Page 38

сочетается с такими цветами, как темно-синий сапфир, кофе-латте, красный и даже оранжевый. Нет такой палитры, куда невозможно было бы вписать желтый цвет. Вы можете быть уверены, желтый цвет — это 100% веселье! Используйте этот цвет весной и летом, хотя и холодной зимой этот цвет тоже согреет ваши сердца. Цвет слоновой кости (айвори) – это элегантный, старосветский и неброский цвет. При упоминании этого цвета сразу возникают ассоциации с отполированным фамильным серебром и отглаженными льняными скатертями. Есть что-то очаровательноласкающее в цвете айвори. Он не такой резкий, как белый искрящийся цвет, поэтому с помощью айвори легко работать для создания винтажного эффекта, «под старину». Прекрасная альтернатива белому. Большой плюс в том, что айвори сочетается практически с любым цветом. Брызги шампанского. Изысканный и благородный, роскошный и консервативный цвет шампанского – это утонченный цвет с легким налетом винтажа. Подходит в качестве дополнительного цвета к красному, сливовому и золотому цветам. Лаванда. Мягкий, нежный, утонченный цвет лаванды часто используют для летних и весенних свадеб. Если у вас свадьба на природе, то это отличный выбор. Лавандовый цвет приятно сочетается с цветом шартрез, классическим черным и искрящимся белым. Светлый оттенок розового цвета говорит нам о романтике, игривости и сладостях. Когда видишь вещицы розового цвета, так и хочется сказать “ах, какая прелесть!”. Бледно-розовый подходит для весенних и летних свадеб и создает красивое сочетание с цветом шампанского, светло-зеленым и серым. Розовый цвет – нежный, мягкий и очаровательный. Коралловый цвет является весьма своеобразным и необычным выбором для свадьбы. Он ассоциируется с необитаемыми островами Океании.

Это живой, энергичный цвет, он идеально подходит для современных свадеб. Комбинация кораллового цвета с бронзовым или голубым цветами будет очень эффектной. Коралловая палитра особенно хорошо подходит для пляжных свадеб, либо других свадеб, которые проводятся в непосредственной близости от водоемов. Цвет фуксии – это просто взрыв энергии. Идеальный цвет, который подходит практически для всех сезонов. Этот модный и веселый цвет отлично впишется в пляжные свадьбы. Комбинируйте фуксию с черным, шоколадным и иссиня-серым цветом. Несмотря на то, что цвет фуксии забавный и веселый, он также может быть очень романтичным. Лилово-сливовый цвет стал хитовым цветом современности – гламурный и невероятно эффектный. Он будет особенно хорошо смотреться, если скомбинировать со сложными оттенками серого цвета. Идеально подходит для осенних и зимних свадеб. Серебрянный цвет, как и золотой, является очень торжественным свадебным цветом. С серебрянным цветом ассоциируются античные времена. Этот цвет будет красиво смотреться на зимних свадьбах. Шоколадный цвет – очень богатый и насыщенный, с рустикальным флером. Идеальная альтернатива черному цвету. Если вы хотите устроить свадьбу на природе, то сейчас актуально отмечать событие на оборудованных фруктовых фермах, например на виноградниках. Чтобы создать уникальную красивую палитру, скомбинируйте шоколадный цвет с жженым оранжевым, бронзовым или даже розовым и красным. Сложный, интенсивный, загадочный черный цвет подходит парам, которые четко знают, как должна выглядеть их свадьба. Черный цвет придает чистый графичный шарм свадьбе, также черный можно использовать в качестве дополнительного интересного акцента.

Диета для Очень многим невестам приходится ограничивать себя в питании, чтобы выглядеть идеально в день свадьбы. Сегодня мы попробуем разобраться, как сделать это легче, приятнее и без вреда для здоровья! Мы выделили три диеты, из которых вполне можно выбрать одну подходящую Вашим привычкам и Вашему ритму жизни. Главным критерием для нашего выбора были эффективность и безвредность для здоровья. Мы убеждены, что ни одной невесте ни к чему морить себя голодными диетами, это портит кожу, волосы и внешний вид в целом. А у наших невест все должно быть в лучшем виде, ведь так?

невест

жирное, сладкие газированные напитки скушать что-либо из таких “вредностей” можно только утром и совсем немного, чем меньше будет таких продуктов, тем лучше эффект диеты. - пейте больше воды - желательно не есть за 3-4 часа до сна и не пить после 19:00 - следите, чтобы общее количество калорий, полученных за день было не меньше 1200. Эффект от этой диеты можно заметить после первых двух недель. Значительный результат появляется после первого месяца. Она не вредит здоровью и придерживаться ее можно сколько угодно долго.

Пойдем от простого к сложному: 1. “Диета простая”. Условно назовем ее так, хотя сама по себе она не имеет общепринятого названия. Суть диеты  состоит в том, чтобы разогнать обмен веществ без вреда для здоровья и с минимумом ограничений. Ваш день делится на 3 промежутка: - с подъема и до 12:00. Вы можете употреблять в пищу быстрые и медленные углеводы, а также   продукты, содержащие полезные жиры (фрукты, каши, овощи, соки, орехи, семечки, творог, яица и сыр) - с 12:00 и до 16:00: переходим на медленные углеводы и белки (овощи, каши, нежирный творог, нежирное мясо и рыба) - после 16:00: разрешено кушать только белковые продукты, нельзя ничего углеводного и жирного (это нежирное мясо, рыба, яичный белок, обезжиренный творог). Общие рекомендации:

- кушать необходимо не менее 5 раз в день небольшими порциями, с промежутками не более 2. Питьевая диета. Ах, как хорошо идет 2,5 часов. такая диета в летнюю жару! Главный принцип - необходимо исключить мучное, сладкое, здесь: Вам можно все, но в жидком виде. Какие продукты Вам подойдут? Соки, чай, кофе, молоко, кефир, компоты, смузи, белковые коктейли, супы-пюре, жидкие каши, яйца в сыром виде. Этой диеты тоже следует придерживаться по времени суток: после 12:00 желательно не употреблять подслащенные напитки, а после 16:00 - исключить жирные напитки и добавить больше белковых.

Рекомендации:

- не усердствовать со сладкими напитками и употреблять их только в первой половине дня, они быстрее всего поднимают сахар в крови и не дадут Вам похудеть, если их будет слишком много.

Винницаno 10  
Винницаno 10  
Advertisement