Page 1


A True Story of By-passing The By-pass Name : Usha Kamath Age : 58 years old Profession : Homemaker Health Issue : Heart Blockage (30% heart functionality and  renowned cardiologist suggested to undergo heart surgery by-pass in  2011)


QUESTIONS AND ANSWERS Q: How did you learn about The Yoga Institute? A: I heard about The Yoga Institute from my husband who used to visit the place  regularly.

Q: State your present age, profession, and ailment? A: Homemaker with two kids and heart blockages and stress. Since 2001  major responsibility was taking care of ailing husband due to his health  complications. My ailment started in 2011; ECG done indicated that only 30  percent of my heart was working due to blockages. I was advised by the  attending doctor and renowned cardiologist to go in for heart surgery. I was  reluctant and determined to set things right by modifying lifestyle, Yoga  exercise and dietary changes.


Q: Family history of heart disease, if any, please share the particulars? A: Two elder brothers suffering from heart blockage disorder, have had a  history of heart blockages and underwent surgery too. One at the age of 52  was diagnosed with 100% blockage and the other at the age of 48 was  diagnosed with 70% blockage. Q: What does your latest report suggest? A: To sum up, ECG done in December 2016 indicated normal functioning of  left ventricle.  I do not understand all the technical details, but Doctors are  impressed by my heart function, (considering my age and other factors.)  From 30% functioning it’s up to almost normal at 50% without any surgery.  (And 60% is the ideal number I have been informed but considering my  hereditary factor progress is excellent doctors tell me). Of course,  medications prescribed are taken regularly, but Yoga has been my game  changer for holistic health.


Q: How have you benefited from special Yoga class for women? A: Yoga teachers were caring and attentive. They gave good direction  regarding modifying the diet plan and simplifying Yoga asanas as per my  condition. I was regular and practiced it daily. Daily walk at my pace and  food restriction helped me a lot. AVAV (Ahar, Vihar, Achar and Vichar) four  fundamentals help to lay the foundation and my symptoms improved  immensely. Smt. Hansaji’s practical tips came in very handy, and I still follow them every  day. For example- walking is the best and gentle exercise. Then eat everything  in moderation (I follow a sattvic diet and eat everything but within limits).  She emphasised on routines and rest –I do all the housework within my  capacity followed by proper rest. I take home tuitions for small kids as well. Till date, I attend the yoga class without fail (Unless some major requirement  at home since my husband’s health is one of the major concerns at the  moment.) But, I enjoy the serenity and peace this wonderful institute has to  offer.

By passHOW TO DO PRANAYAMA, TYPES OF PRANAYAMA & THEIR BENEFITS IN DAILY LIFE  

Today, more and more people from different walks of life are opting for Yoga. Yoga is more than asanas. It’s a complete lifestyle that promo...

By passHOW TO DO PRANAYAMA, TYPES OF PRANAYAMA & THEIR BENEFITS IN DAILY LIFE  

Today, more and more people from different walks of life are opting for Yoga. Yoga is more than asanas. It’s a complete lifestyle that promo...

Advertisement