SALUD
Por: Aimée Rosa.
LAS DEMASÍAS SIEMPRE HACEN DAÑO...
No puede ser que hasta para tomar el único líquido que da vida, también haya que tener cuidado. Y es que, si todos los excesos hacen daño, beber agua de más también trae sus consecuencias.
T
odos sabemos que tomar agua es trascendental en la vida. Gracias al consumo de la misma, el organismo cuenta con salud, gracias a sus múltiples beneficios. Entre ellos: elimina toxinas y desechos corporales, estimula el correcto funcionamiento metabólico, evita el estreñimiento crónico, eleva las defensas naturales, lubrica las articulaciones mejorando la resistencia de ligamentos y músculos, hidrata y mantiene la elasticidad de la piel, etc. En definitiva, por algo el adagio universal que reza: “El agua es vida”.
Ahora bien, beberla en exceso es un real dilema. De este problema nace el concepto hiponatremia, es decir, consumo excesivo de agua. Pocos conocen las consecuencias de ella, y a favor de que tú formes partes de esa minoría, aquí te dejamos algunas de las consecuencias de tomar agua de más o de poseer hiponatremia:
• Causa insomnio. • Provoca sudoración extrema. • Puede ocasionar envenenamiento por agua. • Disminuye el estado de la conciencia y trae alucinaciones.
• Posible coma. • Convulsiones. • Dolor de cabeza. 38
VUmag
• Inapetencia. • Espasmos musculares o calambres. • Debilidad muscular. • Sensación de fatiga. • Náuseas y vómitos. Los tratamientos médicos para subsanar la hiponatremia pueden abarcar desde la administración de líquidos por vía intravenosa, hasta medicamentos para aliviar los síntomas; o bien, la restricción de agua. Desde ahora a administrar bien el valioso líquido, pues de paso, ¡bastante escaso que está!