FRIHED & FORBUNDETHED SAMSØ 5 DYBE DAGE TIL DIG 8. - 13. AUGUST 2022 MED SVEND TRIER OG ANETTE MELDGAARD
YOGA & MEDITATIONS-RETREAT PÅ SAMSØ Velkommen til et inspirerende yoga- og meditationsretreat, med mulighed for at lade dig selv op og fordybe dig i naturskønne omgivelser. Tag med en uge til smukke Samsø, når lyset strækker sig uendeligt og dagene er lange. Forkæl dig selv med yoga, meditation, nærende kost og tid til dig. En kærkommen lejlighed til at komme i kontakt med naturens healende kræfter, nyde en gåtur i skoven eller ved stranden, bade og være til stede. Vi arbejder med en blanding af yoga ows, åndedrætsøvelser, meditation og restorativ yoga. Yogaformen er meditativ og fordybende med en intention om at møde din krop lige hvor den er. Meditationsundervisningen tager udgangspunkt i deltagernes egne erfaringer, og vi vil udforske forskellige former for meditation og desuden arbejde med selvre eksion og nærværstræning. Der er yoga morgen og om eftermiddagene og der er meditationsundervisning hver formiddag og meditation og dialog hver aften. Du bliver forkælet med lækker vegetarisk mad i løbet af retreatet. Et sådant retreat over ere dage, kan sætte et dybt aftryk i krop og sjæl som du kan næres af igennem lang tid efterfølgende. Vi har arbejdet tæt sammen igennem mere end 10 år og formidler det samme essentielle
fl
fl
fl
budskab med hver vores indgangsvinkel.
PROGRAM
________________________________________________________ Mandag Torsdag (delvis fridag) 15.00 18.00 19.00 20.30 22.00
Åben for ankomst Velkomst Middag Meditation & introduktion Stilhed
7.30 9.00 18.00 19.30
Morgenyoga Morgenmad Middag Meditation 22.00 Stilhed
_________________________________________________________________
Tirsdag & onsdag & fredag
Lørdag
7.30 9.00 10.30 12.30 16.30 18.00 19.30 22.00
7.30 9.00
Morgenyoga Morgenmad Meditationsundervisning Frokost Blød yoga Middag Meditation Stilhed
Morgenyoga og meditation Morgenmad & på gensyn…
Vi slutter senest kl. 10, så du kan komme med færgen hjem i løbet af formiddagen.
____________________________________________________________
Pris for retreat
Mad
Prisen er inkl. undervisning, fuld
Maden er sund, vegetarisk og
forplejning med nærende kost 3
overvejende økologisk og glutenfri.
gange dagligt samt 5 overnatninger i
Er der noget du ikke tåler, må du
delt dobbeltværelse.
gerne give besked om det på
Delt dobbeltværelse kr. 7.200,-
forhånd.
Enkeltværelsestillæg kr. 1.500,Begrænset antal enkeltværelser.
Tilmelding
Der er max. plads til 16 deltagere.
For at sikre dig en plads kan du tilmelde dig via yogamo.dk.
Medbring
Pengene trækkes fra din konto
Afslappet blødt tøj du kan bevæge
seks uger før kurset starter.
dig i. Indesko/sokker og gode vandresko. Praktisk tøj, notesbog, drikkedunk og måske en god og nærende bog. (Der er sengelinned, håndklæde og yogaudstyr til dig)
Samsø Retreat
Transport
Vi bor på Samsø Retreat, en
Du sejler fra Hou eller Aarhus i
tolænget gård med en skøn
Jylland og Kalundborg på Sjælland
indretning og en hel særlig
til Samsø, hvor du kan bestille en
stemning og ro. Overnatning i lyse
telebus som kan køre dig til Samsø
værelser med bad og toilet i
Retreat. Telebus bestilles på telefon
tilknytning. Ofte er der 2-4 om et
7210 8010.
bad/toilet. Alle værelserne ligger i stueetage med udsigt til have, skov
Vi glæder mig til at dele nogle
og smuk natur.
smukke sommerdage med tid i
På første sal er der indrettet en
naturen, nærvær og en masse
elegant yoga- og meditationssal
dejlig yoga og meditation. Du er
med lyse trægulve, synlige bjælker
altid velkommen til at ringe eller
og plads til bare at være, summe
skrive, hvis du har spørgsmål.
og boble. Mail: Anettemeldgaard@yogamo.dk
Adresse Ørnslund 2, 8305 Samsø
Mobil: 2986 0648 www.yogamo.dk
Namaste - Anette & Svend
“I nærværets lys vil forvandlingen nde sted”
fi
anettemeldgaard@yogamo.dk // 2986 0648 // www.yogamo.dk // #yogamo