SÅDAN BLIVER DU ELITEFODBOLDSPILLER

Til min enestående familie og til minde om Lars Høgh, som med stor faglighed, engagement, humør og optimisme har været en stor inspiration og med til at vise, at topfodbold ud over kvalitet også handler om samhørighed og menneskelig forståelse.

SÅDAN BLIVER DU ELITEFODBOLDSPILLER

Jens Bangsbo

Tekst © 2023 Jens Bangsbo og Forlaget Carlsen Omslagsdesign: Simon Lilholt, Imperiet Grafisk tilrettelægning: Klahr | Grafisk Design

Illustrationer: Angelica Inigo (koordinationsprogram, øvelser med kropsvægt og plyometrisk træning) Easy Sports-Graphics https://easysportssoftware.com/en (øvrige grafiske øvelser) Alle fotos er bragt efter aftale med Shutterstock.com

ISBN 9788727009322

1. udgave, 1. oplag

Trykt hos Livonia Print, Letland 2023

Denne bog er beskyttet i medfør af gældende dansk lov om ophavsret. Kopiering må kun ske i overensstemmelse med loven. Det betyder f.eks. at kopiering til undervisningsbrug kun må ske efter aftale med Copydan Tekst og Node.

Forlaget Carlsen et forlag under Lindhardt og Ringhof Forlag A/S, et selskab i Egmont www.carlsen.dk www.lindhardtogringhof.dk

Egmont er Danmarks største mediekoncern og en fond, som hvert år uddeler næsten 100 millioner kroner til udsatte børn og unge.