Zdrowy Białystok Nr 3 (57)/2021

nr 3(57)/2021

bezpłatny magazyn o tematyce zdrowia i urody

Bogumiła Malinowska właścicielka Gabinetu Stopy Cukrzycowej i Leczenia Ran w Białymstoku

2 ZDROW Y BIA£YSTOK 3(57)

Spis treści:

Drodzy Czytelnicy

Powoli wracamy do normalności. Na ulicy wreszcie widzimy twarze, bez problemu rozpoznajemy sąsiadów i znajomych, planujemy wakacyjne wyjazdy. Oby ten stan nie okazał się tylko chwilowym oddechem od pandemii.

Planując wakacyjne wydanie gazety, chcieliśmy przekazać Państwu jak najwięcej informacji mających związek z tym, co aktualnie dzieje się wokół nas. Czy nam się udało?

Sprawdźcie.

W galerii Alfa Centrum w Białymstoku powstał nowy salon EliteOptyk Malinowscy. To już trzeci w Białymstoku salon tej marki. Oferuje oprawy okularowe takich marek jak Valentino, Bvlgari, Giorgio Armani, Prada oraz Versace. Zapraszamy na zakupy.

Pozostając w temacie optyki przypominamy, że okulary przeciwsłoneczne to latem (choć nie tylko latem!) rzecz obowiązkowa. Chronią oczy, dodają charakteru, są uzupełnieniem codziennej stylizacji. Salon Expert Optyk z Białegostoku przygotował bogatą ofertę różnego rodzaju rozwiązań. Zapraszamy do wybrania bezpiecznych i sprawdzonych opcji ochrony wzroku.

- Uśmierzanie bólu to jedno z praw człowieka, dlatego też chory może wymagać od przedstawicieli ochrony zdrowia adekwatnego leczenia bólu – mówi lek. Anna ŁotowskaĆwiklewska z Gabinetu Leczenia Bólu w Białymstoku. Jakie choroby leczy się w takim gabinecie i jak wygląda wizyta? Zapraszamy do lektury artykułu na str. 7. Jedno jest pewne – nie musi boleć!

Choć wiele osób ma dość tematu pandemii, to jest z pewnością ogromne grono osób borykających się z dolegliwościami po przebytym zakażeniu. Poruszamy więc trzy tematy.

Pierwszy, to pocovidowe dolegliwości gastryczne, drugi – powikłania kardiologiczne po koronawirusie, trzeci – wpływ pandemii na nasze zdrowie psychiczne. Zapraszamy zainteresowanych.

Tematem „na czasie” jest też borelioza, choroba, której objawy są zróżnicowane.

Postawienie trafnej diagnozy wymaga zarówno diagnostyki laboratoryjnej, jak i wzięcia pod uwagę objawów klinicznych oraz tych zgłaszanych przez pacjenta. W Medycznym Laboratorium Diagnostycznym Medrex w Białymstoku, dzięki nowoczesnej technologii Array Reader, możliwe jest diagnozowanie pacjentów z podejrzeniem wystąpienia boreliozy, bez konieczności potwierdzania testem Western blot. Szybko i pewnie!

Na szybką diagnostykę zapraszamy też do Centrum Diagnostyki Medycznej Rode-Med. Ta nowa placówka medyczna w naszym mieście wyposażona jest w najnowocześniejsze w Polsce urządzenie wykonujące rezonans magnetyczny. Można tam też zrobić badanie USG oraz skorzystać z porad specjalistów dla dorosłych (neurolog, ortopeda, urolog) oraz dzieci (urolog i onkolog).

Na pyszne gruzińskie przysmaki oraz wina zapraszamy do piekarni Cziora. Opowiadają o niej właściciele - Dorota Parzymies i Lasza Gongadze. Białostoczanami są od roku. Nasze miasto urzekło ich do tego stopnia, że postanowili tu zamieszkać i otworzyć gruzińską piekarnię. Wypieki przygotowują na bieżąco, z naturalnych produktów. W ofercie Cziory królują: chleb puri, placki chaczapuri i pierogi chinkali. Polecamy spróbować – jest smacznie!

I na koniec zaproszenie do wspólnej zabawy. W tym numerze przygotowaliśmy dla Państwa trzy konkursy i krzyżówkę z atrakcyjnymi nagrodami. Czekamy na Państwa zgłoszenia!

Marzena Bęcłowicz, redaktor naczelna

ZDROW Y BIA£YSTOK 3(57)

Aktualności Nowy salon optyczny marki EliteOptyk Malinowscy . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . str. 4 Terapia manualna, jako metoda odmładzania twarzy i ciała . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . str. 6 Nowy gabinet leczenia bólu w Białymstoku zaprasza . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . str. 7 Zdrowie Wszechstronne właściwości konopi siewnych. . . . str. 8 Powikłania kardiologiczne po Covid-19.. . . . . . . . . . . . str. 10 Pocovidowe dolegliwości gastryczne.. . . . . . . . . . . . . . . str. 12 W Białymstoku powstało Centrum Diagnostyki Medycznej Rode-Med. . . . . . . . . . . . . . . . . . . str. 14 Choroby układu nerwowego . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . str. 16 Nowoczesne i inteligentne okulary z Salonu Expert Optyk w Białymstoku . . . . . . . . . . . . . str. 18 Groźne oblicza boreliozy . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . str. 20 Cziora - pierwsza, gruzińska piekarnia na Podlasiu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . str. 22 Jak pandemia Covid-19 wpłynęła na nasze zdrowie psychiczne .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . str. 24 Wywiad Rozmowa z Bogumiłą Malinowską, właścicielką Gabinetu Stopy Cukrzycowej i Leczenia Ran w Białymstoku . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . str. 26 Nowości rynkowe .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . str. 28 Rozrywka . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . str. 29 Tu są nasze gazety . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . str. 30 Letnie konkursy . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . str. 31 Zdjęcie na okładce: Pierwsze urodziny Gabinetu Stopy Cukrzycowej i Leczenia Ran w Białymstoku, fot. Bogumiła Malinowska

bezpłatny magazyn o tematyce zdrowia i urody

Wydawca: Wydawnictwo Skryba ul. Bema 11, lok. 80 15-369 Białystok tel. 85 745 42 72 e-mail: redakcja@zdrowybialystok.pl Redaktor naczelna: Marzena Bęcłowicz, mbeclowicz@skryba.media.pl DTP: Redakcja Zdrowego Białegostoku Reklama: Andrzej Niczyporuk, tel. 501 303 181 Justyna Ostaszewska, tel. 791 792 016 Joanna Sawicka, tel. 507 181 639 Redakcja nie odpowiada za treś ć reklam i ogłoszeń. Redakcja zastrzega sobie prawo skracania i adiustacji publikowanych tekstów.

Przedruki i wykorzystywanie opublikowanych materiał ów mogą odby wać się w ył ącznie za zgodą redakcji.

w w w.zdrow ybialystok.pl Druk: Bieldruk Białystok.

Nakład: 8.000 egz.

3

a k t u a l n o œ c i Światowe

marki, modne fasony, perfekcyjny dobór i wykonanie soczewek okularowych

Nowy salon EliteOptyk w Alfa Centrum Valentino, Bvlgari, Giorgio Armani, Prada, Versace – to tylko niektóre luksusowe marki, których modele można kupić w nowo otwartym salonie EliteOptyk Malinowscy, w galerii Alfa Centrum w Białymstoku oraz dobrać do nich soczewki okularowe, po badaniu przeprowadzonym przez najwyższej klasy optometrystów.

EliteOptyk Malinowscy to podlaska rodzinna firma, której korzenie sięgają 1969 r.

To wtedy pracę w zawodzie optyka rozpoczął nestor rodu Józef Malinowski, który w 1990 r. otworzył w Bielsku Podlaskim pierwszy własny salon optyczny. Obecnie firma prowadzona jest również przez synów założyciela – Andrzeja i Krzysztofa. Idąc w ślady ojca, uzyskali oni wykształcenie pozwalające kontynuować rodzinną tradycję – są optometrystami i optykami, a ich zdolności potwierdzają tytuły polskich i zagranicznych uczelni.

Pod marką EliteOptyk Malinowscy działały dotychczas trzy salony – jeden w Bielsku Podlaskim i dwa Białymstoku. Otwarcie czwartego miało miejsce 13 maja br. w galerii Alfa Centrum przy ul. Świętojańskiej 15 w Białymstoku.

Bvlgari, Giorgio Armani, Persol, Prada, Miu Miu, Dolce&Gabbana, Burberry, Versace, Michael Kors, Emporio Armani, Polo Ralph Lauren, Ray-Ban®, czy Vogue.

- Alfa Centrum to jedno z najbardziej rozpoznawalnych miejsc w Białymstoku i województwie. To obiekt o nietuzinkowych wnętrzach, łączących elementy zabytkowe Salon EliteOptyk Malinowscy z nowoczesną architekturą i ofertą światozlokalizowany jest na pierwszym wych marek, a tym samym idealne miejsce piętrze galerii Alfa Centrum, na nasz nowy salon - mówi z przekonaniem obok sklepu CCC Krzysztof Malinowski. - W nowoczesnym i strefy gastronomicznej. salonie oferujemy marki największych kreatorów mody, a dodatkowo, dzięki doświadczeniu i wiedzy personelu, gwarantujemy Wybór lokalizacji nie jest przypadkowy – klientom fachowe doradztwo i najwyższy Alfa Centrum to modowe serce Białegostoku, poziom usług. Zapewniamy zarówno profea w salonie EliteOptyk Malinowscy (poza sjonalne badanie wzroku oraz pomagamy wykonaniem badań na nowoczesnym w doborze okularów, tak, żeby poprawiły sprzęcie) można kupić okulary topowych komfort widzenia użytkownika, ale też stały światowych marek. Dostępne są produk- się jego ozdobą i radością. ty znanych projektantów, jak np. Valentino, Oprac. MB, Fot. EliteOptyk

4 ZDROW Y BIA£YSTOK 3(57)

ZDROW Y BIA£YSTOK 3(57)

5

a k t u a l n o œ c i Terapia manualna, jako metoda odmładzania twarzy i ciała

Twoje naturalne piękno Facemodeling, czyli manualna terapia twarzy, to bardzo skuteczna metoda odmładzająca tkanki na poziomie komórkowym i przywracająca naturalne piękno. Stanowi doskonałą alternatywę dla zabiegów medycyny estetycznej. Wypróbuj, a przekonasz się, że to najlepsze co możesz zafundować swojej twarzy.

Metoda terapii manualnej, tzw. facemodeling, pochodzi ze Wschodu i jest doskonale znana w Rosji i Izraelu. W Białymstoku oferuje ją m.in. Anna Chuczun, manualna terapeutka twarzy z gabinetu Masaż Modelowanie Odnowa.

Marzena Bęcłowicz: Dzisiejsza medycyna estetyczna oferuje różne metody odmładzania twarzy i ciała.

Są to jednak w większości zabiegi inwazyjne i co gorsza niefortunnie wykonane dają efekt nieruchomej twarzy – maski, niezdolnej do naturalnej mimiki. Facemodeling to coś zgoła zupełnie innego.

Anna Chuczun: Facemodeling to doskonała alternatywa dla zabiegów medycyny estetycznej. W mięśniach twarzy nieustannie zachodzą zmiany fizjologiczne, np. młode mięśnie są bardzo miękkie i elastyczne, mają określoną formę i budują odpowiednie proporcje twarzy. Mięśnie są poprzecinane tysiącami naczyń krwionośnych, które nieprzerwanie – skracając się i rozszerzając – dostarczają krew, substancje odżywcze i tlen do każdej komórki. Z wiekiem mięśnie kurczą się, zmniejszają swoją objętość, wysychają.

Kiedy chcemy w naturalny sposób przywrócić młodość i świeżość swojego wyglądu, doskonałą kondycję mięśni i skóry twarzy oraz nie dać się zmianom fizjologicznym zachodzącym z wiekiem, wypróbujmy facemodeling. Podczas głębokich, a zarazem przyjemnych, masaży pobudzane są mięśnie, odbudowywane włókna kolagenowe, a także następuje regeneracja tkanki łącznej i naczyń włosowatych.

Nasz organizm posiada zdolność do regeneracji i biologicznego odmładzania, wystarczy tylko dać mu szansę.

MB: Na czym dokładnie polega zabieg?

ACh: Składa się na niego szereg technik. Są to m.in.: mioplastyka, osteoplastyka, kapilaroterapia, kinesiotaping estetyczny, czy masaż intraplastyczny. Mioplastyka to

masaż tkanek głębokich w strukturach po- ciała poddana działaniom taśm regeneruje więziowych i mięśniowych. Kapilaroterapia się szybciej i sprawniej. to z kolei masaż próżniowy bańką szklaną – dla usprawnienia drenażu limfatycznego.

MB: Oferuje Pani też Osteoplastyka stosowana jest dla poprawy Facelift Marie Margo. mobilności układu kostno-mięśniowego.

ACh: Jest to również manualna terapia Wykonuje się też masaż intraplastyczny odmładzająca – głęboki masaż mięśniowo(transbuccal massage), czyli terapię we- -powięziowy twarzy, szyi i dekoltu. Zabieg wnątrz-twarzową oraz rehabilitację twarzy. jest tak intensywny, że można go nawet Kinezjotaping estetyczny to z kolei bezpiecz- nazwać rehabilitacją twarzy. Technika tak na forma pracy z wszelkimi blokadami oraz głębokiego masażu pozwala na uzyskanie zastojami limfatycznymi w obszarze twarzy, mocnego efektu liftingującego oraz mokarku i odcinka szyjnego. Taśmy swoją bu- delującego. Ten rodzaj masażu przynosi dową przypominają strukturę skóry i dzięki efekty realnego odmłodzenia i opóźnienia temu unoszą ją i tworzą lifting. Przykleja się efektów starzenia, przywrócenia owalu je w obrębie karku, odcinka szyjnego, splotu twarzy, spłycenia zmarszczek oraz poprasłonecznego, piersi, dekoltu i twarzy. Dzięki wy kolorytu skóry. Specjalistyczne ruchy, temu, że bardzo delikatnie unoszą naskórek jakie wykonywane są na suchej skórze oraz do góry, tworzy się przestrzeń, która uspraw- z użyciem kremu, pozwalają na plastycznia przepływ krwi i limfy, uwalniając tym sa- ne opracowanie głębokich warstw tkanek mym tkanki od obrzęków oraz bólu. Okolica miękkich. Efektem jest mocno pobudzona, odżywiona i dotleniona skóra, widoczny silny lifting twarzy, podniesienie owalu twarzy, mocno spłycone zmarszczki, podniesiona brew oraz rozluźniony i młody wygląd twarzy. Facemodeling Program FaceLift Marie Margo to najlepsze co możemy zafundować swojej twarzy. Nie będzie ona wyglądała jak sztuczna maska, nie straci mimiki – uśmiech będzie naturalny.

Doskonałą metodą odmładzania jest także akupunktura kosmetologiczna.

Poprzez nakłuwanie biologicznie aktywnych punktów na twarzy przywraca się zdrowie i piękno naszej skóry.

▲▲ Gabinet Anny Chuczun Masaż Modelowanie

Odnowa znajduje się w Białymstoku przy ul. Św. Rocha 10 lok. 311 (tel. 694 055 544).

MB: Jakie korzyści można odczuć po zabiegu?

ACh: Ta naturalna metoda pracy moich rąk pozwala na zmniejszenie lub pozbycie się zmarszczek mimicznych, podniesienie policzków, podniesienie warg i poprawę ich kolorytu, wydłużenie szyi i usunięcie zmarszczek, podciągnięcie brwi i co za tym idzie powiększenie oczu, przywrócenie gładkości i naturalnego koloru skóry. Długotrwały efekt odmładzania następuje po serii zabiegów.

Wiadomo, z masażami jest jak z ćwiczeniami na siłowni. Jeden nie pomoże, natomiast kilka może zdziałać cuda. Najważniejsze, żeby nie fundować sobie operacji za operacją, zastrzyku za zastrzykiem, po których przestajemy przypominać samych siebie.

Ideą terapii manualnej twarzy jest przede wszystkim nasze zdrowie, a odmładzanie to tylko przyjemny dodatek.

MB: Dziękuję za rozmowę.

6 ZDROW Y BIA£YSTOK 3(57)

a k t u a l n o œ c i Wg WHO

nawet

5

mld ludzi na świecie ma problem z dostępem do właściwego leczenia bólu

Nie musi boleć Uśmierzanie bólu to jedno z praw człowieka, dlatego też chory może wymagać od przedstawicieli ochrony zdrowia adekwatnego leczenia bólu. Jest to jednak ciągle niezbyt popularna gałąź medycyny w Polsce i niestety część pacjentów nie ma wystarczającego dostępu do poradni zajmujących się leczeniem bólu.

▲▲ Lek. Anna Łotowska-Ćwiklewska z Gabinetu Leczenia Bólu w Białymstoku.

Dlaczego warto leczyć ból w poradni kilka dni dokładniej obserwować swój stan leczenia bólu?

Jakie choroby leczy się w poradni zdrowia i samopoczucie, aby móc ze szczeleczenia bólu?

Poradnia leczenia bólu, to przede gółami opowiedzieć o nich lekarzowi.

W poradni leczenia bólu pomoc otrzy- wszystkim miejsce, gdzie możliwe jest zamają pacjenci zmagający się z bólem prze- stosowanie leczenia wielokierunkowego. Jak wygląda wizyta w poradni leczenia wlekłym, a w szczególności: cierpiący z po- Najlepsze efekty terapii osiąga się przez bólu? wodu bólu pleców różnego pochodzenia; połączenie różnorodnych metod leczenia, Na wizycie lekarz przede wszystkim uskarżający się na bóle głowy związane zaczynając od metod farmakologicznych, zbierze dokładny wywiad na temat odczuz migreną, napięciowym bólem głowy czy poprzez psychoterapię, fizjoterapię, lecze- wanych dolegliwości oraz zbada pacjenta. polekowymi bólami głowy; z bólem neu- nie dietetyczne, interwencyjne, akupunkturę, Padną pytania o początek, charakter i naropatycznym w wyniku neuralgii nerwów mindfullness, itp. tężenie bólu. Lekarz będzie chciał wiedzieć czaszkowych, neuropatii cukrzycowej czy w jakich sytuacjach ból pojawia się, w jakich neuropatii półpaścowej; z bólami stawów Jak przygotować się do wizyty nasila, a w jakich słabnie – jakie leki i metospowodowanymi chorobą zwyrodnieniową w gabinecie leczenia bólu? dy niefarmakologiczne pomagają. Zapyta albo chorobami reumatologicznymi; z bóNależy zabrać ze sobą całą dokumen- o ewentualne promieniowanie bólu i sposób lem nowotworowym, zarówno w trakcie, jak tację medyczną, a także listę wszystkich jego odczuwania, a także o to, na ile ból i po zakończonym leczeniu; z fibromialgią zażywanych leków i suplementów diety, wraz zaburza codzienne funkcjonowanie. Lekarz czy zespołem jelita drażliwego; panie le- ze stosowanym dawkowaniem. Pacjent po- zapyta też o oczekiwania chorego co do proczące się z powodu endometriozy, które winien wiedzieć też, jakie leki były u niego cesu leczenia i jego rezultatu, a także omówi potrzebują dodatkowych metod terapii; stosowane w przeszłości oraz jakie niefar- możliwe do osiągnięcia efekty. z bólem fantomowym lub przetrwałym bó- makologiczne metody leczenia wypróbował lek. Anna Łotowska-Ćwiklewska, lem pooperacyjnym. i z jakim skutkiem. Przed wizytą warto przez Gabinet Leczenia Bólu

ZDROW Y BIA£YSTOK 3(57)

7

z d r o w i e Dlaczego

warto korzystać z produktów konopnych

Wartościowe, wyjątkowe… legalne dobrego źródła i są przebadane. Stosują je zarówno sportowcy, gwiazdy, dietetycy, jak i znawcy dobrego odżywiania. Warto też dodać, iż każdy człowiek „wytwarza” kannabinoidy, tzw. endokannabinoidy i m.in. stąd wiadomo, że spożywanie ich również z zewnętrznego źródła ma sens.

Dobre produkty CBD By w pełni wykorzystać możliwości konopi siewnych, należy sięgnąć po sprawdzone produkty, które są wysokiej jakości.

Na rynku jest mnóstwo produktów, które są wątpliwej jakości, a tym samym ich właściwości są znacznie ograniczone. Mogą one być też zanieczyszczone pestycydami, czy metalami ciężkimi. Jedną z firm, która jest liderem na polskim rynku konopnym, jest Hempking. Jej produkty są badane na wiele sposobów, o czym świadczą liczne atesty i certyfikaty. Produkty marki Hempking doceniają zawodowi sportowcy, dietetycy kliniczni, czy gwiazdy i aktorzy. To białostocka, rodzinna firma, która za cel przyjęła wprowadzenie na rynek wartościowych i bezpiecznych produktów konopnych.

CBD naturalnie wspierają układ odpornościowy, regulują poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi - tym samym dbając o układ krwionośny oraz serce, wspomagają zdrowy wygląd skóry od zewnątrz i wewnątrz oraz dostarczają nam fitoskładników. Ponadto zawierają, bardzo ważne w naszej diecie, nienasycone kwasy omega 3, 6 i 9. Są też świetnym składnikiem do produkcji kosmetyków, gdyż olej konopny jest łagodny i bezpieczny dla skóry - nawet tej bardzo wrażliwej.

Bezpieczne i naturalne kosmetyki Konopne kosmetyki coraz częściej pojawiają się na sklepowych półkach. Wielkie, znane marki zaczęły masową produkcję produktów z olejem konopnym. Są też takie kosmetyki i marki, które są mniej znane, jednak warte uwagi. Kosmetyki tworzone nie tylko z olejem konopnym z nasion, ale również ekstraktem konopnym, produkuje również wspomniana wcześniej firma Hempking. Są one świetnej jakości i na równi konkurują z tymi znanych marek. Oczywiście kosmetyki z CBD są bezpieczne i naturalne, odpowiednie dla skóry wrażliwej, alergicznej, skłonnej do podrażnień, a nawet dla skóry dzieci.

Wyjątkowe składniki O tym, że nienasycone kwasy tłuszczowe są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania nie trzeba mówić. Jednak o co chodzi z fitoskładnikami? Otóż fitoskładniki, czyli m.in. kannabinoidy, które możemy znaleźć w olejkach CBD, to naturalne składniki cały czas badane przez naukowców. To właśnie dzięki nim medyczna marihuana została w Polsce zalegalizowana i dopuszczona do leczenia. Dlatego właśnie tak popularne stały się olejki CBD, o pełnym spektrum kannabinoidów, zwłaszcza takie, które pochodzą z

Gdzie kupić dobrej jakości produkty konopne Warto sięgać po sprawdzone produkty konopne. Jednak gdzie można je kupić? W Białymstoku takim miejscem jest sklep Biozdrowy, zlokalizowany przy ul. Choroszczańskiej 24. Tam, każdy z produktów, zanim znajdzie się na półce, musi spełnić kilka wymagań. Musi przede wszystkim mieć dobry skład, być bezpiecznym do użytku, być wartościowym produktem, nie może zawierać zbędnych, szkodliwych substancji.

Oprac. MB, Fot. Biozdrowy

▲▲ Po sprawdzone produkty konopne zapraszamy do sklepu Biozdrowy, który znajduje się przy

ul. Choroszczańskiej 24 w Białymstoku.

Konopie znane były już naszym przodkom, którzy rośliny te uprawiali we własnych ogródkach. Teraz, kiedy rynek konopny regulowany jest przepisami, plantacje konopne są pod ścisłym nadzorem. Pocieszające jest jednak to, że upraw tych przybywa, głównie za sprawą dużego popytu na wszelkiego rodzaju konopne suplementy, żywność, kosmetyki, a nawet materiały budowlane.

Najbardziej znane są jednak oleje CBD. Wszechstronne właściwości Konopie siewne znajdują zastosowanie w każdej dziedzinie naszego życia. Powstają z nich kosmetyki, suplementy diety, żywność, ubrania, a nawet materiały budowlane. Żywność konopną doceniają wszyscy, którzy zwracają uwagę na to co jedzą na co dzień, zaś suplementy konopne - czy to w formie kapsułek z ekstraktem konopnym, past konopnych czy popularnych olejow CBD - szturmem zdobywają serca Polaków. Wszystko to za sprawą ich właściwości. Jakich? Olejki

8 ZDROW Y BIA£YSTOK 3(57)

ZDROW Y BIA£YSTOK 3(57)

9

z d r o w i e Diagnostyka

zapalenia mięśnia sercowego

Kardiologiczne powikłania po Covid-19 Utrzymujący się ból lub ucisk w klatce piersiowej, duszność czy towarzyszące tym symptomom uczucie zmęczenia i osłabienie to objawy, które mogą wskazywać zarówno na infekcję wirusem SarsCoV-2, jak i ostre stany kardiologiczne, zagrażające życiu pacjenta.

Do stanów kardiologicznych, zagrażających życiu pacjenta zaliczamy: ostry zespół wieńcowy we wszystkich swoich odmianach, zator tętnicy płucnej, tętniak rozwarstwiający aorty, ostra niewydolność serca, bądź zaostrzenie jej przewlekłej postaci, zapalenie mięśnia sercowego lub osierdzia.

Przeprowadzenie diagnostyki różnicowej pozwala na postawienie prawidłowej diagnozy i rozpoczęcie skutecznej terapii.

W czasach pandemii Covid-19 pacjenci z problemami kardiologicznymi muszą zachować szczególną czujność. Ważne jest nie tylko kontynuowanie farmakoterapii, ale i przestrzeganie wskazówek dotyczących stylu życia (regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta, właściwy sposób radzenia sobie ze stresem). Ponadto stała opieka kardiologa pozwala szybko zareagować na niepokojące sygnały ze strony układu sercowo-naczyniowego. Mogą one pojawić się u pacjentów, którzy chorowali na Covid-19, zwłaszcza jeśli wcześniej rozpoznano u nich schorzenia kardiologiczne.

- Jednym z groźnych powikłań związanych z infekcją wirusem Sars-CoV-2 jest zapalenie mięśnia sercowego. Może ono prowadzić do kardiomiopatii zapalnej i niewydolności serca. Niepokoić powinny takie objawy, jak: ból w klatce piersiowej (dławicowy, piekący, a niekiedy również kłujący), duszność, zaburzenia rytmu serca, uczucie niepokoju i zwiększona męczliwość – mówi dr n. med. Bogdan Galar, kardiolog z Lekarskiej Specjalistycznej Spółdzielni Pracy Eskulap w Białymstoku.

Do rozwoju zapalenia mięśnia sercowego może dojść nawet po kilku miesiącach od zakażenia wirusem Sars-CoV-2, także wówczas, gdy infekcja przebiegała bezobjawowo. Z praktyki klinicznej wynika jednak, że symptomy tej choroby pojawiają się najczęściej już po kilku tygodniach od przechorowania Covid-19. Zapalenie mięśnia sercowego cechuje się dużą zmiennością kliniczną (począwszy od postaci bezobjawowej lub skąpoobjawowej, aż po ciężki przebieg,

▲▲ Dr n. med. Bogdan Galar, kardiolog z Lekarskiej

Specjalistycznej Spółdzielni Pracy Eskulap w Białymstoku.

manifestujący się jako skrajna niewydolność serca), co może opóźnić postawienie prawidłowej diagnozy.

Rozpoznanie zapalenia mięśnia sercowego jest nadal dużym wyzwaniem dla lekarzy. Jest łatwe jedynie u osób z ostrym, wyraźnym początkiem choroby, związanym z przebyciem infekcji. Proces diagnostyczny zazwyczaj rozpoczyna się od oceny obrazu klinicznego, analizy elektrokardiogramu i badania echokardiograficznego oraz pomiaru biochemicznych markerów uszkodzenia mięśnia sercowego i wskaźników stanu zapalnego. W razie podejrzenia zapalenia mięśnia sercowego zaleca się oznaczenie stężenia we krwi troponin sercowych (TnI i/lub TnT) oraz NT-proBNP. Troponina jest wskaźnikiem uszkodzenia miocytów, stanowi więc jedno z kryteriów diagnostycznych stosowanych do rozpoznawania zapalenia mięśnia sercowego. Jest to jednak tylko marker potwierdzający, a zatem prawidłowy poziom troponin nie stanowi podstawy do wykluczenia zapalenia mięśnia sercowego. Z kolei oznaczenie poziomu BNP daje cenne informacje dotyczące stanu układu sercowo-naczyniowego i pomaga w monitorowaniu postępów leczenia.

W każdym przypadku podejrzenia tej choroby należy wykonać badanie elektrokardiograficzne. W badaniu tym na zapale-

nie mięśnia sercowego mogą wskazywać różne nieprawidłowości, na przykład zaburzenia rytmu, zaburzenia przewodzenia przedsionkowo-komorowego, czy śródkomorowe, a także zmiany odcinka ST czy załamka T. Badaniami, które bezwzględnie trzeba wykonać w diagnostyce zapalenia mięśnia sercowego, jest echo serca i rezonans magnetyczny. W badaniach obrazowych można stwierdzić zaburzenia czynności serca i jego struktury. Badania te powinny być wykonywane przez osoby doświadczone, które są w stanie stwierdzić wszelkie nieprawidłowości, także subkliniczne. USG serca jest złotym standardem w diagnostyce organicznych chorób mięśnia sercowego. Badanie jest całkowicie bezpieczne dla pacjenta. Umożliwia również nieinwazyjne monitorowanie przebiegu choroby, aż do jej wyleczenia lub przeciwnie — progresji do kardiomiopatii pozapalnej.

Na pierwszy plan w nieinwazyjnej diagnostyce zapalenia mięśnia sercowego wysuwa się obecnie rezonans magnetyczny serca.

Badanie umożliwia nieinwazyjne obrazowanie mięśnia sercowego w całości, z rozdzielczością przestrzenną 1,5-2 mm, w dowolnych płaszczyznach nieograniczonych budową ciała pacjenta.

– W leczeniu chorób serca ogromne znaczenia ma wczesne wykrycie jakichkolwiek zaburzeń. Dlatego pacjenci po przebytej chorobie Covid-19, u których pojawią się objawy wskazujące na zaburzenia czynności serca, powinni jak najszybciej skontaktować się z kardiologiem – mówi dr Grzegorz Kucharewicz, prezes Zarządu LSSP Eskulap w Białymstoku.

Leczenie zapalenia mięśnia sercowego jest skomplikowane. W każdym przypadku stosuje się leki kardioprotekcyjne, typowe dla niewydolności serca i chorób towarzyszących. Chorzy muszą też zredukować aktywność fizyczną. Pacjenci wymagają ścisłego monitorowania przez wiele miesięcy, a nawet lat. U niektórych rozwija się, w stosunkowo krótkim czasie, niewydolność serca, kardiomiopatia rozstrzeniowa, a ponadto mogą wystąpić powikłania zakrzepowo-zatorowe, wynikające z arytmii, czy tworzenia skrzeplin w sercu.

Eugeniusz Jarosik

10

ZDROW Y BIA£YSTOK 3(57)

z d r o w i e Sanatorium Uzdrowiskowe

w Augustowie

Zadbaj o zdrowie Czyste powietrze, sąsiedztwo lasów sosnowych, bliskość jezior.

Korzystny mikroklimat bogaty w olejki eteryczne i fitocydy oraz wysokiej jakości złoża borowiny. To wprost idealne warunki do leczenia, regeneracji sił oraz poprawy zdrowia.

Zapraszamy do Sanatorium Uzdrowiskowego w Augustowie.

Choroba Raynauda Sanatorium Uzdrowiskowe w Augustowie specjalizuje się w leczeniu chorób ortopedyczno-urazowych, reumatologicznych, naczyń obwodowych oraz osteoporozy. Jako jedyny obiekt w Polsce prowadzi, w porozumieniu ze specjalistami z Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku, Program diagnostyki i rehabilitacji choroby Raynauda. Obok diagnostyki mikrokrążenia realizowane jest też postępowanie terapeutyczne obejmujące trzytygodniowy cykl zabiegów rehabilitacyjnych. To jedyny w skali europejskiej, nowatorski projekt niefarmakologicznego leczenia objawu Raynauda.

Nowoczesna terapia Profesjonalna kadra specjalistów znajdującego się w Sanatorium Centrum Rehabilitacji, dobiera zabiegi indywidualnie skierowane do potrzeb każdego kuracjusza, np. krioterapię, hydroterapię, masaż, balneologię, fizykoterapię, czy kinezyterapię.

Najnowocześniejszym narzędziem do terapii przeciwbólowej dostępnym w Centrum Rehabilitacji jest laser wysokoenergetyczny typu MLS. Umożliwia on szybkie i nieinwazyjne leczenie bólu, stanów zapalnych oraz zwyrodnień pojawiających się w różnych częściach ciała. Kolejnym urządzeniem, o którym warto wspomnieć, jest Magnetostym, wykorzystywany do najskuteczniejszego, bezkontaktowego i bezbolesnego leczenia nietrzymania moczu. Główne wskazania do terapii to problemy z mięśniami dna miednicy oraz problemy pooperacyjne i poporodowe u kobiet.

Bogata oferta Choć głównym profilem działalności Sanatorium Uzdrowiskowego Augustów są pobyty lecznicze (Zdrowy Kręgosłup, Intensywna Rehabilitacja, Rwa Kulszowa, Choroba Raynauda), to placówka posiada też w ofercie pobyty wypoczynkowe typu Eko Wakacje, Spa – Weekend Beauty oraz okazjonalne.

W Sanatorium Uzdrowiskowym w Augustowie można skorzystać też z wielu zabiegów, które w znacznym stopniu poprawią samopoczucie. Doświadczenie personelu oraz bogaty wachlarz usług przekładają się na zadowolenie kuracjuszy oraz gości. Potwierdza to fakt, że w 2011 r. Sanatorium zajęło pierwsze miejsce wśród ośrodków rehabilitacyjnych narządu ruchu.

Atrakcje dla kuracjuszy Poza tym goście augustowskiego Sanatorium mogą korzystać z przeszklonego basenu - z widokiem na park zdrojowy, biczy wodnych, saun infrared i parowej oraz całej strefy Spa. Dla aktywnych udostępniono salę fitness ze sprzętem do ćwiczeń oraz rowery i kijki Nordic walking. Cafe&Bar nad Jeziorem zaprasza z kolei na ekologiczne zioła i herbaty oraz pyszne regionalne potrawy. Przy Sanatorium Uzdrowiskowym Augustów przebiega szlak Green Velo.

MB ZDROW Y BIA£YSTOK 3(57)

SANATORIUM uzdrowiskowe AUGUSTÓW

Jedź po zdrowie!

Rehabilitacja rwy kulszowej lub Pobyt leczniczy • nocleg w klimatyzowanym pokoju typu Comfort • wyśmienite śniadania i obiadokolacje w formie bufetu • trzy zabiegi dziennie • specjalistyczna, indywidualna konsultacja lekarska • całodobowa opieka medyczna • nielimitowany basen oraz sauna sucha i parowa • monitorowany parking • wi-fi na terenie całego obiektu • wypożyczenie kijków Nordic walking

Polecamy też

Jesień w Uzdrowisku!

Dokonaj rezerwacji już dziś!

Przy rezerwacji do końca lipca oraz wpłacie zaliczki na sezon jesienny - trzy dodatkowe zabiegi na pobyt leczniczy W PREZENCIE!

Bądź na bieżąco Polub Nas i obserwuj na FB @augustowmedicalspa Obiekt przystosowany dla osób z niepełnosprawnościami Bezpieczny nocleg Masz pytania? Skontaktuj się z nami!

Sanatorium Uzdrowiskowe Augustów ul. Zdrojowa 3/5/7 87 643 28 71 recepcja.sanatorium@biavita.pl www.sanatorium.augustow.pl

606 795 155

11

z d r o w i e Nie

lekceważ objawów ze strony przewodu pokarmowego

Pocovidowe dolegliwości gastryczne Wirus Sars-CoV-2 atakuje głównie układ oddechowy, ale ma też niestety wpływ na inne narządy. Wiele badań wskazuje, iż powoduje on również dolegliwości żołądkowo-jelitowe.

Znane są różne fazy rozwoju Covid-19.

Faza wczesna charakteryzuje się wysokim poziomem wiremii i związana jest z reguły z chorobami układu oddechowego. Jednak, jak wskazują specjaliści, coraz więcej pacjentów skarży się także na problemy gastryczne pojawiające się w przebiegu Covid-19. O tego typu pacjentach mówią specjaliści gastroenterologii ze Specjalistycznego Centrum Gastrologii Gastromed w Białymstoku.

– Z naszych obserwacji wynika, że objawy żołądkowo-jelitowe występują u kilkudziesięciu procent naszych pacjentów. Są to naj- ▲▲ Specjalistyczne Centrum Gastrologii Gastromed oferuje kompleksową opiekę w zakresie chorób przewodu pokarmowego. Na zdjęciu doktor Marta Stachurska oraz (od lewej) doktor Jacek Romatowski częściej: nudności, wymioty, biegunka, bóle i doktor Maciej Kralisz. brzucha, czasem jadłowstręt. Dolegliwości te mogą pojawić się na początku infekcji, niejako poprzedzając rozwój tych typowych, Czynnikiem, który ma wpływ na towa– Należy podkreślić, że osoby cierpiąutrzymywać do jej zakończenia, a niejedno- rzyszące chorobie objawy ze strony układu ce na schorzenia przewodu pokarmowego krotnie dawać o sobie znać jeszcze długo pokarmowego jest utrata różnorodności mogą być narażone na cięższy przebieg po wyzdrowieniu. Dzieje się tak dlatego, że drobnoustrojów w przewodzie pokarmowym. Covid-19, ze względu na oddziaływanie leków, wirus dłużej utrzymuje się w nabłonku jelit, – Zaburzenia mikrobioty powodują uszko- które przyjmują. Również sam wirus może w porównaniu do nabłonka układu odde- dzenie nabłonka jelitowego oraz wzrost stop- zaostrzać niektóre przewlekłe choroby przechowego. U części osób nadal wykrywa się nia przepuszczalności bariery jelitowej. Wirus wodu pokarmowego, m.in. nieswoiste zapaobecność cząstek materiału genetycznego wnika wtedy szybciej do komórek nabłon- lenia jelit. Na podstawie własnych obserwacji wirusa w kale, pomimo już ujemnych wy- ka jelitowego, co wiąże się z zaburzeniami zauważyliśmy, że infekcja Sars-CoV-2 może mazów z nosogardzieli. Prawdopodobnie wchłaniania enterocytów. U pacjentów z ob- wywołać np. zaostrzenie wrzodziejącego zato tłumaczy pozostałość pewnych niespe- jawami z zakresu przewodu pokarmowego palenia jelita grubego – mówi doktor Maciej cyficznych objawów ze strony przewodu częściej dochodzi też do manifestacji ze Kralisz. pokarmowego dłużej, niż trwa sama cho- strony wątroby. Wykazywano wręcz uszko– Dolegliwości po przejściu Covid-19 roba– tłumaczy doktor Marta Stachurska, dzenie czynności tego narządu, ze zwięk- bywają też efektem ubocznym leków stospecjalista gastroenterologii z Centrum szeniem aktywności enzymów wątrobowych. sowanych do łagodzenia objawów choroby.

Gastrologii Gastromed w Białymstoku.

Z kolei u pacjentów z marskością wątroby Jednym z działań niepożądanych leków – By Sars-CoV-2 mógł zainfekować dochodzi do wyraźnego pogorszenia jej wy- obniżających gorączkę, działających przei uszkadzać jakąś komórkę musi ona mieć dolności. Również otyłość rozpatrywana jest ciwbólowo, przeciwzapalnie jest uszkona swojej powierzchni białko receptorowe jako czynnik ryzyka w ciężkości przebiegu dzenie błony śluzowej żołądka, prowadząACE2. Tak się składa, że ilość cząsteczek Covid-19, gdyż tkanka tłuszczowa służy jako ce do nadżerek, a nawet owrzodzeń, co tego białka jest bardzo duża również w ko- rezerwuar dla rozprzestrzeniania się wirusa – manifestuje się silnymi bólami brzucha. mórkach nabłonka jelita, czyli tych, które mówi doktor Jacek Romatowski, specjalista Negatywnie na funkcjonowanie jelit mogą od środka wyściełają przewód pokarmowy. gastroenterologii z Centrum Gastromed. wpływać też antybiotyki, doprowadzając naUdowodniono, że jedną z możliwości transFachowa literatura medyczna wskazuje, wet do rzekomobłoniastego zapalenia jelit. misji wirusa, obok drogi kropelkowej, jest też że tzw. symptomatologia brzuszna jest czę- Dlatego po rozpoznaniu infekcji nie wolno droga fekalno-oralna. Dlatego u niektórych stym objawem Covid-19. Dla przykładu na- samodzielnie, bez porozumienia z lekarzem, zakażonych osób, jako pierwsze pojawiają ukowcy z Kanady wskazali, że objawy infekcji przyjmować różnych leków – przestrzega się objawy ze strony przewodu pokarmowe- Covid-19 można zaobserwować w badaniu doktor Stachurska. go. Stwierdzono też, że obecność biegunki obrazowym jamy brzusznej. Z kolei naukow– Warto dodać, że objawy ze strony przezwiązana jest z cięższym przebiegiem zaka- cy z Uniwersytetu Humanitas na łamach wodu pokarmowego mogą wystąpić też żenia Sars-CoV-2, czyli nie tylko istotne jest Clinical Gastroenterology and Hepatology po szczepieniu przeciwko Sars-CoV-2, jako noszenie maseczek, ale też odpowiednia wskazują, że odsetek pacjentów cierpiących jeden z niepożądanych odczynów poszczehigiena rąk – dodaje doktor Maciej Kralisz, na biegunkę w przebiegu Covid-19 waha się piennych – dodaje doktor Romatowski. specjalista gastroenterologii z Gastromedu. od 2% do nawet 50% zakażonych.

MB, Fot. Gastromed 12

ZDROW Y BIA£YSTOK 3(57)

Wysokiej jakości preparaty witaminy C, D oraz K2 Preparaty na stawy Produkty na odporność Zioła i przyprawy Zdrową żywność

ZDROW Y BIA£YSTOK 3(57)

13

z d r o w i e Centrum Diagnostyki Obrazowej Rode-Med

w Białymstoku

Czas na diagnozę na czas

▲▲ Centrum Diagnostyki Medycznej Rode-Med znajduje się w Białymstoku przy ul. Pogodnej 4. Współpracuje z najlepszymi specjalistami z regionu, by móc

oferować swoim pacjentom najwyższą jakość usług. Na zdjęciu Arnold Alan Rode (pierwszy z prawej), właściciel spółki Rode-Med, w towarzystwie załogi placówki.

Nowoczesny sprzęt, doświadczony personel, wysoka jakość świadczonych usług, szybkie terminy badań.

W Białymstoku, przy ul. Pogodnej 4, powstało Centrum Diagnostyki Medycznej Rode-Med.

lei w aparat Magnetom Sola Siemens zakresie wykonujemy też wszelkie badania Healthineers 1,5 T. pediatryczne. Współpracujemy z najlep– To pierwszy na świecie aparat rezonan- szymi lekarzami w regionie, by oferować su magnetycznego z technologią BioMatrix, naszym pacjentom najwyższą jakość usług. umożliwiającą przebadanie każdego pacjenta Badania MR, zarówno dla dzieci jak dorow dowolnym zakresie. Aparat przystosowany słych, wykonujemy w pełnym znieczulaniu, jest do pacjentów ze znaczną otyłością oraz pod opieką anestezjologa – mówi właściciel Rode-Med to spółka działająca na te- doświadczonych lękiem lub klaustrofobią. spółki Rode-Med. renie Podlasia, po szyldem której prospe- Posiada pakiet cichych sekwencji, przez co Centrum Diagnostyki Medycznej Roderują trzy Pracownie Diagnostyki Obrazowej. badanie jest przyjazne dla dzieci i osób star- Med oprócz wspomnianych badań MR, oferuWyposażone są w najnowocześniejsze szych. Umożliwia szybkie i precyzyjne wyko- je też badania USG wykonywane nowoczesw Polsce urządzenia wykonujące rezonan- nanie badań wymagających bramkowania nym aparatem firmy GE oraz konsultacje se magnetyczne oraz aparat do badań USG. oddechowego. Wyposażony jest w oprogra- lekarskie specjalistów z zakresu neurologii, Spółka powstała w 2012 r. wraz z utworze- mowanie zapewniające szybkie i właściwe roz- urologii (dziecięcej oraz dorosłych), onkologii niem pierwszej pracowni rezonansu magne- poznanie zmian i sprawdzenie efektywności dziecięcej oraz ortopedii. tycznego w Suwałkach przy ul. Waryńskiego. wdrożonej terapii, co optymalizuje czas trwa– Wykonujemy badania USG: gruczołu Wkrótce potem pracownia została prze- nia całego leczenia – dodaje Arnold Alan Rode. krokowego – przezbrzuszne lub rektalne, niesiona do Szpitala Wojewódzkiego Rezonans magnetyczny (MR) jest niein- stawu kolanowego oraz barkowego, przezw Suwałkach i wyposażona w nowy apa- wazyjnym i nieszkodliwym badaniem, dzięki ciemiączkowe, jamy brzusznej, tarczycy oraz rat rezonansu magnetycznego Magnetom któremu można ocenić stan wszystkich dopplerowskie – aorty i tętnic biodrowych, Avanto 1,5 T firmy Siemens. narządów wewnętrznych oraz tkanek. To tętnic szyjnych i kręgowych, żył i tętnic koń– Dwa lata później otworzyliśmy kolej- niezwykle precyzyjne badanie – wskazu- czyn dolnych, tętnic nerkowych – wymienia ną pracownię diagnostyczną – tym razem je wszelkie zmiany chorobowe w układzie Arnold Alan Rode. w Bielsku Podlaskim, w budynku na terenie mięśniowym i szkieletowym, w tym również W białostockim Centrum Rode-Med szpitala powiatowego. Wyposażyliśmy ją w szpiku kostnym. Umożliwia też ocenę funk- działają też poradnie specjalistyczne dla w taki sam jak w Suwałkach nowy aparat cjonowania naczyń krwionośnych i serca. dorosłych (neurologiczna, ortopedyczna, Magnetom Avanto 1,5 T firmy Siemens – W zależności od potrzeb diagnostycznych urologiczna) oraz dzieci (urologiczna i onmówi Arnold Alan Rode, właściciel spółki badanie może być wykonane z podaniem kologiczna). Oferta ta zostanie jednak już Rode-Med. kontrastu lub bez. wkrótce rozszerzona. W planach jest bowiem Do dwóch placówek, w tym roku, do– Zapewniamy pełny zakres badań otwarcie gabinetu pulmonologicznego oraz łączyła trzecia. Tym razem Centrum MR głowy, kręgosłupa, ortopedii – w tym psychiatrii dziecięcej. Nowością będzie także Diagnostyki Medycznej Rode-Med po- możliwość wczesnego zdiagnozowania rehabilitacja oraz fizjoterapia wyjazdowa do wstało w Białymstoku przy ul. Pogodnej 4. chorób zwyrodnieniowych stawów, oraz domu pacjenta.

Pracownia ta wyposażona została z ko- angiografii naczyniowej. W wymienionym MB. Fot. Rode-Med 14

ZDROW Y BIA£YSTOK 3(57)

REZONANS MAGNETYCZY W PEŁNYM ZNIECZULENIU DLA DZIECI I DOROSŁYCH

bezinwazyjne badanie

prostaty

mammografia

piersi USG

urologia neurologia onkologia dziecięca ortopedia

ul. Pogodna 4, Białystok 697 408 816

www.rodemed.pl

z d r o w i e Neurologia i neurochirurgia –

dowiedz się, czym się zajmują

Choroby układu nerwowego chorób wirusowych lub konsekwencją nieodpowiedniego trybu życia. Choroby z tego spektrum mogą pojawić się nagle lub postępować z wiekiem. Warto jednak pamiętać, że według badań, czynnik środowiskowy jest też istotny w przypadku występowania niektórych z tych chorób. Należy więc przestrzegać higienicznego trybu życia, dbać o odpowiednią dawkę snu, aktywności fizycznej, a także unikać niezdrowych używek.

▲▲ Choroby neurologiczne mogą występować zarówno u osób dorosłych, dzieci, jak i seniorów.

Neurologia to dziedzina medycyny, która zajmuje się układem nerwowym człowieka. Specjalista neurolog diagnozuje i leczy choroby związane z tą partią ludzkiego organizmu.

Specjalista z dziedziny neurochirurgii operacyjnie leczy choroby nerwowe, w przypadku, gdy farmakoterapia okazuje się nieskuteczna.

Pacjenci często nie wiedzą w jakiej sytuacji zwrócić się do specjalisty tej dziedziny i wielu z nich jest przerażona nagłymi lub pogłębiającymi się objawami. Poniższe informacje pełnią funkcję informacyjną, by każdy skarżący się na kłopoty z układem nerwowym pacjent wiedział, do kogo zgłosić się w momencie wystąpienia choroby.

Rodzaje chorób neurologicznych Do chorób neurologicznych zalicza się: zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych, ropień mózgu, wirusowe zapalenie mózgu, chorobę Alzheimera, chorobę Parkinsona, zaburzenia otępienne, nowotwory ośrodkowego układu nerwowego, stwardnienie rozsiane, wodogłowie, wady wrodzone - np. rozszczep kręgosłupa czy przepuklina oponowo-rdzeniowa, neuralgie, neuropatie, narkolepsję, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD), zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD), zespół Tourette’a.

Objawy chorób neurologicznych W przypadku objawów neurologicznych ważne jest, by szybko trafić do odpowiedniego specjalisty, który zdiagnozuje chorobę i dobierze odpowiedni plan leczenia. Wiele dolegliwości można bowiem wyeliminować przy pomocy odpowiedniej farmakoterapii lub - w razie konieczności - zabiegu operacyjnego przeprowadzonego przez neurochirur-

ga. Ze specjalistą należy otwarcie rozmawiać o wszystkich objawach, aby plan leczenia był odpowiedni i efektywny.

Co powinno skłonić nas do wizyty u neurologa? Przede wszystkim następujące objawy: zaburzenia czucia (może to być znieczulica lub nadwrażliwość), afazja, agnozja, ruchy mimowolne (np. nagłe drżenie), wystąpienie niewyjaśnionego bólu, osłabienie mięśni, częściowy lub całkowity paraliż, dolegliwości ze strony narządów zmysłów (wzrok, słuch, smak), problemy z pamięcią, świadomością, koncentracją lub wysławianiem się, zawroty głowy, omdlenia, napady drgawkowe, trudności z poruszeniem się i zaburzenia równowagi, uczucie rwania w dolnym odcinku kręgosłupa. Częste objawy chorób neurologicznych to też: urojenia, omamy, nagła zmiana usposobienia, nagła agresja, zaburzenia nastroju (nagły smutek, niespodziewana radość), pojawienie się nagłego lęku.

Choroby neurologiczne mogą również dawać objawy przypominające występowanie chorób psychicznych, dlatego ważne jest, by szczerze rozmawiać ze specjalistą, który wykluczy inne schorzenia i w razie potrzeby skieruje do lekarza danej specjalizacji.

Przyczyny powstania chorób neurologicznych Do kogo zwrócić się o pomoc? Można najpierw porozmawiać z lekarzem pierwszego kontaktu lub bezpośrednio zwrócić się do specjalisty. Lekarz neurolog dobierze stosowny sposób diagnostyki i, jeśli będzie taka potrzeba, przepisze odpowiednie leki lub skieruje do neurochirurga.

Przyczyny występowania chorób związanych z układem nerwowym bywają różne, czasami wywołane są urazem, czynnikami genetycznymi, mogą być następstwem

Diagnostyka i leczenie chorób neurologicznych Do najważniejszych metod diagnostyki w wykrywaniu chorób układu nerwowego należą: tomografia komputerowa, rezonans magnetyczny, badania laboratoryjne, punkcja lędźwiowa i pobranie do badania płynu mózgowo-rdzeniowego, elektroencefalografia (EEG), elektromiografia (EMG), badanie wzrokowych potencjałów wywołanych.

Dobór formy leczenia opiera się przede wszystkim na analizie informacji zebranych podczas wywiadu z pacjentem oraz na podstawie przeprowadzonych badań.

Leczenie opiera się często na połączeniu różnych metod. Ważna i pomocna bywa rehabilitacja, która pomoże powrócić do całkowitej lub częściowej sprawności po udarze mózgu lub spowolni postępowanie choroby w przypadku zaniku mięśni. Równie pomocna jest farmakoterapia, która często polega na przyjmowaniu przez pacjenta leków przeciwdrgawkowych, np. w przypadku wystąpienia padaczki. Leki immunosupresyjne stosowane są u pacjentów chorych na stwardnienie rozsiane lub przewlekłe migreny. Nowoczesną i sprawdzoną metodą jest też głęboka stymulacja mózgu, która przynosi ulgę pacjentom chorującym na Parkinsona, drżenie samoistne lub zaburzenie obsesyjno-kompulsywne. W przypadku, gdy rokowania przy zastosowaniu farmakoterapii czy rehabilitacji nie są najlepsze, lekarz neurolog współpracuje z neurochirurgiem, który jest specjalistą w przeprowadzaniu operacji związanych z układem nerwowym.

Jest nieodzowny w przypadku leczenia nowotworów ośrodkowego układu nerwowego.

Zapraszamy do Specjalistycznej Poradni Lekarskiej Waszyngtona 7 w Białymstoku, gdzie możliwa jest diagnoza chorób układu nerwowego oraz zaplanowanie odpowiedniej terapii. Zachecamy do odwiedzenia naszej strony www.waszyngtona7.pl lub zaczerpnięcia informacji drogą telefoniczną 791 907 907.

Tekst i fot. Waszyngtona 7 Specjalistyczna Poradnia Lekarska

16

ZDROW Y BIA£YSTOK 3(57)

Waszyngtona 7 to Specjalistyczna Poradnia Lekarska, której stworzeniu przyświecał bardzo konkretny cel — efektywne leczenie oraz otwartość i empatia podczas indywidualnej pracy z pacjentem. Mamy głębokie przekonanie, że takie podejście pozwala na zbudowanie atmosfery sprzyjającej skutecznej terapii oraz wzmacnia poczucie bezpieczeństwa chorego. Przyłożyliśmy ogromną wagę do zatrudnienia wysokiej klasy specjalistów, najlepszych lekarzy z czołowych placówek medycznych w Białymstoku. Jesteśmy zlokalizowani w centrum Białegostoku, by możliwość umówienia się i odbycia wizyty była jak najwygodniejsza. W naszej przychodni proponujemy usługi medyczne, konsultacje, terapie przeprowadzane przez najwyższej klasy specjalistów.

Zapraszamy!

www.waszyngtona7.pl

ul. Waszyngtona 7 lok. 1, Białystok T: +48 791 907 907 E: kontakt@waszyngtona7.pl FB: waszyngtona7

Zatrudniamy ekspertów z zakresu: •

chirurgii ogólnej

•

naczyniowej

•

dermatologii

•

endokrynologii

•

kardiologii

•

neurologii

•

neurochirurgii

•

ortopedii

•

radiologii

•

reumatologii

z d r o w i e Zapraszamy

do

Salonu Expert Optyk

po nowoczesne i inteligentne okulary

Świata bez nich nie widzisz Choć okulary przeciwsłoneczne powinny nam służyć cały rok, to ciągle większość osób sięga po nie dopiero latem. Stają się one wtedy wręcz nieodzownym elementem naszej garderoby. Różnorodność modeli i rozwiązań jakie oferuje o tej porze roku salon Expert Optyk z Białegostoku zachęci wszystkich do wybrania bezpiecznych i sprawdzonych opcji ochrony wzroku.

Okulary przeciwsłoneczne Zabezpieczenie oczu przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym jest niezwykle ważne. W salonie Expert Optyk

w Białymstoku jest ogromny wybór wysokiej jakości okularów przeciwsłonecznych z filtrem UV, chroniącym oczy przed tym właśnie promieniowaniem. Są też wersje z filtrem polaryzacyjnym, dzięki któremu nie są widoczne niepotrzebne odbicia od płaskich powierzchni (np. od wody).

Okulary korekcyjne Osoby posiadające wadę wzroku mogą skorzystać z barwionych na stałe okularów korekcyjnych. Wystarczy wybrać oprawę przeciwsłoneczną lub zwykłą, w której zamontowane zostaną soczewki barwione z odpowiednią mocą szkieł. Dostępna jest szeroka gama kolorów soczewek, zarówno

▼▼ Paulina Kozłowska, sprzedawca z salonu Expert Optyk w Białymstoku prezentuje...

pełne jak i gradalne, modele tęczowe oraz barwienie na życzenie. Na podstawowe wersje nie czeka się długo, a ich cena jest bardzo atrakcyjna. Salon Expert Optyk wykonuje też okulary progresywne z barwieniem lub wersje polaryzacyjne z korekcją.

Okulary z nakładką przeciwsłoneczną To ciekawe rozwiązanie łączące funkcjonalność, wygodę i dobrą cenę. Do zwykłej oprawy korekcyjnej dodana jest przeciwsłoneczna nakładka magnetyczna, która ma idealnie do niej dopasowany kształt i kolor.

Stosuje się ją wtedy, gdy potrzebujemy ciemnych szkieł. Kiedy jesteśmy np. w pomieszczeniu – zdejmujemy ją. Wykonuje się jedną parę okularów, co niesie za sobą również mniejsze koszty. Nakładka posiada filtr UV oraz filtr polaryzacyjny, można więc uznać, że posiadanie takich okularów, to jak kilka par w jednej.

Okulary fotochromowe Często stosowanym rozwiązaniem są inteligentne okulary fotochromowe, które „dostosowują” się do tego, jak intensywne jest w danej chwili światło słoneczne. Po wyjściu na zewnątrz, po kilku sekundach, soczewki przybierają wymagany stopień zabarwienia. Gdy wracamy do pomieszczenia, po nieco dłuższej chwili, uzyskują pełne odbarwienie. W pochmurny dzień, szkła te na zewnątrz mają delikatne zabarwienie, zaś w intensywny słoneczny dzień, samoistnie i mocno się zaciemniają. Ten rodzaj okularów w pomieszczeniu jest praktycz▲▲ ...oprawy okularowe marki Solano model CL 90101 SET z kompletem czterech nakładek przeciwsło- nie zupełnie przezroczysty, co pozwala na necznych/polaryzacyjnych w kolorach: czarnym, czarnym z żółtym, czarnym z purpurą i czarnym używanie ich w każdych warunkach. Salon z różem.

Expert Optyk oferuje obecnie 30% rabatu na takie właśnie szkła.

▲▲ ...oprawy okularowe Belutti BAM 097 C2 z nakładkami przeciwsłonecznymi/polaryzacyjnymi.

Okulary dla kierowcy Rozróżniamy dwa podstawowe rodzaje fotochromu – wspomnianą powyżej wersję klasyczną, a także wariant dla kierowców, którego dodatkową korzyścią jest zdolność do zaciemniania za szybą samochodu.

Osoby spędzające dużo czasu za kółkiem mogą więc wybrać bardziej spersonalizowaną opcję. Jeśli jeżdżą zarówno w dzień, jak i w nocy, mogą zdecydować się również na filtr do jazdy nocnej. Soczewki takie będą wtedy dostosowane do wielu sytuacji: będą przyciemniać się w warunkach intensywnego nasłonecznienia, natomiast po zmroku będą wytłumiać odblaski od reflektorów mijanych aut.

Salon Expert Optyk, Białystok

18

ZDROW Y BIA£YSTOK 3(57)

Prywatny Gabinet Chirurgiczny dr n. med. Andrzej Popow

www.popow.com.pol

Nowość skleroterapia/obliteracja czyli nieoperacyjne leczenie żylaków kończyn dolnych – pod kontrolą USG. Skuteczne leczenie owrzodzeń żylakowych z zastosowaniem skleroterapii piankowej.

Skleroterapia hemoroidów pod kontrolą wzroku.

Usuwanie żylaków laserem (EVLT-1940), żylaków kwalifikowanych do operacji klasycznej i nie tylko. kom. 604 570 979 | gabinet 85 873 20 00 | e-mail: popow@popow.com.pl 17-200 Hajnówka, ul. 11 listopada 17, budynek „DUOMED” ZDROW Y BIA£YSTOK 3(57)

19

z d r o w i e Borelioza

niejedno ma imię

Groźne oblicza boreliozy

Borelioza, określana jako choroba z Lyme lub krętkowica kleszczowa, jest przewlekłą, wieloukładową chorobą wywoływaną przez spiralne bakterie z grupy Borrelia, przenoszone przez kleszcze.

Objawy boreliozy Borelioza to choroba trudna w leczeniu i diagnozowaniu, gdyż jej objawy są zazwyczaj zróżnicowane, a niektóre z nich wręcz podobne do objawów innych chorób. Postawienie trafnej diagnozy wymaga zarówno diagnostyki laboratoryjnej jak i wzięcia pod uwagę objawów klinicznych oraz tych zgłaszanych przez pacjenta.

Oprócz ogólnych symptomów choroby (zmęczenie, osłabienie, problemy ze snem, zmiany cyklu wypróżnień, bóle gardła, zmiany masy ciała, wypadanie włosów, utrata libido lub sprawności seksualnej, choroba lokomocyjna, dreszcze, fale gorąca, obniżona lub podwyższona temperatura), chorzy często skarżą się też na objawy ze strony układu nerwowego, krwionośnego lub kostno-stawowego. Na powikłania po przebytej boreliozie, narażone są głównie osoby, które nie rozpoczęły leczenia we wczesnym okresie jej rozwoju i w związku z tym przeszła ona w fazę przewlekłą.

Boreliozowe zapalenie stawów Boreliozowe zapalenie stawów objawia się najczęściej bólami stawów dużych (kolana, łokcie, stawy biodrowe, barki), choć choroba może zająć także te mniejsze (nadgarstki, palce, dłonie). W początkowej fazie mogą występować przejściowe bóle stawów, zwykle o słabym natężeniu, jako objaw towarzyszący rumieniowi wędrującemu. Ustępują one zwykle samoistnie i nie mają związku z późniejszym ujawnieniem się zapalenia stawów. Charakterystyczna jest także sztywność szyi. Ponadto pojawia się mrowienie lub drętwienie kończyn. Objawy stawowe najczęściej występują w okresie zakażenia roz-

sianego, które trwa od kilku dni do 10-12 msc.

W tym czasie chorzy zgłaszają bóle kostno-stawowe i mięśniowe oraz okolicy ścięgien i przyczepów ścięgnistych, które mogą być wędrujące lub krótkotrwałe, z tendencją do nawrotów. Zajęcie stawów ujawnia się przeciętnie w ciągu pół roku po pierwszych objawach. Dolegliwości te często są asymetryczne, niezbyt nasilone, najczęściej dotyczą stawów kończyn. Po kilku tygodniach trwania mogą ustępować samoistnie lub rozwinąć się w pełnoobjawowe ostre zapalenie stawów.

Objawy sercowo-naczyniowe Objawy sercowo-naczyniowe, jako powikłanie po boreliozie, są obserwowane stosunkowo rzadko i występują u 0,3-4% nieleczonych chorych w Europie i 4-10% nieleczonych chorych w Ameryce Północnej.

Kliniczna postać boreliozy z zapaleniem mięśnia sercowego przebiega zwykle łagodnie, a większość pacjentów wraca całkowicie do zdrowia. Boreliozowe zapalenie mięśnia sercowego charakteryzuje się nieregularnym biciem serca, bólami w klatce piersiowej, dusznościami w spoczynku, jak też przy niewielkim wysiłku. Bardzo rzadko może przypominać ostry zespół wieńcowy, do którego zalicza się m.in. niestabilną dusznicę bolesną, ostry zawał mięśnia sercowego oraz nagły zgon sercowy. Ogólne rokowanie zapalenia mięśnia sercowego w boreliozie jest bardzo dobre, chociaż powrót do zdrowia może być opóźniony i mogą wystąpić późne powikłania.

Neuroborelioza Neuroborelioza może wystąpić zarówno w krótkim, jak i długim czasie od zakażenia, cechując się bardzo urozmaiconą symptomatologią. Możliwa jest różna lokalizacja zmian chorobowych, które występują w różnych kombinacjach, rzadziej pojedynczo.

Charakteryzuje się wysoką gorączką oraz objawami zakażenia górnych dróg oddecho-

wych. Pojawia się też ból głowy nudności i wymioty. W końcowym etapie dołącza nadwrażliwość na dźwięk i światło, dezorientacja, senność i niewielkie wybroczyny na skórze.

Może wystąpić też podrażnienie nerwu twarzowego, objawiające się opadaniem kącika ust oraz niemożnością zmarszczenia czoła i gwizdania. Przy zapaleniu nerwu wzrokowego pojawiają się zaburzenia widzenia, często opisywane jako widzenie zamazane. Ponadto może wystąpić kłujący ból na skórze, drętwienie, mrowienie, przykurcze palców, mięśni, obniżone zdolności intelektualne, trudności w mowie, koncentracji, zaniki pamięci oraz psychozy.

Duża rozpiętość czasowa od zakażenia do wystąpienia objawów, ale także częsty brak ustalenia zależności między ukłuciem kleszcza a dolegliwościami, nie tylko utrudnia rozpoznanie, ale niejednokrotnie sugeruje inne schorzenia neurologiczne.

Diagnostyka boreliozy Podstawową rolę w diagnostyce boreliozy odgrywają badania krwi. W Medycznym Laboratorium Diagnostycznym Medrex, mieszczącym się przy ul. Krakowskiej 9 w Białymstoku, dzięki nowoczesnej technologii Array Reader, możliwe jest szybkie diagnozowanie pacjentów z podejrzeniem wystąpienia boreliozy, bez konieczności potwierdzania testem Western blot (jednokrotne pobieranie krwi, co daje oszczędność czasu oraz pieniędzy). Przy pomocy zestawów Microblot wykrywa się przeciwciała klasy IgG i IgM w ludzkiej surowicy, osoczu, płynie mózgowo-rdzeniowym i stawowym, przy jednokrotnym pobraniu materiału. Wynik badania daje 100% pewność wykluczenia lub potwierdzenia obecności przeciwciał.

Pobieranie materiału biologicznego do badań odbywa się od poniedziałku do piątku w godz. 7.30-13.30, w sobotę od 7.30 do 11.30.

Paweł Kitlas, Agnieszka Zakrzeska, Medyczne Laboratorium Diagnostyczne Medrex w Białymstoku

20

ZDROW Y BIA£YSTOK 3(57)

MEDYCZNE LABORATORIUM DIAGNOSTYCZNE Szeroki wachlarz badań laboratoryjnych Szybka diagnostyka boreliozy 160 zł MicroBlot Array p/ciała w klasie IgM i IgG

174 zł

Medyczne Laboratorium Diagnostyczne Medrex 15-875 Białystok, ul. Krakowska 9 tel. 85 74 99 443 | kom. 607 734 083 www.medrex.pl | rejestracja@medrex.pl

Pobieranie materiału do badań poniedziałek – piątek: 7:30 – 13:30 sobota: 7:30 – 11:30

z d r o w i e Piekarnia Cziora zaprasza na pyszne gruzińskie przysmaki

Gruzińskie smaki na Podlasiu

▲▲ Właścicielami gruzińskiej piekarni Cziora są

Dorota Parzymies i Lasza Gongadze.

▲▲ Piekarnia Cziora przy ul. Białówny 10 w Bia-

łymstoku.

Cziora – mama ptak, dbająca o swoje pisklęta. Synonim troski, czułości, bezpieczeństwa i rodzinnego ciepła. Taką nazwę nosi gruzińska piekarnia, której właścicielami są Dorota Parzymies i Lasza Gongadze.

Marzena Bęcłowicz: Co skłoniło Was do otwarcia gruzińskiej piekarni w Białymstoku?

Dorota Parzymies: Rok temu przywoziliśmy do Białegostoku paczki żywnościowe dla Gruzinów, którzy w wyniku pandemii

stracili pracę i znaleźli się w kryzysowej sytuacji. Ze łzami w oczach wąchali oni gruziński chleb, który dostaliśmy dla nich od jednej z warszawskich piekarni gruzińskich. Byliśmy zaskoczeni, gdy usłyszeliśmy, iż w tak dużym mieście, jak Białystok, nie ma takiej piekarni. Wracając do Warszawy zdecydowaliśmy, że spróbujemy zapełnić tę lukę na gastronomicznej mapie Białegostoku.

MB: Czyli nie jesteście stąd?

Lasza Gongadze: Białostoczanami jesteśmy od roku. Bardzo polubiliśmy to

▲▲ Ceglany piec tone, służący do wypieku gruziń-

skiego chleba puri.

miasto i dobrze się tu czujemy. Najbardziej urzekli nas ludzie i wolniejszy rytm życia – zdecydowanie przypominający Gruzję.

MB: Co Cziora oferuje białostoczanom?

DP: Masę rarytasów! Wypieki przygotowujemy na bieżąco, z naturalnych produktów, bez „polepszaczy” i „przyśpieszaczy”.

Czioromaniacy, jak z sympatią nazywamy naszych klientów, wiedzą, że na chleb puri trzeba czasem poczekać, bo ciasto drożdżowe rządzi się swoimi prawami.

Pierwsza na Podlasiu gruzińska piekarnia CZIORA zaprasza na przepyszne, naturalne i aromatyczne wypieki z Gruzji, przygotowane przez najlepszych gruzińskich piekarzy Tylko u nas można zobaczyć, jak powstaje gruziński chleb pieczony w specjalnym piecu tone.

Spróbujcie naszych chaczapuri (placek z serem), lobiani (placek z fasolą), kubdari (placek z mięsem), soczystych szaszłyków, niepowtarzalnych pierogów chinkali oraz innych smakołyków, a będziecie odwiedzać nas regularnie!

Zapraszamy do naszych piekarni w Białymstoku ul. Białówny 10 516 398 664 ul. Bohaterów Monte Cassino 5

882 195 670

22

ZDROW Y BIA£YSTOK 3(57)

z d r o w i e MB: Chleb puri? Opowiedzcie coś o nim.

LG: Dorota, czyli żeńska część naszego duetu, jest bardzo wymagająca i nie idąca na kompromisy. Od początku było wiadomo, że musimy wybudować ceglany piec tone służący do wypieku tradycyjnego, gruzińskiego chleba puri. Piekarz przykleja go do ścianek pieca, a następnie w odpowiednim momencie odkleja. Wygląda to trochę tak, jakby nurkował do pieca. Nie bez powodu w Gruzji krąży anegdota, że zawód piekarza należy do jednego z najbardziej niebezpiecznych, gdyż piekarze wykonują istne akrobacje przy wypiekaniu chleba. Do puri przygotowujemy ciasto drożdżowe z mąki pszennej, według najstarszej gruzińskiej receptury. Chleb jest naszym absolutnym hitem – wielu klientów „skarży się”, że nie donosi go do domu zjadając po drodze. Gdy otworzyliśmy pierwszą piekarnię przy ul. Białówny 10 i nad okolicą zaczął unosić się zapach świeżego pieczywa, był on naszą najlepszą reklamą.

MB: Co jeszcze oferuje Cziora?

DP: Gruzja nie istnieje bez placków chaczapuri i pierogów chinkali. Chaczapuri to placek z lekko słonawym serem, którego mamy różne odmiany, charakterystyczne dla poszczególnych regionów Gruzji. Natomiast o pierogach chinkali można opowiadać godzinami. Kształtem przypominają duże sakiewki, zawierające w sobie farsz mięsny. Surowe mięso zawija się w fałdki ciasta.

W trakcie gotowania wypuszcza ono bulion i w tym tkwi cała poezja związana z konsumpcją tego dania. Chinkali je się rękoma, a najważniejszy jest pierwszy kęs. Należy odpowiednio wessać się w pieroga, aby nadpić bulion znajdujący się w cieście. Jedząc chinkali wszyscy siorbią, delektując się wybitnymi walorami tego dania. Chinkali można zamówić w naszej drugiej piekarni przy ul. Boh. Monte Cassino 5.

MB: Czyli jesteście już siecią piekarni?

LG: Mamy dwie piekarnie i jedną winiarnię. Wielu klientów pytało nas o znane, gruzińskie wina. Dlatego pod koniec ubiegłego roku otworzyliśmy winiarnię (przy ul. Białówny 10), w której można kupić znakomite gruzińskie wina, brandy, czaczę (gruziński samogon), piwo i fantastyczne wina musujące. Aby dać mieszkańcom Podlasia namiastkę Gruzji oferujemy także gruzińskie przyprawy, znakomite sosy z mirabelek, granatu, papryki i pomidorów, gruzińskie kiszonki – czosnek, pędy dżondżoli i czosnek niedźwiedzi, legendarne gruzińskie lemoniady, miód, soki naturalne (z derenia, pigwy, morwy, granatu) i wodę Bordżomi pochodzącą z kurortu o tej samej nazwie.

MB: Należą się Wam gratulacje, że w tak ciężkim czasie odważyliście się na otwarcie dwóch piekarni i winiarni. Jakie macie dalsze plany?

DP: Rzeczywiście czasy były i są ciężkie, ale my jesteśmy uparci po polsku i po gruzińsku. Działamy nieprzerwanie, a liczne grono naszych klientów nie opuściło nas w najtrudniejszych momentach, za co bardzo wszystkim dziękujemy/დიდი მადლობა (didi madloba). A plany? No cóż, powiedzieliśmy kiedyś, że mamy ogromny apetyt na Podlasie. Wkrótce wyjeżdżamy do Gruzji dopiąć przygotowanie oferty turystycznej, gdyż Cziora chce pokazać klientom zapachy, smaki, dźwięki, magię i uroki wszystkich regionów Gruzji. Ja jestem przewodnikiem po Gruzji, a Lasza zdobywał kulinarne doświadczenie w najlepszych restauracjach w Gruzji.

Oczekujcie więc na wyjątkowe zaproszenie pod ośnieżone szczyty Kaukazu! Poza tym podróże wpływają na nas twórczo, więc krążąc wśród winnic, klasztorów, koni, górskich serpentyn z pewnością wymyślimy coś jeszcze.

MB: Dziękuję za rozmowę.

ZDROW Y BIA£YSTOK 3(57)

Fot. Cziora

Pomoc medyczna poza godzinami pracy poradni POZ, w weekendy oraz święta

Telefon do lekarza Narodowy Fundusz Zdrowia uruchomił Teleplatformę Pierwszego Kontaktu. Dzwoniąc pod bezpłatny numer 800 137 200 otrzymamy niezbędną pomoc medyczną poza godzinami pracy lekarzy rodzinnych, w weekendy oraz święta. Z platformy mogą korzystać też osoby niesłyszące. Porady udzielane są w kilku językach.

– Platforma jest miejscem pierwszego kontaktu dla pacjenta, w sytuacji nagłego zachorowania lub konieczności wystawienia np. e-recepty. Telefony od pacjentów odbierane są od poniedziałku do piątku, w godzinach od 18.00 do 8.00 rano kolejnego dnia, czyli po godzinach pracy poradni POZ. Platforma działa również całodobowo w sobotę, niedzielę i święta. Obsługuje połączenia w języku polskim oraz w kilku językach obcych: angielskim, rosyjskim i ukraińskim. Porad medycznych udzielają profesjonalni medycy – pielęgniarki lub położne oraz lekarze. Połączenie jest bezpłatne – informuje Beata Leszczyńska z Podlaskiego Oddziału Narodowego Funduszu Zdrowia.

Jeśli konsultacja telefoniczna okaże się niewystarczająca, personel medyczny zalecić może wizytę w najbliższej stacjonarnej placówce nocnej i świątecznej opieki zdrowotnej lub, w przypadku stwierdzenia stanu nagłego zagrożenia zdrowia i życia, wezwanie zespołu ratownictwa medycznego.

Jak wygląda rozmowa? W pierwszej kolejności z pacjentem połączy się pielęgniarka lub położna. Po sprawdzeniu danych, pod kątem uprawnień do świadczeń opieki zdrowotnej i zarejestrowaniu zgłoszenia, przeprowadzi ona wywiad niezbędny do oceny stanu zdrowia dzwoniącego. Podczas połączenia położna lub pielęgniarka może wystawić e-receptę oraz udzielić porad do dalszego sposobu postępowania. Jeśli uzna, że pacjent potrzebuje dodatkowej konsultacji, wówczas przekieruje połączenie do lekarza.

– W czasie rozmowy z lekarzem, po ocenie stanu zdrowia, pacjent może otrzymać e-receptę, e-skierowanie lub e-zwolnienie.

Gdy zajdzie potrzeba pilnej interwencji medycznej, lekarz zaleci wezwanie do pacjenta zespołu ratownictwa medycznego – dodaje Beata Leszczyńska.

Z połączeń z Teleplatformą Pierwszego Kontaktu mogą korzystać także pacjenci niesłyszący. Porady dla tej grupy osób udzielane są przez specjalny wideoczat.

Oprac. MB 23

z d r o w i e Jak

pandemia wpłynęła na nasze zdrowie psychiczne

Covid-19 a uzależnienia

▲▲ W czasie trwania pandemii Covid-19 zmieniło się wiele naszych nawyków. Wzrost spożycia alkoholu

jest niestety jednym z nich.

Każdy z nas, w mniejszym bądź większym stopniu, odczuł sytuację panującą od ponad roku na całym świecie. Izolacja, ogromny lęk o zdrowie i życie swoje oraz bliskich, nie sprzyjają dobremu zdrowiu psychicznemu. Można powiedzieć, że każdy z nas został zamknięty na swojego rodzaju kwarantannie.

Pandemia Covid-19 odbiła się na naszym zdrowiu fizycznym, jak i psychicznym.

Strach przed nieprzewidywalnym wirusem ograniczył nas na tyle, że zredukowaliśmy wyjścia z domu do tych niezbędnych. Ciągły pobyt w tym samym miejscu, brak spotkań z rodziną oraz znajomymi, okazał się bardzo niecodzienną sytuacją. Sytuacją, która stanowiła ogromne obciążenie psychiczne. Do tego często dochodził strach przed utratą pracy, lub w wielu przypadkach jej utrata, oraz lęk co będzie dalej. Niepokój towarzyszący nam na co dzień sprawiał, że chcieliśmy uciec od trosk, zapomnieć, ulżyć sobie… Niepokojącym zjawiskiem okazała się przemoc domowa, na którą najbardziej narażone zostały dzieci. Ucząc się zdalnie nie miały bowiem możliwości porozmawiania o swoich odczuciach z innymi.

Od ponad roku docierają do nas informacje, że trzeba zachowywać dystans, nosić maseczki, że właściwie każdy człowiek jest potencjalnym zagrożeniem. Relacje międzyludzkie zdecydowanie osłabły. Jako społeczeństwo staliśmy się więc nieufni i wrogo nastawieni do innych. Poza tym bardzo po-

różniliśmy się ze względu na opinię na temat wirusa. Skutkiem tego, w wielu przypadkach, bywają głośne kłótnie - najczęściej w miejscach publicznych.

Każdego dnia jesteśmy obciążeni mnóstwem informacji medialnych o liczbie chorych oraz zmarłych, co budzi ogromny lęk. Coraz więcej ludzi tego nie wytrzymuje.

Dużym problemem, związanym z pandemią, jest więc częste sięganie po alkohol lub inne środki psychoaktywne, w celu doraźnego radzenia sobie ze złym stanem psychicznym. Z tego powodu obserwuje się więcej niż zazwyczaj interwencji policji w domach, w których z powodu nadużywania alkoholu występuje przemoc.

Według wielu osób alkohol jest jedynym sposobem na radzenie sobie z pandemią.

Niestety alkohol może pomóc na krótką metę, w dłuższej perspektywie najczęściej przekształca się w nałóg. Państwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych przeprowadziła badanie, w którym ok. 14% badanych przyznało się do większego spożycia alkoholu w czasie pandemii. Widoczne jest to też po większej ilości pacjentów w ośrodkach uzależnień. Ciągle jednak większość osób nadużywających alkoholu bagatelizuje problem, próbuje uzasadniać oraz zracjonalizować swoje picie. Za jego przyczynę wskazuje nadmierny stres, którego w obecnej sytuacji jest nadmiar. Osoby uzależnione często porównują się też do innych, którzy piją więcej, którzy mają większe problemy, tym samym usprawiedliwiając siebie. Wśród wielu ludzi wzorem uzależ-

nionego jest osoba niepracująca, zaniedbana, bezdomna i nieustannie pod wpływem.

Niespełnienie tych kryteriów, w oczach uzależnionego, wyklucza go z tej grupy. W dzisiejszej rzeczywistości bardzo łatwo jest „ukryć się” w domu. Prościej jest pić tak, by inni nie widzieli; a tym samym, by nie dostrzegać własnego problemu.

Reasumując, pandemię można rozpatrywać jako zdarzenie, które jest ponad nasze możliwości psychiczne. W czasie jej trwania zmieniło się wiele naszych nawyków, a wzrost spożycia alkoholu jest jednym z nich. Przecież w czasie pracy zdalnej, zamiast porannej kawy, możemy wypić drinka.

Nikt tego nie zauważy, nikt nie zwróci nam uwagi. Jeszcze nigdy picie alkoholu nie było tak łatwe. Wiele sklepów oferuje dowóz zakupów pod dom, nie trzeba się więc nawet wysilać, by zdobyć odpowiedni trunek…

Co możemy zrobić? Jak przerwać te trudne dla wszystkich chwile? Przede wszystkim przypływ informacji na temat pandemii ograniczyć do zaleceń służb epidemiologicznych, a te medialne zamienić na dobry film czy relaksację. Ważne też, by każdy, kto widzi u siebie symptomy depresji, stany lękowe lub inne zaburzenia szukał pomocy wśród profesjonalistów, (psychologów, psychoterapeutów, psychiatrów), którzy są w tym czasie szczególnie gotowi pomóc.

Osoby uzależnione mogą także zwrócić się do ośrodków uzależnień, które oferują profesjonalną pomoc oraz wsparcie.

Marcelina Jackiewicz, współwłaścicielka Ośrodka Psychoterapii Uzależnień Przystań w Sokółce

24

ZDROW Y BIA£YSTOK 3(57)

ZDROW Y BIA£YSTOK 3(57)

25

w y w i a d Rozmowa z Bogumiłą Malinowską, właścicielką Gabinetu Stopy Cukrzycowej i Leczenia Ran w Białymstoku

Satysfakcja z niesienia pomocy chorym Tematem mojej pracy dyplomowej był zaś zespół stopy cukrzycowej i leczenia ran.

W trakcie specjalizacji z pielęgniarstwa chirurgicznego poznałam nowoczesne metody leczenia ran przewlekłych. Ponadto miałam szczęście spotkać na swojej zawodowej drodze wielu doskonałych specjalistów chirurgów, praktykujących w naszych białostockich szpitalach. Uczyłam się też leczenia stopy cukrzycowej i ran przewlekłych od najlepszych lekarzy i pielęgniarek z całej Polski. Zdobyte doświadczenie pozwala mi teraz na kompleksowe podejście do leczenia ran. Współpracuję z chirurgiem ogólnym, chirurgiem naczyniowym, ortopedą, diabetologiem, rehabilitantem, dietetyczką, podologiem oraz specjalistą od dobierania obuwia i wkładek dla diabetyków. Poza tym od ośmiu lat, przynajmniej raz w roku, biorę udział w szkoleniu z leczenia ran. Mój brat powiedział mi kiedyś, że nigdy nie przestanę się uczyć. To prawda, chcę, ▲▲ Bogumiła Malinowska przed kwiaciarnią Pluk n Bloom w Holandii. aby moi pacjenci mieli dostęp do najnowocześniejszych metod leczenia i opatrunków.

Specjalistka pielęgniarstwa pewnego rodzaju wdzięczność, że moje de- Wielodyscyplinarność i holistyczne podejście chirurgicznego, promotor zdrowia, cyzje i wybory życiowe doprowadziły mnie do pacjenta to moje zawodowe motto. edukator diabetologiczny. Prowadzi tu, gdzie jestem teraz. Pomagam chorym własny gabinet, w którym ludziom i mam to szczęście, że mogę na co MB: Jak wygląda praca w gabinecie zajmuje się leczeniem trudno dzień obserwować pozytywne efekty moich leczenia trudno gojących się ran? gojących się ran przewlekłych, działań i terapii.

BM: Praca z pacjentem z trudno gojącą oparzeniami, stopą cukrzycową. się raną to niejednokrotnie przykry i drastyczPrzedstawiam Bogumiłę Malinowską MB: Sięgnijmy zatem pamięcią do ny obraz. W codziennej pracy wykorzystuję z Gabinetu Stopy Cukrzycowej początków Pani pracy zawodowej. specjalistyczne opatrunki przyspieszające i Leczenia Ran w Białymstoku.

BM: Kiedy zaczynałam pracę w zawo- proces gojenia. Dobieram je w zależności dzie pielęgniarki chirurgicznej, zazwyczaj od głębokości rany i innych problemów toMarzena Bęcłowicz: Świętuje zajmowałam się pacjentami z raną ostrą warzyszących, takich jak duży wysięk, czy Pani właśnie pierwsze urodziny lub pooperacyjną. Schemat postępowania zakażenie. Ich zaletą jest to, że nie wymaswojego gabinetu – wymarzonego był zazwyczaj taki sam. Pacjent otrzymywał gają codziennej zmiany i mogą pozostawać prywatnego Gabinetu Leczenia Ran poradę lekarską, a ja wykonywałam zmianę na ranie od 3 do 5 dni, co zmniejsza koszty Przewlekłych i Stopy Cukrzycowej. opatrunku jałowym materiałem gazowym, na leczenia. W przypadku zakażenia pobieram Serdecznie gratuluję i mam nadzieję, który zakładałam bandaż lub plaster. Jeśli posiew, co pozwala na dobranie celowanej że zarówno ja, jak i nasi Czytelnicy zachodziła potrzeba chory dostawał recep- antybiotykoterapii, skraca czas leczenia i nie za chwilę poznają i Panią, i Pani tę na leki przeciwbólowe i ewentualnie an- obciąża zbędnie organizmu chorego. W zegabinet. Proszę opowiadać… tybiotyk. Były to szybkie i proste procedury. spole stopy cukrzycowej zwracam uwagę, czy Bogumiła Malinowska: Choć lubię zmia- Z czasem jednak zaczęłam spotykać się z bar- rana powstała na tle neuropatycznym (brak ny i nowe wyzwania, to decyzja, aby odejść ze dziej skomplikowanymi ranami - odleżyna- czucia) czy niedokrwiennym (pogorszenie/ stanowiska pielęgniarki koordynującej pracę mi, owrzodzeniami kończyn dolnych, stopą brak przepływu krwi tętniczej). Zróżnicowanie poradni chirurgicznej w Białymstoku i zacząć cukrzycową, oparzeniami - które wymagały to pozwala mi na pokierowanie pacjenta na działać na własny rachunek, łatwa nie była. ogromnej wiedzy wielospecjalistycznej. odpowiednie leczenie specjalistyczne. W przyWyznaczanie celów i dążenie do ich realizacji padku niedokrwienia jest to angioplastyka oraz stopień satysfakcji z ich urzeczywistniaMB: Nie były to jednak dla (operacyjne udrożnienie/poszerzenie tętnic nia były tematem mojej pracy magisterskiej Pani rzeczy „obce”. kończyn dolnych) i/lub tlenoterapia w koprzed dwudziestu laty. Wtedy nie wiedziałam, BM: Nie. W czasie studiów pielęgniar- morze hiperbarycznej. Neuropatia wymaga że wykorzystam tę wiedzę w życiu osobistym skich zgłębiłam wiedzę z zakresu promo- natomiast przyjrzenia się dotychczasowemu i zawodowym. Dziś, gdy o tym myślę, to czuję cji zdrowia, diabetologii i diety w cukrzycy. obuwiu pacjenta i jego nawykom. W razie po-

26

ZDROW Y BIA£YSTOK 3(57)

w y w i a d trzeby kontaktuję się z fizjoterapeutą w celu pacjent może samodzielnie zmienić wierzchdobrania specjalnych wkładek ortopedycz- nią warstwę opatrunku (gazę zwilżaną solą nych i obuwia odciążającego. fizjologiczną). Po usunięciu opatrunku i doNa co dzień współpracuję z dr Maciejem kładnym oczyszczeniu rany z larw, kolejne Cylwikiem, specjalistą ortopedii i traumato- zmiany opatrunków wykonuje się według logii, z którym dzielę również życie prywatne. zaleceń specjalisty.

Każdy mój pacjent na pierwszej wizycie jest badany przez lekarza, od którego dostaje MB: Czy każdy chory z raną zalecenia oraz odpowiedzi na wszelkie zaprzewlekłą może liczyć na Pani dawane pytania. pomoc? Czy Pani gabinet jest czynny w czasie pandemii?

MB: Wspomniała Pani BM: Przyjmuję pacjentów na bieżąco, o specjalistycznych opatrunkach gdyż zdaję sobie sprawę, ze wielu z nich nie na rany. Czym się charakteryzują? może pozostać bez opieki. Zachęcam do BM: Opatrunek podciśnieniowy, w celu zgłaszania się do mojego gabinetu już przy przyspieszenia gojenia rany i zmniejszenia pierwszych symptomach choroby. Każdy moryzyka powikłań, utrzymuje stałe, ściśle kon- że liczyć na poradę i szczegółowe informacje trolowane podciśnienie w jej obrębie. Taka dotyczące tego, jak postępować, aby szybko kontrolowana różnica ciśnień (wewnątrz i na wrócić do zdrowia. Niestety, prawda jest tazewnątrz rany) pozwala na bieżące odsysanie ka, że jeśli nie zainwestujemy w swoje zdrowysięku i odprowadzanie go drenem do spe- wie i nie podejmiemy odpowiednich kroków cjalnego zbiornika. Dodatkowo podciśnienie w możliwie najszybszym czasie, to leczenie stymuluje wzrost komórek i pobudza krążenie będzie dłuższe i bardziej kosztowne i czasem krwi wewnątrz rany, co pozwala na jej szybsze może skutkować nawet amputacją stopy. gojenie. Opatrunek taki może pozostawać na ranie kilka dni, gdyż utrzymuje stałą, kontroloMB: Na koniec proszę zdradzić waną wilgotność. Średni czas gojenia się, np. naszym Czytelnikom owrzodzeń stopy cukrzycowej, trwa ok. osiem co zajmuje Panią po pracy. miesięcy, natomiast zastosowanie opatrunku BM: W wolnych czasie, choć tylko w sepodciśnieniowego skraca go nawet o 50-80%. zonie letnim, układam bukiety - głównie z polZ kolei opatrunek larwalny należy do naj- nych kwiatów. To hobby bardzo odprężaskuteczniejszych sposobów usuwania mar- jące umysł i dające mi poczucie szczęścia. twicy i pobudzania tkanek rany do wzrostu. Zbieranie polnych kwiatów to długi, kilkugoLarwy „pracują” bardzo intensywnie, dlate- dzinny proces, który zaczyna się od znaleziego też przed założeniem opatrunku, zdrową nia odpowiedniej łąki kwietnej. Najlepsze są tkankę wokół trzeba dokładnie zabezpieczyć takie bardzo „dzikie”, choć czasami zdarza się, specjalną maścią. Następnie - bezpośrednio piękne okazy rosną w rowie przy drodze albo w ranie lub na specjalnym opatrunku - umiesz- na skraju lasu. Kwiaty ścinam specjalnym cza się larwy w taki sposób, by miały one sekatorem i zabieram do domu, gdzie w ogroswobodny dostęp aż do dna rany. Opatrunek dzie oczyszczam je ze zbędnych liści i przyzwilża się solą fizjologiczną i dba o jego sta- gotowuję do bukietu. Bukieciarstwa uczyłam łą, dużą wilgotność. Larwy pozostawia się się w szkole Kwiaty&Miut pod Poznaniem, z reguły na cztery doby, jednak już po dwóch gdzie pracują wspaniali ludzie, którzy potrafią

ZDROW Y BIA£YSTOK 3(57)

▲▲ Praca z pacjentem z trudno gojącą się raną lub

po amputacji, to często przykry i drastyczny obraz. Na górze zdjęcia ran przed podjęciem leczenia, na dole – w trakcie terapii.

doskonale przekazać wiedzę i jednocześnie zarazić swoją pasją do roślin.

Kiedy moje bukiety już powstaną, próbuję uwiecznić je na zdjęciach. Jednak jak zauważyłam niełatwo jest zrobić dobrą fotografię. I tu mogę powiedzieć, że fotografii też się uczę. Póki co zawodowo zajmuje się nią moja córka. Zawsze mogę liczyć na jej pomoc, a moje sesje fotograficzne w jej wykonaniu są najlepsze. Gdy Weronika mnie fotografuje, znika moja nieśmiałość i trema, bo patrząc w obiektyw widzę moją największą miłość.

MB: Dziękuję za rozmowę.

Fot. Prywatne archiwum rozmówczyni

27

n o w o œ c i

r y n k o w e

Pielęgnacyjny must have Maseczka do twarzy Herbapol Polana Nawilżanie i wygładzanie przeznaczona jest do codziennej pielęgnacji każdego typu skóry. Intensywnie nawilża, uelastycznia i odmładza delikatny naskórek, łagodząc przy tym podrażnienia i zaczerwienienia. Zawiera naturalne składniki aktywne, m.in. ekstrakt z chabra bławatka i morwy białej.

Fot. Herbapol Polana

Rozświetlenie i ochrona Iwostin Balance to linia produktów chroniących skórę przed przedwczesnym starzeniem się. Odpowiednio dobrane składniki (wit. E, niacynamid, ekstrakt z nasion kakaowca, zielona herbata, skwalan z oliwek, azeloglicyna) zabezpieczają skórę przed stresem oksydacyjnym, negatywnym wpływem promieniowania niebieskiego i zanieczyszczeniami środowiskowymi. W linii dostępne są: rozświetlający krem na dzień, relaksujący krem na noc, shake witaminowy oraz odżywczy balsam do rąk.

Fot. Iwostin

Konopna pielęgnacja W portfolio Herbal Care pojawiły się nowe produkty z linii konopnej, do pielęgnacji twarzy. Jednym z nich jest olejek-serum z witaminą E, która pomaga w odbudowie warstwy lipidowej skóry, przez co zwiększa ochronę przed czynnikami zewnętrznymi. Kosmetyk wygładza i ujędrnia naskórek, redukując oznaki starzenia.

Fot. Herbal Care

Szczotkowanie nie wystarczy Przedstawiamy ekologiczne produkty do higieny jamy ustnej Jordan Green Clean. Szczoteczka czyści 65% powierzchni zębów, pozostałe 35% stanowią przestrzenie międzyzębowe. Do ich czyszczenia należy użyć nici dentystycznej lub jej bardziej poręcznej „odmiany”, czyli flossera. Nić usunie resztki jedzenia i zanieczyszczenia, pozostawiając w ustach przyjemne uczucie miętowej świeżości. Flosser, czyli wygodny w użyciu uchwyt do nici z wymiennymi końcówkami, dotrze do najbardziej ciasnych szczelin międzyzębowych.

Fot. Jordan

Bomba odżywcza dla włosów Kuracja PROtein marki Anwen przeznaczona jest do włosów potrzebujących regeneracji. Każda ampułka zawiera cztery rodzaje protein o maksymalnym stężeniu, m.in. hydrolizowane proteiny owsa, które pomagają zrekonstruować ubytki w łusce włosa. Ich odbudowujące działanie wspiera cysteina - aminokwas wchodzący w skład keratyny – która nawilża, pogrubia i przywraca włosom blask. W składzie kuracji jest też małocząsteczkowy kwas hialuronowy i lekki emolient w postaci estrów pozyskanych z naturalnego masła shea.

Fot. Anwen

Moc natury na zdrowie Melisana Klosterfrau korzystnie wpływa na układ nerwowy, który odpowiada za główne funkcje życiowe organizmu. Ma też właściwości uspokajające, łagodzące, rozluźniające i przeciwbólowe. Ułatwia zasypianie i jest nieocenionym wsparciem dla osób narażonych na stres. Stosowana bezpośrednio na skórę, sprawdza się też jako łagodzące remedium przy nerwobólach i powysiłkowych bólach mięśni.

Fot. Melisana Klosterfrau

Idealna opalenizna W nowej linii kosmetyków brązujących z organiczną wodą kokosową marki Lirene dostępnych jest siedem produktów. Znajdziemy tam zarówno rozświetlający krem do twarzy, krem do ciała i samoopalający żel do twarzy, jak i produkty o lekkich, zaskakujących konsystencjach: mus-piankę do twarzy i ciała, pianki o różnej intensywności brązowienia oraz organiczną wodę brązującą. Kosmetyki przeznaczone są do różnych odcieni skóry.

Fot. Lirene

Bezpieczne opalanie Formuły aloesowych kosmetyków Herbal Care Sun oparte zostały na cenionych od wieków surowcach roślinnych oraz składnikach aktywnych. Połączenie soku z aloesu i łagodzącej wody termalnej z fotostabilnymi filtrami organicznymi oraz mineralnymi UVA i UVB, gwarantuje bezpieczne opalanie i najlepszą pielęgnację. Produkty są wodoodporne oraz piaskoodporne.

Fot. Herbal Care

28

ZDROW Y BIA£YSTOK 3(57)

r o z r y w k a Zachęć

osoby starsze do codziennej dawki ruchu

Aktywny senior Ruch jest szczególnie ważny w przypadku osób starszych.

Dostosowana do wieku aktywność fizyczna poprawia samopoczucie oraz opóźnia efekty starzenia.

Aktywność fizyczna powinna być dobrana do wieku i możliwości osoby starszej.

Są takie dyscypliny, które idealnie nadają się dla seniorów i spełniają ich potrzeby. Jedną z nich jest aqua aerobic. Woda dzięki swojej wyporności sprawia, że ciało staje się lżejsze, dlatego wykonywanie ćwiczeń jest łatwiejsze i, co istotne, nie naraża na niebezpieczne kontuzje. Aqua aerobic wspomaga pracę wszystkich grup mięśni, zwiększa wymianę tlenową w organizmie, wspomaga układ krwionośny i pracę serca i oczywiście poprawia samopoczucie.

Jeśli senior nie lubi wody, polecamy nordic walking. Regularne treningi z kijkami pomagają zredukować nadciśnienie, poprawiają sprawność układu krążenia oraz obniżają poziom cholesterolu i cukru we krwi. Dzięki podparciu osoba starsza nie musi obawiać się upadków.

W czasie letnich aktywności zadbajmy o nawodnienie organizmu. Według rekomendacji Instytutu Żywności i Żywienia dzienne

spożycie wody u dorosłych kobiet powinno wynosić 2 l, a u mężczyzn 2,5 l na dobę.

Tymczasem fizjologiczne zmiany związane z procesem starzenia wpływają na ograniczenie odczuwania pragnienia. Dodatkowo podczas upałów organizm wraz z potem wypłukuje cenne elektrolity, które są odpowiedzialne za regulację gospodarki wodnej.

Aby je uzupełnić, warto sięgnąć po Plusssz Elektrolity Senior 100% Complex o smaku malinowo-cytrynowym. Preparat ten zawiera pełny zestaw elektrolitów (sód, potas, magnez, wapń, chlor), ekstrakt z ruszczyka kolczastego, który przyczynia się do prawidłowego krążenia w kończynach dolnych, a także witaminy B6 i B12, które pomagają

w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych. Plusssz Elektrolity Senior 100% Complex jest bez dodatku cukru.

Konkurs Zapraszamy do udziału w konkursie, w którym do wygrania mamy zestawy produktów ufundowane przez markę Plusssz.

Nagrodzimy nimi trzy osoby, które napiszą nam dlaczego aktywność fizyczna jest dla nich ważna. Zgłoszenia prosimy wysyłać na adres redakcji lub mailem redakcja@ zdrowybialystok.pl do końca lipca br.

KRZYŻÓWKA

Spośród osób, które prześlą prawidłowe hasło krzyżówki wylosujemy trzy i nagrodzimy książkami autorstwa Pawła Skiby „Indie. Podróże egzotyczne dla kobiet (i mężczyzn)”, ufundowanymi przez Wydawnictwo Bernardinum. Zgłoszenia prosimy wysyłać na adres redakcji lub mailem redakcja@zdrowybialystok.pl, do końca lipca br.

ZDROW Y BIA£YSTOK 3(57)

29

r o z r y w k a Śmiech to zdrowie Przychodzi baba do lekarza – okulisty.

Lekarz podchodzi do tablicy i pyta: – Jaką literę pokazuję?

– A gdzie pan jest? *** W restauracji zawiany klient przegląda kartę dań. W końcu przywołuje kelnerkę: – Poproszę tego inwalidę.

– Jakiego inwalidę? – pyta zdziwiona kelnerka.

– No, tu przecież jest napisane: Tatar z jednym jajem. *** – Jaka jest różnica między człowiekiem, a wielbłądem?

– Wielbłąd może pracować nie pijąc przez tydzień, a człowiek może pić przez tydzień nie pracując. *** Mrówka zażywa sjesty pod dorodną jabłonką. Nagle z drzewa spada na nią jabłko.

Mrówka otrząsa się z szoku, spogląda w górę i mówi: – No nie! W samo oko! *** – Stary, skąd masz takie limo pod okiem?

– Wczoraj wieczorem modliliśmy przy stole i kiedy mówiliśmy „ale zbaw nas ode złego”, to niechcący spojrzałem na teściową... *** W biurze dzwoni telefon. Jeden z pracowników odbiera i po chwili zwraca się do kolegi: – Panie Kowalski, żona prosi pana do telefonu – Prosi??? To chyba chodzi o innego Kowalskiego. *** Spotyka się dwóch kolegów na lunchu: – Czy ty wiesz, że moja żona potrafi o jednej sprawie gadać cały wieczór? – skarży się pierwszy.

– A moja żeby gadać cały wieczór, to nawet sprawy nie potrzebuje... *** Szef mówi do pracownika: – Już piąty raz w tym tygodniu spóźniasz się do pracy! Jaki z tego wniosek?

– Może taki, że dziś jest piątek? *** W y n a l a zc a p r e ze n t u j e w U r z ę dzi e Patentowym swój wynalazek.

– W ten otwór wkładamy twarz. W środku są dwie brzytwy, które błyskawicznie golą.

– Ale każdy ma przecież inne rysy twarzy...

– Tylko przy pierwszym goleniu. *** Facet kupuje papierosy, na których jest napis: Palenie powoduje impotencję.

– A tych z rakiem pani nie ma? – pyta sprzedawczynię. *** Dyskoteka na wsi. Chłopak pyta dziewczynę: – Zatańczysz?

– Nie chulom – odpowiada Pyta drugą: – Zatańczysz?

– Nie chulom – mówi druga.

Pyta więc trzecią: – Zachulosz?

– Z wieśniakami nie tańczę – odpowiada.

Tu są nasze gazety Antoniuk, Młodych

RR Apteka

Bliska, ul. Antoniukowska 22/1 Biozdrowy, ul. Choroszczańska 24 RR Sklep Smaki natury, ul. Wierzbowa 3D RR Sklep

Bacieczki

RR Centrum

medyczne TBS, ul. KEN 36 lok. 2 Położniczo-Ginekologiczna, ul. NMP Królowej Rodzin 21 RR Projekt Zdrowie, ul. KEN 9 lok. 4 RR Poradnia

Bema, Nowe Miasto, Kawaleryjskie

RR Bistro

Zdrowa micha, ul. Kręta 10A stomatologii estetycznej Perłowy uśmiech, ul. Pogodna 11C lok. 2 RR Gabinet USG Ultramed, ul. Bema 2 lok. 29 RR Instytut zdrowia i urody Yasumi, ul. Mławska 4 RR Mastermed, ul. Legionowa 9A RR NZOZ Przychodnia lekarska, ul. Bema 2 RR Optyk Izabela, ul. Bema 3 RR Rehabilitacja Lege Artis, ul. Młynowa 17 RR Sklep Miejska pasieka, ul. Dubois 10 lok. 11 RR Sklep zielarsko-medyczny Zielnik, ul. Kaczorowskiego 7 lok. 7U RR Specjalistyczne centrum gastrologii Gastromed, ul. Wiosenna 12 lok. 1 RR Twoja klinika, ul. Młynowa 38 lok. 4/2 RR Centrum

Białostoczek

RR Przychodnia

Twój lekarz rodzinny, ul. Zagumienna 10A RR Gabinet stomatologiczny Eurodent, ul. 1000-lecia P.P. 4D

Centrum, Przydworcowe

RR Centrum

medyczne Medrex, ul. Krakowska 9 RR Centrum leczenia niepłodności Kriobank, ul. Stołeczna 11 RR Expert Optyk, ul. Lipowa 4 RR Gabinet masażu Anna Chuczun, ul. Św. Rocha 10 lok. 311 RR Laboratorium Dia Bakter, ul. Stołeczna 7 RR LSSP Eskulap, ul. Białówny 9/1 RR LSSP Eskulap, ul. Malmeda 6 RR LSSP Eskulap, ul. Nowy Świat 11C RR Ośrodek diagnostyczno-badawczy chorób przenoszonych drogą płciową, ul. Św. Rocha 3 RR Restauracja Futu sushi, ul. Lipowa 12 RR Sklep medyczny Centrum OrtopedycznoProtetyczne, ul. Białówny 11/14A lok. 37 RR Sklep Zdrowy kiełek, ul. Św. Rocha 14A lok. 12

Leśna Dolina, Zielone Wzgórza, Słoneczny Stok, Marczuk

RR Apteka

Awicenna, ul. Szarych Szeregów 6 Awicenna, ul. Konwaliowa 2 RR Centrum Medyczne Rodzina, ul. Witosa 15B RR Centrum stomatologii estetycznej Perłowy uśmiech, ul. Storczykowa 5 gab. 115 RR EliteOptyk Malinowscy, CH Auchan, ul. Hetmańska 16 RR Gabinet stomatologiczny Eurodent, al. Jana Pawła II 59B lok. U1 RR Remedium Zdrowia i Urody, ul. Upalna 7 lok. 2 RR Sklep zielarsko-medyczny Macierzanka, ul. Upalna 1A lok. 54 (stary rzemieślnik) RR Apteka

Piaski, Mickiewicza, Dojlidy

RR Artykuły

ortopedyczno-rehabilitacyjne Formed plus, ul. Parkowa 14 RR Centrum Medyczne Dojlidy, ul. Niedźwiedzia 69

RR Gabinet

Stopy Cukrzycowej i Leczenia Ran, ul. Wojskowa 4 lok. 7 RR Klinika Urody Żelazna 5, ul. Żelazna 5 lok. 2U RR Pracowania Bio-skaner, ul. Żurawia 71A RR Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa, ul. M. C. Skłodowskiej 23 RR Sklep medyczny Akson, ul. Żelazna 9 lok U6 RR Sklep ortopedyczno-rehabilitacyjny Medactive, ul. Żelazna 9 lok. U1 RR TMS Diagnostyka, USK, ul. M. C. Skłodowskiej 24A, budynek G RR Waszyngtona 7 Specjalistyczna Poradnia Lekarska, ul. Waszyngtona 7

Piasta, Skorupy

RR Gabinet

urologiczny Paweł Zajkowski, ul. Warszawska 79 wejście E RR Ośrodek rehabilitacji Armedis, ul. Przygodna 14 RR Podlaskie Stowarzyszenie Pomocy Dzieciom z Porażeniem Mózgowym Jasny cel, ul. Bukowskiego 4 RR Przychodnia stomatologiczna DentMedica, ul. Piastowska 11/11 RR Sklep medyczno-zielarski Szlachetne zdrowie, ul. Słonimska 21 lok. 2U

Sienkiewicza

RR 123Okulary.pl,

ul. Sienkiewicza 6 lok. 3 Pracownia RTG, ul. Fabryczna 4 lok. 1A RR Instytut Podologii Suela, ul. Ryska 1, bud. E RR Centrum ortopedyczno-protetyczne, ul. Ryska 1, bud. E RR Centrum stomatologii Classic, ul. Sienkiewicza 81/3 RR Centrum medyczne Ryska, ul. Sobieskiego 13 lok. 8 RR EliteOptyk Malinowscy, ul. Sienkiewicza 22 RR Nasze Apteki, ul. Fabryczna 22 RR Stomatologia Dąbrowscy, ul. Fabryczna 4 lok. 1A RR Atom

Wysoki Stoczek, Dziesięciny

RR Centrum

optyki, ul. Berlinga 8 poradnia psychologiczno-pedagogiczna nr 1, ul. Blokowa 4 lok. 4

RR Niepubliczna

Choroszcz

RR Sklep

firmowy Kabo, ul. Łąkowa 6

Hajnówka

RR Prywatny

gabinet chirurgiczny DuoMed Popow, ul. 11 listopada 17

Michałowo

RR Apteka

Bliska, ul. Białostocka 4D

Jeśli, w którymś z tych miejsc nie znajdą Państwo naszej gazety, prosimy o kontakt, tel. 501 303 181 – Andrzej Niczyporuk. Ponadto po gazety zapraszamy też do naszej redakcji, ul. Bema 11, lok. 80.

30

ZDROW Y BIA£YSTOK 3(57)

r o z r y w k a ZAPRASZAMY DO UDZIAŁU W LETNICH KONKURSACH

Atrybut kobiecości Konkurs Masz problem z kondycją swoich włosów? Weź udział w konkursie, który sponsoruje marka Kosmetyki Dla. Prześlij nam, na adres redakcji lub mailem redakcja@zdrowybialystok.pl, hasło reklamujące sponsora konkursu. Na zgłoszenia czekamy do końca lipca br.

Nagrodzimy autorów trzech najciekawszych propozycji.

▲▲ Marta Remplewicz i Zofia Marciniak, współau-

torki marki Kosmetyki Dla.

Marzeniem każdej kobiety są piękne, długie, mocne i zdrowe włosy.

Jednak ich liczba i jakość zależy od wielu czynników - genetyki, sposobu odżywiania, przebytych chorób, przyjmowanych leków oraz pielęgnacji.

Marta Remplewicz i Zofia Marciniak z wykształcenia chemiczki, z zamiłowania ziołomaniaczki. Świat roślin zafascynował je swoim bogatym i różnorodnym składem fitochemicznym na tyle, że zaczęły tworzyć kosmetyki oparte na bazie świeżych naparów ziołowych, odpowiednio dobranych do potrzeb skóry i włosów. I tak powstała marka Kosmetyki Dla. – Naszym hitem jest Koniczynkowa seria przeznaczona dla kobiet, do pielęgnacji włosów wypadających - włosomyjka i zio-

łoocet – mówi pani Marta. - Czerwona koniczyna w medycynie ludowej stosowana była do wcierania w skórę głowy, w celu pobudzenia włosów do wzrostu. Zmniejsza też ich wypadanie spowodowane zaburzeniami hormonalnymi. Dodatkowo ma w składzie substancje przeciwutleniające, które chronią przed wolnymi rodnikami oraz nasiona kozieradki, czyli legendarne zioło na porost włosów. Poza tym kozieradka jest doskonałym remedium w walce z wypadaniem włosów, źródłem selenu, żelaza, krzemu, a także magnezu i potasu. Odżywia włosy i przyspiesza ich regenerację.

– Przy tworzeniu serii Koniczynkowej inspirowałyśmy się naszymi prababciami, które miały piękne i długie włosy, gdyż dbały o jakość ich mycia. Woda do mycia musiała być letnia i, przede wszystkim, miękka. Do mycia używały ziołowych naparów z mydlnicy lekarskiej, która zawierała m.in. saponiny

Nowe życie butów Dla wielu osób buty stanowią ważny element stroju. Wizja wyrzucenia uszkodzonej pary i trudność w znalezieniu zastępstwa bywa naprawdę mroczna. Okazuje się, że wiele uszkodzeń możemy naprawić samodzielnie. Jak? Podpowiadamy.

Sklejanie uszkodzonych butów jest proste – pod warunkiem, że mamy klej do butów Fix&Go firmy Bostik.

– W pierwszej kolejności trzeba oczyścić klejoną powierzchnię. Powinna ona być sucha, wolna od tłuszczu oraz innych zabrudzeń. Da nam to pewność, że klejenie przebiegnie sprawnie i będzie trwałe – mówi Ewa Tacka, project manager z firmy Bostik.

Gdy but będzie już przygotowany należy równomiernie nałożyć klej na obie powierzchnie, które mają zostać sklejone. Po upływie ok. 5 min., bo tyle trwa wstępne odparowanie rozpuszczalnika zawartego w substancji klejącej, trzeba mocno docisZDROW Y BIA£YSTOK 3(57)

nąć do siebie klejone elementy. To warto pamiętać, że wytrzymałość połączenia zależy od siły docisku. Kolejnym etapem klejenia jest ostukanie nosków i krawędzi butów gumowym młotkiem. Następnie zostawiamy buty do całkowitego wyschnięcia i związania kleju, czyli na ok. 12 godz. Gdy ten czas upłynie, możemy śmiało założyć swoje nowe-stare buty i cieszyć się ich wygodą.

Wybierając klej do butów, warto sięgnąć po produkt sprawdzony. Fix&Go firmy Bostik wyróżnia ekstremalna wytrzymałość na promieniowanie UV oraz deszcz. Ponadto klej Fix&Go jest bezbarwny, dzięki czemu mamy pewność, że powstała spoina nie zaburzy estetyki obuwia. Preparat sprawdza się przy sklejaniu skóry naturalnej i sztucznej, gumy, filcu, tkanin powlekanych, nylonu, PVC, a nawet drewna. Nadaje się do sklejania wszelkiego rodzaju butów.

MB, Fot. Bostik

trójterpenowe obniżające napięcie powierzchniowe roztworów wodnych – takie naturalne mydło. Kolejnym elementem ich pielęgnacji były płukanki octowe. Nasze babki i prababki przygotowywały własnej roboty ocet jabłkowy z dziko rosnących jabłek. Był on naturalnym źródłem witamin i mikroelementów takich jak: witamina C, B1, B2, B3, B5, B6, biotyna, kwas foliowy, a także sód, fosfor, potas, wapń, żelazo i magnez – dodaje pani Zofia.

Octowe płukanki są najlepszą odżywką. Zamykają łuski włosów, dzięki czemu są one odporne na działanie czynników zewnętrznych. Po ich użyciu włosy są miękkie, pełne połysku i bardzo łatwo się układają.

Ponadto przywracają naturalne pH skóry głowy, nawilżają, regenerują i odżywiają.

Zaletą octów jest to, iż po aplikacji ich nie spłukujemy, octowy zapach ulatnia się i nie czuć go na włosach.

Oprac. MB

Konkurs Zapraszamy do udziału w konkursie, w którym do wygrania mamy zestawy produktów marki Bostik. Nagrodzimy nimi trzy osoby, które prześlą najciekawsze hasło reklamujące sponsora konkursu.

Zgłoszenia prosimy wysyłać na adres redakcji lub mailem redakcja@zdrowybialystok.pl do końca lipca br.

31