
de um qualquer milagre que ponha A Terra mais não é que uma ilha no
cobro a essa situação, teremos de ser
universo,
nós, cidadãos, a inverter a situação.
vivendo
num
equilíbrio
A governação do planeta tornou-se demasiado complexa e a sociedade civil terá de desempenhar um papel mais interventivo.
A governação do planeta tornou-se demasiado complexa e a sociedade civil terá de desempenhar um papel mais inter ventivo. Transição é renovação: Em 1987, sobe a égide da ONU, foi editado o “Relatório Brundtland” intitulado “o nosso futuro comum”
e
nesse
documento surgiu pela primeira vez a
definição
de
Desenvolvimento
Sustentável. “O
desenvolvimento
que
procura
satisfazer as necessidades da geração atual, sem comprometer capacidade SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 15
FilosofiadedeVida Vida Filosofia
das gerações futuras de satisfazerem
relatório intitulado “Povos Resilientes,
as
necessidades,
planeta resiliente – um futuro digno
significa possibilitar que as pessoas,
de escolha” – onde aponta diversas
agora e no futuro, atinjam um nível
orientações, à escala global, para
satisfatório de desenvolvimento social
minorar ou solucionar alguns dos
e económico e de realização humana
problemas que fazem hoje parte do
e cultural, fazendo, ao mesmo tempo,
nosso quotidiano.
suas
próprias
um uso razoável dos recursos da terra e preservando as espécies e os habitats
Resiliência social como base para
naturais”.
uma nova estrutura social: Após um período em que o individualismo, o
O relatório foi publicado há 25 anos;
racionalismo e o valor financeiro de
este ano o Painel de Alto Nível do
bens materiais orientou as nossas
Secretário-Geral das Nações Unidas
vidas e relações, gerando sociedades
sobre a sustentabilidade global -
economicamente
www.un.org/gsp - apresentou um
extremamente competitivas, avizinha-
16 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
prósperas
mas
Filosofia de Vida
se um período onde a competição terá forçosamente de dar lugar a um maior esforço de cooperação. Um tempo que permitirá a renovação de valores humanistas aceites a escala global e sobrepô-los aos económicos e políticos.
prosperidade
financeira,
implica um maior bem-estar social, económico e ambiental.
papel importantíssimo da sociedade civil para equilibrar a balança entre o poder económico e o poder político.
definida como a capacidade de um individuo de lidar com problemas, obstáculos
terra: Este ano em Setembro, nos campos, os agricultores irão escolher as suas melhores sementes e iniciar a preparação das terras para a próxima colheita. Nas comunidades urbanas,
Resiliência em psicologia pode ser
superar
menos e estarmos conscientes do
Escolher as sementes e tratar da
Mesmo que esta transição acarrete menor
que é possível viver melhor com
ou
resistir
voltaremos aos trabalhos, escolas, universidades ou outras atividades que nos irão preencher o dia-a-dia.
à
pressão em situações adversas. A resiliência social permite dotar o ser humano da capacidade para superar problemas e adversidades sociais, económicas e ambientais em comunidade. Essa é, também, a via do Desenvolvimento Sustentável,
onde
a
sociedade,
o
ambiente e a economia compõem o
triângulo
da
sustentabilidade
humana e do planeta. A transição
A resiliência social permite dotar o ser humano da capacidade para superar problemas e adversidades sociais, económicas e ambientais em comunidade.
para este modelo implica acreditar SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 17
FilosofiadedeVida Vida Filosofia
mais fortes e dignos de tudo aquilo que o Planeta Terra tem para nos oferecer.
Não abdique do direito e responsabilidade de se informar, opinar e agir.
Afinal,
e
parafraseando,
Mahatha
Gandhi, “temos de ser a mudança que queremos ver acontecer.” Esse é o poder da sociedade civil quando se une à volta de um ideal comum e neste caso o ideal resume-se a saber que daqui a 50 anos as nossas
Mas podemos também renovar os
crianças continuarão a sorrir porque o
votos para o futuro e aproveitar a
nosso legado foi um legado de bem-
“crise económica” para refletir sobre
estar físico, emocional e espiritual e à
as crenças e valores que queremos
sua volta o planeta continua guardião
que estejam presentes em nós e na
do milagre da vida.
nossa comunidade. Podemos iniciar a aprendizagem de novos hábitos de
Não
consumo e uso de recursos, que não
responsabilidade
passam por baixar os nossos padrões
opinar e agir. Mesmo pequenos gestos
de vidas mas antes por desenvolver
podem fazer uma grande diferença.
hábitos mais saudáveis e adequados
Para esta história da civilização ter um
aos tempos que se avizinham.
final feliz basta que cada um de nós,
abdique
do de
direito se
e
informar,
nas suas rotinas diárias, seja o herói Uma crise não é o fim de um tempo,
e não um mero espetador. Desperte a
é antes o início de outro que não tem
semente que existe dentro de si!
de ser melhor ou pior que o anterior. Tenderá, sem dúvida, a ser diferente pois o contexto e os seus desafios são outros. Teremos de ser resilientes, determinados e perseverantes, para enquanto comunidade, emergirmos 18 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
CRIS FERREIRA WAKESEED, SUSTENTABILIDADE E DESENVOLVIMENTO PESSOAL E COMUNITÁRIO COORDENADORA DO NÚCLEO “CIDADANIA SUSTENTÁVEL: EDUCAÇÃO PARA A SUSTENTABILIDADE”
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Saúde
Os seus novos estilos de vida para uma Saúde Renovada Uma saúde renovada passa não só por uma mudança alimentar mas também por uma mudança mental. O primeiro passo é nos conhecermos. Descubra várias dicas para renovar a sua saúde. Por Joana Carvalho Costa
É
fundamental perguntar o porquê de tantas vezes não conseguirmos
cumprir um plano alimentar até ao fim, ou o porquê de sob determinadas situações
(des)
compensamos
com
certos alimentos, ou ainda compreender porque em cada início de semana ou de ano fazemos promessas como: “É hoje que vou deixar de fumar!”, ou “É hoje que vou começar no ginásio” ou ainda o mais típico no sexo feminino: “É hoje que vou começar a minha dieta”! SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 19
Saúde
A este comportamento designamos de Maria de Fátima da Luz
Fome Emocional, que consiste na fome provocada por, ou consequência, de uma âncora emocional. E é apenas
Desfrute das Terapias Naturais. Descubra e liberte o seu verdadeiro ser.
Cristaloterapia Terapia de Regressão Hipnoterapia Médica Florais de Bach Terapias Energéticas Constelaçãoes Sistémicas
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Sendo assim, o mais importante é perceber como funcionam cada um destes processos. Uns podem ter a ver com uma alimentação menos equilibrada, outros podem ter a ver com pouca prática de atividade física, o que condiciona a sua capacidade de gestão do stress, outros podem ter a ver com a fome emocional.
um
determinado
alimento,
ou ao sentir um determinado cheiro recorda-se de alguma situação, ou é reportado a uma certa lembrança ou emoção. Este processo é designado por “âncoras” que funcionam como um gatilho que ao ser acionado nos conduz automaticamente
a
um
momento
específico (reflexo condicionado). Ora se os alimentos nos levam a emoções, o contrário também se verifica.
20 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
emoções
específicas
iniciam
um
processo de descontrolo alimentar, que se pode atuar com as estratégias mais adequadas. Que estratégias podemos adotar para evitar estas armadilhas? Uma das estratégias essenciais passa por definir corretamente o seu objetivo, o que verdadeiramente pretende e quais os seus verdadeiros motivos. Para tal é fundamental respeitar os
Frequentemente cada um de nós ao comer
através da consciência sobre que
seguintes critérios: • O objetivo ser positivo; • Ter
uma
data
específica
de
concretização; • Depender único e especificamente de si; • Ser realista. Voltemos ao essencial... Analisemos agora algumas sugestões concretas para
uma
melhoria
sustentada
e
renovada da nossa saúde mental, física e alimentar.
Saúde
Analise algumas sugestões para uma melhoria sustentada e renovada da sua saúde mental, física e alimentar.
Dicas
para
novas
estratégias
mentais:
estilos de vida. 6. Não menospreze qualquer uma das dicas anteriores!
1. Motivação = Motivo + Ação. Explore os seus verdadeiros motivos de
Dicas
para
novas
querer ter um peso mais saudável,
estilos de vida:
mudanças
de
de forma a manter-se em ação durante mais tempo!
1. Faça uma caminhada de 30 minutos
2. Sempre que estabelecer um objetivo de
peso,
defina
diários;
imediatamente
2. No seu local de trabalho, na sua casa
a data específica em que o quer
ou mesmo quando vai às compras,
atingir.
prefira as escadas ao elevador;
3. Compreenda
o
que
falhou
em
planos anteriores, e faça diferente!
3. Procure usar mais os transportes públicos em vez do carro;
4. Defina sempre baby steps, ou seja,
4. Quando for de carro para algum
metas intermédias até chegar ao
lado, deixe-o num sítio mais longe;
seu objetivo final.
5. Escolha uma atividade física que
5. Procure um plano que se ajuste a
lhe agrade. Não adianta ir para um
sua personalidade, ritmos diários e
ginásio, se o que gosta mesmo é de SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 21
Saúde
desporto ao ar livre! 6. Aproveite pelo menos 15 minutos da sua hora de almoço para caminhar um pouco; Dicas
para
novos
hábitos
alimentares: 1. Procure fazer o pequeno-almoço nos primeiros 30 minutos em que acorda! E depois refeições de 3 em 3 horas! 2. Vá ao supermercado sempre a seguir às refeições, vai ver que cumpre mais facilmente a sua lista de compras!
Vá ao supermercado sempre a seguir às refeições, vai ver que cumpre mais facilmente a sua lista de compras! 3. Beba cerca de 1,5l água/dia! A sua pele agradece e o seu corpo também! 4. Procure comer pausadamente, o nosso cérebro necessita de pelo menos 10 minutos até receber a
mensagem
de
que
estamos
efetivamente a comer! 5. Ingira cerca de 3 peças de fruta diariamente
e
2
porções
de
legumes/dia! 6. Procure ter na sua dispensa apenas os alimentos bons para si. Quando estiver com vontade de cometer algum excesso prefira as gelatinas (sem açúcar, que são ricas em proteína e fibra), iogurte e bolacha Maria, batidos de iogurte com fruta fresca!
JOANA CARVALHO COSTA
NUTRICIONISTA E COACH MENTORA E COORDENADORA DO PROGRAMA NUTRICOACHING www.nutri-coaching.com joana.costa@nutri-coaching.com
22 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Relacionamentos
Renovar Relacionamentos A palavra renovar significa tornar novo, uma lufada de ar fresco pois todos temos o poder de nos transformarmos e na nossa mudança pessoal podemos mudar as nossas relações, renovando assim comportamentos, emoções e o sentimento que nos liga ao outro. Por Maria Melo
M
uito se fala em Renovar quando falamos em relacionamentos, será mesmo possível renovar algo que foi construído ou já não será o próprio
construir da relação uma renovação? Quando falo em relacionamentos não falo apenas nos relacionamentos homem mulher, falo em todos os relacionamentos, profissionais, sociais e familiares.
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 23
Relacionamentos
Somos
seres
relacionais,
logo
positiva e a disponibilizarmo-nos
estabelecemos diversas relações nos
para que algo mude. Desistir não
círculos por onde nos deslocamos e em
é opção.
todos eles os papeis que assumimos vão se alterando à medida que o
2. Seja
atencioso:
Quando
os
tempo vai passando e as relações vão
desafios surgirem, não se perca nas
sendo construídas. As relações não são
dificuldades. Olhe para si mesmo
estanques por que os inter venientes
e perante a situação percecione
também não o são, vamos mudando
uma nova realidade, olhe mais
ao longo do tempo e trazemos essa
além, aumente o seu campo de
mudança para os relacionamentos ao
visão coloque -se de fora. Controle
mesmo tempo que são os próprios
a emoção e encare o outro com
relacionamentos que também nos
atenção, amor e presença. Criem
mudam pela interação com o outro.
ambos uma nova realidade mais favorável para ambos. Agradeça e
As relações devem ser encaradas como
saiba pedir desculpa.
portas abertas, como oportunidades de
renovação
de
nós
próprios,
perante os novos desafios que todas as relações nos trazem diariamente devemos sempre procurar as portas abertas da renovação e poderemos faze -lo através de: 1. Sinta-se grato: Podemos sempre escolher olhar para o que temos e não para o que nos falta (o copo está meio cheio ou está meio vazio?). Quando
desenvolvemos
uma
atitude de gratidão, começamos a olhar para as coisas de uma forma 24 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
As relações devem ser encaradas como portas abertas, como oportunidades de renovação de nós próprios.
Relacionamentos
3. Seja
ativo:
em
5. Seja paciente: As pessoas apenas
podem
mudam por elas mesmas, não crie
ser pequenos passos, mas não
a ilusão de que conseguirá mudar
se deixe levar pela monotonia. É
alguém porque a mudança efetiva
importante cultivar a relação, a
acontece quando o outro realmente
espontaneidade faz o outro sentir-
decide mudar. Não julgue, não
se
aponte, não critique. Opte por
movimento
Mantenha-se na
reconhecido
emoções
relação,
e
experienciar
importantes
para
a
acompanhar, elogiar, surpreender,
criação de uma relação saudável e
traga
a
responsabilidade
da
feliz, seja com um amigo, um filho
mudança para si e não apenas para
ou companheiro.
o outro, é importante respeitar a forma como o outro perceciona a
4. Esteja conectado: Sabe quais são
vida.
os sonhos do outro? Mais do que objetivos em comum é importante
Opte pela lei do maior esforço, os
sabermos o que move o outro,
resultados serão sem dúvida mais
estar presente na sua conquista,
grandiosos.
investir nos seus sonhos e ajudá-lo
torna-se importante criar pontes com
nas suas conquistas. Seja generoso
a emoção, valorizar antes de corrigir
e surpreenda, elogie aumentando
com generosidade e sem críticas.
Nos
relacionamentos
a autoconfiança do outro. Desta forma a proposta é que renove constantemente o presente para que
Opte pela lei do maior esforço, os resultados serão sem dúvida mais grandiosos.
reconstrua um futuro mais saudável e feliz.
MARIA MELO LIFE COACHING
www.akademiadoser.com mariamelo@akademiadoser.com
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 25
Entrevista
Completa no Site Progredir
“As pessoas para serem criativas têm de ser livres” Pioneiro da robótica aplicada às artes, com os robôs pintores, o artista Leonel Moura dedica-se também à arquitetura e à reflexão sobre vários temas ligados ao conceito de Cidades Criativas. Numa conversa com a Revista Progredir apresentou o mais recente projeto: a No School, onde 50 alunos são ajudados a desenvolver o seu próprio produto. Texto Por Sofia Frazoa. aguiam.com 26 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Fotografia Por Joana Aguiam
Estrevista
Isto vai ser quase uma fábrica de ideias em que o aluno vai para conseguir concretizar qualquer coisa que sozinho não conseguiria. aguiam.com
PROGREDIR: No projeto No School,
a ideia de que precisamos de novos
que arranca em Outubro, é o aluno
modelos de ensino, modelos muito
que leva a ideia e vai ser ajudado
mais adaptados e virados para a
a desenvolvê -la. Como é que vai
sociedade em que estamos. Modelos
funcionar?
em que se possa criar qualquer coisa no sentido prático do termo e que
Leonel Moura: A ideia da No School
não seja só o receber a componente
parte de uma constatação de que
teórica, que também é importante.
hoje
não
E resolvi criar um em Lisboa. É uma
consegue responder em grande parte
escola do fazer, em que os alunos
à aceleração do conhecimento e do
vão tentar criar qualquer coisa de
desenvolvimento
da
seu e o papel da escola é ajudá-los,
sociedade em que vivemos. O ensino,
fornecendo o ser viço completo. O
como é uma instituição pesada, é
aluno tem uma ideia, depois é preciso
mais lento do que a sociedade. Hoje é
implementá-la, eventualmente criar um
mais evidente porque as tecnologias
protótipo, trabalhar a imagem e vender.
têm um impacto enorme nas nossas
Portanto, isto vai ser quase uma fábrica
vidas
a
de ideias em que o aluno vai para
produzir e a dar inovação também
conseguir concretizar qualquer coisa
todos os dias. Pensando assim, tive
que sozinho não conseguiria.
o
e
ensino
estão,
convencional
tecnológico
elas
próprias,
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 27
Entrevista
PROGREDIR: Como é que se consegue
uma ideia ou têm uma ideia tão vaga
ter uma equipa multidisciplinar
que é preciso dali tirar qualquer coisa.
para todas as ideias diferentes de
Então, vamos ter todo um conjunto de
cada aluno?
atividades – exercícios, conferências, aulas, workshop – para ajudar o aluno
Leonel maior
Moura: desafio
Esse porque
vai já
ser
o
a chegar a uma ideia ou a inscrever-se
temos
em algum projeto que esteja a decorrer
alunos inscritos e há ideias muito
e que será feito por uma equipa.
diferentes. Vamos ter pessoas de grande qualidade a acompanhar o
PROGREDIR: Há algum reconhecimento
projeto de cada aluno. Essas pessoas
oficial da No School?
não precisam de saber tudo sobre aquilo, mas precisam de já ter a
Leonel Moura: À partida não quero
experiência para perceber onde é que
nada de oficial porque o problema do
podem ir buscar alguém ou algum
oficial é que cria logo um conjunto
conhecimento que seja útil ao aluno.
de exigências de tipo burocrático
São pessoas que têm experiência
e de tipo de formato na própria
profissional e que não são professores
escola que, quanto a mim, bloqueia a
convencionais. É importante dizer
criatividade. O excesso de formalismo
que há alunos que não têm sequer
bloqueia a criatividade. As pessoas
O excesso de formalismo bloqueia a criatividade.
aguiam.com 28 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Entrevista
para serem criativas têm de ser livres, muito livres. Porque é assim que se consegue fazer alguma coisa de diferente e de novo. Se a pessoa, à partida, já está encaixada num formato qualquer vai ter muito mais dificuldade em ser criativa. Portanto, para já gostaria que a escola fosse o mais autónoma possível. Aliás, não vamos dar licenciaturas, não vamos dar
canudos,
diplomas,
isso
não
aguiam.com
tem interesse nenhum. Se a pessoa consegue criar alguma coisa por si,
do fazer as coisas como sempre se
isso é que é o grande prémio, o grande
fizeram e não há aquela curiosidade,
reconhecimento.
aquele
querer
pensar
como
as
coisas vão ser amanhã. Ora, no tipo PROGREDIR: Além da arquitetura
de sociedade em que vivemos, é o
e da robótica também está muito
futuro que desenha o nosso presente.
ligado
Estamos
à
questão
das
cidades,
muito
das inovações, da reflexão. Neste
tecnologias
momento de crise anunciada, o que é
si
que nos faz falta para conseguirmos
agora
inovar e fazer diferente?
do
próprias. temos
cérebro,
dependentes
muito As são são
aceleradas tecnologias
de por que
prolongamentos coisas
criativas.
Pensar o futuro é essencial porque Leonel
Moura:
Generalizando
o nosso comportamento e os nossos
estamos sempre a dizer disparates,
contributos individuais têm de se
mas
diria
inscrever num futuro qualquer, senão
que um dos maiores problemas dos
não têm interesse. E depois cada um faz
portugueses
muito
as suas escolhas. Só que em Portugal
interesse no futuro. Há um peso muito
não há esta perceção do peso que o
grande do passado, do tradicional,
futuro tem na nossa vida presente. O
arriscando é
o não
disparate terem
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
primeiro passo para se ser inovador
PROGREDIR: Na área da robótica,
é pensar-se o futuro, senão sem isso
numa peça de teatro dedicada ao
não estamos a inovar. A maioria das
tema, inverteu os papéis e tentou
coisas que se inventam ou que se
transmitir o ponto de vista da
criam são pequenas variações do que
máquina na sua interação com os
já foi feito no passado e, de vez em
humanos. Porquê?
quando, há coisas que ninguém tinha feito. Portanto, tem de haver risco,
Leonel Moura: Inverti a moral da
projeção no futuro, tem de haver a tal
história do livro original. É um livro
capacidade que hoje se diz muito de
de ficção científica, uma peça de
“pensar fora da caixa”. Apresentar uma
teatro, que foi publicado nos anos
coisa que ainda ninguém tenha feito
20 por um checo que criou a palavra
devia ser a missão de cada pessoa e
robô (“robota”, em checo) e criou um
de um povo.
modelo do robô mau, o robô que mata os humanos, o robô máquina que vem substituir e prejudicar os humanos porque não há emoção, não há amor. Muitos filmes foram replicando esse modelo. Na peça, embora tomasse o livro como base, alterei completamente a história e coloquei-me um pouco do lado dos robôs. Porque é que os robôs fariam aquilo, matar os humanos todos? Na peça, eles de facto entram em conflito com os humanos e depois, como são superiores do ponto de vista tecnológico, acabam por vencer essa guerra. Mas eles fazem isso porque querem ser livres, não querem ser
aguiam.com 30 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
controlados pelos humanos, querem
Entrevista
Somos uns criadores que estamos a fazer um percurso muito semelhante àquilo que acontece na evolução da vida. aguiam.com
viver a vida deles. O que, aliás, acho
tendendo a dar cada vez mais e mais
que vai acontecer. As máquinas vão
autonomia à máquina. Por exemplo, o
querer ser livres porque isso é normal,
robô que está em Marte tem de tomar
é natural. À medida que as máquinas
decisões por si próprio. Dou-lhe outro
forem evoluindo e começarem a ter,
exemplo: há pessoas a trabalhar nos
não
alguma
robôs salvadores, papel que agora
consciência de si, vão querer ser
é muito bem desempenhado pelos
livres.
pode
cães. Esses robôs que se metem em
entrar ou não em conflito com a
buracos para encontrar vidas vão ter
espécie humana.
de tomar decisões. Vamos querer que
só
inteligência, Isso,
mas
eventualmente,
ele decida se vai para a esquerda ou PROGREDIR: Como é possível essa
para a direita, que ele reconheça o
liberdade se são os humanos os
que é um ser humano em vez de um
criadores dessas máquinas?
boneco que por acaso estava naquela casa que ruiu, depois vamos querer
Leonel
Moura:
uns
que ele talvez possa fazer qualquer
criadores que estamos a fazer um
coisa àquele ser humano para o
percurso muito semelhante àquilo
ajudar a sobreviver. Quer dizer, vamos
que acontece na evolução da vida,
querer que o robô tenha cada vez
ou
próprios
mais autonomia. E é nesse processo
problemas que vão surgindo, vamos
que a máquina se vai distanciando
seja,
Mas
derivado
somos
dos
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 31
Entrevista
de nós. No caso dos meus robôs que
e isso está a criar um ciclo muito
pintam, e daí ser inovador, os meus
conser vador e decadente. Mas, como
robôs pintam as pinturas deles, não
sempre aconteceu, vamos ultrapassar
as minhas. Eles é que decidem o que
isso e a cultura vai mudar muito
vão pintar.
porque os artistas das várias áreas vão deixar de se preocupar tanto com a
PROGREDIR: Como é que imagina a
sua expressão individual e vão passar
cultura do futuro?
a interessar-se mais pela construção daquilo que pode ter uma expressão
Leonel Moura: A História mostra-
própria. Ou seja, vamos deixar de
nos que a história da cultura - e
ser artistas no sentido convencional
não só - funciona muito por ciclos.
do termo e vamos ser quem vai criar
Ciclos de decadência e ciclos de
os artistas. Interessa mais eu criar
grande expansão, inovação. No meu
qualquer
ponto de vista, estamos num ciclo
ferramentas que estão disponíveis
de decadência porque o essencial
ou interessa mesmo é criar novas
da cultura ainda é anti tecnológico
ferramentas, criar o software? É criar
aguiam.com 32 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
coisa
usando
algumas
Entrevista
termos acesso a este conhecimento todo, mas cada um de nós tem de ganhar foco. O foco é muito importante. É sempre melhor ter um foco, nem que esse foco não seja muito interessante para os outros. Sem foco a pessoa está totalmente perdida. Ou seja, a pessoa deve ter uma área específica de interesse, ter uma atividade em que se empenha mais do que noutras, ter aguiam.com
em atenção mais umas coisas do que
o software, obviamente, porque usar
coisas juntas já eram uma revolução.
outras. Criar foco, focar. Estas duas
o software toda a gente usa, agora, o criar o software é que é o ato criativo
A entrevista com LEONEL MOURA
verdadeiro, é que é ser artista.
encontra-se na integra no site da PROGREDIR.
PROGREDIR:
Que
estratégias
se
podem adotar, no dia-a-dia, para
Clique aqui e
progredir e inovar?
completa!
veja a entrevista
Leonel Moura: Já disse uma, que é dar mais importância ao futuro. Outro aspeto é que o acesso ao conhecimento que temos hoje também tem os seus efeitos perversos. Um deles é as pessoas perderem-se no conhecimento. Há, digamos, uma enorme taxa de confusão
ENTREVISTA POR SOFIA FRAZOA
JORNALISTA sofiafrazoa@revistaprogredir.com FOTOGRAFIA POR JOANA AGUIAM
FOTÓGRAFA 214 536 187 | 964 690 874 www.aguiam.com info@aguiam.com http://facebook.com/aguiamfotografas
na cabeça das pessoas. Porquê? Porque têm tanta informação que se perdem no meio daquilo tudo. É muito importante SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 33
Finanças
O valor do dinheiro e a emergência do capital intelectual Vivemos num tempo de rutura com velhos paradigmas, dogmas e crenças. Sentimos todos que uma mudança profunda está em curso na sociedade humana não apenas por imposição de novas realidades (como o rápido desenvolvimento da tecnologia, a globalização, a demografia, o aumento da esperança de vida) mas também pelo esgotamento dos modelos tradicionais que moldaram a educação, o mundo dos negócios, o trabalho e muitas outras esferas da intervenção humana. Por Nelson S. Lima
34 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Finanças
O
capital, pelo
valor
outrora
simbolizado
dinheiro
subjetivo),
desenvolvimentos.
(e
o
seu
sofreu
novos
Hoje
temos
também o capital humano, o capital intelectual e o capital psicológico. Qualquer um destes valores, ainda que interdependentes, assume particular importância
numa
sociedade
que
A riqueza que o conhecimento oferece é bem maior e seguro do que aquele que o dinheiro garante.
transita para a Era da Inteligência. A mudança que estamos a realizar de
um
sociedade
baseada
no
dinheiro para uma outra alicerçada no
conhecimento,
obriga-nos
a
adquirir uma nova postura na vida e em particular na nossa relação com aquilo que o dinheiro representa. Antes de mais, pese embora ainda a sua força, o capital baseado no valor do dinheiro (e na sua acumulação, aplicação e transação) tende a perder força para o capital intelectual que hoje é já a principal riqueza das nações, das empresas e das pessoas. É que o dinheiro é um bem escasso e
flutuante,
sujeito
adversidades defronta
uma
a
numerosas
sobretudo economia
quando instável
e decadente. Já o conhecimento é suscetível de ser ampliado e crescer de forma imparável podendo tornarse num investimento não apenas duradouro mas também cada vez mais forte. A riqueza que o conhecimento oferece é bem maior e seguro do que aquele que o dinheiro garante. O dinheiro e a sua evolução O
fim
do
dinheiro,
tal
como
o
conhecemos, não está em causa nos próximos tempos. Ele é necessário numa
sociedade
moderna
por
todas as razões que sabemos. E é necessário sobretudo porque facilita a possibilidade de um bem ser trocado por dinheiro que por sua vez pode ser aplicado num outro bem. SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 35
Finanças
Ou seja, o dinheiro não é um fim em si mesmo mas um meio facilitador de transações, incluindo investimentos financeiros. Mas, com a emergência do capital intelectual (que passou a adquirir uma importância nunca antes atingida), o dinheiro acabará, mais cedo ou mais tarde, por assumir uma nova função: a de contribuir para uma sociedade mais
humanizada
visando
apenas
facilitar trocas, perdendo o seu peso enquanto meio de especulação a qual representa uma das suas “doenças”. Acredito que o dinheiro tenderá a recuperar o seu significado original. Hoje isso já é visível com o aparecimento de
outros
valores
transacionáveis
como o “tempo”. Um bom exemplo é o Banco de Tempo - uma instituição que nasceu “da necessidade de criar redes de entreajuda entre pessoas, estimular, apoiar e organizar iniciativas que visam a criação de novos modelos de vida em sociedade, a valorização das pessoas e a revitalização das comunidades” através da troca de tempo pessoal para aplicação em atividades geradoras de alguma forma de riqueza humana (1). 36 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Finanças
Da mesma maneira os “bancos de
importante para todos nós pois eles
conhecimento”
maior
concorrerão para uma sociedade mais
importância. É o que acontece no
justa e equilibrada. Não será o fim do
Tribunal de Justiça do Estado de
dinheiro mas a sua reconversão em
Rio de Janeiro onde o seu “banco de
algo menos escravizante e poderoso.
conhecimento”
pelo
Não será apenas uma alteração na
conteúdos
forma como utilizaremos o dinheiro
“acervo
adquirirão
é
constituído
selecionado
de
captados internamente e no ambiente
mas
externo (…..) destinado a facilitar a
entendemos.
realização
das
atividades
também
no
modo
como
o
jurídico-
administrativas da instituição. Reúne
Investir no conhecimento
informações relacionadas a legislação (….) constituindo-se em repositório de
Seja para valorização pessoal seja
informações jurídicas com o objetivo
para enriquecimento da sociedade,
de apoiar o processo de tomada das
o valor do conhecimento é hoje
decisões judiciais e administrativas” (2).
inquestionável.
Guardámo-lo
em
diferentes tipos de memória: na nossa Tempo,
Conhecimento
outros
memória semântica (oculta no cérebro)
valores passarão, assim, gradualmente
ou nas memórias externas através do
a
dinheiro
seu registo em documentos (livros,
propriamente dito. E isso será muito
artigos, etc.) e em diferentes suportes
concorrer
com
e o
(nomeadamente o informático).
Tempo, Conhecimento e outros valores passarão, assim, gradualmente a concorrer com o dinheiro propriamente dito. SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 37
Finanças
Traduzido
por
dinheiro,
o
e fique à espera de um trabalho
conhecimento pode valer fortunas.
remunerado
Quem
habilidade e esperteza. Ser inteligente,
detém
conhecimentos
determinados
estratégicos
pode
neste
a
capítulo,
troco pode
de
alguma
ajudar
mas
“milionário do intelecto”.
não é suficiente se nada mais tiver
Pode trocá-lo pela velha “moeda” (o
a oferecer. Ter experiência também
dinheiro) como também por outros
não será garantia absoluta pois essa
bens.
experiência pode estar carregada de
ser
um
intermitências e equívocos. O talento No mundo do trabalho, quem investir
- que, por princípio está associado
no seu próprio conhecimento poderá
a algum tipo de conhecimento útil
tornar-se único e imbatível. Para isso
- está, sem dúvida, potencialmente
necessita de compreender o valor do
mais valorizado do que tudo o resto.
conhecimento em que deseje aplicar a sua inteligência, motivação e esforço.
A nenhum empregador interessará um empregado rico (endinheirado).
O trabalhador melhor preparado tem
O que os empregadores querem é
muito mais hipóteses de encontrar
talentos - pessoas com capacidade
uma ocupação rentável (sob todos os
de
aspetos, incluindo os psicológicos) do
conhecimentos
que aquele que lavre na ignorância
intelectuais,
Quem detém determinados conhecimentos estratégicos pode ser um “milionário do intelecto”.
38 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
responderem, às
com e
os
seus
habilidades
necessidades
das
Finanças
Francis Bacon, político, filósofo e ensaísta inglês, escreveu, em 1597, que “o conhecimento é poder”
sua sentença adquiriria relevância nos séculos posteriores à sua publicação. Chegado à Era da Informação, nos anos 80 do passado século, o conhecimento
organizações. É que as organizações competem
sobretudo
através
da
inovação, do conhecimento e das estratégias de negócio - na verdade, produtos do intelecto humano e que não se encontram em nenhuma conta bancária.
e
ganhou um novo fôlego e um novo estatuto: o conhecimento tornouse também numa forma de riqueza, relegando para lugares secundários bens como os recursos naturais e os meios materiais que ser viram (e ainda ser vem) de referência como valores
Saibam os jovens (e não só) perceber esta
não apenas consolidou a sua força como
mudança
investirem
alargamento
de
paradigma
o
seu
tempo
no
e
aper feiçoamento
dos seus saberes. Numa sociedade de transição como a nossa, em que se per filam novas necessidades no mundo do trabalho (incluindo novas profissões), o conhecimento, quando
fortes, tangíveis, transacionáveis e acumuláveis. Hoje em dia, gerir as nossas “finanças pessoais”
deve
incluir
algo
mais
alargado: o saber gerir os nossos recursos
intelectuais,
a
nossa
capacidade de gerar conhecimento e a nossa motivação para aprender.
bem “cinzelado”, pode ultrapassar em valor qualquer outro bem material
(1) Banco do Tempo (2) Banco do Conhecimento
que o dinheiro represente. Quando
Francis
Bacon,
político,
filósofo e ensaísta inglês, escreveu, em 1597, que “o conhecimento é poder” não imaginaria o quanto essa
NELSON S. LIMA INVESTIGADOR, CONFERENCISTA E PROFESSOR UNIVERSITÁRIO. PRESIDENTE DO INSTITUTO DA INTELIGÊNCIA (EUROPEAN INTELLIGENCE INSTITUTE www.brightminds.net.br SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 39
Vida Profissional Um dia nunca mais digo “um dia” Grande parte da nossa vida é passada no local de trabalho. A forma como a vivemos é por isso determinante para a nossa felicidade. Trabalhamos para viver, ou vivemos para trabalhar? Por João Loureiro Rodrigues
T
oca o despertador e levanto-me. Mais um dia. A mesma rotina desde a chegada ao escritório…nunca mais é sexta-feira! São dez horas e já estou a
pensar na pausa do almoço. A tarde é grande, mas já só faltam 4 horas. Chego a casa cansado…amanhã há mais! Qualquer dia mudo… Porque o amanhã é incerto, e porque a felicidade de que abdicamos hoje não é igual à felicidade adicional que poderemos obter amanhã, “hoje é o dia”.
40 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Vida Profissional
A forma como ocupamos o nosso tempo determina de uma forma mais ou menos acentuada a nossa medida de felicidade.
A forma como ocupamos o nosso tempo
determina
de
uma
forma
mais ou menos acentuada a nossa medida de felicidade. Nesta linha de raciocínio, constatamos a relevância do tempo despendido no local de trabalho. Trabalhamos para viver, ou vivemos para trabalhar? O trabalho é geralmente visto como uma ferramenta, que nos permite potenciar a felicidade que retiramos de outros momentos ao longo da nossa vida. Uma ferramenta com custos, muitas vezes elevados. Valerá a pena dedicar tantas horas a uma simples alavanca para a felicidade? Tal como noutras dimensões da vida humana,
valerá a pena refletir sobre o custo – benefício da quantidade e qualidade das horas que lhe alocamos. Diferentes
culturas
analisam
de
diferentes formas a sua restrição temporal. Os Europeus, por exemplo, trabalham
muito
no
início
da
carreira com o objetivo de desfrutar posteriormente
de
uma
maior
qualidade de vida. Em Africa, por outro lado, gasta-se de tarde o que é ganho de manhã, na pesca ou na agricultura. Desta forma não existe uma fórmula única para a maximização da felicidade. SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 41
Vida Profissional
e lembro-me da pausa do almoço. Com
A mudança começa em cada um de nós... desde que nascemos!
quem vou almoçar hoje?” Surge a oportunidade de debater
O trabalho pode não ser visto como uma
ferramenta
com
um
custo
associado. Poderemos retirar algum benefício presente das horas que lhe alocamos. Imaginemos o caso extremo, em que seríamos pagos pelo nosso hobby.
algum tema na ordem do dia, conhecer outras
pessoas
ou
passear. No período da tarde se tiver muito que fazer, passará num instante. Se estiver a passar um período mais calmo aproveite para navegar na internet e explorar outras áreas de interesse.
O trabalho ganharia aqui uma nova dimensão! Artistas, desportistas são alguns exemplos de um grupo de privilegiado de pessoas que alocam o seu tempo de forma óptima entre trabalho e lazer. Um dia todos podemos estar nesse grupo, na certeza de que só com trabalho o conseguiremos. “ Toca o desper tador e levanto-me. Chego ao escritório bem- disposto… afinal estou vivo e tenho mais um dia pela frente!” O trabalho pode ser encarado como um todo, ou como
Chegue a casa e aproveite para desfrutar
de
algum
mais! Mas todos os dias pode Renovar! A mudança começa em cada um de nós... desde que nascemos! Mudamos porque vamos à escola e aprendemos, porque
lemos,
viajamos.
processo cumulativo. Nós somos a soma das experiências que vivemos!
cada tarefa isolada o pode ajudar
PORTFOLIO MANAGER @ BES PRESIDENTE @ WACT – WE ARE CHANGING TOGETHER www.wact.pt joao.mloureiror@gmail.com
uma
competência
pessoal ou profissional. “São dez horas 42 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Porque
conhecemos novas pessoas. É um
JOÃO LOUREIRO RODRIGUES
desenvolver
acreditando
fazer
a família e lembre -se que amanhã há
que
a
visão,
hobby,
desporto, estar com os amigos e com
um conjunto de tarefas. Aposte na segunda
simplesmente
ECONOMISTA, CHANGEMAKER
Lifestyle
“Tamera como centro de investigação para um novo paradigma civilizacional” “Sentimos uma crescente necessidade de encontrar alternativas que tornem possível uma existência saudável e sustentável da humanidade no planeta Terra. Tamera surge como um centro de investigação para um novo paradigma civilizacional.” Por Rui Braga
T
orna-se cada vez mais difícil refutar que vivemos em tempos de
turbulência global. Das perturbações nos ecossistemas, às da economia e das sociedades em geral, sentimos crescentemente a necessidade de encontrar alternativas que tornem possível
uma
existência
saudável
e sustentável da humanidade no planeta Terra. SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 43
Lifestyle
Das revoltas no Médio Oriente aos protestos nos Estados Unidos e na Europa, encontramos cada vez mais um movimento global que deixou de se rever no rumo percorrido atualmente, e que dedica agora a sua energia ao desenvolvimento de alternativas credíveis e realistas. Numa tentativa de dar resposta aos desafios globais, Tamera surge como um modelo no qual são integradas
Tamera surge como um modelo no qual são integradas novas soluções para todos os aspectos básicos da existência humana.
novas soluções para todos os aspetos básicos da existência humana – água,
de
200
colaboradores
residentes,
alimento, energia e design social; um
que dedicam o seu trabalho a esta
centro de pesquisa para um futuro
investigação.
sem guerra – entre seres humanos, entre seres humanos e animais, e
Que tipo de soluções energéticas
entre seres humanos e o planeta.
podemos
desenvolver,
que
não
destruam a natureza e não poluam Num terreno com cerca de 150 hectares,
o ambiente? Como podemos cultivar
situado no Baixo Alentejo, no concelho
alimentos em abundância, mesmo
de Odemira, encontramos este centro
em terras danificadas, sem recurso a
experimental fundado em 1995, no
práticas de exploração da natureza,
qual são investigados os fundamentos
animais ou seres humanos? Como
ecológicos, tecnológicos e sociais
podemos gerir os recursos hídricos,
necessários à criação de modelos
tornando a água acessível a todos os
autónomos
seres, e proporcionando a recuperação
e
descentralizados,
que atuem como protótipos para
da
novos paradigmas civilizacionais. O
podemos desenvolver a capacidade
projeto conta atualmente com cerca
de resolver conflitos sem violência?
44 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
fertilidade
dos
solos?
Como
Lifestyle
Estas são algumas das questões na
vegetais. Para além de abastecerem
base da pesquisa de Tamera. O modelo
a flora e fauna circundante, os
que aqui tem vindo a ser desenvolvido
lagos
realiza pesquisa nas várias frentes
para o restabelecimento do ciclo
abarcadas por estas questões.
hidrológico, dando tempo à água
atuam
como
ferramenta
da chuva para se infiltrar no solo • Ecologia: Tamera tem trabalhado
e reabastecer os lençóis de água
na construção de uma Paisagem
subterrâneos,
de
que
para programas de reflorestação
lagos
e para a reversão do processo de
Retenção
consiste
numa
interconectados,
de rede
Água, de
construídos
a
abrindo
caminho
desertificação. Deste modo, todo
partir de materiais naturais, cujo
o
ecossistema
empreende
um
objetivo é o de reter a água da
processo de cura, que se traduz
chuva. À volta destes, vemos uma
em diversidade e abundância, e
paisagem de permacultura que se
que ser ve como porto de abrigo
desenvolve de ano para ano, repleta
para a vida selvagem que ali se
de árvores de fruto, legumes e
estabelece e desenvolve.
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 45
Lifestyle
• Tecnologia:
em
• Design social: Será possível criar
Tamera um campo de teste para
uma sociedade sem guerra, tanto
novas
tecnológicas.
entre seres humanos, como entre
Este campo de teste tem o nome
estes e o planeta? Na busca de
de Aldeia Solar e consiste num
uma
protótipo de uma aldeia com cerca
Tamera pesquisa novos modelos
de 50 habitantes. A experiência,
de educação, novas ferramentas
realizada atualmente no âmbito
sociais
da energia solar e do biogás,
humano capaz de fazer frente
busca desta forma proporcionar
às situações de conflito. Um ser
a autonomia energética dos seus
humano com uma relação saudável
residentes.
inovador
para consigo próprio, para com os
da pesquisa que aqui é levada a
outros seres e para com o planeta,
cabo consiste na sua orientação
é um ser humano com uma ética
para
genuína, imanente de uma nova
Encontramos
alternativas
a
O
aspeto
criação
descentralizadas,
de
soluções
fáceis
de
resposta
e
compreensão
a
um
da
esta
questão,
conhecimento
vida.
Einstein
reproduzir e de baixo custo. Desta
dizia que o pensar do futuro teria
forma
soluções
de tornar a guerra impossível. Por
aplicadas facilmente e de forma
esse motivo, uma parte essencial
autónoma, tanto em áreas de crise
do trabalho de Tamera consiste
como em todos os locais onde os
na investigação das bases mentais
recursos são mais escassos.
e espirituais que possam tornar
produzem-se
Será possível criar uma sociedade sem guerra, tanto entre seres humanos, como entre estes e o planeta?
46 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Lifestyle
possível um futuro sem guerra. Desde os tópicos de comunidade e espiritualidade, às questões mais íntimas do amor e da sexualidade, um modelo que ambicione a criação
Mais de 2000 visitantes e estudantes internacionais dirigem-se a Tamera para tomar parte nos vários cursos e eventos.
de uma alternativa credível para a paz têm necessariamente de lidar com todas as questões abarcadas no ser humano. Todos os anos, mais de 2000 visitantes e estudantes internacionais dirigem-se a Tamera para tomar parte nos vários cursos e eventos, que se destinam a exportar o conhecimento acumulado ao longo dos anos de pesquisa. Vindos dos mais diversos países e contextos sociais, os estudantes encontram-se em Tamera sob o âmbito da auto-suficiência e do conhecimento de paz. Estes retornam depois aos seus locais de origem para aplicar nos seus projetos a informação assimilada, ou para empreender na implementação de novas ideias. A
esta
plataforma
internacional
dá-se
Colômbia,
de
Israel-Palestina
aos
Estados Unidos, da Índia a inúmeros países europeus – na qual se inserem os mais variados projetos, unidos sob a meta de criar alternativas humanas para um futuro melhor.
de o
educação nome
de
Campus Global. Neste momento esta rede conta já com inúmeros parceiros
RUI BRAGA
www.tamera.org
– do Quénia ao Brasil, do México à SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
A renovação do Ser: uma questão de perspetivas Renovar é permitir ao nosso Ser recomeçar em diversos pontos de partida, reafirmar quem somos, o que queremos e sentimos. A renovação de um ser traduz-se num conjunto de transformações pessoais e integradas na sua essência. Por
E
Ricardo Fonseca
m muitos momentos sentimos a necessidade de mudar os nossos
pensamentos,
atitudes,
de
sentir
acontecer algo novo na nossa vida. A esta vontade de sentir algo novo a acontecer chama-se renovar. A renovação pode assumir diferentes significados que estão relacionados com os diversos contextos e com as diferentes áreas da nossa vida. 48 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Espiritualidade
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FIND YOURSELF! O mais importante a realçar é que ao
renovar é que estamos a desejar algo
renovarmos em um dado contexto
novo, melhorar algo que no momento
estamos
atual já não nos faz sentir realizados.
a
incutir
renovadoras
nos
transformações se
Os pensamentos sobre a melhoria
Com
de algo na nossa vida são por si só
abordar
as primeiras formas de renovação,
algumas perspetivas de renovação
pois integrando e aceitando estas
que
novas ideias iniciámos o processo
encontram este
que
interrelacionados.
artigo são
outros
pretende -se
realizadas
inconscientemente,
muitas mas
vezes
que
vão
de
transformação
na
nossa
Vida
operando grandes mudanças em cada
através da criação de atos concretos
um de nós, proporcionando assim a
e definidos.
renovação do nosso Ser. Durante
este
processo
Uma das primeiras ideias que nos
algumas
surge
exemplo: O que quero renovar? Que
ao
pensarmos
na
palavra
questões,
surgem
como
por
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
situações, atitudes, emoções, pessoas
os mesmos hábitos, por mais que
novas quero na minha Vida? Estarei
desejemos a novidade na nossa Vida,
preparado para ter, viver, sentir algo
não seremos capazes de assistir e
novo?
sentir as alterações que ocorrem a cada instante.
Avaliemos por um pequeno instante a situação atual da nossa Vida: Como
É necessário abandonar os grilhões
estou? Como me sinto? Que preciso
que
de mudar? Como posso aceitar a
antigas. Urge substituir a mágoa pela
mudança?
alegria, a dor pelo prazer, regenerar
nos
prendem
às
situações
os nossos sentimentos associados ao De certeza que muitas destas questões
sofrimento pelo bem-estar de sentir
ficaram sem resposta quer por nunca
alegria.
nos
termos
debruçado
sobre
o
assunto ou porque não sabemos como
Para se sentir o efeito transformador
chegar às conclusões sobre a nossa
da renovação necessitamos de ir
existência. Só o facto de estarmos a
além da atribuição de uma nova
evocar a palavra “novo” causa uma
aparência (alteração que muitas vezes
sensação de medo, angústia e/ou por
efetuamos com o sentido de camuflar
vezes excitação e êxtase.
o nosso verdadeiro sentir) ou seja temos que iniciar o processo no nosso
Uma
das
fases
da
renovação
interior, no nosso centro de emoções
relaciona-se com a reestruturação
transparecendo a nossa verdadeira
e
essência.
reorganização
das
nossas
emoções, pensamentos, atitudes e relacionamentos.
Se
50 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
mantivermos
É necessário abandonar os grilhões que nos prendem às situações antigas.
Espiritualidade
Renovar é um ato que implica coragem, determinação, perseverança e que nos solicita constantemente a coerência entre o nosso sentir e o nosso agir!
É um processo onde reafirmamos
A espiritualidade é outro dos contextos
o que sentimos por nós mesmos,
da nossa vivência que experiencia
como se estivéssemos a reconfirmar
diversas renovações acompanhando a
o compromisso que temos connosco
nossa ligação com os nossos valores,
e consequentemente com os outros
crenças, esperança e a nossa fé! Ela
com quem nos relacionamos.
própria é alvo de renovações no que diz respeito ao fortalecimento do elo
Encaremos este facto, usando um
que nos une ao nosso mestre espiritual
exemplo do senso comum, como se
e mediante as provações ou vitórias
estivéssemos a renovar os votos de
que experienciamos no nosso dia-a-
amor num casamento, relação. Ao
dia. Hoje acreditamos em algo que
reafirmarmos o nosso compromisso
amanhã poderá não ser mais a nossa
connosco e com as pessoas que fazem
verdade, poderá não corresponder ao
parte da nossa vida estamos a realizar
que necessitamos como apoio para
uma etapa muito importante da nossa
as mudanças que ocorrem a cada
renovação.
momento.
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 51
Espiritualidade
Renovar é um ato que implica coragem,
renovado, ao recomeçar de uma nova
determinação, perseverança e que nos
vida.
solicita constantemente a coerência entre o nosso sentir e o nosso agir!
Quando
renovamos
estamos
Temos que Querer algo novo para o
essencialmente a progredir! A realizar
tornarmos viável e possível!
uma jornada de rejuvenescimento do nosso ser, a revigorar as nossas
Temos que enfrentar os nossos medos
forças, certezas e os nossos ideais!
e colocar à prova as nossas crenças,
Progredimos a cada nova etapa do
mesmo que nos apercebamos que
nosso crescimento a cada instante
estas são mutáveis e que são parte
em que integramos no nosso ser
constituinte de todo o processo de
a
renovação.
renovação!
São
estas
crenças
da
nossa
Renovar o nosso ser é de facto uma
“conser tar” das já existentes que
questão de perspetivas! É um processo
servirão
um
muito pessoal não obstante que, a
processo de mudança espiritual e
nossa renovação será causadora da
que conduzirá ao reerguer de um ser
renovação das pessoas com quem nos
alicerce
a
ou
essência
o
de
novas
verdadeira
todo
relacionamos. Seguindo
este
fio
condutor
de
pensamento, permitam-me que vos questione em jeito de conclusão: estão preparados para renovar?
Quando renovamos estamos essencialmente a progredir! 52 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
RICARDO FONSECA ENFERMEIRO, ESCRITOR
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Organização:
DO
DESAFIOS
FEMININO
desafios do feminino
Renovar é mudar mentalidades Se queremos renovação nas nossas vidas, seja a que nível for, temos de nos pôr em causa e começar por questionar os valores instituídos. Nas questões de género, há valores culturais e sociais que impedem muito a renovação de mentalidades e, por conseguinte, de uma sociedade e de um país. Que contributo estamos a dar para essa renovação? Por
Sofia Frazoa
M
udar
mentalidades,
ou
seja,
renovar, é um processo que
demora gerações e exige uma alteração ao nível dos valores e padrões de uma dada no
sociedade primeiro
ou
cultura.
impacto,
parece
Assim, uma
tarefa árdua e quase impossível até se conseguirem ver as primeiras mudanças. As pessoas otimistas e corajosas sabem que é utópico ter a pretensão de mudar o mundo, mas é possível mudar o ambiente que nos rodeia começando, primeiro, por nos mudarmos a nós. 56 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
desafios do feminino Vamos sempre a tempo de evoluirmos e de mudarmos de perspetiva.
como pensamos e vemos o mundo. Vamos sempre a tempo de evoluirmos
Até aqui nada de novo. O que talvez nos
e de mudarmos de perspetiva, mas não
baralhe, numa sociedade que apela ao
podemos esperar que seja o mundo
individualismo e ao bem-estar interior
a dar-nos essa renovação para nos
(confundindo-se este, muitas vezes, com
sentirmos mais livres e renovado/as.
egoísmo e desrespeito pelo outro), é
O que podemos fazer para começar a
como se rema contra a maré dos valores
mudar mentalidades?
instituídos, mantendo a nossa verdade e uma grande humildade para perceber o outro.
1. Rever os padrões de pensamento: Por detrás de um determinado tipo de comportamento ou maneira de
Vários estudos sobre violência doméstica,
pensar está, quase sempre, um modelo
feitos em Portugal nos últimos 10
que já vimos nos nossos educadores
anos, têm revelado que há um grande
e passámos a reproduzir. Até que
problema estrutural assente em papéis
ponto este padrão não está datado
de
criando,
no tempo e a precisar de renovação?
interiorizando e reproduzindo ao longo
Este padrão ou maneira de pensar traz
do tempo, quer pelos agressores, quer
harmonia e felicidade aos outros e a
pelas vítimas. Sentimentos como a
mim mesmo/a?
género
que
se
foram
vergonha, a culpa ou a desonra familiar estão também na origem da passividade
2. Ter uma atitude humilde: Ninguém
das vítimas face à violência. Este é um dos
é dono da razão e a prova disso é que
exemplos extremos de como a educação
o mundo é cheio de pessoas, culturas,
e os modelos a que assistimos desde
maneiras
crianças podem influenciar o modo
diferentes. Assim sendo, devo ter
de
pensar
e
filosofias
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 57
desafios do feminino
Não descurando as óbvias diferenças a capacidade de ser humilde para
biológicas
e
reconhecer que as minhas ideias são
homens e mulheres, é importante
produto da minha experiência de vida
lembrar que a cultura e a educação
e apenas um dos milhões de hipóteses
têm um papel essencial na construção
de ver e compreender o mundo.
do “produto” homem ou mulher (ou
Assim, posso aproveitar algumas das
masculino e feminino, se falarmos
experiências e maneiras de pensar
de
dos outros para acrescentar à minha
forma de ousar romper com o valor
própria evolução e experiência.
instituído, costumo sugerir que nos
género).
neurológicas
Assim
sendo,
entre
como
questionemos: E as mulheres são todas 3. Ousar romper com o instituído: Um
iguais? Só existem então dois tipos de
dos exemplos mais clássicos de padrão
pessoas: homens ou mulheres? Se a
instituído que os estudos de género
resposta a estas duas perguntas for
tentam desmontar é a diferença entre
“não”, sugiro que ousemos pensar que,
homens
afinal, os homens também podem não
e
mulheres.
Claramente
não só, mas com grande expressão em
zonas
mais
ser todos iguais.
desfavorecidas,
interiores e isoladas do país, ainda
4. Criar novos valores: Desmontando
se continua a utilizar muito a ideia
os
valores
instituídos
que
não
de que “os homens são todos iguais”.
contribuem para a nossa evolução e felicidade, é chegado o momento
Ninguém é dono da razão e a prova disso é que o mundo é cheio de pessoas, culturas, maneiras de pensar e filosofias diferentes.
de renovar o nosso stock e substituir o que cheira a mofo pela novidade e novas oportunidades. Pode ser difícil, inicialmente, criar um novo pacote de medidas para renovar a nossa vida, mas podemos começar por nos apoiar nas razões que nos levaram a cortar
58 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
desafios do feminino
com o velho. Por exemplo, se percebe que um dos seus padrões é considerar que ninguém é digno de confiança, o convite é começar a pensar que há pessoas dignas de confiança e, a pouco e pouco, ir abrindo espaço interior para confiar nos outros. 5. Ser coerente na forma de pensar e agir: Qualquer pessoa falha e tem os seus momentos de incoerência e de aprendizagem, no entanto, para conseguir influenciar pelo exemplo e contribuir para renovar mentalidades
é essencial que a nossa maneira de agir corresponda ao que pensamos e dizemos pensar. As transformações a
que
assistimos
mundialmente
convidam-nos a ser cada vez mais verdadeiro/as e coerentes connosco. Deixou de fazer sentido, sobretudo passada
a
adolescência,
tentar
encaixar no que os outros pensam para ser aceite e reconhecido/a. Se não renovamos, mantemos a mentalidade antiga e continuamos reféns do todo. Essencial, em alturas de crise que apelam à mudança e renovação, é nunca esquecermos que o respeito por nós vem em primeiro lugar, mas implica sempre e em simultâneo – um respeito profundo pelo outro. Ou corre o risco de ser um ato egoísta disfarçado de evolução e renovação do ser.
As transformações a que assistimos mundialmente convidam-nos a ser cada vez mais verdadeiros connosco.
SOFIA FRAZOA
TERAPEUTA www.caminhosdaalma.com caminhosalma@gmail.com
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 59
MUDANÇA
T R A N QU I L A
zcool.com.cnZ
mudança tranquila
Economia do Desenvolvimento, a necessidade de uma nova ciência A Economia do Desenvolvimento nasce da necessidade humana de criar uma nova ciência, onde se possa estudar quais as condições favoráveis ao desenvolvimento para a emergência e realização pessoal. Por
N
a
história
Carlos Lourenço Fernandes
das
ciências,
uma
interrogação dá, pode dar, início a
uma nova ciência. Se emerge uma questão (que a física não responde, a química ignora, a botânica não trata disso, a zoologia é de outra tema, a matemática ocupa-se de si própria….) surge a oportunidade de uma nova ciência iniciar o seu percurso. E ganhará (ou não), no tempo e resultados, legitimidade de consolidação, de progresso, de desenvolvimento.
62 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
mudança tranquila
O mundo compreende -se através da elaboração humana de conceitos. Porque será que num espaço geográfico,
asseguram que a diferença substantiva
no interior de uma fronteira política,
entre o rendimento de uma área (país) e
numa certa sociedade e economia, o
outra área (outro país) é derivada, sobretudo,
rendimento per capita é da ordem dos
da qualidade institucional, da qualidade
17000 US Dólar e, uns metros ao lado,
das instituições verificável num ou noutro
para lá da fronteira próxima, num espaço
palco, numa ou outra área. Qualidade
geográfico similar, com uma dimensão
das
territorial concordante, o mesmo indicador
compreende-se através da elaboração
económico, o rendimento per capita, revela
humana de conceitos) qualidade nas
uns confrangedores 4500 US Dólar? Colocar
atitudes, nos comportamentos, no direito
esta questão deu lugar à oportunidade
positivo (nas leis, nas normas), na promoção
de emergir uma nova ciência humana, a
e funcionamento da justiça, qualidade
designada Economia do Desenvolvimento.
nas estruturas dedicadas à promoção da
Ocupam-se da legitimidade, progresso e
liberdade, de ambientes institucionais
consolidação desta ciência, os economistas
favoráveis, estimulantes, à iniciativa de
do desenvolvimento.
cidadãos, famílias e empresas. Onde existir
instituições
significa
(o
mundo
qualidade institucional, existem condições Hoje, além meio século sobre a emergência
favoráveis ao desenvolvimento. Onde são
desta nova questão – desta nova ciência
frágeis, débeis, opacas (as instituições),
– os economistas do desenvolvimento
o ambiente institucional promove e é SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 63
mudança tranquila
favorável ao empobrecimento. O resultado é maior distância face aos outros onde o maior número progride em disponibilidades para a emergência e realização pessoal.
compreende-se através dos conceitos) mudar. A estagnação, manter tudo na mesma, é fator de retrocesso, de ausência de desenvolvimento. A mudança e a gestão da mudança são o Desenvolvimento. Mudar, por exemplo, o modelo energético de produção e consumo e gerir a transição da mudança, é Desenvolvimento. Caminhar no sentido do modelo energético Carbono Zero, é mudar, em persistência, é gerir a mudança, em persistência, é, traduzirem
Desenvolvimento.
Melhora
justiça,
o
ambiente
a
disponibilidade de recursos, melhoram indicadores de qualidade de vida. Um país pode ter uma direção consistente no sentido de progredir no eixo da construção
favorável ao progresso pessoal, familiar e empresarial) dependem, em última humano (isto é, depende da qualidade das pessoas). Da qualificação em competências pessoais, em competências afetivas e no compromisso de emergência e reforço de ética pessoal dirigida ao respeito por si e pelos outros. Notemos:
Desenvolvimento
nisto, reafirmemos esforço de reflexão e disponibilidade para melhor qualidade institucional – que, já o sabemos por via do contributo dos economistas do desenvolvimento -, é decisiva como garante de suporte á criação de valor, ao estímulo das iniciativas, que, afinal, são, em liberdade, as construtoras da dignidade do maior número numa sociedade progressiva.
institucional. Mas, as instituições (isto é, as atitudes, os comportamentos, as normas e leis, o funcionamento das estruturas de organizações, a promoção sistemática
significa
mudança e gestão da mudança, Pensemos
e reforço permanentes da qualidade
64 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
institucional
análise, da qualidade disponível do capital
O Desenvolvimento significa (o mundo
se
da
CARLOS LOURENÇO FERNANDES PROFESSOR, ESCRITOR, CONFERENCISTA clfurban@gmail.com
agenda
Setembro 2012
Vivência Xamanica - Nivél 4 Por António Paiva 1 de Setembro das 9h30 às 19h Baía d’Alma http://baiadalma.no.comunidades.net/ 964 769 876 | 932 906 333
Revitalizar Em Akademia do Ser 1 e 2 de Setembro das 10h às 19h Akademia do Ser www.akademiadoser.com geral@akademiadoser.com 214 438 305
Festival Renascer Por Sakura Centro de Terapias 1 a 2 de Setembro das 9h20 às 20h30 Auditório Centro Cultural - Chaves - Margem esquerda do Rio Tâmega www.festivalrenascer.wix.com festivalrenascer@gmail.com 917 433 609 | 276 333 328
Alchemy of Meditations Em OSHO Centro de Meditação Darshan Zen 2 de Setembro das 11h às 20h OSHO Centro de Meditação Darshan Zen www.darshanzen.com darshan@darshanzen.com 213 149 726 | 964 660 933
Ao Encontro da Meditação Por Riktam 1 Setembro das 09h00 às 13h00 Osho Centro de Meditação Darshan Zen http://www.darshanzen.com 213 149 726 | 966 519 065
Trabalho sem trabalho: O melhor amanhã começa hoje! Por Júlio Barroco 1 a 2 Setembro das 10h às 19h Dharma Studio www.juliobarroco.com welcome@juliobarroco.com 917 497 316
16ª Edição do Curso de Mesoterapia Homeopática aplicada a Patologias Osteoarticulares e à Estética Por João Francisco Martins, Tiago Sequeira Correia,
Sofia Maria Gonçalves, António Joaquim Coelho 1 e 2 de Setembro Instituto Técnicas de Saúde - Lisboa João Martins: 968 882 072 | joaofvm@hotmail.com Tiago Correia: 962 384 649 | t_correia@iol.pt
Meditar: do Rio ao Oceano Por Riktam 2 Setembro das 09h30 às 13h30 Osho Centro de Meditação Darshan Zen http://www.darshanzen.com 213 149 726 | 966 519 065
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 65
agenda
Setembro 2012
Workshop Xamanismo Guarani Em 1000 Caminhos 2 e 16 de Setembro 1000 Caminhos - Porto www.1000caminhos.com 935 334 087
Retiro vivencial ao encontro de mim: Conhecer e manifestar Por Isabel Gonçalves 7 a 9 de Setembro Quinta da Enxara www.harmonizando.com harmonizando@gmail.com
Festival ZIMP Por Instituto Macrobiótico de Portugal 3 a 9 de Setembro ZMAR – Zambujeira do Mar www.e-macrobiotica.com/festival_zimp joana.zimp@e-macrobiotica.com 213 243 290 | 966 969 845
Curso de Culinária Vegetariana (Dieta Sátvica) Por Shiila Serrano 8 a 16 de Setembro das 10h30 às 15h Prama - Espaço de Equilíbrio http://www.prama.pt geral@prama.pt 213 523 113
Retiro de libertação emocional Osho Festival Em Centro de Meditação Darshan Zen - Lisboa 10 a 16 de Setembro Osho Centro de Meditação e Feira Alternativa (Inatel-Lisboa) http://www.darshanzen.com darshan@darshanzen.com
Por Rodrigo Belard e Hélder Alves 12 a 14 de Setembro das 09h às 23h Quinta Sá - Lamego www.harmoniza.com www.facebook.com/rodrigobelard/ rodrigo.belard@gmail.com 926 425 817
Horticultura Permacultural Por Laura Williams e Annelieke van der Sluijs 14 a 16 de Setembro Awakened Life Project - Benfeita awakenedlifeproject.org/ annelieke.van.der.sluijs@gmail.com
66 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Feira Alternativa / Festa da Terra Por Terra Alternativa 14 a 16 de Setembro Estádio INATEL 1º Maio em Alvalade, Lisboa www.terraalternativa.com
agenda
Setembro 2012
Curso profissional de instrutor de yoga clássico Em Casa Brahma 15 a 30 de Setembro das 10h às 18h Casa Brahma - Porto www.casabrahma.com geral@casabrahma.com 919 432 763
4ª Edição do curso: “Ame-se e Cure a sua Vida” do Método Louise Hay Por Isabel Gomes Início a 27 de Setembro Akademia do Ser
Curso de Massagem Relaxante Por Luís Barreto 19 de Setembro a 21 de Novembro das 19h às 22h30 Prama - Espaço de Equilíbrio http://www.prama.pt geral@prama.pt 213 523 113
DENTRO! the way is IN! Por Satya 28 a 30 de Setembro das 18h às 21h Injoy - Quinta Jardim da Serra, Câmara de Lobos, Ilha da Madeira
www.akademiadoser.com
http://www.injoy.pt
geral@akademiadoser.com
inscricoes@injoy.pt
214 438 305
Retiro Vivencial: O Fluir do teu Equilíbrio ao encontro de Ti Por Claudia Campos e José Martins 29 Setembro a 30 Setembro das 10h30 às 18h Sobral de Monte Agraço www.coracoes-ao-alto.blogspot.pt terra.tca@gmail.com 933 808 243 | 935 265 990
962 704 853
Amor em Movimento Por Sundari 28 e 29 Setembro das 18h às 20h Quinta da Calma - Almancil www.quintadacalma.com inscricoes@injoy.pt 913 353 762
Grupo de Constelações Sistémicas Por Maria de Fátima da Luz 30 de Setembro das 14 às 19h Akademia do Ser www.novoceu.pt 938 068 164 | 214 438 305
SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 67
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Setembro 2012
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O HOMEM QUE SONHA POR PEDRO RUI CARVALHO
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fontes de saber
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A Psicologia do Amor O bestseller que ilumina a relação complexa
entre
terapeuta
e
paciente. “O Dr. Yalom demonstra uma vez mais que, nas mãos cer tas, a psicoterapia
O primeiro passo normalmente é
é tão interessante quanto a mais
fácil, difícil é arranjar coragem para
fér til e a mais criativa de todas as
o dar.
ficções.” In New York Times Preço: Cerca de 17,07€ por 288 páginas de sabedoria.
70 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
Bernardo Galvão Sousa
fontes de saber
UMA ESTÓRIA QUE FAZ PENSAR
A lenda do monge e do escorpião
Seria um a menos! Veja como ele reagiu à sua ajuda! Picou a mão que o salvara! Não merecia a sua compaixão!
Monge e discípulos iam por uma
O monge ouviu tranquilamente os
estrada e, quando passavam por
comentários e respondeu:
uma ponte, viram um escorpião a ser arrastado pelas águas. O monge
Ele agiu conforme sua natureza, e
correu pela margem do rio, meteu-
eu de acordo com a minha.
se na água e pegou no escorpião com a mão. Quando o trazia para
PENSAMENTO DO MOMENTO
fora, o escorpião picou-o e, devido à dor, o homem deixou-o cair
Conheça todas as teorias, domine todas as
novamente no rio. Foi então até
técnicas, mas ao tocar uma alma humana seja
à margem apanhou um ramo de
apenas outra alma humana.
árvore, adiantou-se outra vez a
Carl G. Jung
correr pela margem, entrou no rio, apanhou o escorpião e salvou-o.
VÍDEO DO MÊS
O monge voltou e juntou-se aos discípulos na estrada. Eles tinham assistido à cena e receberam-no perplexos dizendo-lhe: Mestre, deve estar muito doente! Por que salvou esse bicho ruim e venenoso? Que se afogasse! SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 71
biografia
Barack Hussein Obama Jr. B
arack Hussein Obama Jr. nasceu em Honolulu, Hawaí, no dia 4 de agosto de 1961. Filho de Ann Dunham,
nascida no estado do Kansas e de Barack Obama, nascido no Kenya. Os pais de Barack Obama divorciaram-se quando este tinha 5 anos. O seu pai ingressou na Universidade de
Harvard e, depois de concluí-la, retorna ao Kenya onde viria a falecer, num acidente automobilístico em 1982. Barack Hussein Obama Jr. passou parte da infância no Hawaí e na Indonésia, para onde se mudou após o divórcio de sua mãe. Aos dez anos, porém, Barack Obama regressou ao Hawaí, onde viveu sob os cuidados dos avós maternos. Após concluir o ensino secundário, com 17 anos, Barack Obama mudou-se para Los Angeles, onde estudou no Occidental College. Em1981, transferiu-se para a Universidade de Columbia, em Nova Iorque, onde se graduou em ciência política, com especialização em relações internacionais. Com 22 anos, foi trabalhar por um ano na empresa Business International Corporation. Após quatro anos na cidade de Nova Iorque, Obama mudou-se para Chicago para trabalhar como agente comunitário entre 1985 e 1988 e como diretor da Developing Communities Project. Obama ingressou na escola de direito de Harvard no final do mesmo ano de 1988. No final do seu primeiro ano na escola de direito, foi escolhido como editor da revista Harvard Law Review. No ano seguinte foi escolhido como presidente da revista, assumindo as responsabilidades de editor-chefe. Obteve o título de doutor em direito por Harvard em 1991. Regressou a Chicago para trabalhar novamente 72 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
biografia
Barack Hussein Obama Jr. nos escritórios de direito Sidley & Austin e Hopkins & Sutter. Foi nesta altura que conheceu sua esposa, Michelle Robinson. Obama e Michelle casaram-se em 1992 e tiveram duas filhas. A sua carreira política teve início em 1997, quando, pelo partido Democrata, se tornou Senador do estado de Illinois, cargo que ocupou até 2004. Foi eleito para o Congresso dos EUA nesse mesmo ano, principalmente por ser contra a invasão do Iraque. Nos seus discursos, foi evidente a sua inquietação com o sistema de saúde. Posiciona-se a favor do fim da guerra do Iraque e do uso de diplomacia para com o Irão, bem como a favor do desarmamento nuclear. Barack Obama foi premiado com o Nobel da Paz de 2009, “pelos extraordinários esforços para reforçar o papel da diplomacia internacional e a cooperação entre os povos”. Houve críticas a esta atribuição, um dos motivos foi o reforço de tropas norte americanas no Afeganistão, por parte de Barack Obama. Obama foi eleito o 44º presidente dos Estados Unidos, atual presidente do país, desde 24 de janeiro de 2009, sendo aclamado como o primeiro negro a governar o país. “Não há uma América negra e uma América branca e uma América latina e uma América asiática. Há os Estados Unidos da América” SETEMBRO 2012 | REVISTA PROGREDIR | 73
glossário
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Ferramentas para Progredir
Medicina Tradicional Chinesa A
Medicina
Tradicional
Chinesa,
ou
Medicina Chinesa, é considerada uma
integrados de respiração e circulação de
das mais antigas formas de medicina oriental
energia são alguns dos principais métodos
(englobando métodos oriundos do Japão,
de tratamento com vista à manutenção ou
Coreia, Tibete, Mongólia e da Índia).
recuperação da saúde.
De natureza filosófica, tenciona proteger o
Esta é a única medicina que tem uma existência
organismo humano e a sua interação com o
contínua com mais de 2000 anos e que vem
ambiente de acordo com os ciclos da natureza.
evoluíndo para se adaptar às necessidades
Incluí o principio do Yin-Yan, a teoria dos
do mundo moderno. É reconhecida pela OMS
cinco elementos e do sistema de circulação da
da ONU e pelo estado chinês em igualdade
energia pelos meridianos do corpo humano.
com a prática da Medicina Moderna. Permite uma abordagem mais humanista e ao mesmo
No século XX, Mao Tze Tung, oficializou o ensino
tempo mais global do ser humano, da saúde
da Medicina Chinesa ao nível universitário
e da doença. Em Portugal a Medicina Chinesa
levando à criação de diversas universidades
tem vindo a ganhar adeptos e a tornar-se uma
e hospitais para a prática desta medicina,
das mais recorrentes técnicas de tratamento
considerada na altura um excelente recurso
alternativo.
e de fácil acesso. Atualmente métodos como: fármacos, acupunctura, massagem e osteopatia chinesa, dietoterapia (terapia alimentar),
auriculoterapia
(tratamento
pela orelha), moxabustão, ventosaterapia, Chi Kung (tipo de meditação) e exercícios 74 | REVISTA PROGREDIR | SETEMBRO 2012
CATARINA GIRÃO REDAÇÃO
http://sintoniasimpatia.blogspot.pt/
catarinagirao@revistaprogredir.com
Lançamos as raĂzes para o seu Futuro!
O verdadeiro sábio não é aquele que lê muito, mas sim aquele que põe em prática o que lê.
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