Page 1

MEDLEMSBLAD FOR FORENINGEN FOR KRONISKE SMERTEPASIENTER

Nr. 1 Feb. 2018 www.kroniskesmerter.no • www.kroniskesmerter.no • www.kroniskesmerter.no • www.kroniskesmerter.no • www.kroniskesmerter.no • www.kroniskesmerter.no


Innhold: 3. LEDERS HJØRNE. 4. MEDLEMSMØTE I ØSTFOLD 16.11.17. 4. SALG PÅ HAUKLAND. 5. MEDLEMSMØTE I ØSTFOLD 26.10.17. 6.–7. JULEBORD I AVD. SØR-ROGALAND. 8. STYREWEB KURS PÅ GARDERMOEN. 9. MEDLEMSMØTE I BERGEN 14.09.17. 10.–11. REISEBREV FRA HAUGESUND. 12.–14. BEHANDLINGSREISEN 2017. 15. HAUSTVISA AV IVAR AASEN 16.–17. STYRESEMINAR PÅ HUMMEREN HOTELL. 18. FRA STUDIER I ENGLAND TIL EGEN KLINIKK I EGERSUND. 20.–22. HVA ER EN FRISKLIVSSENTRAL? 23. TIL LADING, NÅR SMERTENE GJØR OSS STIVE. 24.–25. BEHANDLINGSREISEN 2018. 26. NY REDAKTØR. 27. HILSEN FRA FKS TRØNDELAG. 27. MØTEDAGER FOR FKS KRISTIANSAND OG OMEGN. 27. MØTEDAGER FOR FKS SØR-ROGALAND.

Send sms: «Nymedlem FKS» til 1963 og meld deg inn.

Glimt 1/2018

Medlemsbladet Glimt utgis av Foreningen for Kroniske Smertepasienter Utkommer 4 ganger pr. år. Forsidebildet: scanstockphoto.com Kontakt redaksjonen: Birger Aam Telefon: 5149 52 00/974 77 918 Mail: redaksjonen@kroniskesmerter.no Sekretariatet: Foreningen for kroniske smertepasienter Postboks 157, Sentrum 5804 Bergen Merk «Sentralstyret» Telefon: (+47) 467 70 668 Web-nettside: FKSWEB@kroniskesmerter.no Trykk Nr1Trykk Grefslie Opplag: 1400 Annonsesalg: redaksjonen@kroniskesmerter.no Annonsepriser: Omslag: kr. 8.000,Helside: kr. 4.000,Halvside: kr. 2.000,Kvartside: kr. 1.000,Støtteannonse, stor: kr. 800,Støtteannonse, liten: kr. 400,-

Innleveringsfrister Glimt nr. 2–2018: Artikler og lokalavdelingstoff: 1. juni 2018 Styreoversikt mottas fortløpende

Medlemskontingent pr. år: Hovedmedlemskap kr. 350,Husstand/familie/støttemedlemskap kr. 200,Firma/sponsormedlem kr. 1 000,Signerte artikler står for artikkelforfatterens regning. Redaksjonen er ikke ansvarlig for artikkelens innhold. Vi tar forbehold om evt. trykkfeil.


Styreleder

Rune-Armand Strømberg Postboks 157 Sentrum 5804 Bergen Merk «Sentralstyret»

Leders Hjørne Ønsker med dette alle våre medlemmer nye som gamle et godt nytt år. Håper alle hadde en fin jul. Nå er vist tiden inne for dårlig vær. Mye nedbør både i form av regn og snø. Noe som de fleste av oss merker på kroppene våre. Det fine er at sola har snudd og vi går i mot lysere tid. Ønsker alle en fin vår når den kommer. Som forening var fjoråret et tøft år med dårlig økonomi, synkende medlemstall, lokallag som hadde tunge stunder, men en gladnyhet kan vi igjen se at medlemstallet er på vei opp, for de fleste lokallag. Dette takket være nitid arbeid fra de frivillige med tilrettelagt aktivitet for medlemmene. Økonomien er på bedringens vei, noe som gjør at aktivitetsnivået kan økes. Som igjen generer nye medlemmer. Så en stor takk til dere der ute i lokallagene. Fremtidens utsikter for vår forening ser nye lysere ut nå enn for bare noen få måneder siden. Vi i ledelsen ønsker å komme i kontakt med medlemmer som vil være med å starte opp en gruppe eller et nytt lokallag der dere bor. Selv om vi er sprett over store deler av vårt land er det mange medlemmer som har lang vei til sitt lokallag. Fra vår side er det ønskelig at alle medlemmer har kortest vei for å treffe likesinnede.

Hilsen fra Rune-Armand Strømberg

Foreningen vår er tilsluttet Funksjons­ hemmedes Fellesorganisasjon FFO. FFO er Norges største paraplyorganisasjon for organisasjoner av funksjonshemmede og kronisk syke. FFO arbeider aktivt for samfunnsmessig likestilling og deltakelse for funksjons­ hemmede og for å gjøre hverdagen vår bedre. De arbeider både politisk mot regjering, Storting, departement og utvalg. Både vi som lever med kroniske smerter og våre pårørende ønsker at vi kan få leve et liv i selvbestemmelse og få den hjelp som trengs for å leve et godt liv. Vi trenger hjelpemidler for å kompensere for våre funksjonsnedsettelser og hjelp til smertemestring.  Vi trenger et sosialt liv. Foreningen for kroniske smertepasienter tilbyr mange ulike aktiviteter der vi i møter likesinnede og knytter vennskap og gode bånd. Slik hjelper vi hverandre til en bedre hverdag.


Glimt fra lokalavdelingene

Medlemsmøte 16. november 2017 Sted: Frivilligsentralen på Sellebakk Til tross for en regnfull kveld kom det 21 personer til medlemsmøte. Denne kvelden fikk vi besøk av Kjersti Lundberg fra Perfect Home som viste og fortalte om deres produkter. Det var forskjellige ting (lysestaker – vaser – service – serveringsbrett – håndklær, samt masse forskjellig ting til å pynte opp med til jul). Det var mange som bestilte diverse ting. Det ble som vanlig servert snitter og kaffe noe som smakte godt etter en liten handel. Kvelden ble avsluttet med loddsalg / trekning, noe som ga en inntekt på 1680 kr til foreningen.

Hyggelig ved bordet med gode snitter og en kopp kaffe etter demonstrasjonen. Foto: Jorunn Arnesen.

For de som skal være med på julebordet 7. desember kan kr 250,- settes inn på konto 1000.12.66239 (merket julebord). Her er dato for medlemsmøtene i 2018 25. januar – 15. februar – 22. mars – 26. april – 31. mai – 30. august – 27. september – 25. oktober – 29. november. Dato for sommer avslutning og julebord vil bli fastsatt senere. Referent Sverre Karlsen

Kjersti Lundberg viser frem Perfect Home produkter. Foto: Jorunn Arnesen.

SALG PÅ HAUKELAND Så er vi i gang igjen med salget på Haukeland Sykehus. Dette har vært tradisjon i mange år, og mange ansatte gir uttrykk for at det er kjekt å se oss igjen. Vi jobber mye hjemme med å strikke og sy klær til julenisser, sokker i alle størrelser, votter, grytekluter og mye annet. Så koser vi oss på kontoret og lager oppsatser, og så er salget i gang. Det er en fin inntektskilde for oss og en fin måte og markedsføre foreningen på. Tekst og foto: Turid Leganger 4 – Glimt 1/2018 • www.kroniskesmerter.no

Mange fine gaver til jul.


Glimt fra lokalavdelingene

Referat fra medlemsmøte 26.10.2017 Tannhelse sto på programmet og tannlegene Andrea Andersen og Eivind B. Hammer informerte om sykdommer som kan påvirke tannhelsen, behandling, og hvor Helfo kommer inn i bildet.

7. desember, påmelding til Linn-Kristin 95739833 innen 23.11.2017. Elin H. Albertsen

Tannkjøttsykdommer kan bli påvirket av bla røyking, diabetes og mye stress, men kan også være genetisk betinget. Det er ikke vanlig at medisinbruk gir tannkjøttsykdommer, men det er viktig å opplyse tannlegen om medisiner man bruker. Behandlingen er å holde det rent, gjerne med hjelp fra tannlegen. Fluor som kom på 1960 tallet er en av årsakene til at det er færre hull hos befolkningen Tanngnissing er for mange et stort problem, så bittskinne kan være til stor hjelp, men også å prøve å finne årsaken. Munntørrhet er mange plaget med og det finnes sugetabletter, men å drikke rent vann ofte bidrar også. Helfo kan bidra økonomisk i noen tilfeller. Det gjelder bla ved Pyrea, ikke hull, men hvis tenner går tapt pga sykdommen. Skjeldne tilstander og dokumentert nedsatt evne til egenomsorg går også innunder Helfo. Går man inn på Tryggtannbehandling.no finner man mye informasjon. Det ble servert snitter og kaffe og etter loddsalget var det trekning på mange fine gevinster. Neste møte er 16. november på frivilligsentralen på Sellebakk. Julemøtet er

Andrea Andersen og Eivind B. Hammer med velfortjente blomster etter foredraget. Foto: Jorunn Arnesen.

www.kroniskesmerter.no • Glimt 1/2018

–5


Glimt fra lokalavdelingene

Julebord på Hummeren Hotell Tekst og foto: Modil Byberg

I år hadde me verkeleg lysst at medlemmane våre skulle få eit ekstraordinært julebord. Kvar gong me har medlemsmøte har alle med seg presangar som me lodder ut. Desse pengane sett me av på ein eigen konto som er øyremerka tur/sosialt arrangement. No synest me at me kunne «slå litt på stortromma» og legge julebordet til eit hotell og ein dag i helga. Ikkje fordi me ikkje likar den gode maten som ekteparet Åse og Geir pleier å lage til oss... men den får me vente med til 2018.

Styret treftes tidleg på ettermiddagen og hadde styremøte før me skulle har julebordet. Skjønt det var ikkje noko enkel oppgåve for Birger å få oss til å konsentrere oss heilt til slutt. Me ville jo kvile å nyte den flotte utsikten før dei andre kom. Undertegna gjekk berserk når eg såg den flotte kveldshimmelen utover havet... måtte jo også få tid til litt fotografering.

Hummeren hotell er eit lite koselig hotell som ligger i fantastisk flotte omgivelsar 15 min køyring frå Stavanger. Same hotell som me hadde styre seminar på i haust. Det var ikkje vanskelig å bli enige om at me ville være her under julebordet vårt i år. Me fekk også eit svært godt tilbod om å overnatte på hotellet til ein rimelig pris. Noko over halvparten av oss benytta oss av.

Veldig kjekt var det at heile 26 stk hadde meldt seg på i år. Tradisjon tru skulle me ha utlodning også på julebordet. Geir har svært god erfaring med å gå rundt på «tigger ferd» til butikkar, hotell og resturanter. Han fekk såpass mykje «napp» og mange flotte premiar at me var fleire av styremedlemmane som blei inspirerte. Til slutt hadde me fått ca 25 forskjellige flotte premiar. Det blei også lodda ut 3 billetter på cruise til Danmark for 4 stk, dvs 12 billetter tur/retur Danmark. Jubelen stod i taket når dotter til Åse

Bjørg og Erik Sørby.

Birger er klar til å ta imot gjestene.

Hva skal man velge?

Loddsalget er igang.

6 – Glimt 1/2018 • www.kroniskesmerter.no


Glimt fra lokalavdelingene og Geir vant den eine billetten – deretter vant både Åse ein og Tone, søster til Geir den siste. Så no kan heile familien Høiland sjå fram til ein velfortent 2 døgns tur med Danmarksbåten. Det var stilig når gjestene ankom og blei møtt av styret og alle fekk kvar sin gode alkoholfrie drink. Me hadde også fått nokre musikantar til å komme for å synge og spele litt for oss. Brit Dueland og Hanne Mæland. Dei fekk riktig satt oss i julestemning, noko eg ikkje var heilt førebudd på. Er ganske lettrørt for tida, tydelegvis var dette smittsamt... så me var fleire som satt og tørka litt tårer under minikonserten. Endelig var tida komen for sjølve julemiddagen. Det var eit bungane bord med skaldyr, dette høyrer med på Hummeren hotell, for det er deira spesialitet. Dei fleste starta med Hummerens heimelaga fiskesuppe – som bare MÅ anbefalast. Sjølvsagt var det også god tradisjonsrik julemiddag med ribbe, pinnekjøtt med alt tilbehør. Tilslutt var det også masse gode desserter... dessverre blir magen mett lenge før augene... Alle medlemmane var storvegs fornøgd at dei kunne få alt dette for ein så billig penge. Me sat

sjølvsagt lenge med bordet og bare nøyt maten og stemninga. Deretter var det julelotteri, alle dei flotte gåvene me hadde fått. At 24 personer kjøper lodd for 3540 kr er jo bare heilt fantastisk. Eit snitt på 150 kroner pr person. Men for dei som var heldige og vant så var det absolutt vært kvar ei krone. Me har fått ein ny pott som me kan spare til å finne på noko kjekt for alle også neste år. Får vente i spenning å sjå kva me finn på. Dei som skulle heim reiste etter kvart heim, medan resten av gjengen fortsette festen i baren på hotellet heilt fram til dei stengte. Morgonen etter var fortsatt halve julebordet samla til ein lang og god frukost. Me som overnatta følte at me fekk ekstra mykje ut av julebordet i år – å sitje i lag å ete ein lang god frukost er jo bare ein fantastisk flott start på dagen. Nokon av oss hadde oss også ein frisk god tur i havgapet før me skilte lag og reiste heim kvar til sitt. Eg vil på vegne av heile styret i FKS-avd Sør-Rogaland få ynskje ALLE lesarar av Glimt eit rektig fredelig og fin julehøgtid og eit riktig godt nytt år 2018.

Mange hjalp til.

Glade vinnere.

Glade vinnere av Danmarkstur.

Modil, Anne Grete og Tove i hyggelig prat. www.kroniskesmerter.no • Glimt 1/2018

–7


Glimt fra lokalavdelingene

Styrewebkurs Fredag 01.09.17 kom 28 forventningsfulle mennesker til Gardermoen for å lære om Styreweb. De kom fra Tromsø i nord og Kristiansand i sør. Fra de dype skoger og fra det forblåste Vestlandet. Forventningene var store. For noen var alt nesten nytt, mens flere hadde lært seg en del på egenhånd. Rune-Armand Strømberg og Jorunn Arnesen stilte opp som kursledere. Det vanket både skryt og godord fra Rune fordi mange hadde lært seg mye helt på egenhånd. Fredag ettermiddag og kveld ble satt av til en grunnleggende gjennomgang av de forskjellige funksjonene i StyreWeb. Det ble mange spørsmål og kurslederne hastet fra den ene til den andre for å vise og svare på spørsmål. Før kurset startet ble det avtalt at en skulle ta «fem minutter» en gang i timen. Pausene kom og gikk. Knapt noen hadde lyst å ta pause når det interessante foregikk i kursrommet. Det var knapt noen som tok seg tid til å se opp. Hvis det da ikke var for å spørre etter hjelp. Etter at middagen var fortært, gikk de som var aller mest ivrig tilbake til kursrommet. De måtte bare prøve litt til……. Lørdag kom Jannicke ……(?) fra StyreWeb. Ei trivelig trønderdame. Kjekt å se mennesket bak den blide stemmen som en til daglig møter på support. Denne dager var satt av til regnskapsmodulen. For de fleste var dette upløyd mark. Det ble viftet med hender og spørsmålene kom som perler på en snor. Det virket som om deltagerne som til vanlig styrer med regnskap, knapt kunne vente til de kom hjem. Noen hadde med seg bilag slik at de fikk hjelp til komme i gang. Det ble vist både bilagsføring og avstem-

Engasjerte deltakere. 8 – Glimt 1/2018 • www.kroniskesmerter.no

ming. Alt så enkelt og logisk at selv far kan klare det! Det ble også tid til en liten spørsmålsrunde om selve systemet. Hva som kanskje kunne forbedres ved neste oppdatering og andre generelle problemstillinger. En feil i systemet ble også meldt inn. Den er nå rettet av StyreWeb. Søndag tok våre egne kursledere over rattet igjen. Denne formiddagen ble brukt til en gjennomgang av hvordan arkivet er bygd opp, utsendelser av brev om meldinger direkte til medlemmer. Det ble påpekt viktigheten av å lagre styreprotokoller mm etter hvert som de ble skrevet. Da får alle i lokalstyrene tilgang til det de har bruk for uten at noen må sende dokumenter på e-post. Og det ligger lagret i «evig tid». Jannicke fra StyreWeb hadde tidligere uttalt at lagringskapasiteten var ubegrenset. Kurset ble avsluttet med lunsj på søndagen. Det var en fornøyd gjeng rundt bordene. Med mye ny informasjon i hodet og god mat i magen.

Jorunn og Rune-Armand følger nøye med.


Glimt fra lokalavdelingene

Medlemsmøte i FKS 14.09.17 Frisklivssentralen i Bergen kommune, med leiar Kristin Vikane, var invitert til medlemsmøte for å orientere om kva og korleis dei jobber. Frisklivssentralen jobber først og fremst med førebygging. Vi fekk orientering om alle tilbud og kurs dei tilbyr, og om metodikken dei bruker for å fremme fysisk og psykisk helse. Kurstilbuda strekker seg over fleire felt som kost, røyk- og snusavvenning, søvn og psykisk mestring. Livsstilskurs for godt vaksne og seniortrening er og blant tilbuda. Frisklivssentralen er og på facebook, så alle kan lese om tilbuda.

Det var 11 medlemmer på møte med Frisklivssentralen. Mange fleire burde høyrt foredraget. Tekst og foto: Brit Olin Styve

«Visdom er summen av bearbeida erfaringer», sa Kristin. Vi må bearbeida negative tanker om oss sjølve. Alt skjer alltid meg. Kristin Vikane var inspirerande og morsom foreleser då ho snakka om å leve med smerte. Vi kan ikkje tenkje oss flinke, friske og lukkelege, men vi kan lære å mestre smerte. Ha bevisstheit på verst og best situasjoner. Registrere når på døgnet vi har det bra. Bruke skalaspørsmål på oss sjølve for å registrere dei gode stundene. Når forholdet mellom krav og ressurser er i ubalanse vert det stress. Å ta konsekvensen av det vi slit med anten det er genetikken eller anna som er årsaka. Vi treng ikkje gjære alt rett heile tida men noko kvar dag for å få eit litt betre liv. Vi er skapt for bevegelse, gjer det du kan og fortel deg sjølv at du er god nok.

Kristin Vakane mottar takk fra leder.

www.kroniskesmerter.no • Glimt 1/2018

–9


Glimt fra lokalavdelingene

Reisebrev fra FKS avd. Haugesund og Omegns tur til Torremolinos 11.–22. september 2017 Hola, alle medlemmer! Rekreasjonsreisen vår gikk i år, som året før, og året før det igjen, atter en gang til det som er blitt vårt stamreisemål, Torremolinos. Denne mandagen var vi 33 forventningsfulle medlemmer som møtte opp på Haugesund lufthavn, Karmøy. Vi er heldige her vest som har Ryanair som tar oss med til sydligere breddegrader. Målet er Malaga, og videre derfra med buss ca. 15 min., så da ender vi opp i Torremolinos. Apartementos Bajondillo

er blitt vårt stamhotell. Vi ankommer sent første kvelden, så det er godt å legge seg i en god seng kl. 02.00 om natten. Zzzzzzz. Dagen derpå starter vi alltid med et lite infomøte, så også i år. Så bruker vi å ta en liten vandring sammen slik at de som evt. ikke er så kjent får sett seg litt om i nærmiljøet. De fleste som er med på turen har vært her flere ganger, og er godt kjent, men det er alltid greit med litt oppdatering. Ellers går dagene med til bading, soling, og ikke minst deilig massasje på stranden. Noen leier også bil og besøker andre byer og steder i Sør-Spania, blant annet Gibraltar,

Morgenstemning fra terrassen.

Bilutstillingen i Malaga. Noe for enhver smak? gullbelagt, diamantbesatt eller kanskje bare en rosemalt Rolls Royce? 10 – Glimt 1/2018 • www.kroniskesmerter.no

Fra bilmuseet i Malaga.

Utsikt over Malaga.


Glimt fra lokalavdelingene Malaga, den «hvite byen» Mijas etc. Ellers er det veldig greit å ta toget herfra om du vil ta en tur til Malaga eller Fuengirola. I Malaga er det mye å oppleve. Her finnes det bl.a. et utrolig flott bilmuseum som bør besøkes og ikke minst Picasso museet. Det er veldig greit å ta en sightseeing buss for å se seg om. Da kan du gå av og på etter som det passer deg. Vi har jo fått et veldig godt forhold til «massøren» på stranda. Han «knør» og masserer oss så vi blir som nye igjen. Om du ikke vil ha behandling på stranda kommer han gjerne på hotellet og gir deg behandling der. Bedre kan man ikke ha det. Stranden ligger bare et steinkast fra hotellet, så her har vi alt i nærheten.

Fra bilmuseet i Malaga.

Vi bruker å møtes før vi går ut om kvelden, slik at de som vil kan gå ut og spise sammen. Det er utrolig mange forskjellig spisesteder i byen, så det er noe for enhver smakt, og ikke minst lommebok.

Dagene går fort i godt, trivelig lag, så hjemreisen kommer alltid brått på. Men vi var alle godt fornøyde med rikelig påfyll av både A og B vitaminer, så nå går vi høsten/vinteren greit i møte.

Foreningen arrangerte en fellesmiddag på strandrestauranten «Hawaii». Ikke bare bare å servere mellom 30 og 40 personer på en gang, men det klarte de med glans.

Reisekomiteen takker for denne gang. Hilsen fra Elisabeth og Kari

Velkommen til Spania og Albir! Fysiakosreiser tilrettelegger et optimalt opphold for deg. - Vi prioriterer trygghet og trivsel. - Vi henter deg på flyplassen i Alicante, og står til tjeneste under hele oppholdet. - Bo og behandlingsted på leilighetshotellet La Colina, med norske terapeuter. - Utleie av hjelpemidler gjennom Fysiakos Omsorgstjenester. - Trivelig sosialt samvær og utflukter.

Ta kontakt med oss for et tilrettelagt tilbud. Tlf (norsk): 0047 468 42 366 Tlf (spansk): 0034 644 789 893 E-Mail:

Fysiakosreiser AS er medlem av Reisegarantifondet.

fysiakosreiser@gmail.com

W W W. F YS IAKOS .CO M

www.kroniskesmerter.no • Glimt 1/2017 1/2018

– 11


Glimt fra lokalavdelingene

Behandlingsreisen 2017 til Albir i regi av FKS 27. september til 11. oktober Tradisjonen tro gikk Behandlingsreisen vår i år også til Albir i Spania. Vi ble innlosjert på La Colina. Da mange hadde vært der tidligere, var gjensynsgleden stor både blant hotellets ansatte og hos oss. I år var der 29 påmeldte, men dessverre 8 som måtte trekke seg av ulike grunner, og det synes vi var leit. Landet var også i år godt representert fra Tromsø i nord til Kristiansand i sør.

Som vanlig var der laget program til alle deltakerne. Miriam Kristiansen fra FysiAkos behandling og Anne Elisabeth Nesset fra FysiAkos reiser hadde laget rikholdig program sammen i lag med vårereiseledere med litt nytt på programmet. Torsdag kveld var det felles middag på La Colina. Her fikk alle frisket opp gammelt vennskap og muligheter for nye.

Vi ankom onsdag 27/9. Torsdag morgen var det felles frokost med påfølgende informasjonsmøte. Trine Bjørnås Stenersen var med som ny reiseleder og ble presentert i lag med Linn-Kristin Svendsen.

Fredag var det første bocciaturnering, og her satt både latter og kommentarer løst. Her var det kamp fra første kast. Vinnerskallen var på. Alle tok det med et smil og god drikke og premier ble det på alle. Grillaften på hotellet, lørdagene er alltid ukens høydepunkt. Det var mange som

Hageparty. Foto: Linn-Kristin Svendsen.

Hageparty. Foto: Linn-Kristin Svendsen.

På Casa Aluya i Jalondalen. Foto: Linn-Kristin Svendsen.

Vinnere i bocciakonkuransen; Erik, Jorunn og Helge. Foto: Linn-Kristin Svendsen.

12 – Glimt 1/2018 • www.kroniskesmerter.no


Glimt fra lokalavdelingene

Boccia hos Miriam og Bjørn Harald.

Grotta i Benidoleig. Foto: Linn-Kristin Svendsen.

Hilde N., Vera og Carl-Petter på yatzy-kveld. Foto: Linn-Kristin Svendsen.

benyttet anledningen til å ta seg en svingom til den fine dansemusikken.

riam og Bjørn Harald. Masse god mat med god drikke til. Arvid var kveldens superkokk. Hos dem hadde vi turens siste bocciaturnering på ny bane i hagen deres. Tusen takk for en flott kveld.

Søndag er det marked i Albir og dette er veldig populært. Det var mange som kom ganske fullastet tilbake. Mandagskveld hadde vi lagt opp til en overraskelse for alle. Som dere vet har foreningen vår 30 års jubileum. Vi snakka litt med sentralstyret og spurte om litt penger. Vi tenke det var litt stas med litt ekstra feiring av jubileet. Så det ble Kinarestaurant med god mat og drikke. Linn-Kristin var i poetiske humør og skrev en sang som ble delt ut til alle. Sangen ble godt mottatt og vi sang med høy røst som hørtes i hele restauranten. Vi vil takke sentralstyret for støtten. Det ble en veldig hyggelig kveld med tale og mange positive tilbakemeldinger. Torsdag ettermiddag var vi invitert til hageselskap hos Mi-

Lørdag gikk turen til Jalon dalen. Her var Anne Elisabeth med som guide. Dette var en fantastisk tur. Vi besøkte først et marked med nytt, brukt og gammelt. Smaksprøver på Xalo Vinbodega var populært. Så avsluttet vi på en lokal restaurant, Casa Aleluya, med spansk tapas og show fra sjefen selv. Dette må vi gjøre igjen. Søndag hadde vi spillekveld. Det ble yatzy og det ble godt mottatt av alle. Morsomme runder og masse latter. Vi tar med yatzyen neste år også. Mandag la vi ut på en ny tur. På grottetur til Benidoleig. Anne Elisabeth var med som guide. En fantastisk tur med www.kroniskesmerter.no • Glimt 1/2018

– 13


Glimt fra lokalavdelingene mange flotte opplevelser inne i grotten. Fossiler, flotte farger, vi så til og med flaggermus. Etterpå spiste vi et lett og godt måltid med sangria i glassene. Tirsdag var det avslutningsmiddag på hotellet. Nydelig mat som alltid. Vært var veldig bra under hele oppholdet. Det regnet en dag i Albir. Den dagen var vi på tur og unngikk regnet. Bare en liten regnbyge. Da satt vi innendørs og koste oss med tapas. Hotellet hadde i år fått oppvarmet basseng ute og det ble satt pris på. De hadde pusset opp litt her og der og det var blitt flott. Stemningen blant deltakerne var det ikke noe å utsette på og det var mange som ønsket å være med også neste år. Vi vil takke alle for en fantastisk fin tur og si vel møtt høsten 2018.

Våre flinke reiseledere Linn-Kristin og Tone.

PS! Dessverre glemte vi i pr å ta gruppebilde, og det beklager. Vår feil. Det skal ikke glemmes neste gang. Trine og Linn-Kristin Glade vinnere i Yatzy turnering. Foto: Linn-Kristin Svendsen.

Glimt-redaksjonen står for utgivelse av FKS’ medlemsblad, en landsdekkende publikasjon for foreningens medlemmer. Sekundært informasjons- og påvirkningsorgan overfor myndigheter, samt helse- og sosialinstitusjoner. Medlemsbladet distribueres gratis til medlemmer, sykehus med anestesiavdelinger og/eller smerteklinikk, fylkesleger, politikere lokalt og sentralt samt media. Er du en fagperson som kunne tenke seg å bidra med redaksjonelt stoff rettet mot mennesker med kroniske smerter? Ta kontakt med redaksjonen på epost: redaksjonen@kroniskesmerter.no

14 – Glimt 1/2018 • www.kroniskesmerter.no


Glimt fra lokalavdelingene

Haustvisa Av Ivar Aasen Sumaren kverv og snur seg burt; Dag etter Dag han ut or Synom siger. Graset vil verda styrdt og turt. Ljoset vil minka; Myrkret stiger. Dagen er stutt, Og Natti lang; so er no Aarsens gamle Gang.

Vetteren kjemer kald og streng; sæl er no den, som kann i Husom hyggjast. Gleda flyr ifraa Mark og Eng, Fuglarne burt or Bygdom styggjast, men sine Reid ifraa sidste Vaar vitja dei vist eit annat Aar.

Lysande gult er Lauvet litt. Heppelegt Liv, som fær so fager Daude! Skogen er trøytt av Plagget sitt; ymise Toppar standa snaude. Losnat av Kvistom eitt og eitt ligg yver Jordi Lauvet breidt.

Endaa me vilja paa Landet sjaa, helst naar me faa ein liten Glytt av Soli. Eingong me fegre Dagar faa, helst naar det lider fram um Joli. Og etter all den lange Kvild kjemer vel Vaaren, ljos og mild.

Snart er den ljose Bjørki snaud; snart faa me sjaa det sidste Lauvet losna. Hagen er tom, og Engi aud, Røterna standa i Jordi frosna. Men yver Jordi, aud og tom, ligger det Fræ til Gras og Blom.

www.kroniskesmerter.no • Glimt 1/2018

– 15


Glimt fra lokalavdelingene

Styreseminar på Hummeren Hotell 20.–21. november 2017 Tekst og foto: Modil Byberg

Foreningen for kroniske smertepasienter er navnet til organisasjonen vår, eit langt og tung navn. Men det beskriver så godt mange av medlemmene vår sin situasjon. Ja ikkje bare situasjonen til den enkelte medlem, men også situasjonen til mange av oss som sitter i styrene rundt om i vårt flotte land. ALLE har vi vår «historie» med oss, av og til dreier dette seg om ein nok så «stille situasjon» med symptomer som kjem og går i det «stille». Det syner ikkje så godt utanpå oss at vi slit med sjukdom. Medan andre av oss har ein annan type «historie» der ein vert totalt utslått av sjukdommen som riv og slit i kroppen vår. Alltid har vi denne gjesten, som slettes ikkje er invitert med oss. Det enten vi vil eller ikkje. Nokon av oss har, tiltrås for eit ustabilt sjukdomsmønster tatt på oss oppgaver i form av styreverv. Det kan være ulike grunner for at nokon av oss tar på oss slike oppgaver. Eg kan snakke for min del, andre for sin. Avdelinga her i Sør-Rogaland sleit med å verta eit fulltallig styre, eg var ganske ny, men hadde forstått at denne foreninga var svært viktig for mange. SÅ eg lot meg overtale til å væra med å «bære lasset». Ordtrykket; «saman er vi sterke» har altid vore ei drivkraft for meg. Slik tenker eg også i forhold til eit styre som skal arbeide i lag. VI er

Vakker utsikt fra terrassen. 16 – Glimt 1/2018 • www.kroniskesmerter.no

ALLE frivillige, FKS er ein organisasjon som ikkje har noko politisk eller religiøs tilknytning og heller har den nokon ansatte. Dvs at den drives kun på frivillig basis. DET ER STORT DET. Det er ikkje mange landsdekkende organisasjoner som ikkje har ansette folk som dreg lasset. Vi skal være stolte av dette!!! Synes også det er viktig at vi alle tenker litt meir på dette; AT faktisk så gjer ALLE ein frivillig gratis innsats for FKS. Det er ikkje mange «frynsegoder» ein har for jobben ein gjer i FKS. FØR vi neste gong klager på at folk ikkje gjer «jobben sin» er det viktig at vi tenkjer på dette. ALLE er frivillige å at dei aller fleste av oss har med oss ein «ubuden gjest» som er lite forutsigbar og som ikkje «veit å oppføre seg», denne gjesten skaper trøbbel for oss når det passer aller minst... NO kan eg begynne med styreseminaret på Hummeren hotell. Sammenlikninga er at styret i FKSavd Sør-Rogaland har hatt mykje besøk av denne «ubudne gjesten» det siste året. Når vi er så få til å dele arbeidsoppgavene på så har vi ikkje hatt høve til å sende nokon på kurs/seminar i opplæring av Styre Web. Men Styre Web er kommen for å bli, det skal bli vår nye «venn» som skal være med å lette arbeidet for oss. Sjølvsagt då forutsatt at vi kan det. Dette skjønte me og difor inviterte me Rune og Jorunn til


Glimt fra lokalavdelingene å komme å være med oss på ei «styrearbeidshelg» her i Sør-Rogaland. FKS har som tidligere nevnt ingen ansette, difor synes eg det er svært generøst at vår alles leiar Rune og Jorunn Arnesen sett av ei helg til å komme hit til oss i Stavanger for å lære oss opp i bruken av Styreweb. TUSEN HJERTELIG TAKK TIL DERE BEGGE TO. Pga den «kranglete og ubudne gjesten» var det vanskeligste å finne ei helg kor alle vi i styret her i Sør-Rogaland kunne få det til å klaffe. Rune og Jorunn var såpass fleksible at dei fekk det til sjølv om datoen blei flytta litt frem og tilbake. Me starta opp tidlig fredag ettermiddag med eit styremøte på Hummeren Hotell, før Rune og Jorunn kom. Me har hatt lang tid til å førebu oss på at me faktisk måtte lære Styre Web enten vi ville eller ikkje. Undertegna satt og betrakta litt i starten, eg lytta til spørsmåla som vi stilte Rune og Jorunn og hade ikkje problem med å kjenne på at både eg sjølv og andre var ganske så skeptiske og kritiske til dette som nokon av oss opplevde som noko som var tredd oss over hodet.

dette?» Me er på ingen som helst måte utlært, det vert vi nok aldri. Men vi kan det vi treng for å klare oss og for å forstå at dette ER eit godt redskap som vi på sikt ser kan gjæra arbeidet lettere for oss. Foreløpig er det slik at eg kan litt om regnskap, Åse litt om lister og laste inn dokumenter osv... Birger det osv... slik er vi no i stand til å kunne hjelpe kvarandre videre. Vi kan på nytt seia: «Saman er vi sterke» dette skal vi få til. Resten av helga gjekk som ein lek, det var mest som om me ikkje hadde tid til å ta oss små pauser innimellom. Hummeren hotell ligg i naturskjønne omgivelser, eg opplever at eg får lønn for arbeidet eg gjer i FKS ved å få lov til å være med å delta på ei slik flott arbeidshelg. Beklager Rune og Jorunn at eg fyk ut dørene og tar meg pause når sola er på veg ned i havet, eg bare måtte... Ei slik «arbeidshelg» er med å styrker laget vårt. Me får oppmuntra kvarandre å jobba oss saman mot same mål. Me skal gjær oss i stand til å gjæra ein god frivillig innsats for FKS.

Men ettersom tida gjekk så fekk eg ei klar forståing av at det skjedde noko undervegs... våre fantastisk flinke lærarar hadde fått skepsisen til å snu til optimisme. Ordlyden var; «Ja dette skal me klare, det er jo kjekt jo... Kan vi gjær alt

Nok ein gong; TUSEN HJERTELIG TAKK TIL RUNE OG JORUNN SOM TOK SEG TID TIL Å KOMME Å LÆRE OSS DETTE GODE VERKTØYET.

Hummeren Hotell ligger fint til i Tananger.

Birger blir undervist av Rune.

Geir og Jorunn i aktivitet.

6 av styrets medlemer. Anne Grete, Åse og Modil. Sittende Geir, Inger og Birger. www.kroniskesmerter.no • Glimt 1/2018

– 17


Fra studier i England til egen klinikk i Egersund! Tekst og foto: Birger Aam

Det er stille på venterommet når jeg kommer. Bare en radio som sender sine toner ut i rommet. Bak lukkede dører er det imidlertid aktivitet. Ellers råder stillheten. En etter en av dørene går opp, og slitne pasienter med ømme muskler kommer ut. Nok en time er slutt. Verkende kropper og ledd har fått kyndig behandling av en terapeut. Vi går inn her da får vi ro. Det er Camilla som viser vei. Snart etter kommer Stine og jeg er spent på å høre deres ord om oppstart og drift av Optimal Funksjon. Hvordan startet det hele? Fra samme sted, men kjente dere hverandre fra før? Vi kjente ikke hverandre fra før og Camilla er 3 år eldre enn meg. Da jeg hørte at hun studerte i Danmark tok jeg kontakt. Camilla forteller at hun studerte 1 år i Danmark før hun flyttet til England og fortsatte studiene ved Anglo-European College of Chiopractic (AECC) i Bounemouth, UK. Et fem års studie er i gang. Etter 1 år kommer Stine og de bor under samme tak i studietiden. Et samarbeid mellom Camilla og Stine, med felles mål om å starte sin egen klinikk tar form. Det tok ikke lange tiden før det stod en perm i hylla med tekst «Prosjekt Egersund». Ideer av ulikt slag ble satt inn mellom de 2 permene. Under stu-

dietiden behandlet Camilla kvinnelige rugbyspillere mens Stine tok seg av vollyballspillere. Hva var årsaken til at Egersund ble valgt? Det var tidlig klart at vi begge ville tilbake til hjemstedet Egersund. Etter å ha undersøkt litt, så fant vi ut at det var grunnlag for enda en klinikk i Egersund, så vi valgte å starte opp med 1 kiropraktor og 1 fysioterapeut i 50% stilling. Gikk dere rett fra studiene i England og startet opp i Egersund? Vi var enige om at 2-3 års praksis i en annen klinikk før oppstart av egen. Camilla var 3 år i Haugesund (2011-14) og Stine 3 år i Trimteateret på Forus (Stavanger) fra 20122015. Dette var en god tid som ga oss et bedre grunnlag før vi endelig startet for oss selv. Hvordan var starten, med ansvar for egen inntekt? Det var godt belegg fra starten. Kundemassen ble bygd opp over tid og du kan vel si vi hadde en «flying start». I begynnelsen var det bare 1 kiropraktor og 1 fysioterapeut i 50% stilling. Allerede etter 3 måneder blir fysioterapeuten ansatt i 100% stilling, og etter 1 år ble pågangen så stor at Stine sa opp jobben sin på Forus og flyttet hjem til Egersund. I dag er vi 3 kiropraktorer, 1 fysioterapeut og 1 kostholdsveileder (1 kveld pr. uke). I tillegg har de fra august 2016 ansatt resepsjonist i 50% stilling. Hva slags pasienter oppsøker dere? Egersund er en forholdsvis liten by (15000 innbyggere) men med et større oppland. Alt fra små barn til besteforeldre kommer til oss. Blant annet: Rygg/nakke, skuldre, knær, hobbymosjonister og idrettskader. I grunnen oppsøkes vi av alle typer skader, spekteret er stort. Stine har videre kurset seg innen svimmelhet og kjeve. Smerter og ubehag kan ha forbindelse med hode- og nakkesmerter. Når det gjelder kosthold, råd og veiledning er det gjerne revmatikere, hjerte- og karsykdommer o.l. som søker hjelp. Vi tenker veldig likt og har samme filosofi. Det har modnet over tid, faktisk nesten 10 år.

Stine og Camilla. 18 – Glimt 1/2018 • www.kroniskesmerter.no


R M ASØ

Apoteket på nett

Bestill reseptmedisin på nett Som medlem i Foreningen for Kroniske Smertepasienter gir vi deg 10 % rabatt på en mengde varer, og fri frakt til post i butikk. Vi hjelper deg også med refusjon av utgifter. Se mer her: www.komplettapotek.no/fks

Spørsmål? Kontakt farmasøyten på telefon 33 00 58 80 eller chat. Åpent 9.00-16.00.

YT

KO AV

FA

RT

ROLLE NT

Lave priser Rask leveranse Diskret handel


20 – Glimt 1/2018 • www.kroniskesmerter.no


www.kroniskesmerter.no • Glimt 1/2018

– 21


22 – Glimt 1/2018 • www.kroniskesmerter.no


Til Lading, når smertene gjør oss slitne Livet med smerte kan generere mange utfordringer. Den fysiske smerte kan gjøre oss slitne og gi bølger av psykisk smerte i ulike former. I mitt arbeid på Lærings- og mestringssenteret ved Sykehuset i Vestfold møter jeg mennesker med ulike smerte- erfaringer som kjenner sorg over tapt livsutfoldelse, frustrasjon over alt som ikke kan påvirkes og uro over fremtiden. Så hvordan kan vi lade oss opp med smerten som følgesvenn? Hvordan kan vi utforske smerten – så vi tar hensyn til den, uten å fanges av den? I mitt arbeid er erfaringsutveksling som diamanter. Ingen vet hvor skoen trykker uten den som har den på. Og vi kan bli inspirert av hverandres livserfaring. Min erfaring er at det hver av oss tenker om smerten betyr noe. Hvordan vi møter følelsene våre når vi har smerter, likeså. Og hvordan er vi egentlig sammen med oss selv, og hvordan puster vi når smertene ikke gir slipp? Vi kan utforske de små mikrotingene som kan påvirkes i hverdagen, slik at vi tappes minst mulig og lader oss opp som best vi kan. Hver av oss er mer verdt enn noen mobiltelefon – så hva gjør vi for å lade oss opp?

TIL LADING

GRO MARIE WOLDSETH Helt fra skolealder lær er vi å overse egne beh ov. Vi skal tilpasses et fellesskap og innordne oss andres øns ker. Det er viktig å lære seg denne kunsten. Noen blir ekstre mt flinke til dette. Det er mye rundt hver og en av oss som krever oppmerksomhet. Når det føles som om man ikke rekker sitt eget liv, skulle alarmen ha gått. Det er svært ubehagelig å være utladet. Hvis vi gir kroppe n hvilepauser, hvor vi lad er oss selv jevnlig i hverdagen, blir det lettere å finne tilbake til følelsen av ro når vi er i kaossit uasjoner. De gode ladest und ene er forebyggende helsevirks omhet, og gir kroppen mu lighet til å gi oss informasjon i tide . Med denne boken ønsker forfatteren å inspirere deg til hverdagslading. Gjennom spø rsmål, historier og eksem ple r fra ulike mennesker, vil hun lede deg gjennom din per sonlige reise, og formidle kjente og nye lademetoder.

Pris kr. 329,Utgivelse: januar 2018 Gro Marie Woldseth (19 76) er utdannet sosionom , diakon og gestaltterapeut. Hun har arbeid et som diakon på Oslos øst kant, og som privatpraktiserende gestalttera peut. Hun har ledet kurs i belastningsmestring og depresjonsmestring, og har erfaring med å iga ngsette selvhjelpgrupper. Woldseth har lang erfa ring ved Lærings- og me stringssenteret ved Sykehuset i Vestfold, me d diagnoserettede mestri ngskurs, i samarbeid med helsepersonell og erfa rne brukere.

Sjanger: Selvhjelp Tittel: Til lading Forfatter: Gro W. Woldse th Format: Innbundet ISBN: 9788283301618 Forlagshuset i Vestfold

l Skreppestadveien

Jeg har skrevet en bok som heter: Til Lading, inspirasjon til egenomsorg i hverdagen. www.forlagshusetivestfold.no. Fordi jeg ser hvor viktig det er og aktivt legge til rette for å lade seg opp, når man lever med kroniske helseutfordringer. I boken finner du over 80 menneskers erfaringer med hva som lader dem opp, og en mengde refleksjonsspørsmål som gir deg dine egne svar. Gjennom bilder, tekst og dikt kan du utforske tanker, følelser og kropp i eget tempo for å finne mer av

46 l 3261 Larvik l post@f orlagshusetivestfold.com

l www.forlagshuseti

vestfold.no

det som er godt for deg og de omgivelsene du er i. Jeg ønsker deg alt godt på din vei mot å lade deg opp, litt og litt. Vennlig hilsen fra Gro Marie Woldseth, sosionom, diakon og gestaltterapeut www.kroniskesmerter.no • Glimt 1/2018

– 23


BEHANDLINGSREISEN 2018 TIL LA COLINA I ALBIR Også i år går behandlingsreisen i regi av FKS som det har gjort de siste årene til La Colina i Albir i Spania fredag 29. september til fredag 12. oktober. Flyeisen: All utreise via Gardermoen fredag 29. september, slik at alle kommer samlet fram til La Colina, og retur også via Gardermoen, fredag 12. oktober. Da vi reiser ut fra forskjellige flyplasser til Gardermoen, er det en selvfølge at det IKKE kan være med reiseleder på flyet. ALLE må derfor være selvhjulpne. De som ikke er selvhjulpne MÅ ha med ledsager.

et mindre med enkeltseng) 1 bad, oppholdsrom m/ kjøkken og terrasse. I tillegg finnes noen få studioleiligheter for 1 person mot tillegg i prisen. Alle leilighetene har air condition, gratis trådløst internett, norske TV kanaler og telefon. Det er oppvarmet basseng ute, og et lite oppvarmet basseng inne. Du finner mer om hotellet på lenken www.lacolinabeach.es

Reisen går med fly til Alicante. Her blir vi hentet av representanter fra FysiAkos reiser. Etter ca 1 times busstur kommer vi til den lille koselige byen Albir.

Fysikalsk behandling: Alle som vil ha fysikalsk behandling bør ta med henvisning fra lege. Denne må medbringes til instituttet. Vil en være med på fellestrening i basseng, eller gruppetrening på taket med fysioterapeut, må og legen bemerke det. All fysioterapi må betales, og så får du tilbake fra Helfo senere.

Albir ligger ved Middelhavet, Costa Blanca i Alicanteprovinsen i fylket Valencia. Det har i mange år vært et attraktivt boområde for nordmenn, skandinavere, engelskmenn, tyskere og nederlendere. Albir anses for å være et av Spanias mest internasjonale og flerkulturelle områder på grunn av alle nasjonaliteter som bor her

FysiAkos fysioterapi eies og drives av Miriam Kristiansen. Det ligger i første etasje i hotell La Colina. Klinikken har i dag flere fysioterapeuter samt massasjeterapeut, fotterapeut og spaterapeut. Der er og en treningssal med diverse apparater som er tilgjengelig for alle som bor på La Colina, når treningssalen ikke er i bruk til behandling.

Albir har: • Strand med rullestein • Lang strandpromenade • Små restauranter, barer og butikker • Norsk kirkesenter/sjømannskirke • Den norske Klubben • Norsk butikk med norske matvarer.

Regler og vilkår: Alle medlemmer av FKS kan søke om å være med på behandlingsreisen. For å være med i trekningen av subsidierte plasser, gjelder følgende regler:

Reiseledernes oppgave er å være reiseledere i Albir og legge til rette for oppholdet der, ikke å være ledsagere eller personlige assistenter for deltagerne.

Området i Alfas, der Albir ligger, sies å være det beste i Spania p.g.a. klimaet som skapes av de høye fjellene og kysten. Det skal være det sikreste området for godt vær i fastlandsdelen av Spania. Hotellet vi skal bo på, La Colina, har skandinavisktalende personell og det er 24 timers døgnbemannet. Hotellet har god kontakt med norsktalende lege i nærheten av hotellet. Hotellet ligger ca. 400 m. fra stranden i Albir som har en nydelig strandpromenade, men med rullesten. Leilighetene: Leilighetene har 2 soverom, (et rom med dobbeltseng og 24 – Glimt 1/2018 • www.kroniskesmerter.no

Du må være hovedmedlem i FKS, og kontingenten for 2018 må være betalt. Du må ha vært medlem av foreningen i minst 2 år og ha fylt 18 år. Barn kan også være med, da sammen med foresatte som vil ha det fulle ansvaret under hele behandlingsreisen. For at flest mulig skal kunne få glede av de midlene vi har til disposisjon, er det innført 2 års karantene etter at man har vunnet subsidiert reise. Det betyr at vinnere fra 2015 eller tidligere kan søke i år. ALLE må være selvhjulpne. De som ikke er selvhjulpne MÅ ha med ledsager. Behandlingsreiseutvalget har rett til å kreve eventuell ledsager. Som ledsager er det en selvfølge at du har alminnelig god


fysikk og psykisk helse, ikke misbruker alkohol og andre rusmidler. Som ledsager forutsettes det at du er kjent med den reisendes hjelpebehov og sykdomsbilde. Ved utilbørlig oppførsel blir du sendt hjem for egen regning. Er du lokalt eller sentralt sponset skal de sponsede midler betales tilbake fullt ut. Før påmelding må du ha reiseforsikring med avbestillingsforsikring i orden. Må du avbestille reisen, må hele reisen betales fullt ut, og den enkelte vil få igjen på egen reiseforsikring. (da KFS må betale alle kostnader uansett) Er du lokalt eller sentralt sponset plikter du å tilbakebetale de sponsede midlene. Dersom du ikke blir trukket ut, har karantene eller ikke oppfyller kravet om to års medlemskap for å delta i trekningen, er det anledning til å være med til full pris så langt plassene rekker. Kryss av på påmeldingsskjema. De fleste lokalavdelingene sponser også reisen til noen medlemmer. Ta kontakt med styret i din lokalavdeling for informasjon om dette. Her gjelder de samme reglene som sentralt. Trekningen vil bli foretatt hos politiet i Fredrikstad. Fristen for å kunne delta på trekningen er påmelding innen 11. mars 2018. Påmelding er bindende og depositum på kr 4000,- må innbetales senest 14 dager etter trekning. Prisen for 2 ukers opphold, inkludert flyreise er kr. 15.300,. pr. person når 2 stk bor i samme leilighet. Tillegg for en person alene i leilighet er 4.900,-. Tillegg for studioleilighet (enkeltrom) er kr 2.100,-. Det er kun noen få studioleiligheter, derfor må disse prioriteres ut fra størst behov. Skriv gjerne ved påmelding hvem du evt. vil dele leilighet med. Det understrekes at reisen til/fra din lokale flyplass må du dekke selv.

Prisen inkluderer ikke måltider, men FKS vil ha noen fellesarrangementer hvor maten, og arrangementet vil evt. bli dekket. Det er restaurant i hotellet og kjøkken på det enkelte rom. For de som blir trukket ut, betaler FKS kr. 5.000,-. Det vil bli gitt reisestøtte til sentralt subsidierte vinnere som har reiseutgifter større enn kr. 750,- til og fra flyplassen – på billigste måte. Tilleggsinformasjon Behandlingsreisen de fem siste årene har gått til Albir. Tilbakemeldingene som er blitt gitt i evalueringsskjemaene er jevnt over veldig positive. Det står en omtale av reisen i tidligere Glimt. Du kan finne ut mer om FysiAkos på internett. Lenken er www.fysiakos.com. Der kan du også laste ned katalogen deres. Det vil være reiseledere fra FKS i Albir fra 29. september til 12. oktober. Det blir som nevnt ikke reiseledere fra FKS sentralt på flyplassene i Norge eller under reisen. Påmeldingsskjema vil dere finne på vår nettside www.kroniskesmerter.no. Påmelding sendes elektronisk via nettsiden til FKS innen fristen 11.mars. Invitasjonen er sendt ut av behandlingsreiseutvalget som består av: • Linn-Kristin Svendsen avd. Østfold • Trine Stenersen avd. Tromsø • Turid Leganger avd. Bergen • Ann Lekanger avd. Kristiansand

www.kroniskesmerter.no • Glimt 1/2018

– 25


Har DU en liten redaktør i magen? Har du lyst til å engasjere deg i frivillig arbeide? Vi søker nå etter personer som har lyst til å jobbe med våre medier, - i hovedsak som vår redaktør av medlemsbladet vårt, Glimt. Men også for å gi et helhetlig uttrykk på Glimt, nettside og Facebook. Du må ha basiskunnskaper i å skrive artikler og sette dem sammen til et magasin. Alder spiller ingen rolle, og du kan bo hvor som helst i landet. Medlemsbladet vår Glimt skal komme ut 4 ganger i året. Hovedoppgaven er å formidle aktivitetene i lokalavdelingene. Bladet blir sendt i posten hjem til det enkelte medlem. I tillegg blir det lagt ut på nettsiden vår. Bladet må være i samsvar med foreningens vedtekter. Foreningens leder er juridisk ansvarlig for foreningen og dermed også for medlemsbladet. En redaksjonskomite som består av to personer, er behjelpelig med innhenting av å finne relevante artikler og innhente tillatelser til gjentrykk. Utover dette har du anledning til å sette DITT preg på bladet. Som alt annet arbeid i avdelingen er dette også en ubetalt jobb. Det viktigste er at det skal være noe du har lyst til å drive på med. Alt arbeid foregår elektronisk. Ta kontakt med redaksjonen på: redaksjonen@kroniskesmerter.no. hvis du er interessert, eller har spørsmål.


En hilsen fra FKS Trøndelag FKS-Trøndelag fikk invitasjon til å være månedens organisasjon på Levanger sykehus. Leder og nestleder reiste til Levanger for å ordne standen som sto hele september 2017. I etterkant fikk vi invitasjon til å ha samarbeidsmøte med Lærings - og Mestringssenteret der vi bl.a. avtalte et nytt møte før jul, der også Fysikalsk medisin og rehabilitering og FFO-Nord-Trøndelag møter opp. På det siste møte fikk vi gitt viktig informasjon om FKS og hva vi kan være behjelpelig med. Det er avtalt at vi skal ha et nytt møte første halvdel av 2018. Else-Norun Kvarner stiller opp som brukerrepresentant og Heide Buhagen er vara på disse møtene. Else-Norun Kvarner har også fått forespørsel om å være brukerrepresentant til Friskliv og Mestring i Trondheim sitt kurs i hverdagsmestring av langvarige smerter.

Denne jobben ble litt større enn antatt, da Else-Norun ble spurt i etterkant av det første møtet om å være en av kurslederne. Else-Norun har sagt ja til jobben. Dette er bra jobbet og er en vinn vinn situasjon for FKS og Friskliv og Mestring. Av annen aktivitet for alle medlemmer, har vi startet opp månedlige treff. Den første mandagen i måneden på Tulla Fisher kl. 12.00. Der medlemmer og ikke medlemmer er velkommen på formiddagen. Vennlig hilsen Else-Norun Kvarner Leder

Møtedatoer i 2018 FKS avd. Sør-Rogaland Mandag 26. februar – Årsmøte. Tjensvoll bydelshus, Morgedalsveien 60, Stavanger. Mandag 19. mars – Årstadtunet, Johan Wittrupsvei 2, Egersund. Mandag 23. april – Tjensvoll bydelshus, Stavanger. Mandag 17. september – Tjensvoll bydelshus, Stavanger. Mandag 22. oktober – Årstadtunet, Egersund. Mandag 26. november – Tjensvoll bydelshus, Stavanger.

FKS avd. Kristiansand og omegn 1. onsdag i måneden kl 19.00 Onsdag 14. februar - Årsmøte onsdag 4. april onsdag 2. mai Sommermøte (dato kommer senere) Onsdag 5. september Onsdag 7. november Onsdag 5. desember - Julemøte Alle våre faste møter holdes i lokalene til Søgne Seniorsenter, Marie Føreidsvei, Søgne VEL MØTT

Alle FKS-medlemmer og deres familier får nå 20% rabatt på alle produkter fra Varmeplagg.no. Denne avtalen gjelder nå fra høsten 2016. Bestilling gjøres på www.varmeplagg.no. Husk rabattkoden. Du kan betale med kort eller motta faktura. Du kan også delbetale/utsette betalingen.

www.kroniskesmerter.no • Glimt 1/2018

– 27


Returadresse: FKS - Postboks 157 Sentrum 5804 Bergen - Merk «Sentralstyret»

RETURADRESSE: FKS Postboks 154 Nesttun, 5852 Bergen

FKS

RETURADRESSE: FKS FKS sentralstyre 2011 2013 FKS lokalavdelinger Postboks 154 Nesttun, Sentralstyre 2017–2019 FKS lokalavdelinger: 5852 Bergen Styreleder: Sigurd Seim

Avdeling Tromsø og omegn:

Avdeling Oslo og omegn:

Avdeling Trøndelag Myravegen 1, 5231 Paradis Avdeling Østfold Leder: Ellinor Os Leder: Marit Grønhaug Sætre Styreleder: Tlf.: 55 91 13 41/ 970 03 332 Postadr.: Boks 2216, 9268 Tromsø Postadr.: Gamle Leirdalsvei 16, Leder: Else-Norun Kvarner Rune-Armand Strømberg Leder: Håkon Karlsen Neste nummer av1620 Glimt september 2012 Epost: sigurd.seim@broadpark.no 77Gressvik 61 80 kommer 67, mobil: 97 66 66 86 Stallmesterveien 1081 Oslo 10 C Tlf: 416 08 866 Postboks 227, Tlf.: Epost: ellinor_os@hotmail.com Tlf.: 67 53 71 40, mobil: 99 72 80 96 70468. Trondheim - SISTE FRIST FOR INNLEVERING AV STOFF ER AUGUST 2012 E-mail: ras-kroniskesmerter.no Tlf: 922 62 161 Nestleder: Hildur Larsen Epost: erling@dalset.no Tlf: 908 47 838 E-mail: fks.ostfold@kroniskesmerter.no Leiteveien 3, 5550 Sveio Adr.: Gamle Leirdalsvei 16, 1081 Oslo Avdeling Bergen og omegn: E-mail: fks.trondelag@kroniskesmerter.no Nestleder: Tlf.: 53 74 01 55/ 976 03 276 Tlf.: 94 88 46 42, Epost: fks@online.no Leder: Turid Leganger, FKS sentralstyre 2011 - 2013 FKS lokalavdelinger Turid Leganger og omegn Epost: hildlars@haugnett.no Avdeling OsloPostadr.: Internett: www.smerter.org Myrdalskogen 35, 5118 Ulset omegn Tlf: 930 09 878 Leder: Marit Grønhaug Tlf.: 55 23Sætre 16og 08,omegn: mobil: 93 00 98 78 Avdeling Styreleder: Sigurd Seim Avdeling Tromsø AvdelingTromsø Oslo ogog omegn: Sekretær: Åse Skarde Høiland Leder: Ellinor Os Epost: calega@online.no E-mail: turid@kroniskesmer.no Høvikkollen A, 1363 Myravegen 1, 5231 Paradis Leder:20Ellinor OsHøvik Leder: Marit Grønhaug Sætre Johan Postboks 9268 Tromsø 16, FKS2216, sekretariatet Tlf. 997Postadr.: 28 096Besøksadr.: Tlf.: 55 91 Ramslandssmauet2, 13 41/ 970 03 332 4014 Stavanger Boks 2216, 9268Hjortsvei Tromsø48, Postadr.: Gamle Leirdalsvei Tlf.: 977 62 022 Tlf: 77Postboks 61 80 67154 Nesttun, 5852 Bergen 775081 61 80Bergen 67, mobil: 97 66 66 86 1081 Oslo Kasserer: Epost: sigurd.seim@broadpark.no E-mail:Tlf.: fks.oslo@kroniskesmerter.no Epost: se.ronja@hotmail.com E-mail: Epost: ellinor_os@hotmail.com Tlf.:Mobil: 67fks.tromso@kroniskesmerter.no 53 71 mobil: Jorunn Arnesen 46 40, 77 06 68 99 72 80 96 Avdeling Egersund og omegn: Nestleder:Kasserer: Hildur Larsen Epost: erling@dalset.no Tlf: 922 31 756 Avd. Vestfold/Telemark Epost: post@kroniskesmerter.no Birger Aam Leder: Birger Aam LeiteveienHolan 3, 555022,Sveio Adr.:Internett: Gamle Leirdalsvei 16, 1081 Oslo Avdeling BergenHolan og omegn: www.kroniskesmerter.no E-mail: jorunn@kroniskesmerter.no Jacobsen 4370 Egersund Leder: Marion Postadr.: 22, 4370 Egersund Tlf.: 53 74 Tlf.: 01 55/ 276974 77 918 Herrejordet, Tlf.: 94 88 46 42, Epost: fks@online.no Leder:3965 Turid 51 976 49 520300/ Tlf: Herre 51Leganger, 49 52 00, mobil: 97 47 79 18 Internett: www.smerter.org Myrdalskogen 35, 5118 Ulset Epost: bi-aam@online.no Mobil: Postadr.: bi-aam@online.no Sekretær: Epost: hildlars@haugnett.no 907 40 Epost: 325 Glimt redaksjonen Tlf.: 55 23 16 08, mobil: 93 00 98 78 Ann M. Lekanger E-mail: marion@kroniskesmerter.no Sekretær: Styremedlem: Åse Skarde Høiland Inger Britt Kjærland Epost: calega@online.no Ansvarlig Redaktør: Avdeling Stavanger, Sandnes og omegn: FKS Østfold Tlf: 906 66 630 Fjellvegen 25, L. 507, 5532 HaugesundBesøksadr.: Tangedahl Strømø Ramslandssmauet2, 4014 Stavanger Leder:Johan Åse Hagen Hjortsvei 48, FKSFrode sekretariatet 998 878 322 E-mail: ann@kroniskesmerter.no Avd. Kristiansand og omegn Wergelandsgate 12, 5531 Haugesund Postadr.: Postboks 193, 4001 Stavanger Tlf.: 977 62Tlf.: 02252 71 64 14/ 930 83 575 5081 Bergen Leder: Tine B. Mobil: Vatne 40 84 59 15, Epost: inkja@getmail.no Postboks 154 Nesttun, Mobil: 46omegn 76 89 44 5852 Bergen FKS Oslo og Epost: se.ronja@hotmail.com Styremedlem: Kossevigheia 20, 4640 Søgne Epost:redaksjonen@kroniskesmerter.no Mobil: 46 77 06 68 Mobil (FKS): 90 67 08 39 983 983 219 Avdeling Egersund og omegn: Styremedlem: Eli K. Strømmen Tlf: 993Leder: 14 896Birger Epost: a_eia@msn.com Epost: post@kroniskesmerter.no Kasserer: Birger Aam Frode T. Strømø Aam FKS Sør-Rogaland Wergelands gate 12, 5531 Haugesund Tlf: 948 98 770 E-mail: fks.kristiansand@kroniskesmerter.no Internett: www.kroniskesmerter.no Holan 22, 4370 Egersund Postadr.: Holan 22, 4370 Egersund Grasrotmottakere 984 228 813 Tlf.: 467 68 944 Avdeling Haugesund og omegn: E-mail:eli@kroniskesmerter.no Tlf.: 51 49 52 00/ 974 77 918 Tlf: 51 49 52 00, mobil: 97 47 79 18 Epost:frode.stromo@kroniskesmerter.no Leder: Kari J. Solås Org. nr. for Grasrotandelsmottakere: Avdeling Sør-Rogaland Epost: bi-aam@online.no FKS Haugesund og omegn : 983543553 Epost: bi-aam@online.no Postadr.: Postboks 311, 5501 HaugesundGlimt FKSredaksjonen Bergen og omegn Kari J. Solås Leder: Birger Aam 979 698 690 Styremedlem: Andor Helge Sagstad Tlf.: 52 83 03 12, mobil: 94 86 63 19 FKS Haugesund og omegn : 979698690 Tlf: 948 66 319 Tlf: 974Avdeling 77 918Epost: Styremedlem: Inger Britt Ansvarlig Redaktør: Stavanger, Sandnes og omegn: Kopervikgate 3 B,Kjærland 5529 Haugesund ka-jo-s@online.no FKS Stavanger og omegn : 984228813 FKS Bergen og omegn Fjellvegen Tlf.: 25, L. 507, Frode Tangedahl Strømø E-mail: kari@kroniskesmerter.no sor-rogaland@kroniskesmerter.no Åse Hagen 906 90 5532 893 HaugesundE-mail:Leder: FKS Oslo og omegn : 983983219 983 543 553 Tlf.: 52 71 Epost: 64 14/andor.helge.sagstad@haugnett.no 930 83 575 Wergelandsgate 12, 5531 Haugesund Postadr.: Postboks 193, 4001 Stavanger

Grasrotmottakere

Avdeling Kristiansand og omegn:

Epost: inkja@getmail.no Mobil: 46 og 76 Romsdal 89 44 Mobil: Leder: 40 84 15,Irene Borø, Leni Marion Jacobsen Avd. Haugesund og59 omegn FKS Møre Varamedlem 1: Reidun Westergren Epost:redaksjonen@kroniskesmerter.no Postadr.: MobilSkjold (FKS): 90Eikeheiveien 67 08 39 20, 4640 Søgne 911 618 966 Tlf: 907 40 325 Leder: Jorun Toftelandsvegen 2, 4640 Søgne Styremedlem: Frode T. Strømø Tlf.: 38Haugesund 05 02 05, mobil: 90 10 99 47 Epost: E-mail: marion@kroniskesmerter.no Postboks 311, a_eia@msn.com 5501 FKS Trøndelag Tlf.: 90512, 455531 078 Haugesund Epost: arlen@broadpark.no Wergelands gate Tlf: 959 96 893 Grasrotmottakere 917 748 713 Tlf.: 467 68 944 Avdeling Haugesund og omegn: Varamedlem 1: fks.haugesund@kroniskesmerter.no Varamedlem 2: Åse Hagen E-mail:Leder: Avdeling Østfold: Epost:frode.stromo@kroniskesmerter.no Kari J. Solås Org.Telemark nr. for Grasrotandelsmottakere: FKS Else-Norun Kvarner Dalveien 28, 4070 Randaberg Leder: Jorunn Arnesen Postadr.: Postboks 311, 5501 Haugesund 917 510 040 FKS Bergen og omegn : 983543553 Avdeling Bergen og omegn 227, 1620 Gressvik Tlf.: 408 45 915 Styremedlem: Andor Helge Sagstad Tlf.: 52 Postadr.: 83 03 12,Boks mobil: 94 86 63 19 FKS Haugesund og omegn : 979698690 Epost: a_eia@msn.com VaramedlemKopervikgate 2: Brynie Tlf.: 69 33 23 20, mobil: 92 23 17 56 3 B, 5529 Haugesund Leder: Karen Epost: ka-jo-s@online.no FKS Stavanger og omegn : 984228813 Epost: jorunnarnesen@gmail.com Hilde Gutvik Tlf.: 906 90 893 Postboks 157 Sentrum, 5804 Bergen FKS Oslo og omegn : 983983219 Varamedlem 3: Rita Lill Storås Tlf: 473 65 105 Epost: andor.helge.sagstad@haugnett.no Avdeling Kristiansand og omegn: Edderdunvegen 301, 9013 Tromsø Varamedlem 3: E-mail:Leder: fks.bergen@kroniskesmerter.no Leni Irene Borø, Tlf: 77 69 91 08/992 75 863 Anne Beate Skeide Varamedlem 1: Reidun Westergren Postadr.: Eikeheiveien 20, 4640 Søgne Epost: ritastoras@hotmail.no http://www.facebook.com/kroniskesmerter Avdeling Møre Toftelandsvegen 2, 4640 Søgne Tlf.: 38 05og02Romsdal 05, mobil: 90 10 99 47 VaramedlemTlf.: 4: 905 45 078 Fungerende leder Epost: arlen@broadpark.no Åge Maridal Maron Christel Kros Varamedlem 2: Åse Hagen Tlf: 996Avdeling 27 921 Østfold: Dalveien 28, 4070 Randaberg Jorunn Arnesen E-mail:Leder: fks.more-romsdal@kroniskesmerter.no Tlf.: 408 45 915 Epost: a_eia@msn.com

Varamedlem 3: Rita Lill Storås Edderdunvegen 301, 9013 Tromsø Tlf: 77 69 91 08/992 75 863 Epost: ritastoras@hotmail.no

Postadr.: Boks 227, 1620 Gressvik Tlf.: 69 33 23 20, mobil: 92 23 17 56 Epost: jorunnarnesen@gmail.com

http://www.facebook.com/kroniskesmerter


Glimt nr1 2018  

Medlemsblad for Foreningen for kroniske smertepasienter.

Glimt nr1 2018  

Medlemsblad for Foreningen for kroniske smertepasienter.

Profile for webfks
Advertisement