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ÉTICA Guía para el estudiante

Actualizado por el formador:

MANUEL HUMBERTO RUIZ Con el apoyo de los docentes del Área de Ética

INSTITUTO COLOMBIANO DE APRENDIZAJE

INCAP Curso de Ética y Actitudes Laborales


EL SIGUIENTE MATERIAL SE PREPARÓ CON FINES ESTRICTAMENTE ACADÉMICOS, DE ACUERDO CON EL ARTÍCULO 32 DE LA LEY 23 DE 1982, CUYO TEXTO ES EL SIGUIENTE: ARTÍCULO 32: “Es permitido utilizar obras literarias, artísticas o parte de ellas, a título de ilustración en obras destinadas a la enseñanza, por medio de publicaciones, emisiones o radiodifusiones, o grabaciones sonoras o visuales, dentro de los límites justificados por el fin propuesto, o comunicar con propósito de enseñanza la obra radiodifundida para fines escolares, educativos, universitarios y de formación personal sin fines de lucro, con la obligación de mencionar el nombre del autor y el título de las obras utilizadas”.

ÉTICA Instituto Colombiano de Aprendizaje Actualizado por: YOLANDA PULIDO CARREÑO Con el apoyo de los docentes del Área de Ética

Editado por: Instituto Colombiano de Aprendizaje INCAP Avenida Caracas No. 63-66 © Prohibida la reproducción parcial o total bajo cualquier forma (Art. 125 Ley 23 de 1982) Bogotá – Colombia Versión 04 – Julio 2011 2


Contenido UNIDAD UNO 1. INFLUENCIA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL DESARROLLO PERSONAL

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1.1 GENERALIDADES

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1.2 INTELIGENCIA EMOCIONAL

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1.2.1 ¿Qué es la Inteligencia emocional? 1.2.2 Componentes de la Inteligencia Emocional

1.3 AUTOESTIMA

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1.3.1 Escalera de la autoestima 1.3.2 Autoestima Alta y Autoestima Baja

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UNIDAD DOS 2. PROYECTO DE VIDA

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2.1 GENERALIDADES

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2.2 PROYECTO DE VIDA

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2.3 AUTOBIOGRAFÍA

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2.4 VISIÓN DE VIDA PERSONAL

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2.5 MISIÓN DE VIDA PERSONAL

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2.6 OBJETIVOS Y NECESIDADES PARA LLEGAR A MI MISIÓN

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2.7 PLAN ESTRATÉGICO DE MEJORAMIENTO PERSONAL

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UNIDAD TRES ÉTICA Y CONCIENCIA SOCIAL

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3.1 CONCEPTO DE CONCIENCIA SOCIAL

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3.1.1. Importancia de la conciencia social 3.1.2. Mecanismos para fomentar la toma de conciencia social

BIBLIOGRAFÍA

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Apreciado estudiante: Apreciado estudiante: Usted escogió al INCAP para que lo oriente en el camino de la formación profesional. La institución le proporcionará un formador, quien le ayudará a descubrir sus propios conocimientos y habilidades. Usted escogió al INCAP para que lo oriente en el camino de la formación profesional. La institución le proporcionará un formador, quien le ayudará a descubrir sus propios conocimientos y habilidades. El INCAP, le ofrece además, recursos para que usted alcance sus metas, es decir, lo que se haya propuesto y para ello dispondrá de módulos guía, audiovisuales de apoyo, sistemas de evaluación, aula y espacios adecuados para trabajos individuales y de grupo. Éste módulo guía que constituye además un portafolio de evidencias de aprendizaje, está distribuido de la siguiente manera: PRESENTACIÓN: Es la información general sobre los contenidos, la metodología, los alcances la importancia y el propósito del módulo. GUÍA METODOLÓGICA: Orienta la práctica pedagógica en el desarrollo del proceso de formación evaluación y se complementa con el documento de la didáctica para la formación por competencias de manejo del formador. DIAGNÓSTICO DE ESTILO DE APRENDIZAJE: Que le permitirá utilizar la estrategia más adecuada para construir sus propios aprendizajes. AUTOPRUEBA DE AVANCE: Es un cuestionario que tiene como finalidad que usted mismo descubra, qué tanto conoce los contenidos de cada unidad, y le sirve de insumo para la concertación de su formación y el reconocimiento de los aprendizajes previos por parte de su formador (talleres que se encuentran al final de cada unidad). CONTENIDOS: Son el cuerpo de la unidad y están presentados así:  Unidad  Logro de competencia laboral  Indicadores de logro: Evidencias  Didáctica del método inductivo Activo para el desarrollo de las competencias: FDH: Formador Dice y Hace, FDEH: Formador Dice y Estudiante Hace, EDH: Estudiante Dice y Hace.

BIBLIOGRAFÍA

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PRESENTACIÓN

Presentación

El Instituto Colombiano de Aprendizaje – INCAP en su compromiso con la formación de personas para el desempeño de las competencias técnicas laborales, ve la necesidad de formar seres integrales con una visión y misión enfocadas a una mejor calidad de vida edificada desde los valores humanos. El ámbito del trabajo y el académico constituye un espacio, después del familiar, en el que los seres humanos pasamos la mayor parte del tiempo y es, por lo tanto, el lugar donde se llevan a cabo importantes realizaciones constructoras del bienestar para todos. Es necesario tomar conciencia que existe un llamado a cada uno para participar individual y colectivamente en la transformación del entorno en el que vivimos. Unir esfuerzos y construir con otras personas caminos para vivir mejor, supone momentos de reflexión, confrontación, evaluación y cambios de actitud que parten en primera instancia de sí mismos y en consecuencia de los grupos en los que participamos. El curso de Ética y Actitudes Laborales, tiene como propósito, en primer lugar, hacer un planteamiento sobre la importancia del conocimiento de sí mismo, de las capacidades, habilidades y destrezas; como base fundamental para conocer a los demás; lo cual implica, tener una conciencia crítica frente a la forma cómo se debe actuar y como todas nuestras actuaciones afectan a los demás y porque no decirlo a nuestro entorno. Es aquí donde la escala de valores que manejamos juega un papel importante en el análisis y reflexión sobre la realidad social a la que nos enfrentamos día a día. En segundo lugar, se expondrá la importancia de tener claridad hacia dónde vamos, se planteará una unidad de trabajo sobre proyecto de vida. Identificar las fortalezas, oportunidades, debilidades y amenazas, permiten profundizar en las necesidades humanas de seguridad, afecto, autoestima, independencia y autorrealización y comprender formas prácticas y sensatas para llegar a las metas propuestas. En tercer lugar, se abordará una unidad sobre el código ético y los valores corporativos. El hombre espontáneamente se pregunta sobre lo bueno y malo, sobre lo que se debe y no se debe hacer, lo que vale o no vale la pena vivir, por lo tanto es un ser reflexivo, capaz de tomar conciencia de sí mismo y de sus relaciones con el mundo. El código ético alienta el comportamiento ético 5


eliminando comportamientos antiéticos, pues contienen los parámetros que orientan y regulan el comportamiento humano, además de proporcionar las pautas generales que permitan alcanzar las metas y objetivos de una manera ética y compatible con los valores corporativos de la organización. Se trabajarán temas como la comunicación asertiva, trabajo en equipo, toma de decisiones, la creatividad, liderazgo, sentido de pertenencia, los siete hábitos de la gente altamente efectiva, este último tema planteado por Covey, en el libro que lleva este nombre. En cuarto lugar, se trabajará la aplicación y estrategias laborales, tomando como base el reconocimiento del tipo de empleo para el cual está calificado, la elaboración de la hoja de vida, la imagen personal y profesional, y el conocimiento de los objetivos de las pruebas psicotécnicas que le son aplicadas en el proceso de selección de personal. Al final de cada tema se han incluido, unos ejercicios autoevaluativos y prácticos que ayudarán al educando a revisar y aplicar los conocimientos adquiridos y relacionarlos con la cotidianidad. También se han incluido lecturas complementarias para cada una de las unidades trabajadas.

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Guía Metodológica

GUÍA METODOLÓGICA

La estructura metodológica del INCAP, para la formación técnica del aprendiz mediante competencias, laborales, comprende dos caminos: 1. Las clases presénciales didácticas por el formador haciendo uso del método inductivo-activo. 2. Trabajo práctico de los estudiantes dirigido y evaluado por el formador, a través de talleres, desarrollo de casos, lecturas y consultas de los temas de clase etc. Con esto, se busca fomentar en el estudiante el análisis, el uso de herramientas tecnológicas y la responsabilidad. Los módulos guías utilizados por el INCAP, para el desarrollo cada uno de los cursos, se elaboran teniendo en cuenta esta metodología. Sus características y recomendaciones de uso son:  A cada unidad de aprendizaje le corresponde un logro de competencia laboral el cual viene definido antes de desarrollar su contenido. Seguidamente se definen los indicadores de logro o sea las evidencias de aprendizaje requeridas que evaluará el docente.  Glosario: Definición de términos o palabras utilizadas en la unidad que son propias del tema a tratar.  Desarrollo de la unidad dividida en contenidos breves seguidos por ejercicios, referenciados así:  FDH: (El formador Dice y Hace): Corresponde a la explicación del contenido y el desarrollo de los ejercicios por parte del docente.  FDEH (El formador Dice y el Estudiante Hace): El estudiante desarrolla los ejercicios propuestos y el docente supervisa.  EDH (El Estudiante Dice y Hace): Es el trabajo práctico que desarrollan los estudiantes fuera de la clase, a través de talleres, desarrollo de casos, lecturas y consultas de los temas, los cuales deben ser evaluados por el docente. Al final de cada unidad se puede presentar un resumen de los contenidos más relevantes y ejercicios generales.

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DIAGNÓSTICO INFORMACIÓN GENERAL Regional_____________Programa__________________Módulo____________ Estudiante_________________________Formador_______________________

EVALUACIÓN DIAGNÓSTICA Estilo de aprendizaje_______________________________________________

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UNIDAD UNO

Unidad

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La inteligencia emocional en el desarrollo personal

1. INFLUENCIA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL DESARROLLO PERSONAL

LOGRO DE COMPETENCIA LABORAL  Reconoce la Inteligencia emocional como herramienta para alcanzar el éxito en su vida. INDICADORES DE LOGROS

EVIDENCIAS DE

Identifica los componentes del ser integral.

Conocimiento

Reconoce que su Inteligencia Emocional hace parte de su ser Integral.

Desempeño

Compone y representar una fábula en la cual el tema central es un valor.

Producto

Define el escalón de la autoestima en el cual se encuentra debilitado.

Conocimiento

Clasifica los indicadores de autoestima alta y baja.

Producto

FDH. 1.1 GENERALIDADES Ética: Es una de las tantas ramas de la filosofía. Es aquella ciencia, ya que estudia las cosas por sus causas, de lo universal y necesario, que se dedica al estudio de los actos humanos. Pero aquellos que se realizan tanto por la voluntad y libertad absoluta, de la persona. Todo acto humano que no se realice por medio de la voluntad de la persona y que esté ausente de libertad, no ingresan en el estudio o campo de la ética. Pero para comprender un acto humano, primero hay que saber, qué es el hombre. Y esta materia corresponde a la antropología, otra rama de la filosofía, la cual estudia al hombre, como finalidad. De la cual se desprende que el hombre es una unidad sustancial de cuerpo y alma. O sea, todo hombre posee un cuerpo y un alma. Por lo último, podemos señalar, que el ser humano es un fin en sí mismo ya que el alma, lo provee de una dignidad intrínseca.

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Tomando aquello y volviendo a la ética, el hombre está llamado a realizar actos buenos. Los cuales nos son guiados, por medio de la conciencia. La cual nos clarifica, que actos son correctos e incorrectos. Por lo mismo, es que debemos tender, a las virtudes. Las cuales son hábitos, que nos hacen más perfectos. Ya que toda rama de la filosofía, al igual que la ética, tienden a la perfección del hombre. A la finalidad de este, mirada desde una de estas ramas. Por qué las virtudes, ya que la ética señala, que la felicidad, es el fin último del ser humano. La cual se consigue, por medio de la perfección del actuar del hombre. La ética proviene del griego ethos cuyo significado es costumbre y tiene como objeto de estudio la moral y la acción humana. Su estudio se remonta a los orígenes de la filosofía moral en la Grecia clásica y su desarrollo histórico ha sido diverso. Es bueno tener presentes las diferencias entre ética y moral por lo tanto: Ética, es la forma en que cada persona interpreta las normas morales, es decir, es la forma en la que se cumple una norma que está dispuesta por el mundo exterior, de tal forma que una persona es ética si cumple con las reglas o normas morales impuestas por la sociedad. Moral: Es un conjunto de normas que se estableció desde nuestros antepasados en la cual hace referencia a las cosas que para ellos son “buenas” o “malas” y que se han difundido de generación en generación. La diferencia radica en que la persona que vive en cualquier comunidad tiene un conjunto de normas morales que según esta se deben de cumplir, ahora, la ética conlleva el pensamiento de cada persona, es decir, que a pesar de que las personas conoce cuales son las normas morales por alguna razón decide o no llevarlas a cabo… COMPORTAMIENTO: En psicología y en biología, el comportamiento es la manera de proceder que tienen las personas u organismos en relación con su entorno o mundo de estímulos. El comportamiento puede ser consciente o inconsciente, voluntario o involuntario, público o privado, según las circunstancias que lo afecten. Técnicamente, en psicología, el comportamiento se define de dos maneras: 1. Todo lo que un organismo hace frente al medio. 2. Cualquier interacción entre un organismo y su ambiente. El comportamiento en un ser humano individual (y otros organismos e incluso mecanismos) se engloba dentro de un rango, siendo algunos comportamientos comunes, otros inusuales. Por Comportamiento Humano debemos entender no sólo los hechos observables externamente, es decir, los actos y acciones que todos podemos observar y que podemos, de algún modo, medir y cuantificar objetivamente, sino también los 10


hechos de la experiencia subjetiva (emociones, pensamiento, prejuicios, valores, etc.) que, por el momento, no los podemos observar de un modo objetivo. La razón estriba en que ambos tipos de hechos tienen su origen en la actividad eléctrica del cerebro. ACTITUD: Predisposición de la persona a responder de una manera determinada frente a un estímulo tras evaluarlo positiva o negativamente. Una actitud es una forma de respuesta, a alguien o a algo, aprendida y relativamente permanente. El término "actitud" ha sido definido como "reacción afectiva positiva o negativa hacia un objeto o proposición abstracto o concreto denotado". Las actitudes son aprendidas. En consecuencia pueden ser diferenciadas de los motivos biosociales como el hambre, la sed y el sexo, que no son aprendidas. Las actitudes tienden a permaneces bastantes estables con el tiempo. Estas son dirigidas siempre hacia un objeto o idea particular. Las actitudes raras veces son asunto individual; generalmente son tomadas de grupos a los que debemos nuestra mayor simpatía. Las actitudes se componen de 3 elementos: lo que piensa (componente cognitivo), lo que siente (componente emocional) y su tendencia a manifestar los pensamientos y emociones (componente conductual). Las emociones están relacionadas con las actitudes de una persona frente a determinada situación, cosa o persona. Entendemos por actitud una tendencia, disposición o inclinación para actuar en determinada manera. Ahora bien, en la actitud (preámbulo para ejercer una conducta), podemos encontrar varios elementos, entre los que descollarán los pensamientos y las emociones. Por ejemplo, en el estudio de una carrera, si la actitud es favorable, encontraremos pensamientos positivos referentes a ella; así como, emociones de simpatía y agrado por esos estudios. Las emociones son así ingredientes normales en las actitudes. Todos tenemos determinadas "actitudes" ante los objetos que conocemos, y formamos actitudes nuevas ante los objetos que para nosotros son también nuevos. Podemos experimentar sentimientos positivos o negativos hacia los alimentos congelados, etc. Una vez formada, es muy difícil que se modifique una actitud, ello depende en gran medida del hecho de que muchas creencias, convicciones y juicios se remiten a la familia de origen. En efecto, las actitudes pueden haberse formado desde los primeros años de vida y haberse reforzado después. Otras actitudes se aprenden de la sociedad, como es el caso de la actitud negativa ante el robo y el homicidio; por último otros dependen directamente del individuo. 11


Pese a todo, hay veces que las actitudes pueden modificarse, lo cual obedece a diversos motivos. Por ejemplo, una persona puede cambiar de grupo social y asimilar las actitudes de éste. Lo que en mayor grado puede cambiar una actitud es la información que se tiene acerca del objeto.

APTITUD: Capacidad y disposición de una persona para ejercer una actividad, es la cualidad que hace que un objeto sea apropiado para un fin, es la capacidad de obrar, ejecutar determinados actos, desempeñar una función o cargo, o realizar alguna cosa. Se conoce como aptitud a aquella capacidad y la buena disposición que una persona ostenta para desempeñarse o ejercer determinada tarea, empleo o función, aunque no solamente la podemos reducir a una actividad laboral, sino que también la realización y la práctica de alguna actividad deportiva, como ser el fútbol, el tenis, entre otros, mayormente, requieren o necesitan, además de las ganas y la buena predisposición, la capacidad para llegar a buen puerto y más si la misma se realiza a un nivel profesional de exigida competencia y por el cual se obtiene una retribución que es la principal fuente de ingresos. MORAL: Es el conjunto de creencias y normas que guían y orientan el comportamiento de las personas, individualmente o en grupo, en una sociedad determinada, es algo así como el parámetro que estas tienen para saber cuando algo está mal o bien. Etimológicamente la palabra deriva del latín moris, cuya traducción sería la de costumbre, entonces y aunque la mayoría de la gente utiliza los términos moral y ética indistintamente y no está mal tampoco, moral está más asociado a la acción concreta y práctica. Por ejemplo, puede haber costumbres o morales correctas o incorrectas, como ser la de ceder el asiento a una persona mayor, discapacitada o embarazada en un transporte público, para ilustrar más gráficamente el primer caso y la de no responder a un saludo que sería el caso de la costumbre incorrecta. La moral, como decíamos, está estrechamente vinculada a la acción, en tanto, cada acción humana tendrá una incidencia en el ámbito social produciendo algún tipo de consecuencia que puede ser positiva o negativa y por esta situación será que una acción será juzgada como buena o como mala, según corresponda, por el resto de la sociedad, por eso es que es necesario para la feliz y sana convivencia de un grupo, que exista esta especie de guía preestablecida de acciones buenas y malas para que cada individuo que recién sale al mundo sepa de qué lado decidirá estar.

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1.2 INTELIGENCIA EMOCIONAL “LA INTELIGENCIA EMOCIONAL ES ÚTIL EN TIEMPOS DE BONANZA, IMPRESCINDIBLE EN TIEMPOS DE CRISIS” Dr. Hendrie Weinsinger

FDH 1.2.1 ¿Qué es la Inteligencia emocional? Uno de los conceptos de mayor importancia y trascendencia en el mundo social, laboral y académico de hoy en día, es el de inteligencia emocional. A lo largo del tiempo, se ha entendido la inteligencia como la capacidad que tiene un ser vivo para comprender ágilmente información novedosa, y resolver problemas del medio ambiente con base en la información y recursos disponibles en el momento en que dicho problema se presenta. Sin embargo, durante muchos años, nuestra cultura hizo énfasis en lo que podríamos llamar “inteligencia académica”: la misma que te permite comprender esta lectura o resolver un caso de factorización. Sin embargo, estudios e investigaciones demostraban que el haber sido muy brillante en el colegio o en la universidad, si bien era importante, no era la única condición de la cual dependía el éxito personal de los seres humanos. De nada sirve poseer amplios conocimientos en física, química, medicina, mecánica, computación o cualquier otra rama del conocimiento, si la persona no es primero capaz de conducir adecuadamente su propia vida hacia unos fines bien determinados, ni de controlar adecuadamente sus reacciones ante cualquier circunstancia ambiental que pueda llegar a presentarse en su transcurrir. Es allí donde investigadores como Howard Gardner y, más recientemente, Daniel Goleman, llegan a la conclusión de que la inteligencia se descompone en varias habilidades (no una única como se creía anteriormente), y que la más importante para conducir a la persona en todos los planos de su vida, es la llamada Inteligencia Emocional. Por consiguiente, el éxito y realización personal dependen tanto de un buen CI (Cociente Intelectual), como de un buen CE (Cociente Emocional). Te estarás preguntando entonces, qué es la inteligencia emocional, y para qué te sirve. Bien, en términos generales podríamos definir la inteligencia emocional, siguiendo a Goleman, como la capacidad que tiene un individuo de reconocer y controlar adecuadamente la expresión de sus propios estados emocionales, y así mismo, identificar y comprender los estados emocionales de los demás. Permite entonces, el aprovechamiento máximo de las propias capacidades personales no sólo al enfrentarse a los problemas de la propia vida, sino al relacionarnos de manera óptima con los demás. 1.2.2 Componentes de la Inteligencia Emocional La inteligencia emocional se puede comprender mejor en sus alcances, si reconocemos adecuadamente los componentes que la conforman. De acuerdo

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con los teóricos e investigadores de la inteligencia emocional, son cinco las competencias emocionales claves para determinar el éxito de una persona, a saber:  Autoconciencia (o autoconocimiento)  Autorregulación (o autocontrol)  Automotivación  Empatía  Socialización. Vamos pues, a desarrollar cada uno de ellos en detalle 1.2.2.1 Autoconciencia (o Autoconocimiento) La autoconciencia podría ser definida como la capacidad que tiene el individuo para reconocer y comprender sus propios estados emocionales, sus sentimientos, rasgos, habilidades, capacidades y destrezas, así como el efecto que éstos tienen en los demás. Una persona con un buen nivel de autoconciencia o autoconocimiento, es conocedora de la integralidad que la conforma, sabe por qué es valiosa, y así mismo es consciente de qué áreas de su vida o de su manera de reaccionar, tienen efectos negativos, para así mismo empezar a modificarlas. Como resultado de dicho conocimiento, tenemos a una persona que posee un elevado grado de confianza en sí misma, así como la capacidad para mantenerse alegre y despertar estados de buen humor en sí mismo y en los demás. No podemos pasar a la exposición del siguiente componente de la Inteligencia Emocional, si previamente no hacemos el ejercicio de tratar de conocernos a nosotros mismos, reconociendo cada uno de los elementos que hace parte de nuestra integralidad. 1.2.2.1.1 El Yo integral (biopsicosocial) El ser biopsicosocial o Yo Integral, es la reunión de todos los componentes de un ser humano. La palabra proviene de la reunión de los vocablos Bio (“vida”, haciendo referencia a la naturaleza física del cuerpo y sus funciones), Psico (del griego psique, “alma”, que se refiere a la vida emocional, mental y espiritual del ser humano), y Social (dada la naturaleza gregaria de la especie humana). El Yo Físico, el cuerpo es el aparato sensible a través del cual captamos el mundo que nos rodea. El ser humano, primero se capta así mismo a través de sus sentidos y desarrolla una primera imagen de sí, a través de su cuerpo. Un cuerpo sano favorece una imagen de sí mismo. El conocimiento y cuidado del propio cuerpo aparato físico es la base del crecimiento sano. A través del cuerpo se manifiestan las emociones y sentimientos, la agresividad y el amor. Cuando reprimimos las emociones o nos sobrecargamos de tensión se manifiesta en la tensión del tono muscular, y en el largo plazo los músculos pueden tensarse permanentemente con la consecuente insensibilidad para captar lo bello, para sentir y para propiciar el proceso normal de pensamiento y reflexión. 14


De aquí la importancia del cuidado del cuerpo, de una dieta adecuada que no intoxique al organismo y del ejercicio físico para descargar la tensión y mantener un tono muscular adecuado. La imagen de uno mismo, sobre todo en los primeros años es captada a través de la imagen que tenemos de nuestro cuerpo; a tal grado que un niño que tenga un defecto de equilibrio en sus piernas, genera inseguridad psíquica; un niño excesivamente corto de estatura o con algún defecto físico notable desarrollará un sentimiento de inferioridad. La fealdad generará sentimientos de autorrechazo, etc. Estos sentimientos, a su vez, producen mecanismos auto compensatorios que favorecen el desarrollo de otras facultades; pero si no son bien manejados propician mecanismos neuróticos. Para el equilibrio vital, el tener una imagen positiva y realista del propio cuerpo, así como un desarrollo y cuidado permanente, son un ingrediente esencial. En los siglos pasados, en los que el nivel de vida promedio de vida era limitado (algunos investigadores calculan de sólo 21 años, la edad promedio en el siglo XVI), el cuidado del aparato físico no era tan importante como actualmente ya que en los países desarrollados el promedio de vida llega casi a los setenta años. El Yo Psíquico, es la parte interna y se divide en lo emotivo, la mente y el espíritu. Es la capacidad de autoconocimiento, de relación con uno mismo. En este yo íntimo se construyen los sentimientos más profundos hacia uno mismo: de aprecio, afecto, auto confianza, fortaleza, seguridad personal, auto comprensión, exigencia, perdón, etc.; o los sentimientos autodestructivos, de autorrechazo, devaluación, inferioridad, auto desconfianza, etc. Estos sentimientos, inicialmente en la vida de cada quien, los interioriza en función de los sentimientos que recibe uno de los padres, maestros y en general el medio ambiente. En el equilibrio vital, el ser humano que busca autorrealización, dedicará tiempo de autorreflexión, de introspección para conocer sus estados de ánimo, las relaciones causales de los mismos; para definir sus metas y analizar la congruencia de sus acciones; dedicará tiempo a dejar fluir sus sentimientos más profundos, a estar consigo mismo. La parte emotiva es lo que lleva al hombre a conocerse a través de sus estados de ánimo, sentimientos y emociones. Constituye lo que los psicólogos denominan temperamento, y está determinado en buena parte por factores biológicos hereditarios, si bien el aprendizaje y el entorno del individuo pueden ejercer un control y modificación sobre el mismo. 15


La mente tiene todos los talentos; es necesario desarrollarlos; es el puente para el espíritu, que en esencia significa lo que la persona es en verdad. El espíritu es el elemento que busca significado de la vida, es el “yo profundo”. Se manifiesta a través de lo que se quiere lograr y cómo quiere lograrse. El espíritu de cada persona está determinado por su carácter, entendido este como el conjunto de principios, valores, hábitos, actitudes, creencias, convicciones, costumbres y conocimientos aprendidos por la persona a lo largo de su experiencia vital. Las personas con un carácter débil se mueven en función de las presiones de su ambiente, costándoles trabajo tomar sus propias decisiones, mantener una opinión y convicciones personales firmes y duraderas, y sintiéndose frustradas la mayor parte del tiempo, por no alcanzar ni identificar su potencial personal. El Yo Social, se expresa a través de los roles que desempeñamos en nuestra cotidianidad (hermano, esposo, padre, amigo, entre otros). Al relacionarse el hombre trasciende a través del yo social, pero no de lo que él cree, sino de lo que en realidad es”. El ser humano nace en sociedad y sólo en ella puede realizarse como persona; cada ser humano necesita de los demás para subsistir y para crecer. Pero, más que una necesidad, la convivencia es una experiencia placentera y gozosa; ella permite a la persona compartir y comunicar: expresar sus pensamientos, dar a conocer su entusiasmo y esperanza. Teniendo en cuenta el concepto de persona y su manifestación a través de ser biopsicosocial, podemos concluir que ser persona es:     

Desarrollar una vocación que le impulse a desarrollarse día a día Ser responsable y comprometido, sin perder la libertad Ser original Tener la capacidad para cuestionarse y reflexionar sobre su rol en la sociedad. Tener la capacidad de reconocer lo que quiere y lo que va a hacer.

Por lo tanto la Persona Es Un Ser:     

Libre y autónomo Libre e irremplazable Que se trasciende a si mismo Social Activo

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EL YO BIOPSICOSOCIAL

YO PSÍQUICO

YO SOCIAL

ESPÍRITU

MENTE

EMOTIVIDAD

YO FÍSICO

ENERGÍA

MANIFESTACIONES

NECESIDADES

Órganos Sistemas Células Moléculas Átomos

Los 5 sentidos Funciones y sensaciones corporales y biológicas.

Alimento Techo Abrigo Conservación Procreación-sexo

Amor Odio Alegría Tristeza Miedo

Cerebral

Esencia Sentido de identidad Conciencia

Sentimientos (estados, de ánimo y reacciones)

Protección Aceptación Amor Motivación Adaptación Comunicación Identificación Pertenencia Libertad Seguridad

Estímulo Información Educación Desarrollo de talentos Autocontrol

Percepción Intuición Inteligencia Razón Voluntad

Fe Creencias Significado de vida Creatividad Vocación

Relación con otros y con el medio humano

Fuente: Tomado de Series de Capacitación. Dr. Mauro Rodríguez

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CAPACIDADES Armonía Flexibilidad Fuerza Poder de recuperación Actividad Contacto con realidad

la

Relaciones afectivas consigo mismo y con los demás.

Aprender Analizar Sintetizar Crear Conceptualizar Memorizar Olvidar Recordar Desear Fantasear Imaginar Razonar Comprensión

Trascendencia Plenitud

Alegría Paz Paciencia Bondad Fidelidad Mansedumbre Justicia Fortaleza Confianza Compasión

Atención Aceptación Comprensión Comunicación Asociación

Compartir Amar Ayudar Considerar Respetar Informar Agrupar Trabajar


FDEH - EDH. De acuerdo con lo trabajado en el ser integral, desarrolle el siguiente cuestionario: Cuestionario ¿Quién soy yo? Objetivo: Empezar a concienciar el yo integral. Responder mínimo cinco (5) características. 1. Físicamente soy __________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ 2. Mentalmente soy __________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ 3. Emotivamente soy ________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ _________________________________________________________________ 4. Mis roles o papeles sociales son _____________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ 5. Una pregunta que tengo sobre la vida es __________________________________________________________________ _________________________________________________________________ 6. Un pensamiento que habitualmente tengo es __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ 7. Lo que hago cuando me enojo, es (reacciones) __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ 8. Lo que hago cuando me siento triste, es (reacciones) __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ _________________________________________________________________

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9. Lo que hago cuando tengo miedo, es (reacciones) ________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ 10. Algo que quiero, pero que me da miedo pedir, es _________________________________________________________________ __________________________________________________________________ _________________________________________________________________ 11. Amo a __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ 12. Estoy preocupado(a) por __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ _________________________________________________________________ 13. Las cosas que haría si fuera anciano(a) __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ _________________________________________________________________ 14. Las cosas que haría si fuera niño(a) _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________ 15. Las cosas, momentos y circunstancias que detesto, son: __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ _________________________________________________________________ 16. Las cosas o condiciones espirituales, materiales y/o emocionales que necesito, son: __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ _________________________________________________________________

Valoración de Evidencias: ______

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LECTURAS COMPLEMENTARIAS

LA RANA DEL POZO

En un pozo profundo vivía una colonia de ranas. Llevaban su vida, tenían sus costumbres, encontraban su alimento y croaban a gusto haciendo resonar las paredes del pozo en toda su profundidad. Protegidas por su mismo aislamiento, vivían en paz, y sólo tenían que guardarse del cubo que, de vez en cuando alguien echaba desde arriba para sacar agua del pozo. Daban la alarma en cuanto oían el ruido de la polea, se sumergían bajo el agua o se apretaban bajo la pared, y allí esperaban, conteniendo la respiración, hasta que la cubeta llena de agua se izaba otra vez y pasaba el peligro. Fue a una rana joven a quien se le ocurrió pensar que el cubo podía ser una oportunidad, en vez de un peligro. Allá arriba se veía algo así como una claraboya abierta, que cambiaba se aspecto según fuera de día o de noche, y en la que aparecían sombras y luces de formas y colores que hacían presentir que allí había algo nuevo digno de conocerse. Y, sobre todo, estaba el rostro con trenzas de aquella figura bella y fugaz que aparecía por un momento sobre el brocal del pozo al arrojar el cubo y recobrarlo todos los días en su cita sagrada y temida. Había que conocer todo aquello. La rana joven habló, y todas las demás se le echaron encima: “Eso nunca se ha hecho. Sería la destrucción de nuestra raza. El cielo nos castigará, te perderás para siempre. Nosotros hemos sido hechos para estar aquí, y aquí es donde nos va bien y podemos ser felices. Fuera del pozo no hay más que destrucción absoluta. Que nadie se atreva a violar las sabias leyes de nuestro pasado. ¿Es que un rana jovenzuela de hoy puede ser más que ellos?”.

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La rana jovenzuela esperó pacientemente la próxima bajada del cubo. Se colocó estratégicamente, dio un salto en el momento en que el cubo comenzaba a ser izado y subió en él, ante el asombro y el horror de la comunidad batracia. El consejo de ancianos excomulgó a la rana prófuga y prohibió que se hablara de ella. Había que salvaguardar la seguridad del pozo. Pasaron los meses sin que nadie hablara de ella y nadie se olvidara de ella, cuando un buen día se oyó un croar familiar sobre el brocal del pozo. Se agruparon abajo las curiosas y vieron recortada contra el cielo la silueta conocida de la rana aventurera. A su lado apareció la silueta de un sapo, y a su alrededor se agruparon siete renacuajos. Todas miraban sin atreverse a decir nada, cuando la rana habló: “Aquí arriba se está maravillosamente. Hay agua que se mueve, no como allá abajo, y unas fibras verdes y suaves que salen del suelo y entre las que da gusto moverse, y donde hay muchos bichos pequeños muy sabrosos y variados, y cada día se puede comer algo diferente. Y luego hay muchas ranas de muchos tipos distintos, y son muy buenas, y yo me he casado con éste que está aquí a mi lado, y tenemos siete hijos y somos muy felices. Y aquí hay sitio para todas, porque esto es muy grande y nunca se acaba de ver lo que hay allá lejos”. De abajo, las fuerzas del orden advirtieron a la rana que, si bajaba, sería ejecutada por alta traición; y ella dijo que no pensaba bajar, y que les deseaba a todas que lo pensaran bien, y se marchó con su compañero y lo siete renacuajos. Abajo en el pozo hubo mucho revuelo, y hubo algunas ranas que quisieron comentar la propuesta, pero las autoridades las callaron enseguida, y la vida volvió a la normalidad de siempre en el fondo del pozo. Al día siguiente, por la mañana, la niña de las trenzas rubias se quedó asombrada cuando, al sacar el cubo con agua del pozo, vio que estaba lleno de ranas. VALLES CARLOS G. S.J. “Salió el Sembrador”.

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EL BUDA DE ORO

Y ahora, éste es mi secreto, un secreto muy simple; sólo se ve bien con el corazón, lo esencial es invisible a los ojos. Antoine de Saint-Exupery En el otoño de 1988, mi mujer Georgia y yo fuimos invitados a exponer sobre la autoestima y el máximo rendimiento en Hong Kong. Como nunca habíamos estado en el Lejano Oriente, decidimos extender nuestro viaje y visitar Tailandia. Al llegar a Bangkok, optamos por tomar un tour para ver los templos budistas más famosos de la ciudad. Junto con nuestro intérprete y el conductor, Georgia y yo visitamos ese día muchos templos budistas, pero después de un tiempo empezaron a borrarse de nuestras memorias. No obstante, hubo un templo que dejó una impresión indeleble en nuestros corazones y en nuestras mentes. Es el templo llamado del Buda de Oro. El templo en sí es muy pequeño, tal vez no mayor de nueve metros por nueve. Pero al entrar, nos sorprendió la presencia de un Buda de tres metros de alto de oro macizo. Pesa más de dos toneladas y media ¡y está valuado en unos ciento noventa y seis millones de dólares! Es un espectáculo extraño ese Buda de oro macizo de aspecto agradable y a la vez imponente que nos sonreía. Mientras nos dedicábamos a las tareas normales del turismo (Sacar fotos y lanzar expresiones de admiración sobre la estatua), caminé hasta una caja de vidrio que contenía un pedazo grande de arcilla de unos dieciocho centímetros de espesor por treinta de ancho. Junto a la vitrina había una hoja escrita a máquina que narraba la historia de la magnífica estatua. En 1957, un grupo de monjes de un monasterio tuvo que reubicar un gran Buda de arcilla de su templo en otro lugar. El monasterio sería trasladado para que se llevara a cabo el proyecto de una autopista a través de Bangkok. Cuando la grúa empezó a levantar al ídolo gigante, el peso era tan tremendo que empezó a rajarse. Para colmo, empezó a llover. El monje director, preocupado por el posible daño a la imagen sagrada, decidió volver a poner la estatua en el suelo y cubrirla con una lona grande para protegerla de la lluvia. Esa misma noche, el monje director fue a ver al Buda. Iluminó con su linterna 22


debajo de la lona para verificar si estaba seco. Al llegar a la rajadura, notó un ligero destello y le pareció extraño. Miró más detenidamente ese reflejo de luz preguntándose si no habría algo debajo de la arcilla. Fue a buscar un formón y un martillo al monasterio y empezó a quitarla. A medida que hacía saltar pedazos de arcilla, el pequeño destello se hacía cada vez más grande. Pasaron varias horas de trabajo, hasta que el monje quedó cara a cara con el extraordinario Buda de oro macizo. Los historiadores creen que varios cientos de años antes del descubrimiento del monje director, el ejército de Burma estaba por invadir Tailandia (por entonces llamada Siam). Los monjes siameses, al darse cuenta de que su país era atacado, cubrieron su precioso Buda de Oro con una cubierta exterior de arcilla para evitar que su tesoro fuera robado por los burmeses. Por desgracia, parece ser que éstos asesinaron a todos los monjes siameses, y el secreto bien guardado del Buda de Oro permaneció intacto hasta ese día en 1957. Cuando regresábamos en avión por Catha Pacífic Airlines empecé a pensar: “Todos somos como el Buda de arcilla cubierto con una capa de dureza creada por el miedo y, sin embargo debajo de cada uno de nosotros hay un Buda de oro, un Cristo de oro o una esencia de oro que es nuestro yo verdadero. En algún momento, entre los dos y los nueve años de edad, empezamos a cubrir nuestra esencia de oro, nuestro yo natural. Como el monje con el martillo y el formón, nuestra tarea ahora es descubrir otra vez nuestra verdadera esencia”. Fac Canfield

FDH 1.2.2.2 Autorregulación (o Autocontrol) Esta competencia se puede entender como la capacidad que tiene la persona para controlar e incluso redireccionar sus propios estados emocionales negativos y sus reacciones a las circunstancias ambientales. Quien tiene autocontrol no sólo es capaz de pensar antes de actuar, sino que también es capaz de suspender juicios y opiniones. Por otra parte, son individuos que se muestran confiables, conscientes de sus actos, adaptables a su entorno, orientados a la búsqueda de resultados y con alta iniciativa en los campos personal, académico, familiar, laboral y social. En general, es una persona que se rige más por sus valores, 23


principios y experiencia en cuanto a las consecuencias de su conducta, que por sus impulsos momentáneos. Por consiguiente, vamos a detenernos un momento para revisar el concepto de valores, y como el sano ejercicio de los mismos, regula nuestra conducta y nos conduce a una vida exitosa.  Perfil humano exitoso fundamentado en valores: El éxito, el reconocimiento y la autorrealización se fundamentan en la capacidad de emplear la energía necesaria en actividades productivas, ya sea en trabajos intelectuales, físicos, sociales, sintiendo que se realiza algo digno de reconocimiento personal, fundamentado en una escala de valores deseables. Ningún ser humano nace con los valores, estos son el resultado de la cultura, de la influencia familiar, escolar, religiosa y en general a las tradiciones a las que la persona quede sujeta en su educación temprana y algunas veces definitivas sellando su sistema de valores que no admite cambios ni cuestionamientos futuros. Los seres humanos no sólo vivimos en un mundo natural sino en un mundo de valores. No solamente conocemos y nos relacionamos con la realidad sino que la valoramos. La vida humana es un proceso de continuas elecciones. Elegir es preferir y por lo tanto valorar. Los valores son cualidades existentes en algo, consideradas valiosas por los sujetos o sociedades. No se puede separar valor y valoración. La valoración supone cualidades existentes en algo, consideradas valiosas por unos sujetos.  Clases de valores: Los valores morales recogen los ideales de comportamiento de las personas. Entre ellos están: la justicia, el respeto, la responsabilidad, la honestidad y la paz. Los valores de las relaciones sociales expresan ideales de convivencia de la sociedad. Entre ellos están: la tolerancia, la solidaridad, la libertad y la lealtad. Los valores de las relaciones interpersonales son importantes en la interacción con los demás. Por ejemplo: la amistad, el agradecimiento, la bondad, la generosidad y la prudencia. Los valores individuales llevan al ser a mejorar y a crecer en diversos sentidos. Entre ellos están: la fortaleza, la laboriosidad, la perseverancia y la humildad.  Modelos respecto a la adopción de los valores: El Modelo Moralizante, inculca a los niños y jóvenes los valores de los adultos, quienes los enseñan con afán para evitarles tropiezos y conflictos en el camino.

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El Enfoque Laisser Faire (Dejar hacer), plantea que ningún sistema de valores es bueno, por lo tanto hay que dejar a la persona para que cree su propia escala de valores. El Enfoque de Modelaje, es un modelo a seguir que es presentado ante el sujeto pasivo del aprendizaje un modelo a seguir, un ejemplo de emulación y fuente de inspiración para la persona que inicia la construcción de su sistema de valores. El Enfoque Clarificación de Valores, parte de la premisa de que hay algunos valores que se modifican durante la vida y que es la persona libre, consciente y sana aquella que debe adoptar comprometida y responsablemente una escala valorativa propia, congruente y libre. Este enfoque ayuda a la persona a iniciar un camino en el que sus interrogantes, dudas, conflictos e incongruencias respecto de sus valores, encuentran respuestas clarificadoras. La clarificación de valores como área de apoyo en el proceso de planeación de vida y carrera, persigue a través del análisis y cuestionamiento, abandonen, adopten o confirmen los propios valores, que la persona se enfrenta a sí misma de su yo interno, libre y consciente, y que establezca una relación directa entre los objetivos individuales, familiares, de trabajo y los del entorno en el que vive. LECTURAS COMPLEMENTARIAS LA GENTE QUE ME GUSTA Primero que todo: Me gusta la gente que vibra, que no hay que empujarla, que no hay que decirle que haga las cosas, sino que sabe lo que hay que hacer y que lo hace... [...] - Me gusta la gente con capacidad para medir las consecuencias de sus acciones, la gente que no deja las soluciones al azar. - Me gusta la gente justa con su gente y consigo misma, pero que no pierda de vista que somos humanos y nos podemos equivocar. - Me gusta la gente que piensa que el trabajo en equipo entre amigos produce más que los caóticos esfuerzos individuales. - Me gusta la gente que sabe la importancia de la alegría. - Me gusta la gente sincera y franca, capaz de oponerse con argumentos serenos y razonables a las decisiones de un jefe. - Me gusta la gente de criterio, la que no traga entero, la que no se avergüenza de reconocer que no sabe algo o que se equivocó. - Me gusta la gente que, al aceptar sus errores, se esfuerza genuinamente por no volver a cometerlos. - Me gusta la gente capaz de criticarme constructivamente y de frente, a éstos les llamo mis amigos. - Me gusta la gente fiel y persistente, que no desfallece cuando de alcanzar objetivos e ideas se trata. - Me gusta la gente que trabaja por resultados. Con gente como ésa, me comprometo a lo que sea, ya que con haber tenido esa gente a mi lado me doy por bien retribuido. MARIO BENEDETTI

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1.2.2.3 Automotivación: Comprende la capacidad del individuo para superar sus estados emocionales negativos y salir por sí mismo de ellos. El individuo que se motiva a sí mismo es optimista, ya que sabe que los fracasos son oportunidades de aprendizaje que pueden convertirse en éxito en las oportunidades posteriores, viendo entonces lo que llamamos fracaso como algo que está al alcance de su control. Por el contrario, quienes asumen una posición pesimista, se culpan por sus fracasos, y siempre le atribuyen a los mismos toda una serie de características que hacen ver esas situaciones como inmodificables. Algo importante por señalar aquí es que los tres componentes o competencias emocionales que aquí señalamos, son fundamentales para la conformación de la autoestima, y siendo este un tema de vital importancia dentro del desarrollo personal, nos detendremos un poco sobre el mismo más adelante. 1.2.2.4 Empatía Dice Goleman en su libro sobre la inteligencia emocional que “la empatía se construye sobre la conciencia de uno mismo; cuanto más abiertos estamos a nuestras propias emociones, más hábiles seremos para interpretar los sentimientos” (1996, p. 123). En términos generales podríamos definir la empatía como la capacidad que tiene un individuo de reconocer y comprender los estados emocionales de los demás. La persona empática logra sentir y palpar las necesidades de las personas que le rodean, así como las de la organización para la cual trabaja. Antes de hacer juicios de valoración o reaccionar negativamente ante las acciones de otros, busca entender el porqué de las mismas; esto le permite “sintonizarse” rápidamente con las necesidades de valores. En cuanto a las relaciones que existen entre empatía y ética, Goleman señala que la empatía interviene de manera determinante en nuestros juicios y acciones morales, puesto que siempre será importante a la hora de realizar los mismos, la consideración que tengamos acerca del bienestar o sufrimiento ajeno. Por tanto, una persona que no sea capaz de desarrollar o mostrar empatía hacia los demás, será un sociópata o tendrá una notoria inclinación a violentar y abusar de los derechos de los demás. 1.2.2.5 Sociabilidad (Habilidades Sociales) Aquí entra el conjunto de estrategias que le permiten a una persona, entre otras cosas, relacionarse de forma afectiva y efectiva con las demás personas, para construir climas agradables en su entorno, siendo abiertos y efectivos en sus conversaciones. La capacidad de socialización efectiva se fundamental en cuatro pilares importantes, a saber: Organización de grupos: Determinante para lograr un liderazgo efectivo, es la habilidad que permite la iniciación y coordinación de una red de personas.

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Negociación de soluciones: Que permite la mediación y negociación, encontrando soluciones favorables para todas las partes involucradas en un conflicto. Conexión personal: Permite que la persona participe con facilidad en encuentros o interacciones con los demás, reconociendo y reaccionando adecuadamente a los sentimientos y preocupaciones de las personas que le rodean. Es, por así decirlo, el arte de las relaciones. Análisis social: La persona que posee esta habilidad es capaz de detectar rápidamente los sentimientos, motivos y preocupaciones de las personas, comunidad u organización a las que pertenece o con las cuales tiene relación. Permite entonces moverse entre los mismos con mayor intimidad, y tener un mayor sentido de pertenencia y compenetración.

FDH. 1.3 AUTOESTIMA 1.3.1 Escalera de la autoestima

AUTOCONOCIMIENTO: Es conocer las partes que componen el yo, cuáles son las manifestaciones, necesidades y habilidades; los papeles que vive el individuo y a través de los cuales es; conocer por qué y cómo actúa y siente.

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AUTOCONCEPTO: Es una serie de creencias acerca de sí mismo, que se manifiesta en la conducta. Si alguien se cree tonto, actuará como tonto; si se cree inteligente o apto, actuará como tal. AUTOEVALUACION: Refleja la capacidad interna de evaluar las cosas como buenas si lo son para el individuo, le satisfacen, le son interesantes, enriquecedoras, le hacen sentir bien y le permiten crecer y aprender; y considerarlas como malas si lo son para la persona, no le satisfacen, carecen de interés, le hacen daño y le impiden crecer. AUTOACEPTACIÓN: Es admitir y reconocer todas las partes de sí mismo como un hecho, como la forma de ser y sentir, ya que sólo a través de la aceptación se puede transformar lo que es susceptible de ello. AUTORRESPETO: Es comportarse de acuerdo a las necesidades y valores propios, sin atropellar los de los demás. Es expresar y manejar convenientemente sentimientos y emociones, sin hacerse daño ni culparse. Es lograr que el individuo se sienta orgulloso de sí mismo. AUTOESTIMA: Es la integración de los conceptos anteriores, para ello es importante que la persona se conozca, sea consciente de sus cambios, que cree su propia escala de valores y desarrolle sus capacidades, se acepte y respete.

FDEH - EDH Experiencia No. 1 El grupo se divide en 5 ó 6 subgrupos, formando círculos. Cada subgrupo debe escoger un relator. Instrucción: Van a realizar un ejercicio para aprender a expresar sentimientos y opiniones en forma directa, a recibir y aceptar lo que los otros comunican. Elija un voluntario para comenzar. Pídales a todos que se concentren en esa persona y traten de captar lo que más les guste de ella. Puede ser algo físico o de su manera de ser. Explique que cada uno, por turno, va a expresar lo que siente, en forma directa, breve y sincera y sin explicaciones ni rodeos, utilizando la frase “Me gusta de ti…”. Es necesario que mientras expresan lo que sienten, deben mirar a la persona. Una vez que todos hayan comprendido la instrucción, se comienza el ejercicio en cada uno de los subgrupos. Al finalizar la ronda, pídale a cada uno de los participantes que manifieste como se sintió con el ejercicio.

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Es importante mantener un clima cálido y respetuoso. Finalmente haga un feedback sobre el ejercicio. Destaque las ventajas de dar y recibir refuerzo positivo. Conclusiones sobre la Experiencia No. 1 __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________.

Experiencia No.2 Se colocan en círculo los participantes tomando cada uno una vela; frente a la luz encendida cada uno va dándole significado de VIDA. Cada uno expresa de manera afectuosa que ha percibido de la persona que ha escogido para regalarle su luz, ese compañero hará lo mismo con otro compañero del círculo y así sucesivamente hasta el final del círculo. Cuando todos tengan la luz se socializa la experiencia.

Conclusiones sobre la Experiencia No. 2 __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ __________________________________________________________________ ___________________________________________________________.

Valoración de Evidencias: ______

FDH. 29


1.3.2 Autoestima Alta y Autoestima Baja AUTOESTIMA ALTA Una persona con autoestima alta, vive, comparte e invita a la integridad, honestidad, responsabilidad, comprensión y amor; siente que es importante, tiene confianza en su propia competencia, tiene fe en sus propias decisiones, aprecia su propio valer y el de los demás, irradia confianza y esperanza, y se acepta totalmente a sí misma como ser humano. La autoestima alta no significa un estado de éxito total y constante; permite reconocer las propias limitaciones y debilidades, sentir orgullo sano por las habilidades y capacidades, y tener confianza en la naturaleza interna para tomar decisiones. AUTOESTIMA BAJA Una persona con baja autoestima piensa que no vale nada o muy poco. Son personas que esperan ser engañadas y menospreciadas por los demás; y como se anticipan a lo peor, predisponen, lo atraen y por lo general les llega. Todo lo anterior los lleva a ocultarse en la desconfianza, soledad y aislamiento. Se vuelven apáticas e indiferentes hacia sí mismas y hacia los demás. El temor limita, ciega y evita que el ser humano se arriesgue en la búsqueda de una vida diferente y su comportamiento entonces se torna destructivo. Una persona con baja autoestima sufre de derrotas, se desespera y pierde el control. Los sentimientos de inseguridad e inferioridad le generan sentimientos de envidia, celos, depresión, agresividad, rencor, entre otros.

FDEH. Concurso sobre los indicadores de autoestima alta y baja. Dividiremos el grupo en subgrupos y jugaremos a la gallinita ciega para poder discriminar con la colaboración de todos los miembros del grupo cuales indicadores pertenecen a alta y baja autoestima.

EDH. A continuación encontrará un perfil de autoestima califique cada indicador de acuerdo a lo trabajado anteriormente, no olvide la importancia de la sinceridad del ejercicio para obtener el resultado real.

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PERFIL DE AUTOESTIMA AUTOESTIMA BAJA

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VALORACION 2 3 4

5

AUTOESTIMA ALTA

Usa sus prejuicios. Se siente acorralado, amenazado, se defiende constantemente y amenaza a los demás. Dirige su vida hacia donde otros quieren que vaya, sintiéndose frustrado, enojado y agresivo.

Usa su intuición y percepción. Es libre, nadie lo amenaza, ni amenaza a los demás.

Inconsciente del cambio, es rígido en sus valores y se empeña en permanecer estático. Se estanca, no acepta la evolución, no ve necesidades, no aprende. No acepta su sexo, ni lo relacionado con él. Tiene problemas para relacionarse con el sexo opuesto. Si lo hace es en forma posesiva, destructiva, superficial y efímera. Ejecuta su trabajo con insatisfacción, no lo hace bien ni aprende a mejorar. Se disgusta a sí mismo y le desagradan los demás. Se desprecia y humilla a los demás.

Es consciente de su constante cambio, adapta y acepta nuevos valores y rectifica caminos. Aprende y se actualiza para satisfacer las necesidades del presente. Acepta su sexo y todo lo relacionado con él. Se relaciona con el sexo opuesto en forma sincera y duradera.

Dirige su vida hacia donde cree conveniente, desarrollando habilidades que hagan posible esto.

Ejecuta su trabajo con satisfacción, lo hace bien y aprende a mejorar. Se gusta así mismo y gusta de los demás. Se aprecia y se respeta y así a los demás. Tiene confianza en sí mismo y en los demás. Se percibe como único y percibe a los demás como únicos y diferentes.

Desconfía de sí mismo y de los demás. Se percibe como copia de los demás y no acepta que los otros sean diferentes. No conoce sus sentimientos, los reprime o deforma; no acepta la expresión de sentimientos de los demás. No toma decisiones, acepta las de los demás, culpándolos si algo sale mal. No acepta que comete errores, o se culpa y no aprende de ellos. No conoce sus derechos, obligaciones ni necesidades, por lo tanto no los defiende ni los desarrolla. Diluye sus responsablidades, no enfrenta su crecimiento y vive una vida de mediocres. No se autoevalúa, necesita de la aprobación o desaprobación de otros; se la pasa emitiendo juicios de otros. Se deja llevar por sus instintos, su control está en manos de los demás. Maneja su agresividad destructivamente, lastimándose y lastimando a los demás.

Conoce, respeta y expresa sus sentimientos y permite que lo hagan los demás. Toma sus propias decisiones y goza con el éxito. Acepta que comete errores y aprende de ellos. Conoce sus derechos, obligaciones y necesidades, los defiende y desarrolla. Asume sus responsabilidades y ello le hace crecer y sentirse pleno. Tiene la capacidad de autoevaluarse y no tiende a emitir juicios de otros. Controla y maneja sus instintos, tiene fe en que los otros lo hagan. Maneja su agresividad sin hostilidad y sin lastimar a los demás.

Tomado: Capacitación Integral- Autoestima (Adaptado)

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FDEH. PROYECTO DE ASIGNATURA Conformar equipos de trabajo. Una vez agrupados, al interior de cada equipo deben:  Identificar y elegir una problemática social, medioambiental o cultural que se encuentre presente en su entorno inmediato (barrio, lugar de trabajo, localidad, institución educativa, hogar, etc.) y que llame su atención o sea de gran interés y relevancia. Debe ser una problemática a la que sea posible acercarse y estudiarla sin incurrir en riesgos, puesto que el tema elegido será el eje de su proyecto. Resulta conveniente asesorarse de su formador al momento de hacer dicha elección.  Una vez elegido el tema, se debe realizar un estudio de caso del mismo, en el cual se tomarán los temas vistos en clase (Inteligencia emocional, valores, autoestima, y los temas que componen la siguiente unidad, de proyecto de vida) como base para el respectivo análisis. Los criterios a tener en cuenta son los siguientes: 1. Se debe elegir una metodología concreta para realizar la respectiva recolección de la información, las cuales pueden ser: a. Encuestas. b. Entrevistas. c. Análisis de noticias recientes en los medios de comunicación, que sean referentes al tema elegido. Es conveniente en cualquiera de los casos, asesorarse del formador acerca de la pertinencia de las preguntas que se van a realizar, o los medios de comunicación a estudiar. En ningún caso se debe entrevistar o encuestar a una persona, sin que las preguntas hayan sido revisadas y aprobadas por el formador. Aprovechen los horarios de permanencia de sus formadores y los medios de comunicación disponibles, para hacer llegar sus observaciones. 2. Realizar un informe audiovisual de su trabajo, a manera documental, comentando la problemática identificada, y haciendo un análisis del caso a partir de la información recolectada (las respuestas o historia de vida del entrevistado, el análisis de las estadísticas arrojadas por la encuesta, las fotografías, videos elaborados por ustedes, etc.). Recuerden que las preguntas versan sobre el problema elegido, pero deben hacer referencia a los aspectos trabajados en la clase. El equipo, debe por tanto hacer un contraste entre la historia de vida, experiencias y condiciones de la gente de la comunidad que ha elegido para su estudio, y sus propias condiciones de vida, valorando así de manera más elevada su situación como ser y adquiriendo una mayor conciencia social.

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3. Presentar como equipo, sugerencias acerca de las acciones que se podrían llegar a implementar para modificar las situaciones sociales, culturales o ecológicas estudiadas. (Estas pueden estar incluidas dentro de su video, o ser expuestas frente al grupo, según la opción que hayan decidido trabajar). 4. El tiempo que dure cada presentación, incluyendo evidencias, análisis de la información y sugerencias no debe ser superior a los 20 minutos por equipo. Los trabajos serán presentados ante la clase entre las semanas 9 y 10 de trabajo.

LECTURAS COMPLEMENTARIAS

EL LABRADOR

Este cuento nos ilustra que no podemos conseguir la aprobación de todo el mundo, siempre habrá alguien que tenga otra opinión distinta a la de nosotros. Es cierto que el amor y el afecto son los bienes más preciados, pero también tenemos que reconocer que no son imprescindibles para la vida adulta. Nuestro valor como Seres Humanos es independiente del respeto y afecto que recibimos de los demás. Es mejor dedicar todo nuestro esfuerzo a amarnos un poco más a nosotros mismos, pues, además, paradójicamente, cuando uno no busca algo es cuando lo consigue.

Un labrador iba con su hijo a la feria de un pueblo cercano y llevaban un mulo viejo. Cuando pasaron por una aldea, algunos hombres comentaron lo estúpido que era llevar un burro e ir andando, por lo que el labrador le dijo al hijo que se subiera encima del animal. Pasaron por su lado unas mujeres y comentaron

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lo desconsiderado que era el hijo por permitir que su anciano padre fuese andando mientras él iba sentado en el pollino, con lo que el hijo se bajó ocupando el padre su lugar. Otros hombres que vieron la escena comentaron lo injusto que era que fuese el padre subido al burro cuando ya había vivido su vida mientras que el hijo joven tenía que acarrear con las penurias del camino. Al final, decidieron subirse los dos encima del asno, pero unas mujeres que pasaron por allí criticaron la acción, pues el animal era demasiado viejo para llevar tanto peso. Anónimo

LA RANA QUE QUERÍA SER UNA RANA AUTÉNTICA Había una vez una rana que quería ser una Rana auténtica, y todos los días se esforzaba en ello. Al principio se compró un espejo en el que se miraba largamente buscando su ansiada autenticidad. Unas veces parecía encontrarla y otras no, según el humor de ese día o de la hora, hasta que se cansó de esto y guardó el espejo en un baúl. Por fin pensó que la única forma de conocer su propio valor estaba en la opinión de la gente, y comenzó a peinarse y a vestirse y a desvestirse (cuando no le quedaba otro recurso) para saber si los demás la aprobaban y reconocían que era una Rana auténtica. Un día observó que lo que más admiraban de ella era su cuerpo, especialmente sus piernas, de manera que se dedicó a hacer sentadillas y a saltar para tener unas ancas cada vez mejores, y sentía que todos la aplaudían. Y así seguía haciendo esfuerzos hasta que, dispuesta a cualquier cosa para lograr que la consideraran una Rana auténtica, se dejaba arrancar las ancas, y los otros se las comían, y ella todavía alcanzaba a oír con amargura cuando decían que qué buena rana, que parecía pollo. Augusto Monterroso

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EL CIERVO EN LA FUENTE Una de las fábulas más memorables de Samaniego es "El ciervo en la Fuente". El protagonista de esta fábula es un ciervo perfeccionista que se deleita contemplando su reflejo en un hermoso y cristalino manantial. Al igual que el ciervo de esta fábula, muchas personas son incapaces de identificar la grandeza y la belleza de lo que ya tienen, porque están cegadas por un ideal inalcanzable de absoluta perfección. [...] Un Ciervo se miraba En una hermosa cristalina Fuente; Placentero admiraba Los enramados cuernos de su frente, Pero al ver sus delgadas, largas piernas, Al alto cielo daba quejas tiernas. «¡Oh dioses! ¿A qué intento, A esta fábrica hermosa de cabeza Construir su cimiento Sin guardar proporción en la belleza? ¡Oh qué pesar! ¡Oh qué dolor profundo! ¡No haber gloria cumplida en este mundo!» Hablando de esta suerte El Ciervo, vio venir a un lebrel fiero. Por evitar su muerte, Parte al espeso bosque muy ligero; Pero el cuerno retarda su salida, Con una y otra rama entretejida. Más libre del apuro A duras penas, dijo con espanto: «Si me veo seguro, Pese a mis cuernos, fue por correr tanto; Lleve el diablo lo hermoso de mis cuernos, Haga mis feos pies el cielo eternos:»

Así frecuentemente

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El hombre se deslumbra con lo hermoso; Elige lo aparente, Abrazando tal vez lo más dañoso; Pero escarmiente ahora en tal cabeza. El útil bien es la mejor belleza.

Félix María Samaniego (fabulista y poeta)

SUEÑO DE GUSANO Un pequeño gusanito caminaba un día en dirección al sol. Muy cerca del camino se encontraba un chapulín (pájaro pequeño). “¿Hacia dónde te diriges?, le preguntó. Sin dejar de caminar, la oruga contestó: “Tuve un sueño anoche, soñé que desde la punta de la gran montaña yo miraba todo el valle. Me gustó lo que vi en mi sueño y he decidido realizarlo”. Sorprendido, el chapulín dijo mientras su amigo se alejaba: “¡debes estar loco! ¿Cómo podrás llegar hasta aquel lugar? ¡Tú, una simple oruga! Una piedra será una montaña, un pequeño charco un mar, y cualquier tronco una barrera infranqueable”. Pero el gusanito ya estaba lejos y no lo escuchó. Sus diminutos pies no dejaron de moverse. De pronto se oyó la voz de un escarabajo: ¿Hacia dónde te diriges con tanto empeño? Sudando ya el gusanito, le dijo jadeante: “Tuve un sueño y deseo realizarlo, subiré a esa montaña y desde ahí contemplaré todo nuestro mundo”. El escarabajo no pudo soportar la risa, soltó la carcajada y luego dijo; “Ni yo, con patas tan grandes, intentaría una empresa tan ambiciosa”. Se quedó en el suelo acostado de la risa mientras la oruga continuó su camino. Del mismo modo, la araña, el topo, la rana y la flor aconsejaron a nuestro amigo desistir, “¡No lo lograrás jamás!”, le decían, pero en su interior había un impulso que lo obligaba a seguir. Ya agotado, sin fuerzas y a punto de morir, decidió parar a descansar y construir con su último esfuerzo un lugar donde pernotar.

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“Estaré mejor”, fue lo último que dijo, y murió. Todos los animales del valle por días fueron a mirar sus restos. Ahí estaba el animal más loco del pueblo. Había construido como su tumba un monumento a la insensatez. Ahí estaba un duro refugio, digno de uno que murió por querer realizar un sueño irrealizable. Una mañana en la que el sol brillaba de una manera especial, todos los animales se congregaron en torno a aquello que se había convertido en una advertencia para los atrevidos. De pronto quedaron atónitos. Aquella concha dura comenzó a quebrase, y con asombro, vieron unos ojos y una antena que no podía ser la de la oruga que creían muerta. Poco a poco, como para darles tiempo de reponerse del impacto, fueron saliendo las hermosas alas arco iris de aquel impresionante ser que tenían frente a ellos: Una mariposa. No hubo nada que decir, todos sabían lo que haría: se iría volando hasta la gran montaña y realizaría ensueño; el sueño por el que había vivido, por el que había muerto y por el que había vuelto a vivir. Todos se habían equivocado. Dios nos ha creado para realizar un sueño, vivamos por él, intentemos alcanzarlo, pongamos la vida en ello y, si nos damos cuenta que no podemos, quizá necesitamos hacer un alto en el camino y experimentar un cambio radical en nuestras vidas. Y entonces, con otro aspecto, con otras posibilidades y con la gracia de Dios, lo lograremos. Es buscando lo imposible como los hombres han encontrado y alcanzado lo posible, y aquellos que se limitaron a lo que visiblemente era posible, nunca dieron un paso.

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UNIDAD DOS

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Unidad

Proyecto de vida

2. PROYECTO DE VIDA

LOGRO DE COMPETENCIA LABORAL  Realiza su matriz DOFA a nivel personal, con el fin de dar cumplimiento a su proyecto de vida. INDICADORES DE LOGROS

EVIDENCIAS DE

Identifica el concepto y la importancia del proyecto de vida.

Conocimiento

Elabora su proyecto de vida.

Producto

Dibuja su pasado, presente y futuro.

Producto

Escucha historias de vida de sus compañeros y aprecia la suya.

Desempeño

Identifica a través de la realización de su proyecto de vida, fortalezas, oportunidades, debilidades y amenazas.

Conocimiento

Planea los objetivos personales, laborales familiares y sociales con el fin de mejorar su calidad de vida y alcanzar la autorrealización.

Producto

Crea la matriz DOFA a nivel personal con el fin de dar cumplimiento a su proyecto de vida

Producto

FDH. 2.1 GENERALIDADES  Proyecto: Proviene del latín proiectus; que hace referencia al conjunto de actividades coordinadas e interrelacionadas que busca cumplir con un objetivo específico, en conclusión proyecto de vida es la dirección que el ser humana marca para su propia existencia.  Visión de vida: Reúne las aspiraciones de lo que uno quiere llegar a ser y del como se ve en el futuro.

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 Misión de vida: Es el motivo, propósito, fin o razón de ser de la existencia de una persona y define: 1) Lo que pretende cumplir en su entorno o sistema social en el que actúa, 2) Lo que pretende hacer, y 3) El para quién lo va a hacer; y es influenciada en momentos concretos por algunos elementos como: la historia, las preferencias, los factores externos o del entorno, los recursos disponibles, y sus capacidades distintivas.  Objetivo: Son pequeños pasos que nos llevan a alcanzar una meta es decir la visión de a dónde queremos llegar. A corto plazo (6 meses); Mediano plazo (1 año); Largo plazo (desde el año en adelante).  Necesidades: Se describe como un componente básico del ser humano como un "estado de carencia percibida que puede ser física (de alimento, abrigo, seguridad) o mental (de pertenencia, afecto, conocimiento y autoexpresión) del que es difícil sustraerse porque genera una discrepancia entre el estado real (lo que es en un momento dado) y el deseado (que supone el objeto, servicio o recurso que se necesita para la supervivencia, bienestar o confort)".  Plan de vida: estructura que permita encausar las acciones hacia los objetivos que una persona desea cumplir en sus años de existencia.  Estrategia: Conjunto de acciones que se implementa en un contexto determinado con el objetivo de lograr un fin propuesto.

2.2 PROYECTO DE VIDA La planificación estratégica integral de vida y carrera es un medio administrativo que les permite a las personas ubicarse en el momento preciso y con los recursos necesarios para aprovechar las oportunidades que se les presentan en la vida y de esta manera, alcanzar los propósitos o metas que se han fijado. Planificar estratégicamente le permite a los seres humanos posesionarse de su propia vida y decidir qué quieren hacer en el futuro, teniendo siempre presente ese refrán popular que dice “El futuro no es mañana, es hoy” La planificación estratégica integral de vida y carrera, hace un énfasis esencial en definir muy bien cuáles son los propósitos de lo que la persona quiere conseguir, surge de lo auténticamente humano, de la integración de valores, capacidades y experiencia en el desarrollo de potencialidades; además de la auto dirección para una vida responsable y feliz. Por esta razón, los objetivos deben ser específicos, medibles y realizables. Estos últimos muchas veces impiden el desarrollo de la creatividad y así la gente se dedica a fijar objetivos exclusivamente relacionados en lo ya hecho o realizado en

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su vida, sin innovar en ningún sentido, lo cual implica tener un gran cuidado en su formulación, para que de este factor de la creatividad, del sueño, de la innovación, no se pierda el momento de definir los objetivos, por cuanto ahí puede estar la auténtica clave del éxito como de la felicidad en la vida personal, familiar, social, profesional o laboral. Sin duda alguna la parte típica de la planificación estratégica integral de la vida, no es solo la formulación de objetivos, sino también el análisis de esas metas como formas de: Primero: Analizar los recursos con los que disponemos para alcanzarlos, es decir, las fortalezas y debilidades que caracterizan a una persona determinada en consecuencia ¿qué aspectos puedo utilizar? o ¿qué aspectos puedo desarrollar? Segundo: Identificar en las situaciones lo que representan estas con relación a los objetivos que la persona se haya trazado. De acuerdo a esto y dependiendo de los objetivos, la valorización de las situaciones cambia, puesto que para ciertos objetivos una situación puede representar una oportunidad y si estos cambian, aquello se convierte en una amenaza. El análisis de Fortalezas y Debilidades, Oportunidades y Amenazas no debe ser abstracto. En la vida, en la profesión, en el trabajo, en el desempeño del rol familiar o social, no podemos saber si algo es bueno o no, si no logramos confrontarlo con algo concreto y definido. Luego es necesario definir en forma clara las estrategias que se van a seguir y las acciones que se van a realizar, para alcanzar los objetivos trazados. La importancia de la planificación estratégica integral de vida está dada en la medida en que le permite a las personas retomar la dirección y el rumbo de su propia vida, evitando de esta manera que otras personas tomen el gobierno y el destino de su vida, adicionalmente, erradica temores, dudas, angustias, tensiones y es aquí donde recobra importancia la comunicación permanente consigo mismo y con los demás.

FDEH. Es importante conocerse a uno mismo para afrontar los continuos retos del entorno social en constante transformación, lograr la autorrealización y la plenitud. Madurar emocionalmente, aceptarse uno mismo. Esto significa sin embargo que las personas que se conocen a sí mismas, no duden, no sufran crisis de ansiedad o no atraviesen momentos de inestabilidad emocional. MOMENTO PARA PENSAR Imagine que tiene que hacer un anuncio publicitario sobre sí mismo, ¿qué

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diría y cómo lo haría? Utilice los materiales necesarios para su realización. Se realizará exposición en el aula de clase.

Presente la siguiente reflexión en forma escrita. 1. Realizar tranquilamente una descripción de distintos aspectos personales. 2. Leer la descripción a alguien importante para usted y pídale que le comente su opinión y que diga si ha exagerado con sus capacidades y limitaciones. 3. Hacer una lista con las características positivas que tiene según su opinión. 4. Enumerar las razones por las que le gustaría tener éxito en la vida personal y profesional. 5. ¿Qué cambios necesita su vida para sentirse pleno y autorrealizado?

2.3 AUTOBIOGRAFÍA Repasar su vida logrando un contacto con todos los eventos, luchas, éxitos y fracasos que ha tenido y que lo ha llevado hasta donde se encuentra ahora.

Elabore en una hoja tamaño carta un dibujo tan abstracto, concreto o simbólico como se quiera. En este dibujo debe estar representado toda su vida: el pasado, presente y la proyección hacia el futuro. Utilicen marcadores, colores y diferentes técnicas para plasmar las ideas donde cada detalle simbolice algo importante de su vida. No olvide el eje central la autobiografía, personajes, titulo, desarrollo de la trama (Mi vida).

EDH. Cada quien debe explicar su dibujo describiéndolo que significa cada símbolo y compartiendo cuantos más detalles significativos que pueda. Cada uno debe analizar las siguientes preguntas y terminar en una plenaria en grupo. - ¿Qué dice de mí mismo esta representación? - ¿Qué dice de mi actitud hacia la vida y el trabajo? - ¿Qué ha tenido sentido y que no? - ¿Qué elementos aprecio de mí mismo y cuáles necesito cambiar? - Diagnóstico e inventario personal

Liste sus habilidades, talentos,

Liste sus limitaciones, miedos e

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capacidades, recursos y fuerzas positivas. _____________________________

incapacidades.

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¿Cuándo me he sentido yo más yo mismo? (Eventos concretos, etapas, situaciones.) Describa con detalle. - ¿Cuándo me he sentido menos yo mismo? (Eventos concretos, etapas, situaciones) Describa con detalle. - ¿Qué es lo que más menos me gusta de mí? (Cualidades, habilidades, valores, actitudes, fuerzas y potencias, etc.)

Valoración de Evidencias: ______

FDH. 2.4 VISIÓN DE VIDA PERSONAL Todo lo que creamos comienza con un pensamiento, o una idea. En general somos inconscientes de nuestras propias creaciones, pero si queremos avanzar en la dirección correcta, es necesario definir qué es lo queremos y en qué dirección queremos avanzar. La Visión Personal de un individuo responde a las preguntas esenciales de ¿Quién soy yo?, ¿Qué es lo que quiero?, ¿Hacia dónde me dirijo? Responder a estas preguntas constituye una clave y un desafío muy importante para cualquier

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ser humano que quiera ver realizados sus sueños. Sin embargo, porque vivimos en una realidad que nos lleva a reaccionar a lo que nos sucede, más que a elegir lo que queremos para nuestras vidas, la mayoría de las personas no saben lo que quieren. ¿Por qué es importante formular una Visión? Es importante, porque en el proceso de formularla y explorar nuestros propósitos y valores esenciales, nos reconocemos a nosotros mismos. Porque al identificar y visualizar nuestra Visión, ésta actuará como la estrella, brújula o mapa, que nos guiará en la manifestación de esta Visión en la realidad.

Características de la visión  Integradora, debe reflejar las expectativas personales. Requiere la acción de liderazgo y permanente apoyo social.  Amplia, debe ser extensa en función del campo de visualización del futuro (largo plazo).  Realizable, debe ser una aspiración posible y medible. No puede ser un sueño inútil e incalculable. Debe ser un esfuerzo basado en la experiencia y conocimiento del quehacer.  Activa, debe incluir y promover la acción. No debe ser lírica.  Realista, debe sustentarse en el manejo de la información fidedigna y tener en cuenta el entorno, cultura, recursos y competencia.  Alentadora, debe ser positiva, incentivadora, inspiradora, impulsadora y motivadora hacia la acción, dirección y éxito institucional.  Dimensión en el Tiempo, debe formularse definiendo explícitamente el horizonte de tiempo que alcanza la visualización. Consistente, debe ser coherente con los principios organizacionales y sus reales posibilidades.  Flexible, debe estar dispuesta a enfrentar retos y ser posible de ajustarse a las exigencias y dinámica del cambio.  Lenguaje Sencillo, debe redactarse en un lenguaje sencillo, ennoblecedor, gráfico y metafórico.

EDH Basándose en el criterio que una Visión es la imagen futura de una

persona, desarrollo personal, tomando en cuenta su realidad actual, y considerando los aspectos de quien soy, hacia donde voy, como me veo

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en el futuro, como quiero me vean los demás y basada en mis fortalezas y mi capacidad de acción efectiva, establezca su visión. 2.5 MISIÓN DE VIDA PERSONAL La misión es la imagen actual que enfoca los esfuerzos que realizas para conseguir objetivos, proyectos o planes. La misión debe ser concreta y capaz de indicar el éxito de tu labor, puede ser construida tomando los siguientes criterios: -

¿Cuál es el propósito fundamental en la vida? ¿para qué existo? ¿Qué le da sentido a mi vida y a mi trabajo? ¿Qué buscas? Son los cambios que queremos conseguir y/o lograr en la realidad. ¿Por qué lo haces? Son los valores, principios, motivaciones personales. Debes tener en claro cuál es tu razón de actuar. ¿Para qué trabajas o estudias?

Tener una misión personal promoverá que tus esfuerzos vayan dirigidos a alcanzar la imagen objetivo deseado hacia el logro de tu realización personal.

Tiene tres características definidas: La finalidad, es la razón por la cual la persona se empeña en alcanzar ese logro. Los valores, matizan los logros que se quieren alcanzar. Hacia quién o quienes siento mayor responsabilidad. Se lee la misión de vida del instructor como ejemplo, identificando sus tres características.

FDEH. Cada estudiante debe redactar su misión de vida.

EDH. Se verificará la redacción de cada misión cumpliendo con las características establecidas.

Valoración de Evidencias: ______

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FDH. 2.6 OBJETIVOS Y NECESIDADES PARA LLEGAR A MI MISIÓN Es necesario identificar los objetivos que a corto, mediano y largo plazo me ayudarán a alcanzar mi misión.

CONSIGO MISMO Objetivo: Qué busco a nivel personal con mi Misión. Ejemplo: Ser Administrador de Empresas. Necesidades: Qué debo suplir para alcanzar el objetivo. Ejemplo: Recursos económicos, disponibilidad de tiempo compromiso y responsabilidad en el transcurso de mi carrera.

para

estudiar,

Estrategias: Por medio de qué acciones puntuales logro suplir la necesidad y alcanzo mi objetivo. Ejemplo: Debo trabajar para poder conseguir los recursos económicos y poder estudiar, colaboración por parte de mis familiares en el pago del semestre, ahorro mensual de la cuota para el semestre, organización del tiempo para cada actividad.

EDH. Se deben plantear los objetivos desde la misión ya identificada, no olvide realizar las necesidades y estrategias para cada objetivo planteado. Las metas y objetivos son los que nos permiten determinar lo que queremos alcanzar y cuánto nos debemos esforzar para alcanzarlo. Cuando determinamos nuestras metas y objetivos debemos tener en cuenta si es algo que realmente podemos alcanzar y, en especial, que es algo por lo que debemos trabajar y por consiguiente, debemos realizar lo que sea necesario para poderlo lograr.

CONSIGO MISMO Objetivo: Necesidades:

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Estrategias: Tiempo (corto, mediano, largo plazo):

CON MI FAMILIA Objetivo: Necesidades: Estrategias: Tiempo (corto, mediano, largo plazo):

EDH. Realizar los objetivos con el trabajo y con el mundo, recuerde tener en cuenta la misi贸n.

CON MI TRABAJO Objetivo: Necesidades: Estrategias: Tiempo (corto, mediano, largo plazo):

CON EL MUNDO Objetivo: Necesidades: Estrategias:

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Tiempo (corto, mediano, largo plazo):

Valoración de Evidencias: ______

FDH. 2.7 PLAN ESTRATÉGICO DE MEJORAMIENTO PERSONAL La Matriz DOFA, permite a la persona “darse cuenta” de sus debilidades, oportunidades, fortalezas y amenazas; y de evidenciar movimientos en la dinámica de su vida que generen confianza y capacidad de autodirección constructiva. DOFA, significa: DEBILIDADES: Limitaciones, miedos, malos hábitos que se tienen y afectan el desarrollo del proyecto de vida planteado. OPORTUNIDADES: Son los factores ambientales que posibilitan el desarrollo del proyecto de vida. FORTALEZAS: Son recursos personales que aportan al desarrollo del proyecto de vida. (Destrezas, habilidades, cualidades, intereses, buenos hábitos). AMENAZAS: Son factores de riesgo que ponen en peligro la autorrealización y el desarrollo de los objetivos más importantes del proyecto de vida.

FDEH. De acuerdo con lo trabajado y con la película vista en clase, desarrollar el siguiente ejercicio:

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AMENAZAS

OPORTUNIDADES

AREA: ______________

POR ÁREAS DE MEJORAMIENTO:

PROCESO

ESTRATEGIAS FORTALEZAS - AMENAZAS

ESTRATEGIAS FORTALEZASOPORTUNIDADES

FORTALEZAS

ESTRATEGIAS DEBILIDADES - AMENAZAS

ESTRATEGIAS DEBILIDADES OPORTUNIDADES

DEBILIDADES

DOFA – PLAN ESTRATÉGICO DE MEJORAMIENTO PERSONAL

DESARROLLA LA MATRIZ DOFA A NIVEL PERSONAL DEL PROTAGONISTA DE LA PELÍCULA.

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LECTURAS COMPLEMENTARIAS METÁFORAS Se utilizan metáforas y parábolas que son pequeños cuentos, frutos de la imaginación, cuyo fin es permitir a través del ejemplo y la reflexión construir conceptos que posibiliten una interiorización más apasionada y permanente; las metáforas llevan al participante a diversas conclusiones prácticas con lo cual se dan un mejor desarrollo del pensamiento; la repetición y comprensión de la misma amplía el entendimiento y refuerza el afecto por el aprendizaje.

LA METÁFORA DEL BOOMERANG Patricia Varas Santander “No llegué a este mundo para ser el primero, ni tampoco el último. Si, para ser diferente Y eso me satisface. Tampoco intento demostrarlo, Sólo que cada vez Que me muestro Tal y como soy, Muestro mi singularidad. Y para mí es hermoso. Y, entonces, rezo Para que cada cual Sea cada cual.”.

UNA METÁFORA FINAL Y a Dios se le ocurrió en este tiempo, instalar una tienda en el principal centro comercial de la ciudad, en la cual, quien necesitaba algo en la vida lo pudiera conseguir ahí, en una tienda elegante, con personal celestial atento a las necesidades de los clientes. En este lugar la gente podría comprar todo lo que

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necesitaba, ser amado, felicidad, alegría, riqueza material y todo lo que el hombre pudiera imaginar. Y llegó un cliente ambicioso que solicitó le levantara su pedido:  ¿Qué desea señor? Felicidad y amor ¿Algo más? - Le cuestionó el vendedor ¿Se puede pedir aún más? – respondió el cliente Todo lo que usted necesite  Pues mire, necesito además paz espiritual, prosperidad, alegría y sabiduría para comprender a los demás.  ¿Eso es todo? – Le cuestionó el vendedorSorprendido el comprador agregó – Si además todo lo que he pedido se lo pudieran entregar también a mis amigos, a todo el personal de mi empresa y de ser factible a mi comunidad, a mi país y a todo el mundo. El vendedor cerró el pedido y le entregó al cliente su mercancía en un pequeño sobre.  El cliente escéptico, recibió el pequeño sobre y exclamó ¿Es todo lo que va a entregarme? Y el vendedor le respondió: Usted no ha entendido la filosofía de nuestra tienda, aquí vendemos semillas y no frutas, a usted corresponde pagar el precio de su pedido, deberá sembrarlas en tierra fértil, cuidarlas, podarlas y vigilar cuidadosamente su crecimiento, y si usted tiene la paciencia, cariño y la pasión que requieran estas semillas, darán el fruto que usted desea para toda la humanidad. A usted estimado lector, corresponde pagar la colegiatura de llegar a ser un auténtico líder de excelencia, viva todos sus días con la entrega y el amor que se requieran para construir un mundo mejor, para que su vida no sea un fugaz chispazo en la historia de la humanidad, sino un antorcha que brille con su mayor esplendor en su hora actual, y sea entregada a las nuevas generaciones heredándoles un mundo superior con amor y sabiduría. ¡Le deseo que su historia permanezca por siempre! Lic. Miguel Ángel Cornejo y Rosado.

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RETRATO DE UN PERSEVERANTE La historia dice que este hombre fracasó en los negocios y cayó en bancarrota en 1831. Fue derrotado para la Legislatura de 1832. Su prometida murió en 1835. Sufrió un colapso nervioso en 1836. Fue vencido en las elecciones de 1836 y en las parlamentarias de 1843, 1846, 1848 y 1855. No tuvo éxito en su aspiración a la Vicepresidencia en 1856, y en 1858 fue derrotado en las elecciones para el senado. Este hombre obstinado fue Abraham Lincoln, elegido presidente de Estados Unidos en 1860. La lección es muy sencilla; sólo se fracasa cuando se deja de intentar.

FIJAR METAS ALTAS Un maestro quería enseñarles una lección especial a los alumnos y para ello les dio la oportunidad de escoger entre tres exámenes: uno de cincuenta preguntas, uno de cuarenta y uno de treinta. A los que escogieron el de treinta les puso una “C”, sin importar que hubieran contestado correctamente todas las preguntas. A los que escogieron el de cuarenta les puso una “B”, aún cuando más de la mitad de las respuestas estuviera mal. Y a los que escogieron el de cincuenta les puso una “A”, aunque se hubieran equivocado en casi todas. Como los estudiantes no entendían nada, el maestro les explicó: “Queridos alumnos: permítanme decirles que yo no estaba examinando sus conocimientos sino su voluntad de apuntar a lo alto”.

EL CARPINTERO EN RETIRO Un viejo carpintero estaba listo para retirarse. Le comunicó a su empleador acerca de sus planes de dejar el trabajo en la industria

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de construcción de casas y vivir una vida más placentera con su esposa y su familia. El extrañaría el salario que recibía pero quería retirarse. El empleador estaba triste de ver que un buen empleado se retiraba y le pidió, como favor personal, que construyera una última casa. El carpintero dijo que sí pero con el tiempo se vio que su corazón y su esfuerzo no estaban en el trabajo. No hizo bien su labor y seleccionó materiales de baja calidad. Fue la peor casa que había construido en la vida. Fue una manera infortunada de terminar su carrera. Cuando el carpintero terminó el trabajo y el empleador vino a inspeccionar, le abrió la puerta al carpintero, lo invitó a seguir y le dijo "Esta es tu casa, mi regalo para ti". ¡Qué lástima! ¡Qué arrepentimiento! "Si hubiera sabido que esta iba a ser mi casa la construyo de manera diferente" dijo el carpintero. Ahora tenía que vivir en la casa que el mismo había construido y era un desastre. Lo mismo sucede con nosotros. Construimos nuestra vida de una manera displicente. De una manera reactiva en lugar de positiva. Esperamos el lugar de actuar. Ponemos mucho menos de lo que tenemos en nuestros esfuerzos y vivimos en una permanente queja tratando de culpar a los demás de nuestra situación... En cosas importantes, con la familia, amigos, el trabajo, etc., no damos lo mejor que tenemos. Entonces, con sorpresa, nos encontramos viviendo en la casa que nosotros mismos hemos construido. "Si hubiera sabido habría actuado diferente" pensamos. Piense en Ud. mismo como el carpintero. Piense acerca de su casa. Cada día, cuando tenga que clavar un clavo, colocar una división o levantar una pared, hágalo sabiamente, hágalo con amor y dé lo mejor que tiene. Es la única vida que llegará a construir. Aún si vive solo por un día más, ese día merece vivirse de una manera digna y gratificante. La placa sobre la pared dice "LA VIDA ES UN PROYECTO DE AUTOCONSTRUCCIÓN". Su vida hoy es el resultado de sus actitudes y decisiones del pasado. Su vida mañana será el resultado de sus actitudes y decisiones de hoy.

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Unidad 3

UNIDAD TRES ÉTICA Y CONCIENCIA SOCIAL

Ética y Conciencia Social

LOGRO DE COMPETENCIA LABORAL  Presenta el estudio de caso de una problemática social, cultural o

medioambiental desde las temáticas vistas en clase. INDICADORES DE LOGROS 

EVIDENCIAS DE

Reconoce las características y condiciones bajo las cuales tiene que realizar el estudio de caso de una problemática de su entorno.

Conocimiento

Se muestra prudente, respetuoso y sensible con la comunidad a la hora de realizar su trabajo de investigación, y al momento de presentar sus conclusiones y sugerencias frente a sus compañeros de clase.

Desempeño

Presenta evidencias que den cuenta de su trabajo de aproximación a una problemática social, cultural o medioambiental de su entorno inmediato, aplicando correctamente las técnicas y metodologías de recolección de datos que le fueron presentadas en clase.

Producto

FDH. 3.1 CONCEPTO DE CONCIENCIA SOCIAL El término conciencia social se refiere a la conciencia que una persona tiene del estado de los demás miembros de su comunidad y de cómo el entorno los puede perjudicar o favorecer. Se establece lo que es bueno y malo para una comunidad. El ejercicio acertado de esta función mental se llama instinto de protección. En el hombre, el resultado de su racionalización le dota de capacidad cooperacional y de esto nace la Inteligencia Social, que puede considerarse como una extensión de la Inteligencia Emocional, aplicada netamente a las interacciones sociales y la búsqueda de crecimiento mutuo y colectivo derivada de las mismas.

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3.1.1. Importancia de la conciencia social Como se podía deducir del concepto anterior, el término de conciencia social hace referencia a la capacidad de determinados individuos, grupos u organizaciones sociales de percibir aquellas realidades circundantes que requieren atención, de reflexionar sobre ellas y en algunos casos, de actuar para la transformación de las mismas. La idea de conciencia social está hoy altamente extendida por el importante aumento de grupos poblacionales en inferioridad de condiciones (inferioridad que se representa a nivel económico, ideológico, étnico y sexual) y por la necesidad cada vez más acuciante de actuar de modo positivo en la modificación de esas realidades sociales alternativas a la de uno mismo. Ligado muy fuertemente a las ideas de solidaridad y compromiso, la conciencia social es el primer paso en el camino hacia la alteración de estructuras de discriminación voluntaria e involuntaria ejercidas sobre determinados grupos sociales dentro de una comunidad. La conciencia social, por tanto, tiene que ver con la posibilidad de estar al tanto de los problemas intrínsecos a una sociedad que requieren solución. Si bien normalmente se utiliza la idea de conciencia social para hacer referencia a la necesidad de actuar en beneficio de aquellos que viven en situaciones de pobreza, marginalidad y exclusión, también con ella se puede hacer referencia a la importancia del cambio de estructuras o pautas de comportamiento que afectan al conjunto de una sociedad, por ejemplo, el cuidado del medio ambiente, el respeto por las normas de tránsito, etc. 3.1.2. Mecanismos para fomentar la toma de conciencia social Hay muchas maneras en que la conciencia social puede aparecer en un individuo o grupo social. Mientras que los teóricos sostienen que lo más aconsejable es asegurar la presencia de la conciencia social desde que se es niño (de modo que ésta esté siempre presente en la persona, para lo cual los sistemas informales y formales de educación son esenciales), la conciencia social también se puede despertar en las personas y ser adquirida y/o expandida con el paso del tiempo, de acuerdo a las necesidades momentáneas de cada conjunto social. Así, si bien personas de determinada edad no han sido educadas en la adquisición de conciencia social respecto a diferentes temas, campañas publicitarias de diverso cariz pueden servir para que se generen espacios de reflexión sobre la importancia de la misma en momentos específicos de la existencia de una comunidad. Más aún, tú mismo, en el momento en que reflexionas sobre los contenidos de esta clase y los pones en práctica en tus interacciones familiares, sociales, comunitarias, entre otras, estás comenzando a formar o fortaleciendo tu propia conciencia social. Recuerda que tú puedes optar por varias opciones: a. Sufrir las problemáticas de tu entorno. En otras palabras… aguantarlas y seguir quejándote. Permitir que los problemas sigan creciendo y los afecten a ti y a tu comunidad, cada vez más.

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b. Observarlas pero manteniéndote distante e indiferente frente a las mismas, porque sientes que éstas no te tocan o afectan directamente, allá cada uno con sus problemas… o c. Hacerte consciente, reflexionar sobre cómo cada problema, directa o indirectamente afecta a tu comunidad, y te afecta a ti mismo, y comenzar a generar conciencia en los demás, dejando de ser parte del problema, para empezar a convertirte en parte de la solución. Tú, a partir de acciones pequeñas, también puedes marcar la diferencia y ser parte del cambio que nuestra sociedad necesita.

EDH. Cada uno de los equipos conformados en la semana 5, dará muestra de su toma de conciencia social, a partir de la presentación audiovisual del proyecto de análisis de caso de la problemática social, cultural o medioambiental elegida, según las temáticas vistas a lo largo de la asignatura, y según las técnicas presentadas como opcionales para realizar el trabajo de análisis y recolección de datos. Se realizará plenaria sobre cada uno de los trabajos presentados.

Valoración de Evidencias: ______

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BIBLIOGRAFÍA 

Bibliografía

ASSAGROLLi, R, Psicosíntesis, Armonía de la Vida, Ed. Diana. México, 1980. http://definicion.de/conciencia-social/ http://www.definicionabc.com/social/conciencia-social.php http://www.eubca.edu.uy/materiales/planeamiento_de_servicios_bibliotec arios/definicion_de_mision_vision_y_estrategia.pdf http://www.promonegocios.net/mercadotecnia/mision-definicion.html http://www.definicionabc.com/general/estrategia.php Planeación de vida y trabajo; 2da edición, Rodríguez Estrada Mauro; 1988 http://www.barandilleros.com/vision-y-mision-dos-conceptosfundamentales.html www.manualpractico.com/autoestima.html.12k www.ideasdenegocios.com.ar/autoestima.html.26k

Autoestima. ¿Qué es y cómo reforzarla?

 BIRO, E. C. Santiago, Un cuento pedagógico, Ed. Diógenes. México, 1983  Como mejorar tu autoestima,  HERNÁNDEZ Arciniegas, Cecilia, Prada de Vidal Mariela, Superación y desarrollo personal. 1994.  LAFARGA, C. J., Gómez del Campo, J, Desarrollo del Potencial Humano, Trillas Vol. I y II, México 1982, Vol. III México 1986.  RODRÍGUEZ, Mauro y otros, Serie: Capacitación Integral. Relaciones Humanas, Integración de Equipos, Autoestima, Liderazgo, Comunicación y Superación Personal, Planeación de vida y trabajo. Segunda Edición. Manual Moderno.  SATIR, Virginia, El contacto íntimo. Editorial Pax, México.  UNIVERSIDAD Pontificia Bolivariana, Facultad de Ciencias Humanas, Departamento de Formación Humanística, Desarrollo personal e interpersonal. 1998.

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 UNIVERSIDAD Pontificia Bolivariana, Facultad de Ciencias Humanas, Departamento de Formación Humanística, Educación para la efectividad y la trascendencia. 1998  GOLEMAN, D. 1996. La Inteligencia Emocional. México.Vergara

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Módulo de Actitudes Laborales  

módulo de ética

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