| KOLUMNI |
TUSKAINEN IRTIPÄÄSTÄMISEN ILO TEKSTI: AINO RAHIKAINEN KUVA: PIXABAY
P
oistuin somesta. Pian tämän tempauksen jälkeen ystäviltäni alkoi sadella viestejä, olinko estänyt heidät Instagramissa? Tuo tämän vuosituhannen passiivisagressiivisin, mutta myös julmin tapa ilmoittaa ihmiselle, että et ole enää tervetullut elämääni. Some sai siis parhaimmatkin ystäväni, jotka lasken vuosien jälkeen jo perheenjäsenikseni, kyseenalaistamaan ystävyyssuhteemme lujuuden. Ymmärsin, että juuri tästähän somessa on kyse, kyseenalaistamisesta. Kyseenalaistetaan sitä, olenko tarpeeksi kaunis, lihaksikas, suosittu, rikas, seikkailunhimoinen, visuaalinen… listaa voisi jatkaa tämän kolumnin loppuun asti. Miltä somesta poistuminen on sitten tuntunut? Helpottavalta. Enää en käytä tuntikausia päivästäni turhien julkkisten ylimuokattujen kuvien selailuun. Enää en ahdistu lauantai-iltana pieruverkkareissa leffaa katsoessani, että minunkin pitäisi olla bilettämässä tai vähintäänkin raahautua kuntosalille. Huomaan olevani läsnä useammin, kun mieli ei joudu enää keskittymään niin moneen asiaan samaan aikaan.
10
WYKYZINE 1/2020
Päätös ei kuitenkaan ollut helppo, vaan kyti mielessäni melkeinpä vuoden päivät. Itsensä kehittämisen hengessä haluaisinkin nostaa ilmoille kysymyksen, mistä löytää voima sekä tahto päästää irti asioista, jotka eivät enää palvele sinun hyvinvointiasi? En usko, että tähän on minkäännäköistä kaavaa, joka toimisi jokaiselle. Hyvä lähtökohta on kuitenkin se, että ottaisit itsellesi hetken ja mietit, mistä asioista elämässäsi saat iloa ja energiaa, mitkä taas tuottavat ahdistusta ja kuluttavat energiaasi. Kun tiedostaa, että jostain olisi päästettävä irti, alkaa sen ajatuksen työstäminen ja ehkä myöhemmin huomaatkin, ettei irti päästäminen tunnukaan enää niin haastavalta ajatukselta. Ehkä myös ajatus siitä, että minkään ei tarvitse olla lopullista, on helpottava asia. Oli se huonoa fiilistä tuottava asia mikä tahansa; some, parisuhde, työpaikka, opiskelupaikka, ystävyyssuhde, jonkinnäköinen tauko on yleensä mahdollinen. Näin irti ei tarvitse päästää kerralla, eikä ehkä ollenkaan, joskus taukokin riittää. Tsemppiä kaikille itsensä kehittämiseen, ja muistakaa, että joskus itsensä kehittämistä on myös kehittämättä jättäminen!