Dit medlemsblad :: F-bladet nr. 3/2022

REJSER

Sol, sne eller storbycharme. Masser af inspiration. Side 4, 5, 6 og 7

FERIE I DANMARK

Danske perler med natur og kultur. Side 21, 34, 38 og 41

OPLEVELSER

Dejligt efterår med oplevelser, der giver sus i maven. Side 9, 31, 35, 36 og 40

MAD MED OMTANKE

Spis mere klimavenligt. Side 8, 42, 43 44, 45 og 46

FRITID

Aktiv fritid ude eller inde. Side 51, 52, 53, 54 og 55

SERVICE OG ØKONOMI

Energiløsninger. Side 17, 47 og 49

BILEN

Klar, parat, efterår. Tips og gode råd. Side 22, 23, 32 og 33

HUS OG HAVE

Indretning der skaber glæde. Side 15, 16 og 18 Godt begyndt er halvt fuldendt. Side 13, 14, 20 og 50

NYE BONUSMULIGHEDER

Tre genveje til god kaffe. Side 8

Oplad el- eller hybridbilen hjemme. Side 9 Book en drøngod oplevelse. Side 9

FORBRUGSFORENINGEN

Fortsat fremgang. Repræsentantskabsmøde 2022 side 12

Dit sorte Forbrugsforeningskort side 27

Sådan betaler du for store køb side 27

Brug kortet hver gang side 27

Flere butikker med bonus side 28 og 29

Butikker med ekstra bonus side 29

Købs- og betalingsperioder side 30

Det sidste skub

D er var engang en dansk statsminister, som åbnede årets folketingssamling med ordene „Det skal være lettere at være dansker“. Det var Poul Schlüter, der formulerede denne optimistiske vision den første tirsdag i oktober i 1985.

I dag, næsten 37 år senere, kan vi vist hurtigt blive enige om, at det for tiden er blevet dyrere at være dansker. Vi havde ellers vænnet os til meget lave, endda negative, renter. Og ordet ’inflation’ var næsten glemt. Det har alt sammen ændret sig markant.

Renteniveauet har bevæget sig opad, og de fleste mærker tydeligt hverdagens hastigt stigende priser på alt fra energi og brændstof til mange forskellige former for dagligvarer. Hvem kan ikke huske første gang de med vantro så måleren på tankstationen runde de 1.000 kr.? Og forleden så jeg et tilbud på smør til 20 kr. Det plejer at være 10 kr.

Bekymrede blikke

Det betyder alt sammen, at mange af os kaster usikre og bekymrede blikke på både den nære og den fjerne fremtid. Og i et år, hvor der pludselig er krig i Europa, kunne blandt andre Forbrugsforeningens samarbejdspartner, Lån & Spar, da også berette om rekordlav forbrugertillid blandt danskerne.

Forbrugertilliden er et udtryk for forbrugernes vurdering af Danmarks økonomiske situation ’i dag’ (altså den dag, de bliver spurgt) sammenlignet med, hvordan de syntes, det så ud et år tidligere. I juli måned blev forbrugertilliden opgjort til -25,6. Det er endnu lavere end den hidtidige bundrekord, som man også skal tilbage til 1980erne for at finde.

Intet er så galt … Inden man synker helt ned i sortsyn og manglende tro på fremtiden, er det værd at huske på talemåden „Intet er så galt, at det ikke er godt for noget.“ For selvom det kan være svært at bevare optimismen i usikre tider, hvor alting stiger med uhørt fart og økonomien strammer til, er der også en positiv afledt effekt. Nemlig, at man stopper op og spørger sig selv, om man egentlig selv kan gøre noget, for at lette presset. Måske ved at ændre nogle af hverdagens indgroede vaner?

Min kone og jeg er fx blevet langt mere bevidste om at spare på vand, strøm og varme. El får vi fra Modstrøm, og varmen via naturgas fra en anden af Forbrugsforenings samarbejdspartnere, DCC Energi. Men jeg må indrømme, at det er med blandede følelser, at vi får al den bonus. For det er jo bare udtryk for, at den samlede regning er steget betragteligt.

Country Overshoot Day

På den anden side er bevidstheden om, at der generelt skal spares på energiforbruget, ikke så skidt. Helt overordnet skal forbruget jo ned, ikke mindst i vores del af verden, af hensyn til klimaet.

Den private amerikanske tænketank Global Footprint Network holder øje med verdens landes ressourceforbrug. Tænketanken opgør hvert år, hvornår hvert enkelt land har brugt sin del af naturens ressourcer, hvis de skal kunne genskabes. Skæringsdagen kaldes Country Overshoot Day, og den faldt på den 28. marts i år for Danmarks vedkommende. Derefter var det overforbrug set i et klima- og miljøperspektiv.

Vanerne ændrer sig

Jeg kan konstatere, at nogle af vores vaner ændrer sig i den rigtige retning. De skyhøje brændstofpriser har nok gjort deres til, at vi lige overvejer, om det nu også er nødvendigt at tage bilen. Eller om vi, som det efterhånden sker oftere og oftere, egentlig lige så godt kan spænde hver sin rygsæk på og gå ned og handle i stedet for. Så får vi også motionen ovenikøbet.

Og nu jeg tænker over det, er indkøbsvanerne også skiftet med tiden. Det er ikke fordi, vi har indført kødfrie dage, eller på andre måder pålagt os selv strenge regler. Der er bare sket et skift, så måltiderne ikke altid har kød i hovedrollen. Nogle gange, er det der slet ikke, andre gange i mindre omfang end før. I dag er det én krebinet og godt med salat til. Tidligere var det måske 2-3 stykker og lidt tilbehør. Vi spiser også mere fisk og kylling, uden at det egentlig er noget, vi aktivt har besluttet.

Nogle gange ændrer vi vaner som bevidste valg. Andre gange ændrer hverdagens vaner sig stille og roligt. Uden man altid opdager det, før det er sket. Og i usikre tider, får man ofte lige det sidste skub, så man får gjort det, man burde have gjort for længe siden.

F-bladet Udgives af Forbrugsforeningen.

Bladets formål har til formål at informere medlemmerne om Forbrugsforeningens virksomhed. Desuden indeholder bladet oplysende artikler om forbrugerstof af almen interesse.

Udkommer F-bladet sendes gratis til samtlige medlemmer og forretninger. Næste udgave af F-bladet udkommer den 16.-17. november 2022. Deadline for annoncer er den 7. oktober 2022. Se mere på fbf.dk.

Salg af annoncer, priser m.m. Kontakt Forbrugsforeningen på salg@fbf.dk

Fbladets redaktion Finn Borgquist Adm. direktør/ansvarshavende fbo@fbf.dk

Peter Nyrop Markedschef pn@fbf.dk

Ulla Appelgren Marketingkoordinator ua@fbf.dk

Tekst: Forbrugsforeningen og

Forbrugsforeningen sig intet ansvar brug tilsendte billeder og tekster, med mindre andet skriftligt er oplyst til redaktionen.

Priser oplyst i bladet er vejledende. Der tages forbehold for eventuelle trykfejl og ændringer.

Artikler, billeder eller annoncer må ikke eftertrykkes uden skriftlig tilladelse fra Forbrugsforeningen.

Finn Borgquist Adm. direktør

Mød huskokken

Hos Skagenfood har de deres egen huskok, som sammen med sine kolleger udtænker 20-25 nye opskrifter hver uge.

Læs huskok Jacob Dahl på side 44

Kort, kompas, mudder, grin og gang i løbefesten

Lav en sjov og sund motionsdag for hele familien. I skal bare bruge et kort og et kompas. Hvis det skal være vildere, med mudder, grin, gang i festen, er DirtyTrail et absolut must.

Læs mere på side 54-55

Træt af prisstigninger?

Spar penge på det du alligevel køber. Husk at du optjener bonus hver gang du bruger dit Forbrugsforeningskort.

Læs mere på side 27-30

Kunst og arkitektur i verdensklasse

På Konventum hotel og konferencecenter i Helsingør kan du bo midt i landets største private samling af nutidskunst fra 1950erne til i dag. En enestående samling på 1.200 værker, som er en integreret del af husets udendørs og indendørs miljø.

Se mere side 32

Sejl på ski

Forfriskende skitur til Norge senere i år? Sejl derop fra København eller Frederikshavn. Du kan nøjes med at booke sejlturen, hvis du selv vil organisere resten. Og er du på udkig efter en samlet pakke med transport og hotel/hytte i én samlet bestilling, kan det også lade sig gøre.

Se mere om nem og afslappende start på skiferien side 7

Kreativ og hyggelig indretning med lys og lamper

Dagene bliver kortere og frem til slutningen af december bliver der færre og færre timers dagslys. I dette nummer får du gode råd og inspiration til kreativ indretning med lamper fra Brdr. Friis Møbler. lyset på

Mild vinter under Middelhavets

blå himmel

Malta er det perfekte rejsemål for dig, der vil tilbringe vinteren i korte ærmer med smuk natur, store seværdigheder og blå himmel.

Når vintervejret i Danmark er gråt i gråt, vådt og koldt, så er middelhavsøen Malta beriget med subtropisk klima, som sikrer en mild og lun vin ter. Øriget er klædt i grønne farver, middelhavslyngen lyser op i lilla nuancer, og de utallige smukke van dreruter lokker hvert år mange naturelskere til øen.

„Vinteren på Malta minder om et godt dansk for år og er perfekt til vandreture. Der er ingen fare for sne, frost og glatte veje. Du kan forvente et mildt vin tervejr med dagtemperaturer på 15-17 grader,“ for tæller rejseleder Susanne Attard-Montalto, som har boet på Malta i mere end tre årtier.

Tips til din vinterferie på Malta

Malta er på størrelse med Langeland, men trods sin beskedne størrelse er øen proppet med oplevelser. FolkeFerie.dk’s fastboende rejseleder siger om sine favoritter:

„Gå ikke glip af Mdina, som er en af Europas bedst bevarede middelalderbyer, eller den impo nerende ‘Mirakelkirke’ i Mosta. Sejl til den smuk ke naboø Gozo og indtag naturen til fods eller ud forsk verdens ældste fritstående templer. Oplev St.

Johns Co-Cathedral med malerier i verdensklasse eller Lascaris War Rooms, hvorfra Eisenhower og Montgomery styrede Europas befrielse“.

Gå i riddernes fodspor

Susanne Attard-Montalto fremhæver også Maltas hovedstad, Valletta:

„En af Europas mindste, men mest spændende og smukkeste hovedstæder. Og særligt fascinerende, at den stort set står, som den blev tegnet som fæst ningsby af Johanniterridderne i 1556“.

Sommerhus-ferie året rundt på Malta

Med Middelhavet som nabo kan du på Mellieha Holiday Centre nyde din vinterferie i eget 70 m2 feriehus med privat gårdhave og tagterrasse.

Feriebyen på Malta har åbent året rundt, også til jul og nytår. Hver uge bliver der arrangeret udflugter til øens store seværdigheder. Men også til de små skjulte perler, som du ikke fin der i guidebøgerne. FolkeFerie.dk har blandt andet haft gæster med på et nonnekloster, som normalt er lukket for omverdenen.

Storbyrejser hitter: Her er danskernes favoritter

Kortere rejser til Europas kulturhovedstæder bliver mere og mere populære både for familier, par og vennegrupper. Her stiller vi skarpt på de 5 storbyer, der er mest populære lige nu.

K affe på en fortovscafé i Rom. Gåtur langs Seinen i Paris. Cocktails på en solrig tag terrasse i Barcelona. Heldigvis er mange af de mest mageløse metropoler i verden blot få timer væk. Det er gået op for mange rejselystne danskere. Storby ferie er nemlig mere populært end nogensinde før. Her får du Spies Rejsers Top 5 over de mest popu lære europæiske byer.

Rom – Den absolutte storbykæledægge Storbyrejser til Rom er ekstremt populære og det er nemt at forstå hvorfor. Vatikanmuseet, Peterskirken, Forum Romanum, Colosseum, Trevifontænen og Den Spanske Trappe er blot nogle af de verdensberømte attraktioner, der er et must, når man er i Rom. Der til kommer en enestående madkultur med et køkken, der er elsket over hele kloden. Velsmagende pizza, pasta, prosciutto og naturligvis den berømte italien ske gelato. Rom er en tidløs storbyklassiker, der har det hele.

TIP: Spørg efter un buco – et hul. Det er beteg nelsen for de spisesteder, hvor de lokale selv spiser.

Barcelona – Fodbold, formel 1 og flamenco

For mange rimer Barcelona på sport, og derfor vælger en del rejsende at kombinere turen til den catalanske storby med at se Formel 1 på Circuit de Barcelona-Catalunya eller fodbold på Camp Nou.

Men der er masser af andre grunde til at besøge Barcelona: Verdens mest berømte, og fortsat ufær dige, katedral La Sagrada Familia, det ikoniske var tegn Park Güell, Picasso-museet og en nærmest uendelig række af spændende barer og restauranter. Er man til de klassiske spanske rytmer, kan den pas sionerede dans flamenco opleves flere steder i byen.

TIP: Prøv en guidet tur på cykel i byens mange smalle gader.

Paris – Mere end bare kærlighed Paris er kendt som kærlighedens by, men er bestemt ikke kun et rejsemål for par. Champs-Elysées, Triumf buen, Notre-Dame og Eiffeltårnet står på manges tjekliste, og du må naturligvis heller ikke misse et be søg på kunstmuseet Louvre. Læg vejen forbi de små bistroer og et traditionelt fransk brasserie, hvis du vil smage det ærkefranske og nyde et glas god vin til. Rejser du med børn, eller vil du bare genopfriske gla de barndomsminder, kan du kombinere rejsen med et besøg i Disneyland® Paris.

TIP: Tag rulletrappen op på Centre Pompidou og nyd en af byens bedste udsigter.

London – Sightseeing og enestående eftermiddagste

Der er mange grunde til at rejse til London. Byen passer både til en forlænget weekend og til en hel

uge fyldt med shopping, sightseeing og oplevelser. Storbypulsen er en fast del af den engelske hoved stad, der huser tjekliste-darlings som Big Ben, Tower of London, St. Pauls Cathedral, Buckingham Palace, London Eye og hjemmebanerne for fodboldklubber som Arsenal, Tottenham og Chelsea. London er og så kendt for de mange spændende museer og for de store grønne oaser Hyde Park og St. James Park. Og så skal du naturligvis opleve den ærkebritiske after noon tea.

TIP: Bestil bord til en eftermiddagste ud over det sædvanlige i en af Sketch-restauran terne.

Lissabon – Solferie og storbyfeeling samlet i ét Den portugisiske hovedstad sniger sig ind i top-5 foran store besøgsmagneter som Berlin, Madrid og Prag. Et af esserne i Lissabons ærme er, at du kan kombinere solbadning med sightseeing. Byen er grundlagt på syv bakker, så du får god motion, når du bevæger dig rundt for at udforske gaderne, hvor stilfulde caféer og barer ligger side om side med traditionelle barbersaloner og skopudsere. Middel alderbyen Alfamas, det store akvarium Oceanarium og Torre de Belem er blandt de mest populære se værdigheder.

TIP: Tag toget til Estoril og Cascais og smag den friskfangede sværdfisk, tun, hummer og krabbe.

Storbyen er et rejsemål for alle

Mange tror, at storbyferie primært er for yng re rejsende uden børn. Men storbyen er et fantastisk rejsemål for alle aldre og interes ser. Nogle tager turen for at se stoffet fra hi storiebøgerne i virkeligheden. Andre fordi de er bidt af sport, og andre igen fordi de gerne vil give familien oplevelser, de aldrig glem mer. Det er nemt at kombinere en storbyrejse med præcis det, du brænder for. Du behøver ikke holde dig til Spies Rejsers top-5. Eller in den for de europæiske grænser for den sags skyld. Hvad med samba i Rio, tempo i Tokyo eller amerikanske drømme i New York?

BONUSINFO

Du optjener 4% bonus, når du vælger at købe din rejse hos Spies og betaler med dit kort fra Forbrugsforeningen.

Husk, at det er muligt at optjene bonus af hele rejsens pris, hvis du sørger for at forhøje dit rådighedsbeløb. Se hvordan på side 27.

Det klassiske Egypten er igen på mode

Oplev spændende udgravninger, gæstfriheden, Nilen, det milde klima om vinteren og de imponerende templer.

Et Nilkrydstogt er den behageligste og mest fascinerende måde at opleve Det Klassiske Egypten på. Ombord på et krydstogtskib sejler du bogstaveligt talt gennem historien i et adstadigt tem po ned ad Nilen. Atlantis Rejser har siden 1994 arran geret rejser til Egypten og er specialist i at arrangere rejser til landet.

På de 225 km mellem Luxor og Aswan, skifter ud sigten langs Nilen konstant karakter. Ruten rum mer nogle af verdens største oldtidsseværdigheder. Samtidig får du et indblik i hverdagen for de mange egyptiske familier, der bor langs Nilen og ernærer sig ved landbrug med sukkerrør.

Det klassiske Egypten – også for børn Også de lidt større børn elsker Nilkrydstogt. Når de dansktalende guider lukker op for godteposen med historier om gravrøvere, kongemord og mumiens for bandelser, følger børnene med i åndeløs spænding.

Rejs hele året

Du kan vælge mellem flere former for rundrejse i Egyp ten, hvor Nilkrydstogtet er fællesnævneren. Du kan tage af sted året rundt, men klimaet er mest behage ligt om vinteren. Der bliver taget hensyn til varmen på sommerrejserne, hvor udflugter ofte arrangeres i de tidlige morgentimer, inden solen får for meget magt.

Find den egyptenrejse, der passer til dig

KEFREN 15 DAGES KOMPLET RUNDREJSE. I Cairo går turen til pyramiderne, sfinksen og Det Egyptiske Museum med Tutankhamons guld skat. Herefter Luxor med de store templer, Kon gernes dal, Kom Ombo, og Aswan. Vælg mel lem fem nætter i Luxor eller badebyen Hurghada som afslutning

KEOPS 8 DAGES RUNDREJSE INKL. NILKRYDSTOGT

OG CAIRO. Udflugt til Pyramiderne og det Egyptiske Museum. Derefter med fly fra Cairo til Luxor, hvor du sejler på Nilkrydstogt i 4 nætter fra Luxor til Aswan med besøg ved de største seværdigheder, inden tu ren går hjem.

NILEN 1 UGE MED NILKRYDSTOGT. Fra Luxor til Aswan med besøg hos alle de store seværdigheder i både Luxor og langs ruten til Aswan.

BONUSINFO

Du optjener 5% bonus, når du køber din rejse hos Atlantis Rejser og betaler med dit kort fra Forbrugsforeningen.

Husk, at det er muligt at optjene bonus af hele rejsens pris, også selv om beløbet over stiger dit rådighedsbeløb. Se hvordan på side 27.

Skiferietid i altid skønne Norge

Går du med planer om en frisk skitur til Norge senere på året? Så kan du starte skiferien til søs. Mens I sejler, kan familie og venner bruge hyggelig tid sammen på havet i stedet for at sidde fastspændt i bilen.

Kør bilen ombord på Oslobåden og start skiferi en på den mest behagelige og afslappende må de. Med sænkede skuldre, en god middag, tid til at strække ud, oplade batterierne og begynde at drøm me om pister, sne, sol og hyggelig afterskiing.

Det bliver helt sikkert også en god start på skiferi en, hvis der er små landkrabber med på turen. Der er nemlig masser af aktiviteter, de kan muntre sig med under sejlturen.

Piratklub og Skattejagt

For de 4-8 årige er der Piratklub og Skattejagt. Klub ben har sjove aktiviteter i løbet af dagen, og en vok

senpirat, de små gæster kan lege med. Man kan og så tegne og være med i forskellige konkurrencer.

I skattejagten har piraterne gemt spørgsmål rundt omkring på skibet. Ledetrådene giver tip til at finde næste post. Og til sidst skatten, selvfølgelig.

Hotel, hytte eller bare sejlturen?

Med DFDS kan du sammensætte den skiferie, der passer til dig og dine skimedløbere. Sejlruterne lig ger fast, men hvad du og dine rejsekammerater plan lægger derfra er helt op til jer.

Er der bare brug for at sejle mellem Danmark og Norge, kan I nøjes med det. Hvis du mere er på udkig

efter en samlet pakke med transport og hotel/hytte i én samlet bestilling, kan det også lade sig gøre. DFDS samarbejder nemlig med en række popu lære skihoteller og udlejere af hytter i Norge. Derfor kan du også bestille skiferien som samlet pakkerej ser med både transport og ophold.

BONUSINFO

Nem og afslappende start på skiferien

• DFDS sejler fra København og Frederikshavn. Begge ruter til Oslo.

• Om bord, kan I selvfølgelig benytte jer af alle faciliteter, fx middag med havudsigt og overdådig morgenbuffet.

• Ubegrænset bagage og fleksibiliteten ved at medbringe egen bil.

• DFDS Pakkerejser er dækket af Rejsegarantifonden.

Taxfree Shopping

Restauranter

Det

Underholdning

Barer

Overnatning

Der er mulighed at

Underholdning for børn

Der er masser af aktiviteter om bord for store og

Brug muligheden for lidt taxfree-shopping

10 kaffeduftende facts om bønner, planter, vaner og skrøner

De mest udbredte kaffesorter er Arabica (cirka 70% af produktionen) og Robusta (cirka 30% af produktionen). Arabica er generelt dyrere end Robusta, blandt andet fordi planterne er ret sarte og kræver omhyggelig pleje.

Kaffebønner starter som bær på kaffetræer, som vokser i det tropiske klimabælte. Bærrene plukkes, tørres og ristes til kaffebønner, som afgiver koffein og en lang række af andre vandopløselige stoffer og æteriske olier, når de overhældes med varmt vand.

Ordet kaffe stammer fra det arabiske ord ’qahwa’, og i europæisk sammenhæng fra ’caffé’ på italiensk. De

første kaffeplanter blev dyrket af bønder i det sydvestlige Etiopien.

Kaffen spredte sig fra Yemen, først til omkringliggende islamiske lande og siden til resten af verden, via havnebyen Mokka. I 1500-tallet tog en muslimsk pilgrim nogle kaffebønner med ud af Yemen og plantede dem med held i Indien.

Verdens største kaffeproducent er Brasilien. På de næste pladser kommer Vietnam, Indonesien, Colombia og Honduras.

Svantes lykkelig dag er nok Danmarks mest kendte kaffesang. Det er den, hvor Poul Dissing synger ’Livet er ikke det værste man har – og om lidt er kaffen klar’.

Jordemoderkaffe er en betegnelse for meget stærk kaffe, som jordemoderen, efter sigende, drikker for at holde sig vågen på ekstraordinært lange arbejdsdage med fødsler, der trækker ud.

Danskerne begyndte så småt at drikke kaffe omkring 1665, men kaffedrikningen fik først fat for alvor omkring 1820, i første omgang blandt sjællandske bønder.

De fleste brygger kaffe med varmt vand (bør være mellem 92 og 100°C), som hældes over bønnerne. Men det kan faktisk også lade sig gøre at lave koldbrygget kaffe, som så skal trække i adskillige timer.

Freehand Coffee Club samarbejder direkte med kaffebønderne i Honduras, som står for en stor del af kaffeproduktionen i Mellemamerika. De rister kaffen på klubbens eget risteri, hvor baristaen har udvalgt og sammensat 9 forskellige kaffeblandinger. Der er noget til enhver kaffesmag. Og mulighed for at prøve sig frem med en blandet smagskasse.

BONUSINFO

Se mere på freehandcoffeeclub.dk og gå på opdagelse i udvalget af hele kaffebønner, formalet kaffe, smagskasser, økologiske kaffekapsler, kaffemaskiner, konfekture m.m. Du optjener 10% bonus, når du handler i webshoppen og betaler med dit kort fra Forbrugsforeningen.

Te og Kaffesalonen har Danmarks største udvalg af kvalitetste og -kaffe produceret i Danmark. Vælg blandt mere end 1000 slags te og 500 slags kaffe. Der føres flere af de kendte mærker, men også små spændende ukendte brands. Med andre ord: Et bredt udvalg af velsmagende og duftende lækkerier til forkælelse af dig selv, familien, kollegaerne eller veninder og venner.

BONUSINFO

Se mere på teogkaffesalonen.dk og find din favoritsmag af te, kaffe, kakao, søde sager, kolde drikke, sirup, urter, tørrede bær/frugt m.m.

I Lucky Luke-albummet ’Pigtråd over prærier’ giver den kinesiske kok følgende opskrift på god kaffe: „Man taget et par kilo bønner, lidt vand og koger det hele godt igennem. Derefter lægger man en hestesko ned i bryggen. Hvis skoen synker til bunds, er kaffen for tynd.“ ger vægt på økologi, kan købe ind i et sortiment af økologiske kaffebønner. Alle bønner er 100% Arabica. mere på yellowbeard.com maskiner optjener handler i webshoppen og betaler med dit kort fra Forbrugsforeningen.

Du optjener 9% bonus, når du handler i webshoppen og betaler med dit kort fra Forbrugsforeningen.

Freehand Coffee Club –certificeret højkvalitetskaffe uden fordyrende mellemled

Te og Kaffesalonen – stort udvalg af te, kaffe og delikatesser af høj kvalitet

Oplad el- eller hybridbilen hjemme hos dig selv

Hos Ladeboksens Servicebog kan du vælge mellem forskellige typer af opladningsbokse og kabler til el- eller hybridbilen. Ladeboksen installeres af en autoriseret installatør, som også tester og demonstrerer den for dig.

laste de øvrige elinstallationer. En anden fordel er, at det går op til 60% hurtigere at lade bilen op, når du har installeret en ladeboks hjemme hos dig selv.

boligens eltavle og af det sted, du ønsker din nye ladeboks sat op. af ladeboks hos dig

H ar du el- eller hybridbil er det langt det smarteste, hvis du kan oplade derhjemme. Det giver fx også mulighed for at lade bilen op om natten, hvor strømmen ofte er billigere.

Stabil og hurtigere opladning

Ladeboksen sikrer dig stabil og pålidelig opladning af bilen på din bopæl. Uden at skade eller overbe-

Opladning af el- og hybridbiler belaster din boligs elinstallationer langt mere end vaskemaskinen, komfuret og hvad der ellers hører til en almindelig husholdning. Derfor er det en god idé få installeret en særlig ladeboks med tilhørende kabler, som er beregnet til høj belastning i længere tid.

Book en drøngod oplevelse med dine venner

Autoriseret elinstallatør udfører arbejdet Loven kræver, at du bruger en autoriseret elinstallatør til at udføre arbejdet, når ladeboksen skal installeres. Ladeboksens Servicebog samarbejder med autoriserede installatører over hele landet. Installationen gennemføres normalt indenfor 2 uger, efter du har sendt de nødvendige billeder af

A

lle de store verdensstjerner i Formel 1 er startet med at køre gokart. Og selvom du måske ikke har ambitioner om at kunne køre fra Kevin Magnussen, er gokart sjovt alligevel. Drønsjovt.

Hos Ballerup Gokart Center har de en stor indendørs bane med skarpe sving, hvor du og dine fartglade venner kan muntre jer med at teste jeres køreegenskaber. På de lange strækninger kan gokarten hurtigt komme op i fart, så du mærker suset og vibrationerne i hele kroppen.

I kan vælge flere forskellige former for løb og konkurrencer:

Le Mans Race. Det perfekte arrangement for grupper mellem 12-100 personer. Samarbejde er et krav, da der køres teamkørsel som i et ægte Le Mans Race.

Grand Prix Race. Her er det den individuelle præstation der tæller. Hver kører kommer igennem tre heats; opvarmning, tidtagning og finale. Efter løbet er der præmieoverrækkelse og champagne.

Træningskørsel. Ved træningskørsel kører du/I på banen sammen med andre. Vælg 15 eller 30 minutters kørsel.

Hjelmhue og handsker er påkrævet til alle former for gokartløb af hygiejnemæssige årsager. Du er velkommen til at medbringe dit eget .

Ballerup Event Center

Ballerup Gokart er en del af Ballerup Event Center, som også har:

• Escape rooms – løs gåderne og slip ud før tiden slipper op.

• Miniracing – fyr af på en 47 meter lang racerbane.

• Golfsimulator – spil på baner i fx Californien eller Skotland.

• Shuffleboard – et sjovt spil for hele familien.

Gocart

Golfsimulator

Escape rooms

NYHED

Læs om Telenors og Tdc’s mobilnetværk og om at tage mobilt bredbånd med på farten.

Skal jeg vælge et mobilabonnement på Telenors eller Tdc’s mobilnetværk? Kundeservice hos Telebonus får jævnligt det spørgsmål.

„Vi tilbyder et bredt udvalg af mobilabonnementer på begge netværk og kan derfor tage objektiv stilling til spørgsmålet,“ siger Jens Fricke, Telebonus, og fortsætter:

„Historisk set har Tdc længe haft det bedste netværk. Da Telenor og Telia i 2015 sammenlagde deres

netværk, og efterfølgende udbyggede deres fælles netværk massivt, ændrede det billedet. Vores erfaring er, at der ikke er den store forskel på Tdc’s og Telenors netværk for almindelige forbrugere. Begge har i dag tæt på 100% dækning i hele Danmark, og stort set samme antal master. Der kan dog være lokale forhold der gør, at det ene netværk kan være at foretrække frem for det andet.“

Telebonus benytter begge netværk

Der laves løbende landsdækkende målinger/tests af de danske mobilnetværk. De viser ifølge Jens Fricke, at Telenor og Tdc for øjeblikket har de bedste net-

værk, og at forskellen mellem dem er minimal. „Fx forholder det sig sådan, at Tdc nogle steder er bedre, hvis man ikke bevæger sig mellem mobilmasterne, hvor Telenor hurtigere fanger nettet, hvis man er på farten i bil, bus og tog. Men det er stadig minimale forskelle,“ forklarer han og slutter: „Vores konklusion er, at for langt de fleste vil det være uden betydning, hvilket netværk de vælger. Men igen, der kan være lokale forhold, som giver forskellig dækning både indendørs og udendørs. Hvis du er i tvivl, kan du altid kontakte Telebonus for en snak om dækning og om hvilket mobilabonnement, der er det bedste for dig.“

BONUSINFO

Du optjener 10% bonus på dit abonnement hos Telebonus – både på bredbånd, mobil, mobilt bredbånd og telefoni.

Telebonus er udviklet i samarbejde med Forbrugsforeningen og anvender både Tdc og Telenor mobilnet.

Tag dit eget wi-fi med på tur

Skal du rundt i landet, kan du sagtens tage dit eget trådløse bredbånd med i lommen. Så kan du bruge din iPad/tablet eller computer på internettet.

Du skal bare have en wi-fi-router med et datasimkort, som giver adgang til mobilmasterne. Vælg fx det nye abonnement hos Telebonus, som indehol-

der 30 GB data pr. måned for 109,- kr. /md. 30 GB er rigeligt til almindeligt brug. Du kan roligt læse nyheder, surfe på nettet, høre musik og evt. se en film eller to om ugen. Skal du bruge endnu mere er der 75 GB pr. måned til 149,- kr. /md.

Vælg dit yndlingsbillede og lav dit eget cover

Mangler du en personlig gave til din kæreste eller en god ven? Design dit eget cover, det er både nemt og billigt.

D et kan være svært at finde en rigtig personlig gave. En gavemodtageren virkelig husker i lang tid. En sød fødselsdagsgave eller julegave, som er valgt med omhu. MyTrendyPhone har et godt bud, hvor du kan skille dig ud, være kreativ og fremhæve en sjov stil, et minde eller en personlighed. Her kan du nemlig overraske din familie og venner med personaliserede covers.

Du kan også designe covers til en tablet, en powerbank eller andre gadgets. Og du kan bruge dine

feriebilleder, dine yndlingscitater eller fremvise din kreativitet og kunstneriske evner på andre måder.

Et cover beskytter

Mobilcovers er en god beskyttelse mod tab og stød. Vores smartphones er med på farten hele tiden, og skærmreparationer kan koste flere tusinde kroner.

MyTrendyPhone har et stort sortiment af personlige covers i mange forskellige stilarter. Til iPhone, Samsung smartphones og til din iPad.

En powerbank redder dig fra at løbe tør for strøm

Vi bruger mere og mere tid på vores mobile enheder.

Vi streamer film og video, ringer til hinanden og bruger internettet til alle mulige aktiviteter. Det kræver alt sammen strøm fra mobilbatteriet, og der er ikke noget værre end at løbe tør. Det véd alle, der har prøvet det. Med en designet og personlig powerbank får du bærbar opladning med et personligt præg.

BONUSINFO

Du optjener 9% bonus hos MyTrendyPhone og på mytrendyphone.dk, når du betaler med dit kort fra Forbrugsforeningen.

Så nemt er det

• Gå ind på mytrendyphone.dk og søg på ”Design eget cover”.

• Find den telefonmodel eller gadget du vil lave cover til.

• Indlæs et billede, du selv har valgt.

• Placér billedet som du ønsker og design det perfekte personlige mobilcover.

Bestil RetNemt Måltidskasser og få alt til aftensmaden leveret lige til døren.

Vælg mellem hele 30 forskellige retter hver uge.

Bestil nu på retnemt.dk. Brug koden FBF35, når du bestiller. Tilbuddet gælder kun for nye kunder. på dine 3 første

Fortsat fremgang i Forbrugsforeningen

Vi er blevet flere medlemmer i fællesskabet. Det fremgik af beretningen på forårets repræsentantskabsmøde, hvor der også var stor spørgelyst. Blandt andet om udviklingen på det danske detailmarked.

På årets Repræsentantskabsmøde den 11. maj kunne formanden fortælle om god fremgang, og spørgelysten fra de deltagende repræsentanter var stor.

Forbrugsforeningens formand, Grete Christensen, fortalte i sin beretning, at foreningen sidste år fik 10.319 nye medlemmer, så det samlede antal medlemmer nu er 231.000. Med de tilknyttede husstandsmedlemmer er antallet af kortholdere kommet op på 309.000, som kan handle og optjene bonus i omkring 4.000 butikker og webshops

„Dermed er Forbrugsforeningen stadig uden sidestykke hele fagbevægelsens bedst dækkende fordelsprogram, med bonus til medlemmerne i ikke mindre end 150 forskellige brancher. Og så er vi tilmed det eneste fordelsprogram til organiserede danskere, der er 100% medlemsejet,“ konstaterede Grete Christensen.

Mange gode spørgsmål

I forlængelse af beretningen var der stor spørgelyst blandt deltagerne. Blandt andet blev der spurgt til overvejelserne om eventuelt at flytte kontoret fra Knabrostræde, set i lyset af de forskellige fredningsgrader der er på matriklerne. Formand Grete

Christensen svarede, at der er meget historie forbundet med ejendommene. Og at spørgsmålet om at flytte, har været drøftet i bestyrelsen, hvor vurderingen var, at fordelene overstiger ulemperne ved at bo i en ældre fredet ejendom.

Derudover blev der spurgt til, om et kommende indsatsområde kunne være at få flere dagligvarebutikker med i samarbejdet, fx Salling? Til det svarede Grete Christensen, „Vi er glade for samarbejdet med Meny, og forsøger at styrke både dette partnerskab og få andre nye butikker med“.

Medlemmerne er loyale kunder

På spørgsmålet om butikkerne er klar over, at samarbejdet med Forbrugsforeningen giver dem en konkurrencefordel svarede administrerende direktør

Finn Borgquist, at der bliver arbejdet hårdt for hele tiden at få nye samarbejdspartnere med og forklare dem om styrken i netop vores indkøbsforening. Et af argumenterne i forhandlingerne med nye partnere, er vores medlemsprofil.

Vores analyser viser, at medlemmer af Forbrugsforeningen er langt mere loyale end kunder, der betaler med fx Dankortet. Finn Borgquist nævnte samtidig, at en af de udfordringer, foreningen ofte møder

er, at butikkerne selv har en klub eller et loyalitetsprogram, og så er de bange for at vores medlemmer forventer, at de kan kombinere bonus og rabatter.

Der blev også spurgt til, om Forbrugsforeningen er bekendt med, at der er en svensk detailvarekæde, som er kommet ind på det danske marked. Her kunne Finn Borgquist oplyse, at der bliver fulgt med i udviklingen på rigtig mange nyhedsplatforme om detailbranchen, som fx Retail News og Detailfolk.dk. På den måde holder Forbrugsforeningen skarpt øje med, hvad der kommer af nye butikker og forretningskæder på det danske detailmarked.

Både ros og kritik På repræsentantskabet blev der udtrykt ros for det gode resultat i et år med Corona-nedlukning.

I den mere kritiske afdeling blev der stillet spørgsmål til indgåelse af samarbejde med butikker, der ikke har tegnet overenskomst? Formanden, svarede at spørgsmålet har været fremme på flere Repræsentantskabsmøder, og at holdningen fortsat er, at det ikke er Forbrugsforeningen, der skal stille krav om overenskomst. Det er de faglige organisationer selv, som skal sørge, for at der er tegnet overenskomst med samarbejdspartnerne.

På mødet blev det godkendt, at kontingentet fastholdes på 132 kr./år. Det betyder, at kontingentet har været uændret siden 2005. Dejlig nyhed i en tid, hvor alting ellers stiger.

Hvad er Repræsentantskabet?

• Repræsentantskabet er Forbrugsforeningens højeste myndighed med op til 76 repræsentanter, indstillet af de faglige organisationer, der står bag foreningen.

• Organisationernes medlemstal afgør, hvor mange repræsentanter de kan indstille.

• Det er Repræsentantskabet, der vælger bestyrelsen, fastsætter medlemskontingent og godkender vedtægtsændringer.

Du kan se alle repræsentanter på fbf.dk. Se under ’om os’ og ’Repræsentantskab’.

Godt grej til hus og have

Hos Bauhaus får du gode råd og vejledning, så du er sikker på at komme hjem med den maskine og de materialer, der passer til det, du skal lave. Du kan ovenikøbet booke en rådgiver på forhånd.

Der er mange overvejelser at gøre sig, når du skal vælge udstyr og maskiner til huset og haven. Både i forhold til funktionalitet og økonomi. Hos ‘World of Powertools’ og ‘World of Garden Machines’ i Bauhaus, får du ikke bare et stort udvalg af alt fra boremaskiner og rystepudsere til plæneklippere og mosfjernere. Du får også gode råd, vejledning, der gør dine hus- og haveprojekter nemmere.

Udstyr der holder

Når dine hus- og haveprojekter skal realiseres, er der masser af udstyr, der kan give ekstra power til projekterne og samtidig gøre arbejdet lettere. Det

kræver bare, at du vælger de maskiner, der passer til dig og dine projekter. Bauhaus har alt til den let øvede, gør-det-selv og til den professionelle håndværker. Fx kan du vælge mellem batteri, ledning eller benzin, når der skal skrues, skæres, saves eller slibes.

Ekstra hjælp til havearbejdet

Har du brug for ekstra hjælp til havearbejdet, har Bauhaus et bredt sortiment. Fra batteridrevne motorsave og benzindrevne hækkesakse til elektriske løvsugere. En af de helt store opgaver for haveejeren er græsslåningen. Derfor er det vigtigt at have en

god plæneklipper. Måske en robotplæneklipper, hvor du lader maskinen klare arbejdet. Andre muligheder er en let el-plæneklipper eller en benzinplæneklipper med kraftfuld motor.

Stort udvalg af el-værktøj og havemaskiner Bauhaus har altid mindst 350 varianter af el-værktøj og havemaskiner på lager fra markedets førende brands. Og et stort sortiment af tilbehør, lige fra bitssæt til batterier. Du kan også leje en specialmaskine, hvis du planlægger et særligt projekt som gulvslibning, hækkeklipning eller træfældning. Se hele udvalget og reserver dine udlejnings-maskiner på bauhaus.dk.

Få 5 års garanti på dine maskiner Køber du dine havemaskiner og dit el-værktøj i

Bauhaus, er du dækket af 5 års garanti. Uanset hvilket mærke eller hvilken type maskine, du har købt. Opstår der fejl eller mangler indenfor de første 5 år, er du dermed garanteret reparation, en ny maskine eller pengene tilbage.

Du optjener 6% bonus, når du handler i Bauhaus og på bauhaus.dk og betaler med dit kort fra Forbrugsforeningen. Bonussen kan ikke kombineres med andre rabat-/bonus- eller finansieringsordninger. Se nærmeste byggevarehus på fbf.dk eller i appen.

Produkter skabt med omtanke og vægt på bæredygtighed

Silvan, gør det nemt at handle, når du prioriterer bæredygtighed.

Når du renoverer dit hjem, bygger om, maler eller flytter, skal det være nemt at træffe valg med vægt på bæredygtighed, mener Silvan. Derfor har gør-det-selv-kæden et stort udvalg af miljøvenlige og sundere produkter. Og der kommer flere til. Silvan har mærket sine mest bæredygtige produkter med ‘Skabt med omtanke’. Det gør det nemmere for dig at vælge et grønnere alternativ uden eller med færre skadelige stoffer og kemikalier. En stor del af Silvans udvalg er allerede ‘Skabt med omtanke’, og spænder fra hylder og flyttekasser til havemøbler og jord. Planen er at udvide sortimentet endnu mere i de kommende år.

Svanemærket maling for et sundere indeklima

Seneste skud på stammen er en ‘Skabt med omtanke’-maling, som er Svanemærket og Indeklimamærket. Det betyder, at malingen lever op til strenge krav om minimal afgasning af sundhedsskadelige stoffer og minimal lugt.

‘Skabt med omtanke’-malingen fås som vægmaling eller træ- og metalmaling, og er helt fri for konserveringsmidler og kemiske stoffer, der er beregnet til at bekæmpe bakterier og svampe (biocider). Så den er velegnet til hjem med allergikere eller småbørn.

En grønnere fremtid Silvan har en målsætning om at blive en bæredygtig gør-det-selv-detailhandel. Det gælder både sortimentet og driften af butikkerne. „Vi ønsker at efterlade et mere bæredygtigt fodaftryk, og vi er bevidste om vores ansvar over for miljøet.“, siger Rasmus Kjærgaard, CSO i Silvan.

Silvan har ikke længere trykte aviser og ‘Black Friday’ er erstattet med ‘Green Weekend’, hvor 5% af omsætningen går til et godt formål, fx ‘Plant et Træ’-kampagnen. For nylig har man også valgt at lade græsplænerne ved butikkerne gro til gavn for biodiversiteten.

„Silvan ønsker at gå i fronten og gøre det nemt for forbrugerne at træffe bæredygtige valg til gavn for miljøet og de kommende generationer,“ understreger Rasmus Kjærgaard.

Sensommer på Nilen

Høje, slanke palmer og frugtbare, grønne mar ker afløses af gold ørken for i næste øjeblik at vige pladsen for små landsby er, hvor folk lever side om side med templer, grave og andre fortidslevn.

Et Nilkrydstogtskib er den behageligste og absolut mest fascinerende måde at opleve Egypten på. Skibet er dit 1. kl. flydende hotel, som i et adstadigt tempo sejler op ad Nilen fra Luxor til Aswan.

Se mere og bestil på AtlantisRejser.dk

Du optjener 6% bonus, når du handler hos Silvan eller på silvan.dk og betaler med dit kort fra Forbrugsforeningen. Find den nærmeste Silvan på fbf.dk eller i appen.

Gardiner kan reducere dit energiforbrug

Gardiner kan give indretningen i hjemmet et løft. Men de kan også gøre indeklimaet mere behageligt og reducere dit energiforbrug.

D et kan være en dyr fornøjelse at holde hjemmet lyst og varmt om vinteren og at køle huset ned om sommeren. Hvis dit forbrug bevæger sig i den forkerte retning, er der god grund til at se nærmere på, hvor du kan spare penge ved at begrænse forbruget. Måske er der noget at hente i din gardinløsning. Det er nemlig ikke uden betydning, hvilken gardinløsning du vælger til dit hjem, og hvordan du bruger dine gardiner.

Klæd vinduet rigtigt på Varmetabet gennem vinduet kan være stort, og det kan være dyrt og omstændeligt at udskifte til nye vinduer. Heldigvis kan mindre også gøre det. For med en gardinløsning med særlige egenskaber er det nemlig muligt at reducere varmetabet væsentligt.

Varmeregulerende gardiner Sunway Duette® plisségardinet er en meget energieffektiv gardintype. Det ligner et almindeligt plisségardin, men er opbygget af to lag væv. Mellem de to lag væv opstår en termoeffekt, der isolerer mod

kulde om vinteren. Det betyder, at varmetabet gennem vinduet bliver mindre, og at du kan spare på energiforbruget.

Om sommeren holder gardinet solens generende lysstråler ude og reflekterer samtidig solens stråler. På den måde holdes varmen ude, så det er mere svalt indendørs og behovet for energikrævende nedkøling bliver mindre eller helt forsvinder.

Design plisségardinet efter dine ønsker Rund, trekantet eller skæve vinkler? Det funktionelle plisségardin laves i specialmål til de fleste vinduesformer og størrelser. Og der findes en række muligheder for nem og børnesikker betjening.

Du optjener 7% bonus, når du handler hos By Sega og betaler med dit kort fra Forbrugsforeningen.

Lad der blive lys

God belysning er et vigtigt element i indretningen, når du skal skabe den stemning i rummet, du ønsker. Her får du gode råd og inspiration til kreativ indretning med lamper fra Brdr. Friis Møbler.

D e næste måneder svinder dagslyset, indtil vintersolhverv igen markerer, at det går mod lysere tider fra den 21. december. Men så kan du jo heldigvis indrette dit hjem med lys og hygge indendørs.

Tip til dekorativ og stemningsfuld belysning

Ved at placere flere forskellige mindre lamper i reo-

len, i vindueskarmen og i de mørke hjørner, tilføjer du automatisk en god stemning til dit hjem. 1

Materialer, som stof, papir og opalglas giver et blødt og behageligt lys i rummet. Vælg en pære med et hyggeligt og gyldent lys til lamperne. Undgå pærer med et koldt og blåligt skær. 2

Lamper i markante farve, pifter rummet op og giver et personligt udtryk. 3

1 2

3

Du optjener 5% bonus, når du handler på brdr-friis.dk og i Brdr. Friis’ butikker i Brønshøj og Søborg, når du betaler med dit kort fra Forbrugsforeningen.

Sådan indretter du med lamper

• Det er en god ide at have mange mindre lamper i de forskellige rum. Vælg et miks af bord-, væg-, loft- og gulvlamper, så der er lys på alle niveauer. Det skaber variation og god stemning.

• Kombiner gerne enkle og klassiske lamper med nogle mere modige, farverige og skulpturelle lamper, som skaber blikfang og fremhæver din personlige stil.

• Brug kun loftbelysning i midten af rummet, hvis der virkelig er brug for meget lys, fx i entreen.

Find mere inspiration og se det store udvalg af flotte, dekorative og praktiske lamper på brdr-friis.dk under ’Belysning’.

Lever dit kæledyr et sundt liv?

Et godt helbred for dit kæledyr kommer ikke af sig selv. Derfor er det vigtigt at sætte fokus på det sunde liv via forebyggelse og jævnlige sundhedstjek.

D er sker store forandringer med en hvalp og en killing i det første leveår. I løbet af bare nogle måneder vokser og udvikler de sig, så du næsten kan se forandringer fra dag til dag.

Det er vigtigt at have fokus på korrekt fodring, socialisering, opdragelse samt at forebygge tidlige tegn på sygdom. Evidensia hjælper med gode råd og vejledning, og har særlig fokus på forebyggelse af sygdom ved sundhedsundersøgelser.

Hvalpen og killingen

Den første forebyggende sundhedsundersøgelse er ofte i forbindelse med den første vaccination. Dyr lægen gennemgår bl.a. ører, øjne, mundhule samt tænder og taler desuden med dig om din hvalp el

ler killings æde- og drikkelyst, motion og træning, urin- og afføringsvaner. Samtidig giver dyrlægen anbefalinger ud fra en samlet vurdering af hval pen/killingen og taler med dig om kommende vac cinationer.

Den unge hund eller kat I alderen 4-18 måneder gennemgår din hvalp eller killing en stor udvikling både mentalt og fysisk. Der kan være mange ting, du som ejer ønsker at tale med dyrlægen om. Fx fodring, vækst, opdragelse og neutralisering. Evidensia anbefaler et forebyggende sundhedstjek ved 6-8 måneders alderen. På det tids punkt anbefales det, at unghunde revaccineres for at opnå et stærkt immunforsvar. Og at få ungkatte

Farvel til olie og gas – goddag til støjsvag varmepumpe

Spar op til flere tusinde kroner på var meregningen, start din grønne omstil ling, og skån miljøet med en luft til vand varmepumpe.

D et er blevet utrolig dyrt at opvarme sit hjem med olie og gas. Der er derfor rigtig mange penge at spare, hvis du udskifter din primære varme kilde med en luft-til-vand varmepumpe fra Modstrøm. Modstrøms energieffektive designervarmepumpe er af høj dansk kvalitet, som er skræddersyet til det danske vejr. Den leverer bæredygtig energi til dit hjem, sparer dig for op til 60% på varmeregningen, og forøger din boligs værdi.

Sådan fungerer en luft til vand varmepumpe En luft til vand varmepumpe er et selvstændigt var meanlæg. Anlægget består af en inde- og en udedel, som arbejder sammen. Udedelen optager varmen fra luften, og via en gasart føres varmen ind til en indedel, som også indeholder en varmtvandsbehol der. Her varmes vandet op, så du kan nyde et varmt brusebad og et velopvarmet hjem.

Gode løsninger kræver god rådgivning

Modstrøm hjælper dig med at finde den varmepum peløsning, der passer til dit energibehov og budget.

En luft til vand varmepumpe er ikke en hyldevare, men en løsning der skræddersyes til din bolig.

Forud for montagen får du besøg af deres energi rådgiver, som gennemgår hele din boligs energifor brug.

Læs mere om dine fordele som medlem af For brugsforeningen på modstroem.dk/fbf/varmepumper

Fordele ved en luft-til-vand varmepumpe

• Spar op til 60% på varmeregningen

• Ekstremt støjsvag, kun 42 Db (svarer til hvisken) på høj drift (udedelen)

• 5 års garanti

• Kan løfte energimærket i boligen. Et energi mærkeløft på et trin svarer typisk til en værdi forøgelse på 75.000 kr.

• Bidrager til den grønne omstilling

• Designet og produceret i Danmark til det danske klima

• Betaling i rater over elregningen til 0% i rente.

neutraliseret for at undgå at de får killinger, parrer hunkatte eller begynder at strinte.

Den voksne hund eller kat Frem mod 7-8-års alderen anbefaler Evidensia et år lig forebyggende sundhedstjek, fx samtidig med den årlige vaccination. At have et rask kæledyr er ikke ensbetydende med at kæledyret lever et sundt liv. Formålet er at forebygge tidlige tegn på sygdom og dermed sikre, at dyret har så mange sunde og raske år som overhovedet muligt.

Senior hund eller kat Hvad skyldes alder, og hvad skyldes sygdom? Det er ikke altid let at vide, når skavanker, stivhed m.m. be gynder at melde sig. Evidensia anbefaler et forebyg gende sundhedstjek halv- eller helårligt afhængig af race og tidligere sygdomshistorik. Her undersøges

seniorkæledyret for at finde evt. tidlige tegn på syg dom eller skavanker. Sundhedstjekket indebærer blandt andet en grundig gennemgang af kæledyrets organer. Hvis dyrlægen vurderer, at det er nødven digt, laves i samråd med ejeren, blod- og evt. urin prøver samt blodtryksmålinger.

Du optjener 9% bonus, når du får behandlet dine dyr hos Evidensia og betaler med dit kort fra Forbrugsforeningen. Bonus optjenes dog ikke ved forsikringssager. Find nærmeste Evidensia Dyrehospitaler eller Dyreklinik på fbf.dk og i appen.

BONUSINFO

Som elkunde hos Modstrøm optjener du 5% i bonus på elregningen*. Modstrøm synes, det skal være nemt at komme i gang med den grønne omstilling. Derfor tilbyder de betaling i rater over elregningen til 0% i rente. Hvis du betaler en energibesparende luft-til-vand varmepumpe over elregningen, optjener du derfor også 5% bonus på pumpen.

* Samarbejdet omfatter bonus på forbrug. Der opnås ikke bonus på afgifter, gebyrer, forsyning og lignende jf. lovgivning.

Arkitekttegnede møbler i dansk design

Vidste du, at du i Sinnerup finder unikt design i mange forskellige stilarter? Arkitekttegnet med fokus på æstetik, kvalitet og komfort

S ideborde i marmor, loungemøbler i moderne design og sofaer med et organisk formsprog. I Sinnerup finder du arkitekttegnet, dansk interiør, der forskønner hjemmet og fremhæver din personlighed. Er du til klassiske og enkle møbler? Eller er du til et legende og moderne møbeldesign? Din indretning fortæller meget om, hvem du er. Derfor finder du fle re stilarter i Sinnerup med møbelserier som Galileo, Stillo, Embrace og Roy. Alle er skabt af Sinnerups arkitekt Jens-Christian Nørmark.

Galileo

Galileo er en marmorbordserie med et tidløst design udtryk, hvor Sinnerups arkitekt har været særligt in spireret af bygningsarkitektur. Sofaer og sideborde har en stærk konstruktion med en tydelig reference til den kvadratiske „H-bjælke“, som anvendes i man ge byggerier. H-bjælkens styrke og det lette udtryk, i kombination med smukke naturmaterialer som tra vertin og marmor, gør det muligt at lade bordet stå alene. Eller kombinere forskellige størrelser.

Stillo

En markant anderledes sofa skabt med fokus på en kelhed, høj kvalitet og komfort. Det organiske design skaber et dynamisk og unikt look i hjemmet, fordi det tilfører indretningen et bevægeligt formsprog, som står i kontrast til mange af hjemmets øvrige designs.

Embrace

Den stilrene loungeserie er, som navnet lyder, skabt til at omfavne dig og dit hjem. Serien består af en loungestol og en sofa, der har et lækkert og luksu riøst design. Loungestolen har indbygget returdreje funktion, så stolen altid vender tilbage til udgangs positionen.

Roy

Roy serien består af en sofa og en loungestol i et design, der adskiller sig fra Sinnerups andre møb ler. Modsat Stillo og Embrace er udtrykket her mere spinkelt og let. De letgenkendelige loungemøbler har dog stadig et voluminøst design, men det lette metal understel efterlader et balanceret designudtryk og en fin æstetik. Med det unikke formsprog, og luften mellem sæde og ryg, skaber Roy møblerne blikfang i indretningen uden at gå på kompromis med sidde komforten og kvaliteten.

BONUSINFO

Du optjener 5% bonus, når du handler hos Sinnerup og på sinnerup.dk og betaler med dit kort fra Forbrugsforeningen.

Find den nærmeste af Sinnerups 11 danske butikker på fbf.dk eller i appen.

Som medlem af Forbrugsforeningen kan du købe forsikringer i Runa Forsikring. Vi er et medlemsejet forsikringsselskab, og vi er kendt for at tilbyde vores medlemmer attraktive forsikringer med gode dækninger og fornuftige priser.

Vil du også være en del af vores forsikringsfællesskab, så læs mere på runa.dk

Masser af køkkenkærlighed til det gode grej

Hos H.W. Larsen kan du få professionelt udstyr til dit eget køkken. Eller måske finde en god gave til én, du tænker vil blive glad for en lækker kokkekniv i topkvalitet, en gedigen stålgryde, en uopslidelig stegepande eller special grej til bagningen.

Hos H.W. Larsen finder du de førende interna tionale køkkenudstyrs-brands, som de profes sionelle bruger i restauranternes, caféernes og ho tellernes køkkener.

Og er du typen, der elsker at servere kager for familie og gæster, og også gerne tilbyder din bage

hjælp, når andre skal holde fest? Så skal bageudsty ret selvfølgelig også være i orden. H.W. Larsen har et bredt sortiment af bageforme, hævekurve, fløde skumssprøjter og en masse andre specialredskaber til de bage- og kageglade.

Også egne kvalitetsmærker

Familievirksomheden, der nu er nået til 3. generation, har desuden egne kvalitetsmærker: Senjen kvalitets knive, fx steakknive i 67 lag damasceret stål og leve ret i en smuk æske af træ. Knivene kan også bruges som urteknive. Du kan se hele udvalget af Senjenknive på hwl.dk.

Du kan også finde gode gaveidéer, eller proff-ud

styr til dit eget køkken, i sortimentet af Larsens Bed ste køkkengrej, som er gryder, pander og porcelæn.

Professionel slibning af knive Har du knive, der er blevet sløve, kan du få dem sle bet skarpe igen. Sliberiet har åbent alle hverdage, og du kan enten sende knivene eller aflevere dem per sonligt i butikken i Kødbyen, hvor sliberiet også lig ger, eller i butikken i Brøndby.

Se mere på hwl.dk eller besøg en af butikkerne på Slagterboderne 15 i Kødbyen på Vesterbro eller på Vallensbækvej 25 i Brøndby.

BONUSINFO

Du optjener 9% bonus, når du handler i webshoppen på hwl.dk og i en af H.W. Larsens butikker og betaler med dit kort fra Forbrugsforeningen.

BEMÆRK: Mulighed for ekstra bonus. I perioden 5-11. september optjener du ekstra 4% bonus, altså i alt 13%. Også på i forvejen nedsatte priser.

Sådan vedligeholder du din stegepande

Få glæde af dine stegepander længst muligt. Imerco guider dig til vedligeholdelse og rengøring af de forskellige typer.

Stegepande med belægning

Den klassiske stegepande, som er perfekt til de gængse opgaver i hverdagskøkkenet. Denne type stegepande har ofte en belægning, der kaldes nonstick, som sørger for, at maden let slipper panden. Passer du godt på den, kan den holde i mange år.

Rengøring og vedligeholdelse:

• Lad panden køle ned og vask derefter med varmt vand

• Undlad metalredskaber

• Forvent en levetid på højst 5 år

Stegepande i aluminium

Stegepander er sjældent lavet i rent aluminium. De er ofte kombineret med andre materialer som sandwich-konstruktioner eller PLY-kombinationer. Kernen er ofte af aluminium, der omsluttes af flere lag stål eller jern. Disse pander er ofte belagt med en non-stick belægning, men vil have en længere holdbarhed end almindelige stegepander med belægning.

Rengøring og vedligeholdelse:

• Rengør med varmt vand og en smule mildt opvaskemiddel

• Selve panden har ofte en længere holdbarhed end belægningen

Stegepande i rustfrit stål

Med en stålpande kan du gøre de professionelle kokke kunsten efter. Panden har ofte ingen non-stick belægning. Du vil derfor opleve, at der skal bruges masser af fedtstof ved stegning. Det kan virke som om maden brænder på, men der skal blot dannes

stegeskorpe først. Herefter vil panden slippe sit tag i maden og give dig en perfekt tilberedning.

Rengøring og vedligeholdelse:

• Kan rengøres direkte efter brug

• Kan tåle opvaskemaskine, men rengøring i hånden anbefales

• Tåler brug af metalredskaber

Stegepande i støbejern Støbejernspander tåler meget høj varme, kan stilles i ovnen og holder på varmen. En klassisk støbejernspande er kendetegnet ved den matte overflade, mens andre er emaljerede og har en mere blank overflade. Fælles for begge typer er, at de kan holde i rigtig mange år, hvis de vedligeholdes med omhu.

Rengøring og vedligeholdelse:

• Varm altid din støbejernspande op langsomt

• Vask af i varmt vand – brug aldrig sæbe

• Genstridige madrester fjernes ved iblødsætning natten over

• Sørg for at panden er helt tør så rust undgås

• Smør jævnligt med et tyndt lag fedt for at bevare overfladens egenskaber

Forkæl venner og familie med Wallmans helt nye Dinnerparty VIVA i Cirkusbygningen!

Glæd dig til en fantastisk aften fyldt med musik af Elvis og ABBA, dans, humor, akrobatik i verdensklasse & en lækker 4-retters middag.

Få 10% bonus & 5% rabat + et glas cava den 22. & 29. september samt den 1., 6., 7., 13. og 14. oktober 2022.

Tilbuddet gælder til show i kategori A (nedre/øvre) & B med Wallmans menu eller Vegansk menu.

Ring på 3316 3700 eller skriv til wecare@wallmans.com og oplys koden “FBFsep22” for at opnå rabatten.

Book senest 19. september 2022.

Pris fra DKK 636,65,- eksklusiv et servicegebyr på DKK 20,- pr. billet. Kan ikke kombineres med andre tilbud, rabatter, gavekort eller bonusordninger og gælder ikke eksisterende bookinger.

Du optjener 5% bonus, når du handler hos Imerco og Imerco Home og betaler med dit kort fra Forbrugsforeningen. I webshoppen imerco.dk optjener du 2% bonus.

Hold møde eller ferie midt i Danmarks største samling af nutidskunst

På Konventum hotel og konferencecenter i Helsingør kan du bo og feste i en char merende tidslomme af dansk design, kunst og arkitektur i verdensklasse.

Konventum er tegnet af arkitekterne Jarl Heger, Ebbe og Karen Clemmensen og op ført i årtierne efter 2. verdenskrig og indviet i 1969. I dansk arkitekturs guldalder er skandinavisk enkelt hed blandet med inspiration fra udlandet, blandt andet fra spanske middelalderlandsbyer og japan ske byggetraditioner.

I dag bliver du som gæst stadig mødt af det unikke

samling på 1.200 værker og med over 100 repræsen terede kunstnere.

arkitektoniske

syn: En landsby af flere lave hvide bygninger, der ligger forskudt mellem bakkerne om kring et stort hovedhus. Alt sammen omgivet af park, skov og strand

Danmarks største samling af nutidskunst Konventum ejer Danmarks største private samling af nutidskunst fra 1950erne til i dag. En enestående

Kunstværkerne er en integreret del af husets mil jø og fællesskab, både udendørs og indendørs, som udsmykning i lofter, trapper, gulve og vægge. Et sjæl dent syn i danske bygningsværker.

Sammensæt din egen festpakke Hos Konventum kan du fejre alle livets fester i smukke omgivelser og unik arkitektur. Du kan lade dig inspirere af ’Basis Festpakken’, hvor der er tænkt

på det hele, fra velkomstdrink til natmad, og så bygge på med dine personlige ønsker. Og så er der jo mulig hed for en god lang fest med overnatning i dobbeltog enkeltværelser.

BONUSINFO

Du optjener 10% bonus hos Konventum, når du betaler med dit kort fra Forbrugsforeningen.

Fordobling af bonus hos Uno-X og Bonus

Nu fordobles din bonus til 20 øre pr. liter, når du som medlem af Forbrugsforeningen tanker hos Uno-X og Bonus. Også vask og lynladning bliver billigere – her optjener du som noget nyt 10% i bonus.

Sammen med Uno-X har vi lavet en ny aftale, der mere end fordobler din nuværende bonus. Hvor du før optjente 10 øre pr. liter, lyder din bonus fremover på 20 øre pr. liter, når du tanker på Uno-X eller Bonus stationer. Hvis du tanker til en literpris på fx 15 kr., svarer det til en bonus på 1,3%.

Med over 220 Uno-X og Bonus stationer rundt omkring i Danmark, kan du som medlem af Forbrugsforeningen altså nemt optjene ekstra til din samlede bonus på både brændstof og som noget nyt også vask og lynladning.

Optjen også på lynladning og vask Hvis du ejer en af de ca. 80.000 elbiler i Danmark, kan du optjene hele 10%, når du benytter dig af Uno-X’s lynladere, der i forvejen er billigst på markedet. Indtil videre er der et stort anlæg i Nyborg ved Storebæltsbroen. Og der kommer løbende flere lokationer til. Og befinder du dig på en af de over 40 stationer med et vaskeanlæg, optjener du også 10% i bonus, når det sidste snavs fra sommerferien skal vaskes væk.

Flere Svanemærkede vaskehaller i sigte Når du vasker, er der faktisk flere fordele end de 10%. Allerede nu kan du benytte en af Uno-X’s Svanemærkede vaskehaller, hvor vandforbruget er reduceret med op til 80%, og energiforbruget er væsentligt mindre end i de traditionelle vaskehaller. Når vasken er færdig, renses vandet så farlige kemikalier og tungmetaller ikke fortsætter ud i kloakken.

Endnu nemmere med Uno-X appen Snart behøver du slet ikke at huske kortet, for at din bonus kan vokse. Uno-X er nemlig på markedet med en app, hvor du foruden at tanke og vaske snart også kan tilføje dit Forbrugsforeningskort, så det bliver endnu nemmere at optjene bonus. Du kan downloade appen og få besked, når du kan tilføje kortet.

Sådan kan du spare på brændstoffet

Med de markante stigninger på benzin og diesel er det blevet ekstra værdifuldt at vide, hvordan du kører mere økonomisk og dermed sparer på brændstoffet. Der kan faktisk være meget at hente så du kommer længere på literen.

1) Accelerer roligt men friskt. Træd blødt på speederen på en måde, så du hurtigt opnår den fart, du ønsker. Spring evt. et gear over og kom hurtigt op i højest mulige gear.

2) Kør i så højt gear som muligt. Når du er oppe i fart, vil det højeste gear typisk være, når motoromdrejningerne er på mellem 1000 og 2000 omdrejninger/minut. Lyt til motoren og skift til et højere gear, så snart motoromdrejningerne kan klare det.

3) Hold afstand. Det gør det lettere at følge trafikken glidende.

4) Se langt frem i trafikken. Tilpas hastigheden, så du træder mindst muligt på speeder og bremser. Ved jævn hastighed vil nogle motorer slå en eller to cylindre fra.

5) Giv gas ned ad bakke, hvis det umiddelbart efter går opad igen. Ellers lad bilen rulle.

6) Begræns hastigheden. Luftmodstanden er den største energiforbruger, og modstanden stiger med hastigheden. Forøger du hastigheden fra 110 til 130 km/t kan det typisk give en stigning i forbruget på 20%.

7) Undgå unødvendige og hårde opbremsninger. Slip foden fra speederen i god tid, før du når et rødt lys.

8) Sluk motoren, når du ikke kører. Kan motoren slukke automatisk, når du holder stille, så benyt det. Hold aldrig stille mere end et minut med motoren kørende. Kør, så snart du har startet motoren.

9) Tjek dæktrykkene. Hjulenes rullemodstand mod vejen øges betydeligt, hvis dæktrykket er for lavt. Find det korrekte dæktryk i instruktionsbogen og tjek en gang om måneden. Er dit dæktryk 0,5 bar for lavt, stiger dit benzinforbrug med to til tre procent.

10) Dæmp elforbruget. Brug aircondition med omtanke. Sluk el-bagrude, når der ikke er brug for den.

11) Kør ikke med tagbagagebærer, hvis du ikke bruger den.

12) Kør ikke med overflødig vægt i bilen.

Sinnerup. Cocoon LED bordlampe. Innovativ designerbordlampe tegnet af Sinnerups arkitekt Jens-Christian Nørmark. Lampen er transportabel, dæmpbar og tåler vand, så den fx kan flyttes med ud i haven og på terrassen. 1499,- kr.

Femilet. Lines er en ny serie fra Chantelle fremstillet i ECO-design. Serien har et moderne udtryk med grafiske detaljer og feminint diamantmønster. Materialerne har fugttransporterende egenskaber, som sikrer en god komfort.

BH: 620,- kr.

Højtaljet trusse: 320,- kr. Hipstertrusse: 280,- kr.

Neye. Rains Weekend Bag. Flere farver. Weekend Bag er fremstillet af Rains’ matte, vandtætte materiale og er færdiggjort med en vandafvisende lynlås. kr.

Jack&Jones. Hos Jack&Jones finder du et bredt udvalg af basisvarer, som du kan mixe og matche for et enkelt og sikkert look. Deres klassiske og populære hoodies passer ind i enhver garderobe.

2 for 500,- kr.

Efterårsklar med bonus

Bahne. GOTS-certificeret sengetøj i 100% økologisk bomuld. Bring farve ind i soveværelset med de nye sengesæt fra Bahne Interior. Sengetøjet er fremstillet ansvarligt, så du kan sove trygt om natten. 140 x 200 cm. 2 sæt 799,- kr. 140 x 220 cm. 2 sæt 859,- kr.

Noa Noa. Kviltfrakke designet i 100% recycled polyester med håndtegnet print fra Noa Noas designstudie. Vatteret med bindebælte i taljen og store påsyede lommer. Perfekt som overgangsfrakke i det skønne efterår. kr.

Zalando Gavekort. Glæd en du holder af. Den heldige modtager kan frit vælge mellem sko, accessories, tøj og sportsartikler fra mere end 2500 brands.

Gavekortet kan kun købes med bonus (7%) via zalando.fbf.dk

Fra 2305,- kr.

Molly

Brandshop.dk. Clean Reserve Radian Nectar. Beriget med gulerodsfrø, cedertræ, sød pære og musk. Tilsammen en fortryllende og attraktiv duft. . 425,- kr. 100 ml.

Markedspris 850,- kr.

Brandshop.dk. Filorga Wrinkles lækker som reducerer brug og 329,- kr.

Markedspris 525,- kr.

Kaufmann. Boss Athleisure – Paddy Pique Polo T-Shirt – Regular fit. Alsidig klassisk polo t-shirt i piquévævning, med et sporty udtryk. polo i hverdagen eller til arbejdet. 600,-

Tøjeksperten.

Blossom.

Nanna XL. Zhenzi kjole i de nye efterårsfarver.

Aveny. Aveny Starlight-kollektion med mulighed for at opgradere diamanten til en større sten. Den perfekte gave til konfirmanden, studenten, den runde fødselsdag eller bryllupsgaven.

Brug dit sorte kort med chip

Det er ikke længere muligt at betale med betalingskort med magnetstribe. Det betyder, at du heller ikke kan betale med det grå Forbrugsforeningskort når du handler! Du skal i stedet bruge dit nye sorte kort med chip.

H ar du aktiveret dit sorte Forbrugsforeningskort med chip? Hvis du ikke allerede har aktive-

ret det sorte kort med chip, så er det tid til at finde det frem, for det grå Forbrugsforeningskort kan ikke benyttes længere. Det er ikke for sent at aktivere det sorte kort, og det gøres ganske nemt, første gang kortet benyttes. Du skal bare sætte chippen i betalingsterminalen og indtaste pinkoden.

Pinkoden er den samme, som gjaldt til det grå kort. Har du glemt pinkoden, så kan du få den vist på

mit.fbf.dk. Vi har lavet en lille video, så du let kan se hvordan på pin.fbf.dk.

Mangler du det sorte Forbrugsforeningskort, så kontakt os på fbf@fbf.dk eller 33 18 86 00, så sørger vi for, at du får tilsendt et nyt.

Chippen virker altid

Hvis du er en af de mange, der bruger det nye sorte betalingskort fra Forbrugsforeningen, har du måske

Find din pinkode

Har du glemt din pinkode så find den på mit.fbf.dk

• Log ind med NemID*.

• Vælg ‘Konti og kort’ og herefter ‘Kortoversigt’ i menuen til venstre.

• Klik på kortnummeret og vælg ‘Vis pinkode’.

• Log igen ind med NemID* og få vist pinkoden.

Du kan også se, hvordan du finder din kode, i vores lille video på pin.fbf.dk

* ændres til MitID senest den 31.10.22

oplevet, ikke at kunne betale kontaktløst alle steder – selvom kortet har kontaktløs betalingsfunktion. Så skal du bare bruge chippen, den virker hver gang. Chippen skal også bruges, når terminalen med mellemrum beder dig om at sætte kortet i og indtaste pinkode. Det er den samme sikkerhedsprocedure, som ved andre betalingskort.

Sådan betaler du for store køb

Skal du betale for køb, der overskrider kreditten på dit Forbrugsforeningskort, kan du enten anmode om at få øget dit kreditmaximum eller sætte penge ind på kontoen, der skal bruges til at betale købet.

Ansøg om højere kreditmaksimum

På fbf.dk under Selvbetjening kan du ansøge om at forhøje dit kreditmaksimum op til 20.000,- kr. forudsat at du:

• Ikke er registreret i RKI

• Har været medlem i et år

• Er tilmeldt BetalingsService

• Har gjort brug af dit medlemskab i tilstrækkeligt omfang

Du kan også søge om kreditmaksimum på over 20.000,- kr. Det kræver dog, at du indsender skatteoplysninger til os.

Sæt penge ind på medlemskontoen

Du kan altid overføre et beløb til din medlemskonto i Forbrugsforeningen, så du har et større rådighedsbeløb, når du skal handle. Dit køb skal dog foretages umiddelbart efter, du har indbetalt beløbet.

Overførslen skal ske via egen bank til Forbrugsforeningens bankkonto i Danske Bank: Reg.nr: 4183, Kontonr.: 4180691014

Husk at angive medlemsnummer ved overførslen.

Overføres beløbet inden din bank lukker, vil det være til rådighed på din medlemskonto den efterfølgende hverdag.

Brug kortet hver gang!

Du kan betale med Forbrugsforeningskortet:

I fysiske butikker

Når du handler i fysiske butikker, betaler du med kontaktløs betaling eller chip og pinkode.

I webshops

Her indtaster du kortnummer, udløbsdato og sikkerhedskoden bag på kortet, når du betaler. Godkend med NemID ved køb over 250,- kr.

På tilbud og udsalgsvarer

Du kan betale alle skiltede varer med Forbrugsforeningskortet. Dvs. også udsalgs- og tilbudsvarer.

Du skal være ekstra opmærksom, når:

Du benytter andre rabat/bonus-ordninger

På små beløb

Der er ingen transaktionsgebyr på Forbrugsforeningskortet. Så du kan roligt bruge det selv til små køb.

På store køb

Du kan godt købe varer eller ydelser, der overstiger dit rådighedsbeløb. Så skal du bare overføre penge til din konto i Forbrugsforeningen.

Du kan ikke kombinere andre rabat/bonus-ordninger. Har du fået rabat, fordi du er medlem af en anden forening eller klub, kan du ikke betale med Forbrugsforeningskortet. Så må du vælge.

Du køber gavekort

Du kan ikke betale med Forbrugsforeningskortet, når du køber gavekort, der kan ombyttes til kontanter.

Du selv forhandler prisen

Har du selv forhandlet dig til en lavere pris, gratis ekstraudstyr eller har indhentet tilbud, kan du ikke betale med Forbrugsforeningskortet. Med mindre du i starten af forhandlingen har oplyst, at du ønsker at betale med Forbrugsforeningskortet.

Flere butikker med bonus

Forbrugsforeningen indgår samarbejde med nye forretninger stort set hver eneste dag, men det sker selvfølgelig også, at en forretning træder ud af samarbejdet. På disse sider kan du se hvilke nye samarbejdspartnere, Forbrugsforeningen har indgået samarbejde med siden den 1. oktober 2021. Du finder selvfølgelig også alle samarbejdspartnerne på fbf.dk og i Forbrugsforeningens app.

Webshops

Aarstidens Blomster • 11% • www.aarstidens-blomster.dk

Abella Blomster • 11% • www.abella-blomster.dk

Babyecologic • 10% • www.babyecologic.dk

Beautyflow • 15% • www.beautyflow.dk

By Sega • 7% • www.sega.dk/ff/

Byplakaten • 10% • www.byplakaten.dk

Charlietiptoe.com • 10% • www.charlietiptoe.com

Coronatestning • 9% • www.coronatestning.dk

Cykelexperten • 5% • www.cykelexperten.dk

Dansk Digital Center Shop • 9% • www.ddcshop.dk

Det kgl. Teater Aarhus - Hobbiten • 10% • www.kglteater.dk

Esprithome • 10% • www.espritehome.dk

Events for FBF • 10% • www.fbf.billetter.nu

Feelsafe • 10% • www.feelsafe.dk

FMSport.dk • 9% • www.fmsport.dk

Gaia Jewels • 10% • www.gaia-jewels.com

Koncerter for FBF • 9% • www.fbf.billetter.nu

Ladeboksens Servicebog • 10% • www.boligensservicebog.dk

Lion Jewels • 10% • www.lionjewels.dk

Lucky Lips • 8% • www.luckylips.dk

Maq Jewelry • 20% • www.maqjewelry.dk

Necesario • 10% • www.hhgadgets.dk

Nextory • 10% • www.nextory.dk

Nye Gardiner • 4% • www.nyegardiner.dk

Oplevelser for FBF • 6% • www.fbf.billetter.nu

Rolige.dk - Raw Xperience • 10% • www.rolige.dk

Room4 • 9% • www.room4.dk

Rundvisninger for FBF • 5% • www.fbf.billetter.nu

She Loves you Musical • 8% • www.billetlugen.dk

Shop.modstroem.dk • 5% • www.shop.modstroem.dk

Te og Kaffe Salonen • 9% • www.teogkaffesalonen.dk

Teater/Shows for FBF • 8% • www.fbf.billetter.nu

Thalamus ApS • 12% • www.thalamus.dk

Vicca • 10% • www.vicca.dk

Vildmarksbadleje.dk • 15% • www.vildmarksbadleje.dk

YellowBeard • 20% • www.yellowbeard.com

Postnummer

1051 - Karma Sushi, Nyhavn 63 B, København K • 10%

1124 - Restaurant Bøf, Åbenrå 8, København K • 9%

1154 - Cafe Phenix city, Gråbrødretorv 15, København K • 10%

1159 - Restaurant Theo, Skindergade 29, København K • 10%

1161 - SPORTMASTER, Vimmelskaftet 39, København K • 5%

1175 - Friluftsland, Kultorvet 7, København K • 9%

1360 - Friluftland, Frederiksborggade 28, København K • 9%

1360 - Cafe Klimt, Frederiksborggade 29, København K • 10%

1400 - Tandlægerne på Christianshavn, Torvegade 29, København K • 5%

1400 - Tandlægerne på Christianshavn, Torvegade 29, København K • 5%

1459 - SPORTMASTER, Frederiksberggade 38, København K • 5%

1462 - Mipe Cph, Lavendelstræde 14, København K • 10%

1560 - SPORTMASTER, Kalvebod Brygge 59, København V • 5%

1610 - Restaurant Gemini, Gammel Kongevej 10, København V • 10%

1620 - Halbergs, Vesterbrogade 39,1., København V • 4%

1850 - Hudplejeklinikken B. Unique, Gammel Kongevej 178, Frederiksberg C • 10%

1877 - Sanadent Tandlægerne Frederiksberg, Lindevej 2, Frederiksberg C • 5%

1879 - Ginger - Indian take away, H. C. Ørsteds Vej 37B, Frederiksberg C • 10%

2000 - SPORTMASTER, Falkoner Alle 21, Frederiksberg • 5%

2100 - Karma Sushi, Trianglen 4, København Ø • 10%

2100 - Vaca - Mexican Finger Food, Trianglen 4, København Ø • 10%

2100 - Fri Bikeshop, Østerbrogade 140, København Ø • 9%

2100 - Bahne, Østerbrogade 70, København Ø • 5%

2100 - SPORTMASTER, Østerbrogade 79, København Ø • 5%

2200 - SPORTMASTER, Nørrebrogade 27, København N • 5%

2300 - Kidscoolshop Amager, Reberbanegade 3, København S • 10%

2300 - ZENZ, Islands Brygge 79F, København S • 9%

2300 - Punkt1, Amagerbrogade 150, København S • 10%

2300 - Lagkagehuset, Arne Jacobsens Alle 20, København S • 6%

2300 - SPORTMASTER, Reberbanegade 3, København S • 5%

2300 - SPORTMASTER, Arne Jacobsens Alle 12, København S • 5%

2400 - SPORTMASTER, Lygten 2, København NV • 5%

2500 - Vaca - Mexican Finger Food, Valby Langgade 47, Valby • 10%

2500 - Cafe Le Perr, Valby Langgade 56, Valby • 9%

2500 - Aveny Guld-Sølv-Ure, Spinderiet, Valby Torvegade 13, Valby • 9%

2500 - SPORTMASTER, Spinderiet, Valby Torvegade 13, Valby • 5%

2610 - SPORTMASTER, Rødovre Centrum 224, Rødovre • 5%

2620 - Fri BikeShop, Bygangen 4, Albertslund • 9%

2630 - SPORTMASTER, City 2, butik 378 2, Taastrup • 5%

2650 - SPORTMASTER, Laurits Olsens Vej 1, Hvidovre • 5%

2665 - Vallensbæk Kropsterapi & Massage, Bækkeskovvej 4, Vallensbæk Strand • 10%

2665 - Vallensbæk Cykler, Vallensbæk Strandvej 310, Vallensbæk Strand • 9%

2670 - SPORTMASTER, Waves, Over Bølgen 21A, Greve • 5%

2720 - Bidstrup Ure Guld & Sølv, Jernbane Alle 37, Vanløse • 9%

2730 - SPORTMASTER, Herlev Hovedgade 17, Herlev • 5%

2750 - Ballerup Gokart Center, Tempovej 35, Ballerup • 15%

2750 - Fri BikeShop, Centrumgaden 15, Ballerup • 9%

2750 - SPORTMASTER, Baltorpvej 2, Ballerup • 5%

2800 - Lion Jewels, Lyngby Hovedgade 11A, Kgs.Lyngby • 10%

2800 - SPORTMASTER, Lyngby Storcenter, Kgs.Lyngby • 5%

2840 - Monkey Glasses, Holte Stationsvej 8, Holte • 10%

2860 - SPORTMASTER, Søborg Hovedgade 74A-74B, Søborg • 5%

2900 - Vaca - Mexican Finger Food, Strandvejen 112, Hellerup • 10%

2970 - Punkt1, Kongevejscentret 10, Hørsholm • 10%

2970 - SPORTMASTER, Hørsholm Midtpunkt 154, Hørsholm • 5%

3000 - SPORTMASTER, Stengade 37, Helsingør • 5%

3400 - SPORTMASTER, SlotsArkaderne, butik 48, Hillerød • 5%

3460 - Netbuket, Hovedgaden 11, Birkerød • 10%

3600 - SPORTMASTER, Nygade 1, Frederikssund • 5%

3660 - SPORTMASTER, Egedal Centret 5, Stenløse • 5%

3700 - Colourplus Rønne, Søndergade 48, Rønne • 9%

3700 - SPORTMASTER, Store Torv 10, Rønne • 5%

3760 - Stammershalle Badehotel, Sdr. Strandvej 128, Gudhjem • 9%

4000 - Sinnerup Roskilde, Ro’s Torv 1, Roskilde • 5%

4000 - NADA’S - modetøj og skrædder, Algade 17, Roskilde • 10%

4000 - SPORTMASTER, Ro’s Torv 1 1 st, Roskilde • 5%

4100 - Imerco Retail, Klosterkrogen 6, Ringsted • 5%

4100 - SPORTMASTER, Sct. Hansgade 17, Ringsted • 5%

4100 - DagmarBryggeriet, Nørregade 20, Ringsted • 10%

4180 - Flügger Farver, Holberg Arkaden 11, Sorø • 9%

4180 - SPORTMASTER, Storgade 11, Sorø • 5%

4200 - Carglass, Ndr. Ringgade 58B, Slagelse • 5%

4200 - Rib House, Gl. Torv 1, Slagelse • 10%

4200 - POWER, Japanvej 8, Slagelse • 2%

4200 - DissinG, VestsjællandsCentret 10, Slagelse • 9%

4200 - Eventyrsport, Japanvej 7, Slagelse • 7%

4300 - Sanadent Tandlægerne Holbæk, Smedelundsgade 18, Holbæk • 5%

4300 - NADA’S - modetøj og skrædder, Labæk 3, Holbæk • 10%

4300 - SPORTMASTER, Ahlgade 50, Holbæk • 5%

4400 - SPORTMASTER, Kordilgade 16B, Kalundborg • 5%

4600 - Skippers Dreng, Havnen 25, Køge • 10% - Køge Helsekost, Brogade 19, Køge • 10% - SPORTMASTER, Brogade 7, Køge • 5% - Uno-X, Landevejen 7, Holmegaard • 0,7% - SPORTMASTER, Axeltorv 10A, Næstved • 5%

4800 - SPORTMASTER, Jernbanegade 13B, Nykøbing F • 5%

4930 - SPORTMASTER, Østergade 15, Odense - Uno-X, Odensevej 98-100, Odense 0,7% - SPORTMASTER, Langegade 21, Kerteminde - Uno-X, Kertemindevej 305, Agedrup 0,7% - Landal Middelfart, Oddervejen 8, Middelfart - Uno-X, Storbæltsvej 7, Nyborg 0,7%

5800 - SPORTMASTER, Nørregade 4, Nyborg • 5%

6000 - Eventyrsport, Skovvangen 55, Kolding • 7%

6000 - SPORTMASTER, Kolding Storcenter, Skovvangen 42, Kolding • 5%

6200 - SPORTMASTER, Storegade 17, Aabenraa • 5%

6400 - SPORTMASTER, Kastanie Alle 3, Sønderborg • 5%

6700 - SPORTMASTER, Exnersgade 18, Esbjerg • 5%

6715 - SPORTMASTER, Gl. Vardevej 230, Esbjerg N • 5%

6740 - SPORTMASTER, Storegade 21, Bramming • 5% 6760 - SPORTMASTER, Nederdammen 31, Ribe • 5%

6800 - SPORTMASTER, Vestergade 13, Varde • 5%

7000 - Restaurant Kram, Jyllandsgade 47, Fredericia • 10%

7100 - SPORTMASTER, Søndertorv 2, Vejle • 5%

7190 - SPORTMASTER, Gammelbro 22, Billund • 5%

7400 - SPORTMASTER, HerningCentret, Merkurvej 1D, Herning • 5%

7400 - SPORTMASTER, Bredgade 41, Herning • 5%

7500 - SPORTMASTER, Nørregade 20, Holstebro • 5%

7700 - SPORTMASTER, Storegade 6, Thisted • 5%

7800 - SPORTMASTER, Nørregade 20, Skive • 5%

8000 - Karma Sushi, Frederiksgade 83,Århus C • 10%

8000 - Vaca - Mexican Finger Food,Vestergade 48, Århus C • 10%

8000 - Vaca - Mexican Finger Food,Mejlgade 17, Århus C • 10%

8000 - Imerco, Søndergade 14, Århus C • 5%

8000 - SPORTMASTER, Søndergade 26,Århus C • 5%

8000 - SPORTMASTER, M.P. Bruuns Gade 25,Århus C • 5%

8200 - Poul M, Finlandsgade 17, Århus N • 9%

8200 - SPORTMASTER, Finlandsgade 17,Århus N • 5%

8230 - Malprivat, Klamsagervej 35, Åbyhøj • 10%

8240 - SPORTMASTER, Frijsenborgvej 5B, Risskov • 5%

8260 - SPORTMASTER, Viby Ringvej 10, Viby J • 5%

8270 - Carglass, Axel Kiers Vej 18 H, Højbjerg • 5%

8300 - SPORTMASTER, Nørregade 4B, Odder • 5%

8450 - SPORTMASTER, Tema Centret, Hammel • 5%

8471 - Hotel Sabro Kro, Viborgvej 780, Sabro • 9%

8600 - Quickpoint, Kejlstrupvej 88 B, Silkeborg • 10%

8600 - SPORTMASTER, Vestergade 20, Silkeborg • 5%

8660 - Quickpoint, Vroldvej 57, Skanderborg • 10%

8700 - Cafe Vivaldi, Søndergade 15, Horsens • 9%

8700 - SPORTMASTER, Ove Jensens Alle 11C, Horsens • 5%

8800 - Carglass, Lundvej 60, Viborg • 5%

8800 - NEYE, Sct. Mathias Centret 1, Viborg • 6%

8800 - SPORTMASTER, Sct. Mathias Centret 1, Viborg • 5%

8900 - SPORTMASTER, Brødregade 26A, Randers C • 5%

8940 - Lagkagehuset, Messingvej 6, Randers SV • 6%

8960 - SPORTMASTER, Merkurvej 55, Randers SØ • 5%

8961 - Uno-X, Nørregade 36, Allingåbro • 0,7%

9000 - Karma Sushi, Ved Stranden 22, Aalborg • 9%

9000 - Vaca - Mexican Finger Food, Reberbansgade 14, Aalborg • 9%

9000 - SPORTMASTER, Bispensgade 7, Aalborg • 5%

9200 - SPORTMASTER, Aalborg Storcenter, Hobrovej 452, Aalborg SV • 5%

9440 - SPORTMASTER, Aabybrocentret 6, Aabybro • 5%

9600 - SPORTMASTER, Himmerlandsgade 62, Aars • 5%

9690 - SPORTMASTER, Østergade 6-8, Fjerritslev • 5%

9700 - Uno-X, Velkomstcenter Syd 2, Brønderslev • 0,7%

9800 - SPORTMASTER, Østergade 28, Hjørring • 5%

9850 - Landal Fyrklit, Kystvejen 10, Hirtshals • 10%

9900 - Karma Sushi, Lodsgade 10, Frederikshavn • 10%

9900 - SPORTMASTER, Danmarksgade 64, Frederikshavn • 5%

Ændringer

Restaurant Margeritten, Kirkeplads 1B, 3770 Allinge

Pr. 1. juli 2022: 8%

Renés Vin & Grønttorv, Østergade 2 B, 9690 Fjerritslev

Pr. 1. august 2022: 4%

Punkt1, Amagerbrogade 150, 2300 København S

Punkt1, Valby Langgade 86C, 2500 Valby

Punkt1, Kongevejscentret 10, 2970 Hørsholm

Pr. 1. august 2022: 5%

Forbrugsforeningens Ferieboliger

Pr. 9. august 2022: 12%

The Spot Cafe, Rødovre Centrum 63, 2610 Rødovre

The Spot Cafe, Ro’s Torv 1, 4000 Roskilde

Pr. 1. september 2022: 7%

Ophører

Den 30. september 2022

Flügger farver, Byvej 5, 3660 Stenløse

G. S. Store, Spinderiet, Valby Torvegade 13, 2500 Valby

Saaby’s Eftf., Sct Hansgade 12, 4100 Ringsted

Bilsyn Plus, Rugårdsvej 259, 5210 Odense NV

Norii, Ahlgade 13, 4300 Holbæk

Norii, Algade 5, 4000 Roskilde

Bistro PanPan, Roskildevej 32, 2000 Frederiksberg

Cakes & Dreams, Roskildevej 32, 2000 Frederiksberg

Spisehuset Folk, Roskildevej 32, 2000 Frederiksberg

Lysmesteren i Hørsholm, Hovedgaden 27, Det Gamle Rådhus, 2970 Hørsholm

Den 31. oktober 2022

Fischer Danmark A/S, Holmstrupgårdvej 4, 8220 Brabrand

Kobæk Strand Konferencecenter, Kobækvej 85, 4230 Skælskør

Dit Fokus, www.ditfokus.com

Ekstra bonus

11%

Ekstra bonus hos Duka Duka giver 11% bonus fra den 14. marts til den 30. september 2022

13%

Ekstra bonus hos H.W.Larsen H.W.Larsen giver 13% fra den 5. september til den 11. september 2022

20%

Dobbelt bonus hos JewelsCPH JewelsCPH giver 20% fra den 31. august til den 11. september 2022

24%

Dobbelt bonus hos Octopus Octopus giver 24% fra den 31. august til den 11. september 2022

18%

Dobbelt bonus hos Paw Sko Paw Sko giver 18% fra den 31. august til den 11. september 2022

10%

Dobbelt bonus hos Bahne Bahne giver 10% fra den 26. august til den 4. september 2022

Få svar på dit spørgsmål

Hvordan fungerer kreditten? Hvad gør du, hvis du har mistet kort eller kode? Få svar på dine spørgsmål på Forbrugs foreningens hjemmeside eller i appen.

Er du i tvivl om noget i forhold til dit medlemskab, Forbrugsforeningskortet eller kredit og betaling, kan du med stor sandsynlighed finde svar under ’Selv betjening’ på fbf.dk eller i appen under INFO i me nuen. Her giver vi svar på de spørgsmål, vi oftest bli ver stillet.

Ny bank eller nyt Dankort

Har du skiftet bank, skal du kontakte din bank og få flyttet Betalingsservice-aftalen til din nye bankkonto. Har du blot fået nyt Dankort, skal du ikke ændre noget.

Købs- og betalingsperioder

Betalinger til Forbrugsforeningen sker via Betalingsservice, der trækker beløbet fra din bankkonto.

September

Køb foretaget fra den 23. august - 21. september betales den 3. oktober 2022

Oktober

Køb foretaget fra den 22. september - 20. oktober betales den 1. november 2022

November

Køb foretaget fra den 21. oktober - 21. november betales den 1. december 2022

December

Køb foretaget fra den 22. november - 20. december betales den 2. januar 2023

Konto og kredit

Find dit digitale kontoudtog på mitfbf.dk På mitfbf.dk får du det fulde overblik over din egen medlemskonto. Log blot på med dit NemID*, så kan du se dit kontoudtog digitalt. Du finder kontoudtoget under punktet Kommunikation.

Har jeg altid hele mit kreditmaksimum til rådighed?

Når en ny købsperiode starter, har du ikke altid hele dit kreditmaksimum til rådighed da saldoen for køb der er foretaget til og med den 8. sidste hverdag først blive udlignet, når betalingen er sket den følgende 1. hverdag i ny måned.

* ændres til MitID senest den 31.10.22.

Sæt penge ind på medlemskontoen

Du kan altid overføre et beløb til din medlemskonto i Forbrugsforeningen, så du har et større rådigheds beløb, når du skal handle. Dit køb skal dog foretages umiddelbart efter, du har indbetalt beløbet.

Overførslen skal ske via egen bank til Forbrugs foreningens bankkonto i Danske Bank:

Reg.nr: 4183, Kontonr.: 4180691014

Husk at angive medlemsnummer ved overførslen.

Overføres beløbet inden din bank lukker, vil det være til rådighed på din medlemskonto den efterføl gende hverdag.

Træk billet i Q-Parks P-huse

Du i appen.

Sådan får du bonus:

• Træk en billet i indkørslen

• Indsæt billetten i en betalingsautomat og betal med dit Forbrugsforeningskort

• Din bonus registreres automatisk, når beta lingen er gennemført med Forbrugsforenings kortet

Vigtigt:

En del af Q-Parks P-huse har nummerplade genkendelse. Hvis du bruger EasyPark er det derfor vigtigt, at du slår funktionen ‘Automatisk Kameraparkering’ fra i EasyPark appen, inden du ankommer til P-anlægget.

Det kan du gøre direkte i EasyParks app eller ved at kontakte EasyPark på info@easypark.net med ‘Forbrugsforeningskort’ i emnefeltet og så oplyse det/de mobiltelefonnumre som du ønsker at deaktivere for automatisk kameraparkering i alle Q-Park anlæg,

Nummerpladegenkendelse gælder i følgende P-anlæg:

• Adelgade (København)

• Illum (København)

• Industriens Hus (København)

• Nørreport (København)

• Magasin du Nord (København)

• Scandic Kødbyen (København)

• Vesterport (København)

• Codanhus (Frederiksberg)

• Waterfront Shopping (Hellerup)

• Lyngby City (Lyngby)

• Palads (Aalborg)

• Aalborg Campus (Aalborg)

I vores nyhedsmail får du masser af bonus-tips, gode idéer og tilbud. Du får også at vide, når der er nye butikker med bonus og info om med lemsarrangementer, oplevelser, spændende konkurrencer og andre særlige tilbud.

Nyhedsbrevet er til dig, der gerne vil have mest muligt ud af dit medlemskab.

Du tilmelder dig på mit.fbf.dk ved at logge ind med dit NemID* på ‘Min FBF konto’. Under ‘Tilmeldinger’ vælger du ‘Tilmeld mig’ under ‘Elektronisk nyhedsbrev’.

* ændres til MitID senest den 31.10.22.

Kør efteråret trygt i møde

Det er en god idé at få eftertjekket din bil efter sommerferien, så du kan køre efterårs- og vintersæsonen trygt i møde.

N år sommerferien er ovre, og bilen måske har været en længere tur sydpå, er det en rigtig god idé at få tjekket bilen efter. Læs her om hvad du skal være opmærksom på som bilejer. Og om hvorfor det er en god idé at få bilen tjekket efter, hvis du har kørt langt, eller det er tid til service.

Mekanikken skal spille

Det er vigtigt, at bilens mekaniske dele spiller, herunder bremser, kobling, hjulophæng og andre vitale dele. Ifølge Applus Bilsyn skyldes 50% af nedbrud i forbindelse med sommerferiekørsel enten motorstop eller mekaniske defekter på bilen. Vær på den sikre

side, få bilen tjekket eller overvej eventuelt at få tegnet en serviceaftale, så du opnår maksimal økonomisk tryghed i dit bilejerskab.

Skift olien i tide

Din bils olie skal skiftes med jævne mellemrum, og du kan ikke altid regne med, at olieskift passer med serviceintervallerne. Har du mange korte ture, hvor motoren ikke bliver ordentligt varm, slides olien væsentligt hurtigere, end hvis du kører lange ture med konstant hastighed. Derfor er det en god idé at rådføre dig med din mekaniker, så du altid skifter olie i tide og undgår unødvendigt, fordyrende slid på bilen.

Vær opmærksom på, at nogle bilproducenter er begyndt at bruge relativt tynde olier for at nedsætte friktionen og øge brændstofeffektiviteten på grund af nye, strengere miljøkrav. Tyndere olie øger risikoen for, at der dannes slam og koks i motoren. Det kan medføre flere typer af skader. Olieskift skal altså tages alvorligt, også i nye biler. Oplever du et unormalt højt olieforbrug, bør du straks få din bil undersøgt.

Tjek dine dæk Det er også en rigtig god idé at få din bils dæk tjekket. Har dækkene mindre end 3 millimeter mønster tilbage, anbefaler Super Dæk Service, at du får dem skiftet. Desuden skal du også være opmærksom på, om du kører med korrekt dæktryk og at dækkene slides rigtigt.

Det er klogt at booke dækskifte i god tid, så du er på den sikre side og undgår at skulle vente, når temperaturen kommer under de 7 grader, hvor vinterdæksæsonen for alvor rammer og bilejerne flokkes omkring værkstederne.

Du optjener 10% bonus på både dæk, fælge og værkstedsydelser, når du kører ind til et af de 62 Super Dæk Service-værksteder i Danmark og betaler med dit kort fra Forbrugsforeningen. det nærmeste værksted på fbf.fk eller i

6 ting, der er værd at vide om dæk

Selvom du som bilejer måske sjældent tænker over det, har dit valg af dæk stor betydning for din sikkerhed, biløkonomi og miljøaftryk. Her får du en guide med 6 ting, der er værd at vide, når du vælger dæk.

1

Sæsondæk er afgørende for din sikkerhed

Det er meget vigtigt at vælge det rigtige dæk til årstiden. Sommerdæk til sommersæsonen og vinterdæk til vintersæsonen, når temperaturen kommer under 7 grader. Kører du på sommerdæk om vinteren, forøger du bremselængden markant og får et langt ringere vejgreb. Det samme gør sig gældende for vinterdæk om sommeren.

2

Betydning for økonomien

Dæksliddet er meget højt, hvis du kører med vinterdæk om sommeren, fordi det bløde vinterdækgummi slides op til 40% hurtigere i varmt vejr. Den øgede friktion øger desuden brændstofforbruget. Derfor er det samlet set en dyr løsning at køre på vinterdæk hele året, fordi du i løbet af bilens levetid skal betale for mere brændstof, flere sæt dæk og flere dækmonteringer.

Betydning for miljøet

3

Øget dækslid betyder større udledning af plastik- og gummipartikler, som ikke er gode for miljøet. Kører du med for bløde dæk, for lavt et dæktryk, eller slides dine dæk forkert, går det også udover miljøet. Både i form af øget partikeludledning fra dækkene samt øget CO2-udledning som følge af øget brændstofforbrug.

4

Korrekt montering er vigtig

Det er vigtigt, at dine dæk er monteret korrekt. Slides de skævt, forkortes levetiden. Det kan betyde øget brændstofforbrug. Derfor er det en god idé indimellem at få dine hjul sporet, så de kører helt lige, som de skal.

5

EU-labels kan hjælpe dig Hvis du er i tvivl om, hvilke dæk, der er de rigtige, kan du bruge EU’s dæklabels som guide. De fortæller blandt andet, om dækket er en klasse A, B, C, D eller E i forhold til brændstofforbrug, greb på våd vej, samt hvor støjsvagt, dækket er. På daeklabel.dk, som er en kommerciel uafhængig hjemmeside, kan du finde de dæk, som lever op til dine behov og ønsker.

6

Støjangivelser viser den udvendige støj På EU-dæklabels kan du se, hvor meget et dæk støjer. Vær dog opmærksom på, at labels angiver den udvendige støj, som ikke nødvendigvis er tilsvarende lav indvendigt. Det er generelt fornuftigt at vælge støjsvage dæk, da du dermed bidrager til at undgå unødvendig trafikstøj, som er et stigende samfundsproblem.

De fleste er stamgæster, selvom der selvfølgelig også kommer nye til hvert år. Når jeg kigger ned over navnene på bookinglisten, ved jeg hvem mange af dem er. Og det er jo hyggeligt.

JONNA JEPSEN

Oplad bilen mens du selv lader op

På med vandreskoene eller cykeltøjet. Og så ud i det blå. Og grønne. På opdagelse i den fantastiske nordjyske natur, der omgiver Grønnestrand Feriecenter, som ligger midt i en kæmpe lyngplantage 200 meter fra Vesterhavet ved Jammerbugten. Du kan booke dit 2023-ophold allerede nu.

Da F-bladet ringer første gang til Grønnestrand Feriecenters travle inspektør, Jonna Jepsen, er hun ikke lige i nærheden af sin mobiltelefon. Den kom ikke med i farten, da elektrikeren pludselig duk kede op. Han bliver sat i gang med at reparere en tørretumbler i fælleshuset, og 5 minutter senere rin ger Jonna Jepsen tilbage.

Forbrugsforeningens feriecenter ligger ved Vesterhavet i det nordvestlige Jylland, midt i uberørt og beskyttet bakket hedelandskab med en rig fauna af rådyr, småfugle, kæmpestore ørne og mange an dre dyr i luft, vand og lyng. Men heldigvis ikke over vældende mange af arten homo sapiens.

Stress af i flot natur

„Vores gæster er glade for, at området ikke er fyldt med sommerhuse og alt det, der følger med. De er

her først og fremmest fordi, der ikke er en masse ting, man kan lave. De kommer for de afstressende gå- eller cykelture i naturen. Ved stranden, som vi jo har lige i nærheden, eller oppe i skoven i Svinkløv Klitplantage,“ fortæller Jonna Jepsen.

„De voksne, i børnefamilierne vi har på besøg, er ofte godt tilfredse med, at der ikke engang er en kiosk i nærheden. For så skal de ikke hele tiden hives i armen af små utålmodige familiemedlemmer, som vil derhen.“

Indkøbsmuligheder er der dog nok af, hvis man ta ger cykel eller bil i brug. Købstaden Fjerritslev ligger 8 km væk. En god handelsby med adskillige daglig varebutikker, slagter og hele to bagere. Og vil man lidt længere er der Thisted, Hjørring og Aalborg. Eller de hvide strande ved Blokhus og Skagen længere nordpå.

Mange gæster kommer igen Og lige præcis variationen, roen og freden i naturen ved feriecenteret, kombineret med masser af mulig heder for udflugter, hvis man vil kører lidt efter det, mener Jonna Jepsen er forklaringen på, at mange gæster vender tilbage.

„De fleste er stamgæster, selvom der selvfølgelig også kommer nye til hvert år. Når jeg kigger ned over navnene på bookinglisten, ved jeg hvem mange af dem er. Og det er jo hyggeligt,“ konstaterer inspek tøren på Grønnestrand Feriecenter med tilfredshed. Og på klingende nordjysk.

BONUSINFO

Du kan booke dit 2023-ophold på Grønnestrand Feriecenter allerede nu og optjener 12% bonus, når du betaler med dit kort fra Forbrugs foreningen.

Book direkte på feriebolig.fbf.dk

Godt nyt til gæster med elog hybridbiler

Der er nu tre ladestandere på feriecen terets parkeringsplads. Når du bor på Grønnestrand, kan du lade bilen op til beboerpris. Og strømmen er selvfølgelig grøn. Den kommer nemlig fra Grønne strand Feriecenters eget solcelle-anlæg.

Så starter den nye festsæson

Velkommen til ny sæson, nyt show og ny fest: 4-retters middag garneret med flotte, musikalske shownumre i Cirkusbygningens imponerende sal i hjertet af København

Hvis du synes, det lyder som noget for dig med et underholdende Dinnerparty, hvor de artisti ske højdepunkter står i kø, kan du godt glæde dig. Wallmans i Cirkusbygningen er nemlig klar med de res helt nye Dinnerparty Viva, som spiller fra fredag den 26. august.

„Med vores nye Dinnerparty Viva hylder vi livet og giver alle vores gæster en vitaminindsprøjtning af fest, farver og sprudlende energi. Så saml venner, fa milie og kollegaer til byens største fest – lige i hjertet af København,“ siger Christian Sunn, der er CEO for Cirkusbygningen.

Showet er for unge og voksne og udføres på en gelsk. Underholdningen består blandt andet af musi kalske fortolkninger af kunstnere som Elvis og Abba, Wallmans eget live-band, forførende dans, crazy hu mor og masser af nervepirrende akrobatik.

„Showet Viva tager dig med på en fantastisk rej se, der når omkring De Brølende 20eres løsslupne og frie univers, til en særlig sjælfuld soul-session over et hot og vådt badekarsnummer. Det hele kulminerer i et brag af en pop-finale med Max party, som samti dig sparker gang i den fortsatte fest i vores natklub,“

fortæller Johan Espeland, som er Creative Director for Wallmans.

Mens du nyder aftenens mange shownumre, får du og dit selskab serveret en lækker 4-retters mid dag. Men pas på, du ikke får en artist i suppen! Der udspiller sig et sandt festfyrværkeri af et show rundt om dig fra alle hjørner i den flotte sal i Cirkusbygnin gen.

Skal du fejre fødselsdag, bryllupsdag eller noget andet festligt? I showets særlige fejringsnummer overdynger Wallmans egen Dolly Party og hendes tre medhjælpere aftenens æresgæster med charme, humor og ekstra forkælelse.

Du optjener 10% bonus hos Wallmans i Cirkus bygningen, når du køber, billetter og drikke varer med dit betalingskort fra Forbrugs foreningen.

Book billetter til Wallmans Dinnerparty på 33 16 37 00 eller wecare@wallmans.com

Spændende efterår på vej i København Zoo

Der er sker en masse spændende i Zoologisk Have København i løbet af efteråret. Haven holder fødselsdag og starter en ny klub for børn i september, hvor der også er dinoshow og koncert for børn. I oktober er der masser af (u)hyggelige halloweenaktiviteter.

I København Zoo kan du ikke bare besøge 4.000 dyr. Små gæster kan også bruge masser af tid på legepladserne og fx forsvinde ned i kaninbjergets underjordiske gang. Eller løbe stærkt, og se om de kommer op i kanin- eller gepardfart. Og så er det jo altid spændende at gå på opdagelse efter kryb og kravl i Tropezoo.

Kom ekstra tæt på dyrene Ud over et almindeligt besøg er der mulighed for at booke særlige arrangementer og rundvisninger i Zoologisk Have i København, som har ligget i et hjørne af Frederiksberg Have siden 1859.

Vidste du fx, at du kan være med til at sige godmorgen til dyrene før Haven åbner for de andre gæster? Det foregår på en tur rundt til forskellige morgenfriske dyr, mens dyrepasserne giver dem dagens første foder. Efter det, ved du, hvad giraffer spiser som morgenmad.

Du kan også lære chimpansefl okken lidt bedre at kende og svinge med op under taget, gå på opdagelse bag kulissen og komme tæt på menneskets nærmeste slægtninge. Eller med ind bag

kulisserne i anlægget hvor de sort-hvide bambusspisende pandaer bor.

Se priser, aldersgrænser og anden praktisk info om de særlige ture og rundvisninger på zoo.dk under punktet ’Kom tæt på dyrene’.

15%*

BONUS

September

København Zoo fejrer fødselsdag i midten af september med at lancere ZOOs Børneklub. I klubben møder du pandaen Pelle og kænguruen Kaya, der sammen med dyrepasserne kommer til at underholde Havens mindste gæster og dem de følges med.

17. september kommer duoen Popsi og Krelle på besøg. De spiller kendte danske børnesange og også nogle af deres egne nye hits. Samme dag lægger Kristian Gintberg vejen forbi med et spektakulært dinoshow.

Oktober

Hele måneden står i (u)hyggens tegn med en masse spændende og sjove aktiviteter i forbindelse med ‘Halloween i ZOO’. Glæd dig blandt andet til (u)hyggelige udfordringer, hvor der er opgaver for alle. En af aktiviteterne er et særligt halloweenløb for børn.

Når du betaler med dit Forbrugsforeningskort optjener du bonus:

* 4% ved køb af entrebilletter/Zookort ved indgangen og 15% på zoo.dk København

Ægte Ferie året rundt

Nyd efterårshyggen i et af Landals lækre feriehuse og oplev de mange indendørs aktiviteter, der findes i Landals syv danske ferieparker.

D en første regn efter en lang sommer føles på en gang forfriskende og hyggelig og markerer samtidig, at efteråret er på vej. Selvom naturen vi ser sig fra sin mest farverige side i efteråret, så by der årstiden ofte også på skønne stunder inden døre.

Ægte Ferie i alt slags vejr Efteråret er en skøn årstid, hvor naturen lader os nyde sommerens overskud af bær og frugter og vi ser os, hvad der er på vej. Stærene der samles og danser i store flokke over himlen, de majestætiske kronhjorte, der tappert kæmper i brunsten, for at få mulighed for at føre deres gener videre. Og mus der samler forråd til de kolde vintermåneder.

Efter store naturoplevelser kan der lades op med hygge og varm kakao i ferieboligen, så der igen er energi til leg i vandlandet, dyst i sportshallen eller kreativitet i værksted. Uanset vejret er der masser af aktiviteter for enhver i Landals ferieparker.

Hos Landal handler Ægte Ferie ikke kun om sol skin og store seværdigheder, Ægte Ferie handler om at skabe minder med dem du holder af. Nyd hinan den. Hop i vandpytter, oplev stærene der flokkes, dyst i minigolf, lyt til regnen, drik kakao. Giv jer tid til hinanden og opdag at selv det mindste, kan blive det største minde.

Ægte Ferie for alle I Landals syv danske ferieparker er der masser af muligheder for at sammensætte en ferie lige efter de drømme og ønsker, du har. Her er store huse til ferien hvor flere generationer er samlet, huse specielt ind rettet til familier med hund og lækre huse med spa og sauna. Og også mindre boliger til de mere prisbevid ste familier.

Alle parkerne ligger midt i naturen, men med hver deres udtryk og muligheder. Du kan nyde solnedgan gen med din partner over Skagerrak fra Landal Fyr klit. Eller du kan boltre dig i det frodige og bakkede landskab ved Landal Søhøjlandet. Elsker børnene at suse ned ad vandrutsjebanen? Så skal du vælge Landal Seawest. Vil I dyste på 3D-laserbanen? Så er Landal Rønbjerg stedet.

Arp-Hansen Hotel Groups hoteller

Phoenix Copenhagen, 71 Nyhavn Hotel, Copenhagen Strand, Imperial Hotel, The Square, Tivoli Hotel & Congress Center, Copenhagen Island og Gentofte Hotel, Wakeup Copenhagen Hotels (nye, smarte og minimalistiske lavprishoteller).

Læs mere om de enkelte hoteller og book på arp-hansen.dk.

Hoteller med charme og stil

Vælg de bedste adresser, når du skal overnatte i København og Aarhus. Og sov med god grøn samvittighed.

Arp-Hansen Hotel Group har i mere end 50 år været kendetegnet ved at vælge den bedste beliggenhed til gruppens kvalitetshoteller.

Når du vågner op på et af Arp-Hansens hoteller, befinder du dig ikke bare på en af de bedste adres ser i København eller Aarhus. Du vågner også op på et hotel, som lever op til de skrappe Green Key miljø krav.

Hotellerne har et alsidigt udbud af værelser. Hvad enten du drømmer om luksuriøs indkvartering i kon gefamiliens gamle gæsteværelser i det indre Køben havn, ønsker at vågne op til lyden af bølgeskvulp og

knirkende fiskerbåde i Nyhavn eller har brug for et topmoderne hotelværelse med lækre faciliteter og udsigt over Københavns tage.

Miljøbevidst Green Key hotelophold Arp-Hansen Hotel Group har siden 2009 været en del af den internationale miljøcertificering Green Key.

Det sikrer, at hotellerne lever op til skrappe miljø krav og arbejder målrettet efter at fremme og udvikle bæredygtig turisme.

I praksis ved at bestræbe sig på at efterleve FNs Verdensmål med fokus på målene 6 (Rent Vand og

Sanitet), 8 (Anstændige Job og Økonomisk Vækst) og 12 (Ansvarligt Forbrug og Produktion).

5 indsatsområder for bæredygtighed Arp-Hansen Hotel Group tænker bæredygtighed på tværs af alle deres hoteller og områder. Hotelgrup pen har 5 indsatsområder, der bliver målt jævnligt. På den måde bliver der holdt øje med, om indsatserne har den ønskede effekt på bæredygtigheden:

• Affaldssortering

• Fra kildevand til postevand

• Fra små plasticbeholdere til større beholdere

• Øget fokus på Det Økologiske Spisemærker og Green Restaurant

• Yderligere reduktion af madspild

Når du booker en overnatning hos Arp-Hansen Hotel Group er du med til at gøre en indsats for at passe på miljøet.

BONUSINFO

Du optjener 9% bonus, når du booker et ophold på et af Arp-Hansens hoteller og betaler med dit kort fra Forbrugsforeningen.

Du optjener 10% bonus hos Landal Green Parks, når du betaler med dit kort fra For brugsforeningen. Kontakt og betal via telefon 70 23 20 30.

Skabt med omtanke 6% bonus

Vores nye maling er skabt med omtanke for både miljø og indeklima. Miljøbevidst maling med EU Eco-label, Svanemærket og Indeklimamærket. Fri for konserveringsmidler, opløsningsmidler og blødgøringsmidler. Samt åndbar og lugtfri.

Masser af efterårsaktiviteter på Sporvejsmuseet Skjoldenæsholm

Prøv selv at køre en sporvogn og få et flot diplom. Kør med en tur rundt om Valsølille sø i en flot veteranbus eller kig på stjerner og flotte butiksvinduer med varer fra 1940erne, 1950erne og 1960erne.

S yd for Roskilde, midt i den smukke natur, ligger sporvejsmuseet Skjoldenæsholm. Her kan du stige op i en sporvogn, og blive kørt tilbage i tiden. På museet kan du opleve mere end 100 års sporvejsog bushistorie.

Du kan køre med sporvogne fra København, Odense og Aarhus. Udenlandske sporvogne indgår også i udstillingen og på museets to kørende strækninger.

I busudstillingshallen kan du gå rundt blandt mere end 140 års bushistorie, og se de flot restaurerede

veteranbusser. På udvalgte dage tilbyder museet kørsel rundt om Valsølille Sø i en af busserne. Turen tager ca. 20 minutter, og koster 20 kr. for voksne og 10 kr. for børn.

I løbet af året byder sporvejsmusset på mange spændende aktiviteter, og i efteråret er ingen undtagelse.

Aftenåbent med stjernekig Sporvejsmuseet Skjoldenæsholm og Københavns Astronomiske Forening inviterer til stjernekig lørdag

den 24. september og onsdag den 19. oktober 2022. Aftenåbent giver ikke alene mulighed for at kigge på stjerner og planeter, men også for at nyde synet af sporvognenes farvede lanterner, lyset i de gamle gadelamper og de historiske butiksudstillinger i museumsgaden. Præcis som de kunne opleves i små og større byer i 1940erne, 1950erne og 1960erne. På dage og aftener med stjernekiggeri har museet åbent fra 10 til 22. Københavns Astronomiske Forening ankommer til museet i løbet af eftermiddagen for at stille deres udstyr op.

Bliv vognstyrer for en dag i efterårsferien Alle dage i efterårsferien har sporvejsmuseet åbent, og du har mulighed for at prøve selv at styre en spor-

vogn. Du får instruktion af en af museets overvognstyrere, og efter det vil I sammen køre en tur på museets skovstrækning. Turen afsluttes med et diplom. Det koster 150,- kr. at forsøge sig som ’Kør-selv’vognstyrer.

Golfferien er efterhånden lige så populær som skiferien. Og du behøver ikke rejse udenlands. Mange kroer og hoteller i Danmark tilbyder golfophold, så du også kan opleve glæden ved at rejse ud i Danmark med dit golfudstyr i bagagerummet.

I de senere år er golfferier og weekendophold med fokus på golf blevet en populær rejseform for de mange danskere, der foretrækker at dyrke sport og være aktive i deres ferie. Akkurat ligesom mange danskere sværger til en årlig skiferie. Og det er ikke så mærkeligt, for de to ferietyper minder meget om hinanden.

Begge ferieformer byder på en delikat cocktail af frisk luft og god motion i flot natur. Tilsat et element af konkurrence – ikke mindst imod én selv. Og toppet op med afslappende samvær med familie og/ eller venner.

Hygge og afslapning efter spillet

Der er jo ikke noget bedre end at sidde med et godt glas cognac eller en kølig øl og nyde hinandens selskab efter en lækker middag på det hyggelige lille hotel. Godt møre i kroppen efter mange timer på de grønne baner og dejligt afslappede i hovedet. Og vide, at i morgen venter endnu en dag på golfbanen.

I morgen rammer du golfbolden helt rigtigt. Ikke én eneste gang hakker du køllen i jorden, så golfbolden kun triller én latterlig meter frem. Vel?

BONUS

Både golf og forkælelse

Flere og flere hoteller tilbyder i dag golfophold, hvor de har indgået aftaler med områdets lokale golfklubber. Her kan du vælge mellem golfophold i forskellige længder. Måske endda nå rundt til flere golfbaner i løbet af dit ophold.

Som golfgæst går golf og forkælelse således op i en højere enhed, hvor du får den bedste kombination: motion og naturoplevelser på den ene side, og forkælelse og det gode værtskab på den anden side.

God golftur!

BONUSINFO

Du optjener 9% bonus, når du booker et ophold på et af Small Danish Hotels mange kroer og hoteller og betaler med dit kort fra Forbrugsforeningen. Se tilbud og book på smalldanishhotels.dk/fbf eller ring på 70 80 65 09. Husk at have dit kort fra Forbrugsforeningen klar.

Sæt naturen fri i din kaffe

Dryk plantedrikke er et bæredygtigt alternativ til komælk i din kaffe eller i din madlavning.

Måske har du allerede mødt Dryk på en af de mange caféer og restauranter, som tilbyder deres gæster et bæredygtigt alternativ til komælk i kaffen.

Dryk plantedrik vinder mere og mere indpas på danske caféer og morgenborde. Dryk Havrebarista er især populær. Den passer perfekt til kaffen og i bagværk. En anden bestseller er Dryk Ærtebarista, som også er god i kaffen og et godt alternativ til mælk og fløde i madlavningen.

En lille forskel – hver dag Interessen for plantebaserede fødevarer er steget kraftigt i de senere år. Plantedrik er blevet en natur lig del af hverdagen hos mange, som vil leve mere klimavenligt.

„Produktionen af plantedrik udleder ca. 70% min dre CO2, bruger 95% mindre vand og udnytter dyrk ningsarealet 11 gange bedre end komælk. Derfor er plantedrik oplagt til at gøre en lille forskel hver dag,“ siger Camilla Behr, som er ansvarlig for bæredygtig hed hos Dryk, og fortsætter:

„Det skal ikke føles som et afsavn at vælge plante baserede fødevarer. Vi ønsker en vedvarende bevæ gelse hen mod det plantebaserede. Det må ikke bare være en dille, hvor folk falder fra igen. Derfor satser vi på høj kvalitet og god smag i vores plantedrikke.“

1 karton = 1 stykke natur

Ud over at plantedrik er et klimavenligt valg, så er du også med til at sætte natur fri, hver gang du køber en karton Dryk eller beder om Dryk i kaffen på caféen. Dryk samarbejder nemlig med Den Danske Natur fond om at gøre plads til mere vild dansk natur.

„Hver gang du køber en liter Dryk, sætter vi et stykke natur fri på størrelse med kartonens bund. I år har det resulteret i 1056 m2 frisat skov i den fynske Hesbjerg Skov, som Naturfonden sammen med blandt andre Dryk har købt fri. Skoven får nu fred til i al evighed at være levested for vores mange truede og sjældne dan ske dyre- og plantearter,“ fortæller Camilla Behr.

BONUSINFO

Du optjener 10% bonus, når du handler på shop.dryk.dk og betaler med dit kort fra Forbrugsforeningen.

Overraskende meget sukker

Der er ‘skjult’ tilsat sukker i overraskende mange varer, som du måske tænker er sunde nok. Eller i det mindste ikke usunde. Se eksemplerne på fødevaretyper, du skal være ekstra opmærksom på, hvis du vil undgå for meget sukker.

Eksempler på mad- og drikkevarer med højt sukkerindhold:

Morgenmadsprodukter

Cornflakes, Havrefras, Rice Crispies og müsli i farverige pakker, der ofte reklamerer med ‘fuldkorn’ og ‘ingen kunstige tilsætningsstoffer’. Til gengæld indeholder de tit store mængder sukker. Almindelige cornflakes typisk 8-15%. Sukkerovertrukne varianter helt op til 37% sukker.

Ketchup

Uundværligt for mange. Ketchup får det meste til at glide ned, især hos de yngste medlemmer af

familien, der måske er lidt skeptiske over det øvrige indhold på tallerkenen. Typisk indeholder ketchup omkring 20% sukker. Enkelte, ofte økologiske varianter, op til 27%.

Saft, juice og smoothies

Lad dig ikke vildlede af, at juice, smoothies og blandselv-saft måske virker sundt, fordi det jo er baseret på indhold af frugt. Sukkerindholdet i juice og smoothies ligger som regel omkring de 9-10%. Enkelte smoothie-varianter indeholder 13-14% sukker.

Dressing, dip og saucer

Meget af smagen i fx Thousand Island-dressing og

barbecuesauce kommer fra tilsat sukker. Der er ofte tilsat 10-15 gram sukker i en deciliter salatdressing. Og 25-30 gram i en deciliter af de mest sukkerholdige.

Alternativer uden tilsat sukker

• Easis Cornflakes er med fuldkorn, glutenfri, med nøglehulsmærket og uden tilsat sukker. Sukkerarter er 1,5 gr. pr. 100 gr. og 15 gr. kostfibre, hvor almindelige cornflakes typisk indeholder 8 gr. sukkerarter pr. 100 gr. og kun 3 gr. kostfibre.

• Easis Ketchup. 4,7 gr. sukkerarter og 30% færre kalorier end almindelig ketchup.

• Easis Hyldeblomstdrik uden tilsat sukker. 98% færre kalorier end alm. Hyldeblomst og under 0,5 gr. sukkerarter pr. 100 gr.

• Easis Barbecue sauce har 65% færre kalorier.

• Easis Thousand Island har 80% færre kalorier og 0,8 gr. sukkerarter pr. 100 gr.

Ved at vælge mad- og drikkevarer uden tilsat sukker, sparer du kalorier. I mange tilfælde er fedtmængden også reduceret.

Find flere alternativer på easis.dk.

Du optjener 10% bonus, når du handler hos easis.dk og betaler med dit kort fra Forbrugsforeningen.

20-25 nye opskrifter om ugen

10-års jubilæumsstatus: Mød Skagenfoods huskok, Jacob Dahl Andersen, der efter en lang karriere på stjernerestauranter over hele verden siden 2012 har været drivkraften bag de opskrifter, som ligger i Skagenfoods måltidskasser.

Hvad er det bedste ved at være huskok?

Det er, at jeg får lov til at formidle min glæde ved de fantastiske råvarer, som vi har adgang til hos Skagenfood. Først og fremmest fisken, selvfølgelig, men vi har også virkelig mange dygtige avlere og leverandører af grøntsager og fjerkræ. Og vi har over 200 krydderiblandinger, som jeg har lavet sammen med vores eminent dygtige krydderi-pusher.

Og så er det en stor glæde for mig at være med til at gøre en mærkbar forskel. Altså, at lave en opskrift på et godt måltid mad, som så står på bordet hos mange tusinde mennesker, hver uge. Så synes jeg virkelig, det rykker. Det er noget andet end at stå på en Michelin-restaurant og åbne kaviardåser og stege pighvar til 20 personer.

Hvordan fik du jobbet?

Da min kone og jeg blev enige om, at vi skulle have børn, besluttede jeg, at jeg skulle lave noget andet.

På det tidspunkt havde jeg arbejdet i toppen af dansk og international gastronomi i mere end 25 år. Og set flere kolleger, der havde svært ved at få det liv til at hænge sammen med at være børnefamilie.

Jeg mødte Skagenfoods stiftere, Betina og Peter, allerede dengang de startede virksomheden med at sende fiskekasser med en opskrift ud til kunderne i 2001. Jeg kontaktede dem så igen, og vi blev enige om, at en fast tilknyttet huskok ville være god til at sætte mere system i at udvikle inspirerende opskrifter til de efterhånden mange forskellige måltidskasser. Jeg laver stadig en del af opskrifterne, særligt til vores weekendunivers og til SkagenKassen og FavoritKassen, men i dag har vi også tre opskriftudviklere tilknyttet.

Med kærlighed hilsen til økologi og smag

Når du træder ind i en af Emmerys butikker til duften af kaffe og synet af godt brød, croissanter og lækre kager, kan du være sikker på, at alt er økologisk.

mært vores bær fra danske avlere. Kan vi ikke få jordbær i sæson, så må det være sådan. Vi ønsker ikke at få dem transporteret fra den anden side af jordkloden.“

Skagenfood har blandt andet måltidskasser til børnefamilier. Hvad er det børnevenlige? Når man selv får børn, opdager man jo, at succeskriteriet er, at de spiser noget af det man sætter på bordet. Børn kan godt lide gentagelser og at kunne afkode det, de spiser. Så det er fx burgere, men fiskeburgere ‘spicet op’ med en agurkesalat med lidt chili i, og så nogle af de grøntsager, som de fleste børn kan lide.

Det er noget pjat at sige, at børn ikke kan lide grøntsager, men man skal lige tænke sig om, i forhold til hvordan de er tilberedt. Lad være med at vælte grøntsagerne rundt i en eller anden dressing, hvor du lige har most fire ansjosfileter og puttet bredbladet persille i. Men hvis nu dressingen, står ved siden af, så man kan prøve at dyppe sin grøntsag … så er der en chance for, at dine børn måske smager den tredje gang, den er på bordet.

Hvad er dit yndlingskrydderi? Hmm, det er et godt spørgsmål. Jeg har en krydderihylde med mere end 100 glas. Folk, der ser den,

spørger altid ’Hvorfor har du 17 forskellige slags chili?’. Jeg elsker chili, fordi det kan smage så forskelligt. Og så ... altså, jeg kunne ikke leve uden spidskommen. Det er i virkelig mange af mine favoritkrydderiblandinger.

Hvad kan du ikke lide?

Jeg er ikke kræsen, men blød nougat og kandiserede violer, nej tak. Og så bruger jeg sjældent fennikel, som jeg faktisk ikke bryder mig særlig meget om.

F

rit valg i Emmerys 31 butikker i Danmark. Også på hylderne med surdejsbrød, wienerbrød, croissanter og søde kager, lækre sandwich og kvalitetskaffe brygget på økologiske Arabica-bønner, der kommer direkte fra risteriet.

„Vi er et 100% økologisk bageri. Og uanset, hvad du vælger, får du et lille stykke sublimt håndværk, baseret på gode råvarer. Du kan blive og spise eller tage det hele med dig, så enkelt er det,“ siger Emmerys CEO, Shahriar Bakhshpour.

Han fortæller, at udover økologien lægger Emmerys stor vægt på at minimere transportafstanden, og dermed klimaaftrykket, af de varer og ingredienser, bagerierne bruger:

„Vi vil gerne give vores kunder, det de kender fra deres egen eller naboens have, fx danske stikkelsbær eller solbær. For det betyder, at det er råvarer, som vokser eller er produceret tæt på. Vores udvalg følger i høj grad sæsonerne, og vi køber pri-

I gang med den cirkulære økonomi I en lineær økonomi bliver varer produceret og brugt. Det, der er tilbage, bliver smidt ud eller brændt. Den måde at forbruge ressourcer på belaster klimaet og miljøet alt for meget. I cirkulær økonomi indgår alle ressourcer i kredsløb. Intet bliver til affald, fordi det kan genbruges eller genanvendes. Nogle gange i en ny form i et andet produkt.

„Hos Emmerys er vi begyndt på at arbejde med cirkulære økonomi. Det brød, vi ikke sælger, sender vi til en landmand med høns og økologisk ægproduktion. Her bliver brødet brugt som foder til hønsene og noget af det som grisefoder,“ fortæller Shahriar Bakhshpour, der også nævner et andet eksempel:

„Vi har et samarbejde med et firma som leverer sirup til os. Den pulp (restprodukt fra produktionen, red.) der måtte være tilbage, arbejder vi på at bruge i bagværk. Det er der foreløbig kommet en citronsnegl ud af. Men der er meget mere på vej.“

BONUSINFO

Ekstra sensommerrabat

Prøv en måltidskasse fra Skagenfood.dk. Du får 25% rabat på dine første tre måltidskasser, når du bruger rabatkoden: Sommer2022

Med økokærlig hilsen fra Anders, Sille, Clara, Axel og Nor

Hos Gaardmester-familien kan du få økologisk kylling, oksekød, lam, gris, frugt & grønt, færdigretter, nødder, snacks, kaffe, olie, mel, gryn, frø, deli katesser, drikkevarer og færøsk fisk.

Lidt øst for Haderslev ligger den familiedrevne virksomhed Gaardmester. To voksne, Sille og Anders, der har arbejdet med økologi i mere end 25 år, både som landmænd, producenter, forhandlere og formidlere. Og deres børn, Clara, Axel og Nor, som er mellem et og fem år gamle.

„Vi brænder for dyrevelfærd, økologi, kvalitet og

bæredygtighed. Vi har nøje udvalgt de leverandører, vi samarbejder med, så vi er sikre på, at vi deler vær dier. Vi vil især gerne støtte den passionerede øko logiske producent, som ikke går på kompromis med hverken håndværk, smag eller kvalitet,“ fortæller Sille Quist Duus.

„Hvis vi ikke kan finde danske samarbejds partnere, som lever op til vores krav, sikrer vi os, at produkterne er enten fairtrade, økologiske eller bæredygtige.“

Lam, gris, grøntsager og færøsk fisk Sortimentet på gaardmester.dk omfatter blandt an

det økologisk kylling, oksekød, lam, gris, frugt, grønt, færdigretter, nødder, snacks, kaffe, olie, mel, gryn, frø, delikatesser, drikkevarer og færøsk fisk. Gaard mester har også et udvalg af færdigretter fremstillet af økologiske råvarer.

„Vi har startet Gaardmester, fordi vi vil gøre det nemt for danskerne at handle økologiske kvalitets produkter på nettet til overkommelige priser. Man kan sige, at vi er din økologiske gårdbutik i onlineversion, som sender til hele Danmark to gange om ugen med levering tirsdag og fredag,“ fortæller Anders Quist Duus.

Særlige ønsker eller spørgsmål?

Hvis du har spørgsmål til Gaardmester eller ønsker om særlige produkter eller leverancer, kan du altid kontakte Anders og Sille på info@gaardmester.dk eller på 93 85 85 79.

Sådan spiser du klimavenligt

Det, du spiser, belaster klimaet i større eller mindre grad. Her giver Forbruger rådet Tænk et par tips til, hvordan du kan spise mere klimavenligt.

Fødevarer kan ikke undgå at belaste klimaet, men du kan sænke dit klimaaftryk ved at ændre på dine mad- og drikkevaner. Kom i gang ved at følge et eller flere af disse tips.

Drik vand fra hanen Vand på flaske har et klimaaftryk, der er cirka 22 gan ge større, end vand tappet fra vandhanen. Det skyl des især, at der er brugt energi på produktionen af plastikflasken og distributionen af vandet.

Spis mindre kød Kød har et højt klimaaftryk i forhold til for eksempel grøntsager og bælgfrugter. Oksekød og lammekød har en særlig stor klimabelastning. Spis hellere fisk, kylling eller svinekød i stedet for oksekød. Skær også ned på mælkeprodukterne.

Spis masser af frugt og grønt Grøntsager er den type mad, der belaster klima et mindst. Særligt grove grøntsager som rodfrugter og kål har et lavt klimaaftryk. Spiser du sæsonens grøntsager, er du med til at mindske energiforbruget til at køle, fryse og transportere grøntsagerne.

Spis bælgfrugter

Bønner, ærter, linser og andre bælgfrugter er en god kilde til protein, og de har en klimabelastning, som er næsten 50 gange lavere end oksekød. Grøntsager, frugt og nødder indeholder også protein. Vegetabilsk protein er mere bæredygtigt end kød.

Spis mere fisk

Fisk og skaldyr har generelt et lavere klimaaftryk end kød. Forskellige typer af fisk og skaldyr har dog for skellig klimapåvirkning. Muslinger og marineret sild har for eksempel et lavt klimaaftryk, mens klima aftrykket er højere for rejer og fladfisk.

Spis kartofler og groft brød Ris belaster klimaet mere, fordi risen ofte bliver dyr ket på oversvømmede arealer, hvor der bliver frigivet meget lattergas, som er en drivhusgas. Især kartof ler – men også groft brød – belaster klimaet mindre.

Spis mindre slik og drik mindre alkohol Slik, snacks, kage, alkohol, sodavand og andre søde sager belaster også klimaet. Det skyldes blandt an det, at det koster meget energi at producere sukker holdige nydelsesmidler. Skærer du ned på dem, kan du begrænse dit klimaaftryk fra mad.

BONUSINFO

Lån & Spar er danskernes favorit

4379 danske bankkunder blev spurgt, hvilken bank de har mest tillid til. Det resul terede i en flot førsteplads til banken, Forbrugsforeningen er medejeren af. Og som vores medlemmer kan få særlige fordele i.

Når danskerne bliver spurgt til, hvilken bank de er mest tilfredse med og har størst tillid til, peger pilen på Lån & Spar.

Det viser den seneste undersøgelse blandt bank kunder. Undersøgelsen er foretaget af virksomheden Loyalty Group, der har 25 års erfaring med markeds undersøgelser af kundeloyalitet. Hos Lån & Spar er der forståeligt nok stolthed over førstepladsen:

„Det er en milepæl at blive nummer et i en uafhæn gig undersøgelse af banksektoren. Kundetilfredshed er vores vigtigste nøgletal, så vi er naturligvis stolte og glade over denne placering, der fortæller os, at vi gør det rigtige,“ siger John Christiansen, som er ad ministrerende direktør i Lån & Spar.

Personlig kunderådgivning bærer frugt Førstepladsen i undersøgelsen er en samlet vurde ring af mange forskellige faktorer.

„Alligevel er der god grund til at fremhæve vores særlige rådgivning,“ mener Lån & Spars forretnings direktør, Gitte Le Grand.

„Det gode resultat er et tydeligt tegn på, at vi mø der vores kunder på den rigtige måde. Og her er jeg sikker på, at vi har et forspring sammenlignet med

andre banker. Når kunderne kommer i vores bank, kender vi nemlig allerede til deres brancher. Derfor kan vi rådgive specifikt ud fra ansættelsesvilkår, fe rieordninger, pension, løntrin og tillægsordninger,“ siger Gitte Le Grand og uddyber:

„Det kan vi, fordi vores ejerskabsforhold med me re end 50 fagforeninger i Danmark giver os en særlig adgang til viden. På den måde kan vi rådgive vores kunder ud fra deres faglige ståsted. Det giver kun derne en oplevelse af at høre hjemme i deres egen bank, og det tror jeg er en vigtig del af forklaringen på, at vi lægger os i front i denne undersøgelse fra Loyalty Group.“

Lån & Spar tror på stærke fællesskaber

Forbrugsforeningen er en af de mere end 50 organisatio ner, som ejer Lån & Spar. Det er derfor, du som medlem af Forbrugsforeningen får en række særlige fordele i banken. Se dine fordele på lsb.dk/fbf

God forsyning og markedets billigste priser på naturgas

Danmark ligger i et forsyningsmæssigt smørhul. Vi får nemlig primært vores gas via Tyskland,” fortæller markedschefen hos DCC Energi.

Det seneste år har husstande med naturgasfyr set priser, der er steget kraftigt. Samtidig har mange oplevet en vis nervøsitet i forhold til om gas forsyningerne kunne lukke helt ned. Det fortæller Heine Winding Lauenborg, der er markedschef hos naturgasleverandøren, DCC Energi, som Forbrugs foreningen samarbejder med.

Heine Winding Lauenborg mener ikke, at der er grund til bekymring for gasmangel.

„Især siden nytår har vi talt med en del gaskunder, der ud over at skulle klare de store prisstigninger og så har spurgt bekymret til, om forsyningen helt kun ne stoppe. Heldigvis er det et scenarie, der er meget

Danmarks laveste gaspris

Med andre ord skal de af Forbrugsforeningens medlemmer, der opvarmer boligen med naturgas, ikke bekymre sig om, hvorvidt der er gas i hanerne. Hvornår prisen så begynder at falde, er et spørgs

Du optjener 5% bonus, når du køber naturgas hos DCC Energi og betaler med dit kort fra Forbrugsforeningen. Se hvor nemt, du kan skifte på dcc.fbf.dk.

mål, som markedschefen fra DCC Energi ikke tør spå om.

„Det er udviklingen på verdensmarkedet, der af gør prisen, også i Danmark. I DCC Energi har vi altid evnet at give kunderne nogle af de laveste priser, for di vi er meget bevidste om at holde omkostningerne nede. Selv om priserne lige nu er høje, har vi stadig et mål om at tilbyde naturgas til én af Danmarks absolut laveste priser,“ siger han.

Jyllands-Posten sammenlignede de danske gas priser i januar, og dén sammenligning kårede For brugsforeningens samarbejdspartner DCC Energi som den billigste. På det tidspunkt var der mere end 10.000 kr. at spare årligt, hvis man som naturgas kunde skiftede fra den dyreste til den billigste leve randør, DCC Energi.

På www.gasprisguiden.dk kan du se de aktuelle naturgaspriser.

Stadig mere ‘grøn’ gas

Det er en politisk prioritet, at naturgas sen skal være mere bæredygtig. Andelen af biogas, der pumpes ind i gasnettet, er nemlig stigende og pt. på 27%. Og der kommer stadig nye biogasanlæg til. Sam men med genåbningen af Tyra-gasfeltet i Nordsøen, styrker det forsyningssikker heden i Danmark yderligere i årene frem.

usandsynligt. Danmark ligger nemlig i et forsynings mæssigt smørhul, hvor vi primært får vores gas via Tyskland,“ forklarer han.

Forbrugsforeningen har Hvad med

3% i rente* på din lønkonto Lån & Spar er en bank som alle andre. Du kan bruge os til det hele – fra lønkonto til investering, fra opsparing til realkredit og rådgivning om boligkøb. Ud over de kontante fordele har vi stort kendskab til de faglige forhold, der gælder for dig. Det giver et forspring, når økonomien skal passes.

Vores rødder er i ordentlighed

At tage ansvar for hinanden ligger i vores DNA. Det har det gjort siden starten i 1880. Vi tager klima, bæredygtighed og etik alvorligt.

BESTIL ET MØDE NU

Ring 3378 1916 – eller gå på lsb.dk/fbf og book et møde.

*3% i rente på op til 50.000 kr. kræver medlemskab af Forbrugs foreningen og afsluttet uddannelse. Indestående over 50.000 kr. forrentes med 0%. Du skal betale negative renter, hvis dit samlede indlån overstiger 100.000 kr. Du skal samle hele din privatøkonomi hos Lån & Spar (LSBprivat er en del af en samlet pakke af produkter og services, som din økonomi kredit vurderes ud fra). Rente satserne er variable og gælder pr. 9. maj 2019.

Du behøver ikke flytte dine realkreditlån. Men evt. ændringer og nye realkreditlån skal gå gennem Lån & Spar og Totalkredit – se alle vilkår på lsb.dk/medlemsvilkaar.

Et par gode råd om realkreditlånet

Der bliver talt og skrevet meget om den stigende rente og de muligheder, det giver boligejerne for at lave en opkonvertering eller en såkaldt skrå konvertering. Her får du et par gode råd fra North Realkreditrådgivning.

Konsekvensen af stigende rente er, at kursværdien af dit realkreditlån falder. Dermed bliver det billigere at indfri lånet. Jo længere løbetid et obligationslån har, jo mere falder kursværdien af restgælden.

I den anden ende af skalaen er rentetilpasningslånene. Et rentetilpasningslån er baseret på kortløbende obligationer og kursværdien af restgælden ændrer sig kun lidt ved en stigende rente.

Kursværdien af ens realkreditlån falder med ca. 7% hver gang renten stiger 1%-point – men KUN hvis du har et 30-årigt fast forrentet obligationslån.

Et godt eksempel er, at da den faste 30 årige realkreditrente i juni passerede 4%, gav det mulighed for store gældsreduktioner på omkring 20% af restgælden, hvis man havde et lån med en pålydende rente på 1%.

Konvertering til højere rente En konvertering op i rente tager omkring 9-12 år for at blive en dårlig forretning – altså før selve ydelsesstigningen æder konverteringsgevinsten op.

Har du ikke den månedlige likviditet til en opkonvertering, så kan en opkonvertering også foretages i et nedadgående rentemarked. Det vil sige, at når renten begynder at falde igen, så konverterer du op i rente efterfulgt af nedkonverteringer, efterhånden som renten falder. Du får så ikke udnyttet rentestig-

ningen fuldt ud, men hvis kursspændet er godt nok, så får du en del af gevinsten.

En skrå konvertering

Særligt når det kommer til ydelsen kan det være fristende at lave en skrå konvertering. Det betyder at du indfrier dit fast forrentede lån med et rentetilpasningslån og dermed ikke oplever en ydelsesstigning grundet den lavere rente. Men her satser du så ensidigt på at renten efterfølgende falder og det er særdeles risikabelt i et opadgående rentemarked, hvor ingen ved, hvor vi ender.

Selv med 5 års rentebinding (F5) er der risici. Den åbenlyse risiko er at skulle ud til en ukendt og måske endnu højere rente om 5 år. Den mindre kendte risiko er, at hvis renten falder tilbage, og du skal indfri et F5 lån før tid (fx ved salg af ejendom), så bliver det til en højere kurs.

Der er mange forhold at tage højde for. Hvis du er forvirret eller har spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte North Realkreditrådgivning.

God nyhed til dig med oliefyr

Nu og service over hele året. Du betaler en fast pris pr. måned for både fyringsolie og serviceaftale.

M ed en aftale om oliefyrsservice får du en gang om året lavet service på dit oliefyr. Det er der flere gode grunde til at få gjort.

Servicebesøget, med kedelrens, kontrolmåling og justeringer, sikrer optimal udnyttelse af fyret. Det betyder bedre økonomi for dig, fordi dit oliefyr forbruger mindre olie, når det er toptrimmet. Og det betyder mindre forurening for omgivelserne.

To stærke samarbejdspartnere YX Fyringsolie og Søberg Energiservice har indgået et samarbejde om at tilbyde husejere med oliefyr det, de betegner som ’Den optimale løsning for dig med oliefyr’: Olieleverancer og service i én samlet abonnementsaftale.

Med aftalen kan du fordele dine udgifter til fyringsolie og serviceeftersyn over hele året, så du

betaler en fast pris pr. måned for både olie og service. Abonnementet sikrer, at dit oliefyr fungerer korrekt, og at problemer opdages, før de opstår. Og, hvis du har bestilt automatisk levering, er du også sikker på, at få leveret olie, når du har brug for det.

Mulighed for automatisk optankning Bestiller du automatisk optankning, behøver du ikke tænke på, hvornår det igen er tid til at bestille olie. YX Fyringsolie følger dit forbrug, påfylder automatisk og sørger for, at du aldrig løber tør for olie.

Hvis du ikke har en aftale om automatisk optank-

ning, kan det betale sig at give et varsel på tre dage før optankning. Så får du nemlig gratis levering.

Du betaler Forbrugsforeningen.

BONUSINFO

BONUSINFO

Gør dit hus klar til efteråret

Gå huset efter, mens det stadig er lyst og tørt udenfor.

M ens du nyder sensommeren, er det tid til at tænke på at gøre huset klar til efterår og vinter med kulde, blæst og nedbør.

Ofte er det små ting, der kan gøre den store forskel. Tag et kig på dit hus, så det er klar til at modstå efterårs- og vintervejret. På den måde kan du undgå ærgrelser og unødvendige udgifter til reparationer senere hen.

Den bedste tid til udvendig vedligeholdelse af dit hus er fra april til og med oktober, hvor det er lyst og varmere i vejret. Og det er vigtigt at få tingene gjort, inden det bliver for koldt. Fx kan maling ikke hærde ordentlig, hvis temperaturen er for lav.

Tagrender, tagsten og træværk Er du i tvivl om, hvor du skal starte, og hvilke opgaver du skal have fokus på, så er der hjælp at hente hos Runa Forsikring. På deres hjemmeside kan du finde gode råd til, hvordan du gør huset klar til efteråret. Blandt de gode råd er fx:

• Tjek dine tagrender og rens dem, så de ikke løber over

• Tjek dit tag for utætheder og løse tagsten

• Se træværket efter og gør det klar til vådt vejr

Du kan se flere gode råd på runa.dk/undgaa-skader Som medlem af Forbrugsforeningen kan du købe forsikringer hos Runa Forsikring. Blandt andet husforsikringen, der er blevet anbefalet af Forbrugerrådet Tænk hele fem gange.

Om Runa Forsikring

• Er en del af LB Forsikring, der også omfatter Lærerstandens Brandforsikring, Bauta Forsikring og LB Forsikring til PFA.

• Indbo-, rejse- og ulykkesforsikring er ligesom forsikring til elbiler kåret Bedst i test af Forbrugerrådet Tænk.

• Udbetaler hvert år loyalitetsrabat til loyale medlemmer. I 2022 udbetaler LB Forsikring i alt 350 mio. kr.

Runa Forsikring er ejet af medlemmerne. Når du køber en forsikring hos selskabet, bliver du automatisk medlem og medejer.

Læs mere om dine fordelagtige priser på runa.dk/bliv-medlem. Her kan du også beregne, hvad en husforsikring koster for dit hus.

BONUSINFO

Som medlem af Forbrugsforeningen har du mulighed for at købe forsikringer i Runa Forsikring.

Sådan får du gratis efterårslæsning i 8 uger

Et par gode læsetip til efteråret

Nextory er en af Danmarks største streamingtjenester for lydbøger og e-bøger. Som medlem af Forbrugsforeningen kan du få hele 8 ugers gratis adgang til mere end 370.000 bøger.

H os den digitale streamingtjeneste Nextory får du ubegrænset adgang til lydbøger og e-bøger til alle aldre og interesser. Hent Nextorys app og opret en profil. Så er læsningen og -lytningen sikret for hele familien.

Spændende krimier, ny viden i fagbøger, underholdning af en god roman eller inspiration til en sundere livsstil i bøger om selvudvikling. Inspirerende personligheder i en lang række anmelderroste biografier. Til de små er der tusindvis af de mest populære børnebøger at vælge imellem.

Et Nextory familieabonnement giver mulighed for,

at hvert familiemedlem kan have sin egen profil med sine yndlingslydbøger og e-bøger.

Anbefalinger til efterårslæsning fra Nextory

Titel: Jim

Forfatter: Rasmus Elmelund & Jim Latrache-Qvortrup

Genre: True crime

Efter en turbulent barndom på kostskole og børnehjem tog Jim Latrache-Qvortrup som 19-årig til Fremmedlegionen og blev faldskærmssoldat. Senere begyndte han at sælge narko og blev leverandør af kokain til det københavnske jetset, indtil han en dag blev fanget og sendt i fængsel. Dømt for 1,6 kilo kokain. Mødet med en kvinde mellem to fængselsophold gjorde, at han forandrede sit liv og sin tankegang radikalt og i dag er en succesfuld iværksætter.

Titel: Sommerens eventyr

Forfatter: Sarah Morgan

Genre: Roman/Skønlitteratur

Martha ser Kathleens annonce efter en chauffør og ledsager til en køretur tværs over USA. Hun beslutter, at det job lige præcis er svaret på hendes ønske om forandring og eventyr. Hun er godt nok ikke verdensmester i at køre bil, men alt er vel bedre end at bo sammen med sine forældre? Og at rejse sammen med en fremmed? Ikke noget problem. Hvor meget bøvl kan en 80-årig også give? Og det er aldrig for sent at starte forfra.

Titel: Ismonstret

Forfatter: David Walliams

Genre: Børn/unge Elsie er en forældreløs pige, som lever på gaden i det victorianske London. En dag hører hun om et mystisk

ismonster, en ulden og kæmpestor mammut fundet på Nordpolen. Hun er fast besluttet på at finde ud af mere om det mærkelige dyr. Et tilfældigt møde bringer Elsie ansigt til ansigt med mammutten, og sammen rejser de ud på et fantastisk eventyr fra London til hjertet af Arktis.

Du får 10% bonus hos Nextory, når du betaler med dit kort fra Forbrugsforeningen.

Gå ind på nextory.fbf.dk. Brug koden fbf8 og få 8 ugers gratis adgang til mere end 370.000 bøger gennem Nextory. Ingen binding og abonnementet kan afsluttes når som helst. september 100,- kr. de bliver være en organiserede

Lav lækker og nem mad over bål

Det er hyggeligt og skønt at bruge sensommeren og efteråret på udeaktiviteter, som hele familien kan være med til. Bålmad er lækkert og nemt, når først udstyret er på plads. Friluftsland guider dig til at komme i gang med madlavning over bål.

Kombinationen af bålhygge og lækker mad er svær at slå, når efteråret banker på døren, og de sidste milde sensommerdage skal bruges i det fri. Og når du først har det rigtige bålgrej, er det kun fantasien, der sætter grænser for opskrifter og udflugtsmål.

Startudstyr til bålmad

Der findes meget forskelligt udstyr til at lave mad over bål, og det er slet ikke alt, du behøver, for at

komme i gang. En bålgryde og et bålstativ er et utroligt praktisk og basic set-up.

Bålgryder findes i forskellige størrelser, så overvej, hvad behovet er, og hvor mange mennesker der skal laves mad til. Petromax Dutch Oven Ft4.5 vil som regel være et godt sted at starte. Størrelsen er alsidig og rummer mad til op til 5 personer. Den kan bruges til alt fra gryderetter og brødbagning til pizza og stegning. Låget kan nemlig i sig selv fungere som pande. Sammen med en Petromax Cooking Tripod er

der rige muligheder for gode madlavningsstunder omkring bålet.

Inspiration og optænding

Det behøver ikke at være så svært at tænde op til bål. Derfor kan det alligevel være en fordel at sætte sig lidt ind i båltyper og optænding forud for bålmadlavningen. I Friluftsland finder du ”Bogen om bålmad”, der både indeholder lækre opskrifter og nyttig introduktion til udstyr og optænding. Bogen er en god inspiration for både begyndere og erfarne friluftsfolk.

Start ud med en gryderet i haven Som en begyndelse kan det være en god idé at holde

det simpelt og nemt. Start fx med at lave en gryderet over bål i haven. På den måde finder du ud af, hvad du skal bruge – og køkkenet er ikke længere væk, end at du kan hente det, du mangler.

Når haven bliver for kedelig, er der rige muligheder for at finde hyggelige bål- og lejrpladser rundt omkring i den danske natur. På udinaturen.dk er der et kort med oversigt over bålpladser og bålhytter.

BONUSINFO

Du optjener 9% bonus, når du handler hos Friluftsland og betaler med dit kort fra Forbrugsforeningen.

Kom med på padelbølgen hos Sportmaster

Padel er en sportsgren, som på rekordtid har udviklet sig til at blive utrolig populær i Danmark. Rid med på bølgen, selvfølgelig med det rigtige udstyr, tøj og sko.

K ender du padel? Sporten kan nok bedst forklares som en blanding af tennis og squash, men samtidig er padel helt sin egen. Hvor tennis handler mest om præcision og squash i høj grad om fart, handler padel lige så meget om udholdenhed.

Padel spilles på en 20 x 10 meter bane med vægge, der fungerer som bander. Det mest almindelige er at spille firepersoners double, men der kan også spilles topersoners single.

Mange kendte mærker

Sportmaster har padelbat, padelsko, bolde og selvfølgelig masser af sportstøj, når du kaster dig ud i kampen om at få bolden over nettet. Kædens butikker har blandt andet padeludstyr og tøj fra kendte mærker som Babolat, Osaka, FZ Forza og ProKennex.

Vælg det padelgear, der passer til dig. Så er du klar til at spille med venner og kollegaerne, hvad en-

ten du er hyggemotionist og spiller i ny og næ, eller mere ambitiøs og sigter efter at blive en del af padeleliten.

Har fået ny ejer Tidligere på året fik Sportmaster ny ejer. Den nye ejer hedder Frasers Group og har i forvejen 1250 butikker. Du kender måske Sports Direct-kæden, som Frasers Group driver i Storbritannien.

Sportmaster ser det nye ejerskab som en god mulighed for fortsat at levere kvalitetsprodukter til danskerne, hvad enten det handler om tøj til sport eller hverdag. Sortimentet indeholder stadig produkter fra en række af verdens største brands. Du kan shoppe gear fra adidas, Nike, Asics, Hummel og mange andre. Og få gode råd og vejledning fra de uddannede medarbejdere i butikkerne.

BONUSINFO

Du optjener 5% bonus, når du handler i en af Sportmasters butikker og betaler med dit kort fra Forbrugsforeningen. Find den nærmeste af Sportmasters 73 butikker på fbf.dk eller i appen.

Lav en sjov og sund motionsdag for hele familien. I skal bruge kort og kompas. Og så gælder det ellers bare om at finde frem til en række poster i den rigtige rækkefølge.

Løb er ikke kun en sport, du kan dyrke alene. Det behøver heller ikke være noget med hele tiden at løbe længere, hurtigere og mere. Orienteringsløb fx, er også fællesskab og en god mulighed for en aktiv dag, som både stiller fysiske og mentale krav til små og større deltagere.

Gør familiekomsammen til en aktivitet Orienteringsløb er en familiesport for alle alders-

klasser. Sporten giver familie og venner mulighed for at være sammen på en anderledes måde, mens I styrker både hjerne og hjerte. En god chance for at være kreativ og for at komme ud at nyde naturen.

Byt den klassiske familiefrokost eller fødselsdagsbordet ud med en dag i naturen, der byder på motion og sammenhold. Du tænker måske, at sådan en dag virker uoverskuelig at arrangere? Det behøver den heldigvis ikke at være.

Brug findvejidanmark.dk

Brug ‘Find vej i Danmark’ som hjælp til planlægningen. På websitet findvejidanmark.dk finder du forenklede udgaver af orienteringsløb. En slags skat-

tejagt, der bringer deltagerne gennem skove, parker eller byens gader på jagt efter poster.

Alt det svære og tidskrævende arbejde med at udtænke rute og planlægge poster er lavet, så du og familien nemt kan komme i gang med orienteringsløbet. Ruteforslagene ligger i forskellige distancer og sværhedsgrader, og tempoet styrer I jo selv.

Frem med mobilen og deltag i quizzen På flere af ruterne kan du ved hjælp af mobilen deltage i en række quizzer og finde spændende fortællinger om det, du kommer forbi. Når du er fremme ved de forskellige poster, modtager du en sms/mail med et link til mobil-quizzen. Den kan I løse sammen som hold og så fortsætte mod næste post. Kan I ikke

finde posten, er det muligt at indtaste bogstavkoden PAS, så I kan fortsætte alligevel.

BONUSINFO

Du optjener 7% bonus, når du handler i en af Løberens 7 butikker og betaler med dit kort fra Forbrugsforeningen. Du optjener 5% bonus i webshoppen på loberen.dk.

Del ud af dit medlemskab af Forbrugsforeningen, så er I fl ere til at optjene

H ar du prøvet at gå glip af bonus, fordi en fra din husstand ikke havde dig og dit Forbrugsforeningskort med ude at handle? Det kan du lave om på. Giv din ægtefælle, samlever eller hjemmeboende barn over 18 år, deres eget kort, så optjener I bonus sammen. Sæt dig sammen med den kommende kortindehaver, og bestil husstandskort på husstand.fbf.dk. I skal begge have NemID parat, så er kortet bestilt på under 5 minutter.

Flere kort mere bonus Bestil

Det kan du med et husstandskort:

• Betale i alle butikker tilknyttet Forbrugsforeningen og optjene bonus

• Se rådighedsbeløb og posteringer i Forbrugsforeningens app og på mitfbf.dk

Husstandsmedlemmet har ikke egen konto, men har kort til den konto, der ejes af medlemmet.

Stort udvalg. Og ét punkt hvor du ikke får lov til at vælge

Thieles iøjnefaldende store udvalg af både stel og solbriller er det første du møder, når du træder ind i en af kædens butikker. Udvalget af synskorrektions-løsninger er lige så imponerende: Fra lavprisbriller over designerbriller til højt specialiserede laserbehandlinger og øjenkirurgi på egen klinik.

Thiele har igennem mere end 200 år opbygget et ry, som optikkæden med det største udvalg af designer- og mærkevarebriller fra verdens store modehuse. Men Thiele er andet og mere end blot bannerfører for mode og designdelen af optikbranchen i Danmark.

Siden rejsen for Thiele startede i Købmagergade i København i 1817, har fokus ligget på at kunne tilbyde kunderne et udvalg og en kvalitet, de ikke kunne finde andre steder. Thiele var fx først på markedet med kontaktlinser, og i 2012 blev kæden den første, der kunne tilbyde sine kunder behandling på egen øjenlaserklinik, Scandinavian Eye Center ved Tuborg Havn.

Hvad er Thiele Lavpris?

Thiele Lavpris er en komplet brillepakke inkl. stel, glas og Thieles servicepakke. Forstået på den måde at du som kunde kan få en færdig brille inklusive glas og 3 års service (gratis justeringer, rens og skiftning af næsepuder) fra priser, der starter ved 495,- kr.

Her får du ikke lov til at vælge Holdningen hos Thiele er, at et produkt skal være i orden for at finde plads hos dem, og at en optimal synskorrektionsløsning består af mere end selve korrektionen. Den består af lige dele produkt, komfort, rådgivning og service. Derfor er Thieles servicepakke central for alle, der handler hos kæden.

BONUSINFO

Du optjener 10% bonus, når du handler hos Thiele og betaler med dit kort fra Forbrugsforeningen.

Efterårsinvitation: Kom ud med os

Uanset om du løber korte ture, højt op eller langt ud, hurtigt eller langsomt, alene eller med andre, kan du finde et arrangement, der passer til dig hos Eventyrsport Events.

Eventyrsport Events er løb og hikes i naturen.

Fælles for alle arrangementer er et ønske om at skabe oplevelser i naturen baseret på lige dele fællesskab, glæde, nysgerrighed og ambitioner.

„Målet med vores events er at få sveden frem på panden og smilet frem på læberne. Det er jo meget sjovere, når vi gør det sammen,“ siger Morten Tillitz, Eventchef i Eventyrsport Events, og forklarer:

„Hos Eventyrsport Event er der plads til alle. Vi har altid et event, der passer til dig. Vi stiller ikke krav til din løbeform, vi stiller naturen til din rådighed og lægger ruten til din næste løbeoplevelse. Om du løber korte ture, højt op eller langt ud, hurtigt eller

langsomt, alene eller med andre, så er der en plads på startstregen og medalje klar i mål.“

Fælles oplevelser for alle Eventyrsport ønsker at skabe fælles oplevelser på tværs af niveauer og har derfor mange forskellige distancer og arrangementstyper i event-kalenderen.

Det, der i dag er en outdoor kæde med butikker i Jylland og på Sjælland startede i 1996 som en lille butik i et kælderlokale midt i Aarhus. Dengang var firmaets ejer, Lars B. Sørensen studerende. Han åbnede butikken sammen med en god kammerat under mottoet ‘Altid på toppen’.

„Det arbejder vi stadig for at leve op til hver eneste dag. Så vores kunder kan blive mødt af veluddannede, engagerede og dygtige medarbejdere, uanset hvilken af vores butikker de besøger,“ siger Lars B. Sørensen, ejer af Eventyrsport.

Se dig omkring på eventyrsport.dk/events

• Er du ny indenfor løb er ParadiseTrail et godt sted at starte.

• Er du til ture over flere dage, skal du helt sikkert prøve NAS og NAMB.

• Har du gode ben og er vild med bakker, må du ikke gå glip af SkyTrail.

• Er du vild med mudder, grin, gang i festen, er DirtyTrail et absolut must.

• Elsker du bare at løbe langt, altså rigtig langt, ja så er Outdoor Ultra Trail det helt rette for dig.

• Er du mere til vandreture i naturen, hvor roen sænker sig og der er højt til himlen? Tag med på EventyrHikes og oplev, hvordan kultur og natur smelter sammen til gode historier.

BONUSINFO

Du optjener 7% bonus, når du handler i Eventyrsports butikker og i webshoppen på eventyrsport.dk og betaler med dit kort fra Forbrugsforeningen.

Mere dig til vinter

Hvilken slags ferie drømmer du om til vinter? Vi tilbyder trygge rejser for ethvert feriebudget, hoteller for enhver smag og oplevelser for enhver interesse. Hos os er det nemt at finde en rejse lige efter dit hoved –en rejse, der er lidt mere dig.

Bestil din rejse til varmen på spies.dk