Page 1

Antras leidimas

SOCIALIZUOTŲ MERGINŲ SAMBŪRIS Kovo 5d., 2012 m.

Specialios SMS žinios Sveika gyvensena - kasdien! Vilniaus vaikų socializacijos centro bendruomenė 2012 m. vasario 1 - 29 dienomis įsijungė į akciją „VASARIS – SVEIKATINGUMO MĖNUO“ ir dalyvavo Vilniaus miesto bendrojo ugdymo mokyklų KONKURSE „SVEIKA GYVENSENA – KASDIEN!“. Visą vasario mėnesį mokiniai ir darbuotojai dalyvavo įvairiapusėje veikloje, skatinančioje sveiką gyvenseną . Centre vyko : fizinio aktyvumo užsiėmimai, kūrybinė ir švietėjiška veikla. Turinys Fizinis aktyvumas 2-3 Kūrybinė

veikla

4

Švietėjiška veikla

5

Pabaigos žodis

6

Kas yra sveika gyvensena? Sveika gyvensena – tai subalansuotas mitybos, aktyvaus judėjimo (sportavimo), psichologinio komforto bei žalingų įpročių neturėjimo kompleksas. Sveikos gyvensenos, sveikatos samprata bei jų poreikis formuojasi nuo pat gyvybės užsimezgimo, o jo pamatai tvirtėja per visą ikimokyklinį ir mokyklinį

amžių. Taigi, mokykloje ugdant sveikatos poreikį, labai svarbu ugdyti ir lavinti tas vertybes, kurios susijusios su sveikatos tausojimu, stiprinimu bei išsaugojimu. Mokinius reikia supažindinti su svarbiausiomis sveikos gyvensenos sritimis: mityba, aktyviu judėjimu, žalingų medžiagų poveikiui sveikatai ir kt. Norėdami praplėsti mokinių

žinias ir suformuoti teisingą požiūrį į sveiką gyvenseną, mūsų mokyklos mokiniai aktyviai įsijungėme į akciją „ Sveika gyvensena – kasdien“ bei siekėme

šių tikslų:

 Padėti kiekvienam


2

NaujienosFizinis aktyvumas Naujienos mokykloje!

mokiniui išsiugdyti atsakomybės jausmą – sveikata gyvenimo kokybės pamatas.

Padėti mokiniams ir mokyklos bendruomenės nariams formuoti sveikos gyvensenos įpro-

čius, kurie padėtų išlaikyti ir pagerintų sveikatą;

 Kurti sveiką aplinką. Visą mėnesį mūsų mokykloje vyko renginiai skirti sveikos gyvensenos mokymui ir propagavimui. Kiekvienas galėjo įsitikinti, kad sveikata – tai asmeninis žmogaus turtas, kad ją lemia ne likimas ar atsitiktinumas, o ją stipriname arba griauname patys. Sveikata ir energija žmogų gali ir turi lydėti visą gyvenimą.

Kūno kultūros mokyt. A.Sadovskaja

Fizinio aktyvumo užsiėmimai Vilniaus vaikų socializacijos centre

Mūsų centre po pamokų vyksta tinkli-

vyko renginiai, skirti sveikos gyven-

nio būrelis, šokių būrelis. Moksleivės

senos skatinimui moksleivių tarpe.

pačios pasirenka sporto būrelį. Tos,

Kiekvieną rytą rytinis skambutis

kurioms patinka tinklinis, kartu su mokytojais A.Sadovskaja ir I.Girulskiu, mokosi tinklinio paslapčių. Mokytojai ne tik aiškina žaidimo taisykles bei strategijas, bet kartu su mokinėmis rungtyniauja ir būna lygia-

žadina merginas iš miego ir kviečia

verčiais komandų nariais. Mokykloje

į rytinę mankštą. Mankštą veda

vyksta tinklinio tarpklasinės varžybos.

kiekvieną kartą vis kita moksleivė. Iš pradžių mankštinamas kaklas, vėliau – rankos, liemuo. Kilnojamos kojos. O mankšta baigiama 10 šuoliukų ir 10 pritupimų. Taip prasimankštinusios merginos skuba ruoštis dienos darbams.


Fizinis aktyvumas Naujienos Merginos, kurioms patin-

grupės komanda, antrieji

ka šokti, lanko šokių bū-

liko II grupės žaidėjai, tre-

relį. Merginos mokosi

čioji vieta atiteko III grupės

modernaus šokio meno,

komandai. Sveikiname nugalėtojus! Mokiniai turėjo galimybę išbandyti kitokią fizinio aktyvumo formą, pasidžiaugti vandens teikiamais privalumais. Šia proga buvo organiSkatindami fizinį mokinių

zuojama netradicinė

aktyvumą , stengiamės Vasario 5 d. 6-8 klasių

kūno k. pamoka, kurią

paįvairinti sportinius užsiė-

mokinės vyko į Akropolio

vedė kūno kultūros

mimus. Todėl VVSC moki-

ledo areną. Didelis noras

mokytojas I. Girulskis.

nės ir pedagogai vasario

ir užsispyrimas, mokytojų

Baseine

27 d. popietę rideno ka-

repetuoja naują šokį.

muolius amerikietiškų kėglių centre „ Cosmic

Lapkritį įvyko

Bowling“. Boulingas - tai žaidimas, kurį gali žaisti vyrai ir moterys, vaikai ir suaugę. Netradicinėje "cosmo" aplinkoje (kosmoso tematikos piešiniai ant sienų) ridenant

patarimai padėjo mokan-

kamuolius, laikas prabėgo

tis čiuožti. Mokinės, akty-

nepastebimai greitai. Visi

viai judėdamos, puikiai praleido laisvalaikį. Vasario 10 d. VVSC sporto salėje vyko tarpgrupinės kvadrato varžyžaidėjai sutiko, kad boulingas – ne tik smagi pramoga, bet ir puikus bendravimas draugų rate. 2012-02-29 VšĮ „ Svajonių bos. Pirmą vietą po at-

šilas“ pakvietė VVSC mo-

kaklios kovos laimėjo I

kinius į baseiną.

mokiniai atliko linksmą mankštą – įvairius pratimus vandenyje. Mokines labai nudžiugino naudingai praleistas laikas.

3


4

Mokykloje Kas vyksta Kas, kur, kaip kada? Lapkritį įvyko Kūrybinė veikla Visą vasario mėnesį mūsų mokyklos mokiniai ne tik aktyviai sportavo, bet meniškai iliustravo sveikos gyvensenos veikas. Mokyklos foje puikavosi paroda skirta sveikos gyvensenos mėnesiui. Vieni mokiniai iliustravo mėgstamiausias sporto šakas ( slidinėjimą, dailųjį čiuožimą, tinklinį, bėgimą, krepšinį ir kt.). Kiti iliustravo kasdienius žiemos žaidimus lauke ( čiuožimą rogutėmis nuo kalno, gniūžčių karus ir kt.). Treti iliustravo sveikos gyvensenos būdus ( rytinę mankštą, rytinį dušą, treniruotes sporto salėje ir kt.).

Kūno kultūros ir biologijos mokytoja A.Sadovskaja kartu su savo mokiniais išleido stendą „Sveika mityba – sveikos gyvensenos pagrindas“. Stende puikavosi šie straipsniai:

 Geri ir blogi maisto produktai; Gyvasis maistas;  Sveikos mitybos piramidė, mitybos taisyklės ir principai;

Dieta pagal kraujo grupes; Patarimai, kaip sveikiau gyventi; Įžymių žmonių mintys, posakiai apie sveikatą;

Patarlės apie sveikatą;


Mokykloje Idėja! Idėja Kalėdoms

Švietėjiška veikla Vilniaus vaikų socializacijos centre tęsėsi švietėjiškų renginių ciklas, skirtas sveikos gyvensenos skatinimui moksleivių tarpe . Vasario 8d. kulinarinės popietės metu technologijų mokytoja L. Vasiliauskienė ir biologijos mokytoja A. Sadovskaja supažindino mokines su sveikos mitybos principais ir pagrindinėmis taisyklėmis. Praktinės veiklos metu merginos mokėsi gaminti patiekalus iš daržovių. Merginos virė moliūgų sriubą, kurios receptą skelbiame: Moliūgų sriuba 4 bulvės 2morkos 200g moliūgo 1 svogūnas 50g sviesto prieskoniai (pipirai,petražolės, druska) Užviriname vandenį. Sudedame supjaustytas bulves. Morkas ir svogūnus pakepiname keptuvėje ir supilame į vandenį su bulvėmis. Tada smulkiai supjaustome moliūgą, sudedame į verdančią sriubą, viriname 5 min. Kai sriuba išverda, sudedame prieskonius. Sriubą sutriname trintuve. Skanaus!

2012 – 02 – 13 mūsų centre lankėsi gyd.G.Gaidukevičius, kuris centro merginoms pasakojo apie alkoholio ir narkotinių medžiagų žalą moters organizmui. Taip pat mūsų mokykloje lankėsi gydytoja implantologė N.Maslova. Gydytoja pasakojo apie burnos higieną, supažindino su dantų ligomis, rodė nuotraukas.

5


6

Sveikata

Pabaigos žodis

Žurnalistų būrelis visą mėnesį drauge su visa mokyklos bendruomene ne tik aktyviai sportavo, sveikai maitinosi, išgirdo daug įdomių paskaitų, bet ir viską užrašė, nufotografavo bei išleido „ Sveika gyvensena - kasdien!“ laikraštį. kadnusideginus Jums patiko. PirmojiTikimės, pagalba Jaunieji žurnalistai Jaunieji maketuotojai Idėja Kalėdoms!

Kovas  

Kovo5d.,2012m. Vilniausvaikųsocializacijoscentrobendruomenė2012m.vasario1-29dienomis įsijungėįakciją„VASARIS–SVEIKATINGUMOMĖNUO“irdalyvavoVi...