《歸心祈禱簡介》上智文化事業

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目錄 第一章

主,祢在哪裡?

第二章 真我 第三章 回家去 第四章 從信德開始 第五章 慷慨的父親 延伸閱讀

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歸心祈禱簡介

放鬆、安靜地坐著。 

進入真我層面,會晤上主,讓自己沉浸在對上主的信德和

選擇一句親密的愛語,讓那愛語輕柔地湧現,支持你在充

愛中。

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覺察到自己分心時,就讓那親密的愛語輕輕地把你帶回天

滿信德的愛中,與天主同在。

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你熟悉的經文。

結 束 歸 心 祈 禱 前, 在 心 中 慢 慢 地 誦 念 一 遍 天 主 經, 或 是 

主內。

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歸心祈禱簡介

放鬆、安靜地坐著。 

蓮花坐、半蓮坐等,都是從東方傳入的絕妙祈禱坐姿。但較適合

大多數人的方式,是選擇一張簡單舒適、有靠背的椅子。重點是務必

全身放鬆,但不要過於放鬆而睡著了。背部挺直,讓生命的原動力貫

通全身。最好閉上眼睛,因為我們通常會分心去看周遭的東西;一旦 閉上眼睛,自然會慢慢靜下心來。

耶 穌 曾 邀 請 我 們 :﹁ 凡 勞 苦 和 負 重 擔 的, 你 們 都 到 我 跟 前 來,

︶ 主 言 必 踐, 這 樣 的 祈 禱 必 能 使 我

在體能上、精神上及心靈上重新獲得活力。 ――

我 要 使 你 們 安 息。 ﹂︵ 瑪 十 一 們煥然一新

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進入真我層面,會晤上主,讓自己沉浸在對上主的信德和愛中。

我們都知道天主居住在我們內,這是主耶穌在福音中親口告訴我

們的;藉著信德,我們相信從天主口中發出的都是真實的。

憑 著 這 個 信 念, 我 們 回 歸 到 自 己 的 真 我 層 面, 面 對 面 地 親 近 天

主。在愛中,我們把自己完全交付於主,連注意力也包含在內。在這

二十分鐘的歸心祈禱中,我們要勇敢地告訴天主:﹁我主,我全屬於 祢,願祢的旨意承行於我。﹂

選擇一句親密的愛語,讓那愛語輕柔地湧現,支持你在充滿信德 的愛中,與天主同在。

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回家去 第三章