nieuwsbrief aan(ge)dacht 7

Zachte, gerafelde nagels.

Een tekort aan omega 6 vetzuren zorgt voor gezondheidsproblemen terwijl een tekort aan omega 3 vetzuren in verband gebracht wordt met gedragsproblemen en leerproblemen Besluit uit de studie van Alexandra Richardson in the nutrition practitioner november 2001 “Fatty Acids in Dyslexia, Dyspraxia, ADHD and the Autistic Spectrum” “Van Omega supplementen kan niet verwacht worden dat alle individuen met dyslexie, dyspraxie ADHD of autisme kunnen geholpen worden. Daarvoor is variëteit in oorzaken van deze stoornissen te groot. Bovendien zijn er heel wat individuen die vanuit hun voeding voldoende onverzadigde vetzuren hebben.

Voedingsveranderingen moeten andere gedragsbenaderingen ondersteunen en waar mogelijk in overleg met andere professionelen vooral indien er een medicamenteuze behandeling loopt.” Aanbevolen verhoudingen omega 3/omega 6 -> 4 op 1. Oude producten bevatten nog (te) veel omega 6 en dat is nutteloos. Naar concentratie toe is vooral EPA (omega3) belangrijk. Daarom moet de verhouding EPA/DHA meer dan 4/1 zijn.

Hoe dan ook een inname van extra omega vetzuren heeft vaak gezondheidswinst en er zijn maar weinig nadelen.

Dit onderzoek wordt vaak aangehaald maar het besluit wordt in veel tijdschriften weggelaten.

Uit de ervaring die ik heb met kinderen met ADHD of druk gedrag en de omega kuur onthou ik het volgende. Tot nu toe heeft geen enkel ouder mij verteld dat zij met succes de medicatie konden stoppen na het gebruik van omega vetzuren. Bovendien zijn er een aantal ouders die geen verschil merkten. Alleen stel ik vast dat in 1 geval een verandering optrad in werkhouding na inname van omega vetzuren na 1 maand. Maar er waren nog andere variabelen in het spel zoals het overzitten van het derde leerjaar waardoor de druk afgenomen was. Maar belangrijk om te onthouden is: dat dit kind bij ons omwille van leerstoornissen en ADHD werd aangemeld en dat wij vanuit onderzoek en observatie geen ADHD diagnose konden weerhouden. Misschien betekent dit; dat voor een aantal nerveuze of faalangstige kinderen dit wel een effect kan hebben waarbij wij nog in het midden laten of dit een nepeffect is (placebo) of werkelijk komt vanuit een biologisch verschil.

Wij vroegen enkele deskundigen naar hun mening over omega 3 vetzuren en niemand kon voldoende wetenschappelijke studies aanhalen die een effect kunnen bewijzen. Het antwoord van Prof. Thiery lijkt mij erg aanvaarbaar en is terug te vinden aan het eind van het artikel ADHD een levensloop problematiek.