Page 1

Issue #42, 2010

FREE

ы т о с а р к ч а и л в о о к м Ш хи а Н ы Елен2-33 Photo: Igor Nakhimovich. Model: Elena Naakhimovich.

Стр.

3


2

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974


To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca

3


ЛюдмилаМиранович Врач-гомеопат

4

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974


S M A R T C A R E M A G A Z I N E ТМ

2010 Issue #42

Читайте в номере: 8. Перед зеркалом Виноград, вино – винотерапия

17. Dream Island представляет Как похудеть после праздников

18. Синдром постоянной усталости. А. Бергер.

26. О чем хочет сказать твоя

Стр. 30

Массаж ног избавит от бессонницы

болезнь 28. Страничка логопеда Техники при работе с заиканием. Н. Соколова.

Стр. 38 Грецкий орех Источник здоровья и мужской силы

34. Новое в новом году. Др. И. Юрченко. 40. Бабушкины советы 42. Лекарство верности. 44. Доводы учёных 50. Влияние цвета на человека. 56. Профилактика травматизма в быту 58. Детская страничка

Стр. 24

Что такое любовь – красивое чувство или химия?

60. Гороскоп Знак зодиака Водолей

Founder & Publisher: Smart Care Magazine. President, Managing Editor: Alla Ness. Editorial: Anna Zemliansky, Liliana Adyan, Lidia Malysheva. Comsultant: Dr. Faina El Hoze Ba, psychoanalyst, doctor of medicine. Graphic Design: Smart Care Group, Valery Levkov.

Издатель: Smart Care Magazine Inc. Президент и главный редактор: Алла Несс. Редакция: Анна Землянски, Лидия Малышева, Лилиана Адян. Консультант: Др. медицины, психолог, биознергетик Фаина Эль Хозе Ба. График дизаин:Smart Care Group, Валерий Левков.

Publication Mail Agreement # 41512012 RETURN UNDELIVERABLE ITEMS TO: 5000 Dufferin Unit 200A, ON, Toronto, M3H 5T5, Canada Tel: 4167925179 Website: www.zdorovie.ca E-mail: smartcaremagazine@gmail.com

Мнение редакции не всегда совпадает с мнением авторов публикаций. За содержание рекламных статей и дизайн рекламы ответсвенность несёт рекламодатель. Перед применением любых рецептов или рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачём!

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca

5


6

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974


От редакции Дорогие друзья! Наступил новый 2010 год! У вас в руках первый в этом году номер журнала «Здоровье». Как быстро бежит время – этот номер уже 42-ой! За три года с момента выхода журнала мы смогли занять свою собственную нишу среди русскоязычной прессы Торонто. У нас сформировался постоянный круг читателей и единомышленников, свой имидж – нас узнают по яркому, красочному и запоминающемуся дизайну. А самое главное – каждый выпуск журнала наполнен актуальными и востребованными темами о здоровье. Неоценимую помощь в подготовке интересных и познавательных публикаций нам оказывают авторы и рекламодатели. Искренне благодарим их за поддержку и взаимопонимание, а также благодарим читателей, подсказывающих нам, как сделать журнал еще более содержательным. Этот номер выходит в преддверии международного Дня Св. Валентина. Да, да, этот день стал уже международным, так как нет границ для любви, нет никаких различий между влюбленными разных стран, вероисповеданий, говорящих на разных языках. Любовь – чувство интернациональное, объединяющее. Поэтому желаем всем в новом году профессиональных успехов, удачи, благополучия, хорошего настроения, здоровья и, конечно же, огромной любви!

Для вас - настоящие французские духи по цене губной помады. Наконец-то вы сможете позволить себе подбирать из своей коллекции аромат, подходящий вашему наряду, ситуации и настроению!

416.224.9740 647.654.2534

Оксана

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca

7


• Перед зеркалом

А

Виноградную косточку в тёплую землю зарою, И лозу поцелую, и спелые гроздья сорву… (Булат Окуджава)

вот если эти виноградные косточки не зары зарывыравать в землю (ведь виноград удобнее выра щивать из черенков), а использовать их в ка качестве пилинга и для массажа, или выдавить из них чудесное виноградное масло, то поль польза, которую можно извлечь из виноградной грозди удвоится, а то и утроится. Сегодня в мире косточки вигрозди ви нограда стали своеобразным «хитом», ведь в них обнаружен сильнейший антиоксидант, омолаживающий организм и улучшаулучша ющий состояние сердечно-сосудистой системы. Об их пользе хором заговорили не только народнарод ные целители, но и врачи, и косметологи Из них делают различные медицинские препараты и биологически активные добавки, нынче каждая косметическая компания обязательно выпускает крем на основе экстракта виноградных косточек. Нынешние исследования по изучению целебных свойств всего растения переживают настоящий бум среди специалистов. В винограде распознано свыше 150 биологически активных веществ. Перечислить их все немыслимо, скажем только, что виноград содержит витамины В1, В2, В6, В12, С, Р, РР, фолиевую кислоту и органические кислоты. А микроэлементы в нём самые необходимые: кремний, натрий, железо, фосфор, медь и цинк. Абсолютно все составляющие виноградной лозы – листья, мякоть ягод, сок, кожура ягод, косточки, выжимки из ягод и косточек – обладают уникальными целебными свойствами и широко используются для оздоровления и омоложения организма в целом, и косметическими способами в том числе. Натуральное виноградное вино как продукт брожения виноградных ягод занимает в этом списке почётное место, и недаром! Вино тонизирует, снимает усталость, переутомление, несет в себе целительную силу солнечной энергии, аккумулированной в виноградной грозди. Использование полезных свойств винограда и винных дрожжей легло в основу целого направления в косметологии – винотерапии. Доказано учёными, что вино обладает нескончаемым списком полезных веществ: здесь и минералы, и полифенолы, витамины, аминокислоты, глюкоза, фруктоза, глицерин – всего более 600 различных составляющих. Кроме того, антиоксиданты, которыми богаты красные сорта вин, связывают свободные радикалы, которые являются основными виновниками старения (в том числе, и кожи), и различных болезней. Поэтому винная косметика занимает одно из первых мест в ряду других, способных противостоять увяданию кожи. Применение косметических средств, содержащих экстракты и выжимки винограда, продукты его брожения, направлено на питание и увлажнение, омоложение кожи, активизацию обменных процессов.

станавливают тонус и повышают эластичность уменькожи, они ещё способствуют похудению, умень шению проявлений целлюлита и улучшают об общее самочувствие. О том, что вино можно не только пить, дога догадались люди давно, на заре зарождения ци цивилизации. Легенды Древней Греции рас рассказывают потомкам не только о кровавых войнах, бесстрашных героях, но и об об образе жизни, секретах и пристрастиях пре прекрасных и вечно юных богинь. Оказыва Оказывается, они, чтобы быть всегда в форме, принимали ванны не только из молока, но и также из вина. Римские патриции и их жены также не отказывали себе в удоволь удовольствии принятия винных ванн. В Средневе Средневековье французские королевы и дамы знатного происхождения протирали лицо сухим вином. Фак Фактически, курсы винотерапии придумали ещё в XIX веке, когда жители итальянских, французских, швейцарских городов подле специально приезжали к сельским виноградарям, чтобы подлесодер читься. А ведь тогда еще никто не знал, что в винограде содержится множество необходимых человеку витаминов, не говоря уж о полифенолах, фитогормонах и прочей полезности. Ну, а уж полифено с тех пор, как в 1994 году в винограде были найдены полифенолы, ни один «кусочек» виноградной лозы не пропадает даром. францу Пионерами косметической винотерапии выступили француунизы. В 1999 году Матильда и Бертран Катьяр-Томас открыли уни кальный в своем роде Институт винотерапии «Les sources de источниCaudalie» («Источники Кодали»), в замке, прямо возле источни ков минеральной воды и виноградных плантаций Бордо. Сейчас их косметика Caudalie пользуется довольно большим успехом, косметиченесмотря на высокую цену. Да и другие известные косметиче виские марки широко используют продукты виноградарства и ви ноделия в своих кремах, масках, лосьонах и т.д. объясняБлаготворное действие виноградного вина на кожу объясня ется сочетанием антиоксидантного и эстрогенного воздействия оборезвератрола, стимулирующего синтез коллагена. Поэтому обо всеснованным является применение этого компонента, прежде все го, в омолаживающей косметике. Что интересно, содержится это вещество только в молодом красном вине, с возрастом вина его количество сокращается. Конечно, лучше всего было бы пройти курс

Виноград, вино – винотерапия

Что же включает в себя винотерапия?

Полный комплекс – это сочетание винных пилингов, обертываний и влажных укутываний с мезгой винограда или специальным винным гелем. Особенно полезны винные обертывания и ванны с красным вином и маслом виноградных косточек. Эти процедуры не только вос-

8

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974


омоложения и оздоровления вином непосредственно в замке Кодали. Именно там, в период сбора нового урожая «курсанты» приобщаются к таинствам винотерапии: просыпаться на заре, собственноручно собирать виноград, завтракать на свежем воздухе только что собранными ягодами, а потом отправляться в замок и проводить весь день в разнообразных винотерапевтических процедурах – что может быть чудеснее! Сначала курсанты посещают сауну для открытия пор, затем «винная ванна» (термальная вода, подогретая до +24С, с добавлением винного экстракта). Такая ванна делает кожу нежной, способствует улучшению её кровоснабжения, заряжает организм бодростью. Минут через 20 тело обрабатывают специальной смесью: винные дрожи, мёд и термальная вода, накрывают тёплым одеялом и оставляют на 15 минут. Затем душ, отдых и массаж с маслом из виноградных косточек, маски и другие процедуры. Ну, а как быть тем, то не может позволить себе такую роскошь, как оздоровительный тур в Кодали? В принципе, многое из программы винотерапии используется в косметических салонах, на многих Spa-курортах, а кое-что можно с успехом применять в домашних условиях.

Винная косметика против целлюлита

В две части миндального масла добавьте одну часть лимонного, а также масло лайма – 1/4, и три части красного вина и водки. Когда все готово, берете жесткую губку и два раза в день тщательно втираете в кожу.

Винный ополаскиватель для волос

В белое вино положите в равных пропорциях перетертую ромашку, розмарин и майоран. Затем поставьте на неделю настояться. Для применения в стакане с теплой водой растворите 2 столовые ложки настойки и ополаскивайте волосы после мытья. Волосы приобретут здоровый блеск, будут хорошо расчесываться.

Маски для лица

Маска делается рано утром, когда только встаете с постели. Разрезать одну или две ягоды пополам и натереть соком лицо и шею, слегка увлажняя веки. 15-20 минут занимаетесь своими делами, затем смываете маску прохладной водой. Прекрасно действует на кожу, смягчая ее и осветляя веснушки. Разотрите желток (для сухой кожи) с виноградным соком или мякотью. Или же слегка взбейте белок ( для жирной кожи) и добавьте к нему виноградный сок. Нанесите маску на лицо на 10-20 минут, а затем смойте прохладной водой. Маска для очистки кожи (для жирной/комбинированной кожи). Разомните несколько ягод винограда и смешайте с йогуртом. Нанесите смесь на лицо, подождите 20 минут и снимите маску влажным тампоном (лучше смочить его в зеленом чае). Такая маска отшелушивает, очищает и сужает расширенные поры.

Винный рецепт для очистки кожи

Прекрасное очищение для жирной кожи можно сделать с помощью специальной ванночки. А приготовить ее можно так: 1/4 стакана белого вина добавляется в 100 г кипящей воды, а также, в дополнение, бросаете 10 г сухих цветков ромашки и добавляете 3 столовые ложки красного вина. Когда смесь закипит, наклонитесь над паром, предварительно накрывшись полотенцем, и продержитесь так 10-15 минут. Такие винные паровые ванночки следует проводить раз в неделю Полезно просто протирать лицо кожурой красного или синего винограда, ведь, именно в кожуре находится самый полезный компонент – резвератрол. Ну, а ещё можно, конечно, приобретать и использовать готовые косметические средства: маски, сыворотки, масла, экстракты на основе продуктов виноградарства – недостатка в них в настоящее время нет. Применяйте в соответствии с типом вашей кожи и хорошейте!

New!!!!!! beauty centre Витаминные инъекции

против выпадения волос!

905-738 0059 905-738 0040 • • • • • •

New!! новейшие технолоРаботаем 7 дней в неделю гии и дизайн по наращиванию ногтей Акрил, гель, смешанные технологии Европейский и spa маникюр и педикюр Парафинотерапия Все виды стрижек и причесок: мужские, женские и детские Новейшие технологии по

• • • •

наращиванию волос, высшее качество Мелирование, окрашивание (применение оздоровительных красок) Химическая завивка Оздоровительные процедуры для поврежденных волос Многочисленные услуги косметолога

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

• • • • • • •

ФОТОЭПИЛЯЦИЯ, WAX Коррекция линии бровей (wax, нитка) Наращивание ногтей Свадебный и вечерний макияж Профессиональный и лечебный массаж Наращивание и коррекция ресниц f/s (синтетика и норка) Массаж и чистка лица.

Принимаем бенефиты

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca

9


Думаю, что нет на земле человека, который ни разу в жизни не испытал боль в различных отделах позвоночника и спине. Год от года число таких людей увеличивается. Почти всегда причиной этого является остеохондроз позвоночника. Неустанно пополняются арсеналы средств для устранения болей, а проблема несмотря на это нарастает. Медицина предлагает два пути лечения: консервативное лечение и оперативное вмешательство.

Идеальная конструкция

- гибк позвоночник ий

К

онсервативное лечение, включающее медикаментозную терапию, физиотерапию, массаж, мануальную терапию, к сожалению, от проблем с позвоночником и особенно от грыжи межпозвонковых дисков (МПД) не избавляет, поскольку работает не с проблемой, а со следствием. И если для избавления от болей в позвоночнике применять только эти методы, то разрушение позвоночника будет продолжаться, приведя, в конце концов, к необратимым процессам. Поэтому для устранения проблем следует избавляться не только от симптомов заболевания, а работать в первую очередь с причинами заболевания. В чём же эти причины ? Основной причиной формирования остеохондроза и грыжи МПД является пониженная двигательная активность. Эволюция человека сопряжена с неуклонным уменьшением удельного веса физической нагрузки. За последние 100 лет он уменьшился в 10 раз. Усиливается диспропорция между психоэмоциональной активностью, которая неизбежно нарастает, и физической деятельностью, которая становится всё менее обязательной. Дефицит мышечных нагрузок, уменьшение динамических мышечных усилий и замена их статическими в столь подвижных от природы частях тела, как шея и поясница, приводят к детренированности позвоночного «мышечного корсета», ослаблению рессорной функции мышц. На этом фоне усиливается осевая нагрузка на рессоры иного порядка — межпозвонковые диски и связочный аппарат, что создает условия для микротравматизации их в быту и на производстве. Природа создала замечательную универсальную конструкцию гибкой цепи позвоночника, снабдив её пружинящими элементами и вариабельными мышечными гасителями нагрузки. Но для поддержания этой

10

необконструкции в «рабочем» состоянии необ ходимо выполнять требования, которые предъявляет нам эволюция. Она обеспечила прямохождение без болезней лишь при одном условии: мы должны быть такими, какими она нас создала. От законов природы нельзя спрятаться. Как только мы пытаемся это сделать, нас настигают несчастья и болезни. Поэтому, чтобы избежать проблем со здоровьем мы должны быть разумно подвижными, разумно сильными и разумно гибкими. Именно такими нас создала природа. Данное условие сопровождается ещё одним требованием, которое выдвигает эволюция, И называется это требование — «закон минимальной мышечной массы». Для спины — это «закон минимальной мышечной массы спины (туловища)». Удивительно то, что большинство людей знает, какими должны быть основные константы организма (артериальное давление, пульс, частота дыхания), но практически никто не знает о величине важнейшей константы, без которой невозможно сохранение или восстановление здоровья и которая называется «оптимальная мышечная масса тела». Каковой же должна быть «оптимальная мышечная масса тела»? Сколько мышц нужно человеку, чтобы обезопасить себя от разных проблем со здоровьем, и в особенности от проблем в опорнодвигательной системе? В норме мышечная ткань должна составлять не менее 40% веса мужчины и 35% — женщины. 35%-40% - это почти константа. Можно больше, но не меньше. С 18 до 60 лет человек, если он не занимается своим телом, теряет 50%, а то и больше, мышечной массы тела. И эта потеря неумолимо приводит к про-

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974


к

цессам разрушения опорно-двигательной системы и, прежде всего, позвоночника. Парадокс заключается в том, что становится всё больше и больше людей, которые говорят, приходя в спортивный зал — мне мышцы не нужны, мне нужно здоровье. Ведь мышцы — это та базисная структура, от благополучия которой зависят основные жизнеобеспечивающие системы организма, в том числе: опорно-двигательная система, сердечно-сосудистая, внутренние органы, и, как это ни странно звучит, — интеллект. При уменьшении мышечной массы возникает еще одна проблема — теряется транспортная функция мышечной ткани. Зоны, за которые отвечают эти ткани, недополучают питательные вещества и воду. Начинаются проблемы с обменом веществ, переходящие в дегенеративные изменения в опорно-двигательной системе. В итоге — остеохондроз позвонков и грыжи межпозвонковых дисков (МПД). В конце прошлого века учёные установили, что мышцы являются своего рода микронасосами, «периферическими сердцами». При их сокращении и расслаблении улучшается тонус кровеносных сосудов. Всё это способствует оптимизации кровоснабжения органов. Этим объясняется то, что при адекватной физической тренировке нормализуются сосудистые расстройства, как в области позвоночника, так и в конечностях. Другими словами, без хорошо развитых глубоких мышц спины невозможно питание межпозвонковых дисков. Без питания, как известно, страдает функция органа, а при длительной «диете» орган погибает. Миновать же «мышечный транспортёр» при помощи иглы и таблеток, как показывает жизнь, не удаётся. Только регулярные физические тренировки помогут решить эту проблему. В связи с этим ещё одно важное следствие двигательной терапии, которое способствует выздоровлению при заболеваниях позвоночника. При адекватной физической нагрузке организм резко увеличивает продукцию веществ, которые являются основными в системе контроля боли (есте (есте-

ственные анальгетики — эндогенные морфиноподобные вещества). Наши рассуждения об опасности уменьшения веса тела человека ниже того его значения, которое обеспечивает оптимальную мышечную массу, не следует принимать за призыв к безответственному увеличению веса, ведущему к опасностям другого рода. Практически всегда такое увеличение веса связано с увеличением жировой массы тела. Поэтому следует запомнить одно важное правило: надо радоваться увеличению веса, достигаемого за счёт увеличения мышечной массы, но следует решительно противостоять увеличению веса за счёт разрастания жировой ткани. В качестве другой причины выраженного болевого синдрома в области позвоночника также выступают мышцы. Прежде всего, это мышцы расположенные на позвоночнике (паравертебральные). Их хроническое чрезмерное напряжение (спазм) также приводит к появлению болей. Причём мышцы в таком состоянии могут находиться неограниченно долгое время, исчисляемое годами. Причинами мышечного гипертонуса могут быть стрессы, травмы и, как об этом говорилось выше, неумеренное использование медикаментозных обезболивающих и противовоспалительных средств без назначения врача. Спазмированные мышцы спины притягивают друг к другу позвонки, сдавливая корешки спинномозговых нервов. Они подают дополнительный болевой сигнал, что вызывает дополнительное сокращение мышц. Порочный круг замыкается. Сустав оказывается «запертым», заблокирован-

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

ным. Спазмированные мышцы оказываются в режиме самоблокировки. Развивается мышечная блокада межпозвонковых дисков, вовлекающая в патологический процесс спинномозговые нервы и сопровождающие их сосуды. Компрессия спинномозговых нервов приводит к потере чувствительности органов и тканей, компрессия сосудов приводит к отёкам и болевому синдрому. Длительный мышечно-тонический рефлекс, как показывает практика, далеко не безобиден для нервной системы. Выполняя работу неадекватной продолжительности, часть нервных клеток, не выдерживая, дегенерирует. Другими словами хронический мышечный спазм уносит жизнь части центральной нервной системы, а, следовательно, и жизни в целом. Подводя итоги, можно отметить, что лишь пересмотр привычного образа жизни, оптимизация двигательной активности, выполнение специально подобранных специалистами комплексов физических упражнений в сочетании с растяжками и релаксацией мышц спины, дыхательные упражнения, способствующие восстановлению кровотока в поражённых участках позвоночника, формирование мощной иммунной системы позволит решить эту проблему. И снова хотим обратить ваше внимание на то, что нельзя заниматься самолечением, и тем более нельзя доверяться дилетантам. С пожеланиями здоровья и успехов

Medica Mente clinic Для записи на консультацию:

647-430-54-97

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca

11


Чем страшен зубной камень и зубной налет? Вред или польза от удаления зубного камня и снятия зубного налета? Откуда берется зубной камень и зубной налет? Вопрос почти риторический. Давайте разберемся.

В

Откуда берутся зубной камень и зубнойналет,икак с ними бороться?

о время еды зубы измельчают пищу, и ее мелкие остатки неизбежно остаются во рту. На деснах они не задерживаются и попадают в межзубные промежутки, весьма удобные для этого, где и находятся до ближайшей чистки зубов, которая призвана убрать их оттуда и очистить зубы от всего лишнего. А если традиционной вечерней чистки зубов не было, или часть продуктов во рту осталась нетронутой? Тогда в этих участках поселяется здоровая микрофлора полости рта, чувствуя себя там превосходно – ей тепло и сыро, пищи хватает. Что ей еще нужно? Чтоб ее не тревожили. И если щетка или флосс ее не касаются, то микрофлора уже превращается в макрофлору, образуя на зубах налет, который состоит на 95% из флоры и фауны, а остальные 5% - уже не важно из чего. При этом микрофлора превращается из нормальной (естественной для организма) в патологическую (вредно влияющую на организм) не только из-за своего большого количества, но и из-за изменений в ее

12

структуре и составе, что воздействует на зубы и десны не очень-то хорошо, вызывызы вая кариес и парадонтит. Вдобавок поверхность зубного налета не гладкая, а шероховатая, что улучшает прилипание к ней остатков пищи. И чем дальше, тем больше. Когда зубной налет находится неделю пре и больше, он становится плотнее и превращается в зубной камень, который уже со никакая зубная щетка или флосс не в состоянии убрать. Как зубной камень и налет влияют на жизнь человека? Внешний вид становит становится так себе, может появиться запах изо ка рта, увеличивается риск образования кавоз риеса, особенно если есть пломбы, возпри никает воспаление десны, которое призу водит к парадонтиту и подвижности зубов. на Воздействуют ли зубной камень и налет на зубы? Микробная составляющая зубного камня и налета (а это, напомним, 95%) в процессе своей жизнедеятельности образуют кислоту, которая разрушительно воздействует на эмаль зуба. В полости рта, кстати сказать, щелочная среда, и она должна была бы нейтрализовать всю кислотность. С радостью бы, но ей мешают опять те же налет и зубной камень. Она не может проникнуть через них к зубу. Вывод: зубной налет и зубной камень способствуют возникновению кариеса. И чтобы предотвратить его появление, нужно провести удаление зубного камня и зубно-

го налета. Влияет ли зубной налет на десны? Конечно! Во-первых, он воздействует на нее механически, особенно, если дорос до зубного камня. А хроническая травма приводит к воспалению десны. Но мы помним, что зубной камень состоит из патологической флоры. Как она влияет на десну? Это уже будет, во-вторых: организм устроен так, что стремится убрать все лишнее, в том числе и микробов, отправляя на их уничтожение специальные клетки крови. Но в области воспаления слизистой оболочки нарушен поверхностный слой, призванный защищать и преграждать путь инфекции, поэтому флора с легкостью попадает в воспаленную десну, пропитывая ее насквозь. И клетки крови, нападая на микробов, бьют не только их, но и десну, в которой те расположились. А это опять усиливает воспаление десны, и она под натиском зубного камня, налета, флоры и собственных клеток крови отступает и отступает, оголяя при этом корни зубов, вызывая атрофию кости и увеличивая

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974


подвижность зубов. Это и будет вкратце описание парадонтита, который чаще и начинается с банального зубного налета, а как заканчивается, – спросите у обладателей съемных протезов. Как жить дальше? С зубным налетом или без, решать вам. И если вы еще не побежали к телефону звонить своему дантисту, читайте дальше, как происходит удаление зубного камня и налета. Методы удаления зубного камня. Раньше снимали зубной камень специальными крючками. Сейчас этот способ используется крайне редко. Не очень-то он приятен, и что главное, не дает полной очистки от зубного камня. Взамен пришел метод снятия зубного камня ультразвуком. Специальный прибор генерирует ультразвуковые колебания, благодаря которым съемные насадки бережно очищают поверхность зуба, не травмируя его. Удаление зубного камня ультразвуком происходит не только из-за касания насадкой поверхности зуба, но и благодаря эффекту кавитации - сильному завихрению жидкости. При этом не обязательно касаться зубного камня, достаточно, чтобы насадка находилась рядом с ним. За счет кавитации, зубной камень сам отпадет от поверхности зуба. Если зубной камень очень плотный, то достаточно легкого прикосновения к нему насадкой, и он отскочит. Сильного нажима не должно быть, так как при этом ультразвуковые колебания уменьшатся, и снятие зубного камня будет подобно снятию крючками. Эффект кавитации полезен еще тем, что при снятии зубного камня происходит выделение из воды кислорода, который дезинфицирует обрабатываемый участок, что согласитесь, немаловажно.

Вдобавок происходит механическое очищение поверхности корня и десны. Снятие зубного камня происходит полностью, без остатка, но иногда затрудненно его высокой плотностью. Размягчить зубной камень позволяют специальные препараты, после которых его удаление будет проходить гораздо проще и быстрее.

После ультразвукового снятия зубного камня идет этап полировки зубов. Зачем это нужно? Чтобы поверхность зубов была исключительно чистой и, главное, гладкой. Больно ли удалять зубной камень ультразвуком? Не хочется о банальном, но это абсолютно безболезненно. Давление на зуб при снятии зубного камня минимально -

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

лишь бы коснуться камня и только. Поэтому это полностью безболезненная процедура. Возможна лишь небольшая чувствительность на прохладную воду, которая омывает зуб. Этого можно с легкостью избежать - использовать теплую воду. Скажите об этом гигиенисту - он подогреет ее. Так просто. В крайнем случае, можно сделать анестезию. Но, поверьте, нашему опыту - такие случаи можно пересчитать по пальцам. Вредно ли снимать зубной камень? Вопрос: вредно или нет мыть машину, делать маникюр? Ответ, скорее всего, нет. Если и вредно это делать, то ногти вырастут опять, а автомобиль можно поменять. С зубами чуть сложнее - не растут они, да и поменять их не легко. Попытаемся разобраться, есть ли вред при снятии зубного камня, или как его избежать. По поводу вредности обычно говорят, что при удалении зубного камня истончается эмаль, царапаются зубы, что зубной налет все равно появится. Нанести царапины зубу возможно при грубой работе с ручными крючками. При аккуратном снятии зубного камня ультразвуком это исключено. Во-первых, насадки не такие острые. Во-вторых, при плотном контакте насадки к зубу, колебания ультразвука прекращаются. Полировочные составы для снятия зубного налета и окончательной полировки во многом схожи с некоторыми зубными пастами. Поэтому их применение полностью безопасно для эмали. Как говорится: и вода камень точит - нанести вред можно чем угодно. Грамотное снятие зубного камня и налета не наносит вреда зубам. Польза же от этих процедур очевидна - предотвращение возникновения кариеса и заболеваний парадонта (парадонтоза и парадонтита).

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca

13


Дорогие читатели! В одном из номеров нашего журнала за прошлый год мы познакомили вас с удивительной женщиной, человеком-рентгеном, Людмилой Макаровой. И в нынешнем номере мы продолжаем печатать её статью об уникальном методе академика В. М. Бронникова.

Людмила Макарова

М

Бронникова

етод Бронникова – что это такое и чему он служит? Собственно, сам академик Бронников суть своего метода определяет как активизацию такой уникальной функции человеческого мозга, как сверхсознание. Именно В. М. Бронников в результате проведения широкомасштабных экспериментов установил и доказал, что «сверхсознание – представитель плазменных процессов в человеке. Это свойство управления тонкоматериальными явлениями». Широкое применение метод Бронникова получил в сфере духовного развития человека именно как развивающий сверхсознание. Сам академик Бронников считает, что результатом применения метода является синхронизация работы обоих полушарий мозга и, как следствие, мощный оздоровительный эффект. Психобиокомпьютер (биокомпьютер) – это внутреннее видение окружающего мира. Да, да, именно внутреннее, с закрытыми глазами! Он, этот самый психобиокомпьютер, скрыт в каждом из нас, и надо только знать, как его включить. Именно для этого академик В.М. Бронников и разработал свой метод – для того, чтобы каждый из нас смог включить свой собственный психобиокомпьютер. И, почти по классике, взглянуть на мир «широко закрытыми глазами», потому что в данном случае глаза действительно могут быть закрытыми. А видеть человек все

14

Метод

«Я хочу, чтобы слепые стали зрячими, а зрячие стали видящими». Академик В. М. Бронников

равно будет. Многие люди благодаря специальному обучению смогли включить свой психобиокомпьютер, т. е. внутренний «компьютер», работающий на психобиологическом уровне. И этот результат достигнут обычными людьми, которые раньше никогда не задумывались о заложенных и дремлющих в них сверхспособностях. Просто когда-то наступает пора задуматься о себе, любимом, решиться – и сделать шаг к просветлению. А дальше все будет гораздо проще, потому что уже известно – что и как надо делать. Надо только сделать первый шаг! Восточная мудрость гласит: «Куда мысль – туда энергия, куда энергия – туда кровь». И в то же время мудрецы спрашивают: «А все ли мысли – ваши?» Божественное триединство – подсознание, сознание и сверхсознание – формулирует энергоинформационные процессы в человеке, о которых мы практически ничего не знаем, или знаем очень мало. О подсознании, т. е. о нашем физическом теле, знает каждый. Знания об этой части нашего организма – клетках, тканях, органах – укладываются в рамки естественной анатомии и физиологии. Тела сознания и сверхсознания рассматриваются абстрактно-логической анатомией. Если тело подсознания находится в материальном пространстве, то тела сознания и сверхсознания для нас не проявле-

ны и находятся в нематериальном пространстве. Существование этого нематериального, непроявленного мира уже никто не оспаривает. Между материальным и нематериальным пространствами есть соединительное пространство, на Востоке называемое Бардо. Действительно в настоящее время идет мощное информационное воздействие на человека, но защитные функции в нашем организме отсутствуют, что приводит к синдрому хронической усталости и новым формам сложных заболеваний. У большинства людей мозг работает с доминированием левого полушария, ответственного за логическое мышление. Сущностью метода академика В. М. Бронникова является способность активизации на базе использования биоэнергетики правого полушария мозга, ответственного за образное мышление и связанного сверхсознательной функцией. Оба полушария работают вместе, гармонируется деятельность всего организма. Сверхсознание – это свойство управления тонкоматериальными явлениями. Это по-научному. А по-простому, сверхсознание – это возможность полностью управлять своим организмом, его энергетикой. Чтобы научиться управлять такой сложной нематериальной субстанцией, каковой является сверхсознание, необходимо пройти три ступени обучения.

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974


И тогда у человека резко возрастает биоэнергетический потенциал, оба полушария головного мозга синхронизируют свою работу – а следовательно, возрастает и возможность человека управлять своим организмом. В результате обучения человеческие возможности переходят в сверхвозможности – и обучающиеся поднимаются на высшую ступень просветления духа. Метод Бронникова эффективен также для коррекции общего состояния здоровых

людей и тех больных, чьи болезни не излечиваются традиционными методами современной медицины. Данный метод не заменяет медицину, но идет вместе с нею, помогая человеку раскрыть и полнее использовать внутренний потенциал своих возможностей. Этот метод опирается на знание основных закономерностей развития человека, позволяет любому из нас не болеть, иметь прекрасную память и, самое главное, полу-

I ступень Ионатан (11 лет): Прошла усталость, почувствовал намного больше сил, занимаюсь спортом, плаванием. Намного легче стало плавать.Очень доволен методом и собой. Учительница строгая, знающая, заботливая. Открылось внутреннее видение. Хочу пойти на II и III ступени. Артем (18 лет): Начал уроки с огромным скептицизмом, я так отношусь ко всему новому. Я сразу понял, что изучаемое есть именно то, что мне нужно для моей жизни. То, что Ваш метод включает в себя, в моем понимании является разными науками, которые Вы смогли соединить в одно целое. Что касается моего здоровья – оно улучшилось на 100%. У меня появилось больше физической силы, не хочется спать. Улучшилась память к концу уроков, когда включился «компьютер». Я понял, что он у меня был всю жизнь, бросал меня в крайности. Хоть он у меня очень мощный, моя цель – взять его в руки. Иду на II ступень. Спасибо Вам за преподавание. Уроки мне принесли одно удовольствие.

чить инструмент саморазвития и самовосстановления – биокомпьютер. Обычно человек использует свой мозг на 5%. По окончанию второй из трех ступеней мозг учеников включается в работу на 50%, открываются уникальные способности. Путь развития от Человека Разумного к Человеку Сознательному осуществляется на основе принципа – от прямого видения к прямым знаниям.

и мышление. Я плохо спала по ночам, мучил страх. Чувствовала боли в районе печени и желчного пузыря. После начала занятий общее состояние улучшилось, стала хорошо спать, Боли в спине ушли, боли в правом подреберье тоже исчезли. Общее психическое состояние улучшилось.Стала намного спокойнее, начала ощущать всю свою энергию. Хочу научиться работать с биокомпьютером. Я очень довольна, что я нашла метод, которым хочу помочь себе быть здоровой и помочь своим близким. Я хочу научиться держать свое тело в системе, в полном равновесии. Я привела своего сына, ему 11 лет, и рекомендую всем родителям этот метод. Я посоветовала всем моим друзьям ознакомиться с информацией об этом методе. Спасибо Людмиле Макаровой за ее знания и заботу. Она очень хороший преподаватель, очень знающая. Спасибо Бронникову за эту систему.

Отзывы

Результаты обучения II ступень методу Бронникова Владимир: Начали работать энергетические каналы, стал различать световую таблив Торонто цу. Улучшилось зрение на 90%, забыл про очки. Общее самочувствие и самооценка повысились. Работа с двойником решает многие вопросы. Факв 2009 году. тически проблем со здоровьем нет. Пальцы, ско-

Галина: Когда я пришла на занятия, настроение и тонус были пониженными, состояние было ближе к депрессивному, не было аппетита, состояние апатии и безразличия. Постоянно раз в день пользовалась гормональным препаратом (ингалятором) для снятия приступов удушья, был плохой сон. С первых дней занятий перестала пользоваться ингалятором, почувствовала прилив сил, бодрость. Появился аппетит, общий тонус повысился, знакомые стали замечать, что я лучше выгляжу, моложе. На занятия всегда шла с желанием и нетерпением. С каждым занятием ощущения в теле во время упражнений усиливались. Энергия прибавлялась, работоспособность повысилась. Сон наладился, перестала просыпаться среди ночи. Жизнь стала ярче, интереснее. Юлия: Я пришла на занятия по методу Бронникова, чтобы улучшить состояние своего здоровья, научиться чувствовать и управлять своей энергией, научиться контролировать свой мозг

ванные артритом, выпрямились, стали подвижными. Имунная система в порядке. Меньше стал спать, организм за 20 дней отвык от спиртного. В данный момент меня вообще не тянет к спиртному. Я выздоровел от алкоголя. Это навсегда. Спасибо Бронникову за его метод. III ступень

Екатерина: Я прошла все три ступени метода. Каждая ступень метода внесла в мою жизнь большой вклад. У меня сейчас состояние молодой девушки, отличное самочувствие, значительно возросла уверенность, улучшилась работа всех систем организма. Возросла чувствительность, намного лучше работает имунная система, могу общаться с людьми, больными гриппом, и не заражаться, а если вдруг все же заразилась, то на выздоровление хватает одного дня. Позвоночник выпрямился, было искривление шеи – не могла двигать ни вправо, ни влево. Теперь могу. Продолжается улучшение зрения (у меня было очень плохое зрение), сейчас я вижу великолепно, улучшился баланс в организме. Открылось внешнее видение – вижу объекты на столе, буквы, тексты с завязанными глазами). Легче общаться с людьми, не замечаю усталости, когда делаю физическую работу. Я очень благодарна В. М. Бронникову за его прекрасный метод. Спасибо Вам.

Это были отзывы моих учеников. К сожалению, удалось поместить в статью только несколько из многочисленных отзывов. Каждый ученик выразил свое мнение и рассказал о своих результатах. Я созваниваюсь с ними, вижусь… Еще один великолепный результат: две пары учеников по методу Бронникова станут родителями! Ура! вместе с родителями. Для желающих пройти обучение Презентация состоится в Торонто запись на презентацию 18 февраля 19.00 и 80 Glen Shields Ave, unit #8, по телефонам: 20 Февраля в 14.00. Vaughan, ON L4K 1Z7, 416-6704990, 905-5973098 Дети в возрасте 7-14 лет Centre Impulse www.metodbronnikova.com могут заниматься только To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca

15


ремешать и нанести на волосы. Подержать полчаса, затем вымыть голову шампунем; • нанести на волосы теплую простоквашу, помассировать, надеть полиэтиленовую шапочку и оставить минут на 30. Затем вымыть волосы без шампуня; • вот хороший ополаскиватель: залить 1 ст. ложку березовых листьев стаканом кипятка, подержать под крышкой пару часов; процедить и ополоснуть настоем вымытые волосы.

Мир красоты

Что выдает ваш возраст?

Во все времена важным показателем человеческого здоровья были волосы. Вспомним хотя бы идеал женской красоты наших предков – пышные формы, румянец во всю щеку и непременная коса до пояса. И по сей день густые длинные и блестящие волосы заставляют оглядываться на счастливую обладательницу всех проходящих мимо представителей сильного пола и не только. Зима - не лучшее время года для волос...

Зимой многие ходят без головных уборов. А зря... Во-первых, можно заболеть (простуда, отит, невралгия), во-вторых, это большое испытание для волос: сужаются сосуды, ухудшается питание волос, а потому они хиреют и выпадают, в худшем случае, дело может закончиться облысением (этому, конечно, больше подвержены мужчины). Конечно, головной убор - это тоже своеобразное испытание для волос - они мнутся (особенно достаётся длинным кудрям), становятся более хрупкими, не дышат. А если добавить сюда и недостаток витаминов в организме, то картина и вовсе блекнет. Значит самое время поэнергичнее начать ухаживать за своими волосами. Прежде всего нужно использовать питательные маски. Вот лишь некоторые народные рецепты: • медово-овсяная маска: смешать 100 г меда, 100 г измельченных овсяных хлопьев, по 5 капель лимонного и огуречного сока. Смесь немного согреть и втереть в корни волос. Через 30 минут смыть; • 1 столовая ложка репейного масла, 1 желток, 1 чайная ложка меда и 1 чайная ложка коньяка. Всё тщательно пе-

16

Локти, колени, шея, область декольте - эти зоны больше всего выдают наш возраст, и именно за этими участками мы меньше всего ухаживаем. Локти и колени требуют повышенного внимания, мы же об этом часто забываем. Как и другие части тела, они страдают от пересушивания на солнце и трутся о жесткую ткань. Между тем путь от пренебрежения к бережному уходу довольно прост. Локти. На локтях, как и на ногах, может образоваться огрубевшая кожа, ведь на них мы облокачиваемся каждый день. На них появляются грязно-серые пятна, потому что грязь въедается в кожу. Принимая ванну или душ, отшелушивайте кожу на локтях так же, как на всем теле, а потом хорошо увлажняйте. Колени. После 30 лет постоянное движение приводит к тому, что кожа на коленях постепенно обвисает. Но если к ежедневному комплексу упражнений добавить прыжки и выпады, это поможет поддерживать кожу коленей в тонусе. На них может появиться и грубая кожа, как у людей, которым приходится долго стоять на коленях («колени поломойки»). Очень полезно тереть их мочалкой и наносить увлажняющие средства. Кожа на коленях впитывает крем, как губка, так что разумно держать баночку с увлажняющим кремом прямо в туалете и втирать его в кожу на коленях каждый раз, когда заходите туда! Шея. У кожи на шее те же недруги, что и у кожи лица: излишний вес, солнечный свет, резкая потеря веса. Так что опасайтесь получить эффект «два в одном»: здоровую ухоженную кожу лица в компании с морщинистой индюшиной шейкой. Чтобы избежать этого, нужно всего лишь распространить свои привычные методы ухода за лицом и на шею. Тогда она получит те же преимущества в борьбе со старением, что и лицо. Повторяйте постоянно: «Ухаживая за лицом, не забываем о шее!»

Область декольте. Большой вырез на груди может выглядеть весьма соблазнительно, но только в том случае, если кожа в этой области не выглядит старой и неухоженной из-за обезвоживания и воздействия солнечных лучей. Чтобы защитить эту часть тела, увлажняйте кожу (тогда она будет мягкой) и используйте средства защиты от солнца. При «французском уходе» применяют сыворотку для ухода за бюстом или специальный гель для укрепления груди, чтобы она выглядела подтянутой без всякого силикона, а также крем для улучшения цвета кожи. Уход за руками и ногами. Есть простые средства для ухода за кожей рук и ног, особенно сейчас, в зимние месяцы. Медовая паста перед сном. Смешайте одну столовую ложку молотого миндаля, молотой овсяной муки и меда, добавьте один яичный желток. Вотрите полученную смесь в кожу рук и наденьте пару хлопчатобумажных перчаток (с чьей-нибудь помощью). Оставьте перчатки на ночь. Утром вымойте руки прохладной водой - и вы сразу же почувствуете, насколько они стали мягкими и приятными на ощупь. Крем для рук домашнего приготовления. Руки всегда следует дер-

жать увлажненными. Для естественного их увлажнения смешайте масло ростков пшеницы с любимым эфирным маслом. Держите эту питательную смесь рядом и пользуйся ею в течение дня и перед сном. Для обветренных рук. Увлажнить сухие, обветренные руки можно также маслом сандалового дерева, ромашки или розы, смешанным с питательной основой, такой, как лесной орех или авокадо. Помощники ногам. Холодная погода и постоянная жара в теплой обуви негативно влияют на естественную увлажненность кожи ног. Как решать эту проблему? • Ежедневно отшелушивать отмершие клетки во время принятия душа; • активно использовать пемзу и пилку для ног для смягчения мозолей и натоптышей; • тщательно высушив ноги, нанести хороший увлажняющий крем; • перед тем, как лечь спать, обильно смазать ноги кремом и надеть носки для интенсивного лечения во время сна; • превратить грубую кожу в мягкую поможет смягчающий крем (особенно хорошо смягчает алоэ вера). Нанесите крем на ноги перед сном и энергично их помассируйте. Попробуйте также крем для массажа ног с мятой или ментолом - он дает очень приятное ощущение мягкости и свежести. Хорошо такИсточник: же начинать день mirkrasoty.ru с этого крема.

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974


Н

Dream Island представляет

овогодние гулянья позади. И с чем мы перебрались в Новый Год? Пустые карманы и переполненные желудки – картина, мягко говоря, неутешительная. Нужно что-то делать! Но что? Брать себя в руки и восстанавливать форму – срочно! Но сразу садиться на диету не стоит. Помните, на улице – зима! Именно зимой с диетами надо обращаться осторожно.

Дело в том, что в холодное время года мы испытываем недостаток витаминов и питательных веществ. Поэтому даже незначительное уменьшение ежедневного рациона может негативно сказаться на физическом и психическом самочувствии. Самый правильный способ быстро вернуть утраченную форму – это занятие спортом и активное посещение специализированных центров, которые оснащены

оборудованием, действие которых направлено на уменьшение объемов тела, интенсивное похудение, избавление от целлюлита и подтяжку кожи тела. Наш салон, это именно то место, где вам быстро и эффективно помогут восстановить вес и сделать обладательницей неотразимой фигуры.

в? о к и н после ь д т праз К а к п о ху д е

Мы предлагаем большой набор процедур, таких как жирорастворяющие и противоцеллюлитные инъекции (помогают избавиться от локальных жировых отложений); сеансы горячих обертываний; ручной и аппаратный массажи (направлены на «разбивание» жировых отложений и быстрое восстановление объемов тела); процедуры прессотерапии (изгоняют лишнию воду из организма).

Правильно подобранная программа, которая включает в себя комплекс процедур, не может не оказать должного воздействия на ваше тело. И уже после нескольких сеансов вы увидите желаемый результат.

Консультации по телефону (905) 882-22-03

Для всех, обратившихся в январе и феврале, скидка 10%!

уникальные программы по у меньшению и полной коррекци и фигуры

ем • Мезотерапия: лага д – омоложения лица, остановка е , похудению Пр процесса старения; в тела о м ё – лечение «сосудистых звездочек» объ и расширенных капилляров; – жирорастворяющие инъекции; – антицеллюлитные инъекции; – лечение облысения; – лифтинг груди! • Аппаратный массаж Vella Smooth Уменьшение объемов тела, полная коррекция фигуры! • Прессотерапия: – профилактика и лечение тромбофлебита и варикозного расширения вен; – снятие отеков, болей и мышечного напряжения в ногах; – лечение целлюлита и ожирения. • Фотоэпиляция Избавление от волос навсегда! • Массаж: – ароматический,расслабляющий; – терапевтический RMT и anti-селлюлитный; – тайский, Су-Джок. • Microdermabrasion SAVE 5 HOU R $71 o • Tann SPA DAY f ing • B FOR WOM f o d H y alf Bo SAVE $81 off dy • F Massage o EN - ONL • a Y P r $199 c edicu 4 HOUR SPA DAY FOR MEN - ONLY re • M ial + Face Vella Smoo$199 M anicu • Tanning • Body Relaxing Massage re• Blo assage th w Dry • Vella Smooth Half Body • Mini Facial • Face Massage • Manicure • Hair Cut

ПРИНИМАЕМ ВСЕ ВИДЫ СТРАХОВОК И БЕНЕФИТОВ

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

• Коралловый и химический пиллинги • Эстетика лица: – чудо-facial с натуральным шелком! – лечение угревой сыпи и пигментации; – противовозрастные процедуры с уникальной клеточной косметикой! – программы по восстановлению баланса кожи. • Эстетика тела (body wrap): – обертывания грязевые, шоколадные, минерало-витаминные; – обертывание жидким жемчугом и золотом! – супер-тонус («вбивание» коллагена в кожу). • Waxing • Перманентный и свадебный make-up • Наращивание ресниц (шелковые и норковые) • Маникюр, педикюр, наращивание ногтей • Услуги парикмахеров,стилистов: – все виды окрашивания волос; – химическая завивка; – стильные стрижки и укладки; – вечерние и свадебные прически. • Tanning – супер загар!

Tel: 905.882.2203

9140 Leslie St., Unit #110 Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca

17


Синдром постоянной усталости «Мне ничего не хочется делать, я не могу сконцентрироваться, у меня ощущение постоянной усталости...»

Не смотря на то что некоторые врачи выражают сомнение в существовании синдрома постоянной усталости, этот синдром является абсолютно реальным для многих людей. Это синдром, который сводит на нет способность человека к нормальному существованию. Синдром постоянной усталости - это результат ослабленной работы иммунной системы.

Выражается это в следующем:

- часто повторяющиеся простудные заболевания;

Вот некоторые из них: постоянные инфекционные заболевания, хроническая кандида, гормональные проблемы, витаминно-минеральное голодание в результате неправильного питания, постоянные психологические нагрузки, бессонница, наличие паразитов в организме, гипоглекимия (низкое содержание сахара в крови), пониженная функция щитовидной железы, длительное принятие определенных лекарств, и т.д. Выявление причин ослабленной работы имунной системы играет ключевое значение в лечении этого синдрома.

- ощущение постоянной усталости без видимых причин; - невозможность концентрироваться;

- депрессия; - потеря памяти на события, которые произошли недавно;

Каковы же причины, ведущие к ослаблению работы иммунной системы?

• • •

- постоянная мышечная и суставная боль;

Мы можем:

определить раннюю патологию органов и систем выявить наличие паразитов, бактерий, грибков определить минеральный баланс, наличие тяжелых металлов

А также предложим вам альтернативные методы лечения причин возникновения синдрома постоянной усталости для достижения стойких, удовлетворяющих вас результатов. Принимаются основные рабочие страховки.

- потеря аппетита, а также ряд других симптомов которым нет объяснения с точки зрения классической медицины.

Будьте здоровы! Врач-гомеопат Анна Бергер B.Sc. D.H.M.S

(416) 451-942269

Если вы обладатель одного или нескольких из вышеперечисленных симптомов, то скорее всего у вас синдром постоянной усталости.

Doncaster Ave, Thornhill 130 Racco Parkway, Thornhill, PAVILION fitness club.

Dr. Anna Berger HD, D.H.M.S.

Member of Ontario Homeopathic Association provides treatments for: ● Hormonal imbalances in men and women ● Depression, Anxiety, Insomnia ● Gastrointestinal problems

● Add, ADHD, Autism ● Allergy, Asthma, Sinusitis ● Full body detox, etc.

Specialized tests are available: ● electrodermal screeng for: food/ environmental sensitivity ● urine toxic and essential elements ● comprehensive parasitology/microbiology stool analysis.

For appointments call: (416)451-9422 anna_berger_905@hotmail.com

18

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974


• Тормозит синтез/хранение жира. • Помогает похудеть без стресса и побочных эффектов за быстрое время. • В три раза более эффективен, чем диеты или просто одиночные упражнения. • Поддерживает нормальный уровень холестерина. • Позволяет вывести токсины из организма, очищая кровь и кишечник. • Выводит лишнюю жидкость из организма. • В косметологии FIT используют как отбеливающую маску против пигментных пятен. Спортсмены на Олимпийских играх в Пекине использовали FIT AGEL в программе по «сгонке веса». В большом спорте снижение веса зачастую превращается в пытку для спортсмена. Надо воздерживаться от еды и воды несколько дней до соревнований, чтобы не попасть в другую весовую

категорию. Мастер спорта международного класса по вольной борьбе Андрей Денисенко и его команда, участвовавшая в Олимпийских играх, стали успешно применять продукцию AGEL и с помощью быстроусвояемых пакетиков достигли удивительных результатов как в достижении прекрасных спортивных результатов, так и в сохранении и повышении физических ресурсов. Уникальность FIT еще и в том, что если употреблять FIT до еды происходит снижение веса, а если применять его во время еды, то человек, страдающий нарушением обмена веществ и имеющий недостаток веса, может с радостью набрать недостающие киллограммы.

На Х конгрессе нутрициологов в Германии в 2008 году продукция американской компании AGEL признана самой инновационной.

c я с м е а щ и ч о и м е е д у Х Agel FIT – замечательный продукт из ассортимента продуктовой линии Agel для тех, кто ведет борьбу с лишним весом. Активный ингредиент Agel FIT хорошо изучен и представляет собой запатентованную форму гидроксицитриновой кислоты (HCA), называемую Super CitriMax™. Она производится из экстракта плодов и кожуры гарцинии камбоджийской и растворимых калия и кальция. Именно эта связь гидроксицитриновой кислоты (HCA) с калием и кальцием делает формулу FIT такой потрясающей и более усвояемой. Эксклюзивность гарцинии камбоджийской в том, что в FIT она содержится в гелевой форме, что уже само собой улучшает ее усвояемость и ускоряет ее воздействие. Если взять жировую клетку и ворота, через которые попадает жир, то SuperCitriMAX комплекс уменьшает количество жира в клетке. Super CitriMax® также положительно влияет на уровень холесте-

контролирина. Помогая организму контроли ровать вес, Super CitriMax® снижа снижает уровень «плохого» холестерина и повышает уровень «хорошего». Agel FIT и программа Agel FIT Switch™ могут помочь вам, вашей семье, вашим друзьям и вашим соседям добиться успеха в борьбе с лишним весом. FIT содержит активные уровни гидроксицитриновой кислоты. Гидроксицитриновая кислота выключает два важных биохимических «переключателя» – синтез/хранение жирных кислот и распад гликогена.

Преимущества Agel FIT

• Регулирует обменные процессы и выработку инсулина. • 1 пакетик FIT AGEL снижает до нормы уровень сахара в крови. • Помогает снизить аппетит и уменьшить прием пищи, предотвращая обжорство и переедание. • Повышает уровень серотонинагормона удовольствия, тем самым уменьшая уровень стресса. • Помогает уравновесить эмоции. • Увеличивает сжигание жира.

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Agel F I T !

Впервые на рынке идеальная компания XXI века с сильным менеджментом и мощной интернет-поддержкой. Такие компании появляются один раз в десять лет! За 5 лет бизнес открыт в 55 странах мира. Одна из 500 компаний выдерживает экспоненциальный рост. Agel – это одна из них. В Agel будут самые большие чеки в истории МЛМ. В продукции этой компании сохранено лучшее от природы. Работать с таким продуктом – просто сказка! Обеспечиваем поддержку и рекламу вебсайтов Agel и других в Интернете – зарабатываем double money! Зарабатываем по Интернету, не выходя из дома. Проводим тренинги на русском и английском. Наш центр даст вам знания о перспективной профессии XXI века и позволит вам создать постоянный дополнительный доход. Ирина и Юрий Гриневич (416) 787-8867

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca

19


Советы косметолога

метолога

Как правильно подобрать крем?

Почему не всегда удается подобрать необходимый крем? Почему кожа стала чувствительной? Почемукупленный крем вызывает раздражение?

20

Дело в том, что действие косметического средства определяется в первую очередь не активными добавками, как полагают многие, а его основой, то есть средой, в которой эти добавки растворены. Именно от основы зависит то, как крем будет взаимодействовать с кожей, насколько быстро он будет впитываться, ощущаться на коже, какими будут его немедленное действие и длительность эффекта, проникнут ли в кожу активные вещества. Чаще всего основа крема представлена мелкодисперсной эмульсией – смесью «масла» с «водой». Главные виды эмульсий – это эмульсии «вода в масле» или «масло в воде». Более популяр-

ной является эмульсия «масло в воде», в которой капельки масла плавают в воде.

К эмульсии типа «масло в воде» относится молоко, белой цвет которого как раз и объясняется множеством мельчайших жировых капель, взвешенных в водном растворе. Молоко – это естественная эмульсия. В нем капельки жира не сливаются друг с другом, потому что они окружены слоем фосфолипидов

– особым видом жировых веществ, из которых построены мембраны наших клеток и защитная водно-липидная смазка поверхностных слоев кожи.

К сожалению, традиционные косметические эмульсии (крема) устроены иначе. Для стабилизации крема используются искусственные эмульгаторы – вещества, которые

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974


разбивают слой жира на отдельные мелкие капельки, превращая крем в однородную, гомогенную массу. Наиболее эффективными эмульгаторами являются поверхностно-активные вещества (ПАВ). Именно ПАВ используются для растворения жира при мытье посуды, так что с их жиродробящим действием все хорошо знакомы. Точно также ПАВ косметических средств поступают с липидным барьером кожи, разрушая его. Кожа становится уязвимой для микробов и токсинов, появляются отеки, сопровождающиеся покраснением и зудом, кожа стремительно обезвоживается, делается сухой и шелушащейся. Как итог – она становится больной, раздраженной, чувствительной и быстро стареет. Кстати, нарушение функций липидного барьера лежит в основе таких серьезных кожных заболеваний, как псориаз, атопический дерматит, экзема, угревая болезнь. Систематическое применение кремов с ПАВ (эмульгаторами) только усугубляет проблемы кожи, превращая ее в зависимую систему, которая уже не может больше существовать без кремов-допингов. Поэтому, выбирая косметическое средство, в первую очередь надо изучить список ингредиентов, входящих в его состав, и убедиться в его безвредности. (В правом верхнем углу приведен список некоторых веществ, которые губительно влияют на нормальное функционирование кожи.) Долгое время проблема эмульгаторов была неразрешима. Лишь недавно были разработаны системы, позволяющие делать кремы без ПАВ. Эти системы получили название «ламеллярные эмульсии».

ВРЕДНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:

Их основу составляют «мембраноподобные структуры» – DMS (Derma Membrane Structure), построенные из фосфолипидов, способных, как и церамиды кожи, образовывать упорядочные структуры. С их помощью можно создавать многослойные липидные пласты, очень похожие на те, что присутствуют в коже.

Sodium (Ammonium) Laurel Sulfate – это детергент, «сильное» моющее средство, содержиться в гелях для умывания и шампунях, обезжиривает кожу, нарушает липидный барьер, вызывает сухость и раздражение; также его используют как стандартный раздражитель при тестировании новых защитных средств для кожи. Mineral oil, Vaseline, Lanoline, Paraffin, Petrolatum, Silicone, Dimethi (cone) – часто используют в качестве основы крема самые вредные составляющие, они нарушают липидный барьер, замедляют регенерацию кожи, имеют камедогенные свойства. Ethanolamine (MEA, DEA, TEA)

– pH-стабилизаторы, при взаимодействии с кислородом образуют нитрозамины, которые токсичны и раздражают кожу.

Imidazolidinyl urea or Diazolidinyl urea – консерванты, образуют формальдегид (токсический химикат, считается канцерогенным). Такие естественные эмульсии не только не разрушают липидный барьер кожи, а напротив, органично встраиваются в него, залечивают повреждения и восстанавливают его целостность, уменьшая трансдермальную потерю влаги. Кремы DMS можно применять как самостоятельные косметические препараты и как основу, в которую добавляются активные компоненты – концентраты активных веществ. Благодаря новым нанотехнологиям удалось повысить эффективность доставки активных компонентов в дерму за счет заключения их в липосомы и наночастицы.

Parabens (Methyl, Ethyl, Propyl, Butyl) – консерванты,

высвобождают метанол (токсичное вещество).

Ethoxylated alcohols (Сeteareth 10, и т.д.) камедогенные свойства, способствуют угревой сыпи.

ные защитные силы, гармонизировать физиологические процессы и стать здоровой. Поэтому она не только лучше выглядит, она становится более устойчивой к вредным воздействиям, менее подверженной кожным заболеваниям и лучше выполняет свои функции. Лучше совсем не пользоваться кремом, чем наносить на кожу крем с эмульгаторами!

Вас беспокоит угревая сыпь, пигментные пятна?

– имеют

Чувствительная, сухая, раздраженная кожа? Хотите узнать, как вернуть коже здоровый сияющий вид и сохранить ее молодость? NOW!!! Только в феврале др. Наталья Сидор, MD, PhD (Russia), Paramedical Dermal Therapist (Canada) проводит бесплатные консультации по правильному уходу за кожей! Запись по телефону

416-828-3183

Опытный Врач-косметолог приглашает в Мир Медицинской Косметологии •

При попадании на кожу липосома сливается с липидными пластами, высвобождая активное вещество, которое потом постепенно мигрирует в глубокие слои кожи.( рис.8) Важной отличительной чертой DMS-кремов является пролонгированное действие препаратов. Кожа получает уход, который позволяет ей восстановить естествен-

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

• • • • • •

МЕДИЦИНСКИЕ омолаживающие процедуры ЛЕЧЕНИЕ угревой сыпи, пигментных пятен Чистки, Химические ПИЛИНГИ Аппаратная RF–подтяжка кожи УДАЛЕНИЕ папиллом, бородавок и красных пятен Eyelash Extension ФОТОЭПИЛЯЦИЯ

Доступные цены Принимаем рабочие бенефиты

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca

21


THE HEALTHY WAY Н

а ш центр создан в 2009 году с целью предоставления населению высококвалифицированной медицинской диагностической помощи. Основной причиной смертности взрослого населения как среди женщин, так и среди мужчин являются сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы снизить вероятность таких заболеваний, важно регулярно проходить медицинское обследование. Наш медицинский диагностический центр проводит следующие исследования: Электрокардиография (ЭКГ) - является неинвазивным тестом, проведение которого позволяет получить ценную информацию о состоянии сердца. Суть данного метода состоит в регистрации электрических потенциалов, возникающих во время работы сердца, и в их графическом отображении на мониторе или бумаге. Это один самых доступных, быстрых и безвредных методов обследования, позволяющий иногда уже при первом исследовании выявить серьёзные изменения в сердце. Применение ЭКГ: • определение частоты и регулярности сердечных сокращений; • определение острого или хронического повреждения миокарда; • возможное выявление нарушений обмена калия, кальция, магния и других электролитов; • выявление нарушений внутрисердечной проводимости; • скрининг при ишемической болезни сердца, в том числе и при нагрузочных пробах;

22

МЕДИЦИНСКИЙ

получение информации о внесердечных заболеваниях, таких как тромбоэмболия легочной артерии;

Эхокардиография (ЭХО-КГ) - определяет размеры полостей и толщину стенок сердца, оценивает работу клапанного аппарата, выявляет нарушения функции сокращения и функции расслабления, дает характеристику движения потоков крови внутри сердца. Показания к исследованию: • ишемическая болезнь сердца; • боли в области сердца различной этиологии; • врожденные и приобретенные пороки сердца. Суточное мониторирование АД (суточное мониторирование артериального давления) - это неинвазивный метод непрерывной регистрации артериального давления в течение суток и более. СМАД используют как для выявления лиц из групп высокого риска, так и для выбора антигипертензивной терапии, а также для оценки её эффективности. Холтер-мониторинг ЭКГ - это метод непрерывной регистрации электрокардиограммы на магнитную ленту или твердотельный диск в течение длительного времени: от нескольких часов до суток и более - с последующей обработкой информации на компьютерном дешифраторе. Показания к исследованию: • выявление нарушений ритма сердечных сокращений и оценкa их частоты; • идентификация типа аритмии;

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Д


ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР • • • •

представляет

оценка эффективности медикаментозного лечения; определение возможных механизмов нарушений ритма; выяснение аритмической этиологии клинических симптомов; оценка работы водителя ритма;

Стресс-эхокардиография (стресс-ЭХОКГ) - высокоинформативное исследование, которое позволяет получать не только электрокардиографические признаки ишемии миокарда, но и оценивать нарушения сократительной функции сердца, изменения внутрисердечной гемодинамики. Стресс-тест (тест с физической нагрузкой) - ЭКГ тест с дозированной физической нагрузкой имеет огромное значение для клинической оценки и лечения больных с заболеваниями сердца, особенно ишемической болезни сердца. Этот тест также используется в качестве метода скрининга у бессимптомных больных и для функциональной оценки здоровых лиц как метод измерения работоспособности. Тредмил - беговая дорожка является методом дозированной изотонической (динамической) физической нагрузки. Показания к исследованию: • контроль за реабилитацией больного с заболеванием сердца; • для исследовательских целей (эффективность новых препаратов, изучение распространенности заболевания и т.д.). Луп Рекордер - этот метод подобен электрокардиограмме (ЭКГ), но исследование проводится в течении одной или двух недель. Здесь также применяется портативный аппарат, который может определить сердечные симптомы, возникающие периодически или редко.

Integrative Metabolic Formula противодиабетичесое средство. Препарат помогает в регуляции обмена веществ в организме в присутствии повышенного уровня глюкозы. Регулирует внутриклеточный обен при повышенной концентрации сахара в крови. Уменьшает необходимость в по потреблении сахара организмом и блокирует всасывание жиров и углеводов в кишечнике. Помогает в преодолении резистентности к инсулину. Основное предназначение препарата - борьба с метаболическим синдромом, который проявляется в повышенном весе, гипертонии, повышенном тощаковым сахаром и резистентности к инсулину. Этот синдром напрямую связан с повышенным уровнем «плохого» холестерина и предрасположенностью к сердечнососудистым заболеваниям.

Приобрести препараты можно в магазине "Whole Vit" Health Store по адресу: 1118 Centre Street, Unit 23, Thornhill. Tel: 9 0 5 - 3 7 0 - 2 2 0 3

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca

23


Л

юбовь - это когда мысли о любимом человеке не покидают вашей головы, и вы не можете не думать о нем. Ваш мозг сосредоточен только на положительных качествах любимого человека и игнорирует все отрицательные. Сама жизнь не имеет смысла без любви, ради любимого человека мы сочиняем стихи, пишем картины, меняемся в лучшую сторону, делаем глупости, наконец, мы готовы отдавать свои жизни ради любимых. Все, что мы делаем, мы делаем во имя любви! Это, пожалуй, самая потрясающая и загадочная штука на земле. Мы все любим, а кто-то любит нас. Но что стоит за этим чувством? Древние японские и китайские мудрецы знали, что любовь – это глубокая неконтролируемая страсть. Поэтому уже тогда подразумевалось химическое происхождение любви как чувства. Когда мы любим, нас преследуют навязчивые мысли о любимом или любимой, страстное желание быть с ними, ревность и многие другие чувства. Но все, что происходит у нас в голове – это всего лишь химия. Увы! И сегодня в мире все более популярной становится теория о том, что в основе любви лежат обыкновенные химические и биологические процессы. Автором данной теории является американский ученый-антрополог Хелен Фишер. Она провела оригинальное исследование с использованием методики сканирования мозга, чтобы определить, какие области мозга отвечают за любовь. Согласно ее исследованиям, любовь проходит несколько стадий. Романтическая любовь – в её основе лежат всего лишь химические реакции, в результате которых мозг вырабатывает вещество под названием допамин. Именно допамин дает ощущение эмоционального подъема и благополучия, также он повышает уровень возбуждения человека. Стадия страстного влечения представляет собой попытку мозга установить связь с потенциальным партнером. С биологической точки зрения, эти «реакции любви» обеспечивают практическое осуществле-

24

ние жизненно важной репродуктивной функции. Профессор Фишер обнаружила, что, когда люди смотрят на фотографии своих любимых, центр удовольствия в мозгу автоматически становится активным. Это связано в первую очередь с гормоном допамином. И когда мозг понимает, что удовольствие откладывается, то он продолжает активизировать основанную на допамине систему, усиливая чувство любви. Но, с другой стороны, схема работы мозга во время романтической любви изначально не рассчитана на вечную работу. Настоящая страстная любовь – это временное явление, которое длится в среднем от шести месяцев до трех лет. Это такой биологический прием природы, которая хочет гарантировать, чтобы мужчина и женщина оставались вместе достаточно долго для дальнейшего воспроизводства. После романтической любви наступает стадия привязанности другу к другу, так называемая репродуктивная стадия. Это когда реальная жизнь, наконец, возобладает над страстью. Тогда и происходит построение связи достаточно крепкой и долгой для совместного выращивания детей. Но даже в этой ситуации влюбленные могут не лишать свои отношения романтизма, так как постоянная новизна ощущений стимулирует выработку допамина в мозгу. Современные технологии позволяют понять, как работает мозг. Но это вовсе не исключает чувств, неземного, возвышенного в любви. Мы можем знать все ноты сонат Бетховена и все равно с удовольствием слушать их. По аналогии мы можем многое знать о любви, но все равно терять голову и делать безумные поступки ради нее. Да, любовь, может, и химическая реакция организма на множество внешних факторов, таких как улыбка, прикосновение, запах симпатичного тебе человека, но лично я никогда не скажу: «Любимая, мой мозг испытывает к тебе сильное химическое чувство!» Так как нет ничего приятней и милее старого доброго «я люблю тебя!» Павел Иванов-Здоров

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974


Деньвсехвлюбленных Традиционно в Валентинов день принято обмениваться поздравлениями, признаниями, подарками и просто светлыми и радостными эмоциями! Американцы дарят своим невестам дорогие марципаны. Англичане поздравляют даже своих домашних питомцев красочными валентинками. Мужчины Японии получают подарки от женщин, причем в основном из шоколада. Здесь очень популярен конкурс на самую громкую валентинку. Галантные французы предпочитают дарить драгоценности. В Дании модно отправлять в подарок засушенные белые цветы. В Италии этот день называют еще и сладким, так как основным подарком выступают шедевры кондитерского искусства. В Финляндии не только возлюбленные получают сердечные подарки, но и матери отмечают свой праздник. И только в Саудовской Аравии запрещено празднование Дня всех влюбленных под угрозой непомерных административных штрафов. В день святого Валентина можно узнать имя возлюбленного, достав соответствующий листочек с надписью из кувшина, в который несколько юношей и девушек такие листочки положили, а можно спросить его у первого встречного. В некоторых странах девушка, принявшая в подарок предмет гардероба от мужчины, негласно дает ему согласие на вступление с ним в брак. Существуют поверья, что если незамужняя женщина увидит в День святого Валентина малиновку, то станет женой моряка. Воробей сулит счастье в браке с бедным человеком. Мужем девушки станет миллионер, если перед ее глазами покажется щегол. Считается также, что 14 февраля идеален для предложения руки и сердца, а молодоженам он сулит крепкий счастливый союз под покровительством святого Валентина. И очень важно в этот день не упустить возможность сказать самые нежные, теплые, желанные слова своим близким и любимым людям, открыть свое сердце навстречу человеку из ваших грез и подарить миру маленькую частичку своей безграничной любви! Мы с огромным удовольствием поздравляем всех своих читателей с Днем Святого Валентина, всех, кто нежно и романтично влюблен! С праздником вас, с Днем всех влюбленных!

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca

25


О чем хочет сказать твоя болезнь

Язык симптомов

Важнейшие симптомы от А до Я и их духовные соответствия Дорогие читатели! В прошлом номере мы поместили некоторые симптомы и их духовные соответствия, в этом номере мы предлагаем вам информацию о том, что, по мнению Курта Теппервайна, нужно делать, чтобы избавиться от этих симптомов.

Алкоголизм Проверьте себя, какими возможностями вы пользуетесь, чтобы выпить, и в каких ситуациях это происходит. Это важное указание на то, каких ситуаций хотелось бы избежать, чего не хочется видеть. Скажите себе: «Я могу и должен найти поддержку в самом себе...» Внушите себе, что неразрешимых проблем нет, потому что каждая задача жизни – это «костюм по мерке», приспособленный к нашим возможностям. Тот, кто стремится к своему истинному Я и живет сознательно, не нуждается больше в помощи алкоголя, может начать жить, вместо того, чтобы медленно умирать. Аллергия Примите действительность жизни, отбросьте преувеличенную систему ценностей, перестаньте постоянно отбрасывать реальность. Примите вещи такими, какими они являются. Все может послужить и быть использовано как опыт, даже болезненные и неприятные переживания. Признаем также скрытую агрессию и будем избавляться от нее. Артрит Надо научиться открытости, терпимости к новому, непривычному. Артрит содержит требование... не желать, чтобы переменились другие, но меняться самому. Нужно понять, что мечты отделяют от действительности, научиться быть терпимее, в том числе и к самому себе. Артроз Надо спросить себя: «Что меня действительно обременяет? Почему я веду себя не в соответствии с самим собой?» Излечение заключается в том, чтобы стать наконец самим собой, найти возврат к себе истинному. Астма Важно научиться проявлять себя, давать волю своим чувствам, раскрываться, чтобы давать и принимать. Вдох и выдох одинаково важны! Нужно прекратить строгую самоизоляцию, ибо лишь тот, кто верен себе и признает себя уникальным, может строить свою жизнь свободно. Бессонница Пока отсутствует готовность к появлению ребенка, согласно Закону отражения будут трудности с оплодотворением, как бы теоретически ни хотелось иметь ребенка. Закон отражения препятствует тому, чтобы правильное происходило в ложно назначенное время. Страдающий бессонницей должен научиться расслабляться, принимать себя как совершенное, готовое к ночи создание, отдавать свою власть, подчиняться, отбрасывать страх перед смертью.

Близорукость Важно не допускать «ложного» взгляда на вещи, вовремя влияя на духовно-душевную установку. Этого можно достичь, ведя жизнь, по возможности лишенную страха, или немедленно перерабатывая и удаляя страх.

26

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974


• Комплексная диагностика и исцеление организма • Энергетическое очищение жилых и рабочих помещений и наполнение их положительной энергией • Диагностика и снятие энергонарушений (стресс, сглаз, депрессия) • Диагностика и энергетические сеансы на расстоянии (для людей, живущих в других городах и странах) • Диагностика и лечение домашних животных • Посвящение в I-II-III ступень Рейки

Дополнительная информация

647-895-6549

Travel Consultant

555 Wilson Heights Blvd. Suite 7 Bus: 416.398.2400 ext. 223

Cell: 416.358.6645 elenauniverse@yahoo.ca

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca

27


• Страничка логопеда

Техники

при работе с заиканием Как уже говорилось в предыдущей статье, лучшая тактика поведения родителей с ребенком, у которого есть заикание, это игнорирование заикания. Взрослые не должны перебивать ребенка, как бы тяжело он не заикался; просить ребенка говорить медленнее; думать перед тем как говорить; делать глубокие вдохи. Важно не как говорит ваш ребенок, а что он пытается вам сказать.

28

Лучший способ работать над заиканием, это обратиться к специалисту. Если вы все-таки решили попробовать бороться с заиканием самостоятельно и уверены, что не принесете этим вреда и не ухудшите заикание, то лучшая тактика будет «моделировать» речь ребенка: то есть самим начать говорить медленнее, делая глубокие вдохи, не перебивая других и делая небольшие паузы перед тем, как начать отвечать на чей-то вопрос («подумать» о том, что вы собираетесь сказать). Такое моделирование может сработать в случае с малышами. С детьми старшего возраста без открытого обсуждения целей такого поведения не обойдется, т.к. такая речь будет звучать не естественно, что не смогут не заметить старшие дети. В этом случае, стоит обсудить проблему заикания с ребенком, объяснить, что существует приемы, которые, если их использовать каждую секунду говорения, помогают облегчить или избежать закание. К сожалению, в наше время еще не существует метода излечения заикания. Только постоянное

использование техник поможет заикающемуся контролировать заикание.

Брюшное, или Диафрагмальное дыхание Когда мы начинаем говорить, мы делаем вдох и затем выпускаем воздух с момента начала говорения. Иногда люди, которые заикаются, не вдыхают достаточного объема воздуха или делают вдох с большим напряжением (тонусом) в мышцах шеи и голосового аппарата. Это осложняет речь еще больше. Техника диафрагмального дыхания позволяет научиться вдыхать легко и в достаточном объеме перед началом речевого акта. Важно знать, что: • при вдохе должен двигаться живот, а не плечи; • нельзя задерживать дыхание перед тем как сделать глубокий вдох; • выдыхните немного воздуха перед тем, как произнести первое слово.

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974


Сначала отработайте эту технику без попыток произнести что-либо. Легче всего сделать это, лежа на спине: обратите внимание на то, как поднимается брюшная стенка на вдохе, и как она опускается на выдохе. Положите руку на живот, чтобы почувствовать это движение. Сделайте то же самое сидя, стоя. Если у вас получается легко дышать, используя диафрагмальное дыхание, попробуйте эту технику с произнесением слов, фраз, предложений.

Отмена Когда заикающийся человек пытается сказать слово или начать говорить, часто он чувствует сильное напряжение или сдавливание в глотке, и слово никак не может «выйти» из голосовых складок. Это называется «блок». Когда это происходит, голосовые связки плотно смыкаются и не могут вибрировать. Поэтому и не получается никакого звучания. Чтобы преодолеть этот «блок», некоторые люди просто останавливаются, делают глубокий диафрагмальный вдох и пытаются сказать предложение, фразу снова. Это одна из техник, которая называется «отмена». Эту технику можно использовать, когда заикание уже случилось. Сложность использования этой технике заключается в том, чтобы все-таки остановиться, а не пытаться преодолеть блок, договорив слово. Отрабатывать эту технику можно, симулируя заикание. То есть попробовать сказать слово, фразу, а потом и предложение, специально «заикнувшись», и попробовать остановиться на моменте заикания, не преодолевая его.

Легкое начало Другой путь избавиться от «блока», это остановиться, сделать небольшую паузу, достаточную для глубокого диафрагмального вдоха, и начать говорить, произнося первое слово очень тихим голосом, почти шепотом, и затем постепенно перейти на обычную громкость, с которой вы говорите. Чтобы легче освоить эту технику, представьте, что вы очень-очень устали, и начните говорить с тихого, «усталого» голоса на выдохе.

первого слова вашей фразы или предложения. Не все звуки можно растягивать. Например, такие звуки, как

Ц/

/П, Б, Т, Д, К, Г, Ч,

и их мягкие варианты, нельзя расстянуть. Для слов, которые начинаются с этих звуков, работают все техники, описанные выше. Для слов, начинающихся с гласных

/А, О, У, И/ и таких согласных, как /М, Н, Л, Р, С, З, Х, Ф, Ш, Ж/ и т.д., техника звуков

более длинного произнесения звука прекрасно работает совместно со всеми предыдущими техниками. Отработайте эту технику со списком слов, начинающихся на одни из «расстягиваемых» звуков, потом перейдите к словам, начинающимся с другового звука. Попробуйте произнести предложения, используя отработанные слова. Например:

АААнанас МММашина АААнанас очень сладкий. АААбрикос МММоре МММоре сегодня теплое. АААпельсин МММуха МММуха села на апельсин. Помните, что все описанные техники работают только, если их использовать каждый раз, когда вы говорите. Техники не являются лечением или пилюлей от заикания. Вы не заикаетесь или заикаетесь меньше, только если вы их используете. Считайте, что эти техники - это тот самый попугай, который всегда сидит у вас на плече и всегда напоминает о себе своей болтовней.

Расстягивание Еще одна техника, помогающая управлять заиканием и тем самым иногда практически избегать запинок, «блоков» и повторений, - это расстягивание первого звука To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca

29


Массажногизбавитот

бессонницы После массажа ног появляется ощущение, будто вам сделали полный массаж всего тела. Объясняется это тем, что ноги в значительной степени связаны с работой внутренних органов, включая позвоночник и голову. Особенно полезен массаж ног тем, кто страдает бессонницей. Процедуру следует выполнять в течение 20 минут перед сном.

1

Сядьте удобнее, чтобы не сводило ступни ног или бедра. Выберите на свое усмотрение массажное масло или лосьон для тела, чтобы восполнить недостаточную влажность ступней ног и пяток. К массажному маслу можно добавить несколько капель лаванды и разомните ноги – средства помогут быстрее снять напряжение и достичь релаксации.

2

Положите ногу на колено другой ноги и возьмите в руки кончики пальцев ног и подушечки ступней ног.

3

30

Выполняйте массаж большими пальцами рук, сильно нажимая, небольшими

круговыми движениями. Начинайте от основания кончиков пальцев ног и медленно двигайтесь к пятке.

4

Сильно и медленно потрите пятку, чтобы снять напряжение и болезненность, возникшие в результате длительной ходьбы и стояния.

5 6 7

Повторите движения, описанные выше, начиная от лодыжки и двигаясь к пальцам. Помассируйте каждый палец в отдельности, вытягивая его.

Сильно нажимайте на ноготь каждого пальца и резко отпускайте. Повторите так с каждой ногой.

А после этого – спокойного вам сна!

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974


To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca

31


32

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974


To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca

33


Новое В НОВОМ ГОДУ

Время так же, как наука и современные технологии, не стоит на месте, а стремительно бежит вперед. Время оставляет на нашем теле и лице, казалось бы, неизгладимые следы, которые нас не очень радуют. Новые технологии позволяют убрать эти следы времени не только без вреда для здоровья, но и с громадной пользой!

К вопросу о новеньком В 2010 году компания «Syneron» порадовала нас новейшим аппаратом VELA SHAPE-2. Во-первых, это самый современный киллер пресловутого целлюлита, ему подвластен целлюлит на любой стадии! Во-вторых, он удаляет излишние жировые отложения любой локализации. Аппарат снабжен маленькой насадкой, позволяющей работать с телом подобно скульптору. Теперь такие неудобные места, как второй подборок, шея, область декольте, руки, получают второе рождение уже после однойдвух процедур. В-третьих, аппарат производит мощнейшую дезинтоксикацию организма, сравнимую разве лишь с гемодиализом (процедурой, применяемой при отказе в работе почек). Во время процедуры удается убрать любые отеки, за счет выраженного дренажного эффекта. Активированный липолиз убирает не только жировые отложения, но и депонированные в них все

жирорастворимые токсины. Одна процедура после любой перенесенной болезни сокращает период выздоровления в несколько раз. В-четвертых, аппарат оснащен новым программным обеспечением, что позволило увеличить эффективность процедуры в четыре раза в сравнении с предыдущими моделями (Velasmooth и Velashape). Кроме того аппарат имеет индивидуальные одноразовые насадки. Теперь для достижения видимого результата достаточно нескольких процедур, всего один раз в неделю! И об ощущениях во время процедуры: полное отсутствие болевых ощущений даже у людей с гиперчувствительной кожей. Для всех пациентов нашей клиники, получавших процедуры аппаратом предыдущего поколения, до конца марта этого года - в подарок акция: «ПОЧУВСТВУЙТЕ РАЗНИЦУ!». Это тестовая процедура – абсолютно

БЕСПЛАТНО!

Есть еще новости! Аппарат eMATRIX стал очередным шедевром линии аппаратов компании «Syneron Medical Ltd». Это первый в мире аппарат, использующий технологию фракционного радиочастотного омоложения (сублативное омоложение). Аппарат по своей эффективности превосходит иные технологии равномерной абляции (лазерную, высокочастотную), а по скорости восстановления кожи превосходит и фракционный фототермолиз. Как происходит процедура: к сухой

34

поверхности кожи прикладывается одноразовый позолоченный наконечник, в котором расположены 64 электрода площадью в 200 микронов каждый, воздействует Rf энергия на глубину до 450 микрометров. При этом ощущуние легкого горячего укольчика. Аппарат позволяет избавиться от морщин, значительно улучшить текстуру стареющей кожи. Уменьшить поры, шрамы, разгладить и подтянуть кожу, убрать следы пребывания на коже акне.

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974


Все это стало возможным без обращения к пластическим хирургам, без использования травмирующих пилингов и без иньекций! О результатах вы можете судить по представленным фото.

До После

До

До

После

И еще о новом в Новом году

После Клиника предлагает программу «TRINITI» - три желания женщины! TRINITI - это программа полного обновления кожи во время одной процедуры. Она включает в себя устранение дефектов, улучшение текстуры кожи, коррекция морщин, удаление пигментных пятен и сосудистых дефектов, а так же удаление нежелательной растительности. Программа осуществляется

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

на многофункциональной платформе аппаратов Emax по технологии ELOS. Словом, новое современное оборудование и оснащение клиники, помноженные на знания и опыт сотрудников, позволяют вам обрести утраченную красоту и молодость, с пользой для здоровья. Даже если ваша конституция далека от модельных стандартов, у вас есть шанс сделать ее более изящной.

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca

35


В

ысокоэффективная технология, которая до сегодняшнего дня применялась лишь в косметических салонах, поможет вам сэкономить время и деньги. Известно, что массаж улучшает циркуляцию крови, обеспечивает кожу кислородом, а также способствует лучшему усвоению питательных веществ. Массаж можно проводить как вручную, так и с помощью специальных массажеров.

Сравните!

При ручном массаже за 1 минуту можно выполнить от 10 до 20 круговых движений. За это же время «Ozone Lift» производит 6000 000 (!) микроимпульсов. Пульсирующие движения способствуют проявлению термического эффекта, в результате которого происходит стимуляция выработки нового коллагена и эластина, который необходим для разглаживания морщин и подтяжки кожи лица. Также высокочастотные микроимпульсы благоприятствуют выделению обогащенного кислорода или озона (О3), который жизненно необходим для полноценного питания кожи. Массаж - очень важная процедура для ухода за кожей. Благодаря массажу усиливается приток крови, и, в результате, кожа становится упругой, эластичной и приобретает здоровый цвет. Даже после короткой процедуры ваши морщины разгладятся, и кожа помолодеет на добрый десяток лет. Порадуйте

себя уникальной возможностью «путешествия во времени». Данная технология доказала свою эффективность при уходе за кожей любого типа, независимо от возраста.

Клинические исследования показали: •

у 78% пациентов за 5 дней улучшилось состояние кожи при угревой сыпи;

у 56% за 14 дней наблюдалось значительное сужение пор;

у 33% в течение 30 дней существенно увеличилось количество коллагена;

у 43% уменьшились отеки под глазами;

у 48% за 12 недель разгладились морщины;

у 92% произошла моментальная подтяжка кожи лица.

Также очень эффективно разглаживает целлюлит! Обычная цена: $229.99

Специальная цена: $149.00

Принимаем все виды платежей! Бесплатная доставка по всей Канаде! Electro-Med Canada

647.866.58.58 Панацея, о которой фармацевты хотят забыть «БИОМЕДИС» – аппарат биорезонансной терапии Более подробную информацию читайте в очередном номере журнала и на вебсайте

www.biomedis.ru

«БИОМЕДИС» - ваш домашний доктор!

36

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974


Похоронное бюро «Steeles Memorial Chapel» обслуживает Еврейско-русскую общину Торонто с 1927 года. Задачи «Steeles Memorial Chapel» важные и священные: предоставить услуги соответственно традициям Галахи на высоком профессиональном уровне 24 часа в сутки.

350 Steeles Ave. West, Thornhill

Tel: 905.881.6003

Мы говорим по-русски, на идише и на иврите.

www.steeles.org

ON-LINE AUTO AND HOME QUOTES:

WWW.CANFINSE.COM

Inc.

СТР

А

AUTO • HOME • BUSINESS • LIABILITY • BONDS • LIFE • GROUP BENEFITS •

Х

АН В О

ИЕ

Tel: 416.667.9177 Fax: 1.866.591.5613

5000 Dufferin St. Suite 215 Toronto, ON M3H 5T5

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca

37


• Зеленая аптека

Грецкий орех Р

(uglans regia l.)

одина грецкого ореха – Балканы. В диком виде произрастает в Крыму, на Кавказе, в Средней Азии. Введен в культуру в местах своего естественного произрастания задолго до нашей эры. В 17 веке грецкий орех был привезен в Америку английскими колонистами. Сейчас грецкий орех успешно культивируется в Северной Америке, в Калифорнии, и в Южной – в Чили. В Америке его называют Common walnut, Persian walnut, или English walnut. В Древней Греции орех был посвящен богине Артемиде. По одной из легенд, в ореховое дерево превращена дочь лаконского царя Кария, возлюбленная бога Диониса. По другой легенде, девушки, водившие хоровод вокруг священного дерева, испугались чего-то и бросились под его защиту.

Кора ствола. Отвары при язвах,

опухолях, венерических заболеваниях, скрофулезе и рахите. Листья. Настой и отвар – при хронических экземах, дерматомикозах, экссудативном диатезе, скрофулезе и рахите, гнойных ранах, фурункулах, карбункулах; при легочном, кожном и других формах туберкулеза; заболеваниях слизистой оболочки рта и горла; как аппетитное при желудочных заболеваниях; для лечения сахарного диабета, скрофулеза, подагры, малокровия и авитаминозов; при белях, дисменореях и венерических заболеваниях, для укрепления и роста волос. Обладают антигельминтными свойствами. Мазь – при фурункулезе и длительно незаживающих ранах. Сок (внутрь) – для возбуждения аппетита и при желудочных заболеваниях, катарах желудка и кишечника, при сахар-

38

Источник здоровья и мужской силы

Внезапно они превратились в орехи, висящие на его ветвях. Дерево грецкого ореха, до 25 м в высоту, встречается в Европе довольно часто, но оно не относится к дикорастущим растениям, его разводят в садах. Характерный признак дерева – широкая раскидистая крона. Растение обладает противовоспалительным, глистогонным, умеренно сахароснижающим, ранозаживляющим и эпителизирующим, бактерицидным, противосклеротическим, тонизирующим, легким слабительным и вяжущим свойствами; нормализует углеводный обмен; хорошо зарекомендовало себя при лечении лимфатических узлов; регулирует функциональную деятельность желудочнокишечного тракта.

Применение

ном диабете, атеросклерозе головного мозга, подагре, малокровии, авитаминозе, белях, дисменореи, венерических заболеваниях, для изгнания круглых глистов; наружно – при хронических экземах, дерматомикозах, экссудативном диатезе, метаболических артритах, различных новообразованиях, диатезе, рахите, гнойных ранах, всех формах туберкулеза, заболеваниях слизистой оболочки ротоглотки. Листья, околоплодники. Настой (в виде примочек, ванн, обмываний) – при различных заболеваниях кожи (гнойные сыпи, лишаи, экземы и др.). В гомеопатии используют эссенцию из свежей зеленой кожуры плодов и из листьев. Плоды. Незрелые – источник аскорбиновой кислоты. В народной медицине используются аналогично листьям. Зрелые – как средство, улучшающее рабо-

ту печени и желудка; для лечения малярии и как антигельминтное. Рекомендованы для пищевого рациона больных с повышенной и пониженной кислотностью. Масло обладает ранозаживляющими свойствами; наружно – при кожных заболеваниях, внутрь – как слабительное, антигельминтное и диуретическое. Плод грецкого ореха содержит множество полезных веществ. В нем содержатся витамин B1 (тиамин) и витамин В2, которые отвечают за общую энергию и сексуальный подъем. Их недостаток делает мужчину раздражительным и вспыльчивым. Цинк жизненно важен для развития половых желез, отвечает за нормальную деятельность простаты, регулирует уровень тестостерона в крови. Также в плодах много витамина А, Е и F. Кроме этого, грецкий орех – просто чемпион по полноценным растительным белкам.

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974


й

Составом грецкого ореха и обусловлены его многочисленные полезные свойства. Разберем их подробнее. Ядра грецких орехов – эффективны для восстановления мужской половой функции. Рекомендуется в день съедать с дюжину орехов. Особенно эффективны орехи в сочетании с медом, сухофруктами. Рецепт прост: измельчаем орехи, заливаем медом и едим три раза в день по три-четыре столовые ложки смеси. Также превосходно действуют орехи в сочетании с молоком, особенно с козьим. Ядра можно жарить, используя в кулинарии, или на их основе делать вкусный ореховый соус. Кроме восстановления потенции и профилактики простатита, аденом, ядра желательно употреблять при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, почек. Известный американский врач Д. Гейл рекомендовал съедать 4-5 орехов ежедневно, чтобы оградить себя от действия повышенной радиации. Орехи рекомендуют при недостатке витаминов, солей кобальта и железа в организме. Наличие калия и магния делает их полезными при малокровии. Хороши орехи и в качестве профилактики и лечения атеросклероза, заболеваний сердечно-сосудистой системы, при ожирении, малокровии и запорах, поскольку большое содержание витамина А и витамина Е благотворно влияет на работу сосудов, стимулирует процесс растворения склеротических бляшек, улучшает проницаемость сосудов. Превосходны орехи и в качестве косметического средства, поскольку нигде столько не содержится витамина F, стимулирующего работу кожного покрова. Кто обращал внимание, что на упаковке многих косметических средств производители пишут: «Содержит витамин F»? Из грецких орехов готовят ореховое масло. Как вариант также подойдет залить размельченные ядра растительным маслом и настоять недели две-три, затем процедить. Либо приготовить орехо-

вое молочко – размельченные ядра залить водою и оставить на ночь. Хорошие результаты в лечении ряда заболеваний дают препараты из тонких перегородок грецких орехов. Помогает при пяточных шпорах, поносе, для лечения зоба, доброкачественных опухолей (мастопатии и фибромиомы матки), предраковых заболеваний и в качестве эффективного успокаивающего средства при нервных заболеваниях. Перегородки закладывают в темную стеклянную посуду, заливают спиртом и настаивают в течение минимум двух недель. Принимают 2-3 раза в день по 5-10 капель, растворенных в кипяченной воде до еды. Однако конкретная доза строго индивидуальная и следует начинать с 5-6 капель два раза в день. Стоит обратить внимание на грецкий орех и больным диабетом. Экстракт и настои листьев и перегородок грецкого ореха обладают гипокликемическим действием: они понижают уровень сахара в крови. В завершение надо сказать, что увлекаться грецкими орехами сильно не стоит – они содержат очень много жиров (от 60 до 80%), а также богаты йодом (раньше выводили даже специальные сорта с повышенным содержанием йода).

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

ПРОПТРИОВОП ТИВОКАЗАНИЯ ПОКАЗ И ВОЗМООЖ НЫЕ АНИЯ ПОБ ПОЧ Н БОЫ ЕЫЭФФЕКТЫ ЧН Е ЭФФ : ЕКТЫ:

ПреП па рра епа ты ратиз ы или в плни плод з стье одко ни вкгр истьеив околоовец ко гок орлех г р а е и ив ц елич ют ю околоо свтер г свты о реув ерва тыювщ ую ха увел аспосооб аю но щ ст ви,вви, св у ь и ю кр чо-ивав яз способ свиязси чем боль ноом с чем ны м тр фби стбо фле лето ь бимтоих к-роб о м ине ны х нсл мим тльпр Прпр трат ин е ед При ом и ие слуе ь. прм бое д иеемяд у е е яер ов тнупжрно инисо деор блб юдтьатдо юлда р оех ма-ть. р е ь дзи ро х о вк у, в о зировк так как да нужжено наит знзач чиел у, так теьн льая каак да не-сонаяпепре дози ро вк ызат е вывзв жеетнемож р ваьтьспсазмы е озир пазмысосуддо ка вн в оговло мога моз м згав впепредн ожоет с ог о судов ередей и гологвы оло, вчт нейчачст влет явяля яеся н оого а тсяпр с и голо пич риин лотвн чиой ых бовле нойгого ы,йчсто тото ййжж еело л лока ли о вных б кализа заци олей с цией ей. .

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca

39


Настой листьев грецкого ореха: 1 столовую ложку сырья заливают 200 мл кипятка, настаивают до охлаждения, затем процеживают. Принимают по 1/3 стакана 3 раза в день. Мазь из листьев грецкого ореха: 15 г измельченного сырья заливают 100 г рафинированного подсолнечного масла, настаивают при частом помешивании в течение 7 дней, после чего нагревают на кипящей водяной бане в течение 3 ч, процеживают через марлю, затем снова доводят до кипения, кипятят не менее 30 мин, смешивают с 15 г пчелиного воска и помешивают до полного охлаждения. С о к из листьев грецкого ореха отжимают из молодых свежих листьев. Принимают по 1-2 чайные ложки сока с равным количеством меда в стакане воды в течение дня. Отвар околоплодников и лис т ь е в г р е ц к о г о о р е х а : 5 столовых ложек сырья заливают 500 мл горячей воды, кипятят 15 мин, затем охлаждают и процеживают. При

т у б е р к у л е з е . Еще Авиценна реко-

мендовал для лечения туберкулеза толченый грецкий орех с медом. П р и д и а б е т е . Пить чай из листьев грецкого ореха (50 г листьев на 1 л воды). Можно использовать и настой по следующему рецепту: залить 1 столовую ложку измельченных листьев 200 мл кипятка, прокипятить 20-30 секунд, настоять до охлаждения и процедить; выпить равномерно в течение дня. При лечении диабета можно применять не только листья, но и перегородки плодов грецкого ореха. Из них приготовить отвар: перегородки от 40 орехов залить 200 мл кипятка, проварить на водяной бане 1 час, охладить при комнатной температуре и процедить. Пить по 40-50 г 3 раза в день до еды. Курс лечения — не менее 3 месяцев. При болезнях щитовидной желез ы . Заваривать листья ореха, как чай, и пить этот настой. Кроме того, можно приготовить настойку из перегородок ядер орехов. Залить 20 г сухих перегородок 100 г 70-процентного спирта, настаивать 2 недели и процедить. Принимать по 10-15 капель 3 раза в день.

При повышенной кислотности жел у д к а . Рекомендуется съедать по два ядра ореха 3 раза в день на десерт. (Но на голодный желудок и при воспалениях кишечника — противопоказано). При язве желудка и двенадцатип е р с т н о й к и ш к и . Перегородки ядер орехов настаивать в 40° винном спирте из расчета 200 г на 1 литр в темном месте 21 день в хорошо закрытой посуде. Пить по одной столовой ложке в день. При простатите или образовании к и с т ы н а я и ч н и к а х . В этих случаях рекомендуется 2 столовых ложки перегородок залить 1,5 стаканами кипятка, прокипятить в течение 20 мин на слабом огне и настоять. Пить по полстакана 3 раза в день.

40

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974


NEW NEW NEW NEW NEW NEW NEW NEW NEW NEW NEW NEW NEW NEW NEW NEW Требуются NEW NEW NEW NEW NEW NEW профессиональные рекламные агенты

(желательно знание английского языка).

Высокие комиссионные

647-833-3974

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

NEW NEW NEW NEW NEW NEW NEW NEW NEW NEW NEW

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca

41


Лекарство верности На Земле только 5% видов млекопитающих ведут верный образ жизни. Эксперименты на мышах показали, как химическим путём можно повысить верность у многих млекопитающих, в том числе и у людей.

П

ричиной этому во многом явились достижения молекулярной генетики. Одно из её открытий заключалось в том, что миллионы лет у животных и людей существуют химические механизмы, регулирующие социальное поведение. К ним, например, относится действие двух гормонов - окситоцина и вазопрессина. Их вырабатывают нервные клетки (нейроны) одной из центральных частей нашего мозга - гипоталамуса. Именно этот крошечный орган весом всего в пять граммов и следует рисовать пронзённым стрелой на открытках и валентинках. Надо уточнить, что действуют эти два гормона на разные организмы поразному. Например, традиционно считается, что вазопрессин больше влияет на поведение самцов, а окситоцин - самок. Но в определённых случаях всё наоборот. Немецкие нейрофизиологи из Регенсбурга заметили, что крысы-самцы после спаривания становятся спокойнее и смелее именно благодаря окситоцину, который выделяется во время оргазма. Опыты на людях показали аналогичную картину. Поэтому с тем же гормоном учёные связывают и расслабленное, спокойное состояние, наступающее после секса у мужчин. Но в целом окситоцин - это гормон, наиболее важный именно для женщин. Он влияет на возбуждение партнёрши, на её материнскую привязанность к детям. Он активно применяется в гинекологии: во время родов окситоцином стимулируют схватки, а затем появление молока. На крысах опытным путём показа-

42

но: если девственной бездетной самке, которая всегда была равнодушна к малышам, ввести в мозг окситоцин, то она на глазах становится по-сумасшедшему влюблённой в чужих детёнышей мачехой. И наоборот, если у крысы-матери подавить выработку окситоцина, то она теряет интерес к своему потомству. Вазопрессин влияет на эрекцию у многих млекопитающих. В этом отношении самцы крыс, кроликов и мужчины устроены одинаково. Вазопрессин также во многом отвечает за взаимоотношения с жёнами. Потрясающий результат получили шведские нейробиологи, которые на мышах-полёвках показали, как неисправимых ветреников превратить в верных супругов. Для этого учёные сравнили моногамный вид степных полёвок Microtus ochrogaster с полигамными луговыми Microtus pennsylvanicus. Оказалось, если полигамному виду повысить экспрессию вазопрессиновых рецепторов до уровня моногамного вида, то самец, который прежде, как и все его сородичи, вёл беспорядочную половую жизнь, становится привязанным к одной самке, с которой вступил в связь. А остальные прекрасные представительницы грызунов вызывают у него агрессию и неприязнь. Работает ли этот метод так же надёжно у людей, сказать трудно. Подчеркнём, если в точности повторить подобный эксперимент нельзя, то получить косвенное подтверждение его оснований можно. Например, в 2006 году в Швеции учёные изучали генетические особенности у мужчин и их влияние на семейную жизнь. И выяснили, что любовные отношения

с мужчинами, у которых понижена экспрессия вазопрессиновых рецепторов, в два раза реже заканчиваются свадьбой. А браки с такими мужчинами в два раза чаще заканчиваются разводами. Тем не менее говорить о практической стороне гормональной терапии надо с большой аккуратностью. Трудно представить, кто сегодня решится безапелляционно ответить на вопрос о целесообразности такого рода операциях на мозге человека. А вводить внутривенно эти препараты бессмысленно. В этом случае вазопрессин и окситоцин могут действовать совсем не так, как если бы они вырабатывались в организме естественным путём.

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974


Ничто так не выдает натуру и скрытые намерения человека, как его мимика. В зависимости от того, куда смотрит ваш собеседник во время разговора, вы сможете легко определить, искренен ли он с вами и интересно ли ему то, о чем вы ему рассказываете. Многое могут сообщить о человеке, его образе жизни, характере, привычках и морщинки, в том числе мимические. Так утверждают специалисты по физиогномике.

Е

сли человек смотрит вам прямо в глаза, то он, скорее всего, очень заинтересован в разговоре. Но если зрительный контакт продолжается слишком долго, это может свидетельствовать, что ваш собеседник чем-то напуган или не доверяет вам. При помощи глаз он стремится вас контролировать. Визави на миг встречается с вами взглядом и тут же отводит его? Его либо что-то беспокоит, либо предмет разговора для него попросту не имеет значения. Общаясь с вами, человек смотрит вверх, как будто рассматривает что-то над вашей головой? Вероятно, вы его чем-то сильно раздражаете. В лучшем случае он относится к вам с сарказмом или снисходительностью, а то и вовсе презирает. Во время беседы партнер неотрывно смотрит в верхний правый угол? Он вызывает из памяти некую картину. Такое часто случается на экзаменах, когда студенты пытаются вспомнить какие-то детали. Если собеседник смотрит в верхний левый угол, он пытается представить себе что-то наглядно, пытается сосредоточиться на конкретике, например, вспомнить дату. Человек, опускающий глаза и смотрящий вправо, либо ведет диалог с самим собой, либо обдумывает нечто, сказанное вами раньше, либо размышляет над тем, как продолжить разговор. Глаза опущены вниз и скошены влево? Ваш визави вспоминает свои переживания по поводу каких-то событий. Опущенные глаза однозначно свидетельствуют о том, что нашему партнеру не очень комфортно или он смущен. Кстати, в азиатской культуре при разговоре не принято смотреть друг другу в глаза...

Имейте в виду: если человек - левша, то он делает все с точностью до наоборот. Не менее ценную информацию можно получить и при разглядывании морщинок человека, не обязательно глубоких. Едва наметившиеся "следы времени" также о многом говорят, ведь они возникают в конкретных местах отнюдь не случайно, а в зависимости от психологических особенностей. Так, у веселых людей морщинки обычно появляются в уголках глаз и рта - ведь именно эти органы задействованы при смехе. Обычно такой человек вызывает у окружающих положительные эмоции, его воспринимают как симпатичного и обаятельного. Морщины лучами отходят ото рта у людей застенчивых и избегающих реальности. Им необходимо чувствовать себя защищенными. Такой человек может быть совсем не плохим, но полагаться на него в трудной ситуации не стоит. У тех, кто занимается интеллектуальной деятельностью, лоб часто прорезывает вертикальная морщина между бровями - когда человек над чем-то глубоко задумывается, он обычно сдвигает брови. Если при этом лоб у него низкий, значит, проблемы, над которыми он бьется, кажутся ему неразрешимыми. Маленькие горизонтальные морщинки над бровями свидетельствуют о порядочности. Если складки пересекают весь лоб, вы имеете дело с человеком добродушным и практичным, а если лоб иссечен горизонтальными морщинками, следовательно, его обладатель не способен доводить дело до конца, а также имеет склонность к сплетням. Не лучший партнер для общения. Разочаровавшихся в жизни людей выдают морщины от ноздрей и до краев рта. Если морщины идут еще и от краев глаз - силы человека уже на исходе. Мор-

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

щины, расположенные ниже рта, свидетельствуют о болезнях. Когда нас что-то тревожит, мы сдвигаем брови так, что над ними появляются две морщины "домиком". Если человек частенько агрессивен и напряжен, угол между ними становится острее, а на лбу появляются мелкие морщинки. Для нервных людей характерны едва заметные "лучики" в уголках глаз и рта. У людей, которые часто удивляются, образуются мелкие горизонтальные морщинки над глазами, проявляющиеся, когда человек поднимает брови. У людей вялых и неэмоциональных морщин обычно мало. Правда, мышцы их щек, как правило, ослаблены и складки образуются в уголках рта. Делайте выводы!

Ирина Шлионская (Материал для публикации предоставлен автором)

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca

43


• Доводы учёных

Какпрожитьдосталет

зным для о выпивают. Что еще может оказаться поле Ученые уже выяснили, что долгожители редк , как жиерив удники британского издания Telegraph, пров долгой и здоровой жизни, выяснили сотр тельностью жизни. вут общины с высокой средней продолжи На греческом острове Икария доля жителей, ая чей возраст перевалил за 90 лет, самая больш мномно дены вынуж гены абори что тно, Извес . в мире на го ходить по пересеченной местности. Ведь пор сих до фа, релье того Икарии, из-за его горис перемещаться нет транспорта, так что пешком приходится икарианцы того, е Кром ста. возра от и имост завис всем, вне ой диморск земно среди питаются по канонам классической фруки ей овощ а, масл ового оливк еты: в их рационе много этого тели обита пьют Не виде. м свеже в ном тов, в основ чаи. ные травя им я острова черный чай и кофе, предпочита

Среди жителей японского острова Окинава тоже много долгожителей. Островитяне праредко переедают и, как пра зу, трапе т чиваю закан вило, диИх нтов. проце 80 на ись тивш насы ета богата крупами, овощами и рыбой, и практически не содержит мяса, яиц и молочных продуктов. Долгожители острова Сардиния пьют только местное вино, произведенное из винограда, богатого полифенолами и антиоксидантами, которые помогают замедлить процесс старения.

44

В пакистанской долине Хунза тоже долгожитемного лей. Исследователи полагают, что рекордная продолжительность жизни этих пакистанцев связана с их рационом, который состоит из фруктов, зерновых и овощей, и употребляются они в основном в сыром виде. Причем в меню долгожителей входит большое количество абрикосов, вишни, винограда, слив и персиков.

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974


района Жители южв юж ба мбам Вилка ном Эквадоре всю жизнь пьют чистую и слабоминерализированную воду. И нередко доживают до ста лет. Адвентисты седьмого дня, которые живут в Калифорнии, уходят из жизни на 5–10 лет позже своих соот ечес твен ников другого вероисповедания. Исследователи считают, что большая продолжительность жизни в этой религиозной общине объясняется полным запретом на табак и алкоголь, а так же низким уровнем тревожности и стресса среди ее членов.

Так что никаких секретов долгой жизни на самом деле нет: надо просто много двигаться, стараться не забывать про свежие овощи и фрукты, не переедать и не нервничать. И тогда даже столетний рубеж жизни окажется не пределом

Избытоксолиприводит ксердечнымнедугам Любителей солененького могут поджидать сердечнососудистые заболевания и даже инсульт, говорят ученые из ведущих научных центров Великобритании и Италии. Но даже небольшое снижение количества соли в рационе позволяет уменьшить риск заболеть. В ходе исследования ученые выяснили уровень потребления соли у 170 тысяч человек в Нидерландах, Великобритании, Японии, США, Финляндии и Китае. Все эти люди страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Оказалось, что между пристрастием к солененькому и риском сердечно-сосудистых заболеваний есть прямая связь. А уменьшение потребления соли всего на 5 г в день снижает вероятность развития инсульта на 23%, а инфаркта на 17%. Причем чем раньше человек отказывается от излиш ков соли, тем лучше, считают ученые. Кстати, сердечно-сосудистые заболевания остаются первой причиной смерти и инвалидности среди людей старше 60 лет, и второй — среди тех, кому от 15 до 59 лет. Более 60% всех инсультов и 49% ишемической болезни сердца случаются на фоне повышенного артериального давления, которое, в свою очередь, нередко повышается из-за чрезмерного потребления соли. «Обычно взрослые люди употребляют в пищу не менее 10 г соли в день, — рассказывает один из авторов иссле дования профессор Паскуале Стралуццо, — а ВОЗ рекомендует добав лять не более 5 г». Большую часть лишней соли человек получает из уже готовых продуктов. Поэтому для того, чтобы сохранить свое сердце и сосуды в порядке, надо не только контролировать, сколь ко соли высыпается из домашней солонки, но и внимательно читать информацию о составе продукта на его упаковке.

Ирина Петрова П С И ХО Т Е РАП Е ВТ

Депрессия Неврозы Проблемы Адаптации Проблемы общения в семье и на работе Первая консультация бесплатно Скидки малоимущим Tel: 416.843.4963

приём по адресу 2921 Lakeshore Blvd. West To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

а также по адресу: 194 Carlton Str. (downtown Toronto)

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca

45


Энергия инь и ян

Император Хуанди

Китайская медицина уходит корнями в глубокое прошлое и связана с древней философией, согласно которой существует Великая Триада: Небо-ЧеловекЗемля. Единство двух начал - Земли и Неба (инь и ян) - источник возникновения всех вещей во Вселенной, их сочетание и взаимодействие определяют собой чередование космических явлений. Инь - женское начало, его качества - погружение, падение, покой; ян - мужское начало, его качества - выплывание, подъем, движение. В старейшем трактате мировой медицины, «Классике Внутренней Медицины Желтого Императора (Хуанди ней Цзин)», датируемом XVIII веком до нашей эры встречается одно из наиболее ранних известных упоминаний о еде как о лекарственном средстве. Трактат написан в форме диалога между императором Хуанди и императорским врачом Ци Бо. Император спрашивает своего врача о происхождении болезней: «Все подвержено влиянию четырех времен года и взаимодействию инь и ян. Можно ли понять природу этого влияния?» «Превосходный вопрос!» - отвечает врач. Далее он подробно описывает 5 естественных свойств: холод, тепло, сухость, влажность и ветер. Каждое из этих свойств, по его словам, оказывает специфическое воздействие на внутренние органы, и каждое связано с особым запахом. Так, сухость влияет на легкие и связана с пряными запахами; ветер влияет на печень и связан с кислыми запахами; холод влияет на почки и связан с солеными запахами; тепло влияет на сердце и связано с горькими запахами, а влажность влияет на желудок и связана со сладкими запахами. Врач Ци Бо объясняет императору: «Если в пище избыток соли, пульс становится более жестким, глаза слезятся, а лицо становится одутловатым. Если пища слишком горькая, кожа стареет, а на теле выпадают волосы. Если пища слишком пряная, мышцы становятся узловатыми, а ногти на руках и ногах начинают разрушаться. Если пища слишком кислая, плоть твердеет и появляются морщины. Если пища слишком сладкая, кости начинают ныть, и человек быстро лысеет». Затем Ци Бо рассказывает о взаимодействии различных запахов и о том, как одни запахи используются для того, чтобы уравновешивать другие. К примеру, он говорит: «Кислые запахи неблагоприятны для мышц, но пряные запахи успешно противодействуют им». По его словам, горькие запахи укрепляют сердце, которое в свою очередь разгоняет кровь и стимулирует печень. Из этих сложных, во многом символических наблюдений о природных воздействиях на работу человеческого организ-

Здоровое питание вкитайской и японской медицине

46

ма выросло китайское искусство сочетания продуктов и приготовления пищи. Каждое блюдо оказывает терапевтический эффект, уравновешивающий воздействие времени года, погодных условий и даже нашего эмоционального состояния. К примеру, зимой мы стараемся сохранить энергию и ресурсы, поэтому питание также должно соответствовать этой цели.

Вот что говорят врачи китайской медицины об особенностях питания в зимнее время.

Зимой необходимо употреблять горячую пищу и напитки, которые оказывают благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, облегчая работу сердца. В то время как холодная пища замедляет пищеварительные процессы и требует дополнительной энергии для «подогрева». Пища должна быть хорошо проварена на маленьком огне, чтобы сохранить свою энергию и полезные вещества. Это поможет укрепить иммунитет. Не стоит добавлять в пищу острые приправы, потому что они способствуют расширению пор и потере тепла. В то же время необходимо употреблять соленую и горькую пищу, так как она наоборот способствует сокращению пор кожи. Кроме того зимой необходимы продукты с высоким содержанием энергии Ян и калорийная пища. В связи с этим основу зимнего питания, составляют злаки. Если употреблять злаки вместе с бобами, типа красной фасоли, то можно будет иметь еще и полноценный набор аминокислот. Также необходимо раз в день съедать запеченные овощи. Особенно зимой полезны корневые овощи (морковь, репа, лук, пастернак и картофель). Чеснок согревает и способствует рассеиванию холода. Перец Чили добавит тепла пальцам ног. Зимой важно пить много, не дожидаясь возникновения чувства жажды. Конечно, зимой лучше всего подойдут горячие напитки. Китайская медицина рекомендует фруктовый чай (с корицей, имбирем, гвоздикой) или красный и чёрный чай. Красный чай обладает сладковатым вкусом и, будучи «тёплым» по своей природе, обогащает энергией Ян. Такой чай хорошо сочетается с молоком, что очень полезно для здоровья. Не менее полезен и чёрный чай Пуэр. Если погода на улице более холодная, то пища должна быть более тёплая и калорийная. В таком случае надо сделать акцент на злаковые, а фрукты, печеные овощи, молочные продукты и мясо пусть дополнят блюда. Врачи, практикующие традиционную китайскую медицину, целители и консультанты по питанию используют китайскую диетологию как лечебное средство, помогающее укрепить здоровье, устранить жалобы и лечить.

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974


Инь-ян-продукты вместо лекарств

Для начала надо попробовать придерживаться фундаментальных правил, которые связаны с двумя взаимопроникающими силами - инь и ян. Не только яв-

ления природы, но и продукты, напитки разделяются на инь и ян по наличию в них женского или мужского начала.

Виды продуктов

Инь

Ян

Овощи и злаковые

баклажаны, помидоры, картошка, бобы, фасоль, щавель, кабачки, грибы, овес, ячмень, рожь, зеленый горошек, свекла, сельдерей, чеснок

рис, пшено, пшеница, гречиха, петрушка, морковь, одуванчик, корень одуванчика, тыква, зерна тыквы, репа, редиска, лук.

Молочные продукты

кефир, сметана, масло, молоко

сыр, брынза

Рыба

карп, судак, щука, камбала, форель, рак, угорь

сом, креветки, селедка, икра

Мясо

свинина, телятина, говядина, баранина, цыплята

утка, индюк, яйца, куропатка, голубь, фазан

Фрукты

апельсины, ананас, лимон, манго, груша, виноград, персики, дыня, арбуз

клубника, яблоки

Прочее

мед, орехи, сахар, жиры, растительное масло, перец, гвоздика, лавровый лист, тмин, уксус, горчица, ваниль, мускатный орех

петрушка, шалфей, хрен, цикорий, чабрец, корица, укроп

Напитки

кофе, какао, фруктовые соки, вина, пиво, сладкие газированные напитки, липовый отвар, отвар мяты

кофе из одуванчика, кофе из корня репейника, чай банча (натуральный японский чай), белая полынь, отвар из ромашки

Добиться здоровья и установить равновесие инь-ян в организме можно многими путями, выбрав один рацион или другой. Общие правила целительного китайского питания. 1.

Уменьшить количество продуктов, произрастающих далеко от вашего места жительства.

2.

Уменьшить количество овощей, не соответствующих сезону.

3.

Избегать слишком большого количества продуктов инь - картошки, баклажанов и помидоров.

4.

Не употреблять пряностей, химических ингредиентов, кофе и чая, содержащих химические красители.

5.

Пить натуральный китайский чай.

6.

Употреблять мясо диких животных (птицу, рыбу, моллюсков). Они гораздо предпочтительнее, чем продукты питания, производимые человеком.

7.

Не есть и не пить ничего, обработанного индустриальным способом: сахар, консервированные напитки, пища с химической окраской и консервы.

8.

Варить только в воде или жарить на растительном масле. Продолжение в следующем номере

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca

47


y r e k a B e r mpi

E

Запахи Нового года... С раннего детства и на всю жизнь вошли они в память. А еще вспоминаются новогодние пироги. Только что вынутые из духовки, они манили к себе сладким теплым ароматом...

П

очему вдруг такая ностальгия одолела? Да потому, что оказался недавно в магазине-пекарне «Империя» и не только вдоволь надышался ее аппетитнейшим воздухом, но и отведал некоторую часть ее продукции. Официально заявляю: очень вкусно! Хозяин этой сладкой империи, Роман Бирман, смог за короткий срок (всего три года!) в эпоху вселенского кризиса и жесткой конкуренции наладить дело, приносящее прибыль и авторитет. Своим приходом на рынок, по традиции называемым «русским», профессионалы из «Империи» хотели показать, что можно существенно расширить ассортимент, выйти за привычные рамки. Конечно, определенный риск был: те, кому по вкусу «Сметанники» и «Наполеоны», наводнявшие витрины наших магазинов, не сразу ринулись за иными кодитерскими изделиями. Но разнообразие подкупало, захотелось попробовать что-то новенькое. В чем же новизна «Империи»? Здесь создали свою собственную линию тортов и сделали обязательным правилом выставлять их на витринах в прозрачной упаковке. Таким образом, каждый торт, пирог, другая выпечка не впитывают посторонние запахи, сохраняют свою неповторимость, не твердеют, не заветриваются. В основе большинства тортов – безе, что всегда было по вкусу нашим людям. Этот «материал» дает неограниченные возможности для творчества, и каждый вид изделия не похож на другой. Правда, вот названия нелегко для такого разнообразия придумывать. В списке наименований есть и «Посейдон», и «Афина», и «Танго», и «Полонез»...

48

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974


К

аждые три-четыре месяца с «конвейера» кондитерской сходит очередная новинка. Создатели внимательно следят за ее судьбой, проверяют, насколько придется она по вкусу. То, что пользуется спросом, получает «постоянную прописку». Таким образом, покупатели – и оптовые, и розничные – имеют большой выбор высококачественных кондитерских изделий. Именно качеству уделяется первостепенное внимание в «Империи». Все ингредиенты, используемые в рецептах, применяемых в производстве – из органических продуктов. Они также проходят строжайшую проверку качества. Люди научились считать калории, стараются не злоупотреблять сахаром, жирами, следовательно, и приходится все это учитывать, подстраивать рецептуру под местные условия. И серьезным шагом в этом направлении является производимая кондитерской линия тортов – таких, как «Посейдон», «Танго» и «Ламбада», в рецептуре которых вообще отсутствуют мука и глютен. Это не может не заинтересовать людей, придерживающихся определенных норм в питании. Роман Бирман говорит: «Понятно, что автоматического переноса производства кондитерских изделий из нашего «багажа», приобретеного ранее, быть не может. Если не перестраиваться, не брать во внимание меняющийся менталитет (иногда это не всегда заметно даже для самих его «носителей»), то такие попытки оказываются неудачными, бизнес начинает тормозить, а это мы себе не можем позволить. Мы понимаем, что кроме выпуска самой продукции, требующей время для продвижения на рынке, необходимо хорошо изучить вкусы покупателей, понять, какого уровня сервис их устроит. Люди платят деньги и имеют право требовать полной отдачи за это. Здесь нет мелочей. Важна и улыбка продавщицы за прилавком, и сроки выполнения заказа, и способность вовремя доставить его к месту назначения, и умение красиво «подать» товар... Любой бизнес, и наш не исключение, может быть успешным только тогда, когда ты стремишься во всем быть на шаг впереди».

Телефон компании «Empire Bakery» 905.709.6310

Пшеница, рожь, ячмень, овес и прочие злаки так прочно вошли в нашу жизнь, что представить себе даже один день без них очень сложно. А теперь представьте, что вам всего этого нельзя. Ни сегодня, ни завтра и вообще до конца жизни. Даже след глютена – протеина пшеницы и еще некоторых зерновых – нанесет вам вред. Что же такое глютен? Глютен – это белок клейковины. Содержится в пшенице, овсе, ячмене, ржи. Он образуется из муки злаков после выделения из нее крахмала. При отсутствии или недостатке фермента, расщепляющего глютен, возникает заболевание – целиакия. Глютен не содержится в рисе, гречке, кукурузе.

По материалам беседы Михаила Бермана с владельцем компании, Романом Бирманом

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca

49


Влияние цветана человека По преданию первым человеком, увидевшим радугу, был Ной. После пугавших его грома и молний, появление разноцветной радуги послужило ему обещанием, что все неприятности позади. Видимо, Бог и создал эту гигантскую разноцветную арку, как обещание, что в будущем все будет хорошо.

Ц

Например, красный цвет очень активен, при долгом воздействии вызывает возбуждение, переходящее в агрессивность, но в небольшом количестве (несколько аксессуаров в интерьере) придадут энергию. А вот приглушенный желтый цвет положительно влияет на умственную активность, он умеренно тонизирует и помогает интеллектуальной работе.

Розовый цвет - расслабляет, создает

вет - это жизнь, он придает нам сил, оживляет, лечит и восхи-

щает. По исследованиям ученых человек способен воспринимать цвет даже кожей. В красной комнате у человека даже с завязанными глазами пульс резко увеличивается, в желтой - становится нормальным а в синей - замедляется. Цветовое окружение непосредственно влияет на наше эмоциональное и психофизическое состояние. Даже один и тот же цвет, в зависимости от интенсивности и продолжительности воздействия, вызывает у нас положительные или отрицательные эмоции. А наш глаз способен различать 1,5 млн. цветов и оттенков. При этом женщины более чувствительны к цвету и малейшим оттенкам его. Возраст тоже сказывается на цветовосприятии: до 20-25 оно возрастает, затем постепенно снижается. Таким образом, цветовое окружение способно формировать у человека определенное эмоциональное и психическое состояние.

50

Глубокий синий и фиолетовый

угнетающе действуют на психику. Продолжительное воздействие этих цветов может вызвать депрессию. То же самое относится и к черному.

Голубой цвет успокаивает, позволяя сосредоточится.

легкомысленное настроение. Обилие зеленого уравновешивает и успокаивает, но при продолжительном воздействии спокойствие постепенно переходит в равнодушие и лень, поэтому «зеленые» интерьеры не рекомендуется использовать в офисе.

Серый цвет - деловой, бесстрастный, уместен в официальной обстановке, позволяет настроится на рабочий лад.

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974


По тому, в какой гамме выполнено, например, живописное полотно, можно определить эмоциональное состояние художника, те ощущения, которые он испытывал при написании картины. Это может быть ощущение радости, праздника и счастья, если тона светлые, прозрачные и яркие, или ощущение печали и безысходности, когда картина написана в приглушенных, темных или холодных тонах. То же самое происходит и при выборе цветового сочетания в одежде или интерьере квартиры. По цветовому колориту, предпочтение которому отдает человек, можно определить его эмоциональное состояние в данный момент, а если эти предпочтения достаточно постоянны, то и характер, уровень интеллекта. Чем выше интеллект, тем более сложные, утонченные оттенки предпочитает человек. Если человек активен, энергичен и решителен, то чаще всего он выбирает различные тона красного, желтого или оранжевого - яркие и энергичные цвета. Если характер человека уравновешенный, спокойный и в достаточной степени хладнокровный, то предпочтение отдается цветам спокойной, пассивной гаммы: зеленому, фиолетовому, синему. Неуверенный в себе, мнительный и замкнутый чаще предпочитает серую или коричневую гамму. Но стремление носить вещи определенных цветов может быть продиктовано и модой или представлениями о благородстве стиля. Психологический фактор очень важен при выборе колорита в интерьере жилья. Но есть и другие. Например, если это небольшая прихожая, то цвет стен должен быть светлым. Комнаты с окнами на юг часто посещает солнце, и летом там может быть слишком жарко. Колорит таких помещений лучше выбрать в «прохладных» тонах: светло-серых, голубых, бледно-зеленых. Наоборот, северные, прохладные помещения можно «утеплить», используя желтый, терракотовый, кремовый цвета. Цвет, конечно, не согреет, но создаст иллюзию тепла, что полияет на ваше настроение. Светло-желтый тон стен, например, очень органично будет смотреться в детской. У цвета есть много возможностей и, правильно управляя им, можно зрительно изменять размеры пространства, гасить шум и даже нейтрализовать запахи.

Мы решили подробнее остановиться на теме страхования жизни людей, которым было ранее отказано в предоставлении контракта.

За долгие годы работы в финансовом и страховом бизнесе мы неоднократно сталкивались с ситуациями, когда люди обращались за помощью в прибретении контракта, но страховые компании рассматривали этот риск как неоправданный. Нам приходилось лишь развести руками и, с сожалением, объяснить клиентам, что их состояние здоровья не позволяет прибрести страховку на общих основаниях. Многие ошибочно полагали, что выход из положения существует, так как слышали рекламу на телевидении, сулившую гарантированный контракт всем, невзирая на состояние здоровья. Что же происходило, когда доходило до дела? До недавнего времени на рынке были доступны только контракты, которые не дифференцировали людей по степени тяжести их заболеваний. Люди, страдающие диабетом, попадали в ту же категорию, что и смертельно больные, что делало цены на страховку для первых неоправданно высокой. Безусловно, для людей имеющих потенциальную продолжительность жизни в 20-40 лет целесообразность такого страхования оставалась под большим вопросом, к тому же сумма страховки ограничивалась покрытием всего в $25,000.00. До недавнего времени у нас не было решения этой проблемы. К счастью, одна из канадских компаний выступила на рынке с уникальным предложением - ответив на несколько вопросов, исключающих возможность покрытия для людей, диагностированных со смертельными заболеваниями и старше 80-ти лет (раньше ограничением был возраст 75), вы становитесь обладателем абсолютно гарантированного полиса. У нас есть возможность выбора - временной или постоянной страховки и очень доступные цены. Надеемся, что информация, которую мы привели в этой статье будет полезной для многих наших читателей и даст возможность приобрести столь необходимую всем страховку жизни даже тем, кто раньше был лишён такой привилегии. Пример цен для клиентов, страдающих заболеваниями, не позволяющими приобрести страховку жизни на общих основаниях: Мужчина, 44 года, страдает диабетом, повышенным артериальным давлением; избыточный вес. $100.000 - $40.95/месяц. Женщина, 54 года, врождённый порок сердца, перенесла операцию на сердце. $100.000 - 58.95/месяц. Мужчина, 66 лет, повышенное артериальное давление, ревматоидный артрит, стенокардия, астма. $50.000 - $146.88/месяц. Как вы видите, ситуации непростые, но, к сожалению, достаточно распространённые. Звоните, у нас есть решение для вас!!!

Григорий Нилевский

416-697-9979

Марина Дерткина

416-831-1018

НАШИ КОНСУЛЬТАЦИИ – БЕСПЛАТНЫ, НАШИ РЕКОМЕНДАЦИИ – БЕСЦЕННЫ.

*купон $100.00 клиентам, приобретающим детскую сберегательную программу. To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca

51


Что вы знаете об ангелах? Слышали ли вы истории о них? Бог создал их для оказания помощи и служения людям. Ответ на наши молитвы – цель их существования. История, которую мы хотим рассказать сегодня, – история об Архангеле Михаиле. Она содержится в письме, которое было написано молодым парнем, по имени Михаил, своей маме из госпиталя, в котором он восстанавливался после ранений, полученных во время Корейской военной компании в 1950 году.

«Д

орогая мамочка! Я ни за что бы не стал писать этого никому, кроме тебя. Потому что, кроме тебя, в это никто не поверит. И хотя тебе это тоже может показаться довольно странным, но мне необходимо поделиться с кем-то. Сразу скажу, что сейчас я в госпитале. Но переживать не нужно – ты же ведь слышишь меня, так что всё нормально. Меня немного зацепило, но сейчас проблем никаких, договорились?! Ну вот, врачи говорят, что через месяц я буду уже бегать! Но это не совсем то, о чём я хотел тебе рассказать. Ты же помнишь, как в прошлом году я вошёл в состав морской пехоты? И когда собирался уезжать, ты постоянно просила меня, чтобы я каждый день молился Михаилу Архангелу? На самом деле тебе не нужно было этого делать, потому что сколько я себя помню, ты всегда учила меня этой молитве. И даже назвала меня Его именем! И я действительно молился, а когда нас перебросили в Корею, то делал это ещё сильней. Помнишь, как ты учила меня: «Михаил, Михаил раннего утра! Первая свежесть – небесам поклонюсь я!» Дальше ты сама знаешь. Я всегда повторял твою молитву: иногда прямо на марше, иногда во время

52

отдыха. И без неё никогда не засыпал. Я даже некоторых ребят здесь научил произносить её. Ну вот, а однажды мне пришлось выполнять задание на передней линии. Мы пошли в разведку, чтобы сориентироваться на территории. И в тот день было не жарко – пар изо рта валил, как дым от сигары К тому времени я уже хорошо знал весь личный состав нашей роты, и вдруг на своём отрезке заметил парня, которого никогда не встречал. С таким ростом у нас никого не было. Метра наверное под два, очень хорошо сложенный. Я даже ощутил себя намного смелее, когда увидел его рядом с собой. Так мы вместе и продвигались, не спеша расходуя свои силы. Я решил заговорить и сказал: «Холодновато, да?». Но сразу же рассмеялся, потому что глупо обсуждать погоду, когда в любое мгновение можешь быть убит. Этот парень угадал мои мысли и немного улыбнулся. Я посмотрел на него и сказал, что никогда не видел его, хотя мне казалось, что узнал уже всех. И знаешь, что он ответил? Он сказал, что присоединился к нам всего пару минут назад. И зовут его Михаил. «О, серьёзно? Представляешь, какое совпадение! Меня ведь тоже так зовут!»

«Я знаю», – ответил он, и мы пошли дальше. «Михаил! Михаил! Раннего утра!» Несколько минут я не мог произнести и слова, так был удивлён –- откуда он знал моё имя и молитву, которую ты мне рассказала?! Но потом мне стало смешно, ведь обо мне знали даже в хозчасти, потому что я всем рассказывал твою молитву, кто меня слушал. Они даже прозвали меня Святым Михаилом. Какое-то время мы шли молча. А потом он заговорил первым: «У нас сейчас будут небольшие проблемы». Наверное, этот парень был в великолепной спортивной форме, потому что, как я заметил, он практически не дышал. В то время, как я надышал вокруг себя целое облако, как паровоз. На этот раз он не улыбался. И я подумал – проблемы впереди? Что за проблемы? То, что весь лес усеян засадами – так это не откровение. Снег начал валить огромными хлопьями. И за несколько мгновений он толстым слоем покрыл всё видимое пространство. Я шагал, по колено облепленный белой липкой массой, с трудом поднимая и переставляя ноги. Мой товарищ куда-то исчез. Я громко позвал его: «Михаил!» Как вдруг ощутил на своём плече его руку. Он сказал мне красивым и мужественным голосом:

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974


«Сейчас он остановится». Предсказание мгновенно исполнилось – через минуту снег перестал падать так же неожиданно, как и пошёл. Очертания солнечного диска с трудом виднелись в пространстве за облаками. Я обернулся, чтобы увидеть, где остальные. Но не заметил никого; мы потеряли друг друга из-за сильного снега. Потом я снова посмотрел вперёд, потому что мы оказались на небольшом возвышении, и знаешь, мама, моё сердце остановилось – их было семь! Семь человек в засаде! И все одеты в маскировочные комбинезоны, на головах широкие шляпы, над которыми обычно мы смеялись, но теперь ничего смешного в этом не было. На нас смотрело семь стволов. «Ложись, Михаил!» – крикнул я, и сам бросился на ледяную землю. Все семеро выстрелили, как один. Я услышал свист от рассекающего воздух свинца. А Михаил продолжал стоять, не двигаясь. Но понимаешь, мама, эти парни ведь не могли промахнуться! Мы были на виду! Я ожидал увидеть его разорванным на кусочки. А он всё стоял и даже не пытался сделать что-то в ответ. Наверное, он был парализован от страха; такое иногда случается, мама, даже с самыми бесстрашными. Он напоминал птицу, загипнотизированную взглядом змеи. По крайней мере, я так думал. Я вскочил, чтобы свалить его на землю, но тут-то и поймал свою. Неожиданно я ощутил в груди сильный жар. Мне всегда хотелось узнать, как ощущают себя при ранении. Вот и узнал. Дальше я помню, как меня охватили крепкие руки. Они нежно уложили меня на мягкий снег. И когда в последний раз

я открыл глаза, ведь я умирал... а может быть, уже был мёртв, помню, что в мыслях проносилось что-то вроде «ничего, ничего, парень, всё не так уж и плохо...» Я смотрел на солнце, а может быть, просто был в шоке, но по-прежнему я увидел возвышающегося Михаила. Только на этот раз его лицо сияло! Сияло какойто устрашающей красотой! Конечно, это вполне могло быть из-за прямых лучей от солнца, но мне казалось, что Он изменился, ведь я наблюдал за ним! Он увеличился в размерах, его руки были распростёрты, и может быть, снова повалил снег, но я увидел яркое сияние вокруг него, похожее на крылья ангелов. В его руке появился меч, который пылал ослепительным огнём... И это последнее, что я запомнил. Потом подошли наши и забрали меня. Не знаю, сколько прошло времени, но у меня было достаточно времени, чтобы отдохнуть и хорошо подумать обо всём. Я помню, как сказал им о засаде, а потом спросил: «А где Михаил?» Они переглянулись и переспросили меня: «Где кто?» «Михаил! Ну, тот, большого роста пехотинец, с которым я шёл перед тем, как нас разделило снегом!» «Малыш, сказал сержант, ты ни с кем не шёл! Я постоянно наблюдал за тобой! Ты просто слишком сильно оторвался; и я стал звать тебя, когда увидел, что ты потерялся из виду». Он с подозрением посмотрел на меня: «А как тебе это удалось, малыш?» «Что удалось? – немного рассерженно, несмотря на боль в ране, переспросил я. – Этого пехотинца звали Михаил, и я...». «Сынок, – добродушно прервал сержант,

Ну, а если вы хотите узнать больше об ангелах и как правильно их призывать, приходите на лекции, которые начинаются 30 января в 3.30 вечера по адресу: 47 Santa Barbara Road,

– я сам шёл у вас по пятам, и никакого Михаила здесь не было. Ты – единственный Михаил в моём отряде». Помолчав немного, он снова спросил: «Но как же тебе всё-таки это удалось? Ведь мы ясно слышали выстрелы. И это были звуки только их стволов. А потом мы нашли семь мертвых тел вокруг той высоты». Я ничего не ответил. А что я мог сказать?! Я просто смотрел с раскрытым от удивления ртом. И тут сержант вдруг снова заговорил: «Малыш, – сказал он мягко, – каждый из тех, с кем ты встретился на высоте, был убит ударом меча». Вот и всё, что я могу рассказать тебе, мама. Конечно, это могли быть сильные лучи солнца, ослепившие мои глаза, это мог быть сильный болевой шок или мороз, но произошло то, что произошло. С любовью, Михаил». Для кого-то эта история может показаться нереальной. Но это только одна история из того множества, когда ангелы буквально оттаскивали людей от края пропасти и несущихся навстречу поездов, предупреждали об опасности, помогали принять правильное решение, утешали, просвещали и исцеляли. А какую роль в вашей жизни играют ангелы? Архангел Михаил и его ангелы ответят на ваш призыв, если вы будете ежедневно молиться ему: Михаил впереди! Михаил позади! Михаил справа! Михаил слева! Михаил вверху! Михаил внизу! Михаил, Михаил – всюду, где я иду! Я – Есмь его любовь, защищающая здесь! Я – Есмь его любовь, защищающая здесь! Я – Есмь его любовь, защищающая здесь! Попробуйте! И в трудную минуту он обязательно вам поможет!

Учение ВознесенныхВладык

на пересечении Finch Ave W и Yonge St. Cмотрите карту на www.harmony.wholesomebalance.com/maps.html На этих лекциях вы так же узнаете:

С 30 января начинается цикл лекций

О том, кто мы такие и как мы были созданы; О вашем близнецовом пламени и кармических браках; О космических часах и фиолетовом пламени; Об истории Шамбалы и вашей миссии на Земле. А также многое, многое другое, что было прежде скрыто от наc. Будем вас ждать!

.

905-508-4112 или 416-733-4554 To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca

53


, я е ц а ы Пан т в е ц а м р а ф й о р о т о к ь т о ы б а з т я т о х о т у м е поч

Н

История метода б

есмотря на все великие открытия окружающий нас мир таит в себе множество секретов. Нам дана способность радоваться жизни, смаковать каждое ее мгновение, быть счастливыми, любить и быть любимыми, а также испытывать огромное количество других положительных эмоций. Однако, существует и другая сторона медали - заболевания, число которых несравнимо больше наших радостей. Одних только разновидностей аллергии существует более тысячи. К списку наиболее распространенных болезней можно причислить рак, дерматиты, нарушение работы органов, тяжело заживающие раны, астма, бронхит, гастрит, язва, злокачественные опухоли, мигрени, хронические и острые заболевания лимфатической системы, сердечные и сердечно-сосудистые заболевания, панкреатит, киста поджелудочной железы, матки и яичников, диабет, цистит, нефрит и огромное количество других заболеваний, которые не дают нам спокойно жить, нарушают естественный ход жизни, забирают нас самих или близких нам людей, внося в нашу жизнь страдания, разочарование, горечь потери. Возможно, кто-то, прочитав эти строки, скажет, что это пустая болтовня, но мы скажем в ответ, что человек, страдающий от любого заболевания, согласит-

54

ся, что это не так. Здоровый человек не замечает, как он дышит, а больной, например, хроническим бронхитом, испробовавший все возможные методы лечения и побывавший у всех известных докторов, испытает огромную радость и счастье, если вдруг его дыхание станет чистым и незатрудненным, или если при беге, он не будет задыхаться. Эту радость невозможно описать словами, но ее понимает каждый, кто был когда-либо болен, не мог двигаться, но зашевелился, не мог нормально дышать, но задышал полной грудью, не мог сделать, казалось бы, мелочь, которую может сделать здоровый человек, и вдруг сделал это сам, так же как и многие другие, кто смог избавиться от болезни. Эту радость хотят испытать миллионы людей, чей организм по тем или иным причинам не может нормально функционировать. Наша цивилизация сильно исчерпала природные ресурсы, именно поэтому взоры многих ученых обращены в сторону использования и раскрытия секретов природы, которые помогли бы людям быть здоровыми. Настоящим прорывом стала биорезонансная терапия. Хотя многие называют ее чудом, она полностью основана на научном понимании строения мира. Дело в том, что, как нам известно из общего курса физики, каждое тело состоит из молекул, ко-

торые, в свою очередь, состоят из более мелких заряженных частиц, вращающихся вокруг ядра молекулы. Итак, принцип работы приборов биорезонансной терапии заключается в снятии показаний колебаний этих молекул и воздействии на эти колебания так, чтобы они становились сильней и могли заглушить колебания молекул паразитов, вирусов и других вредоносных посетителей нашего организма. Следует уточнить, что тело каждого живого существа издает уникальную последовательность колебаний. При этом колебания здорового организма находятся в диапазоне от 1520 до 9460 КГЦ, в то время как у патогенных организмов (например, грибков, вирусов, гельминтов (глистов и клещей)) - от 77 до 900 килогерц. Саму же историю появления данной терапии можно описать как стремление помочь людям избавиться от болезней, борьбу надежды на выздоровление и любви к жизни с желанием наживы фармацевтических компаний и административной тяжбой. Биорезонансная терапия уходит своими корнями в начало 20 века, когда работал великий русский ученый Александр Гаврилович Гурвич. Он открыл, что у каждого многоклеточного организма есть электромагнитное поле, создаваемое одиночными клетками. В результате этого возникает общее

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974


поле живого организма, которое имеет важнейшее значение для осуществления физиологических процессов. Легендарным основателем биорезонансной терапии стал доктор Роял Райф, который использовал генератор электромагнитных волн для лечения рака в последней стадии. Еще в далеком 1934 году в штате Калифорния вышеупомянутый ученый взял 16 смертельно больных добровольцев, у которых был рак последней стадии. Через 3 месяца лечения 14 уже здоровых людей прекратили свое лечение, оставшиеся двое лечились еще 4 недели, после чего также были выписаны полностью здоровыми. Райф был гениальным человеком, что позволило ему создать микроскоп с невиданным ранее увеличением в 61 тысячу раз. Микроскоп помогал определять, на какой частоте электромагнитного излучения колеблются молекулы пациента и его заболевания, после чего ученый воздействовал на последние так, чтобы те погибали. В течение нескольких лет была создана сводная таблица ча-

тельно необходимое человечеству, тот метод не был предан полному забвению. Биорезонансная терапия снова и снова проявлялась то тут, то там по всему миру, не давая людям забыть о себе и каждый раз подтверждая свою научную обоснованность. В 1940-1945 годах при Йельском университете профессор Бурр наряду с биологами и другими учеными проводил исследование, в результате которого было выяснено, что у всех живых организмов есть электрическое поле и, следовательно, магнитное поле по своей сущности более сложное. Далее последовали разработки Рейнхольда Фолля, в основе открытий которого лежали знания китайцев об особых точках, воздействуя на которые можно улучшать или ухудшать работу тех или иных органов. После многих опытов Фолль обнаружил, что на коже человека имеются точки, в которых число нервных окончаний и электрический потенциал кожи значительно выше обычных показателей. Таким образом возникла электроакупунктура. Самое интерес-

чиком электромагнитных колебаний стал «Акутест-BRT», который и лечил людей. Потом миру стало известно об аппарате Ю. В. Готовского. Он создал еще один аппарат биорезонансной терапии в 80-х годах. Устройство под названием «МИНИ-ЭКСПЕРТ-Д» считывает индивидуальные электромагнитные сигналы человека, диагностируя заболевания, а аппараты «ИМЕДИС-БРТ» и «МИНИЭКСПЕРТ-ДТ» помогают уже в лечении найденных недугов. Сейчас, в течение более чем 25 лет, биорезонансную терапию успешно применяют в Германии для лечения огромнейшего количества заболеваний и избавления от вредных привычек. Поскольку в последнее время стали раскрывать некоторые секретные данные, стало известно, что во времена СССР и даже сейчас в некоторых крупных исследовательских медицинских институтах работают проекты, в основе которых опять-таки лежит биорезонансная терапия. Самое интересное это то, что лечение в этих институтах проходят гла-

биорезонансной терапии стот, которые были бы губительными для определенных возбудителей болезней. Прибор начали использовать и другие специалисты, из-за чего они и перестали выписывать рецепты на медицинские препараты, которые далеко не всегда полезны. Многим известно даже на практике, если препарат имеет сильное действие, то он, как правило, оказывает вредное влияние на другие органы, что и служит началом порочного круга, когда человек, вылечив что-то одно, начинает лечить что-то другое, вызванное первым лечением и так далее до бесконечности. Несмотря на то, что метод лечения доктора Райфа доказал свою 100% эффективность, он был быстро забыт благодаря стараниям фармацевтических компаний, понявших какую угрозу таит в себе инновационный метод лечения. Впоследствии сам Райф превратился в алкоголика, микроскоп был выведен из строя, а метод запрещен. Однако, как всё гениальное и действи-

ное это то, что исследования Фолля начались в виде опытов над людьми в фашистских лагерях под руководством элитарного мистического ордена «Ананербэ». С помощью этой и других методик, содержащих древние знания, фюрер намеревался создать «сверхчеловека». В 1975 году физик Ф. А. Попп в Германии доказал, что все биологические процессы в организме проходят благодаря электромагнитному взаимодействию клеток. Из чего следует, что в организме действует высокоразвитая система общения из электромагнитных волн и фотонов, с помощью которых клетки обмениваются необходимой информацией, при этом это «общение» происходит значительно быстрей, чем посредством нервных волокон и гормонов. Дальнейшие основы биорезонансной терапии были заложены в 1977 году, когда немецкий ученый Франц Морелль и конструктор Эрих Раше основали MORAтерапию. Первым и приемником и передат-

вы государств, работники спецслужб и другие важные персоны, но для широкой общественности этот спасительный метод так и не становится доступен. Следует упомянуть, что ввиду сложнейшего строения нашего организма эффективность применения биорезонансной терапии достигла уровня 94,3% выздоровления. Достижение 100% пока невозможно из-за некоторых нюансов в работе наших организмов, которые современная наука еще не поняла. Приборы биорезонансной терапии работают по одному и тому же вышеописанному принципу, но зачастую имеют разный дизайн. Это могут быть и огромные аппараты, куда человек может полностью заходить, и относительно небольшие агрегаты со сложным управлением, в котором может разобраться только специалист, а также небольшие удобные машины в форме ручных часов, которые производятся НПК БИОМЕДИС.

Для получения бесплатной консультации вы можете обратиться к официальным представителям-консультантам по приборам биорезонансной терапии «БИОМЕДИС», которые представляют свои услуги в Канаде и США.

Бесплатная линия: 1-866-778-7475 To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

|

Торонто (GTA): 647-866-5858 Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca

55


а к и т к

а л и оф

Пр

трав

Как обезопасить себя от... себя

мати

в быту

зма

Считается, что ни один психически здоровый человек не хочет причинить себе боль или вред. И тем не менее это нередко случается. Причем травмы и увечья, которые люди наносят себе сами, зачастую бывают так серьезны, что требуют неотложного медицинского вмешательства. Чаще всего люди обращаются по поводу предметов, которые попали к ним в организм. Маленькие дети, оставшись без присмотра, все тянут в рот, глотают игрушки, пуговицы и другие мелкие предметы, которые им встречаются. Порой инородное тело застревает в дыхательных путях или пищеводе, и тогда все может кончиться трагически. Как ни странно, склонностью «глотать» инородные тела обладают и взрослые. Женщины во время работы держат во рту иголки, ножницы, наперстки, катушки, лоскутки, мужчины - гвозди, различные столярные и слесарные инструменты. Обычно человек, держа вещь во рту, непроизвольно совершает глотательное движение или делает глубокий вдох, и инородное тело проскальзывает внутрь. Иногда его можно извлечь при помощи зонда, а порой требуется операция. Ведь глотают не только мелкие предметы, но и ключи, ручки, карандаши и даже ножи!

На втором месте различные ранения острыми предметами. Сколько случаев, когда в тело втыкаются иголки, булавки, и люди не могут их извлечь самостоятельно. На третьем месте - различного рода ожоги. Кто-то неловко задел кастрюлю с кипятком и опрокинул на себя, кто-то схватился рукой за стоявший на плите горячий чайник, думая, что он холодный, а кто-то не заметил горящий огонь. Множество ожогов люди получают от раскаленных утюгов.

На четвертом месте - сильные ушибы, вывихи, переломы, которые многие получают в домашних условиях. Типичная ситуация: бабушка полезла зачем-то на антресоли, упала со стула или стремянки - перелом шейки бедра. Часто получают травмы во время ремонта.

На пятом месте - электротравмы. Случается, возятся с внутренностями электроприборов, не отключив напряжение, трогают провода без изоляции, лезут пальцами в розетки с электричеством, особенно дети. Это очень опасно, ведь разряд может запросто пройти через сердце! А сколько пожаров начинается от короткого замыкания! Взялся за оголенный провод, и, соответственно, ожог.

На шестом месте так называемые «курьезные» травмы. Когда вроде бы невозможно эту самую травму получить, но все-таки это происходит. Скажем, пациент откусывает себе кончик языка. Невероятно, но случается.

м можно • ничего не держать во рту, даже если заняты руки; , большинства трав По мнению врачей чше заботились • есть медленно, хорошо прожевывая пищу, не разговаривать , если бы люди лу во время еды; ости. было бы избежать о технике безопасн ии дают врачи: • не прикасаться к электроприборам и проводам мокрыми Такие рекомендац руками. Не трогать голыми руками провода с нарушенной изоляцией и отверстия в розетках. При любых манипуляциях с электроприборами сначала выдернуть вилку из розетки;

• не браться голыми руками за предметы, которые могут оказаться горячими. Необходимо действовать в перчатках или взять прихватку. До горячих предметов надо дотрагиваться осторожно, не делать резких движений; • маленькие дети не должны находиться без присмотра в местах, где есть источники огня или электричества; • будьте осторожны с острыми предметами, не оставляйте их где попало, обязательно убирайте на место. Не совершайте резких движений, если такой предмет находится у вас в руках;

56

• если вам нужно взобраться наверх, то убедитесь, что стул или лестница, которыми вы при этом пользуетесь, достаточно надежны. Желательно, чтобы вас кто-то подстраховал.

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974


Дверь

Локоть Локоть - это очень опасная часть руки человека. А особенно сильной мужской руки. А тем более в неуправляемом страстном порыве. Как-то вечером мы с Тапкиным валялись в кровати, нам обоим было лень встать и сходить за пультом для телевизора, который лежал в двух метрах от кровати. Мы бесились, и в итоге в неконтролируемом порыве его локоть оказался в непосредственной близости с моим глазом, который в течение двух секунд был поражен его острым ударом. Я протяжно взвыла, из глаз посыпались звезды, и Тапкин не на шутку перепугался. Следующие сорок секунд я плохо помню. Первое, что я увидела (одним глазом, ибо на втором был пакет со льдом) - перепуганные глаза Тапкина, преисполненные сочувствием и скорбью. И тут я не выдержала и несмотря на острую боль рассмеялась. И кто сказал, что лед должен помочь? На утро в зеркале красовалось лицо с жутким фингалом под глазом!»

Чем же опасно то, что нас охраняет? Ох уж эти коварные двери! Как-то ночью я проснулась, открыла дверь комнаты и наощупь стала пробираться на кухню. Надо признаться, что ночью у нас жутко темно, практически ничего не видно. К счастью, наощупь квартиру мы уже хорошо изучили и, дабы не будить друг друга ночью, без крайней необходимости свет не включаем. Возвращаясь, сквозь покровы темноты я услышала звонок телефона. Сразу осознав, что телефон может разбудить моего благоверного, я рванула в комнату. Конечно же, бегом, конечно же, не включая свет. Отчетливо помня, что дверь я оставляла открытой, без какого-либо плохого предчувствия, рванула в дверной проход. Ночь закончилась в травмопункте, врачи которого подозрительно смотрели на мужа в моей крови, домашних драных джинсах и куртке на голое тело. Эти же врачи потом долго расспрашивали, как я умудрилась получить такую травму, и поздравляли, что до перелома не дошло.

. у т ы б в ы м в а Тр о н ь л о б и о л е Вес (зарисовки из семейной жизни)

Чем можно пораниться в повседневной жизни:

Шкаф

Однажды мне срочно понадобилась подшивка журналов, которая хранилась в дальнем углу на шкафу. О чем я и сообщила Тапкину, попросив его эти журналы достать. Пока я ходила за табуреткой, чтобы подставить ее ему под ноги, раздался страшный грохот, жуткая ругань и стон. Оказалось, мой Маугли решил залезть на шкаф, как заправский скалолаз. Итог: сломанное ребро, больничный. А за журналами я потом слазила сама.

Молоток

О! Опаснейшее из существ нашего дома! Мы с Тапкиным считаем, что этот агрегат обладает нетривинетриви альной сообразительностью и мозгом ЭйнштейЭйнштей на. Он всегда знает куда бить, чтобы было по по-больнее. Поразительно! Когда мы обустраивали наше жилище, превра превращая его во что-то уют уютное, травм, связанных с молотком было пре предостаточно. Страда Страдали пальцы, колени и даже головы.

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca

57


Детская страничка й е и р а М й о д н е с Бр Д

обрый день, мальчики и девочки! С вами Бренда Мария. В своих письмах вы можете называть меня просто Бренда. Рада приветствовать всех вас на нашей с вами страничке. Пишите обо всём, что вас радует и волнует, и самые интересные письма мы будем публиковать, потому что эта наша общая страничка - моя и ваша.

Филип. 15 Февраля будет 3 года

Поздравляем! 14 Февраля Марии исполняется 2 годика.

Фотоконкурс «Дети города Торонто» Фотографии присылайте на адрес электронной почты: smartcaremagazine@gmail.com с пометкой «Фотоконкурс»

58

Надеюсь, что ваши зимние каникулы прошли интересно, и вы узнали много нового. Я побывала в Санкт-Петербурге - в одном из самых красивых городов мира. Но, к сожалению, было очень-очень холодно, и мне не удалось посетить Эрмитаж и Петродворец, посмотреть которые приезжают туристы со всего мира. Обещаю вам, ребята, после летних каникул интересный репортаж из этого города. Вы тоже присылайте мне ваши письма с рассказами, где побывали и что нового и интересного узнали. В будущем планируется открыть дополнительные рубрики на этой страничке: «Го-род, в котором мы жижи вём», «Наш современсовремен ник» и другие. В общем, планов мномно го, и все они направлены на то, чтобы сделать нашу страничку интересной и чтобы все вы с нетерпенинетерпени ем ждали выхода каждого следующего номера журжур нала. И в этом я надеюсь на вашу помошь. Пишите, предлагайте свои рубрирубри ки или интересные идеи. Не забывайте присылать свои фотографии. Наш адрес:5050 Dufferin St, unit 200A

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974


оннаш Тор о т ч , ы в м наете ли , что в нё м е т т и н et, то знаме onge Stre Y о л а ч а мой берёт н шаяся са в а т и ч с ягода до 1998 ре? Прот и м в й е улиц составля длинной ы ц и л у й заь это жённост eet была tr S e g n o м. Y есса ет 1896 к дов Гинн р о к е р у г кни s). несена в of Record k o o B s s (Guinne

З

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca

59


ЗНАК ЗОДИАКА ВОДОЛЕЙ

(20 января – 18 февраля) 11-й знак Зодиака 3-й воздушный знак 3-й постоянный знак Правящая планета: Уран Счастливое число: 4 и все числа, делящиеся на 4 Астрологические цвета: сине-зеленый, ультрамарин, фиолетовый. Астрологический знак: Водолей. Астрологические камни: гранат, аметист Водолей правит 11-м домом гороскопа

ОБЩАЯХАРАКТЕРИСТИКАЛИЧНОСТИ Уран, правящая планета Водолея, по мнению астрологов, имеет самое эксцентричное поведение из всех планет солнечной системы, например, ее ось отклонена от плоскости ее орбиты на угол 98%, она как бы лежит на боку. Когда Солнце находится напротив южного полюса Урана, то вся северная половина планеты находится в абсолютной темноте приблизительно 20 лет. Когда Солнце находится напротив северного полюса Урана – все южное полушарие в темноте. Особенности Урана, отличающие его от других планет, хорошо подходят под описания многих людей знака Водолея. Эти люди входят в диапазон от простых людей до гениев. Водолей – отдающий знак, символизируемый человеком как выливающий воду. Люди этого знака стараются улучшить человечество. Они “выливают свои” личности в мир и обычно пожинают плоды: славу, богатство и глубокое чувство принадлежности, которое обычно вознаграждается. Водолей обладает тройной силой. Говоря астрологически, он практически непобедим. Во-первых, потому что Водолей – воздушный знак и обладает сильным умом, во-вторых, он постоянный знак, и люди-Водолеи обладают настойчивостью

60

и упорством, в третьих, из-за правящей планеты его жизнь освобождена от мелких земных дел, которые так мешают в повседневной жизни. И не удивительно, что столько знаменитых людей было рождено под этим знаком. Отличительные урановские черты: оригинальность и самовыражение. Невозможно Водолея заставить говорить и делать то, что они не хотят, независимо от последствий. В действительности Водолей – синоним самовыражения. Существует у Водолеев и некоторая отрешенность – часто они кажутся людьми холодными и безразличными. Они не всегда вступают в отношения с людьми, но никогда не бывают безразличными. Водолеи любят услужить и существует опасность, что люди будут пользоваться этим. Если они не послушаются мудрого совета, то благородство может истощить их духовно и материально. Водолеи уравновешены, редко обижаются, пока после раздумий не решат, что с ними поступили неправильно. Они рассудительны, так как хорошо приспосабливаются к различным условиям жизни, всякие предметы благополучия не привлекают их.

ПСИХОСЕКСУАЛЬНАЯХАРАКТЕРИСТИКА Водолеев возбуждает все новое, поэтому они ищут новых интересных людей.

Их стимулирует разнообразие партнеров, но для них это не сексуальная аморальность, а водолейская жизнь. В знаке Водолея заключен внутренний конфликт, так как он постоянный знак. Он хочет укрепить свой статус-кво, с другой стороны, он жаждет перемен. Поэтому они часто вступают в конфликт в различных отношениях. Водолеи колеблются относительно женитьбы и не женятся столько времени, сколько это возможно. Тяга к человечеству в целом у них очень велика, но они все-таки выбирают себе в супруги одного и на всю жизнь. Из всех знаков Зодиака Водолей первым пытается освободиться от общественных и родительских наставлений, они наслаждаются сопротивлением и бунтом.

НЕСЕКСУАЛЬНЫЕ МАНЕВРЫ Вообще Водолей не искусен в несексуальных маневрах. Они обычно очень искренне в своих желаниях и целях, и часто подвергаются несправедливости. Над ними легко взять верх в этом отношении. В личных делах они говорят о своих намерениях открыто, и слишком часто искренность их подводит. Водолеи обычно счастливые люди и часто бывают вознаграждены за свою оригинальность, несмотря на то, что другие люди часто берут верх над ними.

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974


ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЧЕРТЫ Водолей добрый, мягкий знак, готовый прийти на помощь. Они осбенно довольны, когда к ним обращаются за советом, потому что одни из лучших советчиков. Они скромны и редко пытаются добиться преимущества над своими товарищами. В любви Водолеи очень верны и преданы духовно, но всегда немного сдержаны и не любят проявлять своих эмоций. Уран – мощный друг Водолея и часто влияет на выбор его профессии. Вообще Водолей – положительный знак, счастливы те, которые с ним общаются, потому что Водолеи вселяют в них надежду и мужество. Так как Водолей правит домом дружбы – он мастер личных отношений, преданность его не знает границ.

ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЧЕРТЫ Основная угроза успеху Водолея – его тенденция тратить свои способности на попытки занять видное положение в обществе, они очень много говорят о будущем, но не всегда их идеи становятся реальностью. Из-за их желания делать все, что хочется, несмотря на последствия или мнение других людей, люди будут судить их по внешнему виду и не смогут увидеть их искренность и другие добродетели. Мудрый Водолей хорошо сделает, если поймет, что скорее достигнет своих целей, если будет действовать в условных рамках, даже если это временный компромисс. Для него существует опасность стать поверхностным, он требует от людей необычайных добродетелей, особенно в интеллектуальной области, но если этого не находит, то может снизить свои требования и быть “вместе со всеми”. Им не следовало бы делать этого: для них было бы лучше идти дальше и искать новых, более умных друзей.

ЭКОНОМИКА ЛЮБВИ Водолей проигрывает больше всех в экономике любви. В самом деле, средний Водолей обычно уклоняется от всех дел, касающихся экономики. Они слишком заняты человеческими ценностями, тайнами человеческого существования, миром души и ума, чтобы хотя бы заметить, что большинство людей стоят на коленях перед золотым тельцом. Для того, чтобы добиться чувства принадлежности, они часто довольствуются тем, что у них в данный момент под рукой, вместо того, чтобы быть более разборчивыми. Другими словами, они редко борются за достижение экономической власти, чтобы купить любовь и секс. Наивный Водолей позволяет своему благородству дойти до такой крайности, что в результате оста-

ется без каких-либо средств к существованию. Но не все люди этого знака такие беззаботные филантропы. Несмотря на то, что многие считают их простаками, Водолеи обладают богатством души и ума.

НАИБОЛЕЕПОДХОДЯЩИЕПАРТНЕРЫ До 29,5 лет самых подходящих партнеров им надо искать среди знаков Близнецов и Весов. Они – воздушные знаки. Близнецы предлагают интеллектуальный стимул, веселое товарищество, а Весы – равновесие и гармонию. После 29,5 лет Водолеи больше интересуются практической земной жизнью, и тогда часто бывают совместимы со знаками Девы и Овена. Острый ум Девы и ее способность неустанно трудиться могут помочь Водолею войти в область практичности. Овен предлагает Водолею пылающую амбицию и служит для него хорошим образцом своего “Я”. После 41,5 лет Водолей приобретает положительную направленность в личной жизни и в работе, и он готов вступить в высшее общество. Вот в это время он очень совместим со своим противоположным знаком – Львом, который тоже уже начал идти в этом направлении. Если предыдущие связи Водолея со Львом были неудачными, наши повзрослевшие Водолеи могут попробовать опять, так как к этому времени они стали дипломатичнее и знают, что можно и чего нельзя ожидать от Львов.

ОЦЕНКА ВЕРНОСТИ Водолей очень верен во всех областях человеческих отношений. Это постоянный знак, и эти люди чувствуют себя лучше всего, когда видят вокруг себя знакомые лица и места. В юношеские годы Водолей – преданный и доверчивый друг, он доводит свою дружбу обычно до старости. А супружество? Ну, сначала попробуйте-ка его заставить жениться вообще. Но когда он, наконец, женится, то до конца верен, по-своему, может быть, не всегда романтично, но всегда последовательно, спокойно и немного сдержанно.

зение будет сопутствовать вам. Но так будет не всегда, поэтому постарайтесь разумно распорядиться деньгами, вложите их в надежный банк или предприятие, чтобы в будущем иметь возможность пользоваться дивидендами. Этот год дает шанс получить основное или дополнительное образование, особо важно, что теоретические знания сразу же подкрепятся практическими. Только не забывайте о том, что учение – серьезная и кропотливая работа. О краткосрочных курсах просто забудьте, они вам не нужны. Серьезная же подготовка и знания будут востребованы, окончание обучения принесет вам не только диплом, но и позволит подняться по карьерной лестнице сразу на несколько ступеней вверх. В феврале 2010 года у некоторых Водолеев появится желание восстановить теплые отношения с бывшими супругами или возлюбленными. Никто не имеет права запретить вам подобные попытки, но гороскоп не советует возлагать на них большие надежды. Оставьте прошлое в прошлом. Любовь ушла, возвращать ее бесполезно. Расстаньтесь достойно и ступайте каждый своей дорогой. То, что у вас все еще впереди, вы почувствуете весной. В это время многие Водолеи встретят предназначенную им вторую половину. Не смущайтесь, покажите свою заинтересованность. Счастье само в руки не падает. Будьте решительнее, не скрывайте свои чувства. В летние месяцы отправляйтесь с компанией друзей в поездки. Общение, смена обстановки принесут вам немало пользы и массу положительных эмоций. Все это пригодится Водолеям осенью, когда придется вновь приступить к трудовой деятельности. Первые осенние месяцы не подходят для серьезных решений. Как говорили древние римляне, «спеши медленно». Подождите до декабря, подведите итоги года, учитывая и новые перспективы, которые обязательно откроются перед Водолеями.

ЧТОЖДЕТВОДОЛЕЕВВ2010ГОДУ В 2010 году Водолеев ждет удача в разнообразных начинаниях, и, следовательно, рост финансового благополучия. Ве-

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca

61


• Classified

NEW! NEW МЕДИЦИНСКИЕ СТРАХОВКИ

A&A AUTO REPAIR Accredited test & repair facility

ДЛЯ ВНОВЬ ПРИБЫВШИХ, ГОСТЕЙ,

Sales and service. 57 Toro Road (at rear of 55), Downsview, ON M3J 2A4

А ТАКЖЕ ДЛЯ ОЖИДАЮЩИХ OHIP.

Тел:.............416.398.3334 Toll free:.....1.888.254.5361 Fax:.............416.398.9708 E-mail:........a.villani@bellnet.ca Web:..........www.aandaautorepair.ca

Самые низкие цены в Канаде!

(416) 450-7837 Татьяна Клейн,

Canadian Certified Psychotherapist

Депрессии. Панические атаки. Страхи. Низкая энергетика и проблемы самочувствия. Постстрессовые состояния. Проблемы взаимоотношений. 15 лет практики. Индивидуально и с семьей. Сертификат Института Хеллингера по методу Семейных Расстановок.

Тел. (416) 835-8525

ДОЛГИ? А

DEBT DOCTOR

ЛОГОПЕД Требуется няня или сиделка? Мы предоставляем уход за пожилыми людьми, детьми и осуществляем ведение домашнего хозяйства! REM CARE PROVIDERS Забота - наша работа! Тел: 647-342-6537 www.remcareproviders.com

Russian, English Тел: (416) 452-5593

Тел: (416) 471-1084; (905) 763-9987

DENTAL OFFICE

www.sunlife.ca/slavik.isakov

Rakhinshteyn

Tel: 416-512-0400 ext. 2205.

Д-р Ludmila

Страхование

Полный спектр стоматологических услуг для детей и взрослых.

Cell: 416-804-9319.

7368 Yonge St., Suite 208, Thornhill

Славик Исаков.

(905) 709-2697

Непыльная работа для вас.

416-218-5569

Звоните: 416-312-4803

416-301-7727, 416-909-4007

Провожу официальную церемонию бракосочетания в Сити-холл или в любом месте, удобном для вас.

M.Sc. Moscow, Toronto Universities. Дефекты артикуляции. Преодоление задержки речевого развития. Заикание и другие нарушения. Лицензия Онтарио. Russian, English

СПИШЕМ ДОЛГИ, НЕ ОБЪЯВЛЯЯ

БАНКРОТСТВА Оформим банкротсво Избавим от кредиторов и судов Защитим имущество

Licensed Marriage Minister

Pruday Yevgenia

slavik.isakov@sunlife.com

Профессиональная ПЕРЕДЕЛКА И РЕМОНТ любой одежды, в том числе из кожи, замши. (дубленки). Мастер с 20-ти летним опытом. (647) 300-5583 (НАУМ) 100 Steeles Ave. W. unit 31 (напротив Canadian Tire)

Студия Gemma Terra представляет!

Мы доставим нашу коллекцию прямо к Вам домой в удобное для Вас время. Выбирайте и приобретайте уникальные украшения, сидя на диване Выставка-продажа в собственной гостиной!

Звоните: 647-273-7362

Смотрите галерею наших изделий по адресу:

www.picasaweb.google.com/GemmaTerra

62

изделий студии GemmaTerra Каждую Субботу и Воскресенье с 12:00 до 17:00 В магазине “Health Garden” По адресу: 69 Doucaster Ave. Thornhill

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974


W

To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

Здоровье Issue 42, 2010 • www.zdorovie.ca

63


Подпишись сам - и сделай подарок другу всего за 50%! $21 + $10.50 (50%) $39 + $19.50 (50%)

Province Zip

Phone (

)

5000 Dufferin Unit 200A ON Toronto M3H 5T5

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Выпуск №42  

Июль 2010 Журнал "Здоровье"