Page 1

№ 9-10 (23-24) `2013

Будь здоров! Екатеринбург

ВАШ СЕМЕЙНЫЙ ЖУРНАЛ

! а с е д у ч в ь Вер 16+


Реклама.

3


3

Безопасный Новый год

4

Какая чудная икра!

7

Хорошего человека должно быть много?

10

Не сложи зубы на полку

11

Зри в корень

12

Остаться вечно молодым

14

Не в бровь, а в глаз

17

Вспомнить все

18

Вот зараза!

20

Останься с носом

22

Все лучшее – детям!

26

О чем говорят следы на белье

29

Обязательные обследования и осмотры у врачей во время беременности

30

Гормональная гармония

32

Акне: все начистоту

34

Плоскостопие: проблема на ровном месте

36

Здоровые ножки бегут по дорожке

38

Они тебе не пара

40

На страже вашего здоровья

42

Порази вирус! Директор издания: Татьяна Уфимцева Главный редактор: Татьяна Юрьевна Рубцова Коммерческий директор: Ольга Третьякова Руководитель отдела продаж: Ольга Рафикова Отдел продаж: Александра Марченко

Дизайн, верстка, препресс, художник: Светлана Тетёркина Корректор: Светлана Нуриева

http://www.zdorov-press.ru

Информационно-рекламный журнал «Будь здоров! Екатеринбург» № 9-10 (23-24) `2013 г. Учредитель: индивидуальный предприниматель Уфимцева Татьяна Николаевна. Журнал зарегистрирован Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство, ПИ № ФС 77-55326, от 11 сентября 2013 г. Издатель: ИП Уфимцева Т. Н. Тираж: 20 000 экз. Распространяется бесплатно в сетях аптек, медицинских центрах, женских консультациях, детских поликлиниках и родильных домах на территории РФ. Подписано в печать: 10.12.2013. Выход в свет: 24.12.2013. Заказ №17022. Отпечатано в типографии: ООО «Астер-Ек+», 620043, г. Екатеринбург, ул. Черкасская, д. 10, литер Ф, оф. 218, тел. (343) 310-19-00 (05, 06).

Редакция не предоставляет справочной информации. Присланные материалы и фотографии не рецензируются. Авторы публикаций выражают исключительно собственную точку зрения, которая может не совпадать с  мнением редакции. Все рекламируемые товары подлежат обязательной сертификации, услуги  – лицензированию. Ответственность за достоверность информации, содержащейся в  рекламных объявлениях, несет рекламодатель. Все цены, указанные в рекламных объявлениях, действительны на момент подписания журнала в печать. Перепечатка только с письменного разрешения редакции. Адрес издателя и редакции: 620034, г. Екатеринбург, ул. Бебеля, 17, оф. 406, тел.: (343) 367-38-88, 367-43-55; e-mail: zdorov-press@mail.ru


Безопасный

Новый год Причиной несчастных случаев в Новый год чаще всего становятся

У взрослых алкогольные отравления, бытовые травмы (в том числе криминальные), обморожения.

За столом

Скоропортящиеся блюда готовьте только в день праздника, не оставляйте их при комнатной температуре более чем на 2 часа, после еды сразу убирайте в холодильник и храните там не более суток. Не воздерживайтесь от пищи до новогоднего застолья, делайте легкие перекусы через 2-3 часа. Не давайте детям есть новые и экзотические блюда в больших количествах, а также пробовать алкогольные напитки.

На улице

Покупайте только сертифицированные петарды и фейерверки. Запускайте их на пустырях или открытых площадках в скверах. Не доверяйте поджог фитиля детям и нетрезвым взрослым. Одевайтесь по погоде и дозируйте прогулки в морозную новогоднюю ночь. Помните о чувстве меры и самосохранении на горках и катках.

У детей пищевые отравления и острые аллергические реакции, переохлаждения и ожоги.

У елки

Украшайте елку только качественными сертифицированными гирляндами, чтобы избежать возгорания. Не используйте в декоре вату и открытый огонь (свечи, бенгальские огни). Не оставляйте без присмотра елку с включенной гирляндой. Не оставляйте наедине с елкой маленьких детей.

На даче При растапливании печи не закрывайте заслонку, пока огонь еще горит – есть риск отравиться угарным газом. При отравлении угарным газом срочно выйдите на улицу, если есть пострадавшие, вызовите скорую помощь или сами отвезите пострадавших в больницу. В легких случаях отравления дайте пострадавшему понюхать нашатырный спирт, выпить кофе или крепкий чай.


Какая чудная икра! Традиционно на праздничном столе присутствуют, кроме прочих блюд, бутерброды с красной икрой. Икра лососевых рыб – ценнейший продукт, вкусный и полезный. Как правильно выбрать красную икру и чем же она полезна? В состав красной икры входят белки, витамины А, D, Е, полиненасыщенные жирные кислоты, фолиевая кислота, а также йод, фосфор и кальций. Белка в красной икре очень много - 32%, и усваивается он гораздо лучше, чем белки молочных и мясных продуктов. Когда-то очень давно коренные жители Дальнего Востока, где обитают лососевые породы рыб, кормили их питательной икрой ездовых собак. Сейчас этот деликатес подают на стол гостям.

плодовитых рыб среди лосоКрасная икра одной из самых самой универсальной, именно севых - горбуши, считается нства потребителей. она пользуется спросом больши

Признаки качества Икринки целые, не мятые, одного цвета. Оболочка икринок не слишком плотная и не слишком слабая. Нет посторонних включений.

Красная икра полезна при профилактике атеросклероза и для повышения иммунитета. Употребление красной икры способствует укреплению костей и благотворно влияет на зрение. Полезные свойства красной икры заключаются в улучшении кровообращения, при этом существенно снижается риск образования тромбов и возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Красная икра восстанавливает жизненные силы организма и рекомендуется тем, у кого низкий уровень гемоглобина в крови. Банка при встряхивании не булькает. Маркировка на крышке выдавлена изнутри.

Не очень жидкая консистенция. Адрес производителя, наличие ГОСТа или ТУ, дата изготовления и срок годности.

Признаки искусственной икры Слишком низкая цена. Маркировка на крышке выдавлена снаружи. Идеально круглые икринки без глазков-зародышей. Резкий рыбный запах. При надкусывании икринки прилипают к зубам.

Правила хранения: В холодильнике, но не замораживать Открытую банку хранить не более 5 дней

Список ингредиентов: икра, соль (не более 6% от веса икры) и не более двух консервантов.

Фальсиф иц содержа ированная красн ть опасн ая икра ый может пин (Е23 9). В жел консервант – ур удочно-к отроуротроп ишеч ин веществ разлагается, обр ном тракте а, в аз малин). Н частности фор уя токсичные мальдеги акаплива д( яс нервную систему, ь, он способен по форражать печень, п тельно д очк ействует на здоро и и отрицавье глаз. Красную икру нужно есть в меру 2-3 бутерброда за застолье.


Реклама.


Реклама.


№ 9 - 1 0 ( 2 3 - 2 4 ) ` 2 0 13

Хорошего человека должно быть много? Каждый год научно-исследовательский институт питания РАМН обследует около полутора тысяч наших соотечественников. Оказывается, у половины людей есть лишний вес, а четверть россиян страдает ожирением.

Кочергина Марина Васильевна

Врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, заведующая отделением эндокринологии №2 ГКБ №40, главный внештатный эндокринолог г. Екатеринбурга. Испокон веков эволюционно выживали и передавали свои гены потомкам лишь те организмы, которые умели копить энергию. Перерывы между приемами пищи были длительные, еды было мало, а усилий нужно было приложить много, чтобы ее добыть и обработать. На заре цивилизации охотились на мамонтов, а еще в начале прошлого столетия вручную с плугом и лошадкой обрабатывали сельскохозяйственные угодья. Благодаря научно-техническому прогрессу еда стала доставаться человеку очень легко: не надо выращивать скот и возделывать землю, можно пойти в соседний супермаркет и купить что угодно. Это с одной стороны. С другой стороны, человек стал значительно меньше двигаться по сравнению с тем, что было 100-200-400 лет назад. 400 лет - это в эволюционном плане очень небольшой промежуток. То есть, получается, что человечество бежало и мало питалось, а потом вдруг уселось и стало поглощать много вкусных, уже готовых к употреблению продуктов. Те гены, которые способствовали накоплению энергии и передавались из поколения в поколение, никуда не делись. Для того, чтобы они, так скажем, вывелись из популяции, должно пройти много веков такого образа жизни, который мы сейчас ведем. Возможно, когда-нибудь эта генетическая ситуация поменяется. Поэтому естественно, что на сегодняшний день множество людей подвержено

накоплению избыточного жира. Часто в этом ищут эндокринные проблемы. На самом деле некоторые эндокринные заболевания ведут к накоплению жировой массы, но в большинстве случаев для этого все равно надо поесть. Разумеется, если у человека есть ожирение, ему нужно обратиться к врачу-эндокринологу, чтобы исключить эндокринные проблемы. Однако в подавляющем большинстве случаев избыточное накопление жира обусловлено все-таки генетикой и образом питания (тем, как нас научили есть в детстве и как мы продолжаем питаться уже во взрослой жизни). Ожирение – это не болезнь, а физиологическое состояние. Но избыточный вес влечет за собой ряд проблем: гипертонию, нарушение жирового обмена – высокий уровень холестерина в крови, атеросклероз, предпосылки для развития сахарного диабета 2 типа. Вышеописанные нарушения приводят к инсультам, инфарктам, гангренам, ослепшим глазам, отказавшим почкам. Но даже если не рассматривать тяжелые проблемы, избыточный вес - это причина остеохондроза и проблем с суставами нижних конечностей (ведь эту массу надо носить). Я уже не говорю о том, что люди некомфортно себя ощущают в таком теле. Какой есть путь к похудению? Только в ограничении калорий и увеличении расхода энергии. Так активно двигаться, как мы делали это много веков назад, конечно, не получится, но посещать тренажерный


зал, заниматься игровыми видами спорта, плавать в бассейне можно и нужно. Немолодым людям и тем, кто по разным причинам не способен заниматься спортом, хорошо бы отказаться от пульта дистанционного управления телевизором (чтобы вставать каждый раз, как захочется переключить канал), поставить стационарный телефон (чтобы подойти к нему, когда кто-то звонит), почаще ходить пешком. Пересмотреть нужно и свои пищевые привычки. К сожалению, обычно люди едят не из-за чувства голода, а из-за желания погурманствовать или снять стресс. Та пища, которую мы едим для удовольствия, как правило, жирная, потому что без жира сделать вкусную еду весьма проблематично. Жир – летучий, он дает аромат. Сырое мясо ни у кого не вызовет желания его съесть, на вареное мясо позарится только голодный человек, зато ароматный обжаренный кусок мяса выберут 9 человек из 10. Но там дополнительный жир и лишние калории. Насытит и вареный, и обжаренный кусок мяса. Однако при варке часть жира (а любое мышечное волокно состоит из белка и жира, будь то свинина или курятина) переходит в бульон. Тогда как при обжаривании мы не только не избавились от лишнего жира, но еще и добавили его. Так какой же кусок будет более калорийным? Жир – самый главный энергетик: 1 г жира = 9 ккал. Для сравнения: 1 г белка = 4 ккал, 1 г углевода = 4 ккал. Разумеется, мы никогда не сможем отказаться от пищи, содержащей жир, и ни один эндокринолог этого не посоветует. Молоко, сыр, мясо, рыба, очень многие растительные продукты содержат жир, а кроме него и жизненно важные питательные вещества, витамины и минералы. Наша задача убрать лишний жир. Например, любое растительное масло – это 100% жир. Если мы постоянно добавляем его в пищу – мы получаем избыток калорий. Растительное масло надо есть, но в разумных пределах. Для салата исполь-

зовать не само масло, а заправку из него + лимонный сок, уксус и специи, при разогревании пищи на сковороде капнуть масло и размазать его. Чистых жиров на самом деле мало – сало и масло. Обычно жиры идут «в комплекте» с белками (мясо и рыба) либо с углеводами (торты, пирожные, булочки, шоколад). Так что, если мы говорим об ограничении калорий, то очень выгодно контролировать потребление сладостей. Когда человек ест пищу с простыми углеводами, его поджелудочная железа вырабатывает много инсулина, способствующего накоплению избыточного жира. Но не все так просто. Мы должны получать не менее 1200 килокалорий в сутки. Меньше никак нельзя, потому что организм очень хитрый. Если калорий не хватает, чуть-чуть уменьшается скорость основного обмена, становится немного ниже температура тела. Это не те изменения, которые можно уловить обычным термометром, но этого хватает для снижения затрат энергии, необходимой для жизнеобеспечения. Именно поэтому те, кто прекращает есть вообще, не худеют. Организм так просто не расстанется со своим стратегическим запасом. Если кто-то хочет похудеть, неплохо бы для начала посчитать, сколько он потребляет калорий, а потом ограничить привычное количество хотя бы на 10-20 % (но не менее 1200 ккал/ сутки!). Чем более высококалорийный продукт мы ограничиваем, тем проще похудеть. Выгоднее кушать объемную, но низкокалорийную пищу.


Представьте себе ломтик сыра 5х3 см, толщиной 0,5 см. Съев его, мы не утолим голод. Зато, если мы съедим кусок хлеба 10х12 см, толщиной 2 см, чувство насыщения придет. А по количеству калорий они примерно равны.

Рассмотрим еще несколько продуктов: Сосиски, сардельки, колбаса - крайне вредная пища. Во-первых, в них, как правило, много субпродуктов с большим содержанием холестерина. Во-вторых, в копченостях содержатся тугоплавкие жиры, которые никак не перерабатываются и откладываются на боках. В-третьих, эти продукты вкусные, и человек ест их для удовольствия, а не потому что голоден, и получает при этом лишние калории. Майонез сам по себе не вреден, но даже самый диетический вариант имеет жирность 28%, классический – 67%. Жирность сметаны - примерно 20%. Так выгоднее использовать в качестве заправки ее. Еще правильнее заправлять салаты несладкими йогуртами. Их жирность колеблется от 4 до 5%. Некоторые считают, что от картошки толстеют. Если мы отварим картофелину и съедим, то ничего страшного не произойдет. В картошке есть крахмал – длинный углевод. Для того чтобы он стал глюкозой, желудку и кишечнику надо потрудиться. А вот если мы съедим картофель-фри, жареную картошку или пюре с маслом и молоком – это другое дело. С добавлением жира, как мы выяснили, повышается калорийность. Алкоголь сам по себе достаточно калорийный (1 г = 8 ккал). Кроме того, во многих спиртных напитках есть еще и углеводы, дающие дополнительные калории. К тому

же русская традиция пития велит закусывать колбасой, копченой рыбой, чипсами, орешками, сухариками, одним словом, очень калорийными продуктами. Есть нужно мясо, рыбу (нежирные сорта) - варить, готовить на пару, запекать. В овощах ограничивать себя нет смысла. Если у человека нет диабета, фрукты тоже можно любые. Крупы нужно употреблять сваренные на воде с небольшим количеством или вообще без масла. Макароны из твердых сортов пшеницы - великолепная еда, но только не обжаренные и посыпанные сыром. Хлеб (особенно из серой муки, с отрубями) нужно есть обязательно, потому что хлеб дает чувство сытости, в нем много клетчатки и витаминов группы В. Клетчатка заполняет желудок, обеспечивая чувство сытости, не дает всасываться лишним углеводам и жирам, абсорбируя их и выводя из кишечника. Необходимо ограничить употребление масла, копченостей, колбас, сыра, сладких молочных каш, картофельного пюре, жареной пищи, пирожных, тортов, шоколада, сдобной выпечки. Подводя итог, хочу сказать: большинство людей, страдающих ожирением, - не обжоры. У них другая проблема: они едят не ту пищу. Чем больше людей будут информированы о том, что с ними происходит и почему, тем лучше. Многие задумаются о своем питании, и какой-то шажок к избавлению от проблемы ожирения мы сделаем.


Не сложи зубы на полку Воспаление пародонта – самая частая причина потери зубов у взрослых. Пародонт – это окружающие зуб ткани: десны, кость челюсти и связки, удерживающие зуб на месте. Заболеваниями пародонта страдают 90% людей после 30 лет. К чему приводит недостаточная гигиена Воспаление десен Убыль костной ткани Кариес Повышенная чувствительность зубов Подвижность зубов Потеря зубов

2

Если вы проигнорируете признаки гингивита, инфекция распространится дальше.

1

Все начинается с гингивита – воспаления десен. Причиной гингивита становится мягкий зубной налет и разрушительная деятельность микробов, размножающихся в нем, а также зубной камень.

Признаки начинающегося гингивита: изменение цвета и поверхности десен, которые отекают, увеличиваются в размерах, кровоточат при чистке зубов. Появляется неприятный запах изо рта.

4

3

Воспаление, микробы и токсичные продукты их жизнедеятельности проникнут глубоко в десны, и гингивит трансформируется в более серьезное заболевание – пародонтит.

В результате вокруг зуба образуется пародонтальный карман с воспалением кости и пародонтальной связки.

Врач-стоматолог может остановить развитие заболевания, если обратиться к нему вовремя, когда гингивит только появился. Его лечение на ранней стадии и профессиональная гигиена полости рта один раз в 4-6 месяцев защитит вас от потери зубов.

5

Это приводит к потере зуба.

Профессиональная гигиена включает Снятие мягкого зубного налета с эмали Устранение наддесневых и поддесневых зубных отложений Снятие зубного налета из-под коронок и брекет-систем Обработка зубной эмали защитным составом Обучение правилам домашней гигиены


Зри в корень

Реклама. РУ № ФСР 2008/02112 от 23 апреля 2008 г.

Красивая белоснежная улыбка – показатель здоровья зубов. Порой, если вовремя не обратиться к стоматологу и запустить болезнь, можно лишиться некогда здорового зуба. Перед пациентом в такой ситуации встает дилемма: сохранить любой ценой зуб или решиться на имплантат? Ответить на этот вопрос крайне сложно даже доктору, а неспециалисту попросту невозможно. Эндодонтисты считают целесообразным тщательно и качественно пролечить корневые каналы и сохранить зуб. Хирурги, напротив, предлагают удалить больной зуб и на его место установить имплантат. Очевидным плюсом в пользу лечения корней является тот факт, что собственный зуб не доставляет ни эстетического, ни физиологического дискомфорта, в отличие от использования имплантата, который может выглядеть и ощущаться как инородное тело. Кроме того, сроки эндодонтического лечения в разы короче сроков имплантации. Еще одним немаловажным плюсом эндодонтии является меньшая, по сравнению с имплантацией, стоимость лечения. Однако бывает, что удаление зуба неизбежно. Безусловным показанием к установке имплантата является невозможность сохранить свой зуб в силу двух основных причин: большое разрушение кости вокруг корня и сильное разрушение самого корня. Именно имплантация в этом случае – самый прогрессивный, удобный и функциональный метод протезирования. В хирургической стоматологии дефекты костной ткани, полученные в результате удаления зубов, а также травм, инфекции, опухолей зачастую требуют синтетических материалов. В пародонтологии эти материалы используются для уменьшения пародонтального кармана и восстановления разрушенных тканей. Доказано, что коллаген играет важнейшую роль на всех стадиях заживления раны и служит ключевым компонентом для восстановления костной ткани. Первой и решающей ступенью в развитии костной ткани является преобразование коллагеновых волокон в соединительную ткань. Сначала коллаген, переплетаясь, образует некий

каркас. Заключительной же стадией развития костной ткани является минерализация образовавшегося матрикса. Исходя из этого, применение препаратов на основе коллагена – очень перспективное направление. «Коллост®» – это инновационный стерильный биопластический коллагеновый материал с полностью сохраненной волокнистой структурой, обладающий выраженными восстановительными и кровоостанавливающими свойствами. Выполнив свою миссию, «Коллост®» полностью рассасывается. Преимуществом материала является возможность его моделирования соответственно контурам области поражения: препарат выпускается в виде жгутов, шариков, порошка, мембран и геля. Особое место в группе препаратов «Коллост®» занимают мембраны, которые могут быть применены в качестве каркаса для регенерации ткани, а также в роли защиты от проникновения в рану бактерий. Препарат «Коллост®» разработан совместно российскими и итальянскими специалистами и разрешен к использованию Министерством здравоохранения и социального развития России.

Самые передовые технологии с применением препаратов «Коллост» уже доступны в стоматологической клинике «Адмирал», г. Екатеринбург, ул. Юмашева, д. 11, 1 этаж, офис 3. Тел. 253-72-62, 202-00-86, www.admiraldent.ru

КОЛЛОСТ ниармедик плюс

®

123252, г. Москва, ул. Авиаконструктора Микояна, д. 12. Тел. (495) 193-43-81, тел./факс (495) 741-49-89.

Представители:

г. Челябинск - Марина Сульдина, тел. 8-922-233-28-86; г. Тюмень - Алексей Лиханов, тел. 8-919-948-77-24; г. Пермь - Наталья Киселева, тел. 8-902-802-26-91. Региональный менеджер по Уралу: Елена Викторовна Крихно, тел.: 8-922-603-14-90, 8-915-270-01-89.


Остаться

вечно молодым

Что произошло со всеми взрослыми людьми на Земле за те секунды, когда вы читали эти строки? С американцами, китайцами, русскими и алеутами. С нами, с вами, с папой Римским, с хранителем мечети Омара и негром-чистильщиком обуви на окраине Кейптауна?

Мы все чуть-чуть постарели. Приблизились на несколько секунд к неизбежному концу. Конечно, большинство людей не задумываются об этом. Все просто живут, стареют, а самые мудрые при этом стараются радоваться каждому моменту отведенного нам срока. Мы привыкли думать, что старение - естественный и неизбежный процесс. Естественный - разумеется. Но с какой стати неизбежный? Еще каких-то 100 лет назад диагноз «воспаление легких» по существу означал смертельный приговор. Неизбежный и естественный. А еще раньше большая часть людей совершенно естественно умирали годам к 30 от массы разных причин - холода, голода, агрессии со стороны хищников или соседей и т.п. Потом были изобретены огонь, одежда, сельское хозяйство, строительство жилищ и укреплений, медицина, антибиотики, да и социальная защищенность выросла со времен каменных топоров. И оказалось, что никакой неизбежности во многих, казавшихся ранее совершенно неподвластными человеку, явлениях нет. Мы беремся убедить вас, что жизнь без старости не только возможна теоретически, но и вполне реальна практически. Оказывается, на нашей планете есть множество видов живых существ, которые вообще не стареют! Причем это не какая-то мелкота из морских глубин. Выяснилось, что есть нестареющие животные - млекопитающие. То есть представители того же класса живых существ, что и человек.

Не болеют и не стареют

Речь идет о небольших грызунах своеобразного вида, живущих в Африке, голых землекопах (Heterocephalusglaber). Это мелкие безволосые животные, на вид более всего напоминающие сосиску с зубами.

А еще у голых землекопов до сих пор не обнаружена такая страшная болезнь, как рак. И ученые всего мира пытаются разобраться в этой загадке и узнать секрет здоровья ужасной сосиски с зубами. Но самый главный удивительный секрет этих неприглядных зверей заключается в том, что они не стареют. В отличие от нас с вами с возрастом голые землекопы не становятся слабее, не покрываются морщинами (если не считать тех, которые появились еще в юности), не теряют зубов, сохраняют энтузиазм и прыть в вопросах продолжения рода и не теряют жизнеспособности в целом. Отчего же умирают эти загадочные звери? Обычные голые землекопы, которые не участвуют в размножении, а выполняют разные хозяйственные задачи - прогрызают новые тоннели, защищают гнездо от змей и от посягательства соседних семей землекопов, приносят царице пищу и т.п. - гибнут в основном от внешних причин (стычки с родственниками, с соседними кланами землекопов, с врагами). Вообще, жизнь рядового голого землекопа полна опасностей и не слишком долга - в среднем около трех лет. Однако царица (и ее мужья), находясь на полном довольствии в безопасных укрытиях в сердце лабиринта тоннелей, живут гораздо дольше - десятки лет. В неволе, где голым землекопам не угрожают голод, змеи и воинственные соседи, рекорд их долголетия на сегодня - 32 года, причем уже ясно, что это не предел - наблюдения за этими грызунами в лаборатории еще не окончены. 32 года жизни - это много или мало? Все познается в сравнении. Обыкновенная мышь - животное примерно того же разряда, что и голый землекоп: и та, и другой - грызуны, и они почти одинаковы по размеру. Однако мышь живет около 3 лет и к концу этого срока седеет, сутулится, паршивеет и демонстрирует все прочие признаки старения. Голый землекоп живет как мини-


Реклама.

мум в 10 раз дольше, и даже через 30 лет по-прежнему бодр и весел! Этот феномен не мог не привлечь внимания ученых, и после многолетнего изучения голых землекопов в неволе было установлено, что вероятность смерти этих грызунов не зависит от их возраста. То есть они не стареют, в отличие от нас, людей, у которых век хоть и дольше, но, тем не менее, с возрастом вероятность смерти резко увеличивается. Наличие нестареющих животных позволяет нам утверждать одну очень важную вещь: феномен старения - вовсе не «обязательная программа» для живых существ, населяющих нашу планету. Чтобы убедиться в возможности победы над старением, вы узнаете, как живые существа изобрели себе на погибель старение и смерть, зачем это им понадобилось, и почему любовь и смерть в природе всегда идут рука об руку. У книги есть важная особен-

ность. Да, она читается как детектив, полный интриг и разгадок. Но одновременно эта книга - наша твердая уверенность, подкрепленная научными знаниями, о том, что старение для человека - это совершенно необязательно. Человек в ближайшем будущем будет нестареющим животным, как тот самый голый землекоп из Африки. Мы утверждаем, что отмена старения превратилась в чисто техническую задачу и совершенно ясно, что это дело уже самых ближайших лет.

Так как же устроено старение человека?

Является ли оно программой, согласно которой наше тело медленно, но верно портится по намеченному еще при зачатии плану? Или же мы, подобно автомобилю, накапливаем потихонечку то тут, то там различные повреждения и в итоге постепенно приходим в полную негодность просто потому, что изначальный дизайн всех частей и узлов рассчитан на некий определенный срок эксплуатации? И что делать, чтобы не стареть?

Читайте книгу Владимира Скулачёва «Жизнь без старости». В продаже с 22 октября 2013 года. В публикации использованы отрывки из книги «Жизнь без старости», авторов: В.П. Скулачев, М.В. Скулачев, Б.А. Фенюк, выпущенной издательством «ЭКСМО» 08.10.2013 г.

Самого большого успеха команде академика РАН Владимира Скулачёва удалось добиться в борьбе со старческими болезнями глаз. Ведь катаракта, дистрофия сетчатки и синдром сухого глаза типичные проявления старения. После нескольких лет работы было сконструировано вещество, названное SkQ1. В ходе проекта оно было опробовано на самых разных биологических объектах. Было получено много интересных и обнадеживающих результатов, указывающих на защитное действие SkQ1 в организме и предотвращение этим антиоксидантом развития ряда старческих патологий. В первых экспериментах обнаружилось, что у крыс, получавших с кормом небольшие количества SkQ1, глазные болезни не развиваются. А глазные капли на основе SkQ1 вернули зрение более чем 200 слепым кошкам, собакам и лошадям. Так, с помощью четвероногих друзей проекту Скулачева удалось разработать состав капель с SkQ1, которые лечат заболевания глаз.

Еще больше интересного можно прочитать на сайте www.skq-project.ru


Не в бровь, а в глаз Конъюнктивит - очень неприятное заболевание, поражающее глаза. Как следует из названия, это воспаление конъюнктивы - прозрачной оболочки, выстилающей переднюю поверхность глаза.

Павлова Татьяна Михайловна

Врач-офтальмолог поликлиники №3 ДГКБ №11 Инфекционное воспаление конъюнктивы вызывают микроорганизмы: различают бактериальные, вирусные, грибковые, кантамебные, хламидийные конъюнктивиты. Вирусный конъюнктивит часто является одним из симптомов ОРВИ и нередко беспокоит людей (особенно детей) в холодное время года, в период частых простуд. Аллергический конъюнктивит возникает при контакте с аллергеном: пыль, шерстинки животных, пыльца растений и может сочетаться с другими аллергическими заболеваниями. Поражает обычно оба глаза. Конъюнктивит может возникнуть при раздражении глаз химическими веществами (парами лаков, красок, чистящих средств, химических реактивов), попавшей в глаза недоброкачественной косметикой. Бактерии попадают в глаза чаще всего с помощью грязных рук. Детки нередко заражаются во время игр в песочнице: ветер легко разносит песок, а малышня имеет обыкновение им кидаться. Тереть глаза при попадании в них песка нельзя: велика вероятность получения микротравм. Глаза нужно обильно промыть чаем, отваром ромашки или календулы, раствором фурацилина, а потом показаться врачу-офтальмологу. Бактериальный конъюнктивит обычно проявляется в течение пары дней после попадания возбудителей в глаз. Вирусные конъюнктивиты передаются воздушно-капельным путем. Если в семье или детском коллективе кто-то заболел ОРВИ, велика вероятность заражения. Инкубационный период таких конъюнктивитов порядка недели. Снизить вероятность заражения поможет максимальная изо-

ляция здоровых детей от больных, ежедневная влажная уборка, регулярное сквозное проветривание помещения, раздельные личные вещи (полотенца и т.п.). Чаще всего родители приводят на прием к офтальмологу детей, уже зная, что у них конъюнктивит. Этот диагноз легко можно поставить даже на осмотре, его заметно невооруженным глазом. Мы видим покраснение, отечность, выделения из глаза. Сами больные чувствуют дискомфорт, иногда боль и зуд, ощущение инородного тела. Выделения из глаза могут быть разные: при бактериальном поражении – гнойные, при вирусном – слизистые (впрочем, их может и не быть). Если вы носите контактные линзы, выбросите их при первых же признаках конъюнктивита. Во время болезни пользуйтесь очками. Через две недели после выздоровления можно взять новую пару и возобновить ношение линз. Сами пациенты, конечно, не могут правильно определить вид конъюнктивита, разобраться в этом может только специалист. От происхождения заболевания будет зависеть назначение лекарственных препаратов. Обычно лечение несложное. Если конъюнктивит бактериальный, мы назначаем глазные капли с антибиотиком, которые избавляют пациента от заболевания за 5-7 дней. Вирусные конъюнктивиты требуют комплексного лечения, поскольку, кроме глаз, во время ОРВИ страдает весь организм: мы наблюдаем у больных слабость, повышенную температуру и катаральные


№ 9 - 1 0 ( 2 3 - 2 4 ) ` 2 0 13

явления (кашель, насморк). Основное заболевание лечит педиатр, который, увидев поражение глаз, должен направить больного к офтальмологу. Почему это важно? Потому что вирусные конъюнктивиты нередко осложняются кератитом – воспалением роговицы, внутренней оболочки глаза. Кератит невооруженным глазом не увидеть, для его диагностики офтальмолог должен провести осмотр в темной комнате с помощью специального оборудования. При кератите небольшие изменения на роговице, если их не лечить, могут привести к рубцу или помутнению. Внутренняя среда глаза потеряет прозрачность, что в конечном итоге безвозвратно снизит остроту зрения. Та же беда подстерегает тех, кто не лечит бактериальный конъюнктивит, способный вызвать язву роговицы. Бактериальный конъюнктивит до некоторых пор был самым распространенным видом этого заболевания. Однако сейчас все чаще стали встречаться вирусные, грибковые и кантамебные конъюнктивиты. Возможно, это связано со снижением имму-

нитета у населения. Если бактериальное поражение конъюнктивы вылечить достаточно легко благодаря широкому спектру сильных современных антибиотиков, то уничтожение остальных микроорганизмов – большая проблема. Мы ограничены в выборе лекарственных средств. Облегчить состояние больного глаза можно с помощью промывания крепкой чайной заваркой, отваром ромашки и календулы. Не используйте чайные пакетики, возьмите 1 ч.л. настоящих листочков хоть черного, хоть зеленого чая на стакан кипятка. Заварите, прокипятите 1 минуту и оставьте настаиваться. После остывания раствора выверните нижнее веко, промойте глаз стерильной ваткой, смоченной в растворе, по направлению от наружного угла к внутреннему. Для каждого глаза используйте свою ватку. Промокните сухим ватным диском. После этой процедуры улучшается состояние глаз, поскольку чай обладает легким противовоспалительным и противомикробным действием.

причины бактерии вирусы грибки амебы

химические вещества аллергены


Реклама.


Вспомнить все

Реклама. БАД. Не является лекарством, перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом. ПК-2: свидетельство о гос. регистрации №RU.78.01.05.001.E.005601.08.11 от 29.08.2011. Церлутен: свидетельство о гос. регистрации №RU.77.99.11.003.Е.012704.05.11 от 04.05.2011

Трудно найти человека, довольного своей памятью. Уникумы встречаются, но редко. Большинство людей хотели бы легко запоминать нужную информацию, уметь концентрироваться на важном деле, долго работать без устали… Специалисты Санктпетербургского института биорегуляции и геронтологии разработали препараты с научно доказанными свойствами восстановления и улучшения функций мозга на клеточном уровне.

Церлутен пептид головного мозга

peptid66.ru

Этот пептидный комплекс воздействует на клетки головного мозга и нервной ткани. Церлутен нормализует функции всех отделов мозга, положительно влияет на процессы внимания и памяти, регулирует метаболизм в клетках. Рекомендован: для нормализации мозговой деятельности на фоне атеросклероза, при снижении памяти, для реабилитации после инсульта, при синдроме хронической усталости, при нарушении концентрации, при рассеянном склерозе, при высоких умственных нагрузках, при депрессии, при невритах и невралгиях, 1200 при болезни Паркинсона и Альцгеймера, руб. для предотвращения возрастных изменений.

Пептидный комплекс №2

Пептидный комплекс для центральной и периферической нервной системы. Содержит пептиды мозга. Рекомендован: для улучшения памяти, для профилактики преждевременного старения, для профилактики церебрального склероза и инсульта, для реабилитации после инсульта, при воспалительных и дегенеративных заболеваниях нервной системы.

Всем елям покупат ний новогод к подаро итный Приобретая пептиды в официальных 450 ллюл е ц и дилерских центрах, вы можете быть т н а руб. уверены в их подлинности и качестве. крем ми! а д и т п е г. Екатеринбург, ул. 8 Марта, д. 57, ДЦ 284, сп

Тел.: 8-905-807-55-33, 8 (343) 344-66-06. Покажите этот журнал и купите препараты по заявленной цене.


Вот зараза! В последнее время все чаще случаются вспышки менингита – чрезвычайно опасного заболевания. Название болезни происходит от латинского слова meningos (мозговые оболочки) и обозначает их воспаление.

Ходько Оксана Константиновна

Врач-педиатр, врач-инфекционист, иммунолог-аллерголог, заместитель главного врача ДГБ №8 по лечебной работе, к.м.н. Наиболее частые возбудители гнойных менингитов у детей - это бактерии трех видов: менингококк, пневмококк и гемофильная палочка типа Б. К счастью, им не так-то легко проникнуть в нервную систему. На пути к мозговым оболочкам нужно пройти через несколько защитных барьеров. Кроме того, кровь имеет способность убивать попадающие в нее бактерии. Но у маленьких детей механизмы противоинфекционной защиты еще не до конца сформированы, поэтому менингитом чаще болеют дети до 5 лет. Нужно понимать, что далеко не каждый ребенок, находившийся в контакте с больным менингитом или бактерионосителем, заболеет. Риск оценивается, примерно, как один шанс из тысячи. Тем не менее, опасность существует. Вирусные (серозные) менингиты встречаются реже, чем бактериальные. Серозный менингит может быть вызван любым нейротропным (способным проникать в центральную нервную систему), вирусом. Вирусные менингиты, как правило, протекают более благоприятно и быстрее заканчиваются выздоровлением.

Причиной менингита являются различные микроорганизмы

бактерии

другие

вирусы

грибки

простейшие (токсоплазмы, амебы)

(!) бактериальный тип менингита является наиболее опасным (возможен летальный исход), но против его возбудителей разработаны действенные вакцины.

Симптомы менингита 1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

1. высокая температура (более 390С) 2. сильная головная боль 3. боль в ногах 4. рвота, обычно появляющаяся на фоне головной боли и не приносящая облегчения 5. запрокидывание головы 6. монотонный плач 7. сыпь 8. судороги

9. набухание и пульсация большого родничка 10. боли в спине и шее, усиливающиеся при движениях головы 11. повышенная возбудимость, чувствительность, непереносимость яркого света, громких звуков и прикосновений 12. спутанность сознания

Главными возбудителями вирусного менингита считают энтеровирусы. Энтеровирусные менингиты существенно отличаются по способу передачи от менингитов бактериальных. Вирус попадает в организм с водой или продуктами, размножается в кишечнике, попадает в кровь. Затем начинается воспалительный процесс в мозговых оболочках. Основная причина возникновения массовых заболеваний - недостаточная очистка воды: вирус очень устойчив во внешней среде, в водопроводной воде


№ 9 - 1 0 ( 2 3 - 2 4 ) ` 2 0 13

способен сохраняться неделями, даже выдерживает кратковременное кипячение. Для полного обезвреживания воды от энтеровирусов необходимо 10-минутное кипячение. Подтверждается диагноз менингита спинномозговой пункцией и анализом ликвора (спинномозговой жидкости). Это самый достоверный способ диагностики и еще в какой-то мере лечебная процедура. При воспалении мозговых оболочек повышается внутричерепное давление, в результате чего больной и страдает от нестерпимой головной боли. Удаление небольшой части ликвора позволяет снизить это давление, и состояние пациента значительно улучшается. Лечение менингита зависит в первую очередь от возбудителя, который стал его причиной. Для лечения бактериальных менингитов используются антибиотики. Лечение вирусных менингитов призвано облегчить симптомы, устранить действие токсинов микроорганизмов на центральную нервную систему, снизить внутричерепное давление и помочь быстрее справиться с инфекцией. Известно, что риск заболеть больше у детей, ослабленных вследствие каких-либо причин (различные заболевания, витаминная недостаточность, переутомление). Поэтому, как ни банально, но обычное укрепление иммунитета - прогулки на свежем воздухе и закаливание - снижают риск заболеть менингитом. Профилактика бактериальных менингитов - это в первую очередь предупреждение воздушно-капельного инфицирования ребенка. Для детей в возрасте от 1 года до 3 лет главную опасность представляют взрослые, и в основном - родственники. Если у кого-то из старших членов семьи появились кашель, насморк, заложенность носа, подумайте о ребенке - не подходите к нему без четырехслойной марлевой повязки, закрывающей нос и рот. Менингококк - один из самых слабых микробов, очень быстро погибает вне организма человека. Пневмококк и гемофильная палочка тоже не могут похвастаться высокой устойчивостью во внешней среде. Бактерии

быстро погибают под действием ультрафиолетовых лучей. Регулярное проветривание и достаточное солнечное освещение комнаты позволяют быстро избавиться от этих микробов в воздухе. Предупредить заражение вирусными менингитами позволяют обычные гигиенические мероприятия. Это мытье рук с мылом, обязательное мытье фруктов и овощей, употребление кипяченой или бутилированной воды. Обязательно тщательно мойте (лучше щеткой) купленные арбуз или дыню и ни в коем случае не требуйте вырезать кусочек «на пробу» при их покупке, поскольку вирусы обязательно проникнут внутрь, и избавиться от них будет уже невозможно. При эпидемическом подъеме заболеваемости серозным менингитом и для мытья рук, и для мытья фруктов лучше использовать кипяченую в течение 10 минут воду. Еще одно направление профилактики вакцинация. Но нужно понимать, что менингит - это заболевание с большим количеством возможных возбудителей, и универсальной вакцины, способной защитить от всех микроорганизмов, просто не может быть. Но прививка от кори, паротита, краснухи, полиомиелита убережет ребенка и от самих этих инфекций, и от их осложнений в виде менингитов и менингоэнцефалитов. Разработаны, испытаны и зарегистрированы в Российской Федерации вакцины против основных возбудителей бактериальных менингитов. Вакцины содержат только компоненты клеточной стенки или капсулы микробов и не содержат живых бактерий, поэтому хорошо переносятся. Ни одна из этих прививок не входит в российский календарь плановых прививок, однако может быть сделана по желанию родителей. Будьте внимательнее к себе и своим детям. Не пытайтесь лечить ребенка самостоятельно, ведь результаты лечения менингита во многом зависят от времени между появлением первых симптомов и началом адекватной терапии. Только специалист может грамотно оценить ситуацию и выбрать тактику лечения.


Останься с носом

1

Мультяшные герои слоненок, удав, мартышка и попугай делали зарядку для хвоста и хобота. А мы с вами сделаем зарядку для носа, которая укрепляет защитные свойства слизистой оболочки носовой полости. Хобот выше, уши шире!

2

Подушечками пальцев легко поглаживайте крылья носа снизу вверх, затем пройдитесь пальцами вокруг глаз и вернитесь к низу носа. Повторите 10 раз.

Постукивайте пальцем по крыльям носа снизу вверх и сверху вниз. Дыхание свободное. Длительность 20 секунд.

3

4

Сморщите нос на 5 секунд. Повторите 8 раз.

Сделайте вдох носом, потом закройте ноздри пальцами, оставив небольшие проходы для выхода воздуха, и сделайте энергичный выдох. Повторите 8 раз.

5

6

Похлопайте пальцами по ноздрям. Длительность 20 секунд.

Потрите пальцем носовую перегородку, слегка приподнимая при этом кончик носа. Длительность 20 секунд.

7 Закройте левую ноздрю, а правой – выдохните и вдохните, затем закройте правую ноздрю, выдохните и вдохните левой. Повторите 5 раз.

8 Закрыв рот, спойте звук «м» на любую мелодию. Длительность 1-2 минуты.


Все лучшее – детям! Санаторий-профилакторий «Ленёвка» будто самой природой предназначен для отдыха с детьми: он расположен в экологически чистой зоне в окружении смешанного леса, рядом водохранилище, ухоженная территория с детской площадкой, аквапарк… Да всех плюсов и не перечислишь!

Шатунова Ольга Владимировна Врач-педиатр высшей категории, врач-гастроэнтеролог, главный врач санатория-профилактория «Ленёвка».

Здесь по-домашнему тепло и уютно, о вас и ваших детях позаботятся удивительные люди, всей душой любящие свою работу и создающие замечательные условия для отдыха и оздоровления. Немногие санатории нашего края могут предложить и взрослое, и детское лечение, а здесь это возможно. Поскольку в «Ленёвке» работают врач-педиатр и медицинские сестры со специализацией по детскому и подростковому возрасту, санаторий полностью подготовлен к приему и лечению маленьких гостей. Лечащий врач подберет индивидуальную программу оздоровления для вашего чада, а диетическая сестра поможет составить правильное и сбалансированное детское меню. Впрочем, и взрослое для вас – тоже! Детей по приезду также осматривает врач-стоматолог и, если нужно, поправляет здоровье зубов и полости рта. Особое внимание в холодное время года хочется уделить часто болеющим детям со сниженным иммунитетом. Для них «Ленёвка» может предложить галокамеру. Этот метод лечения разработан на основе спелеотерапии – врачевание заболеваний бронхолегочной системы и ЛОР-органов в условиях микроклимата соляных пещер. Основной лечебный компонент – мельчайший соляной аэрозоль – оказывает благоприятное воздействие на микрофлору дыхательных путей за счет улучшения в ней всех физиологических процессов. Галотерапия – прекрасный метод подготовки дыхательных путей к «простудному» сезону, повышающий сопротивляемость слизистой оболочки дыхательных путей различным болезнетворным микробам. В «Ленёвке» также есть возможность провести

эту процедуру с помощью галоингалятора «Галонеб» – своеобразной «настольной» соляной пещеры. Соляной пар образуется в камере галоингалятора и подается пациенту через трубку, соединенную с загубником или маской. Лечебная физкультура – это простой и доступный всем способ поддержать иммунную систему и бодрость духа. Группы лечебной физкультуры для детей ведет прекрасный инструктор, включающий в занятия упражнения на развитие моторики и двигательной активности. ЛФК практически не имеет противопоказаний, напротив, она рекомендуется при проблемах сердечнососудистой и дыхательной систем. Занятия физкультурой нормализуют мышечный тонус, улучшают общее самочувствие и иммунитет. Бальнеолечение и циркулярный душ – хорошее подспорье при оздоровлении детского организма. Среди лечебных ванн, традиционно назначаемых часто болеющим детям, есть хвойные, йодобромные и вихревые. Хвойные ванны укрепляют иммунную систему, и, кроме того, обладают антисептическими свойствами, хорошо расслабляют и успокаивают нервную систему, улучшают сон. Ионы брома и йода играют весомую роль в процессах жизнедеятельности, а потому йодобромные ванны обладают общеукрепляющим действием. Вихревые ванны очень интересны с точки зрения массажа: для тонуса мышц, для улучшения кровообращения и укрепления здоровья бронхолегочной системы. Циркулярный душ воздействует на тело множеством тонких горизонтальных струек


Реклама.

воды, направленных под повышенным давлением, а значит такой душ имеет отличное укрепляющее и тонизирующее действие. Часто болеющим людям можно делать ингаляции с отварами лекарственных трав: шалфеем, эвкалиптом. Очень эффективны ингаляции с малавитом, обладающим общеукрепляющим действием. Этот препарат применяют, в частности, для лечения воспалительных заболеваний ЛОР-органов и верхних дыхательных путей. Ослабленным ребятишкам среди прочих процедур показана аэроионотерапия – воздействие на организм с лечебно-профилактическими целями ионизированным воздухом. Естественная аэроионотерапия заключается в длительном пребывании в местностях с чистым, обогащенным аэроионами воздухом (в горах, вблизи водопадов, у побережья моря или океана во время прибоев). Для искусственной аэроионизации применяют специальные генераторы аэроионов наподобие люстры Чижевского. Отрицательные ионы воздуха оказывают бактерицидное действие, благоприятно действуют на слизистые оболочки дыхательной системы, активируя ее работу. Эффективность использования аэроионотерапии при лечении многих заболеваний, в том числе и хронических заболеваний бронхолегочной системы доказана. Фитобар «Ленёвки» побалует вас и ваших детей кислородными коктейлями и витаминными фиточаями с иммуно- и общеукрепляющим действием. Особенно ярко действие фиточая проявляется у ослабленных детишек. Лекарственные растения стимулируют естественные защитные свойства организма, повышают сопротивляемость болезням, способствуют устойчивости к неблагоприятным факторам внешней среды. Помимо всего прочего, врач рекомендует часто болеющим детям курс поливитаминов и иммуномодуляторов, в состав которых входит эхинацея.

Всем ребятишкам без исключения будет полезен массаж. Как аппаратный массаж стоп в качестве профилактики плоскостопия и респираторных заболеваний, так и ручной массаж шейно-воротниковой зоны. Теплолечение в виде парафиновых сапожек и носочков будет хорошей профилактикой вирусных заболеваний. Парафинотерапия стимулирует иммунитет и способствует улучшению лимфо- и кровообращения, активизирует обмен веществ. Плавание в бассейне, прогулки и занятия спортом на свежем воздухе отлично укрепляют здоровье не только детей, но и взрослых. В «Ленёвке» есть, чем заняться в свободное от процедур время. Работает аквапарк, а также прокат лыж, снегокатов, бубликов, коньков. Каждый найдет развлечение по душе. Приезжайте отдыхать в «Ленёвку» с санаторно-курортной картой, со справками о здоровье и прививками. Хорошо также иметь рекомендации своего лечащего врача, чтобы оздоровление прошло максимально эффективно.

622911, Свердловская область, Пригородный р-н, пос. Ленёвка, Николо-Павловское п/о (3435) 49-74-00 – администратор, 49-74-59 (48) – отдел маркетинга, 49-74-74 – администратор аквапарка. Подробнее познакомиться с санаториемпрофилакторием вы можете на сайте: www.Lenevka.ru; reklama.spl@ntmk.ru


Реклама.


О чем говорят следы на белье В норме влагалищные выделения белого цвета или прозрачные, вязкой консистенции, не имеют неприятного запаха, в сутки выделяется до 2-3 мл. В течение менструального цикла характер выделений меняется.

Трегубова Мария Владимировна

Врач акушер-гинеколог медицинского центра «Медика», кандидат медицинских наук. Цвет

Консистенция

Запах

Белый, желтоватый

Густые, творожные

Кисломолочный или отсутствует

Сероватые

Жидкие, сливкообразные, водянистые, обильные

Запах тухлой рыбы

Желтые, зеленые, гнойные

Обильные, пенящиеся

Специфический «рыбный» запах

Желтовато-белые

Слизисто-гнойные, часто бессимптомное течение

Зловонный, при хроническом течении отсутствует

Обычные

Обычные

Не меняется

Белые, желтые, прозрачные, часто без изменений

Слизистые

Специфического нет

Светлые

Слизистые

Специфического нет

Различные от водянистых до гнойных

Обильные

Специфического нет

В первой половине цикла выделения более жидкие. После наступления овуляции (в середине цикла) женские выделения становятся желтоватые, вязкие, тягучие, более обильные. Во время беременности объем влагалищных выделений увеличивается. Цвет выделений меняется на прокладках и белье.

Скудные выделения сигнализируют об атрофии слизистой влагалища и дефиците эстрогенов. В этом случае нужно сдать мазок на цитологическое исследование из шейки матки. Возможно, понадобится местная терапия препаратами с эстрогенами.


№ 9 - 1 0 ( 2 3 - 2 4 ) ` 2 013

Что входит в состав выделений? В основном, это слизь, вырабатываемая железами цервикального канала шейки матки, постоянно меняющиеся клетки эпителия, микроорганизмы нормальной флоры: лактобактерии. В кислой среде влагалища не могут размножаться и погибают многие патогенные бактерии. Такова естественная защита от различных инфекций. Если механизм нарушается, начинают активно размножаться микробы условно патогенной микрофлоры, присутствующие в малом количестве во влагалище. Отметим, что

Зуд

естественная защита влагалища не способна противостоять таким агрессивным чужакам, как возбудители венерических заболеваний (гонореи, сифилиса). По характеру выделений практически невозможно достоверно установить точный диагноз. Часто у пациентки имеется сочетание двух и более возбудителей, а также нередко можно столкнуться с нетипичными проявлениями того или иного заболевания. Поэтому диагноз должен ставиться на основе результатов обследования.

Диагностика

Возможный диагноз Вульвовагинальный кандидоз «молочница»

Выраженный

Микроскопия мазка, посев отделяемого, ПЦР

Нет или незначительный

Микроскопия мазка, ПЦР, Фемофлор

Выраженный в острых случаях, отсутствует в хронических

Микроскопия нативного (свежего) мазка, ПЦР, посев отделяемого

Выраженный в острых случаях, отсутствует в хронических

Микроскопия мазка, ПЦР, посев отделяемого.

Нет

Анализ крови на RW

Незначительный, часто резь при мочеиспускании

ПЦР, ИФА

Хламидиоз, микоплазмоз, уреаплазмоз

Выраженный зуд и боли только при герпесе

ПЦР, ИФА

Вирусные инфекции (цитомегаловирус, папилломавирус человека, герпес)

Различной степени в зависимости от возбудителя

Микроскопия мазка, ПЦР, ИФА, посев отделяемого

Бактериальный вагиноз (в том числе гарднереллез) Трихомониаз

Гонорея Сифилис

Воспалительные заболевания (вагинит, кольпит)

Запишитесь на консультацию к доктору по телефону 379-74-74.

Реклама.

Нам важно, чтобы Вы были здоровы!

г. Екатеринбург, ул. Радищева, 33,

тел. 379-74-74, www.medica-m.ru


Реклама.


Обязательные обследования и осмотры у врачей во время беременности Ведение I триместра беременности (0-16 недель)

Ведение II триместра Ведение III триместра беременности беременности (17-30 недель) (с 30 недель до родов)

Инструментальные исследования • УЗИ органов малого таза, брюшной полости, почек и щитовидной железы • ЭКГ с расшифровкой

• УЗИ шейки матки в 16-18 недель

• УЗИ беременных 3 триместра

• УЗИ беременных 2 триместра

• УЗ допплерометрия беременных (2 раза)

• УЗ допплерометрия беременных

• Кардиотахография (3 раза) • Электрокардиограмма

Лабораторные исследования • Общий анализ крови

• Общий анализ крови

• Общий анализ мочи (3 раза)

• Общий анализ мочи (5 раз)

• Группа крови и резус-фактор

• Биохимический анализ крови

• Биохимический анализ крови • Анализ крови на ВИЧ, сифилис, гепатиты • Комплекс «Щитовидная железа» • TORCH-комплекс • Микроскопия мазка

• Общий анализ крови (2 раза) • Общий анализ мочи (6 раз)

• Сифилис, антитела

• Биохимический анализ крови

• Гормоны щитовидной железы

• Микроскопия мазка (2 раза)

• Микроскопия мазка

• Бактериальный посев на микрофлору и определение чувствительности к антибиотикам

• Онкоцитологическое исследование соскоба шейки матки и цервикального канала

• Анализ крови на ВИЧ, сифилис, гепатиты

• ПЦР-диагностика половых инфекций • Бактериальный посев на микрофлору и определение чувствительности к антибиотикам Консультативный прием • Акушер-гинеколог

• Акушер-гинеколог

• Акушер-гинеколог

• Терапевт

• Терапевт

• Терапевт

• Окулист

• Стоматолог

• Офтальмолог

• Отоларинголог • Эндокринолог • Стоматолог

• Стоматолог


Гормональная гармония В современном мире свыше 70 миллионов беременностей являются нежеланными и незапланированными, четверть из них заканчивается абортами. Эта проблема существует и в России.

Обоскалова Татьяна Анатольевна

Доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой Акушерства и гинекологии Уральского государственного медицинского университета. В течение последних лет количество абортов в России сократилось, однако это вмешательство, приносящее огромный вред здоровью женщины, по-прежнему, очень распространено. Искусственное прерывание беременности в большом проценте случаев вызывает как ближайшие, так и отдаленные осложнения в функции женской половой сферы, а также приводит к депрессии, чувству вины, страху за свое будущее. Сегодня каждая женщина может избежать этих бед при условии, что она и ее сексуальный партнер будут использовать современные способы планирования семьи, к которым относятся и контрацептивы. - Татьяна Анатольевна, каковы современные методы контрацепции? - Они достаточно разнообразны. Большая часть нашего населения, к сожалению, до сих пор использует естественные, но неэффективные методы, такие как прерванный половой акт или календарный метод. Кто-то предпочитает барьерные методы – презервативы, кто-то спермициды, уповая на их безопасность и доступность. Наиболее эффективными, надежными и не менее безопасными являются гормональные средства. В мире накоплен огромный практический опыт их использования, проведены серьезные научные исследования, доказавшие высокий уровень приемлемости гормональной контрацепции для пользователей. - Многие люди считают, что гормональная контрацепция вредна для здоровья. - Действительно, врачам-гинекологам часто приходится встречаться с предвзятым отношением к гормональной контрацепции.

Попробуем разобраться, как действуют эти препараты и каковы риски их применения. Современные противозачаточные препараты производятся в виде таблеток для ежедневного применения, ежемесячных или ежеквартальных инъекций. Каждый вид гормональных контрацептивов имеет свои преимущества. Одни могут понадобиться экстренно после незащищенного сексуального контакта (посткоитальная контрацепция), другие предназначены для длительного использования до и после рождения желанного ребенка (постоянная контрацепция). Методы посткоитальной контрацепции удобны и эффективны, они обладают низкой частотой побочных эффектов, однако они не должны использоваться в постоянном режиме, так как могут привести к нарушениям менструальной функции. Женщинам, ведущим регулярную половую жизнь, следует пользоваться стабильными схемами приема контрацептивов. К средствам постоянной контрацепции относятся комбинированные препараты для приема внутрь. Их называют гормональными оральными (пероральными) контрацептивами, сокращенно – КОК, КПК. Эти препараты представляют собой комбинацию аналогов женских половых гормонов, которые вырабатываются в яичниках. Их контрацептивный эффект обусловлен подавлением созревания яйцеклетки в яичниках. Сочетание двух гормонов обеспечивает регулярность менструального цикла. Помимо комбинированных препаратов существуют средства, содержащие только один гормон - прогестаген. Они предназанчены для женщин, вскармливающих


№ 9 - 1 0 ( 2 3 - 2 4 ) ` 2 0 13

ребенка грудью, а также для курящих женщин старшего возраста. Блокирование овуляции не вредит здоровью женщины, так как эта ситуация напоминает состояние беременности и лактации, когда яйцеклетки тоже не созревают. Гормональная контрацепция создает покой в репродуктивной системе и даже способствует предотвращению ряда серьезных заболеваний, например, рака матки и яичников. - Насколько надежен метод гормональной контрацепции? - Эффективность препаратов в основном зависит от соблюдения правил приема. Чисто прогестагенные препараты следует принимать строго в одно и то же время, а комбинированные препараты имеют незначительное преимущество: пропустить прием таблетки можно в течение 10-12 часов, но не более. Иначе контрацептивный эффект может быть не достигнут. Применять гормональные средства следует длительно, без перерывов, так как во время перерыва в приеме оральных контрацептивов нежеланная беременность возникает у каждой четвертой молодой женщины. Кроме того, перерыв в приеме препаратов может привести к нарушению обмена жиров и углеводов, вегетативным и психосоматическим расстройствам, уменьшению или потере терапевтических эффектов. - Не наносит ли вред гормональная контрацепция женскому организму? - В инструкциях к препаратам указан ряд побочных эффектов и неблагоприятных реакций, но встречаются они очень редко. Наиболее серьезными могут быть риски тромбообразования в кровеносных сосудах. Но это осложнение возникает у женщин, имеющих природную склонность к этим состояниям, а также у курящих женщин. Согласно опросу 450 тысяч женщин в 12 странах Европы, который продолжался 23 года, более 75% опрошенных отметили надежность препаратов, а каждая третья указала на их хорошую переносимость, улучшение своего самочувствия во время приема этих средств, отсутствие побочных эффектов - например набора веса или изменения характера менструаций.

Многие миллионы пользователей гормональной контрацепции успешно применяют эти методы, не испытывая каких-либо неудобств. Тем более, что вред от аборта существенно больше, чем от использования контрацептивных препаратов. Есть исследования, которые доказывают благотворное действие комбинированных оральных контрацептивов на репродуктивную систему по мере увеличения продолжительности их применения. - Какие еще свойства есть у гормональных контрацептивных препаратов? - Известны положительные эффекты гормональных препаратов, не связанные с контрацепцией. Так, есть препараты, оказывающие благотворное влияние на состояние кожи, уменьшающие проявления угревой болезни, предменструального синдрома, нормализующие менструальную функцию. В последние годы появились достоверные данные о том, что рациональная гормональная контрацепция способствует спокойному и плавному переходу женщины от активного репродуктивного возраста в менопаузу. - Существуют ли ограничения при приеме оральных контрацептивов? - Комбинированные оральные контрацептивы последнего поколения могут рекомендоваться без ограничений женщинам от первой менструации и до 40 лет, имеющим и не имеющим детей, с любой массой тела, включая тучность, сразу же после аборта или с момента окончания кормления грудью. Ограничения могут быть связаны с некоторыми хроническими заболеваниями женщины. Это решит врач после обследования пациентки. - Обязательно ли посещение гинеколога для начала приема противозачаточных средств? - Подобрать контрацепцию может не только врач-гинеколог, но и семейный врач, врач общей практики, фельдшер. Современный клинический подход к назначению контрацепции основан на осознанном выборе пациентки. Специалист должен проконсультировать женщину или обоих партнеров о различных методах, рассказав об их достоинствах и недостатках, а потенциальные пользователи делают выбор сами.


Акне: все

Акне как заболевание известно с древнейших времен. Впервые император Римской империи Юстиниан Аэций Амидийский в VI веке н.э. использовал этот термин для обозначения угрей. Уже тогда акне было социально-медицинской проблемой.

Распространенность акне в наше время не умаляет его значимости и актуальности. Например, в США ежегодно обращаются за медицинской помощью 40-50 миллионов человек, страдающих угрями, при этом на лечение затрачивается около 2,5 миллиардов долларов. Чаще всего дебют акне происходит в юношеском возрасте. Угри присутствуют у 85% подростков, однако у большей части из них к 20 годам полностью исчезают. Только у каждого пятого человека угри остаются на всю жизнь. В последние годы врачи констатируют удивительный факт появления угрей у взрослых людей, особенно у женщин. Идет процесс «старения» акне, которое беспокоит 10% женщин старше 35 лет. Важно, что акне у женщин имеет хроническое, часто рецидивирующее течение, что существенно снижает качество их жизни. Причины, которые приводят к «старению» и прогрессированию акне, которое все чаще признают неизлечимой болезнью вследствие рецидивирующего течения, остаются неизвестными. Предположительно, это комплекс различных факторов, меняющих состав кожного сала, непрерывно сохнущая кожа работающих в офисах людей, изменения гормонального фона и интенсивная колонизация протоков сальных желез бактериями P.acnes c развитием воспалительных и иммунных реакций. Независимо от причин акне, каждому человеку необходимо знать принципы правильного ухода за кожей в домашних условиях. Распространено мнение, что «больную» кожу трогать не нужно. В результате отсутствие очищения и правильного ухода способствует еще большему инфицированию кожи и формированию микстных (смешанных) форм инфекции на слое себума – кожного сала, которое долгое время не снимается. Замыкается порочный круг прогрессирования акне, обусловленный отсутствием ухода за кожей особенного типа. Для получения информации об индивидуальных особенностях ухода за кожей требуются знания врача дерматолога-косме-


Реклама.

начистоту толога и его консультация, а не сомнительные данные из Интернета. Возможно, нужен совет по дополнительному комплексному обследованию органов желудочно-кишечного тракта, гормонального и иммунного профиля, советы по диетическому питанию – вся эта информация носит индивидуальный характер и предоставляется на консультации. Кроме того, очень важно проводить поддерживающее лечение, если удалось добиться существенного улучшения кожи. Важно помнить, что профессиональное косметологическое очищение и увлажнение кожи профилактируют обострения заболевания. Для лечения легких форм акне косметологи предлагают лечение химическими пилингами, в затухающих формах необходимо регулярно выполнять дренаж протоков сальных желез. Методы дренирования опять же должен выбрать и предложить врач. Современная косметология постоянно предлагает все новые методы лечения легких форм акне и комедонов, как например, микронидлинг, который пациенты могут выполнять дома, а также средства с кератитолитическими, комедонолитическими свойствами для домашнего ухода. Многие пациенты теряют веру в успех, имея негативный опыт общения с врачом или неэффективной терапии, утрачивая мотивацию к успешному излечению. Всегда нужно помнить, что акне - трудная болезнь, зачастую очень продолжительная. Тем не менее нужно найти своего врача-косметолога, а вместе с ним и действенный алгоритм лечения и домашнего ухода. Только в этом случае вы достигнете цели чистая и здоровая кожа навсегда. Уральская ассоциация специалистов эстетической медицины при поддержке кафедры эстетической медицины Уральского государственного медицинского университета, лучшие клиники Екатеринбурга приглашают всех желающих, имеющих проблемную кожу, принять участие в акции «Здоровая кожа» и получить консультации от высококвалифицированных врачей с исчерпывающей информацией об индивидуальных правилах ухода за проблемной и жирной кожей, бесплатно получить средство для домашнего ухода и процедуру очищения в условиях клиники.


Плоскостопие: проблема на ровном месте Вокруг плоскостопия у детей много споров и мнений: некоторые не принимают его всерьез, считая лишь досадным косметическим дефектом, другие верят, что это коварный недуг, приводящий к инвалидности. Истина, как обычно, где-то посередине.

Марфицын Алексей Владимирович

Врач травматолог-ортопед высшей категории, кандидат медицинских наук, исполняющий обязанности заведующего отделением детской травматологии-2 ДГКБ №9. Плоскостопие - это деформация стопы, выражающаяся в опущении ее продольного и поперечного сводов. – Каким бывает плоскостопие? – Плоскостопие бывает врожденным и приобретенным. Врожденное плоскостопие (врожденная пяточная стопа) – большая редкость, этот диагноз обычно устанавливается сразу после рождения. Детки с врожденным плоскостопием должны быть поставлены на учет к ортопеду сразу после того, как выпишутся с мамой из роддома, поскольку в ряде случаев им показаны этапные гипсовые повязки или ортопедические приспособления на стопы, а впоследствии ортопедическая обувь. Лечение нужно начинать как можно раньше, до того, как ребенок начал ходить. Рано или поздно большая часть детей с врожденным плоскостопием оперируется, потому что из-за неправильного строения стопы нередко формируются артрозы, мешающие ходить. Что касается приобретенного плоскостопия, то оно образуется в связи со сниженным мышечным тонусом, большой массой тела и в ряде случаев из-за неправильной нагрузки на ноги. К сожалению, сейчас плоскостопие у дошкольников самый частый коммерческий диагноз в России. Раньше, в Советском Союзе, диагноз плоскостопие нельзя было поставить ребенку до 7 лет, ведь до этого возраста стопа только формируется, и имеет место физиологическое плоскостопие, которое со временем уходит.

Физиологическое плоскостопие заключается в том, что благодаря эластичным связкам свод стопы у ребятишек до 7 лет снижен. Дети растут, через некоторое время мышечный тонус у них нормализуется, и мы уже не видим такого количества плосковальгусных стоп, как у малышей. То есть к 7 годам у большинства людей формируются нормальные стопы. – Что нужно делать, чтобы вылечить плоскостопие? – Как таковое приобретенное плоскостопие не лечится в принципе, поскольку это не заболевание, а конституциональная особенность человека. Только в России нынче мы видим массовое физиотерапевтическое лечение плоскостопия, которое не встретить ни в одной развитой стране. Еще раз повторюсь, плоскостопие – это самый распространенный коммерческий диагноз с целью продажи крайне дорогой, так называемой ортопедической, обуви. Настало время определиться с понятием ортопедическая обувь. Истинную ортопедическую обувь делают на протезном предприятии для ортопедических больных, для людей с врожденной деформацией стоп, с укорочением конечностей, с последствиями травм стопы и таких заболеваний как инсульт. – То есть ортопедическая обувь здоровым детям не нужна? – Та обувь, что продается в детских ортопедических салонах, по большому счету ортопедической не является, потому что она предназначена для ношения обычными здо-


№ 9 - 1 0 ( 2 3 - 2 4 ) ` 2 0 13

ровыми людьми. Лучше назвать такую обувь рациональной. Если мы видим у ребенка выраженную деформацию стопы, то логично посоветовать ему ношение обуви с жестким запятником и супинатором. Это будет правильная обувь, и ее будет достаточно для коррекции плоскостопия. Корректировать плоскостопие у детей до 7 лет, пока идет процесс нормального формирования стопы, можно с помощью физической нагрузки, а поддерживать свод стопы и предупреждать статические деформации должен супинатор. Правильный супинатор сделан из эластичного материала, по плотности сравним со стирательной резинкой. Человек быстро привыкает к такому супинатору, и он не кажется инородным телом под ногой. Так, если его убрать, человеку становится неудобно, и он неосознанно стремится носить комфортную для себя обувь с супинатором. Также можно вложить в ботинки ортопедические стельки. Переплачивать в разы за «ортопедическую» обувь смысла нет.

На заре XX века один из основателей русской ортопедической школы Р.Р. Вреден писал: «Ком земли, наполняя своды стопы, от Адама и по сие время спасает босую ногу человека от плоскостопия». Уже в 1929 г. другой классик русской ортопедии М.И. Куслик с тревогой отмечал, что «с приходом цивилизации, создавшей неуступчивые, твердые мостовые и полы, давшей человеку обувь с плоской подошвой, было отнято у свода его природное подкрепление». При ходьбе босиком естественный грунт (песок, галька, дерн и т.п.) заполняет анатомические углубления стоп. Это обеспечивает поддержку рессорной функции стопы и одновременно придает ей определенную устойчивость в период опоры. Напротив, на гладком и жестком покрытии большая часть подошвенной поверхности стопы как бы зависает в воздухе, а ее своды лишаются естественной поддержки. В многолетних состязаниях стопа-асфальт (бетон, паркет и т.п.) стопа постепенно

Супинатор – это небольшое возвышение на внутренней стороне подошвы обуви или стельке, предназначенное для поддержания свода стопы. – Как быть, если у ребенка нога уже такого размера, что ему не подходит детская рациональная обувь? – Для подростков с плоскостопием подойдут качественные кроссовки. Не кеды с китайского рынка, а именно спортивная обувь от уважаемых производителей. В хороших беговых кроссовках по определению должен быть нормальный запятник и выкладка продольных сводов. Такая обувь предназначена для бега, поэтому в ней изначально заложен супинатор, облегчающий это занятие. – Какая есть связь между плоскостопием и сколиозом? – Как правило, если у человека есть плоскостопие, то мы можем найти некоторые нарушения формирования и в других системах, то есть искривление позвоночника или неправильная осанка - не следствие плоскостопия, а еще одна особенность конституции человека.

проигрывает и сдается — уплощается и деформируется. Понадобилось около 50-60 лет «победного» наступления цивилизации, чтобы опасения доктора Куслика подтвердились. Недавно исследователями из Индии было показано, что частота встречаемости плоскостопия у жителей городов, регулярно носивших обувь в детстве, в 3 раза выше, чем у людей, проведших «босоногое» детство в деревне. Напрашивается логичный вывод: здоровым детям (да и взрослым тоже) нужно носить обувь только по необходимости – на улице, а дома стараться бегать босиком. Причем не по гладкому паркету, а по неровной поверхности для своеобразной тренировки стоп. Например, хороши для профилактики плоскостопия циновки и специальные массажные коврики. Выезжая за город летом, снимите туфли и пройдитесь по траве и песку босыми ногами – это не только очень приятно, но и чрезвычайно полезно для ваших ножек.


Здо ров ые нож ки бегу т по дор ожк е Опорно-двигательный аппарат человека - это очень сложная система. Сложность связана с особенностью его функций - это не только передвижение, удержание тела в одном положении во время покоя, защита внутренних органов, но также и гашение различных толчков и сотрясений. Самыми важными отделами являются позвоночник и стопы.

У позвоночника много приспособлений для выполнения амортизации - это межпозвоночные диски, мышцы и связки, суставной хрящ. Изгибы позвоночника приспособлены для гашения толчков и сотрясений по длине позвоночника. Обратите внимание и на подошву, какой отличный амортизатор! Своды стопы выполняют ту же роль, что и изгибы позвоночника, именно поэтому плоскостопие или повреждение стопы так часто сопровождается искривлением позвоночника. К 7-летнему возрасту более 60% детей ставят диагноз плоскостопие. Причины плоскостопия: слабость мышечного аппарата, вызванная чрезмерными нагрузками или заболеваниями (например, рахит), травмы стоп, ношение неправильно подобранной обуви, наследственная предрасположенность. Проявления плоскостопия: на ранней его стадии дети жалуются на боли в ногах, в икроножных мышцах при ходьбе, на усталость ног. Чаще всего дети отказываются играть в подвижные игры, которые связаны с бегом. Со временем боль усиливается, появляются головные боли, ребенок сильно

утомляется. Внешне может нарушаться осанка, изменяться походка, уплощаться стопа. РЕБЕНКУ НУЖНО: избегать продолжительного стояния в одной позе и ношения больших тяжестей; ходить по рыхлой почве и песку (при этом убедитесь, что на пути ребенка нет стекол, проволоки).

ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ:

подбирайте ребенку обувь на небольшом (до 1,5 см) каблуке с упругой стелькой и крепким задником, положите в правильно подобранную детскую обувь стельку-тренажер для предупреждения плоскостопия, обратитесь к специалисту, который подскажет специальные упражнения для развития и укрепления мышц голени, стопы и пальцев. Как жаль, что наши ножки не могут сказать нам о своих проблемах и трудностях! Зато есть специальный диагностический прибор, который четко измерит и продемонстрирует, что беспокоит стопу. А еще с его помощью можно подобрать действенную супинированную стельку, эффективно исправляющую недочеты.

Подометр - это прибор для установления состояния опорно-двигательной системы на основании распределения нагрузки на стопу. С помощью подометра можно получить цветную картинку, наглядно показывающую даже неподготовленному человеку распределение нагрузки по подошве. Красные и оранжевые области «кричат» нам о сильной перегрузке, желтые сигнализируют: «внимание!», ну а синие и зеленые говорят о том, что все в порядке.


№ 9 - 1 0 ( 2 3 - 2 4 ) ` 2 0 13

Соня, 9 лет

Перегружены передние отделы стопы, а поперечные своды распластаны. Это явная плосковальгусная деформация стоп. Ребенок очень быстро растет, неокрепшие связки страдают, пытаясь подстроиться под стремительно меняющуюся нагрузку. Чтобы удержать равновесие, позвоночник вынужден искривляться. Закономерный итог - сколиоз.

рекомендовано: комплекс упражнений для поддержания мышц и сводов стопы, плавание, массаж поясницы, грудного отдела и голени, ношение корректора осанки, обувь с жестким задником, супинированные стельки Быкова. Стельки помогают стопе принять правильное положение. Заметно, что нагрузка уменьшилась и перераспределилась, в переднем отделе ушла ближе к центру. Поперечник стопы стал уже. Таким образом, язычок стельки вывел поперечный свод в правильное, функциональное состояние. Обратите внимание, стельки Быкова не просто подпорки, они еще и тренируют связки за счет своей упругости, заставляя стопу работать.

стелька-тренажер в. м. быкова упругожесткий материал вкладыша имет анатомическую форму, обеспечивает физиологически правильное «выведение» сводов стопы и гарантирует длительную эксплуатацию без потери полезных свойств супинатора язычок (пелот) в передней части супинатора «выводит» поперечный свод, массирует переднюю часть стопы и заставляет связки работать

пяточная часть супинатора обеспечивает правильную установку задней части стопы и голеностопного сустава

упругомягкий вкладыш в пятке супинатора распределяет нагрузку и купирует боли при пяточной шпоре

Применение супинированной стельки рекомендовано Государственным Федеральным учреждением науки Уральским НИИ травматологии и ортопедии им. Чаклина.

Ортопедический салон, г. Екатеринбург, ул. Шейнкмана, 130.

Реклама.

Консультативный прием врача ортопеда-травматолога. Компьютерная диагностика плоскостопия с подбором супинаторов.

Тел. салона (343) 20-30-753.

v-bykov@sup-polustelki.ru, www.sup-polustelki.ru


Они тебе не пара Детей не пускают в школу без «сменки». А нужна ли она взрослым на работе? «Конечно», - говорят врачи, - «если вы работаете в офисе целый день, лучше переобуться. В закрытой обуви ноги потеют, и вы рискуете заработать грибковое заболевание. Грибы очень любят места, где тепло, темно и сыро». Не всякая обувь подходит в качестве сменной пары. Рассмотрим несколько вариантов.

пе и пальцах, быстрая утомляемость ног. При постоянном ношении подобной обуви со временем формируется поперечно-продольное плоскостопие.

Туфли на высоком каблуке В норме основная нагрузка при ходьбе должна приходиться на пятку. В туфлях на шпильке центр тяжести переносится на пальцы ног – в частности, на основание большого пальца, которое постепенно расплющивается, большой палец отклоняется в сторону, начинает расти «косточка». Каждый шаг на высоком каблуке отзывается ударом по позвоночнику, поскольку стопа в такой обуви лишена возможности пружинить, как ей положено природой. Это становится причиной появления боли в мышцах, суставах и спине, развития межпозвонковой грыжи и остеохондроза, хронической венозной недостаточности. Страдают и пяточное сухожилие (оно оказывается незадействованным и постепенно атрофируется), и икроножные мышцы – чем выше каблуки, тем сильнее их напряжение.

Туфли с узкими носами Хождение в узких туфлях деформирует ногу (появляются косточка и мозоли, искривляются пальцы), нарушается кровоснабжение и сдавливаются нервы, что чревато хроническими болями. Кроме того, заостренный мысок туфель — фактор риска врастания ногтей.

Обувь на плоской подошве Ортопеды считают балетки, кеды и мокасины самой вредной моделью. В обуви с плоской подошвой под тяжестью тела свод стопы опускается, она расплющивается и деформируется. Такая подошва не амортизирует удары при ходьбе, результатом могут стать боль в сто-

Обувь из искусственных материалов Синтетика и пластик не позволяют коже дышать и препятствуют естественному теплообмену. Если проводить в такой обуви весь день, в нагрузку можно получить усиление потливости, мозоли, потертости, грибковые заболевания.

Туфли на танкетке и платформе В норме при ходьбе человек перекатывается с пятки на носок, а в туфлях на платформе идет как робот, без переката. Мышцы стоп не работают, а мышцы голени перегружаются. К тому же в обуви на несгибающейся подошве очень легко подвернуть ногу и повредить голеностоп.


Идеальная сменная обувь Аккуратные швы показатель качества. Торчащие нитки, узлы и прочие детали будут натирать и травмировать ногу.

Кожа должна дышать. Хорошая обувь сделана из натуральных материалов (кожа, нубук, замша, текстиль).

41

Задник должен быть жестким и надежно фиксировать пятку. Ремешок плотно облегает ногу вокруг щиколотки, но не оставляет следов, не жмет и не натирает.

Широкий носок позволит пальцам свободно сгибаться и разгибаться, обеспечит нормальное кровообращение, а значит ноги будут меньше уставать.

Небольшой устойчивый каблук правильно распределит нагрузку на стопы. Поделите длину стопы (в см) на 7 и вы получите оптимальную высоту каблука именно для вас. (Например, при размере 37-39 высота каблука будет равна 3-4 см).

Наличие супинатора или ортопедической стельки обезопасит стопы от развития плоскостопия и сделает ходьбу комфортной.

Аптечка для ног Избавить от мозолей и натоптышей способны мази и кремы, содержащие салициловую кислоту и смягчающие компоненты. В борьбе с потливостью стоит использовать средства, содержащие формальдегид, а также лекарственные растения (например, ножные ванночки с корой дуба). Потертости и иные повреждения кожи сразу обрабатывайте антисептиком (например, хлоргексидином) и наносите ранозаживляющую мазь или заклеивайте пластырем, чтобы

исключить дальнейшее механическое воздействие и попадание инфекции. Уменьшению боли в мышцах и суставах способствуют нестероидные противовоспалительные препараты — мази и гели для наружного применения. Улучшить кровообращение, предотвратить образование тромбов поможет гель ЛаВенум®. Лавенум применяют ежедневно 1-3 раза в сутки до исчезновения воспалительных явлений, в среднем от 3 до 7 дней.

Гель для профилактики и лечения симптомов варикоза, устранения отеков, синяков, чувства тяжести в ногах, ощущения болезненного распирания и жара. Способствует уменьшению боли при падениях и ушибах. Подробности на сайте

www.lavenum.ru

Реклама. Регистрационный номер ЛСР-003344/07.

Имеются противопоказания. необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста


На страже вашего здоровья Сегодня люди нередко сталкиваются с внезапным проявлением заболеваний, хотя до недавнего времени считали себя совершенно здоровыми. У вас есть исключительная возможность пройти обследование в Центре Оздоровительных Технологий «Флавитлайф» с помощью инновационных, точных и безопасных методов. Почему это важно? Потому что ранняя диагностика может спасти вам жизнь и здоровье. Впервые в нашем городе появился уникальный шанс обследовать молочные железы на диагностическом комплексе радиотермометр РТМ-01-РЭС. Метод микроволновой радиотермометрии основан на измерении глубинной температуры путем оценки собственного электромагнитного излучения тканей.

Преимущества РТМ-диагностики

1. Безопасность Метод абсолютно безвреден даже для беременных и кормящих женщин, так как при исследовании производится измерение интенсивности собственного электромагнитного излучения тканей человека. 2. Неинвазивность Измерение температуры выполняется специальным датчиком и совершенно безболезненно. 3. Наглядность Картинка с результатами измерений на

мониторе наглядно демонстрирует «горячую» область и понятна даже неспециалисту. 4. Обнаружение заболевания на ранней стадии Изменение температуры тканей обычно предшествует патологическим изменениям, которые обнаруживаются при развитии новообразований. 5. Выявление быстрорастущих опухолей Тепловыделение опухоли прямо пропорционально скорости ее роста, то есть быстрорастущие опухоли более «горячие» и лучше видны на термограммах. 6. Наблюдение за ходом лечения Информативность и безопасность метода позволяет применять его сколь угодно часто и тем самым объективно контролировать лечение. 7. Совместное использование маммографии и РТМ-метода снижает уровень ложноотрицательных результатов до 1–3% Основная область применения РТМдиагностики – это маммология, однако информация о тепловой активности тканей


Реклама.

является чрезвычайно важной и для специалистов в других областях медицины. Очень хорошо зарекомендовал себя РТМ-метод в неврологии. Дело в том, что при любой патологии центральной и периферической нервной системы температура в проблемном месте повышается. Важно подчеркнуть, что температурные изменения часто предшествуют клиническим проявлениям заболевания. Другими словами, вы еще не почувствовали, что у вас развивается остеохондроз, а уникальный радиотермометр РТМ-01-РЭС уже показывает повышение температуры там, где только-только зародилась болезнь. Измерение распределения температуры вдоль позвоночника открывает

возможность выявлять ряд заболеваний без применения лучевых методов, например, обнаружить место локализации грыжи межпозвонкового диска. РТМ-метод также позволяет оценивать эффективность проводимого лечения и уточнять фазу течения процесса (обострение или ремиссия). Проведенные исследования показали, что РТМ-метод является перспективным направлением в клинической неврологии и нейрохирургии, позволяя повысить эффективность диагностики, лечения и профилактики заболеваний нервной системы.

Температура (0С): минимальная - 33.20С, средняя - 35.00С, максимальная - 36.90С. Пациентка Р. долгое время страдала от болей пульсирующего характера в области глаза и височной области, отмечала чрезмерную утомляемость после небольших нагрузок, частые простуды, неустойчивость к стрессовым ситуациям, раздражительность. Женщина прошла исследования у эндокринолога и невролога, сделала все возможные обследования (ультразвук, томограмма и т.п.), но никакой диагноз поставлен не был, и лечение в связи с этим не могло быть назначено. В медицинской практике подобное функциональное нарушение никак не классифицируется, поскольку такое состояние

лишь предшествует болезни, и, как следствие, официальному диагнозу. В клинике Восточной Медицины на базе Кафедры Восточной медицины Российского Университета Дружбы народов пациентка прошла РТМ-диагностику. На радиотермограмме хорошо виден перепад от синего цвета к красному ( ). Это означает неравномерное распределение кровотока в области шейно-грудного отдела позвоночника, которое ведет к нестабильной работе сосудистого аппарата головного мозга. Пациентке был назначен ряд лечебных процедур, призванных устранить нарушение и воспрепятствовать возникновению болезни.

Приглашаем всех желающих в Центр Оздоровительных Технологий «Флавитлайф» оценить достоинства РТМ-метода диагностики, а также получить рекомендации врача по лечению и профилактике различных заболеваний.

Центр Оздоровительных Технологий «Флавитлайф», г. Екатеринбург, ул. Циолковского, 34. Тел. (343) 357-33-51, 8-902-276-95-99.

centerzdrav.com


Порази вирус! Однажды мы уже касались темы генитального герпеса у женщин. Сегодня врач-уролог расскажет о проявлениях этого заболевания у мужчин, а также о современных способах диагностики и лечения.

Козлов Станислав Юрьевич

Врач-уролог с 15-летним стажем, к.м.н., главный врач медицинского центра «Медика». Считается, что носителями вируса простого герпеса является практически все население планеты Земля. Большинство людей никогда не сталкивается с его неприятными проявлениями, но есть и те, кто периодически страдают от болезненных высыпаний на губах и половых органах. Вообще здоровые кожа и слизистые оболочки препятствуют проникновению микроорганизмов внутрь, обладая защитными свойствами. Так что в нормальных условиях иммунная система способна противостоять атаке герпеса, а, если заражение уже произошло, то защитить владельца от рецидивов. Увы, так бывает далеко не всегда. Американские врачи предполагают, что настолько широкое распространение вируса простого герпеса вызвано снижением уровня иммунной защиты из-за плохой экологии, неправильного питания, отсутствия достаточной физической нагрузки и прочих вредных факторов. Медицине на данный момент известны более 100 типов многоликого вируса герпеса, 8 из которых вызывают различные поражения буквально во всех системах и органах. До недавнего времени считалось, что половым путем передается только урогенитальный вирус II типа. Но сейчас доказано, что на половых органах может поселиться и вирус I типа (тот, что расцветает на губах). Так что заразиться можно не только во время традиционного полового акта, но и с помощью орального и анального секса. Оба типа вируса передаются также и через предметы общего пользования, но только в период обострения, потому что содержимое герпетических пузырьков содержит мириады вирусов.

К сожалению, в пылу страсти момент заражения зачастую остается незамеченным. После инфицирования мужчина долгое время может ничего не чувствовать, пока в один далеко не прекрасный день его иммунитет не даст сбой. И тогда вирус проявит себя во всей красе: на головке полового члена появятся зудящие красные пузырьки, наполненные мутной жидкостью, которые через пару дней начнут лопаться, распространяя вокруг себя заразу. В некоторых случаях поражается мочеиспускательный канал, и тогда доктор поставит диагноз герпетический уретрит. Заболевание может продолжаться десятки лет, периодически обостряясь. Вирус герпеса вездесущ: кроме грибов и некоторых водорослей на Земле герпесом болеют все живые существа, но заразиться человек может только от человека. При активизации вируса герпеса страдает также общее состояние: обширные проявления вызывают повышение температуры, слабость, быструю утомляемость, увеличение лимфоузлов в паховой области. Симптомы могут исчезнуть и без лечения, но в этом-то и проявляется коварство герпеса: он поселяется в нервной системе и выселить его оттуда уже невозможно. Любое ослабление иммунитета, стресс, даже активное солнечное облучение способны вызвать повторное обильное высыпание. Очень часто у людей, выезжающих на отдых в теплые страны, на фоне перегрева и переутомления появляются герпетические болячки. Поскольку вирусные проявления в большей мере зависят от состояния иммунитета, мы в обязательном порядке рекомендуем


№ 9 - 1 0 ( 2 3 - 2 4 ) ` 2 0 13

пациентам консультацию врача-иммунолога. Необходимо также проведение анализов: ПЦР мазок, общий анализ крови, иммунограмма. По итогам обследования назначаются местная терапия и общее противовирусное лечение. Обычно используют специальные препараты на основе ацикловира, который блокирует процесс размножения вируса. Ацикловир был первым в своем роде, сейчас есть и другие, улучшенные препараты нового поколения. Раннее применение противовирусной терапии помогает значительно снизить область поражения кожи и слизистых оболочек, снижает зуд и раздражение. Совместно с основным лечением целесообразна рекомендация методов профилактики, чтобы избежать в дальнейшем атак вируса герпеса. Кроме противовирусной терапии, используются и другие методы лечения. Например, лазер. Даже 15-минутное его воздействие приносит значительное облегчение пациентам. Снижается зуд, уменьшается размер и количество пузырьков, быстрее заживают ранки. Кроме того, если лечение лазером провести еще на этапе зуда и покраснения, то стадии пузырьков и ранок можно избежать. Как правило, требуется 2-3 процедуры, чтобы герпес перестал беспокоить. При частых обострениях герпетической инфекции (более 6 вспышек в год) доктор может назначить супрессивную (профилактическую) терапию с использованием препаратов системного действия. Всякий разумный человек должен помнить, что в периоды расцвета герпетической инфекции необходимо строжайше соблюдать правила личной гигиены: пользоваться индивидуальными ложками, чашками, полотенцами, избегать сексуальных контактов (в том числе и поцелуев), не трогать и не расчесывать высыпания и чаще мыть руки. Будущий отец, не понаслышке знакомый с вирусом простого герпеса, должен помнить

об опасности заражения беременной женщины и его тяжелых последствиях для еще не рожденного ребенка. При первичном заражении беременной женщины в три раза увеличивается риск выкидыша, неразвивающейся беременности, уродств и аномалий развития плода. Могут произойти преждевременные роды. Кроме того, заражение плода герпесом нередко становится причиной детского церебрального паралича, эпилепсии, слепоты и глухоты. Всем парам, планирующим беременность, нужно обследоваться на наличие вируса простого герпеса и антител к нему, и при необходимости пройти курс профилактического лечения. Парам, где носителем вируса является только мужчина, доктор обычно рекомендует во время беременности использовать презерватив при всех видах половой близости. Впервые термин «простой герпес» (Herpes Simplex) был использован английским врачом Ричардом Болтоном в 1713 году. Резинотехническое изделие номер два, как называли его во времена СССР, действительно может защитить от коварного вируса. (Кстати, сейчас его делают чаще всего из латекса). И хоть вопрос о его эффективности по-прежнему вызывает немало споров, все врачи согласны с тем, что использование презерватива резко снижает возможность заразиться. Вирус герпеса распространяется с биологическими жидкостями, переходу которых из одного организма в другой как раз и препятствует презерватив. Конечно, герпетические высыпания нередко распространяются на область промежности и анальную зону, то есть на те места, которые при всем желании не прикрыть презервативом. Впрочем, в период обострения, как мы уже говорили, следует избегать половых контактов.

Запишитесь на консультацию к доктору по телефону 379-74-74.

Реклама.

Нам важно, чтобы Вы были здоровы!

г. Екатеринбург, ул. Радищева, 33,

тел. 379-74-74, www.medica-m.ru


Реклама.


Реклама.


23 be health  

magazine, jornal

Advertisement
Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you