Natación
para todos Deporte y familia
Hemos escuchado muchas veces que la natación es el deporte por excelencia y el más completo, pero ¿por qué esta disciplina tiene tan buena fama? La natación suma, a los beneficios típicos de todos los deportes, la posibilidad de hacer ejercicio sin impacto, el gran desarrollo aeróbico y la implicación de todos los grandes grupos musculares. También aporta seguridad. Puede ser practicado por todas las personas, desde: bebes, niños, adolescentes, adultos, adultos mayores y personas con
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discapacidad, ayudando a mejorar su calidad de vida. Al ser una práctica aeróbica, ayuda a fortalecer el corazón, uno de los músculos más importantes, además de contribuir a la pérdida de la grasa que lo rodea, haciendo que cada latido sea más potente y pueda bombear más sangre al resto del organismo. Por la misma razón aumenta el calibre de las arterias coronarias, logrando que el corazón se vuelva más eficaz en el transporte y retorno de la sangre, beneficiando a todo el organismo.
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