__MAIN_TEXT__

Page 14

14 relax / zaujalo nás horoskopy 1. 12. - 14. 12. 2014

Baran

21. 3. – 20. 4.

Všetko, čo v živote potrebujete, už máte. Ale ceníte si to?

Býk 21. 4. – 21. 5.

Niekedy je lepšie nechať intuíciu bokom a dať prednosť rozumu.

Blíženci 22. 5. – 21. 6.

Pokojne sa pustite aj do väčších úloh.

Rak 22. 6. – 22. 7.

Nemyslite si, že ste na svete sami. Ovplyvňujú vás aj maličkosti iných.

Lev 23. 7. – 22. 8.

Sny nie sú na škodu, len je dôležité, aby mali aj dávku triezvosti.

Panna 23. 8. – 22. 9.

Nespite, musíte byť stále v pohybe.

Váhy 23. 9. – 23. 10.

Ak ste spokojní so životom, môžete urobiť niečo aj pre iných.

Škorpión 24. 10. – 22. 11.

Vy ste si svoj úspech zaslúžili, ale nepúšťajte svoje ambície k vode.

V pavučine snov Ľudia sú oddávna fascinovaní hľadaním významov snov. Niektorí si význam sna nájdu v snároch, iní si ich strážia ako svoje najhlbšie intímne tajomstvá.

S

en pritom nemá jednoznačný význam rovnaký pre všetkých ľudí. Je to brána do nášho nevedomia, kde reagujeme na reálne situácie, alebo strácajúc zábrany nechávame priestor vlastným túžbam, ale aj strachom. Dokáže spájať protiklady tak, že vytvárajú na prvý pohľad nelogické zhustené spojenia. Aj keď máme tendenciu podsúvať do sna obsahy posledných dní, prelínajú sa v snoch často pre nás dôležité časti s nedôležitými, časovo nové s tými z detstva, dospievania. Sen môže slúžiť aj ako bezpečnostný ventil našej psychiky, keď sa chránime zbavovaním naskladovaných záťaží z duše. V snoch môžeme nájsť kúsky obrazov, myšlienok a pocitov, ktoré sme vnímali aj u iných ľudí okolo seba, ale aj v televízii, ilmoch. V osobách, ktoré v snoch stretávame, môžeme nachádzať aj kúsky seba samého. Keď nás na niekom v sne niečo hnevá, je dobré položiť si otázku, či sami nemáme v sebe niečo z toho, čo v nás spôsobuje tento hnev. Ak nás na niekom v sne napríklad hnevá nerozhodnosť, nehneváme sa sami na seba za svoju ne-

zamotaní do osudových rozhodnutí, alebo sa týkajú pre nás dôležitých ľudí. Neraz sa zápletka sna opakuje v podobných kontúrach. Po prebudení môžeme vnímať telesné reakcie typu búšenie srdca, potenie. V prvej chvíli si nie sme istí, čo je skutočnosť a čo bol iba sen. Príčinou nočného desu môže byť dávno minulá trauma z detstva, naša vlastná nespokojnosť s tým, čo sme urobili, alebo neurobili, pocit nebezpečia či iné príčiny. Terapia sa môže zamerať nielen priamo na obsah nočného desu, ale aj na reálne vyvolávajúce traumy, zážitky, rozhodnutia, s ktorými sme sa

Ukážkovým snom je sen Breuera, ktorý rozprával Freudovi (popisuje I. D. Yalom v knihe Když Nietzsche plakal): „Zem sa mi začína strácať pod nohami, ako keby som stál na tekutom piesku. Pomaly sa prepadávam do zeme – štyridsať metrov, presne štyridsať metrov.“ Tento sen sa mu sníval aspoň desaťkrát za sebou. Freud mu na to povedal, že počet metrov v  tom sne je presný, len štyridsať neznamenalo počet metrov, ale štyridsať rokov, ktoré práve mal. Teda obdobie typické pre prehodnocovanie života, keď sme niekde na pol ceste a rozmýšľame, čo máme za sebou, kam sme sa vo svojom živote dostali a čo ďalej.

rozhodnosť v reálnej dileme? Sen prináša aj možnosť kompenzovať, vyrovnávať to, čo nedokážeme riešiť v bdelom stave. Niektoré sny sa opakujú a ich dôraznosť a živosť nás upozorňuje na potrebu reálne niečo riešiť či vysporiadať sa s niečím v nás. Nočný des sa spája so silnou úzkosťou až strachom, desivými obrazmi, myšlienkami, pocitmi. Niekto nás môže ohrozovať na živote, sme

doteraz nevyrovnali. Psychoanalytický prístup sa zameriava na interpretáciu snov. Kognitívno-behaviorálna terapia sa centruje na sprevádzanie klienta pri hľadaní vlastného významu sna, na prácu s dysfunkčnými myšlienkami a emóciami, na expozíciu (vystavenie sa) snom alebo situáciám prinášajúcim napätie smerom od ľahších k ťažším. Účinnou môže byť aj relaxácia alebo hypnó-

za, práca s imagináciami zameranými na zmenu dejovej línie sna. Záverom len malé upozornenie. Sny sú zaujímavé pri poznávaní seba samého. Ak k nim pristupujeme slovníkovým spôsobom výkladu, že nejaký prvok sna znamená jednoznačne nejaký význam, môžeme ublížiť sebe alebo iným ľuďom. Ak sú podkladom na zamyslenie a hľadanie vlastných významov, môžu byť sny užitočnými pomocníkmi. DANIEL KOTRČ

Vybrané odporúčané knihy na tému snov: Dieckmann, H.: Sny ako reč duše Freud, S.: Výklad snov Jung, C. G.: Snové symboly individuačného procesu

VIANOČNÁ ZĽAVA

50% z pôvodnej ceny 50,- € na 25,- € za psychologickú diagnostiku IQ testom v Ambulancii klinickej psychológie NEONYX viac informácií: neonyx.eu platnosť kupónu: do 28. 2. 2015

*

Strelec 23. 11. – 21. 12.

Vodnár 21. 1. – 20. 2.

Čakajú vás nové povinnosti, ktorých sa však nemusíte báť.

Ryby 21. 2. – 20. 3.

Mohli by ste urobiť nepremyslený krok, preto radšej nad všetkým uvažujte.

Tuleň 30. 2. – 31. 2.

Nad alkoholom ešte nikto nevyhral. Len východniari remízovali. :-)

amätáte na nedávny hit internetu, ktorý zobrazoval, ako v Rusku dokážu nelogické veci? Spraviť dvere uprostred ničoho, schody, ktoré nikam nevedú, zle posadenú toaletnú misu,... To nedokáže len tak niekto. Tieto „praktiky“ však nie sú cudzie už ani Žiline. Minulý rok sme tu mali fotku z Komenského ulice pri Základnej škole Romualda Zaymusa, kde priechod pre chodcov končil v zábradlí. A teraz je tu ďalšia pikoška. Do análov žilinských nepodarkov sa is-

R totne zapíše aj pouličná lampa uprostred parkovacieho miesta. „Tak, bolo dôležité, aby čiary boli rovné. Tak

kázal majster. Maľujeme, maľujeme a zrazu lampa. Tak reku, že čo máme robiť. A majster na to povedal, že ju máme obísť.

Ale miesta nám bolo ľúto. Možno sa tu zmestí jedno malé auto,“ vyjadril sa „zhotoviteľ“ nepodarku Šaňo Fekete, ktorý pracuje pre mesto v rámci aktivačných prác. A majster bol, zdá sa, spokojný. Výskyt lampy je pritom ojedinelý. Všimnite si, kde presne stojí. Nielen, že je v strede parkovacej plochy, vďaka novým úpravám „chodníka“ je aj v strede cesty. Občas v meste natra íte na lampu v strede chodníka, ale toto sme tu naozaj ešte nemali. SILVIA P.

RU

Mali by ste sa naučiť hovoriť aj NIE.

P

ZI Z PIV VA

22. 12. – 20. 1.

AZ

O

Kozorožec

Aj majster tesár sa raz utne... PA PA

Nie vždy sa vám musí niečo podariť. A pritom to nikomu neprekáža.

Máte vo svojej zbierke podobné unikáty zo Žiliny? Neváhajte a pošlite nám ich! Ak k tomu pridáte vtipný text, o to lepšie. Autorov najlepších príspevkov odmeníme pártysúdkom piva Černá hora. Fotky alebo texty označené heslom „Paparazzi“ posielajte na editor@novinyzilinec.sk. Paparazzim tohto čísla je Silvia P..

*

Profile for Noviny Žilinec

Žilinec 21/2014  

Spoločenský dvojtýždenník zo žilinského regiónu

Žilinec 21/2014  

Spoločenský dvojtýždenník zo žilinského regiónu

Profile for zilinec
Advertisement