Page 1

CYKLEN Medlemsblad for Nakskov Cykle Club

Nr. 1

15. Årgang

Marts 2010

MTB-Cup

Foto: Birger Tørnblad Rytter: Sebastian Poulsen Lars Mortensen og Leif Møller Jensen


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

FORMAND Anny Hansen Tornskadevej 241 4900 Nakskov - tlf. 54 92 64 21 annyhansen@nakskovnet.dk.dk KASSERER Jan Johansson Lupinvej 8 4900 Nakskov - tlf. 54 92 23 87 jan.johansson@nordicsugar.com BESTYRELSESMEDLEMMER Peter Storgaard Tilegade 28 4900 Nakskov - tlf. 54 92 41 54 storgaard@nakskovnet.dk Kim Westen Tilegade 19 4900 Nakskov - tlf. 30 35 53 25 krusewesten@nakskovnet.dk Johnny Jørgensen Friheden 12 4900 Nakskov - tlf 40 87 33 99 johnnyjorgensen@nakskovnet.dk RYTTERREPRÆSENTANT Kim Westen Tilegade 19 4900 Nakskov - tlf. 30 35 53 25 krusewesten@nakskovnet.dk

KLUBLOKALE Lienlund Rødbyvej 189 4900 Nakskov Nakskov Cykle Club er tilsluttet Dansk Cykle Union (DCU) Dansk Idræts Forbund (DIF) Nakskov Sportsråd Klubbladet ”CYKLEN” udgives af Nakskov Cykle Club (NCC) KLUBBLAD OG HJEMMESIDE Kim Westen (annoncer) Tilegade 19 4900 Nakskov tlf. 30 35 53 25 krusewesten@nakskovnet.dk Kim Schou (ansvarshavende) Munkholmvej 12 4900 Nakskov tlf. 69 90 00 22 kim.schou@woodys.dk Kim Schou (web-master) Munkholmvej 12 4900 Nakskov

REVISOR Klaus Balch Sørensen Havebyen 6 4900 Nakskov - tlf. 29 27 07 41

DEADLINE for næste nummer

Æresmedlemmer: Arne Nielsen - 4800 Nyk. F. Kurt Zaremba - 4900 Nakskov

25. maj 2010 Side 2


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

GIV TID, GIV TID . . .

Formandens side Formandens side

Det er længe siden, teksten i Ingemanns sang ”I sne står urt og busk i skjul” har passet så godt på januar og februar, som her i 2010. I sne står urt og busk i skjul det er så koldt derude, dog synger der en lille fugl På kvist ved frosne rude

Giv tid, giv tid! Den nynner glad og ryster de små vinger. Giv tid, giv tid! Og hver en kvist får blad. Giv tid! Hver blomst udspringer.

Træningen på vinterraceren måtte opgives/indstilles pga. af sne og is på landevejene og rytterne måtte finde alternative træningsformer inden døre. Mountainbikerne fik en stakket frist, hvor de kunne køre i sneen ude i terrænet (Nytårsløbet og MTB-cup), men det fik også en ende med bl.a. aflysning af de to sidste etaper af MTB-cup. Træning på landevejene var kun muligt de ganske få dage, hvor de store veje ”var sorte” og mange ryttere har slet ikke kunnet gennemføre den planlagte træningsmængde. Giv tid, giv tid og lige pludselig myldrer cykelfolket igen ud på landevejene! På ryttermødet fik vi planlagt den kommende landevejssæson: bl.a. skal Troldelundsgård afprøves som nyt startsted og sommercup 2010 blev planlagt ud fra erfaringer gjort i 2009. To nye arrangementer – Stjerneløb og LF Mesterskab i enkeltstart – skal prøvekøres og efterfølgende evalueres. De mange arbejdsopgaver, der er forbundet med at have så mange aktiviteter, skal deles ud på klubbens mange medlemmer på den måde, at der er en ansvarlig med et team, der påtager sig et arrangement. Det kan f.eks. være 10 km. rekordforsøg med skiltning og kontroller ved vendepunktet – selvfølgelig med vejledning fra bestyrelsen. Jeg glæder mig meget til den kommende sæson og ser frem til, at de planlagte aktiviteter – store som små - kan afvikles med hjælp fra rigtig mange af klubbens medlemmer. Held og lykke med deltagelsen i konkurrenceløb og motionsløb og ønsket om en god sæson 2010! Anny Side 3


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

MTB-cup 2009/10 Denne sæsons MTB-cup ville have været en kæmpe-succes, hvis ikke den hårde vinter havde medvirket til, at de 2 sidste etaper blev aflyst. I alt 36 ryttere har deltaget - herunder et par helt nye klubmedlemmer, så de 4 første etaper har været forrygende for både ryttere og tilskuere. Nedenfor ses top 10 listen for de deltagende ryttere - på klubbens hjemmeside www.nakskov-cc.dk kan du se hele deltager- og resultatlisten - ligeledes for de enkelte etaper. På billedet - Lars Zier Olsen MTB-cup mester 2009/10

SAMLET nr.

STILLING

navn

point

placering

6

Lars Zier Olsen

110

1

1

Kim Westen

85

2

12

Jan Petersen

25

Lars Mortensen

19

Palle Rasmussen

32

Gert Jan Faas

15

Leif Møller Jensen

4

Ole Christensen

82 80 71 66 66 58

3 4 5 6 7 8

22

Peter Kristensen

51

9

3

Joachim Heyn

50

10

Side 4


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

INDLEDNINGSLØB 2010 i Vesterborg lørdag den 10. april 2010 kl. 14:00 Indledningsløb for ryttere fra LFCK, Ventilen og NCC. Løbet køres som linjeløb for samtlige klasser. Rute: Bøgehavevej – Skovhusevej – Vesterborgvej – Pederstrupvej – Vedbyvej – Rosningevej = omgang er på 8,3 km. Start og mål: Rosningevej ved Egeborg

Seniorer og ungdom: Licensryttere: kl.1: A, B, C, jun., D, H40 distance: 9 omgange á 8,3 km – i alt 74,7 km. kl.2: dA, dB, U17, H50 og H60 distance: 7 omgange á 8,3 km – i alt 58,1 km. Motionister (motionslicens/uden licens) kl.1: jun. (17 og 18 år), D(19 – 29), H30 og H40. distance: 7 omgange á 8,3 km – i alt 58,1 km. kl.2: dA, dB, U17(15 og 16 år), H50 og H60 distance: 6 omgange á 8,3 km – i alt 49,8 km.

Drenge og piger:(licensryttere/ikke licensryttere) Kl.1:U16 piger, U17 Kl.2:U15 Kl.3:U13

– distance: 4X 8,3 km = 41,5 km - distance: 3 X 8,3 km = 24,9 km - distance: 2 X 8,3 km = 16,6 km

Startrækkefølge: Kl. 14.00: licensryttere kl. 1 og 2 Kl. 14.03: motionister kl. 1 Kl. 14.06: motionister kl. 2 (Fortsættes på side 6)

Side 5


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

(Fortsat fra side 5)

Kl. 14.12: UP16, U17 Kl. 14.15: U15 Kl. 14.18: U13 Ret til ændringer forbeholdes! Startgebyr: B&U: 10 kr. øvrige: 20 kr. betales ved start mellem kl. 13 og kl. 13.45. Præmier: diplom Tilmelding til Anny Hansen, Tornskadevej 241, 4900 Nakskov, tlf. 54926421, e-mail: annyhansen@nakskovnet.dk senest tirsdag den 6. april 2010. Rygnumre: LICENSRYTTERE kører med EGNE RYGNUMRE! øvrige ryttere kører med lånenumre. !! Tristyr og styrbøjle er ikke tilladt i linjeløb!! !! HUSK HJELM uden den INGEN START!!

Glimt fra indledningsløb 2008 (arkivfoto)

Side 6


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

MOTIONSLICENS 2010

Motionslicens 2010 gælder for perioden 1. april 2010 til 31. marts 2011. DCU har fjernet personforsikringen fra licensen, da forsikringen – iflg. forsikringsselskabet – skulle stige med op til 300 %. PRIS 150 kr. – inkluderet i licensprisen er licenskort, abonnement på Cycling World (4 eks.) samt nyt *tilmeldingssystem og **rabatordninger. *tilmeldingssystemet vil bl.a. have følgende elementer: • Database med navn på motionslicensryttere • Nem tilmelding for motionslicensryttere • Betaling af startpenge • Direkte overførsel af startpenge til arrangørklub • Startlister **rabatordninger: • Rabat på medlemskab i fitness.dk • Cykelkaskoforsikring Motionslicens til 50 kr. kan tegnes, såfremt der er mindst én i husstanden, der har motionslicens til 150 kr. De 50 kr. inkluderer ikke blad samt tilmeldingssystem og rabatordninger. Klippekort – pris 150 kr.: • Giver adgang til at deltage i 5 almindelige cykelløb i samme sæson • Gælder til B&U klasserne samt D-klassen. • Udstedes til ryttere, der ikke tidligere har haft licens • Husk at medsende pasfoto Motionslicens søges hos Anny Side 7


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

Fællestræning fra Møllemarkskolen med sæsonstart søndag den 28.03.2010 kl. 09.30. Igen i 2010 mødes vi til fællestræning i skolegården på Møllemarkskolen. Tirsdag og torsdag aften er der fællestræning på omkring 2 timer med holdkaptajner, hvor rytterne kan vælge at køre på et af følgende hold: Blåt hold for nye ryttere eller ryttere, der ikke har mulighed for at træne så tit. Distance 40 - 50 km. Holdkaptajner: Mette Johansson Grønt hold for lidt øvede ryttere. Distance 45 – 55 km. Gult hold for trænede ryttere. Distance 50 – 60 km. Holdkaptajner: Jens Trentemøller og Benny Christensen. Rødt hold for veltrænede ryttere. Distance 60 – 80 km. Holdkaptajner: John Zajak, Kim Schou og Poul Rasmussen Lørdag eftermiddag og søndag formiddag trænes uden holdkaptajner. Mødetidspunkter – se træningstider her i klubbladet. Træningen foregår på racercykel og der skal benyttes cykelhjelm under træningen!

Anny

Glimt fra sæsonstarten 2009 (Arkivfoto - Anny Hansen) Side 8


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

NAKSKOV CYKLE CLUB’s

UDVALG 2010 AKTIVITETER: JOHNNY JØRGENSEN, KIM KLUBBLAD: Kim Westen og Kim Schou SPINNING: Anne Nicolaisen

Side 9


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

NYT i 2010

NYT STARTSTED i VESTER KARLEBY. På ryttermødet foreslog Kim Westen, at startstedet for klubbens arrangementer i Vester Karleby flyttes fra græsplænen ved Stoustrup til Troldelundsgård, (Nakskovvej 170) hvor vi har fået tilladelse til at holde til. Det var de fremmødte enige om at afprøve i 2010. Stedet er publikumsvenligt (læ) og der er gode Pforhold. Der er 400 m. fra Toftevejs udmunding i Nakskovvej til mål ved Troldelundsgård. HUSK det nu !!!!

Harly Petersen Automobiler A/S Tårsvej 10 — 14, 4900 Nakskov Tlf. 54 95 05 33

Se mere på: www.harlypetersen.dk Side 10


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

Licensryttere 2010 OBS! OBS – som licensrytter i NCC skal du SELV • finde ud af hvor og hvornår der er cykelløb • hvornår der er sidste tilmeldingsfrist – eftertilmelding koster pt. 50 kr. • tilmelde dig til de cykelløb, du ønsker at køre. På ryttermødet for licensryttere og på mødet for børne- og ungdomsryttere viste og fortalte Jan Johansson, hvordan du på www.dcu-sj.dk under løbsinformation finder terminslisten med propositioner for de enkelte løb omkring en måned før løbet afvikles. Du skal betale, når du tilmelder dig. På mødet fik du også at vide, at du kan sende din kvittering til kassereren for at få startgebyret refunderet. På DCUs kongres i januar 2010 fik distrikt Sjælland – som forsøg i 2010 – lov til selv at fastsætte præmier og startpenge. På et ekstraordinært Årsmøde i distrikt Sjælland den 11. marts 2010 fastsættes beløbet for præmier og startpenge for 2010. NCCs bestyrelse beslutter derefter, hvor stor en del at startgebyret, der kan refunderes af klubben. På dette møde udleveres også licenskort og rygnumre til 2010. Her i 2010 har nedennævnte ryttere løst licens, så de kan stille til start i konkurrence- løb i Danmark og udlandet. (Fortsættes på side 12)

Side 11


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

(Fortsat fra side 11)

klasse U15 U17 Junior D kl. H40 H50 H60 Manager

navn Sebastian Poulsen Lars Krygermeier og Mathis Johansson Joachim Heyn Lars Zier Olsen Kim Westen Jan Petersen og Kurt Nicolaisen Kjeld Ole Hansen, Mogens Rasmussen og Tommy Røder Jan Johansson og John Heyn (kører følgevogn)

NCC ønsker held og lykke på de mange cykelløb, der venter i den kommende sæson! Noget for noget: det gælder også for klubbens licensryttere i denne sæson. Klubben betaler i første omgang licens samt rygnummerafgift for licensrytterne. De skal til gengæld gennemføre 6 cykelløb for at klubben betaler afgiften. Klubben refunderer ligeledes startgebyr, og derfor forventes det, at rytteren melder tilbage til klubben – ANNY - lige efter cykelløbet, således at der kan komme en omtale af resultaterne (og dermed af klubben) i avisen (Folketidende). Det er klogt at medbringe kvittering for, at du er tilmeldt og dermed har betalt for at deltage i cykelløbet. Uden chip bliver du ikke taget hjem! HUSK, at deltager man som licensrytter i træningssamling eller cykelløb i udlandet, så skal det indberettes til DCU. Giv besked til Anny, der sender indberetningen til DCU.

Anny

Side 12


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

Side 13


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

TILBUD

Rødt hold (og gult hold) I følge kalenderen er det snart forår og vi skal til, at tænke på sæson start. Sidste år blev der snakket om, at man gerne ville køre lidt intervaltræning på det røde hold. Det har vi tænkt os at starte på i år. Det vil foregå om tirsdagen og en træningsaften vil forløbe således: opvarmning, intervaltræning og afrulning. Vi håber I slutter op omkring dette. Hilsen Kim – Poul & John

Side 14


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

REKORDFORSØG 2010 10 km tirsdag 18. maj

20 km tirsdag 27. juli

første start kl. 18.00 fra Nakskovvej 170 - V. Karleby Troldelundsgård 10 km. rekordforsøg Har du en køretid på 10 km.-distancen, som du skal leve op til og måske forbedre, eller har du endnu ikke haft mulighed for at prøve dig selv af på ”en 10 km.” – ja så har du chancen tirsdag den 18. maj 2010. Det er en kort distance, hvor der skal fuld fart på lige fra første tråd, så det gælder om at varme grundigt op – en halv time er ikke for meget! Denne distance er for alle klubbens medlemmer både børn og voksne. 20 km. Rekordforsøg I NCC har vi også tradition for at køre rekordforsøg på 20 km.-distancen. Det gør vi tirsdag den 27. juli 2010, så også her har du mulighed for at få din personlige køretid, forbedre din personlige rekordtid eller forbedre klubbens rekordtid! Til dette rekordforsøg skal du selvfølgelig også varme godt op, så du kan yde dit maksimale fra start til mål på de 20 km.! Startrækkefølgen til begge rekordforsøg findes ved lodtrækning v/ Troldelundsgård mellem kl. 17.15 og kl. 17.45. Første start er kl. 18.00. Rekordforsøgene køres som enkeltstart, hvor tristyr eller styrbøjle er tilladt for ryttere på 17 år (i kalenderåret) og opefter. Rekordforsøgene er for alle NCCs medlemmer: børn (13 år i kalenderåret), voksne, motionister og licensryttere!

Der skal selvfølgelig sættes 4 skilte med ”GIV AGT CYKELLØB” op og der skal være to personer til at klare vendepunktet! Køretider fra tidligere rekordforsøg – se www.nakskov-cc.dk Side 15


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

1.000 m - REKORDFORSØG 2010

Hvor hurtigt kan du køre 1.000 m?

Kom og prøv kræfter på 1.000 m. rekordforsøg

Dato: tirsdag den 1. juni 2010 Starttid: Første start kl. 19.00 Startsted: Højevej / Rødbyvej i Nakskov Mål: Højevej ved tidl. ”Ny Dag”-bygning Startrækkefølge: findes ved lodtrækning kl. 18.40 – 18.50 Der startes med et minut mellem hver rytter. Der skal sættes ”giv agt cykelløb” skilte op samt være en starter og 1 – 2 hjemtagere. Tidligere resultater kan ses på www.nakskov-cc.dk NB! ”Du har selvfølgelig varmet godt op i forbindelse med træningen” !

Side 16


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

POKALKØRSEL 2010

Tirsdag den 8. juni 2010 kl. 18.00 v/ Troldelundsgård på Nakskovvej 170 i V. Karleby. Ansvarlige: ”Giv agt”-skilte og drejepile samt starter og hjemtager Start og mål: på Nakskovvej 170 i Vester Karleby Rute: 18 km -ruten Nakskovvej - Mejerivej – Adamsgavevej – Købelevvej – Præstegårdsvej –(Købelev Kirke) – Oddevej – Marrebækvej – (Vindeby) Toftevej – Nakskovvej Distancer: Big Ben Pokalen (mænd): 4 omg. – vinder 2009: Kim Westen OR Pokalen (ungdom15 – 18 år i kalenderåret): 3 omg. – vinder 2009: Mathis J. Tøsepokalen (damer): 2 omg. – vinder 2009: Bente Jacobsen Activ Pokalen (dr/pi): 1 omgang – vinder 2009: Sebastian Poulsen Startrækkefølge: mænd – ungdom – damer – drenge/piger 25 meter regel: 25 meter reglen gælder mellem felterne POKALER: de nuværende ”ejermænd m/k” skal aflevere pokalerne til Storgaard Cykler eller Anny senest tirsdag den 1. juni 2010 eller selv medbringe pokalen, såfremt man er 225 % sikker på at komme til pokalkørsel!

Side 17


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

Træningstider

Når sæsonen starter sidst i marts måned vil træningstider være følgende for de af klubbens medlemmer, der ønsker at køre på de forskellige hold i blå, grøn, gul og rød gruppe med start fra Møllemarksskolen, Nakskov: Tirsdag og torsdag i ugerne 13 og 14 - starter vi Fra og med uge 15 - starter vi

kl. 17:30 kl. 18:00

Søndagstræningen er

kl. 10:00

På helligdage - dvs skærtorsdag mv. - starter vi

kl. 09:30

***************************************************************************************************

NB! Bemærk!

Motionsløbet Fyen Rundt blev tidligere afviklet den første søndag i august Her i 2010 afvikles løbet samme dag Lollandsløbet - nemlig 15. august, derfor vil der ikke blive arrangeret klubtur til Fyen Rundt i 2010. Kim Schou

Side 18


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

HUSK !! Løbet afvikles ved Middelfart den 5-6 juni 2010. Yderligere information om løbet kan fås ved henvendelse til John Zajak zajak@fasttvnet.dk eller på hjemmesiden for løbet http://www.melfar24.dk/

NYT KLUBTØJ FRA 2011NYT

Vi – klubbens medlemmer – må køre i klubtøjet med de nuværende sponsorer her i 2010. Der arbejdes ihærdigt på at få nyt klubtøj klar til sæsonen 2011. Det kommende klubtøj er fra XTREME. På ryttermødet snakkede vi om, hvorvidt klubtøjet skal være uden eller med sponsortryk. Vores tøjsponsorer gennem de seneste tre år har været medvirkende til, at klubtøjet kan sælges til de nuværende priser. Inden længe arrangeres en medlemsaften, hvor en repræsentant fra XTREME kommer med en kollektion af deres klubtøj. Der bliver mulighed for at prøve tøjet.

Side 19


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

Regler 2010

SOMMERCUP 2010

Grupper. Sommercup for herrer køres i tre grupper, som dannes med udgangspunkt i prologen og kendskab til rytternes formåen/niveau. Herrerne kører om de tre sommercup-pokaler. Damerne kan vælge at søge udfordring i den herregruppe, der passer til deres niveau eller at køre i dameklassen. Damerne kører om sommercup-pokalen for damer. Grupper for børne- og ungdomsryttere dannes, når rytterdeltagelsen kendes. B&Urytterne kører om sommercup-pokalen for B&U-ryttere. Et udvalg bestående af ryttere (2 – 3), der har kørt prologen, rytterrepræsentanten og et bestyrelses –medlem danner grupperne. Bestyrelsen finder rytterne til udvalget. Sommercup 2010 er åben for ryttere fra Nakskov CC, Lolland-Falster CK og Ventilen Rødby.

Cupregler. Startgebyr: 20 kr. pr. deltager pr. løb. Gebyret opkræves af den ansvarlige og administreres af Anny. Pengene skal bruges til afslutning / brunch efter sidste etape på dette spisested

Tilmelding: senest 15 min. før start. (Fortsættes på side 21)

Side 20


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

(Fortsat fra side 20)

Pokaler: overrækkes i forbindelse med generalforsamlingen. Point: der gives point ud fra antal deltagere i gruppen på dagen. Eks. 10 ryttere til start i gruppen giver 10 point til nr. 1 og 1 point til nr. 10. Hjælpere: efter prologen sættes 4 hjælpere på hver etape indtil sommerferien. Nye hold sættes efter etapen 27. juni 10. Kan man ikke være hjælper, sørger man selv for at bytte og meddele det til bestyrelsen (Anny). Antallet af hjælpere afhænger af etapen – kontroller og vendepunkter. I forbindelse med sommercup / klubkonkurrencer skal ikke deltagende ryttere fra NCC vise hensyn til de konkurrerende ryttere samt overholde 25 meter reglen (holde afstand på 25 m til de konkurrerende ryttere). Deltagende ryttere skal anmode ikke deltagende ryttere om at holde afstand. Resultater: for dagens etape afleveres af de ansvarlige til Anny, som laver resultatlisten for dagens etape og den samlede stilling. !! Ansvarlige: en etape kan gennemføres, såfremt der sættes pile og ”GIV AGT CYKELLØB”-SKILTE op er 2 personer ved vendepunktet til enkeltstart er kontroller, hvor det påkræves er personer til at klare arbejdet i start / mål!!

Side 21


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

Side 22


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

Side 23


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

SOMMERCUP – PROLOG: 7,6 km

Søndag den 11. april 2010 kl. 10:00 i V. Karleby v/ Nakskovvej 170 - Troldelundsgård. Tilmelding: Senest kl. 09:45 Ansvarlig: ”Giv agt cykelløb”-skilte og pile, gule vest og flag til kontrollerne Starter / tidtagere : Start/mål: Nakskovvej 170 - Troldelundsgård i Vester Karleby Prolog M/K: køres over én omgang på 7,6 km-ruten Prolog dr/pi: køres over én omgang på 4,7 km-ruten Rute 7,6 km: Nakskovvej - Mejerivej – Lyvej – Toftevej – Nakskovvej Rute 4,7 km: Nakskovvej - Mejerivej – Lyvej – Sportsvej - Toftevej - Nakskovvej Startrækkefølge: afgøres ved lodtrækning, ét minut mellem hver startende rytter. Pointgivning: iflg. cupreglerne 25 meter regel: 25 meter reglen gælder mellem rytterne Startgebyr: kr. 20,00 Tristyr eller styrbøjle tilladt, da det er enkeltstart! HUSK HJELM – UDEN DEN INGEN START!

Side 24


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

54 92 18 88 - TRÆLAST VESTLOLLANDS TRÆLASTHANDEL Tømmergade 7 - Nakskov www.stark-byg.dk

Side 25


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

Side 26


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

SOMMERCUP – LINJELØB i Vesterborg

Søndag den 2. maj 2010 kl. 10:00 Tilmelding: Senest kl. 09:45 Ansvarlige: ”Giv agt cykelløb”-skilte og pile, gule vest og flag til kontrollerne Tidtager: pointspurter Start/mål: Rosningevej ved Egeborg Rute: Bøgehavevej – Skovhusvej –Vesterborgvej – Pederstrupvej – Vedbyvej – Rosningevej. Distancer: Mænd gruppe 1: 8 omg. á 8.3 km. Gruppe 2: 7 omg. á 8,3 km., gruppe 3: 6 omg. – damer: 5 omg. á 8,3 km. Distancer for dr/pi oplyses, når grupperne kendes. Startrækkefølge: Mænd (8 omg.) kl. 10 - efterfølgende starter oplyses, når grupperne kendes. 25 meter regel: 25 meter reglen gælder mellem felterne. Startgebyr: kr. 20,00 Kontroller: én før mål ved skoven, én i krydset ved Egeborg, og én på bakken lige efter venstresvinget ved Egeborg (Rosningevej/Bøgehavevej) HUSK HJELM – UDEN DEN INGEN START!

Side 27


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

Ved Dampmøllen 1 4900 Nakskov Tlf. 54 92 14 15 – Fax. 54 92 12 29

Side 28


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

Side 29


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

Side 30


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

Tour de Pedal 2010.

I år 2000 begyndte samarbejdet mellem Nakskov Firma & Familie Sport og Nakskov Cykle Club for – via den landsdækkende kampagne Tour de Pedal at få folk ud at cykle dels for at få motion og dels for at opdage glæden ved at cykle sammen med andre. Allerede i 2001 kom cykelgrupper fra Nakskov og Nakskovs omegn med i samarbejdet om Tour de Pedal.

De første år var kampagnen kun i maj måned, men fra 2006 blev kampagnen udvidet til at strække sig over 6 måneder fra april til september, begge måneder inkl. I Tour de Pedal kæmper de deltagende byer i Danmark om at bliver Årets Cykelby ved at kunne mønstre flest antal kørte ture over 10 km. I 2007, 2008 og 2009 er Nakskov blevet Årets Cykelby med flest antal kørte ture og kilometer. I 2009 med 9879 ture og 392976 km. Vinderen får overrakt et diplom og en vandrepokal. Diplom og pokal overrækkes torsdag den 25. marts 2010. Er du interesseret i at deltage, kan du få nærmere oplysninger hos Anny.

Anny Side 31


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

SOMMERCUP – POINTLØB Søndag den 6. juni 2010 kl. 10:00

Tilmelding: Senest kl. 09:45 Ansvarlige: ”Giv agt cykelløb”-skilte og pile, gule vest og flag til 3 kontrol-

ler Tidtagere: pointspurter Kontrol ved Mejerivej/Lyvej og på Asserstrupbakken Start/mål: Asserstrupbakken på Købelevvej Rute: (1 omgang = 10 km.) Købelevvej – Præstegårdsvej – Lyvej – Mejerivej – Adamsgavevej. Pointspurter: på hver anden omgang på Asserstrupbakken (køres i højre vejside) Pointgivning: ved pointspurt: 3 – 2 – 1 point til de tre første og ved målgang: point iflg. cup-reglerne. Distancer: mænd: gruppe 1: 7 omg. - gruppe 2: 6 omg. - gruppe 3: 5 omg. damer: 4 omg. – dr/pi/ungd.: aftales 25 m. regel: 25 meter reglen gælder mellem felterne. Startgebyr: kr. 20,00 Husk hjelm – uden den ingen start

Side 32


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

Side 33


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

SOMMERCUP – ENKELTSTART Langø - 22 km

Søndag den 27. juni 2010 kl. 10:00 fra Skandsen i Nakskov

Tilmelding: Senest kl. 09:45 Ansvarlige: ”Giv agt”-skilte og orange ”kegle” til vendepunkt, 2 x gule veste og flag i Langø – 2 personer

Vendepunkt: Tidtager:

Start/mål: Skandsen i Nakskov Rute:

Skandsen – Langø Forsamlingshus / retur = 22 km. på Langøvej

Startrækkefølge: seedning efter placering i den samlede stilling i hver gruppe 25 meter regel:

25 meter reglen gælder mellem de enkelte ryttere

Startgebyr: kr. 20,00 Tristyr og styrbøjle er tilladt, da det er enkeltstart. HUSK HJELM – UDEN DEN INGEN START.

Side 34


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

Indbydelse

Du indbydes hermed til årets klubtur til Grejsdalen i Vejle Afgang: Lørdag den 8. maj 2010 fra Nakskov med bus – afgang ca. kl. 9.00. Lørdag over middag vil vi ankomme til Kolding, med mulighed for sight-seeing og vi har reserveret sove-plads på Kolding vandrerhjem. Hjemkomst: Søndag den 9. maj 2010 med afgang fra Vejle, når løbet er slut og vi har fået os et bad. Pris: Cykelløbets priser er afhængige af længden: 38 km kr. 40,00 80 km kr. 85,00 130 km kr. 125,00 173 km kr. 165,00 200 km kr. 190,00 Se yderligere om løbet på www.grejsdalsloebet.dk Hertil kommer bustransport samt betaling for overnatning på vandrehjem, hvilket anslås til Kr. 600,00 pr. person. Tilmelding SENEST - 05. april 2010 (bindende) og betaling til: Kim Schou, 54 95 04 43 eller via mail : kim.schou@woodys.dk Konto: reg. nr. 8113 konto nr. 3678409 i Nykredit Bank NB! Hvis du har tilmeldt dig til selve løbet, kan du godt tilmelde dig transport og overnatning særskilt.

Side 35


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

Side 36


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

LÆS HER, SÅ VED DU OGSÅ AT ….

• • • •

• •

Mathis Johansson, U17 er udtaget til at køre i ungdomslandsholdstruppen i 2009 – 2010. Der er udtaget 12 U17 ryttere fra distrikt Jylland – Fyn og 13 U17 ryttere fra distrikt Sjælland. I weekenden den 9. – 11. april 2010 deltager Mathis i forårssamlingen, der foregår på Sjæl- land i Ballerup/Roskildeområdet. Overlevelsestur? Rytterne skal selv deltage i madlavningen!! Jacob Szymula, U17 har søgt nye udfordringer i forbindelse med sin cykelkarriere ved at melde sig ind i Hvidovre CK og løse licens gennem klubben, så han i sæsonen 2010 kører løb på Hvidovre CKs U17 hold. Jacob er fortsat medlem i Nakskov CC. Joachim Heyn, junior - deltager i uge 14 og 15 2010 i en træningstur til Toscana i Italien sammen med de øvrige elever på CELF Cykelskolen i Nyk. F. NCC ønsker god tur og masser af træning.! Kim Westen har forsøgt at holde gang i vintertræningen med drenge- og ungdomsrytterne. I februar dog mest på home-træner. Johnny Jørgensen allerede har søgt om prøvetid på banen i Ballerup Super Arena. NCC er skrevet på listen til en prøvetid – 2 timer – til efteråret 2010. Klubben via Peter Storgaard arbejder på, at få fremstillet et banner med NCC’s logo i venstre og højre side og klubbens hjemmeside-adresse i midten. LOLLANDSLØBET 2010, motionsløbet som arrangeres af Lions Club, Nakskov og Nakskov CC søndag den 15. august – samarbejder med DANSKE BANK, der er løbets hovedsponsor. NCC’s åbne løb, der er det årlige løb for konkurrenderyttere, afvikles lørdag den 29. maj 2010 med start og mål i Birket 5 ryttere (Ole Christensen, Arne Larsen, Tommy Jensen, Jørgen Jensen og Kim Schou) fra NCC har tilmeldt sig Tour de Alpes – en cykeltur over 6 dage med start i Cuneo i Piemonte og via høje bjerge – 3 af dagene over 2600 m højde – afsluttende på Alpe D’Huez. Side 37


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

Motionscup i 3 x 30 km. enkeltstart – i forbindelse med Danmarksdiplom. Motioncuppen er åben for alle motionister, der er medlem af en DCU-Motion registreret motionscykelklub – det er NCC. Licensryttere kan ikke deltage. Regler. Der køres i de klasser, der er gældende for Danmarksdiplom. Motionisten kan deltage i flere Danmarksdiplom-løb og det vil være de tre bedste resultater, der vil være gældende. Ender én eller flere ryttere på fuldstændig samme sammenlagte tid, vil bedste indbyrdes tid af de tre registrerede tider være udslagsgivende for resultatet. Diplom. Der vil være diplom til alle ryttere, der deltager i diplomenkeltstarten ligesom der vil være et særligt diplom til de, som deltager i den gennemgående konkurrence. Pris. Deltagelse i diplomenkeltstarterne er gratis for rytterne. Resultater: Resultatlister offentliggøres på DCU-Motions hjemmeside www.dcu-cykelmotion.dk Arrangører: Pt. kendes nedennævnte arrangører af Diplomkørsel: • Ganløse-Tri-center med løb lørdag den 24. april 2010, se www.ganlose-tri.dk • Nakskov CC Motion med løb tirsdag den 3. august 2010, se www.nakskov-cc.dk • Roskilde med løb den onsdag den11. august 2010, se www.rc-m.dk

Side 38


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

Tilskud motionsarrangementer Igen i år er der mulighed for, at modtage tilskud til cykelture i ind- og udland.

Tilskud fra NCC

Tilskud til udlandsture max. kr. 150,00 pr. medlem. Tilskud til indenlandsture uden for Lolland Falster er kr. 75,00 pr. medlem, dog max. halvdelen af startgebyret. Hvert medlem kan søge én gang om året. Kontingent skal være betalt. Ansøgningsfristen er senest 14 dage før tilskuddet forventes udbetalt. Ansøgning til kasserer, Jan Johansson.. HUSK så at NCC’s bestyrelse og bladudvalget ser gerne, at du/I som tager på tilskudsgivende ture, giver lidt tilbage i form af en turbeskrivelse/historie til klubbladet – gerne med foto’s.

Side 39


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

KLUBMESTERSKAB – LINJELØB. tirsdag den 15. juni 2010 kl. 18.00 i Ravnsby Bakker Mesterskabet køres efter følgende regler: Der køres et klubmesterskab, hvor klubbens på dagen bedste rytter/klubmesteren findes blandt ryttere fra 18 år (i kalenderåret) og opefter for ryttere med eller uden licens. Distance: herrer 12 x 6,2 km – damer: 6 x 6,2 km. Der køres et motionsmesterskab for motionister fra 18 år (i kalenderåret) og opefter, hvor klubbens motionsmester findes. Distance: herrer 10 x 6,2 km. – damer 5 x 6,2 km. Mesterskab i linjeløb for ungdom og drenge/piger beskrives, når ryttergruppen kendes. Der køres om guld-, sølv- og bronzemedaljer i hver række. Skilte og pile: ”Giv agt cykelløb”-skilte og pile skal sættes op Tidtager: der skal være starter og tidtager Start/mål: på Kragenæsvej i Birket Rute: Kragenæsvej – Møllelungsvej – Ravnsborgvej – Bandholmvej = 6,2 km. Startrækkefølge: herrer(med og uden licens) – herrer uden licens damer – ungd. – dr/pi Kontrol: Ravnsborgvej/Bandholmvej og på bakken på Møllelungsvej 25 meter regel: 25 meter reglen gælder mellem felterne. Parkering: Det henstilles til rytterne at parkere i skolegården på Birket skole og cykle til startområdet. Tilskuere kan parkere på Kragenæsvej. KLUBTRØJE: du skal køre i din klubtrøje, da det er et mesterskab.

HUSK HJELM – UDEN DEN INGEN START! Side 40


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

Side 41


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

Side 42


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

Spændende vintertræning – på hjemmetræner En lang kold vinter med masser af sne, har for mange gjort vintertræning til et mareridt, hvadenten man kører på MTB-cykel eller vinterracer på landevejen. Vi – som har en hjemmetræner, der via software kan kobles til computeren, hvor vi kan køre filmede ruter på attraktive historiske ”cykel-steder” - har haft andre muligheder. Træning er foregået indendørs – dels alene mod uret – dels mod ens egne bedste tider på samme rute og ikke mindst mod andre via internettet. Hjemmetræneren er en (Elite – Realaxiom) og det er som sådan ikke en reklame for produktet, idet også andre producenter har et lignende produkt. Hjemmetræneren Når hjemmetræneren er tilsluttet PC’eren og en computer/TV-skærm er den nem at indstille og du kan 1) køre på ovennævnte ruter 2) køre på ruter – kun grafisk afbildet 3) lave egne ruter, idet du kan hente indtegnede ruter fra f.eks Google Maps eller fra Bikely.com eller din GPS. 4) Hvis du er lidt teknisk anlagt kan du lægge passende musik ind – som starter, når løbet sættes i gang. På skærmen har du mulighed for at se 1) Hastighed 2) Stigningsprocent 3) Kadance (hvis kadancemåler er tilsluttet) 4) Puls (hvis du har pulsbælte på) Du kan lave en træningstest og en officiel Conconi-test, til at teste din anaerobe tærskel. (Fortsættes på side 44)

Side 43


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

(Fortsat fra side 43)

Cykeltræning via internettet For ca. 1 år siden kom muligheden for – via opdateret software – at kunne køre mod andre cyklister via internettet. Det foregår på denne måde: 1) Kun filmede ruter giver basis for, at møde andre via internettet og du skal derfor have installeret den rute, som du tilmelder dig. 2) Programmet via internettet er således indrettet, at tiden synkroniseres, så du kan køre mod alle – uanset hvor i verden de befinder sig. D.v.s. at hvis du arrangerer et løb lørdag kl. 13.00, så kan en rytter fra London tilmelde sig løbet kl. 12.00 o.s.v.. Op til 8 ryttere kan deltage i løbet. 3) Når du har tilmeldt dig ruten skal du være klar 10 min. før start – tilkoblet programmet. Med 3 min. til start slår programmet over på ruten og nedtælling er i gang. Du kan inden start chatte med dine konkurrenter og se hvor mange som i sidste ende er klar til løbet. 4) Straks efter start har du mulighed for, at se ruten grafisk – og hvor du befinder dig i forhold til konkurrenterne – ligesom du kan se afstanden til evt. ryttere foran eller bagved. 5) Du kan kun gemme din tid når du har fuldført ruten. 6) Rutens facts kan aflæses, når du har gemt løbet - se nedenfor. Hvis du er blevet inspireret og måske kunne tænke dig en sådan hjemmetræner til næste vinter, så koster Realaxiom CT ca. kr. 7.999,-. Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du vil vide mere. Kim Schou

Side 44


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

Efterlysning Cykelsæsonen 2010 står for døren. I løbet af denne sæson skal der ske en masse ting i klubbens regi - udover at mødes til træning og måske til diverse cykelløb både som licensrytter og motionist. Klubben har derfor brug for dig. Hvis du ikke allerede er hjælper til

1. 2.

NCC’s åbne løb i Birket den 29. maj 2010 eller Lollandsløbet - den 15. august 2010

Så er du velkommen til, at tilbyde din hjælp. Med hensyn til begge ovennævnte arrangementer, kan du allerede nu tilmelde dig hos Anny Hansen - tlf. 54 92 64 21 - eller mail: annyhansen@nakskovnet.dk

Meld dig ... Side 45


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

Glimt fra vinterens arrangementer:

Øverste 2 fotos fra MTB-cup Dernæst fra nytårsløbet - de unge og 2 fotos fra Sildeturen Fotos: Anny Hansen og Kim Schou

Side 46


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

Ugedag

Kalender’en

Dato

Klokken

Arrangement

Sted

28.03.10

09:30

Sæsonstart - Møllemarksskolen

Tirsdag

30.03.10

17:30

Træningsstart, Møllemarksskolen

Nakskov

Lørdag

10.04.10

14:00

NCC’s Indledningsløb

Vesterborg

Søndag

11.04.10

10:00

Sommercup - Prolog

V. Karleby

Tirsdag

13.04.10

18:00

Træningsstart - Nyt starttidspunkt

Nakskov

Søndag

02.05.10

10:00

Sommercup - linjeløb

Vesterborg

Søndag

09.05.10

Grejsdalsløbet - klubtur

Vejle

Søndag

16.05.10

09:00

100 km fællestræning

Nakskov

Tirsdag

18.05.10

18:00

10 km rekordforsøg

V. Karleby

Mandag

24.05.10

11:00

Sydhavstrim

Rødby

Lørdag

29.05.10

NCC’s åbne løb

Birket

Søndag

30.05.10

LFCK’s åbne løb

Kettinge

1.000 m rekordforsøg

Højevej, Nsk.

Tøserunden

Køge

Marts Søndag

Nakskov

Kalender’en

April

Maj

Juni Tirsdag

01.06.10

19:00

Lørdag

05.06.10

Søndag

06.06.10

10:00

Sommercup - pointløb

Købelevvej

Tirsdag

08.06.10

18:00

Pokalkørsel

V. Karleby

Søndag

13.06.10

10:00

Tour de Vestlolland

Krøyers Gaard

Tirsdag

15.06.10

18:00

Klubmesterskab - linjeløb

Birket

Tirsdag

22.06.10

18:00

LF-mesterskab - linjeløb

Birket

Søndag

27.06.10

10:00

Sommercup - enkeltstart

Skandsen

Side 47


STORGAARD CYKLER — 54 92 41 54 v/Peter Kristensen — Tilegade 28, 4900 Nakskov E-mail: storgaard@nakskovnet.dk

Papir + tryk er sponseret af

Side 48

NCC's klubblad 1- 2010  
NCC's klubblad 1- 2010  

Klubblad for Nakskov Cykle Clubs medlemmer og andre cykelsportsinteresserede

Advertisement