PRUNES

Prunes rostides

.8 prunes vermelles .1 taronja

.1 cullerada de canyella molta

.2 culleradetes de gingebre molt

.3 cullerades de sucre morè

Barreja el gingebre molt i el sucre morè, afegeix-hi les prunes, partides per la meitat i sense pinyol, remena-ho i deixa-ho reposar 10 minuts. Posa la barreja en una safata, empolvora-la amb canyella i enforna-la uns 5 minuts (escalfa prèviament el forn).

Afegeix-hi el suc d’una taronja i enforna-ho 5 minuts més.

La teva llista

NOUNAT

Seguretat i protecció

Tenir un fill és un dels moments més importants de la vida. Prepara-ho tot perquè quan arribi el dia no et falti res i puguis gaudir de cada minut amb el teu nadó sense preocupar-te de res més.

El Cotxet

El cabàs del cotxet és la peça que faràs servir primer fins que tingui uns quatre o cinc mesos. Si és convertible, es pot utilitzar en diferents posicions. Quan el nadó ja és capaç de mantenir-se assegut i subjecta bé l’esquena, es passa del cabàs a la cadira de passeig. Per triar-lo, n’has de tenir en compte la mida, la manera de plegar-se, el mànec…

Una altra opció és la motxilla portabebès. Ha d’estar preparada perquè el nadó mantingui la posició de granoteta, que és la més ergonòmica: el cos en forma de M, amb el pes repenjat a les natges, els genolls alts i l’esquena corbada.

La cistella del nadó

P6 bodis talla 0.

PBolquers de nounat talla 0.

PMitjons o peücs.

P2 o 3 mudes completes.

P6 pitets.

PBressadora o manteta.

PGorreta.

PGases.

PEsponja natural.

PSabó neutre.

PLoció hidratant.

PCrema de bolquer.

PTisores pediàtriques, amb punta roma.

PRaspall per a nounat.

PSèrum fisiològic.

L’HABITACIÓ

Dormir com un angelet

Primer necessites un cabàs per a nadons o minibressol, per posar al costat del llit. Es fa servir fins que el nen creix i ja no hi té prou espai, que acostuma a ser al cap de tres o quatre mesos. Després, es passa al bressol; tingues en compte que necessitaràs dos jocs de llençols, una manteta i un protector per al matalàs.

L’habitació del nadó ha de rebre llum natural, ha de tenir bona ventilació i ha de ser silenciosa. Necessitaràs un moble canviador o una calaixera on puguis posar al damunt un canviador i un armari per a la seva roba, però el més important és el bressol. Ha de ser segur i còmode, situat en una cantonada de l’habitació, lluny de fonts de calor o fred o de corrents d’aire, sense prestatgeries al damunt. Si té barrots, la separació entre ells ha de ser d’entre 4,5 i 6,6 centímetres, per evitar que una de les extremitats del nadó hi pugui quedar atrapada. Hi ha bressols que es converteixen després en llits perquè puguis aprofitar el moble a mesura que el nen creix. Pel que fa al matalàs, millor que sigui dur, resistent i transpirable.