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坛 讲

同 心 历 程

比 的

慢 性

病 患

坚 持

的 油 幸 饮

行 锻炼 人 慢走 三 参与的

理 的导 烟 烟倡 戒 的戒 个激发意愿

健康生活方式 活动周 2012年9月第1周 上海新途社区健康促进社 常青藤生活馆


常青藤生活馆介绍 常青藤生活馆 我们把在社区建立的健康生活方式的服务平台称之 为“生活馆”,因为这里的服务与大家生活息息相关。“常 青藤生活馆”倡导健康生活与和谐社区的理念,为社区老老年年 人提供可及的、公益的、高质量量的健康生活方式服务。

常青藤的愿景 在和谐宜居的社区中,每一个人都能积极地迎接老老龄化 的过程:每一个老老年年人都能享受健康、快乐、有尊严的晚年年 生活。

常青藤的使命 倡导健康生活方式,提供健康干预服务:促进老老年年人群 健康,缔造和谐宜居社区。


健康生活方式活动周 我们倡导

适 心

合 理

理 平

动 酒

戒 欢迎关注我们的新浪微博 @常青藤生活馆在社区


饮食日

淡淡的幸福 坚持低盐低油饮食的比赛

第一步

报名比赛,接受培训

第二步

制定家庭低盐低油菜谱

第三步

家庭低盐低油饮食实践

第四步

社区展示评比

第五步

活动内容网络分享

如果您有兴趣,请关注 http://www.ivyhealth.org/


运动日

三人行 全家参与的慢走锻炼

第一步

三口之家一起制定一条环境优美的行走路线

第二步

选择一套合身舒适的运动服,一双合脚的运动鞋

第三步

做一些简单基础的热身运动

第四步

开始我们愉快的家庭行走之旅

第五步

通过微博分享我们的参与情况和心情

如果您有兴趣,请关注 http://www.ivyhealth.org/


控烟日

一千个戒烟的理由 激发意愿的戒烟倡导

第一步

写下一个有说服力力的戒烟的理由,和大家分享

第二步

看看大家写的戒烟理由,记下来带回家

第三步

留下自己的信息,和支持戒烟的朋友组建说客小组

第四步

一起开始我们的戒烟说客行动

如果您有兴趣,请关注 http://www.ivyhealth.org/


心理日

携手同心 慢性病患者的心理历程分享讲坛

第一步

社区推荐和自荐积极的慢性病患者

第二步

筛选确定本期分享患者讲师

第三步

开展心理历程分享讲坛

第四步

制作视频,网络分享,建立分享平台

如果您有兴趣,请关注 http://www.ivyhealth.org/


上海新途社区健康促进社 地址:浦东新区峨山路613号A楼201室 电话:58751368 网址:www.xintu.org 常青藤项目组 地址:黄浦区黄家路18号9楼 电话:33318119 网址:www.ivyhealth.org


健康生活方式活动周