OPPSKRIFT
SLIK GJØR DU • • • •
Skjær opp grønnsakene Stek i stekepanne med 1 ss olje i 5 min Bland i resten av ingrediensene Kok i 45 minutter
Porsjoner: 4 Forberedelsestid: 10 min Tilberedningstid: 1/2 til 1 time
Foto: Zeiner Media
Denne gryteretten kan lages både med og uten kjøtt, og du kan bytte ut ingrediensene til det du har lyst på eller har i skapet.
MAT OG HELSE FOR INNVANDRERE – EN KOKEBOK
23