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Kraft und Styling Gruppentraining Outdoor Körper und Seele Kombis mit Köpfchen

Niveau 1 = für Choreografie-Einsteiger Niveau 2 = mehr als Grundschritte Niveau 3 = hier wird getanzt

Dienstag

8:30 bis 12:15

Fit Mix Niveau 1

Qi Gong Yoga sanft

Air Machine Stretching

Halle 1

Halle 2

Mittwoch und...

Halle 1

Halle 2

Donnerstag und...

8:30 Rücken/ Yoga sanft 9:00 Pilates 9:30 RückenEvergreens 10:00 training 10.30 Fit Mix 11:00 Iron System* Niveau 1 11.30 8:30 bis 12:15 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 14.30 15:00 15.30 16:00 16:30 17:00 RückenIron System* 17:30 training 18:00 Schulter/Nacken Bauch Beine Po Fit Mix Pilates 18.30 Niveau1 Bauch & Rücken Cycling 19:00 Iron System* Bodystyling 19.30 Hatha Yoga 20:00 Stretching Stretching Dance Aerobic Rücken20:30 Niveau 3 training Hatha Yoga 21:00 21:30 22:00 Kinderbetreuung

und... Kinderbetreuung

8:30 9:00 Hatha Yoga 9:30 10:00 Bodystyling 10.30 Zumba® 11:00 11.30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 14.30 15:00 15.30 16:00 16:30 17:00 17:30 Bodystyling Niveau 2 18:00 18.30 Iron System* 19:00 Fatburner 19.30 Niveau 2 20:00 Zumba® 20:30 21:00 21:30 22:00

Halle 2

Halle 1

Halle 2

Freitag und...

Pilates Bodystyling Evergreens

Evergreens an Geräten

Stepburner Niveau 2

Iron System* Latino Dance

Cycling

Bauch & Rücken

Bodystyling

Power Interval Cycling

Stretching

Dance Step Niveau 3

8:30 Iron System* 9:00 9:30 10:00 Stepburner Niveau 2 10.30 Pilates 11:00 11.30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 14.30 15:00 15.30 16:00 16:30 17:00 17:30 Latino Dance 18:00 Rücken/ 18.30 Pilates 19:00 Schulter/Nacken 19.30 Vinyasa 20:00 Yoga 20:30 21:00 21:30 22:00 22:30

22:30

22:30

Halle 1

18:30 – 21:00 Ernährungsberatung

20:00 – 20:30 Arztsprechstunde

Halle 2

Samstag und... Kinderbetreuung

Montag Halle 1

8:30 bis 12:15

Halle 1

Bodystyling Rückentraining Iron System* Stepburner Niveau 2

Zumba®

Pilates Cycling Ski und Kondition

Bauch & Rücken

Stretching

Halle 2

Sonntag und...

Halle 1

Halle 2 8:30 9:00 9:30 Hatha 10:00 Yoga 10.30 11:00 Cycling 11.30 kick ’n’ punch 12:00 12:30 Iron System* Bodystyling 13:00 Pilates 13:30 Bauch & Rücken Fit Mix 14:00 Schulter/Nacken Niveau 1 14.30 15:00 15.30 16:00 16:30 17:00 17:30 18:00 18.30 19:00 19.30 20:00 20:30 21:00 21:30 22:00

und...

Kinderbetreuung

Fettverbrennung und Ausdauer

9:30 bis 14:30

22:30 11:00

Nordic Walking

* bitte Sonderkursplan beachten An Feiertagen: Kurse und Kinderbetreuung wie sonntags.


Kursplan