MAGAZÍN OKO V/13 Plzeňský kraj

www.magazinoko.cz

Plzeňský kraj

MAGAZÍN OKO V/2013 - Plzeňský kraj

V/2013

ZÍSKEJTE TABLET

1

OD OKA strana 2

ZDARMA Tel.: 371 120 490, Fax: 371 120 635, info@magazinoko.cz

CO PROZRAZUJE ŘEČ TĚLA Čtěte na straně 9

str. 7–10

TAŠKOVÁ KRYTINA ELEGANT od

Výherkyně paní Šobrová

(pokračování na str. 2)

-

159,

Už bez tlačítek V předchozím, dubnovém, vydání jsme ve velké čtenářské soutěži, která se v našem magazínu objevuje pravidelně již šestým rokem, připravili pro naše čtenáře další elektronickou ....

2

Advokátní poradna

5 kg/m

bez

2

støechy montované haly

okna

/m PH

D

okapový systém

plechy

Na dotazy odpovídá: JUDr. Jiří Vlasák z AK Plzeň, nám. Republiky 3 strana 12

www.magazinoko.cz, www.facebook.com/magazinoko

602 163 233 horazdovice@borga.cz

Zprávy ON-LINE najdete na www.OKO24.cz

2

MAGAZÍN OKO V/2013 - Plzeňský kraj

www.magazinoko.cz druhého patra a naše práce na MAGAZÍNU OKO může dále nerušeně pokračovat ve velmi pěkně zrekonstruovaném prostoru. A co Vám přinášíme v květnovém OKU? Kromě již tradičních oblíbených stálic v podobě poraden, křížovky, sudoku a receptů také spousty zajímavého čtení. A stejně jako v předešlých letech i letošní květnové číslo přináší tematické strany ZDRAVÍ a KRÁSA, na kterých najdete nejen zajímavé články, ale i nabídky firem z tohoto oboru. Přeji Vám pěkné čtení a krásný, rozkvetlý jarní měsíc. Ing.Petr Šmíd, smid@magazinoko.cz

SLOVO VYDAVATELE Vážení čtenáři a čtenářky, máme za sebou konečně několik opravdu pěkných jarních, dubnových dní, poté co jsme si mysleli, že se minulá zima propojí s tou nadcházející.

Ale nyní již máme před sebou květnový měsíc, snad i pro některé z Vás, tak jako pro mě, měsíc z roku nejoblíbenější.

Naše redakce se po rekonstrukci budovy, ve které sídlíme, po třech měsících opět přestěhovala ze čtvrtého do původního

C

M

Y

ZASKLENÍ BALKONU STOP ZIMĚ

STOP PTÁKŮM

STOP HLUKU

STOP PRACHU

CM

MY

STOP KRÁDEŽÍM

STOP PÁDU DĚTÍ

K

Připravili jsme pro Vás soutěžní hru o TABLET GoClever 7"

Stačí odpovědět na DVĚ ANKETNÍ OTÁZKY: A. Město a ulice, kde jste nalezli MAGAZÍN OKO? B. Dáváte při nákupu přednost českému zboží?

Odpověď zasílejte ve tvaru: OKO.Příjmení.věk.Město.Ulice.telefonní číslo.ANKETNÍ ODPOVĚĎ B) Příklad odpovědi: OKO.Novak.45.Karlovy Vary.Jižní.777111111.ANO

CY

CMY

Soutěž o TABLET

INFORMACE & OBJEDNÁVKY

844 158 746, 777 151 205

WWW.BALKONY.CZ

SLEVA

10%

Balkon System s.r.o.

vyrobil© MAGAZÍN OKO 08/03/2013 14:55, možné upravit v Adobe Ilustrátor, šířit a upravovat možné se souhlasem BALKON SYSTEM s.r.o, nebo MAGAZIN OKO

Odpověď zašlete jedním z níže uvedených způsobů: a) Jako SMS na tel. číslo 774 051 890 (klasické číslo - cena SMS dle Vašeho tarifu). b) Prostřednictvím webového formuláře na www.hra.magazinoko.cz. c) Prostřednictvím korespondenčního lístku zaslaného na adresu: MAGAZÍN OKO, Petřínská 2, 326 00 Plzeň.

Uzavření příjmu soutěžních odpovědí: 18.5.2013. Výherce bude vylosován z úplných odpovědí. Z každého telefonního čísla, resp. každá osoba může soutěžit jen jednou. Účastí ve hře přijímá soutěžící podmínky soutěže. Podrobné podmínky soutěže naleznete na www.hra.magazinoko.cz.

Už bez tlačítek

Pokračování ze strany 1

MAGAZÍNU OKO odpověděla na otázky.

Kde jste nalezla dubnové vydání OKA? Magazín jsem si tak jako pokaždé přečetla v práci v Zahradní ulici v Plzni, kam nám vcelku pravidelně dochází. Několikrát jsem ho také našla ve městě na odběrném místě.

Takže jste četla i dřívější vydání?

Ano, určitě. Jsem vaše stálá Foto z předání výhry, VÝHERKYNĚ paní Šobrová (vpravo) čtenářka. Vždy si ho ráda přes vydavatelem MAGAZÍNU OKO Petrem Šmídem čtu od začátku do konce. Najdu tam vždy spoustu zajímavého čtení. V posledním vydání mne zaujal člá....„lahůdku“ – mobilní telefon s kapanek o kontrole zdravotního stavu. Ráda čtu citním dotykovým displejem, GPS, WItaké poradny – advokátní, psychologickou FI a operačním systémem Android. Velká a nutriční. Recepty jsou také zajímavé – ty účast soutěžících svědčí o tom, že o výsi dokonce vystřihuji. hru byl enormní zájem. V redakci jsme byli Čtete také inzertní nabídky? také velmi překvapeni obsahem anketních Ano, projdu si komerční nabídky, zajímá odpovědí, ze kterých jsme se dozvěděli, mne, co kdo nabízí, ale zatím jsem žádnou s kterými firmami jsou naši čtenáři v ponabídku nevyužila. slední době spokojeni. Rozsah jmenovaČte někdo z vašich blízkých OKO? ných firem nám ukázal, že jejich značné Ano. Můj manžel, kterému OKO nosím domnožství odvádí pro své klienty kvalitmů. ní práci a velkým potěšením pro nás byJak naložíte s výhrou? lo, že dobré reference dostali i mnozí Určitě si telefon nechám, mám nyní jen tanaši inzerenti. Losování tentokrát dopadkový tlačítkový obyčejný telefon. lo ve prospěch naší stálé čtenářky, paní Ještě jednou vám blahopřejeme k výhře. Šobrové z Plzně – ta oznámení o výhře přiTaké děkuji a nadále zůstanu vaší věrnou jala s opravdu velkým nadšením a ochotčtenářkou. ně nám při následném setkání v redakci (M. Čábalová)

www.magazinoko.cz

MAGAZÍN OKO V/2013 - Plzeňský kraj

3

Zprávy z Plzeňského kraje  Neberte mláďata rodičům

Lyska - V blízkosti vodních ploch velice často můžeme objevit i mládě lysky černé, které se matce ztratilo z dohledu.

Jaro je obdobím, kdy začínají mít napilno rokycanští ochránci přírody provozující záchrannou stanici živočichů pro území Berounska, Hořovicka a Ro-

kycanska. Řada druhů totiž nechává svá mláďata relativně bez dozoru, aby se k nim posléze vrátila a nakrmila je.

Hlazení, sbírání a nošení domů těchto mláďat je obrovskou chybou. Pokud mládě někde spokojeně leží či sedí, není důvod jej z přírody brát. Je lepší zpovzdálí sledovat, co se bude dít, případně informovat myslivce či ochránce přírody. V případě nálezu zraněného živočicha volejte některou ze záchranných stanic, jejich seznam najdete na www.zachranazvirat.cz .

Zdroj: TZ Plzeňského kraje, LPP Více na www.OKO24.cz (Plzeňský kraj)

 Výstava fotografií Ve Smetanových sadech v Plzni od konce dubna probíhá výstava s názvem Příběh Jamese Duncana, která doprovází letošní program Slavností svobody. Autorem kolekce velkoformátových fotografií je sám bývalý seržant druhé pěší divize James H. Duncan.

Soubor 389 fotografií, ze kterého se vybíraly snímky pro venkovní výstavu ve Smetanových sadech, přivezl v květnu minulého roku a věnoval jej městu Plzeň. Expozice je rozčleněna

 Ocenění strážníků

Foto: Ze slavnostního aktu na plzeňské radnici

Padesátka strážníků a pracovníků MP Plzeň byla v dubnu oceněna za dlouholetou službu pro Město Plzeň a mimořádné činy,

 Plzeň vydala publikaci o architektuře Představuje první snahu o zmapování architektonického fondu Plzně z období více než posledních dvou staletí.

Pro širokou veřejnost bude kniha k dispozici v knihovnách Plzeňského kraje a ve vybraných odborných knihovnách v ČR. „Publikací chceme upozornit občany i návštěvníky na architektonické skvosty Plzně a také je zavést na místa, která jsou stranou naší pozornosti. Odve-

Foto: Z výstavy fotografií

do tematických celků na 21 panelech a potrvá až do 29. května.

Zdroj: TZ Magistrát města Plzně LPP

Více na www.OKO24.cz (Plzeňský kraj) záchrany životů. Součástí slavnostního aktu bylo i slavnostní předání stuhy Městské policii Plzeň za zásluhy a naplňování projektu Bezpečné město. Čestné ocenění Městské policie Plzeň - stužku „ Za záchranu života“ si převzal strážník Libor Cibulka společně s kolegou Jiřím Linhartem a Josefem Kolenou, kteří v listopadu loňského roku včasným poskytnutím první pomoci zachránili život starší ženě. Čestné ocenění Městské policie Plzeň- stužku „ Za mimořádný čin“ si převzal strážník Michal Červenka, společně s kolegy Ondřejem Novotným, Lukášem Matějíčkem a Michalem Haunerem.

LPP Zdroj: TZ Magistrát města Plzně

Více na www.OKO24.cz (Plzeňský kraj)

denou práci kolektivu autorů pod vedením architekta Petra Domanického jistě ocení i odborná veřejnost,“ říká primátor Martin Baxa. Zdroj: TZ Magistrát města Plzně LPP, Více na www.OKO24.cz (Plzeňský kraj)

Ilustrační foto

Naše služby - Vaše spokojenost

4

MAGAZÍN OKO V/2013 - Plzeňský kraj

ŠIROKÝ SORTIMENT TERAS A PODLAH VENKOVNÍ EXPOZICE TERAS Terasové dřeviny . Massaranduba . Bangkirai . Thermowood . Sibiřský modřín . UPM Pergoly . hoblované hranoly . stavební řezivo . smrkové palubky . dřevěné obklady

JEDINEČNÝ VÝBĚR PODLAH Podlahy . laminátové . dýhované . dřevěné . vinylové . korkové . vysokozátěžové

www.magazinoko.cz

TOP ZAMĚSTNAVATELÉ z pohledu studentů

Č

eská spořitelna je pro vysokoškoláky nejatraktivnějším zaměstnavatelem v odvětví bankovnictví a pojišťovnictví. Vyplývá to z průzkumu České studentské unie, ve kterém si studenti tuzemských vysokých škol vybírali firmu, u které by v budoucnosti nejraději praco-

Vysokoškoláci by nejraději pracovali v České spořitelně

PARTNER VE SVĚTĚ DŘEVA A STAVEBNÍCH PRVKŮ

Ilustrační foto

JAF HOLZ spol. s r. o. . Nové Město 1123 . 337 01 Rokycany T 371 722 251 . F 371 722 577 . E rokycany@jafholz.cz Otevírací doba: Po–Pá 7:00–16:00 www.jafholz.cz

vali. Česká spořitelna tak obhájila vítězství z minulého ročníku. Průzkum realizovalo od 1. října do 14. prosince 2012 Centrum pro výzkum studentského mínění mezi více než 10 tisíci studenty vysokých škol v České republice. Mezi respondenty bylo 43,7 % mužů a 56,3 % žen. Česká studentská unie je největší student-

skou sítí v České republice. Zastřešuje studentské organizace a unie z vysokých škol různých směrů, od ekonomických a technických, po lékařské, právnické, zemědělské a další. Česká spořitelna letos pro studenty vysokých škol připravila řadu aktivit. Během března se zúčastní tří a na podzim pak dvou veletrhů pracovních příležitostí pro studenty a absolventy vysokých škol, kde se chce představit jako zajímavá společnost pro nastartování pracovní kariéry studentů a absolventů v ČR. Česká spořitelna nevynechá ani podzimní běh veletrhu Šance na VŠE v Praze. Česká spořitelna neboduje jen u studentů. V říjnu 2012 získala v soutěži Sodexo Zaměstnavatel roku 2012 titul Zaměstnavatel bez bariér 2012 za projekt na podporu zaměstnávání osob se zdravotním postižením Transition. Vedle ocenění Zaměstnavatel bez bariér Česká spořitelna také obsadila čtvrtou příčku v mimořádné výroční kategorii Sodexo Zaměstnavatel desetiletí, a dosáhla tak nejlepšího hodnocení mezi tuzemskými bankami. Zdroj: TZ České spořitelny LPP

Poznáváte se Č Michelova_UVER_95x65_OKO.pdf 1 13.11.2012 22:03:33

nakupující sice platí dobírkou, ale u dražšího zboží je běžný i nákup na úvěr nebo platba kreditní kartou online. Stále více lidí však nakupuje na slevových portálech, Ilustrační foto kde nejčastěji najdou různé služby, nabídky restaurací nebo pobytové zájezdy. V průzkumu se tak vyjádřilo přes 40 % lidí. Češi také objevili kouzlo Češi rádi nakupují… aukčních portáA hlavně ve slevách! lů, kde mohou vyhrát lepší cenu. Tuto možnost ale velmi oblíbené, obzvlášvyužívá především mladší tě u elektroniky, kde lze generace kolem třiceti let ušetřit oproti kamenným věku. Zajímavé je, že slevy prodejnám od desítek a akční nabídky nevyužípo tisíce korun u dražší vají pouze nízkopříjmové elektroniky. S tím souvisí i platby zboží nakoupené- skupiny obyvatel. Skoro polovina lidí s příjmem ho online. Konzervativní eši nakupují rádi ve slevách, a to jak v kamenných, tak v internetových obchodech. A nejen ti, co mají hlouběji do kapsy. Ukazuje to poslední průzkum společnosti STEM/MARK pro Home Credit. Průzkum poukázal na zajímavý fenomén. Češi neřeší, co nakupují a kde, hlavně, že je to ve slevě. Nejoblíbenější jsou nákupy ve slevách v kamenných obchodech, kde nakupuje téměř 80 % lidí, tři čtvrtiny i v internetových obchodech.

Nákupy v e-shopech jsou

nad 25 tisíc potvrdila, že v posledních měsících nakupuje zboží na aukčních portálech. Zde ale nejde jen o chuť ušetřit. Lidé zde často nakupují i proto, že mají šanci zažít trochu adrenalinu při soutěžení o nejlepší cenu s ostatními přihazujícími, nebo je motivuje touha udělat výhodný kup jako první a ostatní tím předběhnout. Takové nakupování se může stát doslova vášní.

Zdroj: TZ Home Credit LPP

www.magazinoko.cz

MAGAZÍN OKO V/2013 - Plzeňský kraj

Omlazený Superb představen v Číně ŠKODA AUTO plní plány své modelové ofenzívy Nová ŠKODA Superb na první pohled zaujme zcela novou přídí a zádí v duchu nového designového jazyka značky.Je nyní atraktivnější také díky novinkám v oblasti motorů. Jednotlivé agregáty jsou až o 19 % úspornější než dnes. K tomu přispívá mimo jiné i technologie Start-Stop s rekuperací brzdné energie, která bude v zemích EU k dispozici jak pro všechny naftové motorizace modelu ŠKODA Superb, tak i pro základní benzinovou motorizaci 1,4 TSI/92 kW. Nejúspornější provedení vlajkové lodi značky ŠKODA – Superb GreenLine – nyní spotřebuje pouze 4,2 l nafty na 100 km. Změny se dotkly také nabídky modelů s pohonem všech kol. Vůz se vznětovým agregátem 2,0 TDI/103 kW bude ve verzi 4×4 spřažen s ručně řazenou převodovkou, výkonnější verze

„čtyřkolky“ 2,0 TDI/125 kW pak bude spolupracovat s šestistupňovou dvouspojkovou převodovkou DSG. Zavazadlový prostor Superbu pojme 595 litrů, Superb Combi dokonce 633 litrů.

Kromě toho disponuje nový Superb i komfortními prvky jako elektricky ovládaným střešním oknem s integrovanými solárními články (Superb), elektricky ovládanou panoramatickou střechou (Superb Combi), systémem pro bezklíčové odemykání, startování a zamykání KESSY, klimatizací a čtyřmi moderními audiosystémy, resp. multimediálními navigacemi. Vrcholem nabídky je špičkový navigační systém Columbus s 6,5“ barevnou dotykovou obrazovkou a integrovaným pevným diskem s kapacitou (SP) 30 GB. Zdroj: TZ Škoda-auto

Za nákupy do ZAHRANIČÍ Téměř každá desátá česká domácnost jezdí alespoň občas nakupovat do zahraničí a 3 % českých domácností nakupují v zahraničí pravidelně.

Podle výsledků studie INCOMA Shopping Monitor 2013 jde ovšem o výrazně regionální záležitost.

Do zahraničí na pravidelné nákupy nejezdí žádní chudáci. Nadprůměrně tam pravidelně nakupují lidé ve věku 46–60 let, s vysokoškolským vzděláním nebo maturitou a s vyšším příjmem. Pravidelní zákazníci nakupují v zahraničí převážně zboží za běžnou cenu; kromě celkově nižší cenové úrovně zboží je totiž do zahraničních prodejen láká také lepší kvalita zboží a širší výběr ve srovnání s českými obchody, nezanedbatelnou roli hraje také lepší nákupní prostředí a přístup prodavačů. Více než polovina z těch, kteří nakupují v zahraničí, jezdí do sousedního Německa, a jen o něco méně nakupuje v Polsku. Německo přitahuje kombinací kvalitnějšího zbo-

Ilustrační foto

ží a nižší cenové úrovně, v případě Polska výrazně převládá cenový aspekt. Lidé jezdí nakupovat i do Rakouska nebo na Slovensko, obliba těchto dvou zemí je ovšem výrazně nižší. Ze vzdálenějších zemí je pro Čechy zajímavá Itálie a Velká Británie.

V minulém roce nakoupili čeští zákazníci v cizině nejčastěji potraviny a oděvy. Silnou pozici má ale také nákup drogerie, parfumerie a obuvi.

(SP)

5

6

MAGAZÍN OKO V/2013 - Plzeňský kraj

www.magazinoko.cz

PRÁVO NA OCHRANU ZDRAVÍ prostředků. Zaměstnanci jsou pak nuceni používat ochranné pomůcky na samé hranici životnosti. „Jestliže se domníváte, že vám zaměstnavatel neposkytl ochranné prostředky v odpovídající technické kvalitě, nebo je nepředal vůbec, můžete se obrátit na odborovou organizaci a podat stížnost. Celou záležitost lze připomínkovat rovněž u oblastního inspektorátu práce.

Pokud se vám v práci stal úraz v důsledku porušení předpisů zaměstnavatele, je možné tuto věc řešit i soudní cestou,“ říká Jiří Tuháček ze společnosti Kimberly-Clark Professional. Povinností zaměstnavatele je rovněž proškolení zaměstnanců v oblasti Ilustrační foto ochrany a zdraví při práci. Školení k bezpečnosti a ochraně zdraví je současně závazné i pro vás. Pokud se na ně nedostavíte, může to zaměstnavatel interpretovat jako pracovní nekázeň a rozvázat s vámi pracovní poměr. Zdroj: ASPEN.PR LPP

Nepořizujte si ochranné pomůcky na vlastní náklady

D

esítky tisíc pracovních úrazů ročně a více než dva miliony dnů, které lidé stráví na neschopence. To je důsledek benevolentního přístupu českých firem i zaměstnanců k bezpečnosti práce.

Zkušenosti odborníků ukazují, že mnozí pracovníci netuší, na jaké osobní ochranné pracovní prostředky mají od zaměstnavatele nárok. Jestliže pracujete v rizikovém prostředí, zaměstnavatel má povinnost zajistit vám ochranné prostředky – například respirátory, protihluková sluchátka, svařovací kukly, ochranné oděvy, brýle nebo rukavice.

Zvláště pak, pokud se pohybujete v pracovním prostředí, kde vám hrozí bezpečnostní rizika, jež nemůže zaměstnavatel zcela odstranit. Mnozí podnikatelé nechtějí navyšovat své náklady o dodatečné výdaje za nákup, údržbu a obnovu ochranných pracovních

Zloději nezahálí

P

S ECLISSE můžete zvětšit užitný prostor i u vás doma.

Darujte si více místa a nenechte se omezovat.

Posuvné dveře nepřekáží, ale jsou tu vždy, když je potřebujete.

Prodejna Plzeň, Klatovská 316, Plzeň 3 - Litice mobil: 734 486 075

www.eclisse.cz Staňte se fanouškem ECLISSE a mějte v oku, co pro vás chystáme. www.facebook.com/eclisse.cz

o čet vloupání do domácností mezi lety 2011 a 2012 vzrostl.

Zloději jsou čím dál častěji ochotní k drobným krádežím. Domácnosti napěchované drahou elektronikou a dalšími cennostmi přestávají být pro lupiče jediným lákadlem. Mýtus „nemají mi co ukrást“ neplatí. „Lidé se rádi konejší mylnou představou, že jim zloděj nemá co ukrást.

Netuší, že lupiči se spokojí se třemi stovkami, které najdou v šuplíku.

Drobnou sumu lidé oželí, ale hůře se budou vyrovnávat se ztrátou intimního prostoru a špatným pocitem, že se jim v bytě potuloval cizí člověk a hrabal se jim ve věcech. Nemluvě o riziku odcizení dokladů, rodných listů. Po čase třeba zjistíte, že máte různé půjčky, nebo dokonce předluženou firmu, aniž byste o tom měli ponětí,“

Vzrostl počet vloupání

Ilustrační foto

upozorňuje Ivan Pavlíček, odborník na komplexní zabezpečení domácností a ředitel společnosti NEXT. Olej do ohně letos přilévají i amnestovaní vězni. Policie zaznamenala od začátku amnestie 573 trestných činů a přestupků propuštěných vězňů, kteří mají na svědomí převážně majetkové delikty. „V souvislosti s lednovou amnestií evidujeme trojnásobný nárůst zájmu zákazníků o bezpečnostní dveře ve srovnání se stejným měsícem loňského roku. Právě tento typ dveří je pro 69 %

lupičů velkou překážkou, jak ukazují výsledky nedávného průzkumu mezi vězni,“ dodává Pavlíček.

V roce 2012 se zloději vloupali podle policejních statistik do 5 479 rodinných domů, což je o 222 případů více než v roce 2011. Jejich majitelům pak vloni napáchali škody za 279 milionů korun.

Ke vloupání do bytů došlo v roce 2012 v 4 239 případů, újmu na majetku policie vyčíslila na 194 milionů korun.

Zdroj: ASPEN.PR

LPP

ZDRAVÍ a KRÁSA

MAGAZÍN OKO V/2013 - Plzeňský kraj

Bolest hlavy má mnoho příčin

B

olest hlavy patří k velmi častým zdravotním obtížím a zná ji téměř každý člověk. Ve většině případů se jedná o migrénu, tenzní bolesti hlavy nebo může jít o banální komplikaci při poruše dynamiky krční páteře, viróze, dehydrataci, po alkoholovém excesu, přepracování apod. Některé pacienty sužují chronické denní bolesti hlavy, jedná se o bolesti hlavy trvající průměrně déle než 15 dní v měsíci a jednotlivé ataky trvají déle než 4 hodiny. Rizikové faktory pro vznik každodenní bolesti hlavy jsou: nadužívání analgetik (zejména analgetik kombinovaných s centrálně působícími látkami, např. kodeinem), poruchy osobnosti (sklony k depresi, k úzkosti), vnější stresující faktory (v rodině, v zaměstnání) a menopauza.

Ilustrační foto

Některé bolesti hlavy mohou souviset i s funkčními poruchami pohybového aparátu. Za funkční poruchy pohybového aparátu... (pokračování str. 9)

7

8

ZDRAVÍ a KRÁSA

MAGAZÍN OKO V/2013 - Plzeňský kraj

Anorexi mie a o

Komerční preze – dokonalého vz

ku. Často se různ

sledným zvracen

potravy (PPP).

Poruchy příjmu p važné psychiatric Tvoří spektrum p

Poradna zdravé výživy Zdarma zkontrolují znaménka Artritida Dobrý den, známý mi povídal, že prý existuje několik druhů artritidy. Jaké jsou rizikové faktory pro výskyt a jak se vůbec projevuje? Může se objevit i u mladého člověka?

Marcel V., Cheb Artritida je na rozdíl od degenerativní artrózy zánětlivým onemocněním kloubů. Zánět může být infekčního původu a častěji neinfekční. Infekční zánět vyvolávají bakterie, zpravidla streptokoky, gonokoky, Hemophilus, borelie, bakterie TBC a Candida, z virů pak herpetické viry, EB virus, arbovirus i virus infekční žloutenky typu B. Do kloubu se infekce dostává poraněním, zákrokem, přestupem zánětu z okolí nebo krevní cestou odjinud z těla.

Neinfekční zánět bývá nejčastěji zánětem autoimunitním (revmatoidním). Zřejmě jde o následek prodělané infekce, vlivu léků či očkovací látky, kdy se chybně nasměruje imunitní systém jedince proti vlastní tkáni okolí kloubu. Častější je u žen středního věku a plíživě napadá drobné klouby ruky, zápěstí a kotníky. Počíná ranní ztuhlostí, později zduřením, silnou bolestí, omezením hybnosti a po delším čase vede k deformitám až úplné ztuhlosti. Onemocnění bývá spojené s teplotou, únavností, nechutenstvím, ev. hubnutím či zánětem oční skléry.

V podkoží se mohou vyskytovat tzv. revmatoidní uzle velikosti hrášku, které mechanicky vadí, vzácně se objeví i ve vnitřních orgánech. Psoriatická artritida kombinuje poškození kloubů dolních končetin, ev. páteře v křížové části, s lupénkou, objevuje se ale až po desetiletích trvání lupénky. Dnavá artritida je důsled-

kem metabolické poruchy, kdy je v krvi zvýšená hladina kyseliny močové a krystaly její soli se ukládají do kloubů. Zde vyvolávají zánět spojený se zarudnutím, otokem a velmi silnou bolestí. Průběh je vždy záchvatovitý, zpravidla po dietní chybě. Je častější u mužů středního a staršího věku. Revmatická horečka je následek infekce streptokoky, zejména Str. pyogenes, v dětství či mládí, nevhodně léčené antibiotiky.

Za 2 –3 týdny po infekci, nejčastěji angíně, se může objevit zánět kloubů, který má stěhovavý charakter a někdy i zánětlivé postižení srdce vedoucí k vadám chlopní, zánět ledvin či zánětlivé poškození nervového systému. Vzácně se může vyskytnout artritida erozivní, která je spojená se zvýšenou funkcí příštitných tělísek. Léčba zánětlivých artritid vychází z léčby základního onemocnění, u autoimunitní formy je třeba tlumit poškozující vliv tělu vlastních protilátek specifickými léky, nejčastěji kortikoidy. Z přírodních látek se u artritidy k potlačení zánětu osvědčil zázvor, hlíva ústřičná a extrakt z novozélandských slávek.

MUDr. Jana Kocianová

Poliklinika Plzeň 13. 5. 2013, 8–16 h

P

oliklinika Plzeň (Švihovská 14, Východní předměstí) nabídne v pondělí 13. 5. 2013 od 8 do 16 hodin veřejnosti bezplatné vyšetření pigmentových znamének. Zájemci budou mít také možnost využít poradenství kožní lékařky, která ochotně zodpoví veškeré dotazy týkající se ochrany pokožky. Akce má za cíl ukázat na nebezpečí kožní rakoviny a podpořit prevenci vzniku onemocnění. Melanom patří mezi nejzhoubnější druhy rakoviny. Je zákeřný tím, že na rozdíl od jiných kožních nádorů začíná relativně brzy metastazo-

vat do jiných orgánů. S pokročilejším onemocněním klesá šance na uzdravení. Proto je důležitý včasný záchyt onemocnění, který je možný pouze pravidelným a důkladným kontrolováním vzhledu pokožky. Za posledních 30 let stoupl v České republice počet nemocných s melanomem více než čtyřikrát. Toto číslo je alarmující. Melanom postihne asi šest až sedm lidí na 100 tisíc obyvatel. Pohlaví nehraje roli.

O nebezpečí melanomu vypovídá i to, že 65 procent úmrtí na kožní choroby má na svědomí právě melanom. Zejména lidé, kteří mají na svém těle větší množství znamének, by měli dbát zvýšené pozornosti. Také lidé, kteří mají světlou kůži či v jejichž rodině měl někdo kožní nádor. Každý by se měl chránit před sluncem, především pak lidé s citlivějším fototypem pokožky. Bohužel se ale mnoho lidí stále nechrání vůbec, nebo špatně. Nevědí, jak vybrat ochranný krém, neorientují se v klasifikaci ochranných faktorů, neodhadnou dobu, za kterou je nutné krém nanést znovu. S tím vším vám lékaři poradí.

Zdroj: TZ Dopravní zdravotnictví LPP

jídelního režimu

gennímu přejídá

Onemocnění za

závažnější (může chronický průběh

narůstají, ale po

nemění. Strach

krásy nebo ideáln

chování paciente

zatajování sympt zaměřené progra účinnosti nezab sionální zásahy negativně ovlivn mocnění.

čí mají dojem, že

pro klinickou pra ké vzrůstá počet

Ilustrační foto

Strach ze stigma

technologie – in

příjmu potravy m

specializované pé Více informací na: www.proyou

ie, buliobezita

entace krásného zhledu vede stá-

né diety zvrhnou ním. Poté se už

ZDRAVÍ a KRÁSA

Psychologická poradna O „řeči těla“

potravy jsou zácké onemocnění. patologického jí-

u, přes anorexii ání, které vede

ačíná především

e mít celoživotní h).

-

ostoj společnosti ze stigmatizace,

ního zdravého ži-

ek, dlouhé pro-

tomů. Komerčně amy se ověřením bývají. Neprofemohou výrazně nit průběh one-

e jim už výzkum

axi nepřináší. Tat terapeutů, kteří -

P

sychologické výzkumy zjistily, že v mezilidské komunikaci bývá pouze asi 35 % sdělovaného obsahu druhému předáváno verbální formou, tedy slovy, řečovým vyjádřením, ale převážnou část – zhruba 65 % skutečného významu našeho projevu odčítá posluchač z „řeči těla“, z výrazů a projevů neverbálních. Prostředky této neverbální komunikace jsou různé, nejde jen například o to, jak se tváříme, zda se usmíváme nebo mračíme, zda mhouříme oči nebo je naopak široce rozevíráme, zda mimika působí vstřícně či odmítavě, nýbrž komunikujeme s druhými také třeba pozicí svých nohou, ale především pohyby rukou, svou gestikulací. Naše ruce jsou v podstatě „vyslanci mozku“, zakryje-li si někdo během rozhovoru rukama ústa, nejspíše to znamená, že s něčím, co říkáme, nesouhlasí, jestliže tak učiní během vlastního projevu, může to signalizovat, že právě neříká pravdu (a vrátil se ve své reaktivitě ke svému dětství, kdy při lhaní užíval gest podobných). Uvědomí-li si to však, pak pravděpodobně tento pohyb ruky zkoriguje, ruka směřující původně k ústům skončí na nose, za uchem, třením oka atp. Škrábání se ukazováčkem za uchem bývá takřka vždy projevem nejistoty, rozpaků, pochybností, přiložení rukou z obou stran k hlavě ukazuje, že dotyčný zkoumá a kriticky hodnotí, podpírá-li si rukou bradu, dává tím obvykle najevo nudu a nezájem, tření brady znamená zvažování situace před rozhodnutím apod.

atizace psychiat-

nternetové cha-

mohou usnadnit

éče. naleznete např. uth.eu.

MČ

9

MAGAZÍN OKO V/2013 - Plzeňský kraj

I samotné dlaně nám ledacos prozradí - jejich tření o sebe bývá zpravidla ukazatelem víry v úspěch, nápadně silný stisk dlaní proti sobě potom patrně naznačuje, že takový člověk nám chce předvést své silné sebevědomí, ač je ve skutečnosti možná plný vnitřních pochybností, stříška vytvořená z prstů říká – „a teď jsem na vrcholu“, mřížoví z prstů naznačuje - „jedině já vím, v čem je problém“, sepnutí rukou za zády se objevuje s pocitem – „jsem si sám sebou jistý“, překřížením rukou před tělem během rozhovoru vám druhý patrně oznamuje – „dej už mi pokoj“ atp. Velmi významným gestem v interakci je potřásání rukou, stiskne-li vám někdo ruku tak, že ji jaksi automaticky stočí pod svou dlaň, buďte si jisti, že jste právě v kontaktu s dominantní osobou, pokud to přijmete, dáváte najevo, že podřízenou roli v podstatě akceptujete. Pozdrav obouruč je velmi oblíbený zvláště u politiků, chtějí tím sice vyslat diváctvu informace o své dobrosrdečnosti a „lidovosti“, v zásadě jde však o uchopení velmi majetnické. Podání ruky pouze konečky prstů je známkou očividného snobství. Právní zástupci, kteří zase potřebují dát svým klientům najevo, že vše mají pod kontrolou a soudní spor je už takřka vyhraný, zase mnohdy užívají aristokratických gest – např. rukou sepnutých za hlavou se současným záklonem těle do opěradla křesla. Řeč těla se mění s věkem, s přibývajícími roky gest a ostatních neverbálních prostředků spíše ubývá a také se stávají méně „čitelnými“, naučit se znát tuto neverbální komunikaci je jedna z cest pronikání k hloubce lidské duše. Chcete-li být vítaným společníkem a podílet se aktivně na vytváření příjemné atmosféry v kontaktu, zkuste nenápadně napodobovat gesta a výrazy druhého, ten pak bude mít téměř určitě pocit vašeho porozumění. Pozor však, nereprodukujte poroučivá gesta svého šéfa či dominantního partnera, nadřazeného úředníka, policisty atd., protože v takových případech se stanete konkurentem, kterého je třeba za každou cenu znemožnit a ukázat mu, kdo je v dané situaci pánem.

PhDr. Jiří Jelen

Bolest hlavy .... .. (pokračování ze str. 7) jsou označovány poruchy funkce kloubů, svalů a ostatních měkkých tkání, u kterých není primárním důvodem projevu onemocnění organická, strukturální příčina. Tyto obtíže se nejčastěji projevují bolestí pohybového aparátu. Pokud jsou tyto změny v oblasti obličeje, krku a horní hrudní páteře, ale i ve vzdálenějších oblastech, mohou se projevovat i bolestmi hlavy.

Bolesti hlavy však mohou být varovným

příznakem závažného nebo i život ohrožujícího onemocnění (cévní mozková příhoda, neuroinfekce, nitrolební expanze). Pokud se bolest hlavy často opakuje nebo trvá dlouho, je nutná konzultace s lékařem. Podrobný rozhovor (okolnosti vzniku a průběh Vašich obtíží) pomůže lékaři k určení správné diagnózy.

Zdroj: TZ Všeobecné fakultní nemocnice

LPP

Nohy jako v peřince S úlevou od bolesti začněte od podlahy Chodidlo nese celou tíhu našeho těla. Stačí, aby byla plochá jen jedna noha a již se to projeví změnou postavení pánve a návazně celým postavením páteře. Mezi první příznaky ploché nohy patří únavnost, otoky a pocit těžkých nohou, někdy pálení až trnutí chodidel a prstů. Neléčené plochonoží způsobuje bolesti kotníků, kolen, kyčlí, bederní páteře, časté blokády páteře, migrény. Příčina nejčastěji bývá ve zborceném chodidle.

Individuálně vyrobené ortopedické vložky zajišťují správné postavení nohy, případně odlehčují přetěžovanou oblast. Pravidelným nošením vložek dojde k ústupu bolestí a také se zabrání dalšímu zhoršování stavu. Neustále přibývá obchodů se zdravou obuví a zdá se, že i se zdravotními vložkami se roztrhl pytel. Každý však máme jinak zdeformovaná chodidla a často i každá noha potřebuje odlišnou podporu. Sériově vyráběné vložky proto nejsou řešením pro každého.

Správné ortopedické vložky se vejdou do většiny běžné obuvi. Důležité je, aby zůstalo dostatečné místo pro nohu. Také je možné, na přání zákazníka, obuv zvětšit vytažením a získat tak potřebný prostor.

Funkční ortopedické vložky jsou příjemně měkké, tenké, nebrání přirozenému pohybu a dobře podpírají klenby nohy.

Obuv, do které se vložky nevejdou (např. sandály, pantofle, lodičky) lze vylepit „napevno“ samostatnými korekčními díly – podpora podélné i příčné klenby, měkké vyložení pod „bříška“ a paty, zvýšení při kratší končetině, atd.

Odbornou pomoc najdete v Ortopedickém obuvnictví na Slovanech u konečné tramvaje č. 2 Světovar. Máme dlouholeté zkušenosti ve svém oboru. Spolupracujeme s renomovanými ortopedickými a rehabilitačními pracovišti i všemi zdravotními pojišťovnami. Ortopedické úpravy vaší obuvi a ortopedické vložky můžete mít na lékařský předpis nebo proti zaplacení.

Další informace a bezplatné konzultace vám ochotně poskytnou na níže uvedené adrese.

ORTOPEDICKÉ OBUVNICTVÍ Slovanská alej 36, PLZEŇ Tel. : 377 457 017 Mob. : 733 580 312

Po Út St Čt Pá

8 - 12 ----8 - 12 13 - 15 8 - 12 13 - 17 8 - 12 13 - 15 na objednávku

www.ortobuvnictvi.sweb.cz Pokud bydlíte v Rokycanech a okolí, nemusíte do Plzně. Můžete využít služeb ortopedického obuvnictví v rokycanské nemocnici ve 2. patře každé pondělí 13 –16.30 h.

10 MAGAZÍN OKO V/2013 -

ZDRAVÍ a KRÁSA

Plzeňský kraj

Jarní očista těla Netrapte se Ideální pomocník pro jarní očistu? Chlorella a ovoce!

T

aké vás na jaře popadá touha udělat něco pro své zdraví? Začít můžete třeba detoxikací organizmu a úpravou jídelníčku.

Ideálním pomocníkem pro jarní očistu je chlorella, japonská sladkovodní řasa, která je jedinečným zdrojem esenciálních aminokyselin, chlorofylu, řady minerálů a vitamínů, nenasycených mastných kyselin, karotenoidů a nukleových kyselin. „Chlorella pomáhá odstraňovat těžké kovy, chemické toxiny a další jedy z organizmu. Regeneruje jaterní tkáň a pročišťuje krevní řečiště, podporuje kožní metabolizmus, čistí trávicí ústrojí a obnovuje zdravou střevní mikroflóru. Podlí se rovněž na tvorbě makrofágů

a tím posiluje obranyschopnost organizmu proti virovým onemocněním,“ říká MUDr. Pavel Šácha z Prozdravi.cz.

V rámci jarní očisty zkuste ulevit také vašim stře-

gurty a zakysané mléčné výrobky nebo doplňky stravy s obsahem probiotik a prebiotik, ani dostatečné množství fialového, modrého, červeného a žlutého ovoce, Ilustrační foto nejlépe v syrové formě. To samé platí i pro zeleninu. Zmíněné potraviny obsahují vitaminy A, B6, C, E, zinek a selen – antioxidanty, které neutralizují účinek volných radikálů, látek způsobujících stárnutí buněk a zhoršujících průběh různých onemocnění.

Vznik volných radikálů podporují vům. Začněte u toho, že především kouření, nadse nebudete přejídat. měrná psychická zátěž, Snažte se dodávat tělu UV záření nebo nezdradostatek vlákniny, pro- vá životospráva, snažbiotik a prebiotik – látek, te se jim tedy vyhýbat. které podporují přirozený Zdroj: ASPEN.PR LPP chod střev. Na vašem talíři by neměly chybět jo-

Mějte krásné nožky

S

Víno si rozmyslete – má kalorií jako tříchodové menu

K

vytoužené postavě je zbytečné mířit drastickými dietami.

Můžete si k ní dopomoci malými, ale účinnými drobnostmi během stolování. Dobu jídla si protáhněte co nejdéle, nejlépe na 20 minut. Přibližně takovou dobu totiž trvá mozku vyslat signál, že jste již najezení. Jídlo si dávejte také na menší talířky. Porce bude vypadat opticky větší a sníte toho méně. Do svého jídelníčku zařaďte chilli papričky, urychlují metabolizmus a pomáhají tak při hubnutí. Správná výživa dokáže mnoho, ale abychom měly vysněnou postavu, musíme se i trochu zapotit. Se cvičením rozhodně nečekejte na léto, ale začněte cvičit co nejdříve, protože změny začínají být vidět nejdříve po 5 týdnech. Malý zázrak udělá i sklenice vody, kte-

rou vypijte před každým jídlem. Ta vás zasytí a vy pak zkonzumujete méně kalorií. „O hladu se často říká, že je převlečená ží-

te, že v jedné lahvi vína je tolik kalorií jako v tučném jídle o třech chodech?

Vyzkoušejte dealkoholizovaná vína, která obsahují minimum kalorií.

Ta umožňují vychutnat si chuť kvalitního vína a vyhnout se nežádouIlustrační foto

zeň, takže dostatečným pitím tekutin si pomáháte od intenzivního pocitu hladu. Důležité je však pít celý den. Pokud náhle vypijete 2 litry vody, může se stát, že si zatížíte ledviny,“ říká výživová odbornice Lucie Miláčková ze sítě dámských fitness center Expreska. Alkohol si dopřávejte s mírou. Ví-

címu působení alkoholu.

Pokud již dostanete chuť na alkohol, dejte si bílý vinný střik. Tvrdý alkohol omezte na minimum, protože představuje kalorickou bombu. Nevýhodou alkoholu je také to, že po něm máte větší chuť na slané a mastné věci.

Zdroj: ASPEN.PR LPP

Na silnici vám změří zrak Ilustrační foto

příchodem teplého poUpravujte si pečlivě časí nastal čas vylovit nehty – nejen na rukou v šatnících krátké sukýnky a otevřené boty. Poradíme Aby byly nohy krásně jemné, použijvám pár triků, jak mít sexy nožky jate dva dny po depilaci kvalitní peeko pravá bohyně. A kde začít? Přece ling nebo lufu. Pokud máte na nohou od podlahy, tedy od chodidel. Skvě- nehezké žilky, vyzkoušejte tzv. punlým pomocníkem je domácí peeling. čochy ve spreji. Ty rafinovaně zakryjí „Smíchejte mořskou sůl s olivovým drobné nedostatky pleti. Jsou ideálolejem a naneste na chodidla, dob- ní především v letním období, kdy je ře promasírujte, smyjte a pak použij- nošení klasických punčocháčů nepříte opatrně pemzu, uvidíte, že nožky jemné. Jedním ze strašáků léta bývá budou jako z alabastru. Nezapomeň- pro ženy celulitida. Té se sice jen tak te chodidla také namazat krémem, nezbavíte, ale můžete ji zmírnit naskvělá je klasická vazelína nebo kaš- příklad vhodnou stravou. Zapomeňte tanový gel,“ radí Veronika Sajdoko- na „zázračné“ krémy a gely, nejlepší vá z CCC. Samozřejmostí jsou také je aktivní pohyb, kterým lze zbytečné pečlivě upravené nehty. K tomu, aby hromadění tuku v podkoží zmírnit. Běnohy vypadaly skvěle, patří i depila- hem cvičení se odplavují toxiny a snice. Pokud chloupky rostou častěji, žuje se tím množství nevzhledných žiletku vyměňte za vosk. Vyzkoušej- dolíčků. Cvičení doplňujte účinnými te např. epilaci cukrovou pastou, kte- lymfatickými masážemi. Přednost rá je méně bolestivá než ta klasická. dávejte ruční masáží před strojovou.

Chloupky po ní také méně zarůsta- Zdroj: ASPEN.PR LPP jí a nohy vydrží hladké až 5 týdnů.

Nešálí vás zrak. Možné je to díky kampani Vidíš dobře?

Z

rak je nejcennějším smyslovým orgánem. Díky němu můžeme přijímat nejdůležitější informace o dění kolem sebe. Nejinak je tomu i v silničním provozu.

Zrak je podstatnou a nedílnou součástí procesu jeho bezpečnosti. Proto je nezbytné si zrak hlídat

Ilustrační foto

a podstupovat pravidelné lékařské kontroly. K osvětě ochrany zraku přispívá kampaň BESIP, dopravní policie a Mezinárodního

ní policie Tomáš Lerch.

Statistiky z posledních let jasně ukazují, že dochází k velkému nárůstu očních sdružení optiků a optivad. Obecně k tomu přimetristů s názvem Vidíš dobře? Cílem kampaně je spívá vyspělá společnost, preventivně působit na ři- neboť čím více moderních diče a účastníky silničního možností civilizace má, provozu, aby si uvědomili tím se úměrně zhoršují smyslové orgány, zraku nutnost o zrak pečovat.

Spuštěna byla 22. dubna nevyjímaje. „Proto je nezbytné zrak nepodcea potrvá až do konce ňovat a co nejlépe o něj letošního roku. „V rámci pečovat. Součástí tiskové preventivní činnosti bukonference byl i podpis dou naše Memoranda o spoluhlídky práci mezi BESIPem společně (MD), Svazem dovozců s krajautomobilů a Sdružením skými automobilového průmyslu. koordinátory BESIP Cílem spolupráce těchto subjektů je koordinovat a optiky upozorňo- a vytvářet podmínky pro bezpečný provoz vozidel vat řidiče a společně zajišťovat na klíčovou roli zraku.

Díky přítomnosti kvalifiko- akce týkající se provozu a bezpečnosti vozidel. vaných optiků si mohou řidiči na místě nechat zrak Zdroj: TZ Ministerstva dopravy LPP změřit,“ řekl šéf doprav-

www.magazinoko.cz

MAGAZÍN OKO V/2013 - Plzeňský kraj

11

4 mýty o hubnutí Nebezpečné

P

řes veškerou snahu se vám nedaří zbavit se nadbytečných kilogramů? Možná děláte něco špatně.

Upozorňujeme proto na 4 mýty o hubnutí, kterých se zkuste vyvarovat.

Mýtus 1: Čím více posiluji, tím více hubnu. Pokud chcete shodit kila a nenabrat příliš svalové hmoty, je během cvičení důležité s posilováním kombinovat i kardio trénink (běh na pásu, rotoped aj.).

Mýtus 2: Po páté hodině již nemůžu jíst. „Vše záleží na tom, v kolik chodíte spát. Důležité je nejíst přibližně 2 hodiny před spánkem, aby tělo mělo ještě čas vše strávit. Večer by se měla jíst jídla obsahující bílkoviny a aminokyseliny, které obnovují svalovou hmotu.

Přílohy ve formě sacharidů si nechte spíše na oběd,“ říká Lucie Miláčková - výživová odbornice fitness Expreska.

Mýtus 3: Při hubnutí mohu jíst ovo-

ce, kolik chci. Ovoce je jistě hodnotný zdroj vitamínů, ovšem je i zdrojem jednoduchých cukrů. Při redukční dietě se doporučují dvě porce ovoce denně.

Nejlépe dopoledne a v časnějších odpoledních hodinách. Ovoce, které není při dietách příliš vhodné, jsou banán a hroznové víno.

Ilustrační foto Ideální jsou jahody, maliny, jablka, ostružiny nebo například švestky. Ovoce jezte v syrovém stavu.

Výjimkou jsou sušené meruňky, které v malém množství nevadí.

Mýtus 4: Light potraviny mi zajistí štíhlou linii. Lidé si mnohdy nakoupí light jogurty a místo jednoho jich sní více, protože si myslí, že po light potravinách se nedá přibrat. A kalorie se tak začnou pomalu hromadit. Tyto potraviny jsou také často plné různých chemických dochucovadel a náhražek a nejsou proto pro naše tělo ideální.

Zdroj: ASPEN.PR LPP

vypalování trávy Ohroženi na životě jsou lidé i živočichové Jaro patří k nejkrásnějším obdobím roku, které v sobě skrývá mnoho radostí i probuzení nového života v přírodě. Bohužel se v poslední době stále více setkávají členové Českého svazu ochránců přírody v Rokycanech i se zažitým nešvarem, jakým je vypalování staré suché trávy. Tato zastaralá metoda „jarního úklidu“ v sobě skrývá mnoho nebezpečí a i z hlediska ochránců přírody je tato činnost velice škodlivá. Nejen, že tento způsob není při zmlazování trávy nikterak účinný, navíc zahynou tisíce rostlin, brouků, savců a leckdy i ptáků. Při vypalování se oheň často rozšíří do různých křovin, roklí nebo na porosty kolem vodních toků. Tím dochází k ničení přirozených hnízdišť a úkrytů živočichů. Při vypalování zahyne také mnoho zajíčků z březnových vrhů. Důsledky vypalování jsou však ještě mnohem vážnější. V plamenech zahyne také velké množství užitečného hmyzu, zejména slunéček. Ta totiž přezimují právě u země v trsech travin. Bohužel hmyz pro nás škodlivý (i když je to v rámci ekologie relativní pojem, neboť užitečnost či škodlivost určuje člověk a ne příroda) jako různé mouchy a můry, přezimují mnohem hlouběji, takže mu oheň ne-

může uškodit. Tragické však také je, že oheň ničí čmeláky přezimující v mělkých myších dírách, kde se vypalováním udusí. Že mohou vzniknout také materiální škody, je každému jasné. Často jsme i svědky toho, že uhoří osoby, jež i přes právní zákaz trávu vypalují. I přesto, že je každoročně nesmyslnost tohoto počínání vysvětlována, někteří, především starší občané toho nedbají. Neuvědomují si přitom, že se vystavují finančnímu postihu a pochopitelně i nebezpečí ohrožení života.

Ilustrační foto

„Chtěli bychom tedy apelovat na rozumně myslící spoluobčany, aby od nesmyslného vypalování trávy upustili, raději ji vyhrabali na hromadu a odvezli na skládku. Výsledek bude jistě o mnoho lepší, a to nejen pro přírodu.“ dodal Pavel MOULIS, předseda ZO ČSOP Rokycany.

Zdroj: ZO ČSOP Rokycany LPP

I na kole myslete Klíšťová encefalitida si nevybírá na svou bezpečnost ní až po těžké, což je například poranění mozku s krvácením. „U takovýchto úrazů může jít už i o život nebo vznikne těžké postižení. Pokud máme na hlavě helmu, nedojde k tak velkému nárazu a poranění mozku, a tím lze předejít vážnějším úrazům. Na druhou stranu helma nás nechrání od úrazů krční páteře, které také často vznikají při prudkém nárazu. Proto je vždy potřeba stále dbát maximální opatrnosti,“ říká Michaela Tomanová, primář ka a ředitelka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí. Investice do cyklistické helmy se jis-

Cyklistická přilba výrazně sníží riziko poranění

T

eplé roční měsíce využívají tisíce nadšených cyklistů k toulkám krajinou. Patříte-li k nim, nezapomínejte na svou bezpečnost a nevyjíždějte bez ochranné helmy. Uvědomte si, že drtivou většinu vážných poranění na kole představují úrazy hlavy. Cyklistická přilba dokáže snížit toto riziko až o 80 %. Vybírejte takovou helmu, která splňuje bezpečnostní atesty a poskytne vám účinnou ochranu. Helma by rozhodně měla chránit hlavu po celém jejím obvodu, často chrání i oblast uší a brady.

Někteří výrobci také vyrábí speciálně tvarované helmy, které více chrání hlavu v její zadní části. Důležité také je, aby helma na hlavě dobře a pevně seděla. Úrazy na kole mohou být různé – od lehčích poraně-

tě vyplatí, navíc se nejedná o nijak závratnou částku – helmu seženete zhruba za tisíc korun. Dnes jsou přilby navíc velice slušivé, pohodlné a vzdušné. Dále jsou běžnou součástí výbavy cyklistické rukavice, které brání vytváření otlaků na dlaních, brýle chránící proti slunci, větru, hmyzu či odletujícím předmětům.

Zdroj: ASPEN.PR LPP Ilustrační foto

Nepodceňujte očkování

Č

eská republika má dlouhodobě nejvyšší počet onemocnění klíšťovou encefalitidou v celé EU. Přestože očkování proti klíšťové encefalitidě představuje nejúčinnější ochranu, proočkována je v ČR jen asi pětina populace. Encefalitida je přitom závažným infekčním virovým onemocněním, které může skončit trvalými následky nebo dokonce smrtí. Rizikových regionů v tuzemsku navíc přibývá. Nemoc se z venkova přibližuje i k obyvatelům měst. Klíšťata se nacházejí i ve vyšších nadmořských výškách. Ohrožuje děti, lidi ve středním věku i seniory.

Zejména u starších pacientů může mít onemocnění závažnější průběh.

S rostoucím věkem se totiž zvyšuje pravděpodob-

nost vážných zdravotních následků. „Patří mezi ně například chronické bolesti hlavy, poruchy spánku, koncentrace a paměti, nespavost, deprese, obrna končetin, hluchota nebo poruchy hybnosti,“ upozorňuje docent MUDr. Rastislav Maďar z centra Očkování a cestovní medicíny Avenier. Vhodné je nechat se očkovat již na jaře.

Standardní očkovací schéma se skládá ze tří základních dávek. První očkování proběhne okamžitě, druhé poskytující již vysokou imunitu za 1-3 měsíce a třetí za 5 měsíců až rok. Přeočkování následuje po třech letech od základní vakcina-

ce. Centra Očkování a cestovní medicíny Avenier připravila speciální akci, v rámci které dostanete slevu 91 Kč na první dávku vakcíny. Podmínkou je aplikace první dávky do 14. 4.

2013. Po předložení dokladu o zaplacení vakcín navíc můžete získat i příspěvek

Ilustrační foto

na očkování od vaší zdravotní pojišťovny (podléhá pravidlům konkrétní ZP).

Zdroj: ASPEN.PR

LPP

12 MAGAZÍN OKO V/2013 -

Plzeňský kraj

www.magazinoko.cz

Kvalitní vrata a dveře HÖRMANN pro region Plzeň Hledáte specialistu na privátní i průmyslová vrata, brány nebo vchodové dveře v regionu Plzeň a celém Plzeňském kraji? Firma Golden Gates mont s.r.o. již od roku 2001 dodává a instaluje kvalitní garážová vrata Hörmann, vjezdové brány a automatické závory, vchodové ocelové dveře a další vratovou a bránovou techniku.

Zaměřujeme se na kompletní vratovou a bránovou techniku, automatické silniční závory, nakládací techniku, požární uzávěry a kvalitní pohony do privátního a průmyslového sektoru.

Výrobu vjezdových bran zajišťujeme ve vlastní kovovýrobě.

Zaměřujeme se na garážová vrata Plzeň již 12. rokem!

Profesionální dodávka vrat a dveří v Plzeňském kraji Zajišťujeme profesionální dodávku vrat, bran a dveří na klíč včetně záručního a pozáručního servisu. Jak postupujeme při realizaci zakázky? Nejprve prohlédneme a zaměříme místo instalace vrat, brány či dveří. Zdarma vypracujeme cenovou nabídku a po po-

depsání objednávky či Smlouvy o dílo následuje montáž zařízení, uvedení do provozu, odzkoušení a zaškolení obsluhy.

Vrata Hörmann nabízíme klientům z Plzeňského kraje v různých designech a barevných odstínech s možností prosklení nebo s odvětráním.

Dodáváme kompaktní sendvičové sekce s výbornými tepelně-izolačními vlastnostmi.

Mezi novinky společnosti Hörmann v roce 2013 patří představení nové marketingové tváře Michael Schumacher nebo spuštění nové výrobní linky DURAGRAIN, která potiskne vnější část vrat 24 různými dekory se strukturou dřeva nebo moderním designem betonu. Tato technologie zaručuje vyšší odolnost proti poškrábání než fólie či běžné lakované povrchy.

Odlište se od svých sousedů a objednejte si spolehlivá sekční, výklopná, křídlová, rolovací nebo posuvná garážová vrata od profesionálů!

Tel.: 777 609 046, 377 891 632 E-mail: obchod@golden-gates.cz www.VRATA-LEVNE.cz PI

Advokátní PORADNA Nový občanský zákoník Dobrý den, v médiích jsem zaznamenal, že od příštího roku bude zřejmě platit nový občanský zákoník. Jaký význam to bude mít pro běžného občana ?

Karel Š., Plzeň

Skutečně, aktuálně platný občanský zákoník, tj. zákon č. 40/64 Sb. byl zrušen předpisem č. 89/2012 Sb., a to s účinností od 1.1. 2014. Tato změna je z pohledu platného práva v naší zemi velmi významná, neboť ruší množství předpisů, vedle zmíněného občanského zákoníku i obchodní zákoník, zákon o rodině a další a úprava všech těchto vztahů je soustředěna do nového občanského zákoníku, označovaného jako NOZ. Jen pro představu, tato právní norma obsahuje přes tři tisíce paragrafů, posledním je účinnost v ustanovení § 3081. Mám zato, že právě s ohledem na rozsáhlost zákona, nebude pro běžného občana příliš přehledný a orientace v něm snadná. Zákon také pro některé instituty používá jiné

označení, resp. vrací se k původním názvům, např. pro věcná břemena jsou to služebnosti, pro nájem pacht, jinde používá nové označení, např. pro bezplatné užívání je to výprosa a podobně. Zákonná úprava některých oblastí práva se změnila nebo rozšířila.

Například současná úprava pojednává o dědictví asi ve třiceti ustanoveních, v nové úpravě jich je téměř tři sta.

Nová právní úprava bude tedy mít podle mého názoru poměrně významný vliv na řešení základních právních situací, neboť bude klást zvýšené nároky na toho, kdo bude po účinnosti NOZ takovou situaci řešit.

JUDr. Jiří Vlasák Poznámka redakce: Otázky a odpovědi z dřívějších vydání naleznete v on-line poradně na www.akvlasak.cz

Májová čistota

ve městě před Vaším vchodem do obchodu - úřadu - banky.

Ekologické venkovní nástěnné popelníky.

Info: tel. 775 975 170, e-mail: konop@atlas.cz

www.magazinoko.cz

MAGAZÍN OKO V/2013 - Plzeňský kraj

13

HOROSKOP na květen

RECEPTY PRO KAŽDÉHO Domácí müsli tyčinky Suroviny: 50 g rozinek, 50 g plátků mandlí, 50 g slunečnicových semínek, 350 g ovesných vloček, 100 g špaldových vloček, 50 g tekutého medu, 200 g hnědého cukru, špetka soli, 325 g másla Postup přípravy: Rozinky, mandle, slunečnicová semínka a oboje vločky promícháme ve větší míse.

Do hrnce dáme máslo, med a cukr. Ve vodní lázni pomalu zahříváme až se máslo roztaví a důkladně promícháme. Teplou tekutou směs nalijeme k vločkám a důkladně promícháme.

Směs vysypeme na plech (26x38 cm) vyložený papírem na pečení, rozprostřeme, umač-

káme a vložíme do trouby vyhřáté na 160°C. Upečeme do zezlátnutí (25–30 minut).

Po vytažení z trouby necháme částečně vychladnout, nakrájíme na tyčinky a necháme vychladnout úplně.

Mrkvová buchta

První polovina máje vás místo láskou zahrne starostmi, ale Střelec rozhodně nezoufejte - poslední 23.11.–21.12. dekáda se vám vyloženě vydaří a chybět nebudou ani romantické okamžiky.

Konkurence na pracovišti vám bude v květnu házet klacky pod nohy. Využijte svých zkušeností Rak 22.6.–22.7. a osobních kvalit k upevnění pracovní pozice. Nalézt sílu vám pomůže třeba jóga.

Naučte se konečně říkat kategoricky ne, jinak vás cizí starosti Kozoroh a práce doslova zahltí. S partne22.12–20.1. rem podniknete výlet, na který budete ještě dlouho vzpomínat.

Nečekané posílení pracovního týmu vás vytrhne z letargie a nastartuje vzestup vaší kariéLev 23.7.–22.8. ry, ovšem pouze za předpokladu, že budete s novým kolegou spolupracovat.

Měsíc lásky vlije do vašich žil dlouho postrádanou dávku optiVodnář mismu a energie. Vychutnejte si 21.1.–20.2. jej plnými doušky. Závěrem měsíce si dávejte pozor, ať neonemocníte.

Tento měsíc si dávejte dobrý pozor na závistivce a pomlouvače.

Panna Ve vašem okolí se vyskytuje je23.8.–22.9. dinec, který neváhá se usmívat a za vašimi zády na vás nenechá nit suchou.

Ryby čeká událostmi nabitý měsíc. Nebude nouze o setkání Ryby se zajímavými lidmi a bohužel ani o trapasy. Se svým šarmem 21.2.–20.3. a smyslem pro humor ale hravě vybruslíte z každé situace.

Pokud jste ve vztahu nespokojeni, neváhejte a začněte jednat.

Váhy Pozvěte partnera třeba na večeři 23.9.–23.10. a zkuste si otevřeně a bez emocí promluvit o vašich pocitech.

Je nejvyšší čas svolat rodinnou radu a naplánovat společnou doBeran volenou. Tentokrát dopřejte slu21.3.–20.4. chu i potomkům, jejich neotřelé nápady vás zprvu překvapí, později nadchnou.

Horoskop pro OKO vytvořila Leona

KINO – filmové premiéry Missy (Amanda Seyfried) a Alejandro (Ben Barnes) jsou mladí, krásní a chtějí se vzít. Na tom by nebylo nic tak divného, jen kdyby se do věci

Těsto vylijeme na plech vyložený papírem na pečení a vložíme do trouby vyhřáté na 190°C. Pečeme asi půl hodiny, zkoušíme špejlí.

Vychladlý moučník pocukrujeme, případně můžeme polít citronovou polevou.

Sýrové pletýnky s párkem Suroviny: 200 ml vody, 1 lžička cukru, 1,5 lžičky soli, 30 g oleje, 380 g hladké mouky, 14 g čerstvého droždí (třetina kostičky), 50–60 g strouhaného sýra, 8 nožiček tenkých párků Postup přípravy: Z uvedených surovin necháme v pekárně vypracovat a nakynout těsto. Nakynuté těsto rozdělíme na 8 stejných částí. Do každé zabalíme jeden párek a položíme spojem dolů.

Zabalené párky shora ve dvoucentimetrových rozestupech nakrojíme tak, abychom párek překrojili ale těsto pod ním ne. Jednotlivá kolečka vytáčíme střídavě doprava a do-

Nacházíte se ve velmi náročné situaci. Na jedné straně práce, Blíženci která vás živí a na druhé rodina 22.5.–21.6. trpící vaší častou nepřítomností.

Zachováte-li chladnou hlavu, naleznete kýženou rovnováhu.

Režie: Justin Zackham Hrají: Amanda Seyfried, Robert De Niro, Katherine Heigl, Robin Williams, Topher Grace, Susan Sarandon, …

Premiéra: 9. 5. 2013

450 g očištěné najemno nastrouhané mrkve, 300 g hnědého přírodního cukru, 4 vejce, 200 ml oleje, kůra a šťáva z 1 citronu, 450 g polohrubé mouky, 1 prášek do pečiva, hrst posekaných ořechů Celá vejce s cukrem ušleháme do pěny.

Vmícháme postupně olej, mrkev, mouku smíchanou s práškem do pečiva, šťávu a nastrouhanou kůru z citronu. Dobře promícháme a nakonec vmícháme ořechy.

V poslední době jste unavení a ozladění. Příčinou je přemíra povinností a práce. Hned, jak to Štír 24.10.–22.11. situace dovolí, dopřejte si odpočinek. Nejlépe s přáteli a skleničkou vína.

Velká svatba

Suroviny:

Postup přípravy:

Pro zrozence tohoto znamení nastává čas důležitých rozhodnutí.

Volte dobře, pro radu se uchylujBýk te k blízkým přátelům. Omezte 21.4.–21.5. ponocování a zamyslete se i nad svým jídelníčkem.

Život té druhé

Režie: Sylvie Testud Hrají: Juliette Binoche, Mathieu Kassovitz, Aure Atika, François Berléand, Vernon Dobtcheff, Danièle Lebrun Premiéra: 23. 5. 2013 Příběh začíná setkáním Marie a Paula, kteří prožívají lásku na první pohled. Naplánují a učiní si výlet na pláž a vášnivá noc může začít. Ale druhý den ráno se Marie vzbudí a s hrůzou zjistí, že si nedokáže vzpomenout na posledních deset let svého života. Překvapená se dozvídá,

Katherine Heigl, Robert De Niro

leva a tím zformujeme zajímavý tvar housky.

Necháme na plechu nakynout, potřeme rozšlehaným vejcem a upečeme (190°C, 20 minut).

Pro MAGAZÍN OKO z portálu plného receptů

www.mamincinyrecepty.cz

nevložila Alejandrova přísně katolická biologická matka, která se nečekaně rozhodla letět přes půl světa, aby se chystané svatby zúčastnila.

A právě její bigotní přístup k víře se neslučuje se skutečností, že manželé Griffinovi, kteří Alejandra vychovali jako vlastního, jsou rozvedeni.

Exmanželé Don (Robert De Niro) a Ellie (Diane Keaton) Griffinovi se tedy pustí do ne zrovna šťastné taškařice a rozhodnou se, že před Alejandrovou biologickou matkou zahrají po dobu svatby spokojený manželský páreček. Což je možná zábavné pro jejich děti Lylu (Katherine Heigl) a Jareda (Topher Grace), ale už méně pro Donovu dlouholetou partnerku Bebe (Susan Sarandon). K tomu si přidejte oddávajícího kněze otce Moinighana v podání Robina Williamse a musí vám být jasné, že je všechny čeká opravdu perný víkend! Zdroj + foto: csfd.cz

Juliette Binoche, Mathieu Kassovitz

že se provdala za Paula a jejich manželství je v krachu. Zjistí, že je matkou citlivého malého chlapce, že řídí mocnou nadnárodní společnost s cennými papíry a že je majitelkou pohádkového bytu s romantickým výhledem na Eiffelovu věž. Stále však netuší, jak se to všechno mohlo stát a jak k tomu všemu došlo. Příběh zkoumá Mariinu amnézii až do chvíle, kdy si začne uvědomovat, jakou byla kdysi svobodnou dívkou, letící světem s lehkostí motýla, a jakou ženou se postupně po letech manželství a mateřství stala.

Zdroj + foto: csfd.cz

Filmové novinky na www.OKO24.cz

14 MAGAZÍN OKO V/2013 -

Plzeňský kraj

www.magazinoko.cz

V Českém rozhlasu, nám. Míru 10, Plzeň E-mail: gave1@seznam.cz

CELÝ PLZEŇSKÝ KRAJ

OD 50 TISÍC

Ručení nemovitostí bytem - domem - chatou

999 2 890 4 790

Nemějte drahé půjčky -ROZDÍL

OCENÍTE-

ZASTAVENÍ DRAŽBY ODDLUŽENÍ

Michelova_osobni_bankrot_95x65_OKO.pdf 1 13.11.2012 21:04:56

Netýká se sp. úvěru dle zákona č. 145/2010 Sb.

OSOBNÍ BANKROT

Info...

Máte problémy se splácením???

STAŇTE SE NAŠÍM FANOUŠKEM na facebooku! Naše adresa:

www.facebook.com/magazinoko

Okamžikem schválení oddlužení se Vaše dluhy již nenavyšují.

Zastavíme i exekuce.

Zajistíme kompletní zpracování "Návrhu na povolení oddlužení".

www.magazinoko.cz

ODDLUŽENÍ A SJEDNOCENÍ SPLÁTEK ZÁKONNOU CESTOU

Naše internetové stránky:

Redakce:

Zastavení upomínek, vymáhání dluhů a exekucí.

Legální snížení vašich dluhů až o 70 %.

Obchodní ředitelka: Romana Šmídová Tel.:+ 420 602 366 896 E-mail: romana.smidova@magazinoko.cz Inzertní poradci: Marcela Röhrichová (pro PLZ kraj) Tel.:+ 420 777 131 880 E-mail: marcela@magazinoko.cz Bohuslav Smítka (pro KV kraj) Tel.:+ 420 371 121 368 E-mail: smitka@magazinoko.cz Redaktorka: Lenka Staňková Tel.:+ 420 371 121 065 E-mail: stankova@magazinoko.cz Grafička: Magdalena Čábalová Tel.:+ 420 371 120 490 E-mail: redakce@magazinoko.cz

Příští, červnové vydání:

od 3.6.2013

Uzávěrka příjmu inzerce: 23.5.2013 MAGAZÍN OKO Plzeňsko je distribuován do schránek v těchto městech: Plzeň, Šťáhlavy, Chrást, Zruč, Senec, Líně, Vejprnice, Plasy, Nýřany, Přeštice, Třemošná, Horní Bříza, Kralovice, Kaznějov, Starý Plzenec, Staňkov, Horšovský Týn, Klatovy. K volnému odběru na pobočkách České pošty: Kralovice, Plasy, Kaznějov, Horní Bříza, Třemošná, Rokycany, St. Plzenec, Stříbro, Nýřany, Stod, Dobřany, Přeštice, Blovice, Nepomuk, Horšovský Týn, Švihov, Staňkov, Město Touškov, Kožlany, Klatovy, Domažlice, Horažďovice, Spálené Poříčí. Dále na těchto místech v Plzni a okolí: Kooperativa Zahradní ul., KFC Písecká, Olympia PIZZERIE, Cukrárna Beruška Koterovská, OD Centrum COOP, Tesco Supermarket Masarykova, Katastrální úřad Radobyčická, OD MAKRO, TESCO Borská pole Jídelna OMEX, Krajský úřad Škroupova, Mulačova nemocnice, Železniční poliklinika, Pracovní úřad, Korunka Dobřany, Pekárna Dobřany a další.

MAGAZÍN OKO, měsíčník pro Karlovarský a Plzeňský kraj vydání č. V/2013, květen 2013 Vydavatel: Ing. Petr ŠMÍD - AINTEL IČO 73406511, F. X. Nohy 962, 334 41 Dobřany Korespondenční adresa: P. O. Box 26, 334 41 Dobřany Tel.: 371 120 490 | Fax: 371 120 635 E- mail : info@magazinoko.cz URL: www.magazinoko.cz Vydavatel neodpovídá za obsah inzerce.

Textová inzerce označena: (PI) Ev. č. MK ČR E 17909

KONZULTACE ZDARMA

Kancelář: Plánická 67, Klatovy 339 01 (vedle Restaurace POPRDA)

Tel.: 739 471 936

Soukromá inzerce

 Prodám zemědělský sběrací vůz malý, ve velmi pěkném stavu, Tel.: 728 110 320  Prodám stavební pozemek 728 m2 v Dobřanech u Plzně, zasíťovaný: vodovod, kanalizace, plynovod, elektrická energie. 1230 Kč/m3 www.parcela.umne.cz,Tel.: 777 051 880  Pronajmu řadovou GARÁŽ v Klatovech -sídliště Pod Hůrkou (elektrika) nebo garáž U Čedíku. tel.602 882 461  Koupím vše z pozůstalosti-nábytek, lustry, sklo, porcelán (hrnky, kořenky, sošky), obrazy, hodiny, knihy a časopisy-pohlednice.

Tel.: 603 872 698  Koupím flexaret, mikroma, stereomikroma, měchové aj.foťáky, lampová rádia-talisman, philips, telefunken aj., náramkové a kapesní hodinky. Tel.: 603 872 698  Koupím bajonet, šavli, lovecký tesák, mince,odznaky vzorný voják, vojenské učiliště, apod., dalekohled, celtu, vyznamenání za obranu, řád rudého praporu, aj. Tel.: 603 872 698  Koupím starší půllitry, třetinky z českých pivovarů v KV,Chebu,Plzni i jiné.tel.732170454.  Prodám dveře plastové vč. zárubně, bílé a zlatý dub, dále plechové dveře do stávající zárubně a kompletní oplocení zahrady - bránu, branku a pletivo. Neuskutečněná stavba, přivezu.

Tel: 777106709  Zahradník poptává práci. Provádím stříhání stromů, prořezy, kácení, pokosy, atd. Tel. 608361505  Koupím mince, medaile, zlomkové a zubní zlato (i se zbytky chrupu), stříbro - mísy, příbory, pudřenky, tabatěrky, hodinky apod. Tel.: 603872698  Sběratel koupí za dobré ceny militárie německé, československé – dýky, kordíky, šavle atd. Tel.: 603157679

Soukromá inzerce na 371 120 915

SUDOKU O HRNEČEK

Luštitelům nabízíme soutěž o hrneček s logem MAGAZÍNU OKO. Pokud sudoku vyluštíte a pošlete vystřiženou do naší redakce: MAGAZÍN OKO, Petřínská 2, 326 00 Plzeň, budete zařazeni do slosování. Uzávěrka příjmu hracích polí do soutěže je 23. 5. 2013. Výherkyně hrnečku s logem z minulého vydání je paní Kubrichtová z Kaznějova, která obdrží hrneček poštou.

Jméno, adresa:...................... ... ...................................................... ...................................................... ......................................................

www.magazinoko.cz

MAGAZÍN OKO V/2013 - Plzeňský kraj

KAM na výlet Železná Ruda Aktivní den na zelené střeše Evropy turisturaj.cz

KDY: 25. 5. 2013, 10.00 h (parkoviště Kaskády – registrace účastníků) turistický portál Plzeňského kraje • Turistika a) Kaskády – Pancíř – Špičácké Sedlo – Černé a Čertovo jezero – Kaskády, Délka: 30 km b) Kaskády – Pancíř – Špičácké Sedlo – Kaskády, Délka: 6 km • Cykloturistika a) Kaskády – Pancíř – Můstek – Prenet – Zelená Lhota – Hojsova Stráž – Špičácké Sedlo – Kaskády, Délka: 30 km b) Kaskády – Pancíř – Špičácké Sedlo – Kaskády, Délka: 6 km Obout pohorky, z kola vyhnat pavouky a hurá na zelenou střechu Evropy – na Šumavu! Proč? Protože právě tady se uskuteční fajn turistická akce. Registrace účastníků proběhne mezi desátou a půl jedenáctou na Špičáku, na parkovišti Kaskády u dolní stanice lanovky na Pancíř. Každý příchozí tu obdrží účastnický list a také kupóny a mapku se zakreslenou trasou Pro trénovanější chodce je připravena třicetikilometrová trasa Pancíř – Špičácké Sedlo – Černé a Čertovo jezero – Kaskády. Kratší trasa dlouhá šest kilometrů vede na Pancíř a po pancířské sjezdovce na Sedlo, přes areál Špičák zpět na Kaskády.

Vyznavači cykloturistiky budou moci jet třicet kilometrů z Kaskád na Pancíř, přes Můstek a Prenet na Zelenou Lhotu a zpět stoupáním přes Hojsovu Stráž, Špičácké sedlo do cíle na parkoviště Kaskády. Druhá trasa je určená rekreačním cyklistům a nejmladším účastníkům měří šest kilometrů a povede přes Pancíř a Špičácké Sedlo, dále po nově vybudované části cyklostezky – singltrek zpět na Kaskády. Lanovka Špičák – Pancíř vyveze všechny účastníky nahoru zdarma.

V rámci akce bude zdarma i vstup na pancířskou rozhlednu, kde bude připraven i zajímavý kvíz. V cíli budou přichystány soutěže pro děti a živá hudba, příchozí si také budou moci vyzkoušet jízdu v motokáře nebo na koloběžce. Zvědavci jistě přivítají i den otevřených dveří Horské služby.

V závěru dne proběhne slosování účastnických listů o víkendový pobyt pro dva na Šumavě, poukázky do pohádkové cukrárny či minipivovaru v Železné Rudě a další ceny. Aktivní účastníci akce i pouzí diváci si budou moci odnést ale víc než jen zážitky nebo výhry. Kromě nové mapy Šumavy bude na Špičáku k dispozici i image publikace Šumava, Český les a bavorské příhraničí a Turistický průvodce.

Karlovarský kraj

Foto: Lanovka Pancíř (Jiří Koptík) Plzeňský kraj

• Železná Ruda, (38 km jižně od Klatov)

on-line MAGAZÍN

on-line MAGAZÍN

on-line MAGAZÍN

on-line MAGAZÍN

Křížovka se soutěží o hrneček on-line MAGAZÍN

Tajenku zapište do formuláře na

www.OKO24.cz

v menu: Redakce > Křížovka

on-line MAGAZÍN

Výherkyně hrnečku z posledního vydání je paní Alena Ernstová on-line MAGAZÍN

15

16 MAGAZÍN OKO V/2013 -

Plzeňský kraj

www.magazinoko.cz

v ČR

Kvetoucí rostliny na kmínku výška cca 90 – 100 cm ø kv. 20 cm

Podrost různé druhy, ø kv. 10,5 nebo 12 cm

8-dílná souprava zahradního nábytku Amy

Souprava zahradního nábytku jasmín

hliníková konstrukce, obsahuje 6x polohovací křeslo s textilním výpletem, stůl 150 x 90 cm se skleněnou deskou, slunečník ø 280 cm s kličkou

kombinace eukalyptové dřevo/ kov – hliník, v moderní metalízové antracitové barvě prodáváme po jednotlivých kusech, libovolně kombinovatelné á 1 .990,1 1 .940,6x stohovatelné křeslo 2x polohovací křeslo á 2.990,5.980,1x stůl 180 - 240 x 100 cm á 7.990,7.990,-

798,49,-

25.910,-

cena 9-dílné vyobrazené soupravy:

22.950,-

8-dílná souprava

9.990,-

(6x polohovací křeslo bez polstrů, 1x stůl, slunečník)

ušetříte: 2.960,- Kč

9.990,3,2 PS S PojEzdEm 900 W

1.390,-

33 cm

8.690,-

38 cm

51 cm

Elektrická sekačka HE 33

Akumulátorová sekačka GEW 38 Li

Benzinová sekačka GBW 51 RS s pojezdem

výkon sečení cca 300 m2/ hod., šířka záběru 33 cm, výkon 900 W, nastavení výšky střihu 3 polohy, jednotlivě, šasi z plastu, sběrný koš 27 l, hmotnost 11 kg

výkon sečení cca 300 m2/ nabití, šířka záběru 38 cm, výkon 36 V Li/ 2,6 Ah, výdrž cca 3 hod., centrální nastavení výšky střihu v 6-ti polohách, šasi z plastu, sběrný koš 40 l, hmotnost 15 kg

šířka záběru 51 cm, 4-taktní motor B&S 650 Series 2,4 kW/ 3,2 PS, READY START®, centrální nastavení výšky střihu v 6-ti polohách, sběrný koš 60 l

Tato nabídka platí do vyprodání zásob, nejdéle však do 2. 6. 2013. Ceny jsou uvedeny včetně DPH. Platí pro obvyklé množství jedné domácnosti.

Chyby a změny jsou vyhrazeny.

www.bauhaus.cz