23
หลายๆคน คงเคยรูส้ กึ เบือ่ หน่ายกับเรือ่ งราวต่างๆรอบตัวแต่การ หาความสุขให้กบั ชีวติ นัน้ บางครัง้ ก็งา่ ยกว่าการหนีไปเทีย่ วซะอีกนะ ครับ เคยได้ยนิ กันมัย้ กับคำว่า “ความสุขเริม่ ทีต่ วั เรา” ฉบับนีเ้ รา มีวธิ สี ร้างสุขง่ายๆมาฝากกันครับ ด้วยภาวะความกดดันต่างๆทำให้เกิดความ เครียดนั้น บางครั้ง เรื่องของเวลา ก็มีสว่ นทีท่ ำ ให้เรามีความวิตกกังวลได้เช่นกัน เริม่ แรกลองกำหนด ระยะเวลาให้ลงตัว เพือ่ การจัดสรรเวลาทีส่ ะดวกต่อ การคิด ตัดสินใจในเรือ่ งต่างๆเมือ่ แบ่งเวลาได้แล้วจะ ไม่ทำให้คณ ุ รูส้ กึ วิตกกังวลหรือเกิดความเครียดขึน้ ได้ เลยเมื่อมีเวลาก็ลองหาเวลาให้ร่างกายได้พักบ้าง เพราะสุขใด ไม่สบาย เท่าได้พกั ผ่อน ลองให้รา่ งกาย ได้หลุดจากหน้าทีค่ วามรับผิดชอบบ้าง คิดซะว่าให้ รางวัลกับชีวติ นัน่ เอง หลายวันก่อน ผมได้ยินคนแก่ๆแถวบ้านเขา
พูดคุยกัน หัวเราะสนุกสนานผมเลยแอบฟังว่า พวกท่านคุยอะไรกัน จึงได้หวั เราะกันอย่างสนุกสนาน จับใจความได้วา่ ชีวติ ไม่แน่ไม่นอนหัดทำตัวเป็น เด็กบ้างก็ได้ ผมก็รสู้ กึ นะครับว่าจริงกับคำพูด ของพวกท่าน เพราะการทำตัวเป็นเด็กนัน้ ทำให้ เราลืมความรับผิดชอบที่หนักอึ้งไปได้บ้าง แม้ว่าความจริงแล้วความรับผิดชอบ ก็คือ ความรับผิดชอบ แต่เราแค่ลองปล่อยวางมันใน บางเวลาบ้างเท่านั้นเองครับ วิธีง่ายๆที่ผมนำมาฝาก ไม่มอี ะไรยากไปกว่า ใจของเราเองนัน่ แหละครับ...ใช้ชวี ติ ให้สนุกโชคดีครับ