Gesundheit DIE AUSWIRKUNG DER HITZE

GESUNDHEIT DIE AUSWIRKUNG DER HITZE AUF UNS

Der menschliche Körper ist darauf ausgelegt, unter allen Umständen eine Temperatur von 37,5°C zu halten. Extreme Hitze oder intensive Kälte verursacht jedoch körperliche Reaktionen, die die meisten Menschen ignorieren. (*)

Wenn die Temperatur zu hoch ansteigt, muss der menschliche Körper härter arbeiten, um sie zu senken. Um Wärme freizusetzen, öffnet der Körper dann mehr Blutgefäße in der Nähe der Haut und beginnt zu schwitzen.

Wenn der Schweiß verdunstet, steigt der Wärmeverlust der Haut dramatisch an.

Das klingt einfach, aber der ganze Prozess ist mit einer großen körperlichen Anstrengung verbunden. Und je höher die Temperatur, desto größer die Anstrengung.

Das Öffnen von mehr Blutgefäßen senkt den Blutdruck und zwingt das Herz, härter zu arbeiten und schneller zu pumpen, um Blut in den Körper zu bekommen. Dies kann einige leichte Symptome verursachen, wie z.B. einen Hautausschlag, der Juckreiz oder geschwollene Füße verursacht.

Aber wenn der Blutdruck zu tief sinkt, können mehrere Organe das notwendige Blut nicht mehr erhalten und das Risiko eines Herzinfarktes steigt.

Gleichzeitig führt das Schwitzen zu einem Verlust von Flüssigkeit und Salzen, wodurch sich deren Balance in unserem Körper verändert.

Und dies kann in Verbindung mit dem niedrigen Druck zu einer Hitzeerschöpfung führen, mit Symptomen, die Schwindel, Ohnmacht, Verwirrung, Übelkeit, Krämpfe, Kopfschmerzen, übermäßiges Schwitzen und Schwächegefühl umfassen.

Die Betroffenen können sich abkühlen, bevor eine halbe Stunde vergangen ist. Hitzeerschöpfung ist also normalerweise nichts Schlimmes.

Im Gegenteil können Opfer eines Hitzschlags aufhören

Hier unten sind vier Tipps, um die Auswirkungen der Hitze zu mildern. • Betroffenen ins Kühle bringen. • Mit erhöhten Beinen flach lagern. • Mit viel Wasser oder isotonischen Getränken kühlen. • Haut erfrischen, mit einem Ventilator oder mit feuchten Tüchern. Kühlpackungen in der Nähe von den Achselhöhlen und am Nacken helfen auch.

WAS TUN?

zu schwitzen, wenn ihre Körpertemperatur über 40°C gestiegen ist, und Krämpfe oder Bewusstlosigkeit erleiden.

WER IST AM MEISTEN GEFÄHRDET? Gesunde Menschen sollten in der Lage sein, mit einer Hitzewelle umzugehen, aber andere sind einem größeren Risiko ausgesetzt.

Das Alter oder einige chronische Erkrankungen, wie z.B. Herzkrankheiten, können die Fähigkeit einiger Menschen, Belastungen zu ertragen, verringern.

Typ 1 und 2 Diabetes können auch verursachen, dass der Körper schneller Wasser verliert. Außerdem können einige Komplikationen durch andere Krankheiten auch die Blutgefäße und die Fähigkeit zu schwitzen verändern.

Entscheidend ist auch, dass man erkennt, wenn ihm zu heiß ist, und dass man etwas dagegen tut.

Kinder, Babys und Menschen mit Mobilitätsschwierigkeiten sind möglicherweise anfälliger, während Gehirnerkrankungen wie Demenz dazu führen können, dass manche Menschen die Hitze nicht wahrnehmen oder nichts dagegen tun können.

Auch Obdachlose sind der Kraft der Sonne stärker ausgesetzt. Und auch die Bewohner der oberen Stockwerke werden mit höheren Temperaturen konfrontiert.