Page 1

Planowanie dnia Każdy z nas ma dokładnie tyle samo czasu. Niezależnie od stanu posiadania, kraju urodzenia, czy relacji z ludźmi, doba dla każdego ma 24 godziny. Najważniejsze pytanie brzmi: czym i jak wypełnić swój dzień w sposób mądry? Postępuj zgodnie z planem: 1. Utwórz listę zadań i zaznacz na niej (np.. kolorowym zakreślaczem) priorytety. Powieś listę w widocznym miejscu, albo, jeśli pracujesz lub się uczysz bierz ją ze sobą, chowaj np. do kieszeni albo pod obudowę telefonu. 2. Jeżeli masz możliwość rozważ zakup kalendarza przeznaczonego do planowania 3. Ustaw przypomnienia w telefonie. Na smartfony są dostępne różne aplikacje pomagające w planowaniu Są takie dni, kiedy poziom energii fizycznej lub psychicznej jest zbyt niski, żeby efektywnie zabrać się za niektóre zadania. Poziom życiowej siły w ciągu dnia też bardzo się zmienia. Musimy pamiętać o tym, że nie zawsze będziemy w stanie wykonać danej czynności przez zmęczenie albo złe samopoczucie.

Niżej podaję przykładową tabelkę umożliwiającą skuteczne planowanie dnia - taką tabelę możesz samemu zrobić lub wydrukować gotowy szablon (tabela poniżej jest planem na trzy dni)


Godzin a 6:00 7:00 8:00 9:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 23:00 00:00 1:00 2:00 3:00 4:00 5:00

Zadanie do wykonania

Zadanie do wykonania

Zadanie do wykonania

Planowanie dnia i wakacji cz.1  
Planowanie dnia i wakacji cz.1  
Advertisement