Od_29 by yandex329

В одном месте мы собрали лучшее нижнее белье и домашнюю одежду

Почему вам стоит побывать у нас? Наши вещи имеют стильный дизайн Наличие размерного ряда Мы любим своих клиентов и готовы радовать вещами под заказ Работаем без выходных У нас вы найдете стойку с одеждой, где действует скидка до 50%

Модель — Елизавета Воротилина

№13 Новогодний спецвыпуск 2015—2016

Наши вещи из: БЕЛАРУСИ 100% cotton MARK FORMELLE

ИТАЛИИ женственность MIA MIA

КИТАЙ

оригинальный принт INDEFINI

пр-кт Маркса, 45, ТЦ «Триумф Плаза», -1 этаж

ТУРЦИИ прекрасное качество трикотажного полотна

3 4

идеи подарка на восьмое марта 2

№24 март 2018

8 10

13 4

11 6

1. Сумка / 2. Бижутерия / 3. Косметические средства / 4. Ежедневник / 5. Цветы / 6. Книга / 7. Кольцо / 8. Игрушка / 9. Мобильный телефон /10. Духи / 11. Чехлы на мобильный телефон / 12. Часы / 13. Сувенир

Содержание

НЕОГРАНИЧЕННЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ДОВЕРИЯ

20 лет назад был создан реабилитационный центр «Доверие» для детей с ограниченными возможностями

ДЕЛАЕМ СТАРЫЙ ГОРОД МОЛОЖЕ Игорь Шардин о планах по развитию Старого города

БУДУЩИЙ ЗАЩИТНИК

Лучшие фотографии мальчиков, которые были присланы в нашу группу Вконтакте

КАК ЗАКАЛЯЕТСЯ СТАЛЬ?

BEAUTY-ПРОЕКТ «ЦВЕТА ВЕСНЫ»

О том, как команде удалось взобраться на вершину слётовского олимпа нам рассказали ее тимлидеры: Николай Ботин и Павел Корчагин.

Как красота и женственность помогают в работе?

Журнал «Obninsk Discovery» рекламно-информационное издание

Учредитель: ООО «КРЫЛЬЯ»

№29, 2017 Тираж: 5000 экз.

Главный редактор: Иван Галкин Фото: Дмитрий Дмитриев, Сергей Соколов

Адрес редакции, учредителя и издателя: г. Обнинск, ул. Долгининская, 4, офис 13 (ООО «Крылья»); тел.: 8 (48439) 2-05-05, 2-01-02.

Верстка и дизайн: Юлия Митрофанова, Михаил Терехин

obninsk-diskovery.ru

vk.com/obninskdiscovery

№24 март 2018

ТРЕНЕРСКИЙ ТАНДЕМ

Михаил Устинов и Екатерина Васильева о нюансах работы в Fox Fitness

100

ЛЕЧЕНИЕ С КОМФОРТОМ

«Лазурит» —современный медцентр, открывшийся в престижном районе Обнинска – «Солнечная долина»

MEN OR WOMEN

Мужчинам и женщинам, представителям одних и тех же профессий, мы задали три одинаковых вопроса. Кто победил, решаете вы.

96 71

ПРОГУЛКИ СО СМЫСЛОМ

КАК УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СОЛДАТ

Что такое кроссфит, и что он дает человеку рассказывает Павел Кирпичев – основатель клуба CrossFit Malinois

Проект Надежды Чухловой, связанный с историей Обнинска

Тексты: Георгий Бобылев, Борис Седов, Ольга Солнцева, Вадим Широков, Антон Богун Перепечатка материалов без письменного разрешения редакции запрещена. Дата выхода номера: 2 марта 2018 года Распространяется бесплатно.

122

КИСЛОВОДСКИЙ ПАРК ВЕРХНИЙ ЯРУС

Гуляем по парку и разглядываем его достопримечательности

Отпечатано в типографии ООО «ДДД»,г. Нижний Новгород, пр. Гагарина, 178 Журнал зарегистрирован Управлением Роскомнадзора по Калужской области. Свидетельство ПИ №ТУ 40-00279. Все товары, рекламируемые в журнале, подлежат обязательной сертификации, все услуги – лицензированию. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Рекламная служба: 8 (48439) 2-05-05 Юлия Проскуратова / advert@krilya.org Лидия Акуленко / manager@krilya.org Ольга Акимова / sale@krilya.org

www.facebook.com/obndiscovery

www.krilya.org

АННА ТРИФОНОВА КАК РЕШИТЬ ЖИЛИЩНЫЙ ВОПРОС?

№29 №24 март 2018

НЕДВИЖИМОСТЬ

илищный вопрос, как известно, является одним из самых важных в жизни человека. К его решению большинство людей подходят основательно, взвешивая все «за» и «против», изучая изменения в законодательстве и государственных программах, анализируя рынок предложения. По статистике 41% жителей первого наукограда России испытывает потребность в улучшении жилищных условий, при этом 78% из них хотят переехать в новую квартиру. И разобраться во всем многообразии предложений застройщиков бывает крайне сложно. Для того, чтобы не наделать ошибок при выборе квартиры и заранее предусмотреть все нюансы, мы решили посоветоваться со специалистом в сфере недвижимости с 15-летним стажем. На вопросы журнала ответила руководитель компании «Вся недвижимость» и начальник отдела продаж жилого комплекса «Скандинавия» Анна Трифонова. XX Анна, расскажите, пожалуйста, о новых тенденциях рынка недвижимости — изменениях, вступивших в 2018 году, в частности по ипотеке

YY Самой долгожданной ново-

стью для многих семей стал указ Президента о старте программы так называемой «семейной ипотеки». Кратко суть данной программы состоит в следующем: семьи, в которых, начиная с 1 января, родится второй и/или третий ребенок, могут оформить ипотеку под 6% годовых на приобретение жилья на первичном рынке недвижимости. И, что немаловажно, семьи, имеющие ранее взятый действующий ипотечный кредит, также смогут получить льготную ставку в случае его рефинансирования, при условии, что у них родился или родится второй и/или третий ребенок в период действия программы. Срок действия льготной ставки по ипотеке государством ограничен и составит 3 года на второго ребенка и 5 лет на третьего. На этот период оплату ставки по жилищному кредиту свыше 6% перед банком возьмет на себя государство, по окончанию льготного срока процент вырастет до размера ключевой ставки ЦБ РФ на дату выдачи кредита.

Об участии в программе уже заявили многие банки, предоставляющие ипотеку: Сбербанк, ВТБ24, Россельхозбанк и другие. Правда, в настоящее время еще идет подготовительный этап, и в Обнинске, насколько мне известно, сделок с использованием семейной ипотеки пока не зарегистрировано. Но я уверена, что данный процесс в скором времени будет пользоваться большой популярностью. XX Возможно вопрос прозвучит некорректно, но очень интересно, кого из застройщиков вы, как специалист, выделяете на местном рынке? Может быть, у нас даже какой-то рейтинг получится? YY Не переживайте (улыбается), это вполне корректный вопрос. Более того, я с удовольствием на него отвечу. Обнинский рынок новостроек в полной мере готов удовлетворить практически любой спрос: на сегодняшний день в городе строится тринадцать жилых комплексов в сегментах от эконом- до бизнес-класса. У каждого строящегося проекта есть свои «изюминки» — то, что привлекает будущих новоселов именно в эти жилые комплексы.

Так, например, существует мега-амбициозный проект ЖК «Циолковский», не имеющий равных по количеству квадратных метров единовременно вводимого жилья. Кроме того, «Циолковский» и «Солнечная долина» — это жилые комплексы, которые реально украсили центральную часть нашего города. Да, это многоквартирные монолитные дома с высокой плотностью заселения, но это современные и продуманные детские игровые площадки, на мой взгляд,

НЕДВИЖИМОСТЬ лучшие в городе, это повышенная комфортность мест общего пользования: начиная от отделки подъездов и заканчивая озеленением придомовых территорий. Проектами предусмотрены подземные паркинги, нежилые помещения, обеспечивающие всю необходимую инфраструктуру для жителей комплекса. По сути, застройщик предложил обнинскому рынку недвижимости принципиально новый продукт в сегменте комфорт-класса. А городская площадь, которая расположится в непосредственной близости от домов, широко обсуждается общественностью и уже успела заслужить ряд восторженных откликов. Еще один интересный проект находится на начальной, но активной стадии строительства — ЖК «Мирный»: уже сдан первый дом. Это жилой комплекс в лесопарковой зоне с собственной инфраструктурой с квартирами в разных сегментах.

XX Бытует мнение о том, что если строительная компания работает по «программе переселения из ветхого жилья», то строят исключительно «эконом», как говорится, «дешево и сердито». Кто в Обнинске реализует эту программу? YY На обнинском рынке ее реализуют две ком-

пании: «СМУ Мособлстрой» переселяет из брусчатых домов на улицах Комсомольской и Парковой, а «СберСтройИнвест» делает это в поселке Мирный. Сформулированное вами ошибочное мнение оба застройщика развеяли в полной мере. ЖК «Мирный» предложил квартиры в сегменте «Эконом+» и такие виды квартир, как пентхаусы — это особый продукт рынка недвижимости и не все застройщики могут его реализовать. Здесь наряду с общепринятым подходом к оценке квартиры учитываются и так называемые «видовые» характеристики, проще говоря — вид из окон.

XX Кто из местных застройщиков может претендо-

вать на успешную реализацию пентхаусов?

YY Безусловно, это ЖК «Циолковский» и ЖК

«Мирный». В любых других проектах, строящихся в Обнинске, этот вид жилья был бы, на мой взгляд, невозможен. Здесь же они весьма органичны. Не меньшей популярностью пользуются проекты федеральных застройщиков — компаний ПИК и ФСК «Лидер». Обе компании достаточно быстро возводят свои дома, интересно благоустраивают внутренние территории и в целом довольно активно осваивают пространство. Оригинален жилой комплекс «Новый город»: в этом проекте застройщик сумел представить все виды жилья: от индивидуального — коттеджи — до мало- и многоэтажного.

XX Вероятно, удаленность этого района от центра города сказывается на продаже жилья в нем? YY Когда-то и 51-й микрорайон считали отда-

ленным, называя городской окраиной. А теперь это центр города. Так и сейчас, говоря о расположении комплекса, нужно понимать, что это перспективное направление развития Обнинска, которое активно застраивается и заселяется, а вопрос транспортной доступности, я имею в виду городской общественный транспорт, обязательно будет решен. Дома по классической проверенной технологии строятся в жилых комплексах «Новый бульвар» и «Зайцево». Здесь и просторные квартиры, и коммерческие площади на первых этажах — все это востребовано новоселами.

Отдельно хочу сказать о сразу нескольких застройщиках, которые возводят респектабельные жилые комплексы средней этажности (4–9 этажей). Речь о «Репинке», «Звездном городке» и «Скандинавии». Каждый из них уже зарекомендовал себя с хорошей стороны. Дома — надежные, кирпичные, оснащенные лифтами, строятся с применением самых современных инженерных решений. Кроме того, эти комплексы обеспечивают определенную приватность проживания за счет огороженных территорий, в них продуманы парковки и придомовые территории, предусмотрены индивидуальные парковочные места и гаражи. ЖК «Репинка» — на 60% реализованный комплекс, который уже принял первых жильцов, в перспективе здесь будут построены еще три дома. ЖК «Звездный городок» и ЖК «Скандинавия» в активной стадии строительства, выполнено порядка половины работ от общего строительного объема.

XX Продавать то, что ты не полюбил сам, сложно, и наоборот, если идея или проект нравится, то достойно и вкусно представить его не составит никакого труда. Помните, каким вам увиделся проект «Скандинавия» и почему вы взялись за его реализацию? YY Вы абсолютно правы, надо любить свою

работу и то, что ты делаешь. В моей практике — реализация обнинского жилого комплекса в эконом-сегменте и коттеджный поселок в Боровском районе. Мне было интересно поработать в сегменте более высокого класса. Понравилось многое: месторасположение комплекса в окружении леса, но с уже обеспеченной и сложившейся инфраструктурой, расположенной в шаговой доступности, включая остановки общественного транспорта. №24 март 2018

НЕДВИЖИМОСТЬ

Порадовал и сам проект дома, и привязка его на местности: лес просматривается из окон всех квартир, даже тех, окна которых выходят во двор. Ну и, конечно, впечатлила не свойственная городу тишина. Когда я первый раз приехала на строительную площадку, то поняла, что слышу только звуки стройки и больше ничего — никаких звуков автотранспорта от проспекта Ленина, расположенного всего в 5 минутах ходьбы.

НЕДВИЖИМОСТЬ Здесь интересное ближайшее окружение комплекса: с одной стороны сформированный и заселенный комплекс таунхаусов, чуть дальше лыжероллерная трасса. Фактически это идеальное сочетание городской жизни и загородного уюта. А самое главное, будущим жильцам гарантирована абсолютная приватность проживания: огороженная дворовая территория, отдельный и роскошный по обнинским меркам паркинг, отсутствие торговых площадей.

XX Вы упомянули про паркинг, а гаражи в ЖК «Скандинавия» предусмотрены? YY Да, конечно, есть предложение и по индивидуальным гара-

жам, правда, оно ограничено. Андрей Анатольевич Бурлюк посчитал неприемлемым навязывать будущим жителям покупку гаражей и уменьшать при этом территорию парковки. Проект расширенного свободного паркинга предполагает 48 машиномест. По факту их значительно больше, ведь дорога запроектирована шириной 6 метров, что обеспечивает еще минимум 30 дополнительных мест, и все они вне территории двора. Выход на паркинг осуществляется с нулевого этажа, так что будущим жильцам не придется долго добираться до своих автотранспортных средств. Надо отметить, что лифты также спускаются на нулевой этаж, что обеспечивает дополнительный комфорт.

XX А почему вы называете цоколь нулевым этажом? На сайте ЖК «Скандинавия» мы увидели акцию на кладовые помещения, расположенные на нем? YY Да, это уникальное по сути своей предложение. Нулевым мы его

называем, потому что он, по сути, наполовину первый. Наверно, запутала вас (улыбается). Этаж утеплён, по всему периметру имеет окна и два выхода из дома, один из которых на уровне нулевой отметки относительно земельного участка.

Так вот, именно на нулевом этаже проектом предусмотрены кладовые помещения для каждой квартиры от 5 до 10 кв.м. Согласитесь, что хранить велосипеды, лыжи, спортивное снаряжение, да и много чего «нужноненужного», вечно мигрирующего по квартире, удобно вне жилого пространства. Также здесь предусмотрена колясочная: о семьях с маленькими детьми позаботились вдвойне. Сейчас на кладовые помещения действует акция, они идут в подарок от застройщика, т. е. экономия при покупке составляет от 150 до 300 тысяч рублей. Понятно, что срок любой акции ограничен, но назвать сейчас конкретную дату ее окончания не могу. 12

XX В последнее время застройщики стали предлагать квартиры с ремонтом, как говорится, «под ключ» — такое предложение пользуется спросом? YY У некоторых застройщиков

это готовое решение, например, у ПИКа, а у кого-то индивидуальный подход, основанный на готовых решениях в определенной ценовой категории. Да, несомненно, это предложение устраивает многих покупателей, в первую очередь тех, кто приобретает жилье №24 март 2018

НЕДВИЖИМОСТЬ

с использованием кредитных денежных средств, для них «время — деньги». Но и не только их, многие просто не могут себе позволить заниматься ремонтом, ввиду постоянной занятости на работе, а кто-то просто не любит его делать и хочет въехать в готовое жильё.

XX А в ЖК «Скандинавия» как решили этот вопрос? YY У нас предложение не огра-

Тот факт, что за последние пять лет в Обнинске построено и сдано в эксплуатацию 455 тысяч квадратных метров жилья, и оно продолжает активно строиться, говорит о том, что спрос велик. Причем на жилье разного класса. Общая тенденция практически не меняется: ежегодно рынок поглощает порядка 60% жилья эконом-класса и оставшиеся 40% приходятся на «комфорт», «комфорт+» и «бизнес» классы.

ничено и предлагаемый диапазон решений максимально широк.

НЕДВИЖИМОСТЬ YY Еще на этапе строительства покупатель может

самостоятельно распланировать свою квартиру либо объединить две соседние (внутри квартир нет несущих стен). Он может индивидуально проработать это с проектировщиком комплекса, а застройщик «узаконит» перепланировку к моменту ввода дома в эксплуатацию. ЖК «Скандинавия» предлагает индивидуальный подход к выполнению внутренних ремонтно-отделочных работ от «А» до «Я». На проекте «творит» дизайнер с огромным опытом, который воплощает мечты будущих жителей на дизайн-плане и полностью курирует весь ремонтный цикл.

XX Как по-вашему, жилплощадь в последнее время стало купить проще или, наоборот, труднее? YY Смотря что вы имеете в виду под «послед-

ним временем». В советское время купить квартиру было практически невозможно, равно как и выбрать что-либо на свой вкус. Брали, что называется, то, что давали. В 90-е подавляющему большинству наших сограждан покупка квартиры и не снилась, время было тяжелое. Тогда народ массово приватизировал то, что досталось ему от государства. И только в 2000-х рынок недвижимости начал расцветать. Но по-настоящему бурный рост возник с момента появления ипотечного кредитования.

XX В городе, как вы правильно заметили, жилье строится на любой вкус. А какие сейчас предпочтения у покупателей? И, кстати, кто сейчас управляет рынком: продавец или покупатель? YY Знаете, при таком богатстве выбора сложно конкретизировать какие-либо предпочтения. Ведь сколько людей, столько и мнений.

Что касается управления рынком в ракурсе вашего вопроса, то, безусловно, им управляет покупатель. Предложение сегодня достаточно велико, а это значит — у каждого покупателя есть много альтернативных вариантов. И тут уже он обращает внимание на нюансы: наиболее подходящая планировка, наличие достаточного количества парковочных мест во дворе и подземного паркинга, современные и качественные детские и спортивные площадки, а также оборудованные места для отдыха взрослых, подсобные/кладовые помещения, огороженная территория… и, конечно же, цена. Насколько она соответствует заявленным преимуществам и кажется выгодной.

XX Что бы вы посоветовали людям, соби-

рающимся приобрести квартиру в новостройке? Какие важные детали подчас упускаются из внимания, а потом доставляют определенные проблемы?

YY Знаете, немногие могут себе позволить

Ни для кого не секрет, что подавляющее число сделок с недвижимостью осуществляется при помощи ипотеки. Причем как на первичном, так и на вторичном рынках. И как только банки выдают привлекательный процент, рынок мгновенно на него реагирует. Вот и сейчас все ждут запуска вышеупомянутой «семейной ипотеки», которая позволит многим семьям решить свой квартирный вопрос. 14

несколько раз поменять жилье. А потому, рассматривая варианты, надо учитывать не только те нюансы, которые лежат на поверхности (планировка, этаж, технология строительства), но и такие, как наличие необходимого количества парковочных мест (например, с учетом того, что у вас в семье со временем будет не одна, а две машины), наличие удобных и действительно безопасных детских площадок, необходимой инфраструктуры в шаговой доступности и т. д. И, конечно же, смотреть на перспективу: будет ли вам комфортно жить в этом доме и в этом районе через 5, 10, 15 лет…

XX За что вы любите свою работу? YY То есть в том, что я ее люблю, вы уже не сомневаетесь? На самом деле, действительно люблю. Иначе не посвятила бы ей 15 лет своей жизни. Люблю за динамичность, возможность постоянно учиться и совершенствовать навыки. За то, что эта сфера активно развивается, появляются новые проекты, новые технологии, новые каналы продаж. В недвижимости никогда не бывает скучно. Борис Седов «Ламповая студия фотографии» №24 март 2018

НЕДВИЖИМОСТЬ

Да и ощущение того, что твоя работа приносит пользу — это морально самая лучшая награда. Несмотря на то, что иногда бывает тяжело, мысль о том, что ты помогаешь людям сделать один из самых важных выборов в жизни, придает дополнительные силы и заряд оптимизма.

КАК ГОТОВИТСЯ ГДЕ ВЫ БЫЛИ? Когда остается месяц, то важно, чтобы основные крупные кирпичи (герои материалов, проекты) появились. Если нет, то начинает становиться тревожно. И с каждым днем это ощущение усиливается. Еще один момент, провоцирующий волнение — это продажа рекламного контента. Здесь каждый раз приходится все начинать заново. Из номера в номер кочует лишь 10-15% рекламодателей. А клиенты тоже не могут и не хотят думать наперед - откладывают решение.

ЕЩЕ УСПЕЕМ

МОЖНО ПОБЫСТРЕЕ?!

Когда до выхода еще целых полтора месяца, то кажется, что времени вагон. Это очень похоже на подготовку к экзамену. Ты откладываешь дела на потом, идеи не появляются, а если и возникают, то кажется, что над ними надо еще подумать. Всех очень сложно замотивировать. Ну представьте, как в январе вообразить контент мартовского номера. Кто же его знает, что там будет в марте?

Когда остается три недели, а по факту две (потому что одна уйдет на печать) то напряжение начинает достигать апогея – ничего не получится: не успеем, никому не надо. И вот, с этим состоянием надо прожить два дня. Но не просто прожить, а делать, писать, звонить, сочинять, придумывать, фотографировать. И вот когда ты иссяк и плюнул, на третий вдруг все начинают просыпаться, оживать (вот это день Х): пишут, звонят, спрашивают, подтверждают, соглашаются. Ты думаешь: «А где все были раньше?», но отвечаешь: «Хорошо давайте, давайте, но нужно оперативно».

№29 №24 март 2018

ЖУРНАЛЬНЫЙ НОМЕР? ОТСТАНЬТЕ ВСЕ! А потом начинается та еще неделька – последняя, когда ты работаешь в режиме нонстоп, подавая патроны, которые стекаются к тебе со всех сторон, а верстальщик закладывает их в ствол и стреляет журнальными полосами. Не успеваем, не успеваем, ну, почему это нельзя было сделать раньше?

НИЧЕГО НЕ ЗАБЫЛИ?

Кайфа почти нет, есть трезвая, оперативная, внимательная работа на пределе. Но и это еще не предел. Потому что остаются последние три дня – почти как последние дни Помпеи. Два до отправки файла в типографию, один в процессе отсылки и согласований. А потом вроде и файл ушел, а ты думаешь: «А это сделали?», «А это не забыли?», «А хоть бы цвет не поплыл, а хоть бы хорошо пропечаталось».

Интересная работа, правда? Каждый номер у нас как последний. Но каждый раз находятся смыслы, мотивы, желания что-то донести до читателя. Иногда живого и реального, иногда до обезличенного. Как будто это важно. И вот, если перестанешь в это верить, то все закончится. 17

НЕДВИЖИМОСТЬ

ДЕЛАЕМ СТАРЫЙ ГОРОД МОЛОЖЕ

а последние годы Обнинск очень изменился. Его границы расширились. У наукограда появились новые микрорайоны. Но меняется город, не только обрастая новыми кварталами. Преображаются и его «коренные» районы, например, Старый город. О планах по развитию Старого города мы беседовали с заместителем генерального директора «СМУ Мособлстрой» Игорем Шардиным.

№29 №24 март 2018

5 Улица Комсомольская, дома 1,3,5,7,9

XX Игорь, ваша компания уже более 12 лет на рынке недвижимости. Результатом её деятельности является появление в Обнинске микрорайона Зайцево и новых двенадцатиэтажных домов в Старом городе на улице Комсомольской. И, насколько мне известно, у вас зреет проект нового дома на улице Парковая? YY Да, действительно за 12 лет,

которые пролетели, казалось бы, незаметно, нами был построен микрорайон Зайцево и появились 5 новых домов в Старом городе на улице Комсомольская. Сейчас ведется проектирование нового дома на улице Парковая. Новый проект на Парковой задает вектор развития реконструкции всей улицы. Это будет 8-этажный дом, с огороженной территорией, дом будет оснащен лифтом, на одном этаже будут расположены всего 4 квартиры. То есть в доме будет всего около тридцати квартир, и теплые добрососедские отношения будущим жильцам этого дома - обеспечены. Тем более, что на первом этаже предусмотрена общая лобби-зона, где можно будет провести праздник, пообщаться с соседями или поиграть с детьми в ненастный дождливый день.

XX «Бизнес должен быть социально ответственным!» Этот лозунг знаком ещё с девяностых. Как его понимает ваша компания? YY Для нас это само собой разумеющееся. Строительство жилья по

определению возлагает на застройщика социальную ответственность. А если мы говорим о Старом городе – тем более. Ведь мы возводим новые дома на месте старых брусчатых домов постройки 50-х годов (ровесников Обнинска). В некоторых таких домах до сих пор отсутствует горячее водоснабжение, т. е. оно в них в принципе не предусмотрено. Как раз сейчас мы заканчиваем процесс переселения жителей из очередного брусчатого дома в новый шестиэтажный дом на Комсомольской.

5 Дом № 11/33 на Парковой, здесь будет построен новый дом.

НЕДВИЖИМОСТЬ

5Ул. Комсомольская, 2016 г.

XX Один известный сатирик как-то сказал, что строители – самый бессовестный народ… YY Это, видимо, потому что

он встречал не тех строителей. Если бы он обратился в «Мособлстрой», я уверен, изменил бы точку зрения. Вот дом, где мы сейчас находимся. Он был построен нами самым первым. Здесь наш офис. То есть, мы сами живём в доме, который построили. И так же отвечаем за любой дом, потому что строим, как для себя. Тщательно выбираем подрядчиков, поставщиков материалов. С большинством из них

у нас сложились длительные партнерские отношения. Мы принципиально не идём по пути иных застройщиков, которые пытаются влиять на цену за счёт снижения качества. Наша политика – не экономить на материалах и работах, чтобы потом не оправдываться перед клиентами, а жильцам не иметь проблем с эксплуатацией имущества на протяжении долгих лет его эксплуатации.

XX Сегодня внимание всех жителей города приковано к Старому городу, месту, к которому обнинцы относятся с особым трепетом…

Наша политика – строить на совесть. Наверное, поэтому у нас немало постоянных клиентов. Люди приобретают у нас квартиры и по второму, и даже по третьему разу, выражая тем самым доверие нашей организации. А доверие, дорогого стоит и мы его оправдываем. 20

YY И мы не исключение.

Поэтому все наши проекты на Комсомольской и Парковой прорабатывались с учётом исторической застройки этой территории. Конечно, на наших домах нет присущих старым постройкам элементов лепнины. Но их современный экстерьер вполне гармоничен и не кажется вычурным на фоне «сталинских» домов, а вот интерьер и инженерное оснащение — современные и инновационные.

XX Люди у нас не слишком любят перемены. Как жители Старого города отнеслись к вашему присутствию в этом районе? YY Конечно, всегда кто-нибудь

чем-нибудь да будет недоволен. Но, как сказал Авраам Линкольн, «разве я не избавляюсь от врагов, превращая их в своих друзей?». Когда жители ближайших домов видят, что вместе с новым домом по соседству у них появляется благоустроенная территория, новые детские №24 март 2018

НЕДВИЖИМОСТЬ площадки, благоустроенные места для парковок, озеленение территории не только сохраняется, но и значительно увеличивается, то негатив пропадает. При строительстве нового дома на Парковой мы постараемся, чтобы жители соседних домов почувствовали минимум дискомфорта. Во всяком случае, никаких вечерних и уж тем более ночных отбойных молотков и перфораторов не будет. Мы всегда думаем об окружающих.

XX Кстати, о зелени. Обычно любая стройка означает вырубку деревьев, и для обнинцев это как ножом по сердцу.

дии». Но мы не сторонники таких решений и предпочитаем строить полноценные квартиры (даже если они небольшой площади) с ориентиром на семью.

XX Тем, кто успеет приобрести квартиры в новом доме на Парковой, сильно повезёт. Мало того, что, в отличие от многих других новостроек Обнинска, вы строите в непосредственной близости от сформированной инфраструктуры, да ещё и сам район примечательный. YY Это правда. В шаговой доступности автобусная остановка, две

лесопарковые зоны (городской парк, лес за Комсомольскими прудами), гимназия, детский сад, детская площадка во дворе, огороженная территория, ландшафтный дизайн, на придомовой территории растут вековые деревья. Поблизости находится вокзал, администрация города, на случай, если захочется на что-то пожаловаться (смеётся).

YY В нашем новом проекте на

Парковой массовой вырубки зелёных насаждений не планируется. Вообще, забота об экологии – это не вопросы одного года, который уже миновал. Для нас – это норма жизни. И это особенно касается Старого города с его тишиной, чистым воздухом и уютом. Кстати, в самом доме, точнее, в каждой квартире предусмотрены площади, где при желании можно будет устроить зимний сад.

XX В разное время на рынке варьируется спрос на тот или иной метраж квартир. Лет десять назад очень котировались, например, «однушки». Вы в своей работе стараетесь подстраиваться под конъюнктуру? YY Мы стараемся строить так,

чтобы каждый смог выбрать квартиру по своим потребностям и бюджету. Поэтому даже в таком сравнительно небольшом доме, который всего через полтора года появится на Парковой, мы предлагаем несколько вариантов планировки квартир. Там будут и «однушки», и «двушки», и трёхкомнатные квартиры. Сегодня у покупателей, да и у застройщиков тоже, очень популярны так называемые «сту-

5 Строящийся дом № 6 (9) на ул. Комсомольская. Передача ключей состоится летом этого года

3 План типового этажа проектируемого дома

XX На что больше всего обращали внимание при работе над проектом?

YY На комфорт. Очень долго прорабатывали

планировку квартир. Работали над ним молодые обнинские архитекторы под руководством Ольги Ашвариной. Из всех предложенных проектов, мы остановились именно на их варианте проекта. И в итоге проект дома и планировки квартир получились, на наш взгляд, очень удобными и эргономичными. Думаю, что будущие жильцы тоже останутся довольны. Здесь продумано всё: и безопасная огороженная территория, и места для парковок, и видеонаблюдение, и современный лифт, и отделка фасада, и помещение для консьержа. При небольшой площади квартир проектировщики предусмотрели в них кладовки, гардеробные, просторные кухни. Ну, а если кто-то захочет что-то изменить, легко сможет это сделать, разумеется, согласовав перепланировку. Примечателен также вход в дом - с уровня земли, просторные и уютные места общего пользования с высококачественной отделкой. Кроме всего

прочего, украшать фасад дома будут французские балкончики, которые придадут внешнему облику дома особый шик.

XX Случается так, что между дольщиками и застройщиком возникают конфликтные ситуации. Как вам удается разрешить их? YY Как мы с Вами уже говорили, всегда найдется

человек, которому что-либо не нравится. Спорные моменты, конечно, бывают. Но это, скорее, исключения из правил, и в каждом конкретном случае мы находим компромиссные решения. Главное сделать правильные выводы, извлечь урок из сложившейся ситуации. Те, кто хотят работать долго и успешно, а мы как раз из таких, понимают, что строить надо для людей. Для нас прописная истина состоит в том, что вся наша работа, в конечном счёте, направлена на создание комфорта для наших клиентов. Работая в Обнинске уже немало лет, пройдя не одну сложную ситуацию, мы понимаем, что репутацию заработать сложно, а потерять легко. А в Обнинске репутация и рекомендация друга - это лучшая реклама. Антон Богун Фото из архива компании

5 Место расположения дома № 11/33 по ул. Парковая

г. Обнинск, пр. Ленина, д. 203 +7 (484) 39-2-77-77 www.smumos.ru www.жкзайцево.рф №24 март 2018

№24 март 2018

СЛЕТ

9-11

ФЕВРАЛЯ

в Жуковском районе на базе отдыха «Галактика» прошёл традиционный зимний городской молодёжный слёт. Какие изменения произошли в слётовской семье за прошедший год? Чем сегодня живёт это культовое для Обнинска мероприятие? Каков рецепт успеха команды – победителя? Ответы ищите в этом материале.

Среди новичков стоит выделить молодую, во всех смыслах, команду

ИАТЭ Ребятам с ходу удалось занять высокое

МЕСТО

в общем зачёте. В будущем эта команда, наверняка, попортит нервы лидерам.

КАК ЗАКАЛЯЕТСЯ СТАЛЬ? Итак, по сравнению с прошлым годом, состав участников расширился. ВМЕСТО 12 КОМАНД на этот раз «Галактику» посетили

14 КОЛЛЕКТИВОВ

которые померялись силами в

23 ВИДАХ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ.

Спустя два года в строю снова

«БОЛЬШЕМЯСОВ»

Неизменный фаворит зимних и летних слётов прошлых лет. Команда, как всегда, укомплектована «по высшему разряду».

Благодаря богатому опыту и мощному составу «Колбасники» и в этот раз смогли прорваться в призовую тройку, лишь на опередив прошлогодних чемпионов - домодедовских «Жгучих Красных Перцев».

7,8 БАЛЛА

В очередной раз разочаровал

SINTEC Команда с великолепной материальноресурсной базой и звёздами, выступающими под флагом «Обнинскоргсинтез» в отдельных видах спорта. После внушающего оптимизм прошлогоднего дебюта (Sintec был 7-м) – 12-е место летом, и 11-е сейчас.

В свою очередь, очень порадовали судей и зрителей участники коллектива

GRAND LINE

В прошлом сезоне команда выступала нестабильно (3-е место зимой и 5-е летом). Под руководством нового капитана, Андрея Безуглова, «гранды» продемонстрировали очень высокий уровень подготовки, и по праву завоевали серебро.

СЛЕТ

А что же мы знаем о победителе? Им, неожиданно для многих, стали единомышленники из коллектива «Обнинск Сталь Проект». Команда, которая существует пока всего два года. О том, как стальным ребятам удалось столь стремительно взобраться на вершину слётовского Олимпа, нам рассказали ее тим-лидеры: Николай Ботин и Павел Корчагин.

XX Николай, что такое «Обнинск Сталь Проект»? На базе чего сформировалась команда? YY «Обнинск Сталь Проект»

— это компания, которая на протяжении шести лет занимается проектированием зданий и сооружений из металла. Наша главная «фишка» — это умение оптимизировать конструктив. Благодаря чему существенно уменьшаются расходы на строительство.

Слёт – это уникальный для нашей обла-

сти проект, потенциал которого ещё далеко не раскрыт. У нас с вами есть возможность развивать спортивные и культурные традиции города. Привлекать людей к спорту и творчеству. Мы призываем все команды к сотрудничеству в этом направлении. 26

XX Как вообще появилась идея выставить команду? Многие сотрудники нашей компании давно ходят на слёты. Я сам много лет выступал за команду «Вертикаль». В определённый момент пришло осознание того, что наша организация готова проявить себя в общественной сфере. Слёт стал первым шагом на этом пути. Если хотите – это проявление социальной ответственности бизнеса.

№29 март 2018

СЛЕТ XX Павел, а в чём, собственно, социальная ответственность? Ни для кого не секрет, что многие фавориты привлекают под свои знамёна профессиональных спортсменов, ангажированность которых – вещь очевидная. Это лишает простых любителей возможности занимать высокие места. В том-то и дело! Мы нашли другое решение. Наша команда не занимается массовыми закупками спортсменов два раза в год. Мы постоянно ведём работу с людьми - оказываем поддержку любительским секциям. Совместно проводим соревнования. Бег, лыжи, футбол, хоккей, спортивное ориентирование, лазертаг, танцевальная школа… Всего порядка двадцати организаций, с которыми мы тесно взаимодействуем. Мы поддерживаем людей, их идеи и стремление быть лучше. Слёт – это одна из возможностей проявить себя. Когда ты бьёшься за свою идею – это лучшая мотивация, позволяющая побеждать кого угодно. Вот и весь секрет.

XX Что хотите сказать тем, кто ковал вместе с вами эту победу? Николай: Огромное спасибо всем, кто выступал с нами и оказывал поддержку в рамках подготовки к зимнему слёту. Это были три незабываемых дня!

XX Какие планы у новых чемпионов? Павел: Ждём июня. И начинаем готовиться к летнему. На Летнем слёте борьба обещает быть ещё более жаркой!

Ольга Солнцева Фото из архива команды «Обнинск Сталь Проект»

ЮБИЛЕЙ

НЕОГРАНИЧЕННЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ДОВЕРИЯ 20 лет назад зимой администрацией города был создан реабилитационный центр для детей с ограниченными возможностями «Доверие», он обрел дом на улице Энгельса в здании бывшего детского сада. Возглавила центр Светлана Дробышева, между прочим, физик-экспериментатор, которая переводом из ФЭИ за несколько лет до этого перешла работать в фонд социальной поддержки населения. Кто бы сейчас смог это представить, настолько приросла к Светлане Николаевне аура социального работника.

5 Светлана Дробышева принимает поздравления с юбилеем центра

№24 март 2018

ЮБИЛЕЙ

5 Фотогалерея подопечных центра

О своем «профессиональном кульбите» она говорит просто: в комсомоле занималась шефством над детьми-сиротами и детьмиинвалидами. — «Сначала мы назывались Фонд социальной поддержки населения», — вспоминает бессменный директор, а в 98-м открыли реабилитационный центр. Здание на тот момент стояло мертвое, закрытое, с грибком на стенах. Когда нам его передали, денег на ремонт в бюджете не было. Михаил Шубин (мэр города – прим. авт.) и Ирина Ефимкова (зам по социальной работе) сказали: попробуй, получится – получится. В течение полугода мы его отремонтировали за счет спонсорских средств и в январе открыли». Сегодня это уникальное учреждение в Калужской области, которым город и его жители вправе гордиться. Ежегодно более 800 «особых детей» и их родители являются клиентами «Доверия». Центр имеет лицензии на медицинскую и образовательную деятельность. Здесь каждому ребенку

прописываются программы медицинской, педагогической, психологической, социальной направленностей. Учреждение регулярно участвует и побеждает в областных, всероссийских, международных конкурсах по спортивной, творческой и оздоровительной работе с детьми-инвалидами. Тут важно понимать, что за каждой характеристикой стоит ежедневный труд всех причастных людей: руководителя, персонала, детей и их родителей. — Помимо дневного пребывания у нас есть отделение

социального обслуживания на дому, - рассказывает Светлана Дробышева. – Это когда к детям с тяжелой формой инвалидности приходят на дом массажисты, специалисты ЛФК, социальные педагоги, психологи. Кроме того, работают мобильные бригады, которые выезжают в районы обследовать детей с ограниченными возможностями, чтобы потом они могли спокойно попасть к нам на реабилитацию. Весь комплекс реабилитационных услуг, которые существуют, представлен полностью. Нет ничего такого из новинок, чего у нас в центре нет.

3 Аквагрим для создания праздничной атмосферы

ЮБИЛЕЙ Горжусь тем, что у нас работают уникальные специалисты. У них есть возможность получить самое современное образование. Например, мы все 20 лет дружим с «Даунсайд апом» (общественная благотворительная организация), и все новинки, которые существуют у них, представлены в реабилитационном центре. Работаем с профессурой института коррекционной педагогики Российской академии наук, детей возим туда на консультации. Мы представлены на сайте федерального ресурсного центра по работе с аутизмом. Сотрудничаем с институтом раннего вмешательства в Санкт-Петербурге. Обо всех новшествах в реабилитации: американских, финских, шведских — мы оперативно узнаем и стараемся приобрести за счет спонсоров.

А теперь давайте на секунду представим, что это такое – узнать, ощутить и быть рядом с ребенком-инвалидом. Сначала очень страшно. Потом привыкаешь, но в бытовом плане нестерпимо трудно. Нужно постоянно опекать и много работать для того, чтобы был хотя бы какой-то прогресс. Для этого нужно обладать знаниями. Поэтому помощь специалистов очень нужна. Центр в еженедельном режиме работает с родителями.

образовательные программы для родителей «РОДИТЕЛЬСКИЙ ЛИКБЕЗ» Юридическая, правовая грамотность родителей, воспитывающих детейинвалидов. Право социального обеспечения. «ПОЧЕМУЧКА» Комплексная коррекционная социально-педагогическая помощь родителям, воспитывающим ребенкаинвалида, на дому и в Центре. «СЧАСТЛИВЫ ВМЕСТЕ» Направлена на комплексную психологическую помощь семье, имеющей детейинвалидов.

6 Педагоги и воспитанники центра на сцене

«ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ» Повышает социальномедицинскую грамотность родителей (оказание первой помощи, обучение самодиагностике и самомассажу, санпросветобучение, консультация врачейспециалистов. «МИР ДЕТСКИЙ, МИР ВЗРОСЛЫЙ» Программа коррекции детско-родительских отношений, развитие навыков бесконфликтного общения детей с родителями. «РУКА В РУКЕ» визитирование, патронаж, консультирование направлено на оказание помощи родителям в решении их проблем и задач. «ВСЕ НАЧИНАЕТСЯ С МУЗЫКИ» Танцевально-двигательная терапия — это поддержка психологического и физического здоровья родителей, воспитывающих ребенка-инвалида. «ХОЧУ РОДИТЬСЯ ЗДОРОВЫМ» Профилактика детской инвалидности, связанной с внутриутробным развитием. «УМЕЛЫЕ РУКИ» взаимодействие взрослого и ребенка в системе творческого диалога, формирование художественно-творческой активности, укрепление уверенности родителей в собственных воспитательных возможностях.

№24 март 2018

ЮБИЛЕЙ

5 Танец на инвалидных колясках

Здесь очень хорошо знают, как важно интегрировать ребенка в общество нормально развивающихся детей и как важно сделать это как можно раньше. В центре и в детских садах проводятся совместные праздники для обычных детей и ребят с отклонениями в развитии. К этому взаимодействию подключены и школы. Большую помощь оказывают волонтеры. Например, с клубом скаутов «Журавленок» центр сотрудничает на протяжении последних 8 лет.

ОЛЬГА ЖУРАВЛЕВА Руководитель волонтерского отряда «Журавленок» Лет восемь назад в моей душе и голове произошли необратимые изменения, для меня стало очевидным то, что, казалось бы, и так лежит на поверхности. Когда ты жив и относительно здоров, когда рядом живые и здоровые родители, дети и внуки, невозможно жаловаться на жизнь. Но стало понятно также, что нельзя закрываться руками и не замечать, что у кого-то может быть и подругому. Спасибо "Доверию" за служение, честность, подвижничество, за возможность встать рядом.

ЮБИЛЕЙ Высокие результаты реабилитационной работы достигаются в том числе благодаря взаимодействию с детскими поликлиниками, учреждениями культуры и спорта. Дети-инвалиды могут посещать тренажерные залы, секции по плаванию, настольному теннису, стрельбе и др. Один раз в месяц городской музей проводит тематические мероприятия для ребят с ограниченными возможностями. Воспитанники центра с удовольствием посещают культурные мероприятия в городских дворцах культуры, участвуют в фестивалях творчества. ДЕНИС ШАРШИКОВ Соучредитель школы-пансиона «Солнечная» В 1996 году, будучи студентом факультета социальных отношений, я попал на практику в Фонд социальной поддержки населения города Обнинска - учреждение, которым руководила Светлана Николаевна Дробышева. Каждый понедельник (день практики) я приходил в фонд, который занимал тогда двухкомнатную квартиру в пятиэтажке рядом с мэрией. Люди с ограниченными возможностями, и в особенности дети, были предметом особых забот Светланы Николаевны. Уже в те годы создавались группы, в которых проводилась посильная реабилитационная работа. А потом стала воплощаться в жизнь идея создания отдельного реабилитационного центра для детей-инвалидов. Брошенный детский сад сейчас представляет собой достаточно современный центр, в котором заботятся, оказывают профессиональную и квалифицированную помощь детям и подросткам с ограниченными возможностями. Тяжело себе представить, что всё это было сделано руками обычной, казалось бы, женщины и небольшой группы ее единомышленников и коллег. Она, как локомотив, «на всех парах» всегда идёт к достижению результата, чего бы это ни стоило: выбивает, добивается, договаривается. «Движение — жизнь», - любит повторять моя наставница, на практике и в её случае — это поступательное движение вперёд, чего бы это ни стоило.

5 Дети-инвалиды умеют прекрасно рисовать

Светлана Дробышева не тяготится той миссией, которую избрала. Близость к болезни ее не пугает. — «Я верующий человек, поясняет она, это служение и бесконечная любовь. Каждый, кто встречается нам на пути – учитель, даже если это ребенок с ДЦП. Если бы ты знал, какие они потрясающие, они так искренне умеют любить, как никто любить не умеет. И абсолютно даром». А страшным в работе считает только одно: когда приходится подписывать приказ «о снятии с учета, в связи со смертью». Но она верит, что там, на небе, эти дети встретят ее. Она благодарна за помощь очень многим людям, но назвала лишь одно имя - коллеги и заместителя - Татьяны Алексеевны Гусевой, которая все эти годы находится с ней рядом.

Редакция журнала поздравляет центр «Доверие» с Юбилеем! Желает профессиональных достижений, друзей-спонсоров, детских и родительских улыбок! 32

Борис Седов Дмитрий Дмитриев

№24 март 2018

ВОЙТИ В СУМРАК!

АНТОН КОЗЛОВ 36

№24 март 2018

ЛИЧНОСТЬ

азговаривал с Антоном Козловым — основателем экомаркета 4fresh — и незаметно щипал себя за руку: неужели это возможно, неужели я в Обнинске?! Впрочем, уже через пару минут был совершенно вовлечен в разговор. Собеседник предложил быстрый темп, эмоциональные высказывания, английские термины из менеджмента, цитаты, кейсы западных компаний в качестве примеров. Ой, а я уже забывать начал этот лексикон в последние годы. Спешно пришлось вспоминать, напрягаться, включаться и «уходить в сумрак», где все происходит раз в десять быстрее. Тем более, что сидели мы в полутемном помещении — одном из рабочих кабинетов компании, рядом с местом, где они делают свои замечательные фотографии с продукцией.

ХУДЕТЬ — НЕ САМОЦЕЛЬ Но прежде, пока ждал собеседника, для меня провели небольшую ознакомительную экскурсию. В глаза бросилась какая-то «движуха». Все что-то хотели обсуждать, искали свободные переговорки. Скучающих лиц за компьютерами, в нетерпении ожидающих окончания рабочего дня (а был вечер), я не заметил. Интересный феномен. Почему я вообще здесь оказался? Меня зацепила история про похудение Антона (55 килограммов за 300 дней). Он ее выложил в сеть, а моя «рыболовецкая сеть» эту историю выловила. Надо же! Люди в пределах десяти килограммов туда-сюда «болтаются» всю жизнь (и воспринимают это как борьбу не на жизнь, а на смерть) или идут на спецпроекты в фитнес-клубы, где победители, изнуряя себя диетами и тренировками делают минус 20–25. А он взял и похудел больше, чем на полсотни. Сам. На спор. Интересный феномен.

параллельно он закрыл гораздо более важные цели по бизнесу, а похудел как бы невзначай. Ну, конечно, как и вы, я тоже включил рацио и подумал: э-эй, а зачем надо было так толстеть, чтобы потом худеть? И еще подумал: ну, это же ведь плохо для организма — вот такие изменения веса. А еще и сам Антон подтвердил, что уже десяток килограммов вернулись обратно в тело за месяц, прошедший после «похудательного» марафона. Но я еще раз вам повторю: не в весе тут вообще дело. Он сделал и дальше пошел…

Я заканчивал гимназию в 2002-м. От класса, в который я пришел, до выпуска дошло всего семь человек. У нас каждый год отсеивали людей. Не сдал экзамены — уходи. Так и в бизнесе. Если ты готов биться, если ты готов каждый день сам себе что-то доказывать — остаешься. Такие правила.

И вот мы только начали говорить, а я понимаю, что похудение — вещь, конечно, занятная, но далеко не самая интересная в его жизни. Скажем так, это один из множества эпизодов. Причем, за этот год

ЛИЧНОСТЬ

 Минус 55 за год. Цель достигнута!

Расскажу, зачем худел этот человек. В 4fresh принята и действует мотивационная программа 3+1. Сам Козлов не скрывает, что подсмотрел ее в одной компании, а спустя годы узнал, что она там не запустилась. Три уровня целей каждый год ставятся перед сотрудниками. Первый — годовые цели, которые ежегодно декларирует руководство. Второй уровень — это когда каждый руководитель отдела соотносит глобальные цели со своими и переносит их выполнение на отдел. Другими словами, цели подразделений: что должен сделать отдел для того, чтобы компания решила поставленные задачи. Третий уровень — каждый сотрудник ставит свою профессиональную цель, выявив то, в чем он слаб, и устраняет это в течение года: учится печатать быстро, качественно проводить переговоры, запоминает всю линейку брендов и так далее. Причем, цели не абстрактные, а привязанные к количественным показателям. И последнее: это личная цель, которая никак не привязана к работе. Ее можно ставить, а можно не ставить. Как говорит АК (так его называют в компании), можешь поставить псевдоцель — съездить в отпуск, тебя за это никто не отругает. Но за выполнение этой цели, если она была признана достойной лично Козловым, премируют пятью тысячами рублей. Вот, например, девочка за год научилась играть на фортепиано

Есть начальники, которые команды раздают, а сами на Мальдивах сидят, а есть, кто сам пашет, перевозит склад, спит на складе. Вот я такой. И если ты начинаешь халтурить, я подойду и вставлю тебе люлей, не буду слушать и размазывать сопли.

и сыграла на корпоративе сложное произведение. «В этом году, — рассказывает основатель 4fresh, — 3,5 человека выполнили свою качественную личную цель. Половинка, потому что сотрудница должна была до 1 декабря получить права, а получила 19-го. Я сказал, что эта цель не засчитывается. Она расстроилась. Но мне все равно, я не из истории «победила дружба». Вот год назад я вышел на сцену на корпоративном вечере и сказал, что ставлю личную цель — похудеть на 55 килограмм. И достиг ее». №24 март 2018

ЛИЧНОСТЬ Это был челлендж. Его жизнь и та, что он генерит в компании, заключается в этом: поставил планку, пошел и перепрыгнул. Всем, кто не верит или сомневается, он показывает, что это возможно на собственном примере. Отсюда в компании низкая текучка, всего 4%, что компенсируется жестким отбором на этапе трудоустройства.

О КОМАНДЕ

Девочки, которым двадцать лет, ко мне подходят и спрашивают: а можно, мы на работу будем к часу приходить? Я в ответ: а что случилось? Отвечают: с 10 до 12 комфортно плавать в бассейне, там никого нет. Я реагирую молниеносно: пошли отсюда. Мы строим не бирюзовую организацию, скорее модель мазохизма. Все по KPI, все жестко, все по метрикам, показывающим, какую ценность ты приносишь бизнесу. Это та история, где нет привязки к постоянной зарплате. У нас есть фикс, но каждый сотрудник в компании по итогам месяца имеет плюс или минус к его размеру. Не надо рюшечек, рамочек, бесплатных обедов. Нет, Спарта, жесткая Спарта, но есть люди, которые хотят работать с нами. У нас сотрудники приводят своих знакомых. Мы не платим никаких вознаграждений за это. Но мы уже сожгли все социальные круги, которые есть.

«Это же гениально, — восклицает менеджер, — сколько сил мы таким образом сберегаем, и своих, и людей. Если бы наши ЗАГСы так работали, то у нас разводов было бы меньше. Я сам провожу третье собеседование. Оно называется: «Почему вам не надо работать в нашей компании?». Уговариваю людей не работать у нас. Мы платим ниже рынка, потому что нам не нужны люди, которые не понимают, зачем они здесь, чем занимается компания, что они могут в нее привнести и как развиться.

Да, люди заряжаются от меня. Наверное, если я уйду, энергия спадет. Мой любимый фильм — «Человек с бульвара Капуцинов». Помните, мистер Фест приехал и поменял жизнь городка, потом он уехал на неделю и застал там мистера Секонда и иную жизнь. Поэтому надо отдавать энергию, если хочешь видеть результат.

ЛИЧНОСТЬ Мой собеседник убежден, что люди выбирают сегодня то, с какими людьми они хотят работать. Выбирают не «где», не «что делать», а именно «с кем». Это критерий сильной команды. Они уходят от одного работодателя к другому не из-за денег, а потому, что им мало общения, мало взаимодействия, мало веры и энергии. И в то же время Антон с гордостью заявляет: «Мы построили команду, замотивированную на результат — и только результат имеет значение». Опять же, интересный феномен! Впрочем, это некоторое противоречие между результатом и процессом он легко снимет чем-то из серии: людям, которым важно достичь результата, интересно в процессе его достижения друг с другом. У него вообще все логично, и ответы есть на любой вопрос. Козлов боготворит идею команды, отчетливо понимая, что один в поле не воин. Рассказывает мне про руководителей пятого уровня. Мол, проводили некое исследование, выбрали самые успешные компании, которые стремительно росли. Спросили руководителей, как они смогли этого добиться. Ни один не произнес «я это сделал», все сказали: это сделала команда.

факультеты ВМК и «мехмат». Не удивительно, что его любимый мультфильм — Mighty Ducks. Там тренер по хоккею приезжает и набирает команду неудачников: толстый, хромой, прыщавый, медленный. А потом делает так, что они побеждают всех. Таков и Козлов — он хочет побеждать командой: «Я верю в средний IQ коллектива. Потому что я могу быть супер-директором, но если у меня на каждой позиции люди похуже, чем у конкурентов, то мы проиграем. Я — менеджер, и всех тут превратил в предпринимателей — это самая главная моя компетенция».

Ко мне нельзя относиться «никак». Либо хорошо, либо плохо. Почему плохо? Ну, я же загоняю народ. Я же, как Петр I, на костях строю город. У меня модель мотивации такая: надо человека грузить до тех пор, пока он не начнет падать. И вот когда он падает, надо снять немножко и сказать: хорошо, теперь можешь идти.

С десяток лет назад, будучи студентом гуманитарного факультета (госуправление) в составе команды он выиграл олимпиаду МГУ по шахматам. При том что, когда поступил в вуз, играть практически не умел. С товарищем они шли к этому успеху пять лет, подбирая коллектив и наращивая личное мастерство. Антон дорос до уровня кандидата в мастера спорта, и когда учился на пятом курсе, им удалось сделать что-то из области невозможного — обыграть признанных лидеров:

№24 март 2018

ЛИЧНОСТЬ

ЧТО ТАКОЕ 4FRESH? До визита сюда ответа я не знал. Для тех, кто не очень в теме: речь об электронной коммерции или интернет-магазине, где заказы вы делаете на сайте, а продукт получаете в местах выдачи, либо курьером. Примерно восемь лет назад на просторах интернета был зарегистрирован домен 4fresh.ru, что вполне можно приравнять к дате открытия компании. «Родителями» чуда стали ребята из digital-агентства Black Sun, которое Козлов создал с друзьями, учась на третьем курсе института. У «Черного солнца», кстати, дела сразу пошли хорошо: чего стоят только проекты с Master Card, РЕСОгарантия, банками из финансовой группы «Лайф». И все бы замечательно, но нужно знать Антона Викторовича — тогда еще юного, но уже очень амбициозного парня, которого даже такой позитивный ход развития событий не устроил. А все потому, что в какой-то момент он ощутил себя человеком, обслуживающим чужой интерес, и загрустил. Так, словно они моют полы, помогая чьему-то бизнесу быть великим. Вот тогда в компании было принято решение ежегодно запускать свои внутренние проекты. По словам Антона, получалось это довольно хаотично. О концепции «ежа», где прописано, как надо правильно выбирать тематику бизнеса (между тем, что больше всего любишь, в чем можешь стать номером один, и где есть деньги), узнали позже. Поэтому каждый раз, выбирая, правила нарушали. А потом сделали проект (интернетмагазин) для заказчицы, которая пришла и сказала: ничего не работает, забирайте. Пришлось купить за полцены обратно. Позже пристроили его другому клиенту. Та тоже

Моя жизненная парадигма такова — идея ничего не стоит. Все решает «исполнение». Компания Coca-Cola была седьмой, у которой был рецепт напитка, а Макдональдс — восьмой, у кого была идея бургеров.

покрутила его еще два месяца и сказала: ерунда. В итоге сами у себя купили магазин за четверть цены и начали им заниматься. При этом четыре года практически бездействовали, посмеивались над собой, мол, ерундой занимаемся. Они тогда даже не знали, насколько сильно изменят свою жизнь, связавшись с темой здоровья. №24 март 2018

ЛИЧНОСТЬ В какой-то момент, — вспоминает великий комбинатор, — моя жена Наташа сказала: Антон, ты что-то не то делаешь. Давай, я с частью команды выйду из Black Sun, мы перейдем в соседнее помещение и будем заниматься только этим направлением. Помню, нам достался ассортимент с тремя или четырьмя брендами. Склад занимал картонную коробку в багажнике нашей первой машины Honda Jazz. Потом у нас появился первый «гномик» на складе в девять квадратных метров, с потолками высотой 150 сантиметров, он собирал заказы. А сегодня проект перерос родительский в 35 раз. Четыре месяца назад вся команда прибыльного диджитал-агентства, выкинув белые полотенца, перешла и переоформилась в 4Fresh.

Получилось, что не они выбирали бизнес, а бизнес выбрал их. Направленность бизнеса предопределила ряд изменений в поведении членов коллектива. Когда стали заниматься натуральными продуктами, как-то неловко стало продолжать ходить в Макдональдс. Умом все и так понимали, что это не очень полезно, но ходили и ели. Почему? У Козлова есть ответ и на этот вопрос. Потому что решает маркетинг, который выбивает мозг. Решают мода и простота употребления. Если человеку удобнее съесть бургер, чем варить и проращивать гречу, то он будет это делать. Человек в этом смысле — животное. Постепенно все члены команды начали менять свои привычки на более здоровые. Параллельно разбираться с идеологией. В своих размышлениях об органичной, здоровой продукции мы дошли до состояния полезно/не полезно, — поясняет лидер экомаркета.

ЛИЧНОСТЬ Например, понимаем, что сироп топинамбура — это хорошая альтернатива сахару, что бывают шоколадные батончики, в которых сахар зашкаливает, а бывают сделанные из финика, без ГМО и добавок. Мы набираем такие бренды в свой ассортимент. В России берем с заводов, а за границей связываемся с российскими представителями. Сегодня в среднем по две фуры привозим на склад, расположенный на 101 километре. А дальше в дело вступает е-коммерс. Есть огромная клиентская база — 150 тысяч человек, мы шлем им уведомления, рассылки. Кроме того, работаем в сегменте b2b. Так, например, наш ассортимент есть в Surf Coffee, Центральной кофейне, у трех игроков Экобазара. На сайте, кстати, все синхронизировано со складом. Заказы с транспортными компаниями отправляются по всей России.

«Если есть амбиции, — подчеркивает Козлов, — их надо как-то реализовывать. У меня амбиции гигантские, потому что, сегодня, находясь здесь, мы конкурируем со всем миром, в том числе с Китаем. С появлением интернета нет такого понятия «local игрок», который сидит на своей территории, ну, может быть, в еде, когда горячую пиццу надо довезти. Мы за последние шесть лет выкорчевали штук шесть московских конкурентов, купили двух питерских. Есть партнер в Казахстане, открываем там франшизу.

Как мне показалось, дело это хлопотное, переменных и нюансов много. На чем же происходит заработок? Очевидно, что на постоянных клиентах. И одна из целей компании — постоянно наращивать клуб людей, которые делают

заказы регулярно. Разовые затраты на привлечение человека ничтожны, потому что они размазаны на то количество времени, пока он остается клиентом. Их лояльность основана на том, что у «Фреша» лучший сервис в отрасли. Например, компания делает свой журнал и распространяет его бесплатно с заказами. Когда выходит номер, то 3–4 дня фиксируется по 2000 заявок, потому что люди хотят получить журналы. А год назад компания добавила бонусом экологический проект «Зеро» — в Москве у клиентов бесплатно забирают отсортированные отходы и передают профильному подрядчику.

№24 март 2018

ЛИЧНОСТЬ

БЫСТРО МНОГО РАЗ XX Вы с супругой полностью совпали во взглядах? YY Мы были похоже воспитаны. И у меня,

и у жены родители — предприниматели. С Наташей познакомились в МГУ, одна общага, она из Серпухова. Ее жизневосприятие абсолютно совпало с моим. Как ключ и замок. Но я (по игровой терминологии) — тот, вокруг которого строится игра, она — тот, кто помогает выиграть. У нас двое детей — двойняшки: мальчик и девочка, им по три года. Как троглодиты потребляют информацию. Мы создали среду и стараемся с ними разговаривать на английском языке. Китайский начали учить в этом году. Зачем? Потому что я знаю, что через три года 4fresh будет продавать в Китае.

XXТы всегда хотел быть лидером? YY Напротив, я мечтал, что попаду в чью-то

команду, где будет кто-то мегасильный, но этот «кто-то» никогда не появлялся. Все остальные слишком медленно шевелятся, и мне просто стало неинтересно. Я не могу, когда все происходит слишком медленно. Эволюция — слишком неподходящее для нас слово. Только революция. И так каждый раз. Да вы Грефа послушайте. Он говорит: сегодня ты просыпаешься в нашей стране в 10 с бизнес-идеей. Звонишь партнерам, говоришь, в 12 обсудим. А в 11 это уже китайцы на своем заводе запустили.

XX Как на скорости не терять в качестве? YY Делать много раз быстро, повторять посто-

янно. Вариант «качественно и долго» вообще не существует в бизнесе. Кайдзен — это культура японцев: делать по чуть-чуть, но бесконечно много. Ты берешь маленький отрезок, и быстро его пробегаешь. Минимально работоспособно — запустил, но на следующей неделе возвращаешься, пробегаешь еще раз. И собираешь обратную связь. Ты же делаешь не храм для погребения твоего тела, а продукт для клиентов. За неделю тебе говорят: плохо, неудобно. Спасибо, говоришь ты, а что неудобно? Тебе показывают, ты говоришь «спасибо» и идешь переделываешь. Это модель бесконечного повторения, бесконечного простукивания, когда качество приходит через многократные изменения. Ничто работоспособное нельзя построить сразу, даже если ты знаешь, как это построить. Оно к вечеру устаревает.

У меня в блокноте за месяц собирается примерно двести заметок, которые надо разобрать и вбросить в работу. Я сижу, разговариваю с тобой, а сам думаю, что здесь должен быть курсив (крутит журнал). Это рождается в моменте.

ЛИЧНОСТЬ нам не надо конкурировать с друзьями и внутри команды, надо конкурировать с Unilever и Procter&Gamble. Мне надо сделать так, чтобы вы неосознанно перестали мыть голову продуктом нефтепереработки, потому что мазут — отличный пенящийся компонент, и начали использовать для этого натуральные шампуни.

XX Чем ты будешь заниматься лет через двадцать? YY После пятидесяти буду

 Семья Козловых: Наташа, Арина, Антон, Артем

XX Нет ли у тебя ощущения, что ты мимо чего-то проскакиваешь? YY Точно нет. Я все осмысливаю. Есть люди, которые быстро книги

читают, ты потом садишься с ними разговаривать и выясняется, что они ничего не поняли. Я же, наоборот, проговариваю текст про себя, читаю с выражением. Дело не в скорости. Дело в осмысленности. Я не смотрю фильмы два раза, потому что все помню с первого. Единственное исключение — это «Блеф» с Адриано Челентано, могу пересмотреть. Я вообще не готов быть зрителем, я должен участвовать. В этом смысле книга лучше фильма, потому что больше позволяет прожить это в себе.

YY Да, времени на все не хватает. Но я не загоняю себя в психозы,

а переключаю режимы. Люди часто не умеют это делать. Ты опоздал с работы, и тебя в отместку не кормят едой, или не подарил что-то на день рождения — и все, теперь долбят за это всю жизнь. Мы дома живем в режиме шести экранов. Можем погавкаться с женой из-за бизнес-задачи, говорим друг другу «переключились» и обсуждаем, например, вопрос детских занятий. Надо отыграться, мы вечером к этому вернемся. Но несогласие или недопонимание — не повод испортить себе весь день, вечер и всю неделю. Можно обнуляться и менять роли. Мы разошлись в моменте как бизнеспартнеры, но как люди продолжаем быть вместе.

XX Как постоянно мотивировать команду? YY Одно из определений, которое я даю нашей команде, мы —

лузеры. Не потому, что я хочу кого-то унизить, нет. Просто мы действительно такие по сравнению с общим уровнем конкуренции. АliExpress на прошлой неделе продал за сутки на 25 миллиардов. Наш российский OZON такой объем сделает за 80 лет. Представляешь, насколько мы меньше, чем OZON. Замечательная вещь:

преподавать. Я выступал за этот год раз, наверное, 30. Самое массовое выступление — на стадионе для компании Amway перед аудиторией численностью в 1500 человек. Мне не проблема выйти к микрофону, где бы то ни было. Спасибо за это игре в КВН в школьные годы. На выходных езжу в Сколково, преподаю там, возглавляю ассоциацию менторов, соединяю сильных предпринимателей с новичками. Культура наставничества — это то, что я хочу в этом году сделать с сотрудниками 4fresh, чтобы у них было понимание, к кому можно обратиться в том или ином вопросе.

XX Во что ты не веришь? YY Я не верю, что могу поме-

нять страну, не верю, что могу поменять город. Напротив, я создаю свою реальность, и в ней людям хорошо, они чувствуют кайф. Получается, что я живу даже не в Обнинске, а в тех объектах, которые для себя смог создать: квартира куплена здесь напротив, только для того, чтобы 30 секунд идти до работы, рядом фитнес-центр «С.С.С.Р» и пара ресторанов. Своего рода сумрак, в котором все происходит быстрее и осмысленнее. Георгий Бобылев Архив Антона Козлова №24 март 2018

BEAUTY-ПРОЕКТ

Цвета Весны

Визажисты:

Дарья Трибунская Татьяна Морозова

Как красота и женственность помогают в работе №24 март 2018

ЦВЕТА ВЕСНЫ

Екатерина Куракина Финансовый директор ООО «ДСис»

Женщине для достижения успеха совсем не нужно пытаться быть сильней, быстрей и выше своих коллег или что-то доказывать окружающим, в отличие от мужчин. Благодаря женственности она может позволить себе быть гдето немножечко слабой и делегировать часть своих полномочий сильному полу. Красота помогает женщине наладить контакт с деловыми партнёрами. Ведь любому человеку приятно иметь дело с красивой, интеллигентной, ухоженной женщиной. Красота притягивает взгляд, заставляет восхищаться, а, следовательно, повышает тонус и настроение человека, придает ему уверенность в себе и своих силах, повышает шансы на достижение успеха. А еще красота помогает женщине преодолеть все преграды на пути к её «Хочу». Но настоящая красота, безусловно, не внешняя, а внутренняя.

ЦВЕТА ВЕСНЫ В преддверии весны начинаешь вспоминать о своей красоте и женственности, если вдруг забыла об этом зимой. Я не забываю. Но весной все равно происходит какое-то обновление, веяние свежего весеннего ветерка. Но в моей работе, связанной со студией, мне приходится много работать именно с женщинами, поэтому здесь о включении своей красоты и женственности трудно что-то сказать. Работа требует всегда больше мужских качеств, выносливости, терпения, адекватности, упрямства.

Надежда Князева Руководитель «Ламповой фотостудии», начинающий психотерапевт

Но, кроме того, все же просыпается что-то женское, точнее, материнское, когда общаешься с клиентами, направляешь их, особенно, когда нужно подробно что-то разъяснять, снова напоминать, подсказывать, как, куда и зачем. Именно это качество помогает мне смотреть на ситуацию с большим пониманием. И, конечно, женская непосредственность позволяет мне включать ветреность в случаях, когда мне срочно нужно отключиться и отдохнуть; так сказать, включаешь "наивную дурочку" и пошла по магазинам, или пить кофе в кафе, или просто валяться в кровати.

ЦВЕТА ВЕСНЫ

Екатерина Осипова Менеджер проектов, в поиске работы

В рабочем общении с малознакомыми людьми красота часто мешает мне, так как приходится доказывать, что ты вполне компетентный авторитетный специалист, а не просто привлекательная девушка. Именно это заставляет меня постоянно расти, как профессионала. Возможно, именно поэтому в моей управленческой деятельности во мне гармонично сочетаются как мужские, так и женские стороны характера.

Ключевое здесь - именно гармония с самой собой, ведь именно она позволяет грамотно подстраиваться под любую ситуацию, используя, в одних случаях женские качества характера, а в других - мужские, сочетать в себе женскую интуицию, и мужской прагматизм. Женское умение сглаживать конфликты с мужской напористостью и лидерством. Женственность и чувственность с силой и умением добиваться поставленных целей.

ЦВЕТА ВЕСНЫ

Валерия Шевченко Менеджер по работе с клиентами в экомаркете 4fresh.ru

Женственность и красота необходимы в моей работе - они помогают мне общаться с клиентами компании, как по телефону, так и на личных встречах. Спокойный, приятный голос, улыбка главные помощники в решении любых ситуаций. Кроме того, наши заказчики не только слышат, но и видят наши фотографии в блоге компании, на сайте и в журнале. Естественно, им приятно понимать, кто находится на другом конце провода. И очень важно, чтобы визуализация была привлекательной, это повышает настроение и лояльность к компании.

ЦВЕТА ВЕСНЫ Считаю себя счастливой и успешной женщиной, сумевшей построить семью и при этом состояться в профессиональной деятельности. При большой ответственности и многозадачности именно брак позволяет мне сохранять здоровый баланс женственности. И это не везение, как можно подумать, а большая ежедневная работа. Именно высокие требования к себе определяют мою жизнь.

Елена Якимова Начальник отдела продаж ОАО «Хлебокомбинат»

Для создания имиджа успешного профессионала, для комфортного ощущения себя на рабочем месте, кроме правильно подобранных одежды и прочей атрибутики, необходимо выглядеть ухоженной и излучать здоровье. Моя визитная карточка – моя улыбка! Я давно заметила, что люди с правильными чертами лица больше располагают к доверию. Уверенность в себе, харизма, мудрость и женственность благополучно сказываются при построении рабочих отношений с коллегами и партнерами.

ОТКРОВЕННО

РАДОСТЬ В МОМЕНТЕ

апись разговора в диктофоне я пометил как «Оксана Бодихот». Получилась компиляция имени человека и названия проекта, которым она занимается (Bodyhotfitness). Это сочетание слов должно было исчезнуть в момент, когда я узнал фамилию женщины — Батюкевич, но созвучие с Дон Кихотом показалось мне заманчивым. Маленькая, хрупкая (159 сантиметров при весе 48 килограмм), но сильная Оксана рассказала историю про то, как научиться жить, радуясь каждому мгновению жизни.

№29 №24 март 2018

ОТКРОВЕННО Тренер по йоге и фитнесу, инструктор смешанных единоборств в Обнинске появилась недавно и совершенно случайно. Вместе со своими партнерами она открыла здесь студию горячей йоги и термо-фитнесса. «Bodyhot», чтобы уж расставить точки над «и» — это технология. Занятия проводятся в специально оборудованном зале, где температуру воздуха поднимают до тридцати градусов и выше, кроме того, здесь установлена специальная система контрастного обливания. Это не только усиливает эффект тренировок, но и повышает иммунитет. Плюс ко всему, разработанная авторская методика позволяет эффективно снизить вес, набраться жизненных сил и обрести прекрасное самочувствие. Студия должна была открыться в Москве, но так сложились обстоятельства, что пока Оксана не может отлучаться из дома больше, чем на несколько часов. А живет она в деревне Верховье, Малоярославецкого района. При том, что сама — коренная москвичка с собственной жилплощадью в столице. Почему так? Говорит, что в какой-то момент просто ткнула в это место на карте и приехала. Это случилось пару лет назад, но, чтобы лучше узнать и понять героиню, нужно отмотать пленку на восемь лет. Мастер спорта по художественной гимнастике, журналист, человек, издающий сборники стихов, увлекающийся боевыми единоборствами, она столкнулась с тем, что жить ей оставалось полгода.

КАЖДЫЙ РАЗ КАК НА ВОЙНУ

Восемь лет назад мне объявили, что в организме обнаружили злокачественную опухоль. Это было громом среди ясного неба: семья у нас здоровая, все долгожители. Но диагноз неутешительный: рак,

вторая стадия. Я улетела в Тель-Авив для лечения, а на самом деле летела умирать. То, что до сих пор жива, обусловили несколько факторов: во‑первых, наличие денег на лечение, во‑вторых, квалификация врачей, и то, что у меня была одна из наиболее излечимых форм рака. Я — Lucky, тот, кому повезло.

За несколько лет до болезни я занималась редакторской деятельностью, выпустила сборник стихов. А когда узнала о диагнозе, удалила всю информацию о себе, настолько все это стало неактуально.

Почему Израиль, объяснять, наверное, не надо. В Тель-Авиве, кстати, не принимают никаких наших анализов, все делают заново. Поставленные диагнозы частенько разнятся. После нескольких «химий» томограф показал, что болезнь отступила. Но нужно было оставаться до конца курса лечения — пройти двенадцать химиотерапий. Мне было легче, чем многим: качественные израильские препараты, плюс я могла себе позволить летать домой на выходные. Кроме того, это был самый легкий вид «химии», да и болевой порог у меня высокий — всю жизнь в спорте. Я представляю, какие испытания преодолевают люди, проходящие лечение здесь, в России. Состояние интоксикации настолько тяжело переносится, что человек может причинить себе вред, например, прыгнуть с балкона — так ему плохо.

ОТКРОВЕННО

Как проверяют металл на прочность? Берут прут и со всей силы ударяют, если гнется и ржавчина отлетает, с ним можно работать. Либо он ломается. Это такая же история — либо ты сломался, либо гнешься. Не все зависит от тебя, многое зависит и от силы удара.

Первый вопрос к Богу — за что? Ведь ты обижен. Как, остальные останутся жить, а ты нет? Это самая тяжелая история, через которую надо перепрыгивать. Я ведь еще семь лет подряд туда летала и проходила обследование. И каждый раз ты сидишь в комнате и ждешь приговора. Это процедура прохождения ПЭТ — позитронноэлектронного томографа, когда сначала в кровь вводят радиоактивное контрастное вещество, а потом отводят в специальное помещение — мы его называли «комнатой смертников». После пребывания там с людьми нельзя общаться часа четыре, потому что вы радиоактивны. Да меня и спустя двое суток в аэропорту Шереметьево «брали», потому что оборудование реагировало. Я уже готова к этому была. Шла по зеленому коридору, предварительно отдавала сумки, закладывала руки за спину. Начинало звенеть и подлетевшим сотрудникам безопасности говорила: ребята, все нормально, документы в сумке. В этой комнате одновременно находится по пять человек, которые понимают друг друга, несмотря на то, что говорят на разных языках. Какой-то другой микромир. Все одной крови. Истории тяжелые, но никто не жалуется. Самые лучшие, самые интересные вещи от людей я услышала там. Это своего рода чистилище, как у Данте: кто-то выходит жить дальше, а кто-то выходит, чтобы умереть.

№24 март 2018

РУБРИКА Как я уже сказала, раз в год нужно было летать на обследование. И вот ты ждешь с этого момента. А ведь надо чем-то жить, зная, что, допустим, пятого января вы летите. И чем ближе этот день, тем сложнее. Получается, ты не можешь заниматься планированием. Вообще. И это делает с человеком замечательную вещь: вы учитесь жить настоящим и очень осознанно.

ПРО ОСОЗНАННОСТЬ, ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС

Мы в каком-то смысле рабы своих мыслей. Подумали о чем-то и пошли за мыслью, а можем подумать и отстраниться. Просто посмотреть со стороны. Ведь от мыслей избавиться нельзя, но можно не идти за ними. Вот я сейчас смотрю в окно и думаю о том, что идет сильный снег, который заметет дорогу, и о том, как я поеду вечером в деревню. Если я пойду за этой мыслью, то начну бояться, дергаться. Я подумала про снегопад двадцать раз, но со мной ничего не происходит. Когда вы в каждом моменте, в каждом дне осознанны, у вас нет надрыва. Вы себе не говорите что-то из серии: я сегодня встану, я с понедельника начну что-то делать, я буду счастлива. Вы знаете, так бывает, люди себя настраивают. Нет, вы просто начинаете жить. И потом, когда это кончается и тебе говорят, все, больше не надо ездить, ты понимаешь, что ничего уже не боишься. Ты перескочил все пороги, много раз все нашел и много раз все потерял. У тебя ничего нет. Это делает тебя сильнее. Счастливее — нет, а вот радостнее — да. Нельзя спросить человека — ты счастлив? Сейчас он может быть счастлив, а через несколько минут — нет.

Иногда людям нравится болеть, потому что к тебе колоссально повышено внимание. А это психосоматика. Ты становишься первым и последним человеком на земле и начинаешь неосознанно получать кайф от болезни. Потому что мир около тебя крутится. Ведь все мы хотим внимания, любви, приятия. Мы этого добиваемся. Получается, что вы сами себе сказали «ОК, мне это нравится».

Но то, что у вас может быть — это чистая радость, как осознанность настоящего. Она не в смирении, она в принятии. Я лично знаю, почему это со мной случилось. Тут нет никакой мистики или эзотерики. У меня было специфическое отношение к миру. Я боялась жить, все время перестраховывалась. Не знаю, почему, наверное, детские психотравмы, несмотря на мое счастливое детство. Из-за тревожности, кстати, я из профессии ушла. Ведь работа журналиста связана с переживаниями. Организм сказал: ты боишься жить — и отказал на уровне иммунной системы. Я возвращаюсь туда и понимаю, что все время находилась в тревоге, не медицинской, а психологической.

ОТКРОВЕННО

ВСТАТЬ И ИДТИ ДАЛЬШЕ

После лечения я весила 70 килограммов, отекшая, лысая, вы бы меня не узнали ни за что. Несколько лет требуется, чтобы прийти в форму. В какой-то момент я скупила все виды половых тряпок. Они не выжимались, а я понять не могла, почему. Дошло через какое-то время: «Оксана, остановись, у тебя просто нет сил». Вокруг меня все это время были люди, семья. Но я понимала, что им страшнее. Они не знают, что с тобой будет, переживают за то, что будет с ними, если не станет тебя. Ведь если мы кого-то теряем, то плачем не по человеку, мы плачем по себе. Все слетелись, родители, муж. А мне надо было делать вид, что со мной все в порядке, чтобы они не дергались. Постоянный вопрос: «Как ты?» И сил нет показывать, что все

нормально. Я не хотела, чтобы близкие видели мою боль и просила оставить меня одну. Мой круг общения захлестнуло онкофобией. Люди боялись мне звонить, они говорили: мы боялись тебя потревожить, а на самом деле боялись за себя. Если мы своими глазами видим аварию, то становимся аккуратнее. Так же и здесь. Любая родинка, слабость и появляется мысль: вот оно — вот, случилось. Знакомые бросали пить и курить, через одного становились вегетарианцами. Спустя время это прошло. Много лет я и сама вскакивала и щупала себя. У меня нет диагноза, нет медкарты, но семь лет нахождения под приговором — это изнашивает. Все говорят: надо жить, надо радоваться — но как? Наверное, перестать бояться. У меня №24 март 2018

ОТКРОВЕННО

В любой истории главное, чтобы не делать ничего через силу. Например, не надо отказываться от сладкого. Можешь себе сказать простую вещь: захочу — съем. А сейчас вот не хочу. Поставьте запрет, так вам сразу этого захочется.

Настоящая трагедия случилась три года назад. Мои родители попали в аварию, папа погиб на месте, мама с переломом черепа выжила. До этого они жили в своем доме на Каширке, рядом с Москвой. Обратно везти маму в этот дом было нельзя. Там все напоминало о папе. Это было невыносимо больно. И мы решили начать с чистого листа. Я наугад ткнула пальцем в карту — так мы приехали в Верховье. Нашла дом, за два месяца перебрались. Через год, когда мама восстановилась, перевезли ее сюда, но в прошлом году она слегла: находится в сознании, но передвигаться не может — ее мучают артрит и артроз. Муж ездит на работу в Москву, а я уехать не могу. Максимум на четыре-пять часов. Вот и студию открыли здесь, потому что поближе. Маме, конечно, очень непросто: постоянные боли — это испытание. Но она сохраняет чувство юмора и не сдается. Для меня это пример громадной воли и самообладания. И у меня куча причин для радости: что она хорошо поела, что засмеялась моей шутке. Я просто не иду за мыслью страдания. В противном случае я буду сидеть в депрессии, у меня опустятся руки. Моя задача — облегчить ее страдания, а не усугубить. Качество жизни идет изнутри. Сколько бы сложными ни были обстоятельства вашей жизни, если вы способны радоваться тому, что есть, идти дальше, то случается чудесная метаморфоза: вы начинаете понимать, что этот огромный мир, невероятно огромный мир вокруг вас, очень хороший.

ПУТЬ К СЕБЕ

Когда делала студию, то думала про здоровье. Ведь красота и похудеть — это легко. Это про кайф. А когда делаешь в кайф, то результаты потрясающие. Три месяца девчонки занимаются — и я в восторге от их показателей. Они мотивируют меня идти дальше. Оказывается, все, что ты делаешь, не зря — это помогает другим, технология работает.

нет аксиом и рецептов. Но мне ближе микрорадость, чем огромное счастье. Ничего сверхъестественного не будет, а до дома побольше или новой машины мы можем просто не дожить. Как только вас «вштыривает», начинает чего-то хотеться, то просто задайте себе два вопроса: «Зачем?» и второй: «А если я до этого не доживу?» Они вернут вас обратно. Это так важно — пару раз за день вернуть себя в настоящее. От этого жизнь не становится проще, но становится радостнее.

Идея подобной студии осмыслялась, технически тестировалась несколько последних лет. Мы с моим партнером Денисом Ваховым довольно долго шли к созданию этого проекта, потому что хотели создать эффективную методику, помогающую снизить вес, обрести хорошую осанку, укрепить иммунитет, скорректировать фигуру, повысить мышечный тонус и просто дать людям возможность чувствовать себя молодыми и здоровыми. У нас здесь клубная атмосфера, и это — история не столько про спорт, сколько про здоровье и путь к себе. Совмещенная нагрузка: йога и фитнес. Люди сюда приходят не заниматься йогой, не заниматься спортом, они приходят сюда заниматься собой. Уметь отключаться после дня, уметь жить здесь и сейчас, не искать, не ждать тот кирпич, который должен упасть на голову и все перевернуть. Многие не знают, что со мной было. Человек, прошедший такое, редко этим спекулирует. Только людям с онкофобией я могу сказать, что надо просто жить, что ад у нас в голове, что страх блокирует энергию, опустошает, лишает жизненных сил. Что любые переживания истощают, не дают двигаться дальше. А дальше много всего интересного. Я выбираю радость. Борис Седов Ирина Кагаева

СНЕЖАНА ЖЕГЛАТАЯ Основатель проекта ЗОЖ

Жертвенная и уморительная красота Пошла тут на днях к парикмахеру красоту наводить. Прихожу, а он говорит: в прошлый раз волосы были не ахти, а сейчас вообще нет, где твоя грива? Ну, думаю, ок, надо какие-нибудь действенные витамины пропить и дополнительный уход организовать. Купила витамины, начиталась рецептов в интернете, решила, что буду крапивой ополаскивать и маску живительную сделаю. Поехала к подруге на дачу крапиву добывать. Вооружилась перчатками резиновыми до локтей, ножницы, пакет, все дела. Нарезала себе торбу крапивы, пожалилась с ног до головы, потому как крапива с меня ростом была, напоролась на железку какую-то, разбила палец, содрала кожу на пальцах ног. Ничего, думаю, красота требует жертв! Вернулась домой с тюком крапивы, оставила на утро в ванной. Утром встала, позавтракала, пора, думаю, зелье волшебное готовить. Открываю пакет, а оттуда, мама мия, как повыскакивают мошки, комары, козявки – целый зоосад. Перебрала, залила горячей водой, промыла. Половину оставила сушиться на балконе, половину взяла для маски.

№24 март 2018

Рецепт такой: в блендере измельчить свежую крапиву, добавить ложку столовую морской соли, втереть это в голову и оставить на 20 минут. Натурпродукт в чистом виде. Помогает обрести волосам неземную красоту. Ну, так обещали. Намолола я зеленой жижи, добавила соли, стала наносить. С головы все льется, валится, брызжет во все стороны, смотрю, ванная комната в конюшню превращается. Дай, думаю, ограничу зону поражения. Залезла в ванну, сижу как в болоте: жижа коричневая по плечам течет, думаю, как бы волосы от такой фигни зелеными не стали. Негоже вместо королевишны кикиморой обернуться. Намазалась, сижу в лебедя превращаюсь. Тут задела плошку стеклянную, уронила в ванную, разбила! На красоту и счастье, думаю. Стала смывать жижу с головы, мама дорогая, забилась ванна. Трава хоть и мелко порублена, а много ее. Итог. Ванная стала коричневой, а полотенца — болотного цвета (хорошо, догадалась старые взять). Час я субстанцию из волос вымывала, а потом еще полдня сухие опилки из головы высыпались. Уморительная эта штука, красота, скажу я вам. Тут вот прочитала, как самой масло сделать крапивное и настойки. Но, наверное, погожу, не ровен час, ноги протяну так на износ прихорашиваться, никакие витамины потом не помогут.

ВАЖНОЕ ДЕЛО ЕЛИЗАВЕТЫ МАЦУПКО 62

№29 №24 март 2018

МАЛАЯ РОДИНА

равду говорят, что нет пророка в своем отечестве. Вот и в Обнинске все местное воспринимается как местечковое. И даже профессиональные люди подчас находят почитание и понимание где-то за пределами города. А здесь мы словно устали от своих, и не дорожим местным продуктом. А чего им дорожить, он же никуда не денется. Приближенность создает ощущение простоты и поверхностности. Возможно, и вышедшая недавно книга «Приключения в старой усадьбе, или Тайна графа Бутурлина» — тот самый случай. При том, что очень добротно сделанная вещь. Жаль, Елизавета Мацупко не питерский, скажем, автор. В глазах обнинцев это придало бы изданию авторитета и значимости. Впрочем, и без них тираж распространился по школам, библиотекам, магазинам. А нам захотелось побольше узнать о человеке, который трижды за последние несколько лет написал и сумел издать книгу об Обнинске для детей. XX Елизавета, не удивляйтесь нашему интересу, не так уж много у нас писателей…

YY А мне кажется, у нас очень много писателей.

Как Боровск — город художников, так Обнинск — город физиков и пишущих людей. И, к слову, среди физиков их тоже немало.

XX Но написать книгу, издать приличным тира-

жом и пустить в продажу — это проблема.

YY Это правда. Самая большая проблема —

сделать так, чтобы книжку увидели читатели.

XX У любого пишущего человека есть внутренний вопрос: «А будет ли это кому-то интересно?» Вы его себе тоже задавали? YY Конечно. И я надеялась, что если тема и ее

подача покажется интересной мне, то есть шанс, что она заинтересует кого-то еще. У этого издания есть своя особенность: это первая художественная книга об Обнинске. Прежде я писала документальные, познавательные тексты для школьников. Для того, чтобы дети познакомились с ними, была важна роль учителя, библиотекаря или родителя. Ведь сам по себе школьник вряд ли будет читать краеведческую литературу.

должна быть возможность для фантазии, для воображения, для домысла. Так интереснее, потому что это как игра, а с детьми нужно обязательно играть. Кроме того, это первая нарисованная книжка.

Текст иллюстрировал очень интересный, самобытный, хорошо известный в Обнинске и Боровске художник — Вячеслав Черников. Это он нарисовал путеводитель «Из Боровска с любовью», ставший победителем международного конкурса городских путеводителей в прошлом году. Ему близка и интересна тема детского краеведения, которая в настоящее время только набирает обороты.

XX На новую книжку специально наводить не надо? YY На любую надо. Но я надеюсь, что эта книжка

будет интересна детям с 9 до 13 лет, потому что она написана в увлекательном приключенческом жанре. При этом в ней нет досказанности. Еще Пушкин говорил: «Не надобно все высказывать, — в этом есть тайна занимательности». У читателя

МАЛАЯ РОДИНА

XX Каким счастливым образом совпали для вас две такие разные ипостаси — документалистакраеведа и детского автора? YY Просто мне все это интересно (хотя крае-

ведом себя не считаю). А когда самому интересно, то стараешься вникать. Я родом из Шевченко, сейчас это город Актау в Казахстане. Там построили атомную станцию, которую проектировали обнинские физики. Благодаря этому в Шевченко заработал опреснитель морской воды, и город получил жизнь. Когда я оказалась в Обнинске, мне стало интересно узнать, что это были за люди, благодаря которым появляются новые города. И когда я стала вникать в тему, меня потряс, не побоюсь этого слова, героизм первопроходцев. Взрослым я уже ничего про это рассказать не смогу. Они уже выросли, и «сами с усами», а детям можно, нужно и важно говорить о смелых и сильных людях, о настоящих героях. Познакомиться с темой помогли книги об Обнинске журналиста Нонны Семеновны Черных и научного сотрудника музея Ревекки Ароновны Гавриловой. С этого все и началось.

XX А потом продолжилось… YY После выхода первой книги «Обнинск.

Город на ладошке» я не думала, что последует какое-то продолжение. Но появилась обратная связь — стали приглашать в библиотеки, в школы, появилось понимание, что это кому-то нужно. Тираж быстро разошелся, в книжных магазинах книжка была лидером продаж наравне с книгами Акунина и Улицкой… №24 март 2018

4 Автограф на помять

МАЛАЯ РОДИНА XX Не было мысли ее переиздать? YY Мысли были. Там есть что

дополнить и исправить. И спрос, интерес к этой книге сохраняется. Это говорит о том, что обнинцы любят свой город… Потом в поле зрения появились усадьбы: Турлики (Морозовская дача), Бугры (Кончаловские горы) и Белкино. Была написана вторая книжка «Портреты из старой усадьбы» — об усадьбах и их обитателях. Вторая книжка была еще в типографии, когда я начала писать третью. Это произошло совершенно неожиданно. Почему в центре событий оказались именно Бутурлины? Потому что сохранилось много документальных источников о том периоде. Граф М. Д. Бутурлин написал свои воспоминания — издан увесистый двухтомник, в котором много рассказывается о Белкино. В работе над текстом мне очень помогла историк-архивист Татьяна Ларина, которая долгие годы работает в усадьбе. И, кстати, именно она придумала второе название — «Тайна графа Бутурлина»! Мой вариант был проще — «Приключения в старой усадьбе».

Есть реальная девочка Варя (прототип главной героини), и она действительно занимается в конной секции и поет в детской группе церковного хора «Аненайка».

XX Кого из детских авторов перечитали, когда начали писать книги для детей? Пытались ли кого-то воспроизвести? YY Нет, воспроизвести — точно нет. Я вообще не уверена, что умею

писать. Пишу, как чувствую, надеюсь, что никого не копирую. Но сейчас я читаю только детскую литературу и никакую другую. Мне в этом мире так интересно! Перечитываю советские детские книги. Да, там много идеологии, современным детям потребуются комментарии, заметки на полях, но зато сколько романтики и благородства! Среди любимых авторов Владислав Крапивин, Вениамин Каверин и немножко Лев Кассиль. Между тем и новые детские писатели появились: Тамара Михеева, Дина Сабитова, Станислав Востоков, Нина Дашевская, Ариадна Борисова. Эти авторы говорят на современном языке, доступно и — о важном. А вот шедевр исторического романа для детей — это, на мой взгляд, «Князь Серебряный» Алексея Толстого — про сложный период правления Ивана Грозного.

Я просто писала и не знала, выйдет ли книга. Это отдельная история, как ищутся деньги. С первой книгой друзья помогали. Вторая издана на банковский кредит, который не возвращен пока. Но это не надо писать. Детали и проблемы никому не нужны. Мне просто казалось, что это важно сделать.

XX Как документалист вы опирались на источники, а как детский автор — на что? Откуда в вас понимание детского мира? YY Журналистикой я занималась всю жизнь. Сначала работала в областной общественно-политической газете в Казахстане. Потом в Москве — литературным редактором и корреспондентом в отраслевом журнале. Писать приходилось чаще всего не о том, что было интересно. А тут все как-то с Божьей помощью совпало. Появилось свободное время. У меня уже взрослая дочь, а вот у друзей — маленькие дети. Общение с ними радовало и вдохновляло. Герои в книге не придуманы.

№24 март 2018

МАЛАЯ РОДИНА XX Вы во многом являетесь проводником того, что написали. По душе ли вам эта задача — продвигать значимость книги? YY Я не уверена, что умею

это делать. Если приглашают куда-то, всегда откликаюсь. Меня зовут в основном к младшим школьникам (1–4 класс), они что-то рисуют, дарят подарки, открытки, благодарят, пишут стихи. Малыши норовят подбежать, обнять, прижаться, словно им не хватает тепла… Они верят тому, что к ним пришел настоящий писатель, и слушают, раскрыв рты. Но вообще работа и даже просто общение с детьми — это большой труд, и учительская работа сегодня — это подвижничество.

XX Ну, то есть вы теперь детский писатель, уже есть какие-то новые идеи? YY Меня представляют, как

писателя, но это смешно, какой я писатель… Так, детский автор, пишущий для школьников, преимущественно для обнинских.

Я вообще не уверена, что надо слишком серьезно к себе относиться. К делу — да. А насчет идей — это как Бог даст. То, что от меня зависит, я постараюсь сделать. Сейчас получается, а завтра может и не получиться. Это такая тонкая тема…

XX У вас были какие-то ожидания от выхода книги? Реакция людей превзошла эти ожидания или нет? YY Я не думала об этом. Понимаете, бывает такое, что делаешь

что-то просто потому, что не можешь не делать. Все как-то само собой произошло. Просто есть привычка доводить дело до конца, не бросать на полдороге. Она помогает. Хотя, надо быть готовым к тому, что когда пишешь книжку, нет покоя ни днем, ни ночью.

Все три книги: «Город на ладошке», «Портреты из старой усадьбы» и «Приключения в старой усадьбе, или Тайна графа Бутурлина» написаны для детей и легко читаются, но, в то же время, история в них отражена серьезно и правильно. Именно по таким книгам дети и подростки должны изучать историю своего края. Последняя книга — это настоящее историкохудожественное произведение в духе «Янки при дворе короля Артура». На основании реальных «Записок» графа Михаила Дмитриевича Бутурлина описана жизнь имения Белкино сразу после войны 1812 года, причем сам Михаил Дмитриевич изображен подростком Мишей. Великолепная находка автора — появление Михаилу во сне А. С. Пушкина. Прекрасно обыгран давний спор о том, бывал ли на самом деле Пушкин в Белкино, а также эпизод с подземным ходом, о котором тоже ходит много разговоров. И, наконец, нельзя не упомянуть о прекрасных рисунках Вячеслава Черникова, проиллюстрировавшего книгу. Содружество двух талантов — писательницы Елизаветы Мацупко и художника Вячеслава Черникова — дало прекрасный результат, которым вполне может гордиться Обнинск. Председатель обнинского краеведческого объединения «Репинка» Владимир Тарасов

МАЛАЯ РОДИНА

XX Что дальше? YY Есть творческие надежды, не связанные с кра-

еведением. У меня написано несколько сказок для маленьких романтиков. Они немного наивные, но радостные и светлые. Может быть, когда-нибудь удастся издать и их. Главное, чтобы это было кому-нибудь нужно…

Мы живем в такое время, что если ты сам не пробивной, то, будучи талантливым, будешь сидеть и ждать, когда звезды сойдутся, и не повышая вероятность того, что они сойдутся. И многое зависит от силы, которая позволит тебе раскрыться. Исторический, педагогический, литературный проект получил реализацию во многом благодаря Фонду «Усадьба Белкино». Но своей индивидуальностью, и, если хотите, трогательностью он обязан таланту и внутренней убежденности его автора.

Книга «Приключения в старой усадьбе, или Тайна графа Бутурлина» издана на средства Фонда «Усадьба Белкино». Значительная часть тиража передана Фондом в городские библиотеки, а также в управление общего образования для школьных библиотек. Приобрести книгу можно в офисе Фонда «Усадьба Белкино» и во время концертов, проходящих в усадьбе, а также в городском музее и в книжных магазинах Обнинска.

Георгий Бобылев

№24 март 2018

женская поэзия

Анастасия Митяева

Верить переменам Ничего не бывает сложным, Если верить со всею душой, И пусть первый шаг осторожный Но зато по пути за мечтой. Если жив, не бывает поздно, Что-то враз изменить навсегда, Потому что уж лучше поздно Лучше поздно, чем никогда! Я не мантру читаю, люди Без надрыва, и не для тоста Скажу, жизни иной не будет Не считайте, решившись, до ста, Отпускайте на волю желанья, Отпускайте любимых, родных Разбегайтесь, сильнее толкайтесь… Вы в полете, а значит, в живых.

№29 №24 март 2018

женская проза

ПРОГУЛКИ

СО СМЫСЛОМ

Перенесёмся с вами в далёкий 1956 год: Обнинск, как город, официально пока не существует, на бумагах носит название «Мехзавод», а письма сюда отправляются с адресом «Малоярославец-1, почтовый ящик 276».

1956

ПРИМЕ ТЫ ОБНИНСК А

То ли счастливое стечение обстоятельств, то ли ещё что, но ходатайство это было отклонено по несохранившейся причине. В горисполкоме решили, что всё дело в выбранной персоне, и уже через полгода выдвинули новую версию названия — город Циолковск. Понятно, в честь кого. Ну, а железнодорожная станция должна была по задумке стать «Циолковской». Слава «верхам», и это ходатайство было оставлено без положительного ответа, а в будущем разговоров о переименовании уже не заводили. Правда, местные жители предлагали название "Мирный", но оно прижилось только для посёлка за Репинкой, который существует и по сей день.

Но проходит еще несколько лет, и в феврале 1962 года председатель Обнинского горисполкома выносит предложении о ещё одном переименовании. Объяснил он это тем, что семья Обнинских не сыграла значимой роли в развитии России, а значит, и увековечивать их память в названии социалистического города нецелесообразно. Всего два года на тот момент прошло со смерти Игоря Васильевича Курчатова, поэтому предлагалось присвоить городу имя «Курчатов».

1962

История всегда знает исключения и, к счастью, сохранение названия «Обнинск» стало одним из них.

Автор — Виктория Зотова

Конечно, название объекта (и само его существование) раскрывать было нельзя из соображений секретности. Именно поэтому переименование места провели в два шага: сначала без особой огласки городу дали название «посёлок Обнинск», а прямо на следующий день вышел указ Верховного президиума: «Преобразовать посёлок Обнинск Калужской области в город областного подчинения, сохранив за ним прежнее наименование». Так за два дня Обнинск пережил сразу два переименования, и ни один из простых жителей этого даже не заметил.

Надежда Чухлова

СВОЕ ДЕЛО

ДЕРЯБИНЫ: СЕМЕЙНЫЙ ПОДРЯД

этом коллективе не просто учат танцевать. Для Елены Дерябиной и педагогов театра балета «Подснежник» важно, чтобы что-то происходило в детской душе. Конечно, родителю интересно посетить отчетный концерт и увидеть результат — чадо на сцене. Но, положа руку на сердце, согласитесь, важнее то, как он развивается, как проводит время на занятиях. Он может учиться подбрасывать мяч, рисовать полотно или делать балетное па, главное, кем сопровождается это обучение? И очень здорово, когда это не один человек, а целая семья, все члены которой поддерживают идею развития танцевальной студии. С двумя поколениями Дерябиных мы встретились в редакции журнала: родители Сергей и Елена, дети — Василий и Дарья. «До полного комплекта» не хватало только средней дочери Анны, но она сейчас — москвичка.

№24 март 2018

СВОЕ ДЕЛО

ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ СВЯЗКИ Мы только начинаем знакомиться, и сразу приятные неожиданности. Оказывается, Сергей тоже занимался народными танцами в молодости, и это, кстати, обусловило знакомство с будущей супругой. Елена, студентка МГУКИ, приехала в Наро-Фоминск подменить руководителя студии танца. И если в известной песне людей связала музыка, то Дерябиных — танец, который отправил их «в дальний путь на долгие года». Вместе перебрались в Обнинск, он был более предпочтителен с точки зрения перспективы получения жилья. Сергей закончил Плехановский институт, устроился в Управление рабочего снабжения. А Елену по целевому запросу брали в ДК ФЭИ, здесь только-только закончился ремонт, была проведена капитальная реконструкция. Так и родились: сначала «Подснежник», а чуть позже и сын Василий. Позже аисты еще два раза сделали Дерябиным подарки — Анну и Дарью. И все это происходило практически без отрыва от станка и любимого «Подснежника». Неудивительно, что дети тоже затанцевали, у них и выбора-то особого не было. — Сколько себя помню, — рассказывает Елена Львовна, — все время что-то придумывала. В детстве у нас были популярны танцевальные конкурсы между школами: ставили, репетировали, выступали. Я ходила заниматься в ДК ФЭИ, здесь располагалась балетная студия Александры Гавриловны Глазковой. Удивительный человек! Судьба забросила ее в Обнинск в солидном возрасте. Она нас, детей, очень любила, но была строга и даже лупила. В старших классах занималась у Константина Евгеньевича Губина в ГДК. Среди девушек постарше была такая Люба Кондратова, закончив школу, она поступила в Университет культуры. И вот в десятом классе я отчетливо поняла, что тоже хочу ехать учиться именно туда. Очень обрадовалась, когда поступила. У нас был сильнейший преподавательский состав. Кроме академических и практических занятий, ходили в театры, регулярно ездили на конкурсы. И в голове сложилось: хочу работать с детьми, учить танцевать, ставить танцы. Она пришла в родной ДК ФЭИ практически на пустое место. Александры Гавриловны уже не было в живых. Группы какое-то время не набирались. Зато молодому специалисту дали профессионального концертмейстера, окончившего московскую консерваторию. Сергей Трочин сейчас живет во Франции, мировая знаменитость, аккомпанировал самому Шарлю Азнавуру.

 1985 год. Молдавский танец. Сергей и Елена.

— Ты начинаешь работать и думаешь: сейчас мы такие вещи будем делать, сейчас как затанцуем! А приходят дети, которые тебя не очень понимают и не очень могут делать то, что ты их просишь. Приходилось корректировать свои ожидания, — вспоминает балетмейстер. Название «Подснежник» родилось сразу. Ассоциация руководителя — дети, как первые цветы, светлые, воздушные, тянутся к солнышку, рождают ощущение весны, надежды. Время показало, что с именем коллектива не прогадали. Был, правда, веселый эпизод на одном из выездных концертов, когда невнимательный ведущий назвал обнинскую студию «Подорожником». Казалось бы, загадка, как случилось, что никто из собственных детей не противился балету. Младшая дочь Даша считает, что если в три года ты уже бегаешь по танцевальному залу в колготках, то мыслей о том, можно было бы заниматься чем-то другим, не возникает, несмотря на большое количество разных увлечений. А Василий признается, что несколько раз спрашивал себя, почему продолжает этим жить. И ответил так: есть душевность внутри коллектива, которая постоянно подпитывает. Здесь будет справедливо познакомить читателя со всеми членами балетной семьи. У Даши в балете свой путь. Если выражаться спортивной терминологией, то Елена Львовна — любитель, а дочь — профессионал. Получила балетное образование и диплом артиста балета, еще будучи школьницей. В 11 лет вместе

СВОЕ ДЕЛО Взять те же поездки — это как маленькая жизнь, где каждый друг друга поддерживает. Я всегда организовывал там какие-то игры. По рассказам мамы, у сына в коллективе особая роль. — Помню, веду занятия, девчонки стоят в классе, лет 12–13. И тут слышу вздох, и вижу, как Вася пронесся по лестнице. Девочки понимают, что, если он пришел на репетицию, значит что-то сейчас будет: строгий порядок ломается, начинается творчество. И они ловят от этого кайф. Сегодня за Василием организация внутренних мероприятий «Подснежника», конферанс и, конечно, участие в танцевальных номерах.

 2002 год. Поляна сказок. Ялта. Сергей, Елена, Аня, Даша.

с бабушкой уехала в Москву, чтобы учиться в специализированной школе. Сначала закончила классы с шестого по девятый. А потом и три курса училища. Полгода стажировалась в СанктПетербургском театре Эйфмана, куда ее пригласили. После чего поступила в ГИТИС. Сегодня Дарья сочетает занятия в институте с работой: учится на балетмейстера, а по выходным преподает в «Подснежнике». У нее очевидный музыкальный талант и качества, позволяющие уверенно и терпеливо работать с воспитанниками. С детства слышит музыку, ее характер, нюансы, не зря училась в музыкальной школе по классу скрипки. В 14 лет младшая Дерябина самостоятельно поставила танец на группу девочек. По словам мамы — это было полноценное произведение, законченное, с интересными движениями и развитием танца в рисунке. На нескольких конкурсах он взял призовые места. Мальчики в балете — редкость. Однако, Василий, несмотря на то, что работает совсем в другой сфере, остается связан с «Подснежником» и даже до сих пор выходит на сцену. Папа рассказал, что когда сыну было девять месяцев, он с ребенком на руках пришел на отчетный концерт, сел с краю у двери, чтобы убежать, когда тот начнет капризничать. А младенец почти час с увлечением смотрел на сцену, не отрываясь. — Я ловлю себя на мысли, что мне всегда нравилось танцевать, подавать себя зрителю, — делится ощущениями сам Вася. — Мой первый танец на сцене — «Звездочет» состоялся в пять лет. Потом у нас в коллективе появились еще мальчики — образовалась небольшая компания. У каждого были свои номера. В какой-то момент я понял, что «Подснежник» — это больше, чем занятия, это больше, чем место. Это семья и взаимоотношения между людьми.

Вот взять Аню, — дает характеристику дочери папа, — по психотипу она другая, с аналитическим умом, очень любила писать. Но тоже занималась балетом все школьные годы. Лет с двенадцати писала книги, поэтому пошла в журналистику. Закончила МГУ, работает, ходит на сальсу. Ее роль в «Подснежнике» на сегодняшний момент зрительская и чисто эмоциональная, хотя раньше вела концерты. Несмотря на это, ее лучшие подружки все из танцевального коллектива. У папы Сергея — роль критика. Стараясь помочь, он хвалил детские выступления и аккуратно указывал на те места, которые можно улучшать. А в последнее время ему и сказать нечего младшей дочери, настолько высок уровень ее исполнительского мастерства. Кроме того, за родителем концертный реквизит и помощь по дому. Ведь мама все эти годы много времени уделяет работе. — Имея троих детей, я практически не уходила в декретный отпуск, — делится Елена Дерябина. — Началось все с того, что мои мама с папой очень поддержали и подставили свое плечо. №24 март 2018

СВОЕ ДЕЛО

 2017 год. Даша на конкурсе «Марина» в ГИТИСе

В Васю много вложил дедушка. В Москву с Дашей уехала бабушка. А Сергей вечерами был на хозяйстве: уроки проверял, кормил детей. А ответ на вопрос, почему все члены семьи крутятся вокруг «Подснежника», прост: дело в том, что Елена Львовна умеет увлечь, она никого не заставляет. Сама этим горит, и люди вокруг зажигаются. И кроме того, руководитель не стоит на месте профессионально. Помимо регулярных курсов повышения квалификации во МГАХе она ездит на экзамены к дочери. И даже помогала ставить танцы. — Я еду два часа туда, два обратно и всего 45 минут с ними, — рассказывает мама «Подснежника». — Но девочки приходят с профессиональной подготовкой. Они по шесть часов занимаются в балетных классах. Я многое переосмыслила в процессе работы с ними. Говорю: дочь, учишься ты, вместе с тобой учусь я.

Елена: Света Дедова, взрослая, самостоятельная наша воспитанница, вернулась из Канады, говорит, самые светлые впечатления связаны с коллективом, репетициями, поездками.

№24 март 2018

СВОЕ ДЕЛО

КОГДА БАЛЕТ — БОЛЬШЕ, ЧЕМ БАЛЕТ рен ли сейчас балет или это все-таки камерное искусство? Насколько он нравится современным детям?

образование. Для того, чтобы сделать школу, нужно помещение, нужен бюджет. К счастью, к нам возвращаются наши дети, которые отучились на артистов балета. У нас сейчас две девочки после «Подснежника» учатся в МГАХе. А уже работают Татьяна Русакова, Маша Мехрюшева, Даша Дерябина — продолжая учиться в ГИТИСе. Я смотрю сейчас на наших детей, они сделали большой шаг вперед. Мы пересматриваем архивное видео и понимаем, что прогресс, между тем как танцуют девочки сейчас и десять лет назад, очевиден.

YY С одной стороны, есть

XX А как у нас с обучением балетному искусству в регионе?

XX Елена Львовна, популя-

такой бренд мирового уровня «Русский балет», о котором еще Александр Галич писал «и даже в области балета мы впереди планеты всей». Текущий год, кстати, посвящен балету и 200-летию со дня рождения великого хореографа — Мариуса Петипа. Вместе с тем классический балет модифицируется. Джордж Баланчин (хореограф, положивший начало американскому балету) приложил руку к тому, что в США очень популярны мюзиклы: «Скрипач на крыше», «Вестсайдская история». Балет Джерома Роббинса «Концерт» — это такая буйная фантазия. Я всем нашим воспитанницам сказала: обязательно посмотрите! Вот и молодежь сейчас изучает все направления и виды танца: модерн, джаз-модерн, фламенко, историко-бытовой, классический, современный. Иначе сложно интегрироваться в мировой танцевальный прогресс. Балет, безусловно, что-то особое и отдельное, но мы все равно должны учиться владеть приемами и техникой современной танца.

YY В Калуге есть несколько школ искусств, а при них балетные

классы, где реализуются специальные программы. Дети там получают более фундаментальное образование, чем при том формате, в котором работаем мы. Ребята не всегда понимают, чем они занимаемся, для чего. Поэтому стараемся давать в последнее время и теорию. Балетное искусство — сложное. Порой хореографам проще не заморачиваться. Ведь дети приходят и все хотят поскорее выйти на сцену. Я понимаю родителей и детей. Но мы говорим так: девочки, давайте сначала научимся, а потом выйдем. Проще, пришли, взяли яркие костюмы, какие-то предметы, два прихлопа, два притопа, упал, отжался массово. Ура! Ура! Музыка громкая забойная. Но балетное искусство специфическое, здесь переплетаются музыка, свет, декорации, танец. И только при удачном сочетании получается волшебство.

Василий: Мама всегда делает ставку на самых маленьких. Часто педагоги работают с теми, кто постарше, и кто делает получше. Эти люди уходят, и притока не получается. А здесь долгосрочные инвестиции делаются в маленьких детей, которые через какое-то количество лет раскроются. В балете остаются люди, которые готовы работать, здесь по-другому ничего не получится.  2015 год. Вася и Даша на Дне Старого города. «Танцуем джаз»

XX Рынок дополнительного образования города довольно насыщен. Танцев в Обнинске — море. Между тем коллектив активно развивается. К чему движетесь вы? YY Я хочу прийти к школе,

это моя мечта. Очень многие коллективы сегодня называются школами. Но настоящая школа — это предметы, педагоги, которые имеют серьезное

XX Я знаю, что вы сейчас настолько популярны, что поиском детей не занимаетесь, они приходят к вам сами. YY Детей сейчас вообще стало больше.

Ну и потом родители, кто занимался у нас, обязательно приводят своих детей. О наборе не приходится объявлять. Вообще наша миссия — научить красоте. Приходит ребенок, и ты понимаешь, что надо взять, потому что девочка, ее надо раскрыть. Конечно, проще сказать: вы нам не подойдете. Но она походит, появится спина, пусть не идеальная, но терапевтический эффект будет заметен. Конечно, балетная хореография строится по определенным законам. Это должна быть выворотность в бедрах, в паху. Потому что, если ее совсем нет, можно травмировать ребенка. Видно, что ноги тяжелые, а балет — это прыжки. Будет нагрузка на позвоночник, проблемы с голеностопом, с коленями. С хорошими данными дети приходят редко. На всю группу если два человека — это счастье для педагога. Поэтому, конечно, работаем почти со всеми.

XX Занятия у вас платные или бесплатные? YY Мы работаем в ДК ФЭИ и у нас двойная

форма. Муниципальная бюджетная — это дети, которые занимаются долго, отдали много сил — основной состав. В них и мы заинтересованы, как руководители. А малышки занимаются платно. Получается, от твоего вклада и прогресса ты со временем можешь попасть на бюджет. Также есть категория «дети из многодетных семей». Они получают льготу.

Сергей: Это личная инициатива Елены Львовны, как многодетной мамы. В каком-то смысле реализованная за свой счет.

№29 №24 март 2018

СВОЕ ДЕЛО

ЗАКУЛИСНАЯ ЖИЗНЬ XX Что скажете, например, о Todes, в каком-то смысле родственный проект, популярный. Теперь он представлен и в Обнинске. YY Д. У нас дети некоторые

туда уходили. В балете им себя не удавалось проявить. В «Тодесе» ребят привлекает яркость. Им это было ближе, интереснее. Шоу мне самой очень нравилось. У них модерн, они через гигантскую скакалку сальто прыгают. Сейчас какой-то новизны проект в себе не несет. Тем не менее, это востребовано.

Е. Духова в свое время этот коллектив создавала, как подтанцовку для звезд эстрады. А мы больше в театральной среде. Театр имеет очень глубинное понимание происходящего на уровне философии, на уровне подсознания. Я вижу «Тодес» — да, все здорово, все отработано, все синхронно, но внутри меня чего-то не происходит. Когда дети танцуют, мне бы хотелось, чтобы мы затрагивали эту глубину, затрагивали душу. В. В «Подснежнике», особенно у детей, которые постарше, каждый танец как какая-то отдельная история. Нет движений ради движений. Это проживание ролей, это раскрытие образов. Это как театральная постановка, рассказанная языком танца.

XX Известно, что в балете есть место для хорошей и не очень хорошей конкуренции. YY Это сложный вопрос. Даже

когда мы занимались. Увидеть себя со стороны ты не можешь. Детям кажется, что они делают все хорошо. Но сейчас появилось видео. Сейчас можно заснять и показать на телефоне. Я практикую такой вариант: мы запускаем не один танец,

 В гостях у ObninskDiscovery

а сразу два. Это дает возможность выступить разным детям. А еще получается, что кто-то ходит стабильно, а кто-то нет. Спрашиваю: «Почему тебя не было?». Ответ: «А я на день рождения ходила», или «Мы уезжали.» А кто-то в это время ходил. Я придерживаюсь позиции, что дам шанс тому, кто ходил, даже если он немного проигрывает. А выступлений у нас много. Прошли подряд два отчетных концерта, концерт 23 февраля, выступление в центре «Доверие», 8 марта, — есть возможность себя показать. Если едем на конкурс, то там обязаны выстрелить. Понятно, что, когда готовимся к конкурсу — стараемся поставить сильнейших. А дети на самом деле переживают друг за друга. Подходят и спрашивают меня, когда я поставлю ту или иную девочку. Иногда и сами перемещаются и «выпихивают» кого-то на главную роль. Мне эти процессы очень нравятся. В. Мама умеет аргументированно, деликатно убеждать. Приводит факты, против которых сложно что-то сказать. И все решается мирно.

XX Елена Львовна, что для вас балет? YY Для меня балет — это такое счастье. Рада, что это связалось

с семьей. Я, когда начинала, то думала, ну, до сорока лет я тут попрыгаю, а потом надо будет что-то другое делать. А тут у меня такие талантливые ученики пошли, а следом и дети вовлеклись. А оно идет и идет. Мы с Дашей говорим: ты посмотри, как у Марины линия пошла, как у нее получается, какая она выразительная стала! С Аллой Владимировной, с Таней, все разговоры о наших детях, мы — ненормальные, больные. И мы смотрим на детей в процессе развития. Как не было ничего и вдруг что-то появляется. А балет — он как раз про то, чтобы подумать, как сделать движение, проанализировать. До кончика пальца прочувствовать линию. Наблюдаю за детьми. Не было ни дисциплины, ни понимания. А постепенно начинают настраиваться и делать музыкальные движения. И подчас в пространстве коллектива что-то происходит как будто само собой, но что-то особенное и очень важное. Георгий Бобылев Дмитрий Дмитриев и архив семьи Дерябиных №24 март 2018

Кому больше подходит ваша профессия — мужчине или женщине?

В чем преимущества мужского и женского подходов?

С кем проще работать: с мужчинами или с женщинами?

проект

MEN OR WOMEN

юрист фотограф депутат администратор HR-менеджер

MEN OR WOMEN Женщин и мужчин среди практикующих юристов примерно равное количество. Сложность для женского благополучия вижу только в том, что профессия требует больших психических и эмоциональных перегрузок, с которыми им справляться несколько сложнее. При этом более высокие позиции по уровню дохода и статусу в среде юристов, как правило, занимают все-таки мужчины. Например, среди судейского состава по количеству лидируют женщины, но председатели судов почти всегда мужчины. Поэтому думаю, что мужчине добиться успеха в юридической профессии будет проще.

ЮРИСТ Преимущество мужского похода в юридической сфере заключается в меньшей эмоциональности и большей выдержке при общении с клиентами и оппонентами. Преимущество женского подхода — в большей усидчивости и внимании к деталям, а это может стать решающим фактором при нахождении правильного решения в проблемной ситуации.

Лично мне одинаково легко работать как с мужчинами, так и с женщинами, а возникающие сложности не могу напрямую связать с полом клиента.

ИГОРЬ МАНАСЯН АДВОКАТ

№24 март 2018

MEN OR WOMEN

ТАТЬЯНА ЛИПАТОВА ЮРИСТ-ПРАКТИК

Думаю, что дело не в том, мужчина ты или женщина, а в том, насколько ты бесстрашный и готовый к борьбе и риску человек. Да, преимущественно эти качества наше общество приписывает мужчинам. Сейчас многое изменилось, и сегодняшняя жизнь требует каждый раз выходить за пределы зоны комфорта и как следствие преодолевать страх и быть готовым рисковать. Для меня это очень захватывающий и творческий процесс, где можно бесконечно импровизировать. А вообще, юрист это особый стиль жизни, с разъездами, ненормированным рабочим днем и чужими проблемами. И для того, чтобы быть успешным, нужно любить свое дело, людей и себя в профессии. Мне кажется, что женщина - больше актриса, ей легче удается войти в роль и импровизировать. Суды - это большая сцена для выступлений, а особенно, если мы говорим о спорах в судах общей юрисдикции. На мой взгляд, в профессии юриста женщины берут хитростью, гибкостью, харизмой и умением создавать настроение.

Мне легче работать с мужчинами. Они менее эмоциональны, более конкретны и почти всегда знают, чего хотят. И решения они принимают быстрее, ведь им не нужно обсудить все с мамой, подружкой, а потом вдруг передумать, просто потому что настроение изменилось. А еще у мужчин меньше страха и больше действий.

MEN OR WOMEN

ФОТОГРАФ

Современное общество упорно борется за гендерное равенство. И действительно, раньше фотограф должен был обладать большой физической силой, чтобы носить тяжелые штативы и камеры, потом возиться с химией и глянцевателями. Сейчас времена изменились, техника стала компактной и лёгкой, так что физическая разница между полами практически не влияет на работу фотографа. Хотя более активная, репортажная съемка, все-таки ближе мужчине. Женщине подходит более спокойный темп. Добиться успеха в данной профессии может любой человек, независимо от пола, надо лишь стремиться к этому и любить своё дело! А вообще слово «фотограф» мужского рода во многих языка мира. Как правило, у женщин взгляд на фотосъемку более нежный, чувственный, живописный. Мужчины, напротив, лучше знают кнопочки, ползуночки, рычажочки и делают акцент на технику. Как правило, женщине-клиенту легче работать с женщиной-фотографом. То же верно и для мужчин. Хотя в большей степени всё зависит от того, смогли ли участники сьемки найти общую волну. Если ты клиент, то проще работать с фотографом, который любит свою работу, хочет сделать что-то новое, интересное, найти неожиданное решение, ещё не перегорел в профессии, активен и полон сил, старается именно для тебя, и ты это видишь. Если ты фотограф, то проще работать с клиентом, который хочет запечатлеть себя, готов работать, радоваться и грустить, в общем, наслаждаться процессом, а не пришел потому что «все фотографируются, и поэтому я тоже буду».

АЛЕКСАНДР УЛЬЯНЕНКО 84

№24 март 2018

MEN OR WOMEN

СТЕФАНИДА ТЕРЕЩЕНКО Фотограф передает через фотографию свои мысли, а у мужчин и женщин они разные, и нельзя сказать, что у кого-то хуже, а у кого то лучше. Чтобы сделать фотографию, мало взять в руки фотоаппарат и нажать кнопку «Снять». Для этого нужно знать композицию, уметь работать со светом, понимать техническую сторону процесса и, безусловно, видеть! У фотографа должен быть вкус, и он должен его развивать. У мужчин все четко, глобально, они мыслят, не зацикливаясь на деталях. Более точны и меньше подвержены эмоциям. Они снимают то, что видят, а не то, что чувствуют. Снимки, сделанные мужчиной, качественные, потому что там соблюдены все правила, четко по инструкции. Они могут с легкостью стать фотографическим шедевром, и это будет красивая картинка. Женщины-фотографы всегда передают чувства, эмоции, они смотрят как-будто глубже, зачастую пренебрегая правилами. Для них важна атмосфера: где, как, в чем они фотографируют и кого. Они «повернуты» на деталях и полутонах. Женщина-фотограф, прежде чем фотографировать, сама переживет все ваши чувства и эмоции. Наверное, у неё больше способностей вызвать эмоции, показать их, поскольку она сама и есть эмоция.

Мне проще работать с женщинами, скорее потому, что я сама женщина. Я больше чувствую их пластику, понимаю эмоции и причины этих эмоций. Могу на ассоциациях вызвать эмоции, которые хотелось бы видеть в кадре, потому что сама их переживаю. Мне более понятна наша, женская нелогичная логика. Я знаю, как сильно женщине нужно внимание, и какое, как сильно ей нужно знать, что она красива.

MEN OR WOMEN

Депутат, если, конечно, подходить к делу с полной самоотдачей, постоянно сталкивается с различными стрессовыми ситуациями, которые буквально нужно переварить через себя, принять близко к сердцу. Мужчины по природе своей, как правило, более стрессоустойчивы. Но женщины ведь более отзывчивы тоже по своей природе, а это очень нужно в профессии депутата.

ДЕПУТАТ

Мужчина, я думаю, подходит с точки зрения руководителя, даже если его выбрали, он не только представитель избирателей, но и как лидер, как наставник, руководитель. А многие от избранника и ждут таких качеств. Женщины помягче, и они могут ближе быть к каждому избирателю лично. Но опять же есть мягкие мужчины, есть весьма властные женщины.Людей очень интересует благонадежность депутата, здесь зависит от воспитания, от личных качеств и мотивации заниматься общественной деятельностью, но не от пола человека.

С женщинами! Они пунктуальнее, они не забывают многих мелочей, на которые мы можем даже не обратить внимание. Женщины сильнее ценят комфорт работы коллектива, что является для них более мотивирующим фактором, чем, скажем, зарплата. Мужчины же более прагматичны. В итоге если женщина в коллективе работает и ей комфортно, как правило, ее эффективность будет стремиться к 100%.

АНДРЕЙ ЗЫКОВ 86

№24 март 2018

MEN OR WOMEN

СВЕТЛАНА ЛУКЬЯНЕНКО В мире уже сложился определенный стереотип и мы видим, что большинство политиков — мужчины, так и у нас в городском Собрании — из 30 депутатов всего 7 женщин. Но я считаю, что депутат - это не только профессия, это еще образ жизни и состояние души. Ведь депутат - это посланник, таков точный перевод этого слова с латинского языка. Фактически мы посланники народа, поэтому люди и решают, кому эта роль наиболее подходит и кто именно достойно сможет представить и защитить их интересы, а мужчина это или женщина, вопреки стереотипам абсолютно не важно.

Мужчины всегда очень логичны, уверенны и безусловно жестче в принятии решений, но мне кажется, что мы, женщины, лучше чувствуем ситуацию и поэтому знания, на которые ложится внутренне присущая нам интуиция, дают впечатляющие результаты.

Конечно, с мужчинами, ведь они к нам более лояльны, всегда стараются уберечь от сложностей и ошибок, чем-то помочь, с женщинами же иная ситуация, хотим мы этого или нет, но всегда идёт определенное соперничество, впрочем, так же, как и мужчин между собой.

MEN OR WOMEN

АДМИНИСТРАТОР

Я считаю, что быть администратором задача не из легких. Она требует особых профессиональных навыков и умений. Поэтому разделение по гендерному признаку роли, по сути, не играет. Главное — это опыт и знания в своем деле.

Если рассматривать мужчину и женщину в роли управления персоналом и общения с людьми, то тут надо обращать внимание на наличие знаний, лидерских качеств, а также организационные способности каждого из них. Мужчинам, как правило, свойственно продумывать все намного вперед, рассматривая все возможные варианты исхода дела. Женщинам, по моему мнению, больше свойственно действовать интуитивно.

Не важно, с кем ты работаешь: с мужчиной или с женщиной, главное, чтобы человек добросовестно и качественно выполнял свою работу.

НИКИТА ГРИШИН АДМИНИСТРАТОР КАФЕ «ПАПА ГРИЛЬ, МАМА САЛАТ»

№24 март 2018

MEN OR WOMEN

ТАТЬЯНА ПЕТРУХИНА

АДМИНИСТРАТОР КАФЕ «ФОРРЕСТ ГАМП»

В первую очередь, администратор – это должность. Поэтому, кому подходит эта профессия, сказать сложно. Она предполагает много общения и взаимодействия с гостями. Мужчина или женщина, занимающие должность администратора, должны иметь высокий уровень самообладания в критических ситуациях, а также создавать определенную атмосферу и гармонию в коллективе. И не менее важный фактор — это опыт работы в данной сфере.

Преимущество женского подхода в том, что, когда девушкам действительно что-то нужно – мы прекрасно находим общий язык с кем угодно, и добиваемся поставленных целей. Я думаю, это большое наше преимущество. Также доказано, что женщины более усидчивы и внимательны к мелочам.

Лично мне намного проще работать с представителями сильной половины человечества, так как они более покладисты, физически сильнее, да и общаться с ними мне проще. А вообще, нет разницы, мужчина или женщина. Сфера общественного питания — это, в первую очередь, командная работа, и её выполнение зависит от индивидуальных личностных качеств сотрудников и, что особенно важно, от их умения быть частью этой команды.

MEN OR WOMEN

HR-МЕНЕДЖЕР

HR - профессия комплексная. В ней есть разные аспекты - поиск, подбор, кадровое делопроизводство, планирование и расчёт персонала. Думаю, что в этих областях женщина как работник предпочтительней - нужны скрупулезность, тщательность, внимание к деталям. В то же время, если мы говорим о более сложных HR-процессах - аналитике, построении HR-брэнда, прогнозировании и контроле социальных процессов - здесь мужской взвешенный и основательный подход, с правильной оценкой эмоциональной составляющей и бизнес-рисков, предпочтительней.

Возможность абстрагироваться от эмоций и провести правильную линию разграничения между личными оценками и производственными взаимоотношениями характеризует профессионала в сфере HR. Казалось бы, что описанные выше качества присущи больше мужчинам, но и женщины бывают такие «прокачанные», что стальной взгляд говорит больше, чем любые устные комментарии. Остаётся ли она при этом женщиной? Оставим недосказанность.

Мне нравится с компетентными сотрудниками. Я люблю, когда информацию воспринимают быстро, без долгих объяснений. Есть такие кадры, которые и после этого не понимают, делают большие глаза и хлопают ресницами, в надежде что «есть вы тоже за меня будете», как в известном мультике.

ЕВГЕНИЙ ГУСАКОВ

НАЧАЛЬНИК СЛУЖБЫ УПРАВЛЕНИЯ ПЕРСОНАЛОМ ООО «САМСУНГ ЭЛЕКТРОНИКС РУС КАЛУГА»

№24 март 2018

MEN OR WOMEN

ИРИНА ГОНЧАРЕНКО HR-DIRECTOR ОАО «ХЛЕБОКОМБИНАТ»

Женщины обладают большей эмоциональной устойчивостью, нежели мужчины. Это и является одной из причин того, что в данной сфере так мало представителей сильной половины человечества. Мужчины — чаще всего специалисты в одной области, а ведь HR должен разбираться во всех направлениях, это необходимо, чтобы правильно выстроить процессы обучения, оценки и развития персонала

Женщины по своей природе обладают более гибким мышлением, способны к поиску компромиссных решений, обладают развитой интуицией. Чаще всего относятся к сотрудникам с пониманием, помогая успешно разрешать конфликтные ситуации. Эти качества являются основой для успешной и продуктивной работы с персоналом. Мужчины в редких случаях занимают должности, которые предполагают рутинную работу, в данном случае речь идет о кадровом делопроизводстве, подготовке должностных инструкций, проведении аттестаций. Однако, на таких позициях, как HR-директор, мужчин всетаки больше, и уровень заработной платы у них существенно выше. Стратегические кадровые вопросы лучше всего решают мужчины.

Естественно, бывают разные профессиональные трудности, но в том и заключается работа HR – найти индивидуальный подход к каждому человеку. Мне одинаково легко работать как с женщинами, так и с мужчинами.

ТРЕНЕРСКИЙ ТАНДЕМ

ФИТНЕС

#1 МИХАИЛ УСТИНОВ

ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА, ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР КМС ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ (БЕГ 100 М) СТАЖ ЗАНЯТИЙ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ 7 ЛЕТ

№24 март 2018

ФИТНЕС

СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ: ТРЕХКРАТНЫЙ ПОБЕДИТЕЛЬ ОБЛАСТНЫХ СОРЕВНОВАНИЙ ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ, ПРИЗЕР ЧЕМПИОНАТА РОССИИ

БЫВШИЙ СПРИНТЕР, УВЛЕКШИЙСЯ ТРЕНИРОВКАМИ С ОТЯГОЩЕНИЯМИ, ОН ЗАМЕТИЛ, КАК БЫСТРО МЕНЯЕТСЯ ЕГО ТЕЛО, И ПОНЯЛ РЕАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ФИТНЕСА! Считаете ли вы профессию тренера своим призванием? Если да, то почему? Я занимаюсь спортом очень много лет, являюсь КМС по легкой атлетике, поэтому смело могу сказать, что тренировки — это неотъемлемая часть моей жизни. Когда ты «заражен» делом и плюс ко всему оно является твоей работой, то, безусловно, приносит только позитивные эмоции, которыми я заряжаю своих подопечных.

Как вы думаете, кому в XXI веке более актуально заниматься фитнесом — мужчинам или женщинам? Я думаю, что тут нельзя отделять мужчин и женщин: заниматься надо и тем, и другим. Я не знаю ни одного знакомого парня, которому не нравились бы спортивные и придерживающиеся правильного образа жизни девушки. Тем более, заниматься вместе — это двойная мотивация, нечто общее, что объединяет и вдохновляет обоих.

Кому больше подходит профессия персонального тренера — мужчине или женщине? На этот вопрос нет однозначного ответа, зачастую выбор клиента основывается не только на профессиональных качествах, которые, безусловно, важны, но и на эмоциональной составляющей. Кому-то комфортнее с мужчиной– тренером, потому что многие считают, что они тренируют более требовательно, а кому – то лучше с девушкой– тренером, в основном самим девушкам, так они чувствуют себя увереннее . Тренировки приносят большую пользу, если между людьми есть коннект. И тренеру, и клиенту должно быть комфортно, ведь тренер – это человек, который должен знать о здоровье подопечного не меньше, чем врач.

С кем вам проще работать на результат — с мужчинами или с женщинами? Мне, как мужчине, конечно, проще с мужиками, но с них и спрос другой. Девушкам в эмоциональном плане сложнее начинать тренироваться, у них включается режим «я же девочка, пожалей меня», но я никого не жалею. Если пришел в зал, то работай. Никаких отмазок, слез и жалости.

В каком возрасте актуально начать заниматься фитнесом? Есть ли какие-либо возрастные границы? В любви к спорту все возрасты покорны. Ограничения только у нас в голове. Да, я согласен, что тренировки в разном возрасте будут разные. Но любая правильная физическая нагрузка улучшает здоровье, внешний вид и настроение. Занимайтесь фитнесом, и чем дольше, тем лучше!

«ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ЦЕЛЬ — Я СДЕЛАЮ ТАК, ЧТОБЫ ВЫ ЕЕ ДОБИЛИСЬ!» 93

#2 МЕНЕДЖЕР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ ИНСТРУКТОР И ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР КЛУБА FOX FITNESS СТАЖ ЗАНЯТИЙ 16 ЛЕТ СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ТРЕНЕР STEP, STEP ADVANCED (IFS) ИНСТРУКТОР BOSU, GLIDING, BODY BALL ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ПО БОДИБИЛДИНГУ И ФИТНЕСУ (FPA)

СЕРТИФИЦИРОВАНА

ЕКАТЕРИНА ВАСИЛЬЕВА ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ ПО МЕТОДУ PILATES (FITNESS EXPRESS) АЭРОБИКА (ФАР) STRETCH TRAINING ( FIT PRO) ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ (FIT PRO) ОБУЧЕНИЕ И СЕРТИФИКАЦИЯ В NATIONAL GYMSTICK TEAM ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИРОВОК ЖЕНЩИН (FITNESS EXPRESS)

Считаете ли вы профессию тренера своим призванием? Если да, то почему? Имея 16-летний стаж занятий, огромное количество благодарных клиентов, с которыми мы поддерживаем очень теплые отношения, и наблюдая за тем, как люди смеются над своими страхами, «дойдя до конца», с уверенностью могу сказать: «да», в другой профессии я себя не вижу. Я помогаю людям изменить образ жизни, свои привычки, и чувствую отдачу. Что может быть лучше?

ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА (FPA)

№29 №24 март 2018

ФИТНЕС Как вы думаете, кому в ХХI веке более актуально заниматься фитнесом мужчинам или женщинам? Женщинам всегда надо меняться, стараться усовершенствовать себя. Ведь именно тогда мы становимся уверенней, счастливей. И в большинстве случаев это касается фигуры. Чтобы жизнь не стояла на месте, нам надо постоянно к чему-то стремиться. — Безусловно, мужчина с хорошей фигурой, широкими плечами и спиной, за которой хочется спрятаться любой женщине, тоже впечатляет. Я считаю, что если одна «половинка» работает над собой, проводя время в фитнес-клубе, вторая просто не имеет права не пойти в зал.

Кому больше подходит профессия персонального тренера — мужчине или женщине? Над этим вопросом можно долго спорить. Но по своему опыту, могу сказать, что для каждого клиента свой тренер. Тренер ведь не только подбирает необходимую нагрузку, он помогает некоторым побороть лень и добиться желанной формы в короткие сроки. Для этого у самого тренера должны быть сильный характер и железная воля, ведь каждый день мы без устали мотивируем, направляем в русло здорового образа жизни десятки людей и помогаем им добиться впечатляющих результатов! Такими качествами может обладать как мужчина, так и женщина. С кем вам проще работать на результат — с мужчинами или с женщинами? Мне, безусловно, проще работать с женщинами. Может, отчасти, потому, что я женщина, и мне легче найти к ним подход. Но в целом, на мой взгляд, женщины упорней мужчин – если у них действительно есть цель, к примеру, похудеть, они не сдаются, и идут до конца, опровергая бытующее мнение, что «женщины – слабый пол». В каком возрасте актуально начать заниматься фитнесом? Есть ли какие-либо возрастные границы? Я согласна с фразой, что «фитнесу все возрасты покорны». Не ограничивайте себя ни в каком возрасте, тем более, в фитнес-клубах можно подобрать нагрузку, соответствующую вашим годам! К примеру, в Fox Fitness, самому юному спортсмену 4 года, а самому возрастному – 80 лет. И та, и другая категории чувствуют себя комфортно.

«НЕТ ПОДХОДЯЩЕГО ВРЕМЕНИ, ЧТОБЫ НАЧАТЬ, НО ЧЕМ РАНЬШЕ ТЫ НАЧНЕШЬ, ТЕМ МЕНЬШЕ ВРЕМЕНИ ПОТЕРЯЕШЬ» 95

4 Павел Кирпичев

КАК УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СОЛДАТ Н

овая спортивная дисциплина, которая называется кроссфит (CrossFit), продолжает набирать популярность. Разумеется, наш передовой город не остается в стороне - год назад в «Солнечной долине» открылся клуб CrossFit Malinois. Его директор и по совместительству тренер Павел Кирпичев рассказал о нюансах круговой тренировки и о том, насколько полезной она может быть в жизни.

№24 март 2018

СПОРТ ДВИЖОК К своему бизнес-проекту с необычным для слуха названием CrossFit Malinois Павел пришел через самостоятельные занятия спортом – сначала тренировался во дворе дома. В какой-то момент ощутил потребность в знаниях – отправился в РГУФК получать второе высшее образование «теория и методика оздоровительной деятельности и фитнеса». Параллельно получил «level 1», и «level 2» (внутренние грейды квалификации тренера в кроссфите), дающие право проводить тренировки. Так постепенно пришел к мысли об открытии собственного проекта. А чтобы серьезность не вызывала сомнений, приобрел лицензию аффилированного кроссфит-клуба. Кстати, в Калужской области он единственный, кто решился на такой шаг по «легитимизации» деятельности. Пару слов о названии. Малинуа – порода бельгийской овчарки, которую все больше используют на службе в вооруженных силах, полиции. – Эта порода своего рода олицетворение нашего вида спорта, – говорит Павел, – овчарка сильная, выносливая, прыгучая, сообразительная. Кстати, и функциональный тренинг, наряду с применением в фитнесклубах, используется как основная программа физической подготовки во многих полицейских академиях и институтах, а в подразделениях военного и специального назначения — как программа дополнительной подготовки.

XX В чём же «изюминка» кроссфита? Почему люди всех возрастов так активно вливаются в ряды кроссфит-сообщества? YY Дело в том, что кроссфит — это микромо-

дель реальной жизни. Ты никогда не знаешь, что тебя ждет, но должен быть готов ко всему! Это и подкупает, и одновременно отпугивает многих. Отпугивает, в первую очередь, тех, кто ещё не созрел для того, чтобы признаться самому себе в том, что жизнь - довольно жёсткое испытание и то, что ты, в данный момент жизни, находишься в зоне относительного комфорта, скорее всего - очень временное явление. За дверью твоей квартиры, дома, офиса тебя ждут: девятый этаж без лифта, бег с препятствиями в сторону автобусной остановки, выталкивание машины из сугроба, поднимание мебели в узком подъезде, перенос девушки (ребёнка) через большую лужу на руках. Примеров масса! Кроссфит хорош тем, что здесь одновременно развиваются выносливость, сила и координация. От занятия к занятию ваше сердце укрепляется, одышка беспокоит все меньше и меньше, и со временем вас не испугает длительная и тяжелая работа.

Под словом «Кроссфит» понимается спортивное движение, основанное на философии многостороннего физического развития. Кроме того, это название фитнес-компании (Crossfit Inc.), которую основали в 2000 году спортсмены Грег Глассман и Лорен Дженай. Первый зал для занятий был открыт в Калифорнии в 2001 году. За 17 лет развития нового направления в силовом спорте по всему миру создано около 5 000 залов, в которых практикуется данная система. В России сегодня работает около 100 кроссфит-залов.

YY Тренировки включают в себя либо очень высо-

коинтенсивные комплексы «кардио», либо гибридные тренировки в смешанном режиме (кардио/ силовая) с максимальной мощностью. В кроссфите считается, что лучше тренироваться меньше, но более концентрированно, чем долго, но непоследовательно.Из приятного: функциональный тренинг доступен всем возрастам. Самому младшему члену нашего клуба 8 лет, самому старшему - 59. Все занятия проходят с тренерами. Помимо меня, это: Татьяна Столяр, Александр Петрухин, Павел Гусев – все очень опытные специалисты. Проблемы отсутствия мотивации у занимающихся нет. Тренировки утренние, дневные, вечерние, начиная с 8 утра и до позднего вечера.

XX Какого результата стоит ожидать от занятий в вашем клубе и когда? Давайте перечислим основные плюсы этого популярного спортивного направления:

» Развитие силы воли: бросать занятия на Именно принцип непредсказуемости и изменчивости как кардио-, так и силовой нагрузки является основой тренировочного процесса в кроссфите. Очень хорошо на эту тему сказал Алексей Снурницин, основатель клуба «CrossFit Berloga» из Новосибирска:

полпути, не закончив тренировку — против правил кроссфита. Начатый «круг упражнений» (комплекс) нужно обязательно закончить, а желательно еще и побить вчерашний рекорд. Умение перебороть себя, сделать невозможное – обязательное качество для настоящего спортсмена.

Кроссфит-программы стали спасением для всех уставших от рутины в спортзалах, где инвентарь всё больше напоминает орудия массового поражения, а тренеры — недостижимый идеал. XX Расскажите тогда подробнее о самих тренировках. YY В составе тренировок присутствуют упражне-

ния трех основных категорий: тяжелая атлетика, гимнастика и метаболический комплекс (бег, езда на велосипеде, плавание и гребля). Причём мы комбинируем эти виды спортивной деятельности: спринтерские забеги чередуем с занятиями, имитирующими греблю (на специальных тренажерах), лазание по канату с упражнениями со штангой, гирями и гантелями, гимнастические упражнения на кольцах с перекатыванием автомобильных покрышек.

№24 март 2018

» Преображение тела. Высокая

интенсивность занятий позволяет без труда сбросить лишний вес. За одну тренировку сжигается примерно 1000 калорий. Если при этом еще и правильно питаться, результаты не заставят себя долго ждать.

» Максимум эффекта за короткое время.

» Возможность занятий как в группе, так и индивидуально.

» Развитие выносливости и силы. У приверженцев кроссфита рельефная и твердая мускулатура, четкая прорисовка вен и выраженная мускульная сила.

В любом случае – результат не заставит себя долго ждать. Уже через 10 тренировок ваши близкие увидят изменения. Причем изменится не только ваша внешность, но и мысли, реакция на окружающих, поведение и даже походка. Побеждать будут универсалы. Функциональный круговой тренинг, задействующий многосуставные упражнения, более адаптирован к жизни. И если совсем просто: только движения из жизни помогут нам в жизни. Александр Петрухин

» Никаких ограничений по возрасту. Отбросьте все страхи и сомнения! Хотите по-настоящему жить — приходите к нам в гости!

г. Обнинск, ул. Долгининская, д.16

8 (980) 712-71-68

ЗДОРОВЬЕ

СТОМАТОЛОГИЧЕСКАЯ КЛИНИКА «ЛАЗУРИТ»:

ЛЕЧЕНИЕ С КОМФОРТОМ! »Л

азурит» — современный медцентр, открывшийся в престижном районе Обнинска – «Солнечная долина». Он создан для тех, кто ценит свое время и нервы, а также хочет получить качественные стоматологические услуги по адекватным ценам.

100

№24 март 2018

ЗДОРОВЬЕ

ЛО-40-01-00-14-38 от 18.12.2017 года

Мы лечим пациентов по самым современным технологиям, которые сегодня существуют в мире. Наши доктора проходят постоянные стажировки у ведущих стоматологов – лидеров отрасли. «Лазурит» имеет лицензию на оказание всего комплекса стоматологических услуг. И готов принять всех: и детей, и «сложных» пациентов, которым требуется серьезное вмешательство. Это имплантация, ортопедия, пластика десны, наращивание костной ткани и т.д. Плановые осмотры, терапевтическое лечение, профгигиена – будни наших докторов. Кстати, важно отметить, что на все услуги клиники действует гарантия.

ОТДЕЛЕНИЕ РЕНТГЕНОЛОГИИ Это наша особая гордость. Наряду с дентальным аппаратом «HelioDent Plus», который применяется в прицельных снимках зубов, «Лазурит» располагает современным ортопантомографом «ORTHOPHOS SL 3D» (Германия) — это, пожалуй, лучшее на

сегодняшний день в Европе диагностическое оборудование. С его помощью можно производить снимки в формате 3D, что практически исключает ошибки и облегчает работу доктора при минимальной лучевой нагрузке пациента.

ПО ВОЗМОЖНЫМ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ У СПЕЦИАЛИСТА

ЗДОРОВЬЕ

АЛЕКСЕЙ

КУЗНЕЦОВ Генеральный директор и главный врач клиники «Лазурит» Стоматолог-хирург Пародонтолог Имплантолог

— я и г р у р Хи звание! мо е п р и

102

№24 март 2018

ЗДОРОВЬЕ

Один из ведущих докторов клиники «Лазурит». Врач, к которому не страшно идти даже с самыми тяжелыми случаями. Высочайший профессионализм, тактичность и аккуратность, уверенность и глубокие знания — вот отличительные черты Алексея Игоревича.

ЛО-40-01-00-14-38 от 18.12.2017 года

Попав к нему на прием, можете быть уверенным – вы в надежных руках, ведь хирургия для него — это не просто работа. Это его призвание и любимое дело.

С отличием закончил Смоленскую государственную медицинскую академию. Участник и докладчик многих международных конференций и симпозиумов в Москве, Вене, НьюЙорке, Будапеште, Витебске, Владивостоке, Ереване и т.д. Лектор Международной ассоциации стоматологов (IDA).

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ Проходил стажировки по имплантации в Польше и Италии. Выпускник магистратского курса в Будапеште (руководитель – Иштван Урбан). Автор и соавтор ряда научных работ по хирургической стоматологии и челюстно-лицевой хирургии.

ИМПЛАНТАЦИЯ НАПРАВЛЕННАЯ КОСТНАЯ РЕГЕНЕРАЦИЯ ХИРУРГИЧЕСКИЕ ВМЕШАТЕЛЬСТВА (УДАЛЕНИЕ ЗУБОВ И ДРУГИЕ ОПЕРАЦИИ) ПЛАСТИЧЕСКАЯ ХИРУРГИЯ ДЕСНЫ; ЛЕЧЕНИЕ ПАРОДОНТИТА ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ГИГИЕНА ПОЛОСТИ РТА

103 ПО ВОЗМОЖНЫМ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ У СПЕЦИАЛИСТА

ЗДОРОВЬЕ Постоянно совершенствует свою квалификацию, училась у специалистов с мировым именем: по эндодонтии — у доктора медицинских наук из Израиля Михаила Соломонова, по реставрации – у известного стоматолога из Санкт-Петербурга Антона Ветчинкина.

КАРОЛИНА

КОЛЬ

Стоматолог-терапевт Стоматолог общей практики

Спастиить! и в ыл еч

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ КАРИЕС И ЕГО ОСЛОЖНЕНИЯ ЛЕЧЕНИЕ И ПЕРЕЛЕЧИВАНИЕ КАНАЛОВ ЗУБОВ (ЭНДОДОНТИЯ)

Закончила Российский Университет Дружбы Народов – не удивляйтесь, но там есть медицинский факультет и стоматологическая специализация! Там же, в РУДН, проходила интернатуру и ординатуру. Работала преподавателем общей клинической стоматологии. Врачебную практику начинала в московских клиниках «Президент» и медицинском центре «Столица» на Ленинском проспекте.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЭСТЕТИКИ ЗУБНОГО РЯДА УДАЛЕНИЕ ЗУБНЫХ ОТЛОЖЕНИЙ (ПРОФГИГИЕНА) ОТБЕЛИВАНИЕ.

104

КАРОЛИНА КОЛЬ – внимательный, заботливый, скрупулезный врач. Ее принцип – индивидуально подходить к каждому пациенту, сделать все, чтобы спасти больной зуб и вылечить его. Работает с применением оптических приборов (бинокуляры), современных инструментов и материалов.

№24 март 2018

ЗДОРОВЬЕ

ЛО-40-01-00-14-38 от 18.12.2017 года

Выпускник Тверской государственной медицинской академии – кузницы врачебных кадров. Ученик великого профессора Щербакова, автора пособий по ортопедической стоматологии, по которым учится вся страна.

ДЕНИС

АШКАЛОВ Стоматолог-ортопед

За плечами у Дениса — семилетний опыт работы по специальности. Проходил стажировки у крупных специалистов в области ортопедии, в том числе у известного стоматолога Александра Першина, президента евразийской ассоциации эстетической стоматологии Гаджи Дажаева. Постоянный участник семинаров по ортопедии, организованных «СТАР» (стоматологической ассоциацией России). Работал в ведущих клиниках Калуги.

дской у в и л л о г За ктору о д к — й улыбко калову! Аш Пристально следит за инновациями – изучает и внедряет современные методы лечения, что дает замечательный результат – счастливых пациентов! ДЕНИС АШКАЛОВ — это тот специалист, выйдя от которого, вы получите ту самую «голливудскую улыбку», о которой мечтают многие. Ведь главная его задача – восстановить поврежденные зубы, сделать так, чтобы человек жил дальше полной жизнью – полноценно улыбался и больше не стеснялся себя.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ ПРОТЕЗИРОВАНИЕ ЗУБОВ НА ИМПЛАНТАТАХ УСТАНОВКА КОРОНОК НА ЕСТЕСТВЕННЫХ ЗУБАХ СЪЕМНОЕ ПРОТЕЗИРОВАНИЕ ЦЕЛЬНОКЕРАМИЧЕСКИЕ НАКЛАДКИ УСТРАНЕНИЕ ДИСКОЛОРИТОВ ЗУБОВ (РАЗНИЦЫ В ЦВЕТЕ) С ПОМОЩЬЮ ВИНИРОВ

105 ПО ВОЗМОЖНЫМ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ У СПЕЦИАЛИСТА

ЗДОРОВЬЕ Член СТАР (стоматологической ассоциации России). Постоянный участник всех значимых конгрессов, семинаров, мастерклассов, выставок.

й те а к с у п а з Не себя! СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ ОТ КАРИЕСА В СТАДИИ ПЯТНА – ДО СЕРЬЕЗНЫХ ПЕРИАПИКАЛЬНЫХ ПРОБЛЕМ; РЕСТАВРАЦИЯ ПРЯМЫМ И НЕПРЯМЫМ МЕТОДАМИ; ОБТУРАЦИЯ (ПЛОМБИРОВАНИЕ) КОРНЕВЫХ КАНАЛОВ С ПРИМЕНЕНИЕМ ХОЛОДНЫХ И ГОРЯЧИХ МЕТОДИК; ПРОФГИГИЕНА ПОЛОСТИ РТА

106

МАКСИМ

ЛОГИНОВ Стоматолог-терапевт

Учился в одном из самых престижных вузов страны - Московской медицинской академии им. Сеченова. Проходил интернатуру в КБ №8 (2008), работал в ведущих частных клиниках Обнинска. Максиму Геннадьевичу повезло – он получал знания у таких мастодонтов стоматологии, как доктор наук Евгений Боровский, Ирина Макеева (д.м.н., ныне директор Института стоматологии)

Если у вас проблемы с внешним видом зубов, неприятные ощущения в полости рта, болевой синдром – то вам к доктору Логинову! Максима Геннадьевича хорошо знают в Обнинске – у него блестящая репутация и огромное количество благодарных пациентов. Сам себя он в шутку называет «стоматологпсихолог». Ведь, большинство людей от мала до велика часто испытывают панический страх, когда идут лечить зубы. — Важно найти правильные слова в каждом случае, успокоить человека, нацелить его на позитив – тогда и лечение пойдет с другим настроем, говорит Максим. – Добрый совет всем читателям: не запускайте себя! Лучше раз в полгода прийти на профилактический осмотр, чем потом долго лечиться. №24 март 2018

ЗДОРОВЬЕ

ЛО-40-01-00-14-38 от 18.12.2017 года

Закончила Смоленскую государственную медицинскую академию в 2005 году. Клиническую ординатуру проходила в российской медицинской академии последипломного образования Росздрава. Работала в крупных клиниках Калужской области и Москвы.

Екатерина – можно сказать, «штучный» для города специалист, врачей-стоматологов-ортодонтов в Обнинске мало в принципе. Доктор Пазина лечит и взрослых, и детей, помогая своим пациентам исправить почти любой дефект, связанный с зубочелюстным аппаратом.

ЕКАТЕРИНА

ПАЗИНА Стоматолог-ортодонт

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ ИСПРАВЛЕНИЕ ПРИКУСА У ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ С ПОМОЩЬЮ БРЕКЕТ-СИСТЕМ, А ТАКЖЕ ПЛАСТИНОК. ПРОФИЛАКТИКА ЗУБОЧЕЛЮСТНЫХ АНОМАЛИЙ У ДЕТЕЙ.

й Штучны ст специали ка! нс для Обни

УСТРАНЕНИЕ НАРУШЕНИЯ ЖЕВАТЕЛЬНОЙ ИЛИ РЕЧЕВОЙ ФУНКЦИИ

ПРИГЛАШАЕМ НА ПРИЕМ К НАШИМ ДОКТОРАМ! пн-сб с 8:00 до 20:00 вс с 9:00 до15:00 г. Обнинск, микрорайон «Солнечная долина», ул. Долгининская, 6

8 (484) 39-79-7-79 / 8 (980)715-79-79

ПО ВОЗМОЖНЫМ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ У СПЕЦИАЛИСТА

КРАСОТА

КЛИМАТ-КОНТРОЛЬ ДЛЯ КОЖИ

имой кожа испытывает на себе массу агрессивных влияний. Низкие температуры, ветер и снег на улице вступают в сотрудничество с пересушенным жарким воздухом помещений. В результате такой коалиции приходится констатировать шелушение и сухость лица, резко обозначенные морщинки, кожные раздражения. К счастью, для предотвращения подобных проблем существует целый ряд косметологических процедур, многие их которых можно делать только в холодный период. В чем же особенность «зимней» косметологии?

Есть так называемая сезонность процедур. К примеру, летом активное воздействие солнечных лучей на кожу после некоторых эстетических манипуляций (пилингов, лазерного омоложения) может привести к её гиперпигментации. В МЦ «Астро» разработаны программы ухода специально для холодного времени года. Именно зимой пациентов чаще всего беспокоят проблемы сухости кожи, её шелушения. Это не удивительно: мы слишком много времени проводим в закрытых помещениях, где из-за отопления воздух часто пересушен. А когда выходим на улицу, то кожа сразу же подвергается воздействию холодного и влажного воздуха. В результате подобных перепадов температуры она обезвоживается, раздражается, уменьшая регенеративную способность. Именно из-за этого зимой обостряются дерматозы, появляются угри.

108

Успокоить и увлажнить кожу могут восстанавливающие процедуры. К ним можно отнести микротоковую терапию. Микротоки нормализуют работу сальных желез, стимулируют обмен веществ, приводят в тонус ослабленные мышцы и устраняют сухость кожи. После этого пациентке подбираются уходовые косметические средства специально для зимнего периода. Различные «послеотпускные» симптомы накладываются на зимние проблемы с кожей. В итоге получаем мелкие морщины, кожа становится похожей на «печеное яблочко». Это может указывать на обезвоживание не только верхних, но и глубоких слоев. В таком случае наиболее эффективной процедурой станет биоревитализация — инъекции препаратами №24 март 2018

Google images

ЛО-40-01-001357 от 06.06.2017

КРАСОТА

гиалуроновой кислоты, которые увлажняют кожу, способствуют выработке коллагена и эластика. Инъекции делают кожу более упругой и здоровой, защищают от агрессивного воздействия холода. По-настоящему зимним трендом можно назвать процедуру игольчатого РФ-лифтинга. Зима – отличное время для проведения данной методики омоложения. Процедуру за превосходные результаты и отсутствие осложнений любят как врачи, так и пациенты. Игольчатый RF-лифтинг идеален для женщин в возрасте 40-50 лет, которые стали замечать изменение овала лица, снижение тургора кожи и хотят сделать свое лицо моложе. Методика великолепно подходит для тех, кто все время находится на виду и не может себе позволить способы омоложения с долгим периодом восстановления. Во время процедуры верхние слои кожи легко прокалываются микроиглами, через которые подается импульс. В это время пациент чувствует небольшое покалывание, слабые шлепки по коже, и тепло. После процедуры остается некоторое покраснение, которое проходит через 30-40 минут. Несколько дней держится отечность, на

третий-четвертый день заметно шелушение, оно проходит самостоятельно через неделю. Чудесное воздействие RF-волнами стимулирует выработку коллагена и эластина. Небольшой стресс положительно отображается на коже. Происходит улучшение кровоснабжения клеток, увеличивается поступление влаги и питательных веществ, возникают новые сосуды. Как результат, кожа становится более плотной и упругой. Если бы использовался только лазер, то на коже однозначно появлялись бы термические ожоги. И, кстати, именно зимой следует начинать подготовку к пляжному сезону. Лечение растяжек, эпиляция, уменьшение жировых отложений и целлюлита требуют выполнения процедур

на протяжении некоторого периода, ведения комплексной работы над телом. Так почему бы не последовать народной мудрости и не начать «готовить сани» заранее? Для улучшения качества кожи очень полезны массажи с применением активных веществ, обертывания и процедуры в СПА-капсуле. Несмотря на то, что современная косметология обладает большим количеством технологий, какой-то единой процедуры, способной решить сразу все проблемы зимней кожи, пока не существует. Более того, правильным решением становится подбор особой программы лечения для каждого нашего пациента, с учетом его индивидуальных особенностей. Только в этом случае можно ожидать достижение максимального эффекта.

г. Обнинск, ул. Жукова, д. 5

+7 (484) 39-2-20-42 www.astromedic.ru www.plastmedic.ru astromedic astroclinica astroclinica

ПО ВОЗМОЖНЫМ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ У СПЕЦИАЛИСТА

ЗДОРОВЬЕ

БЕЗ СТЕСНЕНИЯ

НИКОЛАЙ

КОРОТКОВ Врач-уролог-андролог

110

№24 март 2018

ЗДОРОВЬЕ

ЛО-40-01-001361 от 16.06.2017

О деликатности в случае обращения к врачу нашей специальности много говорить не надо. Не секрет, что люди до последнего оттягивают обращение к урологу, испытывая целый ряд неудобств, а порой и боль. Вместе с тем, в современной урологической практике появляются новые эффективные методы лечения, значительно облегчающие состояние пациента, помогающие ему выздороветь при минимальном вмешательстве со стороны врача. Одним из них является инъекционная терапия, основанная на использовании преператов объемообразующего геля гиалуроновой кислоты. Этот метод эффективен как при лечении мужских заболеваний (преждевременное семяизвержение, коррекция размеров полового члена), так и женских урологических болезней: стрессовое недержание мочи, посткоитальные циститы.

НИКОЛАЙ ЕВГЕНЬЕВИЧ

КОРОТКОВ Уролог-андролог

Стаж урологической практики 17 лет Закончил Смоленскую медицинскую академию в 2001 г. Прошел повышение квалификации по специальности «Андрология» РУДН в 2010 г.

обеспечивающая ее сдавливание и устранение недержания мочи и посткоитальных циститов. Не стоит умалчивать эту проблему, а при первых признаках обращаться за консультацией к урологу. Данный метод проводится с использованием местной анестезии и является малоинвазивным, в сравнении с оперативными методами лечения: ни общего наркоза, ни длительной реабилитации, ни перевязок. Необходимый объем препарата и зоны введения для каждого пациента определяется на предварительной урологической консультации.

Наиболее характерным для женщин и чаще всего встречающимся является стрессовое недержание мочи. Ее подтекание происходит в разных объемах при половом акте, кашле, смехе, физической нагрузке, натуживании. Наиболее частые причины: роды, оперативные вмешательства на органах малого таза, возрастные изменения в организме. Страх из-за отсутствия контроля мочеиспускания приводит к развитию сексуальных и психологических расстройств, может спровоцировать депрессивное состояние.

пн-пт с8:00 до 20:00 сб-вс до 13:00

Введение геля гиалуроновой кислоты в область уретры — это безопасная процедура,

Обнинск, ул. Гагарина, 37Б 8 (484) 395-55-02 / 8 (484) 395-55-02

ПО ВОЗМОЖНЫМ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ У СПЕЦИАЛИСТА

БОЛЬШОЙ ПРЕЗИДЕНТ И МАЛЫЕ ГОРОДА В

январе в Коломне прошел «Форум малых городов и исторических поселений». Он был организован министерством строительства и жилищнокоммунального хозяйства при поддержке министерства культуры, правительства Московской области и ассоциации «Русская провинция». Обсуждали специфику реализации проектов развития в малых городах и исторических поселениях. Во время мероприятия была проведена встреча участников форума с Президентом России Владимиром Путиным, который посетил Коломну с рабочим визитом.

112

№24 март 2018

ПОЛИТИКА

ИТОГ:

В РОССИИ БУДУТ РАЗВИВАТЬ МАЛЫЕ ГОРОДА, СОХРАНЯЯ ИХ ИСТОРИЧЕСКИЙ ОБЛИК. НА ЭТО ГОСУДАРСТВО ЕЖЕГОДНО БУДЕТ ВЫДЕЛЯТЬ ПО 25 МИЛЛИАРДОВ РУБЛЕЙ В ТЕЧЕНИЕ ТРЕХ ЛЕТ, ЗАЯВИЛ ВЛАДИМИР ПУТИН В КОЛОМНЕ. ПО ИТОГАМ ФОРУМА ПОТОМ ДОБАВИЛ ЕЩЕ ПЯТЬ МИЛЛИАРДОВ.

465 71 244 ДЕЛЕГАТОВ И ЭКСПЕРТОВ

СУБЪЕКТ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

РУКОВОДИТЕЛЯ МАЛЫХ ГОРОДОВ И ИСТОРИЧЕСКИХ ПОСЕЛЕНИЙ

«Малые города могут стать действительно по-настоящему большими центрами, большими с точки зрения туризма, с точки зрения развития искусства, экономики, культуры, науки. Таких примеров в мире очень много. Но и у нас такие примеры в последнее время множатся. Всегда очень важно вовлекать людей в этот процесс так, чтобы человек чувствовал себя соучастником, соработником, и когда химия возникает между властью и непосредственно гражданами, ради которых мы с вами работаем, тогда получается наибольший эффект, потому что люди чувствуют, что они тоже участники этого процесса, и конечный результат воспринимают как свой собственный результат», — сказал глава государства.

113

ПОЛИТИКА

Цитаты участников:

— Малые города — это корни

— Это прежде всего

— Важность форума

нашей великой России, именно в малых городах хранятся наши традиции, наша культура. Мы должны развивать наши малые города для того, чтобы сохранить наше историческое наследие.

национальный культурный стержень России.

колоссальная, с 2014 года мы видим, как развивается внутренний и въездной туризм, и повышение комфортности и туристической привлекательности исторических поселений представляется нам исключительно важной задачей.

114

Присутствовал здесь и Михаил Климов — глава администрации Боровска. «Благоустройство и развитие малых городов и исторических поселений всегда было проблемой даже не региональной, это всегда было проблемой муниципальной, и сегодня программой развития правительство начинает оказывать помощь нашим городам», - заявил боровский мэр. №24 март 2018

ПОЛИТИКА

Из выступления Министра строительства и ЖКХ РФ Михаила Меня: мы должны очень серьезно подойти к вопросу о конкурсном распределении этих грантов, вся программа по развитию городской среды развернута на 5 лет.

Порядок проведения конкурса по отбору, основные моменты: Для участия в конкурсе город (поселение) должен представить концепцию проекта благоустройства территории или нескольких объектов в конкретном месте (набережная, центральная улица, торговая площадь и т.д.). Это должно быть интересно, современно, создать качественно новое пространство для отдыха, проведения свободного времени, занятий спортом и принести конкретный экономический эффект муниципалитетам. Важно, чтобы в заявках было отражено, какого конкретно экономического эффекта, добьются муниципалитеты увеличения туристического потока, количества торговых точек и т.д.

Благоустройство должно привести не только к улучшению архитектурного облика, санитарноэкологического состояния территории и к увеличению удовлетворенности жителей. Для исторического поселения важным условием будет сохранение или восстановление исторического наследия и создание условий для развития туризма, и как следствие — экономический рост.

ПО ИТОГАМ КОНКУРСА БУДЕТ ВЫБРАНО

ПОБЕДИТЕЛЕЙ

20 60

В КАТЕГОРИИ «ИСТОРИЧЕСКИЕ ПОСЕЛЕНИЯ» В КАТЕГОРИИ «МАЛЫЕ ГОРОДА»

115

Весна

— время романтики, любви и перемен! Изменения не обошли стороной и кафе «Tam Je» — для посетителей теперь открыта просторная центральная зона с мягкими диванами и удобными креслами. Многочисленные цветы, деревья и пробивающиеся сквозь окна лучики солнца помогают по-настоящему ощутить весеннюю атмосферу. Совсем скоро гостей ждет обновленное меню, куда войдут сытные бургеры, питы и салаты на любой вкус.

116

а что-то , я с т е я н е я Что-то м еизменным: свежа н остается и хлеб, домашние и ера выпечка я атмосф сте с а н т ю у , десерты астроение. Вме но н отличное е только вкусно, н «Tam Je» и очень весело. е ещ №24 март 2018

НАСТРОЕНИЕ

7 ЯНВАРЯ в городском парке в рамках фестиваля городской среды «Выходи гулять» состоялся рождественский праздник «Обнинск, выходи гулять!». В мероприятии принимали участие танцевальные коллективы. Маленькие гости соревновались в веселой спортивной эстафете и получали призы от спонсоров, а Деды Морозы и Снегурочки поздравили всех пришедших своим зажигательным танцем. Ярким завершением мероприятия стало плетение разноцветной паутины из шерстяных ниток и цветное дымовое шоу.

10 ФЕВРАЛЯ прошел мастер-класс по мыловарению. В преддверии праздника всех влюбленных дети готовили подарки для своих близких. Мастер-класс провела волшебница Алина Пирогова, основатель магазина «SoapEva».

3 ФЕВРАЛЯ прошел мастер-класс от инженерной академии «Технолаб». Юные инженеры собирали из картона и фанеры, скрепок, скотча и прочих бытовых мелочей автомат по выдаче конфет. Данная деятельность получила название «DIY» - do it yourself – сделай это своими руками.

*цены действительны на момент публикации

Возраст участников 8+. Время: с 12:00 до 13:00. Участие бесплатное.

ЗАПИСАТЬСЯ НА МАСТЕР-КЛАССЫ Реклама

ВЫ МОЖЕТЕ ПО ТЕЛЕФОНУ

+7(961) 121 82 82

КАЛЕНДАРЬ МЕРОПРИЯТИЙ ОТ «TAM JE»

Март ВСТРЕЧАЕМСЯ #TAMJE

« 4 МАРТА

Мастер-класс по изготовлению цветов из бумаги от кофейни «Tam Je». Давно мечтали украсить свой интерьер красивыми объемными цветами? Тогда этот мастер– класс для вас. Все, что нужно для создания шедевра - чертить, вырезать, клеить и скручивать. Подарите своим любимым весеннее настроение.

НЕ ПРОПУСТИ!

11 МАРТА

Наши друзья из инженерной академии «Технолаб» проведут мастер-класс по сборке пистолета – резинкострела (пистолет из фанеры, который стреляет канцелярскими резинками). Сразу будет проведен мини-турнир по стрельбе. Самые меткие получат вкусные призы.

Возраст участников от 5 до 10 лет. С 12 до 13:30. Стоимость участия: 100р.

ул. Красных Зорь, 16, ТЦ «Атлас», 1 этаж tamjebakery tamjebakery 117

РАЗВИВАЕМ СКОРОЧТЕНИЕ И ИНТЕЛЛЕКТ ДОМА Материал подготовлен руководителем Школы скорочтения и развития интеллекта IQ007 Антоном Пожидаевым

Максим Горький мельком пробегает глазами по страницам и откладывает журнал в сторону. С момента начала чтения прошло 5 минут. Он откидывается в кресле и критикует художественные приемы из только что прочитанных рассказов. «Не может быть!» — восклицает пораженный товарищ и вызывает Горького на спор: — «Невозможно запомнить все за несколько минут!».

Однако писатель точно пересказывает фабулы историй. Надо ли говорить, на чьей стороне победа? Максим Горький — яркий пример человека, обладающего высоким уровнем мышления и способностью к скорочтению. Ежедневно в Школе скорочтения и развития интеллекта IQ007 мы доказываем, что таким может стать любой ребенок и взрослый.

Человек, быстро ориентирующийся в фактах, цифрах и мнениях, обречен на успех в жизни. Мы приготовили упражнения, благодаря которым вы убедитесь в эффективности нашей методики прежде, чем задумаетесь о поступлении на развивающие курсы. Выполняйте их каждый день и уже через 2–3 недели увидите первые результаты.

МЕНЯЕМ МЕНТАЛЬНЫЕ ПРИВЫЧКИ Обучение скорочтению возможно тогда, когда у вас или вашего ребенка выработаны правильные ментальные навыки.

Ментальные навыки — способность использовать мышление для достижения результата.

1 Откажитесь от многозадачности: если вы

читаете книгу, выключите телефон и телевизор, не перекусывайте во время процесса. Для ребенка создайте спокойную атмосферу и уберите отвлекающие предметы.

2 Начинайте задания на развитие интеллекта или скорочтения с постановки цели. Проговаривайте ее с ребенком, чтобы он осознавал результат, к которому приведет обучение. Результат должен поддаваться самостоятельной оценке ребенка. На первое время ставьте только достижимые в один заход цели.

3 Приучайте себя или ребенка не

испытывать чувства вины из-за ошибок. Вы вправе сами выбирать мироощущение - чем оно позитивнее, тем ярче и быстрее проявляется результат обучения.

Интервью с выпускником школы скорочтения и развития интеллекта IQ007

Тимофей, 10 лет После окончания 4 класса я медленно читал и боялся, что мне будет трудно усваивать много информации. Поэтому мама начала искать для меня курсы скорочтения и развития памяти, и нашла Школу IQ007. После обучения я стал гораздо лучше и быстрее схватывать и запоминать информацию, полюбил читать. Нам с мамой очень нравилась наш педагог, нравился индивидуальный подход. Нам всегда всё объясняли, пытались помочь, на протяжении всего обучения мы были окружены вниманием и доброжелательностью. Сейчас у меня подрастает братик, мы уже решили и его отправить на курсы в Школу IQ007.

ТРЕНИРУЕМ ДИКЦИЮ Без правильного звукопроизношения невозможно ясно и красиво выразить свою мысль. На уроках, во время разминки, мы проводим артикуляционную гимнастику, чтобы добиться

четкости произношения у наших учеников. А еще наша разминка гармонизирует работу обоих полушарий мозга, способствует повышению концентрации внимания и ускоряет мышление.

Интервью с выпускником школы скорочтения и развития интеллекта IQ007

Елисей, 8 лет Мама привела меня в Школу IQ007 летом после окончания первого класса, потому что у меня не получалось хорошо читать, и я был очень невнимательным, мне не нравилось учиться. Сейчас мама замечает, что я стал самостоятельным. Я научился хорошо читать и лучше пересказывать. То, что в школе прочитал, больше не нужно перечитывать дома, все запоминаю с первого раза. Я легко учу стихи, в школе нам задают их очень часто. За пересказы пошли пятерки, я научился сам работать с текстом, мама больше не помогает, я все делаю сам. В Школе IQ007 на занятиях мне нетрудно и весело, мое любимое упражнение – «фига клево» (психомоторное развитие, упражнение, направленное на гармонизацию работы полушарий – прим. автора)

1 Начинайте утро с артикуляционной

гимнастики: несколько крупных зевков разогреют мышцы гортани, круговые движения языком очистят ротовую полость и простимулируют ее. Изобразите максимально широкую улыбку, после резко вытяните губы в трубочку. Чтобы разогреть мышцы лица, кривитесь, как Джим Керри в фильме «Маска». Через 3 минуты гимнастики голос станет звонче, а слова четче.

2 Учите по одной скороговорке в день — удобно делать это в паре с ребенком.

3 Успокойте речь - говорите медленно, в

одном темпе, без интонаций. Так вы сможете выражать мысли осознанно, превращая «сжеванные» слова в стройные фразы. Когда вы достигнете совершенства ровной речи, наполните ее смысловой интонацией.

Международная сеть школ IQ007 это: Мировая практика комплексного развития интеллекта, скорочтения, включающая все лучшее из существующих методик Более 9 лет развития Более 350 филиалов по России и СНГ Больше 25000 учеников Высококвалифицированные педагоги Увлекательные занятия, позитивная атмосфера

Группы до 3-5 человек Индивидуальная программа развития для каджого ученика

ДОГОВАРИВАЕМСЯ С ВНУТРЕННИМ ДИКТОРОМ Вы замечали, что при чтении про себя проговариваете слова? Это называется внутренней артикуляцией и приравнивается к чтению вслух, так как мышцы гортани работают в том же режиме, что и при говорении. Психологи выяснили, что избавиться от внутреннего диктора весьма сложная задача — привычное понимание текста неразрывно связано с проговариванием, значит, скорость чтения равна скорости проговаривания. Чтобы читать быстро и запоминать информацию качественнее, необходимо оттеснить внутреннего диктора.

1 Увеличьте скорость чтения, чтобы не про-

говаривать текст про себя. В первое время запоминаемость информации будет на низком уровне.

2 Считайте во время чтения: смотрите на

слово и вылавливайте в голове его смысл, одновременно проговаривая цифры счета. Не фокусируйтесь на правильности счета — это пассивное сопровождение чтения.

3 Тренируйте периферическое зрение — так

в поле чтения попадет больше слов и внутренний диктор не сможет воспроизвести их одновременно.

Взрослому человеку под силу освоить скорочтение самостоятельно. Правда, на это уйдет около года. Готовы ли вы жертвовать временем, зная, что специалист обучит вас читать за 6 месяцев?

В Школе мы учим детей и взрослых делать это, используя упражнения из нашей методики. Это кропотливая и длительная работа: лучше поручить укрощение внутреннего диктора профессионалам.

Интервью с выпускницей школы скорочтения и развития интеллекта IQ007

Настя, 15 лет Изначально мы планировали отправить в школу мою младшую сестру (кстати, сейчас она еще ходит в Школу IQ007), но в итоге заниматься села я. На тот момент я училась в 8 классе и готовилась к экзаменам. Как у многих одноклассников, у меня были проблемы с чтением и запоминанием прочитанного. Сейчас я читаю все перед уроком и получаю высокие оценки, успеваемость по устным предметам сильно возросла, о тройках я забыла совсем. Хотелось бы добавить, что в Школе мне очень нравилось, под конец я и не представляла своей жизни без занятий, я очень привязалась к атмосфере и людям. А мама, помимо моих успехов, оценила высокий уровень обратной связи, нас всегда держали в курсе моего прогресса и этапов обучения. (Результаты Насти – одни их лучших в нашей Школе IQ007, за период обучения она увеличила скорость чтения со 176 слов в минуту до 1280! -прим. автора)

Что касается детей, доверьте их специалистам — преподаватели безукоризненно понимают настроения ребят и быстро преодолевают психологические блоки, формируя у них правильные ментальные навыки.

Экономим ваше время, развиваем интеллект и внимание, прививаем любовь к чтению и обучению— вот что мы делаем в Школе скорочтения и развития интеллекта IQ007.

ВЫ ГОТОВЫ СТАТЬ ЕЩЕ ЛУЧШЕ? ТОГДА ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА ПЕРВОЕ БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ ПО ТЕЛЕФОНУ

8 (962) 3737 007

Внимание: количество мест ограничено.

ул. Курчатова, 41 (БЦ «Аконд», 3 этаж), офис 300А www.iq007.ru iq007_obninsk iq007_obninsk

ЖДЕМ ВАС!

Кроме того, покупая в зоомагазине бутылёк с незамысловатым названием рублей так за 400, вы ни капельку не сэкономите. С высокой долей вероятности израсходуете за раз, так как пенится он ну очень плохо. Профессиональная косметика обойдётся немного дороже, но она концентрированная (хватит надолго).

г. Обнинск, ул. Курчатова, 74 +7(910) 516-02-46 vk.com/ohmydogobninsk @oh__my_dog

ПО-СОБАЧЬИ

Часто клиенты нас спрашивают: чем надо мыть собак? Можно это делать человеческой косметикой или только специализированной для животных? Отвечаем: у людей и собак разный уровень pH, поэтому косметика для людей сушит шесть и кожу животных.

После шампуня используйте бальзам. Здесь всё так же, как и у людей: необходимо «закрыть» чешуйки волоса после применения шампуня, увлажнить и напитать шерсть. Шерсть после мытья сушим феном, расчесываем и не даём животному носиться по дому, образуя из себя один большой колтун. Произнося фразу «Он не даёт себя вычесать», вы подписываетесь под тем, что ещё не определились, кто из вас хозяин. Как ни странно, но иной раз доводится слышать: а правда, что собак нельзя мыть чаще раза в год? У них же жир смывается с кожи, и они могут заболеть? Так вот, это неправда. Собак надо мыть по мере загрязнения, идеально раз в неделю для длинношерстных и раз в три недели для короткошерстных пород.

121

КЛУБ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

КИСЛОВОДСКИЙ ПАРК ВЕРХНИЙ ЯРУС

 Вид на Эльбрус

122

№29 №24 март 2018

КЛУБ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

парке одного из центров лечения минеральной водой я впервые побывал лет шесть назад. И, как говорится, запал на это место. Потом еще пару раз оказывался с визитом и всякий раз восхищался. Оставалась недосказанность. Поскольку парк огромен, то обойти его за один день невозможно. Более того, он имеет рельеф. Нижняя точка находится около 800 метров над уровнем моря, верхняя 1300. То есть, если есть желание, можно устроить замечательную тренировку на выносливость, равную по сложности одному дню горного похода. В этот раз у меня была возможность обойти все 24 км терренкуров, расположенных на площади в 965.8 га. Но если быть честным, то везде я все равно не побывал.

В феврале, конечно, парк не столь привлекателен, как в весенние, летние месяцы. Гуляющих тоже не так много, но они есть, потому что курорты минеральных вод работают круглогодично. Безусловно, основные архитектурные красоты сосредоточены на нижнем и среднем ярусах. Это и колоннада, и нарзанные галереи, и долина роз, красные камни, чайный домик... Перечислять можно долго. Все это я уже не раз видел, поэтому меня тянуло наверх и подальше. И тут были две дороги. Первая – основная – на гору «Красное солнышко», сюда же желающих доставляет канатная дорога. Цена билета - 200 рублей, детский - 120 рублей. Вторая, менее истоптанная, на гору «Малое седло». А между ними пролегла замечательная тропа Косыгина.

123

Лавочка с видом на Эльбрус

Красное солнышко

Малое седло

КРАСНОЕ СОЛНЫШКО Терренкур повышенной сложности № 3, отсчитывая столбиками каждые сто метров, будет вести вас на гору через сосны и под солнечными лучами. Почему так? Все просто. По количеству солнечных дней Кисловодск не уступает лучшим курортам мира. Аллея петляет в сосновых посадках, воздух чист и прозрачен. Здесь много белок и синичек, готовых полакомиться орешками или семечками прямо из рук туристов. На вершине горы расположено кафе с одноименным названием "Красное Солнышко", в котором проголодавшиеся путешественники могут попробовать блюда традиционной кавказской или европейской кухни и выпить чашку чая, настоянного на местных травах. Здесь же находится и памятник великому русскому поэту Михаилу Лермонтову. В мой первый приезд он находился здесь, потом его спустили в нижний парк – на горе образовалась пустота, и вот, справедливость восторжествовала – взор поэта снова направлен вдаль, на Кавказские горы.

 Памятник Лермонтову

3 На дорожках парка 3 Беседка семи ветров на горе Красное Солнышко

Остается совсем немного, нужно набрать еще 80 метров, и вы на вершине, в беседке «Семи ветров» на видовой площадке. Выдыхайте, а лучше дышите и наслаждайтесь видом на Кисловодск.

124

№24 март 2018

ТРОПА КОСЫГИНА А если с терренкура на высоте 1050 метров свернуть направо, то окажетесь на удивительно горной дорожке. Не случайно прогуливаться по ней очень любил крупный государственный деятель советской эпохи А.Н. Косыгин. В 1970-х годах он приезжал в Кисловодск, чтобы отдохнуть и подлечиться. И очень любил гулять. С удовольствием прогуливался по терренкурам Курортного парка. Но было у него излюбленное место - вот эта тропа. Поэтому её и назвали со временем "тропа Косыгина". Начало тропы неприметное. Но над тропинкой - Синие камни. А в них - небольшие гроты. Дальше - снова камни, ущелья. Ещё дальше - настоящий скальный лабиринт. Идти по нему, может, и страшновато, но вид открывается удивительно красивый. Называется место - тропа в скале. Без какихлибо преувеличений: тропа проложена в породе известняка, в месте, где скала огибает овраг. Этот участок пути расположен прямо под скалами песчаника, и от этого прохождение этого маршрута приобретает налет таинственности и загадочности.

МАЛОЕ СЕДЛО

 Следы на тропе Косыгина 4 Красные грибы

Гора Малое Седло возвышается к востоку от Кисловодска. Двигаться к ней можно разными путями, в том числе и по тропе Косыгина. Я избрал путь через «Красные грибы». Так называются большие камни, напоминающие по форме и цвету подосиновики. За буйными зарослями молодого леса тропа выходит на луга и зигзагами поднимается все выше и выше. Здесь лежит снег. А летом можно увидеть россыпь полезных трав и цветов: лекарственных, медоносных, эфироносных, декоративных, многие из них содержат ценные витамины и обладают красящими и дубильными свойствами.

125

5 Вид с горы Малое седло

Вершина горы находится на высоте 1325 метров — «украшена» металлической конструкцией. Отсюда открывается замечательный вид на окрестности курорта, на широкую долину Подкумка, на необозримое Бермамытское плато, изрезанное глубокими каньонообразными ущельями и зелеными балками. Далеко на юге, за огромным плато, возвышается двуглавый Эльбрус и цепь снежных гор Главного Кавказского хребта. Прогулки по парку навели меня на мысли, что, когда мы были детьми, то понятие «гулять» было таким расхожим и само собой разумеющимся. Поел и пошел гулять. Проснулся, поел и пошел гулять. Хватит гулять, пора домой, - кричала мама. А теперь погулять – это целая история. Для этого, видите ли, существуют даже специальные дни, которые называются выходными. Да и в выходные, будем честны, погулять не всегда получается и не всегда хочется. 5 Малое седло. Вершина

126

№24 март 2018

Но не гулять в горах невозможно! Они тебя зовут, они приглашают и словно что-то скрывают, спрятали, а ты должен прийти и найти. И вот ты идешь и ищешь. И находишь, наверное, процентов 10 от скрытого, а счастливый донельзя: нашел, увидел, разгадал. Внизу весна, наверху зима и ты, застрявший между ними. Знакомо? Георгий Бобылев

6 Гроты и настенная живопись

127

100 Бары, кафе и рестораны

Чайхана «Баклажан» Ресторан-клуб «Да Винчи» Кафе «Дом Для Дома» Рестобар «R1» Ресторан «Диканька» Итальянский ресторан «Bianco Rosso» Ресторан-пивоварня «Caspary Brau» Ночной клуб «Ритм» Бар-ресторан «Лофт» Ресторан «Белкинские пруды» Развлекательный центр «Атом» Ресторан «БирСтрит» Пиццерия «Бруно» Суши-бар «Мияке» Кафе «Фазенда» Ресторан «Тифлисъ» Спорт-паб «Овертайм» Ресторан-пиццерия «Томато» Ресторан «Nove Mesto» Ресторан «География» Ресторан «Веранда»

мест, где вы можете нас найти Медицинские учреждения

Медицинский центр «Остеомед» Стоматология «Дентекс» Стоматология «Денталюкс» Медицинский Центр «Здоровье семьи» Стоматология «Доктор Дент» Поликлиника «Центр Реабилитации» Стоматологический Центр «Жемчуг» Медицинский центр «Клиника №1» Медицинский центр «Ниармедик» МНТК «Микрохирургия глаза» им. акад. С.Н. Федорова МРНЦ имени А.Ф. Цыба (ИМР)

Салоны красоты, парикмахерские

«Гринвей парк Отель» Отель «Версаль» Гостиница «Юбилейная» «Триумф Отель» Гостиница «ЦИПК» Отель «Империал»

Галерея красоты «Barberini» Салон красоты «Beauty Bar» Салон красоты «Grand SELECTA» Парикмахерская «Городская» Салон красоты «Медея» Салон парикмахерских услуг «Миланжо» Салон красоты «Мишель» Салон красоты класса «Люкс» «НМ Студия» SPA - клуб «НУАТ» Семейный салон красоты «Счастье» Салон красоты «Ульяна» Салон красоты «Фантазия» Клуб красоты «Фреш» Салон красоты "ЦирюльникЪ" Салон-парикмахерская «Шиколад» Салон красоты «Мята» Салон-парикмахерская «Paradis»

Детские центры

Административные здания, офисы

Гостиницы и отели

ДЦ «Сорока-Белобока» Детский центр «РИО» Клуб разговорного английского «Cup of English» Психологический центр «Развитие» Театрально-хореографическая школа «Подмостки» Школа скорочтения «Турборид»

Фитнес-центры

«Окридж Фитнес» Дом спорта Дворец спорта «Олимп» СДЮШОР Ларисы Латыниной Клуб «НьюТон» Фитнес-клуб «Омега» Школа танцев «One to Step» Фитнес-клуб «Fox Fitness»

Администрация города Обнинска Дом учёных

Бизнес-центры

«Капитал» «Британика» «Metra» «ОСПАО» «Омега» «Меркурий Обнинск»

Индустриальный парк «Ворсино»

Автомойки, автосервисы

Автосервис «Такоб» Автомойка «Эко» «Автомойка на Полянке» Автосервис «Нептун» Автокомплекс «King-Auto» Автосервис «25box»

128

№24 март 2018

№13 Новогодний спецвыпуск 2015—2016