Alt det nye: Sundhed

DENS BOOST E MÅN

SKØNs sundhedsjournalist, Stine Troense, er storleverandør af sunde tips og tricks, fedt træningsgear og den nyeste viden om sundhed.

Nu bliver det lidt sjovere at drikke (nok) vand. Cold In’fuse er frugt-, bær- og urteblandinger, der giver koldt vand en forfriskende smag, ligesom teposer tilsætter smag til kogende vand. Kom en Cold In’fuse-pose i en flaske, ryst, og lad det kolde vand trække i fem minutter under omrystning. Cold In’fuse er lavet på naturlige ingredienser, er uden sukker, kalorier og koffein. Og fås i fem smagsvarianter.

TWININGS Cold In’fuse med citron, appelsin og ingefær, 12 stk., 40 kr. Fås i velassorterede supermarkeder Vidste du, at ... flere danskere end tidligere associerer æg med sundhed end med forhøjet kolesterol? Nogle af grundene er, at æg hjælper dig med at få tilstrækkeligt protein, giver god mæthed og er en god kilde til vitaminer, mineraler og fedtsyrer.

Kilde: Markedsanalyse fra Landbrug & Fødevarer, 2020

Så mange kilo chokolade køber vi i snit hvert år. Det viser beregninger fra DTU Fødevareinstituttet. Mørk chokolade med et højt kakaoindhold er et godt alternativ til slik, is og kage ifølge Hjerteforeningen.

Til én person Det skal du bruge: 2 æg 1 spsk. piskefløde 1 lille spsk. grov sennep 30 g revet ost, fx cheddar 10 g smør til stegning Salt og friskkværnet peber 1 håndfuld babyspinat 20 g ost, fx emmentaler Lidt rødløg i skiver

Sådan gør du: Pisk æg med fløde, sennep, salt og peber sammen. Rør osten i. Steg omeletten i smør på den ene side, til æggemassen er stivnet. Læg omeletten på en tallerken. Læg babyspinat, ost og rødløg på den ene halvdel, og fold den anden halvdel af omeletten over.

Opskriften er fra ‘De bedste fra madbanditten’ af Jane Faerber, Politikens Forlag

Hummels nye kollektion af træningstøj er især rettet mod det, brandet kalder yogier, dansere og sociale fitnessentusiaster. Det vil sige, du kan være sikker på, at få materialer og snit, der er superbehagelige at bevæge sig i og svede i. Her ses Fiona Loose Pants i bambusjersey til 400 kroner og Vera Seamless Sports Top til 250 kroner. Se mere på hummel.dk

Cool sneakers med gyldne detaljer, der giver den rå grønne farve et feminint twist. Perfekte til en tur i efterårsskoven, på job eller til og fra træning.

SNEAKERS, Esprit by Deichmann, 499 kr. Fås på deichmann.com

Vidste du, at... bambusstof har naturligt temperaturregulerende og fugttransporterende egenskaber og modvirker lugt på grund af dets antibakterielle kvaliteter?

Ordninger med hjemmearbejde på mange arbejdspladser er kommet for at blive, peger flere eksperter på. Hjemmearbejde kan give større ro til fordybelse og bedre mulighed for at få arbejde, fritid og familieliv til at gå op. Andre foretrækker at holde arbejde og privatliv adskilt, og savner bl.a. det sociale liv, en fysisk arbejdsplads kan tilbyde. Arbejder du (stadig) hjemme, er det en god idé at sørge for, at du bl.a. sidder ergonomisk korrekt og selvfølgelig holder pauser undervejs. Kilder: sundhed.dk, danskekommuner.dk og arbejdsmiljoweb.dk

Så mange gange trækker du cirka vejret dagligt, og hver vejrtrækning påvirker, hvordan du har det. I bogen “Liv og luft” af yogalærer Simon Krohn kan du lære at trække vejret frit – og få mere ro og energi.

AKTIVIVA fra Matas hjælper med at holde kroppen sund og bevægelig hele livet igennem. Det indeholder mange, værdifulde og relevante ingredienser, f.eks. fiskeolie, med EPA og DHA, vitaminer, mineral og planteekstrakter, herunder ingefær. Det er ingredienser med hver deres egenskaber og gavnlige effekt på flere vigtige funktioner i kroppen. Med vores mere end 70 års erfaring har vi sammensat AKTIVIVA, så det understøtter kroppen på en lang række områder:

Træthed: Vitamin C og B12 bidrager til at mindske træthed og udmattelse.

Immunforsvar: Vitamin D og C bidrager til en normal funktion af immunforsvaret.

Hjertefunktion: Fiskeolie bidrager til normal hjertefunktion*.

Muskelfunktion: Vitamin D bidrager til vedligeholdelse af normal muskelfunktion. Knogler og tænder: Vitamin D bidrager til vedligeholdelse af normale knogler og tænder. Vitamin C bidrager til dannelsen af kollagen, der har betydning for tænderne.

Måske har du aldrig taget kost‑ tilskud før? Måske tager du allerede et – eller flere forskellige? Uanset hvad, kan vi hjælpe dig med at finde ud af, om AKTIVIVA er noget for dig. Vi er her for at rådgive og vejlede dig – både i butikkerne og på nettet.

”Jeg har valgt at tage AKTIVIVA hver dag. Det er ikke fordi jeg skal, men fordi, at produktet støtter op omkring min aktive livsstil, mine behov og mit ønske om at holde min krop sund og bevægelig. ”

TV-VÆRT, JOURNALIST, SANGERINDE OG AKTIV VINTERBADER