__MAIN_TEXT__

Page 1

MODA

Publicación semanal • 305va edición • Viernes 23 de octubre de 2020

Natalie

DORMER LA ACTRIZ ESTRENA ‘CITY OF ANGELS’, EL SPIN-OFF DE LA SERIE DRAMÁTICA DE FANTASÍA Y TERROR ‘PENNY DREADFUL’

CUADROS:

EL ESTAMPADO DE LA TEMPORADA

ESPECIAL

DÍA DEL MÉDICO

“Los únicos errores que cometemos en la vida son las cosas que no hacemos” —Emma Thompson-


MODA

2

w w w .w e ek e n d. m x


MODA

w w w .w eeken d.mx

3


305

MODA

O ctubre 2020

VISÍTANOS EN www.weekend.mx

theweekend.mx

theweekendmx

6 SALUD Día Mundial de la Psoriasis 8 NUTRICIÓN Alimentos vs. el estrés 10 FITNESS Yoga durante el primer trimestre de embarazo 12

27

BELLEZA Carolina Herrera debuta en el mundo del maquillaje

Foto: Andreas Rentz

EDITORIAL Gerente General Patricia Quiñones Editora Marisol Rodríguez mrodriguez@weekend.mx Diseñador Gerardo Sotelo Asesoras de ventas Alma Martínez Denisse Dávila

16 ESCUELAS Las TIC en la educación

20 FINANZAS Pon en orden tu bolsillo


SALUD

CONVULSIONES FEBRILES ¿Sabías que es el trastorno convulsivo más frecuente de la infancia? Afecta del 2 al 5 por ciento de los niños de 6 meses a 5 años de edad

Las convulsiones febriles simples se definen como convulsiones generalizadas breves que ocurren una vez durante un período de 24 horas en un niño con fiebre sin una infección en el sistema nervioso central o alguna enfermedad en su metabolismo. Estas se subdividen en dos grupos: simples y complejas. Las primeras duran menos de 15 minutos, son generalizadas, -con un componente focal- ocurren en todo el cuerpo, con fiebre mayor a 38 grados centígrados, no dejan estado postictal -pérdida de la fuerza, habla, somnolencia exagerada o irritabilidad momentánea-, no comienzan en un solo lugar y ocurren una vez en un período de 24 horas. Mientras que, las complejas son prolongadas -más de 15 min-, son focales -inician en un brazo, pierna, cara, etcétera- o se presentan más de una

vez en 24 horas y/o con temperaturas menores a 38 grados centígrados, dejando estados postictales de minutos y hasta horas posteriormente. El niño que ha padecido una convulsión febril puede tener como riesgo que estas convulsiones se repitan, que sea el inicio de una epilepsia que debuta cómo crisis febril, que le afecte en su capacidad de aprendizaje y todo esto puede evitarse con un adecuado tratamiento en los casos que es necesario. Si tu hijo ha tenido crisis convulsivas complejas, es muy importante realizar un electroencefalograma y estudios de imagen (tomografía o resonancia magnética) cuando así se necesiten, además de una evaluación neurológica. Hay casos de epilepsia que comienzan de esta forma y cuando se diagnostican tempranamente se logran controlar de una forma adecuada.

Por Dra. Ana Carolina Aguilar Neuróloga pediatra Consultorio 125 (656) 227-1906 y (656)378-0787

w w w .w eeken d.mx

5


SALUD

En algunas ocasiones la psoriasis puede aparecer de forma repentina o lenta, así como desaparecer y reactivarse. Conoce los síntomas que presenta la piel: • Comezón • Seca y cubierta de escamas • Color entre rosa y rojo • Levantada y gruesa

5 tipos principales El diagnóstico de la psoriasis es determinado por un médico dermatólogo mediante un examen de la piel y para conocer su tipo se debe hacer una biopsia. Los 5 principales son:

PSORIASIS,

1. Eritrodérmica: enrojecimiento intenso en la piel y cobertura en una zona grande. 2. Guttata: aparición de pequeñas manchas rojas o rosadas. 3. Inversa: enrojecimiento e irritación de la piel de las axilas, ingle y áreas como los codos y rodillas. 4. Placa: parches gruesos rojos y cubiertos con escamas plateadas y blancas; es el tipo más común. 5. Pustular: ampollas amarillas llenas de pus rodeadas de piel roja e irritada.

MÁS QUE UNA

ENFERMEDAD DE LA PIEL Entre un 0.1 y 2.8 por ciento de la población en México padece esta afección POR MARISOL RODRÍGUEZ En el mundo existen más de 125 millones de personas que padecen psoriasis, una afección cutánea crónica que no solo afecta en lo físico sino también en lo emocional y social. Esta enfermedad no contagiosa, se define como una aceleración del ciclo de crecimiento de las células de la piel, lo que ocasiona áreas gruesas y escamosas. La psoriasis aparece en color rojo en zonas elevadas de la piel, comúnmente en forma de placa, cubiertas con escamas blancas que pueden ocasionar picazón y dolor. Las zonas más afectadas por esta son el cuero cabe-

6

w w w .w e ek e n d. m x

lludo, rodillas, codos y espalda baja; también llega a afectar las uñas, manos, pies y cara.

Su impacto

Esta afección cutánea se puede presentar en cualquier edad pero generalmente lo hace en personas entre los 30 y 50 años. En cuanto a su impacto, suele repercutir en la calidad de vida de quienes la padecen, al verse rechazados en el ámbito social, laboral, familiar e incluso, amoroso. Entre las consecuencias de esto se encuentran la aparición de cuadros de ansiedad y depresión.

Con motivo de su día mundial, especialista de la Fundación Mexicana para la Dermatología comparten las siguientes recomendaciones básicas para el cuidado de la piel con psoriasis: 1. 2. 3. 4.

Baños de no más de 10 minutos Usar agua tibia Evitar el uso de estropajos Secarse suavemente sin ejercer presión 5. Aplicar cremas después de bañarse 6. Cuidar el peso y alimentación 7. Acudir con un médico dermatólogo Referencia: Fundación Mexicana para la Dermatología


MODA

Fuente: OMS, Secretaría de Salud e IMSS

w w w .w eeken d.mx

7


NUTRICIÓN Chocolate

¿Sabías que si comes diariamente una pequeña cantidad de chocolate negro sus antioxidantes te ayudarán a disminuir la tensión? Qué mejor pretexto que este para disfrutar su sabor ¡sin culpas!

Lácteos

Un estudio realizado por la Universidad de Trier en Alemania, señala que la leche ayuda a mejorar la memoria y reducir el estrés por su alto contenido de fosfolípidos.

DESPÍDETE

DEL ESTRÉS Descubre cuáles alimentos son excelentes para decirle adiós

Pistache

Vino

Frutas y verduras moradas

Rico en proteínas, calcio, fósforo, magnesio, hierro y vitamina A, los cuales en conjunto dan vitalidad y disminuyen los niveles de colesterol y estrés.

Es bueno para el corazón y al beber una copa diaria, se reduce el estrés oxidativo y de acuerdo a la Universidad de Madrid, también la depresión.

POR MARISOL RODRÍGUEZ

El Home Office, las clases en línea y escuchar todos los días noticias sobre la pandemia pueden elevar tus niveles de estrés, al grado de causarte insomnio, ansiedad o depresión. Si ya lo experimentas, incluye en tu dieta diaria los siguientes alimentos; te decimos porqué serán tus grandes aliados para combatirlo y mejorar tu estado de ánimo. OTRA OPCIÓN para disminuir los niveles de estrés es evitar o consumir en cantidades moderadas la cafeína, azúcar refinada, comida muy grasosa y harina procesada.

8

w w w .w e ek e n d. m x

En ellas se encuentra la anticianina, un nutriente que previene enfermedades del corazón, cáncer y tranquiliza los nervios.

Para tranquilizarte y relajarte, la próxima vez que te prepares un té elige el de manzanilla, valeriana, flor de naranja, limón o malva.


w w w .w eeken d.mx

9


FITNESS

YOGA DURANTE EL PRIMER TRIMESTRE DE EMBARAZO Estar embarazada es uno de los momentos más asombrosos de nuestras vidas. Simplemente demuestra las cosas maravillosas que puede hacer el cuerpo de una mujer: lo ves transformarse y crecer una vida hermosa dentro de ti. Por más mágica y emocionante que pueda ser tu vida durante esta etapa, igual y también puede ser algo pesado. El embarazo durante este tiempo puede ser difícil para algunas mujeres y para otras es literalmente un paseo por el parque. Es común sentir fatiga, náuseas (náuseas matutinas) y cambio del humor (¡hola hormonas!). Afortunadamente, practicando yoga durante años, después de tres embarazos y comenzando mi

cuarto, estoy más que feliz de compartir con ustedes algunas posturas simples que pueden hacer durante su primer trimestre para que estos primeros meses sean mucho más agradables y también obtener algo de movimiento físico y relajante en tu cuerpo. Durante tu embarazo en estos primeros meses intenta practicar estas poses cuando puedas. Con un par de minutos y respiraciones profundas puedes empezar a sentirte mejor. Si es posible, práctica estas poses todos los días.  Y por último, coloca tus palmas juntas frente al corazón, inhala y exhala por la boca, repitiendo esta acción cinco veces. Que tengas un maravilloso día.

Baddha Konasana:

alivia los dolores de espalda y la postura adecuada

Asmi Yoga by Celene • Instagram: @celeneyoga

Bitilasana:

mejora el equilibrio y la postura

Utthita trikonasana:

fortalecimiento del suelo pélvico y los músculos de las piernas

10

w w w .w e ek e n d. m x

Virasana:

ayuda contra las náuseas

Marjariasana:

mejora la digestión (lo necesitas por la razón que nuestros órganos se mueven para hacer espacio para el bebe)


BALANCE EMOCIONAL

S.O.S. CRISIS DE PAREJA La rutina es un fuerte enemigo, te compartimos algunos tips para acabar con ella Fuente: M.C. Betsabé Ruizesparza Flores betsabe_ruizesparza@icloud.com

POR MARISOL RODRÍGUEZ Si en medio de esta pandemia has notado que aumentan las discusiones con tu pareja sobre planes a momento o a futuro, están ante una crisis causada por la rutina. La psicóloga y maestra en Comunicación, Betsabé Ruizesparza Flores, señala que si existe motivación y comunicación esta será algo pasajero pero en el caso contrario, podría tratarse de desamor. “Si tu pareja está dispuesta a hablar y solucionar las cosas es simplemente una crisis de rutina pero cuando hay resistencia y falta de interés por lo regular llega a la ruptura”, expresa.

Señales de alerta

• Aburrimiento de parte de uno de los dos • Fastidio en las cosas rutinarias o resistencia para hacerlas • Inventar excusas • Cerrarse para hacer cosas nuevas, pues piensan que tendrán el mismo resultado

• Falta de motivación • Monotonía • Estados emocionales • Reproches • Falta de comunicación • Sensación de soledad • Disminución de actividad sexual

Acaba con la rutina

La especialista aconseja hablarlo, en escucha activa, proponer cosas nuevas o aquellas que solían hacer y que los unían más como pareja. “Ponerse metas juntos es muy importante ya que demuestra que van por el camino tomados de la mano”, agrega.

¿Cuándo es el momento de pensar en la terapia de pareja?

La respuesta es muy sencilla: cuando no hay comunicación activa ni afectiva, cuando el convivir con tu pareja se vuelve algo sumamente agotador o al sentir que son unos desconocidos. “La clave siempre está en la comunicación y la confianza, si eso se rompe tu relación está en riesgo”, finaliza.

w w w .w eeken d.mx

11


MODA

BOLSOS

Un accesorio que nunca puede faltar en el outfit de una mujer es el bolso; lúcelo con cuadros pequeños o grandes, en diferentes colores y materiales.

CUADROS:

MIL Y UNA FORMAS DE LUCIRLOS

EN EL CABELLO

Tus peinados lucirán increíbles con los accesorios de moda: las scrunchies y diademas.

BUFANDAS

Esta prenda se convertirá pronto en un accesorio indispensable y qué mejor que tenga este print.

El estampado trendy del otoño-invierno queda bien en cualquier prenda y accesorio POR MARISOL RODRÍGUEZ Poco a poco el estampado de cuadros se apodera de los outfits de la temporada otoño-invierno. En diferentes tamaños, colores y estilos, existen mil y una formas de lucir súper trendy con cada pieza que los lleve. Así lo han dejado en claro grandes marcas como Dior, Miu Miu y por supuesto, Burberry, en la pasarela. Para verte espectacular con la tendencia favorita del street style, mezcla todo tipo de cuadros y añade joyas XL.

12

w w w .w e ek e n d. m x

ZAPATOS

Dale un toque divertido a tu outfit de prendas lisas con un par de zapatos cubiertos de este estampado.


MODA

BLAZER

Fue la estrella de la primavera y lo seguirá siendo en esta temporada, ya que es un básico que va bien con todo y puede elevar tu estilo.

CAMISA

Imprescindible, en esta época del año la de franela es un clásico; crea los mejores looks con unos jeans, minifalda o leggins.

PANTALONES

Crea un estilo muy ‘preppy’, para ir a la oficina o disfrutar de un date con tu pareja.

ABRIGO DE TARTÁN

Este tipo de tejido es perfecto para los climas fríos, combínalo con tus jeans, suéters o sudaderas preferidas.

FALDA

En combinación con botas de cuero, abrigos de gran volumen y un suéter ligero, te sacarás un 10 en tu look.

VESTIDO CAMISERO

Es el tipo de vestido más cómodo y de moda; en esos días más frescos llévalo con medias y combat boots o tenis.

CARDIGAN

Para lucir casual y chic, opta por esta opción, ya sea en su versión corta o XL.

w w w .w eeken d.mx

13


BELLEZA

DE LA PASARELA

A TU COSMETIQUERA La diseñadora Carolina Herrera debuta en el mundo del maquillaje POR MARISOL RODRÍGUEZ Sofisticación es la palabra perfecta para describir la primera línea de maquillaje de la diseñadora venezolana Carolina Herrera. Polvos compactos, labiales y brochas componen Herrera Beauty, una colección que une los mundos de la belleza y joyería, ya que está pensada en ¡llevarla puesta!. Así como lo lees, gracias a sus estuches personalizables con estampados inspirados en las pasarelas, charms con letras y escarabajos de colores, todos intercambiables para convertirse en una pieza más de tu outfit. “Tradicionalmente, el maquillaje era algo que guardabas en la estantería del baño o en tu neceser. Pero es una forma de expresión tan personal que ¿por qué no llevarlo puesto? Queremos dar a las mujeres la oportunidad de lucir su maquillaje como una pieza de joyería fabulosa”, ha señalado la directora creativa Carolina A.

14

w w w .w e ek e n d. m x

Herrera. La colección se caracteriza por celebrar la belleza y libertad para expresar el estilo personal de cada mujer, de una forma atrevida y auténtica. Su paleta de labiales se integra por 36 tonos: 16 mate, 12 satinados -entre ellos el Carolina Red- y 8 efecto perla desde los brillantes rosas y frambuesas hasta los rojos, corales, nude y marrones, para que encuentres el que mejor se adapte a tu tono de piel. Cada uno está elaborado con fórmulas waterproof que contienen vitamina E, mate y cera de abejas para un resultado duradero e hidratante; también incluyen fragancia de rosa y violeta, y una esencia afrutada y floral. Los polvos compactos se dividen en ocho tonos perfeccionadores para un acabado luminoso natural, un matificador que elimina el brillo y un iluminador universal. El toque final de esta inigualable línea lo ponen las brochas y pinceles, hechas con fibras naturales y suaves, ideales para contornear y rellenar. Toda la colección ya se encuentra disponible en la página oficial de la marca.


w w w .w eeken d.mx

15


ESCUELAS

LAS TIC

EN LA EDUCACIÓN Por Carlos A. Rodríguez | profecarlos013@gmail.com

16

w w w .w e ek e n d. m x

Los recursos tecnológicos enfocados en la información y la comunicación (TIC) mejoran y transforman la educación en muchos niveles. El avance tecnológico en las últimas dos décadas ha convertido al hombre en un ser dependiente de los servicios que este desarrollo ofrece. Basta observar a las personas con su Smartphone en mano, miles de aplicaciones que brindan funciones para todo tipo de necesidades, y es una de estas necesidades la que compete hoy: la educación. Gracias a las TIC, la docencia y los estudiantes, pueden seguir interactuando, más o menos normal, pero por qué normal. La pandemia que nos ha asolado desde hace varios meses, ha evitado que maestros y alumnos puedan interactuar de manera presencial, no obstante, poco a poco, la nueva forma de enseñar y aprender en las aulas virtuales, ha generado un ambiente cada vez más normal, donde alumnos y profesores se comunican eficientemente. Una de las grandes ventajas que hoy podemos observar es el gran abanico de recursos digitales, algo que en muchas es-

cuelas no se tenía de forma presencial, por ejemplo, en ocasiones al docente le llegaba una idea, la cual requería mostrar en clase un viaje virtual por alguna ciudad en cualquier parte del mundo, pero para llevarlo a cabo, se necesitaban ciertos dispositivos como proyector, computadora e internet; que a veces no estaban a la mano. Ahora, el docente puede llevar a los estudiantes alrededor del mundo desde una perspectiva espacial hasta llevarlos a un punto específico, mostrar con ejemplos visuales y auditivos una duda, dar ejemplos, enseñar a los niños y jóvenes cómo buscar información, dinámicas a través de juegos, compartir presentaciones y muchas otras maneras de aprovechar la tecnología que tenemos al alcance. Definitivamente las TIC brindan estrategias nuevas de enseñanza, algo que tenía que llegar de una u otra manera, pero gracias a un virus, la información y la comunicación está evolucionando. La manera en que interactuamos es diferente, pero nuestra gran aliada para adaptarnos a esta nueva normalidad es la tecnología. Claro, siempre y cuando se use con responsabilidad.


MODA

w w w .w eeken d.mx

17


Natalie

DORMER

LA ESTRELLA INGLESA PROTAGONIZA ‘CITY OF ANGELS’, EL SPIN-OFF DE LA SERIE ‘PENNY DREADFUL’

18

w w w .w e ek e n d. m x


DE LA PORTADA

De los reinos de Westeros la actriz Natalie Dormer da el salto a Los Ángeles de los años treintas para protagonizar ‘City of Angels’, el spin-off de la serie de fantasía y terror ‘Penny Dreadful’. Disponible ya en Amazon Prime Video, la estrella inglesa interpreta a un demonio llamado Magda que se transforma en otros tres personajes. La serie creada por John Logan cuenta con 10 episodios que se desarrollan a partir de eventos que sucedieron en Los Ángeles en 1938, sobre su actuación Dormer ha comentado que le encantan este tipo de historias. “Creo que tienen un efecto positivo en la audiencia porque retratamos momentos del pasado que son un espejo de lo que estamos viviendo en estos momentos”. En relación a dar vida a varios personajes en una misma producción, la estrella ha comentado que es un sueño hecho realidad, “me ha tocado ponerme muchas pelucas y soltar libremente al actor que habita en mí”.

Versátil y perseverante

Gracias a sus buenas calificaciones, Dormer había sido aceptada en la prestigiosa Universidad de Cambridge para estudiar Historia pero el llamado de la actuación fue más fuerte y eligió entrar a la Academia Webber Douglas de Arte Dramático de Londres. Seis meses después de su graduación, obtuvo su primer papel en la pantalla grande con la película ‘Casanova’, junto a Heath Ledger y Sienna Miller. Pero así como llegó pronto una oportunidad y el éxito, se hizo presente la tensión y presión que la dejó alrededor de nueve meses sin trabajar, mientras pensaba qué quería hacer con su vida y su carrera. Finalmente, para el 2007 regresó y no con cualquier papel sino con el de la reina Ana Bolena en la serie británica de la BBC, ‘Los Tudor’. Dicho trabajo le valió ser alabada por la crítica y el premio Gemini a Mejor actriz de televisión. En su carrera también ha participado en películas como ‘Capitán América: El primer vengador’, ‘Rush’, ‘Los juegos del hambre: Sinsajo 1 y 2’, ‘Patient Zero’, ‘In Darkness’ y ‘The Professor and the Madman’; actualmente trabaja en ‘Viviling Living’ y ‘Spitfire Sister’, esta última, una serie sobre mujeres aviadoras de la Segunda Guerra Mundial.

9 COSAS

que no sabías 1

Estudió canto y es mezzo soprano

2

Tiene conocimientos de esgrima

3

Le encanta el yoga, dormir, leer, escribir y hacer ejercicio

4

5 6

7 8

9

Una de sus mayores aficiones es el juego de cartas de póker Su comida preferida es la pasta Junto a Emma Watson, ha hecho hincapié en la importancia de reinterpretar el término ‘feminismo’ Debutó en el teatro en 2010 con la obra ’Sweet Nothings’ La actriz australiana Cate Blanchett es su mayor fuente de inspiración Ama las películas de terror como ‘Los ojos de Julia’, ‘Los otros’ y ‘El orfanato’

Margaery Tyrell Una mención especial merece su actuación en la famosa serie ‘Game of Thrones’, donde interpretó a Margaery Tyrell de 2012 a 2016. En la obra que se basa la historia, ‘Canción de hielo y fuego’, escrita por George R.R. Martin, su personaje tiene un rol secundario pero en la adaptación televisiva de HBO cobró más importancia. La inglesa ha comentado que para preparar este papel se inspiró en mujeres poderosas como Michelle Obama o la Duquesa de Cambridge, Kate Middleton.

w w w .w eeken d.mx

19


FINANZAS

POR MARISOL RODRÍGUEZ

PON EN ORDEN

TU BOLSILLO 7 leyes básicas para mejorar tu economía

20

w w w .w e ek e n d. m x

En los días que vivimos resulta difícil asegurar el bienestar económico, sobre todo cuando no se tiene una estrategia. Por ello, es importante tomar en cuenta estas siete leyes básicas de las finanzas personales; presta atención a ellas y pon orden en tu bolsillo.

Gasta menos de lo que ganas

Para construir un patrimonio es esencial gastar menos de lo que ganas, ya que de lo contrario puedes caer en las deudas.

Ahorro e inversión no es lo mismo

Aprende la diferencia: ahorrar significa tener un excedente e invertir, hacer que tu dinero genere más dinero.

Invierte a una edad temprana

El dinero y tiempo son básicos para tener un patrimonio. Invertir a temprana edad marcará la diferencia entre lograr tus objetivos o quedarte corta.

Utiliza el crédito para sumar

Al pensar en un crédito considera que este debe ayudarte a generar un patrimonio, por ejemplo, una herramienta que genere un ingreso adicional suficiente para pagar la deuda y conseguir un excedente.

Ten un fondo de emergencias

Es primordial contar con un dinero extra para situaciones que puedan dañar las finanzas personales como una enfermedad o una pérdida de empleo.

Cuida tu patrimonio

Los seguros son una excelente opción para blindar tus finanzas en eventos externos. Considera uno para tu automóvil, tu hogar o médico.

Piensa en el futuro

Ahorra desde hoy para cuando llegue la edad de retirarte; aplica la regla 50/20/30: 50% para gastos básicos, 20 para ahorros y 30 para gastos personales. Referencia: www.planeatusfinanzas.com


MODA

23 DE OCTUBRE

DÍA DEL

MÉDICO

“Dichoso el que estudia para aprender, el que estudia para enseñar, pero más el que lo hace para CURAR”

w w w .w eeken d.mx

21


22

w w w .w e ek e n d. m x


MODA

w w w .w eeken d.mx

23


DÍA DEL MÉDICO Fotos: José Zamora

Dra. Kenia Vázquez

Especialista en ortodoncia, cuenta con más de 10 años de experiencia, en los que su principal motivación ha sido devolver la sonrisa a las personas. Su trayectoria la describe como años de aprendizaje y platica que lo que más ama de su profesión es ver la evolución que tienen los pacientes con sus tratamientos. La doctora Vázquez pertenece al Colegio de Ortodoncistas, a la World Federation of Orthodontists y a la Asociación Americana de Ortodoncia.

Dra. Tania Mares

Dentista general, desde hace cinco años ejerce esta carrera que describe como una de las más difíciles pero a la vez de las más gratificantes del mundo. Entre sus cualidades, destaca la disciplina, esencial para desarrollar con éxito su trabajo, donde el cambio que ve en sus pacientes la llena de gratitud. La doctora Mares señala que estos años de trayectoria han sido de mucho aprendizaje y de constante actualización para brindar el mejor servicio.

Dra. Ailly Delgado

TU SONRISA,

SU MISIÓN Dental Tec y Dental Tec Junior cuentan con los mejores especialistas; conoce a las doctoras Kenia Vázquez, Tania Mares y Ailly Delgado POR MARISOL RODRÍGUEZ

24

w w w .w e ek e n d. m x

Encargada del área de odontopediatría, la especialista en ortopedia dentofacial, ha enfocado su carrera de más de 12 años en la atención de los niños. Su capacidad de adaptación es uno de los rasgos que sobresale en su personalidad, mismo que ha aplicado en su profesión, adaptándose a lo que necesitan sus pacientes. La doctora Delgado cuenta con un diplomado en ortopedia dental, recientemente realizó una actualización en odontopediatría y próximamente en odontología enfocada a los bebés.

DENTAL TEC Y DENTAL TEC JUNIOR Av. Tecnológico #1337-B y 1339-A Tel. (656)617-1773 y (656)599-5139


Foto: José Zamora

DÍA DEL MÉDICO

ENTREGADA A SUS PACIENTES

Siempre en busca de la innovación, la doctora Aurora de la Paz sobresale en la rama de la ginecología y obstetricia

CONSULTORIO 106 Tel. (656)611-7449

POR MARISOL RODRÍGUEZ Ayudar y contribuir con sus conocimientos para mejorar la salud del paciente, es el significado que da la ginecóloga y obstetra Aurora de la Paz Orozco a ser médico en estos tiempos. En su área, destaca especialmente la atención que ha brindado a sus pacientes embarazadas, llevando un control prenatal seguro para evitar el riesgo. “El coronavirus es una enfermedad reciente y no podemos saber qué consecuencias tiene en el feto, es donde nosotros como ginecobstetras podemos contribuir”, expresa. La doctora cuenta con 30 años de carrera, de los cuales, 20 han sido dentro de la ginecología, donde la mayor satisfacción es ver el proceso que lleva una mujer embarazada desde su control prenatal hasta el momento en que le entrega a su bebé. “Me ha tocado ir envejeciendo con los pacientes, tratarlos desde que están en la adolescencia, en su

A LO LARGO de su carrera se ha dedicado a realizar investigación, presentar trabajos en congresos nacionales e internacionales que han sido reconocidos y publicar artículos

edad reproductiva hasta la menopausia, ahora estamos haciendo longevidad saludable, todo es constante aprendizaje”, agrega. En este Día del Médico, expresa su reconocimiento a aquellos doctores que se encuentran en la primera línea, “nosotros estamos atrás en apoyo, hicimos un juramento cuando terminamos la carrera: primero no hacer daño y segundo, hacer el bien, sobre ese lema hemos mantenido nuestro trabajo”. Y a los jóvenes que deseen entrar a la carrera de medicina dice, “no se desanimen porque siempre les dirán que es pesada y larga pero si es lo que quieren, el esfuerzo al final valdrá la pena”.

w w w .w eeken d.mx

25


DÍA DEL MÉDICO

ANA CAROLINA AGUILAR Neuróloga Pediatra MARCELA ROMERO Pediatra Neonatóloga DR. MANUEL F. MORA cirujano pediatra DR. VÍCTOR HUGO PORTILLO ARAUJO Medicina Interna Pediátrica DR. CARLOS MÉNDEZ Gastroenterólogo Pediatra DR. ENRIQUE RODRÍGUEZ Pediatra Infectólogo

ALTA ESPECIALIDAD

PEDIÁTRICA

Tel. (656) 227.1400 26

w w w .w e ek e n d. m x


DÍA DEL MÉDICO

¡GRACIAS

A LA COMUNIDAD

JUARENSE

POR SU CONFIANZA! w w w .w eeken d.mx

27


DÍA DEL MÉDICO

NO HAY ALIMENTOS PROHIBIDOS,

Foto: José Zamora

SINO CANTIDADES PERMITIDAS…

APASIONADA

DE SU CARRERA Y LA VIDA

Esta es la frase que me define y como verán es muy certera en estos tiempos. Y es que para muchos este ha sido el año más complicado que hemos vivido. El coronavirus ha venido a revolucionar la manera en que vemos el mundo y la manera en que vivimos en muchos aspectos. Y como nutrióloga, es mi deber hablar de la manera en que la nutrición afecta nuestro entorno. Desde hace un mes, cada día llegan al consultorio más pacientes que se han descuidado y han aumentado de peso, y eso que las políticas públicas van más enfocadas a tener una buena salud. Pero es fácil criticar y es difícil hacer, yo me hice nutrióloga para contribuir con mi granito de arena. Me gusta ayudar a la gente y enseñarles lo fácil que es comer bien y saludable. Llevar una buena alimentación no significa comer pasto sino comer BIEN. Podemos incluir en nuestra dieta

normal toda esta comida que tanto nos gusta y ser congruentes con lo que nos exige el futuro. ¿A quién no le gustan los antojitos mexicanos y siente culpa cada vez que los come?, pues olvidémonos de las culpas podemos comer una sopa de tortilla, unas enchiladas, unos sopes, etcétera; preparándolos de una manera adecuada y controlando las cantidades que nos comemos y eso es lo que enseñamos los nutriólogos, a comer rico y bien dependiendo de las necesidades de cada quién. Y entre las labores de los nutriólogos, y el personal de salud, una de las más bonitas es la educación, y aquí es cuando quiero introducir el otro gran tema que he decidido poner a colación: el nuevo etiquetado. La educación es la base de cualquier sociedad, si nosotros aprendemos y a su vez transmitimos ese conocimiento haremos un mundo mejor.

Conoce más de la especialista en Biología de la reproducción humana y Ginecología, Laura Guerrero Vargas

Un compromiso importante con la humanidad y un ejemplo es lo que significa para la doctora Laura Guerrero Vargas, ser parte del mundo de la medicina. Especialista en Ginecología y Obstetricia, y con una subespecialidad en Biología de la Reproducción Humana por el Instituto para el Estudio de la Concepción Humana de Monterrey, desde hace 15 años ejerce esta profesión. De ella, comenta que le enorgullece procurar la salud de otras mujeres, “me hace pensar que soy un instrumento importante de Dios para la salud, empoderarlas y hacer la diferen-

ES PARTE de la mesa directiva del Colegio de Ginecólogos de Ciudad Juárez y también pertenece a la Federación Mexicana de Ginecólogos, al Colegio Americano de Ginecólogos y al Colegio Europeo de Reproducción Humana

cia como un ejemplo”. Y asegura que cualidades como ser perseverante y organizada le han ayudado a destacar en esta carrera llena de enseñanzas y crecimiento personal. Por último, invita a los médicos a que ejerzan su profesión de la manera más orgullosa y a seguir comprometidos por el bien común. CONSULTORIO 606 (656) 648-4606

28

w w w .w e ek e n d. m x

Foto: José Zamora

POR MARISOL RODRÍGUEZ

CONSULTORIO 112 Tel. y (656)224-9700

Nutrinotas


Foto: José Zamora

DÍA DEL MÉDICO

LASU SUPERPODER MEDICINA, La pediatra Jaqueline García Carrillo nos habla de las satisfacciones que le deja su carrera

CONSULTORIO 315 Tel. (656)227-1929

POR MARISOL RODRÍGUEZ Empática con las necesidades de las personas, paciente, perseverante y con un gran amor por su profesión, la doctora Jaqueline García Carrillo destaca en el mundo de la pediatría. Egresada de la Universidad Autónoma de Coahuila, platica que se enamoró de esta especialidad cuando trabajó en un hospital infantil, donde estaba al cuidado de niños oncológicos. “Medicina siempre me ha dejado muchas satisfacciones personales porque en general, uno puede ser partícipe directamente del cuidado de una persona y ver su evolución natural…para mí es algo enriquecedor”, comenta. Como pediatra, especialidad que ejerce desde 2012, expresa que es un gusto mayor porque “ayudas a que los pequeñines tengan un nivel de salud adecuado, ves su crecimiento día a día, su desarrollo, eso es muy bonito y cuando los ves con patologías que requieren más cuidado, es una parte como persona que te hace estar cien por ciento comprometida a su cuidado”.

• COMO PARTE de su constante formación, la especialista cuenta con un diplomado en nutrición infantil y obesidad, es instructora en soporte vital avanzado pediátrico y consejera en lactancia • ES MIEMBRO de la mesa directiva del Colegio de Pediatría de Ciudad Juárez y del Colegio Estatal de Pediatría

Para García el Día del Médico es un recordatorio de que su objetivo es el bienestar del paciente, por lo que siempre debe estar en constante actualización. Y agrega que también es satisfactorio que se reconozca su labor en fechas como esta, “son tiempos difíciles pero tengan la confianza de que todos los médicos estamos unidos y en constante preparación para darles la mejor atención”.

w w w .w eeken d.mx

29


MODA

30

w w w .w e ek e n d. m x


MODA

Comida • Bebida • Arte • Cultura • Espectáculos • Deportes• Cine • TV EN JRZ Y EP

¡MAMMA MIA!

El 25 de octubre es el Día Mundial de la Pasta. Descubre sus tipos y algunas curiosidades de este manjar italiano P. 30-31

GOURMET Cómo preparar el famoso Pumpkin Spice Latte P. 28

LIBROS BOOK CLUB En el mes de Halloween damos un repaso por las obras más icónicas y terroríficas de Stephen King P. 36-37 w w w .w eeken d.mx

31


GOURMET

PUMPKIN SPICE LATTE: DELICIA DE TEMPORADA TE COMPARTIMOS LA RECETA PARA QUE LO PREPARES EN CASA

POR MARISOL RODRÍGUEZ El Pumpkin Spice Latte es la bebida más famosa del otoño, ¿conoces su origen? Esta delicia que mezcla sabores tradicionales de la temporada como la calabaza, canela, jengibre y nuez moscada con el café fue inventada en 2003. Su creador fue un barista de Seattle, llamado Peter Dukes, quien buscaba una bebida estacional y la encontró al tomar un pedazo de pastel de calabaza en Acción de Gracias con un sorbo de café expreso.

32

w w w .w e ek e n d. m x

Al principio esta mezcla fue llamada Fall Harvest Latte y después cambió su nombre al que conocemos hoy en día. Otro dato curioso es que en sus inicios no contenía calabaza, solo especias y un colorante de caramelo pero desde 2015 se incorporó una pequeña cantidad de este fruto a la receta con el fin de hacer más auténtica dicha bebida. El día que más se consume, de acuerdo a la app MyFitnessPal, es el 31 de octubre y es que, qué mejor que una taza de Pumpkin Spice Latte para celebrar la noche de brujas.

EL DATO

Existen referencias del sabor ‘pumpkin spice’ desde 1675 cuando en Inglaterra se creó esta combinación de pimienta, clavo, nuez moscada y canela.

¿CÓMO PREPARARLO? Ingredientes • 2 cucharadas de puré de calabaza • 30 ml de café espresso • 250 ml de leche • 1 pizca de jengibre seco en polvo • 1 pizca de canela molida • 1 pizca de nuez moscada Procedimiento 1. Coloca las dos cucharadas de puré de calabaza en un vaso 2. Agrega la pizca de canela, jengibre y nuez moscada 3. Añade el café 4. Calienta la leche hasta que hierva y tenga espuma 5. Enseguida, vierte la leche caliente en el vaso y cúbrela con la espuma 6. Por último, remueve la mezcla y añade un poco más de canela en polvo


MODA

w w w .w eeken d.mx

33


GOURMET

PARA TODOS LOS GUSTOS Con más de 600 variedades, la pasta celebra su día mundial el 25 de octubre

POR MARISOL RODRÍGUEZ Desde hace 25 años, cada 25 de octubre se celebra el Día Mundial de la Pasta, un alimento versátil y nutritivo que encanta a todos. Esta fecha fue elegida por sus fabricantes de diversos países con motivo del primer Congreso Mundial de Pasta, celebrado en Roma. En la actualidad, existen más de 600 tipos, siendo uno de los más famosos fuera de Italia, el espagueti.

34

w w w .w e ek e n d. m x

Un poco de su origen

Existen varias versiones sobre el origen de la pasta, una de las más contadas es que Marco Polo la llevó al Mediterráneo desde China, entre el siglo XIII y XIV. Mientras que, investigaciones históricas señalan que en Italia, en la antigua civilización etrusca, ya se elaboraba al triturar cereales y granos que eran mezclados con agua y luego se cocían. Cualquiera que sea su verdadero origen, hoy la pasta es considerada el plato más popular del mundo.


GOURMET

Cocínala y disfrútala como un auténtico italiano: • Cuécela en abundante agua, se recomiendan dos litros y medio por cada cuarto de kilo de pasta • El mejor momento para echarle la sal siempre será cuando el agua hierve y recuerda que nunca debes tapar la olla • Cocina al dente, ¡no dejes que se pase! • Una vez que esté cocida, retira de inmediato del fuego y ponla en un recipiente bajo el chorro de agua fría y enseguida, escurre • Si te quieres poner en total ambiente, mientras cocinas pon algo de ópera italiana

Conoce algunos de sus tipos Espagueti

Son fideos anchos que, en algunas ocasiones, vienen en forma de nido. De las variedades de pasta larga más conocidas.

• Sirve tu pasta en platos hondos y de ser posible, que estos estén calientes

Canelones o canneloni

Son unas placas rectangulares rellenas de vegetales y carnes.

Tortellini

Macarrones o maccheroni

Fideos

Fusilli

Gnocchi, Gnocci o Ñoquis

Ravioli

En forma de sombrero, va relleno de pollo, cerdo o queso, entre otros ingredientes. Finos o gruesos y muy cortos. Se emplean principalmente en sopas o guisos. Se elabora con patata, sémola de trigo y harina. También suele prepararse con calabaza, espinacas y otros ingredientes.

Farfalle

Es la que se suele utilizar en las ensaladas. Se caracteriza por su forma de lazo o mariposa.

Lasaña

En placas rectangulares o cuadradas con los bordes dentados, se sirven en capas alternas con variados ingredientes.

Es un tubo largo y grueso que pueden ir simples o enriquecidos con otros ingredientes. Con forma helicoidal -hélice- es perfecta para acompañar platos con salsas o preparar ensaladas. Son una especie de bolsas cuadradas con los bordes dentados y van rellenas, por ejemplo de espinaca y queso.

Tallarines

Pasta ancha, plana y de forma alargada o presentada en nidos. Van simples, al huevo o con espinacas.

Fettuccine

Una variedad de pasta plana, que generalmente se elabora a base de huevo y harina. Al estilo Alfredo es de los más populares.

• El espagueti solo se come con tenedor, olvídate de la cuchara • Agregar queso únicamente es válido si es un auténtico parmesano

¿Sabías que...? El mayor productor de pasta en el mundo es Italia con 3.2 toneladas anuales. El segundo lugar lo ocupa Estados Unidos y el tercero Brasil

w w w .w eeken d.mx

35


MODA

GOURMET

RESTAURANTES • Angus Rojo • Applebee’s • Ardeo • Barrigas • Comicx • Corralito • Denny’s • Flor del Nogal • Garufa • Great American • Gula • Ihop • La Cabaña • La Capilla • La Carbonería • La Chopería • La Custodia de San Pablo • La Diana • La Querencia • Lai Wah Yen • Las Cazuelas • Las Espadas • María Chuchena • Mercado San Benito • Muzza • Pampas do Sul • Peter Piper Pizza • Playa Bichis • Porta Bella • Rocco • Shangri-La • Taco Tote • Tacos Rey • Via Venetto • Villa del mar • Viva Mexico • Wendy’s • Wing Daddy’s

36

w w w .w e ek e n d. m x


MODA

bar nos esco

a av. herm

av. vicente guerrero

la zaza

eje

av. lópez mateos

o siglos blvd. cuatr

avenida de

vial

av. a. j. b

z ánde

s fern

ermúd

ez

tomá

iel

r gab

blvd.

juab ejércit o naci

ral c a

rlos

ama ya

onal

met

blvd . ma

góm ez m o

rín

blvd. flo óscar res

calle valle

del sol

blvd. pa

ómez m anuel g

blvd. m

av. morelia

seo de la v

blvd. zara

goza

ictoria

orín

eje vial juab gabriel

ztecaz av. de los a

call e

peri

nuel

av. manuel j.

clouthier

w w w .w eeken d.mx

37


Fotos: CortesĂ­a

38

w w w .w e ek e n d. m x


AGENDA

Ciudad Juárez VIERNES 23 DE OCTUBRE FOTOGRAFÍA

Curso de fotografía para adolescentes El Museo de la Revolución en la Frontera imparte este taller gratuito para adolescentes entre los 11 y 17 años vía Zoom de las 18:00 a las 20:00 horas; para registrarlos, ingresa al link https://forms.gle/grBkwdWRSyoJ9dDe6 y llena el formulario.

Navidad, decide mejorarla pero no todo saldrá como lo imagina; disfruta de este musical para toda la familia a las 17:00 y 19:00 horas en el Foro Café (Henry Dunant #615). El acceso es de 100 pesos. Cupo limitado, reserva tu lugar al (656)352-0687. JUEVES 29 DE OCTUBRE TEATRO

Te amo, eres lo máximo, ¡pero cambia! León Espectáculos y Fasé Producciones presentan esta obra a las 19:00 y 21:00 horas en el Foro Café (Henry Dunant #615). El acceso es de 120 pesos. Cupo limitado, reserva tu lugar al (656)352-0687.

Confesiones de mujeres de 30 Tres mujeres en la etapa de los treintas reflexionan sobre sus vidas; disfruta de las funciones a las 19:00 y 21:00 horas en el Foro Café (Henry Dunant #615). El acceso es de 120 pesos. Cupo limitado, reserva tu lugar al (656)352-0687.

SÁBADO 24 DE OCTUBRE

VIERNES 30 DE OCTUBRE

TEATRO

DEPORTES

TEATRO

Delirio No te pierdas esta obra de terror que narra cómo Lenny despierta un día en un hospital psiquiátrico sin saber el motivo. Esta producción de León Espectáculos y Fasé Producciones se presenta a las 19:00 y 21:00 horas en el Foro Café (Henry Dunant #615). El acceso es de 150 pesos. Cupo limitado, reserva tu lugar al (656)352-0687. El 31 de octubre y 7 de noviembre ofrecerá otras funciones. DOMINGO 25 DE OCTUBRE TEATRO INFANTIL

Pesadilla antes de Navidad Cuando Jack Skellington descubre la

Pesadilla antes de Navidad

FC Juárez vs. Querétaro No te pierdas el partido de los Bravos, correspondiente a la jornada 16 del Torneo Guard1anes 2020 por la señal de TV Azteca, en punto de las 20:30 horas. DOMINGO 1 DE NOVIEMBRE SHOPPING

Bazar Eco & Local No te pierdas la primera edición del evento organizado por Casamor (Plaza Alejandra Av. de la Raza #6362) de las 13:30 a las 17:30 horas. Habrá venta de productos orgánicos, eco beauty, artesanías, ropa, colecciones, marcas locales y sorpresas.

The Haunting of Hill House

*Programación sujeta a cambios.

El Paso VIERNES 23 DE OCTUBRE TEATRO

The Haunting of Hill House El Paso Playhouse realiza esta función sobre el terror que crece en un pequeño grupo de personas ‘psíquicamente receptivas’ que se reúnen en Hill House, una inquietante mansión de la época victoriana; la función inicia a las 20:00 horas. Cupo limitado, no olvides tu cubrebocas. Boletos en www.tix.com DOMINGO 25 DE OCTUBRE SHOPPING

Halloween Market Disfruta de un día de compras disfrazado y consume productos locales en The Substation (145 E. Sunset); también habrá música. No olvides llevar tu cubrebocas y respetar el distanciamiento social. DEPORTES

Yoga Memorial Park En esta clase explorarás diversas posturas de yoga y técnicas de respiración que podrás aplicar en tu vida diaria. Inicia a las 8:00 horas. Evento gratuito, se aceptarán donaciones.

Halloween Market

w w w .w eeken d.mx

39


MODA

LIBROS

SUS OBRAS

El resplandor

Narra la historia de Jack Torrance, un escritor frustrado, que a falta de trabajo, se encarga de cuidar un hotel; junto a su familia, en medio de la nada, la locura se apodera de él.

Eso

REY DEL TERROR

Después de 27 años, un grupo de amigos regresa a su natal Derry para enfrentar a Pennywise, una pesadilla del pasado que toma la forma de su mayor miedo.

El estilo único de Stephen King ha atrapado a miles; en el mes de Halloween recordamos sus grandes obras

POR MARISOL RODRÍGUEZ Misterios, ciencia ficción, fantasía y ficción sobrenatural son los géneros favoritos de Stephen King, el escritor que se ha ganado el título del ‘Rey del terror’. Originario de Portland, Maine, desde pequeño comenzó a escribir cuentos que vendía entre sus compañeros de clase pero a los 13 años se encontró con una joya en el hogar de su tía: una caja vieja de libros de terror y ciencia ficción que lo marcó. Hoy en día, ha publicado 61 novelas y 7 libros de no ficción; en total, sus obras superan los 350 millones de copias vendidas.

40

w w w .w e ek e n d. m x

Carrie

Su primera novela publicada en 1974, trata sobre una joven adolescente que sufre de bullying en la escuela y tiene una madre obsesionada con la religión, quien descubre que tiene poderes sobrenaturales.


LIBROS

10 CURIOSIDADES 1

Cementerio de animales

Louis Creed y su familia se establecen en una ciudad al lado de la carretera y a unos pasos de dos cementerios: uno de mascotas y otro de origen indio, donde los muertos regresan sin ser los mismos.

El umbral de la noche

Su primera compilación de relatos cortos reúne historias como ‘A veces vuelven’, ‘Los misterios del gusano’, ‘Los chicos del maíz’ y ‘El hombre que amaba las flores’.

2

3

4

Christine

El protagonista es un automóvil Plymouth de 1958 llamado Christine, aparentemente poseído e involucrado en diversas muertes junto a su dueño Arnie Cunningham.

Cujo

Durante toda su vida, el San Bernardo Cujo ha sido un buen perro hasta que una mutación en el cerebro lo convierte en un peligro mortal para su familia y todo el pueblo.

La niebla

5

Durante un tiempo utilizó el pseudónio Richard Bachman, bajo el cual publicó ‘Blaze’, ‘El fugitivo’ y ‘La larga marcha’, entre otras obras Su esposa Tabitha y sus hijos Joe Hill y Owen Philip también son escritores

6

Tiene una fobia al número 13

7

Cuenta con una biblioteca de más de 17 mil libros

8

Posee el récord Guinness al autor con más adaptaciones cinematográficas de sus novelas Odia la versión de Stanley Kubrick de ‘El resplandor’ y ama la película para TV que digirió Mick Garris

9

Escribió ‘El fugitivo’ en tan solo una semana

10

Junto a su mujer creó la Fundación Stephen and Tabitha King, la cual destina sumas millonarias a diversos proyectos en el estadio de Maine como bibliotecas, escuelas, departamento de bomberos y organizaciones de arte Es gran fan de las bandas Ramones, AC/ DC, Anthrax, Judas Priest y Metallica Tiene tres figuras en el universo Funko Pop!

En un pueblo pequeño, después de una gran tormenta, aparece una extraña niebla que esconde a unas extrañas criaturas que devoran todo a su paso.

Misery

Es un relato obsesivo sobre un escritor que sufre un grave accidente y recupera el conocimiento en una apartada casa con una antigua enfermera, involucrada en misteriosas muertes.

w w w .w eeken d.mx

41


MODA

HORÓSCOPOS

CUMPLEAÑOS DE LA SEMANA Del 23 al 29 de octubre

LIBRA

ARIES Marzo 21 - Abril 19 Te sentirás un poco insegura y tus emociones estarán a flor de piel, no te dejes llevar por los impulsos.

23 de octubre

EMILIA CLARKE 33 años

TAURO En el amor, debes dejar de pensar en tus relaciones pasadas y sacar a flote cosas que no vienen al caso.

ESCORPIÓN Octubre 23 - Noviembre 21 Es momento de ignorar las malas vibras y rodearte de energía positiva; confía más en tu pareja.

23 de octubre

RYAN REYNOLDS 43 años

GÉMINIS

SAGITARIO 25 de octubre

Mayo 21 - Junio 21 Las cosas van muy bien para ti en el trabajo y por fin podrás iniciar ese proyecto con el que tanto soñabas.

KATY PERRY 35 años

CÁNCER Junio 22 - Julio 22 Estarás un poco nerviosa, pon atención a tu entorno y no tomes decisiones apresuradas.

JULIA ROBERTS

Agosto 23 - Septiembre 21 En cuestiones del amor, deja de ser caprichosa y pon de tu parte también.

42

w w w .w e ek e n d. m x

Diciembre 22 - Enero 19 Piensa muy bien en aquello que quieres hacer, pues podría cambiar tu vida para siempre.

52 años

28 de octubre

JOAQUÍN PHOENIX

Julio 23 - Agosto 22 Dedica esta semana a tu soledad; aprende a soltar a las personas que no te hagan feliz.

45 años

29 de octubre

WINONA RYDER

48 AÑOS

Noviembre 22 - Diciembre 21 No confundas ser honesta con hiriente, a veces las personas salen lastimadas por tus palabras.

CAPRICORNIO

28 de octubre

LEO

VIRGO

Septiembre 22 - Octubre 22 Los astros se ponen de tu lado y estos días estarán llenos de equilibrio emocional y mental.

ACUARIO Enero 20 - Febrero 19 Tienes dudas en el amor, sé valiente y habla con tu pareja para despejarlas.

PISCIS Febrero 20 - Marzo 20 Te sentirás muy inspirada, quizás ya es hora de que te atrevas a hacer lo que tanto te llama la atención.


MODA

w w w .w eeken d.mx

43


MODA

44

w w w .w e ek e n d. m x

Profile for Weekend.mx

Weekend 305 | Octubre 23, 2020  

Weekend 305 | Octubre 23, 2020