Page 1

Школа йоги «Крылья Совершенства» Медитационный центр «Храм Человека»

Альманах №4 (май 2012)

Статьи Исследования Откровения Размышления

www.wop.ru


Мысль материальна. Всё вокруг живое. Каждый в ответе за всё. Школа йоги «Крылья Совершенства» открыла научную лабораторию по  исследованию жизни человека на Земле. Назвали лабораторию Храмом Человека. В нашей лаборатории 5 направлений. Храм Я  исследует, что человек чувствует и  почему, как понять и, если надо, изменить свои мысли и действия, где она, дорога к счастью человека на Земле. Что люди делают на Земле? Что такое Я? Почему я так думаю? Откуда берутся мысли? Человек существует в мире множества реальностей и как не потеряться в потоке событий? Как понять КТО ЖЕ Я? В Храме Я мы ищем ответы на эти вопросы, исследуем свои мысли, поступки, реакции. Мы очень хотим быть свободными и жить без страха, понимать законы жизни на Земле и научиться жить, не нарушая их. Храм Вожделения исследует Вожделение Человека ко всем аспектам Жизни в бесконечном объеме и диапазоне. Наша задача – помочь людям по-новому взглянуть на понятие «вожделение», осознать своё Вожделение Жизнью, раскрыть и развить чувственно-эмоциональную сферу. Мы считаем, что осознанность в  чувствах, эмоциях, состояниях – путь к свободе и целостности человека. Осознание богатства и многогранности проявлений Жизни – качество человека Новой Эры. Следствие этого осознания – высокий уровень толерантности и уважения к другим формам жизни. Храм Тела формирует осознанное отношение к  своему телу, принятию на  себя ответственности за  свое здоровье. В  Храме проводится исследовательская работа: по изучению строения и жизни тела, его потребностей и возможностей, по разработке диет, правил гигиены, по влиянию на тело космических, природных и техногенных факторов, по  изучению физических и  энергетических резервов тела, по  созданию безопасных способов лечения тела, по  поиску и  созданию новых форм работы с телом, нацеленных на духовное совершенствование, очищение мыслей, оздоровление. Результаты этой работы выражаются в создании простых и доступных методик для поддержания здоровья. Храм Смерти исследует жизнь и  смерть как единое целое. Задача Храма  – помочь понять, что все мы смертны, но жизнь не одна, и адекватно относиться к этому факту. Мы исследуем глубинные причины смерти, процесса умирания и посмертных состояний. Помогаем провести подготовку к смерти, оказываем помощь при переходе из одного состояния в другое. Создаём ритуалы прощания с ушедшими на основе правильного отношения к смерти. Осваиваем новую отрасль психологии – психология пограничных состояний, психология смерти. Храм Времени изучает время свойства и формы его проявления, как оно влияет на нашу жизнь и, может даже, управляет ей. Время и личность, как научиться соответствовать своему времени. Можно ли своим временем управлять? А возможно ли временем обмениваться или брать его взаймы в некотором «банке времени»? Время эпохи, исторического периода. Как время влияет на ход исторического процесса. А путешествия во времени? Осуществимы ли они? Череда этих вопросов погружает нас в неизведанную сферу серьезных исследований проявления тонкой энергии в нашей жизни.

2

Школа йоги «Крылья Совершенства»


Здравствуйте!

М

ОЁ СОЗН А Н И Е устроено удивительным образом. В нём помещается столько разной информации. Что-то всегда на поверхности: текущие дела, домашние заботы... А что-то лежит глубоко-глубоко, сразу и не докопаешься. Иногда моё сознание играет со мной в игру «смотри-ка что вспомнилось» и  выдает полузабытую мелодию, образ или даже какую-то вырванную из контекста фразу. И я начинаю вспоминать откуда я  это знаю, помню? Ворошу Интернет в поисках целой песни, зная только 1 фразу. Иногда, я не поддаюсь на уловки сознания и просто не ищу ничего. Отпускаю налетевший на меня образ и забываю о нём на некоторое время. И сознание через некоторое время снова возвращает мне этот образ, но он приходит уже не один, а тянет за собой целую цепочку воспоминаний о событиях «столетней» давности. Свежий пример, уже пару месяцев мне не  дают покоя повести и рассказы, которые я читала в детстве в журнале «Костёр» образца 1990 года. Недавно я нашла архив этого журнала, прочитала несколько номеров и поразилась: оказывается я  прекрасно помню цветовое оформление журнала, иллюстрации, рассказы, повести, обложки. Понимаете, всё это покоится в моей голове уже 22 года! И это только обычный детский журнал. Сколько всего человек за свою жизнь успевает увидеть, услышать, воспринять? Позитивного, негативного, приятного, отвратительного. Огромное количество информации хранится в моей голове и периодически всплывает наверх. Всё, что я когда-то видела, живёт в моей голове и несомненно влияет на моё сознание, восприятие, поведение в текущий момент. Я подумала, что имеет смысл серьёзно и ответственно относиться к  выбору того, что я смотрю, читаю и  слушаю. Понятно, что нет нужды полностью закрываться от информации извне, да это и невозможно. Однако, прежде чем посмотреть очередную программу или фильм, я  задумаюсь  – а  хочу ли я оставить это в своей голове навсегда? Ольга Александрова, составитель сборника

Альманах №4 (май 2012). Храм Человека.

3


ХЧ

рам еловека

Кристина

Предательство

Б

ОЛ ЬНО, больно-о-о-о, безумно больно-о-о-о-о… От этой боли взрывается мозг и щемит сердце. И больнее всего тому, что можно назвать душой. Слой этих мыслей не выходит из головы. Можно без конца смотреть телевизор, утешая себя тем, что исследуешь человеческие души, можно начать медитировать, можно пытаться делать асаны  – не  отпускает. Предательство, измена – состояние как в  аду у  чертей на  сковородке. При этом где-то выше и  слева есть другой мир, радостный и  светлый. Но туда нельзя. С  ЭТИМ никак нельзя. Надо понять что, когда, почему и как. Найдя, не просто извиниться, но и найти способ покаяния. Представьте себя Иудой, за деньги предавшим Христа. Он предал потому, что «делал, что должно»? Почему «должно»? Как разные мысли сложили эту ситуацию? Иуда, будучи учеником, возжелал денег. Христу, вероятно, нужен был яркий, запоминающийся акт, завершающий его пребывание на  Земле. Каждый делал своё дело… Христос, открыв свое сердце людям, нес свой крест и был на нем распят. На  Землю, сквозь страдания смог проникнуть луч истинной любви. Но с истинной любовью было как-то непонятно, про неё забыли, и остался образ мессии, висящего на кресте, которому, как человеку, и это понятно каждому – больно. Культ страдания обозначен, пример предательства подан. Представьте себе, каково было Иуде, видеть и ощущать все эти мучения, даже зная, что Иисус может сделать так, чтобы не ощущать их? И  отношение собратьев к  нему изменилось. Для  них он стал предателем с большой буквы. Остальные, как апостол, тоже предававшие, вроде как предатели, но с маленькой буквы. А если бы Иуда не захотел денег? Тогда был бы другой исход? Такой же значимый, но более светлый? Исход, где понятнее любовь и  нет предательства? Все эти размышления от  лукавого? Но может ли Иуда заслужить прощение Учителя? Ведь «делай, что должно». А если может, то как? И вот мои предательства… Все они «родом из» Эго. Совершённые осознанно, полуосознанно или неосознанно – предательствами они от этого быть не перестали. Учитель смотрит в глаза, нежно берет руку. «Нет»  – твердо говорю «Я». «Я» хочу не  так. Не  сейчас «не так», а вообще «не так». Меня не устраивает первое, второе, третье …

4

Школа йоги «Крылья Совершенства»


И ухожу в горы, твердо зная, что там мне без него никак нельзя. И там, в  горах, «всё так»  – ощущаю полную защиту невероятную радость. Распорядок дня, связанный с телом, соблюдаю неукоснительно. А в некоторые моменты, цепляясь за Эго, скатываюсь на привычные социальные рельсы, зная, что не выполняю то, что сказано внизу. «Лея, Вам всё понятно?» «Всё», – кивала головой перед подъемом. И, даже, перед тем, как сделать «не так», мне ласково напоминали нужный кивок. О социум! Были решения, которые принимались не по кивку. Потом снова «всё так», пока ярко не ощущаю щемящее одиночество от тишины, тишайшей тишины, когда на тайгу плавно падает почти новогодний снег. Не доверяю тишине и спокойствию, но с прежним упорством отвечаю пространству «нет», когда уже почти сутки бушует ветер, сбивая с ног. Завтра придет команда и можно будет уйти. Но есть выбор. Остаться. Еще на неделю, или, лучше, на три. «Ветер, ну что ты пристал? Он же сказал – еще неделя! Отстань!» Ветер стихает. Но, почему на неделю? Почему не на три? Там, внизу, лучше не будет. Всё замечательно  – здесь!!! Здесь и  сейчас. И  работа по  изменению сознания  – здесь и  сейчас. Выдержать? Могу. Но, вроде как, можно и спуститься… Это был самый первый год в  горах. Когда совсем на  новом месте жила одна первые две недели, почти одна  – последние три недели (заходили редкие гости на несколько часов). Ну, и еще была бы некоторое время одна в этом изумительном пространстве. Но, почему-то страшно именно тишины и  спокойствия. И  еще безраздельной радости. До сих пор страшно. И не только в горах. Страшно осознавать себя в этом состоянии. Видится в этом какой то подвох. Смотрю в  Русском музее Санкт-Петербурга на  Демона Врубеля. Сильный и  мощный. Способный на  многое. Но зачем-то заперший себя в  рамки этого черно-коричнево-синего пространства. Ну да, здесь можно двигаться, делать и это зримо. Но это не жизнь. Жизнь – она там, в  желто-оранжевом и  бело-голубом. Там  – по-настоящему. Здесь – не лучший образец иллюзии. Здесь тесно. И такая боль-тоска в душе.

Альманах №4 (май 2012). Храм Человека.

5


ХЯ

рам

Дмитрий Лапин

Сказка о том, как было, есть, и, может быть, когда-то изменится

К

ОГД А произошло отдаление человека от Бога, у человека возникло ощущение изоляции и страха. Ощущение изоляции породило Эго. Эго отождествляет себя с умом и с телом и называет себя «я» (изменяемое). К «я» (изменяемому) относятся пол, возраст, нация, внешние признаки, качества, определённое отношение к  людям, животным и предметам, а также приверженность к тем или иным убеждениям, взглядам, верованиям, позициям и т.д. Эго стремится испытывать желаемые ощущения и состояния и избегать нежелаемых, то есть Эго постоянно идёт по пути желаний. Достигая желаемого, Эго растёт, не  получая желаемого уменьшается. Поводов для роста Эго может быть множество: материальные ценности, комфорт, секс, власть, слава, причастность к чему-то значимому, духовный рост, благородство, праведность, профессиональные качества, осознание собственного величия или ничтожества и т.д. Важно, какая мысль сопровождает действие, или просто присутствует. Каковы истинные мотивы. Подаяние нищему может быть проявлением сострадания и милосердия, а может быть поводом вспомнить о собственной щедрости. Сорок лет молитвенного труда – хороший повод для монаха подумать о том, что он ближе к Богу, чем молодые. Добропорядочный и законопослушный праведник нередко является таковым из-за страха наказания, порицания и  осуждения обществом или Богом. Эго, поставив на  первый план ум и  тело, подчинило своим интересам всю жизнь. Достигая желаемого, Эго недолго остаётся удовлетворенным, возникает новое желание, ещё более масштабное. (Сказка о рыбаке и рыбке). «Я» (божественное) постоянно присутствует, направляет и наставляет, только зачастую оно остаётся не услышанным, а если услышанным, то оставленным без внимания. Чаша желаний бездонна и способна поглотить не одну жизнь. Как расстаться с «я», чтобы встретиться с «Я»?..

6

Школа йоги «Крылья Совершенства»


Солер

Ёлка

ХЧ

рам еловека

Б

Ы Л Т Е П Л Ы Й , гармоничный вечер выходного дня. В этот день все удалось и успелось. Это тот самый вечер, когда в блаженной усталости со спокойным радостным настроением можно сидеть спокойно и размышлять о чем-то высоком. Гаури полулежала на диване и смотрела на новогоднюю ёлку, которая переливалась разноцветными огнями самой обычной китайской гирлянды. Свет был погашен, и  в комнате видна была только ёлка. Гирлянда работала по своей заданной программе и постоянно меняла цвет. Синий, зеленый, красный, жёлтый… На елке плавно загорелись синие огни, горели секунд 20, затем также плавно погасли синие и  загорелись зеленые, еще через 20 секунд плавно погасли зеленые и их сменили красные, потом жёлтые. Затем гирлянда вдруг замигала быстро-быстро, примерно по четверти секунды на каждый цвет. Затем все лампы погасли. А потом – все лампы плавно включились все вместе и горели секунд 20. А затем все огни плавно погасли, и  через 10 секунд темноты они опять плавно включились все вместе и  долго горели… Каждый цвет высвечивал на ёлке что-то свое. Красный цвет показывал елочную игрушку, которую не показывали синий, жёлтый и зеленый. Зеленый подсвечивал яркий зеркальный шар с одной стороны, синий – с другой. Жёлтый – тоже освещал своё. А  некоторые ветки с  разных сторон подсвечивались каждым из  цветов. Поскольку гирлянда наматывалась на  елку, некоторые лампочки разных цветов расположились вплотную друг к  другу и  светили из  одного места, поэтому и  освещали одни и  те же ветки и  ёлочные игрушки. А  еще  – ёлка очень плотная. И  веток с дальней от дивана стороны не было видно совсем… И вдруг её осенила мысль: А ведь эта гирлянда иллюстрирует духовный поиск человека! Каждый цвет – это разный взгляд на одни и те же вещи. Как расположение лампочек каждого цвета определяет, что освещают эти лампочки, так и с разных точек зрения какие-то вопросы видны ярче, какие-то по-другому, а какие-то не видны совсем! И особенно  – это ярко проявлено на  примере духовных школ и  в частности систем веры. Какие-то системы веры освещают одни вопросы, какие-то другие. И почти всегда разные системы веры освещают одни и те же вопросы,

Альманах №4 (май 2012). Храм Человека.

7


но с несколько разных позиций. А бывает, что какие-то вопросы совсем исчезают из поля зрения конкретной духовной школы. Но на некоторые вопросы все духовные школы смотрят одинаково. А бывает, что человек бежит по  верхам, считая, что находится в поиске «своего направления», посетит один семинар в одной школе, другой семинар – в другой, третий – еще где-то. И везде схватывает лишь всполохи, «верхушки», не успевая разглядеть суть. И в результате не успевает составить целостной карты. Но какая на самом деле ёлка, каков ответ на каждый конкретный вопрос, становится понятно, только если посмотреть на него со всех точек зрения одновременно, если зажечь сразу все цвета. И после того, как ты увидел весь этот свет, ты его запоминаешь, и  даже когда он на время гаснет, ты держишь в памяти все многообразие красок и все равно знаешь и видишь красоту всего духовного пути. Затем весь свет зажигается заново и тебя охватывает радость, что ты действительно запомнил и понял все верно! А после этой радости и  ликования… вдруг приходит понимание, что есть другая сторона. И не одна. И нужно встать и посмотреть, какова ёлка с  другой стороны? Не  всегда можно лишь повернуть ёлку, иногда нужно встать и посмотреть с другой стороны… А еще пришла в голову мысль: «Солер несколько раз предлагал разобрать ёлку. Как хорошо, что мы этого не сделали!»

8

Школа йоги «Крылья Совершенства»


Кора Кузнецова, Элина Малахова

ХС

рам мерти

Главное путешествие в жизни

М

Ы ЗН А Е М, что долгая зима неизбежно сменяется весной, а весна летом. Все, что появилось, исчезнет, чтобы дать место чему-то новому. Рождение и смерть живых существ – это естественный природный процесс и, как и все, подчиняется законам Вселенной. Только почему-то все кажется, что минует меня чаша сия и буду я жить вечно. Но ведь тогда непоправимо нарушится извечный порядок вещей! Все это понимают. Почему же тогда мы так мало значения придаем своей собственной смерти? Школа йоги Георгия Богословского исследует жизнь и  смерть как единое целое, называя это научно–практическое направление Храмом Смерти. Элина и Кора, йогини, ведущие тематических медитаций и семинаров, делятся с нами своими размышлениями о задачах Храма.

1. Помочь понять, что все мы смертны, но жизнь не одна, и адекватно относиться к этому факту Вся наша жизнь циклична. Вдыхаем чистый и свежий воздух, выдыхаем воздух, смешанный с углекислым газом и продуктами жизнедеятельности организма. Если мы задержим дыхание на вдохе, пытаясь задержать в себе чистый воздух, то через некоторое время все равно нам захочется его выдохнуть. Задержим дыхание на выдохе – еще скорее понадобится вдох. Мы поглощаем еду, что-то усваиваем, остальное выделяем из себя. Вечером засыпаем, утром просыпаемся. В мире каждые 5 секунд рождается человек, и каждые 10 секунд умирает. Ежедневно создаются миллионы семей, и в тот же миг миллионы других семей распадаются. Дети рождаются, старики умирают. Все происходит одновременно – и рождение, и смерть. Вдох-выдох, вдох-выдох… Новая одежда со временем превращается в  ветошь. Крепкий каменный дом прослужит, конечно, гораздо дольше деревянного, но и  он, рано или поздно, разрушится. Величайшие цивилизации рождались, достигали своего расцвета, а  затем разрушались. Слабые и  бедные страны становились сильными и  развитыми, а  богатые и сильные приходили в упадок. Отжившее уходит, чтобы дать место чему-то новому, кто был наверху, опускается вниз, кто внизу, поднимается вверх. Вдох-выдох, вдох-выдох... Альманах №4 (май 2012). Храм Человека.

9


Жизнь и смерть – рядом, в каждый миг. Всегда одновременно действуют две равные силы – энергия жизни и энергия смерти. Вначале преобладает созидающая энергия, человек развивается, затем скорость распада становится быстрее, чем скорость нарождения, и  человек умирает. Чем чаще человек думает о  смерти, тем скорее тело, к которому он привык, меняется. И со временем человек его теряет, но одновременно с этим он создает свою будущую жизнь. Сила мысли создает будущую жизнь. Если человек думает, что он счастлив, то он формирует свою жизнь именно такой. Когда его мучают сомнения, он страдает, и это тоже формирует краски его будущей жизни.

2. Исследование глубинных причин смерти, процесса умирания и посмертных состояний Человек рождается, живет, затем умирает, проводит некоторое время вне физического тела, затем опять рождается и так происходит много-много раз. У каждого из  нас огромное количество страхов, в  основе их всех лежит страх смерти. Именно со смертью ассоциируется физическая и  душевная боль, страх перед неизвестностью, страх потери физического тела и  еще чего–то важного для  человека, иногда того, что ему и  не принадлежит  – любви партнера, например. Но ведь это не смерть, а только лишь наше представление о ней. Йоги различают умирание и смерть. Тем, кто читал книгу В. Франкла «Сказать жизни „Да” (психолог в концлагере)» , становится понятно, что заключенные долгое время находились в  состоянии умирания. Люди постепенно лишались эмоций, становились нечувствительными к боли, их интересы становились все более узкими. Человек лишался всех социальных масок и  обнажалась основа, то, что движет человеком в  жизни, каков он есть. Грань между жизнью и смертью становилась так тонка, что можно было увидеть то, что обычно скрыто, а именно: что забирает с собой человек, покидающий этот мир. Почему человек умирает? Потому что смерть – это естественный природный процесс и как и все, подчиняется законам Вселенной. Но все-таки, способ, каким умер человек, имеет значение. Есть разница: принял ли он насильственную смерть, или (что хуже всего) совершил самоубийство, или же он умер спокойно, полностью осознавая все, что с ним происходит. Вся эта информация «записывается» в тонком теле и влияет на последующие воплощения, поскольку все, в том числе и способ ухода, зависит от образа мысли человека. Йоги говорят, что все, что мы проживаем здесь, то и уносим с собой. Ничего другого мы просто не имеем. Но как же это все проявляется ТАМ?

10

Школа йоги «Крылья Совершенства»


После потери физического тела тонкая субстанция (назовем это душой), переходит в мир тонких энергий, где начинает видеть всю свою жизнь в  истинном свете. Душа ясно видит все свои ошибки, становятся очевидны истинные причины чувств, поступков, страхов, обид. И эта картина вызывает огромное сожаление. Сожаление о том, что в очередной раз не использована полученная от жизни возможность изменения, сожаление о  своем невежестве и  закрытости от  проявлений жизни, о  нелюбви и  черствости. Человек находится наедине с собой, со своей жизнью. Это и причиняет ему страдание. А кто-то с огромной радостью смотрит на свою жизнь: ведь он смог измениться, использовал возможности, которые ему были даны. У  каждого из нас есть возможность встретить там тех, кто близок нам по энергии, и получить какую-то помощь. Но широкого общения там нет. Многие считают, что после смерти люди могут узнать что-то доселе неведомое, научиться чему-то, но йоги опровергают это мнение: после потери физического тела человек развивается очень и  очень медленно, то есть, возможности что-то изменить после смерти почти нет. И чаще всего человек продолжает находиться в состоянии грусти и сожаления. Время пребывания человека в тонком теле после смерти длится в среднем от шести месяцев до полутора лет в земном исчислении. Здесь надо учитывать нелинейность времени. Если для живущих это год, то сколько он длится для пребывающих в тонком мире? Каждый находится там столько, сколько требуется для  накопления определенной энергии, наполненности ею. Как воздушный шар, наполненный теплым воздухом, поднимается вверх, а  когда воздух остывает, спускается вниз, так и  здесь: как только накапливается критическая масса, тонкая субстанция воплощается в  физическом мире. В соответствии с накопленной энергией и ее качеством тонкая сущность находит своих родителей, и  в какой-то семье рождается ребенок. Можно сказать, что для жизни и для смерти нужно созреть, накопить энергию. Тонкая сущность не  сохраняет черты личности, но в то же время она накапливает опыт каждой жизни в виде впечатлений. Никто не может вспомнить конкретные события или конкретных людей из своих прошлых жизней, но определенные навыки, яркие впечатления, свои реакции на те или иные события сохраняются и переносятся в следующую жизнь. И здесь уже начинается совсем другая история. Семьи, как известно, бывают разные. Кроме того, все та же нелинейность времени может отправить кого-то в  1500 год, а  кого-то в  3000, кого-то в  семью королей, а  кого-то в  детский приют. Это тоже зависит от  накопленной энергии и, как известно, от тех мыслей и поступков, которые мы Альманах №4 (май 2012). Храм Человека.

11


совершаем в предыдущей жизни. Одно радует, что в мире голодных духов человек не рождается и никем кроме человека быть не может. Хотя… в иных семьях для детей такие условия создаются... Как уже отмечалось, все без исключения религии именно смерть и  посмертные состояния связывают с  моральными законами. Праведники и  умирают, не  мучаясь, и  после смерти попадают в  рай, и  рождаются потом в  хороших условиях  – это по  одной версии, по другой – обретают вечную жизнь с Богом в необозримом будущем, а вот грешники наоборот. Моральные правила, законы очень подробно описаны любой из религий, можно пользоваться любыми, в соответствии со своим собственным представлением о мире. Потому что все они дают рецепт правильной жизни в условиях Земли. Для йога моральные законы важны и для жизни, и для смерти, потому что он хочет, прежде всего, «геенну огненную» разгрести в своей текущей жизни и  пожить свободным и  по-настоящему счастливым, и принести это счастье близким. А смерть и посмертные состояния, соответственно, будут легче, что повлияет и на последующую жизнь. Все взаимосвязано моральными законами. Особое внимание следует уделить проводам умершего. Здесь все без исключения религии сходятся – проводы очень важный обряд. В момент смерти и  сразу после нее в  течение 2–3 дней человек находится в крайне тяжелом состоянии – это страх, паника, раскаяние, обида, гнев, словом, весь букет негативных эмоций. Естественно, в  каждом случае свои особенности, кто–то испытывает радость и облегчение, но это все-таки редкость. Поэтому заупокойные службы, молитвы оказывают помощь и умершему, и его страдающим родственникам. Умершему надо помочь, передав ему состояние покоя и уверенности, именно этого ему не хватает, чтобы правильно начать новую жизнь в тонком теле. Естественно, в том мире есть и свои помощники, которые делают свое дело, иначе плохо бы пришлось всем умершим, ведь плачущие родственники не понимают, как они мешают своему любимому (отцу, брату, жене) обрести спокойствие и уверенность. В христианстве, исламе, иудаизме речь идет о вечной жизни после Страшного суда, буддисты говорят о  возможности выхода из  Сансары и вечном, опять-таки, блаженстве. У йогов есть еще одна версия. Мудрые йоги говорят, что практически у каждого человека есть возможность выйти из земных воплощений, той самой Сансары. По прошествии определенных жизненных циклов человек покидает Землю и  отправляется в  другие миры во  Вселенной, а  на Землю приходят новые сущности  – «первоклашки» и  начинают постигать земную жизнь, получать опыт и так до «одиннадцатого класса», а потом тоже

12

Школа йоги «Крылья Совершенства»


отправляются познавать просторы Вселенной. Есть, конечно, и отстающие, и  отличники, как и  везде, кто-то из  шестого класса сразу в десятый идет, кто–то задерживается в каждом классе по два года, есть и исключенные, но в общем, все как в обычной школе. Так что, все там будем! Только вот вопрос: «отличники» и «троечники» попадают на  одни и  те же планеты? Ведь моральные законы действуют на всей территории Вселенной….

3. Подготовка к смерти, правильное умирание, оказание помощи при переходе из одного состояния в другое. 4. Создание ритуалов прощания с ушедшими на основе правильного отношения к смерти. 5. Создание отраслей психологии – психология пограничных состояний, психология смерти. Социальные установки общества, его отношение к смерти направлены на то, чтобы как можно меньше затрагивать этот вопрос. Следствием этого замалчивания на  сегодняшний день является слабое развитие паллиативной медицины, недостаточное развитие хосписной службы, отсутствие служб, альтернативных хосписам, отсутствие психологической помощи умирающим. Почему же мы забыли о необходимости психологической помощи умирающим? До  настоящего времени остается открытым вопрос: можно ли сообщать смертельно больному человеку о его приближающейся кончине? Умирающий человек в глубине своей души надеется, что его дни в этом мире еще не сочтены, хотя где-то на подсознании обязательно есть информация о скором уходе. Когда рождается ребенок, то все готовы к его приходу (покупаются детские вещи, будущие мамы тщательно готовятся к появлению малыша). Но когда человек покидает этот мир, он тоже нуждается в помощи и поддержке! Очень часто окружающие смертельно больного человека знают о  его скором уходе, но всячески скрывают этот факт. Умирающему вдвойне тяжело осознавать эту ситуацию – муки физические дополняются муками душевными. Человек одинок в своих переживаниях, ему не  с кем разделить его психологическое состояние  – величайший страх смерти, о  котором не  принято говорить. Ложь окружающих и отсутствие поддержки мешают смертельно больному человеку приблизиться к  той степени гармонии, которая может быть им достигнута. Альманах №4 (май 2012). Храм Человека.

13


Издавна на Руси готовиться к  смерти считалось обычным делом. Почти всегда была приготовлена одежда «на смерть», которая лежала в потаенном углу сундука. Когда ребенок спрашивал у хозяина одежды об этом узелке, ему объясняли, для чего он приготовлен. Ребенок с детства знал о естественном процессе – жизнь заканчивается смертью. И отношение к смерти было спокойным. Человек, подходя к определенному периоду своей жизни, был готов к  уходу. Он собирал родных и  близких, прощался с  ними, просил у них прощения, и, в свою очередь, прощал им все свои обиды, решал все мирские проблемы, подбирал все свои «хвосты». Для причастия приглашался батюшка, который помогал психологически уменьшить страхи и  волнения. Человек умирал расслабленным и умиротворенным. Что же происходит сейчас? Человек бежал всю свою жизнь, не оглядываясь, по  написанному сценарию: детский сад, школа, институт, женитьба, дети, работа, дом, продвижение по  службе, пенсия. И  незаметно подошел к своей последней черте. А здесь неожиданно возникло множество вопросов, на которые у него нет ни одного ответа: «Зачем я жил? Что я приобрел в этой жизни?» Вдруг оказывается, что все, чем он жил, совсем не важно. И еще хуже, если существует какаято нерешенная проблема: сильная обида, незавершенность каких-то намеченных важных дел, глубочайшее разочарование в  чем-то, сожаление о  неисполненном желании. Смертельно больной человек один на  один со своими проблемами. Все вокруг лгут о  скорейшем выздоровлении, но он-то знает, что уходит. Кто же разделит с ним эти проблемы, кто поможет переступить через страх смерти? Где уж тут умиротворение и покой! Опыт общения с  уходящими показывает, что решая наболевшие психологические проблемы, человек помогает себе, уменьшая не только душевную, но и физическую боль. Так, например, онкологические больные уменьшают дозы обезболивающих средств, а в некоторых случаях происходит полный отказ от их применения. В психологической помощи нуждается не  только умирающий человек, но и  окружающие его люди. Потеря близкого  – это еще одна тяжелая психологическая травма. Не  сформирована традиция обращаться с этой темой к специалистам. О серьезности этой проблемы знают все, потерявшие кого-то из  близких. Эта тема очень широка и многогранна и требует отдельного разъяснения. В заключение хочется пожелать всем задуматься о  своей жизни, не откладывая это на потом, когда рассматривать ее придется после смерти.

14

Школа йоги «Крылья Совершенства»


ХЯ Образ собственного «Я» Виктория Романова

рам

С

ЕГОД Н Я Я предлагаю немножко поближе познакомиться с  собой и с теми причинами, которые мешают нам быть счастливыми, спокойными, умеющими владеть своими эмоциями и  благополучно выходить из различных конфликтных и стрессовых ситуаций. Для начала предлагаю такое упражнение: сядем поудобнее, постараемся расслабиться, улыбнемся себе и почувствуем себя в хорошем, приподнятом настроении. Оставим на какое-то время свои заботы и проблемы и уделим немного времени себе, своему самочувствию и своим ощущениям. Так что же все-таки мешает нам всегда ощущать себя счастливыми, испытывать удовлетворение от жизни, от общения с другими людьми, полностью реализовать свои возможности и  желания? И дело здесь не  только и  не столько в  экономической ситуации и  в тех обстоятельствах, которые складываются вокруг нас, дело, прежде всего, в нас самих, в нашем отношении к себе и к жизни. Именно мы сами являемся причиной и источником всего, что с нами происходит – и хорошего, и плохого. Человек представляет собой целостную систему, в  которую входит физическое тело и сознание, т. е. наши явные и скрытые эмоции, чувства и мысли. В психологии существует такое понятие, как «Образ собственного «Я». Это наше представление о себе, то, какими мы себя видим. Помимо этого существует еще представление о  нас окружающих людей и  третье  – образ нашего реального «Я», т. е. наше «Истинное Я», то, что мы есть на  самом деле. Как правило, все эти три образа очень сильно отличаются друг от друга. Это и является причиной многих внутренних и  межличностных конфликтных ситуаций, в которые попадает человек. В идеале, когда все три представления совпадают, мы имеем гармоничного человека. «Образ собственного «Я», формируется на  основе нашего предыдущего опыта, а  также тех установок, стереотипов и  правил, которые мы впитали за периоды воспитания и последующей жизни. Важнейшими факторами в этом представлении являются отношение к себе, уровень самооценки человека, степень его уверенности в себе, а также то, насколько он себя принимает таким, каков он есть. Сегодня учеными уже доказано, что человеческая мысль материальна. Уже даже пытаются измерить ее вес. А раз мысль материальна, значит все, что мы думаем и чувствуем, мы не можем сохранить в секрете.

Альманах №4 (май 2012). Храм Человека.

15


Люди пока еще не могут читать мысли друг друга, но они, как правило, их чувствуют. Входя в какое-то помещение, вы всегда ощущаете доброжелательная там атмосфера или нет, чувствуете, как относятся к  вам другие люди. Точно также то, как мы сами к себе относимся, передается окружающим. И, если мы относимся к себе не лучшим образом, то и у них нет оснований думать о нас иначе. Вот и получается, что наше представление о себе играет решающую роль в нашем общении с другими людьми, делая его либо приятным и конструктивным, либо наоборот. Обычно людей делят на пессимистов и оптимистов или на удачников и неудачников. Разница заключается в том, как человек оценивает свои действия в различных ситуациях. Все определяется не самой ситуацией, а  отношением человека к  ней. Уж, если он считает себя неудачником, то в  каждой жизненной ситуации будет искать этому подтверждение, занижая свою и  без того низкую самооценку. Человек может и  переоценивать свои возможности, тогда каждый свой промах или ошибку он будет стараться оправдать в своих глазах и в глазах окружающих стечением внешних обстоятельств. Как недооценка себя, так и  переоценка одинаково отрицательно сказываются на  обстоятельствах нашей жизни. Очень важно научиться честно разбираться в себе, видеть особенности своего поведения, мыслей, чувств, эмоций, с тем, чтобы познавая себя, изменять свои качества и  таким образом воздействовать на  свою жизнь. Сделать это можно через работу с образом собственного «Я», меняя свое представление о себе. Возьмем, к примеру, наше отношение к себе. Мы вечно чем-то недовольны, нам не нравится, как мы выглядим, как себя чувствуем, как к  нам относятся окружающие, какая сегодня погода  – мы находим тысячи разных причин для  недовольства и  раздражения. Мы не  задумываемся при этом, как проявление такого количества негативных эмоций отражается на нашем организме – они его просто разрушают. За психологическим дискомфортом мы начинаем испытывать физический, который постепенно переходит в различные болезни. Таким образом, источником наших зачастую серьезных недомоганий являются, прежде всего, наши выраженные или подавленные негативные эмоции, чувства и мысли, которые мы просто не хотим замечать. Часто ли мы задаем себе вопрос, а что я сейчас чувствую, и всегда ли можем описать свои чувства? Не научившись разбираться в этом, мы не можем научиться владеть своим эмоциональным состоянием и становимся легкой добычей всяких стрессов и конфликтов. Это также и деление людей на «счастливых» и «несчастливых», «преуспевающих» и  «неудачников», здоровых и  склонных к  заболеваниям.

16

Школа йоги «Крылья Совершенства»


Здесь работает все тот же механизм – человек упорно поддерживает свое привычное представление о себе, даже подчас против собственной воли. Сейчас много говорят о самовнушении, когда человек с помощью определенных утверждений пытается что-то в себе изменить: например, «Я самая обаятельная и самая привлекательная». Кому-то помогает, но в большинстве случаев не работает. А дело в том, что это так называемое «позитивное мышление» положительно проявляет себя только в тех случаях, когда совпадает с имеющимся положительным представлением человека о себе. Это и есть механизм успеха. И второй момент. Для того чтобы изменить «Образ собственного «Я», мало размышлять об этом и накапливать теоретические знания. Необходимо действовать. Получать новый опыт, испытывать другие переживания. Здоровый, счастливый и уравновешенный человек вырастает не из того ребенка, которому рассказывали о любви, а из того, который испытал в детстве эту любовь в полной мере. Так же, как и наша уверенность в себе, реальная самооценка, умение владеть своими эмоциональными состояниями – результат личного практического опыта. Поэтому очень важно никогда не  критиковать себя, не  выражать неодобрения, не отвергать своих чувств и мыслей, пусть даже самых неприемлемых и  нежелательных с  точки зрения общественной морали и одобрения. Главное – принять себя таким, каков ты есть, признать свою ценность и  достоинство. Это не  значит, что вы не  видите своих недостатков и негативных черт характера. Вы осознаете их, хотите изменить, но не казните себя за то, что они у вас есть. Нужно отследить и  по возможности проанализировать то, что вам не  понравилось. Признать свое право на ошибку, на свою небезупречность. Разрешить себе быть самим собой. И  это уже будет первым шагом к изменению себя. Это и есть самоуважение, без которого невозможно уважать других людей. А практически: попытайтесь представить себе «Образ своего «Я». Каким вы себя видите, подумайте над тем, какого вы о себе мнения. Что вам в себе нравится, а что нет. Что с вашей точки зрения имеет отношение к вам, а что навязано другими. Практический опыт показывает, что представление о себе можно изменить. Самое главное не отождествлять себя со своими ошибками и  неудачами. Нужно проникнуться здоровым уважением к  самому себе и найти реальный образ себя. «Образ собственного «Я» и наше отношение к себе – это ключ к нашей личности и  нашему поведению. Именно он определяет рамки наших возможностей  – что мы можем сделать, а  что нет. Поэтому, меняя свой образ, раздвигая его границы, мы расширяем сферу возможного и изменяем свою жизнь. Альманах №4 (май 2012). Храм Человека.

17


ХЯ

рам

Храм Я предлагает читателям Альманаха присоединиться к нашим исследованиям. Ниже мы приводим несколько вопросов, возможно, ответы на них заставят вас поближе познакомиться с собой и приведут вас к удивительным открытиям.

К

А Ж Д Ы Й из нас впадает в какие-то состояния и каким-то образом

выходит из них. Пожалуйста, выберите одно яркое негативное состояние и ответьте на следующие вопросы.

Почему вы попали в это состояние (негативное): • • • • • •

возникли определенные мысли, чувства (опишите, какие именно); повлияли особенности характера (опишите, какие именно); повлияли другие люди (опишите, как именно); из-за неудовлетворенности собой, невыполненных обязательств; из-за накопившегося напряжения, которое не удалось снять; по сути. из-за пустяка, но поскольку поленился переключить себя в позитивное русло, состояние усилилось; • еще что-то (опишите, что именно); • есть еще какие-то пока неосознаваемые причины;

Как вы выходите из негативного состояния (по возможности, дайте подробные комментарии): • наедаетесь, пьете алкоголь, позволяете себе другие наслаждения; • переключаете мысли, вспоминаете позитивные примеры других людей; • встаете на голову, используете пранаяму, другие практики; • отдыхаете, гуляете, слушаете музыку, ищете других радостных впечатлений; • бегаете, катаетесь на велосипеде, даете себе другую физическую нагрузку; • рисуете, танцуете, занимаетесь другим творчеством; • пускаетесь в экстрим; • высмеиваете ситуацию или себя в этой ситуации; • что-то другое (опишите, что именно);

И еще один вопрос: «Почему я не встаю в 4.30?» Мы будем рады, если вы поделитесь своими наблюдениями и ответами с нами. Пишите: almanac@wop.ru

18

Школа йоги «Крылья Совершенства»


Школа йоги Георгия Богословского Школа йоги создана Г. Богословским в 1991 году. На  конференции 1993 года им были озвучены фундаментальные законы жизни, являющиеся философской основой Школы: • Мысль материальна. • Всё вокруг живое. • Я отвечаю за всё. За прошедшие годы закон о материальности мысли стал всеобщим достоянием, и в этом заслуга нашей Школы. Если раньше этот закон рассматривался в  философских и  других специальных работах, то в  наши дни он звучит со страниц популярных журналов, из  уст известных людей, с рекламных плакатов. Йога, хоть и в урезанном виде, в основном, как занятия для тела, но также стала входить в сознание современного человека. Это то, что мы уже сделали. Но очень многое еще предстоит. Конференция 2009 года приняла Обращение, которое мы приводим здесь: Во Вселенной всё гармонично и взаимосвязано. Мир един, и только человек выпал из  этого космического единства  – не  может ясно слышать, видеть и  жить осознанно. Непонимание и  вражда между людьми и народами, доходящая до лишения жизни себе подобного – следствие этого разрыва. Не откладывай свое участие в восстановлении всеобщей гармонии! Независимо от того, каким путем ты идешь: практикуешь йогу ли, рейки, цигун, исповедуешь православие, ислам или буддизм, являешься ли последователем других школ, направлений и течений или считаешь себя материалистом  – мысли позитивно, ведь мысль материальна, и именно твои радостные и утверждающие мысли сделают мир лучше. Помни, что ты – не единственное мыслящее существо на Земле и во Вселенной. Всё вокруг живое, относись с уважением ко всем, кто с тобой рядом, и ко всему, что тебя окружает. Каждый в  ответе за  всё, что происходит на  Земле, ты  – хозяин Земли, люби и сохраняй все проявления жизни! Приглашаем и Вас присоединиться к очень важной работе – понять самим и донести до всех людей эти фундаментальные законы, меняющие жизнь каждого из нас и планеты в целом!


Медитационный центр «Храм Человека» проводит тематические беседы и встречи. Расписание работы Храмов вы можете найти на сайте www.wop.ru

Редактор: Лира Клочкова Дизайн, вёрстка: Ольга Александрова © Медитационный центр «Храм Человека» © Школа йоги «Крылья Совершенства», 2012 almanac@wop.ru www.wop.ru

АЛЬМАНАХ  

Альманах Медитационного центра "Храм Человека", май 2012