Moški so z Marsa, ženske so z Venere - dr. John Gray

dr. John Gray

Moški so z

e k s n že Venere

Marsa, so z

Klasični priročnik za razumevanje nasprotnega spola Prevedla Mojca Seliškar

Naslov izvirnika: John Gray, Ph.D. Men Are from Mars, Women Are from Venus The Classic Guide to Understanding the Opposite Sex Copyright © 1992 by John Gray Publications. All rights reserved.

Za slovenski prevod © 2011 Založba Gnostica dr. John Gray Moški so z Marsa, ženske so z Venere Klasični priročnik za razumevanje nasprotnega spola Izdajatelj: Založba Gnostica d.o.o., Topniška 33 A, 1000 Ljubljana www.gnostica.si Za založbo: Suzana Kramar Dodič Urednik: Jurij Popov Prevajalka: Mojca Seliškar Lektorica: Simona Sellami Oblikovalec: Borut Kajbič Distributor: Primus, Brezina 19, 8250 Brežice www.primus.si Tisk: Tiskarna Cicero Naklada: 1.000 izvodov Ljubljana 2012

CIP - Kataložni zapis o publikaciji Narodna in univerzitetna knjižnica, Ljubljana 159.922.1(035) 173 GRAY, John, 1951 Moški so z Marsa, ženske so z Venere : klasični priročnik za razumevanje nasprotnega spola / John Gray ; prevedla Mojca Seliškar. Ljubljana : Gnostica, 2012 Prevod dela: Men are from Mars, women are from Venus ISBN 978-961-229-117-4 260180992

Z neizmerno ljubeznijo in spoštovanjem knjigo posvečam svoji ženi, Bonnie Gray.

Njena ljubezen, občutljivost, modrost in moč me spodbujajo, da dajem vse od sebe in vam povem, česa sva se skupaj naučila.

Vsebina Zahvala ⋆ ix Uvod k mehki izdaji ⋆ xiii Uvod ⋆ xxv

prvo poglavje Moški so z Marsa, ženske so z Venere ⋆ 1 drugo poglavje Gospod mojster in strokovni svet ⋆ 9 tretje poglavje Moški se umaknejo v svojo votlino, ženske pa govorijo ⋆ 25 četrto poglavje Kako spodbujati nasprotni spol ⋆ 39 peto poglavje Različna govorica ⋆ 59

šesto poglavje Moški so kot elastike ⋆ 97 sedmo poglavje Ženske so kot valovi ⋆ 119 osmo poglavje Odkrivanje različnosti čustvenih potreb ⋆ 141 deveto poglavje Kako se izogniti prepiru ⋆ 163 deseto poglavje Pridobivanje točk pri nasprotnem spolu ⋆ 195 enajsto poglavje Izražanje negativnih čustev ⋆ 227 dvanajsto poglavje Kako prositi za pomoč in jo tudi dobiti ⋆ 269 trinajsto poglavje Ohranjanje ljubezenskega čara ⋆ 301

Uvod k mehki izdaji

K

njiga je mnogim bralcem, pa tudi meni, resnično pomagala in verjetno bo tudi vam. Brez teh novih spoznanj ne bi bil še zdaj srečno poročen, pa tudi tako dober oče ne bi mogel biti. Enake težave, ki so razdirale moj odnos z ženo pred dvajsetimi leti, se včasih pojavljajo še danes. Toda zdaj sem strpnejši, sprejemljivejši in bolj razumevajoč. Pravilneje si razlagam njene besede in odzive ter se znam nanje bolje odzvati. Čeprav sem strokovnjak za razlike in sporazumevanje med spoloma, so hčerke in žena zame še zmeraj skrivnost. Vendar nam ta knjiga pomaga k večji strpnosti in odpuščanju, če se nekdo ne odzove tako, kot mislimo, da bi se moral. Na srečo pa ni treba biti popoln za ustvarjanje dobrega odnosa. · Razumevanje nasprotnega spola nam pomaga k večji strpnosti in lažjemu odpuščanju, če se nekdo ne odzove tako, kot mislimo, da bi se moral.

xiii

Uvod k mehki izdaji

Zaradi čedalje večjega pritiska na delu in prevelikega pričakovanja o trajni ljubezni s partnerjem so medosebni odnosi izziv skoraj za vsakogar. Če dobro razumete njegovo ozadje, bo odnos z njim gotovo veliko lažji. Če postanete strpnejši do njegove različnosti, to še ne pomeni brezvoljne vdaje v težaven ali hladen odnos. Nasveti temeljijo na resnični uvidevnosti, ki nam pomaga bolje razumeti svojega partnerja, se ljubezniveje odzvati na njegovo vedenje in v njem prebuditi najboljše.

Nikoli ne smete poskušati, in tudi ne morete, spremeniti svojega partnerja. To je njegova ali njena naloga. Vaša je, da spremenite svoje sporazumevanje z njim in odziv nanj ali nanjo. S tem novim spoznanjem imate modrost in moč, da spremenite svoje vedênje. Z boljšim sporazumevanjem boste učinkoviteje dajali podporo, v zameno pa boste lažje tudi sami dobili takšno pomoč, kakršno si želite. · S tem novim spoznanjem imate modrost in moč, da spremenite svoje vêdenje, namesto da skušate spremeniti svojega partnerja ali partnerko.

Nekateri zlorabljajo nasvete in spoznanja v tej knjigi. V primerih in razlagah najdejo izgovor, da ne upoštevajo nasvetov, s katerimi bi lahko izboljšali svoj odnos. Pogosto na primer poudarjam, da se morajo moški navadno umakniti v svojo votlino, da se sprostijo in si naberejo novih moči po težkem dnevu v službi. Vendar to ne pomeni, da morajo nenehno ždeti v njej. Po drugi strani pa tudi opozarjam, da ženske čutijo večjo potrebo po tem, da nekomu zaupajo svoja občutja, saj tako lažje obvladajo stres. Tudi to seveda ne pomeni, da morajo o njih nenehno govoriti ali da lahko

xiv

Uvod k mehki izdaji

bosta zaman. Majhna, toda pomembna sprememba ima lahko dolgotrajni in odločujoči vpliv.

Ironija je, da lahko enake zamisli, ki obogatijo zdravo razmerje, pomagajo tudi pri reševanju večjih težav. Zato knjiga ni namenjena samo nesoglasjem v tako imenovanih »disfunkcionalnih razmerjih«, temveč resnično izboljša tudi izražanje in sprejemanje potreb in želja obeh partnerjev. S tem spoznanjem pa se samodejno izboljša tudi sporazumevanje.

Boljše sodelovanje poveča upanje in zato ljubezen pogosto spet vzplamti. Z ljubeznijo in dobrim sporazumevanjem lahko rešimo veliko težav in odpravimo celo tiste »najhujše«. Če se najprej lotimo manjših, tudi velike včasih preprosto izginejo, ali pa jih zlahka premagamo. · Enake zamisli, ki obogatijo zdravo razmerje, pomagajo parom tudi pri reševanju hujših težav.

Že dvajset let poučujem zamisli, ki jih opisujem v tej knjigi. Čeprav so se predavanja razvijala, še zmeraj temeljijo na njenih osnovnih spoznanjih. Nisem ji hotel dodajati novih poglavij, raje sem napisal več drugih knjig, ki izhajajo iz te osnovne zamisli. Knjiga naj vam bo abecednik za razumevanje in sporazumevanje predvsem z nasprotnim spolom, nato pa jo lahko ne glede na svojo starost uporabite tudi v vseh drugih medosebnih odnosih.

Spoznanja iz knjige Moški so z Marsa, ženske so z Venere sem v kasnejših knjigah prenesel tudi na druga življenjska področja, kjer je izredno pomembno razumevanje nasprotnega spola:

xvi

Uvod k mehki izdaji

• Mars and Venus on a Date govori o iskanju zmenkov, sestajanju, skupnem življenju in zaroki; • Mars and Venus in the Bedroom razkriva skrivnosti dobre spolnosti; • Mars and Venus Starting Over je namenjena ljudem, ki trpijo zaradi izgube ljubezni, naj bo to zaradi prekinjene zveze, ločitve ali smrti.

• Men are from Mars, Women are from Venus Book of Days, zbirka esejev za vsak dan v letu, je namenjena parom, ki imajo dobro razmerje ter želijo obdržati dobra čustva in razvijati ljubezen; • Mars and Venus in Love je za pare, ki se soočajo z resnejšimi težavami, kot so nezvestoba, nasilje in različne zasvojenosti; • Children Are from Heaven je namenjena staršem, ki bi se radi ustvarjalneje pogovarjali s svojimi malimi Marsi in Venerami; • How to Get What You Want at Work je za ljudi, ki bi želeli doseči čim večjo konkurenčnost s pomočjo pogovornih sposobnosti z nasprotnim spolom; • Practical Miracles for Mars and Venus je namenjena zelo bolnim ljudem, ki iščejo moč s samozdravilnimi spretnostmi in tehnikami; • Get What You Want and Want What You Have bodo z veseljem prebrali ljudje, ki želijo doseči večji osebni uspeh; • Mars and Venus Diet and Exercise pa je odgovor na najnovejše raziskave o hormonski razliki med spoloma

xvii

Uvod k mehki izdaji

potrebuje. Največkrat zadostuje samo malo več razumevanja in naklonjenosti, da se bo njeno srce spet ogrelo in da ji bodo sijale oči. Že od nekdaj vemo, da smo moški drugačni kot ženske, vendar pred izidom knjige Moški so z Marsa, ženske so z Venere ni bilo priročnika, ki bi ljudem pomagal to različnost razumeti, pri čemer bi prikazal tudi njeno pozitivno stran. V tem zgodovinskem času, ko moški prvič delajo z ženskami z ramo ob rami in doma pričakujejo več ljubezni in zaupnosti kot v prejšnjih generacijah, je ta nov vpogled izredno pomemben.

Danes bi brez pozitivnega sprejemanja različnih odzivov zelo hitro prevalili krivdo na svojega partnerja, namesto da bi okrivili svoj pristop. Zato je pričakovanje ali zahteva, naj moški in ženske mislijo, čutijo, se odzivajo ali odgovarjajo enako, obsojeno na neuspeh in razočaranje nad odnosom. · Krivdo za svoje težave vse prehitro zvalimo na partnerja in ne na svoj pristop.

Različna spoznanja in primeri v knjigi Moški so z Marsa, ženske so z Venere osvetlijo tudi pozitivno stran različnosti med spoloma. To ne pomeni, da jo vsi ljudje občutijo enako, kot je opisano v knjigi. Vsak posameznik je poseben. Toda ženske preprosto ne razumejo mnogo lastnosti moških, ti pa ne mnogo ženskih. Zdaj lahko drug drugega bolje razumemo in ni nam treba biti nepopustljivi in strogi do svojih partnerjev, če to pozabijo. Čeprav se v knjigi osredotočam na pogoste razlike, pa so zagotovo tudi izjeme. Približno deset odstotkov žensk je bolj podobnih Marsovcem. Pogosto se to zgodi preprosto zato, ker so že ob rojstvu imele več testosterona, kot je naravno zanje.

Celo v takšnih primerih pa imajo dovolj ženskih hormonov,

xix

Uvod k mehki izdaji

da lahko zanosijo in rodijo otroke. Knjiga je zanje največkrat pravo razodetje, ki jim pomaga odkriti ženske potrebe, saj v njej najdejo podporo in dovoljenje, da zadovoljijo tudi svojo žensko naravo. Ko bomo skupaj odkrivali različnost, pa ne pozabite, da ne govorim o tem, kakšni bi ženske in moški morali biti. Prikažem samo, zakaj se spola največkrat narobe razumeta, če in kadar pride do nesporazuma.

Različnost včasih tudi ni tako vidna, če sta moški ali ženska dolgo časa sama. Največkrat se najbolj razkrije takrat, ko smo v intimni zvezi, imamo skupne otroke ali smo pod hudim stresom. Toda nerazumevanje se ne pojavi samo zaradi različnega spola, velikokrat ga povzročijo tudi naše edinstvene osebnostne lastnosti, vzkipljivost naše narave ter vpliv vzgoje in družbe. V knjigi pa se osredotočam predvsem na tiste nesporazume med spoloma, do katerih prihaja zaradi različnega delovanja možganov in hormonov. · Razlike med spoloma so najočitnejše, če smo v intimni zvezi, če imamo skupne otroke ali če smo pod močnim stresom.

Knjiga ne daje rešitev za vse raznovrstne težave v medosebnem razmerju, saj mnoge od njih niso povezane z razumevanjem nasprotnega spola, kot so zasvojenost z drogami ali alkoholom, ljubimkanje, nezvestoba, depresija in bolezen.

Tudi te se lahko skupaj z navidezno nepremostljivimi značajskimi razlikami in disfunkcionalnimi napakami izredno zapletejo zaradi slabega razumevanja nasprotnega spola. Celo pri takšnih hudih težavah pa se bo srce začelo odpirati in lahko pride do velike spremembe, če se boste najprej osredotočili na manjše težave z boljšim sporazumevanjem in večjo obzirnostjo.

xx

Uvod k mehki izdaji

Te zamisli so bile zelo sporne, ko sem jih pred dvajsetimi leti začel razvijati in poučevati, danes pa so splošno sprejete v družbi in jih upoštevajo na vseh stopnjah šolanja, največkrat tudi duhovne tradicije. Do teh zaključkov sem prišel po številnih pogovorih s predstavniki obeh spolov. Ženske so se zmeraj vnovič enako pritoževale nad svojimi partnerji in možmi. Moški pa so največkrat govorili, da ženske iz vsake malenkosti naredijo težavo, da se odpovedujejo spolnosti, da se preveč čustveno odzivajo ali da so nerazumne. Ko so možje začeli razmišljati o ločitvi, je bila najpogostejša izjava: »Ni pomembno, kaj naredim, nikoli ni dovolj, da bi jo osrečil.« Ženske pa sem le malokrat slišal reči kaj takega. Najpogosteje so se pritoževale, da jih partner ne posluša, da ni dovolj pozoren, da ni več romantičen, da je ne dopolnjuje, da ni več tako ljubeč in da misli samo nase. Če so ženske začele razmišljati o ločitvi, so največkrat govorile: »Samo razdajam se, pa ničesar ne dobim nazaj. Ničesar več mu ne morem dati.« To je seveda daleč od osnovnega razočaranja moških, ki obupujejo nad tem, da žena ne morejo osrečiti. · Moški se pogosto pritožujejo, da se ženske preveč čustveno odzovejo, ženske pa, da jih moški ne poslušajo!

Toda če se boste spomnili, da so moški z Marsa, ženske pa z Venere tudi takrat, ko boste jezni, zaskrbljeni ali razočarani, namesto da bi razmišljali, da je nekaj narobe z vašim partnerjem ali vašim razmerjem, boste mogoče odkrili, da situacije niste pravilno razumeli. Z natančnejšo razlago pa boste lahko prilagodili svoja dejanja in odziv tako, da boste dobili več tistega, kar si želite. Če je moški na primer hladen, naj ženska ne misli, da

xxi

Uvod k mehki izdaji

ga ne zanima ali da se nanjo jezi, ampak naj raje preprosto ugotovi, da si mora nabrati novih moči po napornem dnevu v službi. S takšnim spoznanjem ne bo zaskrbljena in mu bo znala dati prostor, da se bo umaknil v svojo »votlino«, iz katere se bo nazadnje tudi vrnil. Če ženska pripoveduje o svojih dnevnih težavah, naj si moški ne misli, da išče in pričakuje rešitve, temveč naj spozna, da preprosto potrebuje pogovor o svojem dnevu in da se bo potem bolje počutila. Po takšni ugotovitvi se lahko svobodno sprosti in jo posluša, ne da bi jo poskušal prekiniti s svojimi rešitvami. Enako kot za zgornja primera velja tudi za vse druge: če vemo, kaj se v resnici dogaja in kaj partner pričakuje, je razmerje veliko lažje.

Knjiga je mnogim ljudem tako koristila zato, ker nam preprosto pomaga, da si pravilno razložimo določeno ravnanje in vedênje. Ko boste prebrali nekaj strani, se boste svojim napakam začeli smejati. S tako vedrim odzivom se boste lažje sprostili ter svojih in partnerjevih napak ne boste več jemali tako resno. Če se razvedrimo, se lažje spomnimo lepih trenutkov in dobrih lastnosti svojega partnerja ter se manj osredotočamo na slabe. Tolaži nas tudi spoznanje, da imajo tudi drugi ljudje podobne težave. To mi pove toliko ljudi, da imam občutek, kot da sem jih zasledoval in prisluškoval njihovim pogovorom. · Če si pravilno razložimo situacijo, ta nikoli ni tako slaba, kot smo mislili.

Moški in ženske pogosto pristopijo k meni na mojih potovanjih na seminarje in pravijo: »O, vi ste napisali tisto knjigo.« »Tisto knjigo« rečejo zato, ker se zmeraj vnovič vračajo k njej. Upam, da bo tako tudi z vami, potem ko jo boste prebrali. Nestvarno bi bilo misliti, da se lahko v nekaj dneh

xxii

Uvod k mehki izdaji

naučimo povsem drugačnega jezika. Podobno nestvarno je tudi predvidevanje, da si bosta s partnerjem podrobno zapomnila vse razlike med spoloma. Knjigo uporabljajte zato, da bosta drug do drugega prizanesljivejša, saj bosta tako v svoje življenje prinesla tudi več ljubezni. Ljubezen je predvsem dajanje, sočutje in odpuščanje. Če vam bodo spoznanja v tej knjigi pomagala obdržati odprto srce, potem bodo dosegla svoj namen.

Dvanajst let po izdaji knjige Moški so z Marsa, ženske so z Venere mi je v veliko veselje, da z vami delim spoznanja, ki so pomagala mnogim moškim in ženskam po svetu. Ob njej se počutim kot ponosen oče, ki se baha s svojim otrokom.

Hkrati sem zelo počaščen, saj mi življenje vsak dan obogatijo mnenja in pohvale ljudi, ki so knjigo prebrali in jim je pomagala. Velika hvala, ker ste odprli svoje srce in sprejeli knjigo kot vodič na potovanju dajanja in sprejemanja ljubezni. Prepričan sem, da svet to potrebuje.

Zahvaljujem se vam, da mi dovolite spremeniti vaše življenje. Upam, da bo vaša ljubezen rasla in da boste vsak dan občutili svojo plemenitost. To si tudi zaslužite.

John Gray 12. junij 2003 Mill Valley, Kalifornija

xxiii