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LE PROJET YOGACT

Femme

résiliente


LE PROJET: PRESENTATION Parmi différents situations,l’humanité doit faire face à des mutations considérables telles que la perte des savoirs faires ancestraux,un individualisme grandissant,la compétition et la perte de cohésion,etc. Pour trouver des solutions à ces problématiques au quotidien et avoir la capacité de faire ou se refaire une vie ,nous agissons dans l’action écosociale car nous accompagnons la société en transition vers un mode de société résiliente et a des personnes et/ou groupes les plus fragiles à mieux vivre, à acquérir leur autonomie et à s’adapter au milieu social et environnant. Notre association GYNGKO, LE POUVOIR DE LA RESILIENCE souhaite ,par ses différents projets ,diffuser des méthodes de résilience comme outils qui permettent à des individus et des groupes vulnérables de faire face aux difficultés d’aujourd’hui et de demain. Un de ses projets est YOGACT :YOGA & ACTION SOCIAL. Ce projet intervient avec une méthode que explique la résilience de l'humaine à partir de un processus qui prend en compte toutes les dimensiones de la personne ,globalement, tel que décrit dans le yoga traditionnel, science de vie millénaire


LA M ET H O DE YOG ACT© C O M ME N T C A MA R C HE ? La résilience de l’Humain expliquée à travers la méthode YOGACT© est un accompagnement qui prend en compte la personne dans ces 4 dimensions: 1. Santé physique 2. Santé mentale 3. Valeurs Sociaux 4. Croyances /Pleine conscience. Dans nos programmes nous travaillerons dans ces 4 niveaux qui conforment l’intégralité du soutien avec une perception sociale et humaine : -Physique: Entraînement physique et éducation bien-être physique -Émotionnel: Résolution des conflits émotionnels et psychologiques -Valeurs: Intégrations des valeurs et le soutien en communauté . -Spiritualité: Pour la confiance en soi et la pleine conscience.


FEMMES EN SITUATION DE VULNERABILITÉ LA PROBLEMATIQUE Les femmes qui ont vécu au moins un type de violence o tentative de violence dans leur enfance, adolescence ou vie adulte ont étés exposées à un événement traumatisant. Si ce n’est pas les cas, il y a des indices sociales et culturels qui peuvent guider certaines femmes à vivre un niveau de stress émotionnel déstabilisante pour leur bien-être physique et psychologique. L’exposition des femmes à différents types d’évènements stressants et traumatisants, peut entraîner un “État de stress post-traumatique” (ESPT). Lorsqu’elles développent des problèmes relationnels avec la famille, les amis et leurs collègues au travail à long terme ces personnes elles ont besoin d’un réseaux d’écoute et de guidance qui comprendre les niveaux physique et psychologique (1). Les évènements traumatisants non suivis affectent la santé physique des individus (psychosomatisation), ainsi que leur condition psychologique avec des symptômes de dépression, de dépendance, d’anxiété généralisée, d’abus d’alcool et de drogues et tendances suicidaires.

1 L’ESPT est un diagnostic clinique basée sur des évaluations prise en charge normalement par un psychologue ou par un psychiatre


FEMME RESILI EN TE LES BESOINS DES FEMMES EN SITUATION DE VULNERABILITÉ Cette population exprime souvent des besoins encadrés dans la vitalité physique, la résilience psychologique, la prise de décisions et le leadership : -Avoir la force physique et la santé nécessaire pour arriver à leurs objectifs de vie. -Retrouver des opportunités pour améliorer leur situation social, économique et état psychologique. -Trouver un espace de réconciliation personnelle. -Être valorisé pour les autres et pour elles-mêmes. -Développer des valeurs et des attitudes pour apprendre à vivre avec les autres. -Trouver un moyen d’identification personnel.  

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NOTRE MISSION

ACCOMPAGNER LES FEMMES EN SITUATION DE VULNERABILITÉ. (FSV)


LE PROGRAMME : FEMME RÉSILIENTE LES OBJETIFS

1. Sensibilisation : Faire un appel à la communauté pour connaître le stress social des femmes qui sont en situation de vulnérabilité ou qui ont vécu des situations négatives dans leur vie. S’informer sur ce qui est le stress post traumatique à travers des ateliers de psychologie du yoga et méditation pour la re identification personnel et la récupération de la confiance en soi.

2. Intervention :

3. Accompagnement :

Intervenir sur demande individuel pour aider aux victimes à recréer un sens de communauté qui donne un service de guide et assurance.

Les victimes de stress post-traumatique ont besoin d’un réseau de soutien et de prévention des expériences traumatiques (couper avec l’attachement à la répétition symptomatique).

Notre intervention va les diriger vers les organismes officiels partenaires de la région pour les informer sur leurs droites et les différentes options pour se faire traiter par un thérapeute professionnel ou participer dans nos espaces de pratique de yoga et méditation

Le but de tel accompagnement est de leur apprendre des techniques pour soulager leurs symptômes physiques et psychologiques du stress à cause du trauma récurrent ou dans le passé, développer une attitude de résilience et prévenir des nouvelles expériences traumatisantes.


NOTRE PROPOSITION ATELIERS Ateliers de différentes thématiques pour confronter la souffrance et développer la résilience. Ces ateliers répondent aux besoins des femmes avec une historial ou dépistage de stress post-traumatique référées pour des autres espaces associatifs ou qui ont contacté notre association directement : Vitalité et fragilité corporelle Santé et intelligence émotionnelle Valeurs et collaboration féminine Confiance et connaissance de soi

FORMATIONS Encadrée dans la METHODE YOGACT, la formation à comme but informer et apprendre aux participants(*) à comment intervenir de manière éthique dans cette population en utilisant des techniques du yoga comme thérapie et atteindre les objectifs propres de notre mission comme association. Thèmes prioritaires : Psychologie du yoga des femmes Principes de l’accompagnement résiliant Le soin de la santé des femmes Intuition et créativité Leadership féminin aujourd’hui Ces formations répondent aux besoins des particuliers ou professionnels (thérapeutes, psychologues, professeurs de yoga, yoga thérapeutes, acteurs sociaux, etc.) qui travaillent, conseillent et guident des femmes en situation de fragilité en Europe et à l’international.


NOTRE IMPACT L E S R E S U L T A TS LES RESULTATS INMEDIATES Malgré le niveau très élevé d’anxiété que subissent ces individus, ils arrivent à ouvrir un espace d'observation et d’écoute internes qui dissolvent les résistances au travail physique. La respiration et la concentration guidées permettent d’obtenir un effet d’ancrage, c’est à dire, que les personnes arrivent à se séparer de l’angoisse expérimentée dans leur quotidien, et à s’identifier avec ellesmêmes en tant qu’êtres calmes et équilibrés.Ce sentiment les aide à s’ouvrir émotionnellement et se réconcilier avec elles-mêmes et autrui. LES RÉSULTATS AU LONG TERM 1. Faciliter une guide d’action immédiate aux femmes pour se protéger, 2. Les aider à soulager leurs symptômes physiques et psychologiques du stress à cause du trauma dans le passé. 3. Les apprendre des principes pour se revitaliser, pour confronter leur réalité émotionnelle, pour développer leurs valeurs humaines et renforcer leur confiance en soi. L'intégration des éléments du yoga et de la psychologie font de notre service un élément adaptable aux besoins de nos bénéficiaires pour soulager leur malaise et transformer de manière créative leur situation de fragilité pour obtenir une attitude de confiance en soi et de leadership.


PROGRAME : FEMME RÉSILIENTE

MONA VILLACRES

MONICA ISOLA

Responsable Projet YOGACT-Toulouse 07 52 63 94 92 mona.villacres.yogact@gmail.com

Responsable Projet YOGACT à l’internationale 0651532904 monica.isola.yogact@gmail.com


POUR PLUS DE INFORMATIONS:

FACEBOOK https://www.facebook.com/yogact.org/

Email address yogact.info@gmail.com

ASSOCIATION GYNGKO,LE POUVOIR DE LA RESILIENCE gyngko.info@gmail.com

FEMME RESILIENTE PROGRAMME  

UN PROJET DE YOGACT YOGA & ACTION SOCIAL

FEMME RESILIENTE PROGRAMME  

UN PROJET DE YOGACT YOGA & ACTION SOCIAL

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