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TEMPORADA FACTOR SOLAR

DE

PLAYA

la dietahielo del cubo de


ESPECIAL DE PLAYA LA DIETA DEL CUBO DE HIELO Usted se puede desprender de unas sorprendentes 1 2 libras al mes sin nececidadde hacer dieta agregando cubos de hielo al menu puede comer todo lo que quiera no tiene que cambiar sus habitos alimenticios normales asi que nunca sentira hambres ni privaciones. 多COMO FUNCIONA? EL HIELO UTILIZA UNA GRAN VARIDAD DE CALOR CORPORAL para derretirse y eso enciende el horno interno para combustioin de grasas. cuando esto susede el cuerpo comiensa a quemar energia la que proviene en su gran mayoriade grasa almacenada entonces que el hielo que se derrite nececita ser calentado y llegar a temperatura normal del cuerpo y eso quema aun mas calorias mientras mas cubos de hielo mastique mayor cantidad de calorias quema. de esta manera puede desprenderase de algunas libras todas las semanas Y debido a la dieta del cubo de hielo es tan simple puede segui perdiendo queso hasta alcanzar el ideal Despues de eso se tiene el programa mas facil para mantener el peso Tan pronto como comienze a recuperarlo vuelva a masticar hielo Tambien se ha obcerbado que masticando el hielo se piede peso y disminuye

al instante

Bajar unas libritas de mas no vendria mal y aun mas para la temporada playera


EL FACTOR

ADELGACE A TODAS HORAS

gasto de calorias en 30 minutos de actividad fisica 1 .-Estar sentada:52 2.-Conducir:70 3.-caminar lentamente:1 07 4.-caminar rapido:1 59 5.-bajar escaleras:1 92 6.-subir escaleras:585 7.-bailar lento:1 30 8.-bailar movido:278 9.-ir en bicileta:1 85 1 0.-escribir a maquina:74 11 .-cuidar el jardin:1 85 1 2.-labores domesticos:96 1 3.-golf:111 1 4.-ping pong:1 67 1 5.-vela:1 85 1 6-tenis:278 1 7.-baloncesto241 1 8.-futbol:252 1 8.-equitacion:204 1 9.-ciclismo:31 5 20.-natacion:1 85 21 .-correr:444 22.-judo:407

SOLAR

El numero que presentan los bronceados en sus envaces indican el nivel de proteccion que propoccionan. Para conocer el que mejor se adecua a nuestro tipo de piel solo que hay que multiplicar los minutos que la piel tarde en enrojeser por la sifra en cuestion El resultado determinara el termino que podra estar al sol con ese producto sin quemarse Los filtros son sustancias que pueden absorber dispersar o reflejar los rayos ultravioletas No todos sin embargo puede asegurarse una eficiencia total toda el agua el cloro e incluso con la energia solar Aunque en la actualidad algunas marcas garantizan su estabilidad conviene replicarlos cada dos horas como minimo Los filtros quimicos actuan absorbiendo la radiacion los fisicos reflejando los rayos solares y los termico impdiendo la accion calorifica de los infrarrojos

BENEFICIOS DEL AGUA No aporta ninguna caloria e hidrata sin engordar Produce un efecto saciante con lo que toma una media hora antes de cada comida produce que se coma menos No tema beber en exeso ya que el organismo elimina automaticamente toma el agua sobrante El agua actua como agente disolvente de sustancias organicas e inorganicas Es el mejor engaña hambre ya que llena al instante el estomago cuando aprieta el apetito

LA SENCIBILIDAD INFANTIL La capa cornea mas fina la escases de melanina y el sudor asi como la insuficiencia de grasa explica la bulnerabilidad de los niños frente a las radiaciones El 8o% del daño solar se recibe antes de los 20 años Los bebes menores de 6 mese no deben exponerse nunca al sol y los niños menores de dos años no deben tomarlo mas de 30 minutos al dia


Yesenia 1  
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