Obninskdiscovery30 by yandex329

№13 Новогодний спецвыпуск 2015—2016

Содержание

В ОТВЕТЕ ЗА МАЛЕНЬКИЕ СЕРДЦА Кардиолог Владислав Кузьмин о профилактике детских заболеваний

24 АГЛОМЕРАЦИЯ

КВАРТИРА НОВАЯ – ПРОБЛЕМЫ СТАРЫЕ

КАК РЕШЕНИЕ

Архитектор Евгения Сергеева о том, как не допустить осложнений при ремонте совсем нового жилья

Расспросили Анатолия Сотникова о том, как будем жить дальше

АНТОН БЕЭР. БОТАНИК НА КЛИРОСЕ

ТРОПАМИ ОТЕЛЬЕРОВ Публикуем интересные локальные туристические маршруты, проложенные рядом с Обнинском

Весной люди тянутся к растениям и пению, а кто-то сочетает эти интересы всю жизнь

Журнал «Obninsk Discovery» рекламно-информационное издание

Учредитель: ООО «КРЫЛЬЯ»

№30, 2018 Тираж: 5000 экз.

Главный редактор: Иван Галкин Фото: Сергей Соколов

Адрес редакции, учредителя и издателя: г. Обнинск, ул. Долгининская, 4, офис 13 (ООО «Крылья»); тел.: 8 (48439) 2-05-05, 2-01-02.

Верстка и дизайн: Юлия Митрофанова, Михаил Терехин

obninsk-diskovery.ru

vk.com/obninskdiscovery

68 ТРЕНДЫ В ОДЕЖДЕ ОТ КИРЫ ДИХТЯР Топ-модель поделилась мастхэвами на этот сезон

110

РОМАН СОКРУТ О ПОЛИНЕ ГАГАРИНОЙ: «ПОКА Я ОСТАНОВИЛСЯ НА ОДНОЙ ЗВЕЗДЕ!»

SHOPPING MOSCOW VS OBNINSK

Стилист Виталия Таланина о специфике покупки одежды в мегаполисе и наукограде

БЕГИ ИЛИ СДОХНИ!

До традиционного Атомного марафона осталось меньше трех месяцев. Пора начинать готовиться.

114

100

«ДОБРОЕ УТРО», ПРАВИЛЬНАЯ БАРАНКА!

Съемочная группа Первого канала посетила Обнинский хлебокомбинат, чтобы сделать сюжет о баранке

УЧАСТНИКИ СТУДИИ БАЛЬНОГО ТАНЦА «АНГАЖЕМЕНТ»: «НЕ ВИНОВАТЫЕ МЫ, ОН САМ ПРИШЕЛ!»

МУЖСКАЯ АТМОСФЕРА

Узнаем о том, что такое барбершоп и чем в нем занимаются люди

Тексты: Георгий Бобылев, Борис Седов, Ольга Солнцева, Вадим Широков, Елизавета Мацупко Перепечатка материалов без письменного разрешения редакции запрещена. Дата выхода номера: 3 мая 2018 года Распространяется бесплатно.

Отпечатано в типографии ООО «ДДД»,г. Нижний Новгород, пр. Гагарина, 178 Журнал зарегистрирован Управлением Роскомнадзора по Калужской области. Свидетельство ПИ №ТУ 40-00279. Все товары, рекламируемые в журнале, подлежат обязательной сертификации, все услуги – лицензированию. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Рекламная служба: 8 (48439) 2-05-05 Юлия Проскуратова / advert@krilya.org Лидия Акуленко / manager@krilya.org Ольга Акимова / sale@krilya.org

www.facebook.com/obndiscovery

www.krilya.org

АНДРЕЙ ЗЫКОВ ТЕХНАРЬ ДЛЯ ЛЮДЕЙ

КАК ПРОГРАММИСТ СТАЛ ОДНИМ ИЗ САМЫХ КОММУНИКАБЕЛЬНЫХ И СОЦИАЛЬНО-АКТИВНЫХ ЖИТЕЛЕЙ ГОРОДА 4

№30 май 2018

СВОЕ МНЕНИЕ

ндрей Зыков из тех, кто себя еще не знает, и о ком мы знаем далеко не все. «Да, ладно!» — усомнитесь вы. — Депутат, директор аптечной сети «Хэлзфарм», вице-президент городской Федерации лыжных гонок, муж и отец — чего мы не знаем про Зыкова? Он же на виду! Точно. Такого благообразного, правильного, улыбчивого Андрея знают многие. Есть ли какой-то другой? Точно есть. И речь не об ипостаси плохого полицейского или о том, что мы что-то там гаденькое хотим поведать. Но он достаточно закрытый человек, вот в чем дело. И открывается не сразу и не всем. И даже если открывается, то говорит: «Эх, ну, я тебе наговорил, ну, мы же это вырежем, правда?» Приходилось всю дорогу ему поддакивать.

Один раз в пятилетку в городе идет возня-ажиотаж вокруг местных выборов. Все усиленно задумываются над вопросами: «Что за человек депутат? Могу ли я стать депутатом? А кто должен быть депутатом? А воруют ли они? А зачем они туда идут? Какая у них зарплата?» И тем не менее, людей, кто реально понимает зачем нужны депутаты, что они делают, очень немного. Один из тех, кто знает, Андрей Зыков — принципиальный, уравновешенный и трезвомыслящий, он из новой поросли, из тех, глядя на кого, хочется верить в перемены и в хорошее. Он — настоящий русский в том, что медленно запрягает, зато потом быстро ездит. Толкаешь-толкаешь, но, когда инерция будет достаточной, вы уже вряд ли его догоните.

ВО ВЛАСТИ ЕСТЬ ХОРОШИЕ ЛЮДИ XX Почему все же согласился на интервью? YY Да мне уже стало неудобно отказываться

и откладывать дальше. Если бы был другой журнал, я бы так и не пошел. Пришел, потому что хорошо отношусь к его редактору.

XX Спасибо, выкрутился, тогда рассажи о мотивах прихода во власть, или тут тоже вопрос хорошего отношения к кому-то? YY Так получилось. Старшие товарищи настоя-

тельно рекомендовали, и я прислушался. Решил, что пойду буквально за 2–3 месяца до голосования, что называется, впрыгнул в последний вагон. Меня включили в списки ЕР, при том что я готов был собирать подписи. Я ведь беспартийный до сих пор и считаю это своим плюсом. Кстати, на тот момент совершенно не страдал нехваткой общения или занятости. С 2009 года руковожу аптечной сетью. А тут в процессе и после избрания количество контактов в телефоне выросло в два раза, причем, полезными контактами как для депутата и жителя города, так и для

бизнесмена. Расширился кругозор тем для общения. Не зря говорят: «Век живи — век учись». Я вот личное общение с человеком всегда воспринимаю как обучение. И если раньше, например, завладеть вниманием аудитории было для меня проблемой, то сейчас нет. То есть навыки коммуникации определенно улучшились. К тому же я такой человек, что стараюсь повсюду искать друзей, единомышленников. Считаю позицию «они там все козлы, только о себе думают» однобокой и неправильной. Ведь когда приходишь в другое сообщество, понимаешь, что там такие же люди, как и ты.

XX Правильно понимаю, что ты сейчас о власть предержащих? YY Да. Вне зависимости от должностей и достатка

они делятся на плохих (хотя в таких я практически не верю) и хороших. Миф, что те, кто без власти — хорошие, а те, кто при власти, плохие. И там, и там есть и те, и другие. Но у каждого человека свои интересы. В идеале хочется, чтобы интересы депутата не расходились с интересами тех, кого он представляет. И вот мы решения определенные принимаем. Просто те, которые реально могут изменить жизнь, лежат на более высоком уровне законодательства. Мы ведь в каком-то смысле являемся элементами системы, а в любой системе есть инертность. Собственно, то же самое хочется сказать и о сотрудниках городской администрации.

Как сказал один мой друг — депутат из соседнего района про депутатство: «За эти пять лет я стал черствее, к сожалению, не получается всем помочь, в какой-то момент понимаешь, что это нереально ни по полномочиям, ни по времени.» 5

СВОЕ МНЕНИЕ

XX Смотришь ли ты на город как на предприятие, которое могло бы работать лучше? YY Конечно, можно провести здесь эту анало-

гию. Вот состав учредителей на предприятии «Обнинск» — это городское Собрание — представители народа, а есть нанятый менеджер — глава администрации и его команда. И если в работу менеджера фирмы лезть с каждой запятой, то он скажет: «Идите вы с таким подходом: или доверяйте, или найдите другого». Просто избирателю вникать некогда. Он говорит: «Посмотрите, вот в европейских городах…» и продолжит: «Здесь надо перекопать, здесь перенести». А у нас в городе есть такая особенность, тут почти на каждом квадратном метре проложены коммуникации. Их, конечно, можно переложить, вопрос: кто деньги за это заплатит? Ведь это, например, не пара миллионов, а уже десять. А это сумма, на которую можно 3–4 площадки во дворах сделать. И вопрос: «А надо ли трогать эту трубу?» — требует комплексного решения. Другое дело, насколько эффективно тратятся бюджетные деньги. Ведь основная задача

депутатов — работать с городским бюджетом. Больше всего на заседаниях я люблю отчеты КСП (контрольно-счетной палаты). Как бы ни говорили: «А все ли озвучил Геннадий Артемьев?» — просто читай отчет, там все конкретно изложено. Вот как это подается, это уже другой вопрос. Так вот, некоторые муниципальные предприятия и учреждения города за весь период проверились КСП всего один раз.

XX То есть интервал проверок столь редкий, что можно спокойно себе жить и не думать об эффективности? YY Да, предприятий много, а КСП одна. И даже

когда депутаты послушали отчет и требуют исправления выявленных нарушений (бюджетный комитет отправляет запрос в администрацию), то пожелания и изменения смогут быть учтены уже только на следующий сезон, ведь бюджет уже принят. Вот такая рутинная бюрократия. К счастью, мы приняли решение, чтобы на отчет приходили директора предприятий, чтобы вопросы задавать не КСП, а непосредственно им. №30 май 2018

СВОЕ МНЕНИЕ

Ты один вопрос можешь педалировать весь депутатский созыв. При этом будут говорить, что ты ничего не делаешь. А можно простые вопросы выносить на обсуждение и быть очень активным.

ХОЧУ НЕ ОЗИРАТЬСЯ, ПОДНИМАЯ РУКУ XX Получается руководителю муниципального предприятия нужно дружить с депутатами. YY Да. Но есть ситуация более щекотливая, когда депутат и есть руководитель муниципального предприятия или учреждения. И у тебя есть к нему вопросы неудобные. Вот сидишь и думаешь, задавать или нет, а как я с ним дальше работать буду? Сложно.

XXТо есть ты против схемы депутат — руководитель муниципального учреждения? YY Да, но меня за это заки-

дают помидорами многие мои коллеги. Когда мы

были на учебе в Совете Федерации, я сделал дипломную работу — законопроект именно про это. Суть его была следующей: внести изменения в федеральные законы с тем, чтобы запретить руководителям муниципальных и государственных учреждений, их заместителям и бухгалтерам замещать выборные должности. Обосновал принципом разделения властей. Ведь получается коллизия: когда делим бюджет, руководитель муниципального предприятия, естественно, тянет на себя — в противном случае он плохой руководитель. А у нас таких почти половина городского Собрания. Влияние независимых депутатов — минимально. Но ведь мы были избраны для того, чтобы выражать волю конкретных людей, мы же для этого руки поднимаем. И я хочу быть в этом свободным. Не хочу озираться и переживать о том, кто и что обо мне подумает.

XX Но ведь тебя спросят: «Андрей, а что лучше, тянущий немного в свою сторону руководитель школы, дома культуры, сада — подконтрольный и адекватный, либо свободомыслящий бизнесмен, не дай Бог, с оппозиционными взглядами?» YY Это к вопросу о том, что власть должна взаимодейство-

вать с обществом, чтобы на момент выдвижения была надежда не только на пул муниципальщиков. Да, есть бизнесмены, есть неравнодушные и профессиональные адекватные люди, готовые работать. Я таких знаю, и ты знаешь.

XX А как же учителя и врачи? YY Пожалуйста, но только не надо

быть руководителем. И власть, кстати, не лишается при этом административного ресурса, но она приобретает большее доверие. А недавно Владимир Путин заявил, что пора прекращать ситуацию, когда муниципальные предприятия управляют городами. Надо искать эффективные решения реализации городских функций. Вот у нас есть ПАТП (пассажирское автотранспортное предприятие), которое занимается перевозками, так вот, мы порядка 50 миллионов тратим на его содержание. А можно реализовывать эту функцию через предпринимателей, которые работают в сфере перевозок, и сделать это возможно даже на территории того же ПАТП, и даже автобусами, а не маршрутками.

XX Просто подконтрольность — это первый аргумент, а рентабельность и эффективность тоже аргументы, но под номером два. YY На самом деле надо дать

поручение юридическому отделу, прописать в договорах условия, которые бы соблюдала компания, выполняющая ту или иную функцию (это дало бы подконтрольность), а экономическому отделу — поручение посчитать взаимовыгодность схемы работы (тут эффективность). То есть можно искать пути оптимизации. У нас есть некоторые города в России, где из всей администрации сохранены только ТИК (территориальная избирательная комиссия) и отдел, который занимается закупками и тендерами, а остальное передано на аутсорсинг. Вот я изучал город Королев. У них там численность населения раза в полтора больше нашего, и денег в бюджете тоже в полтора раза больше. Но на некоторые статьи получается выделять денег кратно больше, чем делаем это мы. Спрашивается: за счет чего? А за счет распределения средств. Где-то они вообще не тратят.

г. Обнинск, пр. Маркса, 45 ТЦ «Триумф Плаза»

СВОЕ МНЕНИЕ

ДЕПУТАТЫ – ПРЕЖДЕ ВСЕГО ЛЮДИ XX В школе всегда были хорошисты, отличники, троечники. В Горсобрании тоже есть разные люди: увлеченные и не очень, активные и не очень… Не буду дальше продолжать. Можешь сказать, кто отличник, а кто двоечник? YY Я в силу близости возраста изначально

много общаюсь с Вячеславом Наруковым. Знаю, что и его критикуют, но вижу также и то, что он много делает. Как тут оценивать? Или вот, до работы в Горсобрании я весьма предвзято относился ко Льву Березнеру. А сейчас вижу, что он один из самых эффективных депутатов — реально работает как энерджайзер. Много как общественник делает Светлана Лукьяненко. Михаил Абрамович Нарусов — вот человек, который оказался там, где надо. Он абсолютно в теме законодательства и с этой точки зрения дает оценку всему, что мы делаем по законотворчеству. А вообще тут же вот какой вопрос. Депутаты же люди в первую очередь, а люди склонны обижаться. Поэтому я сейчас должен тебе назвать 29 фамилий своих коллег и сказать про них хорошее. При том, что к некоторым я отношусь не очень хорошо, но они, надеюсь, не знают об этом. А может, я ошибаюсь в своем отношении. Оценивать людей — дело очень относительное и неправильное. Вот поэтому я, например, за закрытое голосование, оно беспристрастное.

XX Не секрет, что решения Собрания заранее проработаны, согласованы. По сути, задача заключается в том, чтобы поднять руку, поэтому-таки вернусь к вопросу: как ты можешь влиять на ситуацию? YY Я не так давно понял, что у депутата есть

мощнейшее оружие влияния, и это не голос, а возможность формирования депутатского запроса. Это, кстати, не значит, что я пишу их пачками. Нет. Но все понимают, что я могу его написать. И мне даже говорить об этом не надо. Никто же не хочет скандала. За ответами на депутатские запросы пристально следит прокуратура, отписаться филькиной грамотой не получится. Наказание может последовать вплоть до наложения штрафа на должностное лицо. И ты приходишь общаться, понимая, что у тебя есть козырь. Выясняешь моменты: почему так, а не иначе, для того чтобы разъяснить своим избирателям, почему плохо, но, например, могло быть еще хуже. А через некоторое время ты понимаешь, что вопрос решился. Хотя к запросу ты так и не прибегнул. Еще один сильный инструмент — законодательная инициатива. Но чтобы

поменять закон, надо понимать ситуацию. Нет смысла делать еще один неработающий закон или делать так, чтобы после внесения изменений он по-прежнему не работал. Недостаток выхода на изменение федерального закона в том, что надо пройти область, экспертные советы в Думе и т. д. Но, если бы процесс был быстрым, мы могли бы наломать дров. Я в этом смысле свою точку зрения изменил с обывательской: «Почему не меняется? Не хотят менять!» Просто ты один вопрос можешь педалировать весь депутатский созыв. При этом будут говорить, что ты ничего не делаешь. А можно простые вопросы выносить на обсуждение и быть очень активным. К слову, об отличниках и троечниках.

XX Давай пример. YY Благоустройство. Хотим сделать так, чтобы

город сам определял, кто и какие прилегающие территории должен убирать и благоустраивать. И позиция наша — непопулярная. Вот представь, есть двор, четыре дома. И они, на мой взгляд, свой двор должны убирать — платить рубль с квадратного метра управляющей компании. Многие говорят: город должен убирать. А тут возникает резонное возражение, почему за деньги тех, у кого двора нет, убирают огромный двор в другой части города, в котором они ни разу в жизни не были. Кроме того, чтобы городу убрать все внутридворовые территории — надо раскошелиться на 200 миллионов рублей. У нас с Европой любят сравнивать, что там чисто, так вот, они там платят за чистоту. Поэтому решение это приходится очень долго выверять, согласовывать, юридически обосновывать.

Усилиться Собрание может только людьми с твердой позицией.

XX Для меня очевидно, что ты пойдешь на выборы в 2020 году. И думаю, что не один. YY Да, иначе зачем тогда все. Ведь 3 года ты просто въезжаешь. Город немаленький, ты о многом даже не догадываешься. Второй момент, я действительно начинаю понимать, что могу что-то поменять.

№30 май 2018

И еще одна вещь, ради которой стоит идти, если ты что-то решил (сдвинул вопрос) и получил положительную оценку — просто кто-то сказал при встрече — это приятно. Это как наркотик. Мы сделали атомный пробег — сбылась мечта идиота. Я не уверен, что не будь я депутатом, то это получилось бы. Вот у Евгения Борисовича Кульбацкого — да он просто как белка на кофеине. Я не такой.

СВОЕ МНЕНИЕ

БОЛЬНИЦА – МЕДЛЕННЫЙ ДИНОЗАВР XX Как ты оцениваешь ситуацию с клинической больницей и оказанием медицинской помощи в городе? Динамика отрицательная? YY Пока да. Влияет отсутствие кадров, ведь люди уходят в коммер-

ческую сферу, уезжают в Москву. Тот же ИМР выглядит намного лучше, но он в другой структуре. Люди хотят не только зарплату, но и комфортные условия работы. Если подняться в КБ, там ведь напрашивается капитальный ремонт. Я знаю, что некоторые приборы были закуплены, но не используются и стоят накрытые целлофаном. Врачи это видят. А молодой врач, он мыслит возвышенно. Он ведь людей пришел спасать. А дома его ждут спиногрызы, которым он должен купить игрушки, заплатить за аренду жилья. О чем ты будешь думать? Город в бездействии тут тоже обвинять нельзя — 40 миллионов из бюджета добавляет. Но все равно администрацию ждет необходимость подключения. В частности, к решению вопросов с жильем для медиков.

XX Частники откусывают у клинической лакомые куски, оставляя самые сложные. Скорая помощь, травмпункт, стационар, родовспоможение. Происходит что: КБ просаживается и растут частники. YY Если бы КБ справлялась, ты бы никуда не шел к частнику.

Максимум за китайским массажем или микрохирургией глаза. КБ не покроет потребностей растущего города. Но надо понимать, что КБ по полису получает деньги, сравнимые с тем, что мы платим сами. Если ты хочешь с коммерческими конкурировать, ты заботишься о том, чтобы люди получали услуги, а не сидели в очередях. Но проблема в том, что эти динозавры, а КБ — динозавр, медлительны, огромны. Малый бизнес поймет потребность и закроет ее. А КБ будет несколько лет вокруг да около ходить, а в итоге ничего не сделает. Или сделает, но это будет уже не нужно.

Мы как-то знакомого на диализ возили из реанимации в другое отделение. Машина ехала вокруг медгородка по ул. Ленина, а на второй этаж мы с каталкой на руках поднимались по ступенькам. Только так можно было это сделать, других вариантов не было. XX Откуда ты пришел в аптечный бизнес? YY Из айти-сферы, работал в ООО НПП «РАДИКО», родители вме-

сте с другими учредителями искали директора в аптечную сеть. Пришел и сказал: может, меня попробуете, а то как-то надоело программировать. Здесь, на предприятии, еще со школьных времен я выполнял функции программиста.

XX Как дела в этой области? YY Могу со многим не соглашаться, но улучшения идут, появ-

ляются конкретные законы, регламентирующие деятельность

в сфере фармации. Мне это нравится. В мире, там, где есть бесплатная медицина, лекарства тоже включены в систему страхования. Если ты лечишься в больнице, то ты лечишься по страхованию. А вот в поликлинике ты пойдешь покупать лекарства за свои деньги. За границей вопрос маркетинга и цен решен на корню. Ты просто получаешь в аптеке выписанное лекарство по полису. Я не знаю, готова ли наша система к таким броскам. По моему мнению, лекарство и маркетинг должны быть далеко друг от друга. Фармацевт должен думать не о том, как продать подороже, а как помочь получше. Аптека должна быть продолжением руки врача. А вообще ситуация сложная. Мы сильно зависим от покупательской способности, а она сейчас снижена.

XX Тем не менее, тебе удается все успевать. Как? YY Вот чему меня научила

работа на нескольких фронтах, так это тому, что я время рабочее стараюсь использовать максимально эффективно, ведь оно ужалось. В среднем вторая половина дня у меня уходит на депутатскую деятельность в той или иной форме. Вчера вечером был на собрании жильцов, потому что старшая по дому попросила, позавчера на заседании федерации лыжных гонок. Это помимо регламентной работы в Собрании. Казалось бы, плохо — потеря времени. Но это и помогает в работе. Мне некоторые вещи проще стало решать — люди относятся с доверием. Тебя знают, ты знаешь. Ведь как бы ни усложнялась технически жизнь, все мы прежде всего люди. А с людьми надо разговаривать. Георгий Бобылев «Ламповая студия фотографии» №30 май 2018

XXТвоя специальность по первому высшему? Говорю с гордостью, вычислительные машины комплексы и сети. Это одна из самых сложных специальностей в ИАТЭ.

XX Как бы ты себя охарактеризовал? Я — чистый технарь до мозга костей.

XX Как познакомился с будущей женой? Мы с ней познакомились, когда она еще в школе училась.

XX Расскажи смешной эпизод, связанный с дочкой. Выборы президента. В спортзале 9 школы подходит к портрету Жириновского и громко кричит: «Папа, вот за кого надо было голосовать, он — красивый!».

и тещу называю папа и мама, считаю это правильно, по-русски.

XX Ты — человек мира, да? Не знаю. Американцам я бы уже давно отправил ноту протеста.

XX А как ты, технарь, переквалифицировался в социальщика? Гуманитарий не разберется в технике. Технарь во всем разберется. Он же технарь.

XX Лыжи — философский вид спорта? Ну, да. Начинаешь марафон с одним мировоззрением, в процессе оно меняется, а в конце опять возвращается, потому что тебе уже не до этого. Лыжами я болею. Как мотоциклисты ждут весны, я так же жду осенью снега.

XX Как ты стал вице-президентом федерации лыжных гонок?

Лучше сказать, кем. Мамой, папой, дочкой, женой, друзьями и тем, например, что тестя

Так получилось. В ряде вопросов я был подкован. Да и преемственность поколений нужна.

БЛИЦ

XX Чем ты гордишься?

УБЕЖАТЬ НА ВОЛЮ К

арина — красотка! С большими глазами и опущенными их уголками — как свидетельство крови восточной. Татарка по национальности, приехавшая из Казахстана и полюбившая Обнинск. Как могло быть по-другому, если город оказался ее лечащим врачом? Этой девушке всего 27, но такое ощущение, что в последнее десятилетие ее жизни уместился век. Там страхи и сомнения, борьба за жизнь, много веры в будущее и постоянное желание радоваться. Позитивный тон во время нашей беседы изменился лишь однажды, когда девушка упомянула о смерти отца. «Его убили 7 лет назад», — произнесла она. А у меня не нашлось смелости расспросить об этом. Все остальное время она рассказывала страшные вещи о своем здоровье, но так запросто и непринужденно, что сомневаться в истинности не приходилось.

№30 май 2018

ОТКРОВЕННО Как-то случайно, впервые встретив ее в офисе, я спросил: ты хромаешь, что-то случилось? А она ответила: я всегда хромаю, я же инвалид. — В смысле? — не поверил я. — Да, онкология, саркома, замена коленного сустава. Она улыбалась моему смущению и удивлению, бросила: «Ладно, я очень спешу», — и легко, но все-таки заметно прихрамывая, пошла на улицу. Карина в принципе по жизни спешит, и везде не успевает, но в то же время успевает многое: быть директором по маркетингу, издавать и редактировать журнал, контролировать работу двух собственных салонов красоты. Карина Мемедляева, а после замужества Шевченко — не просто красотка. Не верите? Тогда читайте.

АМБИЦИИ НА ЖИЗНЬ

Семья Мемедляевых перебралась из солнечной Алма-Аты в Балабаново 11 лет назад. Папа и мама, дочь — будущая выпускница колледжа, сын — первоклассник. Для Карины этот переезд стал катастрофой. Смена большого города, окруженного горами, на серые пейзажи средней полосы России ее совсем не устраивала. Поэтому душа рвалась обратно. В какой-то момент не выдержала, собрала вещи и уехала к друзьям

Я не рассказывала эту историю в полной мере, не раскрывала ее публично, не писала большого поста в соцсетях, но всегда собиралась это сделать. Я не стеснялась, мне не трудно об этом говорить. И мне всегда хотелось быть для кого-то примером. Потому что я сама искала тогда и пыталась найти хорошие истории. В трудные моменты они оказывают огромное влияние на внутреннее состояние. Так ты узнаешь, что есть те, кто выбрался на волю за пределы больницы. В ИМР меня врачи иногда просят: поговори с больными. И я рассказываю о том, что руки опускать нельзя никогда.

ОТКРОВЕННО

 «Вспоминает Карина, и я невольно отстраняюсь от смузи»

и родственникам, заканчивать обучение. Но так случилось, что спустя небольшой промежуток времени у девушки обнаружились проблемы со здоровьем, ужасно болела нога. Пришлось вернуться. Обследование в ИМРе показало наличие саркомы и необходимость оперативного вмешательства. Так «солнечная» девушка, окруженная множеством друзей, занимающаяся спортом, танцами, снимавшаяся в клипах и участвующая в конкурсах красоты, как корабль, натолкнулась на айсберг. — После УЗИ и взятой из колена пункции меня попросили приехать в больницу с родителями, — говорит Карина. — Объявили 100% подтвержденный диагноз: хондросаркома. Это злокачественная опухоль хрящевой ткани, заболевание обычно поражает длинные кости. Как любой нормальный человек, я расплакалась, но не из-за болезни, а из-за волос, которые выпадут в связи с химиотерапией. Смешно, мне 18 лет, и я тогда ни на секунду не задумывалась о плохом исходе. Сейчас могу драматизировать все что угодно, но тогда были какие-то суперволя и желание идти своим путем вопреки проблеме. Амбиции на жизнь благодаря отцу и воспитанию были большими. И, когда узнала о болезни, просто поняла, что движение замедлится, но ничего криминального не произойдет. Да, просто придется заехать на заправку и потерять время. В реальности не только время. Еще здоровье и деньги. В то время государство не предоставляло больным донорский сустав по квоте. Его нужно было купить больному, специальный, изготовленный под

конкретного человека. 10 лет назад это стоило 645 тысяч рублей. Она точно помнит эту цифру. У семьи, только открывшей свой маленький бизнес, в Балабаново таких денег не было. И кто знает, как развивалась бы ситуация дальше, если бы не единственная на тот момент обнинская подруга Карины — Даша Кропотова. «Не переживай, — сказала она, — мы вот собирали деньги для маленького мальчика, тебе тоже надо попробовать». Тогда еще не было практики сбора денег через соцсети. Кроме того, отец Карины — человек гордый, не хотел принимать чужую помощь. Даша смогла его уговорить. Она проделала колоссальную работу: создала группы, обратилась в типографии, напечатала плакаты, везде их развешивала. Так собрали половину суммы, вторую нашел отец девушки. №30 май 2018

ОТКРОВЕННО

КТО СВОРОВАЛ ПОМИДОРЫ НА «ФЕРМЕ»?

А дальше началось лечение — первая химия. Ее цель — убить раковые клетки, но достается всему организму. Через капельницу в кровь вводят яд, и он медленно наполняет тело. Самое страшное — состояние после. — Тебя полоскает каждые 15 минут в течение недели, — вспоминает Карина и я невольно отстраняюсь от смузи. — Никакая еда не приносит радость. Все пытаются чтото предложить, но ничего не подходит. Ты просто понимаешь, что это надо перетерпеть. Мне помогали медитации. Я познакомилась здесь с парнем, у него было 9 курсов терапии, он рассказывал про разные настрои, медитации. Просто для того, чтобы еда провалилась. Это помогало. После химии девушку выписали ждать момента, пока придет изготовленный сустав. Она хорошо понимает, что скоро ляжет в больницу на полгода. И… Начинает, как это принято говорить, тусить и отрываться. Покупает кучу париков, ходит по клубам, знакомится с кучей людей. Все в шоке: «Как можно с этим жить и улыбаться?». «Иначе ничего не получится» — намекая на положительный исход, отвечает Карина. Рассказала мне такой эпизод. «Даша как-то поведала своему знакомому о моем диагнозе. Он ей говорит: попрощайся со своей подругой уже сейчас. «Кро» идет ко мне в больницу, слезы сдержать не может. И тут видит, как я по лестнице спускаюсь с телефоном и начинаю рассказывать, что на «Ферме» (игра в Контакте — Прим. авт.) у меня кто-то помидоры своровал. Она потом недоумевала: «Ну, какая может быть смерть, если человек переживает только за то, что у него кто-то в игре помидоры своровал».  «Я расплакалась из-за волос»

Я ни на секунду за все это время не впадала в уныние, не билась о стену головой, не кричала «За что?». Нужно было постоянно ощущать, что ты просто попал в больницу, полечишься и выйдешь. Это как с любой другой болезнью. Продолжать краситься, качать пресс, тянуться, потому что у тебя растяжка, общаться, планировать путешествия. Я на свадьбу к подруге в Алма-Ату собиралась. Еще у меня была колоссальная поддержка от друзей, родителей, мама со мной находилась сутками. И несчастная любовь, которая только укрепила меня в мысли, что все будет хорошо и я еще покажу, кто здесь главный. Больной 19-летний мозг мыслит именно так. Я видела, как вредничают другие молодые пациенты и как сложно их родителям, или, наоборот, наблюдала за очень храбрыми маленькими девочками. Сама больше переживала за родителей, пыталась их бодрить.

№30 май 2018

ОТКРОВЕННО Там, в отделении, лежали почти ровесники, ребята и девушки в возрасте от 17 до 23 лет, и у них была своя настоящая больничная жизнь. Свои романы и приколы. Например, вместе решали насущную проблему: как сделать так, чтобы запах готовящейся еды из столовой не мешал утром спать. У каждого был свой способ: мятная жвачка, кофейные зерна, корочка цитрусового фрукта, приложенные к носу. Они делились лайфхаками друг с другом. Что-то из серии: слушай, попробуй помело, вроде нормально. Звонок родителям — и вот тебе экзотика на столе, ой, на кровати. Позитивно, правда? Играет музыка в кафе, мы пьем экзотические смузи, Карина рассказывает. И я задаю очень естественный, как мне кажется, вопрос: «А сейчас поддерживаете отношения с ребятами?» И она отвечает: «А никого нет. Я единственная из нашей компании осталась». И понимаю, насколько мал тот самый процент. Девушка, кстати, о процентах ничего не знает. Самое главное правило ракового больного — не лезь в интернет. Не надо!

Я — ЖИВОЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВО

— Врачи — вот кто тут герои на самом деле, — она словно меняет тему. — Я не ем весь день, у меня температура. Ложусь спать и слышу звонок в 10 вечера на стационарный телефон отделения. И медсестра отвечает: «Да, Мемедляева поела, да, температура нормальная». Он беспокоится. А после обхода мы потом обсуждаем, что он сказал каждой из нас. Мы воспринимаем их как звезд, как невероятных людей, которые докапываются до истины, отвечают на вопросы, сами парятся на тему того, что с тобой произойдет. Мне повезло, что я оказалась в Обнинске и в ИМРе и попала в самые лучшие руки — Алексея Леонидовича Стародубцева и Александра Александровича Курильчика. И я — живое доказательство того, что они классно поработали. Я им очень благодарна. Операция длилась шесть часов. Кость отпилили, вместо нее поставили сустав из сплава. Через неделю Карина уже попробовала встать. И все бы ничего, но повисла и не двигалась стопа. Врачи говорили — нужно разрабатывать и пытаться поднимать ее силой мысли. Не получалось. Девушка ходила на костылях, а стопа волочилась по полу. Еще одно сильное переживание (как могло быть иначе?) — шрам длиной 47 сантиметров, который начинался выше колена и бросался в глаза. Тем временем, отпиленную кость отправили на обследование. Оказалось, что все несколько

хуже, чем думали. Чтобы не дать болезни шанса, назначили новую химиотерапию. — Эта химия меня свалила, — рассказывает Карина, — организм был очень слабый после операции. Был момент, когда я действительно испугалась за жизнь. Совсем не ела, поднимала голову и тут же теряла сознание. Врачи не знали, что делать, собирались ставить капельницу. Тут на помощь пришел папа, зашел в палату и говорит: «Вот тебе бутерброд с икрой и кофе, я выйду, а когда вернусь, все должно быть съедено». И из-за страха его расстроить я поднялась и съела. Это был переломный момент. Выпила брусничный сок, съела рисовую кашу. И помню, как радовались все: медсестры, врачи, родители. Она очень ждала выписки. Быстрее хотела начать что-то делать сама. И вот, наконец, отправилась на реабилитацию в протезно-ортопедическое предприятие. Карина была уверена, что как только попадет туда, сможет начать работать над собой. Ожидания оправдались. Она явилась туда с повисшей стопой и весом 43 килограмма при 173 сантиметрах. И началось. Завтрак, тренировка, прием пищи и снова разрабатывать мышцы и связки, после обеда — бассейн, полдник и работа-работа-работа над своим телом. Девушка признается, что такой режим и график были ее мечтой. Она снова научилась ходить, набрала массу, и начала сгибать ногу. А вот стопа так и не заработала. Кто-то из персонала ей сказал: она у тебя никогда не заработает. «Да идите вы», — подумала про себя Карина.

ПРИШЛОСЬ ЗАБЫТЬ ПРО БОЛЕЗНЬ

После реабилитации, несмотря на протесты близких, она опять улетела в Алма-Ату. С куском пластмассы, поддерживающим стопу, вышла на работу администратором в фитнес-центр. Пустые залы с зеркалами, вот что она искала. И снова работа над собой. Рассказывает, что целыми днями шла, шла, шла и отслеживала свои движения. И через 2 недели нога начала реагировать, стопа зашевелилась. Так, спустя 9 месяцев после операции, проблема ушла. Говорят, что так не бывает. Карина смогла доказать обратное. — И тут не стало папы, — выдыхает Карина. — Мне пришлось вернуться. Поняла тогда, что больше не уеду, не оставлю маму и брата одних. Тут навалилось все сразу. Пришлось решать большие и взрослые проблемы нашей маленькой и беззащитной семьи, привыкшей быть за папиной каменной стеной. Юридическая несправедливость лишила нас дома и бизнеса.

ОТКРОВЕННО

Сказала себе: я больше не больной ребенок в тепличных условиях, я снова должна бороться с жизненными неприятностями, как когда-то с болезнью. Ведь я теперь знаю, что нет ничего важнее здоровья, и, если ты здоров — можно решить вообще любую проблему. Это очень полезное качество после рака — всегда радоваться, что ты и твои близкие здоровы, остальное — мелочи. Параллельно с тяжбами, открытием собственного салона красоты, она пришла в проект 4fresh. Получилось, что Карина стояла у истоков достаточно известного сейчас по российским меркам интернет-магазина. Заочно получила высшее образование в ГУУ, часто приходя на лекции на костылях. Она не кичится своими сегодняшними компетенциями и статусом, про работу говорит так: «Меня очень многому научил Антон Козлов, я каждый день чему-то учусь, работая в такой крутой команде». Развиваясь вместе с компанией, она стала директором по маркетингу. И все у нее получается. Только вот со временем не так просто. Приходится залезать в вечернее и ночное, воскресное и обеденное. И это неудивительно, ведь именно 4fresh она называет своей жизнью.

БУДУ ПЕЧЬ КЕКСИКИ!

Однако не спросить девушку о материнском предназначении я тоже не мог. К счастью, тема при всей щепетильности не оказалась больной. — Я всегда думаю о том, как буду носить ребенка, ведь мне себя тяжело перемещать. И с каждым годом подхожу к этому вопросу все серьезнее. Я хочу рожать с уверенностью, что у малыша будет здоровая мама. Пока же все эти годы нахожусь в состоянии реабилитации. Ведь, если честно, то боли прошли только в последние месяцы — ежедневное плавание решило эту проблему. И это шаг к материнству. Я работаю в этом направлении. У меня нет состояния бездействия. Сегодня у нее третья пожизненная группа инвалидности. Долгое время была вторая, но ее надо раз в год подтверждать: собирать документы, сидеть в очереди. В каком-то смысле доказывать, что ты инвалид. Это куча бесполезно потраченного времени, и Карина в какой-то момент решила не подтверждать статус. Тем более, что право пользования инвалидной парковкой дает и третья группа. №30 май 2018

ОТКРОВЕННО  С мужем Димой

С парковкой, кстати, периодически случаются казусы, когда из машины под спецзнаком выходит девушка на каблуках. «Я чувствую эти взгляды, мол, какая хитрая. И даже хромота не помогает», — делится печалью собеседница. Она говорит, что в остальном невозможность бегать, прыгать, таскать тяжести не приносит в ее жизнь грусть. Что она не чувствует себя хуже других. Конечно, видя такую самостоятельность, самообладание, настойчивость, было естественно предположить, что главные бизнес-цели у Карины еще впереди. И вот последний ответ на вопрос о будущем меня почему-то очень порадовал. — Прикольно то, что я хочу успокоиться, — очень естественно и искренне произнесла девушка. — Я в первую очередь мусульманская женщина с желанием иметь свой очаг, семью, печь кексики, играть со своей собакой и прислуживать своему мужчине. Я всегда говорю, что мужчина главный, что мужчина умнее, они клевые вообще ребята, и их надо слушаться. Короче, хочу дойти до того, чтобы у меня была возможность больше времени проводить с семьей, строить свой уютный быт, слушаться мужа и воспитывать ребенка. Но я точно знаю, что все это будет гармонично складываться с развитием меня в 4fresh, ведь постоянно сидеть дома я не смогу никогда. Даже чуть затянувшееся безделье мне сразу напоминает больничную койку (это когда ты столько хочешь, а не можешь), и в этот момент хочется бежать сворачивать горы, потому что сейчас — я могу.   Георгий Бобылев   Дмитрий Шевченко и из архива Карины Шевченко

№30 май 2018

МАЛАЯ РОДИНА

АГЛОМЕРАЦИЯ КАК РЕШЕНИЕ

российском законодательстве понятие «агломерация» отсутствует. Но в мировой практике, например, во Франции, принцип объединения территорий и скоординированное управление ими стало нормой. Идеологом создания северной агломерации Калужской области, центром которой планируется Обнинск в содружестве с Малоярославецким, Боровским и Жуковским районами, является Анатолий Сотников. Мы побеседовали о возможностях, которые предоставляет новый формат сотрудничества территорий.

XX Первому наукограду России не привыкать делать что-то впервые. Почему бы первыми не создать агломерацию? Правда, возникает вопрос, зачем нам «сливаться» с соседними районами? YY Конечно, речь идет не о слиянии, а о тесном взаимодействии

при сохранении полной самостоятельности. Этому есть несколько причин. Межмуниципальное взаимодействие происходит внутри региона, областное правительство и министерства влияют на это опосредованно, зачастую вопросы приходится решать в диалоге на местах. Сейчас это происходит разово, по доброй воле властей и не закреплено документально.

АНАТОЛИЙ СОТНИКОВ Директор АО «Агентство инновационного развития Калужской области» (АО «АИР»), депутат Законодательного Собрания Калужской области

XX Но ведь вопросы решаются? YY Не всегда и часто с пробуксовкой, а могут решаться быстрее

и эффективнее. Одна из актуальных проблем на сегодня состоит в том, что некоторые статьи затрат не учтены в муниципальных бюджетах. Например, муниципалитет не может финансировать научные исследования и инновации. К счастью, в Обнинске закон о наукоградах эту ситуацию с инновациями исправил, а вот руководство агломерации могло бы этим заниматься на территории других муниципалитетов. Кроме того, есть вопросы, которые можно решить только сообща. Взять ту же медицину. В Белкино скорая помощь едет из Боровска, а не из Обнинска. Но ведь иногда счет идет на минуты. Далее, экологические вопросы. Река Протва протекает по территории всех муниципалитетов, и ее загрязнение — это общая проблема. Обнинск, например, не так давно подключил к своим очистным сооружениям стоки из реки Страдаловка, которые раньше попадали в итоге в Протву и сильно осложняли жизнь в Балабаново. Это же добрая воля, разовое решение. А вопрос может быть вынесен на уровень агломерации и решаться планомерно. Например, районные Собрания принимают решения о выделении определенных ресурсов на реализацию программы по экологии. В рамках программы прописываются мероприятия и ответственные за их проведение. В перспективе может быть создан законодательный институт агломерации, куда будут входить руководители и депутаты от четырех муниципалитетов. Формируется совместный бюджет. Подобным образом функционируют агломерации во Франции. №30 май 2018

МАЛАЯ РОДИНА XX Давайте упрощенно смоделируем ситуацию. Для того, чтобы содержать лестничную площадку в порядке и поддерживать добрососедские отношения, нам не нужно создавать никаких управляющих и коллегиальных органов. Той самой доброй воли достаточно. Почему ее недостаточно здесь? YY В квартире ты владеешь

и распоряжаешься бюджетом самостоятельно. На уровне государства процесс привлечения и расходования денег строго регламентирован. Простой пример. У нас масса детей из Балабаново ездит на занятия в кружках и секциях в Обнинск, например, в наш центр молодежного инновационного творчества в 12 школе или другие учреждения. Если следовать букве закона, то школьник из соседнего муниципалитета не должен получать услуги, которые хотя бы частично финансируются из нашего городского бюджета.

Площадь агломерации

3 618 км2

XX Очевидно, что создание агломерации — вопрос не быстрый. Что предполагается сделать на начальном этапе?

Население агломерации

YY На первом этапе необхо-

человек

димо определить те сферы, где мы можем добиться синергетического эффекта. Существует общемировая практика, но нужно учитывать специфику наших территорий. Губернатор согласен утвердить рабочую группу своим распоряжением. Если агломерация создается по решению районных и городских Собраний, то область может передать ей часть полномочий и функций, приняв соответствующий закон.

XX Обнинск долгое время оставался «закрытым» городом. Наукоград избегал

277 395 Миссия Удовлетворение потребности сообществ Северной агломерации в комплексном устойчивом развитии территории для реализации творческих способностей жителей и обеспечения высокого качества жизни во всех населенных пунктах агломерации.

МАЛАЯ РОДИНА

Плотность, чел/км2 Жуковский

41 32 81 2645

Малоярославецкий

Боровский

Обнинск

Динамика численности населения 

YY Все это так, но реальная картина несколько иная. Сложность

в том, что Обнинск только как научный город развиваться уже не может. Нет в мире чисто научных городов. Есть города инновационные. Если вы создаете научные знания, то эти знания на своей территории необходимо превратить в высокотехнологичные предприятия. Рост налоговых поступлений происходит благодаря созданию инновационных компаний и новых рабочих мест. Практическое воплощение многих разработок ученых и привлечение новых инвесторов станут более вероятными в том числе с использованием близлежащих территорий.

XX Судя по всему, примеры и доводы в пользу агломераций можно приводить бесконечно? YY Их действительно много, все в одном интервью не пере-

числить. К примеру, Белкинский парк — эта территория не наша. Хотя находится он чуть ли не в центре Обнинска и финансируют его развитие меценаты нашего города. Мы считаем его городским объектом, но фактически это не так. Еще один момент. Некоторые обнинцы уже живут не в Обнинске, а на территории соседних районов, в построенных домах и дачах. Многие работают в Ворсино и платят налоги в бюджет Боровска, а услугами, например, медицинскими, пользуются здесь, в Обнинске. У нас большая внутренняя миграция, многие жители районов, напротив, работают в Обнинске. Поэтому главная идея в том, чтобы на уровне агломерации сформировать некоторый общий фонд, нацеленный на совместное решение важных задач.

Население (на 1.01.2010, чел.)

Население (на 1.01.2017, чел.)

Прирост / убыль (%)

Балабаново

23 533

25 752

Белоусово

8 827

9 288

Боровск

11 684

10 966

-6%

Ермолино

10 179

10 158

Жуков

12 637

13 251

Малоярославец

30 638

27 791

-9%

Обнинск

105 595

113 639

Всего

203 093

210 845

Город

XX открытия границ, их расширения. А теперь мы, по сути, предлагаем доступ всем и делаем его легальным. Складывается впечатление, что вход Обнинска в агломерацию — это прежде всего развитие соседних территорий.

№30 май 2018

МАЛАЯ РОДИНА XX Как Вы считаете, очевидно ли то, что рано или поздно агломерация будет создана? YY Думаю, что да. Москва на границе Калужской области и сотрудничество районов — наше конку-

рентное преимущество. Когда мы создавали фармацевтический кластер, многие большие успешные компании не понимали, зачем он нужен. Выгоды от кластерной организации предприятий очевидны, и они так или иначе распространяются на создаваемую агломерацию.

Прежде всего кластеры позволяют представлять общие интересы и продвигать инициативы. Каким бы крупным предприятие ни было, в партнерстве с другими организациями его авторитет возрастает. Например, Минпромторг РФ готовит спорное решение по регулированию фармацевтической отрасли, компании кластера объединяются и выражают свое несогласие. Решение пересматривается министерством с учетом такой интегрированной позиции. Во-вторых, чем многочисленнее предприятия, тем выше конкуренция за кадры. Кадровые вопросы решаем на региональном и федеральном уровнях. Как пример, пишем письмо в Минобрнауки РФ, и оно более благосклонно к просьбам кластеров открыть новые специальности. Переподготовку кадров, объединяя ресурсы, проводим своими силами. Объединение в сообщества позволяет воплотить крупномасштабные проекты. Появилась проблема с утилизацией отходов — открываем завод по их переработке. В одиночку ни одно предприятие такой завод не построит. Таким образом зачастую компании с общими стратегическими целями, сотрудничая, добиваются большей эффективности в бизнесе. Все эти уже знакомые нам подходы можно было бы использовать для развития Северной агломерации. В марте в дни открытия «Точки кипения» в Обнинске АО «АИР» провело молодежную форсайт-сессию «Цифровая агломерация» для подготовки стратегического плана развития Северной агломерации. Создание единой транспортной сети и туристических веломаршрутов на объединенной территории, новых пунктов сбора и утилизации отходов, разработка дизайн-кода и бренда агломерации — это лишь малая часть проектов, которые станут реальностью благодаря сотрудничеству и координированной работе муниципалитетов.

Вадим Широков

КЛУБ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

ТРОПАМИ ОТЕЛЬЕРОВ

е секрет, что на территории трех окружающих Обнинск районов есть достаточно интересные для посещений места. А раз так, то почему бы не развивать здесь туристические маршруты, - подумали многие. А с реальным предложением по организации туров выходного дня выступили ТУРИСТСКОИНФОРМАЦИОННЫЙ ЦЕНТР и владельцы обнинских отелей. Причем, не только выступили, но и проехались по маршрутам.

А идея проста. В субботу утром жители столицы садятся в маршрутку и едут на экскурсии, после них заезжают в один из отелей Обнинска, селятся, отдыхают, а на следующий день продолжают культурную программу. В настоящее время разработаны программы: обзорно-ознакомительная, патриотическая и семейная. Для чего мы про это рассказываем? Прежде всего для того, чтобы жители наукограда вспомнили, что им для посещения достопримечательностей ни ехать из Москвы, ни селиться в отелях не надо. Хотя, почему бы и нет, отельный отдых еще никому не вредил.

6 Памятник адмиралу Дмитрию Сенявину. г. Боровск

№30 май 2018

КЛУБ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

ОБЗОРНО-ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ ТУР СУББОТА

10:00

Экскурсионная программа «Боровск через века и события»

Пешеходная экскурсия по историческому центру и Боровскому городищу с купеческой застройкой XVIII-XIXвв. Вы познакомитесь с героическими страницами боровской истории от поля Куликова до обороны Москвы в 1941г.; узнаете о знаменитых людях в жизни Боровска. Это князь Владимир Храбрый (Донской), ученый-космист Н.Ф. Федоров, основоположник космонавтики К.Э. Циолковский, адмирал Д.Н. Сенявин. Посетите старообрядческую часовнюпамятник в честь боярыни Морозовой и княгини Урусовой, посетите Храм Покрова Пресвятой Богородицы на Высоком - памятник деревянного зодчества начала XVII в. Затем нас ждет Завтрак в «Чайной» Покрова на Высоком.

13:00

Экскурсионная программа «История и Современность» г. Малоярославец.

Экскурсия по городу: Вы посетите памятник Владимиру Храброму-Донскому, основателю города Малоярославца, городище—памятник истории и археологии ХIV-XV вв. Святые Голубые ворота Малоярославецкого Николаевского Черноостровского монастыря XVI в. Памятник на братской могиле павших воинов 1812 г. Курган Славы со скульптурой Родиныматери в память о воинах, павших на фронтах ВОВ 1941-1945 гг. Музей военной техники (под открытым небом), участвовавшей в сражениях в годы ВОВ 1941-1945 гг. Прогулка по улицам современного Малоярославца.

ВОСКРЕСЕНЬЕ

11:30

Пешеходная экскурсия «Прогулки по усадьбе Белкино»

Экскурсия даёт представление об образе жизни хозяев усадьбы, об архитектурных особенностях усадебного комплекса, о планировке регулярного и пейзажного парков.

12:30

Обзорная экскурсия в Жуковский район

Внешний осмотр города, экскурсия в Музее Г.К. Жукова, поездка в Стрелковку.

КЛУБ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ

ПАТРИОТИЧЕСКИЙ ТУР

СУББОТА

10:00

Экскурсия по Боровску

Боровск во все века стоял на страже юго-западных подступов к Москве. В 2017 году ему присвоено высокое звание «Город воинской доблести». Экскурсионная программа познакомит Вас с историей города, связанной с подвигами русского народа на Куликовом поле и в Смутное время, в Войне с Наполеоном 1812 года и Великой Отечественной войне 1941-45 гг.; с именами знаменитых русских полководцев: князя Владимира Храброго и воеводы Михаила Волконского, адмирала Сенявина и генерала М.Г. Ефремова. Чай в чайной.

13:00

Экскурсия «Малоярославец — город Воинской Славы России»

Посещение Малоярославецкого военно-исторического музея 1812 года. Памятники на двух братских могилах, возведенные к 100- летнему юбилею Отечественной войны 1812 года. Памятник М.И. Кутузову. Посещение диорамы «Сражения при Малоярославце 12/24 октября 1812 года».

ВОСКРЕСЕНЬЕ

11:30

Экскурсия в музее «Судьба Солдата» г. Обнинск

Музей Г.К.Жукова, построенный в честь великого полководца ХХ столетия, гордость не только жителей района, но и всех россиян. Он занимает 534 квадратных метра экспозиционно-выставочной площади. В среднем в год музей принимает 15140 посетителей.

12:30

Жуковский район и Тарутино

Мы побываем в мемориальном домике Жукова в Стрелковке. После этого вы посетите Тарутинский военноисторический музей Отечественной войны 1812 г.

Малоярославецкий Николаевский Черноостровский женский монастырь. Комплекс памятников на монастырской площади. Курган Славы со скульптурой Родиныматери в память о воинах павших на фронтах ВОВ 1941-1945 гг. Музей военной техники, (под открытым небом), участвовавшей в сражениях в годы ВОВ 1941-1945 гг.

№30 май 2018

СЕМЕЙНЫЙ СУББОТА

Экскурсионная программа для детей с чаепитием в Боровске

10:00

Пешеходная экскурсия на Высоком - памятник деревянного зодчества начала XVII в. Затем нас ждет Завтрак в «Чайной» Покрова на Высоком.

Музей мусора «МУ МУ»

12:00

Мусор вокруг нас может вызвать кучу неприятностей: испортить настроение, заставить потратить время и силы на уборку… А может и поднять настроение! Вы узнаете, сколько интересного и полезного можно сделать с помощью мусора.

ВОСКРЕСЕНЬЕ

12:30

Парк Птиц «Воробьи»

Здесь можно увидеть более 2000 птиц со всего мира и редких зверей, а ещё: пожить в домике над рекой, сфотографироваться с хищной птицей, посетить страусиную ферму, полюбоваться цветущими растениями и разнообразными деревьями, поучаствовать в викторине и мастерклассе, купить авторские сувениры .

Если вас заинтересовали экскурсионные маршруты как возможность интересно и полезно провести уик-энд, обращайтесь в ТУРИСТСКО-ИНФОРМАЦИОННЫЙ ЦЕНТР г. Обнинска +7 (903) 635-30-05 |

+7 (961) 125-77-72

ОБЩЕСТВО

ПЛАХУТА

Д. А.!

та история стала чем-то намного большим, чем история болезни. Скорее, социальной лакмусовой бумажкой, диагностирующей состояние общества, городского сообщества. Это было настоящее голосование, причем не просто кивок одобрения, галочка в бюллетене: люди переводили деньги для того, чтобы оставить в профессии и в дееспособной жизни врача- педиатра — Дмитрия Плахуту. Уговорить Дмитрия Алексеевича на публикацию было непросто. К счастью, оказавшись в позиции нуждающегося в помощи, доктор понимает, что может быть полезен людям своим рассказом. А еще он искал способ всех поблагодарить.

№30 май 2018

ОБЩЕСТВО

СПРАВКА Диагноз, который после долгих обследований поставили доктору — мультифокальная моторная нейропатия. Это заболевание, при котором атрофируются мышцы, делая человека неподвижным инвалидом. Для того, чтобы не поддаваться болезни, педиатру необходим препарат стоимостью 750 тысяч рублей. И нужен он не разово, а каждые полторадва месяца. Проведено три курса, а нужно будет еще 4–5 до конца года. Обычно препарат оплачивает через квоты государство, и такая заявка, причем одобренная, была подана, но в областном бюджете нет средств. Первые курсы лечения оплатил Центр реабилитации и друзья врача. И вот обнинцам за несколько дней удалось собрать весьма солидную сумму.

Эта история показала, что при стечении определенных факторов ты не останешься без помощи, а случиться в жизни может всякое. И, согласитесь, это очень важная в философском плане для понимания вещь. Но вот загадка — помощь приходит не всегда и не ко всем, хотя ценность любой человеческой жизни — одинаково высока. Когда в социальных сетях стали расходиться сообщения о сборе средств для врача из «Центра Реабилитации», подумалось: а может, не так уж и бесполезны «Фейсбук», «ВК», «Инстаграмм» и далее по списку. Возник даже эффект социального заражения, когда люди стали подхватывать идею уже просто потому, что большинство ее озвучило. Но почему так случилось? Мы попробовали проговорить с врачом причины, которые объясняют феномен.

1. ДЕТСКИЙ ДОКТОР Социально ориентированная профессия, связанная с оказанием помощи людям, а в нашем случае, маленьким людям. Согласитесь, очень ласкает слух фраза, что человека спасла его профессия.

Причем, та работа, на которую, например, в городской больнице из года в год не удается найти сотрудников. То есть не самая, скажем так, престижная. Как же он там оказался? Приведем кусочек из интервью пятилетней давности, которое Дмитрий Алексеевич дал Сергею Короткову (вообще информации о докторе Плахуте или его высказываний в сети практически нет — Прим. ред.): — Дмитрий Алексеевич, как случилось, что вы стали доктором?

Это история, совершенно лишенная пафоса. Мои родители были строителями, и когда я окончил школу, выбор профессии напрашивался как бы сам собой. Впрочем, был еще вариант поступления в военное училище. Однако мой друг подбил меня поступить в Смоленский государственный медицинский институт на специальность «Педиатрия» — как говорится, за компанию. Так я и стал детским врачом. Точнее, так я стал студентом. — А когда пришло ощущение того, что вы врач, медик? — Где-то на третьем курсе. Это было ощущение приобщения к некоему таинству, ощущение принадлежности к касте избранных людей, знающих о человеке больше других.

ОБЩЕСТВО

Надо отдать должное и жене, и сыну. Без лишних слез, они не давали мне расслабиться. Давалось это тяжело, ведь из дееспособного человека я превратился в говорящую голову, и не мог делать самые банальные вещи. Первый кайф испытал, когда смог сам почистить зубы.

— Получается, что вы спасали людей, а теперь люди спасали вас? Звучит пафосно, но, по сути, так и есть, — спрашиваю его я. — Спасать, не спасать — такой задачи, наверное, не стояло, — уточняет доктор. — Я немного иначе на это смотрю. Делай, что должен и будь, что будет, как бы это ни звучало, для меня принципиально это так. Мне было интересно после института. И команда педиатрическая здесь, в Обнинске, была очень серьезная. У нас была мужская педиатрия. Сергей Иванович Фефилов работал в приемном отделении, я — в экстренной педиатрической службе, Александр Александрович Курильчик, Александр Леонидович Смолкин… Приходилось работать и на 1,5, и на 2, и даже на 3 ставки. Заведовал отделением, брал дежурства на скорой помощи — подрабатывал, плюс работал в службе спасения. Была такая в городе до МЧС. И это не рассматривалось как труд, скорее, как образ жизни. У медиков же как: на одну зарплату жить не на что, а на две некогда.

2. ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ РЕПУТАЦИЯ Лично я никогда до вчерашнего дня не встречался с Дмитрием Алексеевичем, но я знал о том, что есть хороший педиатр в «Центре Реабилитации», что его фамилия Плахута и, раскрою секрет, года полтора назад мы очень хотели сделать про него материал. А он отказался, не захотел светиться. Он и до сих пор стесняется того, что история болезни стала достоянием общественности.

— То, что люди откликались, было связано с тем, что вы не вчера появились, напротив, долгие годы находитесь в Обнинске и занимаетесь своим делом. И дело своей жизни не предавали, и это, видимо, вызывало доверие. — Я все-таки предавал свою профессию, — вклинивается доктор, — я работал на «Металлисте» менеджером по продажам, когда уже совсем плохо было с финансами, с 2007 по 2008 год. Уходил из КБ № 8 и вернулся на педиатрию в «Центр Реабилитации». Это, в том числе, было связано и с профессиональным выгоранием, плюс, наверное, кризис среднего возраста. В какой-то момент работа меня, что называется, достала, довела до трясучки. Только тут важно понимать, что уходил не из учреждения, а именно из профессии. И я не могу сказать, что мне не нравилась моя новая работа, это очень много новой информации, постоянная учеба, никак не связанная с моей предыдущей деятельностью. Учиться с нуля в солидном возрасте непросто.

3. РУКОВОДСТВО ЦЕНТРА РЕАБИЛИТАЦИИ Зиновию Гурову и Николаю Елисееву — учредителям поликлиники и сегодняшним работодателям Дмитрия Плахуты — в истории про сбор средств отводится значимая роль. Именно они 10 лет назад не оставляли надежд на то, чтобы вернуть талантливого врача в лоно профессии, и в какой-то момент добились своего. А когда у того выявились проблемы со здоровьем, всецело поддержали: и морально, и финансово. А это дорогого стоит. — Я особо никому ничего не рассказывал, — делится Дмитрий Алексеевич. — Сам себе диагноз ставил, но картина была совсем грустная, и пошел к докторам. В конце прошлого года происходило нарастание клинической симптоматики, слабости. Поехал в Москву в клинику Сеченова, но в неврологии диагноз порой поставить очень сложно. Решили провести лечение гормональными препаратами, 1 ноября лег в больницу, а 15 планировал вернуться на работу. Но когда терапию начали проводить, началось прогрессивное ухудшение. И через три дня дома я слег. В этот момент директора приложили максимум усилий. Артем Елисеев, например, таскал меня по светилам на консультации. Выделили массажиста, пытались меня поставить на ноги. И, конечно, помощь в закупке препарата, плюс издержки на платную госпитализацию. Они сделали все, что возможно, и даже больше. Никто ничего не считал. Надо — значит надо. №30 май 2018

ОБЩЕСТВО

В 2008 он вернулся в профессию врачомпедиатром и заместителем главного врача, а в 2010 стал главным. Говорит, что возврат был мягким, многое переосмыслил, подошел к делу несколько по-другому. К тому же выяснилось, что в частной медицине есть определенные плюсы с точки зрения качества работы врача и пациента. — Мы недооцениваем фактор общения с пациентом. Ведь большая часть лечения зависит от того, насколько пациент доверяет врачу. Если этого нет, он не будет выполнять рекомендации, либо будет выполнять так, как думает он, а он имеет мало оснований об этом думать. Поэтому врач должен быть авторитетом в глазах пациента, в противном случае проку не будет. Оказалось, что платная медицина — это не пошло, как ему казалось ранее, а прозрачно и действенно.

Еще в начале 90-х, когда Гуров и Елисеев работали в восстановительном отделении КБ, юный доктор проходил у них курсы массажа, поэтому и сейчас воспринимает бывших наставников как педагогов.

ОБЩЕСТВО

4. ИНИЦИАТИВНАЯ ГРУППА — ЛЮДИ, КОТОРЫЕ ВЗЯЛИСЬ ПОМОЧЬ — Когда встал вопрос о третьем курсе, министерство здравоохранения развело руками, — поясняет доктор. — Денег в бюджете не было. Лиза Лисичкина — дочь моих друзей, человек неравнодушный, когда узнала, говорит: давайте, я машину продам, купим лекарство дяде Диме. Но потом, слава Богу, решили, что не надо этого делать. Она позвонила, сказала, что есть люди, готовые помочь, и спросила: «Могу ли я передать им реквизиты карточного счета?» Я дал свое согласие. Эта вся информация, которую я имею с точки зрения того, кто и как в этом участвовал. И ночью пошли смс-ки, а с утра в «Центре Реабилитации» был заблокирован колл-центр. Люди звонили, уточняли, правда ли это, спрашивали, как я себя чувствую, чем можно помочь. 15 минут никто не мог прозвониться. Смс-сообщения в течении трех дней шли очень активно, происходило зачисление средств, приходили слова поддержки. Мне пришлось выключить звук на телефоне, у меня началась паника. Жена просто начала бояться выходить в магазин. Психологически было некомфортно. «Как идти в магазин, когда люди для нас деньги собирают?» — озвучила супруга в какой-то момент. Я не выдержал, начал ругаться, когда услышал, что на спорт она тоже не пойдет.

5. ПОДДЕРЖКА БЛИЗКИХ — А расскажите о помощи, которую оказали родные люди? — Самое забавное: понимаете, я не боюсь смерти, я ее много видел во всяких ракурсах, это естественное состояние человека. Но самое паскудство ситуации было в том, что даже самоубиться в ней невозможно. Надо отдать должное и жене, и сыну. Без лишних слез, они не давали мне расслабиться. Давалось это тяжело, ведь из дееспособного человека я превратился в говорящую голову, и не мог делать самые банальные вещи. Первый кайф испытал, когда смог сам почистить зубы. Я не умею болеть, сам никогда не болел, став пациентом, делал, как сказали доктора: лежи, жди. Вот лежал и ждал. А семья настаивала: давай — туда, давай — сюда попробуем обратиться, давай это, давай то. Хорошо, что вмешался мой давний друг — Александр Курильчик, человек очень энергичный. Он меня достал и подпихнул. Он настаивал: я договорился о консультации, тебя ждут. Благодаря ему я сейчас могу быть на работе и разговаривать с вами. Вообще, со всех сторон шла помощь, причем оттуда, где я совсем ее не ожидал.

6. ГОТОВНОСТЬ ПОМОЧЬ КОНКРЕТНОМУ ЧЕЛОВЕКУ Речь в данном случае о том, что именно Плахуте, основываясь на общении с ним во время приемов (а большинство знакомы с ним именно так), люди захотели помочь. Почему? Думаю, что виной такие качества, как скромность, такт, следование своему пути, и, как это ни странно, не готовность просить помощь, но желание ей делиться.

№30 май 2018

ОБЩЕСТВО

Никогда не был публичным человеком, я ведь интроверт. И такой отклик: звонки, сообщения, перечисления самым разным номиналом. Спасибо!

— Я сейчас уже практически не помню, что со мной было, — говорит Дмитрий Александрович, — память вычищает плохое. А порекомендовать могу то, что никогда не стоит опускать руки и останавливаться, даже если что-то посоветовали, надо продолжать искать, продолжать тешить себя надеждой, она помогает быть трезвомыслящим, не опускаться до уровня животного. И надежда спасает от ухода в дремучее, дикое состояние. А еще не оставлять попытки кого-то тревожить. Ведь злая шутка: всю жизнь боялся кого-то о чем-то попросить, потревожить своими проблемами. Есть категория людей, которые боятся быть навязчивыми. Вот это надо отбросить. Обращение за помощью должно быть. С другой стороны, если бы просил часто и понемногу, наверное, такой реакции бы не было. Доктору предстоит еще длительная борьба с болезнью с разными вероятностными исходами, но он в строю, и он поборется. И я уверен, что импульс для этого ему придали те самые смс-сообщения, когда люди говорили ему — «ДА». Георгий Бобылев

КВАРТИРА НОВАЯ — ПРОБЛЕМЫ СТАРЫЕ М

ы все знаем, что ремонт как стихийное бедствие: закончить его нельзя, можно только прекратить. Особенно печально видеть затянувшийся процесс в новенькой квартирке без чистовой отделки. Впрочем, часто этот квест тянется именно потому что изначально были не продуманы некоторые вещи. Некогда думать, хочется побыстрей въехать и наслаждаться прекрасной комфортабельной жизнью в новом гнездышке… Сегодня мы попробуем разобраться с некоторыми последствиями спешки и невнимательности. Уверены, что наши маленькие подсказки сэкономят вам время, деньги и нервы.

ЕВГЕНИЯ СЕРГЕЕВА архитектор, руководитель студии дизайна интерьера LABOCA

Проблема:

«ВНЕЗАПНЫЕ» ТРЕЩИНЫ НА СТЕНАХ, ПОЛАХ И ПОТОЛКАХ Эта коварная вещь может появиться не сразу, а чаще возникает после вашего многострадального и прекрасного ремонта, в первые 2–3 года проживания. И это, мы вам скажем, нормально, только не обижайтесь. Просто новый дом подлежит естественной «усадке». Говоря простым языком, в зависимости от типа конструкции, грунт под домом может «утрамбовываться» от года до пяти лет.

КАК ЭТОГО ИЗБЕЖАТЬ? Не бегите «впереди паровоза». Отложите ремонт по возможности на год, за это время вы понаблюдаете за квартирой, за соседями и тем, что происходит у них, к тому же успеете продумать будущий ремонт, сделать проект, составить смету, найти грамотных строителей. Если уж очень надо заселиться буквально в первые месяцы после получения ключей от застройщика, то делайте «временный ремонт» простыми и недорогими материалами, которые сможете впоследствии без сожаления заменить. Для выбора материалов лучше обратиться к профи — опытным строителям, дизайнерам по интерьеру и тем, кто уже живет в новостройке. №30 май 2018

НОВОСЕЛЬЕ Проблема:

КРИВЫЕ СТЕНЫ, ПОЛ И ПОТОЛОК К сожалению, такие вещи довольно часто обнаруживаются после получения ключей от застройщика… Дорогой шкаф от солидного производителя устанавливается в нишу и стоит там криво, светясь щелями по краям. «Как же так?» — спрашивает хозяин квартиры. Проверяем стены — ровные, углы 90 градусов. Проверяем мебель — качество идеальное. И тут выясняется, что проблема в полу. Пол без ям и вмятин, просто сделан с небольшим уклоном. Экономия на стадии черновой отделки в размере менее 1% от общей сметы выливается в то, что, несмотря на отличные чистовые материалы и хорошую мебель, ремонт не выглядит качественным. Таких примеров очень много.

КАК ЭТОГО НЕ ДОПУСТИТЬ? Важно тщательно принимать квартиру по договору долевого участия и в случае обнаружения кривизны поверхностей стен, потолка, пола — требовать устранить их в рамках договора. Если же вы приняли квартиру у застройщика в идеальном состоянии и претензий нет, то очень тщательно выбирайте себе строителей на этапе черновых работ. Не поленитесь приехать лишний раз, проверить ход работ по заливке черновой стяжки и штукатурки стен, потолка.

Проблема:

«НИЧЕГО НЕ ВЛЕЗАЕТ» Звучит как-то по-женски, из серии «нечего надеть»? А на самом деле это довольно серьезная «головная боль» собственника и дополнительные расходы при ремонте. Возникает она при покупке квартиры и обсуждений вариантов планировки с застройщиком. Тут как на войне — кто кого «победит». Застройщику нужно прежде всего продать. Поэтому ищите «свой вариант» квартиры, торгуйтесь, выбивайте «бонусы», привлекайте дизайнеров, чтобы прикинуть перепланировку и расстановку мебели еще до покупки. Хорошо, если застройщик вам в этом помогает, и такие (скажем, по секрету) у нас в городе есть Считается, что проще всего с этим делом в монолитных домах: несущих стен внутри квартиры нет, планируй как хочу, перегородки из гипсокартона или пазогребневых блоков согласовывать не нужно. Это не так. Свободная планировка — это маркетинговая хитрость. На самом деле у любой квартиры есть конкретная планировка (ее можно увидеть на поэтажном плане БТИ). То, что в квартире нет стен, еще не значит, что их не должно быть, — просто застройщик по договору делегирует эту обязанность вам. Часто настоящая планировка комнат обозначается в квартире контуром — в один кирпич. Отступите от этих границ — и будете обязаны согласовывать перепланировку в соответствующих службах. А это расходы и время.

КАК ЖЕ ВСЕ УМЕСТИТЬ? Вам нужно продумать перепланировку еще на этапе покупки квартиры или сразу после. И мы настоятельно рекомендуем делать это при помощи профи — архитекторов и дизайнеров по интерьеру. Почему? Да хотя бы потому что у опытных специалистов накопилось достаточно узаконенных перепланировок, которые будут не только удобны для вас, но и грамотны с точки зрения конструкции здания. Если есть возможность выполнить перепланировку до сдачи дома в эксплуатацию силами застройщика, надо пользоваться этим, так как в таком случае всю бумажную волокиту он берет на себя, а вам выдают уже согласованный план БТИ с ключами.

НОВОСЕЛЬЕ Проблема:

«КАРТОННАЯ» ВХОДНАЯ ДВЕРЬ

ЧТО ПОСТАВИТЬ?

Скорее всего ее придется менять —эта декорация вряд ли испугает серьезного взломщика, да и звуко-теплоизоляция плохие. И вот вы выбираете себе новую входную дверь, прицениваетесь, штурмуете магазины. Не стоит торопиться, ведь усадочные подвижки здания и здесь диктуют свои особенности. Если навешивать дверь по полной схеме с анкерами устойчивости, конструкцию c большой долей вероятности поведет от усадки. С другой стороны, без этих ухищрений дверь не будет висеть достаточно надежно.

Это вопрос приоритетов: возможно, в первый год стоит оставить входную дверь только на анкерах безопасности. Через год-другой, когда дом осядет, выровняете коробку, навесите полотно как положено, запените и отделаете окончательно. А до тех пор лучше не хранить в квартире особо ценные вещи. Худший вариант крепления входной двери в «гуляющей» новостройке — штыри на сварке. Их уже не выкрутить, так что срезать придется болгаркой.

labocadesign.ru laboca.design@yandex.ru +79036964448

Проблема:

Желание понятное и довольно распространенное у молодых собственников квартир. Да и наше бюро любит «побаловаться» таким дизайном мечты. Спуститесь на землю и включите голову. Посмотрите, как вы живете сейчас. Очень важно трезво оценить реальный объём предметов и вещей. Сколько одежды сейчас в шкафу? Сколько утвари и запасов в кухне? Всё ли помещается? Возможно, нужно дополнительное место для хранения? Где вы планируете хранить бытовую химию и всё необходимое для уборки? Спортивный инвентарь? Если не предусмотреть необходимого количества мест хранения, минимализм превратится в бардак.

КУДА ВСЕ ЗАПИХНУТЬ? Прежде всего, не думайте, что вы как-то сильно изменитесь с переездом в новую квартиру. И привычка покупать всякую красивую «фигню» в «Икее» останется. Да как, собственно, и умение сгребать случайно оставленные вещи по всей квартире одним махом в шкаф перед приходом гостей. Чтобы интерьер выглядел чисто, свободно и лаконично, используйте встроенные и закрытые системы хранения. Иногда хорошим решением может стать отдельная кладовая или гардеробная комнаты. Поэтому сначала поговорите с собой, а потом обратитесь к хорошему дизайнеру или архитектору, чтобы он вашу бытовую жизнь «вписал» в лаконичность стиля «минимализм». Вдруг, случиться чудо, и вы станете аккуратнее. №30 май 2018

«ХОЧУ ЖИТЬ В МИНИМАЛИЗМЕ, КАК НА КАРТИНКЕ»

№30 май 2018

БОТАНИК НА КЛИРОСЕ

е у каждого человека есть дело жизни, не каждому это нужно. И совсем уж редкость, если главное дело — не одно. Наш герой, Антон Беэр — биолог по профессии и регент церковного хора по призванию. Родился в Москве, в профессорской семье. Окончил биофак и аспирантуру Московского университета, защитил кандидатскую диссертацию по морфологии и анатомии полыни. Женившись, перебрался в Обнинск, где основал и возглавил церковный хор «Аненайка». Однако и с наукой Антон Сергеевич не расстался, он преподаватель кафедры высших растений биологического факультета МГУ. Ботаник, одним словом.

№30 май 2018

СВОЕ ДЕЛО XX Ботаника и церковный хор — такие разные интересы. Как же это возможно, как вам удается это совмещать? YY А я не знаю, как по-другому. И то, и другое для меня важно и выбирать не приходится. Хотя объективно, эти две темы между собой конкурируют. Наверное, если бы ботанике я уделял столько времени, сколько уделяю пению, я бы уже стал академиком. Шучу. XX А что в вашей жизни появилось раньше: ботаника или музыка? YY Ботаника, а точнее, биология, была всегда, ведь я родился в семье биологов. Но увлечения ею в детстве не было. А вот музыкальная школа была.

Музыкальную школу я бросил — поленился осваивать технику чтения с нотного листа. Спустя годы этому пришлось учиться самостоятельно. А началось с того, что я приехал к бабушке в Коломну, и она повела меня в Кремль. Там мы зашли в храм Тихвинской иконы Божией Матери, попали на всенощную… Пение хора так меня поразило, что я не мог тронуться с места, не хотел уходить… Такое же яркое чувство я испытал, когда впервые побывал в Троице-Сергиевой лавре.

 У нас поют даже те, кто никогда не пел

XX С этого началось ваше воцерковление? YY Видимо, да. Лет в 14–15 я крестился и стал пропадать в храме. Даже школу забросил. Неделю или две там не появлялся. Сначала трудился в каменотесной мастерской при храме Николая Чудотворца в Кленниках (на Маросейке), потом перекочевал в алтарь — все время что-то намывал, начищал, а в праздник Рождества Пресвятой Богородицы батюшка впервые благословил меня надеть стихарь. Помню, как я тогда всей душой рвался в алтарь, лишь бы быть поближе к Престолу… XX Вы, наверное, мечтали о священстве? YY Да, такая мечта была, была мысль поступать в Московскую Духовную Академию, но она не нашла поддержки и понимания в родительском доме. XX Так это родители настояли, чтобы вы пошли по их стопам и стали биологом? YY Так получилось, что к окончанию школы альтернативы у меня и не было. Я ведь еще на регентское отделение СвятоТихоновского университета думал поступать, но потом понял, что не сдам экзамен по фортепиано. Вот когда детская спесь вышла мне боком…

СВОЕ ДЕЛО

№30 май 2018

СВОЕ ДЕЛО XX А вы ведь так и не сказали, когда и как начали петь… YY Петь я начал в алтаре. Точнее, не петь, а тихонько подпевать хору. Батюшка слушал-слушал, а потом выгнал меня на клирос. Это было в том же самом храме Николая Чудотворца на Маросейке. Несколько раз видел там Солженицына. Он приходил после службы и однажды по его просьбе мы пели панихиду. Певчих в храме было много, много было молодежи, и мы даже организовали мужской хор, которым каждый из нас пытался руководить. Там я и попробовал регентовать. Но необходимых знаний и навыков не было, поэтому я пошел на курс к знаменитому регенту Евгению Кустовскому — осваивать азы мастерства. XX Вы тогда уже учились в университете? YY Да. В университет я перевелся со второго курса биохимического факультета МГПИ

имени Ленина (педагогического института), куда поступил после школы. Только там, в институте, у меня проснулась любовь к науке. Случилось это благодаря замечательному и талантливому педагогу — Людмиле Николаевне Дорохиной. В МГПИ была сильная школа, но если настроен заниматься наукой всерьез, то без МГУ никак. Уже потом, в университете, мне предложили заниматься систематикой полыни.

XX Ездили в экспедиции и распевались в полях? YY Шутите. На самом деле, это был не самый простой период в жизни. К тому времени в хоре я уже не пел, а был иподьяконом у владыки Алексия (Фролова), архиепископа ОреховоЗуевского в Новоспасском монастыре. В этом статусе приходилось много ездить по московским храмам, я участвовал в архиерейских и Патриарших службах. Патриархом был тогда Алексий II. Я послушал, как поют чуть ли не все московские церковные хоры. Участвовал в богослужениях в ТроицеСергиевой Лавре, в Успенском соборе Московского Кремля, в Храме Христа Спасителя… Разве мог я такое представить, когда за несколько лет до этого ходил по абонементу в бассейн «Москва», устроенный на месте взорванного храма… Но в какой-то момент все изменилось. Старшего иподьякона, моего хорошего товарища, рукоположили, он ушел на новое место службы, а вскоре и мне дали понять, что на мое место есть другой претендент. Так моя иподьяконская песнь была спета, и остался я у разбитого корыта. Ушло чувство востребованности, нужности. Был кризис. Я даже в храм почти перестал ходить. Тогда понял, как прав был мой первый исповедник, который говорил: «Ходи чаще на службы, без службы все начинает рушиться»…

В храм я вернулся благодаря Светлане, на тот момент моей будущей жене. Она тоже биолог, и познакомились мы в университете. Вместе ездили в экспедиции. Вместе запели (и так и поем) на клиросе. Светлана из Обнинска. Она привела меня в храм святых Владимира и Ольги в Старом городе, где сама пела. Там и я снова запел. Однажды в авральном порядке пришлось заменять заболевшего регента. С трудом разыскал свои старые ноты, сдул с них пыль, спели службу и… я понял, что расставаться с этим занятием больше не хочу. 47

СВОЕ ДЕЛО

 Хор — это развивающийся организм

XX Как вы решились создать свой хор? YY Это было лет пять-шесть назад. Поскольку взрослый хор при храме уже был, то захотелось сделать детский. К тому же, опыт работы с детьми у меня уже имелся. На кафедре в университете я вел кружок для старшеклассников «Современная ботаника». И каждое лето вывозил своих кружковцев на практику в Архангельскую область. А тут, при храме, стал заниматься пением с детьми прихожан. И мои дочки тоже подтянулись. Сначала старшая, а потом и младшая. Так и появился хор «Аненайка». XX А, так вот почему у вашего хора такое веселое название! Он начинался как детский. А что это название значит? YY Аненайка — это музыкальное словечко, хорошо знакомое специалистам. Оно восходит к истории знаменного пения, и, по сути, означает бессмысленный набор слогов «а не на, не на, не на, не на», который был необходим, чтобы допеть все колена знаменного распева до конца. Знаменное пение практиковалось на Руси несколько веков, вплоть до реформы

патриарха Никона. И мне хотелось, чтобы название хора как-то соприкасалось с русской историей. К тому же, слово «аненайка» забавно звучит. Очень скоро взрослых в нашем хоре стало больше, чем детей, но звучали мы тогда плохо, необходимой подготовки ни у кого не было, и хор расползался по швам. Но все вместе мы как-то варились в этом котле и учились петь.

XX А когда вы поняли, что что-то начинает получаться? YY Очень не скоро. Одним из поворотных моментов было то, что я откликнулся на газетное объявление обнинского камерного хора «Партес» о наборе исполнителей. К моему удивлению, меня приняли. К удивлению, потому что мне самому никогда не нравился мой совсем не выдающийся голос. Вместе с тем именно в «Партесе» я понял, что самомнения и амбиций у меня было гораздо больше, чем реальных знаний и умений. Там я учился, и если за эти несколько лет произошел какой-то рост, то этим я во многом обязан руководителю хора Татьяне Булгаковой и концертмейстеру Татьяне Дрогалиной. Плюс сыграли свою роль индивидуальные занятия вокалом, которых я не оставляю. №30 май 2018

СВОЕ ДЕЛО

 Когда я понял, что мы можем хорошо петь, то стали коллективом выходить на сцену.

XX Кстати, в марте в Доме ученых прошел концерт «Иеромонолог» — хор «Партес» пел вместе с отцом Фотием, победителем проекта «Голос». Что вы можете сказать о нашей знаменитости? YY С отцом Фотием очень приятно работать,

он спокойный, вдумчивый, прислушивается к людям. Хотя сам — большой профессионал. Он экспериментирует с разными музыкальными стилями, исполняет французские и итальянские романсы, есть у него и романс собственного сочинения. Он не только вокалист, но и пианист, аранжировщик. Я очень хорошо понимаю его любовь к музыке и по-человечески переживаю за него. Надеюсь, что два его призвания не конфликтуют друг с другом, и он нашел «золотую середину».

XX Хор — это не только хор голосов, но и хор

характеров. Вам не трудно работать, а точнее, управлять людьми?

YY Это самое трудное. Сложно договариваться, сложно находить общий язык. Мне не хватает гибкости, я импульсивный, упрямый, занудный, самонадеянный, самовлюбленный и еще этот, как его…

XX Диктатор? YY Да! Точно! Откуда вы знаете? XX Просто как раз собиралась спросить: регент — это всегда диктатор или какие-то элементы демократии в хоровом коллективе допустимы? YY Любая демократия в хоре заканчивается диктатурой. А при хорошей диктатуре возможны и элементы демократии. Надеюсь, что у нас происходит именно так. Руководитель любого музыкального собрания должен быть на голову выше всех остальных. Прежде всего, в профессиональном смысле. Иначе ничего не получится. И без желания петь ничего не получится. Меня не оставляет неудержимое желание петь, петь 24 часа в сутки, музицировать, разучивать какие-то новые вещи и исполнять их так, чтобы красиво звучало. Я искренне не понимаю людей, которые приходят в храм, но при этом не хотят на клирос и не стремятся в алтарь. Для церковного человека пение — это нормальное состояние. Когда некоторое время назад у нашего хора произошел плавный дрейф в сторону храма Рождества Пресвятой Богородицы в Тимашово,

СВОЕ ДЕЛО YY то в лице настоятеля, отца Антония Сомика, я обрел единомышленника. За всю свою иподьяконскую практику, разъезжая по храмам, я ни разу не видел, чтобы батюшка во время службы вышел и спел вместе с хором стихиру. Отец Антоний запросто может так сделать. Ему это нравится, ему это интересно. И меня это очень радует. XX А есть что-то, что вас, как

руководителя хора, огорчает?

YY Нехватка людей, которые хотят петь. XX Вот тут непонятно. У вас поют люди, которые не хотят петь?! YY Нет. У нас все хотят петь. У нас поют даже те, кто никогда не пел, и у кого нет базового музыкального образования. Но благодаря постоянным репетициям, большой заинтересованности и горячей любви к церковному пению наши певчие семимильными шагами растут в профессиональном плане. Вот, например, программист Андрей Кищенко сейчас поет так, что никто не поверит, что у него нет музыкальной школы за плечами. Есть люди, которые когда-то пели, потом пение забросили, а теперь вернулись. Это Наталья Горбунова и Татьяна Кищенко. Они тоже делают заметные успехи. Но хор — это развивающийся организм, и мы заинтересованы в притоке новых людей. XX Зачем? У вас сложив-

шийся коллектив, вы, что называется, спелись. Зачем вам новые люди? Это же новые хлопоты…

YY Когда в коллективе меньше 12 человек — это не хор, а ансамбль. Камерный состав, например, квартет, всегда

ограничен в репертуаре, плюс не очень надежен, уязвим. Кто-то заболел, и уже проблема. Сама идея церковного хора предполагает большой состав. Мне интересны вещи с многоголосной партитурой. Мы уже начали с этим работать. Еще не все получается, но все равно мы чувствуем, что растем. Стали сравнительно хорошо и спокойно петь службы. Не скрою, мне очень приятно, когда после службы кто-нибудь подойдет и скажет: «Ребята, вы молодцы, хорошо пели, аж мурашки по коже», — но, конечно, не ради этого мы поем.

Это только со стороны кажется, что петь на клиросе легко. На самом деле, это очень тяжелый труд, который всякий раз требует полной самоотдачи. Если относиться к делу ответственно, то пение на службе ничуть не уступает по напряжению сольному концерту. Это даже еще труднее, потому что без аплодисментов, а значит, без передышки. Пение на клиросе — это образ жизни, это потребность. Это дело, которым ты живешь. XX В последнее время хор «Аненайка» неоднократно появлялся и на местной сцене. Вы участвовали в Пасхальном и Рождественском фестивалях, пели в Белкино, в Боровске… Вам тесно на клиросе? YY Когда я понял, что мы можем хорошо петь, то стали понемногу выходить на сцену. Не всем в коллективе это нравится, кому-то трудно быть на виду, но без этого невозможно шлифовать вокальное мастерство, невозможно учиться, расти. Когда ты стремишься создать хороший профессиональный коллектив, такая практика необходима. Если ты ученый, то единственный способ это доказывать — писать статьи, участвовать в конференциях… XX Вы пишете, участвуете? YY Я участвую в разных проектах. Но если как регент — я паро-

воз, то в науке, скорее, один из вагончиков. Но я не договорил. Так вот, как в науке важно твое присутствие в научном сообществе, так и в пении, в музыке, важно совершенствоваться, приобретать новый опыт, который дает в том числе и сцена. К тому же, когда мы появляемся на сцене, мы знакомим с церковными песнопениями ту публику, которая не бывает в храме. И если для кого-нибудь это становится открытием, для нас это — большая радость. Елизавета Юрьева Из архива Антона Беэра №30 май 2018

Кавер-группа «Шейк» встречает лето с добром и в хорошей компании! В этот вечер к нам присоединятся замечательные музыканты и артисты. Вместе мы будем петь песни, играть замечательную музыку и читать стихи. Вместе подарим еще немного надежды тем, кто в этом так нуждается.

Мы надеемся, что погода в этот майский вечер будет добра к нам и замечательное мероприятие пройдет на открытой веранде гостеприимного ресторана «LOFT». Вы с нами? Тогда следите за подробностями и новостями в группе, ВКонтакте - мы обязательно будем знакомить вас с участниками концерта.

Все собранные средства с продажи билетов будут переданы в обнинский филиал благотворительной организации «Хоспис детям».

vk.com/shake_obninsk

УМНОЕ ЛЕТО становитесь успешнее, пока

другие отдыхают

Скидка на интенсивную программу «Умное лето 2018» в школе IQ007 до

ЧТО ТАКОЕ ИНТЕЛЛЕКТ? Представьте — вы едете по горной трассе и упираетесь в обрыв. Критически оценить ситуацию и понять, что перепрыгивать пропасть на машине не лучшая идея, помогает интеллект. Фактически интеллект — способность видеть что-то и делать выводы без прямого взаимодействия с объектом, мгновенно обрабатывать большой поток информации и логически верно реагировать на него.

40%

ПРОБНЫЙ УРОК —БЕСПЛАТНО!

руку в рутинных делах. Или приходите к нам: мы разработали уникальную авторскую методику развития интеллекта, которая позволяет держать мозг в постоянном тонусе.

Чем более развит интеллект, тем правильней решения, касающиеся безопасности, рабочих и личных задач. Тем быстрее происходит усвоение новых знаний, и тем медленнее стареет мозг. Тренируйте интеллект постоянно: самостоятельно разгадывайте кроссворды, собирайте пазлы, вырезайте сложные фигуры из бумаги, используйте не основную

Пока вы решаете, стоит ли улучшать качество своей жизни, предлагаем несколько головоломок для развития интеллекта:

1 2 3

Охрана почти всегда спала на посту. Но ее никто за это не ругал и не наказывал. Почему? Андрей часто летает. И всегда заходит в самолет последним. Почему? Два парня жили в одном городе и работали почти на одинаковых должностях. Однажды они сделали одно и то же. Только одного парня за это отправили отдыхать на Черное море, а второго – в тюрьму на Белое. Что они совершили?

Упражнения для развития интеллекта необходимо постоянно менять. Как только мозг приучается делать одну и ту же задачу хорошо, эффект от тренировки нивелируется.

ЧТО ВАС ЖДЕТ НА ИНТЕНСИВЕ «УМНОЕ ЛЕТО 2018»? На интенсиве «Умное лето 2018» вы прокачиваетесь по двум курсам: «Скорочтение и развитие интеллекта» и «Каллиграфия. Красивый почерк». Предложенные в интенсиве задания задействуют участки мозга, отвечающие за запоминание, концентрацию, внимательность и способность к восприятию информации. На интенсиве вы или ваш ребенок приобретаете полезные навыки в сжатые сроки, становитесь более раскованными, успешными и умными. Добиться такого результата помогают квалифицированные преподаватели, которые прошли очное обучение в главное учебном центре IQ007. На уроках всегда благожелательная и веселая атмосфера. На занятиях не более 3–5 человек, поэтому пристальное внимание к каждому гарантировано. Приходите всей семьей — вместе интересней!

Сейчас мы проверим вашу память: запомните слово «Дискавери». Для чего? Это вы узнаете в самом неожиданном месте статьи.

СКОРОЧТЕНИЕ, ПАМЯТЬ, ВНИМАНИЕ, ИНТЕЛЛЕКТ КАК У СПЕЦАГЕНТА!

ЧТО ДАЕТ «СКОРОЧТЕНИЕ И РАЗВИТИЕ ИНТЕЛЛЕКТА»? На интенсиве «Умное лето 2018» вы или ваш ребенок приобретаете навык быстрого чтения, учитесь выбирать правильную литературу, развиваете интеллект. Запоминаете больше при меньших усилиях — на изучение скучной, но нужной информации уходит вдвое меньше времени, чем раньше. Зато чтение любимых книг приносит истинное наслаждение — вы видите скрытые смыслы, без труда читаете между строк и чувствуете настроения автора.

Вы также лучше понимаете любой текст — скорость мышления намного больше скорости чтения. Сокращая разрыв между этими величинами, вы даете мозгу возможность фиксировать информацию в момент ее поступления. В кратковременной памяти оказывается больше единиц информации, чем в обычном режиме. Соответственно, в долговременную память уходит больше фактов, цифр и имен. Занятия скорочтением улучшают речь, ведь вы выполняете много упражнений на чтение вслух, в том числе – читаете с высокой скоростью.

Постоянное проговаривание убирает отдельные речевые дефекты. Это лишь малая толика возможностей, которые откроются перед вами после обретения навыка скорочтения. Хотите больше? Звоните и записывайтесь на интенсив «Умное лето 2018». Мы просили вас запомнить слово. Запомнили? Тогда назовите его администратору при звонке и получите персональный подарок от школы IQ007.

ЧТО ДАЕТ КУРС «КАЛЛИГРАФИЯ»? Если вы учитесь каллиграфии для себя, то получаете красивый почерк и положительные изменения в речи (речевой центр в мозге находится рядом с областью, которая отвечает за моторику). Углубленная тренировка чистописания раскрывает творческие способности — возможно, вы станете делать дизайнерские надписи на открытках или тортах. Как знать…

Что касается вашего ребенка, то занятия каллиграфией дисциплинируют его — длительное выведение букв на бумаге требует усидчивости и внимания. Во многом от этих качеств зависит результат. В современных школьных программах развитию письма уделяют всего несколько месяцев. В итоге ребенок не успевает набить руку и пишет неразборчиво. Из-за этого учителя снижают оценки — иногда понять правильный ответ просто невозможно. Красивое письмо способствует также более эмоциональному восприятию мира и развивает способность видеть прекрасное. Неважно, какой год рождения указан в вашем паспорте — ограничений для занятий скорочтением и каллиграфией нет. Главное — стремление улучшить качество своей жизни и жизни своего ребенка.

ЗВОНИТЕ 8 (962) 3737 007

Пройдите летний интенсив и убедитесь, что вы стали читать, запоминать и думать на большой скорости. Необязательно ждать его старта: начинайте занятия прямо сейчас в стандартном режиме 2–3 раза в неделю. В этом случае «Умное лето 2018» принесет еще больше пользы и позволит пройти рекомендуемый курс до конца.

И ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА ПРОБНОЕ БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ. ЗАТЕМ ВЫБИРАЙТЕ МЕСТО НА ЛЕТНИЙ ИНТЕНСИВ И ВПЕРЕД К НОВЫМ ЗНАНИЯМ! ул. Курчатова, 41 (БЦ «Аконд», 3 этаж), офис 300А www.iq007.ru iq007_obninsk iq007_obninsk

ЗДОРОВЬЕ

В ответе за маленькие сердца У никальность доктора Кузьмина в том, что он владеет двумя сердечными специальностями: спортивной и детской кардиологией. А еще он из тех, кто любит все делать сам: снимает ЭКГ, расшифровывает, владеет методиками СМАД и ХОЛТЕР. Кстати, в городе всего два детских кардиолога. И один из них Владислав Сергеевич – позитивный, энергичный молодой мужчина, а с недавнего времени еще и главный врач детской поликлиники «Малыш».

XX Пожалуй, любой человек с точки зрения здо-

ровья больше всего переживает за сердце. А родители — за сердце ребенка. Сегодня в тренде повышенная умственная и физическая нагрузки, насколько внимательными нужно быть? Как наблюдаются дети?

YY Есть стандарты. Первый раз мы обследуем

сердце ребенка еще в роддоме. Это делают врач-неонатолог и педиатр и если есть какое-то подозрение, то отправляют дальше на обследование. Мы в центре рекомендуем всем сделать УЗИ сердца до года для того, чтобы исключить

пороки. И по протоколу делается ЭКГ, дабы исключить побочные симптомы, выявляются ритмы, проводимости, блокады. Когда ребенок начинает заниматься спортом, у нас в городе это с трех лет, также всегда рекомендую: проверьте сердце, сделайте ЭКГ, проконсультируйтесь с педиатром и кардиологом.

XX Почему важно это сделать? YY Элементарно недостаток питания сказывается на работе сердечной мышцы. Магний и калий – вот два элемента, необходимые для нормальной

№30 май 2018

ЗДОРОВЬЕ жизнедеятельности этого органа. Если изменения есть, вполне возможно, сердце надо укрепить при помощи микроэлементов и витаминов. На начальных этапах занятий спортом ЭКГ достаточно делать один раз в год. При более интенсивных нагрузках в два раза чаще. Важно смотреть на то, как сердце реагирует на нагрузку. У детей могут возникать аритмии, опять же утомляемость.

Малые аномалии сердца есть у каждого третьего ребенка XX Активный ребенок посещает много занятий. Что может сделать родитель для профилактирования проблем с сердцем?

ЛО-40-01-001372 от 1 августа 2017 г.

YY Основное это калий-магнийсодержащие

диеты: курага, изюм, банан, фасоль, кешью, грецкий орех, брокколи, брюссельская капуста, хурма. Бананы, кстати, лучше использовать маленькие, а не большие кормовых сортов.

XX В какой момент стоит волноваться и обращаться к детскому кардиологу? YY Детишки после рождения могут иметь одышку и цианоз (синюшность), носогубный треугольник, также смотрим и спрашиваем, появляется ли мраморность кожных покровов, есть ли недобор массы. Малыши с пороками тяжело кушают, для них это большая нагрузка. Что касается детей постарше, то здесь надо смотреть по поведению ребенка. Если он стал вялым, плохо переносит нагрузку, это может быть связано с кардиомиопатиями. У детей школьного возраста стоит отреагировать на колющие боли, давящие ощущения. Хотя это могут быть обычные межреберные миалгии или защемление нервов, чаще всего они случаются в переходном возрасте. Может иметь место и пролапс митрального клапана – малая сердечная аномалия.

XX Сердце всегда как черный ящик. Спрятано от глаз, стучит, переживает, почему-то болит. YY Да, сердце очень непростой орган. И боли в области сердца не всегда говорят именно о сердечной патологии. Они могут иметь различную природу.

YY Невралгия, боли в области сердца иногда

могут быть следствием переживаний ребенка. В частности, когда он начинает ходить в детский сад и переживает отсутствие персонального внимания, к которому привык в семье.

Мы – врачи говорим так: «Когда слышишь стук копыт, думай, что это лошади, но не исключай зебру». За обычной симптоматикой может быть спрятано необычное заболевание. Мы стараемся исключать что-то серьезное, даже если риск маленький. В случаях сомнений проводим холтерское мониторивание или мониторирование артериального давления.

XX Держи ноги в тепле, глаза вне яркого света, что бы вы сказали про сердце? YY Нужно вести профилактику ОРВИ и вирусных

заболеваний. Все вирусные заболевания имеют обыкновение перетекать в инфекционные. А инфекция очень любит сердечные клапаны, оседает на них. Заболели, начинаем пить противовирусные, если температура сохраняется более 3-х дней, переходим на антибиотики. Да, это не очень хорошо, так как влияет на желудок. Но надо помнить, что сердце пропускает через себя всю кровь. Перенесли ангину, придите, сделайте ЭКГ. Посмотрим, как сказалось. Были случаи возникновения изменений на ЭКГ (нарушение проводимости).

Все, что попадает в кровь – попадает в сердце.

XX Согласитесь, проявляя заботу, важно не переборщить. Дети должны активно жить и в том числе заниматься спортом. YY Безусловно, тем более, что спорт – замеча-

тельное воздействие. Я рекомендую плавание, поскольку среди прочего это укрепление иммунитета, повышение устойчивости к простудным заболеваниям, положительное воздействие на сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы. Но и занятия другими видами спорта приносят не меньше пользы. И даже сочетание нескольких. Для детей это нормально. Они лучше адаптированы к нагрузке, чем взрослые.

г. Обнинск, пр. Ленина, д. 205 +7 (484) 397-98-08 +7 (953) 463-98-88 poliklinika-malish-obninsk.com

ПО ВОЗМОЖНЫМ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ У СПЕЦИАЛИСТА

ВСТРЕЧАЙ ВЕСНУ ВКУСНО! ГДЕ? ТАМ ЖЕ!

есна наконец-то вступила в свои права, погода радует нас, а мы продолжаем радовать вас. В нашем меню появились сочные бургеры и вкуснейшая пицца, которую мы приготовим для вас всего за 5 минут. А любителям здорового питания мы предлагаем насладиться полезными сладостями: конфетами и батончиками из натуральных ингредиентов.

Мы хотим, чтобы у нас вам было не только вкусно и уютно, но и весело! Именно поэтому в нашем кафе проходят увлекательные мастер-классы и праздники для всей семьи.

№30 май 2018

КАЛЕНДАРЬ СОБЫТИЙ

6 МАЯ

13 МАЯ

Мастер-класс «Броши на георгиевские ленточки»

Мастер-класс по технике скрапбукинг «Шкатулка»

В честь великого праздника Дня Победы мы приготовили для вас мастер-класс по изготовлению брошей из фоамирана. Это экологичный материал, с которым легко работать, поэтому такое рукоделие доступно даже ребенку.

Овладев техникой скрапбукинга, вы сможете создать красивые открытки к любому празднику и торжеству, оформить свои фотографии, сделать веселые и интересные фотоколлажи и памятные приглашения.

Время: 12:00 - 13.00 Стоимость: 200 р.

Время: 12:00 - 13:00 Стоимость: 200 р.

О прошедших весенних мероприятиях:

4.03. Ежегодный фестиваль «Парад цветов»

Реклама *цены действительны на момент публикации

11.03. Мастер-класс «Сборка пистолета - резинкострела» от Академии Технолаб

20 МАЯ

27 МАЯ

Мастер-класс по технике декупаж «Открытка»

Мастер-класс по технике фоамиран «Игрушка»

Открытки ручной работы завоевывают все большую популярность. Маленькие шедевры с удовольствием дарят на праздники и юбилеи. Для того чтобы, сделать открытку ручной работы в технике декупаж, не нужно особых навыков и умений, а результат превзойдет все ожидания.

Фоамиран как материал для рукоделия в Россию пришел сравнительно недавно, но опытные мастера уже научились его ловко использовать в своем творчестве. Смотрятся эти произведения рукоделия невероятно красиво, и мы бы хотели показать, как легко можно сделать игрушки из этого материала.

Время: 12:00 - 13.00 Стоимость: 200 р.

Время: 12:00 - 13:00 Стоимость: 200 р.

14.04. Фотодень «Счастье в объективе»

ВСТРЕЧАЕМСЯ #TAMJE

ул. Красных Зорь, 16, ТЦ «Атлас», 1 этаж tamjebakery tamjebakery

УЗНАТЬ БОЛЕЕ ПОДРОБНУЮ ИНФОРМАЦИЮ О МЕРОПРИЯТИЯХ, ЗАПИСАТЬСЯ НА МАСТЕР-КЛАССЫ ВЫ МОЖЕТЕ ПО ТЕЛЕФОНУ

+7 (961) 121-82-82

х ы н б е д а св ФИШЕК

ИЗНИ НИКАК . ОТСТАВАТЬ ОТ Ж СЯ ЕТ НЯ МЕ Е ВС Т, ИМОМ ВСЕ ТЕЧЕ ЕТ О ТАКОМ ЗНАЧ Е, КОГД А РЕЧЬ ИД ЛЕ БО М ТЕ , ЗЯ ЛЬ НЕ ТЕНДЕНЦИЙ РЕЙТИНГ МОДНЫХ А. ЬБ АД СВ К КА СОБЫТИИ, ЗАТОР ТОРЖЕСТВ СТАВИТЬ ОРГАНИ СО А ГЛ МО ПО М НА РИНА ТАРАРИНА. ЕЛАЯ ЗЕБРА» КАТЕ ИЗ АГЕНТСТВА «Б

Контаракктный зооп

@belaya _zebra

ни, козлик и, ольчат а, гусы ьс тв ие м Мил ейшие кр ту хи с удов ол го ст ями. мини-пиги, пе с т ю ра иг уютс я и ф отог рафир

Кальбяанр -

ть Люби те ли подыми я на те рр асе во вр ем ы уз па й но ль ка зы му буду т пр ос то в во стор ге.

Выезлднуочйный тир

О тлична я ь дл я возм ож но ст да м рыцаре й и их яв ьс ат ов вн ре по со и ст ко м ет

Ночрнеымеонии це

ст ве нный, о са мый та ин Пож ал уй, эт ив аю щ ий ж ра й и за во тр ог ательны но го дн я. тории св адеб м ом ен т в ис

ки Подгаорст ям

онье рк и. Забудьте пр о бо нб ак и внимания зн ши ва Ва ши пода рк и – ьные ин буду т диви дуал го стям. Пуст ь это им енны е ы: нт ме ли мп ко и поле зные й подб ор ки с ва ше круж ки, ва режк и, с им енами. и чк ше ду по и, иг му зыкой, кн

Пириолгии-бар т е ш р у ф д а н о м и л

Зам ени те сла дкий стол на вкусны е сне ки, лим она ды, ягоды, ки, свежеи спе ченные блинчи сло ены е пир оги, тос ты, . сид р и дру гие лакомс тва

Бенгальские огни

ние Такое романт ичное око нча тер нат ива аль ая ичн отл — тва жес тор ким фонарикам. салюту, фае р-ш оу, кит айс

Полароидснныиемки

вие м Ваши гос ти с удо вольст ные будут делать мом ент аль их ть ира заб и и имк фотосн себ е на пам ять.

Необырчниыз й суперп

Разыг райте на свадьбе в качес тве супер-приз а что-то нетривиальное — например, кролика! Поче му бы и нет? Ярки е эмоц ии будут обесп ечены.

Квест

Вместо банального выкупа невесты придумайте квест для всех гостей подвиж ные и интелле ктуальные загадки, которы е надо решить, чтобы найти жениха и невесту. Такую активно сть здорово реализо вать на загород ной площад ке.

Александр Шевцов и Карина Никитина / Дарья Танакина / Александр Ульяненко Мария Беляева / Евгений Малиев / Илья Шубин и Евгений Пильщиков / Виталий Зимарин

№30 май 2018

РЕСТОРАН ГЕОГРАФИЯ МЕСТО, ГДЕ ВАМ ПОНРАВИТСЯ!

КУХНЯ Ресторан сочетает в себе всё лучшее, что есть в кухнях разных уголков мира. В меню можно найти блюдо на любой вкус и угодить самому изощренному посетителю. А если есть потребность приготовить национальное блюдо – команда поваров с легкостью с этим справится!

ул. Ленина, д. 57 +7 (484) 396-45-18 +7 (910) 523-47-16

№30 май 2018

ЗАЛЫ Здесь себя будет комфортно чувствовать как большая, так и малочисленная компания, благодаря наличию нескольких залов. Каминный – светлый и уютный, подойдет для банкетов численностью до 50 человек. Основной, общая площадь которого составляет около 300 квадратных метров, с большим танцполом, вмещает примерно 200 гостей. Банкетные залы отличаются оригинальным дизайном и имеют удобную мебель.

ПРИ ЗАКАЗЕ СВАДЬБЫ аренда основного зала, тканевое оформление и номер для новобрачных

в пода рок!

www.hotel-jubilee.ru

ГОСТИНИЦА ЮБИЛЕЙНАЯ

Гостиница «Юбилейная» предлагает комфортные номера и готова разместить до 200 гостей в номерах различных категорий. Сервисные возможности комплекса: круглосуточный бесплатный roomservice, бесплатный Wi–Fi, парковка, бизнес–центр, тренажёрный зал, сауна с бассейном.

й о в с ь т а в о р и н Ус пей заб ро й люк с св адеб ны

ул. Ленина, д. 57 66

+7 910 510-98-53, 8 (484) 396-37-65 №30 май 2018

с а ч й е С

. . . о н д о м к а т

Тренды

е д ж е в од от...

о, ведь о и стильн ь за в и с а р к ь т уследит выгляде от только ире важно В м . ые т м ю о а н ч н е е р современн , вст о – н соврем е т е с н е в ж з о и л , как иантов тся все с по одежке азных вар и станови р м б а о д о н н е з р а т р ьны в и текущими гают сотн дут актуал а у л б д х е и р н п з ы и дизайнер ассказала ба. Какие ам и вам р я гардеро н и н м а о д т з э о с б яр. О для Кира Дихт м сезоне? ь е л ш е в д и о п у -м т топ нас

... Киры . Дихтяр За плечами Киры участие в рекламных кампаниях таких брендов, как Nike, Abercrombie & Fitch, а также съёмки для обложек Vogue, Glamour, In Style, GQ, Elle, Vanity fair, Cosmopolitan, Noise, Marie Claire, FHM, Maxim. Кира – натура увлекающаяся. Она всегда была известна своим желанием расти и развиваться в разных сферах, не ограничиваясь миром моды.

№30 май 2018

Обувь. Если коротко, то кроссовки уже не только уверенно обосновались на модном Олимпе, но и стали приобретать неожиданные формы. Сейчас актуальны так называемые «chunky sneakers» - это кроссовки самых гипертрофированных и причудливых силуэтов, носить которые смогут только самые смелые. Тем, кто хочет разнообразия, но не готов к таким экспериментам, рекомендую приобрести обувь с блестками – блестящие модели тоже будут как нельзя актуальны. Также вернулись в моду туфли без задника – мюли.

Юбка. Этой весной предпочтение однозначно лучше отдать юбкам. В моде самые необычные модели, поэтому вы смело можете дать волю фантазии и не скромничать в выборе. На пике популярности в наступающем сезоне оказалась длина миди. Актуальны юбки интересного кроя – с асимметрией, со сборками или разрезами. Из материалов самые модные в сезоне весна-лето 2018 –атлас и шелк, цвета – яркие: розовый, зеленый, оранжевый. Из принтов – анималистика: тигровый, леопардовый, зебра, а также попарт: комиксы, цветные портреты знаменитостей и все в таком духе.

Брюки.

Белый костюм. Если костюмы в прошедшем сезоне были преимущественно серые, то в этом они логичным образом уступили место белым. Белый костюм пригодится вам не только для формальных событий, но и для вечерних выходов.

Бахрома. Ультрамодная деталь наступающего сезона – бахрома. Причем, чем длинней и заметней – тем лучше. Кстати, одновременно с бахромой на подиумы вернулись ковбойские ботинки – казаки. Одним словом – здравствуй, дикий Запад. Но и другой интересный декор будет очень в духе этой весны, например: перья, блестки, пайетки. Можете позволить себе выглядеть ярко и празднично даже в череде серых будней!

Если вы фанат брюк, то можете не изменять себе – актуальны модели ярких неоновых расцветок, особенно розовые, декорированные пайетками или яркими принтами. А если вы любите джинсы, то для вас есть хорошая новость – мода на 80-е все еще жива, а вместе с ней на подиумы вернулись знаменитые «варенки»!

Тренч. Плащи-тренчи все набирают популярность. В наступающем сезоне они – настоящий маст-хэв. Вещь красивая и универсальная, подходит практически всем, незаменима в наших погодных условиях, доступна в разных вариациях и ценовых категориях, так что вперед – на поиски своего идеального плаща!

Рубашка. Еще один тренд наступающего сезона – просторные рубашки. Это тот случай, когда за модной вещью можно зайти и в мужской отдел.

Лиловый.

Наиболее актуальный цвет наступающего сезона – это лиловый или близкий к нему, но чуть более темный – лавандовый. Это отличная новость, потому что цвет очень нежный и приятный, к тому же он отлично сочетается практически со всеми пастельными цветами, с белым и черным.

Одежда oversize. Асимметрия. Ведущие дизайнеры стихийно начали экспериментировать с линией декольте, в итоге асимметрия прочно вошла в топ трендов следующего сезона. Еще одна тенденция – открытое плечо. Платья и топы с одним открытым плечом помогут внести разнообразие в любой образ.

Объемные плечи. Большие плечи всегда чаще всего первыми приходят на ум, когда мы думаем о моде 80-х. В то время они были своеобразным символом борьбы женщин за равноправие полов. Сегодня тема вновь стала актуальна, и большие плечи — отличный способ добавить оттенок этого непримиримого отношения 80-х в гардероб 2018 года. Выберите правильный вариант между куртками, блейзерами и пальто с внушительными силуэтами плеч, чтобы испробовать на себе эту тенденцию.

На пике популярности верхняя одежда, которая смотрится несколько больше, чем она должна быть. На первый взгляд мешковатых пальто, курток, джемперов и толстовок не стоит избегать, попробуйте примерить их и найдите выгодное сочетание с остальными элементами одежды. Выглядит это по-настоящему свежо и стильно, а также располагает к комфорту и свободе движений.

Бархат. В текущем сезоне, как и несколько лет назад, бархат вновь стал одним из самых актуальных материалов. Однако, с одеждой из бархата следует обращаться аккуратно, так как этот материал имеет свойство визуально увеличивать объемы тела. Исходя из этого, старайтесь отдавать предпочтения вещам более облегающего силуэта..

Китч. Такой стиль одежды однозначно подойдет молодым людям со смелым характером и хорошим чувством юмора. Яркие предметы гардероба с заметными рисунками и яркими деталями, иногда кричащие и провокационные надписи, мультяшные принты – все это ближайшей осенью будет актуально. Яркие и забавные предметы гардероба, которые не оставят прохожих равнодушными – это отличный способ скрасить себе хмурые дни.

№30 май 2018

Ультрафиолет, омбре, стразики

евушки всегда заботятся о своем внешнем виде, а маникюр - это изюминка образа. Итак, что же сделать с пальчиками и ноготочками, чтобы быть в тренде в 2018 году? Команда «Мастерская маникюра» знает ответ! Вот вам пять тенденций этого сезона.

1 2

Стразики и крупные украшения на ногтях остаются по-прежнему актуальными. В тренде использование разных цветов – можете смело сочетать несочетаемое. Мода на омбре плавно перетекла из прошлого года в новый, и это действительно красиво. Чего стоит только «кошачий глаз»!

Из необычного и нового – рисунки, начинающиеся на ноготках и продолжающиеся на руке.

Для девушек, предпочитающих нежный и женственный стиль, подойдет модный маникюр на длинных острых ноготках, покрытых серебром или позолотой.

5 Реклама

А самым модным оттенком 2018 года стал ультрафиолет. Это волшебный цвет, который вселяет уверенность, к тому же фиолетовый подойдет к любому образу.

г. Обнинск, ул. Долгининская, д. 16 +7 (920) 888-44-81 instagram/masterskaya_manikura1987

SHOPPING MOSCOW VS OBNINSK Плюсы

О специфике покупок одежды в мегаполисе и наукограде рассказывает стилист Виталия Таланина

Если вы хоть раз ездили в Москву с целью обновить гардероб, то уверена, что первая причина «путешествия» — огромный ассортимент. Спрос рождает предложение. Шопинг в Москве настолько разнообразный, интересный, увлекательный и адаптирующийся под разный бюджет и возможности, что не пользоваться этим просто непозволительно. Сюда люди приезжают и прилетают из других городов необъятной России, да что там России, со всего мира. Видели, какое количество счастливых китаянок ходит по ГУМу, щеголяя покупками от Louis Vuitton? Можно шопинговать в магазинах масс-маркета, можно выбрать бренды среднего fashion-сегмента, можно охотиться за luxe-марками, а можно собирать свой гардероб по крупицам, покупая в разных местах понравившиеся вещи.

Москва минусы Из-за необъятного выбора неопытные покупатели теряются и скупают тоннами ненужную (это выясняется позже) одежду. А еще, чтобы переместиться из одного торгового центра в другой, нужно тратить время на дорогу, как, собственно, и на поездку в столицу. К сожалению, люди не сразу приходят к тому, что выгоднее и надежнее обратиться к профессиональным стилистам. Осознание возникает после неоднократно потраченного большого количества времени, денег, сил и нервов.

Ценовая политика Цены разные. Если поехать в ЦУМ или Barvikha, то за джемпер от Burberry вы отдадите тысяч двадцать, в среднем, а в H&M, Zara, Bershka и других магазинах уровня масс-маркета на двадцать тысяч вы соберёте 2–3 полноценных образа. В магазинах среднего сегмента, таких, как Tommy Hilfiger, Calvin Klein или Lacoste, на ту же цену вы приобретёте всего один образ. Выбирайте удобный для вас ценовой диапазон. А еще скидки. Как же покупатели любят это слово, этот призыв с витрин. «Зайди ко мне», «Купи меня» — так и скупается множество ненужного и непрактичного барахла, которое потом непонятно с чем надеть и куда деть.

№30 май 2018

к с н и н Об

Ассортимент магазинов в Обнинске весьма скуден. Можно сравнить магазины Mango — их помещения в Москве в три раза больше, а из этого следует, и выбор больше. Не имея выбора, люди покупают «здесь и сейчас», и не всегда эта покупка нужная и подходящая! Не у всех есть возможность отправиться в столицу, а значит, приходится довольствоваться тем, что есть. Этот фактор, увы, не дает правильно скомпоновать полноценный гардероб так, чтобы он вам очень нравился.

Плюсы

МОДА

минусы Выбор не велик, но в городе есть 8–10 магазинов, где можно приобрести неплохие вещи и скомпоновать стильные, модные образы. Кстати, собрать в Обнинске базовый гардероб можно — это я вам точно говорю, просто нужны силы и время на поиск, если вы делаете это самостоятельно. Удобно, что не нужно мучиться и бегать по нескольким торговым центрам в поиске идеальной вещи, выбор ограничен, принцип для покупки — здесь и сейчас! Кроме того, быстрое и удобное перемещение по городу. Маршруты известны, маршруты просты.

Ценовая политика Она у разных магазинов примерно одинакова. Это понятно. Если будет очень дорого — покупать будут только избранные, если очень дешево — магазин ничего не заработает. Поэтому цены у нас никто не ломит, что в принципе плюс. Но важно понимать, что цена часто означает качество. Сколько я ни исследовала магазины уровня масс-маркетов в разных городах, вещи хорошего качества в них видела редко. Большинство брендов отшивают свои коллекции преимущественно из синтетических материалов. Качество дешевой синтетики оставляет желать лучшего. Есть классный полиэстер, но его используют только марки премиум-класса. В Москве из-за большого выбора и ценовой политики мы увидим абсолютно разное качество. В Обнинске хорошая одежда представлена в малом количестве магазинов, но качество там, как правило, достойное.

МОДА

5 советов о шопинге

ВИТАЛИЯ ТАЛАНИНА @vitaornata Стилист

ПРОВЕДИТЕ РЕВИЗИЮ СВОЕГО ГАРДЕРОБА. Подумайте, что нужно докупить, что убрать, что поменять. Обратитесь за советом. Возможно, вы посчитаете, что какая-либо вещь в гардеробе уже устарела, или вы ее просто не надевали, и от нее надо избавиться и купить что-то новое, но стилист может увидеть множество комбинаций с этой вещью и спасти положение: она сохранится, вы будете знать с чем и как ее носить, и не потратите деньги на очередную ненужную покупку.

НАПИШИТЕ СПИСОК НЕОБХОДИМЫХ ВЕЩЕЙ И ПРИБЛИЗИТЕЛЬНЫЙ БЮДЖЕТ, КОТОРЫЙ ХОТИТЕ ВЫДЕЛИТЬ НА ШОПИНГ. Подумайте, в каких магазинах или шоу-румах вы собираетесь одеться, сопоставив этот фактор с бюджетом. Также пишите список магазинов для посещения, заранее изучив их на сайте того или иного ТЦ или аутлета. Это сэкономит ваши время и силы, когда вы будете на месте. Перед глазами будет четкий план перемещения.

АНАЛИЗИРУЙТЕ СТОИМОСТЬ. Очень часто люди переплачивают втридорога за сумку в фирменном магазине, которую в аутлете или интернет-магазине можно купить гораздо дешевле. Но не думайте, что масс-маркет предлагает вам дешевые вещи — это давно большое заблуждение. Например, сумка из искусственной кожи в Mango (из новой коллекции) стоит около 5 тысяч рублей, а классическая модель фирменной сумочки от Coccinelle из натуральной кожи, высокого качества в аутлете будет стоить около 7 тысяч. Разница смешная, а результат? Первую сумку вы проносите 2–3 сезона и она превратится в безобразие, а вторую будете использовать в три раза дольше.

4 5

СТАРАЙТЕСЬ ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ШОППИНГА. Если он не в кайф — то стоит остановиться и отвлечься. Сходите в кино или передохните в кафе. Психологический настрой очень важен. НЕ ПОКУПАЙТЕ ВЕЩЬ В НАДЕЖДЕ НА ТО, ЧТО ВЫ ПОХУДЕЕТЕ И ТОГДА В НЕЕ ВЛЕЗЕТЕ. Если вы не знаете, брать вещь или нет, то абсолютно точно говорите себе «нет». В одежду надо влюбляться, тогда и носить будет приятно, и вспоминать счастливую покупку.

№30 май 2018

На верхнюю одежду (пальто, шуба) – отличный прием, позволяющий в мгновение ока преобразить любой наряд. Достаточно понять, как носить броши на пальто и начать создавать собственные уникальные образы. Для этого подойдет бижутерия – никаких драгоценностей, объемные и выразительные украшения в виде цветов. Единственное, о чем следует помнить – это соблюдать пропорции. На блузку по центру воротничка - это элегантная классика, парные брошки прикалываем по обе стороны воротничка, так же можно украсить и карман блузы. На сумке – это сделает аксессуар более ярким и неповторимым. На платье - классический вариант. На вечернее, на деловое, на повседневное. Да! Все это можно и нужно. Как носить броши на платье и выглядеть при этом стильно? Ответ на этот вопрос во многом зависит от фасона самого наряда. Как носить брошь с пиджаками, кардиганами и жакетами, подскажут дизайн и размер украшения. Миниатюрные украшения (они могут быть парными) прикалывают к лацкану, а крупные — сантиметров на 10 ниже линии плеча. Кстати, очень стильно в таком варианте смотрятся несколько украшений, прикрепленные «каскадом». Разумеется, они должны быть выдержаны в едином стиле, а пиджак или жакет не предназначен для важного собеседования или переговоров. На платке и шарфе известно множество вариаций крепления брошей .Поэтому смело надевайте и не бойтесь экспериментировать . На юбке. Необычно? Но смотрится красиво. Брошь, приколотая на талии, подоле или посередине юбки, преобразит ваш образ.

Броши

не брошу

Брошь сегодня представляет собой не просто практичную вещицу, а важную деталь, которая придаст вашему образу неповторимый и оригинальный вид. Чтобы в этом убедиться, дома перед зеркалом попробуйте самые странные и невероятные варианты. Ведь одну и ту же брошь можно прикрепить совершенно на разные предметы гардероба. 3рекомендации

от директора ювелирной студии Татьяны Буш

ИСПОЛЬЗУЙТЕ БРОШИ ТАК, КАК ВАМ НРАВИТСЯ И ПОДСКАЗЫВАЕТ ВАШЕ ВООБРАЖЕНИЕ, ПОМНИТЕ, ЧТО ЛЮБАЯ БРОШЬ МОЖЕТ СДЕЛАТЬ ВАС НЕЗАБЫВАЕМОЙ. СОБИРАЙТЕ СОБСТВЕННУЮ КОЛЛЕКЦИЮ ЭТИХ МОДНЫХ УКРАШЕНИЙ РАЗНЫХ СТИЛЕЙ И МЕНЯЙТЕ С ИХ ПОМОЩЬЮ СВОЙ ОБРАЗ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

г. Обнинск, ул. Аксенова, д. 17, ТЦ «Центральный»

МОДА

Тренды MAKE UP & HAIR

от салона красоты

Лицо

УХОЖЕННАЯ, СИЯЮЩАЯ, С ВЛАЖНЫМ ЭФФЕКТОМ И СВЕЖИМ РУМЯНЦЕМ КОЖА. Отсутствие жесткого контуринга, допустима только лёгкая коррекция лица! В тренде монохромные, пастельные макияжи, плюс таких макияжей в том, что можно использовать один и тот же продукт на щёчки, глаза и губы.

Глаза

Профессионалы салона красоты одноименного всемирно известного брэнда Paul Mitchel поделились с нами актуальными веяниями на предстоящий сезон.

СТРЕЛКИ ВСЕВОЗМОЖНЫХ ФОРМ. Матовые, блестящие стрелки всевозможных форм и цветов. Яркие, цветные каялы (на слизистой) по нижнему веку. А также металлические, голографические оттенки теней. Экспериментируйте с формой и цветом!

БЛОНД ВСЕГДА АКТУАЛЕН! ГЛАВНОЕ СОХРАНИТЬ ПРИ ЭТОМ КАЧЕСТВО ВОЛОС. Данное окрашивание было выполнено в технике мелирования и шатушь мягким порошком DPL и тонирование красителем the Color от Paul Mitchell. В укладке также использовалась продукция этого бренда, объемообразующий спрей Extra Body Daily Boost и сухой лак Stoy Strong

Makeup:Анастасия Недорезова

76 Hair: Елена Библива

Коллекция «Классика», комплект «Весна»№30 май 2018

МОДА ТЕМНЫЕ БЛАГОРОДНЫЕ ОТТЕНКИ!

Брови

ЕСТЕСТВЕННЫЕ, ПУШИСТЫЕ, УХОЖЕННЫЕ БРОВИ НАТУРАЛЬНЫХ ОТТЕНКОВ. Используйте цветной гель для придания объёма бровям.

Губы

Для данного образа было выполнено тонирование безаммиачным красителем PMShines, в укладке использовался лак Super Clean Extra.

АКЦЕНТ НА ГУБЫ! Влажные, глянцевые губы на пике популярности! Яркие помады и блески в ягодных, оранжевых, нюдовых голографических, металических оттенках очень актуальны в этом сезоне!

Мастером-визажистом нашей студии используется профессиональная косметика лучших марок, а также постоянно ведётся работа по тестированию продуктов, как раскрученных брендов, уже зарекомендовавших себя (Estee Lauder, NARS, Chanel, GIORGIO ARMANI, Becca), так и продуктов новых марок, ещё не известных широкому потребителю.

Коллекция «Resorte», колье 2 цветное «Кудри»

Makeup:Анастасия Недорезова 77 Hair: Елена Библива

№30 май 2018

МУЖСКАЯ АТМОСФЕРА

г. Обнинск, пр-кт Маркса, д. 130 +7 (910) 600-02-10

арбершоп — это слово достаточно недавно появилось в нашем лексиконе. В традиционном понимании - это парикмахерская для мужчин или цирюльня, как говорили раньше. Фактически же, мужской клуб, где часто создан довольно брутальный и лаконичный интерьер, где царит своя атмосфера. Пока вы ожидаете своей очереди, вам могут предложить кофе или напиток покрепче, а скоротать время можно не только за модным журналом, но и за игровой приставкой или просмотром футбольного матча.

Барбершопы появились в Америке, в ее южных штатах, местные жители которых всегда отличались крутым нравом и особенной мужественностью. Ходить в женские парикмахерские, чтобы подстричься, им не слишком нравилось, поэтому специально для мужчин открывались цирюльни с баром и бильярдом, где клиентов обслуживали исключительно мужчины. Вскоре подобные мужские клубы появились и в Европе. Парикмахеры здесь брили посетителей опасной бритвой, стригли волосы и подравнивали бороды. Попутно здесь можно было пропустить стаканчик в компании друзей, обсудить свежие новости и отдохнуть. Традиция посещения таких заведений отошла в прошлое, так как сначала в продаже появились электрические бритвы, и нужда в опасном лезвии и мастерстве управления им отпала. А затем началась война, и мужчинам стало не до посиделок в клубе. Стриглись, где придется, а брились сами, наскоро, прямо у себя дома.

№30 май 2018

Барбершоп – это, прежде всего, уход за бородой и усами и головой. Персонал там обычно работает крайне высококвалифицированный. Специалисты не только выполняют качественные стрижки, но и используют творческий подход, поэтому к ним всегда можно обратиться за советом. Барбершоп — это всегда больше чем парикмахерская, это место, где можно изменить себя до неузнаваемости и начать новую жизнь в новом образе. Салоны предлагают услуги для мужчин разного возраста и социального статуса. Но, по статистике, чаще всего ходят люди от 25 до 50 лет. Среди них мужчины самых разных сфер интересов и занятий: следящие за модой студенты, отцы солидных семейств, представители творческих профессий, бизнесмены, просто папы, которые пришли подстричься вместе с сыном. КАМУФЛЯЖ БОРОДЫ Бывают такие случаи, когда мужчины недовольны цветом своей бороды. Она бывает разного цвета с волосами на голове, либо с годами щетина начинает покрываться седыми волосами. Далеко не все мужчины готовы смириться с первыми признаками старости. И тут на помощь приходит камуфляж бороды. КОРОЛЕВСКОЕ БРИТЬЕ Примерно до середины XX века такой вид бритья королевским вовсе не считался – он был самым обычным и традиционным. По своей сути, это тщательное бритье лица, шеи, а если требуется, то и головы, опасной бритвой. ЧЕРНАЯ МАСКА Во время данной процедуры мы используем высококачественную профессиональную маску для лица Black Peel-Off Facial Mask марки Elegance, содержащей специальную формулу, которая открывает поры и вычищает их. Эта черная маска глубокого действия удалит всю грязь из пор и поможет избавиться от черных точек. Процедура занимает около 40 минут. 6 Королевское бритье

ВИТАЛИЙ

С 13-ти лет начал заниматься танцами и хореографией, но произошла травма, которая внесла свои коррективы в мои планы на танцы. Дальнейшее своё призвание я смог найти именно в барберинге. Я окончил одну из топовых академий барберов в Москве и понял, что с этого момента начинается моя новая жизнь.

ДЕНИС

Сникерхед, люблю татуировки, бокс и фотографии. Неравнодушен к путешествиям. Мечта ходить с большой, красивой бородой привела меня в барберинг.

ВИКТОР

Я люблю оружие, давно увлекаюсь страйкболом. Люблю снимать видосы на GoPro. В этом году освоил сноуборд. Во время сна опасную бритву держу под подушкой.

НАДЯ

Черный пояс по карате и мастер спорта международного класса по опасному бритью. Предпочитаю автомобили на механике. Могу рассказать много интересного.

6 Черная маска

6 Камуфляж бороды

НИКИТА

Во время службы в рядах ВС РФ мне приходилось бриться по два раза в день. Надоело настолько, что после дембеля я, постепенно, стал бородачом. Шли дни, недели и года и я познакомился с барбершопом. Это был не Borodach, но такую крутую мужскую атмосферу я никогда не видел в обычных парикмахерских. Мысль о своем барбершопе засела сразу в голову, причем очень глубоко. Она материализовалась.

АНДРЕЙ ГЕРЛИКАС: А ТЫ ГОТОВ К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ?

вежеиспеченный чемпион области по пляжному бодибилдингу о том, как сочетать работу бортинженера с тренировками, столько стоит подвести себя к соревнованиям и как способствует победам позитивный семейный микроклимат.

№30 май 2018

БЫТЬ В ФОРМЕ С Андреем мы встретились накануне его выступления на чемпионате Москвы, который стал третьим подряд стартом атлета в сезоне. Двумя неделями раньше он взял серебро на чемпионате Московской области, неделю назад выиграл в Обнинске, и вот оставались считанные часы до выхода на столичную сцену. Почему именно Герликас привлек наше внимание? Ну, конечно же, фамилией! Шутка. А если серьезно, то 90% атлетов, как правило, являются инструкторами тренажерных залов. У него же совершенно другая гражданская, даже военная профессия — Андрей бортинженер-инструктор военных самолетов, капитан Российской Армии. Ну, и еще приятно удивила подкованность мужчины в нюансах самоподготовки. Сам себе режиссер, сам себе тренер и атлет в одном флаконе.

— Мне сейчас нужны глюкоза и крахмалистые углеводы, — как бы в оправдание за то, что не будет пить чай, начал обрисовывать ситуацию спортсмен, — годится картошка, но идеально подходит рис. Жидкость сейчас пить категорически нельзя. Потому что грамм гликогена сейчас затаскивает за собой в мышцы три грамма воды. То есть сейчас организм ее высасывает из-под кожи. Ничего, что я вас биохимией нагружаю? Вот такой вот заботливый собеседник оказался этот Геракл Герликас. Сегодня ему предстояло съесть килограмм риса, 200 грамм изюма и килограмм зефира. Такая вот диетка дня накануне старта. Чтобы ее поддержать, накануне соревнований он старается никуда не ходить, дабы не предаваться искушениям. Приятно, что ради нас сделал исключение.

XX Сидишь дома, ешь рис, и?.. YY И позируешь. Физическую нагрузку в это время давать нельзя, а вот статически напрягать мышцы нужно. Тем самым гликоген активнее заполняет мышцы. Обычно я подводился к одному старту, а тут выбрал 3 подряд. Еще в прошлом году посмотрел на то, какие старты когда проводятся, и специально на месяц вышел в отпуск. Очень хотел выступить хорошо в Обнинске, где свои болельщики.

— Все, что мной накоплено, это личный опыт, — подчеркнул он в разговоре. — Услугами тренеров я не пользуюсь. Да, есть какая-то мелкая помощь, когда задаешь вопрос профессионалу и он тебе коротко (потому что на длинные ответы у него времени нет) отвечает. Но, как правило, мнения людей разнятся, приходится выбирать и думать самому. Наивно я заказал чайник фруктового чая с ягодами в кафе «Папа гриль мама салат», составить компанию в распитии оного капитан Герликас отказался. Он зашел в кафе в образе «Кобры»: очки солнцезащитные, модная курточка, аккуратная причесочка. И, как выяснилось, не чай, а зефир ему сейчас нужен. А что же не сахарная вата? — невольная ассоциация родилась. Понятно, что озвучивать это я не стал. Но мои шутливые настроения быстренько рассеялись, едва началось общение.

Он соревнуется в номинации «пляжный бодибилдинг», где, в отличие от классики, позирование происходит в шортах, и оценивается скорее не мышечная масса и ее объем, а рельеф и пропорциональность. Это не агрессивные качки, а такие, приближенные к моделям, Аполлоны и Ахиллесы. Андрей, кстати, это сравнение согласовал и отметил: мне нравится бодибилдинг не с точки зрения максимальной гипертрофии, это фриковость, я сам так выглядеть не хочу.

БЫТЬ В ФОРМЕ

Воду можно слить и без диуретиков, это не трудно, но придется выполнить длительную схему. Сначала пьется соленая вода (ну, вода обычная, но в рацион добавляется соль), потом соль снижается, а вода увеличивается. Белково-углеводный баланс меняется, перестаешь есть углеводы. Почки работают, ты их в течение 10 дней разгоняешь. Потом резко убираешь воду. И организм ищет и забирает ее внутри организма.

Бодибилдер родом из Кировской области. Учился в областном центре в военном вертолетном училище. По распределению попал в Ермолино, где и живет с 2003 года. В училище пристрастился к спорту, стал регулярно посещать тренажерный зал, чему отчасти способствовали хорошее казенное питание и наличие свободного времени. Переехав в городок, ходил в подвальную качалку, позже в «Окридж фитнес», а теперь всей семьей занимаются в «С.С.С.Р». В части занимается обслуживанием воздушных судов, периодически летает в командировки. Узнав, что я не был никогда в Ермолино, добавляет: «Кстати, у нас на аэродроме каждое лето день открытых дверей в День авиации — приглашаю посмотреть на самолеты». №30 май 2018

БЫТЬ В ФОРМЕ XX Расскажи, чем конкретно занимается человек на твоей должности? YY Я — бортинженер по авиационному и транспортному оборудованию. На мне завязаны пожарная и кислородная системы, электричество и приборы. Обычно в экипаже 7 членов: командир, помощник командира, штурман, два бортинженера, радист, механик. Мы перевозим грузы по всей территории России, от Калининграда до Владивостока. Сейчас некоторые перемещения связаны с будущим чемпионатом мира по футболу. Были задачи в момент перехода Крыма в состав России. Обслуживали различные саммиты. XX У тебя средне-специальное образование, почему не стал получать высшее? YY Я, может быть, рассуждаю не так дально-

видно, но посчитал, что высшее не пригодится. Когда мог получить — не было денег. Сейчас есть, но нет желания, я бы даже сказал, понимания необходимости. Бегать за корочкой, чтобы потом на нее любоваться — это не по мне. А что касается работы в фитнесе, той области, где я хочу развиваться, то высшее образование здесь не обязательно. Более важные критерии — мое портфолио, реальные знания и обучение на специализированных курсах.

Каждый платит за удовольствие. Кто-то едет отдыхать и платит за горки и развлечения. А я плачу за удовольствие под названием «подведение себя к соревнованиям и выступление на них».

XX Как тебе удается добиваться высоких результатов при том, что ты разрываешься между тренировками и основной работой? YY На работе все знают, что я занимаюсь бодибилдингом. Многие подходят проконсультироваться, вопросы задают по тренировкам или питанию. Мне это льстит. Кроме того, я качественно выполняю свою основную работу, для меня это важно. Вопросов в связи с хобби у начальства не возникает. Если наступает какой-то важный период, связанный с тренировками и соревнованиями, я перекладываю задачи на подопечных. Выйду из отпуска — буду брать удар на себя. Мне моя работа нравится, кроме того, она достаточно спокойная. XX Как ты себя сейчас чувствуешь? YY Чего уж греха таить, соревновательная подготовка для организма неполезна. Центральная нервная система раскручена так, что даже кофе не дает никакого эффекта. Система на взводе. Кроме того, не люблю не спать ночью. Вот вчера затянули регистрацию, вернулся аж в 2 часа ночи, а сегодня нужно было пойти в 9 утра к парикмахеру. Мне же завтра нужно быть красавчиком, там ведь в целом образ важен. Вчера ел мясо с огурцами и пил много воды. Сегодня рис, изюм, и воду не пью. Была яма углеводная, сейчас закинул углеводы, и у меня вялость, плюс недоспал. Лежал бы, смотрел телевизор и позировал. Но я привык, стараюсь жить обычной жизнью. Вот приехал с тобой пообщаться, потом с дочерью погуляем, тем более, что еда у меня всегда с собой. Для пущей наглядности своей хорошей формы он поднял кофту и показал мне пресс. Ну, все как на фотографиях. Жира нет, кубики и косые.

БЫТЬ В ФОРМЕ XX Ходишь в солярий? YY Да пару раз сходил, чтобы избежать жировичков, появляющихся на коже. То, что я сейчас темный, в основном связано с гримированием. Первый слой впитывается очень глубоко, после него нужно скрабиться, иначе вся одежда будет испачкана. Меня гримирует жена, ведь грим в кабинках на соревнованиях, где тебя из пульвера обдают, стоит 3,5 тысячи рублей. Поэтому покупаю бутыльки заранее. Примерно 1000 рублей стоит загримироваться «своими силами». XX Удалось ли тебе отбить какие-то расходы победами

на соревнованиях?

YY На открытых кубках обычно дарят подарки. На Московской области я получил пачку протеинов и аминокислоты, плюс абонемент на полгода в фитнес-центр «Марк Аврелий». Думал, что смогу его продать, но, увы, он именной. Буду ездить иногда ради интереса. А в Обнинске был турнир с призовым фондом 100 тысяч рублей. Пять я получил за первое место в категории и еще пять за абсолют. Но, конечно, это не покрывает расходов. XX Расскажешь? YY Фишка в том, что я готовлюсь заранее. Ведь я должен быть уверен, что на подготовку хватит микроэлементов. Рыбий жир, аминокислоты, разветвленные аминокислоты, коэнзим Q10, витамин D3 и другие. Очень много чего заказал на сайте iHerb.com: это интернет-магазин — известные бренды по хорошим ценам. Закупка была на 15 тысяч. Кроме того, спортивное питание, которое нужно постоянно употреблять, ведь мы едим очень мало белка, его в принципе мало в продуктах. Это еще примерно 15 тысяч. Шорты ездил покупать перед сезоном — 4 тысячи. А еще есть такое понятие,  На фитнес ходим всей семьей

как стартовый взнос, его размер зависит от уровня соревнований, за то, чтобы выступить завтра, я отдал 3 тысячи. А дальше (и это самый большой расходник) — еда. Период массонабора очень калорийный, и в это время в холодильнике всегда должны быть мясо и овощи.

XX Как к твоим занятиям относится супруга, а еще к тому, что режим семьи подстраивается под тебя? YY Ей нравится, что я получаю удовольствие. Причем, самоистязание мне порой его и доставляет. Я очень легко перестраиваюсь: не надо пить — не пью, не надо есть — не ем. У организма выработалась реакция — иду к цели через ограничения. Супруга видит, как я делаю, и изнурять себя так же не будет. Хотя и теща (а мне она как мама), и жена, и дочь — все мы ходим в фитнес-клуб. Дома у нас налажено гармоничное взаимодействие. Перед сезоном я спросил жену: «Мне соревноваться? Ты готова?» Потому что есть план, и все кирпичи должны быть на месте. Если что-то не так, значит, дальше будет сбой. Она дала добро. Очень сильно радуется, когда я побеждаю. За кулисами стоит и, не стесняясь, кричит.

XX Она не ревнует тебя такого красивого, спортивного? YY Она гордится мной, да и выбирала меня такого. У нас получилось сработаться, хотя бывает, конечно, всякое. Я — сторонник снятия недомолвок посредством общения. Говорю: надо обсудить это прямо сейчас, а не завтра. Завтра ты проснешься с этим же мнением, но усугубившимся, а если мы сейчас это разрешим, то проснешься с легкой душой. Мы научились общаться.

№30 май 2018

Я очень легко перестраиваюсь: не надо пить — не пью, не надо есть — не ем. У организма выработалась реакция — иду к цели через ограничения.

В процессе подготовки ни в коем случае нельзя болеть. Это сильно выбивает. Зато легкие ОРЗ организм просто выплевывает. Потому что он на взводе. Не дает бациллам зацепиться. Организм как печка, он отвергает многое.

Даю накопиться гликогену, расслабиться нервной системе, отдыхаю. И потом снова собираюсь, беру себя в руки.

XX Заметно, что ты общительный человек. YY Да, мне интересны люди. Когда был в «Марке Аврелии», поговорил, наверное, с десятью спортсменами. В сауне — с массажистом.  Очередной успех — второе место на чемпионате Москвы!

XX Что, кроме удовольствия и радости близких, ты испытываешь в процессе занятий бодибилдингом? YY Я, как и все, люблю красивые вещи. С начальной школы дома висели плакаты с культуристами. Нравится эстетика тела, люблю визуально красивых людей. Мне бы хотелось, чтобы они меня окружали. И я стараюсь внести свою посильную лепту в этот процесс, периодически говорю: не ешь это, замени вот этим. Объясняю простые вещи. XX То есть несешь культ красоты и являешься его примером? YY Да! XX Как люди реагируют, когда ты появляешься на пляже? YY Эти ситуации меня веселят. Но на самом деле спокойно отношусь к тому, как выглядят люди. Это выбор лично каждого человека. И мне не чуждо ничего из обычных человеческих радостей. Люблю, когда приезжает мама супруги, мы заказываем вино, суши или две пиццы. Я очень люблю пиво. У меня его варит брат, он давал мне попробовать разные вкусы. В какой-то момент я вдруг понял, что это не пойло, а вкусный напиток. После соревнований пьем дома пиво, я тем самым себя расслабляю, ем, что хочу.

От себя добавлю, что Андрей оказался первым собеседником, который после отключения диктофона подробно расспросил меня о жизни, работе в журнале. Это было необычно, но приятно.

XX Последний вопрос — о планах на будущее. Призер и победитель региональных соревнований должен пробовать свои силы на чемпионате России! YY Доступ на чемпионат России мне открыт, это правда. Да, было бы интересно, конечно, но расходы… К тому же в этом году я расставил приоритеты иначе. Возможно, в следующем сезоне. XX Удачи тебе в нем! Вадим Широков Егор Видинев и архив Андрея Герликаса №30 май 2018

ПРЫГАЙ И ХУДЕЙ П

рошло время скучного и однообразного фитнеса. Встречайте новинку в фитнесклубе С.С.С.Р. — тренировка на батутах! Занятия проходят в группах под зажигательную музыку. Туго натянутое полотно окажет вам полноценное сопротивление во время занятий. Таким образом, достигается эффект эспандера. 45 МИН ЗАНЯТИЙ НА БАТУТЕ 2-3 РАЗА В НЕДЕЛЮ В МЕСЯЦ:

СРАВНИМ ПОКАЗАТЕЛИ СЖИГАНИЯ ККАЛ ЗА 45 МИН ТРЕНИРОВКИ: СКАКАЛКА 480 ККАЛ ВЕЛО 625 ККАЛ БЕГ 740 ККАЛ БАТУТЫ 920 ККАЛ

Придаст стройность телу Улучшит работу вестибулярного аппарата Укрепит мышечный корсет и сформирует осанку Обеспечит интенсивное похудение Сделает мышцы упругими и красивыми

г. Обнинск, пр-т Маркса, д. 45, ТЦ «Триумф Плаза» +7 (484) 397-97-78

www.fitness-cccp.ru

№30 май 2018

Весна — период перемен и преображения! +7 (484) 397-97-68 +7 (930) 750-77-66

СПА «АФРОДИТА» В ФИТНЕ-КЛУБЕ С.С.С.Р. предлагает вашему вниманию новые дополнительные услуги:

•

Маникюр

•

Архитектура бровей

•

Наращивание ресниц

•

Лазерная эпиляция — безболезненная и эффективная

•

Аппаратная коррекция фигуры:

— Прессотерапия —Вакуумнороликовый массаж на аппарате Vortex

ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ МАССАЖ НА АППАРАТЕ VORTEX •

Уменьшение объемов тела

•

Лифтинг

•

Устранение целлюлита

•

Снижение веса

•

Моделирование фигуры

•

Укрепление тонуса мышц

• Лимфодренаж

СПОРТДВИЖОК

БЕГИ ИЛИ СДОХНИ

ы держите в руках журнал в тот момент, когда до главного бегового старта любимого наукограда уже осталось чуть меньше трех месяцев. А это значит, что решение об участии в Атомном марафоне надо принимать сейчас. К чему такая спешка? — спросите вы. Ну, просто есть законы физики и физиологии. А травм и соблазнительных мучений на глазах у толпы, надеюсь, никому не хочется. Итак, полезные советы о подготовке, которые помогут вам бежать и не сдохнуть в процессе.

Если ваша цель — просто финишировать, то недельного объема в 40 км и нескольких порций длительного бега на 15 км в течение оставшегося периода будет вполне достаточно. Если ваши амбиции не заканчиваются «просто финишем», следует хорошо обдумать мотивацию и время, которое вы готовы посвятить подготовке. Негласным правилом считается, что необходимый недельный объем для достижения результата на полумарафоне — это дистанция, умноженная на три (63 км), и длительный бег,

соразмерный длине гонки. То есть раз в неделю вы должны пробегать полумарафон в тренировочном режиме. Звучит мощно. На самом деле, конечно, можно и пренебречь классикой. И обмануть себя у вас обязательно получится, вот только получится ли обмануть организм? Ну, а главный вопрос, пожалуй, заключается в том, а готовы ли вы к этой дистанции? Под готовностью можно понимать а) способность финишировать без травм и других негативных последствий и б) возможность показать запланированный результат. №30 май 2018

СПОРТДВИЖОК

НАСКОЛЬКО БЫСТРО БЕЖАТЬ? Рекомендации очень сильно зависят от темпа, на который вы претендуете, и от индивидуальных особенностей организма. Однако, примерные ориентиры дать можно, ориентируясь на статью «Getting the most from the half marathon», размещенную на сайте runnersworld.com. Скорее всего, вы сможете преодолеть полумарафон в выбранном темпе, если при подготовке к старту (в последние месяцы) способны без негативных последствий для организма и без переутомления выполнить следующее:

БЕЗОПАСНОСТЬ УЧАСТИЯ Делится на две большие составляющие: отсутствие проблем со стороны опорно-двигательного аппарата (ОДА) и сердечно-сосудистой системы (ССС). С точки зрения ОДА, подвестись к «половинке» можно за 2–3 месяца, если к моменту принятия такого решения уже бегаете регулярно по 10–15 км в неделю, и способны без негативных последствий преодолеть за одну пробежку 8–10 км (небольшая болезненность в мышцах на следующий день не в счет). Конечно, это еще далеко не 21 км, но мы недаром сказали о двух-трех месяцах дополнительной подготовки. С точки зрения ССС любые сомнения, если они есть, должен развеять спортивный врач после прохождения ЭКГ. Однако, такая проверка не дает полной картины. Поэтому сомневающимся настоятельно рекомендуем дополнительное ЭХО обследование. В самом первом приближении можно предположить, что если у вас пульс в состоянии покоя менее 70 уд/мин, а уровень сахара и холестерина в крови попадает в среднюю часть нормального диапазона, то думать о «половинке» можно.

Полумарафон в темпе 7 мин/км (общее время около 2 ч 25 м) •

за 8–12 недель до старта: бегать не менее трех раз в неделю с общим недельным объемом не менее 15 км;

•

за 4–8 недель до старта: бегать не менее трех раз в неделю по 6–7 км за одну пробежку;

•

за 3–4 недели до старта: пробежать кросс продолжительностью 1:15–1:20 в комфортном темпе;

•

удерживать недельный объем не менее 20 км;

•

за 2–3 недели до старта: пробежать кросс продолжительностью 1:30–1:40 в комфортном темпе;

•

удерживать недельный объем не менее 25 км;

•

за две недели до старта: сократить объем до 15–18 км;

•

в последнюю неделю перед стартом: сократить недельный объем до 12–15 км;

•

за два дня до старта: пробежать (после разминки) 2–3 темповых отрезка по 800–1000 м чуть быстрее (на 10–15 сек/км) соревновательного темпа с «отбежкой» между ними по 5 минут трусцой;

•

за день до старта: не тренироваться.

Примерно с таким результатом пробежал в прошлом году Вячеслав Наруков

СПОРТДВИЖОК

Полумарафон в темпе 6 мин/км

по 4:10–4:25), а также раз в неделю бегать кросс продолжительностью 1:15–1:20 кроме последней недели перед стартом;

(общее время около 2 ч 05 м) •

за 4–12 недель до старта: набегать по 25–30 км в неделю, причем в каждую третью из своих тренировок включать по два-три коротких ускорения продолжительностью от 40 секунд до 2 минут (в середину тренировки), но не доводить себя при этом до тяжелого утомления;

•

за 15–20 дней до старта: пробежать кросс 14–17 км в комфортном темпе;

•

в последнюю неделю перед стартом: снизить недельный объем до 15–20 км;

•

за 15–20 дней до старта: пробежать кросс 15–18 км в умеренном темпе;

•

в последние две недели перед стартом сделать акцент на темповую работу;

•

в последнюю неделю перед стартом: снизить недельный объем до 20–25 км;

•

за день до старта: провести очень легкую тренировку с несколькими короткими ускорениями до темпа чуть превышающего соревновательный. Примерно с таким результатом пробежала в прошлом году Мария Подшибякина

за день до старта: не тренироваться. Примерно с таким результатом пробежали в прошлом году Евгений и Егор Кульбацкие

Полумарафон в темпе 4:30 мин/км (общее время около 1 ч 35 м)

Полумарафон в темпе 5 мин/км (общее время около 1 ч 45 м) •

за 4–12 недель до старта: набегать не менее чем по 30–35 км в неделю, причем хотя бы раз в неделю выполнять скоростную работу (желательно на беговой дорожке стадиона) на отрезках от 400 м (5–7 раз за тренировку по 1:25–1:30) до 1000 м (3–5 раз за тренировку

Есть вероятность, что вы сможете пробежать в этом темпе полумарафон, если в момент принятия решения вы уже бегаете по 20–25 км в неделю и за последний год принимали участие в каких-либо соревнованиях по циклическим видам спорта. В таком случае, критерием готовности при подготовке к старту (в последние месяцы) может быть следующее: •

за 4–12 недель до старта: набегать не менее чем по 35–40 км в неделю, причем хотя бы раз в неделю выполнять скоростную работу (желательно на беговой дорожке стадиона) №30 май 2018

на отрезках от 400 м (6–8 раз за тренировку по 1:20–1:25) до 1000 м (4–6 раз за тренировку по 4:00–4:15), а также раз в неделю бегать кросс продолжительностью 1:20–1:30 кроме последней недели перед стартом; •

за 15–20 дней до старта: пробежать кросс 18–20 км в темпе 5:30–5:45 мин/км;

•

в последние две недели перед стартом сделать акцент на темповую работу;

•

в последнюю неделю перед стартом: снизить недельный объем до 25–30 км;

•

за три дня до старта: пробежать (после разминки) 2–3 темповых отрезка по 1600–2000 м чуть быстрее (на 5–10 сек/км) соревновательного темпа;

•

за день до старта: провести легкую тренировку с несколькими короткими ускорениями до темпа, чуть превышающего соревновательный. Примерно с таким результатом пробежал в прошлом году Владимир Певицкий

Про более быстрые минуты специально не пишем: те, кто их выполняет, лучше нас знают, как это делается. Прочитали, а теперь решайтесь! Не боги горшки обжигают. А тут день рождения города и мэр бежит, и все остальные тоже бегут, а если не бегут, то смотрят.

дистанции и км

21 7

Борис Седов Дмитрий Дмитриев

«КВАНТ» ПОДПРЫГНУЛ

знаете, чем отличается хороший прыгун в высоту от не очень хорошего? Нет, не результатом, ведь он иногда не зависит от человека. Хороший прыгун, по заверению моего тренера по прыжкам в высоту, отличается тем, что чем выше поднимается планка, тем лучше он прыгает. Олег Славиевич Морозов — хороший прыгун в высоту. Утверждаю на основании дела. А дело было так. ФК «Квант» во второй половине прошлого сезона как нож сквозь масло прошел через сито турнирной таблицы, наколотив соперникам гору мячей и досрочно став чемпионом. Обнинский клуб по спортивному принципу отобрался в дивизион уровнем выше. Планочка поднялась на отметку «вторая профессиональная лига». Я не буду утруждать вас подробностями того, как шли к этому успеху тренеры и футболисты. Просто знайте, они шли к этому 10 лет, через победы и поражения, но главное, выстраивая систему работы клуба. Спортивная школа, набор по всем возрастам, традиции, преемственность, работа со спонсорами, поддержание инфраструктуры. И у них имелся, пожалуй, единственный шанс выиграть этот турнир с существующим финансированием — вырастить команду из своих воспитанников. И братья Морозовы, плюс примкнувшие к ним, это сделали. А дальше встал вопрос по типу «Быть или не быть?», а если точнее, то «Быть или не быть клубу в профессиональной лиге?» И все, кого я спрашивал, говорили: посмотрим, мы постараемся, надо дожить, будем думать. А представьте себе ребят, голодных до игры. Опытных, некоторые из которых поиграли во второй лиге, но вернулись домой по разным причинам, а еще тех, кому только 17–18, и вот к ним пришел этот шанс. А еще представьте тренеров, которые играли в «вышке», играли за «Текстильщик» в Кубке УЕФА больше 20 лет назад. Они помнят вкус большого футбола, и кто бы что ни говорил, они желали ощутить его снова. Но ведь они сделали все, от них зависящее. И даже немного больше. Они, тренеры — обеспечили победу.

 Олег Морозов  Алексей Морозов

Вопрос лежал теперь в какой-то другой плоскости. Где умение забивать, пасовать и отбирать мяч ничего не давало. Надо было профессионально убеждать, напоминать, просить. И вроде никто не отказывал, и вроде были готовы помочь, но… Вы знаете, в нашей жизни все непросто. А в свете заявлений губернатора о том, что из областного бюджета профессиональный спорт больше поддерживать не будут, а также, учитывая экономическую ситуацию, было понятно, что не вовремя, «Квант», ты выиграл турнир, ох, не вовремя. Но они ходили, говорили, и приезжал какой-то инспектор, смотрел инфраструктуру и в целом дал добро, уточнив, что надо будет кое-что доделать. А город жил своей жизнью, да и футболисты тоже жили, потому что почти все они где-то работают №30 май 2018

Пока у тебя есть попытка, ты не проиграл! Сергей Бубка

и на что-то существуют. А доплаты от клуба они называют стипендией. А на стипендию — ну, вы сами знаете. И каждый раз, когда мы пытались что-то узнать, нам говорили: процесс идет, надо подождать, пока не ясно. А потом вдруг стало ясно, что ничего не будет. Почему? Бравурный марш звучит совсем по-другому, чем тихая песнь угасания мечты. А было очень тихо целый месяц. И вдруг на фоне этой тишины, как гром среди ясного неба, слова Льва Березнера: птица под названием «вторая лига» залетит к нам, как минимум, на сезон. Как так? Почему? Оказалось, днем ранее глава администрации Обнинска Владислав Шапша был на приеме у губернатора. И среди прочего рассказал ему о «Кванте», попросил поддержки и… Получил ее. Ну, не чудо ли? Чудо! Я не знаю, как это удалось Владиславу Валерьевичу, может, звезды сошлись, а может, солнечный был день, но зато я знаю про одну маленькую историю, которая предшествовала этой поездке. Они сидели в кабинете у мэра — Лев Березнер и Олег Морозов. И говорили главе администрации все то, что он уже и так знал. Что ребята все свои, что тренеры «Кванта» параллельно работают с ребятами школьного возраста, что другие тренеры «Кванта» сами играют в основной команде. Что это бригада, что это сила, что это город, что они заслужили, наконец. Они говорили, а сами понимали, что рисковое это мероприятие, что критиковать будут. Есть вроде как более насущные нужды и проблемы в городе и области, на которые нужно тратить деньги. Говорили и понимали. Все всё понимали. И в самом-самом конце Олег Славиевич спросил руководителя города, смотрел ли тот фильм «Пролетая над гнездом кукушки». Оказалось, что смотрел. – А помните сцену, когда герой Джека Николсона пытается вырвать раковину для того, чтобы разбить ею окно, предварительно заключив пари с сумасшедшими обитателями больницы? — Да, помню! — А помните, что он сказал им, когда так и не смог, несмотря на то, что почти убедил их в реальности этого? Он сказал им: «Я хотя бы попробовал»! Они пожали друг другу руки. А в день, когда мэр встречался с губернатором, наверное, светило солнце или звезды сошлись. Это уже неважно. Важно, что Олег Морозов — хороший прыгун в высоту. А высоко для него то, что связано с футболом, потому что это жизнь его. И там не деньги главное, но мечта, страсть и самоотдача.

Александр Ульяненко

PARKRUN — ЛЕСОБЕГ

arkrun — беговое движение, получившее широкое распространение в более чем 20 странах. Собирательно паркраном называют все пятикилометровые забеги, которые проходят каждую субботу в городских парках. Участие в них бесплатное и требует от бегунов лишь однократной онлайн-регистрации. С 12 мая паркран начнут бегать и в Гурьяновском лесу по субботам в 9:00. О том, как движение появилось в Обнинске, поведал директор проекта — Вадим Толстопятов. XX Чем тебя, профессионального спортсмена, привлек любительский parkrun? YY Прежде всего понравилась

XX Почему Гурьяновский лес? YY Мы с командой волонтеров хотели задействовать лыже-

роллерную трассу. Но поскольку формат проекта круглогодичный, и бегать зимой там, где тренируются и соревнуются лыжники, неправильно, решили искать альтернативу. Когда узнали про укладку дорожки в Гурьяновском лесу, решили реализовать проект здесь. Тем более, что администрации города идея понравилась, и она включила parkrun в проект обустройства леса. Дистанция будет включать два круга протяженностью 2,5 километра.

идея сделать Обнинск частью мирового бегового сообщества! Мы с женой любим спорт как таковой, и нам нравится нести его в массы. Когда-то мы наблюдали исток возникновения тамбовского паркрана (Я сам родом из Тамбова) Там наш друг организовал забег parkrun 3 года назад. Признаться, мы немного сомневались в успехе его начинания, думали, что придут только пара его знакомых на пробежку. Тем более, что по международным правилам старт дают в 9:00 в субботу. Ну кто не хочет выспаться? Поначалу количество бегунов не сильно превышало количество волонтеров (на каждом старте присутствуют судья, контролер, фотограф…). Сейчас тамбовский паркран — самый крупный в России, каждую неделю собираются больше 100 человек! Люди самые разные. Есть те, кто худеет, те, кто уже в возрасте, те, кто гордится, что пробежал 5 километров и те, кто ставит рекорды. №30 май 2018

Проведено забегов: Участвовало бегунов: Совершено пробежек:

4 126 15 871 159 887

Мест проведений забегов:

Беговых клубов:

312

Личных рекордов:

24 819

Среднее число пробежек на забег:

38,8

Среднее число пробежек на бегуна:

10,1

Потом появилась традиция: после забега отмечать дни рождения, пить чай из термоса, делиться планами на неделю. Возникают социальные связи, желание тренироваться вместе. Есть люди, которые подключаются к спонсорству. И сообщество начинает жить.

XX Я видел, что собирали деньги на открытие проекта. YY Нужно было набрать 35 тысяч рублей.

Расходы пойдут на хронометраж, манишки, фишки для разметки трассы, флаги, разработку сайта. Мы справились за неделю. Помогли «Обнинскстальпроект», аптечная сеть «Хэлзфарм» и многие другие люди, которые любят Обнинск и бег. Заявка на участие была отправлена в Англию (это родина движения parkrun), где подтвердили, что 12 мая мы можем стартовать. Кстати, в Калужской области мы — первые.

XX Что нужно сделать, чтобы участвовать 12 мая в первом забеге? YY Зарегистрироваться на сайте parkrun.ru,

и следить за новостями в группе Вконтакте vk.com/parkrunobninsk. А в день старта принести штрих-код, распечатанный на обычном принтере. А еще можно войти в историю и стать фотографом, который запечатлеет старт движения паркран в Обнинске!

В ЭФИРЕ

«ДОБРОЕ УТРО», ПРАВИЛЬНАЯ БАРАНКА!

ъемочная группа Первого канала программы «Доброе утро» посетила обнинский хлебокомбинат, чтобы узнать, как делается правильная настоящая баранка. Почему именно Обнинск? Дело в том, что ОАО «Хлебокомбинат» — один из крупнейших производителей баранки в стране, где думают о качестве и натуральности производимых изделий. Кроме того, в 2012 году на заводе была запущена современная высокотехнологичная бараночная линия. Продукцию тестировали в телепередаче «Контрольная закупка», там обнинские баранки стали лидером народного голосования, а после получили лестные отзывы экспертов.

ТЕХНОЛОГИЧЕСКОЕ ОБОРУДОВАНИЕ

100

•

тестомес для крутого теста (для замеса пшеничного теста пониженной влажности);

•

натирочная машина (для специальной механической обработки бараночного теста);

•

жгуторезка или бараночная машина (для формовки тестовых заготовок в виде жгутов или колец);

•

расстойная камера (для формирования необходимой пористости тестовых заготовок);

•

оборудование для ошпарки заготовок (для образования глянца на поверхности баранок и повышения их объемного выхода);

•

хлебопекарная печь (для выпечки баранок). №30 май 2018

Технологический процесс делится на несколько стадий:

ПРИГОТОВЛЕНИЕ ТЕСТА 1. ДЛЯ БАРАНОК •

Для приготовления бараночного теста используют опару. Ее готовят из муки и прессованных дрожжей, которые замешивают в тестомесильной машине.

•

Время брожения 3,5–4,5 часа

•

Выброженную опару необходимо израсходовать за промежуток времени не более 2 часов.

•

После чего в дежу помещают необходимую порцию опары и все рецептурные ингредиенты, кроме муки. Смесь перемешивают до однородного состояния, затем добавляют муку и замешивают тесто.

2. НАТИРКА БАРАНОЧНОГО ТЕСТА

• Натирка представляет собой операцию механической обработки порций теста рифлеными валками. Перед натиркой тесто режут на куски определенной массы, которые затем пропускают через вальцы натирочной машины. Тесто для баранок, приготовленное опарным способом прокатывают 2–3 раза.

•

После окончания натирки тесто сворачивают рулоном и оставляют для отлежки на 10–15 минут. При недостаточной отлежке тесто не успевает приобрести необходимую для дальнейшей обработки эластичность, а при избыточной становится чрезмерно упругим.

•

Для формовки баранок применяют бараночные машины, позволяющие на выходе получать кольца заданного диаметра.

101

 Служба контроля качества

РАССТОЙКА И ОШПАРКА 3. ЗАГОТОВОК

•

Тестовые заготовки направляются по транспортеру в расстойную камеру. Время расстойки — 50–90 минут. Оптимальная температура в расстойной камере составляет 35–40 °C, относительная влажность воздуха — 75–85%. Во время расстойки заготовки увеличиваются в объеме и приобретают округлую форму. После расстойки заготовки баранок следует обработать горячим паром — ошпарить. Ошпаривание способствует формированию красивого глянца на поверхности изделий, закреплению формы, увеличению объема изделий при выпечке, улучшению вкуса. При ошпаривании масса заготовок увеличивается от 3 до 7%.

ВЫПЕЧКА 4. БАРАНОК •

После ошпарки заготовки отправляют на выпечку. Продолжительность выпечки составляет 10–12 мин при температуре 210–230 °C. Изделия считаются готовыми, когда их поверхности приобретет характерный золотисто-желтый цвет с легким светло-коричневым румянцем.

•

При выпечке баранок масса заготовок уменьшается на 16–22%.

Продуктовая линейка сегодня насчитывает пять видов с ярко выраженными вкусовыми характеристиками: горчичные, сдобные, сахарные, сахарные с маком, ванильные.

102

ЕЛЕНА ТЕРЕХИНА начальник производственнотехнической лаборатории: «Правильная баранка, она должна быть правильной формы. То есть округлая, гладкая, глянцевидная, кольцевидная без трещин и вздутий. Вся продукция, равно как и сырье, проходят у нас лабораторное исследование»

ОАО «Хлебокомбинат» 249039, Обнинск, ул. Курчатова, 51 8 (48439) 6–49–94, xleb@obninsk.ru www.obninsk-xleb.ru @obninskxleb №30 май 2018

•

103

Как появилась идея создания грызунка? Всё очень просто. Моего сынишку не обошла проблема дискомфорта при прорезывании зубиков. Он грыз всё, что для этой цели не предназначено: пульт от телевизора, папины дорогие наушники, даже собственную кроватку. Конечно, ты настолько сильно любишь своё чадо и хочешь ему помочь, что у тебя за спиной сами собой вырастают крылья. В моём случае, это были крылья Зубной Феи. Ну и сама собой родилась идея экологичных и симпатичных погрызушек: ярких, именных бусинок, сделанных из пищевого, абсолютно безопасного для здоровья материала, от которых без ума и детки, и их мамы.

ЕВГЕНИЯ ГРИБКОВА @zubfeya86

фея

ПРОСТО 104

№30 май 2018

Почему человек не идет покупать зайца в магазин игрушек, а приходит к тебе? Потому что игрушка, связанная вручную, это... да-да, не только ценный мех, но и душа, как бы банально и избито это не звучало. Игрушка имеет свой характер, иногда даже ни совсем тот, который ты для нее задумывала. Вот вяжешь крючком ты серьезного зайца, в очочках такого, в беретике, и вроде бы все правильно делаешь: два столбика без накида, разворот, столбик с накидом... А он тебе: погоди-ка! Стой говорю! Да, тебе, тебе! Развернись и еще два с накидом добавь, пусть брюшко побольше будет, я сегодня пельмени ел, вкусные, рекомендую. Ну, и деваться некуда. Делаешь еще два накида. Характер. Да и не спорить же с вязанным зайцем, в самом деле.

ОЛЬГА БОРИСОВА

ВЯЖЕТ ЗАЙЦЕВ с характером

@olkiny_vyazalki

105

Каково тебе взаимодействовать с мужчинами, желающими сделать подарок женщинам? Ой, мужчины. Они, знаешь ли, бывают разными. Есть те, кто приходят и говорят: сделай, чтобы было «вау». И это моя любимая категория. Тут можно фантазировать, воплощать и реализовывать сколько душе угодно. Есть такие, которые хотят 101 розу, и в этом тоже что-то есть. А есть вообще крутые, я их боюсь, они спрашивают вкрадчиво: скажите, Кристина, а орхидеи будут непременно Фаленопсис? Или можно все-таки Дендробиум добавить? Я бы добавил Дендробиум... парочку. А вот женщины не такие. Чаще всего они знают, что хотят и в каком количестве. Хорошие они люди эти женщины.

С оставляет б ВДОХНОВЛЯЮЩИЕ укеты, МУЖЧИН НА ПОДВИГИ

КРИСТИНА БУРМИСТРОВА Реклама

@creative_workshop_obn

106

№30 май 2018

Что придает индивидуальный стиль обычным предметам, например, паспорту? А что служит отражением вашей личности? Внешность, характер, увлечения. А ещё, ваш личный документ. Вы обращаете внимание на то, во что одеты документы? Я - да! И зачастую ваша «личность» одета скромно и неброско. Вы застенчиво мнёте удостоверение в руках и прячете его в глубине кармана или сумки. Долой серые кожзамы и затертые, потрепанные корочки! Заявите о себе ярко и красиво, гордитесь своим документом! Обложка может отражать ваш характер, страсть или увлечение. И в качестве подарка ее оценят по достоинству, такой презент точно не будет пылиться в темном углу, его будут носить. С удовольствием.

ЛЮДМИЛА КРИШТАЛЬ arthomepositive

легенд у

СДЕЛАЕТ ИЗ ПАСПОРТА

107

В кондитерском искусстве наверняка есть тренды? Какие они сейчас? Сейчас главный тренд, и не только в кондитерке, это натуральность. Использование качественных продуктов: сливочного масла, яиц, хорошего шоколада, сливок, - выгодно отличает тебя от большинства кондитерских производств. Единственные консерванты, которые ты используешь - сахар и холод. Это твое достоинство и твоя головная боль. Найти баланс и не переборщить. Кстати, натуральность в декоре кондитерки тоже становится популярной. Постепенно мы уходим от тяжелой мастики к невесомым вафельным цветам, лаконичному шоколадному оформлению, но по-прежнему актуальны так называемые «голые» торты, стиль рустик тоже набирает обороты. Прочно входят в кондитерский обиход и диковинные продукты. Нынче принято поражать заказчиков черным какао, зеленым бисквитом с чаем матча, кремом с сыром Дор Блю и начинкой из карамелизованного бекона.

ЕВГЕНИЯ БРЫНОВА evgeniya_deliciousclub

торты

СОЗДАЕТ 108

№30 май 2018

Бабочкой сегодня мало кого удивишь, но твои бабочки заставляют взлететь? Как так? Человек, создающий что-либо, уже летает, ведь от процесса воплощения фантазий вырастают крылья. А я всего лишь проводник от желания получить то, что нафантазировалось, до «надеть это на лучший праздник в своей жизни». Думаю, что взлететь заставляет мысль: я получил то, что хотел! Я сам это придумал! Бабочка — абсолютно универсальный аксессуар. Ее носят с вечерними платьями, футболками, кедами. Можно превратить самую обычную свадьбу в тематическую, просто предложив гостям надеть бабочки в одном стиле и одной цветовой гаммы, и на выходе получить гармоничные фотографии. Гвоздем детской вечеринки станут бабочки с любимыми мультяшными героями. А стильным подарком для подруги — аксессуар, расшитый вручную бисером.

ЕКАТЕРИНА ЯРИЛОВА fly_tie_galstuk_babochka

о бабочках 109

ЗНАЕТ ВСЕ

РОМАН СОКРУТ О ПОЛИНЕ ГАГАРИНОЙ:

«ПОКА Я ОСТАНОВИЛСЯ НА ОДНОЙ ЗВЕЗДЕ»

бычный обнинский парень сегодня живет в Москве и работает в шоу-бизнесе. Он занимается музыкой и всем, что с ней связано, уже двадцать с лишним лет и на сегодняшний день постоянно выступает в составе коллектива Полины Гагариной. Роман немного приоткрыл закулисье своей концертной и студийной жизни.

110

№30 май 2018

НАШИ ЛЮДИ XX Расскажи, как проходило твое становление в музыкальной индустрии? YY Да просто старался играть

не только джазовую и классическую музыку, но и изучать популярные музыкальные направления, а также инструменты. Данный процесс бесконечен, и в этом его прелесть. А с точки зрения карьерной лестницы и роста зарплаты музыкантам бывает сложно. Ведь, к сожалению, непосредственно от музыки не так уж и много зависит. Постоянно присутствует ощущение, что ты качаешься на медленных качелях: сегодня работаешь со звездой, завтра играешь у олигарха на кухне, послезавтра какойнибудь малоизвестный андерграунд или всевозможные популярные шлягеры на корпоративах, потом приезжаешь в студию и в переполненной разной музыкой голове пытаешься уловить то, что хотел бы сыграть для себя, то, что действительно нравится. Что-то, что близко к тому, из-за чего изначально пришел в музыку.

Артистов уровня Гагариной, востребованных одновременно и ценителями хорошей музыки, и неискушенными обывателями, в России можно по пальцам перечислить.

XX А помнишь, с чего все началось, и кто помог сделать первые шаги? YY Ольга Федоровна Шустова,

мой преподаватель в музыкальной школе. Именно она в первом классе привила мне любовь к музыке и способствовала совершенствованию техники, а также поступлению в профильный вуз. Помимо этого, я проходил обучение в джазовом отделении в муз.школе № 1 под руководством Ольги Владимировны Мироновой.

сэмплов и приемов до продвижения на рынок. Но, естественно, бывает и что-то мегаинтересное. Музыка, на которой я учился — преимущественно джаз и классика, к сожалению, не сильно популярны у нас в стране. Наверное, эти стили сложнее привычного формата, тем более, что сейчас все больше входит в моду музыка про секс и с использованием ненормативной лексики. Ноты нынче не те (смеется).

XX С кем из звезд ты работал? YY Ева Польна, Александр Панайотов, Анна Плетнева («Винтаж»),

XXТвое отношение к российскому шоу-бизнесу?

Варвара Визбор, Игорь Тальков мл., Ольга Задонская — финалистка «Голоса» и прочие крутые и своеобразные люди. С кем-то несколько лет, а с кем-то и один-два концерта, что называется, «на замене». Сейчас я остановился на одной звезде.

YY Большая часть того, что

XX Как Вы нашли друг друга?

сейчас звучит, берется с Запада, а именно технологии создания музыки — от нот,

YY Один мой друг, с которым я учился на Ордынке, отличный музыкант и саунд-продюсер всея Руси и Англии Андрей

111

НАШИ ЛЮДИ YY Тимонин искал клавишника Полине

Гагариной. Предложил мне. Вот так уже 4 года пробую. По сути, как и везде, все решают знакомства. Когда был студентом, я снимал квартиру, а вот если бы жил в общежитии с музыкантами, то контактов было бы раз в 20 больше. Нет, бывали, конечно, и кастинги, но, как правило, я никому не нравился, брали скорее «покрасивше», да поулыбчивей.

XX Расскажи про Полину. YY Полина пока что является моей приоритет-

ной занятостью, ведь условия работы и отношения меня более чем устраивают. Она училась у хороших педагогов, слушала правильную музыку, и при этом стала известной личностью — это редкость для нашей музыкальной индустрии. Артистов ее порядка, востребованных одновременно и ценителями хорошей музыки, и неискушенными обывателями, в России можно по пальцам перечислить.

XX В такие города, как Обнинск, не приезжаете? YY Странно, но за всю свою жизнь я еще ни разу

ни с кем не приезжал в Обнинск с концертом. А между тем я был во всех поясах России, в Таджикистане, в Узбекистане, Латвии, Литве, Эстонии, Англии, Германии, ОАЭ, Турции, Италии, Греции, Испании, Австрии, Франции, на Кипре и, наверное, еще где-то. Я столько в отпуск никогда не ездил, сколько на гастроли. Наверное, когда в Обнинске построят аэропорт, то, возможно, и прилетим (улыбается). А если серьезно, то зависит от приглашающей стороны, а не от Полины.

XXТы играешь на клавишных инструментах, делаешь еще что-то? YY А сегодня на клавишах не все могут играть,

вернее, играть могут не только лишь все, мало кто может это делать, как сказал бы известный украинский политик. Приходится заниматься всем, что связано с музыкой, прямо или косвенно — концертные плэйбэки, программинг, оркестровки, музыка для рекламы и кино, аранжировки, запись и так далее. Каждый день может появиться какая-то неизвестная до этого дня задача, и это может быть крайне занятно, как для ума, так и для времяпрепровождения.

XX Как ты видишь свое развитие? YY Я не умею ставить какие-то конкретные цели. Например, задумка со своей студией звукозаписи требует большого количества времени.

112

№30 май 2018

НАШИ ЛЮДИ

Потом приезжаешь в студию и в переполненной разной музыкой голове пытаешься уловить то, что хотел бы сыграть для себя, то, что действительно нравится. Что-то, что близко к тому, из-за чего изначально пришел в музыку.

Но никогда не покидает чувство белой зависти во время прослушивания хорошей и качественной музыки — хочется уметь создавать такое звучание и иметь возможность доносить его до людей. Думаю, здесь меня многие музыканты поймут.

XXТы считаешь себя успешным человеком? YY Семья и иметь возможность

не врать людям — это уже успех. Причем, и то и другое очень сложно сохранять при характерном непостоянстве и неординарности в профессии. Для многих успех — это деньги. С этой точки зрения музыкой лучше не заниматься. Но если все же хочется музыкального признания публики, то придется потерпеть, подождать, где-то промолчать, а где-то наоборот. У нас в стране есть большое количество талантливых артистов, которых никто никогда не слышал, и известных, которым хочется засунуть кляп в рот, чтобы их никто не слышал. Во многом помогают деньги. Но я знаю ребят, которые с джазовой или классической программой занимают первые места на международных и известных фестивалях и конкурсах, но о них 95% людей в России ничего не слышали, зато их приглашают в другие страны.

XX Что ты посоветуешь начинающим музыкантам? YY Музыка должна быть

в кайф. Необходимо найти грань между заработками и творчеством. Это трудно, но возможно. Главное не потеряться и не потерять себя в клоаке однообразных нот, антиискусства и псевдомузыки. Лидия Акуленко Архив Романа Сокрута

113

Участники бальной студии «Ангажемент»:

НЕ ВИНОВАТЫЕ МЫ, ОН САМ ПРИШЕЛ!

114

№30 май 2018

ЮБИЛЕЙ

лет, наверное, для коллектива это не возраст. Однако за это время произошло много интересного. Жизнь была насыщена конкурсами, фестивалями и концертами не только на территории России, но и за рубежом. Было много приятных сюрпризов: лауреатство первых степеней, призовые места, признание зрителей, благодарности городской администрации. А в прошлом году они выиграли грант, который потратили на концертные костюмы, чтобы сделать выступления еще ярче. Мы побывали на репетиции концерта «Во власти танца» и задали свои вопросы участникам студии. XX С какими чувствами вы встречаете юбилей? Руководитель «Ангажемента» Светлана Балашова Каждый год мы заново открываем для себя мир бального танца и раздвигаем границы возможностей. Многое сначала кажется недостижимым, но изрядно потрудившись, мы достигаем целей. Радость от этого передаётся нашим близким, друзьям и зрителям. Приятно, что у нас складываются семейные династии. Дети взрослого состава ансамбля занимаются и принимают активное участие в общем любимом деле. Хочется особо отметить терпеливое участие во всех начинаниях и делах наших родителей. Они не меньше, а, может, даже и больше детей любят бальные танцы.

XX Считается, что заниматься бальными танцами дорого. Так ли это? Елена Семина (мама Ани) Скорее нет, чем да. Если решаешь, что ты или твой ребенок будет чем-то серьезно заниматься, а не просто посещать уроки время от времени, то материальные вложения нужны везде. Недорого разве что лежать на диване. Если брать в расчёт все кружки и секции моего ребенка, то ежемесячная оплата за занятия танцами в «Ангажементе» обходится нашей семье дешевле всего.

Хочется особо отметить терпеливое участие во всех начинаниях и делах наших родителей. Они не меньше, а, может, даже и больше детей любят бальные танцы. Кто-то скажет, что дорого покупать туфли, платья и шить костюмы. Да, это стоит не три рубля. Но как измерить ту радость, которую получаешь, когда видишь своего ребенка, который стремится быть лучше, счастье на его лице во время примерок нового костюма, волнение перед выступлением и радость после? Точно не деньгами.

115

ЮБИЛЕЙ

Теперь я точно знаю, что на выпускном вечере, когда мы окончим школу, я смогу станцевать этот танец — школьный вальс. Данила Мацупко

XX Чем увлечение танцами помогает тебе в жизни?

XX Почему именно «Ангажемент»?

Виктория Кристя, 12 лет Благодаря танцам я путешествую. Наш коллектив регулярно принимает участие в конкурсах и фестивалях. Ездим мы обычно по городам России, но несколько раз были и за границей. В фестивалях участвуют много интересных людей. В каждой поездке удаётся с кем-то подружиться. А затем мы созваниваемся и переписываемся.

Евгения Воробьёва Когда мне было 4 года, мама отвела меня на концерт коллектива бального танца. Как сейчас помню свой восторг от вальса Доги из кинофильма «Мой ласковый и нежный зверь». Именно тогда у меня появилась детская мечта станцевать этот танец на сцене в таких же костюмах. И она сбылась! Спустя почти 10 лет. Помню свои ощущения на сцене в тот момент — воодушевление, радость и понимание того, что мечты сбываются.

Софья Левченко, 11 лет В моей группе занимается много девочек, все приблизительно одного возраста. Мне с ними интересно. Со многими мы подружились. И теперь мы общаемся не только на репетициях, но и в свободное время.

Ольга Селезенева: С детства я была активным и подвижным ребёнком, мне нравилась музыка и я, заслышав пару ритмичных звуков, самоотверженно пускалась в пляс. И вот, когда я немного подросла и мне исполнилось 7 лет, мама предложила мне пойти на танцы. Сначала я боялась и капризничала, но, очутившись в танцевальном зале, почувствовала себя ничуть не хуже, чем дома перед большим зеркалом. С тех самых пор я и занимаюсь бальными танцами вот уже 25 лет, сюда ходит и моя дочь.

Данила Мацупко, 15 лет Теперь я точно знаю, что на выпускном вечере, когда мы окончим школу, я смогу станцевать этот танец — школьный вальс. По моему личному мнению, его должны уметь танцевать все без исключения, ведь он такой красивый.

116

№30 май 2018

ЮБИЛЕЙ XX Что заставляет тебя

раз за разом приходить на репетиции? Александр Лазарев Танцы — моё хобби. Танцы — это музыка души. Каждый раз от танца я получаю адреналин, радость, удовольствие. На тренировках полностью отдаюсь танцу. Танцуя, я забываю обо всём, как будто ухожу в мир иллюзии. Ульяна Шорина С полной уверенностью могу утверждать, что танцы — это не просто увлечение или хобби. Это часть моей жизни. Даже не представляю себе, как бы я жила без них и без нашего коллектива. Мы все очень разные, творческие, у нас бывают недопонимания и конфликты, но тем не менее, мы вместе. Случается, что участники уходят (чаще всего в декрет), но потом опять возвращаются. Конечно, здесь большая заслуга Светланы Николаевны, она на удивление тактичный человек, который терпит нас всех, а некоторых уже 25 лет. Юлия Бобылева А я уже не могу иначе! Если репетиция отменяется по каким-то причинам, у меня «ломка». Душа просит музыки и движения! А сцена — это особый «кайф», который ни с чем не может сравниться. Каждый раз, выходя на нее, меня переполняет волнение, но оно уходит с первыми нотами звучания музыки. Так что мы все тут «зависимые» и немного не в себе, иначе, чем объяснить непреодолимое желание идти на занятия вечерами, в выходные, в любую погоду? А самое интересное, что дети уже движутся по нашим стопам. Ольга Солнцева Фото из архива коллектива «Ангажемент»

Сначала я боялась и капризничала, но, очутившись в танцевальном зале, почувствовала себя ничуть не хуже, чем дома перед большим зеркалом. Ольга Селезенева

117

ПРИГЛАШАЕМ ВАС ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В КОНКУРСЕ Вы сможете поработать с преподавателем дефиле Викторией Уминской, стилистами Юлией Тоновой и Натальей Коневой, получить профессиональную фотосессию от Юлии Викторовой и принять участие в торжественном показе, который пройдет

1 ИЮЛЯ 2018 ГОДА

В БИЗНЕС-ОТЕЛЕ «ИМПЕРИАЛ» +7 (953)465-51-93 / +7 (905)640-640-9 118

№30 май 2018

? й о в и к рас

ь т ы б ь ш е ч о х

Не секрет, что красота требует ухода. В рубрике вы найдете советы от тех, кто знает, как позаботиться о внешнем виде.

Фотограф Стефанида Терещенко

Визажист и модель Натали Ельсон

119

СКАЖИ «НЕТ» СТАРЕНИЮ КОЖИ!

ЕКАТЕРИНА СИНИЦИНСКАЯ Врач-дерматокосметолог Сеть клиник «Ниармедик»

еловечество всегда интересовали причины и механизмы старения, связанные с естественным стремлением людей сохранить свое здоровье и молодость как можно дольше. Ученые издавна ищут рецепт вечной молодости и пытаются создать эликсир красоты. Но уже сегодня сочетание этих современных методик позволяет вернуть коже здоровое состояние и продлить его как можно дольше

Американский геронтолог Леонард Хейфлик в 1961 году сделал открытие в области изучения деления клеток. Ученый пришел к выводу, что фибробласты (клетки соединительной ткани, отвечающие за формирование коллагена) в лабораторных условиях способны к делению не более 50 раз. Не имея возможности делиться, клетка постепенно утрачивает свою жизнеспособность. Естественное старение — неизбежный и необратимый процесс, закономерное его развитие остановить невозможно. А вот преждевременное старение поддается корректировке, ему можно противостоять, так как оно вызвано субъективными факторами: образом жизни и питания, факторами окружающей среды, ультрафиолетовым облучением, разнообразными заболеваниями и другие. Ранние морщины могут появиться уже в 18–20 лет. Ими отмечены любители активно выражать свои эмоции, у которых все переживания «написаны» на лице: сведенные брови, наморщенный нос, прищуренные глаза. Сокращаясь, расположенные под кожей мимические мышцы собирают кожу в определенных местах в мельчайшие складки. Постепенно от многократного сокращения мимические мышцы «устают», со временем утрачивают

120

способность к полному расслаблению, а кожа теряет эластичность и прежний вид. Происходит образование преждевременных морщин: мелкие кожные складки фиксируются в стойкие глубокие морщины. Чтобы сохранить и продлить молодость кожи, необходимо осуществлять профилактические меры по уходу за ней и приемы коррекции обозначившихся признаков старения. При этом необходимо правильно определить тип своей кожи, тип и стадию старения. Конечно лучше довериться опыту профессионалов и стареющая кожа будет возвращена к жизни. №30 май 2018

КРАСОТА

Инновационная технология омоложения и лифтинга кожи с применением обогащённой аутоплазмы, полученной из собственной крови пациента непосредственно перед процедурой.

Первый тип старения — «усталое лицо». Понижается упругость мягких тканей лица и шеи, появляется отечность, резко выражена носогубная складка, опущены уголки рта.

ЛО-40-01-001361 от 16.06.2017

Кэмерон Диаз

Уникальная технология PRP позволяет выделить плазму, в которой сохраняется до 90% живых тромбоцитов, компонентов крови, которые благодаря большому количеству факторов роста в своём составе запускают и активно участвуют во всех процессах регенерации, запускают целый каскад биохимических реакций. Происходит естественная биостимуляция клеток всех структур кожи: улучшаются её питание и увлажнённость, формируется обновлённый трёхмерный каркас из коллагеновых и эластиновых волокон. Сочетание методик плазмотерапии с постановкой мезонитей при гравитационном птозе (именно такой тип старения наиболее часто встречается в наших климатических условиях), позволяет стимулировать не только выработку нового коллагена и регенерацию кожи, но и восстановление контура овала лица, поднятие линии бровей, устранение жировых грыж нижних век. Косметологический центр «Ниармедик» представляет современную уникальную методику комбинированного всесезонного омоложения и улучшения микрорельефа кожи лица, декольте, шеи — PRP лифтинг и трейдлифтинг с эффектом подтяжки нижней трети лица, глубоких морщин и других косметических дефектов.

На правах рекламы

ТИПЫ СТАРЕНИЯ КОЖИ

Второй тип старения — «морщинистое лицо». Лицо и шея испещрены мелкими морщинами, кожа сухая. В уголках глаз заметны «гусиные лапки», верхняя губа и подбородок отмечены «гофре» из морщин, ярко выражены морщины верхнего и нижнего века.

Шэрон Стоун

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

ПЛАЗМОТЕРАПИЯ PRP

Третий тип старения — «двойной подбородок» и «отвисшие щеки». Наблюдается деформация мягких тканей лица и шеи, изменение овала лица, избыток кожных складок на верхнем и нижнем веке.

Катрин Денев

Четвертый тип — сочетающий все выше перечисленные признаки: пониженную упругость кожи, выраженную морщинистость лица и шеи, деформацию контуров лица.

Моника Белуччи

Пятый тип — мускулистый, чаще наблюдается у представителей Средней Азии, Монголии и Японии. При данном типе более развиты мышцы лица, а подкожно-жировой слой выражен в значительно меньшей степени.

Ким Бейсингер

121

С ЛЕГКОЙ РУКИ С

ахарная депиляция — это определенно что-то вкусное и воздушное. Посетители центра «SugaringMe» с содроганием вспоминают, как решали проблему удаления волос еще пару лет назад до появления шугаринга. А, впрочем, наверняка уже забыли, ведь к хорошему быстро привыкаешь. Причем, сама по себе процедура еще не гарантия успеха. Важно, чтобы она была проведена качественно, без обломов и смены направления роста волосков, деликатно, в стерильных условиях.

 Ника Пташко — директор центра

Несколько лет назад Ника Пташко решила заняться депиляцией. Стачала много училась сама, а потом открыла центр обучения шугарингу в Москве, на Ленинском проспекте. Обучала мастеров, приезжающих со всей России, работала с финским производителем пасты MakeaLady, занималась продвижением продукта, порой делая это себе в убыток. — Мне приходилось учить людей за 5 тысяч рублей, при том что это ниже себестоимости, вспоминает мастер. Получается, дарила клиентам свое время и материалы, зато получала бесценный опыт. — Кстати, сейчас такое обучение в центрах у Ники стоит 40 тысяч рублей за 10-дневную авторскую программу. Казалось бы, целых десять дней, чему тут учить? Ан, нет, нюансов много. В процессе работы коллектив центра выявил огромные пробелы в

122

индустрии. Были учтены все недочеты в существующей практике оказания услуги. Сама Ника вывела уникальную «лёгкую» технику выполнения процедуры. Сегодня тренировки по технике Sugaringme проводят Евдокия Полякова, Анна Кязымова, Ольга Митрюшина, Анастасия Лагутина. А выпускница медицинского института ИАТЭ НИЯУ МИФИ (в настоящее время сотрудник МРНЦ им. А.Ф.Цыба) Анастасия Фенькина разработала полный набор лекций с медицинскими аспектами: ученицы смотрят кожу в разрезе, изучают новообразования, разбирают, с чем можно работать, а с чем нельзя и могут быть осложнения. И это при том, что в шугаринге, в отличие от восковой и лазерной эпиляций, медицинское образование не требуется. «Мы под кожу не проникаем и фолликулы не повреждаем, — говорит основатель центра, — не обламываем волоски, а вытаскиваем их с корнем». №30 май 2018

Итак, ты решилась на шугаринг! Для того, чтобы процедура принесла наилучший результат и ты долго смогла наслаждаться безупречной гладкостью кожи, мы дадим тебе несколько несложных рекомендаций.

А если попасть к дилетантам, то обломами пушковых волос можно спровоцировать рост черных, более плотных волос. Что нежелательно, например, на лице. На сегодняшний день в Обнинске работает два центра профессиональной сахарной депиляции Sugaringme на Маркса 70, кабинет 437 и Жукова, 3. В них вас ожидают несколько специалистов, готовых предложить весенние скидки и качественную процедуру. Каждый из них прошел обучение, а потом в течение трёх месяцев отрабатывал скорость и чистоту работы, применяя уникальные мануальные и ракельные техники. Уж они-то знают секреты того, как делать депиляцию без боли.

- После наших техник волосы не ломаются, – утверждают девушки-мастера в салоне. - Мы учимся сразу делать безболезненно, ведь у Ники есть свой секрет движений.

ЮЛИЯ Я относилась к шугарингу достаточно скептично. Раньше пробовала делать эту процедуру, но не была в восторге от результата, да и болезненно это. После знакомства с «Sugaring me» по работе, решилась опробовать их безболезненную технику и на себе. Дискомфорт конечно был, но положительные эмоции в студии и ощущения после процедуры перекрыли их. Теперь и я в числе их довольных клиенток.

ВЫБОР САЛОНА

 Анастасия Фенькина

А она, комментируя работу своих учениц словами: «У тебя пальчики провисли, чуть ниже, не дергай вверх», — считает, что секретов нет, просто надо много работать. В работе здесь используют только качественные сахарные пасты (более 25 видов) и косметику премиум класса. Sugaringme является эксклюзивным представителем польской фирмы Depilax по Калужской области. Наш успех – наше качество, люди выбирают нас за качество. Ника регулярно участвует на международных выставках красоты «Невские берега», «Интершарм», рынок знает хорошо. Но главное, у нее есть понимание, что это нужно клиентам. Дамы очень благодарны и не скрывают этого в комментариях и отзывах.

Не гонись за низкой ценой. Знаешь поговорку «скупой платит дважды»? Шугаринг как раз тот случай, когда слишком низкая цена должна насторожить. Сахарная депиляция – процедура достаточно трудоемкая. Для того, чтобы хорошо делать депиляцию, мастер должен очень много практиковаться. Часто на клиентах дешевых салонов. А затем, когда набьется рука — устроиться в салон подороже. Кроме того, хорошие материалы недешево стоят. Тем более, если косметика до- и пост-депиляционного ухода – премиум-класса. В более дешевых салонах мастера пытаются экономить и вместо качественной профессиональной пасты промышленного производства пытаются работать на карамели, приготовленной дома на кухне. Или же работают на дешевом материале, который по качеству ничем не отличается от самоварной пасты. От такого горе-шугаринга вместо удовольствия, одни синяки и слезы. Лучший вариант– это выбрать мастера по рекомендации или идти в салон, который специализируется именно на шугаринге.

ПОДГОТОВКА К ПРОЦЕДУРЕ

+7 (980) 510-79-79

Для того, чтобы получить качественную услугу, обязательно проконсультируйтесь у специалиста салона.

123

КРАСОТА

РАДИКАЛЬНЫЕ МЕРЫ

лету нам нужно привести себя в норму, избавиться от лишнего жирка, подтянуть мышцы, улучшить тонус кожи – такая установка у большинства женщин. Чтобы успеть за один-два месяца достичь мечты, получить точеную фигуру, нужно заранее принять меры. Мы расскажем о том, что действительно работает.

РУЧНЫЕ МЕТОДИКИ КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ Антицеллюлитный массаж – проверенное временем средство. Уже после первого сеанса отмечается повышение тургора кожи и уменьшение проявлений целлюлита. Целлюлит возникает в результате частичного изменения структуры подкожно-жировой клетчатки, что приводит к нарушению процесса обмена веществ, застою лимфо- и кровообращения в зонах живота, бедер, ягодиц, рук, коленей. В процессе антицеллюлитного массажа улучшается циркуляция крови и естественный лимфодренаж, активируется расщепление жиров и их выведение из организма, стимулируется образование коллагена и эластина, отвечающих за улучшение упругости и эластичности кожи. Антицеллюлитный массаж особенно эффективен в комплексе с обертываниями, лимфодренажными процедурами, спортивными нагрузками и сбалансированным питанием. Кстати, обертывание - одна из самых комфортных и любимых косметических процедур ухода за телом. Специалисты «Астро» предлагают множество видов обертываний: водорослевые, грязевые и парафиновые, имеющие как общие свойства, так и уникальные, присущие только тому или иному активному веществу. Обертывания оказывают общеукрепляющее действие, увлажняют кожу, способствуют приливу сил, благотворно влияют на кровообращение, нервную систему, обмен веществ.

124

ИНЪЕКЦИИ Очень часто идеальному отражению в зеркале мешают досадные выпуклости: второй подборок, жирок над коленями, жировые складочки на спине и т.д. Ситуация осложняется тем, что подобные «жировые ловушки» не всегда могут быть ликвидированы при помощи спорта или питания. В таком случае может помочь технология интралипотерапии препаратом «Акваликс». Инъекция «растворяет» мембрану жировой клетки, способствуя активному ее разрушению, при этом активируются дренажные функции лимфатической системы. Специалисты отмечают, что интралипотерапия предназначена только для коррекции локальных жировых отложений и не подходит для лечения целлюлита и общего ожирения! Применять данный метод в своей практике имеют право только сертифицированные врачи. №30 май 2018

КРАСОТА

АППАРАТНЫЕ МЕТОДИКИ

Google images

ЛО-40-01-001357 от 06.06.2017

Эффективное моделирование тела трудно представить без LPG-массажа. Методика не расщепляет жиры. Но она обеспечивает правильный кровоток, отток лимфы, выводит токсичные элементы. Популярность LPG-массажа объясняется отличными результатами процедуры: уменьшение объемов тела, улучшение эластичности кожи. Насадка с роллерами, вращающимися с разной скоростью и в различных направлениях, воздействует на кожу и подкожно-жировую клетчатку, активизируя клеточные процессы. Это способствует выработке собственного коллагена, ведь его достаточное количество позволяет поддерживать ткани в «молодом» состоянии. Процедура комфортна и безболезненна. Укрепление мышечного каркаса – обязательное условие, особенно для тех, у кого птоз кожи тела уже свершившийся факт. Уникальная система биостимуляции разработана учеными и врачамиисследователями Лондонского университета. Они объединили лучшие методы и новейшие достижения аппаратной косметологии в высокоэффективные и безопасные программы лечения на аппарате Futura Pro. Стимуляция основательно прорабатывает мышцы, вызывая как их линейное сокращение, так и торсионное скручивание, вследствие чего вместе с укреплением мускулатуры обеспечиваются условия для детоксикации организма, нормализации обмена веществ и тока лимфы. У такой процедуры немало поклонников как среди женщин, так и мужчин.

Это реальная альтернатива утомительным тренировкам в спортзале! Теперь плоский живот или заветные «кубики» на прессе стали достижимой целью! В ежедневном беге жизни нужно находить время для маленьких радостей. СПА-капсула - уникальный физиотерапевтический водолечебный комплекс, который собрал в себе полезные для здоровья возможности. Инфракрасная сауна позволяет создать глубокое прогревание тела без увеличения температуры в помещении. Сухое тепло очищает кожу и обеззараживает её. Тепло излучения облегчает боль, освобождая от затекших, ноющих мышц, жестких суставов.

Стоит отметить, что любая процедура для тела назначается после оценки индивидуальных особенностей фигуры и выяснения противопоказаний. В МЦ «Астро» ведут прием специалисты нескольких направлений – врачи-дерматокосметологи, специалисты по физиопроцедурам, массажисты. Также ведет прием врач диетолог-эндокринолог, у которого можно получить помощь по сопровождению курса коррекции фигуры, разработать индивидуальную программу питания с расчетом калорий.

г. Обнинск, ул. Жукова, д. 5

+7 (484) 39-2-20-42 www.astromedic.ru / www.plastmedic.ru vk.com/astromedic facebook.com/astroclinica/ instagram.com/astroclinica/

ПО ВОЗМОЖНЫМ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ У СПЕЦИАЛИСТА

126

№30 май 2018

КРАСОТА

КРАСИВАЯ УЛЫБКА — ЭТО ПРЕЖДЕ ВСЕГО ЗДОРОВЫЕ ЗУБЫ САМЫЕ ПРОСТЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ ЗУБОВ И ПОЛОСТИ РТА:

ПОСЕЩАЙТЕ СТОМАТОЛОГА МИНИМУМ ДВА РАЗА В ГОД

Каждый раз после чистки зубов полощите рот чистой пресной водой. Также необходимо пользоваться зубной нитью, чтобы предотвратить накопление налета между зубами.

В суточном рационе должна присутствовать еда, богатая витаминами (А, С, D), микро- и макроэлементами УМЕНЬШИТЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ

ЧИСТКА Очень важна ежедневная чистка зубов утром и вечером. Чтобы удалить максимум вредных бактерий и избавиться от неприятного запаха, поддерживайте чистоту языка.

СЛЕДИТЕ ЗА ПИТАНИЕМ

Сильнее всего зубы разрушают кондитерские изделия, кофе, алкоголь и табачный дым

ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ ЗУБОВ И ДЕСЕН ДЕЛАЙТЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ ЧИСТКУ ЗУБОВ

ОБЯЗАТЕЛЬНО МЕНЯЙТЕ ЩЕТКУ ХОТЯ БЫ РАЗ В 3-4 МЕСЯЦА

СЛЕДУЙТЕ РЕКОМЕНДАЦИЯМ ВАШЕГО ВРАЧА ПО ЧИСТКЕ ЗУБОВ, ПОДБОРУ ЗУБНОЙ ЩЕТКИ, НИТИ, А ТАКЖЕ ЗУБНОЙ ПАСТЫ.

127

КРАСОТА

ДО ПРОЦЕДУРЫ 128

ПОСЛЕ 1 ПРОЦЕДУРЫ

ПОСЛЕ 2 ПРОЦЕДУР №30 май 2018

ЛАМИНИРОВАНИЕ РЕСНИЦ / БОТОКС

ALLURE

КРАСОТА

В будуарном стиле

У нас переезд! А это значит больше пространства, больше индивидуальности! Для каждого клиента своя уютная комната. Вашему вниманию будет представлен мансардный этаж в будуарном стиле, при этом мы сохраним свою домашнюю атмосферу, чтобы Вы могли отдохнуть и подремать, пока ваш взгляд преображается. Мастера нашей студии занимаются исключительно глазами и бровями. Мы ежедневно проводим такие процедуры, как: наращивание ресниц, ламинирование ресниц, ботокс, коррекция и окрашивание бровей хной. Такая узкая специализация

позволяет нам поддерживать высокий уровень мастерства в своем деле. Мы не работаем на поток, каждому клиенту выделяется достаточное количество времени для достижения наилучшего результата. Работа проводится на сертифицированных материалах класса люкс, процедуры абсолютно безопасны! Мы предложим ту процедуру, которая подходит именно вам. В нашей команде 4 мастера различной квалификации, опыт работы от 2 до 7 лет. Доверяйте только проверенным и опытным мастерам!

ул. Победы, д.21, 3-й мансардный этаж +7 (910) 861-20-00 www.allure-lashes.ru

129

ПОПУЛЯРНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ОТДЫХА

ТОП-

Ту рция

круглогодичное направление

без визы

www.chaykatur.ru

перелёт 3,5 часа

питание «Всё включено»

купальный сезон с апреля по ноябрь

- нужен загранпаспорт - цена зависит от курса доллара

Тунис

2 круглогодичное направление

питание «Всё включено»

без визы

перелёт 4,5 часа

купальный талассотерапия сезон с апреля по ноябрь

- нужен загранпаспорт - цена зависит от курса доллара

130

№30 май 2018

Кипр

круглогодичное направление

христианская религия

перелёт 4,5 часа

выбор категории питания — от «Только завтрак» до «Всё включено»

про-виза бесплатно и без сбора документов

перелёт 3,5 часа

купальный сезон с мая по ноябрь

христианская религия

выбор категории питания — от «Только завтрак» до «Всё включено»

-. нужен загранпаспорт - цена зависит от курса евро

И с па ния

купальный сезон с конца мая по октябрь

- нужны загранпаспорт/виза - цена зависит от курса евро - туристический сбор в отелях при заселении

Р ос с ия

перелёт 2,5 часа

выбор категории питания — от «Только завтрак» до «Всё включено»

нет языкового барьера

российский рубль

есть ж/д проезд

- короткий купальный сезон с июня по сентябрь - не все пляжи хорошо оборудованы

без визы и загранпаспорта

морск ое Ч ерноеж поб ер ье

131

без чего

вы не можете обойтись в отпуске? Анастасия Буравцова Без денег. Мария Вахрамеева Без новых впечатлений.

Мария Наследова Без аптечки! Всегда нужно перестраховаться, мало ли что.

Ольга Леонова Без близких людей рядом.

Иван Галкин Я там 5 лет не был... без всего обойдусь.

Татьяна Власенко Без мыслей о доме.

Александра Задворная В отпуск всегда с собой рюкзак, любимая книжка, и солнцезащитные очки)) а самое главное, это великолепное настроение!

Татьяна Мурадян Чего греха таить — без телефона. Отдых отдыхом, а вот работу во время отдыха никто не отменял. На сегодняшний день телефон — это полноценная связь с миром, и благодаря этому гаджету можно вести переговоры, общаться с клиентами, продавать услуги, да все, что душе угодно!) Телефон рядом, ловит связь и интернет, и душе спокойно.

Дмитрий Потапенко Самое главное в любом путешествии — это документы и деньги, никто не обойдется без них.

132

Алексей Митрофанов Отпуск не отпуск без книжки хорошей.

Владимир Гордеев Без удочки в отпуске мужчине вообще не обойтись.

Надежда Чухлова А я без подготовки не могу — всегда заранее читаю, готовлюсь, составляю маршруты прогулок, выбираю самое интересное. Без этого отпуск не получится увлекательным и наполненным.

№30 май 2018

100 Бары, кафе и рестораны

Чайхана «Баклажан» Ресторан-клуб «Да Винчи» Кафе «Дом Для Дома» Рестобар «R1» Ресторан «Диканька» Итальянский ресторан «Bianco Rosso» Ресторан-пивоварня «Caspary Brau» Ночной клуб «Ритм» Бар-ресторан «Лофт» Ресторан «Белкинские пруды» Развлекательный центр «Атом» Ресторан «БирСтрит» Пиццерия «Бруно» Суши-бар «Мияке» Кафе «Фазенда» Ресторан «Тифлисъ» Спорт-паб «Овертайм» Ресторан-пиццерия «Томато» Ресторан «Nove Mesto» Ресторан «География» Ресторан «Веранда»

мест, где вы можете нас найти Медицинские учреждения

Медицинский центр «Остеомед» Стоматология «Дентекс» Стоматология «Денталюкс» Медицинский Центр «Здоровье семьи» Стоматология «Доктор Дент» Поликлиника «Центр Реабилитации» Стоматологический Центр «Жемчуг» Медицинский центр «Клиника №1» Медицинский центр «Ниармедик» МНТК «Микрохирургия глаза» им. акад. С.Н. Федорова МРНЦ имени А.Ф. Цыба (ИМР)

Салоны красоты, парикмахерские

«Гринвей парк Отель» Отель «Версаль» Гостиница «Юбилейная» «Триумф Отель» Гостиница «ЦИПК» Отель «Империал»

Галерея красоты «Barberini» Салон красоты «Beauty Bar» Салон красоты «Grand SELECTA» Парикмахерская «Городская» Салон красоты «Медея» Салон парикмахерских услуг «Миланжо» Салон красоты «Мишель» Салон красоты класса «Люкс» «НМ Студия» SPA - клуб «НУАТ» Семейный салон красоты «Счастье» Салон красоты «Ульяна» Салон красоты «Фантазия» Клуб красоты «Фреш» Салон красоты "ЦирюльникЪ" Салон-парикмахерская «Шиколад» Салон красоты «Мята» Салон-парикмахерская «Paradis»

Детские центры

Административные здания, офисы

Гостиницы и отели

ДЦ «Сорока-Белобока» Детский центр «РИО» Клуб разговорного английского «Cup of English» Психологический центр «Развитие» Театрально-хореографическая школа «Подмостки» Школа скорочтения «Турборид»

Фитнес-центры

«Окридж Фитнес» Дом спорта Дворец спорта «Олимп» СДЮШОР Ларисы Латыниной Клуб «НьюТон» Фитнес-клуб «Омега» Школа танцев «One to Step» Фитнес-клуб «Fox Fitness»

Администрация города Обнинска Дом учёных

Бизнес-центры

«Капитал» «Британика» «Metra» «ОСПАО» «Омега» «Меркурий Обнинск»

Индустриальный парк «Ворсино»

Автомойки, автосервисы

Автосервис «Такоб» Автомойка «Эко» «Автомойка на Полянке» Автосервис «Нептун» Автокомплекс «King-Auto» Автосервис «25box»

133

7 5

салон

подарков 1. Платок павловопосадский «Незнакомка» / 2. Книга «Сказки Пушкина» / 3. Ручки / 4. Панно Палех «Сказки Пушкина» / 5. Хохлома шкатулка / 6. Бусы коралл / 7. Цепь жемчуг / 8. Шкатулка змеевик Урал / 9. Хохлома ложка / 10. Матрешка семеновская

13 12

ул. Аксенова, д. 9б, ТК «Звездный» ул. Маркса, д. 8, ТЦ «Максимус» +7 (903) 813- 10-66 / +7 (903) 813- 10-68

11. Платок павловопосадский р. 146 «Признание» / 12. Кукла сувенирная / 13. Колье ростовская финифть / 14. Гжель тарелка Алёхин / 15. Гжель кофейник Алёхин / 16. Гжель лягушка / 17. Пирамида аметист / 18. Гжель чайная пара / 19. Гжель ложка

136

№30 май 2018

№13 Новогодний спецвыпуск 2015—2016