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Las manos y sus cuidados


La mano •

Las manos forman parte de las extremidades del cuerpo humano, siendo el cuarto segmento del miembro superior o torácico, están localizadas en los extremos de los antebrazos, son prensiles y tienen cinco dedos cada una. Son el principal órgano para la manipulación física del medio. La punta de los dedos contiene algunas de las zonas con más terminaciones nerviosas del cuerpo humano; son la principal fuente de información táctil sobre el entorno, por eso el sentido del tacto se asocia inmediatamente con las manos.


Usos de las manos • • •

El uso principal de las manos es el de tomar y sostener objetos, aunque de estos usos generales derivan muchos más, debido a la gran versatilidad de movimiento del que es capaz la mano, así como por la precisión que puede alcanzar en estos movimientos. Ejemplos de usos de las manos son: Las manos y los dedos son "utensilios" primordiales para poder comer y beber. La mano también sirve como instrumento de medida. Una mano extendida es un palmo, aunque su longitud es muy variable según la persona. Las personas invidentes pueden utilizar sus manos como instrumentos de lectura mediante la escritura en braile. En esta escritura, la sensibilidad de los dedos entra en acción ya que han de ser capaces de sentir los pequeños surcos en el papel de los que se compone. Una mano cerrada es un puño, y puede servir para golpear o para sujetar objetos pequeños. Una mano cerrada con el dedo índice extendido sirve para señalar o tocar algo. También se puede sujetar un lapiz u otro instrumento similar para escribir o dibujar. La escritura es una actividad que realmente exige una gran precisión y coordinación de los distintos músculos y articulaciones que componen la mano.


Causas de las uñas quebradizas •

Causas de las uñas quebradizas y débiles

Una mala alimentación: si nuestra alimentación es deficiente en vitaminas A y B, en hierro, cinc o calcio puede influir en la salud de nuestras uñas. Padecer alguna enfermedad: algunas enfermedades como la anemia, alteraciones renales o hepáticas, etc., pueden afectar a nuestras uñas volviéndolas más frágiles y quebradizas de lo normal. La acción de agentes externos: el contacto con productos de limpieza, detergentes, productos químicos, puede influir en el estado de nuestras uñas. Falta de nutrientes: la falta de calcio, zinc y sílice influye mucho en nuestras uñas.

Consejos para evitar tener uñas quebradizas y débiles

Fijarnos en la composición de los productos que usamos para nuestras uñas pues algunos pueden tener componentes que las perjudican. Una alimentación sana y equilibrada es muy necesaria e influirá en el buen estado de salud de nuestras uñas. Mantener una buena higiene de nuestras uñas cortándolas con frecuencia y limpiándolas todos los días. Usar una crema protectora de manos y uñas. Protegerlas con guantes cuando tengamos que usar productos que las pueden perjudicar.

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Cuidados Naturales para las manos • •

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Cuidados naturales para las manos secas Cuidados naturales para hidratar las manos: caliente al baño María 250 ml. de aceite de albaricoque, 12 ml. de aceite de coco y 30 g. de cera de abeja raspada. Dejar enfriar y agregar 125 ml. de gel de Aloe Vera y 5 cápsulas aceitosas de vitamina E. Preparación a conservar en la nevera. Aplicar después de cada lavada de manos. Otra preparación para hidratar las manos: moler la pulpa de un aguacate bien maduro, mezclar con 6 cucharas soperas de avena, 60 ml. de aceite de almendras y agregar 60 ml. de agua hasta obtener la consistencia de crema. Aplicar dos veces al día.

Cuidados naturales para la mala circulación en las manos Ginko biloba 100 mg. al día. Hamamelis 100 mg. al día. Castaña de la India 100 mg. al día. En cura de 20 días por mes durante varios meses.

CUIDADO DE LAS MANOS  

CUIDADOS Y DESCRIPCION

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