Il Kenpo come disciplina motoria L’ atto motorio deve essere considerato espressione dell’ interazione di 3 sistemi funzionali: PERCETTIVO Ricezione stimoli e sensazioni ELABORATIVO Elaborazione segnali per opera del sistema nervoso EFFETTORE Invio risposta esecutiva - movimento Un impulso nervoso, frutto delle stimolazioni ricevute dagli analizzatori, è la causa della contrazione muscolare che genera il movimento. Il Fu – Shih Kenpo, attraverso specifici esercizi, intende condizionare questo percorso affinché le stimolazioni percettive creino reazioni naturali ed automatizzate e quindi non gestite dal sistema nervoso a livello cosciente. Risultato: efficienza, istintività, capacità di reazione complementare al movimento dell’ avversario. La costruzione delle abilità motorie prevede tre fasi di apprendimento per ottenere e consolidare queste capacità Fase 1 – Coordinazione base Acquisizione di un compito motorio semplice. Pochi Fu Shih Kenpo Karate Italia Luigi Buccioli, Marcello Spina info@fskitalia.com www.fskitalia.com
elementi, chiari e precisi per acquisire una solida base. Questa fase può essere ricca di errori e rinunce per cui l’ aspetto motivazionale e la presenza attiva dell’ Istruttore sono determinanti. Fase 2 – Coordinazione fine I movimenti base vengono automatizzati ed eseguiti in presenza di parametri sfavorevoli: affaticamento, equilibrio precario, variazione della velocità, variazione forza. Fase 3 – Disponibilità variabile Elevato tasso tecnico esecutivo anche in presenza di elementi di disturbo e situazioni nuove, impreviste. Il sistema nervoso passa da una azione volontaria ad una azione completamente automatizzata.
Arte del combattimento La metodologia FSK Italia Come altre forme di apprendimento motorio, l’ addestramento nel Fu Shih, si sviluppa seguendo 3 fasi, complementari ed integrative. Ogni fase presenta elementi essenziali per lo sviluppo della successiva e tutte e tre sono indispensabili per la formazione del