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Ibarra, 17 de julio de 2010

Tu periódico universitario

Proyecto realizado por los estudiantes del sexto sementre 2010 especialidad Diseño Gráfico - Escuela de Educación Técnica - FECYT


24 años utn

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EVALUACIÓN EXTERNA DE SUFICIENCIA EN INGLÉS EN LA UTN En el Polideportivo de la

diantes de las diferentes

tiempo establecido para

démicas que están orien-

UTN, el Vicerrectorado

facultades de este centro

la evaluación fue de 45

tadas a mejorar el proceso

Académico

de educación superior.

minutos.

de enseñanza aprendizaje

en

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en las aulas sobre el idi-

nación con el Centro Académico de Idiomas

La evaluación externa,

(CAI)

Más de mil estudiantes

oma inglés y son parte

Cambridge

estuvo a cargo de profe-

acudieron al polideporti-

del proyecto universi-

University, dentro del

sionales que pertenecen

vo de la universidad dem-

dad bilingüe que impul-

proceso de Universidad

a Cambridge University

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entidad educativa con

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parte el vicerrector aca-

evaluación

y

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quien nuestra universidad

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suficiencia en el idioma

mantiene convenios de

activamente a la convo-

sente durante la jornada

inglés a todos los estudi-

cooperación desde hace

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expresó su gratitud por

antes de segundo y cuarto

algunos años.

versitaria

la masiva concurrencia

de carácter académico se

Cuatro ejes principales

Kari Millar, recalcó a los

compromiso de continuar

tendrá un diagnostico del

constaron en la evalu-

docentes y estudiantes

con el proceso académico

grado de conocimientos

ación: listening, speaking,

sobre la importancia de

hacia la calidad de la edu-

en ésta área de los estu-

writing and grammar; el

estas evaluaciones aca-

cación superior.

externa

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Cultura

En la grafica: estudiantes de segundo y cuarto nivel de ingles rindiendo la evaluación

estudiantil y reafirmó el

nivel. Con esta evaluación

Noticia tomada de la página de la UTN http://www.utn.edu.ec/

5 Festival mazorca de oro to

TALLADOS DE BELLEZA D e s d e Sa n A nto n i o d e Ib a r ra Parroquia rural de la provincia de Imbabura donde se elaboran obras que sintetizan su colorida expresión artística en grabados, pinturas, objetos de cerámica, bordado de prendas, cestería, tejido con lana de oveja y algodón, junto con tallados en madera de naranjillo y otras especies, apropiadas para este trabajo. Se desarrollarán ferias en la Calle del Arte de San Antonio, donde podrán observar de manera directa, la magia que poseen las manos de estos artistas, que demostrarán toda su riqueza creativa. La Calle del Arte: “Donde

las manos se juntan para mostrar su belleza” Esta frase constituye el mensaje que trasciende la fusión de tantas expresiones artísticas y que convertirá a esta calle de siete cuadras en una vitrina turística de arte y artesanía, permitiendo a San Antonio posicionarse como un ícono más de la variada oferta turística. El turismo de nuestra parroquia, esta basado especialmente en la habilidad y destreza que tienen los artesanos sanantonenses, que con recursos naturales crean maravillosos objetos en madera, piedra, cobre, cemento; acabados

en diferentes aplicaciones de la pintura, policromía y que luego son expuestos al turista nacional y extranjero. En general toda la población, hombres mujeres y niños que empiezan como aprendices desde los 5 años o en cuanto terminan la escuela, son quienes han logrado mantener vivo el arte de plasmar sobre los diversos materiales, el sentir de nuestro pueblo. El Proceso de elaboración consiste en elaborar bocetos y dibujos en papel de la obra que se va a tallar, luego estos se calcan sobre la madera y empieza el trabajo de desbastado, luego el tallado, posteriormente el

Cinco grupos de danza de las diferentes facultades se disputaron la presea dorada de este evento.

la tradición del pueblo andino, este festival se

ha venido desarrollando durante cinco años consecutivos y ha tenido acogida masiva tanto de estudiantes como de la comunidad. Este acto cultural se encuentra a cargo del Vicerrectorado D e s d e Académico y la tiempos Dirección de m e m o Cultura de la rables la Universidad mazorca ha Técnica del sido el aliNorte, el objetimento vital Galardón mazorca de oro vo de este evende nuestros to es promocioantepasados, dándole así nar interna y externamenel nombre de mazorca te las raíces culturales de de oro para mantener la nuestros pueblos. identidad del festival, ya Para la organización de que el maíz representa

este quinto festival, tomó alrededor de tres meses de árduo trabajo, sacrificio y esfuerzo. Este año contamos con la participación de cinco grupos representando a diferentes facultades con distintos temas de danza, sin contar con la presencia de los grupos de la FICA y FACAE.

Roberto Portilla, integrante del grupo ganador.

Los estudiantes de la especialidad de turismo de la FECYT, fueron galardonados con la “Mazorca de Oro” por su excelente participación con el tema “Atahualpa y el Orgullo Caranqui”. Llevando así su segunda presea dorada, tomando en cuenta que en ediciones anteriores han ganado galardones, uno de plata y dos de bronce, sumando cinco premios en cinco ediciones. Lo cual es una motivación a seguir participando y esforzándoce para ediciones futuras.

Considero que festivales como éste deberían realizarse en todas las instituciones académicas porque promueven la conservación de la cultura y tiene una gran acogida en nuestro medio.

NOTA IMPORTANTE Andrea Ruiz, espectadora del evento.

En la sexta edición se realizará el primer festival internacional de folklore con la participación de al menos un representante de cada continente. Stalin Rosero, estudiante de la UTN

Estos actos culturales enriquecen a la Universidad en si y a la colectividad para recuperar nuestras costumbres y tradiciones y poder valorar más lo nuestro, sin llenarnos de tradiciones extranjeras. Considero que se debe implementar talleres culturales en todos los niveles de educación, para promover y dar mayor oportunidad a la colectividad y así disfrutar de nuestra cultura andina.

El Ángel Gabriel

FESTIVAL DE club de robótica SOFTWARE LIBRE Sigue progresando

Una tradición de las fiestas universitarias Ibarra.

lijado, pulido y curado de la madera para evitar la polilla, finalmente se laca o pinta en policromía q u e dando la obra lista para la venta.

Con el objetivo de promover y difundir el uso de Software Libre, por quinto año consecutivo fue una satisfacción como Ibarreños ser partícipes de este gran evento. La Asociación de Software Libre del Ecuador sede Imbabura

ASLE-I interesados en el desarrollo de nuevas tecnologías y la liberación del conocimiento quieren exponer los diferentes beneficios de utilizar este tipo de software • El FLISOL 2010 es una organización ibarreña que está orientada a todo tipo de usuarios interesados

en conocer el Software Libre, no es necesario conocimientos avanzados. En este evento se realizó instalaciones, charlas, demostraciones, explicaciones prácticas del sistema operativo GNU/ Linux y de Software Libre para Windows.

El Club de Robótica de la UTN se crea en el año 2005, actualmente lo dirige el Sr. Carlos Obando estudiante de la Facultad de Ingeniería y Ciencia Aplicada (FICA) de la carrera de Mecatrónica, bajo la Coordinación del Ing. Patricio Iles encargado de los Laboratorios de la Facultad. Durante este tiempo el club a recibido el apoyo de empresas como: El APM (Empresa electrónica de Quito), ELACOM (empresa electrónica de Ibarra), Ideas y tecnologías de Guayaquil, y el de nuestra Institución,

especialmente en lo que concierne a transporte y viáticos. El club cuenta aproximadamente con 60 socios, los mismos que con su aporte permite el crecimiento tecnológico y científico de la Universidad A pesar de estar terminando el año lectivo, se prepara un nuevo trabajo llamado, “Domótica” que

consiste en automatizar una vivienda, aportando servicios de gestión energética,

seguridad,

bienestar y comunicación, y que pueden estar integrados por medio de redes interiores y exteriores de comunicación, cableadas o inalámbricas y cuyo control goza de cierta tranquilidad y protección desde dentro y fuera del hogar.


QUE DICEN

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Interesante

FRANZ DEL CASTILLO Joven ibarreño que ama el arte. con las dos manos y escribo con la izquierda. En una entrevista, que me hicieron para la televisión española, me preguntaron cuando realice

¿Dónde naciste Franz? Nací en Ibarra, el 25 de marzo de 1990, donde también deseo morir. Desde el jardín me inculcaron el arte, en la escuela tuve un poco de problemas porque soy zurdo pero mis padres me dejaron que sea así, en la actualidad pinto

mi primera caricatura, bueno yo dibuje a unacompañera ya que tenía una nariz graciosa,el profesor tomo a mal y me castigó. La verdad yo no sabía que se llamaban caricaturas, pero luego yo empecé a dibujar a todas las personas que pasaban por mi frente, las realizo en 5 a 10 segundos. ¿En qué colegio estudiaste? Realicé mis estudios en el Instituto Superior de artes Plásticas “Daniel Reyes” de San Antonio de Ibarra, este cole-

gio es el mejor, ya que aquí pude expresar mis ideas. Tuve la oportunidad de conocer a Jaime Rivadeneira y Carlos Yépez que ya son jubilados, los cuales son muy destacados en el arte. ¿Desde cuándo empezaste a dibujar? Mi madre me cuenta, que desde los tres años dibujaba en las paredes de mi casa, ya que es colonial, pero pinto desde los seis años. ¿Tienes propuestas para mostrar tu arte en otros países? Si, tengo muchas propuestas para exponer mis obras fuera del país, pero por ahora no será. Yo me siento bien cuando dibujo y miran mis obras aunque no me las

compren. ¿Tienes familiares artistas? Si, dos tíos que pintan, otros familiares son escritores y compositores ibarreños. ¿Cómo empezaste a trabajar en televisión? Bueno, yo empecé a trabajar en TVN, a raíz de que un día fui a pedir auspicio y el presidente del TVN me dijo, “Franz si quieres quédate en el canal”, ellos querían que dibuje todos los días en el noticiero de las 7 pm, pero para mí era imposible, entonces nos pusimos de acuerdo que yo dibujaría todos los lunes de 7pm a 8pm. ¿Qué estás estudiando la universidad? Primero seguí comuni-

La localización de las cámaras se lo realizará en sectores ya estudiados por la policía de Ibarra.

RAMIRO MALES Director del Grupo de Danza

¿Por cuánto tiempo se encuentra ejerciendo la dirección del Grupo? Desde la misma fundación del grupo desde 1986 hasta 2010 durante 24 años. ¿Cómo ve las perspectivas del grupo a futuro? Las perspectivas a futuro como grupo son de conocer otras provincias, y dar a conocer nuestra cultura a nivel nacional como internacional. ¿Cuál es o cuáles son los premios que el grupo ha conseguido últimamente? El grupo no busca ganar concursos, porque muchas veces el perder dentro de estos concursos desmotiva al grupo, cuando los jurados no están calificados para

designar un ganador. El premio que recuerdo es en un festival en la ciudad de Quito en 1981, al representar a las diferentes étnias como la afro, la indígena y la mestiza. Esta como una finalidad del grupo también inmiscuirnos en la danza latinoamericana. La nueva ley de cultura destaca como una base significativa un profundo análisis de la antropología cultural. Antes de crear una nueva coreografía representativa a celebraciones ¿Qué opina al respecto? Estoy de acuerdo, porque muchas veces representan otro espacio y hay que seguir un estilo conforme a una investigación de las tradicio-

OJOS DE ÁGUILA

cación social en la universidad de Loja, aprobé un año pero luego me despeché. Ahora sigo Diseño G r á f i c o

Un pequeño lema mío: “cuando hay algo que nos gusta hacer, tenemos que ir contra la marea y luchar contra nuestras convicciones”.

nes ecuatorianas, el director personalmente se encarga de realizar este tipo de investigaciones, ya que tratamos de que los integrantes de grupo se conviertan en gestores culturales. ¿Cómo calificaría el apoyo de la UTN en relación a este último aspecto? El apoyo por parte de la UTN es total, las personas que están al mando del grupo aprueban los proyectos que presenta y el apoyo financiero lo establecería aproximadamente de un 80 %. ¿Cuáles son los objetivos que el grupo ha cumplido dentro de estos 24 años? Llegar al pueblo ecuatoriano. Hemos tenido presentaciones en Colombia, Venezuela, México,

Portugal, España, Estados Unidos. Tenemos más invitaciones a otros países. ¿Como entes universitarios que podemos esperar del grupo de danza? y ¿Qué es lo que el grupo espera de la colectividad universitaria? Que el nombre del grupo y la UTN llegue a relucir y los estudiantes se sientan orgullosos. Que los estudiantes no asistan obligados a las presentaciones . Finaliza con la frase del Grupo “Arte y cultura de nuestros pueblos.”

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Al referirse a los planes de seguridad e investigación se pretende implementar ojos de aguila en la ciudad y alarmas comunitarias en los alrededores, especialmente en los sectores más vulnerables. Se pretende integrar y educar a la comunidad en materia de seguridad y convivencia, expresó un agente policial de Ibarra (Sargento Elías Troya) desde el sector del terminal terrestre Aunque no todos los moradores están al tanto de la implementación de ésta nueva tecnología, que haga frente a la delincuencia, las autoridades de la provincia y específicamente de Iba-

rra, pretenden integrar un sistema de cámaras de vigilancia, coordinando con diferentes instituciones para reducir niveles de riesgo, accidentalidad, violencia y afectación al orden público. Fortaleciendo las capacidades de prevención, mitigación, respuesta y recuperación ante eventos adversos. Varios moradores, particularmente el Sr. Roberto Negrete habitante de uno de los sectores más problemáticos y próximos a la implementación de este sistema manifestó: que tal vez este sistema no frene en su totalidad a la delincuencia, que es mejor la presencia física de los agentes policiales.

Frente a esta problemática social, la Sra. Janet Rodas presidenta del barrio Pilanquí B.E.V. nos manifestó que se han producido ya varios asaltos en su sector, por lo cual los moradores se reunieron en asambleas comunitarias y llegaron a la conclusión de implementar alarmas comunitarias. Además nos supo indicar que tuvo una comunicación con los agentes policiales que resguardan el sector del terminal terrestre, proponiendo así una mayor cobertura de seguridad, patrullando incluso en las noches, que se considera las horas más vulnerables. Porcentajes: Los obtenidos en los que se re-

fiere a delincuencia son los siguientes tomando en cuenta los reportados por la policía y los denunciados por la ciudadanía en general: abuso de confianza 5%, estafa 15%, extorsión 10%, hurtos 55%, robo/ asalto domicilios 28% robo/asalto a personas 17%, robo/asalto a bancos 15%, robo asalto en carreteras 4%, robo/ asalto L. Comerciales 12%, robo/asalto vehículos 39%, robo motos 29%, robo de accesorios de vehículos 75%, otros robos 61% CONTRA PERSONAS: Desapariciones personas 23%, heridas/lesiones 5%, asesinatos 5 % Homicidios 8 % .

NANOTECNOLOGÍA REFORESTACIÓN EN GUAYABILLAS

La tecnología del futuro, utilizará medidas extremadamente pequeñas “nanos” que permiten trabajar y manipular las estructuras moleculares y sus átomos. La palabra “nanotecnología” es usada para definir las ciencias y técnicas que se aplican a un nivel de nanoescala, esto es una medida extremadamente pequeña, “nanos” que permiten trabajar y manipular las estructuras moleculares y sus

átomos. En síntesis nos llevaría a la posibilidad de fabricar materiales y máquinas a partir del reordenamiento de átomos y moléculas. El desarrollo de esta disciplina se produce a partir de las ideas de Richard Feynman. AVANCES EN NANOTECNOLOGÍA Una de las promesas de las nanopartículas como agentes de administración en los tratamientos del cáncer es que van a atacar a los tumores sin afectar al tejido sano. Otro beneficio de la nanotecnología es un producto natural que se encuentra tanto en el aceite de coco, como

en la leche materna, -el ácido láurico- se proyecta como un posible tratamiento para el acné. Unas nanopartículas inteligentes son otra arma en el arsenal contra el cáncer: nanopartículas que identifican, localizan y eliminan células cancerosas específicas, sin tocar las células sanas. FUTURAS APLICACIONES Almacenamiento, producción y conversión de energía. Armamento y sistema de defensa. Producción agrícola. Diagnóstico de enfermedades. Sistemas de administración de fármacos. Remediación de la contaminación admosférica.

Plantas con las que se hará el proyecto de reforestación

La Loma de guayabillas es un bosque protector de 54.1 hectáreas, con una altura de 2745 m sobre el nivel del mar y con una temperatura promedio de 17 c se ha convertido en el más importante pulmón urbano. Catalina Machado administradora de Guayabillas nos habla acerca del programa de reforestación ambiental planteada, que es de interés público y privados tanto para los

funcionarios como para el público en general, ya que este es pulmón de Ibarra, y lugar turístico a la vez. Uno de los principales problemas es la contaminación ambiental en Guayabillas la cual ha dejado resultados alarmantes, es la deforestación de algunas especies de árboles y arbustos dando a pérdida parcial de la vegetación nativa, otro de los impactos asociados a esta actividad es la recolección de leña,

posiblemente es uno de los procesos más antiguos de deforestación. Según el programa de reforestación, el área especifica a ser reforestada se encuentra ubicado en la parte sur, frente a la quebrada de Yuracruz, esta área consta de 1500 metros cuadrados en donde se va a utilizar 60 especies nativas, para el mejoramiento de un entorno ecológico del sector, las cuales llevan el nombre de; tilo, cholan, guayabilla, níspero, y guarango, que son plantas y árboles fundamentales para la vegetación. Uno de los principales beneficios en el plan de reforestación de “Guayabillas” es la de mejorar la capa de ozono, mediante la plantación de nuevas especies, dándole así ha este pulmón una nueva razón de vida para el hombre.


es o no es

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infográfico

TODOS A PRUEBA ¿Los bachilleres están preparados para ingresar a la U? Las pruebas de admisión a la Universidad son un requisito establecido en la Constitución Política del Estado, es decir, de obligatorio cumplimiento para todas las Universidades y Escuelas Politécnicas, a raíz de la actual constitución que está en vigencia hace más de un año. Desde inicios del mes de julio se están realizando las pruebas correspondientes a las diferentes carreras, la duración de las mismas es de dos horas y contienen 100 preguntas, tratan sobre la base de las temáticas de los programas de los sextos cursos, son de

Estudiantes rinden pruebas rigiendose a la nueva Ley

conocimientos básicos, generales, psicológicos y de orientación vocacional-profesional. La nota base para apro-

bar es de 7 sobre 10. El año anterior hubo una excepción por el bajo rendimiento, se resolvió aceptar a los estudiantes

con mayores calificaciones, que no pasaban del 4.5 y dependiendo del cupo de la Universidad. Esto no es culpa de la

Deserción universitaria

Factores que intervienen en el abandono de una formación universitaria

Durante el comienzo del año existe deserción estudiantil, especialmente en los primeros años, los estudiantes piensan que las materias son difíciles, muchos al ingresar

a la Universidad se retiran sin haber concluido el primer año, esto se debe al cambio de nivel académico que existe entre la secundaria y la formación universitaria.

Por falta de información sobre las diferentes carreras elegidas, en la trayectoria del semestre los estudiantes se dan cuenta que la especialidad escogida no es la

correcta, la facultad no cumple con sus expectativas personales, en ocasiones se sumergen en el alcoholismo, drogas y se dejan llevar por malas influencias, y no toman enserio sus estudios. Estas son una de las situaciones más frecuentes que se presentan en la formación de un alumno, y hace que desista de su mejora universitaria, tomando un rumbo diferente, trayendo como resultado, desilusión, fracaso de sueños y metas establecidas por él, su familia y sus amigos.

institución, ya que los bachilleres vienen de diferentes establecimientos y no todos logran llegar a un

mismo nivel académico. Por lo que se ha tomado las medidas necesarias y este año se ha implementado un curso preparatorio que se llevó a cabo todo el mes de junio, logrando incrementar conocimientos y que estén preparados para tener un mejor rendimiento; sin embargo los cursos de nivelación no son parte de la escolaridad por lo tanto son pagados y su valor fue de $120. Los interesados pueden encontrar en la página web www.utn. edu.ec, los ámbitos en los cuales se van a enfocar las pruebas.

BARES ALREDEDOR DE LA UTN La investigación realizada es para conocer, si los bares que se encuentran alrededor de la Universidad Técnica Del Norte, tienen todos sus documentos y permisos en regla. Visitamos cada uno de los bares en los cuales ingresamos y preguntamos a los propietarios, quienes manifestaron: que poseen todos los documentos y permisos en regla, que el municipio exige. En uno de los bares la propietaria nos supo manifestar, que en su local tenía el permiso, hasta las 2 am, pero en el sector no es permitido por que existe una institución educativa. José Mugmal: presidente de la (FICA), el nos supo decir que los

bares de alrededor de la universidad, no son como hace 2 años atrás, ahora estos centros de diversión son poco frecuentados, ya que funcionan como restaurantes, porque los estudiantes prefieren ir al centro de Ibarra, donde encuentran discotecas y karaokes del ambiente de los jóvenes. El Economista Whigston Oviedo (Decano de la FICA), nos manifestó que se ha disminuido el consumo de alcohol en días laborables, pero le dimos a conocer, que en los bares que funcionan como restaurantes venden bebidas alcohólicas clandestinamente, por eso los estudiantes siguen consumiendo alcohol, el señor Decano tomará en cuenta esta información.

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24 años utn

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El alcohol,

UN PROBLEMA EN LA U...? Este no es un problema de la Universidad, sino de la sociedad ya que el alcohol se encuentra en todo lugar. Los jóvenes que consumen alcohol, poco a poco van entrando en un mundo en el que no pueden estar sin haberlo ingerido. Esta droga es consumida desde temprana edad, en la que los adolescentes sufren cambios físicos y emocionales, haciendo que se involucren en vicios por cualquier influencia o simplemente por experimentación. Si bien es

cierto en algunas ocasiones los estudiantes lo hacen por falta de personalidad y ellos son los que toman la última decisión. Debemos reconocer que el alcoholismo es una enfermedad y que lamentablemente existe un alto nivel de consumo dentro y fuera de la Institución, se cree que los jóvenes son más liberales y sus festejos son por innumerables razones. En el estatuto que se rige dentro de las instalaciones y en el reglamento, específicamente se habla sobre las sanciones,

dependiendo de la gravedad del caso. Debido a esta gran temática, se está elaborando a través del Departamento de Bienestar Universitario y del Servicio Social y Orientación Profesional, con la colaboración de la Red de Consejos Estudiantiles, una planificación para hacer un programa de sensibilización, consistiendo en que; en cada facultad haya un delegado que sea capacitado para realizar talleres, con el apoyo de las autoridades y docentes, se espera declarar a la universidad libre de alcohol.

El Departamento de bienestar Estudiantil Nuestra Universidad brinda mediante el Departamento de Bienestar Universitario una atención de calidez en los diferentes servicios, previo a la obtención de un turno en el horario de lunes a viernes de 8:30 a 12:30 y 14:00 a 18:00 . Todos los estudiantes tiene una historia clínica y se genera al momento de la matrícula. Los servicios que brinda este departamento son: 1. Servicio Médico En consulta externa se previene , cuida y recupera el estado de salud de la comunidad universitaria. Proporciona gratuitamente medicamentos para tratar ciertas enfermedades .De requerir una intervención de emergencia mayor, nuestra universidad posee una moderna ambulancia para trasladar al hospital. 2. El Laboratorio Clínico. Su horario lunes a viernes de 07H30 a 16H15. Aquí se diagnostica diferentes patologías, permitiendo establecer

el tipo de tratamiento al paciente. 3. Servicio de Orientación Profesional Propicia el mejor aprovechamiento de los estudios y asiste sistemáticamente a quienes presentan problemas de diferente naturaleza, sus funciones son: -Realizar el seguimiento académico, oportunidades académicas que ofrece la UTN orientación vocacional y profesional a los estudiantes. -Asistir en problemas psicológicos y personales. -Elabora e informa las estadísticas sobre la situación socioeconómica y académica de los estudiantes de la UTN. 4. Trabajo Social -Trata los problemas socioeconómicos que afectan a la comunidad universitaria, para contribuir a la solución más adecuada alcanzando un mejor desarrollo académico y laboral. Informa sobre los créditos educativos con el IECE) .

5. Servicio Odontológico. Este servicio fomenta la salud bucal de los estudiantes, docentes y empleados, mediante programas de prevención y recuperación que coadyuvan a una salud integral. 6.Servicio de Atención Nutricional El dietista actúa sobre la alimentación del paciente, teniendo en cuenta las necesidades fisiológicas o patológicas si es el caso. El trabajo del dietista es la educación alimentaria. En caso de accidente qué debes hacer? Notificar dentro de los quince días de ocurrido el accidente, en el Departamento de Bienestar Universitario, al teléfono 06 2 953 461 Ext. 7107 o reportar a Seguros Equinoccial. Dirigirse a las clínicas con las que se mantiene el convenio: Clínica Moderna: 062 610 957/2 611 260 Clínica Ibarra: 062 953 030/2606 203

Las ventajas de hacer deporte El llevar una vida físicamente activa produce numerosos beneficios, tanto físicos como psicológicos para la salud. - Alivia el estrés. Un poco de ejercicio es más eficaz que cualquier medicina y ayudará a tenerlo siempre bajo control. - Hacer ejercicio, mover el cuerpo y sudar es la mejor manera de expulsar toda esa mala energía acumulada; además hace que se segregue endorfinas, una sustancia que levanta el ánimo, proporciona sensación de bienestar y energía, lo que nos hace sentir bien y contentos. - Embellece. Al entrenar se desarrollan las fibras musculares, tu figura se moldea y estiliza para mantener firmes

las zonas que tienden a envejecer. La postura también mejora, con lo que parecerá más alt@ y joven. La ropa le quedará mejor, tendrá un buen aspecto y todo estará en su sitio. - Por poco que practique, su salud se ve inmediatamente recom-

el asma. - La actividad física es el “ángel de la guarda” de nuestra mente. - Activa sus reflejos y mantiene su mente despejada. Hay estudios científicos que demuestran que previene el Alzheimer y ayuda a mejorar y man-

pensada. Protege el corazón, arterias, mente, mantiene el colesterol a raya, permite controlar enfermedades como la diabetes o

tener la memoria, lo que es especialmente beneficioso para la gente mayor. -Hacer deporte es muy divertido.


ZONA U UTN