Revista Psiconaua #15 by Jesus Reyes

PSICONAUTA R EVI STA

I SSN 2007 -3569

Revista electrónica de Psicología

Año 3 Num 15 Agosto Septiembre

revistapsiconauta.blogspot.mx

Tipos de amor

Psicología Positiva: ¿un movimiento más o el futuro de la Psicología?

y nuestras secciones de

Noticias, Filofraseando, Preguntas y Respuestas, Libros..

INDICE p. 3 p. 4 p. 6 p. 7 Tipos de amor Psicología Positiva: ¿un movimiento más o el futuro de la p. 9 Psicología? Editorial Noticias Filofraseando

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Llevando luz donde el pensamiento nos lleve Año 3, Num 15 AgostoSeptiembre 2012 San Luis Potosí, S.L.P. México

Editorial Director Jesús Reyes y Reyes Noticias Dulce María Sánchez Díaz de León Foto de portada:

Campo cosechado con paja

p. 12 p. 13 p. 14 p. 16 p. 17 p. 19

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por Jiri Hodan

Los textos y opiniones contenidas son responsabilidad de sus autores.

REVISTA PSICONAUTA Año 3, No. 15, agosto-septiembre 2012, es una publicación bimestral editada por Jesús Reyes y Reyes. Av. de la Cultura No. 244, Col. Universitaria, San Luis Potosí, C.P. 78290, Tel. 817-4121 http://revistapsiconauta.blgospot.com, rubeus.draco@ gmail.com. Editor responsable: Jesús Reyes y Reyes. Reservas de Derechos al Uso Exclusivo No. 04-2011 -081614442800-102, ISSN: 2007-3569. Licitud de Título y de contenido en trámite. Distribución electrónica. Las opiniones y textos contenidos son de entera responsabilidad de sus autores. ALGUNOS DERECHOS RESERVADOS, Jesús Reyes y Reyes. Se permite la copia, distribución y obras derivadas mencionando su fuente, no se puede usar la obra y obras derivadas con fines comerciales.

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EDITORIAL

Hpareceremosestellegado nuevamente a la época de las cosechas, al viaje viene ligero aunque dentro de cambios en

los vientos. Toca esta vez a la sabiduría turca la reflexión sobre hacerse entender o dejar de hacerlo cuando el interlocutor no lo desea. En breve veremos una reflexión sobre la teoría triangular del amor y los tipos de amor que surgen de esas características. Conoceremos la bases de la Psicología Positiva, esta rama que lleva años investigando y aportando información sobre habilidades para conseguir la felicidad. Seguimos con las noticias, eventos, recomendaciones de libros y portales. Disfruten este pequeño viaje. Feliz travesía. Jesús Reyes y Reyes

Director de la Revista Psiconauta

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NOTICIAS El tratamiento temprano del Déficit de Atención que no existen" y la presión social por ser perfectos. mejora el rendimiento escolar Asimismo, ha indicado que las personas que tienden a lainformacion.com desarrollarlas son "perfeccionistas y con una autoestima baja", si bien ha querido destacar que son los fracasos La intervención precoz de los niños con Trastorno por en el ámbito social los que pueden desencadenarlas Déficit de Atención con o sin Hiperactividad (TDAH) como, por ejemplo, un divorcio. mejora el rendimiento escolar y evita problemas Pieri ha recalcado el aumento de la obesidad infantil a futuros. Así lo demuestra un estudio publicado en junio causa de la falta de actividad física, debido a la en la revista 'Pediatrics' y es la base de una proliferación de ordenadores y consolas de investigación puesta en marcha por el grupo de videojuegos. En este sentido, ha advertido que los niños Aprendizaje Escolar, Dificultades y Rendimiento y sus padres "no comen juntos". "Es importante que Académico (Adir) de la Facultad de Psicología de la la familia coma unida", ha apostillado. Universidad de Oviedo. La Asociación contra la Anorexia y la Bulimia avisa que cada vez es más frecuente ver a personas más mayores pedir ayuda lainformacion.com La portavoz de la Asociación contra la Anorexia y la Bulimia de Baleares (Acabb), Linda Pieri, ha indicado que durante el verano aumenta el número de casos de estas patologías debido al ritmo de vida de las personas y ha advertido que se está produciendo un "cambio de perfil", de manera que ya no son solo los adolescentes quienes se ven afectados, sino que cada vez es más frecuente ver a personas "más mayores" pedir ayuda. Pieri ha explicado a Europa Press que el estrés que existe, no sólo en Baleares, sino en Europa en general, provoca que la gente adquiera malos hábitos alimenticios. De esta forma, cuando llega el verano, se tiende a adoptar "dietas sin control médico" porque "desde siempre, las personas quieren destaparse". La portavoz de Acabb ha indicado, además, que este mismo hecho se produce cuando acaban las fiestas navideñas y ha avisado que parte de que exista una tendencia al alza en este tipo de enfermedades son aplicaciones como el Photoshop "que vende cuerpos Num 15 Ago-Sep

Según la portavoz de Acabb, este hecho es fundamental porque establece "un orden". Además, recomienda que no se coma mirando la televisión, porque "aumenta la angustia": una de las causas de los malos hábitos alimenticios. Expertos recomiendan terapia familiar ante discapacidades o accidentes www.milenio.com Aseguran que ante una discapacidad la terapia familiar permite sensibilizar a toda la familia y uno de

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NOTICIAS sus principales objetivos es hacer que todos participen en la recuperación o tratamiento del paciente.

Ciudad de México • Una discapacidad puede repercutir en el flujo de emociones y comunicación de la familia debido a la responsabilidad del cuidado y manejo de la misma, que en ocasiones recae sobre una sola persona, informó Froilán Enrique Calderón Castañeda, Jefe de Servicio de Psicología, Psiquiatría y Terapia Familiar del Instituto Nacional de Rehabilitación. Resaltó que hay discapacidades donde los pacientes requieren de un cuidado excesivo y tiempo completo, por ejemplo las morfogenéticas o hemorragia cerebral, ello provoca cansancio en el cuidador y en ocasiones en el mismo enfermo. El especialista explicó que ante una discapacidad la terapia familiar permite sensibilizar a toda la familia y uno de sus principales objetivos es hacer que todos participen en la recuperación o tratamiento del paciente. Detalló que consiste en sesiones donde se invita a todos los miembros de la familia a participar, se analiza el problema que existe, los afectos, conductas, expresión de emociones y cómo se comunican a nivel afectivo y verbal en el núcleo, ello para buscar una solución y exista mejor interacción. Además permite que se mantenga una actitud diferente hacia al paciente quien a su vez se siente comprendido, no se deprime y tampoco se pone ansioso. Durante las sesiones se trabaja en el duelo debido a la pérdida de capacidades, por ejemplo de quienes llevaban una vida normal y ahora a raíz de alguna

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enfermedad o accidente no pueden caminar o tienen secuelas. Froilán Calderón comentó que la terapia permite que la rehabilitación de los pacientes sea más efectiva. Ante la importancia de éstas sesiones en la recuperación de los pacientes y la necesidad de implantar nuevas estrategias y/o dinámicas, este Instituto llevará a cabo el “Primer curso internacional de psicología, psiquiatría y terapia familiar”, del 24 al 28 de septiembre de este año, informó. Ello con el fin de intercambiar conocimientos con psiquiatras y psicólogos para desarrollar mejores estrategias en el manejo de discapacidad y el impacto que tiene en la familia. Finalmente comentó que en el curso participarán especialistas de Italia, Cuba, Kansas City, Estados Unidos y México.

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FILOFRASEANDO “Es tan difícil razonar con un ignorante como querer enseñar a un ciego a distinguir los colores” Sabiduría Turca

Cuántas veces has estado lidiando con personas donde tratas de mantener una conversación en la cual al expresar tu sentir y tu pensar, pareciera que quien te escucha no comprende y no acepta tu punto de vista. Y lo que pasa es que cada uno tratará de defender su opinión, lo cual es válido, sin embargo a veces nosotros también nos encerramos en nuestras propias ideas y evitamos escuchar activamente al otro, o al revés, por nuestro afán de querer tener la razón o de ayudar al otro imponemos nuestro criterio, lo cual nos ocasiona problemas de comunicación También te habrás dado cuenta de la perdida de energía y tiempo al darle una y otra vez vuelta al mismo asunto, esto al querer hacer que el otro se de cuenta de su error; si es que lo está según tu propio criterio, sin embargo esa persona sólo se concientizará cuando este lista para verlo, no antes, y esto es importante saberlo ya que de verdad la gente se cierra lo cual le impide ver mas allá, muchas veces hasta lo obvio no lo captan precisamente porque a veces hay una evasión para verlo y esa es la responsabilidad de cada quien. También hay que tomar en cuenta que en ocasiones la persona sólo quiere ser escuchada, expresar su sentir, y nosotros como buenos consejeros nos adelantamos, juzgamos y sermoneamos por nuestra necesidad de parecer correctos ante los demás. Debemos darle la oportunidad que el otro se exprese y si lo necesita entonces si. A veces la dificultad está en una de dos: si lo necesita y nos los dice pero erramos en la manera en cómo es nuestra respuesta ante eso que nos cuenta; o el otro es que si lo necesita pero no nos lo pide y a veces no sabemos ni qué decir. Recordar que cada uno tiene su propio marco de referencia, su propias percepciones y desde ahí vivimos y respondemos ante lo que nos pasa, por eso en ocasiones es complicado que el otro nos comprenda y nosotros mismos aceptar las diferencias de los demás. Martha Lizbeth Ochoa Alfaro es Licenciada en Psicología por la UVM, tiene estudios en Orientación y Facilitación Humanista, estudia la Maestría en Terapia Gestalt. Num 15 Ago-Sep

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ARTICULOS

Tipos de amor

Texenery de la Cruz

sexo con ella sea gratificante. Intimidad: Capacidad de compartir nuestros deseos , sentimientos y secretos con la otra persona. Compromiso: Certeza de que pase lo que pase esa persona no nos olvidara o dejara en la estacada. Por tanto se plantean 6 clases de amor por combinación de estos elementos: Confianza – Amistad: cuando únicamente existe Intimidad. Por ejemplo, la relación que se puede tener con un psicólogo con el cual tenemos mucha confianza. También se aplica al cariño que sentimos por un amigo. Encaprichamiento: sólo hay Pasión, y se caracteriza por existir únicamente deseo sexual. El llamado amor a primera vista. Amor Vacío: un amor donde sólo hay Compromiso: la Pasión y la Intimidad han muerto o jamás existieron. Amor Fatuo: existen Pasión y Compromiso. Es más

egún la psicología existen diferentes tipos de amor. Por un lado, el Amor Compañero y por otro lado, el Amor Pasional. L Hatfield y Rapson fueron los primeros en dividir el amor en dos tipos: Amor Compañero o Camaradería: tiene un alto grado de apego, compromiso e intimidad, aunque esta desprovisto de pasión. Es el que hay y sentimos por nuestros familiares o amigos. Amor Pasional: es el amor que sentimos por la novia o novio o esa persona que conocimos aquel dia. Es mas intenso que el amor compañero, esta muy marcado por la sexualidad y el romanticismo. Existe una teoría triangular del amor. Según esta Teoría, formulada por Robert Sternberg, existen tres componentes diferenciadas en el amor: Pasión: deseo de estar con la otra persona y que el Num 15 Ago-Sep

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profesionales. Pero lo que esta claro es que existe el Amor ya sea por un perro un coche o un familiar hasta el Amor por esa persona sea de la forma que sea con sensualidad por que sea imposible o a distancia o sexual por ser palpable en relación constante o encuentro casual. El Amor se manifiesta de muchas formas y es mas que un sentimiento. Puede ser pasajero o verdadero y eterno. Puede manifestarse de miles de formas pero sentirlo es lo que lo hace entender.

intenso que el encaprichamiento. Amor Romántico: existe la Pasión y existe la Intimidad. Amor Sociable: Intimidad + Compromiso ,es el que se da en las parejas que han perdido la pasión. Amor Completo: un amor con las tres características se supone que es el amor ideal, aunque según la psicología no suele durar mucho: es dificil de mantener y suele derivar en alguno de los otros tipos de amor. Todo esto según el punto de vista psicológico por

Texenery de la Cruz es Auxiliar de Farmacia y Secretaria Médica, Escritora, colaboradora de A.S.I.Nunca Más Protección de la infancia de todo tipo de abusos, físicos, sexuales y psicológicos.

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ARTICULOS

Psicología Positiva: ¿un movimiento más o el futuro de la Psicología?

Jesús Reyes y Reyes

respaldado bajo la metodología científica. Las principales emociones positivas que estudia esta corriente son la Felicidad, la Alegría y el Amor, sin embargo, hay registro de más emociones negativas que positivas debido al estudio que se le ha dado sobre la patología y la eliminación de las emociones negativas tratando de entenderlas desde principios del siglo XX. La Psicología Positiva promueve las fortalezas del ser humano, éstas son: Optimismo, esperar resultados favorables en un futuro; Creatividad, capacidad de producir y crear cosas, soluciones y conclusiones nuevas; Gratitud, reconocimiento y apreciación de todos los beneficios y regalos que se han recibido; Sabiduría, habilidad que se da por la experiencia, la iluminación y la reflexión para distinguir la verdad; Resiliencia, capacidad de seguir luchando a pesar de acontecimientos desestabilizadores, traumas graves o condiciones difíciles; Fluir, estado en el que la

n estos últimos años hemos oído o visto notas sobre la Psicología Positiva colándose entre consejos de salud en programas de revista o artículos de Psicología, parece que fuera una corriente salida de ideas revueltas del New Age o un nombre compuesto por la aparente simpleza de sus propuestas, sin embargo ésta nueva corriente de la Psicología busca sostenerse en investigaciones y argumentos científicos. La Psicología Positiva es una rama de la Psicología desarrollada en un principio por Martin Seligman, profesor de la Universidad de Pennsylvania, ayudado por el investigador Mihaly Csikszentmihalyi , enfocados en la comprensión de las emociones positivas y las fortalezas del ser humano para traer nueva luz sobre los problemas de salud mental, mejorar la calidad de vida y el bienestar, siempre Num 15 Ago-Sep

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persona es absorbida totalmente en la actividad aportando placer y disfrute en sí misma; Humor, esa capacidad de poder ver el lado cómico o ridículo de las cosas, tomado como método catártico ante las tensiones; Inteligencia Emocional, esta habilidad nos permite saber percibir, comprender y regular nuestras emociones y las de los demás. Martin Seligman y Christopher Peterson crean en el Values in Action Institute el Cuestionario VIA de Fortalezas Personales, en el cual se pueden conocer las propias fortalezas clasificadas en 6 categorías: Sabiduría y conocimiento, Coraje, Humanidad, Justicia, Moderación y Trascendencia. Éste test puede realizarse en español y ayudar con los resultados a la investigación en http://spanish.authentichappiness.org.

música como en un concierto es lo que haría el momento enriquecedor. Esto es explicado con la habilidad de fluir con la experiencia, donde el placer y el involucramiento van de la mano en el desempeño de la acción, se pierde noción del ambiente y del tiempo mientras se está en plena actividad. La consciencia del bien y sus gratificaciones viene luego. Buscar experiencias que desarrollen nuestro espíritu, nuestro potencial o crecimiento personal son las motivaciones que nos llevan a la satisfacción vital más que a un placer pasajero. Ésta sensación de satisfacción vital es lo más parecido a la felicidad que nos venden los medios, aunque no necesariamente siempre sean momentos de extrema alegría o disfrute inmediato. Los descubrimientos de la Psicología Positiva han dado resultados en los ámbitos laboral, educativo y clínico, su aplicación mayoritariamente preventiva, idea que tiene Seligman sobre ésta como una rama académica y totalmente científica de la Psicología y como un movimiento de promoción de la salud a partir del autoconocimiento de las fortalezas personales, perspectivas de la felicidad, gratitud, optimismo, satisfacción laboral o sentido vital. Aportando así nuevas soluciones a los problemas de la salud mental y el logro de una mejor calidad de vida. ¿Será esto suficiente para permear las demás ramas de la ciencia psicológica? Si bien la Psicología Positiva es una excelente herramienta, posee buena información en la prevención de enfermedades mentales, las investigaciones científicas serán útiles a muchas corrientes y métodos psicológicos; como movimiento podría mantenerse como otras corrientes debido a su continuo desarrollo e investigación científica. No se puede negar que un poco de esperanza, optimismo y humor es lo que necesitamos en estos días, si se vuelve parte de nuestras vidas nos será de bastante provecho.

Para desarrollar la Psicología Positiva, Seligman se apoya principalmente en el concepto de Eudaimonia de Aristóteles, traducida literalmente como “buen espíritu” o felicidad, sin embargo debe tomarse como el Bien humano, a lo que Seligman llama la Vida buena , separándola de la Vida Placentera y de la Vida con Sentido. Definir la Felicidad en estos tiempos es un tanto difícil, se ha comprobado que tener riqueza o todo lo que se pueda desear no implica ser feliz. Si bien la Vida Placentera que los medios nos han llamado a buscar parece buena, llenarnos de objetos y momentos que por un tiempo nos pueden proporcionar placer no nos da la felicidad, pues el placer no tendría que ser un fin en sí mismo sino el medio para vivir esa experiencia; por otro lado, tampoco para esas experiencias placenteras tiene que implicar una acción sino también por medio de la contemplación se logra esa experiencia enriquecedora, es decir, se buscan las experiencias satisfactorias porque es un placer vivir la experiencia y ofrece un bien suficiente: escuchar música para ponerse bien no llevaría una experiencia gratificante, más bien el placer de estar escuchando Num 15 Ago-Sep

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Seligman, M. (2002). Placer, Sentido y Eudaimonia. Consultado el 23 de julio de 2012 en http://spanish.authentichappiness.org/newsletter.aspx?i d=54. Vázquez, C. (2006). La Psicología Positiva en perspectiva. Papeles del Psicólogo. Consultado el 23 de julio de 2012 en http://www.papelesdelpsicologo.es/pdf/1278.pdf. Vera Poseck, B. (2006). Psicología Positiva: una nueva forma de entender la Psicología. Papeles del Psicólogo. Consultado el 23 de julio de 2012 en http://www.papelesdelpsicologo.es/pdf/1279.pdf.

Referencias de Porras Guardo, A. (2011). ¿Qué es la eudaimonia?. Consultado en 24 de julio de 2012 en http://filex.es/historia/aristoteles/51_qu_es_la_eudaim ona.html. Hervás Torres, G. (s.f.). Psicología Positiva: La ciencia de la felicidad y las fortalezas humanas.

Consultado el 23 de julio de 2012 en http://www.psicologia online.com/autoayuda/terapias/positiva.shtml. Mars Llopis, V. (s.f.). La Psicología Positiva. Consultado el 24 de julio de 2012 en http://www.psicologiaonline.com/articulos/2012/la psicologiapositiva.html.

Páginas

http://psicologiapositiva.com/ Jesús Reyes y Reyes es Licenciado en Psicología por la Facultad de Psicología UASLP. Orientador y Facilitador Humanista por el Instituto Humanista Gestalt San Luis Potosí.

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LIBROS

Libro Grande Alcohólicos Anónimos

La auténtica felicidad Martin Seligman

Simbología del espíritu Carl G. Jung

El Libro Grande (o el Libro Azul) es la lectura básica e inicial por la cual pasa todo miembro de la asociación, contiene los testimonios y métodos de los fundadores del grupo, un llamado a la autoexploración y el compromiso de la decisión de dejar de beber. Buen libro para familiarizarse con el trabajo de Alcohólicos Anónimos.

Basado en innovadoras investigaciones psicológicas, Martin Seligman muestra cómo la Psicología Positiva está haciendo cambiar el paradigma profesional desde un estrecho enfoque basado en la patología, la victimología y la enfermedad mental, a otro centrado en las emociones positivas, las virtudes y fortalezas, y las instituciones positivas.

Esta investigación de Jung sobre la fenomenología y los símbolos que usa el espíritu en los sueños, cómo es representado en los cuentos son suficientes para comprender el origen de su concepción. Podrán observar la figura y el concepto de Satanás en el Antiguo Testamento, para que la pueden diferenciar de la aparecida después. La Trinidad, por supuesto, no es un concepto original cristiano, podrán verlo en unión con la idea de Cristo y otras interpretaciones metafísicas.

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WEB Documentales cientificos

Docuciencia Colección de documentales científicos destacados, página licenciada bajo licencia Creative Commons, como son alojados estos documentales también hace labor de difundirlos. Contiene temáticas como Física, Biología, Astronomía, Tecnología y Pensamiento crítico. http://www.docuciencia.es/

Apuntes, textos y conceptos sobre la melancolía

El sitio de la Melancolía Dedicado completamente a la melancolía, podemos encontrar conceptos desde distintas corrientes y ciencias, textos, frases, lugares y autores dedicados a ésta condición. Forma parte de la Selección de Psicomundo. http://www.herreros.com.ar/melanco/

Recursos de Psicología, Psicoanálisis, Psiquiatría y Cáncer

Psicooncología Portal independiente que tiene el objetivo de mostrar toda la información integral de los aspectos psicológicos y psiquiátricos sobre enfermedades oncológicas. Ofrece cursos a distancia, un espacio para las distintas perspectivas sobre el tratamiento del cáncer y testimonios de pacientes y profesionales. http://www.psicooncologia.org/

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