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16. Jahrgang, Ausgabe 6, Februar/März

® Magazin für Gesundheit, Bewusstsein und Lebensfreude Das regionale Gesundheitsmagazin

kostenfrei zum Mitnehmen www.balance-online.de

Die Depression, die aus dem Darm kommt Über die körperlichen Ursachen von Depressionen

Warum Partner fremdgehen Über den spirituellen Wert sexueller Seitenspünge

Aktuelles, Tipps und Wissenswertes u.v.a.m.


L e r n e n • L e b e n

Schule für Traditionelle Chinesische Medizin Die Harmonie, der Weg der Mitte – das ist das Wesen der Traditionellen Chineschischen Medizin. Der Erhalt der Gesundheit ist der zentrale Punkt. Seit 1993 bilden wir Laien und Experten aus – in Traditioneller Chinesischer Medizin und anderen Themen der Naturheilkunde. Wir hatten das Glück, bei Lehrern und Lehrerinnen lernen zu dürfen, die großen Einblick in die asiatischen Sichtweisen und die asiatische Philosophie hatten. Die traditionelle chinesische Medizin, die taoistischen Sichtweisen der Welt, die großen Weisheitsbücher der alten Chinesen und auch das Feng Shui gehören unabdingbar zusammen.

DER BASISKURS ZUM VOLKSTÜMLICHEN PREIS Viele unserer Kunden gewannen durch die neu erworbenen Einblicke mehr Verständnis für sich selbst, ihre Familie und ihre alltäglichen Herausforderungen. Sie erhielten dadurch mehr Sicherheit in allen Bereichen ihres Lebens.

G e s u n d h e i t

DAS SEKUNDENPHÄNOMEN IN DER AKUPUNKTUR

Gesundheit hat oberste Priorität und die Kraft einer Sache liegt in dem Verständnis, das wir davon haben. Deshalb gibt es in unserer Schule und unserer Naturheilpraxis seit 1993 Seminare zu Themen der Gesundheit.

REGELMÄSSIG KOSTENLOSE VERANSTALTUNGEN ZUR PSYCHO-PHYSIOGNOMIK IN BOCHUM UND AACHEN

Alle Gestalten sind sich ähnlich, und keine gleichet der andern; und so deutet das Chor auf ein geheimes Gesetz, auf ein heiliges Rätsel... (Goethe)

Die Dozenten

Schule für Traditionelle Chinesische Medizin Elsterstr. 25 · 44892 Bochum Tel. 0234.29 49 05 info@schoenleben.biz

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Martin Schönleben

Rüdiger Künne


Editorial Inhalt Liebe Leserinnen, liebe Leser, zur ersten BALANCE®-Ausgabe im Jahr 2012 möchte ich Sie ganz herzlich begrüßen. Dass sie sich Ihnen wieder mit einem Naturfoto auf dem Cover präsentiert, ist kein Zufall, denn damit sind wir Ihrem Wunsch nachgekommen, den Sie uns in zahlreichen Anrufen und Mails an uns herangetragen haben. Für Ihr Feedback möchte ich ganz herzlich bedanken und bitte Sie, uns Ihre Wünsche, Kritik und Anregungen auch weiterhin mitzuteilen, denn es ist dieses Miteinander, das unser Magazin lebendig macht. Neulich sagte ich eine Verabredung ab, weil mir danach war, allein zu sein. „Ist alles in Ordnung oder muss ich mir Sorgen machen?“, fragte meine Freundin daraufhin und ich stellte überrascht fest, dass mir diese Frage Unbehagen verursachte. Denn ich hatte sie bestimmt schon hundert Mal gehört, vor allem von meiner Mutter, wenn ich mit dem Auto unterwegs gewesen war. Und meinen Kindern hatte ich sie auch schon X mal gestellt: „Rufst du kurz an, wenn du zu Hause bist, damit ich mir keine Sorgen machen muss?“ Mein plötzliches Unbehagen ließ mich diese Frage, die ich mein ganzes Leben lang als völlig ‚normal‘ empfunden hatte, erstmals hinterfragen. Zunächst fiel mir auf, wie unsinnig schon die Formulierung ist: „damit ich mir keine Sorgen machen muss“. Als ob der andere uns durch sein Tun und (Unter)lassen, dazu zwingen würde, uns Sorgen zu machen. Mehr noch, als wäre er daran Schuld, wenn wir uns sorgen.

Sich um jemanden zu sorgen, gilt gemeinhin als Zeichen von Zuneigung und Aufmerksamkeit. Wohl deshalb war ich auch so überrascht, dass ich mich unbehaglich fühlte, obwohl meine Freundin es zweifelsfrei gut gemeint hatte. Doch mit ihrer Sorge tat sie mir nicht gut, genauso wenig wie ich meinen Kindern gut tue, wenn ich sie bitte, sich nach einer längeren Autofahrt bei mir zu melden. Sorge engt ein. Wenn ich mich um meine Kinder sorge, signalisiere ich ihnen nicht, wie viel sie mir bedeuten, sondern setze sie unter Druck. Mir das einzugestehen, war zunächst nicht leicht. Gerade wenn uns unsere Ängste als ‚Liebe getarnt‘ begegnen, fällt es uns schwer, sie zu erkennen. So lag der Sorge um meine Kinder eine Verlustangst zugrunde, die viel älter ist als sie. – Um Verlustängste und die ihnen zugrunde liegenden Ängste geht es auch in dem Artikel „Wenn Partner fremdgehen“. In ihm zeigt Robert Betz auf, welch Geschenk gerade in Situationen liegt, die uns am meisten weh tun. Denn dann werden unsere alten Wunden berührt, die wir nur heilen können, wenn wir sie kennen. Wie wir zu einem innerlich freien und körperlich gesunden Leben finden können, darum geht es auch in den anderen Beiträgen dieser Ausgabe. Ich wünsche Ihnen eine angenehme Lektüre. Herzlichst Ihre

Anke Schmitz

Wer, Was, Wo

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Die Depression, die aus dem Darm kommt Über die körperlichen Ursachen von Depressionen

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Erste Praxis für 9 Myoreflextherapie in Düsseldorf Adressen aus unserer Region 10 Wenn Partner fremdgehen Über den spirituellen Wert sexueller Seitensprünge

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Who is Who in NRW!

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Die Walnuss 22 Diese Nuss sollte jeder knacken Rezeptideen mit Walnüssen

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Psychotherapie und Schamanismus

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Veranstaltungskalender

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Chan Mi Gong 28 Yin-Qigong als Quelle des Yang Horoskop

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Weiterbildung zum Meditations- und Entspannungstherapeut/in Info-Börse

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Buch-Tipps

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Impressum

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Wer, Was, Wo

Highlights im ZENTRUM EINKLANG Tag der offenen Tür: 10.3.

Training for life - Jahresausbildung in Ganzheitlichem Selbst-Management (Kali Meteling & Dr. Stollreiter): Diese Ausbildung zeigt Dir: Für welche Lebensvision brenne ich? Wie bleibe ich dauerhaft motiviert? Wie räume ich aus, was mich behindert? Start: 14.4. Magnified Healing® (Divyael, Heiler aus Singapur): Ausbildung 19.-20.5. Clemens Kuby: Vortrag 22.4.; Seminare zu Mental Healing® 29.6.-1.7. und 14.-16.9.2012. www.zentrum-einklang.com

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Grundlagen, Aufbau, Wirbelsäulenbegradigung, Aufstellung Geld und Fülle, Marketing, Selbständigkeit, Übungsabende, Arbeitsunterlagen, Abschlussprüfung, Urkunde mit Befähigung selbst Seminare zu geben und auszubilden. Ihre Investition € 1.295,-. Praxis für Balance und Wohlbefinden, Düsseldorf Nähe Hbf., Tel. 0211 / 484 6789, www.seelenregenbogen.de 4

3. Wohlfühlmesse Gelsenkirchen Sonntag, 26. Februar 2012 von 11 bis 19 h und Heilgesang von 19 bis 20 h

Mit der „Wohlfühlmesse Gelsenkirchen“ haben Tina & Stefan Isensee in den vergangenen Jahren eine Plattform geschaffen, auf der sich Aussteller aus den Bereichen Gesundheit, Spiritualität und Wellness gezielt einem breiten Publikum von jeweils über 2.000 Besuchern präsentiert haben. An diesen überragenden Erfolg möchten sie am 26. Februar 2012 wieder anknüpfen. Eine Messe für den ganzen Menschen, die sowohl Körper & Geist als auch die Seele anspricht. Als Standort hat das Ehepaar erneut den Wissenschaftspark Gelsenkirchen gewählt. Dieser bietet nicht nur eine helle, freundliche Glasarkade (über 2.500 qm) als Ausstellungsfläche für die über 150 Stände, sondern mit seinen zahlreichen Nebenflächen auch genug Platz für ein umfangreiches Veranstaltungsprogramm mit über 80 Vorträgen. Die Architektur und das Programm stehen gemeinsam für Strukturwandel und Aufbruch in neue Lebensbereiche. Sowohl die Ausstellungsfläche als auch alle Vortragsräume sind natürlich barrierefrei erreichbar. Die Wohlfühlmesse Gelsenkirchen ist am 26. Februar 2012 (Sonntag) von 11.00 bis 19.00 Uhr für alle Besucher geöffnet. Im Eintrittspreis enthalten ist auch der Besuch des anschliewww.balance-online.de

ßenden Heilgesangs & Meditation mit der Gelsenkirchener Sängerin Betty Heller (von 19 bis ca. 20 Uhr). Für das leibliche Wohl sorgen während der gesamten Veranstaltung die Teams von „Govinda‘s vegetarische Speisen“ und des „Cafés Albring-Rüdel“ aus Gelsenkirchen-Buer. Das Ehepaar Isensee und die über 150 Aussteller aus ganz Deutschland sowie ihre Teams freuen sich darauf, Sie an diesem Tag an die unterschiedlichsten Themen heranzuführen zu dürfen. Ein gedrucktes Programmheft mit alle wichtigen Informationen liegt einige Wochen vor der Wohlfühlmesse kostenlos in der Buchhandlung Isensee an der Rottmannsiepe bereit. Dort können Sie auch schon im Vorverkauf Eintrittskarten zum ermäßigten Preis von 4 Euro bekommen. Auf der Internetseite der Wohlfühlmesse (www.wohlfuehlmesse-gelsenkirchen.de) finden Sie zusätzliche Informationen zu den Ausstellern, Vorträgen & Workshops und können sich so Ihren individuellen Messetag bereits im Vorfeld zusammenstellen.

Wirbelsäulen- und Gelenk-Qigong Chan Mi Gong - Ausbildung zum/r Qigong-Kursleiter/in 2012 - 2014 in Köln mit Petra Hinterthür (Ltg.), Eva Rehle und Chris Saleski Im Mai 2012 beginnt zum ersten Mal in Köln eine Chan Mi Gong-Ausbildung der Chan Mi Gong Gesellschaft/CMGG. Ausbildungsinhalte sind Basis-Übungen Qigong und Chan Mi Gong, Augen-, Kreislauf-, Aufbau- und spezielle stille Übungen der buddhistischen MiSchule, TCM, Pädagogik und Didaktik. Nach 2 Jahren Abschluss mit LehrZertifikat der CMGG. 1/2012


Wir Wer, stellen Was, Wo vor Chan Mi Gong geht aus den Lehren des chinesischen Zen-Buddhismus und der tibetischen Mi-Schule des Diamant Qigong hervor. Es spricht durch weiche, wellenartige Bewegungen besonders die WS und Gelenke an, massiert die Organe, öffnet Energie-Leitbahnen und Chakren, führt zu körperlicher und geistiger Beweglichkeit und auf eine höhere Bewusstseins-Ebene. Auf körperlicher Ebene wirkt Chan Mi Gong heilend/ regulierend auf alle Wirbelsäulenund Haltungs-Probleme. Seminarort: SSM–Sozialistische Selbsthilfe Mühlheim e.V., Düsseldorfer Str. 74, 51063 Köln Anmeldung: Guanyin-Zentrum für Chines. Lebens-Art, Petra Hinterthür Erikastr. 55 (Büro), 20251 Hamburg Tel: 040-85 65 64 e-mail: qigong@petra-hinterthuer.de www.petra-hinterthuer.de

Nacht der spirituellen Lieder 03.02.2012, 19 - 22 Uhr mit Brigitte Schmitz, Iria Schärer, Duo Gezeitenklang

Die Nacht der spirituellen Lieder ist eine Feier des gemeinsamen Singens – ein großes Chanting spiritueller Gesänge aus verschiedenen Kulturen und Religionen. Einfache meditative Chants, berührende Herzenslieder und mitreißende Kraftlieder, angeleitet von erfahrenen spirit. Liedermachern u. Sing-LeiterInnen, verbinden die Herzen und Stimmen und begeistern zum Mitsingen. Obertonklänge führen uns in die Stille. Gemeinsames Singen schafft eine Verbindung von Herzensqualitäten,

die in allen Kulturen gleich sind: Liebe, Frieden, Dankbarkeit und Lebensfreude. Die Nacht der spirituellen Lieder wurde 2004 in Aachen geboren. Von dieser Idee angesteckt – als Singleiterin in den ersten Aachener Nächten – initiiert die Liedermacherin und Chantingleiterin Brigitte Schmitz seit 2005 die Nächte der spirituellen Lieder in Düsseldorf und Krefeld. Inzwischen verbreitet sich die Nacht der spirituellen Lieder immer weiter im deutschsprachigen Raum und zieht Hunderte von Menschen an, die gemeinsam singen und diese feierliche Nacht voll Gesang und Klang teilen möchten. Veranstaltungsort: Versöhnungskirche Düsseldorf, 40233 Düsseldorf, Gerresheimerstr. 173 UKB € 10,Info: Brigitte Schmitz, info@chanting. de, Tel. 0211-307539 www.chanting.de

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Heilfrequenzen aus Energie, Licht und Information nach Dr. Eric Pearl

Detaillierte Informationen und Anerkannte Practitioner: Dr. Eric Pearl: Reconnection – Heile andere, heile dich selbst: Heilung durch Rückverbindung 312 Seiten, 978-3867280280 € 17,95, KOHA-Verlag

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Die Depression, die aus dem Darm kommt Über die körperlichen Ursachen von Depressionen

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mmer mehr Menschen leiden unter Depressionen. Heute sind weltweit rund 121 Millionen Menschen davon betroffen. In Deutschland zählen Depressionen zu den häufigsten Gründen für Berufsunfähigkeit und sind die Hauptursache für Selbstmorde. Viel diskutiert werden psychische Ursachen wie Traumata oder schwere Schicksalsschläge als Auslöser oder Ursache für Depressionen. Gängige Behandlungsformen sind sowohl medikamentöse Therapien mit beispielsweise Antidepressiva als auch psychotherapeutische Maßnahmen – mit unterschiedlichen Erfolgen. Wenig bekannt ist, dass Depression auch eine körperliche Ursache haben kann. Und die sitzt im Darm. Öko-System Darm Unser Darm bildet ein einzigartiges Öko-System. Nicht nur über Haut und Atmung treten wir mit unserer Umwelt in Kontakt, sondern – durch die Nahrung, die wir zu uns nehmen – 6

auch über den Darm. Die enorme Bedeutung, die er hat, veranschaulichen folgende Zahlen: Die Oberfläche der Haut beträgt 1-2 m2, die der Bronchialschleimhaut 100 m2 und die der Darmschleimhaut 400-500 m2, das entspricht der Größe eines halben Fußballfeldes! Die Darmschleimhaut trägt besondere Aufgaben, denn sie kommt nicht nur mit lebenswichtigen Nährstoffen und Energielieferanten in großen Mengen in Kontakt, sondern auch mit zahlreichen Fremdkeimen und Krankheitserregern. Für Nährstoffe muss sie durchlässig sein – für Erreger hingegen eine undurchdringliche Barriere bilden. Deshalb beherbergt unsere Darmschleimhaut auch 80% unserer gesamten Immunzellen! Dies zeigt, wie wichtig eine gesunde Darmschleimhaut für die Gesundheit des ganzen Menschen ist. Bauchgehirn ist kein Hirngespinst Zudem wird unser Darm von mehr als 100 Millionen Nervenzellen umhüllt. www.balance-online.de

Sie steuern die Darmmuskulatur und gewährleisten den Transport unserer Nahrung – und sie sind die Haupt-Informationsquelle bezüglich unseres körperlichen Wohlergehens für unser Gehirn! Der Begriff „Bauchgehirn“ kommt daher nicht von ungefähr: 90% der Informationen verlaufen vom „Darmhirn“ in die Schaltzentrale Kopf, aber nur 10% in umgekehrte Richtung. Dies ist sicherlich auch einer der Gründe, warum der Darm so sensibel auf Gefühle und Stress reagiert. Viele Menschen leiden unter einem so genannten Reizdarm mit Bauchschmerzen, Durchfall und / oder Verstopfung. Oft verbergen sich dahinter Probleme, die erst einmal „verdaut“ werden müssen. Botenstoffe aus dem Darm In der Darmschleimhaut ist nicht nur 80% unseres Immunsystems beheimatet, hier sitzen auch jene Zellen, die lebenswichtige Botenstoffe für unseren Körper herstellen, beispiels1/2012


Titel weise werden 95% des Neurotransmitters „Serotonin“ in der Darmschleimhaut gebildet. Serotonin ist im Volksmund auch als Glückshormon bekannt. Und nicht nur das: dieses Hormon steuert auch unser Schmerzempfinden! Je mehr Serotonin, desto unempfindlicher reagieren wir auf körperliche Schmerzen. Unterschwellige Entzündungen spielen bei Serotonin-Mangel die Hauptrolle In unserem Körper, insbesondere im Darm, finden oft über Jahre hinweg völlig unbemerkt schleichende Entzündungsprozesse statt. Diesen Entzündungsprozessen versucht der Körper mittels der Aminosäure Kynurenin entgegenzuwirken, für deren Bildung er Tryptophan benötigt. Das Fatale daran ist, dass für die Serotonin-Bildung ebenfalls Tryptophan benötigt wird, was bedeutet: Werden im Körper Entzündungen bekämpft, ist die Serotonin-Bildung eingeschränkt oder sogar nicht mehr möglich. Das erklärt, warum Erkrankungen, die mit chronischen Entzündungen einhergehen, häufig depressive Verstimmungen mit sich bringen und bei jahrelanger Dauer sogar zu massiven Depressionen führen! Man denke nur an chronisch entzündliche Darmerkrankungen wie Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa oder an auch Rheuma und Neurodermitis. Kein Wunder, dass es den Patienten mit zunehmender Krankheitsdauer auch psychisch immer schlechter geht. Doch diese Beschwerden werden oft nicht ernst genommen. Die richtigen Bausteine müssen her Wenn dem Körper nicht alle Bestandteile zur Bildung von Serotonin zur Verfügung stehen oder die Vorstufe des Serotonins „Tryptophan“ ver1/2012

braucht wird, um unterschwellige Entzündungprozesse im Körper oder in der Darmschleimhaut entgegenzuwirken, nützt eine Psychotherapie oder eine medikamentöse Therapie mit Psychopharmaka nicht viel: Hier muss der Darm saniert werden und die Ursache auf der körperlichen Ebene beseitigt werden. Bausteine zur Bildung von Serotonin bzw. dessen Vorstufe Tryptophan (sog. Co-Faktoren) sind u.a. Vitamin B6 und B3, Folsäure, Eisen und Kupfer. Deshalb ist auch ein chronischer Vitamin B-Mangel manches Mal Ursache für eine darmassoziierte Depression. Hier fehlt dem Körper schlichtweg ein wichtiger Baustein zur Tryptophanbzw. Serotoninbildung. Vitamin BMangelzustände können nicht nur ernährungsbedingt sein, auch eine kranke Darmschleimhaut (beispielsweise durch chronische Entzündung) ist irgendwann nicht mehr in der Lage, Vitamine, Mineralstoffe, ja Nährstoffe im Allgemeinen aufzunehmen und in den Körper zu schleusen. Hier verhungern wir quasi am voll gedeckten Tisch. Serotonin – Stimmungs- und Müdemacher Wenn der Serotoninspiegel sinkt, kippt nicht nur unsere Stimmung, auch Schlafstörungen können hier ihre Ursache haben: Serotonin wird zu Melatonin (unser „Schlafhormon“) verstoffwechselt. Wenn es aber kein Serotonin gibt, gibt es auch kein Melatonin! Weiterhin hat Serotonin auch einen Einfluss auf die Nebennierenrinde, die das Stresshormon „Cortisol“ bildet. Ohne Serotonin fehlt auch das „Stopp-Signal“ (inhibitorischer Effekt), das die Bildung des Stresshormons bremst, weshalb es von der Nebennierenrinde fleißig weiter produziert wird. Die Folge sind wiederum Schlafstörungen. www.balance-online.de

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Titel Anti-Baby-Pille Die Einnahme der Anti-Baby-Pille hat häufig erhöhte Reizbarkeit oder Depressionen zur Folge (siehe Beipackzettel). Das Östrogen in der Pille beeinflusst das Zusammenspiel von Vitamin B6 mit verschiedenen Aminosäuren, die für die Bildung von Serotonin notwendig sind. Auch eine solcherart entstandene Depression hat also nichts mit „Psyche“ zu tun. Obst ist ja so gesund – oder? Ein weiterer Grund für eine darmassozierte Depression kann auch eine unerkannte Fruktose-Unverträglichkeit sein. Hierbei nimmt die Fähigkeit Fruktose (Fruchtzucker) aufzunehmen mit zunehmendem Alter kontinuierlich ab, was z.B. die Altersdepression erklären kann. Aber auch jüngere Menschen können unter dieser speziellen Mangelerscheinung leiden. Wenn ein Enzym namens „Glut-5“ nicht in ausreichendem Maße in der

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Darmschleimhaut vorhanden ist, kann Fruktose nicht in den Körper gelangen, sondern bleibt im Darm. Hier bildet sie einen Komplex mit Tryptophan, das dann auch in diesem Fall für die Serotoninbildung nicht mehr zur Verfügung steht. Einfache Blut- und Urinuntersuchungen können heute Aufschluss darüber geben, wie es um unsere SerotoninBildung, Tryptophanverstoffwechselung und die zur Bildung von Serotonin wichtigen Co-Faktoren wie Vitamin B und andere Mikronährstoffe in unserem Körper bestellt ist.

einem Laborkostenaufwand zwischen € 100 und 200 rechnen. Privatoder zusatzversicherte Patienten bekommen die Kosten für Labor und Leistung des Arztes oder Heilpraktikers je nach Vertrag meist erstattet. Es bedarf einer gründlichen Anamnese, um auf die richtige Spur zu kommen, und das braucht Zeit! Doch es ist eine Zeitinvestition, die sich lohnt, denn sie kann für viele das Ende eines oft jahreslangen Leidenswegs bedeuten.

Der Missing Link zwischen Körper und Psyche

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Alles in Allem stellt der Tryptophanstoffwechsel den „Missing link“ zwischen somatischen (körperlichen) und psychischen Erkrankungen dar. Leider findet diese wissenschaftlich gut begründete Erkenntnis keinen Einzug in unsere Kassenmedizin. Als Selbstzahler müssen Patienten daher mit

www.balance-online.de

Ulrike Ahnert, Heilpraktikerin

Die in diesem Artikel angeführten Regelkreisläufe wurden in zahlreichen wissenschaftlichen Studien untersucht und dokumentiert. Sie hier sämtlich aufzuführen, hätte den Rahmen gesprengt, weshalb die entsprechenden Quellennachweise nur bei der Autorin einsehbar sind.

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Wir stellen vor

Erste Praxis für Myoreflextherapie in Düsseldorf Durch Druckpunktstimulation zur Selbst-Wahrnehmung und reflektorischen Regulation Seit dem 9. September 2011 bietet Frank Meier in Düsseldorf-Unterbilk Nähe Medienhafen die Myoreflextherapie an. Er ist seit 17 Jahren Heilpraktiker und arbeitete zunächst 5 Jahre in einer Langenfelder Praxis, wo er alle gängigen Naturheilverfahren kennenlernte. Nach einem dreijährigen Studium der Klassischen Homöopathie in Heidelberg, eröffnete er in Köln-Fühlingen seine Praxis und verlegte sie Anfang 2000 in die Eifel nach Simmerath-Strauch. Seit 2008 bietet er neben der Klassischen Homöopathie auch die von Kurt Mosetter entwickelte Myoreflextherapie an. „Es faszinierte mich von Anfang an, wie die Myoreflextherapie, ähnlich der Klassischen Homöopathie, den Organismus zur Selbstregulation anregt.

Schmerzen körperlicher oder seelischer Art werden gewöhnlich durch eine Schon- oder Schutzhaltung vermieden. Bei der Myoreflextherapie werden über eine gezielte Druckpunktstimulation an der Muskulatur die hinter der Schonhaltung stehenden Spannungsmuster wahrnehmbar und reflektorisch Regulationsmechanismen eingeleitet, die den Menschen aus sich selbst heraus in Balance bringen. Mithilfe von KiD-Übungen (Kraft in Dehnung) kann der Patient diesen Prozess zu Hause aktiv unterstützen und den erreichten Zustand nach der Behandlung dauerhaft aufrecht erhalten. Die Homöopathie und die Myoreflextherapie mit den KiD-Übungen ergänzen sich in idealer Weise und beschleunigen so den Heilungsprozess.“

Weitere Informationen: Praxis für Klassische Homöopathie und Myoreflextherapie Frank Meier Sonnenstraße 2 i 52152 Simmerath sowie Mietpraxis Martina Krehn Erftstraße 10 · 40219 Düsseldorf Tel.: 02473/ 92 94 86 www.praxis-frankmeier.de

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Andrea Jung, Heilpraktikerin Kühlwetterstraße 53 40239 Düsseldorf Tel. 0211-876 30 299 www.nhp-duesseldorf.de • Feldenkrais-Methode • Energetische Psychotherapie • Rückführungstherapie nach Dr. J.E. Sigdell Praxis für klassische Homöopathie Karin Haschenburger Sistenichstr. 3 40597 Düsseldorf 0211 - 718 68 48 www.imEinklangsein.de info@imEinklangsein.de • Wechseljahre-Coaching • Seminare für Frauen zwischen 40 und 60 Mediale-Schamanische Wegbegleitung Gisela Hutmacher 40764 Langenfeld Tel. 0212 -65 00 288 • Schamanismus für Anfänger • Trauerbegleitung • Mentaltrainerin Geist und Klang Joachim Hustedt Reiki-Meister/Lehrer Florastr. 94, 40822 Mettmann www.geist-klang.de 0176 - 380 927 86 • Professionelle Klangmassage • verantwortungsbewusste Reikikurse • Reiki-Anwendungen • Geistheilung • verschiedene Meditationen PLZ 41... Avalon-Lichtzentrum Manuela Meschede Gierather Weg 3 41515 Grevenbroich Tel. 02181-783 88 50 0171-276 13 24 www.avalon-lichtzentrum.de www.balance-online.de

• jeden Donnerstag Engelabend • Arbeit mit den 12 göttlichen Strahlen • Energien der Aufgestiegenen Meister • Channelings und Lebensberatung • regelmäßige Workshops Ulrike Paulmann Erlinghäuser Heilpraktikerin, Reiki-Meisterin/Lehrerin In Tenholt 16 41812 Erkelenz Tel. 0 24 31 - 805 11 36 • Reinkarnationstherapie nach Dr. J. E. Sigdell • Wirbelsäulentherapie nach Dorn/ Breuss • Bachblütentherapie • Familienstellen KHM – Praxis für Psychotherapie und Persönlichkeitesentwicklung Katharina Hannelore Mones Heilpraktikerin (Psychotherapie) Glück-Auf-Str. 3 41812 Erkelenz Tel. 02431-7 04 21 mobil 0173-44 99 22 4 • Lösen von Blockaden und Ängsten • Paartherapie • Hilfe zur Selbsthilfe • Entspannungstechniken • Seminare und Einzeltherapie Naturheilpraxis Wegberg Ulrike Ahnert, Heilpraktikerin Marienstr. 33, 41844 Wegberg-Holtum Telefon 024 34 - 925 31 96 www.naturheilpraxis-wegberg.de Körpertherapie: • Schmerztherapie n. Liebscher-Bracht • Migränetherapie n. Kern • Traumatherapie • Stoffwechsel- und Immuntherapie • Natürliche Hormontherapie Psychotherapie: • Systemische Psychotraumatologie nach Prof. Dr. Franz Ruppert • Hypnose und EMDR 1/2012


Adressen aus unserer Region PLZ 46‌ TOGRAM-COLLEGE Inh. Margot Fuchs Ritterstr. 9, 46483 Wesel Tel. 0281-163 79 55, www.togram.de • Psychologische/n Berater/In • Heilpraktiker/Psychotherapie • Entspannungs-Pädagoge/in • Heiler- u. Medium-Ausbildung • Anerkannte Ausbildung vom DGH • Workshops und Seminare im Bereich der PersÜnlichkeitsentwicklung und Ich-Stärkung

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Titel

Warum Partner fremdgehen ...

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as sogenannte Fremdgehen gehört zu den spannendsten Aspekten rund um Beziehung und Partnerschaft. Fremdgehen lässt kaum einen kalt, obwohl es ganz viele tun. Sie nicht? Vielleicht tut es Ihr Partner für Sie?

 Wer mag wohl dieses Wort kreiert haben: ‚Fremd gehen‘. Ich bin überzeugt, dass die meisten Fremdgeher nicht mit Fremden ins Bett gehen, sondern mit Menschen, die ihnen sehr wohl bekannt sind. Also wie wär’s mit: ‚Bekannt gehen‘. „Bist du gestern Abend schon wieder bekannt gegangen?“ – Entschuldigen Sie, dass ich mir bei solch einem ernsten Thema Spaß erlaube. Dabei bin ich überzeugt: Hätten die Menschen mehr Spaß beim Sex, wäre Fremdgehen oder Bekanntgehen kein großes Thema.Sex scheint bei vielen aber immer noch eine bierernste Angelegenheit zu sein. Und wenn einer fremdgeht, und es kommt raus, dann bricht der Notstand in der Beziehung oder Ehe aus.

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Das Fremdgehen ist immer sinnvoll Ich möchte behaupten: Das Fremdgehen ist immer eine sehr sinnvolle Angelegenheit. Ja, wirklich. Es gibt kein sinnloses Fremdgehen, genauso wenig wie irgendetwas auf dieser Welt sinnlos ist. Alles hat einen Sinn; ob wir ihn erkennen können und wann, das ist eine andere Frage. Das Fremdgehen macht immer für beide Sinn; für den, der mit einem anderen als dem Beziehungspartner ins Bett geht, als auch für den, wie viele immer noch sagen, ‚Betrogenen‘. „Er oder sie hat mich betrogen“, denkt es immer noch in vielen, die erfahren, dass ihr Partner mit jemand anderem im Bett war. Aber ist das wirklich wahr? Ich möchte hiergegen die These wagen: Er oder sie ist nicht betrogen, sondern beschenkt worden. Ob und wann der Betrogene sein Geschenk allerdings annehmen kann, steht auf einem anwww.balance-online.de

deren Blatt.

Vielleicht gehören Sie zu denen, die in ihren letzten Beziehungen schon des Öfteren mit Partnern zusammen waren, die während Ihrer Beziehung mit einem Dritten Sex hatten. Aber gehören Sie auch zu denen, die sich fragen, warum Ihnen das passiert ist bzw. immer wieder passiert? Warum ziehen Menschen immer wieder Partner an, die ihnen sexuell nicht treu sind? Meine Antwort hierauf lautet: Weil sie diese Erfahrung brauchen. Und weil sie diese Erfahrung nutzen können für sich, um Wesentliches über sich selbst und das Leben zu erfahren und damit spirituell zu wachsen. Fremdgehen als spiritueller Wachstumsfaktor? Ja, genau!

Immer noch glauben viele, der wesentliche Sinn des Paarseins bestehe darin, gemeinsam Glück und Harmonie zu erleben. Aber stimmt das wirklich? Wenn in einer Bezie1/2012


Titel hung zwei hungrige Kinder zusammen kommen, bei denen sich jeder danach sehnt, der andere möge ihn glücklich machen, kann weder Glück noch Harmonie entstehen, sondern eher das Gegenteil. Wie Osho so schön formulierte: „Wenn zwei Bettler zusammenkommen und sich gegenseitig in die Tasche greifen, stellen sie erstaunt fest, dass der andere auch nichts zu geben hat.“ Die Suche und Sucht nach Liebe, Aufmerksamkeit, Bestätigung und Sicherheit ist auch heute noch immer das häufigste Motiv, warum Menschen eine Partnerschaft oder Ehe eingehen, auch wenn am Anfang meist der Eros steht. Das muss zu Enttäuschung führen und das ist gut so. Denn durch die Enttäuschung kann die Täuschung, der Irrtum aufgedeckt werden, welcher der Beziehung zugrunde liegt. Unser Partner geht für uns fremd Worin liegt der Sinn von Partnerschaft? Der Sinn von Partnerschaft oder Beziehung besteht für mich zunächst einmal darin, mit dem anderen Erfahrungen zu machen, die ich mit mir allein nicht machen kann. Ganz besonders geht es darum, Gefühle zu fühlen, die ich sonst nicht herankomme. Und wir sind hier auf dieser Erde, um vor allem dies zu machen: intensive Gefühlserfahrungen. Das gehört zum größten Abenteuer und Reichtum des Menschseins, völlig unabhängig davon, ob wir diese Gefühle als angenehm oder unangenehm empfinden, wenn sie in uns auftauchen.

 Um welche Gefühle geht es beim ‚Fremdgehen‘? Um Eifersucht, Wut, Ohnmacht und Angst; nicht beim Fremdgeher, sondern bei seinem Partner, der diesmal nicht mit ihm im Bett war. Die Reaktion des ‚betrogenen‘ Partners macht das Fremdge1/2012

hen überhaupt erst zu einem Thema. Nicht wenige Morde sind in der Geschichte aus dem Motiv Eifersucht und Rache heraus schon begangen worden. Da so viel Ladung im Spiel ist, wenn jemand fremdgeht und es der andere erfährt, lohnt es sich, dieses Thema ganz besonders unter spirituellen Gesichtspunkten anzuschauen. 

Wenn unser Partner fremdgeht, dann tut er das nicht nur für sich selbst, sondern vor allem auch für uns, der von seinem sexuellen Außendienst emotional betroffen ist. Ja, Ihr Partner geht auch für Sie fremd. Und das ist nicht zynisch gemeint. Was haben Sie davon, dass er oder sie fremdgeht?

 Erstens legt er mit seinem Verhalten seine Finger in eine alte Wunde in Ihnen. Ich nenne sie die Verlassenheitswunde. Viele von uns haben in Kindheit und Jugend wiederholt oder chronisch die Erfahrung gemacht, sich nicht geborgen, geliebt und sicher zu fühlen. Die nächsten Menschen unserer Umgebung – selbst im Innern verletzte, verlassene Kinder – konnten uns nicht beständig und ohne Bedingungen lieben. Wir wurden geliebt, wenn wir Erwartungen, Wünsche und Forderungen erfüllten. Wenn wir das nicht taten, wurde Liebe entzogen oder bestraft. Das hat geschmerzt und eine Wunde hinterlassen, die bis heute nicht geheilt ist. Die Mädchen waren oft noch heftiger betroffen hiervon, weil es die Väter waren und sind, die mehr oder weniger durch Abwesenheit glänzen. Waren diese physisch anwesend, empfand das Kind oft seine emotionale Abwesenheit auf unangenehme Weise.
Und für nicht wenige Mädchen war Papa in den frühen Jahren der Kindheit sehr zugänglich oder sehr nah, zog sich jedoch abrupt zurück, als seine Kleine begann, sich zur www.balance-online.de

Frau zu wandeln. Viele Frauen schildern diesen Vorgang als krasse Erfahrung des Verlassen-Werdens, die Enttäuschung, Wut und Schmerz auslöste.

Egal aber ob Junge oder Mädchen: die meisten Erwachsenen laufen mit dieser Verlassenheitswunde durch die Welt und mit der Sehnsucht, endlich doch noch die ersehnte Sicherheit und Liebe zu finden. Sie kommen mit einem geliebten Menschen zusammen und müssen über kurz oder lang erfahren: Schon wieder bin ich verlassen und enttäuscht worden. Solche wie andere Enttäuschun-gen können nur auftreten, wenn ich mich vorher getäuscht habe. Die Täuschung besteht darin zu hoffen, die eigenen Ängste, verlassen und verletzt zu werden, könnte mir ein guter und sexuell treuer Partner nehmen. Das ist unmöglich. Sie können sie vielleicht zeitweise verdrängen, aber so heilt keine Wunde. Der Fremdgeher löst also durch sein Verhalten im anderen Emotionen aus, die dieser oft lange unter Verschluss hielt und die er bis heute nicht bejahend annehmen konnte. Ich kann mich nur selbst verletzen Zweitens erlaubt mir die Erfahrung, dass mein Partner fremdgeht, meinem eigenen Denken und Verhalten mir selbst gegenüber auf die Schliche zu kommen. Denn die Gedanken des Menschen über sich selbst, der ob des Fremdgehens seines Partners enttäuscht und verletzt reagiert, nicht selten panisch ausrastet, sind alles andere als wohlmeinend und von hoher Selbstwertschätzung geprägt. Die Erfahrung des ‚Betrogen-Werdens’ erlaubt mir zu erkennen, wie abwertend ich bisher über mich selbst gedacht und wie lieblos ich mich selbst oft behandelt habe. Denn wer gelernt hat, sich 13


Titel

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selbst in großer Selbstachtung, Respekt und Wertschätzung zu begegnen, den haut die Nachricht über die sexuellen Außenaktivitäten seines Partners nicht vom Hocker; dieser Mensch kann in Ruhe bei sich bleiben und bewusst wahrnehmen und wählen, wie er hierauf reagieren will.

Es ist nicht das Fremdgehen des Partners, was in Wirklichkeit unseren Schmerz verursacht, sondern unsere selbst-feindliche, destruktive Art auf diese Nachricht zu reagieren. Wie reagieren die meisten Menschen hierauf? Blitzschnell – ohne dass sie diesen Vorgang bewusst wahrnehmen – denkt es in ihnen Gedanken wie: „Ich bin ihm/ihr also nicht attraktiv genug. Ich habe es nicht geschafft, ihn/sie zu halten. Ich habe versagt. Ich bin es nicht wert. Die Welt ist ungerecht zu mir. Ich habe eben Pech in Beziehungen...“ Mit solchen Gedanken verletzten wir uns selbst und das

tut weh. Niemand kann uns in Wirklichkeit verletzen. „Du kannst dich nur selbst verletzen“, heißt so schön in „Ein Kurs in Wundern“.

 Das Fremdgehen meines Partners ist also zugleich auch ein Test darüber, wie sehr ich mich selbst liebe und zu mir selbst stehe. Bohre ich mit dem Messer meiner Selbstvorwürfe oder Opfergedanken in mir herum? Oder kann ich mich bewusst meinen Gefühlen von Wut, Ohnmacht, Trauer u.a. stellen und diese bejahend fühlen und verwandeln? Kann ich meine Gedanken zu diesem Vorgang bewusst anschauen und überprüfen, ob sie wahr sind?
 Unser Glück hängt nie davon ab, was der andere tut oder nicht tut, ob er fremdgeht oder nicht. Es hängt einzig und allein davon ab, wie ich auf das, was geschieht re-agiere in meinen Gedanken, Gefühlen, Worten und Handlungen.

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Titel Was wir über die anderen denken, so begegnen sie uns Drittens kann mir die Erfahrung mit fremdgehenden Partnern die Möglichkeit bieten, mir mein Verhältnis und meine Gedanken über das andere Geschlecht, über die Männer oder über die Frauen genauer anzuschauen. Erinnern Sie sich doch mal: Wie hat Ihre Mutter zuhause über Ihren Vater gesprochen? Wie hat sie über die Männer gesprochen, was hat sie von ihnen gehalten? Und können Sie selbst als Frau sagen: „Ich liebe die Männer!“ oder als Mann „Ich liebe die Frauen!“? Es lohnt sich, uns unsere meist unbewussten – oft verurteilenden und abwertenden – Einstellungen zu Männern wie zu Frauen aufzudecken. Wenn der Vater schon in den Augen der Mutter unzuverlässig war oder immer ausgebüchst ist, dann übernimmt die kleine Tochter ein Bild und eine Meinung von Männern, die zum Beispiel heißt: „Auf Männer kannst du dich nicht verlassen.“ Oder: „Männer wollen immer...“ Eine erwachsene Frau, die gelernt hat, so zu denken, kommt einfach nicht umhin, solche Männer immer wieder in ihr Leben zu ziehen, denn wie heißt es so schön: Nach deinem Glauben geschehe dir. Oder: Wie du über die anderen denkst, genauso begegnen sie dir.

Viele Menschen denken immer noch: Am Fremdgehen scheitern viele Beziehungen. Dies ist eine auf den Kopf gestellte Welt, denn tatsächlich ist noch keine Beziehung der Welt am Fremdgehen gescheitert. Höchstens an den falschen Ansprüchen und Erwartungen der Partner, die sich des hungrigen Kindes in ihnen sowie ihrer verurteilenden und abwertenden Gedanken sich selbst wie dem anderen Geschlecht gegenüber nicht bewusst waren. Allein das Wort ‚Scheitern‘ ist eine Unwahrheit, die Schmerz auslöst und vertieft. Nach 1/2012

zehn- oder zwanzigjähriger Beziehung oder Ehe sagen Menschen resigniert: „Unsere Beziehung ist gescheitert“ – oft nachdem ein oder mehrere gesunde Kinder daraus hervorgingen.

Ob zwei Partner nach einem Jahr oder nach zwanzig Jahren auseinandergehen; sie haben dann wertvolle Erfahrungen gemeinsam gemacht, schwere und leichte, liebevolle und lieblose, aber immer Wertvolle. Ob sie den Wert sehen und nutzen können für sich und das weitere Leben, das steht auf einem anderen Blatt. Beziehungen sind immer auf Zeit angelegt, ob unser Verstand das wahrhaben möchte oder nicht. Egal ob sie zehn Jahre oder fünfzig Jahre dauert, eine Beziehung ist immer eine zeitlich begrenzte. Auch wenn sie ein Leben lang hält, ist dies ein Wegabschnitt. Das Leben ist ständige Veränderung und ständiges Weitergehen. Wie sagt Hermann Hesse so schön: „...Nur wer bereit zu Aufbruch ist und Reise, mag lähmender Gewöhnung sich entraffen.“ (aus dem Gedicht „Stufen“ im Glasperlenspiel) Robert T. Betz, Dipl.-Psychologe Robert Betz verbindet auf einzigartige Weise Psychologie und Spiritualität. Er ist Bestseller-Autor und sehr erfolgreicher SeminarLeiter und Referent. Weitere Informationen unter www.robert-betz.de Seit mehr als einem halben Jahr unter den Top 50 der Sachbuch-Bestseller: Willst du NORMAL sein oder glücklich? 260 S., ISBN: 9783453701694 Heyne-Verlag, € 8,99 www.balance-online.de

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Pflanzenkunde

Die Walnuss Walnüsse sind nicht nur eine leckere Backzutat. Dem ganzen Walnussbaum werden heilende Kräfte zugesprochen. Die Blätter (im Juni geerntet und getrocknet) enthalten u.a. Gerbstoffe, die eine zusammenziehende Wirkung haben. Innerlich angewendet unterstützen sie das Verdauungssystem und lindern Hautprobleme. Äußerlich finden sie als Waschungen oder Bäder Verwendung und helfen bei Akne, Hautentzündungen, Schuppenflechte, Ekzeme, Fußpilz, Warzen und übermäßige Schweißbildung an Händen und Füßen. Sie wurden in früherer Zeit als Wurm- und Läusemittel eingesetzt. Walnussblätter über Nacht in kaltes Wasser ein-

gelegt vertreiben Flöhe von Hunden und Katzen. Die grünen Schalen werden zum Färben von Wolle, Haut und Haaren verwendet. Die Kämben (holzigen Trennwände zwischen den Nusshälften) stärken als Tee oder Tinktur das Herz und helfen bei Herzrhythmusstörungen. Grüne unreife Nüsse (Ernte im Juni) enthalten viel Vitamin C. Ihnen wird ebenfalls eine Verdauungsfördernde Eigenschaft und Leberunterstützung nachgesagt. Zudem soll das Blut gereinigt und die Durchblutung verbessert werden. Die reifen Früchte enthalten einen wahren Gesundheitscocktail an diversen Inhaltsstoffen. Sie sind reich an Omega-3-Fettsäuren (mehr als im Fisch!),

Mineralien wie Zink, Kalium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Kalzium, Selen und Kupfer, Vitaminen A, B1, B2, B3, B6, C und E sowie Antioxidantien und Folsäure. Eine Studie der Marshall University belegt, dass der tägliche Verzehr von einer Handvoll Walnüssen das Krebswachstum hemmen kann. Es steigert die geistige Leistungsfähigkeit, beruhigt die Nerven, senkt Blutdruck und Cholesterin und spielt eine große Rolle bei der Verhinderung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arteriosklerosen, Diabetes sowie bei rheumatischen Beschwerden. In der Bachblütentherapie wird die Blüte Walnut eingesetzt, um mit Veränderungen besser klar zu kommen. Was viele Menschen in der heutigen Zeit nicht mehr wissen: Walnussbäume halten Fliegen und Mücken fern. Stephanie Rosen www.meine-heile-welt.de

Rezeptideen mit Walnüssen

Mini-Paprikas mit Walnuss-Füllung 8 kleine Paprikas, 150 ml Geflügelbrühe 100 g Couscous, 1 Zweig fr. Minze 40 g Walnüsse, 2 Schalotten 1 Knoblauchzehe, 4 EL Olivenöl 50 ml weißer Balasamico-Essig 150 g Fetakäse, 1 TL Chiliflocken Salz, frisch gem. Pfeffer 1 TL gemahlener Zimt Paprikas waschen, den oberen Teil wie einen Deckel abschneiden und innen aushöhlen. Brühe aufkochen, über den Couscous gießen und diesen 5 Minuten quellen lassen. Minze waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen und hacken. Backofen auf 200° (Umluft 180°) vorheizen. 22

Walnüsse fein hacken und kurz rösten. Schalotten und Knoblauch abziehen, fein würfeln und in 2 EL Öl dünsten. Mit Balsamico ablöschen, und mit Walnüssen, Minze und zerbröckeltem Fetakäse unter den Couscous mischen und mit den Gewürzen abschmecken. Mischung in die Paprikas füllen, Deckel aufsetzen, in eine feuerfeste Form geben, mit Öl beträufeln und 10 Minuten garen. Linsensalat mit Walnuss-Quittendressing

je 100 g rote u. gelbe Linsen 1 Möhre, 1 rote Zwiebel, 1 Bund Schnittlauch 5 EL Olivenöl, 2-3 EL Weißweinessig www.balance-online.de

1 TL mittelscharfer Senf, 50 g Joghurt 1 EL Quittengelee 50 g Walnüsse; Salz, frisch gem. Pfeffer 250 g Büffel-Mozzarella Linsen in kochendem Wasser nach Packungsangabe weich garen, dann kalt abschrecken. Möhre schälen, Zwiebel abziehen, beides in feine Scheibchen schneiden. Schnittlauch waschen und in Röllchen schneiden. Möhren- und Zwiebelscheibchen in heißem Öl in einer Pfanne anbraten. Mit Essig ablöschen. Die Zwiebel-Möhrchen-Mischung mit Senf, Joghurt und Gelee verrühren. Walnüsse fein hacken, dann mit der Zwiebel-Möhrchen-Mischung, Linsen und Schnittlauch mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mozzarella in Scheiben schneiden und abwechselnd im Glas mit Linsensalat schichten. Nach Belieben mit Kräutern und einigen Walnüssen garnieren. Zutaten für jew. für 4 Personen Rezepte/Fotos: © California Walnut Commission 1/2012


Wir stellen vor

Psychotherapie und Schamanismus Ressourcen für individuelles Wachstum innerhalb von Beziehungen erschließen Seit dem 1. Oktober 2011 bietet Kirsten Sprey Systemische Paar- und Familientherapie sowie Schamanische Behandlungen in Düsseldorf/Medienhafen an. Die Heilpraktikerin für Psychotherapie hat in ihrer Tätigkeit als Kriminalhauptkommissarin über 16 Jahre lang mit Opfern und Tätern von Sexualstraftaten gearbeitet. „Bei dieser Arbeit habe ich schnell erfahren müssen, dass ein sehr großer Teil dieser Taten das Ergebnis von, uns allen mehr oder weniger bekannten, Beziehungsdynamiken ist. Dynamiken und Verhaltensmuster, die wir im System unserer Ursprungsfamilie gelernt haben und ständig wiederholen, auch wenn wir unter ihnen leiden.

Als Kriminalbeamtin gehört es nicht zu meinen Aufgaben, mit Menschen an ihren Familienstrukturen und Verhaltensmustern zu arbeiten. Ich musste aber erkennen, dass es genau das ist, was ich tun will. Darum habe ich mich entschieden, die Systemische Paar- und Familientherapie sowie die Schamanische Behandlung anzubieten, um Menschen darin zu unterstützen, in ihrer Seele zu heilen. Sowohl die Systemische Psychotherapie als auch die Schamanische Behandlung können isoliert in Anspruch genommen werden, ergänzen sich aber untereinander auch. Indem wir uns mit unseren Ressourcen verbinden, erschließen wir uns die Möglich-

keit, Beziehung auf eine andere Art leben zu können.“ Kirsten Sprey arbeitet sowohl mit Einzelpersonen als auch mit Paaren, Familien und Gruppen. Weitere Informationen: Kirsten W. Sprey Mietpraxis Martina Krehn Erftstraße 10 40219 Düsseldorf Tel.: 0211 / 30 23 69 66 Schamanin@gmx.com • Systemische Paar- und • Familientherapie • Schamanische Behandlungen

Die Buchhandlung Isensee präsentiert die

3. Wohlfühlmesse Gelsenkirchen Die Messe für den ganzen Menschen im Wissenschaftspark Gelsenkirchen (Munscheidstraße 14)

150 Aussteller · 80 Vorträge 1 Heilgesang Sonntag, 26. Februar 2012 Messe & Vortragsprogramm: 11.00 bis 19.00 Uhr Heilgesang: 19.00 bis 20.00 Uhr Tageskarte (für Messe, Vorträge & Konzert) 5 Euro Ausstellungsfläche und Vortragsräume sind barrierefrei erreichbar

www.wohlfühlmesse-gelsenkirchen.de Buchhandlung Isensee · Tina & Stefan Isensee · Rottmannsiepe 4 · 45894 Gelsenkirchen Telefon 0209 9882031 · info@buchhandlung-isensee.de · www.buchhandlung-isensee.de

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Veranstaltungskalender

OSHO

institut

Spirituelle Therapie und Meditation Rebellious Spirit

22. – 26. Februar 2012 mit Tarika Konditionierung geschieht, wenn wir machtlos und zu verletzlich sind, um Nein zu sagen. Die Auswirkungen der dadurch entstandenen Verletzungen zeigen sich in unserem jetzigen Leben: in Angst, und Machtspielen, in lähmenden Gefühlen von Wertlosigkeit und Schwäche, in unseren Schwierigkeiten, zu lieben, in unseren Problemen mit Nähe, mit Essen oder Sexualität. Der „Rebellious Spirit“ ist die Energie der Freiheit ohne Schuld und Rechtfertigung. Es ist eine liebevolle Bewusstwerdung der großen Lüge „Ich bin wertlos“. Die Arbeit in diesem Seminar ist tief, respektvoll und intensiv.

Training for Life

Beginn des Intensivseminars: 23. – 25. März 2012 mit Anando und Samarona

Das Training for Life, das im UTA Institut bereits seit 25 Jahren erfolgreich angeboten wird, bietet dir die Möglichkeit, dich mit dem, was für dich wertvoll im Leben ist, auseinanderzusetzen. An jedem Wochenende bekommst du bestimmte Werkzeuge an die Hand, die du in deinem Privat- und Berufsleben praktisch anwenden und umsetzen kannst. Das Training ist eine gute Begleitung, um in Zeiten der Veränderung eine neue Orientierung zu finden.

7-Tage-Meditationsretreat

3. – 9. April 2012 mit Ramateertha und Subodhi Wir widmen uns der ältesten Form der Meditation: dem Sitzen in Stille. Diese einfache Technik hat eine jahrhundertealte Tradition. Wir erlauben uns, uns hinzusetzen, nichts zu tun und einfach nur aufmerksam zu sein. Wir lassen uns und die Welt einfach so, wie sie ist, ohne einzugreifen oder zu handeln. Wir werden feststellen, dass das Retreat ein kraftvoller Prozess ist, der uns erlaubt, Distanz zu unseren Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen zu gewinnen.

Wochenendseminare (eine Auswahl) 3. – 5. Februar 10. – 11. Feb. 10. – 12. Feb. 17. – 19. Feb. 24. – 26. Feb. 10. – 11. März 16. – 18. März 23. – 25. März 23. – 25. März 30. – 31. März

Gesunde Grenzen mit Michael Mokrus Einf. in Somatic Experiencing mit Elisabeth Systemisches Familienstellen

mit Raasti und Chandramani

Einführung in Primärtherapie mit Sudhir Meditationswochenende mit Livemusik

mit Parijat und Basera Lach-Yoga mit Magno

Bewegung von innen und heilendes Berühren mit Anando Freiheit – Der Mut du selbst zu sein

mit Anando und Samarona Awakening of Love mit Halima und Veeto

Burnout erkennen und vorbeugen

mit Subodhi

Specials 25. Februar 21. März

Meditationskonzert mit Parijat und Basera Osho Enlightenment Celebration

Fordern Sie unser kostenloses Jahresprogramm 2012 an!

Tarika

Anando

Samarona Ramateertha

Subodhi

M. Mokrus

Sudhir

Osho UTA Insitut | Venloer Str. 5-7 | 50672 Köln | Tel. 0221-574 07-0 kontakt@oshouta.de | www.oshouta.de

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Tag(e) erfragen 19.30-21.30 h 14tg. Chanting-Integratives Singen in D, SG, GV, KR u.a. Sing-Events. Brigitte Schmitz 0211-307539, www.chanting.de Dienstags 18.30 -20.00 h 14-tg. Über Träume sprechen in Duisburg, Info: Tel. 0203-378 5632 oder dieter.grodotzki@t-online.de 19.30-22.00 h j. 2. Di., Biodanza-Tanz d. Lebens. Offen Gruppe. Kraft-LeichtigkeitLebenslust, D-Oberbilk, Dreiklang, Kirchstr. 20, Info/Anm. Gabriele Freyhoff, Tel. 0241-900 71 05, www.biodanza-online.de Mi 01.02. 19.00 h Leben in eigener Balance - Life Vortrag des Erwachens und EMP Transformation von Jürgen Jansen Coach und EMP Vortragsredner, Beitrag 9 Euro  (Transformationen 39 Euro) Carolus Magnus Center ( Lohnhalle ) in 52531 Übach Palenberg, Carlstr 50, Anmeldung unter  02452 988 4688, juergenJosef-Jansen@hotmail.de und auf der Webseite, weitere Infos auf www.emp-jansen.de 19.30 h Kostenloser Vortrag zum Thema: „Burnout: Ich doch nicht - oder doch?“ Wo: GDT Heilpraktikerschule, Ringstraße 16, 53721 Siegburg. Info und Anmeldung:02248/909331, info@ maheo.de Fr. 03.02. 19.00-22.00 h Nacht der spirituellen Lieder. Versöhnungskirche 40233 Düsseldorf, Gerresheimerstr. 173, 10 €, Brigitte Schmitz www.chanting.de 19.30 h Channel-u. Heilungsabend mit der Energie Gaia´s und Sanat Kumara in D`dorf. Tel. 02173/1601308 oder mandakini.fuhrmann@googlemail.com. Ausgleich 20 € Sa. 04.02. 14.00-18.00 h Sing-Workshop mit Iria Schärer. Waldorfschule Düsseldorf. Info: Brigitte Schmitz. www.chanting.de 14.00-18.00 h Ausbildung geistiges Heilen Modul I. Akademie-für-energetisches-Heilen.de, Duisburg, Tel. 0203-8605744

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Veranstaltungskalender Mo. 06.02. 19.30 h

Kostenloser Vortrag zum Thema: „Burnout: Ich doch nicht - oder doch?“ Wo: esundheitskompetenzzentrum, Bertha-von-Suttner-Platz 1-7, 53111 Bonn, 6. Etage, neben dem WOKI, Info und Anmeldung: 02248/909331, info@maheo.de Mo.-Fr. 06.02.-10.02. und 13.02.-17.02. Uhrzeit erfragen Warmwassertraining. Ein 4-TageSeminar mit Tilke Platteel-Deur und Hans Mensink. Info/Tel. 02162-56 05 18, Email: info.gia@t-online.de Mi 8.2.2012 18.00 h Leben in eigener Balance - Life Vortrag des Erwachens und EMP Transformation von Jürgen Jansen - Coach und EMP Vortragsredner, Beitrag 9 Euro (Transformationen 39 Euro), Lebensspiegel in 52353 Düren, Am Adenauerpark 38, Anmeldung unter  02452 988 4688, juergenJosef-Jansen@hotmail.de und auf der Webseite, weitere Infos auf www.emp-jansen.de Fr. 10.02. 19.00 -ca. 21 h Seminar: Der Beginn des goldenen Zeitalters, Kosten: 25 € Info: 0211/278386. www.sitha-gross.com 19.30 h Kostenloser Vortrag zum Thema: „Wann ist der Mann ein Mann?Mannwerden und Mannsein in unserer Zeit”. Wo: Gesundheitskompetenzzentrum, Bertha-von-Suttner-Platz 1-7, 53111 Bonn, 6. Etage, neben dem WOKI, Info und Anmeldung: 02248/909331, info@maheo.de Fr. 17.02. 19.30 h offener spir. Gesprächskreis mit Beratungsmögl. in D`dorf. Tel. 02173/1601308 oder mandakini.fuhrmann@googlemail.com Spende Sa. 18.02. 14.00-18.00 h Ausbildung geistiges Heilen Modul II Akademie-für-energetisches-Heilen. de Duisburg, Tel. 0203-8605744 So. 19.02. 14.00-19.30 h Wertschätzende Kommunikation n. Marshall B. Rosenberg Übungsworkshop mit Kathrin Stamm www.lebenist-wandel.de Tel. 0221/92235739 1/2012

MIND POWER EVENTS GRIGORI GRABOVOI - ARCADY PETROV

RUSSISCHES HEILWISSEN Sie entwickelten einzigartige geistige Technologien und Zahlenkombinationen, die im Zellbewusstsein wieder die natürliche Ordnung herstellen. „Eine Krankheit wird im Bewusstsein geschaffen, also kann sie auch im Bewusstsein wieder geändert werden!“ Lernen Sie sich auf körperlicher und seelischer Ebene zu heilen - zu regenerieren - zu normieren. Orte in 2012 Basis und Fortgeschrittenen Seminar nach Grigori Grabovoi: Köln, Berlin, München, Frankfurt, Dresden u.v. Städte mehr..... Basis und Aufbau Seminar „Baum des Lebens 1+2“ nach Arcady Petrov: Neuss (bei Düsseldorf) Wien und Schweiz. Level 1-3 und Masterclass Seminar mit Arcady Petrov persönlich: Herbst 2012 in Süddeutschland ...wir führen auch Literatur, CD, DVD zum Thema...

CLEMENS KUBY

Clemens ist Bestseller Autor und Filmemacher, der sich von einer Querschnittslähmung mental heilte! Seine weltweite jahrzehntelange Recherche und Eigenheilung läßt ihn nun das Geheimnis der Selbstheilung lüften! Sie basiert auf natürlichen und wissenschaftlichen Prozessen, die von jedem nachvollzogen und angewendet werden können............. Termine in Köln 03. März Filmvortrag: Wie heile ich mich selbst? 04. März Miniworkshop: Meine intuitiven Fähigkeiten der Selbstheilung, 20.-22. April Basis-Seminar: Mental Healing - Selbsterfahrung im Seelenschreiben

DR. MUSAFFAR HADJI - NIKOLAI TRETJAKOV

Regeneration und Heilung auf Grundlage sufiistischer Methoden und der Weisheit des Ostens Teil 1 + 2. Die Weisheit, die deren Lehren entspringt, wird im westlichen Raum immer bekannter. Verändern Sie Ihre innere Einstellung und schaffen Sie es durch eine Mischung aus gymnastischen Körperübungen, Geistesübungen und viel Spaß, Ihren Körper wieder auf Hochtouren zu bringen. Termine in Neuss (bei Düsseldorf) 19.-22. April: Sufi-Seminar Teil 1, 30.08.-02.09.: Teil 2

PIERRE FRANCKH - MICHAELA MERTEN

Seminar mit den Bestsellerautoren! Wünsche realisieren sich. Jeden Tag, jede Minute, jede Sekunde. Wir wünschen uns ständig etwas. Bewusst oder unbewusst. Ob wir daran glauben oder nicht. Wir wünschen sogar, wenn wir es gar nicht wollen. Was wünschst du dir? Was soll sich in Deinem Leben ändern oder realisieren? Termin in Köln 28.-29. April, 2- Tages Seminar: Das Gesetz der Resonanz Erfolgreich sein auf allen Ebenen.

HI AH PARK

Die erfolgreiche und weltbekannte Schamanin, welche mit Ihren Tanzvorführungen und Ihrem schamanischen Wissen immer wieder für neue und bewegende Erkenntnisse sorgt, kommt nach Köln. Termin in Köln 04.-06. Mai 2012: Seminar inkl. Vortrag und Tanzheilvorstellung: Innere Ruhe (Tod des Egos): Vereinigung mit Gott im täglichen Leben.

MEISTER DR. ZHI GANG SHA

Weltbekannter Arzt der traditionellen chinesischen sowie der westlichen Medizin, Heiler und spiritueller Meister! Er unterrichtete in der weit fortgeschrittenen Wissenschaft der Zellheilung. Im Westen ist er an der bahnbrechenden Forschung des Einflusses der Spiritualität auf das menschliche System beteiligt. Termin in Köln 24. Mai: Freier Seelenheilungsabend (kostenlos), 25.-27. Mai: 3 Tages-Seminar Tao Seelenheilung & Seelenerleuchtung, 28. Mai: Seelenheilungstag (und jeden Abend persönliche Heilsegnungen)

Details/ Anmeldung / Literatur, CD, DVD: www. mindpower-events.de info@mindpower-events.de, Tel: 02233-45393

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Veranstaltungskalender Do. 23.02. 20.00 h

-ca. 21.00 h Meditation, Heilungsabend offene Gruppe, Info: 0211/278386.www.sitha-gross.com Fr.-So. 24.-26.02. Uhrzeit erfragen „Abschied vom Opferdasein“ Vergebungsseminar nach Colin Tipping mit Kathrin Stamm www.leben-ist-wandel.de Tel. 0221/92235739 Mi. 29.02. 19.30 h Kostenloser Vortrag zum Thema: „Wann ist der Mann ein Mann?Mannwerden und Mannsein in unserer Zeit”. Wo: GDT Heilpraktikerschule, Ringstraße 16, 53721 Siegburg. Info und Anmeldung: 02248/909331,  info@maheo.de Fr. 02.03. 19.30 h  Channel-u. Heilungsabend mit der Energie Maria`s und Jesus`in D`dorf. Tel. 02173/1601308 oder mandakini. fuhrmann@googlemail.com. Ausgleich 20 € Nicht vergessen: Anzeigenschluss für die April/ Mai-Ausgabe. Wenn Sie mit Ihren Terminen, Kleinanzeigen und Anzeigen auf sich und Ihre Arbeit aufmerksam machen möchten, dann denken Sie bitte daran, uns die Daten bis zum 2.3. zukommen zu lassen Sa./So. 03./04.03. 14.00-18.00 h Ausbildung Rückführungs-/ Reinkarnationsbegleiter/in. Akademie-für-energetisches-Heilen.de, Duisburg, Tel. 0203-8605744 Di. 07.03. 19.00 h Freude Liebe und Glück in Beziehungen - wie erreiche ich das? - Life Vortrag des Erwachens und EMP Transformation von Jürgen Jansen Coach und EMP Vortragsredner, Beitrag 9 Euro  (Transformationen 39 Euro), Carolus Magnus Center (Lohnhalle ) in 52531 Übach Palenberg, Carlstr 50, Anmeldung unter 02452 988 4688 juergenJosef-Jansen@ hotmail.de und auf der Webseite, weitere Infos auf www.emp-jansen.de 26

Fr. 09.03. 18.00-20.30 h Satori-Atemsession - reinigendes Atemritual mit Kathrin Stamm www.leben-ist-wandel,.de Tel. 0221/92235739 Sa./So. 10.-11.03. Uhrzeit erfragen Lachyogaleiterausbildung mit Zertifikat oder einfach ein Tu-dirgut-Wochenende mit Spaßfaktor mit Kathrin Stamm www.leben-ist-wandel.de Tel. 0221/92235739 Mo. 12.03. 19.30 h Kostenloser Vortrag zum Thema: „Burnnout: Ich doch nicht - oder doch?” Wo: Gesundheitskompetenzzentrum, Bertha-von-Suttner-Platz 1-7, 53111 Bonn, 6. Etage, neben dem WOKI, Info und Anmeldung: 02248/909331, info@maheo.de Di. 13.03. 19.30 h Kostenloser Vortrag zum Thema: „Wann ist der Mann ein Mann?Mannwerden und Mannsein in unserer Zeit” Wo: Gesundheitskompetenzzentrum, Bertha-von-Suttner-Platz 1-7, 53111 Bonn, 6. Etage, neben dem WOKI Info und Anmeldung: 02248/909331, info@maheo.de Mi. 14.03. 19.30 h Kostenloser Vortrag zum Thema: „Burnout: Ich doch nicht - oder doch?“ Wo: GDT Heilpraktikerschule, Ringstraße 16, 53721 Siegburg. Info und Anmeldung: 02248/909331,  info@maheo.de Fr. 16.03. 19.30 h offener spir. Gesprächskreis mit Beratungsmögl. in Düsseldorf. Tel. 02173/1601308 oder mandakini.fuhrmann@googlemail.com. Spende Sa. 17.03. 14.00 h Schwitzhüttenzeremonie für Frauen und Männer in Hennef. Info und Anmeldung: 02248/909331,  info@maheo.de 14.00-18.00 h Ausbildung geistiges Heilen Modul III. Akademie-für-energetisches-Heilen. de. Duisburg, Tel. 0203-8605744

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Veranstaltungskalender

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So. 18.03. 11.00 h

Jahreskreisfest und Energiearbeit mit dem Medizinrad in Hennef. Info und Anmeldung: 02248/909331,  info@maheo.de

Fr. 23.03. 19.30 h

Kostenloser Vortrag zum Thema: „Wann ist der Mann ein Mann?Mannwerden und Mannsein in unserer Zeit“. Wo: GDT Heilpraktikerschule, Ringstraße 16, 53721 Siegburg. Info und Anmeldung: 02248/909331, info@ maheo.de Fr.-So. 23.-25.03. Uhrzeit erfragen „Miracles - Vergebung bewirkt Wunder“ Intensiv-Seminar nach Colin Tipping mit Kathrin Stamm www.leben-ist-wandel.de Tel. 0221/92235739 Sa. 24.03. 15.00 h (Anreise ab 14.00 h) kostenloser Informations- und Erfahrungstag für die 3jährige Ausbildung zum Ganzheitlich Integrativen Atemtherapeuten mit den Institutsleitern Tilke PlatteelDeur und Hans Mensink. Themen und Schwerpunkte: Integratives Atmen, Spirituelle Psychologie, Beziehungsarbeit, Reichtumsbewusstsein, Körperund Energiearbeit, Warmwasseratmen, Polaritätsmassage, Voice Dialogue. Kleve, Schloss Gnadenthal, Info/Tel. 02162-56 05 18, E-mail: info.gia@tonline.de So. 25.03. 11.00-16.00 h Beziehungen (zu Partner, Kindern, Eltern, Vorgesetzten etc.) auf Basis von ‚Ein Kurs in Wundern‘ heilen und zu Vergebung/Frieden finden. Info/Anm. Katharina Hannelore Mones, 0 24 317 04 21, www.hanneloremones.de Do. 29.03. 20.00 h - ca. 21.00 h Meditation, Heilungsabend offene Gruppe,Info: 0211/ 278386. www.sitha-gross.com Sa. 31.03. 14.00 h Heilungsschwitzhütte für Frauen und Männer in Hennef. Info und Anmeldung: 02248/909331, info@ maheo.de 1/2012

11.01.2012

Körper und Seele in vollkommener Ganzheit erleben

288 Seiten � 16,99 [D] · ISBN 978-3-7787-7447-2

Dieses Praxisprogramm mit klaren Erläuterungen und zahlreichen Übungen macht es möglich, Körper und Seele harmonisch und dauerhaft miteinander zu verbinden, um Glück und Gesundheit anzuziehen.

Leseprobe unter www.ansata.de

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Qigong

Wirbelsäulen- und Gelenk-Qigong

Chan Mi Gong Ein Yin-Qigong als Quelle des Yang

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ie Wirbelsäule gilt als Hauptachse des menschlichen Körpers. Mit der Wirbelsäule steht, fällt, krümmt sich oder bricht der Mensch zusammen. Man kann die Wirbelsäule auch als energetisch-göttliche Achse zwischen Himmel und Erde bezeichnen, als Energie-Kanal, in dem wundersame Dinge geschehen. Kontinuierlichen Bewegungen wie im Chan Mi Gong führen zu einer verstärkten Beweglichkeit und Geschmeidigkeit der Wirbelsäule und der Gelenke und können bei allen Übenden Rücken-, Kopf- oder Rheuma-Schmerzen, emotionale Blockaden, Beschwerden in den Sinnesorganen und des Magen-Darm-Traktes und andere chronische Krankheiten lindern, regulieren oder heilen. Im Chan Mi Gong wird die Wirbelsäule als göttlich-kosmische Himmels-Erdachse bzw. -Kanal betrachtet, denn sie steht in direkter Verbindung zu den göttlich-kosmischen Kräften des Himmels und der Erde. Was ist Chan Mi Gong? Chan Mi Gong (auch Chan Mi Qigong genannt) geht ursprünglich aus den Lehren des Diamant Qigong/Tantrayana oder Jingganggong hervor. Die heutige Bezeichnung Chan Mi Gong steht für den chinesischen Zen-Buddhismus »Chan« und die tibetische »Mi«-Schule und wurde bis vor etwas 30 Jahren ausschließlich in geheimer (mi) Überlieferung weitergegeben. Wir verdanken es dem 2004 verstor-

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benen Großmeister und Linienhalter der Chan Mi Gong Schule, Liu Han Wen, dass er das geheim gehaltene Wissen in Form von Skripten Ende der Siebziger Jahre aufgezeichnet hat und sie 1989 über Ursula Stummvoll nach Deutschland brachte. Chan Mi Gong ist äußerlich ein weiches Qigong, in dem die Wirbelsäule, alle Gelenke und der gesamte Körper wellenartig bewegt werden. Daher wird es auch gerne Wirbelsäulen- und Gelenk-Qigong genannt. Die weichen, fließenden Bewegungen entsprechen dem Yin, der »Quelle des Yang«. Das erwachende Yang beim Chan Mi Gong wird aus dem Yin geboren und führt zu einer starken Wirbelsäule, einer kraftvollen HimmelsErd-Säule und einer von großer geistiger Kraft getragenen Anbindung an die grenzenlosen Himmelsund Erdkräfte und deren göttlichen Yin- und Yang-Manifestationen. Das Aktivieren des Qi in der Wirbelsäule reguliert u. a. das Zentrale Nervensystem (z. B. bei MS, Parkinson, Morbus Bechterew) und kann sich positiv auf Haltungsstörungen, Rückenschmerzen, Erkrankungen der inneren Organe und auch psychischen Störungen auswirken. Die sanften Bewegungen führen zu mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit. Auf einer feineren Ebene können Praktizierende eine Verbindung zum kosmischen Qi/Licht aufnehmen, Energiekanäle und Chakren öffnen und auf eine höhere Bewusstseinsebene gelangen. www.balance-online.de

Chan Mi Gong unterscheidet sich von vielen anderen Qigong-Formen hauptsächlich in 5 Punkten: 1. Bei allen Formen des Chan Mi Gong wird die Wirbelsäule und alle Gelenke kontinuierlich sanft und weich bewegt und damit der gesamte Körper mit einbezogen. Dies kann eine sehr heilende Wirkung auf das gesamte Knochengerüst, den Gelenken, Sehnen und Muskeln haben. 2. Die Fuß-Spitzen werden leicht nach außen gestellt. Symbolisch öffnen wir uns damit zum Yin und den unermesslichen Schätzen der Erde, der Großen Mutter und öffnen unser Herz. Diese Fußhaltung unterstützt auch das Öffnen des Michu-Bereiches. 3. Es wird großer Wert auf die Entspannung des Michu-Bereichs und des dritten Auges gelegt. Das Michu umfasst den Damm (inkl. den Dammpunkt Huiyin), den Schambereich, die Blase und Geschlechts-Organe. Er wird als geheimer Ort mit unendlicher Tiefe bezeichnet, in dem geheime Kräfte gebildet werden. Zu diesen geheimen Kräften kann man die Sexual- bzw. Schöpfungs-Energie und die Kundalini-Energie zählen. Nach buddhistisch-daoistischer Auffassung befindet sich die „Erdwurzel“ im Michu, d.h. die Yin-Kraft und das ihr gleichzeitig innewohnende Yang 1/2012


Qigong tungen (Mudren) und Visualisationen. Dies entspricht der buddhistischen Schulung wie auch die Vorstellung des Lichts. „Das Licht ist im Menschen, der Mensch ist im Licht“ (Die Daoisten würden sagen: „Das Qi ist im Menschen, der Mensch ist im Qi“). Die Begegnung mit dem Yin-Prinzip

im Yin. Die nährende Mutter Erde, die uns im Strom des Wassers mitfließen lässt, spiegelt sich wider im Michu. Die „Himmelswurzel“ ist im dritten Auge des Menschen. Die Erde bzw. die Erdwurzel bietet den Samen und die Himmelswurzel bringt alles in Bewegung. Im Chan Mi Gong sind Übende in jeder Übung mit dem Michu und dem dritten Auge in Kontakt, die sich über die leuchtende Wirbelsäule verbinden. Zwischen dem Michu und dem dritten Auge, dem Bereich der Transformation, besteht eine weitere verborgene direkte Verbindung durch den Körper, die nach längerem Üben spürbar oder sichtbar wird. Es ist ein sehr feiner Lichtkanal, der die Erd- und Himmelswurzel mit ihren immensen energetisch-leuchtenden Kräften in sich vereint und zu tiefen Einsichten führen kann. 4. Traditionell wurde im Chan Mi Gong nicht mit Meridianen/Leitbahnen geübt. Erst nach der Kulturrevolution (Ende 1976) wurde vom Meister Liu Han Wen offiziell ein stärkerer Bezug zur traditionellen chinesischen Medizin (TCM) hergestellt und die Leitbahnen bewusst mit einbezogen 5. Eine Besonderheit sind die »magischen« Laute (Mantren), Handhal1/2012

Chan Mi Gong bedeutet nicht nur körperliche Heilung oder Beweglichkeit, sondern auch sensibilisiertes Körperbewusstsein und Sinnlichkeit. Es ist eine Qigongschulung, in der es mehr um Spüren und Wahrnehmen geht als um die »perfekte« Form. Es ist nicht dogmatisch, sondern steht für Lust und Loslassen, Hingabe und Lösen von alten Mustern. Es ist wie ein chinesischer Tanz des Lebens, wie eine Rückkehr zum Ursprung, wie ein plötzliches Erkennen. Praktizierende können nach kurzer Zeit tief greifende, energetisierende und gleichzeitig befreiende Erfahrungen machen. Frauen können (es wieder er)lernen, ihre atemberaubend-kraftvolle Weiblichkeit zu spüren und zu genießen und Männer begegnen ihrer archaischen Yin-Kraft (Der Wesenskern des Mannes ist Yin). Um das Yin zu stärken, werden Daimai, Chongmai und Renmai durchlässig gemacht Der Daimai oder Gürtelgefäß, weil er wie ein Gürtel um die Taille verläuft, ist der einzige horizontal verlaufende Energie-Kanal im menschlichen Körper und stellt die Verbindung zwischen dem oberen und unteren Teil des Körpers dar, die Verbindung zwischen Yang (oben) und Yin (unten). Er versorgt Hüfte, Becken, Taille und die Geschlechtsorgane mit Essenz-Qi (Jing) und beeinflusst, durch seine Verbindung zum Gallenblasen- und www.balance-online.de

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Qigong

Leber-Meridian, auch den Bereich der weiblichen (und männlichen) Brust. Ist der Daimai in Blut-Leere, also „ausgeleiert“, kommt es zu Organsenkungen, niedrigem Blutdruck, vaginalem Ausfluss , Ödemen und zu sogenanntem „Leere-Schmerz“ wie Arthrose im Hüftbereich und in den Knie- oder Fußgelenken. Ist der Daimai in Fülle, also „gespannt“ oder „verspannt“, führt es zu folgenden anderen Symptomen: Blasenentzündungen, PMS oder unregelmäßigen Periodenblutungen, Pilzen im Darm, Genital-Herpes , Kopfschmerzen und chronischen Nacken- und Wirbelsäulenverspannungen. Um den Daimai zu öffnen, sind alle Drehbewegungen im Chan Mi Gong besonders gut geeignet. Chongmai und Renmai gelten als „Blut-Kanäle“ und haben Einfluss auf

den monatlichen Zyklus der Frau. Der Chongmai leert sich in 28 Tagen und füllt sich nach Beendigung der Menstruation wieder langsam mit Blut, Qi und Jing. Wenn die Blutungen sehr stark sind, kann es passieren, dass die Blutmenge im Chongmai langsam abnimmt und der Energie-Kanal in Blut- und damit auch in Qi- und JingLeere gerät. Dieser Zustand kann zu Beschwerden am Herzen, zu Störungen im Blutkreislauf, chronischer Müdigkeit und Eisenmangel führen. Der Renmai oder Konzeptionsgefäß ist ein Yin-Meridian, er wird auch das „Meer des Yin“ genannt, da er den gesamten Yin-Bereich im menschlichen Körper beeinflussen kann. Yin ist bekanntlich das weibliche Prinzip bei Frauen und Männern, das Fließende, Unbewusste, Innere, Intuitive, Nährende. Der Renmai ist von großer Bedeutung besonders für Frauen, da er, wie auch der Chongmai, Menstruation, Schwangerschaft, Geburt und Menopause beeinflusst. Ein Qi-, Jing- und blutleerer oder geschwächter Renmai führt bei Männern und Frauen zu einer allgemeinen Yin-Schwäche und im speziellen zu einer Nieren-YinSchwäche, die sich folgendermaßen manifestieren kann: Unruhe, Schlaflosigkeit, Nervosität, Rastlosigkeit, bei

Frauen zu Störungen im Menstruations- Zyklus, Eierstockzysten, Myomen, trockener Vagina, Haut und Haaren (in der Menopause). Ideal auch für Männer Selbstverständlich können auch Männer mit Begeisterung diese Qigongform praktizieren, und sie werden merken, wie sie ihrer „inneren Frau“ näher kommen werden. Sie werden dann vielleicht sagen: „Hallo innere Frau, ich hab dich sehr vernachlässigt. Das tut mir sehr leid. Ich war immer nur hundertprozentig der Mann. Aber das wird sich jetzt ändern“… Und vielleicht gehen dann Magengeschwür, Prostataprobleme, Herzschmerzen oder die zur Schau getragene Härte weg oder ‚weichen auf‘. Es wäre wunderbar, wenn mehr Männer aus unserer Gesellschaft dieses „Sanfter KriegerQigong“ machen würden. Es gibt eine Garantie: Es geht nichts von der Männlichkeit verloren.  Petra Hinterthür Qigong-Lehrerin und -Ausbilderin, Autorin und Kalligraphin, Heilpraktikerin für TCM in Hamburg www.petra-hinterthuer.de

Edelsteinquelle Brigitta und Thorsten Groenda Trommelsteine, Rohsteine, Schmuck, Pendel, Drusen, Bücher, Klangschalen u.v.m. Mo./Di./Do./Fr. 9 - 18 h · Mi./Sa. 9 - 13 h Rellinghauser Straße 123 · 45128 Essen Tel./Fax 0201 - 23 95 02 Mail: edelsteinquelle@web.de www.edelsteinquelle.de

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Qigong

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Aus- und Weiterbildung

Hawaiianische Energiemassage 14. – 19. Februar & 14. – 17. Juni 2012 mit Rachana L. Wolff Der Ursprung der Hawaiianischen Energiemassage ist die Kahuna-Massage des alten Hawaii. Dieses Training ist fßr alle, die durch Massage ihre Lebensfreude auf spielerische Art erfahren und teilen wollen. Es gibt auch denen, die schon andere Formen der KÜrpertherapie praktizieren, die MÜglichkeit, aufzutanken und ihrer Arbeit etwas Neues und Erfrischendes hinzuzufßgen.

TraumalÜsung im Kontext kÜrpertherapeutischer Arbeit: 16. – 19. Februar & 28. Juni – 1. Juli 2012 mit Michael Mokrus Das Seminar ist darauf abgestimmt, ein grundlegendes Verständnis von Schock und Trauma zu vermitteln sowie praktische Fertigkeiten, die im Umgang damit eine Rolle spielen. Ziel der Fortbildung ist es, das ermutigende Verständnis und die vorgestellten Fertigkeiten als zusätzliches Handwerkszeug in das jeweilige Arbeitsfeld der Teilnehmer zu integrieren.

Gesundheitspraktiker 17. – 19. Februar 2012 mit Dr. Georg Klaus Die Ausbildung zum Gesundheitspraktiker ist interessant fßr alle, die im Bereich Prävention, Gesundheitsaufklärung und -beratung, Wellness, Entspannung und PersÜnlichkeitsbildung arbeiten. Gesundheitspraktiker kÜnnen im Rahmen ihrer Berufsgestaltung frei und ohne Heilerlaubnis tätig sein.

Meditationslehrer und Meditations- und Entspannungstherapeut Beginn: 3. – 6. März 2012 mit dem Trainerteam Die Ausbildung zum Meditationslehrer ist eines der HerzstĂźcke der UTA Akademie und das Basistraining der Weiterbildung zum „Meditations- und Entspannungstherapeuten“. Es wird ein fundiertes Verständnis und eine intensive Praxis von Meditation vermittelt sowie primärpräventive Verfahren und MaĂ&#x;nahmen zur GesundheitsfĂśrderung, Stressreduktion und Entspannung.

7-Tage-Meditationsretreat 3. – 9. April 2012 mit Ramateertha Doetsch und Subodhi Schweizer Wir widmen uns der ältesten Form der Meditation: dem Sitzen in Stille. Diese einfache Technik hat eine jahrhundertealte Tradition. Wir erlauben uns, uns hinzusetzen, nichts zu tun und einfach nur aufmerksam zu sein. Wir lassen uns und die Welt einfach so, wie sie ist, ohne einzugreifen oder zu handeln.

Kommunikationstrainer

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Beginn: 6. – 8. April 2012 mit Arpana Greenwood Diese Weiterbildung wurde speziell fßr Coaches, Psycho- und KÜrpertherapeuten, Pädagogen und Fßhrungskräfte konzipiert. Alle, die mit Menschen arbeiten und sich in den Bereichen Kommunikation, Motivation und Präsentation weiterbilden wollen, sind willkommen. Fordern Sie unser kostenloses Programmjournal 2012 an!

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Michael Mokrus

Georg Klaus

Ramath. Doetsch

Subodhi Arpana Schweizer Greenwood

Venloer Str. 5-7 | 50672 KĂśln | Tel. 0221 - 933 334 0 | www.uta-akademie.de

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Horoskop Februar/März In Neptuns Gefilden Neptun kehrt am 3.2. bis 2025 in sein Heimatzeichen Fische zurück. Neptun regiert das Reich des Unbewussten, der Spiritualität, der Träume und Phantasien – doch er nährt auch Täuschungen, Süchte und Illusionen. Entsprechend bricht eine Phase an, in der menschliches Leid und Mitgefühl, der Wunsch nach Heilung und nach Anbindung an das große Ganze in den Fokus rücken. Am stärksten dürfte derzeit davon berührt werden, wer im Geburtshoroskop die persönlichen Planeten Sonne, Mond, Merkur, Venus, Mars, den Aszendenten oder die Himmelsmitte MC auf Anfang Fische, Zwillinge, Jungfrau oder Schütze hat (Horoskopgrafik gratis erhältlich auf www.astro.com). Narren und Traumtänzer Diese Fische-Qualität wird derzeit noch verstärkt. Zuerst hält sich die Venus hier auf. Karnevals-Dienstag ist Fische-Neumond: am 21.2. treffen Sonne, Mond und Merkur auf Neptun und Chiron. Die „tollen Tage“ haben es diesmal in sich; wir können der nüchternen Alltagsrealität entfliehen und unsere Phantasien in einer flüchtigen Scheinwelt ausleben – ggf. mit Unterstützung von neptunisch-vernebelnden Getränken... Doch Aschermittwoch droht nicht nur ein Kater, sondern auch Streit. Merkur tritt Mars gegenüber, wäh32

rend die Sonne auf Chiron trifft und dessen Thema Verletzlichkeit beleuchtet. Merkur kommt Ende März zurück in die Fische, wodurch Traum und Realität leicht ineinander verschwimmen. Das kann Chaos und Verwirrung stiften oder aber Türen in spirituelle Dimensionen öffnen. Ende und Anfang Am Übergang von Fische zu Widder beginnt das astronomische Jahr mit der Tag- und Nachtgleiche am 20.3., wenn die Sonne auf 0° Widder steht. Widder als erstes Zeichen des Tierkreises steht für Aufbruch und Neubeginn. Uranus Anfang Widder bekommt am 10.2. Besuch von der Venus, was zu überraschenden Begegnungen oder plötzlichen Veränderungen in Beziehungen führen mag. Zu Vollmond am 22.3. kommen Merkur, Sonne und Mond mit der elektrisierenden Energie von Uranus in Berührung; das kann für Unruhe, Reizbarkeit und Aufbruchsstimmung sorgen. Geistesblitze, emotionale Achterbahnfahrt oder spontane Kehrtwenden stehen vor allem an, wenn jemand im Geburtshoroskop persönliche Planeten (s.o.) oder Hauptachsen Anfang Widder, Krebs, Waage oder Steinbock hat. Ausgebremst Am 7.2. zu Vollmond wird Saturn Ende Waage rückläufig: In Beziehungen www.balance-online.de

aller Art steht nochmal eine kritische Überprüfung an, ob Geben und Nehmen fair verteilt sind und beide Partner zu ihrem Recht kommen. Mars ist rückläufig in Jungfrau – seine Durchsetzungskraft wird nun eher nach innen als nach außen gerichtet. Das kann sich anfühlen wie Vollgas bei angezogener Handbremse. Lange gehegter Groll könnte sich vor allem Luft machen, wenn auch Merkur rückläufig wird (12.3.-4.4.) und obendrein am 5. und 18.3. auf die unberechenbare Qualität von Uranus trifft. Leidenschaft und Intensität Mitte März bilden Venus, Lilith und Jupiter am Anfang des genussfreudigen Zeichens Stier ein großes Dreieck zu Pluto und Mars. So viel leidenschaftliche Energie bietet eine gute Chance für Flirts; und selbst in bestehenden Beziehungen könnte es wieder knistern. Wenn die Sonne am 29.3. Pluto als „Herrn der Unterwelt“ in die Quere kommt, mag eine Konfrontation mit Macht und Ohnmacht anstehen – oder eine Phase tiefgreifender Wandlung.

Info/Kontakt: Kerstin-Yamuna Becker geprüfte Astrologin DAV www.astrophoenix.de/author/yamuna/ astrologie-als-weg@hotmail.de Neuss, Tel. 0 21 31 - 84 07 20 1/2012


Wir stellen vor

Weiterbildung zum Meditations- und Entspannungstherapeut/in Mit der Weiterbildung zum Meditations- und Entspannungstherapeuten hat die UTA Akademie ein Berufsbild geschaffen, das den Teilnehmern die Möglichkeit gibt, präventiv und therapeutisch zu arbeiten. Meditation ist ein zentraler Baustein – hier seien die aktiven Meditationen von Osho besonders hervorgehoben, da sie in unseren Augen in idealer Weise für die Erreichung der in der Primärprävention verfolgten Ziele geeignet sind. Immer deutlicher setzt sich die Erkenntnis durch, dass es weitaus einfacher ist, durch geeignete Maßnahmen Gesundheit zu erhalten bzw. einer Erkrankung vorzubeugen, als gesundheitliche Beeinträchtigungen kostenintensiv zu kurieren. Mit anderen Worten: Gesundheit steht in unmittelbarem Bezug zu Bewusstheit und dem daraus hergeleiteten Handeln. Aus diesem Grunde widmen Krankenkassen der Primärprävention immer mehr Aufmerksamkeit und sind bereit, therapeutische Verfahren und Maßnahmen zur Gesundheitsför-

derung, Stressreduktion und Entspannung zu unterstützen. Es ist ein zentrales Anliegen der Ausbildung, dass die Teilnehmer nicht nur fähig sind, Meditationen anzuleiten und ein Verständnis von Meditation zu vermitteln, sondern auch die Meditierenden – wenn dies gebraucht und erwünscht ist – zu beraten und zu begleiten. Dies ist gerade in der heutigen Zeit von besonderer Bedeutung. Stress, Reizüberflutung, Unruhe, Hektik, körperlicheVerspannungen und tiefste innere Verunsicherung wecken die Sehnsucht nach Entspannung, Stille und einfachem Sein. Je mehr das Wort Meditation in aller Munde ist, umso vielfältiger auch die Missverständnisse: Stille kann nicht erzwungen werden, sondern sie geschieht, wenn wir in Einklang mit uns selbst und unserer Natur leben. Meditation ist wie eine Medizin, die hilft, dort hin zurückzufinden. Aufbau und Stundenzahl der angebotenen Weiterbildung orientieren sich an den von Krankenkassen gefor-

derten Standards, analog zu anderen alternativen Methoden wie Yoga, Qi Gong und Tai Chi. Trainingsinhalte • Meditationslehrer • Atmung, Erdung und Hara-Zentrierung • Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training • Meditationsberatung und Kommunikation • 7-Tage-Meditationsretreat • Medizinische Wirkung und Anwendung von Meditation in der Therapie • Conscious Living • Geführte Meditationen und Herzmeditation • Abschluss und Zertifizierung Das Training kann im Modulsystem individuell gestaltet werden, d.h., jedes Modul kann auch einzeln gebucht werden. Wenn Sie an der Ausbildung interessiert sind, laden wir Sie gerne zu einem ausführlichen Beratungsgespräch mit einem der Trainer ein. Informationen über: UTA Akademie, Venloer Str. 5-7, 50672 Köln, Tel. 0221 - 933 334-0 www.uta-akademie.de

HeilpraktikerIn für Psychotherapie - Prüfungsvorbereitung -

18-teilige Ausbildungsreihe (18x4 Ustd.) in Köln, Bonn, Koblenz Beginn: 22. Februar & 18. April 2012 (Die Kosten können zur Hälfte vom Land NRW übernommen werden!)

Info: Ulrike Schmickler Tel. 0 26 42/40 9087 · ulrikeschmickler@web.de

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Info-Börse Kurse/Seminare

Ausbildungen

■ GOTT, was willst du von mir? Wie soll es mit mir weitergehen? www.das-unpersoenliche-leben. de

■ HAWAIIANISCHE KÖRPERARBEIT, Lomi  professionelle ganzheitliche Ausbildung 05.-15.04., mit Bildungsscheck / Gutschein. Kahuna-Wissenschaften Deutschland, 05221-693181, www.kahunawissenschaften.de

www.therapiere-dich-selbst.de ■ Schamanismus – Ein Weg des Herzens. Seelenrückholung, Geistheilung, Extraktion, Kontakt mit Verstorbenen, Rituale / Seminare. Hon-Dahja® - Training / Ausbildung in Schamanische Heilweisen und Methoden. Basis-Seminar: Reise zum Krafttier. CD - Hon-Dahja – Lieder der Kraft. Horizont-Zentrum, Beate Ehlen In Köln – Rheinbrohl – Diepholz. Info unter: Tel. 02635–31 64. www.hon-dahja.de / info@ hon-dahja.de

www.Lemurische-Essenzen.de ■ MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Jon Kabat-Zinn in Düsseldorf: www.mbsr-ingrid-hartings.de ■ FELDENKRAIS – die Leichtigkeit der Bewegung entdecken. KURSE in D’dorf-Zoo Info: 0211/876 30 299, www.nhp-duesseldorf.de

■ BACHBLÜTEN BERATER/IN. BFRP: Bach Foundation Registered Practitioner siehe Bachblüten www.bachblueten-pur.de

www.lachyoga-sonne.de Beratung

■ BACHBLÜTEN: Dr. Edward Bach Centre anerkannt, Sicherheit/Kompetenz bei Selbstanwendung & Beratung – Tief gehende Kenntnisse zum Einsatz im täglichen Leben & Beruf. BFRP Patricia Reeve-De Becker, Die Bachblüten Praxis, Postfach 400134 - 50831 Köln, E-mail: info@bachblueten-pur.de, Tel. 0221-948 49 04, Fax:-03, www. originalbachblueten.de , Tipps & Termine: www.bachblueten-pur. de

www.animovida.de Die pure Lust am LebensTanz ■ Therapie in Trance. Moderne Hypnoseausbildung. www.schoenleben.biz. Rüdiger Künne, 0234 - 294905

■ Die Kunst in Gesichtern zu lesen. Kostenlose Abende in Bochum und Aachen. www. schoenleben.biz. Martin Schönleben, 0234 - 294905

Hawaii. Körperarbeit Kurse www.kahuna-wissenschaften.de

REINKARNATIONSTHERAPIE & Therapeuten Ausbildung www.mathiaswendel.de

■ INTUITIVE MASSAGE - Ausbildung an 3 Wochenenden, Beginn 09.06., Info: Tel: 05221-693181, www.tantra-heute.de

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www.petra-kamp-heilpraktikerin.de

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■ Kartenlegen-Kurse, Selbstfindungsseminare, mediale Lebensberatung, Reiki, www. tanjas-lebensberatung.npage.de

Körperarbeit ■ Klassische Massage, Manuelle Lymphdrainage, Fußreflexzonenmassage. Hausbesuche im Großraum Düsseldorf. Thomas Kunzfeld, Tel. 0178-523 41 08. Email: thomas.kunzfeld@gmx.net

www.ReikiFitness.de Ich wollte doch schon immer ... Kontakte ■ Engagierte Frauen suchen wachstumsorientierte Mitstreiterinnen: Durch Aufstellungen, innere-Kind-Arbeit, Malen, Reden, Lachen lösen wir innere Blockaden und erleben unsere Lebensfreude. 14tägig 18.30 bis 21.00 Uhr, 25 Euro/Abend.Info: Ostara Müller 0174/9162115 ■ www.Gleichklang.de: Die andere Partnerbörse im Internet für spirituell Bewegte

www.chanting.de Integratives Singen 1/2012


Info-Börse Reisen

www.hypnose-in-duesseldorf.de

■ 500 Fasten-Wanderungen überall. Woche ab € 300,-, Tel./ Fax 0631-47 472, www.fastenzentrale.de

www.herzenslust-shop.de ■ Mallorca-TransformationsLichtseminarreise  www.heartdiamond.de Tel.02203-1023245 ■ Kraftort Externsteine: Kleine Pension. www.alte-schule-leopoldstal.de 05234-879091

www.therapiere-dich-selbst.de Verschiedenes ■ Wunderschöne Behandlungsliegen aus Holz, mobil und stationär, auch eig. Fertigung. Info: 02302-91 29 21, www.masterwork-online.de ■ Neu: die Amethystmatte - revolutionär für Praxis, Home und Wellness. www.thebiomat.de, 02582-368 98 40. ■ Praxisräume stundenweise zu vermieten. D‘dorf-Zoo. Tel. 0174 – 91 62 115

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■ Esoterik Silberschmuck, Großu. Einzelhandel, Engel–Elfen– Celtic über 500 Symbole. Gratiskatalog Tel. 03221-12 79 589, www.welt-der-amulette.de

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www.yoga-kunstpsychotherapie.de ■ Frauen-Gruppe in D.City sucht neue Frauen. Tel. 0162-840 12 12

www.familienstellen- duisburg.de ■ Wuppertal: suche nette Kollegin ....Schöne Praxis (80 qm) für Körperarbeit, Massage oder psychologische Therapie, tageweise zu vermieten. Auch für Seminare geeignet. Tel. 0202-455500. www.energy-ofLife.de

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Initiatische Therapie Einzel- u. Paartherapie Männergruppe (wöchentlich in Düsseldorf) Kontakt und Info: Axel Schmidt Tel. 0 22 44 / 90 15 75 ags.psychodynamik@gmx.de www.zipat.de

Durch die Kraft der Liebe ... öffnet sich der Weg zurück in die Einheit und für die Heilung von Körper, Geist und Seele.

Ich begleite Sie gern auf Ihrem Weg! Gemane Barbara Schmitz Hilden · T. 02103-25 38 205 Mobil 01522 - 752 45 46 gemane-hilden@t-online.de

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Buchtipps In dem 28-Tage-Programm von Sharon Salzberg können die Leser ihren eigenen Meditationsstil entwickeln mit zwölf unterschiedlichen Techniken zur Auswahl und zum Kombinieren. Außerdem gibt es noch vier geführte Meditationen aus dem Buch auf der beiliegenden CD.

Entdecke die Kraft der Meditation Das 28-Tage-Programm

Sharon Salzberg Entdecke die Kraft der Meditation Das 28-Tage-Programm 208 Seiten, 13,5 x 21,5 cm € 17,99 ISBN: 978-3-7787-8230-9 Lotos Verlag

Meditation lässt uns innere Stille finden, Kraft und Klarheit – Gelassenheit und Lebensfreude….. Wer atmen kann, der kann auch meditieren, es sind keine besonderen Talente oder Vorkenntnisse nötig, sagt Sharon Salzberg. Sie erklärt in ihrem neuen Buch „Entdecke die Kraft der Meditation“ ausführlich, was Meditation eigentlich ist und was wir damit erreichen können. Erstmal geht es um die Schulung der Aufmerksamkeit, denn der Inhalt und die Qualität unseres Lebens hängen davon ab, wie bewusst wir sind. Meditation lehrt uns, auf unsere Erfahrungen und Reaktionen zu achten, sie deutlich wahrzunehmen, sobald sie auftauchen, und sie zu beobachten, ohne sie zu beurteilen. Dadurch können uns schädliche Denkgewohnheiten auffallen, die wir früher nicht wahrgenommen haben. Wenn wir erst mal sehen, wie uns diese Reflexe davon abhalten, auf den jetzt gegebenen Augenblick zu achten, können wir bessere und klügere Entscheidungen treffen und werden authentischer, mitfühlender und kreativer auf andere eingehen. 36

Kochen und Einkaufen ohne Jodzusätze Ein Rezept- & Einkaufsbuch für Jodempfindliche und Gesundheitsbewusste Dieses Buch ist für Jodempfindliche, Jodgeschädigte und Gesundheitsbewusste geschrieben, die sich aus me-dizinischen bzw. ökologischen Gründen unjodiert ernähren müssen. Aber es ist schwierig, unjodierte Produkte in Deutschland (Österreich, Schweiz) zu finden, weil die seit 1985/86 in Deutschland praktizierte Jodierung der Futtermittel, oft auch im Biobereich, tierische Ausgangsprodukte wie Milch, Fleisch, Eier etc. und Folgeprodukte fast völlig durchsetzt hat. www.balance-online.de

Im Vorwort betont der Berliner Schilddrüsenspezialist Professor Dr. med. Jürgen Hengstmann die Bedeutung dieses Ratgebers aus medizinischer Sicht: „Das dadurch“ (gemeint ist die Jodierung, Anm. d. Aut.) „entstehende „unerwartete“ Problem unkontrolliert hoher Jodzufuhr gilt besonders für die große, nicht nur in Deutschland zu findende Zahl von Patienten mit „Hashimoto-Thyreoiditis“ (Schilddrüsenrheuma). … Für den möglichen Weg zu einem normal verlaufenden Leben ist dieser Einkaufsratgeber unerlässlich.“ (a.a.O., S. 9) Auch Patienten mit Morbus Basedow, Schilddrüsenüber- und Unterfunktion sind auf unjodierte Lebensmittel angewiesen, weil nur dann die medizinische Therapie erfolgreich sein kann. Das in diesem Kochbuch vermittelte Detailwissen ermöglicht diese Suche und hilft der wachsenden Zahl von Jodgeschädigten, die nicht künstlich jodierten Lebensmittel, die sie für ihre gesunde Ernährung benötigen, zu erkennen. In seinem Geleitwort beschreibt der FDP-Politiker Frank Rösner die juristischen Aspekte der Jodierung und nennt das Grundgesetz Artikel 2, Absatz 2, „wonach jeder das Recht auf Leben und körperliche Unversehrtheit hat … Ich sehe aber weit und breit kein Gesetz, das der Deutsche Bundestag beschlossen hat, welches die Jodprophylaxe erlaubt. …“ Und er gratuliert der Autorin „dazu, dass sie die Kraft und die Zeit gefunden hat, dieses einzigartige Kochbuch zu realisieren.“ (a.a.O., S. 10f.). Die Autorin dankt allen, die unverfälschte, nicht künstlich jodierte Lebensmittel erhalten, und die aus Menschlichkeit die Zwangsmedikation der Lebensmittel mit Jod ablehnen. 1/2012


Buchtipps Das lindert die Isolation von Betroffenen und stärkt das Bewusstsein für eine humane Gesellschaft, in der medikamentierte Lebensmittel nichts zu suchen haben! Dagmar Braunschweig-Pauli: Kochen und Einkaufen ohne Jodzusätze Mit feinen Rezepten aus Mamsells Küche Verlag Braunschweig-Pauli Trier, 1. Aufl. 2009, ISBN 978-3-9811477-2-8 200 Seiten € 28,90

den sie auf jenseitige Weise gebildet und haben den leidenden Geistern in den düstern Sphären so beizustehen, dass diese allmählich den Weg in die Freiheit finden. Reif und geistig sehend geworden, vereinigen sie sich im Großen Liebesblitz, um gemeinsam mit ihren zahlreichen Weggefährten den Weg über die geheimnisvolle Brücke anzutreten, die in die noch lichtvolleren und unbeschreiblichen Sphären hinüberführt. iederum erwacht Jessy – diesmal aus dem Koma in einem irdischen Spital. Hier erfährt sie, dass ihr Kamerad Jim tatsächlich mit dem Flugzeug abgestürzt ist. Arthur Brühlmeier Jessy und Jim Ein Jenseitstraum 477 Seiten, gebunden, Schutzumschlag, € 23,50 ISBN 978-3-905831-06-1 Govinda-Verlag | govinda.ch ISBN 978-3-905831-06-1 Die Website zum Buch: jessy-und-jim.ch

Jessy und Jim Jessy erwacht nach einem Autounfall im Jenseits und findet sich in einem Himmelbett des Empfangsheims. Ihre Betreuerin Ellen klärt sie über ihr Gestorbensein auf und zeigt ihr die herrliche neue Wunderwelt und nach welchen Gesetzen diese funktioniert. Schon früh begegnet sie Jim, der mit Vater und Mutter bei einem Flugzeugabsturz ums Leben gekommen ist. Jessy und Jim verlieben sich und erleben gemeinsam die vielfältigsten Abenteuer des jenseitigen Lebens. Doch ehe sie endgültig zusammenkommen können, werden sie getrennt, um sich auf einem eigenen Entwicklungsweg zu bewähren. Dabei wer1/2012

fragen zu klären. Auf Basis der Schwingungsmedizin aktivieren sie körpereigene Selbstheilungsprozesse, indem sie uns genau die Informationen übermitteln, die wir für eine energetische Balancierung gerade brauchen. Die Karten dieses Sets enthalten zudem jeweils die Abbildung eines zugehörigen, zahlenbasierten Heilmandalas (außer Basis-Set): Jede Heilzahl – übersetzt in Farbfrequenzen und Mandalaformen – bildet die Basis für die Erstellung der energetischen Signatur. Ein Heilmandala erleichtert die Resonanz, das Einschwingen auf die Zahlencodes, denn es eröffnet Kommunikationskanäle direkt zu unserem Unterbewusstsein. Das Basis-Set Grundzahlen ermöglicht das Nachlegen aller Zahlencodes (z.B. Grabovoi) sowie das intuitive Ziehen persönlicher Heiloder Tageszahlen. Das Set enthält 180 Karten: • Affirmationen mit Heilzahlen (68 Karten) • Grundzahlen 1 bis 9 (9 Karten) • Fibonacci-Zahlen (12 Karten) • Heilige Heilungszahl nach Dr. Zhi Gang Sha („Joker“) • Basis-Set Grundzahlen (90 Karten) Das 32-seitige Booklet beinhaltet eine ausführliche Anleitung.

Heilen mit Zahlen Das Kartenset Heilzahlenkarten helfen, unseren eigenen Weg zu gehen, unterstützen uns in schwierigen Situationen und tragen dazu bei, wichtige Lebenswww.balance-online.de

Petra Neumayer Heilen mit Zahlen – Das Kartenset 180 Karten mit ausführlicher Anleitung Mankau Verlag, 1. Auflage Februar 2012 Set mit 180 Karten, 32-seitiges Booklet 19,95 € ISBN 978-3-86374-042-9 „Die Zahl ist das Wesen aller Dinge.“ Pythagoras (570 bis 510 v. Chr. 37


Impressum

Hätten Sie gedacht, dass BALANCE® in 161 Städten erhältlich ist? Nicht nur an Rhein und Ruhr, auch an Elbe, Weser und Main wird unser Magzin gelesen. Na­türlich beliefern wir nur ausgewählte Verteiler­stellen wie Bio­läden, vegetarische Restaurants, Heilpraktikerschulen und -praxen, Re­f ormhäuser, Gesundheits- und Semi­narzentren, gut sortierte bzw. eso­t erische Buch­h andlungen etc. Sie finden BALANCE® also überall dort, wo sich Men­schen einfinden, die an ganzheit­licher Gesundheit interessiert sind.

Von PLZ 2.... bis PLZ 6.... : Hier gibt’s BALANCE® Aachen, Ahrensburg, Alfter, Ankum, Bad Breisig, Bad Driburg, Bad Go­d esberg, Bad Honnef, Bad Neuenahr-Ahrweiler, Bad Münstereifel, Bad Zwesten, Barsinghausen, Bergisch-Gladbach, Bielefeld, Biller­b eck, Bi­schoffen-Roßbach, Bocholt, Bochum, Bonn, Borken, Born­heim, Bottrop, Bremen, Bur­scheid, Delbrück, Dins­laken, Dorma­g en, Dorsten, Dortmund, Dül­men, Düssel­dorf, Düren, Duis­ burg, Eh­r ings­h ausen, Eitorf, Engelskirchen, Ennigerloh, Er­kelenz, Erkrath, Er­witte, Frechen, Essen, Gel­d ern, Gel­s enkir­c hen, Ge­s cher, Gevelsberg, Gladbeck, Greven­broich, Gum­­ mers­bach, Haan, Hagen, Hamburg, Hamm, Hattin­gen, Hei­lenbach, Heili­gen­haus, Heins­­berg, Hellenthal, Hen­nef, Herne, Hilchenbach, Hilden, Hilles­h eim, Hörstel, Holz­w ickede, Hückel­­hoven, Hünxe, Ibben­b ühren, Ihlow, Issum, Kaarst, Kalletal, Kassel, Kempen, Ke­v elaer, Kleve, Koblenz, Köln, Korschen­ broich, Krefeld, Kreuztal, Kürten-Bies­feld, Lage, Langen­f eld, Len­n e­s tadt-Kickenbach, Lever­ kusen, Lipp­stadt, Lüdinghausen, Lü­denscheid, Lünen, Mainz, Meer­busch, Mettlach-Orscholz, Mett­m ann, Mön­c hen­g ladbach, Moers, Mon­h eim, Montabaur, Mül­h eim, Müns­ter, Nettetal, Neunkir­c hen, Neuss, Niedenstein, Nieder­kassel, Nieder­krüch­ten, Norden, Nüm­ brecht, Ober­hausen, Oden­thal, Osnabrück, Paderborn, Pellingen, Pulheim, Ratingen, Rees, Refrath, Rheinbrohl, Re­ken, Re­magen, Rem­scheid, Rosendahl-Osterwick, Saerbeck, Schla­dern, Schwalm­­­tal, Sieg­burg, Soest, So­lin­ gen, Spelle, Straelen, Sundern-Ha­chen, Stadt­ ha­gen, Stolberg-Breinig, Stra­ßen­haus, Telgte, Tönis­vorst, Trier, Velbert, Vers­mold, Vesten­ bergs­greuth, Vettweiß, Viersen, Wach­ten­donk, Wa­ren­d orf, Wa­ren­d orf-Hoht­m ar, Warstein, Wassenberg, Wegberg, Werl, Werne, Wesel, Wes­t erburg, Wiehl, Willich, Wip­p erfürth, Witten, Wülf­rath, Wuppertal

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Vorträge & Seminare zum Aufwachen! mit

ROBERT BETZ

Diplom-Psychologe

LIVE-VORTRÄGE 06.02.12 GÖTTINGEN · Stadthalle 05.03.12 MARBURG · Technologie & Tagungszentrum Zum Frieden braucht's nur einen – Dich! 03.04.12 KASSEL · Kongress Palais Angst, Trauer, Wut und Schmerz in Freude verwandeln Einlass 18 Uhr · Beginn 19 Uhr · Eintritt € 22,- / ermäßigt € 15,-

TA G E S S E M I N A R E 05.02.12 DRESDEN Glücklich in einem gesunden Körper – ein Leben lang! 19.02.12 FREIBURG · 25.03.12 WIESBADEN Schluss mit Stress, Ärger und Konflikten 04.03.12 KASSEL Schlüsseljahr 2012

SPECIAL-EVENTS 12.02.12 MÜNCHEN · 11.03.12 KARLSRUHE · 01.04.12 HAMBURG Menschen verstehen, führen, begeistern · Für Führungskräfte aller Ebenen

SEMINARE 23. – 26.02.12 BAD LIPPSPRINGE Männer finden wieder zur Freude am Mann-Sein! Ein 4-Tage-Kombiseminar mit Robert Betz parallel dazu:

BE S T S E L

LER

Frauen lernen, ihr Frau-Sein wieder zu lieben! Ein 4-Tage-Kombiseminar mit Beatrix Rehrmann

18. – 23.03.12 WEINHEIM bei Mannheim Die Transformationswoche · 6-Tage-Intensiv-Seminar

Der SPIEGEL–BESTSELLER Tb · HEYNE-Verlag · � 8,99 Auch als Hörbuch erhältlich!

www.robert-betz.de


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