postaw na sport

POSTAW NA SPORT Trening biegowy, pilates, joga, koszykówka itd. to styl życia. Rola aktywności fizycznej w życiu jest nieoceniona. Przyzna to każdy, kto zaczął już z nią przygodę.

Czapka PUMA 79 zł

ADIDAS

WYBIERZ AKTYWNOŚĆ DLA SIEBIE To, że codzienny jogging czyni cuda w życiu twojej przyjaciółki, nie znaczy, że uczyni je też w twoim. To, że twoja siostra nie wyobraża sobie już poranka bez jogi, nie oznacza, że ty ją też pokochasz. Szukaj aktywności fizycznej dla siebie. Bądź zdeterminowana. Na pewno ją znajdziesz.

Bluza 4F 129,99 zł

Bluza LEE WRANGLER 259 zł

Kurtka NORTH FACE/ INTERSPORT 399,99 zł

Buty PUMA 399 zł Szorty 4F 99,99 zł

Bluza LEE COOPER 159 zł

Buty DÉCIMAS 114,99 zł

1

2

3

5 4

6

7

8

O tej porze roku wnętrze twojego domu nabiera szczególnie przytulnego charakteru. Dzięki temu zawsze z uśmiechem na twarzy do niego wracasz.

Taca DUKA 89,99 zł Wazon MENSA HOME 165 zł

W POSZUKIWANIU CIEPŁA Zaopatrz się w świeczniki i świeczki zapachowe, które sprawią, że jesienna aura za oknem będzie bardziej znośna. Sporych rozmiarów kubek to nasz numer 2. O tej porze roku bowiem gorąca, aromatyczna herbata i kawa smakują najbardziej. Na koniec kawiarka – do wspomnianej kawy. Sezon czas zacząć!

HOME & YOU

Ręcznik kuchenny HOME & YOU 21 zł

DUKA

Miska HOME & YOU 25 zł

Wyciskarka do cytrusów HOME & YOU 29,99 zł Kawiarka do cappuccino MENSA HOME 329 zł

Pieprzniczka i solniczka HOME & YOU 25 zł

Kubek HOME & YOU 23 zł

Talerz TK MAXX 34,99 zł

Miska HOME & YOU 25 zł Choinka TK MAXX 39,99 zł Bombka TK MAXX 16,99 zł

Fotel HOME & YOU 1299 zł

Wyciskarka do cytrusów MENSA HOME 265 zł

Lampka TK MAXX 79,99 zł

HOME & YOU

NA ŚWIĘTA

Szalej. Niech twoja kreatywność nie zna granic w organizowaniu świąteczno-karnawałowego wystroju wnętrz.

MAGIA CZERWIENI I LUKSUS ZŁOTA Czerwony to kolor świąt Bożego Narodzenia – magiczny i bajkowy. Złoty jest kolorem sylwestra, Nowego Roku i karnawału. Razem s tanowią połączenie wręcz doskonałe. Zadbaj o nie mniej doskonałe towarzystwo dla nich – szary, srebrny i czarny.

Komplet podgrzewaczy HOME & YOU 25 zł Poszewka HOME & YOU 45 zł

Shaker TK MAXX 49,99 zł

Kieliszek do wina HOME & YOU 29 zł

TARTA Z GRZYBAMI SMACZNEGO!

SKŁADNIKI CIASTO:

20 dag mąki 10 dag masła 1 jajko 2–3 łyżeczki wody szczypta soli NADZIENIE:

30 dag grzybów leśnych 1 cebula 2 jajka 100 ml kwaśnej śmietany natka pietruszki, sól, pieprz

PRZYGOTOWANIE Wszystkie składniki na ciasto wymieszaj, zagnieć, uformuj kulę i odstaw do lodówki na 30 minut. Formę na tartę wysmaruj masłem, a ciasto rozwałkuj. Wyrównaj, ponakłuwaj widelcem i wstaw do lodówki na 30 minut, potem piecz w temperaturze 180 st. C przez 25 minut. Oczyść grzyby i pokrój na kawałki. Rozgrzej na patelni masło i smaż grzyby 5–10 minut. Dodaj posiekaną cebulę, sól i pieprz, potem roztrzepane jajka ze śmietaną. Nadzienie przelej na spód od tarty. Piecz w temperaturze 200 st. C przez 20 minut.

KUCHNIA FUSION

ASIA HUNG Fani azjatyckiej kuchni znajdą tutaj miejsce dla siebie. W menu m.in. potrawy smażone w panierce i w woku z curry. Idealne na mniejszy głód boxy (polecamy veggie box). Spory wybór makaronów w najbardziej różnorodnych, orientalnych wydaniach. POZIOM +1

GDZIE NA LUNCH W Sphinxie znajdziesz kultową już shoarmę, przyprawianą mieszanką 16 przypraw i ziół. To od 20 lat znak rozpoznawczy restauracji. Berlin DÖner Kebap stanowi połączenie najlepszej jakości wołowiny i krojonych świeżych warzyw. W Kuchni Marché spróbujesz najbardziej różnorodnych potraw świata. Fantastyczna uczta dla podniebienia czeka w Kurkuma Wok & Sushi. Sphinx POZIOM 0 Kuchnia Marché Berlin DÖner Kebap Kurkuma Wok & Sushi POZIOM +1

PRZY KAWIE

FIVE O'CLOCK Wśród jesiennych nowości w Five O'Clock znajdziesz m.in. herbatę o wdzięcznej nazwie Egzotyczny Ogród. To wyrazista kompozycja zielonej chińskiej herbaty z dodatkiem mango, czerwonego pieprzu z kwiatami malwy i jaśminu. Poza nią ziołowa kompozycja WITALNOŚĆ Prestige, SUPER DETOX Prestige i DBAM O FIGURĘ Prestige oraz mieszanka (o delika tnej goryczce) Ceylon Imbir Pomarańcza. POZIOM –1

SPOTKANIE NA PLOTY W żadnym innym miejscu nie rozmawia się tak dobrze z przyjaciółką, jak w przytulnej kafejce nad kubkiem pysznej kawy . W jeszcze lepszej wersji – przy kawałku wyśmienitego ciasta.

Grycan POZIOM +1 Starbucks POZIOM +1 Na zdrowie! Fresh POZIOM 0 Furore! POZIOM +1 Karmello POZIOM –1 Costa Coffee POZIOM –1

ZIELONA STREFA

W CUKIERNI SOWA Wspaniałe bydgoskie wypieki przygotowuje się tu według tradycyjnych receptur od ponad 70 lat. Najlepsze ciasta i ciasteczka. POZIOM –1

GREEN IT Green It to miejsce, w którym swoje podniebienie zaspokoisz sałatką w klasycznej wersji bądź t eż ową sałatkę możesz zawinąć we wrapa, a więc pyszną, chrupiącą tortillę. Znajdziesz tu propozycje bez laktozy, bez glutenu i wersje dla wegetarian. To idealne miejsce dla wszystkich tych, którzy stawiają na zdrowe, a przy tym pożywne i sycące posiłki. POZIOM +1

SZYBKO NA WYNOS Burger, kanapka czy wrap na gorąco zaspokoją nawet wilczy głód. Ogromny wybór dań na szybko ucieszy podniebienie każdego wymagającego klienta. Subway POZIOM +1, North Fish POZIOM +1, KFC POZIOM +1, McDonald’s POZIOM +1, Burger Strefa POZIOM +1, Pizza Hut POZIOM 0

STING

Płyta EMPIK 64,99 zł

Wydanie specjalne świetnie przyjętej na całym świecie kompilacji „My Songs”. Sting pr ezentuje tu swoje największe przeboje nagrane solo oraz z zespołem The Police w nowoczesnych wersjach. W rozszerzonym wydaniu znaleźć można dodatk owe CD z koncertowymi nagraniami z „My Songs World Tour”. Koncertowe kompozycje Sting wykonał wraz z zespołem w składzie Dominic Miller (gitara), Josh Freese (perkusja), Rufus Miller (gitara), Kevon Webster (klawisze), Shane Sager (harmonijka) oraz Gene Noble i Melissa Musique (chórki). Za miks „My Songs” odpowiada z kolei czterokrotny laureat Grammy Robert Orton (Lana Del Rey, Mumford & Sons).

KSIĄŻKI

„ KA M I E N I CA POD ŚNIEGIEM” Rozgrzewająca serce opowieść o mieszkańcach pewnej kamienicy, ich bliskich i nieznajomych, których losy zaskakująco się splatają. To historia o tym, czy wszystkim rządzi przeznaczenie, czy przypadek.

KA S I A KOWALSKA W maju tego roku w gdańskim Teatrze Szekspirowskim miał miejsce wyjątkowy koncert MTV Unplugged z okazji 25-lecia pracy Kasi Kowalskiej. Artystce na scenie towarzyszyli m.in. Edyta Bartosiewicz i Stanisław Soyka. Podczas koncertu Kowalska wykonała swoje największe przeboje (m.in. „Antidotum”, „Gemini”, „Pieprz i sól”, „Coś optymistycznego”) w nowych, akustycznych aranżacjach. Oprócz stałego zespołu towarzyszącego piosenkarce na scenie pojawiły się sekcja dęta i fortepian.

Płyta EMPIK 38,99 zł

BRUCE SPRINGSTEEN Płyta EMPIK 60,99 zł

„Western Stars – Songs From the Film” to soundtrack reżyserskiego debiutu w wykonaniu Bruce'a Springsteena. Na liście utworów znajdują się wszys tkie kompozycje znane z tegorocznego, świetnie przyję tego krążka „Western Stars”. Muzyka na tej płycie to brzmienia wyciągnięte z filmu reżyserowanego przez Springsteena z jego wieloletnim współpracownikiem Thomem Zimnym. Album „Western Stars” stał się globalnym sukcesem artysty, osiągając pierwsze miejsca na listach najlepiej sprzedających się płyt na każdym kontynencie.

Książka ŚWIAT KSIĄŻKI 49,99 zł

„KORA” Ponad rok po śmierci Kory jej mąż Kamil Sipowicz decyduje się pokazać światu intymną pracę artystki nad tekstami. Są tu więc teksty z oryginalnymi skreśleniami Kory i jej prace nad słowem. Pamiątka pięknego, wewnętrznego świata artystki.

„PSIE SUCHARKI” Czyli rzecz o tym, jak twój kudłaty czworonóg postrzega świat, co lubi, co sprawia mu największą przyjemność, czego w twoich zachowaniach nie rozumie. Dla wszystkich tych, którzy cenią kontakt z superprzyjaznymi czworonogami.

Książka ŚWIAT KSIĄŻKI 49,99 zł

„UPADEK OLBRZYMÓW” Z rozmachem opowiedziana i bogato ilustrowana książka o śmiałkach, którzy od początku XIX wieku próbowali zmierzyć się z najbardziej niebezpiecznymi górami świata – Himalajami. Obowiązkowa pozycja dla miłośników literatury górskiej.

„WS P O M I N A JĄC KU RTA COBAINA” W oczach całego świata miał wszystko. Sławę, pieniądze, rzesze oddanych fanów w każdym zakątku globu. Ów świat zamarł 5 kwietnia 1994 roku, kiedy wszystkie media informowały o tym, że artysta popełnił samobójstwo . Ledwie trzy lata wcześniej rokujący młody zespół z Seattle wziął pod skrzydła znany menedżer gwiazd Danny Goldberg. Ten był z nim do samego końca. Wzruszająca opowieść o legendzie Nirvany oparta na wspomnieniach najbliższych.

DZIECI

Książka EMPIK 59,99 zł

„ ST R E FA D O B R E G O ZASIĘGU” Jaka przyszłość czeka polski Kościół? Czy w dzisiejszym świecie można być jeszcze prawdziwym katolikiem? Dlaczego drzewa są ważne? I jakie jest życie po 85. urodzinach. Zbiór słów ważnych i mądrych.

Książka ŚWIAT KSIĄŻKI 40 zł DVD EMPIK 26,99 zł

„MOJA GWIAZDA” Elle Fanning i Agnieszka Grochowska w porywającej opowieści o narodzinach polskiej gwiazdy na br ytyjskiej scenie. Violet (Fanning) marzy o karierze muzycznej. Jej matka widzi ją jednak w szkole, kt óra dałaby jej pewną i spokojną pracę.

DVD EMPIK 49,99 zł

„NARODZINY GWIAZDY” Kinowy hit nagrodzony Oscarem w kategorii Najlepsza piosenka. Bradley Cooper w roli gwiaz dy muzyki country i Lady Gaga w roli nikomu nieznanej piosenkarki, która wychodzi z cienia. Wydanie specjalne zawiera płytę z muzyką z filmu.

Książka EMPIK 39,90 zł

„IDĄ ŚWIĘTA” Dlaczego Boże Narodzenie obchodzimy 25 grudnia? Dlaczego organizowane są jarmarki świąteczne? Dlaczego ubieramy choinkę? Dlaczego buduje się bożonarodzeniowe szopki i wreszcie kto wymyślił bombkę? Na długie, zimowe wieczory.

Książka EMPIK 69,99 zł

„O KAWAŁEK SZNURKA” Carla Barksa uważa się za najlepszego twórcę komiksów osadzonych w świecie Walta Disneya. „Kaczogród” to seria komiksów autora, od jednostronicowych historyjek po długie fabuły. Słowem, 200 stron fascynujących obrazkowych historii.

Książka EMPIK 29,90 zł

„RĘKAWICZKA” „Rękawiczka” to tradycyjna ukraińska bajka ludowa w zupełnie nowej odsłonie. Ciekawa historia zagubionej rękawiczki. Czy może się w niej zmieścić żaba? Zając? Lis? A może wszystkie zwierzaki razem. Ukraińska książka roku 2011.

BIURO PODRÓŻY ITAKA ZAPRASZA NA CURAÇAO Odkry j Curaçao – holenderski raj na Karaibach, wyspę stworzoną na szczęśliwe wakacje. Zanurkuj w wielki błękit i łap słońce na k araibskich plażach. Absolutna nowość, pierwszy czarter z Polski na Curaçao! Tylko z ITAKĄ fantastyczny hotel pięciogwiazdkowy w Willemstad. Światowy poziom usług, luksus, prawdziwe all inclusive i jedna z najpiękniejszych plaż na wyspie! ITAKA POZIOM –1

USŁUGI DODATKOWE W Centrum Handlowym Zielone Arkady w trybie natychmiastowym załatwisz wszystkie swoje sprawunki: oddasz do pralni ubrania, kupisz codzienną prasę, a także kwiaty na rodzinną uroczystość.

OliwiaKwiaciarnia POZIOM –1, Pralnia 5àSec, POZIOM –1, Kolporter POZIOM –1

STREFA USŁUG Centrum Handlowe Zielone Arkady oferuje bogatą gamę udogodnień i dodatkowych usług – tutaj wszystkie sprawunki załatwisz od ręki. Przeczytaj o dostępnej ofercie!

SPRAWY FINANSOWE Wymiana pieniędzy, pożyczka gotówkowa lub założenie konta osobistego – sprawy finansowe załatwisz w wybranych oddziałach banków. Kantor POZIOM –1, mBank POZIOM –1, Millennium POZIOM –1, ING POZIOM –1, Getin Bank POZIOM –1 PKO Bank Polski POZIOM 0 Euronet POZIOM –1

Na terenie centrum klienci mogą skorzystać z darmowego wi-fi.

MULTIMEDIA Udogodnienia i aplikacje sprawiają, że bez nowoczesnych technologii nie sposób się obejść. O ofertę pytaj w: NC+ POZIOM –1, Plus POZIOM –1, Play POZIOM –1, Orange POZIOM –1, Świat GSM, POZIOM +1, T-Mobile POZIOM –1, UPC Poziom –1, Dream Mobile POZIOM –1

BIURA PODRÓŻY Wczasy, wycieczki, kilkudniowe wyjazdy do najpiękniejszych zakątków Europy oraz na inne kontynenty . Agenci przedstawią ci szczegóły dotyczące konkretnych kierunków i pomogą wybrać idealną ofertę. Rainbow POZIOM +1, TUI POZIOM –1, Coral Travel POZIOM –1

SALONY URODY Zadbaj o wizerunek. Lśniące i zadbane włosy oraz staranny manikiur są twoją najlepszą wizytówką. Skorzystaj z usług salonów urody. Jean Louis David POZIOM –1, Studio Stoppel POZIOM –1, Kimi Manicure POZIOM –1

PUNKT URZĘDU MIASTA Pracownicy urzędu udzielą informacji oraz skierują Państwa do odpowiednich wydziałów. POZIOM +1