2 minute read
S S
La correcció pel color es basa en el principi d’oposició de colors en el cercle cromàtic. El verd és el color oposat del vermell, per això és perfecte per ocultar vermellors i per a la rosàcia. El groc és el contrari del blau, així que és ideal per dissimular el to violeta o blavós de bosses sota els ulls i hematomes. El corrector beix aporta lluminositat a les zones on l’apliquis. També és el que s’utilitza per dissimular cicatrius, petites imperfeccions i hiperpigmentacions. Les cicatrius es poden corregir emplenant el desnivell amb l’ajuda d’un pinzell i maquillant després tota la pell.
Molt important: cal desmaquillar la pell sempre abans d’anar a dormir!
Recorda que has de fer servir un producte específic per eliminar el maquillatge d’ulls i llavis, diferent del que apliques a la resta de la cara.
A més de les clàssiques barres de llavis, d’acabat mat o brillant, tens els gloss, que donen un extra de lluentor, i també els perfiladors. Fins i tot encara que no siguis partidària de dur-los maquillats, és molt aconsellable protegir-los sempre amb un labial, ja que tenen poques glàndules sebàcies i, per tant, menys protecció. A més, l’epiteli no està queratinitzat, cosa que significa que s’assequen més fàcilment.
De vegades és necessari un maquillatge dermatològic que oculti les alteracions cutànies i millori l’aspecte estètic de la pell. Es pot tractar d’afeccions dermatològiques congènites, com el vitiligen, èczemes i psoriasi, o adquirides, com la rosàcia, l’acne, la dermatitis seborreica o el cloasma. També hi ha imperfeccions provocades per cicatrius, cremades…
Vitiligen
Es caracteritza per presentar canvis de color a la pell amb diferents formes i mides. Per camuflar la diferència de color, s’aconsella aplicar un producte autobronzejador en aquestes zones seguint una pauta determinada. Consulta el teu farmacèutic com fer-ho per evitar que es pigmentin en excés les vore s i com combinar l’autobronzejador amb un maquillatge, per aconseguir un resultat com més natural millor.
En Forma
Tipus i consells TRIATLÓ
Què és un triatló?
És un tipus de carrera multiesportiva que consisteix a nedar, anar amb bicicleta i córrer llargues distàncies. Es comença nedant en aigües obertes o en una piscina; després es fa un recorregut amb bicicleta i finalment cal córrer fins a la línia de meta.
Tipus
EL TRIATLÓ CLÀSSIC es compon de natació en aigües obertes, ciclisme en asfalt amb bicicleta especial i cursa a peu, generalment en un circuit urbà.
EL DUATLÓ es realitza en els mesos més freds de l’any. Consisteix en una cursa a peu i una altra amb bicicleta.
EL DUATLÓ I TRIATLÓ CROSS. Amb bicicleta de muntanya per a camins sense asfalt.
L’AQUATLÓ. Només inclou natació i cursa.
EL TRIATLÓ D’HIVERN. Es realitza sobre neu.
La història del triatló comença a la dècada dels setanta i actualment es fa arreu del món: els més famosos són l’Ironman de Hawaii, el Datev Challenge Roth d’Alemanya i el Triatló Wildflower Experience de Califòrnia. A Espanya, alguns dels més coneguts són els de Zarautz i Vitòria; al maig, hi ha els de Pamplona, Empuriabrava, Lanzarote i Madrid.
EL TRIATLÓ FLASH O SÚPER SPRINT
El més curt de tots i accessible a qualsevol aficionat
KEntre 250 i 500 metres de natació en aigües obertes.
KEntre 6,5 i 13 quilòmetres de ciclisme.
KEntre 1,7 i 3,5 quilòmetres de cursa a peu.
El Triatl Sprint
El més indicat per als principiants.
K750 metres de natació en aigües obertes.
K20 quilòmetres de ciclisme.
K5 quilòmetres de cursa a peu.
Dist Ncies 6
El Triatl Ol Mpic
La modalitat que es disputa als Jocs Olímpics.
K1,5 quilòmetres de natació en aigües obertes.
K40 quilòmetres de ciclisme.
K10 quilòmetres de cursa a peu.
