til at give 0-5-årige en god søvn

Forstå dit barns søvnmønster, gør det, der virker – og skab en tryg og rolig puttesituation.

Lær, hvorfor børn kan have svært ved at falde i søvn, og få Babyterapeutens (søvnekspert Katrine Arnhem) allerbedste og gennemtestede råd til, hvordan man nænsomt og effektivt forbereder sit 0-5-årige barn på søvnen og hjælper det til at sove.

Ifølge Katrine Arnhem er det vigtigt at arbejde med barnets vågentid, når man gerne vil have det til at sove. For kun igennem stimulerende vågentid i trygge relationer kan barnets overgang ind i søvnen blive rolig og nem. Samtidig opfordrer hun alle forældre til at følge barnets behov. Til at forstå, at der ikke findes dårlige vaner, kun behov der skal stilles. Og til at acceptere, at det er helt naturligt, at det i de første år med små børn er småt med skemalagte rutiner og faste planer. I stedet skal man løbende justere sine metoder og gøre det, der virker for lige netop ens eget barn – og en selv.

Udover grundige guides til børns søvnmønstre de første fem år, giver hun praktiske råd til at løse de typiske søvnproblematikker, og hun viser, hvordan man kan bruge massage, akupressur og zoneterapi til at berolige barnets nervesystem inden sengetid.

Og vigtigst af alt: Med den her bog får du frihed til at gøre det, der virker for dit barn, uden at tro, at du giver det dårlige vaner.

Line Rix; Rachel Søgaard: Kit Couture - et univers af strik og design

Udgivelsesdato 06/09/23